Cum de a scuti o durere ascutita in partea inferioara a spatelui

Este imposibil să știți în mod independent ce cauzează dureri în partea inferioară a spatelui. Lumbago în spate, din punct de vedere științific, lumbago, este simțit în regiunea lombară, însoțit de spasme musculare, agravând patologia. Durerile acute intolerabile din partea inferioară a spatelui au cauze diferite, care durează de la câteva minute până la câteva luni. Pacientul se obisnuieste cu starea dureroasa, durerea din coloana vertebrala devine o parte a vietii. Nu se adresează medicului, îi agravează sănătatea și reduce șansele de recuperare.

Sindroamele de durere

Durerea apare în categoria de vârstă medie și mijlocie. Stresul, hipotermia, stresul fizic al unui organism nepregătit provoacă senzații dureroase, acțiuni limitate. Durerile de spate în regiunea lombară sunt împărțite în două categorii:

Primul este cauzat de patologiile coloanei vertebrale: atrofia ligamentelor, problemele tendoanelor, discurile intervertebrale. Este însoțită de nervi ciupiți, de durerea ulterioară a regiunii lombare. Osteocondroza afectează țesuturile oaselor și cartilajului, ducând la distrofie. Spondilartroza afectează articulațiile dintre vertebre, care sunt responsabile pentru operabilitatea și flexibilitatea coloanei vertebrale.

A doua categorie este dedicată patologiilor organelor, bolilor infecțioase, tumorilor, leziunilor, scoliozelor. Include artrita reumatoidă, boala lui Bekhterev, boala lui Reiter, formarea pe vertebrele măduvei spinării.

Cu dureri acute, nu sunt excluse problemele: osteomalacia, boli care tulbura metabolismul, osteoporoza.

vertebre fracturate simt durere pe dreapta, iar infectarea zonei inferioare a spatelui afecteaza discurile dintre tuberculoza a coloanei vertebrale, abces epidural, bruceloza. Cu patologii de accident vascular cerebral, durerea din coloana sacrală poate fi simțită.

Durerea regiunii lombare este împărțită în trei tipuri: cronică, acută și intermitentă.

Durerea acută

  • Durerea bruscă în partea inferioară a spatelui din spate sau din dreapta este cauzată de întinderea mușchilor. Există restricții de mișcare, nu există disconfort la nivelul picioarelor, în zona inghinală;
  • Vertebrele fracturate în timpul îndoirii excesive a spatelui, duc la durere bruscă în partea inferioară a spatelui. pacient cu cancer, boala Cushing, boala Paget, hiperparatiroidism, osteoporoza predispuse la rupere vertebre, fără presiunea exercitată din exterior, însoțită de o durere ascuțită în partea inferioara a spatelui pe stânga sau la dreapta;
  • Deplasarea discurilor intervertebrale limitează mișcarea, provoacă dureri în partea inferioară a spatelui din dreapta;
  • Durerea imediată poate fi o consecință a sindromului fațetului. Patologia nu afectează discul, dar, afectând coloana rigidă, lăsând canalul coloanei vertebrale, cauzează senzații neplăcute. Durerea din partea inferioară a spatelui din dreapta face dificilă mișcarea și limitează capacitatea de lucru;
  • Durerea bruscă în partea inferioară a spatelui apare din abcesul epidural. Diagnosticul bolii, tratamentul este imediat. Inflamația regiunii toracice a coloanei vertebrale are senzații dureroase atunci când se apasă și se atinge, dând în partea inferioară a spatelui;
  • Pentru durerile de spate, boala articulației șoldului, de exemplu, coxarioza, este administrată în durerile de la nivelul spatelui inferior, feselor și extremităților inferioare până la genunchi.

Durerea cronică

  • Influența asupra coloanei vertebrale se dovedește a fi o spondiloză deformantă, creșterea volumului oaselor, deteriorarea rădăcinilor coloanei vertebrale, îngustarea canalului. Slăbiciunea picioarelor, amorțeală și alte simptome neurologice se datorează apariției claudicării intermitente;
  • Boala lui Bechterew (ancloziția spondilartrozei) a gradului inițial limitează mișcările pacientului, în special dimineața, reducând eficiența regiunii toracice în timpul respirației. Roentgen permite fixarea schimbărilor în articulațiile sacroiliace, care exercită o forță distructivă asupra regiunii coloanei vertebrale;
  • Oncologie. Tumorile, metastazele, perturbarea procesului metabolic. Tumora măduvei spinării, care include meningiom, neurofibrom, lipom;
  • Osteomielita afectează durerea zgomotoasă, atrăgătoare. Este controlată prin roentgenografia țesutului osos, defalcarea pielii cu tuberculină, determinarea ESR pentru prezența sau absența tuberculozei, stafilococi și alți purtători.

Durere de tip intermitent

Patologie durerea care apare dintr-o dată se resimte pe regiunea lombară stângă și dreaptă a departamentului coloanei vertebrale, nu țineți în jos mișcări, și pentru a determina exact în cazul în care durerea este localizată la o forță de non-creștere, este dificil. La întrebarea de ce să facă atunci când regiunea lombară doare uneori, există doar un singur răspuns - cere ajutor medical calificat.

Boli ale organelor

Problemele organelor de șold, cavitatea abdominală inferioară și superioară, sunt date de durerea diferitelor zone ale spatelui inferior. Acțiunile coloanei vertebrale nu sunt împiedicate, nu există simptome locale, senzațiile de durere nu cresc. Cele mai frecvente boli sunt:

  • Varietăți ale tumorilor legate de gastric, pancreas, colon, duoden;
  • Patologii, denumite diverticulită, colită ulcerativă;
  • Patologia organelor pelvine în stadiul cronic. Nu uitați de carcinomul uterin sau ovarian, endometrioza;
  • Colica renală, care se dezvoltă în timpul progresiei concrementelor în țesuturile rinichilor. Se simte când iese prin tractul urinar. Cel mai puternic sentiment dureros de întindere a zidurilor cu pietre mari;
  • În jumătatea masculină a populației, manifestările sunt cauzate de prostatită purulentă, unele anomalii ale testiculelor;
  • Regiunea lombară, regiunea toracică suferă de durere în disecția anevrismului aortic;
  • Anexa, care este atipică, duce la durere la nivelul spatelui și spatelui inferior. Cu inflamație, sindromul de durere se simte în partea dreaptă și în partea inferioară a spatelui. Pacientul are nevoie de asistență medicală de urgență.

Metode de tratament

Se odihnește în pat, odihnă - un angajament de recuperare rapidă. Este important să evitați mișcările rapide atunci când îndreptați, extindeți, faceți totul încet. Lie pe suprafața rigidității maxime, transformând o saltea standard într-o saltea ortopedică, folosind un scut din carton sau o foaie de lemn. În timpul călătoriei spre toaletă se folosesc cârje și o centură specială, care stabilizează regiunea lombară.

Preparate

Consolidarea sindromului de durere apare cu tensiunea reflexă a mușchilor care afectează zona afectată. Îndurera durerea - dăunează spatelui inferior, aceasta este una dintre cele mai importante reguli de recuperare, deci la îndemână ar trebui să fie analgezice.

Medicamente recomandate care vor ajuta la ameliorarea durerii acute în partea inferioară a spatelui, dar recepția nu durează mai mult de 3-5 zile:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • analgină;
  • Paracetamol.

Dacă medicamentele nu au ajutat după o jumătate de oră sau mai mult, recepția se repetă. Când metoda nu funcționează, se folosesc mijloace puternice pentru a obține efectul, dar nu mai mult de 2-3 ori:

Scoateți spasme musculare cu dureri severe in partea inferioara permite spate Nospanum împotriva umflatura prinse coloanei vertebrale, folosind infuzie de plante, diuretic (Vershpiron, Diakarb, Furosemid). Complexele vitaminice cu B12, B6, C vor adăuga nutriție în zona afectată. Ei preferă mineralele: fosfor, potasiu, magneziu, calciu, mangan. Îndepărtați inflamația cu ajutorul ibuprofenului, un supozitor rectal.

Când ați fost întrebat cum să ușurați o durere acută în partea inferioară a spatelui din dreapta sau din cealaltă parte, există mai multe răspunsuri posibile:

  • Crema, care conține castan de cal;
  • Preparate cu piroxicam, butadionă sau voltaren;
  • Medicamente - Escuzane, Anestezine, preparate de mentol.

