COSMOPOLITAN

Anorexia nervoasă este o boală gravă care este dificil de tratat. În acest caz, un număr mare de fete se străduiesc să se îmbolnăvească. Doar rețeaua publică "40 kg" are mai mult de 4,5 milioane de abonați, sute de mii mai mult - în public "Anorexic tipic", "Ana te iubește" și altele asemenea. În motoarele de căutare, împreună cu cuvântul "anorexie", adesea caută expresia "cum să se îmbolnăvească". Să se îmbolnăvească și să piardă în greutate. Uneori - până la moarte. Am învățat totul despre cele 3 căi teribile, cu ajutorul cărora cresc fetele subțiri care visează să devină "fluturi fragile".

Preparate

Reduxine

La orice farmacie, puteți achiziționa în condiții de siguranță de droguri „Reduxine-lite“ - nu este un medicament, și aditiv alimentar (BAD), principala componentă activă din care - acid linoleic. Este chiar o alta problema - drogul "Reduxin". Acesta este un medicament pe bază de rețetă. Substanța activă este sibutramină, un medicament anorexigenic. Medicamentul provoacă în mod artificial un sentiment de saturație, datorită căruia pacientul, obez, încetează să depășească norma unei calorii zilnice. Cu toate acestea, utilizarea sibutramina este posibilă numai în tratamentul, sub supravegherea constantă a unui medic și, în cazul în care alte modalități de combatere a obezității nu a funcționat, iar pacientul are un risc ridicat de a dezvolta boli asociate cu excesul de greutate. Anoreksichek, desigur, nu există nici o obezitate, dar există un deficit de greutate corporală. Și acest organism, deja slăbit, este forțat să lupte împotriva efectelor secundare ale sibutraminei.

În Comunitatea Europeană utilizarea sibutraminei a fost suspendată în 2010, când Agenția Europeană a Medicamentului a anuntat rezultatele studiilor de efecte secundare de risc medicamente: medicamentul nu ar trebui să fie luate la pacienții vreodată care au avut boli ale sistemului cardiovascular - aceasta poate provoca tahicardie, aritmie atrială, creșterea tensiunii arteriale, precum și convulsii, amețeli, dismenoree și chiar mai mult de 20 de efecte secundare.

Motivator din partea comunității "40 kg"

fluoxetina

Cea mai populară dietă din lume, care vă va ajuta să pierdeți greutatea și să nu vă îmbunătățiți

Pur și simplu nicăieri: 8 obiceiuri alimentare care vă vor ajuta să pierdeți în greutate într-o săptămână

Este Prozac. Acesta nu este un medicament pentru pierderea in greutate, ci un antidepresiv puternic, unul dintre efectele secundare ale acestuia fiind pierderea apetitului. O persoană cu depresie, atunci când ia fluoxetină, va observa o îmbunătățire a dispoziției, o scădere a anxietății și un sentiment de teamă, o normalizare a somnului. Un efect pronunțat va apărea după o săptămână de la luarea medicamentului. În cazul în care fluoxetina este adecvată pentru pacient. Dacă nu, lista impresionantă a efectelor secundare ale luării fluoxetinei nu este deloc cea mai gravă. La un moment dat, compania farmaceutică care a produs Prozac a ascuns faptul că, atunci când luau medicamente fluoxetine, mai mult de 2.000 de persoane s-au sinucis. În ciuda faptului că, înainte de faptul că gândurile suicidare nu le-au deranjat, în ciuda depresiei.

Cocteil inferior: efedrină, cofeină, aspirină. Efedrina este un alcaloid otrăvitor psihoactiv, o materie primă pentru producerea de medicamente care conțin metamfetamină și efedrină. Depozitarea, utilizarea și vânzarea de efedrină în Rusia este interzisă, dar acest lucru nu se oprește anorexic. Efedrina în forma sa pură nu poate fi găsită, dar preparatele care conțin efedrină - cu ușurință: de exemplu, sirop de tuse "Broncholitină". Cocteilul standard este de 25 mg efedrină, 250 de cafeină și 250 de aspirină. Acest amestec al fetei este luat de trei ori pe zi. Se pare că ajută fulgerul să ardă grăsimile. În acest caz, desigur, afectează negativ sistemul cardiovascular.

Motivator din partea comunității 40 kg

Laxative și diuretice

Principiul acțiunii acestor medicamente este de înțeles: primul ajutor pentru ameliorarea intestinelor, acestea din urmă au un efect diuretic - în detrimentul acestora creează iluzia reducerii greutății. Bineînțeles, nici volumul masei musculare, nici cantitatea de grăsime din luarea acestor medicamente nu se schimbă. Dar problemele cu tractul gastro-intestinal încep de la utilizarea constantă a laxativelor. Diureticele, cu toate acestea, nu pot fi utilizate fără prescrierea unui medic: ele elimină ioni de potasiu, calciu și magneziu din organism. Restaurarea echilibrului lor fără supravegherea unui medic și în condițiile unei diete înfometate este foarte dificilă.

diete

Cele mai populare anorexicale de două săptămâni în general, practic nu conțin alimente: 6 mere și 2 castraveți - aceasta este singura mâncare solidă care poate fi consumată în 2 săptămâni!

1 zi - ceai verde;
Ziua 2 - 4 pahare de chefir;
Ziua 3 - 1 sticlă de apă minerală;
4 zile - 1 măr;
Ziua 5 - 4 pahare de lapte;
Ziua 6 - ceai verde;
Ziua 7 - 4 pahare de lapte;
Ziua 8 - 2 mere;
Ziua 9 - un litru de kefir;
Ziua 10 - 2 castraveți;
Ziua 11 - ceai verde;
12 zile - un litru de lapte;
Ziua 13 - 3 mere;
Ziua 14 - apă minerală.

Motivator din partea comunității 40 kg

În ceea ce privește dieta așa-numită "băutură", nu există deloc alimente solide. Doar lichidul. 10 zile. Pentru cele mai persistente - 14.

Intre diete fete du-te la „mananca sanatos“: felii subțiri de pâine integrală, 20 de grame de ciocolata neagra (99% cacao), un vârf de cuțit de fulgi de ovăz pentru dulciuri aromate cu mar verde ras - un meniu comun pentru a doua zi.

auto-tortură

Bineînțeles, organismul încă încearcă să lupte împotriva foamei, iar fetele, în ciuda drogurilor, se întâmplă "eșecuri". Ceea ce ei numesc "lăcomia", dar ceea ce este, în esență, o încercare de a mânca o porție obișnuită de hrană obișnuită - la urma urmei, după o înfometare îndelungată, consumul mai mult decât o porție normală este problematică. Mă doare.

Motivator din partea comunității "40 kg"

Și pentru eșecuri, pedeapsa intotdeauna vine. Aceasta este auto-tortura. Punerea pe fotografii a semnăturii "Sunt grăsime" este pedeapsa cea mai ușoară posibilă. Totuși, este posibil să se facă o fotografie într-un album pentru critică și să se primească o doză de insulte. Te poți pedepsi cu o grevă foame uscată. Uscate - aceasta înseamnă că nici măcar nu puteți bea. Fără alimente, fără apă.

În cazul gândurilor obsesive despre mâncare, anorexicii sunt sfătuiți să-și imagineze ceva teribil în loc de alimente: viermi, cadavre putrede sau excremente. A face lucruri neplăcute. Pedepsiți-vă cu o muncă fizică grea.

