Cum sa scapi de durere la toc acasa

Dacă vă simțiți permanent disconfort în zona tocului - acesta este un motiv serios de a vă gândi la starea de sănătate, pentru că un astfel de simptom indică adesea prezența oricăror boli. Pentru a-și recâștiga sănătatea, este important nu numai să elimine sentimentele dureroase, ci și să aflăm cauza apariției lor.

Cauze de durere în tocuri

Sentimentul de disconfort poate fi cauzat de o varietate de factori:

  1. A face sport. Durerea din regiunea calcaneală apare uneori după jogging sau alte exerciții fizice care implică sarcini grele.
  2. Leziuni. Contururile, entorsele, fracturile sau orice alte tipuri de leziuni pot duce la dureri acute. În acest caz, trebuie să contactați imediat un traumatolog. Pentru a evita consecințele neplăcute, este mai bine să nu faceți pasul pe un picior inflamat.
  3. Pantofi necorespunzători. Dacă obișnuiți să mergeți numai pe tocuri, și apoi ați început să purtați pantofi cu o tălpită plată, aceasta ar putea afecta negativ starea de sănătate a picioarelor.
  4. Greutate în exces. Datorită greutății corporale excesive, sarcina pe picioare crește, ca urmare a unei persoane care suferă de dureri severe în timpul mersului pe jos.
  5. Artrita. Inflamarea țesutului care leagă calcaneul și degetele poate duce la senzații de disconfort, care vor crește treptat. Mai ales intensă în această boală, durerea se manifestă dimineața.
  6. Fasciita tălpi. Pentru a provoca o patologie poate închide încălțăminte incomode sau zilnic de lungă durată pe picioare. Ca rezultat, acestea formează o creștere care exercită presiune asupra țesuturilor și provoacă un sentiment de disconfort, care este cel mai puternic simțit după somn.
  7. Încuietoare de toc. Dacă fasciita nu este vindecată la timp, pe suprafața călcâiului poate apărea formarea osoasă, ceea ce va duce la senzații dureroase severe, care vor apărea mai ales dimineața.
  8. Inflamația sau ruptura tendonului lui Ahile. Trauma poate apărea ca urmare a unei eforturi fizice intense sau, de exemplu, într-un salt nereușit.
  9. Infecție. Inflamația tendonului poate fi cauzată de boli infecțioase, de exemplu, de chlamydia. Boala este însoțită de senzații dureroase constante, care, aproape de seară, devin și mai puternice.
  10. Tumori maligne. În prezența neoplasmelor pe picioare, vasele și terminațiile nervoase sunt comprimate, ceea ce provoacă la rândul lor dureri cronice.
  11. Crăpături pe tocuri, care rezultă din dermatită, micoză sau altă boală.

Cum sa scapi de durere la toc

Pentru a elimina disconfortul, trebuie mai întâi să determinați cauza apariției lor prin contactarea unui reumatolog, traumatolog sau dermatolog. Tratamentul poate fi efectuat în diferite moduri, este prescris numai după un examen complet de diagnostic, inclusiv un test de sânge, radiografie și ultrasunete.

În prezența crăpăturilor pe tocuri, este necesar să se facă o întâlnire cu un dermatolog, dacă se dovedește că sunt infectați cu o ciupercă, el va prescrie tratamentul adecvat. Această problemă poate fi, de asemenea, cauzată de creșterea uscăciunii pielii. Pentru a scăpa de fisuri, se recomandă lubrifierea picioarelor zilnic cu cremă și îndepărtarea zonelor keratinizate cu instrumente pentru pedichiură.

În cazul în care cauza de disconfort este pantofi incomod, se recomandă să achiziționați produse cu un pantof convenabil, fără a da o sarcină mare pe călcâi. Din când în când, pantofii trebuie îndepărtați pentru a vă putea odihni picioarele.

Pentru a trata urmele calcaneale, este necesar să se ia măsuri cuprinzătoare:

  • eliminarea excesului de greutate corporală;
  • Fizioterapie (băi minerale, tratamente cu ultrasunete, aplicații cu nămol);
  • utilizarea tălpilor ortopedice;
  • reducerea sarcinii pe picior;
  • tratamentul medicamentos;
  • îndepărtarea osului acumulat chirurgical (în cazuri deosebit de grave).

În prezența proceselor inflamatorii cauzate de boli infecțioase sau de afecțiuni ale articulațiilor, se utilizează medicamente pe care medicul le numește pacientului.

Pentru a atenua starea cu fasciita plantară, este posibil, reducând efortul fizic, de exemplu, renunțarea la astfel de sporturi, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul. În plus, în fiecare dimineață este recomandat să faceți exerciții speciale:

  • Așezați știftul sub picioare, luați o poziție așezată și rotiți-l pentru câteva minute cu ajutorul unui pas. Pentru a obține efectul dorit, repetați procedura de mai multe ori pe zi.

Cauza disconfortului este adesea asociată cu mobilitatea scăzută a mușchilor de vițel. Pentru a scăpa de un simptom neplăcut, puteți folosi următorul exercițiu:

  • Stați lângă perete, puneți palmele la el, îndreptați piciorul drept și mergeți înainte. Apoi, aplecați spre perete, rămânând în această poziție timp de o jumătate de minut. După aceasta, repetați toate acțiunile, schimbând picioarele.

Cum de a scăpa rapid de durere toc

Următoarele metode vă vor ajuta să ușurați situația:

  1. Dacă nu există contraindicații medicale, luați gheața, atașați-o la picioare și apoi frecați-le. Această procedură se recomandă să fie efectuată zilnic o dată, timp de douăzeci de minute.
  2. Pentru a scăpa de senzații dureroase, este posibil să fiți aburii în picioare într-un bazin cu apă caldă.
  3. Agenții analgezici care conțin ibuprofen au un efect rapid. Cu toate acestea, înainte de a începe să le luați, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
  4. Durerea în zona călcâiului este unguente antiinflamatoare (butadienă, indometacin) bine îndepărtate.

Tratamentul durerii la călcâie la domiciliu

Pentru a scăpa de problema pe care o puteți, folosiți remedii folclorice dovedite:

  1. Răstește cartofii brute pe o răzătoare, atașați-l la picior și înfășurați-l pe partea de sus cu polietilenă. Această rețetă vă permite să eliminați rapid durerea.
  2. Scapa de spurturile calcaneale ajută plantain. Atașați frunza într-un loc înțepenit și după ce sa uscat, înlocuiți-o cu una nouă. După această procedură, puteți suferi o durere severă, dar în viitor, puteți uita de existența creșterilor osoase.
  3. O hrișcă neagră este potrivită pentru tratament, trebuie să fie rasă fină, aplicată pe toc și învelită cu polietilenă. Dimineața, clătiți cu apă caldă.
  4. În cazul în care casa are un "Triple Colon", acesta poate fi încălzit în orice container smalț, și apoi fura picioarele în el.
  5. Un efect bun de vindecare este posedat de usturoi, faceti din acesta cartofi piure si atasati pe toc timp de patru ore. În fiecare zi făcând astfel de comprese, veți fi în curând capabili să scăpați de senzația de disconfort.
  6. Pisa două aspirine, le amesteca cu o lingura de 3% de iod, se aplică compoziția pe bumbac, și apoi atașați-l pe zona afectată, înveliți cu folie de plastic si un prosop cald. Repetați această procedură de cel puțin trei ori pe zi.