După trei sau patru ore, frecați unguentul, preferând:

  • Final Cut;
  • Crema Dolgit;
  • Unguente cu venin de șarpe sau albine. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Există contraindicații pentru femeile gravide, persoanele care au probleme cu ficatul, rinichii, diabetul zaharat. Cursul se desfășoară timp de 5-6 zile, folosind medicamente de două sau trei ori. Dacă apare o reacție alergică la nivelul pielii, umeziți vata de bumbac cu vodcă, perfuzie alcoolică, ștergeți soluția, luați Tavegil, Claritin.

masaj

Masajul independent se desfășoară într-o poziție așezată, în picioare sau în poziție verticală. Ridică tonul întregului corp, îmbunătățește eficiența rinichilor, reduce nivelul de durere acută în partea inferioară a spatelui.

  • Palmele se incalzesc, se conecteaza impreuna, se fixeaza intre genunchi, se freaca activ. Ele sunt suprapuse pe regiunea lombară, căldura pătrunde în corp. Procedura se repetă de cinci ori;
  • Palmele încălzite sunt aplicate în regiunea inferioară a spatelui, degetele sunt pe laterale, trimise în jos. Altele stau oblic, zona se incalzeste;
  • Regiunea lombară este masată cu plăcuțele de degete de sus în jos. Degetele sunt așezate perpendicular pe vertebrele coloanei vertebrale, avansează încet câteva centimetri lateral;
  • Strângeți pumnii, petreceți partea din spate pe creasta oaselor iliace;
  • Aplicați pe partea din spate a spatelui mâinii stângi, apăsați cu mâna dreaptă, frământați cu mișcări circulare zona din spate.

Poziție convenabilă

Țesuturile muschilor din spate se relaxează dacă persoana se odihnește pe stomac, sub care este așezată o pernă mare, iar brațele sunt întinse înainte. Pentru relaxare pe spate, picioarele sunt îndoite, șoldurile sunt traduse într-o poziție verticală, așezând pernele sub zona tibiei.

Ridicând zona superioară a corpului la un nivel de 45 de grade, cu o spate dreaptă și gât, relieful va veni imediat. Pentru o poză pe partea laterală, o pernă este plasată sub zona taliei.

Trage talie la 39 de săptămâni de gestație, ce ar trebui să fac?

Injecții de radiculită

Trage talie în a 40-a săptămână de sarcină, ce ar trebui să fac?

Trage talie la 8 săptămâni de sarcină, ce ar trebui să fac?

Dureri de spate

Durerile de spate din sursele englezești se numesc dureri de spate. Durerea promovează adesea tensiunea în coloana lombară, limitarea mișcării și scolioza antalică.
Durerea acută a spatelui inferior poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni.

Cauzele, frecvența și factorii de risc pentru durerile de spate

Durerea din spatele inferior apare aproape fiecare persoană cel puțin o dată într-o viață.
Trebuie remarcat că durerea poate fi în orice parte a spatelui dvs., dar, totuși, durerea în coloana lombară apare cel mai frecvent. Acest lucru se datorează faptului că greutatea maximă pe vertebrele lombare a greutății corporale.
Durerea din spate este a doua cea mai frecventă trimitere la un medic, imediat după o infecție virală.
Puteți simți durerea din spate după ridicarea greutății, mișcării abrupte, după ce ați fost într-o perioadă lungă într-o poziție sau după o traumă a coloanei vertebrale.
Durerea acută la nivelul coloanei vertebrale lombare este cel mai adesea cauzată de deplasarea discului intervertebral și a traumatismului coloanei vertebrale.

Cauzele durerii de spate:

  • Osteocondroza coloanei vertebrale lombare
  • Hernia intervertebrală și proeminența discului intervertebral
  • spondylarthrosis
  • spondiloza
  • spondilolisteza
  • Fractura de compresie datorată osteoporozei, mielomului, hemangiomului vertebral
  • Tumor în lumenul canalului spinal

Simptomele durerii de spate (dureri la nivelul spatelui inferior)

Durerea poate fi diferită: acută, gravă, desen, ars, poate fi însoțită de prurit și furnicături, amorțeală.
Intensitatea durerii la nivelul spatelui poate varia foarte mult - de la durere slabă la insuportabilă, ceea ce împiedică chiar o mișcare mică. Durerea poate fi combinată cu durere în coapsă, durere la nivelul piciorului inferior, durere la nivelul piciorului.

Diagnosticarea durerii la nivelul spatelui

Mai întâi trebuie să vezi un neurolog. Medicul vă va pune întrebări cu privire la natura durerii, frecvenței și frecvenței acesteia. Medicul va încerca să determine cauza durerii și să înceapă tratamentul prin metode simple (gheață, analgezice moderate, fizioterapie și exerciții necesare).

În majoritatea cazurilor, astfel de tratamente conduc la o reducere a durerii de spate.
În timpul examinării, medicul va determina poziția exactă a durerii, iradierii, reflexelor neurologice.
Majoritatea persoanelor cu durere la coloana lombară se recuperează în 4-6 săptămâni.
Diagnosticul include imagistica prin rezonanță magnetică (RMN engleză) a coloanei vertebrale lombare, tomografie computerizată a coloanei lombosacrale, radiografie a coloanei vertebrale.
Deoarece cele mai frecvente cauze de dureri de spate este un coloanei vertebrale lombare intervertebral herniat, primul lucru ce trebuie sa faci un RMN a coloanei vertebrale lombare. Acest studiu va ajuta, de asemenea, pentru a elimina cele mai multe cauze ale durerii, cum ar fi o tumoare în lumenul canalului rahidian, tuberculoza vertebrala, fractura spinarii, mielom, canalul vertebral ingust anatomic, sponlilolistez, o curbură diferită a coloanei vertebrale, spondiloza si spondiloartrita. Dacă neurologul dvs. nu v-a atribuit un RMN, atunci faceți-l singur. Puterea aparatului RMN ar trebui să fie 1 Tesla și mai mult.
Nu începe diagnosticul cu radiografia și tomografia computerizată, aceste metode nu sunt sigure. Acestea se pot face mai întâi numai dacă suspectați o fractură a coloanei vertebrale.

Iată câteva sfaturi despre ce să faceți cu durerile de spate:

  • Reduceți activitatea fizică în primele două zile după declanșarea unui atac. Acest lucru va ajuta la reducerea simptomelor bolii și umflături în zona durerii.
  • Nu vă așezați înclinat înainte până când durerea nu se reduce complet.
  • Luați medicamente pentru durere numai în caz de durere intolerabilă. Este mai bine să faceți o injecție intramusculară decât să beți un medicament anestezic. Acest lucru va proteja peretele stomacului de contactul direct cu agentul antiinflamator. Încercați să evitați medicamentele inutile. Nu utilizați medicamente hormonale pentru tratament dacă durerea de spate nu este asociată cu o boală autoimună.
  • Dormiți în poziția fetală, puneți o pernă între picioare. Dacă de obicei dormiți pe spate, puneți o pernă sub genunchi
  • O concepție greșită este ideea că trebuie să limitați activitatea fizică pentru o perioadă lungă de timp. Spălarea patului nu este recomandată. Dacă nu aveți febră, pierdere în greutate, urinare involuntară și mișcări intestinale, atunci trebuie să rămâneți activi cât puteți face. Vă puteți reduce activitatea numai în primele două zile după apariția durerii. Începeți să faceți exerciții aerobice ușoare. Plimbând pe simulator, înotul va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin către mușchii spatelui. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a alege exerciții pentru a nu provoca dureri dureroase.


Prognoza:

Majoritatea oamenilor se simt mult mai bine după prima săptămână de tratament.
După 4-6 săptămâni, într-o mare parte din pacienți durerea dispare complet.

Când trebuie să văd imediat un doctor?

  1. Durerea din spate este combinată cu durere la nivelul piciorului inferior și durere la nivelul piciorului
  2. Durerea nu vă permite să vă autoservici
  3. Durerea combinată cu incontinența urinei și a fecalelor
  4. Amestec de durere la nivelul spatelui inferior, cu amorțeală la nivelul feselor, coapsei, piciorului, piciorului, regiunii inghinale
  5. Dacă ați avut dureri de spate înainte
  6. Dacă durerea durează mai mult de 3 zile
  7. Dacă luați hormoni
  8. Dacă apare o durere de spate după o leziune
  9. Anterior, un diagnostic de cancer
  10. Dacă ați pierdut recent greutatea din motive inexplicabile

Textul a fost adăugat la Webmaster-ul Yandex 25.01.2012, 15:38
Drepturi rezervate.

