3 tipuri de leziuni la nivelul gâtului și piciorului

În timpul diferitelor mișcări, odihnă activă și lucrați pe contul de gheață pentru cea mai mare parte a încărcăturii. Din acest motiv, o articulație a gleznei este adesea rănită. Cel mai adesea apar în sezonul de iarnă. Această statistică este asociată cu o suprafață alunecoasă - gheață. La urma urmei, pur și simplu greșit pas cu pas pe gheață, puteți transforma piciorul.

În primul rând, există durere severă, atunci există umflături. Edemul nu arată foarte frumos, din cauza a ceea ce o persoană se transformă într-un specialist. În general, leziunile includ leziuni ale ligamentelor. Cea mai populară vătămare a gleznei se întinde. În afară de aceasta, există și traume cum ar fi ruptura și ruperea.

Anatomia gleznei

  1. Două tibie talant și un singur ligament fibula-calcaneus, care formează suprafața exterioară;
  2. Ligamentul deltoid, format din două straturi, formează o suprafață interioară;
  3. Liniile transversale posterioare transversale, precum și cele 2 ligamente intercelulare formează o joncțiune intercelulară.

Cel mai adesea, ligamente externe sunt rănite, cele care sunt formate de calcaneus peroneal și două ligamente tanto-tibia. Restul grupurilor sunt mai puțin susceptibile de a suferi întinderi sau rupturi.

Cauzele leziunilor gleznei

O varietate de tipuri de daune pot apărea în cazul persoanelor implicate în activități sportive, precum și în pietoni obișnuiți. Potrivit statisticilor, glezna este deteriorată în doar unul din cele cinci cazuri de leziuni ale gleznei. Deci, pericolul de rănire este la persoanele cu activități complet diferite, sex și vârstă diferite.

Traumatologii din întreaga lume au decis să observe un detaliu. Este important să știți că, cu entorse ale ligamentelor, chipurile femeilor sunt mult mai probabil să se aplice, care preferă un călcâi ridicat. Al doilea, după fete, sunt copii. Acest lucru se datorează vieții lor foarte active, alergării constante și săriturilor. Și pentru a deteriora tendonul, este suficient să stai doar o singură dată.

Deși considerăm acțiunea mecanică asupra piciorului, ceea ce duce la un prejudiciu, există un număr de predispoziție anatomice.

  • arc mare de picior;
  • violarea ligamentelor musculare cu nervi;
  • picioarele plate la naștere;
  • dezechilibru muscular;
  • slăbiciune a aparatului ligament;
  • lungimea diferită a unui picior față de a doua;
  • o supinație prea înaltă.
  • osteomielită;
  • Cancer (oncologie);
  • picioarele plate nu de la naștere (dobândite);
  • osteoporoza;
  • afectarea țesutului osos.

Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la leziuni datorate degenerării țesuturilor în gleznă și în întregul corp. Cel mai adesea o lipsă de oligoelemente, cum ar fi calciu, duce la degenerare.

Diferite tipuri de leziuni

  1. Ruptura ligamentelor. Cel mai rar caz, pentru a le sparge, trebuie să depuneți eforturi mari. De altfel, acest lucru se întâmplă foarte rar.
  2. Înțeparea ligamentelor. Uneori se întâmplă. Acestea continuă să funcționeze, deși unele dintre fibrele ligamentelor sunt rupte.
  3. Extinderea ligamentelor articulației gleznei este un mit. Aceasta este o simplă desemnare pentru lacrimi mici, unele fibre se sparg puțin.

Când piciorul se întoarce spre exterior, se numește pronatie. Când aceeași mișcare are loc în interior, întorcându-se spre interior, aceasta este supinația. Se întoarce după direcție sau în sens contrar acelor de ceasornic, are un caracter ascuțit, numit rotire. Există diverse vânătăi și fracturi ale gleznei, uneori confundate cu deteriorarea aparatului ligamentului. Există mai multe diferențe.

În plus față de deteriorarea ligamentelor gleznei, puteți răni oase și tendoane, alte țesuturi. Definiția "gleznei" este o articulație care este clasificată ca fiind una complexă. Este complicată deoarece are 3 oase. Acesta este peroneul și tibia, precum și osul talusului.

Un tip de leziune este deteriorarea tendoanelor care atașează masa musculară oaselor. Mai aproape de acest subiect, există o leziune a gleznei - întinderea mușchilor. Deteriorarea țesutului muscular, există o încălcare a funcțiilor musculare.

Un tip mai rar de leziuni la fractură. Structura uneia sau mai multor oase este ruptă. Este demn de remarcat faptul că acest tip de rănire este foarte rar, spre deosebire de întinderea mușchilor și tendoanelor. Inflamația tendoanelor din cauza traumelor se numește tendinită.

Principalele caracteristici

Orice tip de leziune a gleznei are caracteristici foarte asemănătoare, ar fi mai precis să spunem aceleași semne. Puteți distinge după gradul de manifestare a acestei caracteristici. Principalul simptom al leziunilor este o durere strălucitoare. Datorită deteriorării limfei nu se poate circula în mod normal în gleznă, aceasta duce la apariția edemului. Deteriorarea vaselor de sânge duce la formarea unui hematom. Dacă sângele a intrat în sacul sinovial, poate apărea hemartroza.

Atunci când există umflături, o persoană este încă în stare să meargă, deși acest lucru aduce durere la fiecare pas. Edemul apare pe suprafața frontală a piciorului, pe suprafața laterală. Ruptura ligamentelor articulației gleznei implică o apariție paralelă a hemartrozei. Edemul are un caracter pronunțat, sângele devine sub pielea spatelui și zonei plantare a piciorului.

Principala diferență între dislocarea gleznelor și a gleznelor este viteza de a se opri rapid de la o persoană la alta. Dacă ligamentele sunt rănite, persoana poate încă să se miște pentru o vreme, să-și miște piciorul. Dacă apare o dislocare, orice mișcare se oprește imediat. Când se întinde, o tumoare sângeroasă apare abia după câteva zile.

Simptomele rănirii

După cum sa menționat mai sus, simptomele dislocării și întinderii sunt aceleași. Este extrem de important să contactați un specialist imediat după o leziune a gleznei, după care poate evalua corect gradul de deteriorare.

  • Durere ascuțită;
  • Vânătăile;
  • Din cauza durerii, este imposibil să te pui pe un picior deteriorat sau să-i transferi toată greutatea;
  • Picioarele umflate.

La palpare, medicul definește sau determină astfel: dacă a existat o întindere, glezna va fi rigidă la atingere. În cazul în care fractura, forma va lua o glezna non-standard, la atingere va fi moale.

Tendinita poate fi determinată de faptul că zona gleznei este caldă.

  • Înălțimea arcului piciorului crește;
  • Durerea apare la exteriorul gleznei;
  • Slăbiciune în mișcările gleznei.

