Cum să vă curățați intestinele acasă - ghid pas cu pas

Este extrem de important să se purifice corpul de toxine și toxine pentru a preveni dezvoltarea proceselor inflamatorii cronice, intoxicații și alte tulburări. Este deosebit de importantă curățarea intestinelor, care este responsabilă nu numai pentru digestia alimentelor, ci și pentru saturarea cu nutrienți. În plus, o astfel de curățare asigură o pierdere rapidă în greutate pentru câteva kilograme.

Când este necesar să curățați intestinele?

Curățarea intestinală este recomandată în următoarele situații:

1. Nerespectarea unei diete sănătoase, lipsa obiceiului de a petrece zile de descărcare.

2. Consumul regulat de produse alimentare de origine animală și alimente prelucrate termic, preparate prăjite, grase, picante.

3. Activitate fizică insuficientă, ignorând sportul.

4. Utilizarea regulată a băuturilor alcoolice.

5. Obiceiul de a manca fast-food.

Deoarece tendințele de mai sus sunt tipice pentru majoritatea oamenilor, curățarea intestinelor este arătată aproape tuturor persoanelor. Următoarele semne reprezintă motivul procedurii imediate:

• Apariția flatulenței și a balonării severe.
• Prezența bolilor de piele și a mirosului neplăcut al corpului.
• Sensibilitate ridicată la răceli, insuficiență respiratorie nazală.
• Predispoziția la constipație.
• Creșterea slăbiciunii și a oboselii.

Situații în care curățarea nu este aplicabilă

Procedura este contraindicată în prezența următoarelor patologii interne:

1. Infecții-inflamatorii care afectează sistemul digestiv.

2. Dezvoltarea ulcerului gastric sau a ulcerului duodenal.

3. Formarea tumorilor în intestin.

4. Disfuncția sistemului circulator.

De asemenea, procedura de curățare nu este recomandată dacă există tendința de a leșina. În alte situații, curățarea se efectuează prin oricare dintre următoarele metode. Pentru a exclude posibilele riscuri, puteți vizita mai întâi un gastroenterolog care va evalua starea generală și va da recomandările necesare pentru alegerea metodei corespunzătoare.

Pentru a curăța intestinele de zguri la domiciliu, ajutați la diferite mijloace - de la medicamente la alimente și ierburi. Și, bineînțeles, nu uitați de clisma economisitoare, care va fi eficientă doar dacă se îndeplinesc o serie de cerințe.

1. Celuloză microcristalină.

Ajută la curățarea rapidă și eficientă nu numai a intestinelor, ci și a sângelui cu limf. Acest lucru se explică prin capacitatea MCC de a absorbi toxine, colesterol și alte substanțe nocive și de a le elimina cu fecale. În acest caz, se produce o curățare mecanică calitativă a peretelui gastrointestinal, iar pietrele de scaun se excretă. Atunci când utilizați medicamentul este deosebit de important să aderați la regimul de băut - pe kilogram de greutate aveți nevoie de 60 ml de lichid pe zi. În absența unei cantități suficiente de băut, este posibil să nu se obțină o curățare calitativă a intestinului, ci o constipație severă. Acceptați MCC în strictă conformitate cu instrucțiunile.

Branurile sunt particule grosiere, din care sunt compuse cochilii de cereale de grâu și alte culturi de cereale. Curățarea intestinului utilizând această metodă este aproape identică în ceea ce privește eficacitatea față de versiunea anterioară. Îndepărtarea cu succes a pietrelor de scaun este posibilă din cauza incapacității de a digera corpul de fibre din tărâțe, umflarea puternică și absorbția apei. Folosind tărâțe, nu numai că poți curăța tractul gastro-intestinal, dar și restabilește microflora intestinală. Branul este achiziționat la o farmacie sau la un magazin. Luați-le cu o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi, spălând două linguri de curățare cu două pahare de apă. Durata curățării este de o lună. Procedura repetată cu tărâțe se efectuează după un an.

