Sucul de aloe biostimulat. O reteta simpla pentru frumusete si tineret in mainile tale!

Foarte bio-stimulat aloe vera este foarte eficient. Regenerează și promovează formarea de noi celule. Frumusețe pentru toți și pentru tineri!

Luăm: frunzele de aloe nu sunt mai mici de 3 ani

Două săptămâni floarea nu are apă. Apoi se taie la rădăcină, învelit în hârtie și întuneric depozitat timp de 2 săptămâni în frigider pe raftul de jos. (În astfel de condiții nefavorabile pentru plante, atunci când începe să se estompeze toate procesele vitale în celulele de aloe sunt formate din anumite substanțe, numite biogenic stimulyatorov.Oni excita viața moartă a celulelor.) După clătire cu apă fiartă și trecerea printr-o mașină de măcinat cu carne. Stoarceți prin tifon și folosiți-l pentru scopul dorit.
Deoarece sucul este produs, o mare parte din acesta poate fi înghețat și depozitat în congelator. Utilizați după cum este necesar pentru scopuri medicinale sau pentru frumusețe.

De exemplu: ștergeți cubul de gheață (care poate face) (îndepărtează ridurile fine)
Se amestecă 1 cub cu 1 gălbenuș de ou sau 1 linguriță. miere și pe față;
1 amestec cub cu 1 lingurita. ulei de măsline (iarna);
Se amestecă 1 cub cu lapte praf (dacă este diluat dens cu lapte simplu).
La care un suc de grăsime diluat de piele de aloe cu alcool 1: 4 și ștergeți fața.

Sucul biostimulat este bogat în enzime. Preparatele obținute de la ea, care intră în corpul uman, stimulează celulele organului bolnav. Din sucul de aloe (mai bine biostimulat), puteți prepara un amestec fortificant, pentru care se ia 100 g de suc, 500 g de boabe de nucă, 300 g de miere, suc de 3-4 lămâi. Luați o lingură de ceai (sau desert) de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.

Prescripția tinerilor: Sucul de aloe biostimulat

Foarte bio-stimulat aloe vera este foarte eficient. Regenerează și promovează formarea de noi celule. Frumusețe pentru toți și pentru tineri!

Luăm: frunzele de aloe nu sunt mai mici de 3 ani

Două săptămâni floarea nu are apă. Apoi se taie la rădăcină, învelit în hârtie și întuneric depozitat timp de 2 săptămâni în frigider pe raftul de jos. (În astfel de condiții nefavorabile pentru plante, atunci când începe să se estompeze toate procesele vitale în celulele de aloe sunt formate din anumite substanțe, numite biogenic stimulyatorov.Oni excita viața moartă a celulelor.) După clătire cu apă fiartă și trecerea printr-o mașină de măcinat cu carne. Stoarceți prin tifon și folosiți-l pentru scopul dorit.

Deoarece sucul este produs, o mare parte din acesta poate fi înghețat și depozitat în congelator. Utilizați după cum este necesar pentru scopuri medicinale sau pentru frumusețe.

De exemplu: ștergeți cubul de gheață (care poate face) (îndepărtează ridurile fine)
Se amestecă 1 cub cu 1 gălbenuș de ou sau 1 linguriță. miere și pe față;
1 amestec cub cu 1 lingurita. ulei de măsline (iarna);
Se amestecă 1 cub cu lapte praf (dacă este diluat dens cu lapte simplu).
La care un suc de grăsime diluat de piele de aloe cu alcool 1: 4 și ștergeți fața.

Sucul biostimulat este bogat în enzime. Preparatele obținute de la ea, care intră în corpul uman, stimulează celulele organului bolnav. De suc de aloe (preferabil biostimulirovannogo) fortifiant amestecul poate fi preparat, care ia suc de 100 g, 500 g de miez de nucă, 300 g de miere, suc de lămâie 3-4. Luați o lingură de ceai (sau desert) de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.

O rețetă eficientă pentru tineri: sucul de aloe biostimulat în semne de carte 17

Prescripția tinerilor: Sucul de aloe biostimulat

Aloe vera foarte bio-stimulat este foarte eficient. Regenerează și promovează formarea de noi celule. Frumusețe pentru toți și pentru tineri!