Folosind rețete populare, puteți scăpa în mod independent de senzațiile dureroase la domiciliu, dar înainte de a începe tratamentul, trebuie să vă consultați mai întâi cu un specialist.

Cum să evitați durerea în călcâi

Pentru a vă menține sănătatea, trebuie să vă gândiți cu atenție la sănătatea dumneavoastră și să luați măsuri preventive pentru a evita apariția unor probleme grave.

  1. Greutatea excesivă cauzează adesea o încărcătură sporită pe picioare, așa că trebuie menținută în mod normal, urmărind dieta alimentelor. Se recomandă acordarea unei preferințe speciale proteinelor și alimentelor din plante, deoarece durerea din călcâi provoacă adesea inflamație care apare ca urmare a tulburărilor metabolice.
  2. Evitați supraexpirația picioarelor, cumpărați pantofi confortabili pe călcâi redus, care distribuie în mod egal încărcătura.
  3. Pentru a oferi protecție pentru călcâi, veți putea ajuta la tălpi ortopedice, datorită căruia sunt susținute ligamentele picioarelor și a mușchilor.
  4. În scopuri preventive, exerciții speciale pot fi efectuate în fiecare zi pentru a preveni bolile piciorului.

Pentru a rezolva problema, trebuie aplicate măsuri complexe. Tratamentul poate dura câteva luni, însă, îngrijindu-vă sănătatea și urmând toate recomandările medicilor, puteți scăpa în cele din urmă de sentimentele care vă deranjează.

De ce durerea în călcâie și cum să o tratezi?

Funcția principală a calcaneului este deprecierea. Călcâiul este foarte sensibil deoarece conține un număr mare de vase de sânge și terminații nervoase care trec prin alte părți ale piciorului. Prin urmare, la orice prejudiciu chiar și cel mai mic, o persoană simte durere.

Pentru persoanele active și active, durerea în călcâiul mersului poate fi un adevărat test, împiedicându-i să-și atingă obiectivele. Dar chiar dacă o persoană conduce un stil de viață sedentar, în călcâiul dimineața după somn poate provoca o mulțime de probleme.

Pentru a-și ușura cumva soarta, trebuie mai întâi să înțelegem ce cauzează această durere și abia apoi să luăm măsuri suplimentare. De ce durează tocurile picioarelor și cum să le tratezi? Să încercăm să înțelegem.

Cauze de durere în călcâiele de mers pe jos

Ce poate fi și cum să tratăm? Mulți oameni suferă de durere în călcâie în timpul mersului, dar nu le acordă importanță, considerând că acest lucru este rezultatul loviturilor împotriva suprafeței dure a pământului. O presupunere falsă cauzează multe probleme în viitor, deoarece bolile care cauzează simptome continuă să progreseze.

Luați în considerare principalele cauze ale durerii:

  • Îmbrăcăminte de țepuș sau fasciită plantară. Aceasta este cauza experimentală a inflamației cronice a fasciitei unice. Cu această boală, zona de picioare acumulează săruri de calciu, care ulterior formează o creștere osoasă. De regulă, această etapă este însoțită de o slăbire a senzațiilor neplăcute la nivelul piciorului. Cu toate acestea, dimineața, durerea este simțită în zona călcâiului când mergeți. În funcție de locația pintenului, acesta poate afecta atât călcâiul piciorului stâng cât și piciorul drept.
  • Supratensiunea fasciei. Pachetul lung susține forma piciorului, asigură proprietățile de amortizare a arcului. După ce faci exerciții cum ar fi alergarea, săriturile, există un sentiment de supra-instruire. Piciorul are nevoie de odihnă, dar pantofii cu supinație insuficientă cauzează inflamația fasciei plantare, și anume fasciita. Călcâiul rănește rău, mai ales când se plimbă dimineața, când o persoană se ridică din pat și se întinde fascia. Traumele și entorsele cronice duc la creșterea țesutului osos la baza calcaneului - apariția unui spur. Se intensifică și mai mult durerea în timpul antrenamentului și mersului pe jos.
  • Bursita este o boală care provoacă inflamarea țesutului care trece de-a lungul piciorului, legând osul călcâiului cu degetele de la picioare. Procesul inflamator se caracterizează prin creșterea durerii, în special dimineața. Puteți calma durerea cu ajutorul masajului, dar cu atacul pe călcâi durerea se va întoarce în mod inevitabil.
  • Ahile. Procesul inflamator în structurile anatomice apare din stresul constant pe mușchi de vițel (în sus, sari), compresive purta pantofi incomode și mersul pe tocuri înalte. Boala se caracterizează prin durere la proeminența tendonului și pe toată lungimea acestuia. În plus, durerea obligatorie apare deasupra tocurilor de intensitate medie și umflarea tendonului însuși. În lipsa tratamentului, și a redus imunitatea poate fi inflamația purulentă a tendonului lui Ahile, apoi durerea călcâiului devine mai intensă, până la punctul că o persoană nu poate merge și să se întoarcă. În afară de aceasta, inflamația poate ajunge la un nivel care poate produce o ruptură a tendonului. Această condiție necesită o intervenție medicală urgentă.
  • Cauza durerii în călcâi poate fi și bolile coloanei vertebrale, în special regiunea lombară, care curge adesea cu simptome de sciatică. O astfel de durere este familiar multora, deoarece accentul este situat în regiunea lombară, urmată de trecerea printr-o regiune a fese, peretele din spate al șoldurilor, scufundarea până la călcâi. Semnele principale de durere la osteochondroza regiunii lombare este un sentiment de amorțeală și furnicături la nivelul coapsei.
  • Artrita reactivă. Aceasta boala este o etiologie infecțioasă și declanșată de agenți cum ar fi Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Trăsăturile specifice, cu excepția durerii călcâi, apar simptome de inflamație -. Umflarea, roseata, creșterea temperaturii locale.
  • Unele infecții, inclusiv sexul. În multe cazuri, infecțiile ascunse provoacă inflamație reactivă a tocurilor. Uneori se dovedește prin anumite semne pentru a determina natura infecțioasă a inflamației tendoanelor din această parte a piciorului.
  • Guta - în organism se acumulează săruri ale acidului uric. Ei provoacă dureri acute, umflături. Una sau mai multe articulații devin roșii, devin fierbinți și sensibile chiar și la atingeri mici. În funcție de locație, călcâiul piciorului stâng sau al durerii drepte.