Și ultimul mod este tăieturile. Anoreksichki tăiat ei înșiși (mai ales picioarele, multe dintre ele apoi răspândit fotografii de rețea de bucăți pe șolduri). De fapt, problema auto-vătămării nu este o problemă a anorexiei. Auto-rănirea este o încercare nesănătoasă de a elimina durerea emoțională, furia violentă și frustrarea. Se poate aduce alinare pe termen scurt ca nivelul fizic emoțional și: pe de o parte, există un sentiment de control asupra propriilor corpuri, pe de altă parte - tăiat oferă un val de adrenalina, care, la rândul său, face ca experiența trecutului irelevant. Dar nu pentru mult timp. Apoi vine din nou sentimentul de vinovăție, rușine și întoarcerea emoțiilor experimentate înainte.

Cum să deveniți anorectic: recomandări, sfaturi și consecințe

Anorexia este un sindrom în care nu există poftă de mâncare, în ciuda faptului că organismul are nevoie de alimente. Adesea se numește boală mintală, deoarece chiar și cele mai subțiri fete doresc să piardă mai multă greutate din cauza fricii de obezitate, dar acest lucru nu este în întregime corect.

Există două tipuri de sindrom:

  • anorexie primară;
  • officinalis.

Simptomele sunt vărsături involuntare, efort fizic intens, utilizarea de medicatie, pentru a reduce greutatea, diuretice (agenți care măresc excreția de apă și săruri în urină), precum și procedura de curățare a intestinului prin folosirea unei clisme.

Prima mențiune a sindromului de anorexie și a aderenților săi

Prima mențiune despre anorexie a apărut în 1556, iar victima ei a fost Maria Stewart, renumita regină a Scoției, care a trăit încă din copilarie la curtea regelui Franței. În acel moment, sindromul nu a primit încă numele sub care este cunoscut acum, dar bolile cu care această femeie a experimentat au fost foarte asemănătoare cu simptomele anorexiei.

Boala a fost descrisa pentru prima data de Richard Morton, care a observat o fata extrem de subtire. Doctorul a spus că arăta ca un schelet acoperit cu piele.


Dar când a devenit anorexia la modă? Sa întâmplat în anii '60 ai secolului XX, când o prietenă a lui Leslie Hornby și-a distribuit fotografiile. Ia adus faima, faima si numele Twiggy, sub care ea este cunoscuta in acest moment.

A fost un fenomen senzațional. Fata a cucerit cu genele sale artificiale și ochii mari.

Dar nu numai acest lucru a atras atenția. Twiggy, cu o creștere de 169 cm, avea parametri de 80x50x80 și o greutate de 40 kg. A fost cea care a stabilit standardul pentru toate fetele care au făcut brusc încercări de a pierde în greutate.

Cariera acestei fetițe a durat doar 4 ani, pentru care a fost poreclită adevăratul supermodel și precursorul tuturor modelelor viitoare care suferă de anorexie. Dorința de a pierde în greutate, cuprinzând toate fetele de atunci, se numea "sindromul Twiggy".

În același timp, în fața tuturor există un alt model, care a fost renumit pentru înclinația sa. A fost Verushka.

Faima a fost adusă de o scenă de trei minute în filmul "Photo-enhancement", care este considerat unul dintre cele mai erotice din istoria cinematografiei. În acel moment era încă necunoscut dacă modelul suferă de anorexie, însă filmul autobiografic lansat mai târziu dovedește acest lucru.

Veruska însăși a recunoscut că era destul de plină, dar din pricina sfatului prietenilor săi a decis să piardă în greutate și să-și mențină în mod constant subțire. Din acest motiv, ea a mâncat doar ouă.

Standardele de frumusețe cu anorexie în ultimul deceniu

În 2006, Anna Carolina Reston avea sindrom de anorexie datorită faptului că i sa spus că are o grăsime. Semănând pe dieta de mere-tomate, modelul a început să cântărească 40 kg.

Dar ea nu a devenit fericită pentru că a murit la o lună după ce a fost spitalizată din cauza greutății ei. Părinții și prietenul lui Anna au încercat să demonstreze industriei modei că merge într-un mod fals, dar nu au reușit.

Luisel a murit chiar în timpul defilei din cauza unei inimă uluitoare. Doctorii au diagnosticat epuizarea.

Aceeași soartă a avut-o și după sase luni după sora ei.

Un bine-cunoscut modelul rus Natalia Vodianova, de asemenea, a suferit de anorexie, deoarece agenția de modelare a pus in fata starea ei - sau ea pierde în greutate sau să renunțe la o carieră. Fata care era incompletă și așa, nu mai este practic să fie mărimea potrivită pentru a continua cariera de model, dar ea știa că dacă va continua în acest fel, atunci pur și simplu să moară.

Chiar devenind mama a trei copii, Vodyanova este subțire, ceea ce face din ea un model de frumusețe.

Cum să deveniți rapid anorexic

Fetele care au o dorință obsesivă de a pierde în greutate, probabil învață o mulțime de informații care pot doar să consilieze Internetul. Există puține cărți care vor ajuta în această chestiune.

Este destul de dificil pentru o fată să decidă ce va fi soluția cea mai eficientă în combaterea excesului de kilograme.


Mai întâi de toate, este necesar să se reducă cantitatea de calorii consumate cât mai mult posibil. Nu ar trebui să fie mai mult de 500.

Zilele de descărcare sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru această lecție. O dată pe săptămână, este necesar să excludem din dietă toate băuturile și mâncărurile, cu excepția apei.

Dar, în alte zile, fată ar trebui să bea nu numai apă, ci și cafea, deoarece o cantitate mare de cofeină accelerează metabolismul și ajută la scăderea în greutate mai rapid. Probabil, nu merită menționat faptul că nu puteți adăuga zahăr sau cremă în cafea?

O altă funcție utilă este faptul că reduce apetitul.

Puteți încerca să nu mâncați alimente, ci doar să mestecați și să vă păstrați ceva timp în gură și apoi să scuipați. Acest lucru este foarte potrivit pentru fetele cu voință slabă care doresc să guste gustul unor alimente.

Dar, la urma urmei, nimeni nu spune că, în același timp, trebuie să fie mâncat.

"Dacă vrei să mănânci - bea apă" - această regulă ar trebui să fie în cap anorexic, altfel se va sparge și va mânca ceva. Apa plată stomacului reduce semnificativ pofta de mâncare.

Despre gigastica Qigong pentru pierderea în greutate în articol. Exercițiu și auto-masaj.

Cum să aplicați metformin pentru pierderea în greutate aici.

Același lucru face guma obișnuită de mestecat, care distrage gândurile de la mâncare.

Sfaturi pentru pierderea în greutate

Da, nu este nici un secret faptul că o fată este o creatură slabă și se dă la ispită mai des decât un om. Prin urmare, cu excesul de greutate, este, de asemenea, necesar să se lupte la nivel psihologic.

Fata ar trebui să introducă un sistem de recompense pentru fiecare tort neregulat sau altă dulceață. Și dacă vorbim despre anorexie, atunci deloc pentru orice mâncare.

Vizualizarea va ajuta, de asemenea, în acest caz. Anoreksichki crede că alimentele sunt rele.

Fetele atârnă adesea fotografiile femeilor grase din jurul casei, iar cea principală, care este în special dezgustată, este atârnată în frigider, astfel încât încă o dată nu vor să vină la el.

După sistemul de stimulente, este nevoie de un sistem de pedepse. Anorexicii deseori își înțepă sau își mușcă mâinile sau picioarele atunci când se prinde gândindu-se să mănânce.