Luăm: frunzele de aloe nu sunt mai mici de 3 ani

Două săptămâni floarea nu are apă. Apoi se taie la rădăcină, învelit în hârtie și întuneric depozitat timp de 2 săptămâni în frigider pe raftul de jos. (În astfel de condiții nefavorabile pentru plante, atunci când începe să se estompeze toate procesele vitale în celulele de aloe sunt formate din anumite substanțe, numite biogenic stimulyatorov.Oni excita viața moartă a celulelor.) După clătire cu apă fiartă și trecerea printr-o mașină de măcinat cu carne. Stoarceți prin tifon și folosiți-l pentru scopul dorit.
Deoarece sucul este produs, o mare parte din acesta poate fi înghețat și depozitat în congelator. Utilizați după cum este necesar pentru scopuri medicinale sau pentru frumusețe.

De exemplu: ștergeți cubul de gheață (care poate face) (îndepărtează ridurile fine)
Se amestecă 1 cub cu 1 gălbenuș de ou sau 1 linguriță. miere și pe față;
1 amestec cub cu 1 lingurita. ulei de măsline (iarna);
Se amestecă 1 cub cu lapte praf (dacă este diluat dens cu lapte simplu).
La care un suc de grăsime diluat de piele de aloe cu alcool 1: 4 și ștergeți fața.

Sucul biostimulat este bogat în enzime. Preparatele obținute de la ea, care intră în corpul uman, stimulează celulele organului bolnav. Din sucul de aloe (mai bine biostimulat), puteți prepara un amestec fortificant, pentru care se ia 100 g de suc, 500 g de boabe de nucă, 300 g de miere, suc de 3-4 lămâi. Luați o lingură de ceai (sau desert) de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.

Care este beneficiul sucului de aloe biostimulat?

Mulți oameni știu că aloe este o plantă unică. Este capabil să ne dea nu numai sănătate, ci și frumusețe.

Sucul de vindecare al aloe se poate obține într-un mod foarte simplu. Luăm frunze cărnoase, clătiți bine cu apă, uscați cu un prosop, zdrobiți în bucăți mici și stoarceți sucul cu tifon.

Dar foarte puțini oameni știu că de la aloe se poate obține suc biostimulat, care conține de câteva ori mai multe substanțe utile decât sucul obișnuit, proaspăt stors.

Cum se prepară sucul de aloe biostimulat?

Alegerea frunzele carnoase de Aloe, le taie, spălate bine cu apă clocotită și se pune în frigider timp de 12 zile, de preferință, pe raftul de jos, deoarece frunzele trebuie să fie depozitate la o temperatură de 4-8 grade.

În astfel de condiții dificile, procesele de viață ale acestei plante încep să se estompeze, dar frunzele de aloe încep să producă substanțe unice - stimulente biologice. Ei sunt capabili să întărească viața stinsă a celulelor.

Prin urmare, sucul de aloe este cel mai bun remediu pentru cei care încearcă să restaureze tinerețea pe pielea lor. După ce ați rezistat frunzelor de timp aloe, scoateți părțile înnegrite ale frunzelor, tăiați și stoarceți sucul.

Sucul biostimulat poate fi utilizat pentru orice tip de piele și la orice vârstă.

Proprietăți utile ale sucului biostimulat

Tonifică, revigorează și înmoaie pielea;

Calmează pielea iritată și ameliorează inflamația și înroșirea;

Îndepărtează pielea și accelerează regenerarea celulelor;

Elimină matreata și face păr strălucitor și matasos.

Sucul de aloe biostimulat poate fi utilizat în forma sa pură, ștergându-și fața cu un tampon de bumbac sau frecându-l în scalp. Și puteți adăuga la diferite măști pentru față, păr și corp.

VIRGINIA WOOLF

Cum se prepară sucul de aloe biostimulat pentru față

Odată cu vârsta, fetele sunt vizitate din ce în ce mai mult de gândurile înfricoșătoare că sunt în vârstă inexorabil. Pielea nu este la fel ca înainte, apar riduri și toate asemănările. Dar, mulțumesc lui Dumnezeu, există anumite rețete, datorită cărora femeile își pot păstra tinerețea cât mai mult timp posibil și vom lua în considerare una dintre aceste rețete chiar acum. Și dacă vom fi mai specifici, acum ne vom familiariza cu un concept precum sucul biostimulat al aloe, datorită căruia se formează celule noi, astfel pielea suferă o regenerare.