Gradul de deteriorare

  1. În primul grad înseamnă o mică ruptură a microfibrelor. Simptomele sunt slabe. Plimbarea este încă posibilă, cu un mic disconfort.
  2. Cel de-al doilea grad se caracterizează prin ruperea mai multor fibre. Pacientul va putea să-și păstreze piciorul doar prin durere. Senzațiile de durere sunt mai pronunțate, pot să semene cu o fractură a osului. O persoană nu va putea să muncească, cel puțin o săptămână.
  3. Gradul III, cel mai greu. Se caracterizează printr-o ruptură completă a ligamentelor articulației gleznei. Durerea și simptomatologia pot să semene cu o fractură a osului sau a întregului aparat al gleznei osoase. Autovehiculul piciorului nu poate funcționa corect. Chiar si prin durere severa, o persoana nu poate pasi pe un picior inflamat. Acest lucru se datorează nu numai durerii insuportabile, ci și schimbărilor în starea normală a articulațiilor, localizarea acestora.

Primul ajutor

Dacă o persoană tocmai a primit un prejudiciu, are o leziune gleznă, în primul rând trebuie să fie pusă. Puneți o rolă sub piciorul rănit dintr-un prosop, de exemplu. Dacă piciorul este așezat puțin peste nivelul inimii, acest lucru va reduce probabilitatea hematomului și edemului.

Important! Nu puteți efectua încălzirea deteriorării în primele două zile. Fără alcool, masaj, băi fierbinți!

Toate efectele termice stimulează expansiunea vaselor de sânge. Aceasta din urmă conduce la apariția unui hematom mare, hemartroză și alte posibile consecințe.

Mai întâi de toate, puteți atașa gheața. Ajută la ușurarea durerii. Există o regularitate, arată că, cu cât gheața a fost aplicată mai repede la locul de deteriorare, cu atât mai bine ajută. Puteți aplica frig în primele 48 de ore, apoi procedurile la rece se înlocuiesc cu încălzirea.

Merită știut! Gheața nu poate fi ținută la loc mai mult de 15 minute. Dacă este supraexpusă, este posibil să apară degerături.

Între gheață și piele ar trebui să existe un strat, cel puțin îmbrăcăminte. Pauza dintre utilizarea gheții ar trebui să fie de 40 de minute. În cazul în care durerea este prea ascuțită, atunci când o persoană nu poate tolera deja, este permisă utilizarea unui aparat antiinflamator de origine nesteroidiană.

Primul ajutor este, de asemenea, impunerea unui bandaj elastic pe zona afectată, astfel încât articulația să fie fixată și consolidată. Este necesar să monitorizați intensitatea aplicației de bandaj în timpul întăririi, încercați să nu o exagerați. Dacă bandajul este strâns prea strâns, va duce la o întrerupere a circulației normale a piciorului.

video

Video - Accidente ale gleznei

Tratamentul gleznei

Înainte de listarea posibilelor opțiuni de tratament, este demn de remarcat faptul că mai întâi trebuie să contactați un specialist! Doar un medic poate diagnostica corect și prescrie tratamentul potrivit. Auto-tratamentul poate duce la sănătate precară.

Când se face referire la medicul pacientului, care are primul sau al doilea grad de deteriorare, medicul prescrie recuperarea ambulatorie a gleznei. Dacă glezna este deteriorată, tratamentul trebuie efectuat de cineva care poate aplica un bandaj bandaj la o bandă de opt benzi. Nu trebuie să fie foarte strâns, deoarece poate înrăutăți starea.

Primele două zile utilizează o varietate de proceduri la rece. După aceste zile, începeți să efectuați tratamentul. Tratamentul include masaj și alte metode. Medicul dă permisiunea pacientului de a merge, deoarece primele două grade nu sunt serioase.

Dacă a existat o întindere gravă a aparatului ligamentos, atunci restaurarea capacității de lucru va fi de cel puțin o săptămână sau două. Îndoirea aparatului ligamentos presupune aplicarea ulterioară a unui ghips longi, care trebuie să rămână pe picioare timp de 10 zile, datorită căruia timpul de recuperare crește foarte mult.

Pacienții cărora li sa administrat o ruptură completă a articulațiilor gleznei trebuie spitalizați. Dacă durerea este prea ascuțită, injectați o soluție de novocaină. Dacă a existat o hemartroză, aveți nevoie de o puncție pentru a elimina sângele din articulație. Pentru a beneficia de tratament și reabilitare, este necesar să se efectueze UHF.

concluzie

Nu trebuie să tratați singură boala. Dacă există vreun prejudiciu, trebuie să contactați un specialist sau un medic pentru recomandări. Doar atunci puteți fi siguri că articulația se va recupera corect.

Leziuni ale gleznei

Vânătăia de gleznă apare destul de des și este un prejudiciu destul de neplăcut. Statisticile arată că practic fiecare persoană din viața sa este supusă la acest prejudiciu în grade diferite.

simptome

Spre deosebire de alte articulații, glezna este cea mai mare. Se compune din trei oase - un berbec, un peroneal și o tibie. Oasele sunt întărite cu ligamente și plasate în capsula articulară. Datorită structurii speciale, glezna este supusă unei sarcini considerabile și, în consecință, riscul de deteriorare este foarte mare. De obicei, următorii factori cauzează o traumă:

  • Cădere de la o înălțime semnificativă;
  • Forță de acțiune pe gleznă;
  • Trăsături anatomice individuale ale structurii articulare.

În funcție de forța care acționează asupra articulației, se pot produce următoarele deteriorări:

  1. Fracturi și fisuri în una dintre oasele articulare;
  2. dislocare;
  3. Ruptura rupte sau ligament;
  4. O vânătăție.

Spre deosebire de alte tipuri de leziuni, nu există anomalii ale integrității țesuturilor cu vânătăi. Există o vânătăție sub influența unei forțe externe îndreptate asupra articulației sau zonei sale. În acest caz, periostul este de fapt afectat de leziune, deoarece glezna nu are nici protecția musculară, nici grăsimea. Cu vânătăi ale articulației gleznei, principalele simptome sunt:

  • Durerea care crește odată cu mișcarea și mersul pe jos. Apare imediat după impact și persistă timp de câteva zile și mai mult;
  • Edemul țesuturilor în regiunea articulară. Încărcarea continuă poate crește de mai multe ori;
  • Ca rezultat al leziunilor vasculare, se observă uneori formarea și creșterea tumorilor;
  • Umflarea poate provoca amorțeală la nivelul degetelor.

Primul ajutor: ce trebuie să faceți?