Cauze de durere în călcâi atunci când mersul pe jos, nu cauzate de boli:

  • În primul rând, dacă durerile de mers pe jos au apărut în călcâie, trebuie să vă concentrați pe încălțăminte, mai ales pentru femei, iubitori de tocuri înalte. Acesta este cel mai periculos inamic al piciorului. Când purtați astfel de pantofi, picioarele sunt supuse unei suprasarcini constante și, ca urmare, pot apărea dureri de tragere puternice în călcâie în timpul mersului.
  • Stați constant pe picioare pentru o zi întreagă. Până la sfârșitul zilei picioarele sunt obosite și persoana poate simți durerea în tocuri în timp ce merge.
  • O obezitate obișnuită sau un set ascuțit de greutate și, pentru o perioadă scurtă de timp, contribuie la creșterea încărcăturii picioarelor.
  • Contuziune de calcaneus. Ca urmare a leziunilor, țesuturile vecine pot deveni inflamate, iar în timpul mersului, se va produce o durere severă. Simptomele sunt aceleași ca și trauma la nivelul tendonului. În decurs de o săptămână, locul rănirii devine roșu, apoi devine albastru și se transformă în galben. Simptomele cresc treptat.
  • Atrofia grăsime „pernă“ subcutanat în călcâi este rezultatul pierderii in greutate dramatice sau crește activitatea motorie zilnică, cuplată cu suprasarcina fizică.

După cum puteți vedea, există multe motive pentru durere în călcâi atunci când mersul pe jos, inclusiv după somn. Prin urmare, este important ca la aceste semne să consultați un specialist pentru consiliere. La urma urmei, în fiecare caz în parte, tratamentul va diferi în funcție de cauză, deci merită efectuat un diagnostic pentru a afla ce poate fi.

diagnosticare

Înainte de a vă da seama cum să tratați durerea în călcâie atunci când mersul pe jos, trebuie să diagnosticați corect simptomul, precum și să determinați cauza dezvoltării acestuia. De regulă, pentru diagnosticarea unui specialist cu experiență este suficient:

  • plângerile pacientului;
  • istoricul medical al pacientului (prezența sau absența patologiilor anterioare, leziuni);
  • examinarea piciorului pentru prezența modificărilor în acesta;
  • Examinarea cu raze X va oferi o imagine clară a schimbărilor specifice în cazul anumitor boli.

În unele cazuri, aceste informații pot să nu fie suficiente, pot fi necesare studii suplimentare:

  • un test de sânge general (anemie, leucocitoză, ESR crescut în artrita reumatoidă, boala Bechterew).
  • test biochimic de sânge: o creștere a acidului uric cu guta.
  • analize microbiologice pentru a exclude prezența bacteriilor care afectează dezvoltarea artritei reumatoide;
  • o puncție de la os pentru o examinare histologică ulterioară, este efectuată pentru a exclude tuberculoza osoasă sau oncologia.

Pentru a elimina durerea în călcâi, tratamentul bolii subiacente, care a condus la un astfel de simptom, este necesar. Cu toate ca analgezice (ketorol etc.) pot ameliora temporar discomfortului, fără a îndepărta cauza durerii în tocuri nu poți scăpa de. Prin urmare, la cele mai mici manifestări dureroase, trebuie să consultați un medic și să începeți tratarea bolii de bază cât mai curând posibil.

Cum să tratezi durerea în călcâie când mergi?

Cu apariția durerii în călcâi, tratamentul constă în metode medicinale și fizioterapeutice, creând odihnă pentru picioare, masaj și pregătire fizică terapeutică. Utilizarea constantă a tălpilor speciale reduce presiunea asupra părții deranjante a călcâiului.

La domiciliu, durerea în călcâi atunci când mersul pe jos este tratată cu ajutorul unor astfel de medicamente:

  1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Uneori sunt necesare injectări de corticosteroizi (de exemplu, cu poliartrită reumatoidă).
  2. Unguentele sunt Diclofenac, Voltaren, Gel Ketorol, Butadion, Piroxicam Gel.
  3. Remedii populare: unguente, decocții, băi liniștitoare și loțiuni antiinflamatorii.

În plus, se folosește un bandaj strâns și se efectuează sesiuni UVT. În timpul perioadei de tratament, sarcina pe picior trebuie limitată. Abordările fizioterapeutice, masajele și exercițiile speciale ajută adesea. Astfel, călcâiul practic nu durează la mers pe jos până la sfârșitul zilei.

A fost o durere în călcâi, ce fel de doctor?

În funcție de existența unui traumatism, de medic-terapeut, de traumatolog, de ortoped. Ar putea fi necesar să se consulte specialiști din următoarele specialități: neurolog, chirurg, oncolog, ftihist.

Dacă nu sunteți sigur de cauza durerii, puteți scrie la recepție terapeutului districtului. După examinare, te va trimite la medicul potrivit.

profilaxie

După cum știți, este mai bine să prevenim boala decât să o tratăm mai târziu. Prin urmare, pentru a preveni apariția unor senzații dureroase în zona piciorului, puteți face următoarele:

  1. Purtați pantofi confortabili și selectați corespunzător. Înălțime - nu mai mare de patru centimetri, pantofii nu ar trebui să zdrobească.
  2. La domiciliu, faceți exerciții pentru picioare: îndoiți și dezbinați piciorul într-o poziție de ședere timp de două minute. De asemenea, puteți lua o minge de tenis simplă și o rotiți pe podeaua picioarelor. Exercițiu pentru a efectua timp de 5-7 minute pentru fiecare picior.
  3. Mâncați bine și luați măsuri pentru a combate excesul de greutate.
  4. Luați tăvi contrastante cu ierburi.
  5. Plimbare desculț pe iarbă și nisip pe plajă.

Cel mai important - nu puteți să credeți că durerea în călcâie atunci când mersul va trece de unul singur. Se poate agrava și crește doar în alte boli mai grave. Prin urmare, atunci când aveți durere, trebuie să consultați imediat un medic.

Tratamentul durerii în călcâi

Durerea în picioare când mersul pe jos este cunoscută de orice persoană. Și durerea în călcâi este cel mai frecvent sindrom, care are multe cauze. În unele cazuri, disconfortul este doar o consecință a oboselii, în altele - poate fi un simptom al unei boli grave. Determinați cauza și prescrieți tratamentul pentru durere în călcâi poate doar specialist după o examinare aprofundată.

Principalele cauze ale durerii în călcâi și tratament

Piciorul unei persoane joacă rolul unui amortizor. Stratul moale gras și osul călcâiului pot rezista încărcăturilor colosale în timpul mersului și a alergării. Între timp, un număr mare de vase de sânge și canale nervoase trec în această zonă, deci este mai moale, spongios și nu este dificil să se deterioreze.

