Banana de masaj din celulita

Celulita este o ciuma pentru frumoasa jumatate a umanitatii. Din "crusta portocalie" urâtă, care apare în majoritatea cazurilor pe șolduri, fese, mai puțin frecvent - pe stomac și pe mâini, femeile suferă indiferent de vârstă și fizic. Combateți acest lucru prin diverse metode: cu creme, măști, masaje, masaj, împachetări. În condiții de zi cu zi, poate ajuta la masaj de celulita.

Cum se face corect?

După masajul cutiei, circulația sanguină se îmbunătățește, procesele metabolice sunt normalizate, elasticitatea pielii se îmbunătățește, starea exterioară a pielii în ansamblu se îmbunătățește semnificativ. Avantajul fără îndoială al acestei proceduri este posibilitatea efectuării acasă.

Dar merită să ne amintim că există anumite reguli, ordinea realizării unei cutii de masaj din celulită. Se recomandă să le respectați cu o precizie maximă, astfel încât efectul maxim să se obțină din masajul efectuat.

  • Principiul acțiunii cu ajutorul cutiilor de vid este acela că acestea stimulează drenajul limfatic, astfel încât lichidul în exces să fie eliminat din celule. Datorită acestui fapt, formațiunile stagnante sunt îndepărtate în țesuturile care provoacă celulita. Cu ajutorul unui astfel de masaj, sărurile, toxinele și puffiness-ul dispar.
  • Faceți-o pe un corp preîncălzit cu folosirea obligatorie a cremelor sau uleiurilor pentru o alunecare mai bună și obțineți un efect maxim. Îndreptați-o cu grijă, fără să vă mișcați brusc.
  • Înainte de a ține o mască de masaj, asigurați-vă că nu aveți contraindicații pentru a nu vă deteriora pielea.

Ce bănci să aleagă

Pentru astăzi în farmacii puteți găsi o mare varietate de cutii pentru masaj de la o celulită - silicon, sticlă, cauciuc. De asemenea, cutiile pot fi diferite în diametru și mărime. Ele sunt la fel de accesibile, ușor de utilizat, eficiente.

Singurul lucru care vă poate influența decizia atunci când alegeți un vacuum poate fi tehnica de utilizare. Există bănci pe principiul "fraierilor". Băncile din silicon și cauciuc, "suge" pe piele după compresia lor de lumină. Borcanele de sticlă sunt echipate cu o pere de cauciuc, care trebuie să fie strânsă sau încălzită din interior.

Avantajul borcanelor de sticlă este posibilitatea de a regla forța de presiune, astfel încât acestea să poată fi folosite în zone cu probleme "delicate" (de exemplu, pe abdomen, pe mâini). Pentru a scapa de celulita pe fese, este preferabil sa alegeti cutii de vid din silicon (sau cauciuc).

Tehnica de interpretare la domiciliu

Un masaj canal constă din mai multe etape succesive, depășirea sau schimbarea ordinului este nedorită.

Etapa 1 - pregătirea corpului

Pregătiți toate materialele și corpul înainte de procedură. Petreceți spălarea, apoi încălziți-o cu șlefuirea obișnuită clasică cu ulei sau smântână.

  • Nu trebuie să încălziți corpul înainte de procedură sau aburul în duș (baie, baie). În acest caz, poate provoca vătămări, afectând vasele de sânge și pielea.
  • Începeți procedura împotriva celulitei utilizând cutii de la aplicarea unei creme, geluri, loțiuni, unguente sau ulei pe piele, astfel încât cutiile să alunece bine. Crema anti-celulita nu este recomandata sa ia, deoarece este absorbita rapid de piele, pentru a glisa cutiile de care aveti nevoie pentru ao aplica din nou si din nou. Este mai bine să folosiți uleiuri de masaj speciale.
  • Pentru a obține un efect mai mare, utilizați uleiuri esențiale care au proprietăți anticelulitice, afectează favorabil pielea (de exemplu, ulei de muștar sau adăugarea de piper).

Etapa 2 - Masaj

Când corpul este pregătit, du-te la cele mai importante. Dacă aveți un borcan cu silicon, stoarceți-l puțin, puneți-l pe zona de piele, care are nevoie de corecție, eliberare. În cazul în care borcanul de sticlă - puneți-l pentru câteva secunde arderea vatăi de bumbac (puteți utiliza o brichetă sau un meci) sau stoarce o pere de cauciuc, atașați rapid borcan la corp.

Puteți ajusta singuri puterea de aspirație. Dacă simțiți durere sau disconfort insuportabil - scoateți borcanul și puneți-l din nou. Mai târziu, luați borcanul peste piele pe zonele cu probleme, apăsând ușor. Cu astfel de mișcări, sângele se accelerează, procesele metabolice se îmbunătățesc, celulele adipoase sunt scindate. Există o actualizare a pielii și "coaja de portocală" dispare treptat.

Unele reguli și secrete ale procedurii, puteți afla din videoclip:

Nu se recomandă efectuarea de mișcări ascuțite cu un borcan sau apăsarea puternică asupra acestuia. Prin astfel de acțiuni, puteți rupe drenajul limfatic și în loc de pielea frumoasă obțineți vânătăi neplăcute. Este interzisă efectuarea unui masaj anticelulitic amplos pe suprafața interioară a coapsei, în regiunea popliteală și în zona abdominală.

Fă-o într-o anumită ordine. În primul rând, masa din față este masată (shin, apoi coapsele, abdomenul și, dacă este necesar, mâinile); pe partea din spate totul merge în ordine inversă, este necesar să se deplaseze de sus în jos: mai întâi pentru a trata mâinile, spatele, fesele, ghearele.

Este important să ne amintim câteva reguli de bază:

  • Masajul picioarelor ar trebui să fie strict de jos în sus. Nu în direcția opusă.
  • Pe fese, mișcările pot fi variate și efectuate în direcții diferite.
  • Masajul abdomenului trebuie să aibă loc strict în sensul acelor de ceasornic într-o mișcare circulară.
  • Atunci când masajul spatelui este categoric interzisă atingerea coloanei vertebrale.

Etapa 3 - finală

Pentru a termina procedura merită un masaj de mâini pentru a netezi orice fenomene sau senzații neplăcute. Îndepărtați uleiul rezidual cu un șervețel și înfășurați-l într-o pătură caldă. Lăsați corpul să se odihnească timp de 15-20 de minute. Ar fi frumos să beți ceai fierbinte pe ierburi sau cu scorțișoară.

După masaj, pielea poate deveni roșie și se va simți o senzație ușoară de arsură. La performanțele sale, aceste fenomene neplăcute vor dispărea în curând, fără să lase urme.

Durata medie a sesiunii este de 5 - 25 de minute. Cursul unor astfel de proceduri - pentru o sesiune într-una / două zile pentru o lună, poate mai mult, în funcție de neglijarea celulitei. În timpul zilelor de pauză ar fi bine să vizitați sauna sau sauna pentru efect maxim.

eficacitate

În mod regulat efectuați masaj anti-celulită cu cutii, spargeți tuberculii, reducând mai întâi și eliminând eventual "coaja de portocală". Rezultatele evidente sunt vizibile după a treia procedură, cu condiția ca ați făcut totul în mod corect și ați dat procedurii suficient timp.

Eficacitatea utilizării acestui tip de a scăpa de celulită constă în faptul că masajul canal simulează frământarea, care afectează favorabil scindarea depozitelor de grăsime. În masajul obișnuit anti-celulită - specialistul trage și freacă pielea cu mâinile, iar când este conservată - totul se întâmplă cu ajutorul vidului.