3. Kefir și semințe de in.

Aceste componente ajută la curățarea intestinelor din pietrele fecale și zgurii, în timp ce saturau simultan cu bacteriile necesare, eliminând ciupercile și viermii. Purificarea poate fi efectuată utilizând următoarea prescripție, care implică un curs de trei săptămâni:

• Procedura de curățare a semințelor de in cu kefir începe cu utilizarea unei lingurite de semințe măcinate și jumătate de pahar de produs de lapte fermentat (această doză este adusă pe toată săptămâna). Amestecul înlocuiește micul dejun.
• În următoarele șapte zile, cantitatea de semințe este mărită la două lingurițe. O săptămână mai târziu, kefirul este beat cu trei lingurițe de semințe de in.

4. Legume și fructe.

Eliminarea eficientă a intestinelor fără clisme se poate face folosind legume proaspete obișnuite. Pentru aceasta, sunt necesare soiuri, în care celuloza este prezentă în cantități mari. Acesta este varza rosie sau varza, morcovi si sfecla, ridiche, telina, dovlecei, ardei dulci si castraveti. De obicei, o astfel de procedură este petrecută în vară sau în toamnă, folosind legume sub formă de salate tăiate sau rase cu adaos de orice ulei vegetal.

Fructele pentru curățare sunt cele mai potrivite pentru merele bogate în fibre de soiuri dulci și acri (în astfel de grade există o toxină dizolvată și zgură de fructoză). O zi necesită câteva kilograme de mere și încă apă dulce. Fructele sunt împărțite în porții egale, mâncate la fiecare două ore. În intervale se permite doar să bea apă.

5. Ulei de ricin și lămâie.

Curățarea cu ulei de ricin și lămâie se face seara și dă rezultate numai dacă se face pe stomacul gol. Prin urmare, începând de la masa de prânz, utilizarea oricăror alimente este exclusă. Procedura se desfășoară în următoarea ordine:

• Uleiul de ricin este luat la o viteză de 1 gram pe kilogram de greutate, turnat într-un recipient, care este plasat pe o baie de apă.
• Sucul de lămâie este luat într-un volum dublu față de ulei.
• De îndată ce uleiul se încălzește până la o stare caldă, se toarnă într-un pahar și se bea, după care beau suc de lămâie pură.
• Dacă după luarea unei astfel de compoziții există greață, puteți mânca o mână de stafide, mestecând încet-o în gură.

Pentru a curăța intestinele cu condiția rezultatului așteptat, după ce luați ulei cu lămâie, nu mâncați alimente și băuturi. Procedura începe o oră și jumătate până la două ore mai târziu.

Este foarte ușor să curățați tractul intestinal în acest fel. Eficacitatea curățării se datorează capacității apei sărate să treacă prin corp fără a fi absorbită în pereții tractului gastrointestinal. Ca urmare, toate departamentele care iau parte la digestie sunt bine spalate. Pentru a obține rezultatul maxim este posibilă după 2-3 proceduri, după care este necesară o singură desfășurare anuală a unei astfel de purificări. Necesită apă fiartă la temperatura camerei sau ușor caldă și sare de masă în cantitate de lingură de lingură de lichid. Volumul total de apă este de 2-3 litri.

După prima și a doua pahare de apă sărată, exercițiile speciale se fac sub formă de înclinare spre dreapta și spre stânga, întorcând trunchiul în lateral, stoarcerea stomacului. La sfârșitul ultimului exercițiu, intestinul este golit. Apoi continuați să beți apă într-un pahar, alternând utilizarea sa cu exercițiile descrise mai sus. După fiecare băutură, este de dorit să se efectueze defecarea.

Sfârșitul este indicat de culoarea transparentă a apei care părăsește intestinul. Dacă acest efect este atins, procedura se completează prin consumul de apă caldă obișnuită într-o cantitate de 2-3 pahare și prin auto-indusă purificare a stomacului prin vărsături. Nu mâncați mai mult de 30-60 de minute.

