Informații despre tratamentul apneei: cum să scapi de oprirea temporară a respirației într-un vis?

Mulți oameni sunt obișnuiți să sforăiească noaptea. Nu le acordă atenție, având în vedere doar o caracteristică deranjantă a organismului, care împiedică somnul în jur.

Cu toate acestea, sforăitul poate fi un simptom al unei probleme grave - apnee în timpul nopții sau oprirea respirației într-un vis. Poate provoca leziuni ireparabile inimii, vaselor de sânge și creierului.

Articolul va aborda cauzele și tratamentul bolii nocturne - apnee.

Ce este apneea de somn

Sleep apnea - o boală a sistemului respirator, care se caracterizează prin stop respirator în somn pentru mai mult de 10 secunde.

De regulă, ventilația pulmonară se oprește timp de 20-30 secunde, dar se întâmplă ca durata de viață a respirației să dureze mai mult - până la 3 minute.

Cel mai adesea această boală, cum ar fi sforăitul în general, apare la bărbați datorită particularităților structurii nazofaringei.
Riscul apneei de somn crește la fumători și la vârstnici.

Apnea poate fi de 2 tipuri:

Primul tip este mult mai comun. În cazul apneei obstructive, mușchii faringelui se relaxează, iar strălucirea respiratorie se suprapune, de aceea stopul respirator.

Al doilea tip de boală este destul de rar. În cazul apneei centrale, mecanismul de semnalizare din creier către mușchii implicați în procesul de respirație este distrus.

Motivele sunt numeroase apnee: excesul de greutate, în special a tractului respirator, inflamație a nasului și gâtului, blocarea lumenul faringian respiratorii (pentru același motiv pentru care oamenii sforăie) - sunt principalele „vinovați“ ale problemei.

Ce este periculos pentru apnee în timpul nopții?

În primul rând, duce la hipoxie, adică lipsa de oxigen, deoarece în legătură cu opririle de respirație, creierul primește mai puțin oxigen decât de obicei.

Adesea, din cauza convulsiilor de apnee, repetate de mai multe ori pe noapte, ritmul normal al somnului este tulburat, o persoana se trezeste noaptea, iar dimineata se simte obosita si somnoroasa. Acest lucru, la rândul său, ajută la reducerea atenției și inteligenței și poate duce la un accident, de exemplu, o adormire bruscă în spatele roții sau răniri la locul de muncă din cauza atenției împrăștiate.

diagnosticare

Cel mai adesea, apneea este găsită de oameni apropiați de pacient. Auzi oprirea sforăitului, oprirea respirației, iar apoi sforăitorul snort brusc și respirația este restabilită. Acest lucru este asociat cu creșterea activității motorii în timpul somnului. De regulă, astfel de opriri ale respirației apar de mai multe ori pe timp de noapte, și deși fiecare dintre ele durează un timp scurt, este foarte înspăimântător pentru oamenii din apropiere.

De vreme ce un om care dorm, poate fi văzut de obicei numai de familia sa, el poate ajuta doctorul să diagnosticheze. De exemplu, puteți folosi metoda VI. Rovinsky. Este o măsură a duratei opririi respirației cu un cronometru convențional. Datele trebuie înregistrate și prezentate medicului.

Confirmă temerile legate de diagnosticarea bolii în clinică. În primul rând, medicul face o interogare a pacientului. Identificat în letargie studiu, slăbiciune, somnolență, dureri de cap frecvente, o senzație de sufocare în timpul somnului, scăderea libidoului și alți factori pot indica prezența bolii.

După aceasta, este desemnat un examen fizic. Aceasta include diagnosticul cailor respiratorii si a tensiunii arteriale: controalele medic dacă patologii respiratorii, caracteristicile structurale ale nazofaringelui, care pot promova apnee de somn, diverse boli, de exemplu, polipi în creșterea cavității nazale sau amigdale. Pentru a identifica obezitatea, se măsoară parametrii fizici ai pacientului (înălțime și greutate).

Există clinici speciale de somnologie sau clinici de cercetare în domeniul somnului, în care specialiștii folosesc echipament special pentru a efectua proceduri pentru a afla adevărata cauză a apnei de somn nocturn.

Metoda de polisomnografie este foarte eficientă. Pentru corpul pacientului atașați electrozi foarte sensibili, pot fi mai mult de 10 bucăți. Ele sunt atașate la următoarele părți ale corpului:

Semnalele care intră în electrozi în timpul somnului sunt înregistrate de calculator și procesate folosind programe speciale.

Cu ajutorul polisomnografiei, este posibil să se ia în considerare în detaliu activitatea tuturor organelor în timpul somnului. Prin urmare, această procedură oferă cele mai exacte rezultate.

În timpul procedurii sunt urmărite următoarele procese:

  • activitatea creierului;
  • activitatea musculară;
  • activitatea cavității nazale și orale în procesul de respirație;
  • fluxul de oxigen în sânge;
  • lucrarea inimii;
  • mișcările corpului în timpul somnului.

Datele primite sunt stocate în memoria dispozitivului, care este apoi conectată la computer pentru a decripta indicatorii. Deoarece dispozitivul este mic și adaptat special pentru acest scop, acesta nu va interfera cu somnul.

Pe baza rezultatelor studiului, se calculează indicele Apnea-hipopnee. Reprezintă frecvența opririi respirației în timpul somnului. Deci, dacă au fost de la 5 la 15, acesta este un curs ușor al bolii. Numărul convulsiilor de apnee de la 15 la 30 indică o severitate moderată, iar dacă peste noapte apare mai mult de 30 de ori, aceasta înseamnă că pacientul are o formă severă de apnee nocturnă.

Ce doctor vindecă?

Specialistul în apnee în timpul nopții este determinat în funcție de cauza bolii. Mai întâi de toate, ar trebui să consultați un terapeut. Cel mai probabil, veți fi trimis mai întâi otolaringologului, el va verifica starea căilor respiratorii.

Aproape întotdeauna pacientul este testat de un somnolog, un medic specializat în tratamentul tulburărilor de somn.

Nu neglija vizita unui cardiolog care vă va ajuta să observați problemele cu inima în timp și să reduceți riscul unui atac de cord de la apnee. Uneori, cauza respirației nocturne se oprește din cauza unei mușcături incorecte - în acest caz, ar trebui să o corectați la medicul dentist. În unele cazuri, tratamentul este prescris în endocrinolog.

Dar, ca regulă, conduce pacientul și pune diagnosticul definitiv al unui medic-somnolog.

În consecință, în ce clinici sunt tratate cu apnee, va depinde, de asemenea, de cauzele bolii.

Următoarele secțiuni descriu modul de tratare a apnee în timpul nopții.

Cum se efectuează tratamentul?

Tratamentul apneei (oprirea temporară a respirației în timpul somnului) poate fi din următoarele tipuri:

  • medicamente;
  • o intervenție chirurgicală;
  • hardware;
  • preventivă.

Metoda medicamentului

Cum de a trata apneea din punct de vedere medical? Tratamentul medical al sindromului de apnee în somn nu este o prioritate. Aceasta este mai degrabă o terapie auxiliară.

În apneea de somn obstructivă, tratamentul medicamentos este în majoritatea cazurilor ineficient.