Pe baza feedback-ului, băncile cu vid sunt o modalitate eficientă de combatere a celulitei. Dar folosirea ei este pricepută, nu abuză și nu respectă toate regulile și recomandările.

Contraindicații

La fel ca toate procedurile cosmetice, un masaj de acest tip are și contraindicații. Este interzisă efectuarea procedurii pentru femeile cu:

  • hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
  • temperatura corporală ridicată
  • prezența unei rețele capilare, vene puternice proeminente
  • tuberculoză
  • varice
  • prezența sângerării interne sau externe
  • boli fungice, purulente
  • exacerbarea bolilor cronice

secrete

Secretul principal al masajului prin utilizarea de cutii de vid este acela că activează substanțele biologic active care circulă în sânge și celule. Procedura va avea un impact pozitiv nu numai asupra suprafețelor cu celulită, dar și asupra întregului corp în ansamblu, organismul va obține un efect de tonifiere. De exemplu, vor exista dureri musculare, circulația sângelui, starea pielii și starea de spirit se vor îmbunătăți. Aparent, această procedură are și proprietăți de vindecare.

Procedura este justificată. După câteva sesiuni, veți observa o aliniere semnificativă a contururilor corpului, îmbunătățind starea pielii. Cercetările recente au arătat că masajul cu vacuum afectează producția de colagen în sânge, este posibil un efect de lifting pe pielea friabilă, îmbunătățirea drenajului limfatic.

În mod ideal, acest tip de masaj ar trebui să fie inclus în programul general de corectare a figurii și utilizat împreună cu alte metode de pierdere în greutate. Sau folosit pentru a preveni apariția celulitei.

Informații mai detaliate pe care le puteți vedea în videoclip:

Dacă aceste informații v-au ajutat sau vă puteți împărtăși propria experiență (sau puteți lăsa rezultatul) de a ține o mască de masaj - lăsați-vă comentariile în comentariile din partea de jos a articolului.

Cu băi de vid împotriva celulitei

borcane de aplicații statice în practica medicală în bolile inflamatorii și în scopuri preventive are o istorie lungă. În ultimele decenii, au fost folosite ca un instrument pentru masaj. Utilizarea lor în cosmetologie în celulita a început relativ recent. bănci masaj vid anticelulitice este deosebit de eficient în stadiile incipiente ale modificărilor tisulare care sunt legate de grăsime corporală, dezvoltarea de fibroza, congestive și a proceselor inflamatorii, în principal, pe fese, abdomen, coapse suprafața exterioară.

Mecanismul și efectul expunerii

Pentru diferite aplicații, sunt fabricate cutii de sticlă, cauciuc, silicon. Cele mai convenabile sunt siliconul, precum și cutii cu dispozitive pentru măsurarea mai precisă a presiunii negative în ele. În sălile de frumusețe, mașinile profesionale de masaj cu vid sunt adesea folosite, iar masaje speciale cu vid, cum ar fi sistemul de frumusețe Gezatone Vacuum Beauty sunt, de asemenea, utilizate în mod eficient la domiciliu.

Masajul anticelulitic efectuat de bănci se bazează pe acțiunea de aspirație datorată creării unui vid în ele. Prin deplasarea recipientului pe suprafața corpului există trei tipuri de acțiune:

  • mecanice - pe mușchii, pielea și țesutul subcutanat;
  • vid;
  • reflex.

O astfel de acțiune diversificată generează procese fizico-chimice și biologice favorabile în celule. Se exprimă în:

  1. Exfolierea straturilor cornificate ale epiteliului, deteriorarea mecanică a celulelor adipoase.
  2. Curățarea spațiului intercelular, îmbunătățirea transpirației pielii (evaporare, respirație cutanată).
  3. Normalizarea funcției glandelor sebacee și sudoripare, relaxarea musculară.
  4. Dezvăluie arteriole suplimentare, venule și capilare, îmbunătățind microcirculația.
  5. Influxul de sânge arterial, îmbunătățirea furnizării oxigenului, a nutrienților și a microelementelor la țesuturi.
  6. Creșterea fluxului de sânge venos și limf. Din această cauză există o îndepărtare activă a trigliceridelor (grăsimi) produse de metabolism, elemente toxice și substanțe biologic active din zonele inflamate celulită, scad tesutul umflarea in zonele cu probleme.
  7. Îmbunătățirea sporire regenerarea celulelor a proceselor metabolice în țesuturi, îmbunătățind tonusul, fermitatea și elasticitatea, reducând dezvoltarea proceselor (cicatrice) fibrotice.
  8. Creșteți starea generală a sistemului imunitar al corpului.

Masca anti-celulita de canabis are, de asemenea, un efect pozitiv asupra peristalticii intestinale, imbunatateste digestia, reduce probabilitatea de constipatie, reduce balonarea. Îmbunătățirea funcției tractului digestiv contribuie, de asemenea, la încetinirea formării celulitei.

Rezultatele cursului de anti-celulita poate masaj la domiciliu

Mască de masaj anticelulitic efectuată în salon

Cum se face masaj anticelulitic de către bănci

În primul rând, se efectuează un masaj pregătitor de încălzire timp de 5-15 minute (în funcție de zona zonelor). Ca urmare, senzația de durere la un efect de vid mai intens este redusă și eficacitatea sa este crescută. Masajul preparativ este aplicarea de tehnici standard - curățarea, stoarcerea, frecarea și frământarea. Procentajul principal al timpului este cheltuit pentru măcinare (până la 60%). Ca rezultat al preparării, ar trebui să apară înroșirea persistentă a pielii.

Pe principalele metode ale masajului clasic anti-celulită citiți clicând pe link.

În cazul în care masajul anticelulitic efectuate de bănci în casă, după preparare poate lua un duș cu un exfoliant, și apoi aplicate la masaj corporal de ulei, cremă sau gel, pentru a oferi băncilor alunecare prin corp. Un efect și mai mare se observă atunci când se utilizează uleiuri anticelulitice. Acestea includ compoziția din 100 de ulei de măsline ml (uleiul poate fi utilizat de struguri, piersici sau caise nucleu) suplimentat cu aproximativ 20 picaturi de mai multe uleiuri esențiale (până la șase) - ienupăr, lemn de santal, cedru, ulei de geranium, chiparos, grapefruit sau portocale.

Dacă se folosește o cutie de silicon sau cauciuc, trebuie mai întâi să fie comprimată și sigilată pe piele. Vacuumul în acesta este creat astfel încât cantitatea de retragere a pielii să fie de aproximativ 1,5 cm. Masajul se realizează prin trei tipuri de mișcări: rectilinie, circulară și sub formă de zigzaguri. Fiecare tip de mișcare se repetă de 5-6 ori.

Direcția mișcărilor de masaj

Masajul mâinilor se face din spatele umărului în regiunea axilară. Suprafețele laterale inferioare ale pieptului sunt masate cu mișcări rectilinie și zig-zag de-a lungul coastelor, partea inferioară a spatelui de la nivelul coloanei vertebrale la exterior.

Pentru masajul feselor, linia de la sacrum la trohanterul mare al coapsei (proiecția în regiunea articulației femurale) este trasă mental. Zona interioară a feselor este masurată de mișcări liniare către mijloc, respectiv către exteriorul regiunii exterioare. Coapsa de pe suprafața din spate este masată de cutii în direcția drenajului limfatic:

  • linia mediană de la ori popliteal până la gluteus ori;
  • de la mijlocul suprafeței din spate la un unghi de la exterior și în sus;
  • de la mijloc la un unghi spre interior și în sus;
  • pe suprafața laterală - mișcări lineare și spirale în sus;
  • de la spate la suprafața frontală la un unghi în sus.