Cele mai frecvente cauze ale durerii la toc includ:

  • Fasciata plantara este o inflamatie sau intindere a fasciei plantare (o formatie densa de tesut conjunctiv care trece prin toata piciorul). Această problemă apare cu o sarcină puternică asupra fasciei, care cauzează o ruptură mică a fibrelor ligamentului, în special la punctele de atașare la calcaneus. Orice persoană poate dezvolta această boală, dar cel mai adesea persoanele care suferă de diabet zaharat, obezitate și picioare plate, sportivii sunt expuși la aceasta. Pentru tratamentul durerii în călcâie cu fasciită plantară, medicamentele antiinflamatorii sunt prescrise în principal;
  • Inelul de călcâi este o creștere patologică a țesutului osos, adesea însoțită de depunerea de săruri, de procese inflamatorii. Poate să apară ca o boală independentă ca rezultat al purtării de pantofi incomod, dar cel mai adesea este o consecință a gută sau a artrozei. În acest caz, pacienții se plâng de durere acută în călcâi. Tratamentul spurturii este complex, pentru a descărca tălpi picior ortopedice, medicamente, masaj, se recomandă băi calde;
  • Apofizitul călcâiului este inflamația centrului osului. Se întâmplă cu o activitate fizică crescută sau cu pantofi strânși. Sindromul durerii nu se manifestă din partea inferioară a tălpii, ci din lateral. Adesea această boală apare la copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 14 ani, în special cei implicați în sport. La această vârstă, osul nu este încă complet format, astfel incărcarea constantă pe placa de creștere (apofiza) determină inflamație și durere severă în călcâi. Pentru tratament, se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, de exemplu, Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. În această perioadă se recomandă reducerea încărcăturii pe picior, exerciții terapeutice și masajul pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
  • Poliartrita reumatoidă apare atunci când imunitatea pacientului începe să distrugă celulele sănătoase, cum ar fi cele străine. În organism există un proces inflamator constant, care distruge treptat întregul sistem osos al unei persoane. Cu această boală se efectuează un tratament complex, medicamente, fizioterapie, terapie cu nămol, balneoterapie;
  • Inflamația tendonului Achilian (tendenită) sau a sacului sinovial (bursită). Cauza bolii este purtarea pantofilor incomod sau încărcarea pe tendon în timpul mersului prelungit. În mod deosebit, inflamația apare la persoanele care suferă de picioare plate. Simptomele se manifestă sub formă de durere acută în călcâi, tratamentul este de a asigura o odihnă completă a membrelor prin fixarea anvelopei sau a bandajului elastic. Pentru îndepărtarea durerii, se folosesc medicamente antiinflamatoare, gheață și masaj. În cursul cronologic al bolii, se folosește terapia cu valuri de șoc;
  • Artrita reactivă are loc în infecții, în special în genitale (gonoree, chlamydia), și altele care apar în secret. Ca urmare, se dezvoltă o inflamație "reactivă" a călcâielor. În acest caz, sindromul durerii este observat nu numai la mers, ci și în timpul somnului. Adesea, inflamația afectează alte articulații. În acest caz, în tratamentul durerii în călcâi, este mai întâi necesar să scapi de infecția subiacente cu antibiotice;
  • Bolile cronice inflamatorii ale articulațiilor: boala Bechterew, guta, artrita psoriazică. Cel mai adesea, persoanele cu tulburări metabolice, persoanele predispuse la băuturi alcoolice, care sunt excesiv de dependente de carne, se dezvoltă. În acest caz, pentru a trata durerea severă în călcâie, utilizați medicamente antiinflamatoare, injecții cu hormoni corticosteroizi, terapie cu laser, electroforeză. În același timp, acestea luptă împotriva bolii principale;
  • Contururile sau fracturile pot provoca disconfort la nivelul piciorului.

In plus fata de medicamente anti-inflamatoare, în mod frecvent în timpul tratamentului durerii în pinteni călcâiului și orteze utilizate pentru a calma zonele cu probleme, bai calde cu sare de mare, bicarbonat de sodiu. Efectul pozitiv este oferit de gimnastica medicală, masajul piciorului și al tălpii. Pentru a reduce durerea și inflamația, băile de gheață sau tampoanele umplute cu gheață zdrobită sunt de ajutor.

Tratamentul durerii în călcâiul remediilor populare

Dacă se observă dureri severe la călcâie, este necesară consultarea urgentă a unui medic pentru a evita complicațiile. Cu toate acestea, puteți ameliora durerea pentru prima dată cu remedii de la domiciliu:

  • Alternarea căldurii cu frigul ajută la eliminarea rapidă a senzațiilor neplăcute în călcâie. Puteți turna două bazine cu apă de temperatură diferită și, în mod alternativ, puteți înmoi piciorul în apă rece și caldă. Sau masați piciorul cu un cub de gheață timp de cel mult 7 minute până când apare o ușoară amorțeală;
  • De asemenea, pentru tratamentul durerii în toc, folosiți băi calde de sare. Un litru de apă ar trebui să fie luate 300 de grame de sare, păstrați-vă picioarele în apă timp de o jumătate de oră. Această procedură este contraindicată la osteoporoză, traume și vânătăi;
  • Puteți lubrifia un loc de durere cu un amestec făcut dintr-un ou crud. Înainte de ou, se ține 10 zile într-un pahar cu esență de oțet, apoi se curăță de pe film, se macină și se adaugă 40 g unt;
  • Eficace cu dureri în călcâiul unei comprese cu o ridiche neagră. Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați ridichea și să o radeți cu o coajă pe un răzuitor mic. Gruelul rezultat ar trebui să fie pus pe o bucată mică de pânză, atașat la picior, înfășurați piciorul într-o pungă de plastic și puneți pe o șosete strânsă. Faceți o compresie zilnică pentru noapte până când trece durerea;
  • Puteți găti, de asemenea, peeling cartofi și cartofi întregi mici, se toarnă într-un bazin, așteptați să se răcească puțin. Cartofi de cartofi în cartofi piure, adăugând treptat lugol. Păstrați piciorul în acest amestec până când acesta se răcește complet, apoi puneți pe șosete din lână.
  • Pentru ameliorarea durerii ajută usturoiul din usturoi, care se aplică timp de 3-4 ore într-un loc dureros. Puteți, de asemenea, să toarceți un ardei roșu în vârful degetelor și să mergeți în ea pentru o zi.

Există o varietate de tratament tradițional al durerii în călcâi, dar, în orice caz, este necesar să se apeleze la un specialist cât mai curând posibil, în cazul în care disconfortul persistă timp de mai multe săptămâni sau agravate de mers pe jos.