Preparatele sub formă de Fortrans, Lavakola, Regulax, extracte de catina și senna elimină de asemenea pietrele de scaun. Această curățare la domiciliu este indicată dacă există o tendință la constipație. Conturarea curățării profunde nu este necesară, însă fenomenele stagnante vor fi eliminate rapid. Puteți, de asemenea, oferi pierderi nesemnificative în greutate. Laxativele sunt folosite în situații extreme, astfel încât organismul nu este obișnuit cu acțiunea lor, altfel fiecare purificare ulterioară va fi posibilă numai cu o creștere semnificativă a dozei medicamentului. În același timp, în abdomen există senzații extrem de dureroase din cauza peristalității excesive a intestinului.

Cum să cureți în mod corespunzător o clismă?

Purificarea tractului intestinal la domiciliu prin stabilirea de clisme se efectuează cu constipație cronică, în procesul postului curativ sau în curățarea de rutină a corpului. Zgura acumulată este îndepărtată dacă un decoct de pe bază de plante, suc de lămâie, oțet de cidru de mere sau salin este adăugat la apa clismei. Pentru a curăța și a pierde în greutate a fost cât mai profund posibil, procedura este urmată de un curs, făcând în mod constant dimineața sau seara clisme. Este important să urmați cu strictețe recomandările, luând poziția corectă a corpului în timpul turnării lichidului în intestinul gros și după umplerea acestuia.

Se recomandă respectarea regulilor de procedură:

1. Apa cu materialul de umplere selectat este turnată într-o cană de Esmarch, care este suspendată la o înălțime de aproximativ un an și jumătate deasupra podelei.

2. Scoateți vârful din tub și lubrifiați-l cu jeleu de petrol sau ulei vegetal. Tubul este apoi stors pentru a preveni scăparea lichidului sau pentru a închide robinetul, dacă este prevăzut în proiectarea canetei.

3. Înainte de lichid de perfuzie care primesc Bozeman postura, pelvis deasupra brațelor de ridicare, iar tubul este introdus în anus la o adâncime de cel puțin 25 cm. Perezhim După aceea îndepărtată (supapa deschisă) și începe lichid de perfuzie lenta in intestinul gros.

4. După golirea caniței, trebuie să dizolvați în mod eficient pietrele de scaun. Pentru a face acest lucru, luați poziția situată pe spate și ridicați pelvisul. La dorință este posibilă realizarea unui suport pe umeri (mesteacăn) sau obținerea picioarelor în spatele unui cap, rămânând în această poziție o jumătate de minut.

5. În plus, tragerea abdomenului este realizată, realizând penetrarea fluidului în compartimentul transversal al colonului. Puteți face ca stomacul să se învârtă dintr-o parte în alta, făcând un fel de gargară a intestinului.

6. Apoi, trebuie încet să se întindă plat pe partea din spate și rostogolește pe partea dreapta pentru a muta lichidul de pe card la un intestin transversală ascendentă de la distanță, din care apa curge apoi în cecum.

Prin aceasta tehnica purgație acasă folosind clisma da rezultatul cel mai eficient sub forma unui colon complet de spălare până la cecum, în cazul în care, în cazul de proastă calitate a procedurii sunt bacterii patogene care declanseaza procesele inflamatorii. Este de dorit să mențineți apă în stomac timp de cel puțin 15 minute și să mergeți la toaletă dacă există o dorință puternică. După efectuarea primei clisee, faceți o pauză de cinci zile și repetați-o. Următorul set, reducând de fiecare dată intervalul pentru o zi. Ultimul din prima etapă este cea de-a șasea clismă. După aceasta, puneți-vă la un interval egal de cinci zile, aducând numărul total de proceduri la 11.

Efectuând curățarea intestinelor la domiciliu prin una din metodele de mai sus, este posibil să se obțină rezultate destul de bune, oferind o îmbunătățire a stării generale și pierderii în greutate.

Dacă există o dorință de a goli complet corpul de toxine, toxine și alte substanțe nocive, este de dorit să se utilizeze o abordare integrată folosind metode multiple (de exemplu, poate fi combinat cu curățare chefir stoarcerea, preparatele medicamentoase aplicate concomitent cu dietă vegetală).