  1. Pentru a oferi primului ajutor victimei, este necesar să oferiți în primul rând membrelor vătămate o poziție înălțată. Mai mult, locul leziunii este tratat cu ricinol sau este aplicată o plasă de iod pentru a reduce edemul și a anestezia suprafața leziunii;
  2. Apoi, folosind un bandaj elastic, se aplică un bandaj sub presiune. În loc de un bandaj elastic, obișnuita sau orice altă țesătură este potrivită. Bandajul trebuie să înceapă de la degete, ridicându-se treptat în sus, făcând fiecare rotire ulterioară cu suprapunerea precedentă cu 2-3 centimetri. Este important să se asigure că bandajul nu strânge prea mult piciorul și nu interferează cu fluxul sanguin;
  3. Durerea puternică nu poate fi tolerată. Este recomandat să luați orice medicamente pentru durere sau să injectați;
  4. Pentru a elimina umflarea pe suprafața bolnavă, trebuie să aplicați și frig. Poate fi o gheață sau o cârpă, umezită cu apă rece. Este important să nu permiteți hipotermia, deci la fiecare 15-20 de minute trebuie să faceți pauze. Totalul nu trebuie să dureze mai mult de o oră.

În timpul zilei de după rănire, este important să se asigure pacea maximă a pacientului, iar pentru mers pe jos să se utilizeze o trestie de zahăr.

Tratamentul la domiciliu

Tratamentul prejudiciului, de obicei, nu necesita spitalizare, dar o vizita la medic este încă strict necesar, deoarece simptomele de leziuni pulmonare similare cu o luxat glezna sau rupte și terapia nu poate fi efectuată în timp pentru a vedea dezvoltarea unor consecințe grave. În general, tratamentul include:

  • Imobilizarea membrului deteriorat;
  • Tratamentul cu utilizarea medicamentelor;
  • Acțiuni de reabilitare (fizioterapie, masaj, terapie de exerciții).

În cazuri mai complicate, cu dezvoltarea de complicații, un medic poate fi desemnat pentru a pătrunde articulația pentru a elimina sângele acumulat. In tratamentul la domiciliu a prejudiciului se reduce la utilizarea bandaj de fixare (bandaje, ortezele și altele similare) timp de 10-15 zile și utilizarea geluri anti-inflamatorii și unguentele sunt de 3 ori pe zi.

Din a doua zi, glezna ar trebui să înceapă să fie masivă, dar cu condiția ca pufarea să fi trecut sau a început să scadă. Exercițiile de dezvoltare încep, de asemenea, numai după eliminarea edemelor și a durerii și trebuie să includă mișcări de flexie-extensor ale degetelor, precum și rotația piciorului în părțile interioare și exterioare.

Zilnic, începând cu a cincea zi, trebuie să luați băi calde și sare de mare în proporție de 300 de grame la 20 de litri de apă. Durata de recepție - nu mai mult de 20 de minute. Alcoolul și compresele și încălzitoarele de alcool, de asemenea, acționează eficient asupra articulațiilor deteriorate. A le pune nu mai mult de o oră. În caz de daune grave, electroforeza și ceruirea pot fi utilizate pentru recuperare. Medicina tradițională oferă, de asemenea, mai multe modalități de tratare a vătămării:

  1. Pentru încălzire, este util să se utilizeze sarea încălzită învelită în țesut;
  2. Comprese din plante medicinale, infuzate cu vodca sau alcool. Un efect bun este posedat de frunze de urs, muguri de mesteacăn, flori de porumb. Iarba este infestată timp de câteva zile într-un loc întunecat, după care este filtrată și aplicată în locașul zdrobit timp de mai multe ore.

Unguent cu vânătăi și entorse

Unguentele și geluri sunt instrumente indispensabile pentru tratamentul vânătăi și entorse, ca capabil să pătrundă rapid în țesutul deteriorat și la analgiticheskoe și efectul anestezic. Cu toate acestea, înainte de a aplica unguentul sau gelul, trebuie să vă asigurați că nu este un medicament cu steroizi.

Utilizarea unguentelor este permisă numai în a doua zi după accident. troksevazin subiect aplicare, lioton, salvare și alte preparate de unguent combinat efect benefic asupra zonei afectate si ajuta la eliminarea umflarea, vânătăile și ameliora durerea.

Eliminarea eficientă a durerii și întărirea țesuturilor și vaselor de unguent deteriorate, care includ dexpanthenol, heparină și troxerutină. Cu aplicare locală, dexpanthenolul este transformat în vitamina B și accelerează procesele de regenerare. Dimetil sulfoxidul, care face parte din unguentul Dolobieni, ameliorează durerea prin blocarea impulsurilor dureroase, contribuie la o mai mare penetrare a componentelor rămase ale medicamentului. În plus, are un efect anti-edematos foarte bun.

Cât durează

Recuperarea după o vătămare a gleznei depinde de severitatea rănirii și de prezența sau absența daunelor concomitente. De regulă, o vânătăie independentă trece complet timp de 10 zile. Cu toate acestea, atunci când leziunea este combinată cu o fractură, nu este întotdeauna posibilă vindecarea rapidă, iar perioada de recuperare poate crește la 3-4 luni.

efecte

Atitudinea necondiționată față de tratamentul vătămării poate duce la consecințe grave, inclusiv:

  • Hemartroză datorită deteriorării capsulei comune. În acest caz, sângele se acumulează în cavitatea comună. Cu această complicație, tratamentul este efectuat chirurgical;
  • Artroza se dezvoltă cu daune repetate;
  • Inflamația membranei sinoviale, când chiar și un ușor efect asupra gleznei provoacă dureri acute și formarea edemelor;
  • Încălcarea circulației sanguine (sindromul Zudeck). În același timp, pielea devine nefiresc, iar umflarea se intensifică.

Cum se trateaza o vânătaie la nivelul gleznei

Una dintre cele mai frecvente leziuni la copii și adulți este zdrobirea articulației gleznei. Astfel de daune este destul de dureros, fără un tratament adecvat, se dezvoltă adesea complicații.

Principalele semne de rănire

Glezna are anumite caracteristici anatomice - gleznele interioare și exterioare ies în laturi, ceea ce cauzează trauma lor frecventă. Nu există practic niciun strat de grăsime și țesut subcutanat în această parte a membrelor. O vânătaie a gleznei poate fi însoțită de entorse, dislocări, fisuri și fracturi ale oaselor inferioare ale picioarelor.

Cum de a recunoaște glezna - principalele simptome:

  • pentru câteva zile o persoană este îngrijorată de durerea care se intensifică atunci când încearcă să stea pe jos, în rest, intensitatea senzațiilor neplăcute scade, disconfortul poate dispărea complet;
  • în timpul mersului, doare nu numai articulația deteriorată, ligamentul talon-peroneal, dar întregul picior, există o oarecare tulburare;
  • glezna, umflarea piciorului, se observa o puf;
  • cu ruptura vaselor mici există un hematom.