Vezi de asemenea

Urmăriți-ne în rețelele sociale

Atunci când copiem materiale de pe site-ul nostru și le plasăm pe alte site-uri, solicităm ca fiecare material să fie însoțit de un hyperlink activ la site-ul nostru:

Ce trebuie să faceți dacă partea din spate este bolnavă

Diagnosticul de "osteochondroză" și de hernie intervertebrală a pus aproape toți cei care s-au întors la medici cu durere în spate. Dar, de fapt, aceste boli sunt cauza durerii în mai puțin de 15% din cazuri.

Care este cauza durerii de spate?

  • In cele mai multe cazuri, dureri de spate este cauzată de cauze mecanice nespecifice: cele mai multe leziuni la ligamentele și mușchi care susțin coloana (70%), mai puțin de compresie fracturi în osteoporoză (4%).
  • Cu procesele degenerative ale discurilor și compușilor intervertebrale, care în terminologia rusă se numesc osteochondroză, este posibil să se conecteze cumva nu mai mult de 10% din cazuri.
  • Rareori, deși cu ușurință, durerea se datorează proeminenței = discului herniat, care comprimă rădăcinile nervoase; atunci, de exemplu, coapsa sau piciorul (sciatica) începe să dureze și să fie prost. O astfel de calamitate, denumită radiculopatie vertebrogenă, nu a cauzat mai mult de 1-3% din durerea lombară acută.
  • Adesea, trebuie să vă ocupați de durerile idiopatice fără nici un prejudiciu organic (în cea mai mare parte natura psihogenică).
  • Foarte rar au fost identificate cauze specifice: infecție sau tumori (0,8%) sau boală internă, atunci când durerea este proiectată în spate (1,5-2%).
  • Contrar convingerilor populare, curburile congenitale ale sedimentelor (kyfoza, scolioza) conduc singure la sindromul dureros (

Durerea lombară este un lucru plictisitor, dar de obicei trece de la sine. Studiile arată că durerea din partea inferioară a spatelui fără tratament trece într-o săptămână la 30-60% dintre pacienți, după 6 săptămâni, sănătoși 60-90%, iar într-un an 95% se recuperează.

Cum să accelerați recuperarea

Și aici, pacienții deja nefericiți sunt crescuți - mama nu plânge. Durerea, la urma urmei, este analizată tot ce este în creier, ceea ce înseamnă că efectul placebo în dorsalgie va funcționa în orice caz - cel puțin puneți lipitori, chiar și pietre fierbinți, chiar dacă se folosesc cani. În special inspirat va ajuta și conspirații, horoscoape favorabile și chiar homeopatia. Un lucru este rău - un efect placebo este prin definiție limitat.

Cu durere acută în spate nu eficace următoarele metode de tratament:

În faza acută, aceste metode nu numai că nu sunt prezentate, dar pot, de asemenea, să facă rău.

Nu există avantaje pentru terapia normală de medicamente, cum ar fi: consumatoare de timp și metode costisitoare cum ar fi:

  • terapie manuală (manipularea cariilor osoase, altele decât masajul) - link-uri aici, aici și aici.
  • fizioterapie
  • osteopatie
  • acupunctura = acupunctura (referinta)

În perioada acută, unele efecte pe termen scurt pot oferi metode de terapie de distragere a mirosului, cum ar fi tencuiala de piper, cutii, orice masjukalki stinging. Acupunctura funcționează pe același principiu. Aici efectul este realizat prin comutarea creierului de la o concentrare de durere la un nou focus de iritare. Drept urmare, creierul nu se concentrează pe un singur loc și durerea dispare.

Un efect frumos este încălzirea termică a mușchilor trași. Efectul, deși de scurtă durată, dar încă.

Ce vă ajută cu adevărat durerea acută în spate / gât

Doar 3 lucruri și-au dovedit eficacitatea incontestabilă:

  • medicamente din grupul AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene);
  • preparate din grupul de relaxanți centrali ai mușchilor (de exemplu, Sirdalud sau Midokalm), numiți împreună cu AINS;
  • întreținerea activităților active în timpul bolii (odihna de pat nu numai că nu ajută, ci, dimpotrivă, previne recuperarea) - referință.

Ieșiți și supărați. Orice altceva în perioada acută - un efect placebo sau divorț pentru bani. Deși voi spune imediat că persoanele în vârstă pot fi recomandate să meargă la policlinică pentru orice procedură placebo, doar dacă nu se culcă. În sine, mersul la medic are un efect vindecător asupra lor.

Contează ce AINS trebuie să beau? Și poate, pentru a face nyxes? Sau poate că este mai bine să frecați medicamentul într-un loc inflamat?

Răspunsul la prima întrebare este lipsit de ambiguitate: durerea este îndepărtată efectiv de orice AINS, indiferent dacă este vorba de ibuprofen sau de etorikoxib și de lornocecam nou-născut. Dar peste tot există nuanțe. Unele AINS funcționează mai bine pentru durere, altele pentru inflamație.

Indiferent de modul în care luați medicamentul antiinflamator - prin gură sau sub formă de injecție, cu alimente sau pe stomacul gol - efectul secundar asupra stomacului funcționează la fel. Ulcerul este exacerbat nu pentru că comprimatul irită mucoasa gastrică prin contact direct, dar deoarece sinteza COX-1 este suprimată după ce medicamentul a apărut deja în sânge.

Acum, ca orice unguente, creme și geluri pe baza de tip AINS Ketonala și Fastumgel gel: ceea ce va frotiu gelul sau crema pe piele peste focul durerii nu înseamnă că tot medicamentul ajunge direct în centru, mai ales în cazul în care accentul este profund. Dacă credeți că crema uns pe partea din spate de jos merge direct in coloana vertebrala, deoarece ilustrează clar publicitatea omniprezente, ai hrăni iluzia.

În afara țesutului subcutanat și a mușchilor și ligamentelor adiacente, astfel de preparate abia penetrează, și ceea ce pătrunde, se răspândește prin fluxul sanguin și este distribuit uniform pe tot corpul. Chiar și cu blocade, medicamentele sunt injectate cu un ac lung, aducându-le direct la nerv - nu puteți obține un centimetru și nu poate fi nici un efect deloc.

Cu toate acestea, dacă faceți frotiu dens și adesea, în sângele întregului corp, mai devreme sau mai târziu se va crea o concentrație suficientă de AINS și apoi se va obține un efect analgezic, ca și cum ați fi fost băut sau injectat. Aceasta este doar o pastilă de băut este încă mai ușoară și concentrarea corespunzătoare a substanței active este astfel asigurată mai fiabil. Astfel de forțe medicinale cu AINS sunt mai eficiente pentru vânătăi și entorse ale mușchilor și ligamentelor superficiale.

Dacă sunteți în stare să luați un medicament comprimat, absolut nu aveți nevoie de injecții - cel puțin în acest fel, iar medicamentul funcționează la fel.

Ce să faceți când a trecut perioada acută

De regulă, durerea de spate are loc pe fundalul hipodinamiei generale, ceea ce duce la slăbiciunea mușchilor și a ligamentelor care susțin coloana vertebrală. Cu o slabă din spate orice supraîncărcare sale (încălcarea formă ergonomică și mișcări incorecte sau grele de ridicare de mână) duce la leziuni ale ligamentelor și mușchilor, sau la degradarea și protruzia discului intervertebral cu toate consecințele.

  • întărește partea din spate (dacă sunteți deja bolnav, se consulte cu experți pentru selectarea complexului de gimnastică, iar dacă sănătos - face exerciții de dimineață, exerciții izometrice, înot și, în general, un stil de viață mobil cu implicarea fiziologică a tuturor mușchilor corpului);
  • acordați atenție ergonomiei (cum să vă așezați în birou, cum să transportați uneltele în producție, cum să săpați paturi la dacha).

Consolidarea spatelui și a ergonomiei corecte în activitățile cotidiene și de zi cu zi sunt singurele metode non-chirurgicale de a trata durerea cronică a spatelui în afara unei exacerbări și de a preveni, de asemenea, recidivele.

Sfaturi pentru a preveni tulpina înapoi:

  • Nu ridicați niciodată în poziție verticală. Stați jos, apucați mânerul valizei și stați cu el. Ridicați greutatea picioarelor, nu spatele.
  • În nici un caz nu se ridică sau se trage la un unghi de 45 ° față de axa coloanei vertebrale. Coloana vertebrală sub sarcină trebuie să se deplaseze numai în 2 planuri - strict înainte, înapoi sau stânga-dreapta.
  • Este imposibil să îndoiți și să dezbinați spatele cu rotația simultană. Mai ales periculoase la ridicarea și transportul greutăților.
  • Când transportați o povară grea într-o singură mână, a doua mână este presată ferm împotriva coapsei (această metodă vă permite să distribuiți corect încărcătura pe mușchii spatelui).
  • De când maimuța a urcat pe picioarele din spate, spatele a devenit punctul ei slab. Nu vă încărcați spatele fără nevoie specială. Cumpărați trunchiuri pe roți, utilizați cărucioarele la aeroporturi și gări, nu schimbați încărcătoarele de ceai. Dacă deja încărcați, aveți rucsacul ortopedic corect, distribuiți greutatea în mod egal peste corp.
  • Și, bineînțeles, întăriți-vă spatele cu exerciții obișnuite, CA UTILITATEA DE PACIUNI ACUTE. Dacă este posibil, eliminați excesul de greutate.