Pe suprafața frontală a coapsei se lucrează în direcția dinspre exterior spre direcția inelului inghinal și de la patella spre partea superioară.

Abdomenul este, de asemenea, masat în direcția drenajului limfatic în mai multe moduri:

  • Spirală - din buric în afara acelor de ceasornic;
  • abdomenul superior este masat prin mișcări liniare de la nivelul buricului până la linia coastelor și de-a lungul mușchilor abdominali oblici; Regiunea inferioară este de la ombilic până la înghițire.

Nu face masaj:

  1. Zona axilară.
  2. Zona suprapubică.
  3. Suprafața interioară a coapsei.
  4. Zona ganglionilor limfatici inghinali.
  5. Fosa popliteală din zonă.
  6. Zona de vene varicoase, couperoze, "stele" vasculare, hemangioame și semne mari sau clustere.

O descriere detaliată a liniilor de masaj ale întregului corp poate fi găsită aici.

Masajul fiecărei zone este condus de la 5 la 15 minute, după care mișcările standard de mișcare se repetă 1-2 minute. Durata totală a unei sesiuni este de 40-50 de minute. După terminarea acestuia este necesar să se culce într-o stare liniștită timp de 15-20 de minute. Cursul general al masajului anticelulitic conservat ar trebui să cuprindă 12-15 proceduri.

Contraindicații

Nu se recomandă dacă:

  1. Bolile de piele în zona de manipulare.
  2. Boala hipertonică.
  3. Insuficiență cardiovasculară.
  4. Tumori maligne.
  5. Boli infecțioase acute.
  6. Boli ale sângelui, tulburări de coagulabilitate sau fragilitate crescută a vaselor de sânge.
  7. Sarcina.

Efectul de masaj ar trebui să fie efectuat prin mișcări netede moi, astfel încât să nu agraveze microcirculația. Nu trebuie să provoace dureri și să ducă la hemoragii.

Cum se face o masă de spate de masaj

Mulți știu că poate de masaj în spate, ca un remediu pentru răceli. Cu toate acestea, pentru tratamentul răcelii, este practic nefolosit, dar este folosit pe scară largă pentru a elimina o serie de alte boli. În medicina modernă, această tehnică este utilizată exclusiv în scopuri cosmetice.

Cu ajutorul procedurilor de vid, pacienții sunt ajutați să scape de excesul de grăsime subcutanată - celulita. Medicina tradițională, dimpotrivă, aplică în mod activ masaje de către bănci pentru prevenirea și tratarea multor probleme de sănătate.

Caracteristicile procedurii

Tratamentul cu cutii poate fi făcut pe diferite părți ale corpului. Excepțiile sunt: ​​glandele mamare, zona înghinală și coapsele interioare. Efectul este de a acționa asupra sistemului circulator și limfatic al corpului. Sub influența vidului, există un flux accelerat de fluide corporale la nivelul pielii. Circulația sângelui se îmbunătățește, saturația zonei problematice cu oxigen, urmele necesare crește. De asemenea, ajută la accelerarea regenerării țesuturilor, conduce la tonusul muscular, afectează pozitiv sistemul nervos. Ajută la ameliorarea tensiunii din articulații, ridică imunitatea organismului.

  • Citeste si: Masajul cu osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.

Masajul efectuat de bănci are următoarele acțiuni:

  • Îmbunătățește resorbția cicatricelor puțin adânci;
  • Ajută la eliminarea vergeturilor postnatale;
  • Regenerează mușchii, articulațiile după leziuni;
  • Ridică imunitatea și starea generală a unei persoane;
  • Elimină sau atenuează durerea din spate;
  • Regenerează și strânge pielea;
  • Ajută la eliminarea ciupirii terminațiilor nervoase.

În ciuda tuturor aspectelor pozitive, tratamentul poate avea un număr de contraindicații:

  • Boala sângelui;
  • Răni deschise;
  • Tumori de diverse etiologii;
  • Creșterea temperaturii corpului;
  • Încălcarea pielii (abraziuni, supurație, chiri);
  • Epuizarea fizică;
  • Boli ale plămânilor cu tuse de sânge;
  • Varice;
  • Sângerare.

Înainte de a decide să utilizați această metodă ca tratament sau profilaxie la domiciliu, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră. Numai un specialist calificat va putea spune fără echivoc dacă un astfel de tratament este acceptabil pentru boala dumneavoastră. Va oferi recomandări cu privire la durata și numărul sesiunilor.

Cum sa faci un masaj singur?

Pentru a efectua procedura la domiciliu, aveți nevoie de un mic set de instrumente (cutie, unt), dorință și puțin zel.

Selectați băncile

Puteți utiliza 2 variante de cutii: sticlă sau silicon. Înainte de a folosi borcane de sticlă, trebuie efectuate anumite manipulări cu foc - plasați un tampon de ardere în interiorul recipientului timp de 2 secunde, apoi puneți-l pe spatele pacientului. Datorită faptului că, în cavitatea borcanului, aerul este evacuat prin foc, acesta aderă perfect la suprafață. Este necesară o abordare responsabilă a acestei proceduri, dacă depășiți puțin incendiul din bancă, poate aduce durere fizică pacientului.

Pentru a evita arsurile și situațiile neprevăzute, merită să folosiți pensete în timpul arderii unui tampon de bumbac.

Cu vasele de silicon, totul este mult mai simplu, pentru a le folosi trebuie doar să strângeți borcanul puțin și să-l așezați la suprafață. Datorită vidului format, borcanul aderă bine la piele.

Pregătiți suprafața de lucru

Pentru a efectua masaj poate face acasă, trebuie să pregătiți un loc de muncă - o suprafață solidă și uniformă. O persoană ar trebui să fie confortabilă și confortabilă în timpul sesiunii.

Pacientul trebuie să fie calm, nu suferă disconfort psihologic.

Pentru a începe, trebuie să vă întindeți ușor spatele (sau o altă parte a corpului). Miscări predominante de mișcare, cu o ușoară presiune, contribuie la pregătirea corpului pentru efectele cutiilor. Apoi acoperiți cu ulei, crema de grăsime sau jeleu de petrol. Puteți utiliza propriile uleiuri aromatice sau puteți cumpăra produse gata preparate. O suprafață grasă va asigura o bună alunecare a cutiilor în timpul sesiunii. Înainte de sesiune nu se recomandă să mâncați alimente timp de 1,5 ore.

Când toate etapele pregătitoare sunt finalizate, puteți merge direct la masaj.

Schema de acțiune

La instalarea vasului (sticlă sau siliciu), trebuie să urmați înălțimea aspirate pielii, aceasta nu trebuie să depășească 1-1,5 cm. În caz contrar, este posibil echimoze și echimoze, iar pacientul va experimenta dureri în timpul sesiunii.

Principala regulă - procedura se desfășoară de jos în sus, de-a lungul cursului fluidului limfatic. Puteți utiliza mișcări circulare sau zig-zag.

La începutul cursului, pe fiecare loc este recomandat să se oprească nu mai mult de 2-3 minute, apoi să se ridice mai sus. Treptat, timpul de masaj pe o zonă este mărit. În final, ar trebui să separați cu grijă vasele de pe suprafața din spate, puțin pentru a calma spatele, prin frecare. Pacientul are nevoie de o mică odihnă în poziția orizontală, acoperită cu o pătură.

Durata totală a unei sesiuni este de aproximativ 30 de minute. Durata medie a cursului este de 1-1,5 luni, regularitatea procedurilor este de 2 ori pe săptămână.