Poate deteriora glezna chiar și atunci când cădere de la înălțime mică, la impactul cu o mișcare bruscă sau neglijent, prejudiciul poate fi din cauza atrofie legate de vârstă a anterioare și peronieră-talo-calcaneană peronier ligamentului.

Datorită încărcărilor crescute, dislocările și alte leziuni ale aparatului capsular-ligament al gleznei sunt adesea diagnosticate la persoanele supraponderale. Leziunile gleznei au fost atribuite codului ICD-10 - leziuni superficiale S 90.

Important! Despre o vătămare gravă semnalează amorțeală, mobilitate scăzută a degetelor.

Primul ajutor

Determinați măsura și forma prejudiciului poate fi făcută numai de un medic calificat. Înainte de sosirea unei ambulanțe, trebuie să corectați membrul corect, să încercați să eliminați durerea.

Cum se poate ajuta cu un accident?

  1. Membrele lezate ar trebui să fie imobilizate, piciorul ar trebui să fie într-o poziție înălțată - acest lucru va ajuta la evitarea apariției de umflături și vânătăi severe.
  2. Localizarea leziunii trebuie tratată cu un anestezic, iar preparatele cu acțiune de încălzire nu trebuie utilizate.
  3. Aplicați gheața, împachetați-o într-o țesătură subțire, țineți-o timp de un sfert de oră, apoi faceți o pauză timp de 10 minute - după o astfel de procedură, umflarea nu se va răspândi mai mult.
  4. Pentru a fixa îmbinarea deteriorată cu un bandaj flexibil, bandajul trebuie aplicat de la degete la partea superioară a articulației gleznei.

Dacă durerea este intensă, trebuie să beți Analgin, Ketanov, Nimesil. Copiilor li se recomandă Panadol, Efferalgan sau Nurofen. Toate medicamentele trebuie raportate medicului.

Metode de tratament

Dacă o gleznă este învinuită, trebuie să vizitați un medic, el va asculta plângerile pacientului și va fi capabil să determine gradul de deteriorare. Apoi trebuie să faceți o radiografie. Pentru a clarifica diagnosticul, definiția ruperii ligamentelor este în plus prescris RMN.

Terapia include imobilizarea articulației, tratamentul medicamentos, deoarece suplimentele pot fi folosite pentru rețete de medicină alternativă.

Imobilizarea unei glezne deteriorate este o metodă eficientă de tratament, mai ales dacă pansamentul este aplicat în decurs de 2 ore după rănire sau întindere. Un film bun Polymedel, care îmbunătățește fluxul sanguin în țesuturi, reduce inflamația. Aplicați-l de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră.

Dacă durerea este severă, există o ruptură a ligamentelor, medicul face o blocare anestezică. Piciorul este plasat într-o poziție fiziologică, o langetă de ghips este plasată de la treimea superioară a articulației gleznei la vârful degetelor.

După 10 zile pentru a grăbi procesul de recuperare, medicul poate prescrie proceduri de fizioterapie:

  • parafinoterapia - elimină semnele procesului inflamator;
  • curenții ciddynamici - ajuta la scăderea sindromului de durere;
  • magnetoterapia - elimină umflarea, restabilește circulația sanguină;
  • ultrasunete - îmbunătățește efectul terapeutic al medicamentelor, restabilește pereții vaselor deteriorate;
  • UHF - după procedura se procesează procesele metabolice în țesuturi, fluxul sanguin este normalizat;
  • tratament cu nămol - ajută la restabilirea țesutului moale deteriorat.

Important! După imobilizarea articulației, este prezentată repausul patului, bandajul fiind, de obicei, îndepărtat după 7-10 zile. La leziuni severe, dislocări, fisuri, fracturi - 4-6 săptămâni.

medicamente

Pentru tratamentul contuziei este folosit pentru uz extern, dureri de pastile și injecții sunt necesare doar la sindromul durerii marcat.

Ce medicamente ajută la o leziune a gleznei:

  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - diclofenac, Naise, gel Fastum, elimina durerea, semne de inflamație;
  • preparate cu absorbție - Troxerutin, Badyaga, Heparin, ajută să facă față umflăturii, vânătăi;
  • unguente și geluri cu efect de încălzire - Kapsikam, Finalgon, eliminarea durerii, a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturi, accelera procesul de regenerare nu poate fi aplicat în primele zile după rănire;
  • o combinatie de medicamente - indovazin, DOLOBENE plus Dikloran, poate scapa de toate consecințele prejudiciului imediat;
  • homeopatic unguent - Traumeel C, acționează încet, dar sporește efectul terapeutic al altor medicamente, este permisă tratarea copiilor.

Dacă glezna a rănit copilul, atunci pentru tratament puteți utiliza fonduri pe bază de arnica, badyagi, Troxevasin, Salvatorul.

Important! Agenții externi antiinflamatori trebuie utilizați a doua zi după leziune, încălzind medicamentele - după 4-5 zile.

Medicină tradițională

La domiciliu, puteți trata vânătăi de gleznă cu remedii folclorice sub formă de tăvi, comprese, unguente.

Cât de repede să scapi de consecințele unei vânătăi:

  1. Cade - 7 litri de apă pentru a dizolva 400 g de săruri de mare sau normale glezna, deteriorate păstrați în soluție sfert de oră. Procedura poate fi efectuată zilnic, dar la numai o săptămână după accident.
  2. Grind 100 g de rădăcini comfrey, se toarnă 50 ml de ulei de măsline, după 2 săptămâni de scurgere, aruncați precipitatul. Se topește 40 g de ceară de albine, se adaugă 20 de picături de ulei esențial de lavandă, 150 ml de ulei de ricin, se toarnă uleiul de măsline recoltat. Se amestecă, se desfășoară într-un recipient din sticlă întunecată, se păstrează în frigider, se aplică sesiuni de masaj, se lubrifiază îmbinarea rănită înainte de culcare.
  3. Se toarna 250 ml de apa 1 lingura. l. pelin, se amestecă amestecul la căldură scăzută timp de un sfert de oră, se răcește. În soluție, înmuiați bandajul, faceți o comprimare, țineți apăsat timp de 2-3 ore.
  4. Se diluează lutul roșu sau albastru cu apă caldă până la o smântână groasă, se comprimă pe articulație, se păstrează până se usucă complet.

Important! Cel mai simplu și mai rapid mod de a face cu durerea și inflamația la prejudiciul - un pic de bataie de pe frunze de varză proaspătă, perie o parte de miere aplicat la glezna deteriorate, repara bandaj elastic. Această compresă poate fi lăsată peste noapte.

reabilitare

Timpul de recuperare după o leziune a gleznei depinde de severitatea leziunilor. Pentru leziuni ușoare și moderate, toate simptomele neplăcute dispar în 2-3 săptămâni, cu forme severe de recuperare, durează 1-1,5 luni.