Acest lucru nu ar trebui să fie. Tentația suprimă voința, de aceea este necesar să ne despărțim de gândul de a mânca.

Când există o certitudine că în momentul de față veți alerga la frigider și veți mânca tot conținutul, faceți doar ceva neplacut, de exemplu spălați toaleta. Acest lucru vă va face să vă pierdeți apetitul pentru un timp, ceea ce este ceea ce aveți nevoie atunci când pierdeți în greutate.

Pasta de dinți strică gustul alimentelor, așa că ar trebui să încercați să vă periați dinții cât mai des posibil.

Făcând și sport, nimeni nu anulează. Este necesară o încărcare fizică mai mare, ceea ce dă elasticitatea pielii și nu va rămâne în acele locuri din care vor părăsi excesul de kilograme.

Istoricul unui anorexic tipic poate fi învățat din videoclip.

Ce să nu faci

Există o serie de măsuri care sunt, de asemenea, sfătuite de un anorex, dar deja un număr mic de aceștia, așa cum ceilalți au înțeles răul complet al acestor proceduri.

Nu:

  1. Luați pastile care promovează scăderea în greutate. Se pare că acest lucru este necesar cu dietele, dar nu.
    Acestea prezintă un pericol grav pentru organism, deoarece conțin larve de vierme.
  2. Luați medicamente care ar trebui să reducă pofta de mâncare și să dea veselie. În primul rând, acestea au efecte similare, dar pot duce ulterior la apariția bolilor mintale.

efecte

Pierderea în greutate mare poate duce la consecințe dezastruoase:

  1. Fata poate începe să cadă din păr, dinți.
  2. O fragilitate osoasă este crescută din cauza lipsei de calciu în organism.
  3. A încălcat lucrarea inimii. Anoreomii înregistrează adesea aritmie, bătăi neregulate ale inimii și un puls slab. Din acest motiv, poate apărea leșin.
  4. Depresie. Anoreksichke greu să se concentreze asupra lucrurilor importante și să acționeze în mod semnificativ. De aceea riscul de suicid este ridicat.
  5. Probleme cu tractul digestiv. Organismul încetează să perceapă alimente și orice încercare de a mânca va fi însoțită de vărsături.
  6. Defalcări nervoase, comportament sălbatic. Posibila apariție a unor obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și dependența de droguri, ca în cazul lui Kate Moss.

Aproape toți respectă standardele de frumusețe. După ce apare, moda pentru subțire dureroasă nu mai poate dispărea.

Merită să accentuăm cuvântul "dureros", deoarece oasele înfundate nu arată natural, nu există forme deja rafinate cu care o fată sănătoasă este faimoasă.

Există multe povestiri cu un rezultat fatal, deoarece mulți nu se mai pot controla și nu mai pot mânca deloc.

Toată lumea trebuie să își construiască propria viață în felul lor, nimeni nu ar trebui să spună nimănui.

Dar luarea unor astfel de măsuri este bine gândită.

Și, pe lângă ceea ce mănânci anorexicule, învățați din videoclip.

Simptomele anorexiei: cum să le recunoști în timp

S-ar părea că moda pentru excesul de slăbiciune dispare treptat în trecut și tot mai des apar modele pe ecrane plus un saiz. Și totuși, oamenii cu un diagnostic de "anorexie" nu devin mai puțin, și fiecare al cincilea anorektik moare de epuizare. Despre ceea ce duce la anorexie, care sunt semnele anorexiei și comentariul psihoterapeutului asupra cauzelor psihologice ale bolii - în articolul nostru.

Dorința de a "fi într-o tendință" poate juca încă o glumă crudă. Numai acum nu este o încercare cu orice preț de a deveni un erou de televiziune favorit, este o dorință... să fii sănătos. Noua tendință a unui stil de viață sănătos a dus la faptul că la fiecare pas se spune despre obezitate și ați putea crede că toate problemele societății sunt asociate cu excesul de greutate. Oamenii încep să piardă în greutate rapid, se epuizează cu exerciții fizice excesive, uneori căzând în capcana anorexiei.

Dar, contrar stereotipurilor, anorexia nu este întotdeauna asociată cu urmărirea parametrilor la modă. Această tulburare de alimentație poate apărea pe fondul supraexprimării, șocurilor nervoase. În acest caz, oamenii nu vor să mănânce pentru că încearcă să piardă în greutate, ci pentru că "o piesă nu se încadrează în gât". Dar atunci, din orice motiv, o persoană refuză să ia mâncare, conștientă de acțiunile sale sau nu, este departe de a fi principalul lucru. Toată sarea anorexiei este după cum urmează: într-un anumit moment, oamenii nu pot începe să mănânce din proprie voință. Și dacă la început pacientul nu a mâncat de dragul unui scop sau sub influența stării de spirit, de-a lungul timpului mâncarea începe să fie dezgustătoare, chiar dacă persoana a decis din nou să mănânce în mod normal. Organismul încetează să perceapă substanțele nutritive și începe să se mănânce, distrugând organele interne.

De ce există anorexie

Deși se pare că anorexia - un produs al epocii de chirurgie plastică, supermodele și auto, de fapt, acest diagnostic pentru prima dată livrat mai mult de o jumătate de secol în urmă, iar medicii au descris boala in secolul al 19-lea. În multe familii de persoane cu anorexie, mamele, bunicile și strămoșii mai îndepărtați au suferit de probleme similare. Ereditatea în anorexie este recunoscută ca fiind unul dintre factorii importanți. Fiecare al doilea pacient cu un astfel de diagnostic, unul dintre rudele sale suferea de tulburări de alimentație similare.

Cauzele anorexiei pot fi boli: diabet, anemie, tulburări hormonale, unele virusuri și multe alte probleme fizice. Și cu atât mai mult, diferite tulburări psihice, cum ar fi schizofrenia, autismul, depresia, fobiile anxioase, pot duce la epuizare nervoasă.

Bolile asociate:

Alcoolismul nu este ultimul loc printre factorii de risc. Pentru unii tineri, conceptul unui stil de viață sănătos este asociat doar cu participarea la sala de sport și nu interferează cu încercarea unui lucru dăunător sau chiar interzis. Energia după antrenament, un borcan de bere, cultivarea într-un bar sportiv, par a fi modalitatea standard de a vă relaxa după ce "lucrați la figura". Dar alcoolul în sine reduce apetitul și crește, de asemenea, anxietatea, care aproape întotdeauna însoțește anorexia. O persoană care nu este capabilă să se relaxeze, criticarea unor persoane din afară despre aspect pare a fi catastrofic importantă. Totul este perceput mai tragic decât de obicei.

Vârsta, de asemenea, este considerată un risc. Majoritatea persoanelor cu anorexie sunt adolescenți și tineri. În această perioadă, psihicul este vulnerabil, persoana nu este sigură în sine și este ușor de sugerat. Adolescenții sunt mai înclinați să creeze idoli decât alții și încearcă în mod constant să le imite, au exigențe exagerate față de ei înșiși și, comparativ cu "idealul", suferă de respectul de sine. Pe un fond hormonal comun (și la această vârstă nu este încă echilibrat), astfel de probleme pot duce la anorexie.

Nu este un secret că fetele din adolescență pot câștiga greutate, iar acesta este un alt motiv să renunți la mâncare. Destul de ciudat, majoritatea anorectiștilor nu erau deloc muzyshki, dar au fost supraponderali, ceea ce a stimulat dorința de a pierde în greutate ceea ce era. Deși există un alt grup - aceia care din copilărie au rămas "mici doamne" și au încercat să mănânce cât mai puțin posibil din scutece.