Heal durere de tratament

Durerea în călcâie în timpul mersului este un simptom comun al diferitelor boli sau consecințe ale factorilor traumatici, familiari pentru aproape toată lumea. La femei, o astfel de boală este mai frecventă decât la bărbați, datorită mersului pe tocuri înalte.

Călcâiul datorită structurii anatomice și prezența unui strat dens de grăsime poate rezista unor sarcini enorme. Dar din cauza structurii spongioase a calcaneului, numărul mare de nervi care trece prin el, vasele de sânge, este foarte vulnerabil și susceptibil la traume sau boală. Deteriorarea setului de terminații nervoase duce la dureri constante în timpul mersului pe jos, dificultăți și, uneori, imposibilitatea de a ataca călcâiul.

Caracteristicile structurii călcâiului

Heel îndeplinește rolul de un fel de amortizor de șoc atunci când se odihnește pe picior. Acesta reprezintă cea mai mare parte a încărcăturii în timpul mersului pe jos sau în picioare pe picioare. Călcâiul este format din mușchi, ligamente, tendoane, calcaneu, un strat gros de grăsime, o rețea de vase de sânge și o varietate de fibre nervoase.

Balsamul calcaneus este cea mai mare dintre cele 26 de oase ale scheletului piciorului. Situată la partea inferioară a spatelui metatarsului. Ea a aplatizat părți și un corp ușor alungit, bine tuberozitate calcaneu palpabil și două suprafețe articulare servesc pentru articularea cu osul cuboid în partea din față, cu talus - partea de sus. În plus, există o proeminență, care este suportul osului talus. Se leagă de oasele piciorului inferior și călcâiului.

Cauzele durerii în călcâie când mergem

Durerea pe suport pe călcâi poate apărea din mai multe motive, divizate în mod condiționat în mai multe grupuri: factori care nu sunt asociați cu nici o boală; boli cu afectare directă a structurilor piciorului; boli care afectează aparatul osteoarticular; prejudiciu.

Cauze care nu sunt cauzate de boli

  1. Prelungirea prelungită a structurilor piciorului contribuie la apariția "sindromului durerii la tocuri". Suprasolicitarea muschilor poate avea ca rezultat purtarea de încălțăminte cu un pantof necorespunzător, ridicarea, branțul și schimbări frecvente de tocuri înalte la neobișnuit de scăzute. Tulpina poate fi tensionată din cauza picioarelor plate.
  2. Atrofia tamponului subcutanat de grăsime din călcâi apare ca urmare a unei pierderi drastice în greutate sau a unei creșteri a activității motrice de zi cu zi, asociată cu suprasolicitarea fizică.
  3. Stați constant pe picioare pentru o zi întreagă. Până la sfârșitul zilei picioarele sunt obosite și persoana poate simți durerea în tocuri în timp ce merge.
  4. O obezitate obișnuită sau o creștere gravă a greutății pentru o perioadă scurtă de timp, contribuie la creșterea încărcăturii picioarelor.

Boli ale structurilor piciorului, manifestate prin durere în tocuri

  1. Plantăria sau fasciita plantară, - cea mai frecventă cauză de durere în zona călcâiului. Patologia este cunoscută sub denumirea de "urină calcaneală". Aceasta boala a piciorului caracterizata prin leziuni inflamatorii ale fasciei plantare - o foaie densa de tesut conjunctiv care leaga baza falangelor proximale cu suprafața anteromedial a calcaneului. Stretching, inflamația aseptică a fasciei plantare mikronadryvy apar datorită încărcării crescute pe ea, slăbiciune, ligamente, mușchi și hipertonus gastrocnemian t. D. Procesul implică pungi mucoase, țesuturilor moi și periostul, însoțite de depunerea de săruri de calciu în zona inflamației. Ca urmare, se formează o creștere patologică a oaselor, ducând la durere cronică în călcâie atunci când mersul (calkanodinia).
  2. Tendonita tendonului Ahile - înfrângerea inflamatorie a tendonului calcaneal, însoțită de modificări degenerative.
  3. Boala Nordului sau apofizita calcaneului, - boala diagnosticată frecvent la copii, însoțite de stres dureroase și / sau întinderea tendoanelor și mușchilor, ceea ce duce la durere la picior, după o lungă de funcționare, exercitarea sau ca urmare a creșterii rapide scheletice.
  4. Boala Haglund-Shinz - o boală cauzată de necroza aseptică (necroza) a suprafeței osoase la locul celui mai mare impact mecanic.
  5. bursită- inflamația cavității sinoviale cu producție abundentă și acumularea de exudat inflamator în ea.
  6. Ahilodinie - apariția unui proces inflamator în tendonul calcaneal.
  7. Sindromul canalului tras caracterizată prin comprimarea ramurilor nervului tibial posterior.
  8. Nevralgia de Morton sau neuropatia comprimată a nervilor plantari, - comprimarea prin comprimare a nervilor comuni ai tălpii, inervând degetele piciorului. Rezultatul este o durere acută de arsură care se extinde pe întreaga suprafață a tălpii.
  9. Sensibilă neuropatie de natură ereditară - un fel de polineuropatie. În cazul tipului autosomal dominant de patologie, picioarele distal sunt hipotrofice cu tulburări de sensibilitate disociate, ducând la durere severă la nivelul picioarelor.
  10. Valgus de deformare a piciorului - o patologie caracterizată printr-o curbură în formă de X a axei picioarelor, ca rezultat al aplatizării, care "cădea" în interior și călcâiele se îndreaptă spre exterior.

Bolile frecvente care duc la afectarea oaselor și articulațiilor picioarelor

  1. rodonalgia - o boală vasculară rară provocată de expansiunea paroxistică a capilarelor și a arterelor mici, care rupe reflexele vasomotorii periferice. Zona de leziune poate servi ca oprire, în timp ce durerea de ardere provine ocazional din expunerea la căldură.
  2. Malignă neoplasmă în oasele picioarelor. Creșterea tumorii duce la comprimarea terminațiilor nervoase și a vaselor, provocând dureri cronice.
  3. Boala metastatică. Metastazele de cancer cu flux sanguin sunt înregistrate la extremitatea inferioară, în special la picior.
  4. Poliartrita reumatoidă - Boala sistemică inflamatorie-degenerativă, care afectează articulațiile mici ale întregului corp, inclusiv piciorul.
  5. Boala lui Bechterew - o boală sistemică gravă de natură cronică, care afectează avantajul articulațiilor și articulațiilor mari ale vertebrelor. Uneori, datorită osificării ligamentelor și a discurilor articulațiilor coloanei vertebrale, pacientul suferă de durere în tocuri.
  6. osteomielită- o infecție bacteriană care afectează osul, osul și măduva osoasă. În osteomielita calcaneului, se observă deformarea și scleroza structurilor osoase.
  7. Tuberculoza osului cu topirea sau necroza.
  8. gută - o boală metabolică gravă. Depunerea cristalelor de acid uric în articulații duce la deformări pronunțate ale oaselor, iar în rinichi la inflamație și formarea de pietre.
  9. Diferite boli infecțioase. Unele infecții intestinale, de exemplu, iersinioză sau salmoneloză, precum și urogenital, indiferent dacă sunt gonoree sau chlamidii. Scurgând într-o formă latentă, acestea conduc adesea la apariția artritei reactive, care afectează împreună cu alte articulații și articularea calcaneului.
  10. Crăpături pe tocuri, care sunt rezultatul piciorului diabetic, micozelor sau dermatitelor.