Pentru o recuperare rapidă, trebuie să urmați recomandările medicului, să participați la sesiunile de masaj și să practicați în mod regulat terapia fizică acasă.

Complex de exerciții cu leziuni glezne:

  1. Deplasați degetele picioarelor din dreapta și din stânga în direcții diferite. În acest caz, trebuie să simțiți tensiunea musculară a piciorului și a piciorului inferior.
  2. Ridicați-vă șosetele.
  3. Degetele de picior prinde pe scaun, trageți-l pentru tine, treptat, greutatea ar trebui să fie mărită.
  4. Mergeți la un ritm moderat timp de 1-2 ore pe zi.

Gimnastica ar trebui să se facă de trei ori pe zi, fiecare exercițiu trebuie repetat de 10 ori, persoanele de vârstă avansată pot reduce numărul de abordări la 7. În timpul orelor, durerea și alte senzații neplăcute nu ar trebui să aibă loc.

Posibile complicații

Cu diagnosticarea în timp util și tratamentul adecvat, vânătaia și entorsa ligamentelor gleznei vindecă fără complicații speciale, dar uneori rezultă consecințele negative ale traumei.

Ceea ce este periculos este vânătaia gleznelor:

  • hemartroză - sângele se acumulează în cavitatea articulației deteriorate, este necesară efectuarea unei perforări pentru a îndepărta lichidul;
  • sinovită - un proces inflamator puternic, care este însoțit de umflături severe, roșeață a pielii;
  • periostita - inflamația periostului, adesea dobândește o formă cronică;
  • încălcarea semnificativă a circulației sângelui în locul rănirii datorată unui stil de viață sedentar;
  • artroza posttraumatică - durerea în glezna zdrobită poate să apară la mai mulți ani după leziune;
  • cu leziuni repetate cresc riscul de deformare a oaselor, daune totale sau parțiale, rupturi ale ligamentelor.

Odată cu ruperea sindemului cu fundal de leziuni cronice, apariția articulațiilor false, separarea gleznei necesită intervenție chirurgicală. Operațiile sunt efectuate prin metoda de osteosinteză externă sau articulația este formată folosind structuri metalice care sunt inserate prin incizii.

Pentru a evita vânătăi, dezvoltarea complicațiilor severe după leziuni, fiecare persoană trebuie să monitorizeze greutatea, în mod regulat, dar moderată pentru a încărca mușchii, a mânca bine, a renunța la obiceiurile proaste.

De la rănirea gleznei, nimeni nu este asigurat - aceasta este una dintre cele mai mobile articulații ale sistemului musculo-scheletal, care se confruntă zilnic cu sarcini motorii și greutăți. Prestări de prim ajutor, masaj, gimnastică, medicamente și tratamente populare vor ajuta la rezolvarea rapidă a consecințelor traumei.

Leziuni ale gleznei

Din păcate, există adesea o vânătăi la nivelul gleznelor. Această problemă este adesea întâmpinată de sportivi profesioniști. Adesea, rănile apar în viața de zi cu zi. În acest caz, este necesar să se acorde primul ajutor victimei și să se excludă o fractură.

Posibile consecințe

Atunci când se acumulează o cantitate mare de sânge în articulații, este posibil să se deterioreze capsula și apariția hemartrozei. În acest caz, este necesar să se facă o puncție.

Apoi, ar trebui să efectuați reparații articulare cu o soluție de novocaină. Tratamentul precoce al unui medic poate provoca acumularea de exudat. Prin urmare, trebuie să tratezi problema imediat!

În viitor, acest lucru poate provoca apariția sinovitis. Astfel, articulația gleznei durează puternic din cauza tumorii mari. Artrita, care are un caracter post-traumatic, poate începe să se dezvolte, datorită deteriorării cartilajului articulației. Boala va progresa de mulți ani.

Vizionați videoclipul

Vindecarea timpului

Această întrebare poate fi răspunsă doar de către un medic. Recuperarea depinde de gradul de rănire.

În medie, vă puteți recupera după o leziune a gleznei în 2-3 săptămâni. Viteza de recuperare depinde de cât de bun a fost tratamentul pacientului.

Imunitatea pacientului joacă, de asemenea, un rol important în tratamentul rapid.

simptomatologia

Când glezna este zdrobită, numai articulația este deteriorată. Materialul rămâne neatins. Sindromul de durere depinde de gravitatea leziunii rezultate.

Există o serie de simptome de vânătăi severe în gleznă. Trauma este în mod necesar însoțită de un sindrom de durere cu severitate variabilă.

În acest caz, apariția unui loc zdrobit:

Din această cauză durerea articulară crește în mod constant.

Când glezna este zdrobită, apare o căldură.

În timpul mersului, există dureri severe. Este imposibil de a determina vizual cât de rău este locul lovit.

La domiciliu, nu va fi posibil să se determine dacă cele mai apropiate ligamente sunt rănite. De asemenea, este imposibil să se determine dacă există o fractură sau o fractură.

Doar un medic poate face un diagnostic corect. Acest lucru va necesita pentru a face raze X (foto osoase), care permite o precizie diagnostica amploarea prejudiciului, și atribui un tratament follow-up.

Ce să faceți

În primul rând, este necesară imobilitatea. Piciorul zdrobit trebuie poziționat astfel încât piciorul să fie deasupra nivelului inimii.

Se poate lua o poziție confortabilă, se poate sta pe canapea sau se culca. Acest lucru este necesar pentru a reduce edemul țesuturilor care se află lângă articulație.

O modalitate buna de a reduce durerea cu o leziune glezna este gheata. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un pachet cu fructe de padure, de exemplu, dintr-un frigider.

În prealabil ar trebui să fie înfășurat într-un prosop sau altă țesătură. De asemenea, puteți aplica o sticlă de apă rece sau un prosop umed.

Reducerea durerii poate fi cu unguente. O bună proprietate de răcire și anestezie este posedată de Diclofenac. Pentru a anestezia o zonă cu vânătăi, trebuie utilizate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Următoarele tipuri sunt deosebit de eficiente:

Dacă aveți o vătămare, asigurați-vă că utilizați un bandaj strâns. Puteți utiliza unguent.

Pansamentul va ajuta la reducerea durerii și reducerea supresiei. Aplică-o, începând cu călcâiul. Cea de-a opta mișcare trebuie repetată, astfel încât fiecare strat nou să fie de aproximativ 4 centimetri pe stratul anterior.

În unele situații, este necesară imobilizarea articulației. Acest lucru este necesar în cazurile în care piciorul se mișcă în direcții diferite. În aceste scopuri, bara T este o potrivire bună.

Poți să faci din mijloace improvizate. Îți poți înfășura piciorul cu o cârpă sau cu o eșarfă. Imobilitatea va ajuta la reducerea durerii.

După toate procedurile descrise mai sus, trebuie să contactați întotdeauna un traumatolog. Numai un medic poate diagnostica gradul de rănire și poate prescrie un tratament adecvat.