Simptomele anorexiei: determinați la timp

Primele semne de anorexie nu sunt întotdeauna evidente. Adesea cei care observă că cineva apropiat de ei își pierde rapid greutatea și refuză tot mai mult să mănânce, scot totul pentru infecții ascunse, boli ale tractului gastro-intestinal. Pe forumuri, persoanele cu anorexie admit adesea că inițial a fost diagnosticat: distonie vegetativ-vasculară. Și toate acestea înseamnă tactici greșite de tratament și pierderea timpului prețios. Iar atunci când consideră că anorexie - o problemă psihologică, vă puteți imagina starea persoanei care este tratată nu este prima zi, iar rezultatele nu... Este pentru că atât de răspândită printre anorexice tentativa de suicid?

Simptome asemănătoare:

Nu aveți încredere în povestirile persoanelor cu anorexie despre ceea ce au mâncat, sănătatea, activitatea fizică. Adolescenții și tinerii ascund, de regulă, probleme de sănătate. Ele pot mima o dietă normală: să ia un prânz la școală, universitate, birou, dar arunca-l în dimineața încercând să scape devreme să nu mănânce cu restul familiei în raportul de seară, care a mâncat deja, sau că au fost tratate într-o vizită. Chiar dacă o persoană mai devreme a fost de cristal onest, cauzele bolii se află și pe site-urile create anorexice, sunt învățați cum să trișeze polovchee aproape.

Ce schimbări în comportamentul și bunăstarea celorlalți trebuie avertizate?

Ezitarea este in fata altor persoane doresc să caute în mod constant la el în oglindă, sensibilitatea crescută la frig, în mod neașteptat constipație sau diaree Rezvov (acesta din urmă se poate datora utilizării laxative pentru scăderea în greutate). La astfel de persoane părul devine mai fragil, pielea este mai uscată, există semne de beriberi. Adesea, anorecticele nu pot restrânge aversiunea la vederea mâncării, uneori chiar înainte de vărsături. Ei își pierd energia obișnuită, se obosesc mai repede, mai mult somn, sau dimpotrivă, insomnia se dezvoltă din cauza anxietății generale. De asemenea, este caracterizat prin iritabilitate, modificări ale dispoziției, alimente și greutate devin subiecte dureroase (de exemplu, o persoană poate schimba un film interesant, în cazul în care este prezentat pe scurt produsele alimentare).

Ca multe alte boli, anorexia progresează și aceste schimbări pot fi împărțite în etape. În fiecare etapă, semnele sunt agravate și se adaugă noi simptome la simptomele existente.

Simptomele anorexiei la stadiul dismorf

Interesul pacientului față de alimente scade. În această stare de sănătate și starea fizică este încă stabilă. Omul care se bucură a învățat să controleze foamea, selectează dieta ideală în opinia sa, este mândru de KGS fac obiectul unui dumping și fiecare bucată de neconsumată. Este în acest stadiu, fetele de sprijin reciproc în rețelele sociale și de a scrie recenzii entuziaste pe de aceleași site-uri bolnave care „pro ano - este un stil de viață“, ei pe drumul spre corpul perfect, că astfel de schimbări - numai pentru spiritul puternic fete. În acest mediu, „fete efemere“, așa cum se numesc, a produs un fel de etichetă, care aduce de fapt etapa a 2-a bolii, de exemplu, „dacă doriți orice produs - arunca-l,“ pentru a „pune un obiectiv nerealist“, „guzzle numai gras și slab ". În cazul în care pacientul are probleme reale de sănătate, el este puțin probabil să-l împărtășească pe astfel de site-uri, iar dacă utilizați în comun - el este acuzat de minciună și de descărcare de groază.

Semne de anorexie la stadiul anorectic

Acesta începe „marea schimbare“: mai mult și mai preocupat de amețeli și oboseală, păr cad și exfoliaza unghiile, după ce mănâncă o durere de stomac, posibil leșin, sensibilitate crescută la frig, constipație, bulimie, schimbarile hormonale (acnee, aspectul de păr negru pe corp, încălcarea ciclului menstrual sau întreruperea completă a ciclului menstrual). Greutatea poate fi redusă la 30% (!). Diagnosticul de anorexie pe față, dar pentru a restabili corpul va fi deja dificil.

Semne de anorexie în stadiul de cachectică

Greutatea pacientului este redus la jumătate, organismul nu mai digeră alimente perturbat toate organele, presiune redusă, se deteriorează dinții pot fi ridicate de temperatură, deranjat de lucru cardiace (aritmie si bradicardie) permanent bolnavi și lacrimi, și vasele de sânge se poate acționa pe fata. În această perioadă, pacientul este deja în depresie profundă, pierdut interesul nu numai în hrană, ci și în viață. Cu toate acestea, unii pacienți încă neagă faptul că sunt bolnavi.

Cum să tratați anorexia

Pentru ca pacientul să se întoarcă în siguranță în viața normală după anorexie, aceasta va trebui să acționeze pentru mai mulți profesioniști din domeniul medical și un sprijin important pentru rude.

Prima sarcină a psihologilor, cardiologilor, nutriționiștilor și a altor specialiști este de a ajuta pacientul să câștige în greutate. În primul rând, trebuie să restabiliți activitatea tractului gastro-intestinal: sunt prescrise diete speciale lichide, până la alimentația prin tub, dacă a fost inițiată anorexia. Inima reacționează diferit față de boală, se poate opri la etape serioase. Viteza de recuperare va depinde de gradul de epuizare a corpului, dar, de obicei, după trei săptămâni de terapie, este posibilă obținerea greutății pacientului la șase kilograme.

Prima etapă a tratamentului este universală pentru toate anorecticele, dar cea de-a doua prevede caracteristicile individuale ale fiecărui pacient. În această perioadă, activitatea psihologilor este deosebit de importantă. În primul rând, pentru a calma anxietatea, nervozitatea și agresiunea compulsivă pentru pacient pot introduce sedative, de obicei prescriu antidepresive. Este necesar ca pacientul să lucreze la starea sa mentală în timpul sesiunilor de psihoterapie. Psihoterapeuții se îndreaptă spre partea rațională a personalității, motivează să lupte pentru viață. Acest lucru este dificil, deoarece pacienții cu anorexie rezistă tratamentului.

Dacă boala se află într-o stadiu dismorf, tratamentul la domiciliu este posibil. În acest caz, principalul lucru este că o persoană trebuie să-și dea seama că este bolnav. O excursie la medic este obligatorie, iar apoi totul depinde de pacient. Va trebui să stăpânească terapeutului individuale tehnicile recomandate de auto-hipnoza și relaxare, nu uitați să luați vitamine și minerale (în special vitamina B12 si vitamina D, potasiu, calciu, magneziu, zinc), precum și - să respecte o dietă bogată în calorii și a pus în practică o sarcină puțin regulat. Merită să renunțe la cafea, mananca alimente care cresc pofta de mancare (paine alba, mere, ciocolata, orez, mărar, nuci, etc), dar crește cantitatea de alimente ar trebui să fie treptat. Somn sănătos important, o cantitate suficientă de lichid (până la 2 litri de apă pe zi). Pentru a evita obsesia, este bine sa faci ceva interesant: de exemplu, hobby-ul tau preferat, mergi mai des, vorbeste cu prietenii.