13 moduri cele mai bune de curățare a intestinelor la domiciliu

Grishkova Marina | Actualizat: 2018-02-10

Cauza principală a celor mai multe boli este zgârierea corpului. Diferitele substanțe nocive sunt depozitate și, acumulând, provoacă stare generală de rău, răceli frecvente, somnolență și oboseală excesivă.

Pentru a preveni astfel de fenomene neplăcute, trebuie să curățați în mod regulat corpul. Specialiștii recomandă acordarea atenției, în primul rând, intestinelor. Este prin el prin diferite substanțe nocive. Mulți oameni nu doresc cu adevărat să meargă la medic și să se gândească la cât de repede și eficient curățați intestinele acasă.

De fapt, în curățarea intestinelor se pot distinge trei etape principale: reglementarea alimentelor, utilizarea de clisme și sorbenți, colonizarea unei flori sănătoase. Nevoia de curățare intestinală este indicată de unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

• falii proaste;
• acoperire albă pe limbă și miros rău din gură;
• încălcarea regulării corecte a intestinului (în decurs de 1-2 zile nu există scaun);
• letargie generală, slăbiciune, lipsă vizibilă de somn și oboseală pe față;
• probleme de piele pe gât, bărbie, în jurul gurii.

Pentru mai multe detalii despre etapele și metodele de curățare a intestinelor, citiți mai departe.

Câteva cuvinte despre toxicitatea toxinelor

Înainte de a începe curățarea, trebuie să înțelegeți esența problemei.

Cum sa curatati intestinele acasa

Într-un intestin foarte slagat poate fi de până la 25 kilograme de pietre de zgură. Astfel de formațiuni se descompun treptat, eliberând produse de dezintegrare, numite toxine, care ulterior intră în sânge. La rândul său, sângele transportă toate substanțele în organism. După ce au apărut în țesuturi și organe, toxinele provoacă apariția unor boli periculoase.

În plus, în intestinul contaminat se formează creșteri, se formează bucăți de mucus și mucegai. Din acest motiv, oricine dorește să-și păstreze propria sănătate și să prelungească tinerețea, trebuie să știți cum să curățați în mod corespunzător intestinele și să urmați tehnicile corecte.

Acest articol descrie căile eficiente prin care nu numai că vă puteți curăța intestinele fără a părăsi casa, ci și pentru a pierde în greutate. În timpul curățării, trebuie să aveți grijă de dinți și de cavitatea bucală completă, să evitați să obțineți bacterii inutile, ciuperci, infecții prin mâncare nespălată.

Reguli generale pentru curățarea imediată a intestinelor la domiciliu

1. Echilibrare echilibrată. Dieta trebuie să includă fructe proaspete, legume, ierburi. De asemenea, miere foarte utilă.
2. Restricții de grăsime, făină și dulce.
3. Cel puțin o dată pe săptămână trebuie să mănânci pește și carne slabă.
4. În alimente, trebuie să urmați măsura. Faceți mese fracționare de 5-6 ori pe zi în porții mici.
5. Beți zilnic o apă curată simplă (cel puțin două litri). Efectul terapeutic este apa topită. Apa minerală și carbogazoasă poate fi utilizată doar ca supliment la cele două litri de mai sus, dar nu le înlocuiți.
6. Nu acordați procedura de stare de rău temporară sau permanentă. Acestea includ durere cu o perioadă, dentară și altele, pentru a nu agrava situația.

Fiecare curățare mai mult sau mai puțin serioasă a corpului trebuie să înceapă cu intestinul gros. Nu este inutil să folosiți o clismă sau o procedură de monitorizare a curățării intestinale.

Funcționarea corectă a intestinului poate fi realizată cu ajutorul ovăzului. Pentru a pregăti un astfel de produs, turnați ovazul cu apă și insistați timp de trei până la patru ore.

Un bun mijloc de curățare este un amestec de morcovi și spanac: într-o zi trebuie să utilizați un amestec de 300 de grame de suc de morcov și 200 de grame de spanac.