Caracteristicile organului

Glezna are o structură neplăcută. Se compune din trei oase. Ele sunt legate între ele printr-un aparat ligamentos. Înfățișarea seamănă cu un bloc.

Datorită faptului că dispozitivul de conectare sub forma unei unități de telefonie mobilă are capacitatea de a roti piciorul, luați în direcții diferite.

Această caracteristică permite unei persoane să efectueze mișcări diferite:

Toate efectele posibile pot duce la deteriorarea articulației gleznei. În funcție de gradul de acțiune mecanică, se identifică un anumit număr de variații de deteriorare.

De exemplu, poate fi:

Videoclipuri înrudite

Cele mai bune medicamente

Mai întâi, atunci când o gleznă este rănită, se efectuează o radiografie. Această procedură este necesară pentru a exclude o fractură.

Apoi puneți o tencuială pe locul înjunghiat. Acest lucru este necesar pentru a imobiliza piciorul, reducând astfel mobilitatea acestuia. Aplicarea gipsului poate reduce pufarea, ceea ce va ajuta la anestezia zonei afectate.

Reducerea procesului inflamator poate fi cu ajutorul unor astfel de agenți nesteroidieni cum ar fi:

Tratamentul local al unei leziuni la nivelul gleznei se efectuează cu ajutorul unguentelor, cremelor și gelurilor. Dacă vătămarea este severă și durerea este severă, poate fi necesar tratamentul intramuscular cu medicamente cum sunt Procaine sau Metamizol.

Necesitatea puncției poate să apară atunci când puroiul sau fluidul se acumulează în articulație. Este dezumflată și apoi se efectuează un tratament antibiotic. Este disecată și exudatul infectat este îndepărtat din cavitate.

Pentru o recuperare rapidă, pacientului i se recomandă să efectueze exerciții speciale. Acestea pot fi efectuate nu mai devreme de 4 zile după ce locul a fost lovit. După 2 zile, puteți masaj picioarele și degetele de la picioare cu picioarele proprii.

După 5-6 zile, trebuie să vă încălziți picioarele zilnic în apă cu sare de mare sau sare. Pentru a face acest lucru, luați 100 de grame de sare pe 1 litru de apă. Eficace pentru tratarea leziunii cada cu adăugarea de mușețel sau cimbru.

Remedii populare

Pentru tratament, puteți folosi metode populare care s-au dovedit eficiente:

  1. Acestea includ ceapa. Ar trebui să fie răsucite într-o mașină de tocat carne. Gruelul rezultat se pune în tifon și se lasă o compresă similară pe locul înjunghiat pentru noapte.
  2. Bine pentru tratarea frunzelor călcate este aloe. Trebuie să fie tăiate și atașate de locul învinețit. Procedura trebuie repetată o săptămână.
  3. Compresele de lapte au dovedit proprietățile lor de vindecare. Laptele sau apa trebuie ușor încălzite și umezite în vată de bumbac. Atașați-vă la locul de vânătăi, înfășurați cu celofan, sus - bandaje. Țineți aproximativ 7 ore.

Remedii de origine folk contribuie la o recuperare rapidă. Dar nu ignora tratamentul prescris de medic.

Principalele motive

Particularitatea acestei îmbinări se află în anatomia sa. Marginile inferioare ale fibulei și ale osului talus par să se ridice din cale, ceea ce necesită deja prudență.

În articulații nu există un strat puternic de grăsime sau un țesut subcutanat puternic, ceea ce crește riscul de rănire. Acest lucru se aplică și țesuturilor care înconjoară oasele tibiale și metatarsale, care intră și în structura articulației.

Conform clasificării ICD-10, o vânătaie de acest tip se referă la leziuni superficiale. Se atribuie codul S90.0.

Cauzele daunelor pot include:

  • cădere (chiar și cu o ușoară înălțime);
  • greve;
  • slăbiciune a sacului comun și a ligamentelor;
  • neglijență și mișcare bruscă (dacă o persoană suferă de o greutate excesivă).

Diagnosticul leziunilor

Totul incepe cu un examen primar - expertul afla cum a fost atins rana si examina cu grija glezna in sine, acordand o atentie deosebita umflaturii si vânătăi.

Acest lucru se datorează senzațiilor dureroase - medicul va mișca glezna pentru a clarifica diagnosticul. Pe baza rezultatelor examinării, se atribuie o radiografie a gleznei.

Pentru a obține o imagine completă, puteți trimite o examinare suplimentară a piciorului și a piciorului inferior.

Dacă este suspectat de natura stresantă a rănirii (din cauza supraîncărcării socurilor), victima este recomandată să fie supusă unei examinări pe unitatea RMN. Pentru pacienții vârstnici, astfel de proceduri sunt mai degrabă normale (încărcăturile pe gleznă sunt în mod constant mari, iar vârsta, ligamentele și țesuturile pierd elasticitatea).

Pentru a evalua starea generală a corpului va trebui să treacă pe analiza sângelui și a urinei. Gardul sângelui venos este rareori făcut, cu complicații de fond.

În cazuri dificile, este posibil să aveți nevoie de un test de stres. Este folosit în principal pentru a detecta fracturile, dar linia dintre această deplasare și vânătăi adânci trebuie clarificată prin această metodă.

Recomandările, cum să tratezi o articulație gleznă zdrobită, sunt date de un traumatolog. Dacă o astfel de tulburare a apărut pe fondul bolii interne (mai ales în formă cronică), chirurgul și terapeutul sunt conectate la caz. De asemenea, acestea prescriu un curs de tratament pentru fiecare caz specific.

Strălucirea gleznei: tratamentul, cât durează vindecarea, unguentele

Omul gleznei ia toată greutatea corporală pe sine, de aceea are o structură destul de specifică și este predispus la leziuni frecvente, în special în ceea ce privește aparatul pentru mușchii ligamentului. Deteriorarea ligamentelor cu diferite grade de complexitate pe toată durata vieții este afectată de glezna fiecărei persoane.

Leziunile gleznei apar cel mai adesea din întinderea sau lezarea parțială a ligamentelor și sunt destul de frecvente. Structura pachetului nu-i permite să se întindă, se poate rupe doar.

Acesta este motivul pentru care expresia „întindere“ înseamnă fără alungire și ruptură parțială sau completă a fibrelor de tendon cu leziuni microvasculare asociate și a nervilor care operează în funcția trofică conjuncție.

Aparatul de gleznă-ligament constă din trei grupe de astfel de formațiuni:

Ligamentele de sinesmoză intervertebrală:

anterior interconectare inferioară;

Deltoid (ligament interior-lateral).