Uneori, deoarece apnea însoțește sforăitul, prescrie medicamentele din sforăit: Dr. Snoring, Tăcerea și altele.

Acestea se bazează pe ingrediente naturale și uleiuri esențiale, care ajută la facilitarea respirației și elimină suprapunerea lumenului faringian în timpul somnului.

Dacă problema este mai gravă și pacientul suferă de apnee centrală, are loc tratamentul cu medicamente pentru stimularea respirației. Iată cele mai frecvente medicamente pentru apnee:

Uneori, medicamentele sunt folosite pentru a suprima faza de somn rapid, în care apneea apare.

Metoda chirurgicală

Cum este tratată apneea în alte moduri? Puteți aplica, de asemenea, tratament chirurgical al apneei de somn, în cazul în care cauza bolii este structura neregulată a sistemului respirator. De exemplu, curbura septului nazal, care este eliminată cu succes prin intervenție chirurgicală sau amigdale foarte mărită (în acest caz ele trebuie eliminate). Dacă este necesară extinderea căilor respiratorii, se efectuează o operație laser pe țesuturi moi.

Adesea, cauza respirației întârziate în timpul somnului sunt anomaliile structurii maxilarului. În acest caz, sunt indicate operațiile dentare.

Metoda hardware

Cum să tratați apneea de somn cu ajutorul unor terapii speciale? Hardware terapia este unul dintre cele mai comune tratamente pentru apnee.

Dacă problema se află în structura maxilarului inferior, se folosesc capsule speciale, care o împing ușor înainte în timpul somnului și nu dau lumenul gâtului să se suprapună.

Un aparat similar pentru tratamentul apneei este anvelopa mandibulară. Este fabricat din cauciuc și este uzat pe dinții inferiori, ajutând la menținerea maxilarului și a limbii într-o poziție confortabilă pentru respirație. Mare pentru antrenamentul de apnee!

Classics în tratamentul apneei este CIPAP, sau CPAP-terapie. Aceasta este utilizarea unui dispozitiv special de apnee de somn care creează o presiune pozitivă a căilor respiratorii, care ajută la extinderea căilor respiratorii. Pacientul pune o mască mică pe nas și pe gură. Prin tubul din dispozitiv se recepționează fluxul de aer. Dispozitivele moderne SRAP nu creează zgomot și chiar au umidificatoare de aer.

Tratament preventiv


Tratamentul principal pentru sforăitul și apneea de somn poate fi suplimentat cu măsuri preventive. Dacă le urmați, problema va fi rezolvată mai repede. Măsurile preventive includ:

  • refuzul de a fuma și de alcool;
  • controlul greutății;
  • tratamentul comorbidităților, dacă există;
  • exerciții de respirație.

concluzie

Apneea de somn nu este fenomenul cel mai inofensiv. Prin urmare, nu lăsați fără o atenție la semnele de avertizare, pentru a asculta gospodăriile populației, în cazul în care se spune că ai somn agitat, te sforăie puternic sau țineți-vă respirația în timpul somnului. Toate acestea reprezintă o ocazie de a vă îngriji de sănătate și de a vă vizita un medic la timp. Acum știți multe despre apnee: ce este aceasta, cum să tratăți.

Snoring și sindromul de apnee în somn obstructiv

Există o opinie complet nedreaptă că sforăitul nu este un fenomen deosebit de plăcut, dar complet inofensiv pentru om. De fapt, un sforăit puternic într-un vis preface dezvoltarea unei boli, care se numește obstructivă a sindromului de apnee în somn (OSA). Este un sforăit puternic care este unul din principalele sale simptome.

Sindromul de apnee obstructivă de somn este o boală caracterizată prin manifestarea de respirație în timpul somnului. A suspecta dezvoltarea unei persoane de apnee pot fi oameni apropiați care observă somnul unei persoane. Observă o pauză puternică în sforăit și oprirea respirației. Apoi, persoana care dorm, strigă tare, poate începe să se întoarcă, după care respirația lui este restabilită. La observarea unor astfel de pacienți sa observat că opririle similare de respirație pe noapte pot apărea până la 400.

Mecanismul sindromului de apnee obstructivă de somn

Permeabilitatea tractului respirator superior este afectată de mulți factori. În primul rând, asta este tonus de mușchi faringieni, diametrul interior al pistelor, inspirație. Într-un moment în care o persoană este adormită, tonul muscularului faringian este redus semnificativ. În consecință, poate apărea o colapsare completă a căilor respiratorii care apare la inhalare și oprirea ulterioară a respirației. Pentru ca funcția respiratorie să se redreseze, este necesară activarea creierului. Impulsul creierului este trimis către musculatura faringiană care deschide căile respiratorii. Când respirația pacientului este restabilită, nivelul de oxigen este normalizat, astfel încât creierul devine din nou calm. După aceea, persoana adoarme. Astfel de cicluri sunt repetate pe durata perioadei de somn.

Având în vedere manifestarea unor astfel de opriri ale respirației într-un vis, corpul uman începe să sufere de o scădere puternică a conținutului de oxigen din sânge. În consecință, impactul negativ este asupra inimii și creierului, pentru furnizarea de care aveți nevoie de mult oxigen.

Hipoxia nocturnă a creierului se manifestă în durerile de cap dimineața. Și persoanele care, în plus, suferă de boli cardiace coronariene, din cauza apneei de somn, pot primi ulterior infarct miocardic.

În plus, atunci când respirația se oprește, apare un salt tensiunea arterială pentru o perioadă scurtă de timp: se ridică la 200-250 mm Hg. Art. Dacă acest fenomen se repetă de mai multe ori în fiecare noapte, atunci pacientul se dezvoltă cel mai adesea hipertensiune arterialăeu, dobândirea unui curent cronologic de criză. Hipertensiunea, care rezultă din astfel de tulburări, este mai puțin susceptibilă la terapia cu medicamentul obișnuit pentru medicamentele hipotensive hipertensive. În plus, absența cronică a tranziției somnului în stadii profunde, precum și hipoxia nocturnă provoacă o scădere semnificativă a secreției hormon de creștere. La adulți, acest hormon asigură metabolizarea grăsimilor. Hormonul de creștere este responsabil pentru faptul că grăsimile consumate sunt transformate în energie și nu sunt stocate sub formă de stoc de grăsimi. Dar dacă hormonul de creștere nu este produs în cantități potrivite, atunci chiar și cu lipsa de energie în organism, grăsimea nu este transformată în energie. În consecință, pacientul utilizează tot mai multe alimente pentru a compensa costurile energiei. Iar surplusul devine imediat excesul de greutate. Festering din cauza lipsei de hormon de creștere, pacientul nu poate pierde excesul de greutate cu ajutorul lui diete sau medicamente.

În același timp, o creștere rapidă în greutate provoacă o agravare a situației cu manifestarea bruscă a respirației în timpul somnului. La urma urmei, excesul de grăsime este depus și pe gât, mărind astfel îngustarea căilor respiratorii. Hormonul de creștere este produs în cantități mai mici și, ca rezultat, există un fel de cerc vicios.

Dacă boala progresează, atingând o formă severă, producția scade testosteron. Acest lucru duce la o scădere a dorinței sexuale și potențialitate.