Cel mai bun mod de a rezolva problemele cu constipație este consumul de alimente care conțin proteine, precum și laptele curd și kefirul.
Video: curățarea intestinului

Produse, produse și preparate pentru curățarea intestinelor

Ce se mănâncă în timpul curățării intestinului?

• broccoli
• Sfecla de sfecla rosie
• spanac
• Mere (verde și roșu)
• Boabe (afine, coacăze, afine, căpșuni și zmeură)
• avocado
• Seminte de in
• Semințe de țelină
• grapefruit
• calais
• ovăz
• puls
• creson
• Aloe Vera
• lămâie
• Suc de fructe
• Legume cu frunze verzi
• usturoi
• Ceai verde

Ce să nu mănânci în timpul curățării intestinului?

• brânză
• ulei
• Cottage Cheese
• Carne (carne de porc, carne de vită, cârnați, cârnați, delicatese din carne, carne de vită, pește, conserve de carne)
• alcool
• țigări
• prăjituri
• coacere
• fursecuri
• pâine
• zahăr
• Inghetata
• Acvariu
• maioneză
• ouă
• Sos de friptură
• Pansamente pentru salate
• ciocolată
• ketchup
• cafea
• Bauturi non-alcoolice sau energetice
• nuci

# 1 Curățarea intestinelor cu mere

Pentru a îmbunătăți starea corpului, puteți petrece o zi plină pe fructe proaspete. Ei au nevoie de cel puțin 2 kilograme. În timpul zilei trebuie doar să mănânci mere, complementul poate fi ceai pe bază de plante și apă minerală. O astfel de metodă de curățare a intestinului este recomandat să se organizeze o dată pe lună.

# 2 Îndepărtarea terciului

Terciul oferă o oportunitate de a retrage din corp tot ceea ce este de prisos (restul de mâncare, pietre scaun). În plus, această utilizare a unui astfel de antene ajută la întărirea pereților întregului tract gastro-intestinal și chiar le vindecă leziunile. Porumbul poate fi preparat în conformitate cu următoarea rețetă. Este necesar să se ia orez și ovaz uniform, al căror număr total ar trebui să fie 1 sticlă. După ce ați spălat toate acestea, trebuie să fierbeți ovăzul, dacă este necesar, acesta poate fi sărat. Nu trebuie adăugat ulei.

Un bun curățitor este cerealele. Este necesar seara să se pregătească un amestec de 1 lingura. semințe de in, aceeași cantitate de tărâțe și 3 linguri. "Hercules", turnați-l cu apă caldă. Dimineața puteți adăuga la gust miere, fructe uscate, nuci și mănâncă terci pe stomacul gol.

# 3 Curățarea decocturilor

Luați o lingură de mămăligă mama și vitregă și hamei, adăugați câteva linguri de gălbenele. Se prepară un pahar cu apă abură abruptă.

# 4 Îndepărtarea cu tărâțe

Acest curs de purificare este destul de lung. Durata sa va fi de o lună. În fiecare zi înainte de mese, luați două linguri de tărâțe de trei ori. Bran cu apă curată simplă. Apropo, astfel încât să puteți nu numai curat intestine, dar, de asemenea, reduce greutatea.

# 5 Hidrocolonoterapia cu soluție salină

Este necesar să se pregătească o soluție de sare cu consistența corectă. Pe un litru de apă trebuie să puneți 1 lingură de sare. Pentru o oră și jumătate trebuie să beți 10-12 pahare din această soluție. Lichidul va avea un efect laxativ puternic. Toate substanțele nocive vor ieși rapid.

Se recomandă să beți o soluție salină până când aceasta nu este la fel de curată ca cea inițială. Există o anumită nuanță: apa trebuie să fie puțin mai sărată decât sânge. În caz contrar, efectul dorit nu va fi atins. O astfel de curățare se efectuează cel mai bine dimineața pe un stomac gol. După finalizarea procedurii, este permis un mic dejun ușor. Terci, legume sau fructe vor face.

# 6 Curățarea legumelor

Organizați o zi de repaus pe legume. Este necesar să se mănânce 2 kilograme de legume. Orice alte produse sunt excluse complet. Puteți bea cu apă minerală.