leziuni

  1. Ruptura sau întinderea tendonului.
  2. Fractură sau fractură de calcaneus.
  3. Vânătăi de călcâi.

Natura durerii în călcâie când mergem

În funcție de factorul etiologic, tocurile pot răni diferit. Prin natura, durerea este stinging, tăiere, plictisitoare, tragere, durere. Este important să se distingă trăsăturile sale, acest lucru îi va ajuta pe medici să stabilească cauza exactă și să prescrie un tratament adecvat. Durerea poate fi atât manifestarea inițială a bolii piciorului, cât și unul dintre simptomele unei boli obișnuite.

Durerea de arsură are loc cu eritromelalgia și polineuropatia. În primul caz, vreme caldă, sau chiar dormi sub o pătură caldă duce la creșterea anormală a capilarelor și a vaselor de sânge de la nivelul extremităților, ducând la persoanele care sufera de debilitante ardere nu numai în călcâi, dar, de asemenea, în întregul picior. Somnul și starea de spirit sunt tulburate, disconfortul apare la mers. Pielea din zona călcâiului dobândește o culoare roșie cu o nuanță cianotică. Există o dorință unică - să se răcească picioarele, coborându-le în apă rece. În al doilea caz, de exemplu, metatarsal nevralgii, compresia nervului plantar se termină apariția de durere ascuțită, senzație de arsură, care se extinde peste picior. Inflamația sau trauma tendonului manifestă de asemenea dureri acute de arsură în zona afectată.

Durerea în călcâi afectată de fasciită are loc în timpul mersului după somn sau odihnă, mai ales dimineața. Este atât de puternic și de nesuportat încât un om trebuie să evite să iasă pe călcâi. În repaus, durerea dispare sau se întunecă, dar cu cea mai mică încărcătură pe călcâi reia. Întoarcerea durerii în timpul mersului pe jos se explică prin microfracturi repetate ale aponeurozei inflamate și edematoase, care cresc împreună în absența activității motorii unei persoane.

Cu un vârf calcaneal, pacienții se plâng de o durere plictisitoare în mijlocul călcâiului, care crește odată cu mersul pe jos. La oricine durerea poate fi diferită: periodică atunci când pasi pe un călcâi sau un constant nojushchej, alternând acută la mers. Adesea o persoană simte un "cui în călcâie". Cel mai dificil este pentru persoanele obeze. Acestea se datorează obezității, încărcătura pe picioare este de câteva ori mai mare decât în ​​cazul persoanelor care au o greutate normală.

Tendinita a tendonului lui Ahile, ligamente rupte, fasciita plantara, echimoze toc sunt deseori diagnosticate la sportivi implicați în stare de funcționare sau care sunt forțați să crească dramatic povara sistemică pe picioare.

O durere ascuțită ascuțită în zona călcâiului, cu imposibilitatea de a se odihni, apare cu o fractură a calcaneului. Traumatologii știu că perioada de fuziune osoasă și perioada de recuperare este foarte lungă. Chiar și după îndepărtarea gipsului, pacientul nu se poate deplasa pe călcâiul rănit pe o perioadă lungă de timp.

Invinge articulațiile picioarelor, însoțite de variația de intensitate a morbidității apare în artrita reumatoidă, spondilita anchilozanta, unele sistemice autoimune sau boli infecțioase. Diabetul zaharat cauzează întreruperea trofismului piciorului, manifestată prin fisuri dureroase și ulcere pe tocuri.

Diagnosticul patologiilor care duc la durere în călcâi

Pentru durere în călcâi, trebuie să consultați un reumatolog sau un specialist în traume ortopedice. Poate fi necesar să se consulte și alți specialiști "îngusti" - oncolog, specialist în boli infecțioase, chirurgi sau neurologi.

Schema de măsuri de diagnostic este determinată după o examinare fizică a pacientului. Istoricul medical și plângerile cu explicația prezenței bolilor cronice sau recente, examinarea vizuală obiectivă cu palparea zonei dureroase permit medicului în această etapă un diagnostic preliminar și prescrie examinările necesare, rezultatele care vor servi drept bază pentru a confirma sau exclude presupusa patologie.

Diagnosticul de laborator

  • "Biochimie" și un test clinic de sângepermit detectarea prezenței inflamației, de exemplu, cu artrită. O creștere a nivelului de acid uric indică gută.
  • Test de sânge pentru oncomeriști. Atribuiți dacă suspectați o tumoare malignă.
  • Revmoproby cu determinarea factorilor reumatoizi, complexele imune circulante, albumina, proteina C reactiva, detectarea anticorpilor la streptolizinei-O. Este necesar să se confirme bolile reumatice și autoimune.
  • Examenul bacterioscopic exudat, luată după puncția sacului comun. Aceste metode ne permit să identificăm leziunea inflamatorie a burselor.
  • Examinarea microbiologică răzuind din uretra pentru a determina agentul cauzator de infecție a zonei genitale.
  • Analiza bacteriologică a fluidului articularpentru a clarifica natura inflamației, tipul de agent patogen și a determina sensibilitatea acestuia la antibiotice.
  • Test de sânge pentru zahăr. Este necesar să se determine nivelul de glucoză în diabet, astfel încât, prin stabilizarea indicelui, să se reducă impactul negativ al zahărului asupra vaselor picioarelor.

Instrumente diagnostice

  • radiografie - principala metodă de diagnosticare a senzațiilor dureroase în călcâi. Permite descoperirea încălcărilor integrității țesutului osos și a altor modificări structurale specifice.
  • Punctul de biopsie osoasă. Este indicat dacă există o suspiciune de leziune tuberculoasă a sistemului osos.
  • Puncția sacului sinovial. Efectuată dacă este suspectată de bursită.
  • Ultrasunete, imagistică prin rezonanță magnetică sau CT. Atribuiți în cazuri controversate sau pentru detectarea unei tumori maligne.
  • electroneuromyography - Înregistrarea potențialului bioelectric al mușchilor pe fundalul excitației fibrelor musculare.