Cauzele sforăitului

Astfel, fenomenul obișnuit - sforăitul - provoacă schimbări grave negative în funcționarea corpului. Cauzele sforăitului sunt determinate de mai mulți factori. În primul rând, persoanele care au anumite anomalii anatomice pot sforăi, ducând la o îngustare a căilor respiratorii. O astfel de situație apare din cauza îngustimii faringe congenitale sau nazale, curbura septului nazal, prezenta polipi nazali sau amigdalele, uvula lung pe cer datorită malocclusion mutat maxilarului. În plus, apariția sforăitului promovează obezitate.

Al doilea grup de factori care contribuie la sforăitul într-un vis sunt factori funcționali. Pentru aceasta, mai presus de toate, este somnul real, în timpul căruia tonul muscular scade. In plus, sforăit pe timp de noapte declanseaza oboseala severa si lipsa de somn continuă, utilizarea de somnifere, aportul de alcool, fumatul. Snoringul apare adesea la persoanele cu dimensiuni reduse funcție glanda tiroidă, printre femeile din România menopauza. Mai multe persoane sunt vulnerabile la sforăit.

Simptomele sindromului obstructiv de apnee în somn

O persoană care are tulburări de respirație în somn suferă deoarece calitatea generală a somnului se deteriorează considerabil. Treptat, pacientul începe să detecteze manifestări de dureri de cap frecvente, iritabilitate. El continuă să intre o stare de somnolență, suferă de o deteriorare a memoriei și de pierderea atenției. Bărbații pot observa treptat că potența a scăzut semnificativ. Practic dormi la persoanele predispuse la stop respirator, mereu neliniștite, ele se învârt de multe ori in timpul somnului, se pot mișca viguros la nivelul membrelor, vorbesc. Toate aceste simptome, precum și alte consecințe ale apneei de somn se manifestă ca o consecință a lipsei constante de somn.

Pe lângă deteriorarea calității vieții, astfel de manifestări pot fi periculoase din cauza riscului crescut de a adormi în timp ce conduceți.

Numărul și durata opririlor de respirație diferă în funcție de gravitatea formei bolii la om. Dacă boala a dobândit o formă severă, respirația se poate opri imediat după ce o persoană adoarme. În același timp, poziția corpului său poate fi orice. Dacă există o formă mai ușoară a bolii, stoparea respirației se manifestă în somn profund sau când persoana este pe spate. Respiratia este adesea deranjata de persoanele care beau alcool inainte de culcare.

Diagnosticul sindromului de snoring și obstructivă a apnee în somn

Acei oameni care sforăiește în somn trebuie să consulte în permanență un specialist din cadrul ORL care să poată determina toate trăsăturile anatomice ale căilor respiratorii ale pacientului. Este posibil ca modificările detectate să poată fi corectate prin eliminarea unui fenomen neplăcut. În unele cazuri, pentru a afla cum să scapi de sforăit, o persoană ar trebui să consulte un terapeut și un endocrinolog.

Pentru a determina dacă un pacient cu sforăit are apnee de somn nocturn, medicul poate prescrie un studiu special de somn - polisomnografie. Un astfel de studiu se realizează prin fixarea pe corpul uman a unui număr mare de senzori diferiți care fixează activitatea creierului, ECG, mișcările respiratorii și alți parametri necesari studiului. Toate informațiile sunt înregistrate în timpul somnului de noapte, iar pe baza e, specialistul determină ce remediu pentru sforăit va fi cel mai eficient.

Diagnosticul apneei implică determinarea prezenței anumitor trăsături caracteristice ale pacientului și semnele bolii. Deci, un studiu detaliat al stării pacientului este desemnat dacă are trei caracteristici ale următoarelor:
- indicarea manifestării opririi respirației în timpul somnului (această caracteristică este deja o condiție prealabilă pentru efectuarea unei examinări aprofundate);
- sforăitul puternic pe timp de noapte sau sforăitul intermitent cu snorturi periodice;
- prea urinare frecventă noaptea;
- tulburări de somn prelungite, care durează mai mult de o jumătate de an;
- somnolență persistentă în timpul zilei;
- hipertensiune arterială, care se manifestă în dimineața și noaptea;
- Greutate în exces.

Complicații ale sforăitului de sforăit sforăitor și obstructiv în somn

Persoanele care suferă de opriri regulate de respirație într-un vis, de multe ori pe timp de noapte tulbura angina pectorală. Lipsa oxigenului poate afecta starea rinichilor. De asemenea, pacienții care suferă de această afecțiune sunt mult mai predispuși la aceasta sindrom metabolic și manifestări ateroscleroza. De asemenea, pot apărea complicații ale formei severe de apnee impotență la bărbați. Astfel de pacienți devin iritabili, cu greu se pot simți veseli în timpul zilei și chiar prezintă anumite semne de comportament dezechilibrat.

Datorită deficitului constant de oxigen din organism, pacienții care prezintă un stop respirator într-un vis mai des suferă de apariția nocturnă accidente vasculare cerebrale și atacuri de inimă. În forma gravă a bolii, moartea subită a unei persoane în timpul somnului este posibilă. Prin urmare, tratarea acestei afecțiuni este extrem de importantă.

Recomandări pentru pacienții cu sforăit și sindromul de apnee în somn obstructiv

Tratamentul sforăitului la domiciliu oferă o implementare clară a unor recomandări menite să îmbunătățească calitatea somnului și să prevină manifestări neplăcute.

În primul rând, este important postura corectă pentru somn: cel mai bine este sa dormi pe partea ta, ca atunci când culcat pe spate limba chiuvete, care contribuie la insuficienta respiratorie. Pentru a preveni noaptea de cotitură pacientul pe spate, aveți posibilitatea să coase un buzunar pe partea din spate pijamale, și a pus o minge mică sau alt obiect. Aceasta va ajuta la trezirea unei persoane când se întoarce pe spate. După un timp, se dezvoltă un reflex adecvat, iar persoana nu mai doarme într-o poziție pe spate.

Este de dorit ca într-un vis capul să rămână într-o poziție puțin înălțată - astfel încât este posibil să se prevină răsucirea limbii și să se reducă sforăitul. În acest scop, înclinați, uneori, patul instalând bare mici sub picioarele patului din partea laterală a capului sau folosiți un pat medical special.

Nu este recomandat persoanelor care sforăie, iau somnifere și liniștitor înseamnă. Aceste medicamente ajută la reducerea tonusului muscular, astfel încât mușchii faringieni să se relaxeze. Dacă pacientul a dezvoltat o formă medie sau severă a bolii, atunci medicamentele cu acest efect sunt categoric contraindicate.

Nu beți băuturi alcoolice seara, deoarece alcoolul ajută la relaxarea muscularității faringe, exacerbând starea pacientului. Oamenii care fumează ar trebui să se gândească să scape de această dependență. După ce fumatul provoacă procese inflamatorii în gât și în trahee, care sunt însoțite de umflături, ceea ce sporește riscul de a opri respirația în timpul somnului.

O persoană predispusă la sforăit, este foarte important să vă monitorizați propria greutate, deoarece obezitatea promovează sforăitul. Potrivit statisticilor, reducerea greutății cu 10%, pacientul cu 50% îmbunătățește parametrii respirației în timpul somnului.