Fiecare dintre ligamente exercită o funcție importantă de stabilizare a unei articulații speciale, care este perturbată semnificativ chiar și cu cea mai mică deteriorare a unuia dintre aceste ligamente. Este de remarcat faptul că structura anatomică a gleznei are o bună ofertă de țesuturi cu nervi (pronunțată inervație) și o bună alimentare cu sânge.

Cauzele rănilor

Ligament glezna lacrimă poate avea loc în activități sportive (schi, fotbal, atletism), purtand pantofi cu tocuri înalte, mersul pe jos sau rularea pe teren accidentat precum și în situațiile în care sarcina pe mănunchiul depășește limita admisibilă pentru ei. Ligamentele pot fi rănite atunci când piciorul este întors în exterior (grupul peroneus) sau în interior (grupul deltoid, grupul tibial de ligamente). Cel mai adesea, grupul extern de ligamente este deteriorat.

Cauzează predispunerea la deteriorarea aparatului ligamentos

Anomalii în dezvoltarea sistemului osos.

Boli ale țesutului conjunctiv.

Prezența leziunilor ligamentului gleznei în istoricul medical.

O lovitură puternică la picior, fără a se întoarce înăuntru.

Rotiți piciorul înăuntru.

Rotiți piciorul în afară.

Grade de întindere

Există mai multe grade de entuziasm:

Primul grad este caracterizat de o ușoară rupere a mănunchiului sau a fibrelor microscopice. Volumul de mobilitate al articulației nu este practic distrus, simptomele sunt slab exprimate, este posibilă efectuarea palpării articulației deteriorate. De ceva timp, victima poate să iasă pe picior.

Cel de-al doilea grad este caracterizat printr-o cantitate mai mare de fibre rupte în comparație cu gradul I. Simptomele leziunilor sunt mai pronunțate, sindromul de durere poate părea o senzație de ruptură a oaselor tubulare, victima cu greu poate pasi pe picior. Invaliditatea este încălcată minim 5-7 zile.

Gradul III este caracterizat printr-o separare completă a mai multor sau unu ligament, aceasta fiind cea mai severă traumă a ligamentelor. Conform semnelor clinice, leziunea seamănă cu o fractură a oaselor gleznei și, în unele cazuri, chiar le depășește. Accentul pus pe picior este imposibil din cauza modificării anatomice a raportului elementelor articulare și a sindromului de durere severă, funcția piciorului este ruptă complet.

Simptomele entorsa ligamentului gleznei

În unele cazuri, se întinde pentru un al doilea sau al treilea grad de fractura glezna poate fi adoptată, astfel încât orice deteriorare a glezna ar trebui să fie tratate la traumatologist-ortopedul, în scopul de a evita deteriorarea mai grave și furnizarea de îngrijire de specialitate.

Stoarcerea ligamentelor de gradul I nu reduce activitatea fizică a unei persoane, simptomele sunt ușoare și daunele nu pot fi imediat tulburate. Simptomele și reclamele la pacient apar a doua zi, acestea fiind: inflamația post-traumatică, progresia hematomului, edemul. Persoana continuă să se aplece pe picior, dar atunci când este mers pe jos, este forțat să limp din cauza sindromului durerii. O creștere a temperaturii locale, o hemoragie în țesutul subcutanat (vânătăi) se poate dezvolta.

Când ligamentele de gradul al doilea și al treilea sunt întinse:

Sindromul de durere apare imediat după leziune și în severitatea și intensitatea acesteia poate depăși fractura oaselor tubulare. Durerea de intensitate ridicată este observată timp de aproximativ o oră, după care se cade ușor, dar se încearcă pasul pe piciorul rănit să conducă la reluarea durerii. În stadiile ușoare ale traumei, victima se poate deplasa cu greu în mod independent, dar într-o măsură gravă, sindromul dureros nu-i permite să facă acest lucru. Edemul promovează sindromul durerii, deoarece proliferarea acestuia duce la o presiune crescută asupra legăturilor vasculare și terminațiilor nervoase.

Edemul este semnul principal al leziunii ligamentului care apare atât pe glezna mediană, cât și pe cea laterală. Umflarea sub tensiune se poate răspândi rar la piciorul inferior sau la întreg piciorul. Edemul persistă timp de o săptămână, iar după scăderea acestuia există un hematom.

Hematomul se referă la semnele indirecte ale prezenței entorsei gleznei. După prima săptămână după accident, răspândirea acesteia ocupă întreaga suprafață a gleznei deteriorate. După câteva săptămâni, hematomul se deplasează, mai aproape de partea plantară a piciorului. Este de remarcat faptul că hematomul își schimbă culoarea ca durată a deteriorării de la nuanța albastru închis la galben (datorită defalcării celulelor sanguine).

Imposibilitatea mișcării independente

Leziuni ale ligamentelor piciorului de gradul 2 sau 3 în primele zile după rănire se manifestă prin faptul că victima nu se poate odihni pe picior în mod normal, mai ales pe cont propriu.

Vindecarea ligamentului gleznei are loc de obicei după 10-14 zile.

diagnosticare

Radiografia. Acest tip de diagnostic se efectuează în caz de suspiciune de ruptură a ligamentelor. Aceasta este principala metodă diferențială, care permite excluderea prezenței unei fracturi la nivelul gleznei. Este efectuată în proiecția laterală și directă și este un studiu obligatoriu pentru astfel de leziuni.

Ultrasonografia gleznei este un studiu suplimentar, care poate fi prescris în cazul edemului obișnuit și în caz de hemartroză. Diagnosticul cu ultrasunete experimentat poate detecta prezența rupturii fibrelor ligamentului.

RMN este o metodă utilizată în cazuri grave, cu ajutorul acestei metode este posibil să se definească linii directoare pentru intervenția chirurgicală ulterioară. IRM prezintă articulația în proiecții suplimentare. Diagnosticul cu RMN este standardul pentru combinarea unei rupturi a sindemelor, a ligamentelor și a elementelor osoase.

Primul ajutor

La întinderea ligamentelor articulației gleznei, primul ajutor corect și în timp util poate afecta în mod semnificativ regenerarea fibrelor microscopice ale ligamentului rănit și timpul de restaurare completă a funcției articulare.

În primul rând, este necesar să aplicați frigul timp de 10-15 minute zonei deteriorate a gleznei și repetați procedura în jumătate de oră. O astfel de acțiune nu numai că va ajuta la ameliorarea durerii, dar va reduce și răspândirea edemului (vasele se vor reduce reflexiv sub influența frigului). În aceste scopuri, este posibil să utilizați gheață învelită într-un prosop sau un produs dintr-un congelator și puteți atașa un recipient cu cât mai multă apă rece posibil.

Piciorul traumatizat trebuie să asigure odihnă completă și până când nu se stabilește un diagnostic precis, nu se recomandă să se bazeze pe picior. Cu ajutorul unei pneuri de casă sau de transport, bandajul trebuie fixat cu piciorul. Fixarea site-ului ar trebui menținută până în momentul examinării de către un traumatolog sau chirurg.