Marele avantaj al masajului poate fi faptul că poate fi practic efectuat la domiciliu. Acesta este un instrument excelent pentru relaxarea corpului. Ideal ajută la recuperarea după traume, fracturi, boli ale sistemului musculoscheletal. Un astfel de masaj va fi un asistent indispensabil pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar, lucrează mult timp la calculator. De asemenea, ajută la scăderea excesului de greutate și la corectarea cifrei.

Cum se face masaj anticelulitic de către bănci

Celulita... Care dintre femeile, la vârsta de treizeci de ani, nu a întâlnit această "coajă de portocală" teribilă și dezgustătoare pe șolduri și pe fese? Multe astfel de "surprize" de vârstă mijlocie pot duce la o stare depresivă, pentru a forța complexitatea în ceea ce privește aspectul lor. Dar orice frumusețe ar trebui să se iubească singură! Puteți lupta împotriva celulitei. O modalitate eficientă este masajul efectuat de bănci. Cum, când și cât de des să o conducem, vom spune.

De unde provine celulita?

În general, se crede că, după treizeci de ani, o femeie nu se confruntă cu o problemă, are încălcări semnificative în contextul hormonal. În măsura în care această opinie este corectă, doar medicii știu. Ei bine, încercăm doar să ne dăm seama de unde provine totul și ce este.

Dacă vorbim în limbaj științific, atunci problema se numește "lipodistrofie gynoidă". Se dezvoltă în depozitele subcutanate grase. De fapt, acestea sunt modificări în structura corectă a stratului de grăsime subcutanată, din cauza căruia există o perturbare a fluxului sanguin, circulația oxigenului și a nutrienților, precum și o scurgere a limfei. Pielea devine neuniformă, neplăcută, ca o crustă de portocaliu.

Apropo, medicii nu se referă la celulită ca o boală gravă, mulți medici consideră în general că este un defect exclusiv extern, nu o boală. Este remarcabil faptul că oamenii de dinainte nu au acordat nici o atenție "coajei portocalii" a șoldurilor și feselor femeilor. Și numai odată cu dezvoltarea activă a industriei de modă și a revoluției sexuale care a străbătut Europa, celulita a fost clasificată drept defecțiuni cosmetice rătăcite. Sa intamplat abia in 1973. Deci, problema nu este atât de mulți ani, sau mai degrabă, atitudinea față de ea.

Cum sa inteleg daca am celulita? Etape de manifestare

Observați imediat acest lucru și nu îl confundați cu nimic. Invenția apare pe piele. Mai ales când este comprimat. Dar pentru mulți, problema este vizibilă chiar și fără anumite teste speciale. Este suficient doar să te uiți la șolduri - și aici este, "coaja de portocală". Se întâmplă la femeile cu vârste mai mari de 25 de ani, iar cei care au peste 30 de ani, aproape complet.

Specialiștii disting 4 etape ale apariției celulitei:

  1. Early, sau pre-celulita. În exterior, nu se observă, cu excepția unei mici umflături a țesuturilor și, uneori, a vânătăilor. Dar în stratul de grăsime au apărut deja modificări distrofice: fluxul sanguin din vase a încetinit, permeabilitatea pereților lor a crescut, a apărut stagnarea limfei.
  2. Primul. Pielea devine mai puțin elastică, devine palidă, dar defectul nu este încă vizibil. Puteți vedea primele semne ale "orcului portocaliu" numai cu o comprimare puternică a coapsei și feselor. Sau cu tensiunea musculară.
  3. Micronodulară. Pielea devine din ce în ce mai inadecvată. Asteriscuri vasculare și semne evidente de edem de țesuturi apar pe ea. Nodularitatea suprafeței, aspectul ei neuniform, bulgări și tuberculi sunt vizibile cu ochiul liber. În interior, procesul continuă să se dezvolte. Celulele grase încep să se conecteze în grupuri, apar cicatrici subcutanate, septa de țesut gras.
  4. Makronodulyarnaya. Clear celulita exprimata. Limfa stagnează. Fluxul de sânge este deranjat, sângele venos este reținut în țesuturi. Ca rezultat, ei experimentează înfometarea cu oxigen, iar procesul progresează. În afară, totul se manifestă în noduri groase și mari sub piele care doare. Țesutul este edematos, toate neregularitățile sub acesta sunt clar palpabile și există zone de solidificare. Această etapă este foarte rară, necesită ajutor medical. Iar cea mai comună a doua și a treia sunt tratate independent.

Puteți scăpa de manifestările de celulită. Mai mult decât atât, este necesar să scăpăm de complexe și să trecem cu mândrie de-a lungul plajei, fără a le ascunde șoldurile. Cum se face acest lucru? De fapt, nu atât de dificil. Principalul lucru este să ai o dorință și multe lucruri pozitive.

Complex de măsuri împotriva celulitei

În general, scăpați de nenorocire se va întâmpla numai dacă veți găsi o soluție completă a problemei. Mai întâi de toate, ai grijă de corpul tău și scapi de greutate în exces. Deoarece cel mai adesea "coaja de portocale" se manifestă în acele femei care suferă de o suprapunere de kilograme. Deci, iată ce trebuie să faceți:

  1. Revizuiți dieta și treceți la dreapta: mâncați alimente delicioase, variate, dar numai sănătoase.
  2. Lucrează fizic, în special cardio (atletism).
  3. Acordați o atenție deosebită exercițiilor care îmbunătățesc fluxul sanguin și procesele metabolice, sporesc elasticitatea mușchilor și a pielii, tonică tot corpul.

Desigur, tratamentul nu se poate face fără creme speciale care ajută la îmbunătățirea stării interne a pielii și la reducerea manifestărilor externe.

Și totuși, cel mai eficient aliat în lupta împotriva celulitei va fi un masaj special, care se desfășoară cu ajutorul cutiilor obișnuite. Să vorbim mai mult despre asta.

Băncile în lupta împotriva celulitei

Deci, aproape fiecare dintre noi a venit peste băncile medicale. Acestea sunt puse pe spate ca unul din mijloacele de combatere a racelilor atunci când boala ajunge la bronhii. Interesant, aceste adaptări sunt foarte eficiente împotriva celulitei. Care este efectul lor?

Când punem borcanul pe piele, se formează un vid în interiorul recipientului. Adaptările moderne s-au schimbat puțin. Dacă mai devreme bunicile și mamele noastre au folosit sticlă, arzând aerul în aer cu un meci regulat, acum vedem plastic mai des, la sfârșitul căruia există o pere specială. Făcând clic pe el, pompi aer. În același timp, în mod firesc, se formează un vid înăuntru.

Când folosim un borcan pentru masarea zonei problematice, apare o scădere de presiune. Stimulează straturile superioare ale pielii, le restabilește tonul, face ca sângele și limfața să se deplaseze mai repede. În plus, circulația corectă a tuturor lichidelor în epidermă. Ca urmare, manifestările clinice ale celulitei dispar treptat. Efectul se va observa la un moment dat după începerea cursului procedurilor.

Cum să faci un masaj acasă

Pentru ca masajul să nu rănească pielea și să aducă efectul dorit, trebuie făcut corect. Vom spune cum.

În primul rând, pielea trebuie mai întâi pregătită pentru procedură. Pentru a face acest lucru, îl vom încălzi. Cele mai multe zone problematice sunt fesele și șoldurile. Vom lucra cu ei. Amintiți-vă! Masajul anticelulitic prin bănci nu poate fi efectuat pe suprafețele inghinale și interioare ale coapsei, precum și în pliurile articulației genunchiului.