Deci, care este reteta de tineret la urma urmei

Pentru a face acest lucru, avem nevoie de frunze, de cel puțin trei ani.

Este important să nu udați florile în ultimele două săptămâni. După aceea, este tăiat la rădăcină și înfășurat într-o foaie de hârtie de culoare închisă. Convingeți-vă să păstrați cel puțin două săptămâni în frigider, de preferință pe raftul inferior. Acest lucru se face pentru a crea un mediu nefavorabil pentru aloe, in care toate procesele de viata treptat incep sa dispara. Prin urmare, în frunzele florii se formează anumite substanțe, așa-numitele stimulente biogenice, care încearcă să mențină activitatea vitală a celulelor. După timpul specificat, este necesar să se clătească totul cu apă, mai întâi fierbându-se și apoi trecând printr-o mașină de măcinat cu carne. Atunci e un lucru mic. Este necesar să strângeți masa rezultată cu ajutorul tifonului și să o folosiți deja pentru întinerirea pielii.

Cum pot folosi suc de aloe biostimulat?

Dacă doriți să vă salvați fața de riduri, ștergeți pielea cu un cub de gheață.

Masa rezultată este amestecată cu gălbenușul de ou sau cu o linguriță de miere. Puteți, de asemenea, să se amestece cu o linguriță de ulei de măsline sau cu lapte uscat. Dacă pielea ta grasă poate amesteca masa rezultată cu alcoolul într-un raport de 1: 4, și apoi freca fața.

În sucul biostimulat aloe vera conține un număr mare de enzime, care afectează favorabil celulele organelor bolnave.

Pentru recuperarea generală, puteți folosi următoarea rețetă: 100 de grame de suc vor avea nevoie de jumătate de kilogram de nuci, suc de lamaie (3-4 lămâi) și 300 de grame de miere. Toate acestea sunt, de asemenea, trecute prin mașina de măcinat cu carne. Trebuie să mănânci 3 linguri pe zi timp de o jumătate de oră înainte de a mânca.

Luați în considerare și momentul în care aceste rețete pot avea efecte secundare în cazul în care o femeie are o reacție alergică. În acest caz, este mai bine să testați inițial și, dacă totul este normal, utilizați-l conform destinației.

Care este utilizarea sucului de aloe biostimulat?

Mulți oameni știu că aloe este o plantă unică. Este capabil să ne dea nu numai sănătate, ci și frumusețe.

Sucul de vindecare al aloe se poate obține într-un mod foarte simplu. Luăm frunze cărnoase, clătiți bine cu apă, uscați cu un prosop, zdrobiți în bucăți mici și stoarceți sucul cu tifon.

Dar foarte puțini oameni știu că din aloe pot fi obținute biostimulirovanny suc, care conține de câteva ori mai multe substanțe utile decât sucul obișnuit, proaspăt stors.

Cum se prepară sucul de aloe biostimulat?

Alegerea frunzele carnoase de Aloe, le taie, spălate bine cu apă clocotită și se pune în frigider timp de 12 zile, de preferință, pe raftul de jos, deoarece frunzele trebuie să fie depozitate la o temperatură de 4-8 grade.

În astfel de condiții dificile, procesele de viață ale acestei plante încep să se estompeze, dar frunzele de aloe încep să producă substanțe unice - stimulente biologice. Ei sunt capabili să întărească viața stinsă a celulelor.

Prin urmare, sucul de aloe biostimulat este cel mai bun remediu pentru cei care încearcă să restaureze tinerii pe pielea lor. După ce ați rezistat frunzelor de timp aloe, scoateți părțile înnegrite ale frunzelor, tăiați și stoarceți sucul.

Sucul de aloe biostimulat poate fi utilizat pentru orice tip de piele și la orice vârstă.

Sfat important de la redacție!

Toata lumea foloseste cosmetice, dar studiile au aratat rezultate teribile. O figura groaznica a anului - in 97,5% din sampoanele populare sunt substante care ne otravesc corpul. Verificați compoziția șamponului pentru a prezenta laurii sulfat de sodiu, lauret de sodiu sulfat, cocosulfat, PEG. Aceste substanțe chimice distrug structura buclelor, părul devine fragil, își pierde elasticitatea și forța.