Dacă există anumite probleme cu respirația nazală, trebuie luate toate măsurile pentru a ușura respirația cu nasul. Dacă apare o problemă similară din cauza răcelii, ar trebui să utilizați picături în nas cu un efect vasoconstrictor. Dacă aveți polipi în nas sau alte caracteristici anatomice, trebuie să vă gândiți la efectuarea unui tratament operativ.

Tratamentul sforăitului pentru snoring și sindrom de apnee obstructivă în somn

Pentru a vindeca manifestările sindromului de apnee obstructivă de somn, inițial este necesar să scapi de sforăit. Metodele moderne de tratare a sforăitului implică aplicarea recomandărilor descrise mai sus, precum și alte metode. Deci, tratamentul sforăitului se realizează cu ajutorul unor dispozitive speciale pentru gură, cu ajutorul cărora puteți crește lumenul faringelui. Acest dispozitiv fixează fălcile. Și, deși la început creează un disconfort tangibil, efectul utilizării sale este foarte mare.

Un alt remediu eficient pentru sforăit este benzile speciale de extindere pentru nas. Cu ajutorul lor, puteți extinde aripile nasului, ceea ce crește în mod semnificativ trecerea aerului.

Pentru tratamentul sforăitului și a apnee obstructivă de somn, se utilizează și palat moale cu laser. Și cu ajutorul așa-numitei terapii CPAP, care constă în crearea presiunii pozitive în căile respiratorii, chiar și formele severe de apnee nocturnă sunt vindecate. Pentru a face acest lucru, utilizați un dispozitiv special - o mască sigilată pentru nas, care se conectează la compresor. Prin tubul în faringe, aerul este furnizat sub presiune. În consecință, căile respiratorii nu se închid, iar aerul intră continuu.

Uneori, alte dispozitive sunt folosite pentru terapia cu apnee, dar utilizarea lor este recomandabilă în unele cazuri.

Tratamentul sforăitului remedii populare

Medicina tradițională oferă niște mijloace, utilizate mult timp în lupta împotriva unui astfel de fenomen neplăcut ca sforăitul de noapte. Cei care se întreabă cum să vindece sforaitul pot încerca să aplice câteva dintre ele.

Ca medicament pentru sforăit timp de o lună, se recomandă să beți un pahar de suc de varză proaspătă, la care se adaugă o linguriță de miere. Se recomandă, de asemenea, să consumați regulat morcovi coapte de trei ori pe zi înainte de masa principală.

Un alt remediu popular pentru sforăit este folosit cu o respirație nazală dificilă. Pentru a facilita respirația cu nasul câteva ore înainte de culcare, puteți picura ulei de cătină în fiecare nară. În câteva săptămâni de respirație va deveni mai liberă.

Există, de asemenea, exerciții speciale care ajută la scăderea sforăitului. Unul dintre ele este acela de a pronunța sunetul "și", tensionând mușchii palatului moale, faringelui, gâtului. Ar trebui repetat de aproximativ 30 de ori dimineața și seara.

Un alt exercițiu, care este de dorit să se repete de mai multe ori pe zi, se face cu o gură închisă. Respirați ar trebui să fie prin nas. Inițial, trebuie să întindeți spatele limbii, apoi trageți limba în gât, aplicând forța. Pentru a determina dacă aceste acțiuni sunt efectuate corect, trebuie să puneți degetele sub bărbie. Dacă mușchii sunt tensionați, atunci totul se face în conformitate cu regulile. Pentru a repeta acest exercițiu, care întărește perdelele palatale, urmează aproximativ 15 ori.

Cum să tratați apneea de somn

Sindromul de apnee nocturnă este o întrerupere periodică și frecventă a respirației într-un vis, care duce, de obicei, la trezire. Pentru a trata apneea de somn este necesară pentru a restabili respirația normală pe timp de noapte și pentru a evita somnolența în timpul zilei, scăderea eficienței și a imunității. În plus, apneea de somn este cauza dezvoltării unor boli cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, reduce riscul de atac de cord, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale. Tratamentul pentru apnee nocturnă poate reduce riscul de complicații.

Cum se trateaza apneea: un stil de viata sanatos

În primul rând, sfatul tradițional: o persoană care a fost diagnosticată cu apnee în somn nocturn trebuie să-și schimbe stilul de viață. Există pacienți care trebuie să își piardă greutatea pentru a scăpa de apneea de somn într-un vis. Greutatea corporală excesivă este una din principalele cauze ale bolii. Sindromul de apnee și greutatea sunt legate între ele - 77% dintre persoanele care suferă de supraponderal suferă de diferite tulburări de somn, iar 70% dintre pacienții cu apnee sunt supraponderali. Sa observat că, chiar și cu o ușoară scădere în greutate, calitatea somnului a crescut și invers: în tratamentul apneei, o persoană a început să piardă în greutate.

În 2009, cercetătorii suedezi de la Institutul Karolinska, condus de profesorul Martin Neoviusa a aratat ca, dupa 9 saptamani de dieta cu restrictie de calorii la 500 pe zi la bărbați cu obezitatea a fost observat apnee simptom de relief de până la 21 de atacuri pe oră. În studiul final, sa constatat că în anul următor după scăderea în greutate, în ciuda faptului că bărbații au câștigat cea mai mare parte din greutate, îmbunătățirea stării a persistat. Nici măcar cu astfel de restricții severe de calorii, si doar 1200-1500 de calorii pe dieta zi in randul grupului de studiu de 250 de persoane in studiu realizat de un profesor de la Universitatea din Pennsylvania Scoala de Medicina a aratat imbunatatiri la pacientii de 3 ori mai des decât grupul de control.

Fii atent la timpul înainte de a merge la culcare. Ultima masă densă trebuie să fie nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare, doar o gustare ușoară sub formă de kefir, biscuiți și măr este permisă cu 2 ore înainte de culcare. Trebuie să renunțați la alcool înainte de culcare și să nu luați sedative - acestea determină o scădere a tonusului muschilor gâtului. Acești factori provoacă prăbușirea lumenului căilor respiratorii, care determină stoparea respiratorie.

Trebuie să dormi de partea ta. Somnul pe spate poate promova răsucirea limbii în timpul sforăitului, ceea ce duce din nou la un atac de apnee. Pentru a nu vă întoarce spatele într-un vis, este suficient să faceți o mică bucată de Lajfak - coaseți pe spatele buzunarului de pijamale și puneți o minge de tenis în ea. Mingea va apăsa pe spate și va trezi spatele la întoarcere. După 4 săptămâni de chin, corpul se va obișnui să se culce pe partea sa.

Perna afectează de asemenea frecvența convulsiilor. Pe o pernă mare, capul își asumă o poziție incorectă, iar pasajele respiratorii sunt comprimate. Perna trebuie înlocuită fie pe o pernă orizontală, fie pe o pernă ortopedică. O opțiune și mai bună este să cumpărați un pat cu un panou ușor înălțat.