Deci, masați ușor zonele problematice cu mâinile. Îi freăm până când există o ușoară înroșire și o senzație de căldură. Ciclurile circulare sunt de obicei folosite în direcția de la genunchi până la abdomen. Fesele se freacă pur și simplu pe întreaga suprafață a palmei.

În al doilea rând, corpul trebuie să fie lubrifiat, astfel încât cutiile să fie ușor alunecate peste el. În plus, uleiurile speciale anti-celulite ajută și la lupta împotriva inamicului. De aceea, aplicați crema hidratantă, foarte ușor, mângâind pielea încălzită și curățată și frecați produsul în ea. Amintiți-vă că o suprafață abundent lubrifiată va da băncii posibilitatea de a se deplasa fără probleme.

În al treilea rând, începem să facem masajul propriu-zis. Pentru el, ambele borcane de sticlă moderne din plastic și sticlă vor funcționa, dar va fi mai ușor să lucrezi cu primele. Sugem dispozitivul într-un loc problematic și începem să ne mișcăm ușor de-a lungul suprafeței în jos și în sus, procesând astfel întreaga zonă. Masajul se efectuează în poziția de sus în lateral, îndoind genunchii. Mai întâi banca este condusă de-a lungul liniilor drepte, apoi de-a lungul unui zig-zag și la sfârșitul procedurii - într-un cerc, valuri și spirale.

Atunci când faceți masaj, urmăriți cu atenție cât de mult este absorbit pielea. Dacă faci totul bine, atunci ar trebui să meargă nu mai puțin de 2-3 cm în interiorul cutiei. Dacă este mai mult, posibil rănind vasele de sânge, reduceți presiunea, lăsând puțin aer. Mai puțin de 1 cm indică faptul că efectuați procedura în mod incorect și că nu va exista nici un efect.

Masajul se face aproximativ 15-20 de minute, până la apariția unei roșeași pronunțate. Cu un masaj regulat și regulat (după o zi), celulita va trece în curând. Nu uitați să vă hidratați pielea de fiecare dată după procedură.

Coaja de portocale este bună doar pe o portocală, nu este deloc necesară în cele mai apetisante locuri ale corpului feminin. Dar datorită măsurilor descrise și a unui masaj magic, puteți învinge complet problema.

Masaj cu cutii de vid la domiciliu: luptăm cu extra centimetri

Există multe modalități de a obține parametrii ideali. Împreună cu măsurile de bază, cum ar fi activitatea fizică și corectarea dietei, se poate folosi suplimentar, de exemplu, masajul. Este foarte eficient să se masageze cu cutii de vid acasă. Ajută la reglarea zonei abdomenului, a feselor și a coapsei, ajută la combaterea căderii și celulitei și reduce stratul gras. Datorită efectului de vid, acest masaj acționează asupra straturilor profunde ale pielii, care ajută la accelerarea metabolismului și îmbunătățirea circulației sângelui.

Varietate de borcane de masaj

Înainte de a putea face masaj cu băncile, merită să decideți ce bănci să utilizați. Ele diferă în funcție de materialul din care sunt fabricate. Se afectează proiectarea și aplicarea sculelor, și mai precis, modul de a crea un vid. Deci, borcanele de masaj sunt după cum urmează:

  • sticlă. Opțiunea clasică. Datorită unui design robust și a unor pereți groși, un vid este bine întreținut. Este creat într-un mod binecunoscut, și anume prin utilizarea vatei de bumbac arse. Deseori, borcanele de sticlă sunt echipate cu tuburi și o pompă specială pentru pomparea aerului.
  • plastic. Echipat cu o pară de cauciuc, pompând aerul. În interiorul vidului, se formează un tubercul cutanat, care nu trebuie să fie mai mare de unu și jumătate centimetri. În caz contrar, pielea va rămâne învinetă.
  • cauciuc. Le puteți cumpăra în seturi. Diametrul canistrelor poate varia. Înainte de utilizare, acestea sunt plasate în apă caldă pentru a crește ductilitatea. Puterea vidului este determinată de cât de mult ați apăsat pe borcan.
  • silicon. Masajul cu borcane de silicon la domiciliu este destul de popular, deoarece nu trebuie să fie încălzit. Vacuumul este determinat de forța de compresie. Pentru a scoate vasul, trebuie să apăsați pe piele sub jantă.

Eficiența și rezultatele masajului prin bănci de vid

Este necesar să înțelegeți cum funcționează recipientul de masaj pentru pierderea în greutate. Designul permite crearea unei bănuiri a aerului (vid, presiune scăzută). Prin urmare, banca sucked la piele, capturi și straturi profunde de țesut. Băncile pot fi utilizate atât pentru combaterea obezității și celulitei, cât și pentru scopuri recreative. Efectele se bazează pe faptul că Masajul cu vacuum îmbunătățește fluxul de țesut sangvin și scurgerea limfei, saturate celulele cu oxigen și substanțe valoroase, stimulează procesele metabolice. Acțiunea cutiilor este similară cu cea a unui masaj manual convențional.

Masajul efectuat corect pentru băncile cu pierdere în greutate poate rezolva multe probleme. În relația tratament-profilactică beneficiile pot masura următoarele:

  • relaxarea fibrelor musculare, scăderea intensității bliturilor;
  • eliminarea sindromului durerii datorită efectului asupra receptorilor de piele;
  • lupta împotriva încălcării conducerii nervoase, care este o consecință a compresiei lor;
  • activarea funcțiilor respiratorii ale celulelor;
  • scăderea severității inflamației;
  • scăderea ratei de dezvoltare a osteocondrozei și artrozei;
  • îmbunătățirea imunității generale;
  • normalizarea tensiunii arteriale;
  • Cu bronșita, cutiile de vid asigură o evadare rapidă a flegmului.

Din punct de vedere cosmetologic, masajul cu mască la domiciliu este eficient datorită faptului că circulația sanguină și fluxul limfatic sub influența cutiilor sunt accelerate, penetrarea oxigenului în celule crește, respectiv, Procesele schimburilor se îmbunătățesc. Având în vedere acest lucru, depozitele de grăsime se împart mai repede și eficacitatea formării și alte măsuri pentru scăderea în greutate este semnificativ crescută.

Printre altele, tehnica masajului de masaj la domiciliu oferă următoarea acțiune:

  • Îmbunătățește contracția musculară și crește elasticitatea acestora;
  • Îndepărtează corpul de toxine și toxine;
  • Creste elasticitatea pielii, isi revigoreaza culoarea;
  • Creează contururi atractive ale corpului;
  • Strânge pielea.

Poate masaj: indicații și contraindicații

Masaj cu ajutorul cutiilor de vid este indicată în prezența excesului de greutate, a pielii pierdute, a vergeturilor, a celulitei. În aceste cazuri, ca metodă auxiliară, poate fi foarte eficientă. Dar este necesar să se ia în considerare contraindicatii la masajul cu masaj, care va fi după cum urmează:

  • Sarcina și primele câteva luni după naștere;
  • menstruație;
  • hernie abdominală;
  • Bolile cronice ale organelor din cavitatea abdominală.
  • Boli de natură ginecologică.
  • Un număr de boli cronice severe, cum ar fi diabetul, cancerul și așa mai departe.

Dacă există contraindicații, nu recurgeți la această tehnică. Dacă există îndoieli, masajul cutiei, indicațiile și contraindicațiile prezentate mai sus, ar trebui să se facă numai cu permisiunea medicului.

Cât de des pot face un masaj de masaj?

Masajul efectuat de bănci, așa cum este corect de făcut, care va fi discutat mai jos, merită urmărit timp de o lună. Acest lucru va ajuta la atingerea rezultatului dorit. Se recomandă să o faceți în fiecare zi sau în fiecare zi. Veți vedea rezultatul mai rapid dacă combinați masajul cu alte metode. În plus față de nutriție adecvată și exerciții fizice, poate fi împachetată pentru vizite de scădere în greutate, baie și saună.