Observarea la psihoterapeut nu trebuie oprită nici după recuperarea completă, deoarece la pacienții cu anorexie apare adesea recurențe.

Comentariul psihoterapeutului, expert în munca cu frustrarea alimentară a lui Dmitri Lazurenko:

- Fetele care suferă de anorexie, demonstrează minunile voinței. De exemplu, un client, care era în mod constant în fața medicilor și rudelor și care se ocupa de nutriție artificială, totuși a pierdut în greutate. Sa dovedit că ea a scos saltea noaptea și a ieșit afară, ținându-se pe rama patului. Astfel de supraîncărcări nu au permis stabilizarea greutății.

Anorexia afectează adesea persoanele cu un anumit tip de personalitate: aceia care doresc să țină sub control toate sferele vieții, conducători potențiali unici, potențiali. Se pare că au toate calitățile pentru a avea succes. Dar subconștient, aceste fete se tem să crească, să construiască relații, să intre în relații intime. La urma urmei, anorexia face ca organismul să nu fie ideal, așa cum visează, ci "asexuat", respingător. Aceste temeri provin din copilărie: mai des, pacienții nu au un tată sau sunt prea tari.

Un alt motiv comun - o revoltă împotriva "violenței alimentare" din copilărie. Anorexie suferă adesea de cei care spun că mama și tata „va fi rău să mănânce - nu va iubi“ sau forță-hrănite, vpihivaya lingură în gură, de multe ori în 4-7 ani, când majoritatea copiilor sunt deja mananca pe cont propriu. De asemenea, multe astfel de fete din copilărie au fost învățate că dragostea părintească trebuie să fie câștigată prin acțiuni și acum încearcă să facă "fapte" pentru a obține autoritate de la colegii lor. Sarcina terapeutului este de a ajuta la direcționarea calităților tari ale pacienților în beneficiul sănătății lor.

Cum să tratați anorexia la domiciliu?

Anorexia este cea mai gravă anomalie patologică, care se manifestă nu numai prin subțire excesivă, ci și prin încălcarea psihicului. Prin urmare, este foarte important să alegeți metoda potrivită de tratament.

Atenție vă rog! Tratamentul anorexiei la domiciliu este în întregime posibil, dar numai dacă persoana are o voință mare și o mare dorință de a scăpa de patologie. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune va fi monitorizarea constantă de către medici.

Anorexia se referă la o boală de poftă de mâncare. Se caracterizează prin lipsa foamei și pierderea interesului pentru mâncare în general.

Din acest motiv, o persoană pierde rapid greutate, ceea ce duce la pierderi semnificative de greutate și epuizare. La rândul său, aceasta implică dezvoltarea unor patologii mai grave.

Pe scurt, boala încet, dar cu siguranță ia viața unei persoane.

Cauzele anorexiei

Din ce motiv și cum se dezvoltă anorexia? Ce trebuie să faceți pentru a preveni pierderea în greutate la nivel mondial? Cum să scapi de această condiție? Toate aceste întrebări vă îngrijorează pe mulți oameni și mai ales pe femei.

Deoarece motivul este adesea ascuns în dorința de a pierde în greutate și de a avea o figură frumoasă subțire. Bărbații rareori acordă atenție propriei lor greutăți, dar femeile se gândesc mereu la asta.

Deci, anorexia este cea mai caracteristică a celei mai frumoase jumătăți de umanitate. Încercând să arunce câteva kilograme în plus, oamenii sunt dependenți de diverse diete și, uneori, chiar merg pe post.

Ca urmare, organismul nu primește cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați și alte substanțe utile pentru viața normală.

Destul de ciudat, dar după ce a pierdut în greutate, o femeie nu se poate opri, deoarece crede că nu este destul de subțire. Această abatere se referă deja la tulburări psihologice.

Un alt motiv poate fi considerat depresie prelungită, în care organismul refuză să mănânce. O persoană percepe viața în culori negre: nu vrea să mănânce, să zâmbească, să se întâlnească cu prietenii.

Unii oameni din această stare, dimpotrivă, încep să mănânce în mod activ, din cauza căruia se dezvoltă bulimia (senzație de foamete și eliminare artificială a mâncării).

Se întâmplă că o femeie, care încearcă să piardă în greutate, nu abandonează hrana obișnuită, mănâncă în mod corespunzător, respectă toate regulile dietei, dar are și simptome ale bolii.

Voi întrebați cum începe anorexia în acest mod de viață. De fapt, secretul constă în utilizarea medicamentelor și mijloacele de reducere a greutății. Și astăzi există o mulțime de ele.

De regulă, aceste medicamente sunt prescrise cu obezitate semnificativă, dar multe fete care nu au un astfel de diagnostic, încearcă să le folosească în speranța pierderii rapide în greutate.

Cel mai teribil lucru este că multe astfel de medicamente sunt eliberate fără prescripție medicală, adică sunt disponibile tuturor.

Dar nu puteți face auto-medicație (obezitatea este o boală), deoarece există anumite indicații și contraindicații. Ce putem spune despre psihostimulante și antidepresive, pe care medicul le prescrie în astfel de cazuri!

Cele mai populare și mai periculoase comprimate

  1. „Sibutramina“ se referă la un grup anorexigenic cu un efect puternic.
    Este prescris numai în ultimele etape ale obezității. Are un efect nociv asupra corpului.
  2. „Fluoxetina“ este un antidepresiv. Ceea ce plictiseste sentimentul de foame. Are un număr mare de contraindicații și reacții adverse.
  3. „Efedrină“. Acest remediu, ca și cele anterioare, este eliberat prin prescripție, dar substanțele active sunt conținute în siropuri de tuse.
    Prin urmare, femeile achiziționează sirop și pregătesc din acesta un cocktail extrem de concentrat, care are contraindicații. Au existat și decese.

Efectele anorexiei

Pierderea violentă în greutate duce la astfel de consecințe:

  1. Amenoree (infertilitate).
  2. Miros neplăcut din gură, care nu poate fi îndepărtat.
  3. Diluare și căderea părului, chelie.
  4. Leșin, slăbiciune puternică.
  5. Amețeli constante și pierderea puterii.
  6. Boli ale sistemului cardiac și vascular: aritmie, accident vascular cerebral, stop cardiac.
  7. Organe gastro-intestinale: balonare, sindrom de durere.
  8. Umflarea articulațiilor, dezvoltarea osteoporozei.
  9. Atrofia organelor interne, oprirea completă a funcționalității.
  10. Excructarea morții.

Simptomele bolii

Anorexia apare la adolescenți, copii și adulți. Statisticile susțin că primele simptome se manifestă cel mai adesea la vârsta de 14 ani. Pentru a le defini este simplu.

Deci, primele semne de anorexie la fete și băieți:

  • Gândurile obsesive despre propria plinătate și dorința de a pierde în greutate.
  • Refuzul alimentelor.
  • Concomitent cu refuzul nutriției, adolescenții sunt foarte implicați în sport.
  • Utilizarea diureticelor și suplimentelor alimentare.
  • Etapa inițială se caracterizează printr-o scădere accentuată a greutății și greață în timpul mesei.
  • Mai mult, există o funcționare defectuoasă a ciclului menstrual și o slăbire generală a corpului.
  • Sindroame dureroase în stomac, constipație.
  • Grad ridicat de sensibilitate la schimbările de temperatură.
  • Dacă observați că copilul dvs. are aceste simptome, contactați imediat un specialist.. Cu cât întârzieți timpul, cu atât starea pacientului se agravează mai rău.