Sfatul a fost dat de către neurolog, director medical al rețelei de clinici "Semeynaya" Pavel Yakovlevich Brand

Chiar ștergem că este posibil să se facă sau să se facă în casă în cazul în care spatele doare în câmpul unei coapse

Dureri de spate poate fi cauzată de o serie de probleme, asociate cu o rețea complexă de mușchii spinării, nervi, oase, discuri sau tendoane în coloana lombară. Sursa durerii și cum să ușureze durerea la nivelul spatelui din spate la domiciliu sunt corelate direct între ele.

Sursele tipice de dureri de spate includ:

  • Inflamația și mărirea rădăcinilor nervoase în spatele inferior, ajungând la membrele inferioare;
  • Supraexpirație a mușchilor lombari perechi mari (vertebrele erectile);
  • Deteriorarea oaselor, ligamentelor sau articulațiilor;
  • Degenerarea discurilor intervertebrale.

Când să mergem la doctor?

Poate că ți-ai tras spatele când ai ridicat ceva greu. Sau tu care se ocupă de starea degenerativă, cum ar fi artrita. Indiferent de motiv, în cazul în care coapsa începe să rănească - este important să vă adresați unui specialist în timp. Tratamentul durerii de spate la domiciliu depinde de istoricul medical al pacientului, de tipul și severitatea durerii. Marea majoritate a acestor simptome se ameliorează / sau dispar în șase săptămâni fără intervenție chirurgicală sau chirurgie prin utilizarea metodelor de tratament la domiciliu.

Ce se poate face acasă?

medicamente

În funcție de tipul durerii, medicul vă poate recomanda următoarele:

  • analgezice. Acetaminofenul (de exemplu, paracetamol) sau antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, AINS) cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodiu (Aleve), poate facilita dureri ascuțite în spate. Admiterea acestor medicamente ar trebui să fie convenită cu medicul, utilizarea lor excesivă poate provoca reacții adverse grave.
  • Relaxante musculare. Dacă durerile de spate ușoare sau moderate nu se îmbunătățesc prin utilizarea analgezicelor OTC, un specialist poate prescrie un relaxant muscular. Efectele secundare includ amețeli și somnolență.
  • Alergatori de durere topică. Acestea sunt creme, unguente sau geluri care se freacă direct în locul durerii.
  • Stupefiante. Unele medicamente, cum ar fi codeina sau hidrocodona, pot fi utilizate pentru o perioadă scurtă de timp sub supraveghere medicală strictă.
  • antidepresive. Dozele mici de anumite tipuri de antidepresive - în special, antidepresivele triciclice, cum ar fi amitriptilina - scutesc anumite tipuri de dureri cronice reduse ale spatelui.
  • preparate injectabile. Dacă măsurile enumerate mai sus nu îmbunătățesc starea pacientului, cortizonul - un medicament antiinflamator - poate fi prescris în spațiul din jurul măduvei spinării (spațiul epidural). Injecțiile cu cortizon contribuie la reducerea inflamației în jurul rădăcinilor nervoase, deși durerea durează de obicei mai puțin de câteva luni.

Mai jos sunt cele mai frecvent utilizate medicamente:

Metode populare

Utilizarea metodelor populare este o adăugare sigură și eficientă la tratamentul cu medicamente. Este necesar să urmați cu strictețe instrucțiunile de mai jos, deoarece scăderea durerii de spate la domiciliu nu este o sarcină ușoară.

Baie de muștar

Luați 230-250 grame de pudră de muștar, diluați amestecul într-o baie fierbinte. Faceți o baie timp de 30 de minute, efectul de încălzire a muștarului trebuie menținut cu o pătură caldă din lână.

usturoi

Mash 2-3 catei de usturoi (utilizarea răzătoare obișnuită), se amestecă amestecul rezultat cu suc de lămâie (2-3 picături), se aplică amestecul pe o cârpă umedă, atașați la spate - într-un loc unde doare, timpul de turnare de comprese - 30-35 de minute.

Miere muștar

Lubrifiați zona din spate cu miere lichidă (necondiționată), așezată în partea superioară a șervețelelor uscate curate, muștarul trebuie să fie umezit cu apă caldă și atașat la spate. Înfășurați o pătură de lână. Durata procedurii este de 1 oră.

Tinctura de păpădie

Papadele de flori se umple cu 500 ml de vodcă. Închideți recipientul cu un capac, insistați timp de 10 zile, apoi aplicați soluția rezultată ca o masă pentru frecarea spatelui.

Rădăcină de patrunjel

3 lingurițe. rădăcină pătrunjel se toarnă 500 ml de apă (filtrat), se fierbe supa la căldură scăzută, ia 2p / zi pentru 1 lingura. timp de 2 săptămâni. Această perfuzie este bună pentru osteoporoză.

Infuzia de mialgie

1 linguriță primăvara adonis se toarnă un pahar de apă fierbinte (250 ml). Insistați-vă în timpul zilei, presați-vă printr-un filtru sau tifon, beți 3p / zi pentru 1 lingură.

Asistență cu osteocondroză

1 lingura. lamaie frunze și flori balsam de amestec păpădie într-un recipient mic, se toarnă amestecul rezultat se fierbe apă (250 ml), infuzat timp de 2 ore, se bea 2-3 p / zi, după mese, timp de două săptămâni.

Primul ajutor pentru radiculită

1 lingura. Mugurii de aspen se toarna un pahar de apa clocotita (250 ml), insista pentru o ora, tulpina, bea 3-4 r / zi inainte de masa timp de o saptamana.

fizioterapie

Fizioterapia este un plus bun pentru tratamentul de bază. Cu ajutorul acestuia, puteți accelera procesele regenerative din corpul uman. Acestea includ proceduri precum:

  • hidroterapie;
  • electroterapie;
  • Terapie cu laser;
  • ultrasunete;
  • Terapie de exerciții.

hidroterapie

Utilizarea băii terapeutice cu o compoziție diversă (iod, terebentină) afectează în mod benefic organismul în ansamblu, elimină sindromul durerii, relaxează articulațiile și mușchii, îmbunătățește starea cartilajului.

electroterapie

Tratamentul osteocondrozei folosind metoda electroterapiei implică acțiunea curenților dinamici asupra țesutului osos și cartilaginos, datorită șocului curent, ieșirea de sânge apare, prin urmare, sindromul durerii scade. De obicei, durata tratamentului este de aproximativ 6-7 de proceduri, după prima procedură pe care pacientul o simte mult mai bine.

Terapie prin laser

Terapia cu laser este utilizată pentru afecțiuni grave ale spatelui (osteoporoză, mialgie) și sindrom de durere pronunțată. Esența procedurii constă în acțiunea unui fascicul laser într-un loc dureros, care declanșează un proces complex biochimic care ajută la eliminarea durerii și auto-vindecarea organismului. Durata procedurii este de numai 10 minute, iar eficiența este de câteva ori mai mare decât electroterapia.

ultrasunete

Expunerea mecanică la zonele afectate prin ultrasunete determină o circulație sanguină crescută, ceea ce reduce edemul, reducând sindromul de durere. Spațiul din spate expus la ultrasunete este încălzit timp de câteva minute (1-2 minute), metabolismul crește la locul contactului, reacțiile de recuperare din organism măresc viteza, ceea ce ajută la reducerea spasmului muscular.

Terapie de exerciții

Majoritatea programelor de exerciții destinate tratamentului durerii de spate scăzute și a unei anumite dureri radiculare (durerea care se extinde asupra piciorului) vor include o combinație a următoarelor tipuri de exerciții:

  • Stretching. Îndepărtarea adecvată a mușchilor împreună cu exercițiile active vor ajuta la menținerea unei game normale de activitate în mușchi, adesea suferind de atrofie sau spasme (de exemplu, din cauza iritației nervoase). Pacienții care se plâng de dureri de spate trebuie să se concentreze asupra întinderii musculaturii spatelui inferior, a mușchilor abdominali, a șoldurilor și a picioarelor. Este foarte bine să utilizați ca profilaxie "Salut soarele", yoga relaxează mușchii, ducându-i la ton.
  • Exerciții dinamice privind stabilizarea. Aceste exerciții includ utilizarea bilelor specializate. Scopul stabilizării dinamice este consolidarea mușchilor secundari ai coloanei vertebrale și susținerea coloanei vertebrale în diferite game de mișcare;
  • Înotul, mersul pe jos și ciclismul au un efect pozitiv asupra stagnării musculare, a stării generale a corpului.