Cum de a masaj cu bănci de vid pentru pierderea în greutate?

Este important să știți cum să faceți masajul cu vacuum de către bănci. Mai întâi trebuie să lubrifiați abdomenul crema anti-celulita. Dacă nu există astfel, uleiul de masaj obișnuit va face. Poți să-l pregătești singur, amestecându-te ulei de măsline de bază cu esențiale. Citricele, scortisoara, lavanda, rozmarinul vor fi utile pentru pierderea in greutate. Dacă intenționați să faceți masaj în duș, este recomandat gelul obișnuit pentru procedurile de apă.

Coerență, cum să faci o coală în mod corespunzător masaj pentru abdomen, următoarele:

  • În primul rând, luați câteva borcane.
  • Apoi, zona de stomac trebuie să fie încălzită. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un duș cald sau miscari active de strangere.
  • Apoi, tehnica canisturii implică aplicarea în stomac a unei creme sau a unui ulei de masaj. Trebuie să faceți acest lucru cu mișcări uniforme de tăiere. Așezați borcanele pe două părți ale buricului. Nu le poți pune în centrul stomacului. Lubrifiați marginile cutiilor. Pe abdomen, pielea nu trebuie trasă la mai mult de o jumătate de centimetru.
  • Lie pe spate și începeți puțin bancă în cercuri (Clockwise). Procesul, cum să masați corect cu cutii de vid, ar trebui să dureze 6-10 minute.
  • Băncile trebuie să se miște în lateral și în spate.
  • După această procedură, aplicați crema pe pielea abdomenului. După ce ați făcut o mască de masaj la domiciliu, sunteți deja gata, se află sub o pătură caldă de 15-20 de minute.

A fost considerată o tehnică de masaj pentru abdomen. În cazul alte domenii merită respectate următoarele reguli:

  • pe fund aveți nevoie pentru a face băncile circulare circulație 8-10 minute, și apoi alte trei minute pentru a face mișcări verticale scurte.
  • înapoi masat de jos în sus prin diferite mișcări: drept, circular, zig-zag și spirală. Acestea se realizează orizontal de la părțile laterale până la coloană vertebrală, de la centrul coloanei vertebrale la articulația umărului, de la umeri până la mijlocul gâtului.
  • Fac un masaj picioare, rețineți că nu puteți utiliza vid pe suprafața interioară a coapsei. Pe picioare băncile trebuie să alunece de jos în sus de la genunchi. Masajul celor două picioare ar trebui să dureze nu mai mult de 45 de minute.
  • mâini de asemenea, sunt masate de jos în sus. Fiecare ar trebui să fie alocat aproximativ șapte minute. Mișcările trebuie să fie clar clare.

Luați în minte faptul că poate masaj, după cum știți deja, este nu cea mai plăcută procedură. Pielea poate deveni roșie, eventual vânătăi. Dar nu vă îngrijorați: aceste fenomene vor trece rapid.

Dacă intenționați să faceți un masaj de masaj, trebuie luate în considerare contraindicațiile și toate regulile. Din tehnica potrivită, eficacitatea manipulării depinde. Puteți viziona un video de masaj cu cutii de vid acasă, ceea ce vă va permite să vedeți tehnica potrivită. Dacă vă îndoiți că puteți trata singur, puteți încredința procedura unui specialist.

Bancile de masaj "Chudo-Banka" - feedback

Cum să maschezi un borcan împotriva celulitei. Instrucțiune foto, tehnică, rezultat.

Primăvara a început brusc și am început urgent să-mi amintesc întregul arsenal de fonduri anticelulitice care m-au ajutat anul trecut. Același lucru se aplică băncilor pentru masajul cu vid. Asta poate masaj.

Dacă aderați la tehnica corectă de masaj efectuată de bănci, lucrați asupra liniilor de drenaj limfatic, în loc să le acoperiți în corp, puteți obține rezultate bune într-un timp destul de scurt.

Despre cum am mers la un masaj cu baloane la un specialist și un rezultat fotografic prin intermediul a 10 proceduri pe care le-am răspândit în ACEST REVIZUIRE.

Și aici vă voi spune despre ceea ce am învățat acolo. Asta este, cum să masaj corect cu borcane de silicon.

Și vă voi arăta. Două nopți nu dormeau, trase;)

Ce avem nevoie:

1) Mâinile din locul potrivit

2) Ulei de masaj

*** Vreau să vă spun ceva. Uleiuri de înaltă performanță (cu piper, încălzire, cu uleiuri esențiale, adăugat personal) este mai bine să nu folosească. O masă de masaj în sine este destul de agresivă și nu merită să o exacerbeze. Iar riscul reticulului vascular va crește de mai multe ori.

Eu folosesc galenofarm. Este plăcut, blând și destul de slab în acțiune. Exact ceea ce aveți nevoie.

3) Ei bine, eroii rechemării sunt băncile noastre de minuni. În numărul de două bucăți.

Perie pentru frecare. Un lucru foarte bun în sine, și aici - un asistent fiabil.

Cum sa faci masaj anticelulitic cu vacuum la domiciliu:

1. În primul rând mă fream cu o perie de masaj. Pe un corp uscat. În direcția de jos în sus, de la degete de la picioare la piept, din spate - de la tocuri și în sus de linii drepte, apoi - de la fiecare parte, de la degete la umeri.

Apoi - un duș cu frecat. Am pentru astfel de cazuri - FLORESAN. Așa cum am spus, este mai bine să evitați mijloacele agresive, așa că o folosesc în forma sa originală, fără cafea - are particule foarte slabe de răzuire. Perfect fit !!

2. Aplic ulei de masaj. Puțin mai mult decât un strat subțire. Pentru bănci sunt bine alunecate. Fac masaj manual pe corp, astfel încât pielea este pregătită și nu au existat senzații dureroase. De asemenea, poate proteja pielea de vânătăi inutile.

3. Ei bine, încep masajul de vid în sine.

Ce să facem cu băncile, cum să le sugem organismului și cum să reglementez gradul de aspirație, nu voi spune: chiar și copilul meu de trei ani a înțeles acest lucru de la primul fără explicație.

CELE MAI IMPORTANTE.

Țineți minte acest lucru și nu uitați niciodată.

Aici, masajul nu se poate face!

În zona înghinală - categoric. Pe partea interioară a coapsei, este mai bine să nu faceți acest lucru, deoarece există un pachet neuromuscular. Și acțiunile greșite neatent sunt pline de consecințe proaste.

Care este prudența - nu știu, de aceea personal prefer să nu ating această zonă cu miere sau cu masaj conservat. Ce afectează într-adevăr rezultatele: acest loc este elaborat mai rău decât toate celelalte.

Contraindicații privind performanța masajului cu vacuum:

Varicos și predispoziție la el

Prezența bolilor de piele

Tehnica efectuării masajului de către bănci:

Pentru o mai mare eficiență, trebuie să conduceți băncile de-a lungul fluxului sanguin. Am desenat ca;))

Efectuați o linie de borcan - îndepărtați-o (adică scoateți ușor borcanul). Este mai bine să nu faceți mișcările înainte și înapoi și să vă întoarceți :)) Dacă purtați haoticul chaotic, acesta nu va da un efect anti-celulită, încălzind doar țesuturile.

1. lui Bock - de la centru la zona inghinala. În primul rând, faceți un vid foarte ușor și imperceptibil, apoi mai puternic (2 cercuri)

* înapoi Nu voi arăta, deoarece odată cu masajul este imposibil de făcut.