Tratamentul cu presiune pozitivă

Răspândită pentru tratamentul de apnee de somn - ultima dată într-un vis pentru a opri temporar de respirație a primit terapie CPAP - o metodă bazată pe crearea unei presiuni pozitiva continua cailor respiratorii. Pentru a aplica această metodă, este utilizat un dispozitiv CIPAP special. Înainte de a dormi, pacientul poartă o mască specială pe nas, o fixează ferm pe cap, astfel încât să nu alunece în timpul somnului. Prin aceasta în tractul respirator, oxigenul este furnizat sub presiune, ceea ce ajută la menținerea clearance-ului cailor respiratorii într-o stare normală de lucru. Nivelul de presiune poate fi ajustat individual pentru a se ajusta pentru a împiedica în mod eficient decalajul căilor respiratorii.

Datorită terapiei cu CIPAP, blocajul este eliminat, încetinirea respirației se oprește în somn, somnul este normalizat și bunăstarea pacientului este îmbunătățită din prima noapte de utilizare. Utilizarea regulată a aparatului duce la o reducere a riscului de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, hipertensiune arterială. Terapia cu SRAP este de departe cea mai eficientă metodă pentru tratamentul apneei de somn la pacienții cu apnee în somn obstructivă moderată până la severă.

În plus față de echipamentul CIPAP, au fost dezvoltate și utilizate cu succes dispozitive mai compacte, bazate și pe metoda de tratament cu presiune pozitivă. Nasalele dispozitive speciale nazale EPAP au 2 supape care permit aerului să pătrundă în interior și să prevină ieșirea spre exterior. Nasul EPAPs sunt eficiente pentru persoanele cu o boală ușoară și ajută la reducerea acesteia la moderat. Acestea sunt, de asemenea, utilizate pentru persoanele care călătoresc frecvent și care au sindrom de apnee.

Dispozitive intraorale

În cazul în care obstrucția căilor respiratorii se datorează unei căderi a limbii sau a altor caracteristici ale structurii maxilarului inferior, pacienții sunt sfătuiți să utilizeze dispozitive intraorale speciale în timpul somnului. Tot felul de muștiucuri, buzunare și alte fixatoare împing în față maxilarul inferior și împiedică blocarea limbii. În această poziție, lumenul tractului respirator nu se suprapune pe timp de noapte. Aceste dispozitive ajută numai la forme ușoare ale bolii.

Tratamentul chirurgical

Dacă apneea de noapte este cauzată de cauzele tratamentului chirurgical, atunci o varietate de metode de tratament chirurgical, incluzând:

  • corectarea septului nazal;
  • îndepărtarea amigdalelor și a adenoidelor;
  • uvulopalatoplastika - schimbați forma palatului moale, îndepărtarea parțială / completă a limbii palatine, uneori instalarea implanturilor palatului moale,

Pentru a selecta metoda de operare și locul de intervenție, se efectuează o evaluare dinamică a tractului respirator superior folosind polisomnografie sau monitorizare respiratorie sau alte studii.

Multe singură operațiune ineficiente, se poate realiza efectul modificării la mai multe niveluri ale tractului respirator superior, chirurgical efectuate simultan sau în etape. Protocolul standard este uvulopalatofaringoplastiku (îndepărtarea uvula, porțiunea palatului moale, amigdalele) cu mușchii extensie genioglossal hioid Miotomia și maxilo-mandibulară offset (creste posterior cailor respiratorii spațiu). Operațiile sunt efectuate utilizând metode minim invazive de chirurgie cu laser și radio.

Principalul beneficiu al operației este că saturația sanguină a sângelui arterial crește. În 2008 Centrul Stanford pentru Medicina de Somn si Sleep Medicine a publicat studii conform carora 93,3% dintre pacientii operati a atins un standard de trai normal. Intervenția chirurgicală a dus la creșterea productivității generale, a nivelului de activitate, a rezultatelor sociale, a atenției, a comunicării și a vieții personale.

Medicamente

Medicamentele sunt utilizate în principal pentru a trata apneea centrală, apneea, care are mecanisme diferite decât apneea obstructivă de somn. Pentru tratament, se utilizează un medicament cum ar fi acetazolamida sau zolpidemul și triazolamul. Din păcate, utilizarea pe termen lung a acetazolamidei este puțin tolerabilă, iar acetazolamida și zolpidem au anumiți factori de risc. Prin urmare, numai medicul curant poate face o programare.

În ceea ce privește apneea obstructivă de somn, s-au dezvoltat mai multe abordări ale terapiei cu medicamente:

  • creșterea activității respiratorii;
  • tractul toracic al tractului respirator superior;
  • pragul de micro-trezire
  • suprimarea somnului rapid.

Eficacitatea acestor medicamente nu a fost dovedită.

Tratamentul la domiciliu

La domiciliu, puteți reduce numărul de atacuri de apnee și, uneori, chiar vindeca dacă sindromul de apnee a apărut pe fundalul obezității. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați dieta și să dați corpului efortul fizic necesar. De exemplu, formarea zilnică de apnee a mușchilor palatului moale va îmbunătăți tonusul muscular:

  1. Împingeți limba cât mai departe posibil, împingeți-o, țineți-o câteva secunde. Faceți-l de 30 de ori dimineața și seara.
  2. Faceți mișcările maxilarului inferior în sus și în jos, ținând-o cu mâna (și pentru 30 de repetări).
  3. Cu dinții, apucați creionul de lemn timp de 4 minute.
  4. Vorbiți în mod clar și tare vocalele în orice ordine.

Cu o abordare regulată și o execuție responsabilă, rezultatele pozitive vor fi vizibile după o lună de instruire. Completați efectiv această pregătire cu cântece obișnuite la domiciliu. În timpul exercițiilor vocale, acești mușchi care cad în timpul unui atac sunt instruiți.

O altă metodă de formare a tonusului muscular al căilor aeriene superioare pot fi considerate pranayamei udzhayi-, în timpul executării unui mușchi nazo-orofaringelui și păstrat pierde starea de contact în timpul inhalării. Exercițiul se numește și respirația șarpelui. Cu yoga obișnuită, practica "respirației șarpe" formează un stereotip muscular stabil.

Unii oameni sunt ajutați de un simplu masaj cu degetul. Fă-o pe stomacul gol și în fața oglinzii. Deschideți-vă gura în fața oglinzii și a degetului arătător, mergeți în spatele limbii și timp de câteva minute (câte se dovedesc), masajul pendulului mastează mușchii palatului moale. Faceți mișcări mai intense pe site înainte de limba. Cursul de 15 zile întărește mușchii palatului moale.

Câteva sfaturi:

  • Înainte de a merge la culcare, spălați pasajele nazale cu apă cu sare de mare sau cu acvariu, trasând soluția în sine;
  • pentru a ușura respirația nazală, picurați în ulei de cătină-nasul pentru 4-5 picături timp de 3-4 săptămâni.

Cum să tratați apnee în somn

Ați auzit vreodată un om de sforăit înghețându-se brusc, oprindu-se și după câteva secunde trage puternic aer, ca și cum ar sufoca? Acest sindrom de apnee este o tulburare gravă, în care o persoană are o scurtă arestare respiratorie în timpul somnului.

Adesea pacientul nu știe nici măcar despre problema existentă, deși în timpul nopții se poate opri o respirație de 5 până la 100 de ori pe oră! Dar în timpul zilei o astfel de persoană simte toate "deliciile" acestei stări patologice - slăbiciune, oboseală, dureri de cap și o dorință constantă de a dormi. Acest lucru este destul de ușor de înțeles, deoarece în creierul apneei care suferă când se oprește respirația, mecanismul de protecție continuă să funcționeze, ceea ce înseamnă că organismul pur și simplu nu se odihnește.