Cel mai groaznic lucru este că acest muck prin pori și sânge se acumulează în organe și poate provoca cancer. Vă recomandăm cu insistență să nu utilizați mijloacele în care sunt găsite aceste substanțe. Experții biroului nostru de redactare au efectuat testarea șampoanelor, unde primul loc a fost efectuat cu fonduri de la compania Mulsan Cosmetic.

Singurul producător de produse cosmetice naturale. Toate produsele sunt fabricate sub control strict al sistemelor de certificare. Vă recomandăm să vizitați magazinul oficial online (mulsan.ru). Dacă vă îndoiți de caracterul natural al produselor cosmetice, verificați data expirării, nu trebuie să depășească 11 luni.

Proprietăți utile ale sucului de aloe biostimulat

  • Tonifică, revigorează și înmoaie pielea;
  • Calmează pielea iritată și ameliorează inflamația și înroșirea;
  • Împiedică formarea ridurilor;
  • Îndepărtează pielea și accelerează regenerarea celulelor;
  • Accelerează creșterea părului, ajută la alopecie;
  • Elimină matreata și face păr strălucitor și matasos.

Sucul de aloe biostimulat poate fi utilizat în forma sa pură, ștergându-și fața cu un tampon de bumbac sau frecându-l în scalp. Și puteți adăuga la diferite măști pentru față, păr și corp.

Pregătirea și aplicarea aloe în cosmetologie

Aloe Tree este cunoscut de multe ca o planta casa obisnuita. Se dezvoltă în aproape fiecare apartament, dar nu mulți știu ce proprietăți utile are această plantă necunoscută. Compoziția frunzelor de aloe conține multe vitamine, enzime, glicozide, fitonicide, substanțe rășinoase și diverse oligoelemente. Pregătirea și utilizarea aloe în cosmetologie este foarte comună, valoare specială este câștigată de preparatele bazate pe sucul biostimulat din frunzele sale.

Prepararea sucului de aloe biostimulat

Pentru a obține sucul biostimulat din aloe, trebuie să spălați bine frunzele de aloe proaspăt tăiate și să le puneți într-un loc rece și întunecat. Lăsați-le timp de 10-12 zile. În această stare, frunzele de aloe produc substanțe unice. Aceste substanțe sunt stimulente biologice și reînnoiesc activitatea celulelor moarte. Preparată din astfel de frunze, sucul de aloe stimulează activitatea organismului uman, reînnoind funcțiile sale și procesele metabolice. Aplicarea acestui suc din frunzele de aloe în cosmetologie promovează regenerarea, creșterea și reînnoirea celulelor. De asemenea, tonulează, înmoaie și revigorează pielea, indiferent de tipul acesteia. Curățați pielea feței este șters de suc de aloe de două ori pe zi - dimineața și la culcare. Această procedură poate fi făcută cu un tampon umezit în sucul de aloe biostimulat sau o mică parte a unei frunze de aloe, tăiat în jumătate. Pentru tratamentul alopeciei, se recomandă frecarea sucului de aloe biostimulat, în fiecare zi, în rădăcinile părului. Cursul unui astfel de tratament se desfășoară timp de 2 luni.

Pregătirea sucului de aloe conservat

Preparate frunze de aloe biostimulate, tăiați fin și stoarceți sucul de la ei. În 400 ml de suc adăugați 100 ml de alcool pur. Se amestecă bine și se pune într-o sticlă bine închisă de sticlă întunecată. Stocați conserve de suc de aloe pentru cel mult 2 ani, într-un loc răcoros. Aplicați acest suc în cosmetologie, pentru a freca pielea cu conținut ridicat de grăsimi, pori dilatați și acnee.

Pregătirea unei măști pentru o piele uscată și decolorantă

Aplicarea acestei măști se face în mai multe etape

1. Pregătiți sucul biostimulat din aloe (1 lingură de zahăr), adăugați ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui (1 lingură) și cremă hrănitoare (1 linguriță). Se amestecă bine amestecul.