* Sunt împotriva masajul buricului de către bănci, el nu a făcut-o, pentru că nu știu sigur. Prin urmare, elementul "stomac" lipsește.

În mintea noastră împărțim fundul în părți:

Tragem o linie imaginară de la sacrum la oasele de pe șold. Ce este înăuntru, masați în direcția dinăuntru. Ceea ce este în exterior este exterior :))

Pe linia albă am indicat că există o linie de drenaj limfatic.

Din exterior, ne mutam spre exterior, ușor la un unghi,

În interior, înăuntru. Și foarte atent, cu o presiune minimă. Ne amintim despre limfomoduri!

4. Șolduri din nou.

Pentru a corecta efectul, trebuie să modificați ușor mișcările cutiei. Vom merge pe parcursul fluxului limfatic general.

Doar de jos în sus. Dar e doar pe picioarele tale. Pe fese, mișcările nu se schimbă.

Și așa mai multe abordări.

5. Înainte de procesarea de către bănci coapsele anterioare facem un masaj manual rapid de drenaj limfatic: genunchii în toate direcțiile, picioarele pe săgeți.

6. Suprafața frontală a coapsei. Masaj.

Încă o dată, ne uităm la imaginea de mai sus și amintim zonele în care este interzisă utilizarea băncilor.

Și apoi lucrăm prin locuri problematice. În direcția nodurilor inghinale. Nu uitați de locurile interzise.

Apoi fixați efectul prin masajul mâinilor și, din nou, prin bănci. Pe aceleași linii.

Cel mai greu și cel mai dureros loc este șoldurile din lateral. Acolo trebuie să faci cel mai liniștit, cu cea mai mare atenție. Durerea nu trebuie să fie, deoarece comprimă vasele de sânge și reduce efectul masajului.

Din nou, masajul mâinilor.

Cât durează să mascheze o cutie - persoană fizică. Trebuie să privim reacția corpului. Cineva este suficient și 2 abordări pe un loc, pentru cineva nu este suficient și cinci.

Dar, tot nu trebuie să exagerați.

Cât de des: ideal - o zi. Curs - nu mai puțin de 10 proceduri.

Dacă vă apropiați temeinic de acest lucru și alternați acest masaj cu băi de sare și împachetări, rezultatul nu vă va face să așteptați :))

Mai ales va placa pielea cu calitatea sa:

După cursul masajului profesional am făcut câteva vrăji, pielea a strălucit cu plăcere)))

Despre pierderea în greutate și îngrijirea anticelulitică:

Cum am pierdut 10 kg pe lună - AICI

PROGRAMUL ANTICELULITAT AL MEA. 5 pasi spre succes. Multe fotografii

1. MASAJUL DE MIERE. Toate informațiile pe care le știu. În imagini.

2.. WALLS pe ​​bază de termo-mască

3. SCRUB, îmbunătățită și îmbunătățită

4. SPA-CAPSULA pentru pierderea in greutate, combinata cu ambalajul

5. CREAM ADONIA, milipusecka pentru banii răi. Promite să scape de celulita în 9 minute.

7. BATEA DE ANTICELULITATE A SĂRII. Cu cea mai ieftină sare din farmacie :)

8. Slăbire toracică TURBOSLIM

9. Noapte de slăbire - gel din FLORESAN

10. Euphillin în fiole (farmacie) împotriva celulitei

Faceți masaj de către bănci de la celulita la domiciliu - ieftin și eficient

În tratamentul celulitei este cea mai eficientă abordare integrată - dieta, cremele, diferite tipuri de masaj.

În special, efectul anti-celulită are un masaj prin bănci de vid, sub influența căruia circulația sângelui și metabolismul se îmbunătățesc.

În saloanele de înfrumusețare pentru dispozitivele de masaj anti-celulită în vid sunt folosite dispozitive speciale, la domiciliu, un rezultat similar poate fi obținut prin utilizarea unor borcane speciale de masaj.

Ce este anularea celulitei?

Pentru această procedură se utilizează cutii speciale pentru masaj din celulită, o dimensiune mică de sticlă polimerică, silicon, cauciuc și alte materiale în interiorul căreia este creată o presiune redusă.

Datorită faptului că pielea și țesuturile sub ea sunt trase ușor în cutie. Apoi banca se deplasează de-a lungul zonei problematice, iar diferitele secțiuni sunt expuse la o presiune variabilă.

Efectul se realizează după cum urmează:

  1. pielea se consolidează, devine mai elastică și rezistentă la deteriorări datorită stimulării straturilor superioare ale epidermei;
  2. circulația sanguină crescută, fluidul interstițial, limfa;
  3. îmbunătățește metabolismul, ceea ce împiedică procesele stagnante;
  4. toxinele și toxinele sunt eliberate mai activ prin piele;
  5. De-a lungul timpului, jumperul de colagen-fuziune între celulele grase se prăbușește, împiedicând fluxul limfatic și dând pielea un aspect tuberos. Acest lucru nu se datorează efectelor mecanice, ci datorită dezvoltării elementelor biologic active.

Odată ce un vacuum sub borcane de sticlă a fost creat prin arderea aerului în interiorul lor. Pentru a manipula aceste bănci pentru a folosi destul de inconfortabil și chiar periculoase.

Acesta este cel mai potrivit pentru acest scop băncile dintr-un material elastic, din care aerul pur și simplu se poate stoarce, comprimând-le, și sunt echipate cu un ventilator, o pompă sau o supapă pentru evacuarea aerului din borcan.

Ele sunt mai convenabile pentru a regla presiunea. Un set de masaj cu vacuum la domiciliu poate include cutii de diferite diametre, convenabile pentru utilizare în diferite zone. Prețurile pentru aceste bănci sunt destul de accesibile, aproape toată lumea le poate cumpăra.

Masajul celulitei este efectuat pe zone problematice ale corpului care sunt predispuse la celulita, cum ar fi:

  1. fese;
  2. Belly, cu excepția zonei suprapubice inferioare;
  3. brațele, de obicei deasupra cotului, suprafeței posterioare și anterioare;
  4. coapsele exterioare, bridele laterale și partea din spate. Pe partea interioară a coapsei, masajul nu poate fi efectuat din cauza proximității ganglionilor limfatici, nu este recomandat pe partea anterioară, pentru a nu provoca apariția asteriscelor vasculare.

Pe spate, celulita este rar formata, masajul conservat al acestei zone poate fi efectuat pentru alte scopuri.

Pregătirea

Pentru ca procedura a fost cea mai eficienta si fara dureri, trebuie sa iti faci o pozitie confortabila si sa pregatesti pielea.

Cum se face masajul cu vacuum de către bănci? Este mai bine să o țineți cu 2 ore înainte de mese sau nu mai devreme de 3-4 ore după, mai ales dacă efectul este asupra stomacului. Procesul de preparare a pielii constă în următoarele etape:

  1. încălzirea;
  2. frecare;
  3. lubrifiere cu ulei sau smântână specială.

În cazul în care masajul este efectuat de o altă persoană cu un vid poate, este cel mai bine să se întindă, pentru masaj, în funcție de zona tratată, puteți să vă așezați într-o poziție culcată, în picioare și chiar în picioare.

Atunci când se deplasează în zone diferite, este probabil ca situația să trebuiască să fie schimbată. Fold sub fese este cel mai bine să lucreze, ghemuit, pantaloni de echitatie - de cotitură pe partea lui și îndoirea genunchiului.

Când lucrați cu abdomenul, trebuie să vă întindeți pe spate. Cel mai bine este să stați sau să vă așezați pe o suprafață destul de tare, cum ar fi o canapea de masaj, puteți și pe podea, puneți o saltea de gimnastică.