Pana in prezent, apneea afecteaza 6% din oamenii din lume, iar barbatii se confrunta cu boala de 2 ori mai des decat femeile. Interesant este că sexul corect începe de obicei să sufere de respirația pe timp de noapte în timpul menopauzei. În general, cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai probabil să se confrunte cu apnee. În acest articol, vom afla cauzele acestei afecțiuni patologice, vom afla ce amenință apneea de somn și, cel mai important, vă vom spune cum să o tratați.

Tipuri de apnee, cauze și factori de risc

Medicii disting două tipuri de tulburări de somn - obstructive și centrale.

1. Apnea obstructivă de somn

Această tulburare este o blocare mecanică în care pereții căilor respiratorii converg și blochează fluxul de aer în plămâni. În acest caz, nivelul de oxigen din sânge scade și creierul începe să primească dioxid de carbon, ceea ce declanșează un mecanism de protecție care semnalizează necesitatea de a respira. Persoana în acest caz se trezește și începe să prindă aer cu gura, după care adoarme din nou. Ceea ce este caracteristic, dimineața următoare el nu-și amintește deloc despre trezirea de noapte.

Motive pentru blocarea accesului la aer:

  • glandele extinsă;
  • proliferarea adenoidelor;
  • polipi în nas;
  • congestie nazală datorată rinitei cronice sau curburii septului nazal;
  • depozite grase (la persoanele cu forme severe de obezitate).

Riscul acestei boli crește:

  • aparținând sexului masculin;
  • vârsta mai mare de 60 de ani (asociată cu modificări hormonale ale menopauzei la femei și adenopauză la bărbați);
  • luând sedative (astfel de medicamente slăbesc mușchii gâtului);
  • fumat;
  • boli cardiace (în special, hipertensiune arterială);
  • boli ale sistemului respirator;
  • reflux esofagită;
  • supraponderali (peste 70% dintre persoanele obeze suferă de această boală);
  • Ereditatea "rea" (la persoanele ale căror rude au suferit de apnee, riscul de apariție a bolii este crescut de 4 ori).

2. Apnea centrală

Această tulburare este cauzată de disfuncția centrului respirator localizat în creier, în urma căreia creierul își pierde temporar capacitatea de a controla mușchii responsabili de reglarea respirației. Această anomalie este rară, dar spre deosebire de apneea obstructivă de somn, după trezire, o persoană își amintește tot ce i sa întâmplat noaptea.

Cauzele acestei afecțiuni sunt:

  • infecții virale care afectează creierul;
  • traume sau tumori cerebrale;
  • dezvoltarea insuficientă a reflexelor cerebrale la nou-născuți;
  • un accident vascular cerebral a suferit.

Simptomele apneei nocturne

După cum am observat deja, pacientul însuși nu poate suspecta că are o respirație în timpul nopții. De multe ori el învață despre acest lucru de la oameni apropiați care sărbătoresc cu el:

  • sforăi puternice într-un vis, întreruptă de oprirea respirației și o manifestare caracteristică a sufocării;
  • somn neliniștit;
  • conversații într-un vis și scrâșnirea dinților.

Pacientul cu apnee tratează consecințele neplăcute ale stării sale după trezire. El poate experimenta:

  • dureri de cap dimineața;
  • nemulțumirea față de somn și dorința de a dormi imediat după trezire;
  • oboseală crescută și eficiență redusă;
  • somnolență în timpul zilei;
  • iritabilitate și emoționalitate sporită;
  • scăderea concentrației de atenție;
  • tulburări de memorie.

Ce cauzează sindromul de apnee

Dacă o persoană are până la 5 opriri de respirație într-un vis, el nu este diagnosticat, explicând toate caracteristicile fiziologice ale corpului. Cu toate acestea, dacă astfel de opriri sunt de până la 15 pe oră, acesta este un grad ușor de întrerupere și până la 30 - un grad mediu. Cel mai periculos lucru este un grad sever de apnee, când suflarea unei persoane moare 50 sau chiar 100 de ori într-o oră. În acest caz, cu o durată medie de somn de 7-8 ore, o persoană nu respira până la 4 ore!

Această afecțiune are cel mai mare efect negativ asupra sănătății, ceea ce înseamnă că la acești pacienți:

  • cresterea greutatii corporale;
  • există probleme în zona genitală (bărbații dezvoltă impotență, iar femeile - frigiditate);
  • starea psihologică este deprimată și tendința spre depresie crește;
  • din cauza lipsei de somn, riscul de vătămare la locul de muncă și în timpul conducerii este crescut.

Mai mult decât atât, în stadiile tardive de dezvoltare a apneei nocturne, pacientul dezvoltă:

  • Atacuri ale anginei pectorale (din cauza foametei la oxigen);
  • aritmia inimii;
  • hipertensiunea arterială (până la boala hipertensivă);
  • Ateroscleroza și insuficiența cardiacă (până la infarct);
  • BPOC (boli pulmonare cronice, inclusiv bronșită obstructivă și astm bronșic).

Potrivit medicilor, în ultimii 10 ani din cauza sindromului de apnee de somn a crescut numărul de accidente vasculare cerebrale la barbati tineri, precum și numărul de atacuri de cord la persoanele de varsta mijlocie si mai mari.

În cele din urmă, odată cu dezvoltarea perioadei de timp de boală pentru care o persoană nu mai respira in timpul somnului, crește și mai mult, ceea ce înseamnă că există riscul ca, la un moment dat în pacient care suferă de apnee, nu se poate trezi la toate!

Diagnosticul apneei

Pentru a stabili un diagnostic, o persoană trebuie să meargă în centrul somnologic, unde specialiștii cu experiență vor efectua un examen polisomnografic complet, vor identifica problema existentă și vor stabili apariția apneei.

Aceste diagnostice se efectuează în timpul somnului pacientului. Specialistul în acest moment desfășoară o serie de proceduri de diagnostic, dintre care:

  • electroencefalograf;
  • oxcapnografia, adică evaluarea proceselor de schimb de gaze în organism;
  • pneumotachografia, adică măsurarea vitezei volumetrice a aerului.

Un alt indicator important este indicele apneei-hipopneei (spre deosebire de apneea completă, cu hipopnee, apare suprapunerea parțială a tractului respirator). Acest indicator indică severitatea bolii existente.

Cum să vindeci sindromul de apnee în somn

Apneea de somn este tratată de specialiști înguste - somnologi, otolaringologi și pulmonologi. Metodele chirurgicale și non-chirurgicale sunt utilizate pentru tratamentul apneei de somn.

Metode non-chirurgicale

În cazul apneei ușoare, există toate șansele de a elimina problema prin scăderea obiceiurilor proaste și îmbunătățirea calității vieții. În acest sens, se recomandă:

  • să nu fumeze și să bea alcool;
  • să se abțină de la alimente și băuturi energizante înainte de culcare;
  • să refuze să ia somnifere;
  • normalizează timpul și condițiile de somn (refuză să se uite la televizor și la computer seara);
  • scapa de excesul de greutate;
  • vindec existența bolilor ORL care pot fi cauza apneei;
  • dormi pe o pernă mare, astfel încât capul este cu 15-20 cm mai mare decât de obicei;
  • înainte de a merge la culcare, clătiți gargară cu soluții cu uleiuri esențiale (pentru a ameliora tensiunea din faringe și palatul moale);
  • recuperarea la pat, instila picături nazale care îmbunătățesc respirația nazală.