2. Pe pielea curată a feței și gâtului, aplicați o compresă dintr-un tampon de tifon umezită în apă fierbinte timp de 5-7 minute. Îndepărtați compresa și pielea uscată cu un prosop uscat. Deodată, domeniul acesta este de a masca masca pregătită pentru hrănire. După 15 minute, scoateți masca cu un șervețel sau cu tampoane.

3. Pregătiți o mască din proteine ​​- bateți o proteină răcită și o linguriță de sare de sare. Aplicați în față și țineți apăsat timp de 5-10 minute. Umpleți tamponul în infuzie de salvie sau sunătoare și ștergeți ușor masca de pe față. Spălați perfuzia rămasă. Această mască este foarte utilă pentru restabilirea elasticității pielii și pentru eliminarea ridurilor.

Prepararea unei loțiuni de piele deshidratate

Luați 100 g de frunze de aloe biostimulate pur preparate și tăiate în bucăți mari. Se toarnă aceste frunze cu un litru de apă rece. Insistați pentru 2 ore. Apoi se fierbe timp de 5-7 minute la căldură scăzută, fără a lăsa să fiarbă. Infuzia se răcește și se filtrează. Păstrați loțiunea gătită într-un loc răcoros, într-un recipient din sticlă întunecată. Ștergeți această loțiune, pielea estompată și deshidratată a feței și a gâtului. Se folosește și pentru comprese - se aplică până la 3 ori pe săptămână, timp de 10-15 minute. După îndepărtarea compresei, aplicați o cremă hrănitoare pe față și pe gât.

Pregătirea unei măști din albuș și aloe

Luați un ou proaspăt și separați proteina de gălbenuș. Conservat de proteine ​​bătut într-o spumă, adăugați o lingurita la ea. sucul biostimulat din aloe și 1/2 linguriță. suc de lamaie. Se amestecă ușor și se aplică pe fața curățată timp de 10-15 minute. Apoi clătiți cu apă rece și aplicați hidratant. Utilizarea acestei măști în cosmetologie este recomandată numai pentru pielea grasă.

Pregătirea cremei Cleopatra

Se iau 5 g de aloe uscat și cu grijă zdrobite, se adaugă apă pură (45 ml), apă de trandafir (20 ml), miere (1 linguriță). Se amestecă ușor amestecul, evitând apariția unor bucăți. Apoi se pune pe o baie de apă, se adaugă treptat 100 g de grăsime proaspătă. Se pune crema rezultată într-un recipient mic și se pune într-un loc răcoros. Utilizați 1 dată în fiecare zi, aplicând pe pielea gâtului și a feței.

Prepararea sucului de aloe pentru tratamentul seboreei grase

Pregătiți sucul din frunzele de aloe biostimulate. Se amestecă 50 ml din acest suc cu 25 ml de vodcă. Aplicați pentru frecarea scalpului, timp de 3 luni, 1 dată în 2 zile.

Pregătirea remediilor pentru căderea părului

Pregătiți suc de aloe (1 linguriță) din frunze biostimulate. Se adaugă sucul din usturoi (1 lingură de zahăr) și nu miere de zahăr (1 lingură) și se amestecă bine. Transferați amestecul într-un recipient închis etanș și plasați-l într-un loc răcoros. 30 de minute înainte de spălarea capului, luați o lingură de amestec și amestecați cu gălbenuș de ou de un ou. Această masă este frecată în rădăcinile părului, acoperită cu polietilenă și peste polietilenă - cu un prosop sau o batistă. După 20-30 de minute, spălați bine părul. Apoi, luați gălbenușul din ou, frecați-vă în rădăcinile părului și clătiți-l cu apă după câteva minute. Procedați astfel de cel puțin 5-6 ori, înainte de fiecare spălare a capului.

Pregătirea unei măști pentru tratamentul acneei

Împingeți tifonul în 2-3 straturi și faceți o mască de pe față. Umpleți-o abundent cu sucul de aloe biostimulat. Aplicați masca pe o față curățată anterior, o mască de vată sterilă de vată este aplicată de sus. Păstrați masca pe față timp de o jumătate de oră. Această mască este utilizată pentru tratarea acneei. Realizați această procedură zilnic timp de 10 zile, apoi - o dată la 2 zile, apoi - de două ori în 7 zile. Există doar 30 de proceduri pentru un curs complet de tratament.