Terapii alternative

Magnitoterpiya

În timpul procedurii, specialistul aplică un câmp magnetic în zona coloanei vertebrale sau spate. Datorită acestui fapt, circulația sângelui se îmbunătățește, celulele primesc o doză suplimentară de nutriție, sindromul de durere scade.

Metode hardware pentru uz casnic

Talia doare: ce să faci acasă?

Durerea din spate este un simptom cunoscut de mulți. El poate să apară într-un reprezentant de orice sex și vârstă. Durerea poate indica înfrângerea sistemului musculo-scheletal, a măduvei spinării, a rinichilor, a organelor pelvine sau a cavității abdominale. Poate fi slabă sau foarte intensă, ascuțită, dureroasă, împingând sau împușcată. Tratamentul depinde în mod direct de tipul durerii și de cauzele care au cauzat aceasta.

motive

Este foarte important să aflăm etiologia durerii în timp. Mai întâi de toate, trebuie remarcat natura durerii și momentul apariției ei. În plus, este necesară stabilirea relației sale cu activitatea fizică, mâncarea, vizitarea toaletei. De asemenea, este important ca femeile să urmărească legătura dintre ciclul menstrual și apariția durerii.

Motivele pentru care există durere în partea inferioară a spatelui pot fi următoarele:

  1. Probleme neurologice. Cel mai adesea, osteocondroza și tulburările inrudite ale inervației regiunii lombare se manifestă în acest fel.
  2. Patologia musculaturii scheletice. Myosita este la fel de obișnuită ca și osteochondroza și, de asemenea, cauzează durere.
  3. Afecțiuni renale. Rinichii se află în spațiul retroperitoneal, adică mai aproape de spate decât de peretele abdominal anterior. De aceea, boala rinichilor poate fi însoțită de durere la nivelul spatelui inferior.
  4. Patologia organelor interne localizate intraperitoneal. Uneori, dar nu adesea, durerile de spate manifestă astfel de boli cum ar fi apendicita și colecistita.
  5. Patologia organelor pelvine. În special, această manifestare a inflamației în pelvisul mic apare la femei.

Este necesar să se ia în considerare în detaliu fiecare dintre bolile care duc la durere în partea inferioară a spatelui.

osteocondrozei
Osteocondroza este o patologie metabolică a coloanei vertebrale, în care structura discurilor intervertebrale este perturbată. Există o opinie că, după 27 de ani, această condiție este o schimbare normală legată de vârstă și apare în aproape toată lumea.

Problemele apar din cauza faptului că discul intervertebral își pierde elasticitatea și capacitatea de a rezista încărcăturii. În același timp, începe să se deplaseze dincolo de corpul vertebral. În imediata vecinătate a corpului vertebrelor se află rădăcinile nervilor care apar din măduva spinării. Discul strânge acești nervi și există senzații neplăcute. O astfel de complicație a osteochondrozei se numește radiculită.

Osteochondroza poate să apară în orice parte a spatelui, dar, mai des, afectează regiunea lombară. Acest lucru se datorează faptului că sarcina pe coloana vertebrală în această parte a acesteia este maximă, iar proeminența discurilor este mai frecventă.

Prin natura, durerea care apare cu radiculita cauzata de osteocondroza poate fi diferita. Există trei tipuri:

  1. Lumbago. Se mai numește și "lumbago". Aceasta este o durere acută și foarte intensă care apare în partea inferioară a spatelui în momentul efortului fizic. Asemenea durere este într-adevăr subiectiv ca o lovitură. Te face să nu mai exersezi. Cu toate acestea, lumbago trece destul de repede, în câteva secunde sau minute.
  2. Lumbodynia. O astfel de durere este mai puțin intensă, dar mai lungă. De asemenea, are loc cu efort fizic, dar nu imediat, dar treptat. O astfel de durere se poate dezvolta pentru câteva ore. Este durere. Lumbalia continuă timp de câteva zile și reduce în mod semnificativ toleranța la efort în această perioadă de timp.
  3. Sciatică. Diferența față de tipul trecut este că piciorul, de asemenea, doare pe lângă partea inferioară a spatelui. De regulă, aceasta este o înfrângere unilaterală, dar este posibilă și o durere bilaterală. Lumioschialgia are un caracter lung de tras. Se dezvoltă treptat și coboară din talie până la coapse. Această durere poate duce la slăbiciune temporară. De asemenea, trece în câteva zile.

Când se produce osteocondroză, este necesar să se consulte un neurolog.

miozita
Aproape fiecare persoană a suferit durere din acest motiv. Acesta este exact ceea ce oamenii sună ca "proskvozilo" sau "înapoi pufat sus." Termenii nu sunt medicali, dar principiul apariției durerii în termeni generali este descris corect.

În acest caz, efectul aerului rece sau al obiectelor reci pe regiunea lombară conduce la inflamarea mușchilor aflați aici. Adevărul este că aparatul muscular al spatelui este dezvoltat foarte bine și orice proces patologic din acesta poate deteriora simultan o mulțime de structuri anatomice.

În primul rând, din cauza inflamației, mușchii înșiși suferă. Fibrele ei cresc datorită umflării și stoarcerii terminațiilor nervoase pe care acest inimă le are. În al doilea rând, în vecinătatea imediată a mușchilor trec acele rădăcini foarte nervoase, care se transformă deja în trunchiuri nervoase. Înfrângerea lor poate duce la dureri irradiative prelungite.

Inflamația poate trece de la mușchi până la nervul însuși, ceea ce va duce la răspândirea durerii în partea superioară sau inferioară a spatelui sau a organelor interne. Tratamentul miozitelor este, de asemenea, mai bine cu un specialist.

Boli renale
Din cauza apropierii imediate a rinichilor de spate, durerea în înfrângerea lor iradiată exact în partea inferioară a spatelui. În acest caz, senzațiile dureroase pot duce la gândirea unei anumite boli de rinichi.

De exemplu, urolitiaza este însoțită de o durere foarte ascuțită și insuportabilă în partea inferioară a spatelui. Se mai numeste si colica. Cel mai adesea apare după sau în timpul urinării. O astfel de durere poate fi atât de intensă încât conduce o persoană într-o stare de excitare emoțională și îi determină să comită acțiuni nemotivate. De exemplu, în timpul unui atac o persoană poate începe să alerge în jurul camerei sau să facă alte mișcări abrupte. Ele sunt justificate de faptul că, sub stres, piatra își schimbă poziția în tractul urinar și durerea scade.

De asemenea, pot apărea dureri cu pielonefrită. În acest caz, are o natură mai puțin intensă, dar mai prelungită. Pielonefrita este o inflamare purulenta a sistemului calicular si pelvian al rinichilor. În plus față de durere, există o febră, slăbiciune și stare de rău. Cu pielonefrita, un simptom pozitiv al Pasternatsky (effleurage). Durerea poate fi una sau două fețe.

Tratarea nefrologilor patologiei renale. Vizita la ei este mai bine să nu se amâne pentru a evita complicațiile.

Boli ale altor organe
Patologia organelor interne situate intraperitoneal este foarte rar însoțită de durere la nivelul spatelui inferior. Abdomenul de multe ori doare. Cu toate acestea, cu inflamația unui proces apendicular localizat atipic, atunci când acesta este desfășurat astfel încât să fie în spatele cecului, durerea va fi în partea inferioară a spatelui. Acest lucru este important de știut, deoarece în abdomen, în acest caz, durerea poate să nu fie deloc prezentă. Persoana însuși, cel mai adesea, nici măcar nu știe despre această particularitate anatomică a organelor sale.

Cu colecistita, durerea apare adesea în hipocondrul din dreapta. Cu toate acestea, datorită anumitor caracteristici ale structurii vezicii biliare, poate, de asemenea, iradia în regiunea lombară. Acest simptom poate apărea și în pancreatită. În acest caz, durerea este asociată cu mâncarea. Acesta apare adesea după ce a mâncat prăjit sau gras.