    Tratamentul anorexiei

    Tratamentul anorexiei trebuie să fie complex. Un număr de specialiști participă la acesta.

    Acesta este un psihoterapeut, psiholog, psihiatru, cardiolog, nutriționist. De asemenea, un endocrinolog, reumatolog și gastroenterolog.

    Determinați, cu ce greutate începe boala, puteți să luați masa:

    Reguli pentru tratamentul anorexiei la domiciliu

    Cum sa tratezi corect anorexia? Orice medic va răspunde la această întrebare. Dar trebuie să respectați și anumite cerințe:

  • Boala este adesea însoțită de nervozitate, astfel încât primul lucru de făcut este să scapi de această condiție. Nu ar fi rău să beți băuturi de ceai din menta, balsam de lămâie, mămăligă. Puteți cumpăra medicamente speciale în farmacie.
  • Pentru ca mâncarea să fie plăcută, Este necesar să provocați un sentiment de foame prin exerciții speciale.
  • Dieta trebuie să fie coordonată cu medicul și dieteticianul. Deoarece în fiecare caz specific poate fi diferit.
  • Toată lumea știe că după o dietă o persoană poate câștiga rapid greutate. Acesta este exact ceea ce se tem de pacienții cu anorexie. Pentru a le calma și a le da încredere, oferă șase mese pe zi, în care nu există depozite de grăsimi. Dar substanțele utile sunt mai bine absorbite.
  • Sarcina fizică nu trebuie să fie excesivă.
  • Creați un pacient o distracție confortabilă, în care starea de spirit se ridică. De exemplu, puteți vizita o expoziție de creație, mergeți la circ.
  • Saturați corpul cu vitamine. Ei sunt capabili să normalizeze sistemul imunitar într-un timp scurt.
  • Caracteristicile anorexiei mentale

    Există un astfel de lucru ca anorexia nervoasă. Se dezvoltă pe fundalul tulburărilor psihologice din sistemul nervos. Este însoțită de teama de a se recupera.

    Cel mai adesea, astfel de pacienți nu pot suporta o dietă, în urma căreia se rup și mănâncă o mulțime. Dar, imediat după consumarea alimentelor, încercați să provocați vărsături pentru a scăpa de calorii. Și acestea sunt deja semne de bulimie.

    Forma psihogenică a bolii este periculoasă din cauza manifestărilor sale, deoarece pacientul își schimbă adesea starea de spirit - de la deznădăjduirea la agresiune.

    Caracteristicile anorexiei adolescente și pediatrice

    Anorexia pediatrică este mult mai complicată decât un adult. Acest lucru se datorează faptului că patologia se găsește deja în fazele ulterioare.

    Prin urmare, părinții trebuie să monitorizeze îndeaproape greutatea și comportamentul propriilor copii.

    Amintiți-vă că greutatea cu anorexie este redusă, împreună cu lipsa apetitului și refuzul de a mânca. Acestea sunt semnele cele mai evidente în copilărie și adolescență.

    Acordați atenție frecvenței scaunului, deoarece constipația întotdeauna însoțește boala. Tratamentul este complex și individual.

    Principiile de a scăpa de anorexie

    Dacă vă întrebați dacă boala este tratată exclusiv acasă, atunci nu există. Desigur, puteți rămâne acasă, dar trebuie să coopereze cu doctorii tot timpul.

    Faptul este că este aproape imposibil să scăpăm de patologie în mod independent, deoarece motivul constă în psihicul uman.

    Psihoterapia este obligatorie. Poate fi individual sau grup. Este important să se aplice și terapia medicamentoasă. Tratamentul ar trebui să fie cuprinzător.

    În cazul în care pacientul are o formă complet neglijată, atunci medicina utilizează o probă de nutriție în anorexie. Aceasta implică introducerea de alimente, vitamine, minerale și alte lucruri printr-o probă. Acest lucru se întâmplă în cazul în care organismul nu acceptă alimente obișnuite.

    Corectarea cu ajutorul unui psiholog este necesară. La urma urmei, o astfel de dorință excesivă de a pierde în greutate este asociată cu sentimente de inferioritate și inadecvată stima de sine.

    Medicatie Terapie

    Înainte de a scăpa de anorexie, fiți pregătit pentru faptul că va trebui să luați medicamente.

    Medicul va numi cu siguranță fonduri care normalizează procesele metabolice: apă, sare, proteine, carbon, electroliți și grăsimi. Cele mai cunoscute medicamente sunt "Berpamin" și "Polyamine".

    Pentru a stabiliza starea de spirit, trebuie să luați antidepresive: "Cipralex", "Zoloft", "Eglonil", "Fevarin", "Coaxin" și altele.

    Pentru a normaliza activitatea tractului gastro-intestinal Puteți bea "Frenolon". Și, în mod necesar, premix vitaminic.

    Tratamentul psihiatric și psihoterapeutic

    Această etapă a terapiei este considerată cea mai dificilă, deoarece este destul de dificilă schimbarea psihicului. În primul rând, trebuie să eliminați trauma psihologică, determinând cauza exactă a dezvoltării patologiei.

    Pacientul trebuie să fie făcut pentru a realiza problema și a determina dorința de a fi tratată. În timpul perioadei de refuz al alimentelor, pacientul dezvoltă un obicei care este rezistent la acesta. Prin urmare, este necesară corectarea obiceiurilor comportamentale.

    Medicul lucrează în mod necesar cu rudele pacientului. Familie psihoterapie este foarte important aici.

    Se pare că în prezența bolilor concomitente, cum ar fi depresia prelungită, schizofrenia, stresul sever din cauza violenței fizice și morale, moartea rudelor, terapia nu dă întotdeauna un rezultat pozitiv.

    Ce să faceți și cum să faceți față bolii în astfel de cazuri? Este simplu: pacientul învață antrenament autogen, sesiunile de hipnoză sunt ținute.

    Dieta Caracteristici

    Dieta vizeaza saturarea corpului cu substantele necesare si cresterea in greutate, acumularea de masa musculara. Regulile de nutriție pentru anorexie:

  • Dieta cea mai echilibrată.
  • Calcularea porțiunii este efectuată la nivel individual.
  • Masele lichide și semilichide sunt obligatorii.
  • Un număr mare de fructe proaspete, legume.
  • Varietate de produse.
  • Alimentele sunt fractionale, împărțite de cel puțin 6 ori.
  • Bea o zi aveți nevoie de până la 2 litri de apă curată.
  • Durata dietei este de 1 lună.
  • Exemplu de meniu

    Meniul este realizat exclusiv de un nutriționist, pe baza caracteristicilor individuale ale corpului și a evoluției bolii. Meniul prezentat este destinat cunoașterii generale.

    Micul dejun poate include astfel de produse:

    • Ceai verde, jeleu din in, făină de ovăz, compoturi naturale;
    • Caserola din brânză de vaci, fructe uscate, nuci;
    • lapte praf de orez și hrișcă, omlete;
    • fulgi de ovaz, oua fierte, salate;
    • sandvișuri fierbinți cu brânză, unt, cârnați.

    Cina și prânzul:

    • legume și supe de carne cu ulei de măsline;
    • diverse pilule;
    • carne de porc, carne de pasăre coaptă;
    • piure din legume, bulion de pui;
    • Steakuri din carne, pește;
    • ragut de legume;
    • pâine, unt, brânză.

    snacks-uri:

    • legume și sucuri de fructe, dar trebuie diluat;
    • fructe uscate, nuci, seminte;
    • cernel și lapte;
    • fructe și legume proaspete;
    • cookie-uri, keksiki, produse de patiserie;
    • produse lactate fermentate grase;
    • bulion din ierburi - menta, păpădie, balsam de lămâie, urzică, mămăligă;
    • amestec de copii în formă finită.