Sucul de aloe biostimulat

Prescripția tinerilor: Sucul de aloe biostimulat

Această rețetă este potrivită nu numai pentru cei cărora le pasă de aspectul lor, dar și pentru cei care doresc să-și întărească sănătatea.

În acest scop, vom folosi un suc de aloe foarte biostimulat.

Vă permite să regenerați și să promovați formarea de noi celule.

Și așa, să începem...

Avem nevoie de frunzele aloei de trei ani.

Dar, înainte de a lua frunzele, nu udăm floarea timp de 2 săptămâni. Apoi am tăiat floarea pe rădăcină, o înfășurăm într-o hârtie întunecată și o scoatem timp de 2 săptămâni în frigiderul de pe raftul inferior.

După 2 săptămâni, frunzele se spală cu apă fiartă și se lasă în mașina de măcinat cu carne. Apoi, stoarceți sucul prin tifon și utilizați-l în acest scop. Deoarece sucul se dovedește destul de mult, cea mai mare parte poate fi înghețată și depozitată în congelator.

Acest lucru va permite ca sucul să fie folosit după cum este necesar pentru scopuri medicinale sau pentru frumusețe.

Care sunt utilizările sucului de aloe? Îți poți șterge fața cu un cub de gheață (elimină ridurile fine):

  • 1 cub este amestecat cu 1 gălbenuș sau 1 linguriță. miere și pe față;
  • 1 cub este amestecat cu 1 lingurita. ulei de măsline (iarna);
  • 1 cub este amestecat cu lapte praf (dacă este diluat dens cu lapte simplu);
  • la care o piele grasă diluăm sucul de aloe cu alcool 1: 4 și ștergem fața.

Potrivit experților, sucul de aloe biostimulat este bogat în enzime. Preparatele obținute de la ea, care intră în corpul uman, stimulează celulele organului bolnav.

Din sucul biostimulat al aloe, dacă se dorește, puteți pregăti un amestec fortificant, pentru care trebuie să luați:

  • 100 g de suc de aloe,
  • 500 g de boabe de nuc,
  • 300 g de miere,
  • suc de 3 sau 4 lămâi.

Toate combinați și luați 1 linguriță. (poate fi desert) de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Apropo, sucul de aloe poate da o alergie, deci asigurați-vă că vă adresați unui medic. Mult noroc pentru voi prieteni și sănătate!

Rețetă pentru tineri: suc de aloe biostimulat

Foarte eficient este sucul de aloe biostimulat

Regenerează și promovează formarea de noi celule. Frumusețe pentru toți și pentru tineri!

Luăm: frunzele de aloe nu sunt mai mici de 3 ani

Două săptămâni floarea nu are apă. Apoi se taie la rădăcină, învelit în hârtie și întuneric depozitat timp de 2 săptămâni în frigider pe raftul de jos. (În astfel de condiții nefavorabile pentru plante, atunci când începe să se estompeze toate procesele vitale în celulele de aloe sunt formate din anumite substanțe, numite biogenic stimulyatorov.Oni excita viața moartă a celulelor.) După clătire cu apă fiartă și trecerea printr-o mașină de măcinat cu carne. Stoarceți prin tifon și folosiți-l pentru scopul dorit.

Deoarece sucul este produs, o mare parte din acesta poate fi înghețat și depozitat în congelator. Utilizați după cum este necesar pentru scopuri medicinale sau pentru frumusețe.

De exemplu: ștergeți cubul de gheață (care poate) se confruntă (elimină ridurile fine)

  • Se amestecă 1 cub cu 1 gălbenuș de ou sau 1 linguriță. miere și pe față;
  • 1 amestec cub cu 1 lingurita. ulei de măsline (iarna);
  • Se amestecă 1 cub cu lapte praf (dacă este diluat dens cu lapte simplu).
  • La care un suc de grăsime diluat de piele de aloe cu alcool 1: 4 și ștergeți fața.

Sucul biostimulat este bogat în enzime. Preparatele obținute de la ea, care intră în corpul uman, stimulează celulele organului bolnav. De suc de aloe (preferabil biostimulirovannogo) fortifiant amestecul poate fi preparat, care ia suc de 100 g, 500 g de miez de nucă, 300 g de miere, suc de lămâie 3-4. Luați o lingură de ceai (sau desert) de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.