La femei, durerile de spate scăzute pot apărea ca echivalent al durerii menstruale în abdomen sau inflamației organelor sistemului reproducător. De exemplu, aceasta este manifestarea adnexită sau ooforită. Adesea acest simptom apare în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează efortului excesiv pe coloană vertebrală, posibilei pielonefrite sau presiunii fetale asupra terminațiilor nervoase ale regiunii lombare.

Cum să scapi de astfel de dureri

Mai întâi de toate, trebuie să determinați cauza durerii. Acest lucru se poate face numai cu ajutorul unui specialist adecvat și după efectuarea unei serii de examinări. Cel mai adesea este necesar să se facă o radiografie, RMN sau CT ale oaselor coloanei vertebrale și a canalului spinal. Este posibil să aveți nevoie de ultrasunete pentru toate organele în care se poate dezvolta patologia de mai sus.

Osteocondroza este tratată acordând o atenție deosebită spatelui și coloanei vertebrale, limitând activitatea fizică și exercițiile speciale. De asemenea, cu această patologie, coloana vertebrală este afectată de înot. Durerea poate fi redusă cu AINS administrate intern sau extern.

Cu miozita, este de asemenea necesar să luați AINS și să le aplicați în regiunea lombară în care apare durerea.

Urolitiaza și pielonefrită trebuie tratate de un medic. În primul caz, aceasta poate fi dizolvarea pietrelor prin medicație sau îndepărtarea chirurgicală. În al doilea caz, sunt prescrise antibiotice și uroseptice.

Apendicita este tratată cel mai adesea cu intervenție chirurgicală. Ajutoarele chirurgicale pot fi de asemenea utilizate pentru colecistită și pancreatită, dar mai des aceste stări patologice sunt tratate conservator. Alocați AINS, enzime și înlocuitori ai acizilor biliari.

Boli ale organelor pelvine sunt tratate de un ginecolog. O astfel de terapie poate fi de asemenea medicativă sau chirurgicală, în funcție de tipul de patologie.

Astfel, se poate concluziona că durerea din partea inferioară a spatelui este un simptom care poate să apară atât în ​​înfrângerea coloanei vertebrale și a mușchilor din jur, cât și în bolile diferitelor organe interne. Puteți încerca să tratați singuri durerea începând cu administrarea de AINS și reducerea efortului fizic. Cu toate acestea, se recomandă să consultați un medic pentru detectarea în timp util a patologiei.

De ce am dureri de spate?

Durerea din regiunea lombară a spatelui este un fenomen extrem de comun. Paleontologii și biologii cred că aceasta este o consecință a unei astfel de achiziții evolutive ca corectitudinea.

Încărcarea în timpul mersului pe jos nu este distribuită uniform în toate departamentele, ca la majoritatea animalelor, dar aproape în întregime se încadrează în regiunea lombară.

Durerea din spate are loc din mai multe motive și poate indica un complex de afecțiuni de altă natură.

conținut

Principalele motive ↑

Există două grupe de cauze care contribuie la dezvoltarea durerii în regiunea lombară.

Boli ale coloanei vertebrale și ale organelor interne

Durerea poate apărea ca rezultat al bolilor congenitale sau dobândite.

Deci, în special în cazul malformațiilor congenitale, este posibilă:

  • modificări și crăpături ale vertebrelor;
  • forma neregulată a proceselor vertebrelor, scurtarea sau alungirea lor.

Clefts de vertebre: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-anterior

Aceste probleme pot fi complet asimptomatice sau însoțite de dureri acute în anumite tipuri de pante, dificultăți în mișcare, probleme cu urinarea, retard mintal.

Cauzele durerii de spate pot fi, de asemenea, de natură neurologică atunci când:

  • ciocnirea nervilor în coloana vertebrală (este posibil să se caracterizeze o astfel de durere atât de puternică și de bruscă);
  • osteocondrozei lombare, care se dezvoltă ca urmare a unui stil de viață sedentar și inactiv și provoacă dureri sâcâitoare din cauza tensiunii musculare;
  • sciatică, se caracterizează prin modificări atrofice ale nervului sciatic (de obicei, durerea acestei boli merge la fese, există o bruscă și severă).
  • Scleroza multiplă (o boală autoimună cronică care afectează membrana nervoase si fibre maduvei spinarii provoacă dureri în locații diferite, severitatea si dificil de tratat).

În plus, o durere severă de natură similară poate provoca:

  • sacroiliita degenerativă - o boală gravă, care este un proces purulent-inflamator pe suprafața articulației sacroiliace;
  • osteoporoza, cauza care - lipsa de calciu din organism, sau încălcarea schimbului său (în stadiile incipiente ale bolii este caracterizata prin dureri cronice, crampe, schimbare în postură).

Un alt tip de durere în regiunea lombară - durere, care se reflectă în natură.

Ele pot acționa ca un simptom caracteristic al unui număr de boli ale diferitelor organe și sisteme:

  • infecții ale sistemului genito-urinar (chlamydia, ureaplasmoza);
  • tulburări intestinale instabile și boli tumorale ale tractului digestiv;
  • hemoroizii provenind din munca sedentară;
  • tumori și polipi în uter;
  • complicații după răceli (după gât, gripă, ARVI);
  • radiculită (provoacă durere lombară, dă în picioare).

În unele cazuri, motivul poate fi:

  • modificări fiziologice (sarcină, naștere, menstruație);
  • activitate fizică excesivă (în special, ridicarea greutăților);
  • creștere în greutate accentuată;
  • anestezie epidurală.

Figura: cum să ridicați greutățile

Factorii provocatori

În plus față de bolile interne, durerea lombară poate fi declanșată de următorii factori:

suprarăcire

Consecința cea mai comună a hipotermiei este radiculita.

Acesta este un proces inflamator care afectează rădăcinile nervilor.

Procesele infecțioase apar pe fondul unei imunități reduse. Perioada de ședere periodică sau prelungită în aer rece, precum și aerul umed agravă semnificativ rezistența organismului.

Exercițiu neregulat

Adesea după o lungă ședere într-o poziție așezată, există dureri în spate atunci când mersul pe jos.

Lipsa exercițiilor și a activității motorii cauzează stagnarea sângelui și poate duce la modificări ireversibile ale țesutului cartilaginos.

Cu toate acestea, orice sarcini ar trebui să fie dozate, puterea lor ar trebui să fie crescută treptat.

Tensiunea excesivă provoacă răniri și întinderi ale mușchilor, fracturi, fisuri în oase.

Cu o tranziție ascuțită la exerciții complexe, pot apărea ciupirea nervilor, deplasarea dureroasă a organelor interne.

Ocupația de către sporturile profesionale

Sporturile periculoase includ:

  • culturism;
  • culturism;
  • Haltere.

Ei își asumă o încărcătură excesivă asupra mușchilor taliei.

Un simptom alarmant este durerea după alunecări cu o barbellă, înclinări ascuțite și înclinații.

Dacă sportivul este rănit să meargă, este necesar să opriți imediat pregătirea și să consultați un medic.

Dieta necorespunzătoare

În dieta trebuie să existe o cantitate suficientă de calciu, fosfor și fluor, care sunt componente importante ale țesutului osos.

O atenție deosebită trebuie acordată consumului de calciu, fluor și fosfor în timpul sarcinii, alimentației și menopauzei.

În plus, constipația frecventă și excesul în alimentația alimentelor grase și calorice au un efect traumatic asupra intestinului drept și gros.

Acest lucru duce la dureri irradiatoare în partea inferioară a spatelui.

Vărsăturile și greața frecventă indică o gastrită sau un ulcer, în care se poate trage puternic partea inferioară a spatelui.

Curbură a coloanei vertebrale

Un alt nume pentru patologie este scolioza. El poate fi înnăscut și dobândit.

Într-o formă ușoară, este ușor de vindecat cu un set de exerciții, într-unul dificil - necesită intervenție chirurgicală.

Dacă pacientul este curbat, devine dificil să stai mult timp, să stai fără sprijin.

stres

O tensiune nervoasă puternică, grijile frecvente și o absență prelungită de repaus afectează negativ toate sistemele corpului. Psihologii au descoperit că o persoană care se află sub ponderea problemelor începe să se îndoaie involuntar, "îndoind" sub greutatea lor.

Multe boli cronice pot deveni agravate de nervi și stres.

Dacă depresia și pierderea rezistenței persistă timp de o lună, este nevoie de asistență specializată.

O altă posibilă cauză a durerii este sciatica lombară. Multe informații utile despre boală pot fi găsite aici.

La ce boli și afecțiuni durează durerea? ↑

Cauzele durerii la bărbați

Durerea lombară la bărbați poate avea o etiologie diferită și se caracterizează prin caracteristicile lor distinctive.