    Rețete de medicină tradițională

  • Salata, compusă din varză albă și ceapă.
  • Este util să beți băuturi bogate în calorii - kvass.
  • Poți face un astfel de drog. Luați 200 de grame de grăsimi interne de nutria și 3 mere verde mari. Între timp, printr-o mașină de măcinat cu carne și pune un foc lent. Lacrimi timp de 5 ore. Separați 6 bile de ou cu 0,5 pahare de zahăr. În acest amestec, adăugați grăsime topită cu mere și puțină ciocolată. După ce masa sa răcit, se folosește ca un ulei de trei ori pe zi.
  • prăjituri. Pentru 1 litru de lapte de vacă de casă, luați 100 de grame de semințe de ulei de ricin, care sunt pre-măcinate într-un măcinător de cafea. Combinați și adăugați cât mai multă făină pentru a face un aluat gros. Peletele trebuie uscate în cuptor. Luați de două ori pe zi 1 tort cu o greutate de până la 5 grame.
  • Pentru organism. Combinați uleiul de măsline cu ceara topită. În jumătate de oră, frecați corpul.
  • Măsuri preventive

    Prevenirea este utilizată pentru a preveni dezvoltarea anorexiei. Aceasta include o vizită la medici și o examinare de la un gastroenterolog, neurolog, endocrinolog și alți specialiști.

    Alimentele trebuie să fie întotdeauna echilibrate și saturate cu fructe și legume proaspete.

    Este strict interzis să abuzeze de diete stricte și obiceiuri proaste. În familie, situația ar trebui să fie doar favorabilă și calmă.

    Dacă observați în timp util simptomele de dezvoltare a anorexiei și solicitați ajutor de la specialiști, puteți evita consecințele neplăcute și complicațiile care pot duce la deces.

    ANOREXIA: TRATAMENTUL SAU CUM SĂ ÎNCEPE PROCESUL? SISTEMUL DE ALIMENTARE

    Anorexia nu este o propoziție, nutriția este viața

    - dorința excesivă de a pierde în greutate fără a intra în corpul de nutrienți vitali duce la epuizarea corpului și la o lipsă periculoasă a greutății corporale anorexie - pierderea în greutate fără voința voastră

    Simptomele și semnele de anorexie

    - Primele semne ale debutului dezvoltării distrofiei, atunci când greutatea dumneavoastră - 45 kg are loc pierdere zilnică în greutate fără voia dumneavoastră de 300-400 g. Sub valoarea greutății dumneavoastră de 33 kg este aproape imposibil de vindecat;
    - anorexie exterior arata ca pielea pierde, nici mușchi, cu ochii înfundați și abdomen, pete pe corp, paloare nenatural, carii pe dinți;
    - Atunci când este utilizat, chiar și o cantitate mică de alimente o persoană în mod constant se simt rece, pulsul devine rara, se dezvolta anemie (oncologie), un om afectat de crampe, dificil să se mute, în cazul în care acesta nu este trimis la spital, moartea este inevitabilă

    Clasificarea anorexiei prin criterii

    - la anorexia simptomatică patologia plumbului plămânilor, stomacului, probleme de natură feminină, tulburări endocrine;
    - Boală mintală manifestată prin atacuri schizofrenice

    Ce spun faptele despre anorexie

    - stare - 45 kg, cu o creștere 160-175 sugerează că pancreasul produce enzime cliva proteine ​​(pepsină), grăsimi, carbohidrați de 50%, așa cum sa produs intestinal absorbția nutrienților receptorilor subtiere are loc la 50%, - un timp bit din stânga astfel încât să se transforme într-o conductă;

    - Mulți tineri care sunt în mod constant interesați în diete și se luptă cu excesul de greutate, riscă să primească anorexie;
    - Anorexia nervoasă este foarte rară în cazurile în care părăsesc persoana iubită și devine dependentă de foame. Părinții nu sunt autoritatea lor;
    - Timp de mulți ani, consumul de pepene verde, cu o creștere de 175 greutatea mea de 45 kg per semne persoană de anorexie, dar pentru vegetarianismului ei a fost „stilul de viață“, până când toate offset, era confortabil și întrebări cu privire la utilizarea produselor de origine animală pot fi responsabili - esti un ratat și chiar mai abrupte.
    - Cu greutatea de 45 kg, cu regimul vegetarianismului, durează doar câteva săptămâni pentru schimbări biochimice ireversibile, precum și schimbări în funcționarea organelor interne;
    - Din păcate, toate cazurile de recuperare sunt tăcut cu privire la faptul că persoanele care au fost recuperați de anorexie - este dezactivat pentru tot restul vieții. Deci, nu-ți risca sănătatea, ca să devii un set de supă;
    - Gândiți-vă la familie, despre copiii lor viitoare, există o mulțime de moduri de a pierde în greutate, și vegetarianismul și foame - nu este un prieten, ci un dușman

    Ce se întâmplă cu o persoană când merge vegetarianismul

    - Neechivoc, vegetarianismul are boli grave;
    - Când mâncăm alimente constând din produse care conțin proteine ​​de grăsimi și carbohidrați, are loc despicarea lor;
    - De proteine se obțin acizi grași (grăsimile sunt necesare pentru asimilarea anumitor vitamine);
    - grăsimi poate fi considerată una dintre principalele surse de energie pentru funcționarea corpului;
    - hidrati de carbon - organismul transformă glucoza în energie. Imediat ce consumăm toate depozitele de carbohidrați din corpul nostru - grăsimile ajung la salvare ca sursă de energie
    - Fără stocuri de grăsime corpul nostru se va mânca literalmente, va distruge țesuturile și mușchii pentru energia necesară. E alimentatia care afecteaza metabolismul

    Anorexia și psihologia

    - O persoană este ceea ce mănâncă. Aceasta are o semnificație literală. Pentru ca schimbările să aibă loc și rezultatele care trebuie realizate, este necesar un material. Acest material de construcție este apa și mâncarea;
    - Alimentația este una dintre cele mai puternice metode de transformare a unei persoane.
    - Starea unei persoane de a-și menține greutatea de 45 kg, înălțime de 175 cm
    puteți evita, trebuie să vă schimbați gândirea și să vă adaptați la o luptă și o dispoziție pozitivă

    Cum să oprești procesul de scădere a greutății fără voia ta

    - Sarcina de om în care simptomele sunt prezente, de a crește greutatea corpului, și pentru a preveni degenerarea celulelor dezvolta necroza ireversibilă, pentru a preveni pierderea de apă, restabilirea echilibrului și circulația sângelui;
    - anorexie este considerată o boală fizică severă - epuizarea corpului; (de exemplu, greutatea de până la 32 kg, cu o creștere de 160-175), este o patologie
    La notă. Fără produse de origine animală, celulele musculare nu pot fi construite;
    - Pentru a primi în mod corect produsele de care aveți nevoie să știe cum să gătească și să mănânce, în același timp, păstrează substanțele nutritive: vitamine B, vitamina B12 și minerale: fier, magneziu, mangan, și așa mai departe;
    Interesant. Consumul necontrolat de produse proteice; (Carne doza Undetermined) este perturbat metabolismul complet, astfel de proteine ​​ca nu sunt tratate enzimele gastrice care intră în intestinul subțire, care începe să elibereze toxinele din consecințele pot ghici numai
    La notă. proteine ​​vegetale din nuci și cereale uscate sunt digerate cu 35%, din cereale fierte cu 60%