În cazul apneei obstructive de somn, cea mai eficientă metodă de rezolvare a problemei este terapia CIPAP. Această metodă implică utilizarea în timpul somnului a unui dispozitiv special care nu cade din țesuturile moi care acoperă căile respiratorii.

O alternativă la această terapie poate fi o adaptare tuberculară - capa. Un astfel de dispozitiv proeminențează ușor falțul inferior, mărind astfel spațiul liber al căilor respiratorii și ușurând problema existentă. Medicul selectează capul, iar pacientul este cel mai probabil să se obișnuiască să doarmă cu un astfel de dispozitiv în gură. Este necesar doar să observăm că kapa, ca și terapia CIPAP, ajută doar la apnee obstructivă. În cazul unei încălcări centrale, aceste fonduri sunt ineficiente.

Unii pacienți sunt asistați de terapia cu oxigen sau de medicamente (Prozac, Clonidine, Ritalin sau Metroxyprogesteron). Beneficiile pot proveni, de asemenea, din stimulente respiratorii, cum ar fi Dicarb. Dacă pacientul are dificultăți de a adormi, sedativele îl pot ajuta (Novo-Passit, Valocordin sau Persen). Cu toate acestea, nu merită să luați astfel de medicamente fără a prescrie un medic, deoarece auto-medicamentele afectează adesea corpul.

Tratamentul chirurgical

Dacă rațiunea se află în apnee defecte nazofaringe, de exemplu, cultivate în vegetații adenoide sau polipi, amigdalelor sau neoplasmele aparut, pacientul, eliminarea chirurgicala a problemelor identificate. Acest tratament se efectuează și în cazul în care indicele hipopnee al apneei arată mai mult de 40 / oră.

În același timp, principala greșeală a medicilor pentru astăzi este o încercare de a trata apneea printr-o operație ușoară, de ex. scoateți limba (în special cu ajutorul unui laser). Practica arată că astfel de operațiuni sunt ineficiente și, în plus, sunt asociate cu riscuri ridicate pentru sănătate.

Citiți și:

Tratamentul popular al apneei

1. Ulei de cătină
Acest remediu popular elimină procesele inflamatorii în nazofaringe, care îmbunătățește permeabilitatea tractului respirator și facilitează respirația. Pentru a face acest lucru, îngropați noaptea înainte de a vă culca la fiecare 2-3 picături de ulei de cătină sau ungeți pasajele nazale cu un tampon de bumbac înmuiat în astfel de uleiuri.

2. Ulei de eucalipt
Eliminați infecțiile nazofaringe și refaceți respirația și uleiul de eucalipt. În acest scop, câteva picături de ulei de eucalipt trebuie adăugate la tigaie cu apă fierbinte și prin inhalare, prin inhalarea vaporilor vindecători prin nas.

3. Lapte și miere
Pentru a reduce excitabilitatea nervoasă și, în același timp, pentru a înmuia gura mucoasă, încercați un remediu simplu și eficient. Într-un pahar de lapte cald, se dizolvă 1 lingură. miere și băutură înainte de culcare. În 1-2 săptămâni veți observa primele rezultate pozitive ale unui astfel de tratament.

4. Bea din varză
Pentru a pregăti un mijloc de a facilita respirația în timpul somnului, pur și simplu stoarceți sucul de varză cu un storcător, apoi adăugați 1 lingură la un pahar de acest lichid. miere, 1 lingura. vodka și un vârf de semințe de mărar tocat. Luați o soluție de vindecare pentru o jumătate de oră înainte de culcare timp de 3-4 săptămâni.

5. Cumin negru
În cazul în care apneea este cauzată de înfrângerea sistemului cardiovascular, se va remedia următorul remediu. Într-un pahar de apă clocotită, se diluează 2 lingurițe. negru chimen și, închiderea capacului, insistați 10-15 minute. Mananca 1 sticla pe zi, de doua ori pe zi inainte de masa, timp de doua luni.

6. Spin zopnik
Această plantă medicinală ajută de asemenea la eliminarea problemei apneei de somn nocturne. 2 lingurițe. se toarnă semințele plantelor într-o cratiță, se toarnă 200 ml de apă pe partea superioară și, după fierbere, se menține focul timp de 5 minute. Luați produsul finit cu 3 linguri. dimineața, pe stomacul gol și o lingură fiecare. seara. Păstrați acest medicament în frigider, dar nu mai mult de cinci zile.

7. Remedii din plante
Pentru a pregăti acest remediu, veți avea nevoie de 100 g de brusture, salvie, păstăi de păducel, coardă de câmp și rizom de sabie. Se taie și se amestecă ingredientele, se toarnă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute. Răcit în jos, luăm 1 sticlă până la 4 p / zi. Tratamentul se efectuează o lună.

Exerciții pentru apnee

Combate boala în cauză și gimnastica specială, care vizează întărirea mușchilor faringelui, limbii și maxilarului inferior.

Exercițiul 1. Împingeți limba cât mai departe și cât mai repede posibil. Rădăcina limbii ar trebui să simtă tensiune. Spuneți sunetul "și" timp de 2-3 secunde, apoi terminați articolul. Repetați de 25-30 de ori.

Exercitarea 2. Extindeți maxilarul inferior cât mai departe posibil și blocați în această poziție timp de 10 secunde. Relaxați-vă fălcile timp de câteva secunde. Repetați elementul de 5-10 ori.

Exercitarea 3. Țineți un stilou sau creion în dinți și țineți obiectul timp de 3-4 minute, stoarcerea cât mai mult posibil.

Exercitarea 4. Deschide-ți puțin gura. Încercați să efectuați mișcările circulare mai mici ale maxilarului de 15 pe o parte și pe cealaltă.

Cum să dormi cu apnee

Persoanele care suferă de apnee de somn nocturn sunt categoric interzise de la dormit pe spatele lor, deoarece în această poziție, căile respiratorii se închid. Dar cum poate cineva să disacă să adoarmă în această poză dacă a devenit mult timp obișnuit?

Poziția optimă se află pe abdomen sau pe partea laterală. Este destul de ușor să dormi pe spate. Pentru a face acest lucru, trebuie să coaseți în buzunarul pijamalelor din spate, să puneți o minge de tenis în ea și să vă culcați în astfel de pijamale. Dacă noaptea începeți să vă întoarceți pe spate, mingea vă va trezi. După 2-3 săptămâni, vă veți obișnui să dormiți într-o nouă poezie și, foarte posibil, vă va salva de sforăit și apnee.

În cele din urmă, persoanele cu apnee ar trebui să uite de paturile moi cu pene și saltele. Este necesar să dormiți exclusiv pe o saltea rigidă și în mod necesar cu o pernă, deoarece Capul ridicat previne răsucirea limbii.