Vârsta și modificările hormonale au un efect redus asupra coloanei vertebrale masculine, dar de cele mai multe ori problemele cu glanda prostatică pot provoca dureri ușoare caracteristice.

Principalele cauze ale durerii din regiunea lombară la bărbați includ:

Stretching al mușchilor

Adesea, persoanele care nu sunt angajate în muncă fizică prin natura lor au mușchii spate slabi, în special muschi latissimus.

Capacitatea de a distribui corect sarcina fizică trebuie să fie elaborată.

La ridicarea greutăților, o persoană netratațională transferă întreaga greutate pe partea inferioară a spatelui și nu pe bicepsul, tricepsul sau mușchiul regiunii toracice. Consecința este întinderea mușchiului latissimus al spatelui.

Când se întinde, durerea apare, se produce, în scădere cu comprese fierbinți, încălzirea unguentelor.

Se poate simți, dacă stați mult timp și treceți într-o poziție de sus pe spate.

fractură

Cauza fracturii poate fi atât o vătămare gravă, cât și o vânătă banală.

Atunci când discul intervertebral dispare, o fractură a coloanei vertebrale lombare poate provoca chiar și un pas eșuat sau pierderea echilibrului.

Simptomul unei fracturi este durerea acută în regiunea lombară inferioară sau în regiunea coccyxului.

Uneori durerea poate ajunge la membrele superioare sau inferioare, întărită prin schimbarea poziției corpului.

Metastaze ale tumorilor organelor genitale

Durerea de la metastazarea țesutului osos al coloanei vertebrale este cea mai puternică, uneori transformându-se în intolerabilă.

O vizită la un oncolog nu poate fi amânată atunci când partea inferioară a spatelui și testiculele sau penisul suferă.

O astfel de durere poate fi eliminată numai cu medicamente puternice, procesul de schimbări ale țesutului necrotic va eșua cel mai probabil.

Boli renale

Aproximativ o treime dintre pacienții de sex masculin cu dureri de spate scăzute suferă de probleme renale.

Durerea din zona renală este îmbunătățită în timpul mișcărilor și a poziției verticale prelungite. În rest, durerea dispare.

Dacă stați mult timp, durerea poate crește treptat.

Acest lucru se datorează faptului că fluidul se rută la rinichi și creează o presiune excesivă asupra coloanei vertebrale.

După alcool, durerea de spate poate crește, de asemenea.

prostatita

Această boală provoacă durere lombară la dreapta și în spate. Uneori durerea dă în cădere.

Alte simptome ale prostatitei sunt senzația de arsură la urinare, probleme cu erecția.

Cauza principală a bolii este o stagnare a sângelui în capilare sau o infecție bacteriană.

Cauzele durerii la femei

Organismul feminin este permanent supus schimbărilor și șocurilor hormonale.

Anumite tipuri de durere din corpul femeii apar normal și nu sunt semnal de alarmă.

Senzații de durere asociate ciclului menstrual

Durerea care apare în diferite perioade ale ciclului menstrual nu indică neapărat nici o patologie:

  • Cu presele lunare crescute lunar pe mușchii spatelui, provocând senzații neplăcute;
  • Dacă durerea are loc înainte de menstruație timp de 7-8 zile și este dată stomacului, atunci aceasta indică necesitatea revizuirii dietei. Este mai bine să includeți în alimentație mai multe alimente, bogate în fibre și acizi de fructe.
  • Durerea în mijlocul ciclului poate fi asociată cu eliberarea ovulului din ovar;
  • Durerea după menstruație indică probleme în activitatea sistemului reproducător, în acest caz este necesară o vizită la un specialist.

Durerea cauzată de sarcină

În primele săptămâni, când o femeie încă nu știe despre situația ei, partea inferioară a spatelui și partea inferioară a abdomenului poate afecta. Asemenea dureri se aseamănă naturii premenstruale și adesea coincid cu ele din punct de vedere al timpului.

Întârzierea menstruației în acest caz poate vorbi despre sarcină sau procesul infecțios.

Uneori sunt posibile descărcări mici de sânge, acestea fiind asociate cu introducerea unui ovul fetal în peretele uterului.

Dacă abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui dăunează și nu există menstruație, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este un test de sarcină.

Adesea, o astfel de durere va însoți o femeie timp de câteva luni, în astfel de cazuri, medicul sugerează să luați medicamente cu magneziu.

În timpul sarcinii, mai ales la o dată ulterioară, majoritatea femeilor prezintă dureri mai mici sau mai mari decât talia.

Acest lucru se datorează faptului că abdomenul în creștere are o încărcătură mai mare asupra mușchilor spatelui.

Dacă durerea este constantă și asociată cu activitatea activă, mama în așteptare are nevoie de un bandaj care să distribuie încărcătura între diferitele grupuri musculare.

Dacă coapsa durează în timpul somnului și dimineața, cel mai probabil femeia doarme într-o poezie incomodă.

Ajută-i pe pernele speciale de somn care susțin corpul și împiedică tensiunea musculară. Durerea din spate la noapte trebuie să treacă.

Foto: pernă pentru femei gravide

Până la sfârșitul perioadei, durerea se poate concentra în partea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga: aceasta nu indică poziția fătului, ci curbura posturii.

Durerea poate trece la femeia gravidă când stă, complet înclinată împotriva unui suport.

După avort

Femeile care au decis să-și întrerupă sarcina sau care au făcut-o din motive medicale aproape 100% din timp se plâng de durere după un avort.

Cauzele durerii pot fi:

  • inflamația membranei interioare a uterului (endometrita);
  • stresul unei femei;
  • contracția uterului după un avort.

În acest caz, durerea poate fi administrată în picior sau concentrată în regiunea lombară inferioară.

Durerea asociată cu nașterea

După naștere, femeile suferă adesea dureri de spate. Uneori durerea este localizată în cazul în care coccyx sau în cazul în care sacrum. Acest lucru se datorează leziunilor și întinderilor obținute în timpul travaliului.

Puteți preveni durerea prin a face gimnastică specială în timpul sarcinii sau în vizită la piscină.

Mamele care alăptează pot efectua, de asemenea, un set de exerciții, concentrându-se asupra poziției lor.

Dacă durerea este însoțită de o creștere a temperaturii la 37 de grade și mai sus, femeia aruncă brusc febră, este necesară consultarea medicului.

Poate că acesta este un proces infecțios.

Durerea cauzată de bolile sistemului reproducător feminin

Pentru tulburările tipice feminine, ale căror simptome sunt dureri în partea inferioară a spatelui, sunt:

cistita

Aceasta este o inflamație a vezicii urinare, care este mai caracteristică femeilor. Cistita este ușor de tratat și diagnosticată.

Pentru a trece sau a avea loc analize de urină pentru a prezenta această boală costurile sau standuri, în cazul în care la o senzație de arsură de micțiune se simte, trage o talie la o înclinație înainte, temperatura corpului este crescută.

Orez: cistita

Procesele infecțioase în vagin

Un număr de inflamații la femei cauzează durere în poziția în sus.

Poate fi candidoza, vaginoza bacteriană sau o boală virală.

O astfel de durere poate fi, de asemenea, un simptom al afectării renale.

Inflamația apendicelor

În cazul unei femei si ovare partea inferioara a spatelui rănit, există o senzație de arsură la urinare, temperatura a crescut de peste 38 de grade, au nevoie de diagnostic cu ultrasunete si tratament sub supravegherea unui specialist (curs de injecții sau de a lua medicamente pe cale orala).

Durerea legată de bolile organelor interne

Boli ale intestinului sau stomacului pot provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale.

Uneori, durerea în aceste afecțiuni poate fi puternic iradiată - dă-i în picior sau dă-i în stomac.

O astfel de imagine clinică se datorează faptului că creierul interpretează greșit semnalul pe care organele îl dau.

În cazul în care partea inferioară a spatelui și partea dreaptă doare, aceasta indică o problemă cu ficatul sau pancreasul. Durerea din partea stângă indică apendicita sau colica intestinală.

În partea stângă, pot apărea dureri în timpul exercițiilor fizice sau a altor exerciții fizice. Acesta trece rapid și nu reprezintă un pericol pentru sănătate.

În regiunea coccisului sunt posibile furnicături și traume.

copii

Cea mai frecventă cauză a durerii de spate scăzută la copii este o postură incorectă.

În procesul de instruire, în cazul în care scaunul și masa pentru lecții sunt selectate incorect pentru copil, dezvoltarea curburii coloanei vertebrale este posibilă.