    - Până când pierderea în greutate pentru mai rău a început și greutatea dvs. este încă 45 kg, cu o creștere de 160 -175 și funcțiile de metabolism, dar există deja câteva zile, o persoană nu observa aceasta.
    - Luați imediat alimente care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați, în cantitatea care este absorbită în prezent de starea fizică;

    Luați produsele dozate

    - Proteine. Pancreasul tratează 10-12 g proteină (proteină), carnea de vită, carnea de vită, ficatul de miel conține 10-12 g proteină. 70 până la 100 g de produs;
    E interesant. Dacă nu aveți încredere în producători, pentru a găsi produse ecologice în timpul nostru, nici o problemă;
    - grăsimi, care ar trebui să consume la un moment dat: ulei de in - 10 g (1 linguriță), smântână - 1 L CT, unt 10g untură - 10 g grăsime ar trebui să accepte cu sfecla, morcovi orice verdeață. Această abordare cauzează sănătatea atât a mamei cât și a copilului. Consumul zilnic de grăsime - 30 de grame
    - Hidrati de carbon. Orice granulație de maximum 30 g conține 10-12 g de carbohidrați pe care organismul se transformă în 12 g de glucoza, pancreasul se ocupă, de asemenea, enzimele sale pentru o singură dată - 1 oră este doza ideală de absorbție lentă de către organism;
    La notă. Pâinea de 30 g poate fi înlocuită cu 70 g de fructe, fructe de padure sau orice terci de 70 g sau 250 g morcovi, sfecla. Norma zilnică a carbohidraților este de 30 g, vizibil 6 lingurițe de zahăr granulat. Greutatea sa este de 60 - 80 kg

    Meniul preventiv de patru ori care va ajuta la prevenirea dezvoltării anorexiei

    La notă. Acceptăm ingredientele din meniul din listă;

    Luăm mâncarea foarte lent, în cantități mici, pe baza formulei, mâncăm mai puțin coeficientul de absorbție. Încălzire fizică 5 minute, înainte de micul dejun - la discreția dvs.

    Rata de dimineata este formata din:

    Apă, by-pass verde 100 - 200 ml;
    Începeți să beți apă: 100 ml de temperatură de 70 de grade, apoi un pahar de ceai verde
    Fructe de padure: banane, feijoa coacăz negru 30 - 40 g, grapefruit 1 felie
    condimente: cuișoare de pământ 5 muguri, ardei negri parfumați 5 mazăre, bastoane de scorțișoară de 1/4 buc;
    legume de legume: roșii și ceapă 50 g;
    ardei roșii fierți fierți 10 g;
    lămâie încolțită 20 până la 30 g;
    tărâțe - 1 lingură. l;
    salata de legume proaspete este compusa din: verde, piper rosu, morcovi, castraveti, sparanghel, rosii 50 g, imbracati cu o lingura de smantana timp de 1 ora;
    verdeață: păpădie, patrunjel, salată, mărar 5-10 g;
    ficat de pui 40-50 g;
    hârtie de hrisca făcute din făină 30-40 g, gatiti pana la consistenta smantana timp de aproximativ 5 minute). Pentru a kissel a primit un gust picant, se adaugă 1 lingura. l ceapa passevannogo, ia fara ulei, ca o farfurie independenta;
    preparare
    Ficatul de pui tăiat în bucăți, pus pe o tavă încălzită fără ulei, amestecând continuu cu orice obiect timp de 5 - 7 minute. Această metodă vă permite să preveniți supraîncălzirea în interiorul cărnii de peste 60 de grade, păstrând astfel 50% substanțe utile pentru câteva din 20% dintre oligoelementele: fier, cupru, zinc, fosfor etc. vitamine din grupa B, B12.
    Posibilitati de alimentatie.
    Micul dejun începe cu fructe de padure, se adaugă condimente, apoi se taie legume cu ardei iute, se adaugă linte și tărâțe încolțite;
    Să mâncăm salata;
    30-60 minute ia ficatul de pui cu ierburi simple: patrunjel, fenicul, frunze de păpădie, salata verde, urzică și soiuri albe de orice varză (brut), alternând cu kiselom hrisca;

    Ficat de iepure cu broccoli și sparanghel Se bea apa 100 -150 ml in 60 - 90 minute, dupa alte 5-10 minute 100 ml de bulion frunze de dafin cu scorțișoară;

    Burete de frunze de dafin cu scorțișoară și cuișoare Valoarea nutritivă a micului dejun: proteine ​​- 8 g, carbohidrați - 12 g, grăsimi - 5 g; valoarea energetică este de 120 K / cal. "Valoare" în unități de cereale - 1 XE.

    prânz

    - fructe de padure: avocado, feijoa;
    . Verdeturi si legume Salata: morcov, sfecla, mărar, pătrunjel, busuioc, spanac 50 g, se adaugă trei cuișoare bud sol sau scorțișoară 1/5 ore, un băț parte, prepelița îmbrăcat galbenus de ou;
    Cremă de mazare 30 - 50 g, adăugați 1 lingură de ceapă tocată; - După 30 - 60 de minute, luăm o hering de 50g cu o jumătate de felie de lămâie și verdeață netedă;

    - Bombați 100-200 g de apă, după 60-90 de minute, temperatura este de 70 de grade

    Gustări după-amiaza

    Fructe de padure: banane, verde cu coacăze 50 g
    Legume proaspete: sfeclă, morcovi, verde 50 g îmbrăcați cu 0,5 hl ulei de semințe de in, adăugați mirodenii: 3 boboci de cuișoare de pământ sau 1/5 păr de scorțișoară de scorțișoară și linte înflorite 30 g;

    - masa gustare cuprinde 20 de minute de orice cod produs de mare, unic, merluciu, Pollack 40 g și o felie de lămâie, cu un simplu verdeață;

    Cod cu lămâie și verdeață - Gatit prin metoda de întoarcere continuă pe o tigaie încălzită fără ulei 4 - 6 minute (vezi mai sus);
    După 60 de minute de 90 minute, bem 100-200 g de apă la 70 de grade

    cină

    Avocado, feijoa
    Curd 40 de grame sunt luate cu orice ierburi, se adaugă 30 g de lămâie germinată;

    - Apoi o salată de legume proaspete: roșii, castraveți, ridiche ceapa, usturoi 50 g, imbracata cu 1 lingura de smantana (preparate proprii);

    După 60 de minute, consumăm 100 - 200 g de apă de 70 de grade

    Ce produse nu pot fi consumate la un moment dat?

    - Ficatul de pui nu poate fi consumat cu legume mov și ierburi: busuiocul, chard, conține un oligoelement de magneziu, care leagă fierul în carnea de ficat.
    Nu puteți într-o recepție cu legume dulci: sfecla, morcovi, ardei dulci cu fructe, fructe de padure si grasimi.
    - Nu puteți utiliza la un moment dat produse care conțin proteine ​​cu condimente netratate termic. Este condiționată de faptul că substanța violetă conține mangan, care leagă fierul din microelemente
    La notă. Bulion de frunze cu scorțișoară și cuișoare crește activitatea insulinei la celulele organismului glucoza Paste, reduce nivelul de colesterol „rau“