Puneți o rolă sub picioare pentru a vă oferi o poziție înălțată.

Introduceți analgezicul corporal (oral sau injecție) ori de câte ori este posibil.

tratament

Tăierea gleznelor ușoare până la moderate poate fi tratată la domiciliu. Mai jos este un exemplu de tratament conservator care poate fi efectuat în prezența a 1 sau 2 etape de întindere.

În prima zi după ce ați suferit leziuni ale gleznei, este necesar să aplicați frig în zona afectată de 5-6 ori pe zi timp de 10-15 minute.

Piciorul trebuie fixat cu ajutorul unui bandaj sau bandaj elastic, precum și cu o deteriorare mai gravă de un bandaj de tencuială. Bandajul trebuie să fie purtat timp de 7-10 zile, în timpul nopții (dacă este un bandaj).

Dacă un pansament de tencuială a fost aplicat la picioarele victimei, acesta ar trebui purtat timp de cel mult 7 zile, deoarece purtarea prelungită a unui astfel de pansament poate duce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar și cele care sunt traumatizate, ar trebui să ia un tonus după 5-8 zile, iar dacă există un tencuit pe picior, acest lucru nu se poate face.

Glezna vătămată trebuie tratată cu unguente antiinflamatorii AINS (Dolobien, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) pe parcursul tratării leziunii. Astfel de alifii nu numai că se luptă cu inflamația în țesuturi, ci produce și un efect anestezic local.

Dacă zona afectată este lăsată cu un hematom sau umflare, trebuie tratată cu unguente care îmbunătățesc aportul de sânge (Indovazin, Heparină).

Glezna vătămată în primele zile după accidentare trebuie să aibă o poziție înălțată. Această poziție vă permite să reduceți sindromul de durere și, cel mai important, contribuie la o reducere mai rapidă a edemelor.

În cazul unei entorse glezne de gradul 3 (ruptura completă sau separarea ligamentului de os), persoana rănită are nevoie de intervenție chirurgicală. Intervenția operativă implică restabilirea continuității ligamentului cu ajutorul articulațiilor osului și tendoanelor.

După operație, pacientul trebuie să folosească gingia lingo continuu timp de o lună.

Perioada postoperatorie presupune efectuarea unei terapii conservatoare, care vizează întărirea proceselor de regenerare și îmbunătățirea alimentării cu sânge a extremităților inferioare.

În acest scop, se utilizează agenți venotonici și medicamente care extind lumenul vaselor (Venotinol, Tivortin, Detralex). În plus față de medicamentele de mai sus, utilizați medicamente și medicamente care ajută la reducerea edemului postoperator.

Ce să nu faci cu întinderea

În nici un caz nu trebuie să aplicați alcool frecvent în zona afectată.

În prima săptămână de la primirea rănirii, folosiți proceduri termice (abur, băi calde, căldură uscată).

Lăsați bandajul pentru noapte.

"Dezvoltarea" articulației, în primele câteva zile după accidentare ar trebui să fie cel puțin încărcarea piciorului, în nici un caz nu poate încerca să masaj picior.

reabilitare

Măsurile de reabilitare depind în mod direct de gradul de deteriorare, de perioada de vindecare a traumei și de tulburările concomitente care au apărut după rănire.

fizioterapie

Aplicarea ultrasunetelor - această procedură nu numai că îmbunătățește microcirculația zonei afectate, ci și accelerează procesul de drenaj limfatic. După o astfel de procedură, unguentele sunt mult mai bine absorbite, în plus, are loc acumularea unui medicament în țesuturi.

UHF este utilizat pentru a reduce inflamația locală și a accelera procesele de reparație în țesuturi. Extinderea vaselor contribuie la îmbunătățirea trofismului zonei afectate.

Parafinoterapia este una dintre principalele măsuri fizioterapeutice. Principalul efect al acestei terapii este reducerea durerii și eliminarea inflamației. Poate fi folosit în orice moment după rănire.

Magnetoterapia - promovează fluxul de sânge și limf, crește absorbția medicamentelor locale, ameliorează inflamația.

Electroforeza cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau novocaină. Are efect antiinflamator și analgezic prin extinderea vaselor.

gimnastică

Orice exerciții de gimnastică, al căror scop este de a întări aparatul ligament al gleznei, pot fi inițiate numai pe termen lung (în jur de 1-3 luni, în funcție de gradul de rănire).

Colectarea obiectelor mici de pe podea cu degetele de la picioare.

Rotiți o sticlă cu un picior.

Diluțiile și informațiile, extensia și flexia, încearcă să se rotească în timp ce fixează picioarele cu cauciuc.

Jumping cu o frânghie de sărituri.

Mergând pe tocuri.

Rularea pe pietricele fine sau nisip.

Circulară rotativă a piciorului.

Extensia și flexia piciorului în articulația gleznei.

Mergând în exterior și în interiorul piciorului.

Plimbare zilnică "pe șosete" timp de câteva minute timp de 6 luni.

De asemenea, în perioada de după rănire, se recomandă practicarea unei biciclete de exerciții sau înotul cu un stil clasic.

Complicații și prognoză

Complicațiile escalei gleznei sunt împărțite în cele care au apărut în perioada post-traumatică târzie și în perioada timpurie. În perioada de început:

subluxație (dislocare) a articulației, este cel mai adesea observată la cele 3 etape de întindere;

hemartroza (acumularea de sânge în cavitatea articulară);

supurarea hematomului în articulație sau în regiunea articulară.

În perioada târzie (de la 2 luni la 5 ani):

artrita - acumulare periodică în cavitatea fluidului glezn-inflamator;

artrită - modificări ireversibile în cavitatea articulară;

picioarele plate - în caz de leziuni frecvente ale aparatului ligament al articulației gleznei;

instabilitatea articulațiilor - dislocări frecvente în gleznă.

Întinderi de 1 grad în cele mai multe cazuri se vindecă fără consecințe. Accidente de 2 și 3 grade sunt însoțite la unii pacienți în viitor de dureri cronice în timpul exercițiilor fizice și furnicături. Acest lucru se datorează procesului de cicatrizare care implică implicarea țesutului nervos și formarea de noduli.

Ligamentul rănit este restabilit prin cicatrizare, astfel că în viitor devine mai puțin stabil și mai susceptibil la deteriorare. Pentru a preveni repetarea rănirii în timpul sportului, există etriere speciale, care sunt de dorit să fie utilizate.

Prognosticul pentru leziunile aparatului ligament al gleznei depinde direct de gradul de deteriorare, precum și de măsurile de tratament și de reabilitare. Într-o mai mică măsură, prognosticul este influențat de stilul de viață al pacientului. În general, prognosticul pentru întinderea ligamentelor articulației gleznei este favorabil.