Scolioza poate duce la:

  • încălțăminte selectate incorect;
  • picioare plate;
  • rucsac incomod.

În stadiile inițiale ale bolii, curbura poate fi ușor corectată cu ajutorul fizioterapiei prescrisă de medic.

Durerea moderată, care se manifestă într-un copil dimineața, după o muncă grea sau o lungă ședere într-o singură poziție, poate fi de asemenea primul semn al herniei coloanei vertebrale.

Cauza unei hernie poate fi:

  • curbarea coloanei vertebrale;
  • activitate fizică prea puternică;
  • exercitarea excesivă.

Mai ales periculos în copilărie este săritura cu o lovitură de cap peste cap, ridicarea greutății, răsucirea, ghemuirea.

Dacă copilul se plânge periodic de dureri de spate după antrenament, atunci are nevoie de ajutorul unui specialist.

Ce este koktsigodniya și cum să-l tratați? Informații despre acest sindrom găsiți aici.

Care sunt motivele pentru dezvoltarea unei astfel de boli grave, cum ar fi periartrita humeropatiei? Află aici.

Ce ar trebui să fac? ↑

Utilizarea unguentelor

Acest tip de medicamente este foarte eficient atunci când trebuie să vă îmbunătățiți rapid starea de sănătate acasă.

Unguentul ajută la ameliorarea inflamației, întinderea, are un efect de încălzire, dacă o coaptă este răcită.

Există următoarele grupuri de unguente:

  • analgezice antiinflamatorii (acestea includ substanțe medicinale cu efect de răcire, îndepărtarea iritării - mentol, lavanda și analgezice - nurofen, forprofen, diclofenac);
  • medicamentele combinate (utilizate pentru întindere și traume, împreună cu efectul antiinflamator și analgezic au un efect de vindecare datorat heparinei constituente, demetil sulfoxid);
  • medicamente cu efect iritant (efectul se bazează pe expansiunea vaselor de sânge și fluxul de sânge la sursa de durere);
  • hondroprotektory (una dintre componente este activ astfel de preparate condroitin sulfat utilizat în procesele patologice în țesutul cartilaginos promovează restaurarea activă a suprafețelor cartilaginoase ale îmbinărilor).

preparate injectabile

Acțiunea, care se realizează cu ajutorul injecțiilor, este similară cu administrarea de unguente adecvate sau medicamente pe cale orală.

Caracteristicile distinctive ale acestui tip de terapie sunt:

  • Viteză. Îndepărtarea rapidă a durerii severe este posibilă numai prin administrarea medicamentului în sânge sau mușchi.
  • Eficiență. Injectările vă permit să livrați componenta activă exact la țintă. Substanța activă nu este distrusă în tractul gastro-intestinal.
  • Nevoia de prezență a unui specialist. A face tu singur injecțiile este dificilă, așa că trebuie fie să vizitezi clinica în fiecare zi, fie să suni asistenta acasă.
  • Utilizați numai conform indicațiilor unui medic. Pentru a trata o indispoziție și dureri puternice prin intermediul nixelor, medicul poate consilia numai și poate numi sau desemna un preparat necesar. Puteți să le cumpărați pe cele mai multe prin prescripție.

Încălzirea

Această metodă de a scăpa de durere se referă mai mult la mijloacele medicinii tradiționale.

Încălzirea este bună pentru durerile neinflamatorii - întinderea, hernia, curbura, osteochondroza.

În astfel de cazuri se recomandă efectuarea a până la 10 proceduri pe zi.

În procesul infecțios, încălzirea determină curgerea sângelui în zona afectată a țesutului și intensifică durerea.

exerciții

Formarea fizică terapeutică este o excelentă prevenire și terapie a durerii la spate.

Scopul exercițiilor este întărirea corsetei musculare a coloanei vertebrale și corectarea posturii.

În durere, se recomandă efectuarea următoarelor tipuri de exerciții:

  1. Din poziția predispusă, trebuie să vă răsuciți picioarele cu 10-15 cm și să le țineți pentru o vreme.
  2. Întins pe spate trebuie să vă îndoiți picioarele în genunchi la un unghi de 90-100 de grade și să vă ridicați la înălțimea maximă. După efectuarea picioarelor îndoite, este necesar să vă înclinați spre dreapta și spre stânga, înainte de a atinge podeaua.
  3. Lungimea lentă și netedă, realizată în direcții diferite. În timpul exercițiului, trebuie să încercați să nu vă îndoiți spatele în zona toracică, menținându-l cât se poate de posibil.
  4. Stând pe toate patru, trebuie să faceți leagăn în același timp cu mâna dreaptă și cu piciorul stâng și invers.
  5. Exercițiu "pod". Mai întâi trebuie să fie executat, sprijinit de perete sau cu ajutorul altei persoane.

masaj

Masajul ajuta perfect la eliminarea durerii din coloana lombara.

Poate fi încredințată unui specialist într-o clinică sau efectuată acasă, oricum, beneficiul din partea ei va fi de neprețuit.

Efectele terapeutice pozitive ale masajului includ următoarele:

  • îmbunătățirea alimentării cu sânge a părții bolnave a corpului;
  • frământarea mușchilor, ceea ce le face și ligamentele mai flexibile și mai elastice;
  • scutirea durerii acute;
  • eliminarea toxinelor acumulate în mușchi și țesut subcutanat;
  • plăcere senzații datorate stimulării terminațiilor nervoase ale pielii;
  • emoții pozitive.

Atunci când masajul este combinat cu adoptarea unei băi sau a unei saune.

În special, este folositor pentru abur cu măturări de mesteacăn sau stejar, ele stimulează perfect toate procesele vitale și sporesc tonul general al corpului.

La ce doctor să se adreseze? ↑

Cu dureri de spate, cauza care nu este cunoscută, este mai întâi necesar să se consulte un terapeut. El va ajuta la determinarea bolii prin combinarea simptomelor.

Dacă cauza este evidentă: durerea a fost precedată de traume, durerea a apărut pe fondul sarcinii, ciclului menstrual sau a bolii cronice, este logic să se adreseze imediat unui specialist mai restrâns.

Auto-medicația este permisă numai în cazurile în care cauza durerii este exactă.

Video: Primul ajutor

Ce este lombargia vertebrogenă? De ce apar? Informații despre acest lucru pot fi găsite aici.

Prevenirea ↑

Măsurile preventive de prevenire a durerii includ următoarele:

Exercițiu regulat

Cultura fizică ar trebui să fie restabiltivă generală, oferind sarcini egale tuturor grupurilor musculare.

În fiecare zi, exercițiile trebuie să fie date cu 20-30 de minute.

Pot fi exerciții de dimineață, jogging, înot în piscină, mers pe jos rapid.

Video: gimnastica pentru a întări mușchii spatelui și coloanei vertebrale

Menținerea echilibrului apă-sare

Într-o zi, o persoană ar trebui să consume până la 3 litri de lichid. Cel mai bun lichid pentru consum este apa minerală.

Cafeaua, ceaiul (inclusiv verde), băuturile carbogazoase creează o povară suplimentară asupra rinichilor, dar nu umple necesarul de lichid al organismului.

Mai multă apă trebuie consumată dimineața, iar după ora 20.00 nu bea deloc. În caz contrar, pot să apară umflături, dureri în rinichi.

Nutriția corectă

În dieta este necesar să se reducă conținutul de alimente grase, prajite și afumate sau să se excludă complet.

Cele mai utile produse sunt fierte sau aburite.

Meniul zilnic ar trebui să includă întregul complex de microelemente, vitamine și minerale necesare corpului.

  • Examinări preventive ale specialiștilor

Femeile ar trebui să viziteze ginecologul în fiecare an, bărbații - urologul, sănătatea copiilor ca parte a unui examen de rutină este de obicei monitorizată la instituțiile de învățământ.

Acest lucru ne permite să identificăm boala în timp și să începem tratarea acesteia.

Principala condiție pentru menținerea sănătății spatelui este un stil de viață corect și o atitudine pozitivă.

Începeți să urmăriți postura, efectuați un set de exerciții nu este niciodată prea târziu. Multe boli grave ale coloanei vertebrale vă permit să conduceți o viață deplină, respectând regulile și prescripțiile medicilor.

Îți place articolul? Abonați-vă la actualizările site-urilor prin RSS sau urmați actualizările despre VKontakte, Colegii de clasă, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!

Un comentariu

Spatele meu a suferit după epidural. A trebuit să merg cu un copil pentru a-mi vedea un doctor, pentru că în clinica noastră bunicile nu au voie să coboare în cozi.