Tratamentul durerii în călcâi

Durerea din regiunea calcaneus este un simptom al unei afectiuni patologice sau al unei boli. Procedând astfel, se alege metoda de tratament. Dar, pentru început, pacientul ar trebui să respecte recomandările generale:

  • mai multă odihnă și exclude plimbările de zi cu zi sau stau pe picioare;
  • să abandoneze pantofii cu un pantof incomod cu sau fără călcâi ridicat;
  • reducerea greutății cu obezitate;
  • folosiți înlăturare la înălțime sau purtați încălțăminte ortopedică;
  • să practice gimnastica terapeutică pentru picioare.

Cu durere în călcâie, care nu are legătură cu trauma, scapă de boală, în principal, cu ajutorul terapiei conservatoare. În cazul în care durerea este un rezultat al bolii de bază, accentul se pune pe tratamentul acesteia, iar în funcție de tratamentul bolii are particularitatile sale proprii: infectia urogenitala prescrie antibiotice pentru eradicarea microorganismelor; artrita reumatoida utilizate medicamente si corticosteroizi antiinflamatoare; Tuberculoza osoasă este tratată cu antibiotice și medicamente sintetice antituberculoase.

Tratamentul fasciitei talurii:

  • cursul administrării unuia dintre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (diclofenac, nimesulid sau altul);
  • când analgezicele non-narcotice sunt ineficiente, se face blocarea extra-articulară a medicamentelor;
  • taping;
  • Fizioterapia, de exemplu, electroforeza;
  • comprimă pe călcâie o soluție de dimexid, novocaină, acid acetilsalicilic;
  • aplicații dintr-un amestec de tincturi de sabie, grăsimi de badger și mumii;
  • gimnastica;
  • masaj picior.

În anumite patologii, însoțite de durere constantă în talpa piciorului, se folosesc adesea orificii (brațe) sau anvelope. În fracturile calcaneului, se aplică o lingetă de ghips pentru imobilizare pe picior de la genunchi la degete pentru o perioadă de 3 până la 8 săptămâni.

Dintre procedurile de fizioterapie, în plus față de electroforeză, terapia cu undă de șoc, terapia cu magneto-și laser, ultrasunetele, fonoforitul, UHF sunt eficiente. De asemenea, terapie manuală, masaj.

Tratamentul chirurgical este indicat în variante severe de patologii care nu sunt eliminate prin medicație. Operația se realizează cu rupturi ale tendoanelor, în unele cazuri pentru îndepărtarea picioarelor calcaneale etc.

De ce calcaiele sunt lovite de piciorul drept sau de stânga?

Cauze fiziologice

Senzațiile de durere în zona călcâiului nu sunt întotdeauna asociate cu boli sau răniri. Uneori, cauzele lor se datorează fiziologiei și sunt cele mai banale.

  1. Dacă simțiți durere în călcâie când mergeți, acest lucru poate însemna că purtați o călcâie prea ridicată pentru dumneavoastră.
  2. Durere în acest domeniu poate fi, de asemenea, declanșată de o scădere a țesutului adipos subcutanat sub suprafața tălpii, mai ales dacă se întâmplă să fi crescut activitatea fizică în mod substanțial: se pare că tocul ca „mai subtire“.
  3. Inimile se pot îmbolnăvi după o plimbare lungă sau după o lungă perioadă de timp pe picioare.
  4. Dacă ați câștigat recent kilograme în plus, sunteți într-o stare de sarcină sau sunteți diagnosticat ca fiind obezi, atunci cauza durerii la toc poate fi supraponderală.

Afecțiuni inflamatorii

Facialita plantara

Dacă durerea apare mai ales în dimineața după somn (durerea se poate manifesta atât ca dintr-o dată, și, de exemplu, numai pe piciorul drept) și amplificat atunci când mersul pe jos, este probabil ca acest lucru este - fasciita plantara (încă se numește plantară ).

Această boală este o inflamație a ligamentului care leagă călcâiul cu oasele piciorului mijlociu. Fasia tălpii este o bandă de legătură care îndeplinește funcția de susținere a arcului piciorului, precum și amortizorul său.

Cauza fasciitisului este, de regulă, microtraumas - microfracturile fasciei, care pot fi însoțite (sau nu însoțite) de inflamație. Cel mai adesea, trauma survine în locuri unde fascia este atașată de calcaneus.

În timpul nopții, în timpul somnului, fascia rănită ușor se regenerează, crește împreună și scurtează. Dimineața, după primii pași, micro-rupturile se repetă din nou, iar acest lucru provoacă chinuri noi. Este fasciita plantară care provoacă dureri severe de dimineață în regiunea calcaneală, care de multe ori devin mai liniștite pe parcursul zilei.

Îmbrăcăminte

Uneori, boala plantei este însoțită de un spur de calcaneu, care este o creștere mică a osului care se formează în spatele sau sub toc.

În cazul în care prejudiciul duce la inflamarea tendonului lui Ahile (este localizat deasupra calcaiului) sau inserția fasciei plantare la osul călcâiului (sub călcâiul), stimulează creșterea de noi celule tisulare apoi mor și se acumulează treptat.

Aceste acumulări devin un impuls. Soreness în prezența toc pinteni poate avea o gamă destul de largă, de la cel mai puternic, în care chiar doare să-și intensifice pe călcâi, la absolut imperceptibil, asimptomatice.

Astfel de creșteri pot apărea simultan pe ambele picioare, cu atât mai des însă, pintenul este localizat numai pe unul dintre ele - de exemplu, pe piciorul stâng (sau doar pe cel drept).

Bursită purulentă

Aceasta este o inflamație purulentă a sacului sinovial al articulației. Dezvoltarea bursitei este adesea precedată de o traumă mecanică. În timpul bolii, procesul inflamator se dezvoltă: călcâiul rosu, umflă și doare. Dacă îl atingi mai devreme, simți căldura.

Cu timpul, umflarea călcâiului crește și dacă tratamentul bolii nu este tratat, zona de umflare poate deveni densă.

Tendonita (inflamația) tendonului lui Ahile

povară excesivă pe picioare, dorința de a purta pantofi cu tocuri foarte inalte cu papuci pereobuvaniya în seara, dragostea de alergări lungi - toate cele de mai sus poate provoca Ahile tendinita. În acest caz, doare la partea de jos a gleznei, în apropierea călcâiului. Aici se observă înroșirea pielii, umflarea, temperatură ridicată la nivel local. Este greu să stai pe degetele de la picioare și să sari.

Tumori maligne

La începutul bolii, există o ușoară durere în zona călcâiului. În plus, odată cu dezvoltarea bolii, durerea din acest loc este întărită, se formează o umflățire moale sau densă (depinde de tipul tumorii). Deasupra umflăturii, uneori există o rețea de vase sanguine lărgite.

Cele mai rapide tumori heel cresc în copilărie, la adulți cresc mai încet. Cu toate acestea, în ambele cazuri, aceste simptome sunt cel mai urgent motiv pentru a vizita un medic!

leziuni

Ruptura rupte sau tendon

O astfel de traumă poate să apară ca urmare a unui impact direct asupra piciorului sau datorită mușchilor bruște spasmici ai tibiei. În primul rând, există o durere ascuțită în partea din spate a piciorului inferior, apoi călcâiul se umflă.