Șoldurile pot fi, de asemenea, lucrate în picioare, plasând un genunchi îndoit în genunchi pe un scaun. Pe scurt, cu auto-masaj, este adoptată o poezie care vă permite să ajungeți în zona de probleme.

Depinde de zona de influență și de caracteristicile constituției umane, poziția cea mai convenabilă poate fi aleasă de experiență.

Pentru a vă încălzi trebuie să faceți o baie, în timp ce este bine să adăugați sare de mare în apă. De asemenea, este potrivit un duș cald.

Aburit pielea frecat la roșeață, puteți utiliza burete dur umezit cu gel, ulei anti-celulita, sau frecarea cu uleiuri esențiale.

Prin activarea circulației sanguine și a fluxului limfatic, deschiderea porilor, puteți merge la ultima etapă de preparare - lubrifierea zonelor de expunere la ulei de masaj.

Pentru efecte complexe, este posibilă îmbogățirea compoziției de bază finite cu uleiuri esențiale cu efect anticelulitic, până la 20 picături pe 100 ml.

Puteți folosi cremă de măsline nerafinată, cremă anticelulită sau gel sau chiar petrolatum simplu în loc de ulei de masaj, dar uleiul este mai bun, este absorbit încet.

Ungerea pielii este necesară pentru o mai bună alunecare a cutiei și înmuierea durerii, lubrifierea trebuie aplicată prin mișcări de masaj.

În plus, lucrul și pregătirea pentru zonele cu probleme de impact. Înainte de a lua cutia, trebuie să vă ștergeți mâinile.

Tehnica de masaj efectuată de bănci la domiciliu

Deci, cum este bine sa maszi bancile cu celulita la domiciliu? Există mai multe principii importante pentru a ține o cutie de masaj:

  • băncile înainte de procedură trebuie pregătite, șterse cu soluție dezinfectantă (peroxid de hidrogen, cloramid);
  • manipularea se face în direcția fluxului sanguin și a fluxului limfatic;
  • gradul de aer rarefiat sub recipient este reglat vizual și bazat pe senzații, ele nu ar trebui să fie dureroase, dar pielea ar trebui să se întindă. Retracție optimă - cu 1-3 cm, pe abdomen - maxim 1.5 cm.
  • mișcările nu ar trebui să fie grabnice și agitate, mutați borcanul încet, uniform, fără oprire;
  • mișcări pot fi efectuate într-un cerc (fese, abdomen), sau într-o linie dreaptă, o linie întreruptă, o linie ondulată, și o spirală de avansarea traiectorii trebuie să fie alternate și repetate orice fel de până la 6 ori;
  • în procesul de a muta banca nu ar trebui să se desprindă de piele, ajungând la punctul de sus, este atent separat, lăsând în aer și punând din nou punctul de plecare, cu mișcări circulare, borcanul nu poate fi rupt până la sfârșitul procesului de lucru din zonă;
  • lucrul cu fiecare zonă se realizează până la apariția unei roșeață caracteristice;

Timpul și tehnica de masaj a diferitelor zone

  • Masajul picioarelor (șoldurilor) se face în direcția de la genunchi în sus, pentru fiecare picior fiind consumat timp de 10-15 minute. Pantalonii din zona se lucrează în direcția de la fesă până la suprafața frontală a coapsei.
  • Fesele timp de 5 minute sunt masate în mișcări circulare, 5 - vertical.
  • Abdomenul este mai întâi masat în mișcări circulare, în sensul acelor de ceasornic, până la 10 minute, apoi timp de 5 minute prin mișcări de la nivelul ombilicului în ambele direcții.
  • Mâinile lucrează de jos în sus, de la mâini sau coate la umăr, 5-10 minute fiecare.

Forța retragerii și durata expunerii ar trebui crescute treptat, nu începeți la prima sesiune cu timpul maxim de expunere, masați până la roșeață.

De asemenea, timpul și forța de impact depind de sensibilitatea individuală. În instrucțiunile către bănci, schema de linii de masaj este de obicei dată.

Apoi, puteți viziona un videoclip despre cum să faceți masaj de la băncile de celulită acasă.

Periodicitatea masajului

Frecvența optimă a procedurii - de 3 ori pe săptămână, maximă - în fiecare zi. Utilizarea mai frecventă a cutiilor poate deteriora vasele, iar efectul este redus din cauza dependenței.

Modificările sunt vizibile după 3-5 sesiuni, dar pentru un efect pronunțat este recomandat să se ia un curs de 10-20 de proceduri.

Dacă rezultatul dorit nu este atins în 2 săptămâni, este mai bine să lăsați corpul să se odihnească timp de câteva săptămâni, apoi repetați cursul. Aceasta va dura 1-3 luni, în funcție de stadiul de celulită.

Contraindicații

Ca orice alt masaj, vidul cutiei are un număr de contraindicații.

Relativ (temporar):

  • sarcina și primele 7 săptămâni după naștere, pentru masajul abdomenului - perioada de menstruație;
  • perioada postoperatorie;
  • boli infecțioase în formă acută;
  • exacerbarea bolilor cronice;
  • pielea afectată în locurile de expunere.

absolută:

  • hipertensiune;
  • boli ginecologice;
  • urolitiază cronică;
  • vene varicoase, vase sanguine slabe, prezența unei rețele vasculare;
  • sensibilitatea crescută a pielii (tendința la reacții alergice, formarea vânătăilor) și
  • sensibilitate la durere, precum și boli de piele;
  • vergeturi pe piele;
  • tumori și o abundență de moli;
  • afecțiuni convulsive, epilepsie;
  • tulburări de coagulare a sângelui, tromboză, tromboflebită.

Opinii despre procedură

Cele mai multe recenzii ale femeilor care au efectuat masaj anticelulitic cu cutii de vid sunt pozitive. Rezultatul cuiva a apărut într-o săptămână, pe cineva într-o lună.

În plus față de îmbunătățirea stării pielii, există o scădere a volumului și a pierderii în greutate, scădere în greutate. Mulți recomandă combinarea masajului cu dieta și exercițiile fizice.

Unele femei afirmă că au încercat multe metode de combatere a celulitei fără succes, au obținut efect datorită masajului efectuat de bănci.

Ei laudă băncile la un preț accesibil - este mult mai ieftin decât un masaj în saloane. În plus, ele pot fi utilizate nu numai pentru masajul anticelulitic, ci și pentru normal, de exemplu, cu dureri de spate.

Există, de asemenea, recenzii negative, de obicei de la persoane cu piele sensibilă și sensibilitate crescută la durere. În mod normal, durerea vine după 3-4 sesiuni, dar nu deloc. Depinde mai mult de starea organismului specific.

concluzie

Masajul cu ajutorul cutiilor de vid poate fi efectuat la domiciliu și este o alternativă ieftină, consumatoare de timp, dar eficientă față de masajul salon anti-celulită.

Înainte de a cumpăra cutii, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații. Băncile pentru masaj nu sunt costisitoare. Prețul lor nu este ridicat, iar dacă țineți cont de efectul pe care îl aduc, este mai mult decât justificat.

În plus față de cele de mai sus, vă recomandăm să doar și curs de masaj LGP, prețul său este acceptabil, cu toate acestea, datorită unui ușor mod diferit de acțiune decât de masaj de vid, efectul va fi mult mai puternic.

Acum știi cum să faci corect masajul anti-celulită cu un vid. Ar trebui să fie efectuate în conformitate cu instrucțiunile și să nu exagerați, este necesar să se pregătească pielea.