Cu apnee, puteți și ar trebui să luptați. Principalul lucru este să nu conduceți problema și să nu vă angajați în auto-tratament și împreună cu medicii să găsiți cea mai bună modalitate de a scăpa de sforăit și de sindromul de apnee în somn nocturn.
Noapte bună pentru tine!

Tratamentul apneei

Sindromul de apnee în somn obstructiv sau boala de a opri respirația într-un vis este o boală gravă. În apnee, o persoană care dormie are experiență de constricție și o prăbușire periodică a pereților faringieni, care se manifestă prin oprirea respirației într-un vis pe fundalul sforăitului. Aceste opriri durează de la 10 secunde până la 2-3 minute și în cazuri severe se repetă de sute de ori pe noapte, din cauza căruia o persoană în total nu poate respira până la 3-4 ore.

O astfel de înfrângere pronunțată de oxigen este foarte periculoasă, deoarece toate organele, inclusiv cele vitale, suferă de o lipsă de oxigen. Un somn inferior substandard nu dă un sentiment de vivacitate, pacientul se plânge de somnolență agonizantă în timpul zilei, dureri de cap, tensiune arterială crescută, arsuri în capul pieptului, urinare frecventă în timpul nopții și multe altele. Apnea nu numai ca provoaca disconfort "aici si acum", dar, de asemenea, dauneaza unei persoane in viitor. Pe fondul apneei, bolile cronice incurabile, cum ar fi bolile cardiace coronariene, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, etc., se dezvoltă rapid. Persoanele cu apnee au un risc mai mare de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, iar speranța lor de viață este semnificativ mai mică decât cea a persoanelor care nu suferă de apnee.

Astfel, tratamentul apneei nu este doar de dorit, ci este necesar.

Grade de severitate a apneei

Severitatea sindromului obstructiv de apnee în somn este împărțită în trei grade. Acestea sunt determinate de indicele de apnee-hipopnee - numărul de opriri ale respirației în somn (apnee) și tulburările sale (hipopnee) pe oră.

Clasificarea severității sindromului obstructiv de apnee în somn la adulți pe baza indicelui apnee-hipopnee

Severitatea tulburărilor de respirație într-un vis depinde de modul în care se tratează apneea de somn.

Sleep Apnea Tratament

Cu o severitate ușoară și, mai puțin frecventă, moderată, se poate utiliza același tratament pentru apnee, precum și tratamentul sforăitului fără complicații. Următoarele informații vă pot ajuta:

  • Scădere a greutății corporale, în cazul în care cauza tulburărilor de respirație în somn este în exces (obezitatea încalcă puternic respirația de noapte)
  • Uvulopalatoplastia, amigdalectomia, corectarea septului nazal curbat sau alte intervenții chirurgicale la nivelul ORL, în cazul în care sforăitul și apneea de somn sunt cauzate de cauzele tratamentului chirurgical
  • Utilizarea dispozitivelor intraorale care asigură poziția "dreaptă" a maxilarului inferior și lărgește lumenul faringelui
  • Efectuarea de exerciții care ajută la eliminarea sforăitului, refuzul de a lua alcool, somnifere, tranchilizante, fumat etc.

Recomandările specifice sunt date de un specialist individual, după un studiu și o evaluare a unei situații specifice.

terapia CPAP

Terapia CIPAP este un tratament eficient pentru apneea nocturnă, care este utilizată în majoritatea cazurilor de boală. Se evidențiază următoarele grupuri de pacienți:

  • Pacienții cu apnee moderată până la severă (indice de apnee / hipopnee 15 sau mai mult pe oră)
  • Pacienții cu apnee în somn ușoară, cu condiția să aibă simptome evidente ale bolii (de exemplu, somnolență severă în timpul zilei), precum și afecțiuni asociate bolii (hipertensiune arterială, boală cardiacă ischemică)
  • Dacă măsurile de stil de viață și alte măsuri nu dau efectul dorit.

Apneea de somn - geneza obstructivă. Pentru a spune pur și simplu, se oprește respirația deoarece, în timpul somnului, pacientul are o încetinire a căilor respiratorii. Dacă pereții faringieni nu s-au prăbușit, nu s-ar opri respirația și, în consecință, nu s-ar simți simptomele bolii. Terapia cu SRAP vizează blocarea acestui mecanism, împiedicând căderea căilor respiratorii.

Terapia CIPAP este metoda de a crea presiune pozitivă în căile respiratorii ale pacientului în timpul somnului. Un astfel de tratament al sindromului de apnee nocturnă de somn se realizează cu ajutorul unui aparat special și asigură respirația normală. Când este aplicată, sforăitul și oprirea respirației dispar. Sub influența terapiei CIPAP, simptomele bolii, numeroasele riscuri ale bolii, normalizarea somnului sunt eliminate.

Principalele părți ale dispozitivului SRAP sunt un compresor, o mască și un furtun flexibil care leagă dispozitivul cu o mască. Compresorul furnizează un flux de aer mască sub o anumită presiune. Prin masca pe care pacientul o pune pe față pentru noapte, aerul intră în tractul respirator și le umflă încet. Acest lucru împiedică adormirea căilor respiratorii. Faringeul traversatorului rămâne bine trecător, respirația revine la normal, visul dobândește o structură "corectă", devine plină.

Când vedeți dispozitivul, se poate ivi întrebarea: "Cum puteți să dormiți cu el?". Se pare foarte inconfortabil să se odihnească cu o mască pe față, se pare că fluxul de aer va împiedica respirația... O persoană sănătoasă ar putea fi, probabil, inconfortabilă. Dar nu la un pacient cu o formă apnee severă, care, fără tratament, nu mai respiră de sute de ori într-un vis și repetă trezirea de mai multe ori. Ele ajuta doar dispozitivul, cu ei dorm mult mai bine si mai puternic.

Acum există un număr mare de modele diferite de dispozitive CPAP: atât în ​​preț, cât și în complexitatea dispozitivului. Unele dintre ele creează o presiune constantă a aerului în circuitul respirator, în timp ce altele îl ajustează la fazele de respirație ale pacientului.

Selectarea presiunii medicale și a studiului SRAP se efectuează în centrele somnologice sub controlul medicilor. Acest lucru vă permite să alegeți modul optim de terapie, în care o persoană va fi confortabilă folosind dispozitivul pentru a trata apneea.

Marele avantaj al terapiei cu CPAP este efectul său rapid: deja prima sesiune de terapie de noapte oferă pacienților o îmbunătățire semnificativă a bunăstării lor. Mai întâi, dispariția somnolenței în timpul zilei, apariția veseliei, creșterea capacității de lucru. După numai câteva zile după începerea tratamentului, se dezvoltă și alte efecte pozitive: dispariția urinării rapide în timpul nopții, tendința de a normaliza tensiunea arterială etc.

Feedback-ul pacientului asupra rezultatelor după prima noapte de terapie cu SRAP.

În prezent, în Rusia există doar un număr limitat de centre și birouri somnologice, deci este mai ușor să inițiezi tratamentul cu apnee în Moscova sau într-un alt oraș mare, unde există un centru somnologic. Apoi tratamentul trebuie continuat acasă sub supravegherea unui specialist (de la distanță). Prin urmare, dacă aveți sforăit sau apnee, contactați un somnolog într-o instituție specializată.