Picioarele picioarelor se îndoaie și se îndoiesc cu dificultate, dar dacă se produce o ruptură, extinderea extensiei plantare devine imposibilă. De asemenea, cu o ruptură a tendonului, abilitatea de a mers este deseori pierdută.

Apare cu un puternic impact puternic asupra tocurilor, de exemplu, dacă o persoană a sărit de la o înălțime și a aterizat fără succes. Lovitura provoacă durere de arsură și duce la inflamație ulterioară.

fractură

Cu o fractură de călcâi, este foarte dureros să urci pe picior, este aproape imposibil. Piciorul își schimbă forma și aspectul, deoarece călcâiul se mișcă spre dreapta sau spre stânga, ca și când se oprește pe o parte, piciorul însuși se umflă, heathoamele și sângele sunt vizibile pe talpă.

Piciorul devine inactiv sau imobil, extensia sa de flexie este perturbată.

Boala Nordului sau apofizita calcaneului

Aceasta este o încălcare a creșterii țesutului osos din partea din spate a osului călcâiului, unde este atașat un tendon Achilles.

Calcaneus osifică nu imediat din copilărie, acest proces durează câțiva ani, astfel încât în ​​copilărie este mai probabil să se aplice boala din nord. Cea mai mare parte a acestei boli afectează copii de 9-14 ani care se ocupă de sport.

Atletism de mers pe jos, de funcționare, sărituri - în plus, crește durerea în această boală. Există un sentiment că călcâiul este ars, în jurul lui este edem.

Boli sistemice

Boala lui Bechterew

Boala autoimună cronică inflamatorie a coloanei vertebrale și a articulațiilor. Principala consecință a acestei boli este osificarea țesutului coloanei vertebrale, care devine inflexibilă și imobila. Uneori, în primul rând, tocurile încep să rănească, ca urmare a faptului că devine foarte neplăcut pentru o persoană să stea pe suprafețe ferme.

Poliartrita reumatoidă

Această boală gravă afectează articulațiile, din cauza a ceea ce suferă, se umflă și își pierd mobilitatea. Printre altele, articulațiile piciorului suferă de asemenea.

La început, cea mai pronunțată durere se manifestă în mișcare, dar mai târziu, cu timpul, durerea este simțită chiar și într-un vis și este atât de puternică încât se poate trezi. În mod similar, artrita reumatoidă este însoțită de oboseală dureroasă, lipsa apetitului, oboseală crescută.

gută

Boala articulațiilor, cauzată de depunerea sărurilor de acid uric. Atacurile afecțiunii apar de obicei noaptea, într-un vis, când o persoană se trezește, simt durere acută. Afecțiunea afectată se umflă și schimbă culoarea în roșu-maroniu. Dacă îl atingi ușor în acel moment, va fi foarte dureros și fierbinte.

De asemenea, articulațiile piciorului sunt predispuse la gută, astfel încât persoanele care suferă de aceasta au de multe ori dureri în tocuri.

Boli infecțioase

Artrita reactivă

Această boală este depășită de o persoană ca o consecință a unei infecții transmise anterior, de exemplu, infecție a sistemului genito-urinar sau a tractului gastro-intestinal. Acest subtip al artritei nu este o boală infecțioasă a articulațiilor, este o consecință a infecției prin infecția altor organe ale corpului.

Senzațiile dureroase în tocurile de artrită reactivă apar în mod constant. Cele mai acute se pot simți noaptea, într-un vis. Cursul bolii este caracterizat prin durere articulară, conjunctivită și durere în abdomenul inferior.

Tuberculoza (osos)

În cursul bolii, substanța osoasă se topește și anumite părți ale pielii sunt moarte. Apoi, leziunea apucă suprafața suplimentară a corpului. Cand tuberculoza oaselor se formeaza fistula purulenta sau cavitatea deschisa, dar dupa cateva saptamani, boala se poate opri, intrand in remisie.

osteomielită

Boala este cauzată de bacterii care provoacă dezvoltarea unui proces purulent-necrotic atât în ​​os și în țesuturile moi ale călcâiului. Călcâiul rănit aproape instantaneu începe să rănească, temperatura corpului crește până la 39-40 de grade.

Senzațiile dureroase sunt așa, ca și cum călcâiul a fost dezbrăcat, ars, forat de la interior, era pur și simplu imposibil să meargă. Aceste sentimente sunt greu de confundat cu ceilalți. Călcâiul se umflă, pielea se rotește puternic, venele de pe picioare se extind.

Adresăm medicului!

Și dacă tocurile îmi fac rău? Dacă durerea este severă, senzație de arsură, piele în zona okolopyatochnoy este roșie, există edem, a crescut fie la temperatura locală sau generală, călcâiul este umflat, deplasat spre dreapta sau laterală a piciorului stâng, există o vânătaie, există necroză a pielii, este dificil să te ridici de pe degetele de la picioare, picioarele nu îndoiți - mergerea la medic este inevitabilă!

Și cu cât faceți mai repede acest lucru și începeți să tratați, cauzând acest simptom neplăcut al bolii, cu atât mai bine!

Ce medic poate ajuta? Pentru o examinare primară, înregistrați-vă cu un terapeut sau un chirurg. În plus, în funcție de simptomele asociate, medicul vă poate redirecționa către un alt specialist pentru tratament. Ei pot deveni: ortoped, traumatolog, oncolog, ftihist, neurolog.

Dacă cauza durerii este o vânătă, atașați o gheață rece sau un pachet special rece la zona călcâiului. Păstrați-vă că aveți nevoie de 15 minute la fiecare oră de 3-4 ori. Poate fi apoi frecat în inflamat călcâi unguent antiinflamatorie, iar atunci când prejudiciul a fost un puternic, foarte de dorit să se facă o programare la medic (terapeut sau chirurg).

Profilaxia durerii la tocuri

Ce să faceți, astfel încât durerea din tocuri după tratament să nu mai apară din nou?

Ca măsură preventivă, este suficient să urmați reguli simple:

  1. Luptați cu excesul de greutate, deoarece crește presiunea pe tocuri.
  2. Dacă există un picior plat - după consultarea unui medic, ridicați tălpile ortopedice.
  3. Purtați pantofi confortabili, confecționați din materiale naturale cu călcâi de cel mult 5 centimetri. Nu sunt recomandate pantofi fără diferențe de înălțime.
  4. Reglați-vă în mod regulat picioarele (vă aflați sau vizitați un terapeut de masaj).
  5. Menținerea unui nivel adecvat de activitate fizică în timpul zilei (piscină, exerciții fizice, exerciții în aer liber).