Este mai bine să consumați legume, cum ar fi morcovi, varză, castraveți, ardei grași în această zi. Este permis să adăugați verdeață și mere verzi. Această opțiune este perfectă pentru curățarea stomacului, care este strâns legată de intestine.

O opțiune excelentă este o salată de legume din ingredientele listate. Poate fi sărat și condimentat cu ulei vegetal.

# 7 Curățire

Cu o analiză proastă, este necesar să se folosească clisme. Este mai bine să le faci devreme dimineața. Temperatura lichidului ar trebui să fie de 30-35 de grade.
Clisma poate fi făcută cu ajutorul canpei lui Esmarch. Este în vânzare liberă, dacă este necesar, o astfel de adaptare poate fi cumpărată la farmacie. Corpul trebuie turnat cu cel puțin 2 litri de apă.

Astăzi există diferite rețete pentru clisme care pot fi folosite. Dar va fi suficient și efectuarea procedurii obișnuite folosind apă încălzită.

Unii oameni decid imediat pentru o serie de proceduri. De exemplu, într-o săptămână, petreceți trei sau patru clisme cu apă. Cu toate acestea, unii experți nu recomandă această intensitate, deoarece acest lucru duce la eluția bacteriilor benefice din organism.

# 8 Curățarea cu proaspete

Purificarea trebuie să se efectueze nu mai mult de o dată pe lună. Vă puteți pregăti proaspete din piersici, mere sau citrice. În timpul zilei trebuie să beți cel puțin două litri de suc (bineînțeles, în mai multe recepții). Nu e nimic ce nu poți. Pe lângă apa proaspătă, apa potabilă (minerală fără gaz și apă curată obișnuită) este permisă.

Această metodă este, de asemenea, excelentă, inclusiv pentru a curăța ficatul. Nu uitați că intestinul este puternic asociat cu ficatul. Prin urmare, este de dorit să le purificăm împreună.

# 9 Purificarea cu fructe uscate

Trebuie să luați 300 de grame de caise uscate, smochine și prune. Toate se macină și se amestecă cu aloe (100 gr.) Și miere (100 gr.). Obțineți o masă foarte utilă și gustoasă. Trebuie să mănânci câteva linguri de acest amestec de două ori pe zi. Durata cursului este de numai 10 zile. În această perioadă, trebuie să beți multă apă. Masa poate fi depozitată în frigider.

# 10 Curățarea sucurilor și a iaurtului

Prima zi de curățare trebuie făcută cu o clismă pe stomacul gol. Apoi, până seara bea doar kefir. Poți să mănânci o felie mică de pâine Borodino. În dimineața zilei a doua, pune și o clismă. După aceasta, trebuie să beți o varietate de sucuri proaspăt stoarse. A treia zi este dedicată meselor vegetariene separate (numai legume, fructe, sucuri, verdețuri). Această metodă de tratament poate fi utilizată o dată pe lună.

# 11 Curățarea cu semințe de in

O lingură de semințe de in trebuie să fie fiartă într-un litru de apă timp de 20 de minute. Apoi se răcește supa, se adaugă câteva linguri de ulei de muștar (1 lingură de muștar de praf se amestecă bine cu 200 g de ulei de măsline). Introduceți remedia în intestin seara cu ajutorul unei cani de Esmarch.

În cea de-a doua zi, volumul clismei de curățare trebuie să fie mărit cu jumătate de litru. A treia zi este de 2 litri. apă, două linguri de semințe de in, și cât mai mult ulei de muștar. În a patra zi, ar trebui să faceți o pauză. Apoi, trebuie să repetăm ​​curățarea de trei zile și să organizăm din nou o pauză în 1 zi.

# 12 Curățarea apei de brad

Soluție de vindecare: se toarnă 500 gr. abur fierbinte apă 2 mâini de ace de brad, lăsați-l să se fierbe timp de o jumătate de oră sub capac. După aceasta, infuzia trebuie filtrată și formată într-o clismă. Ar trebui să fie cald, nu fierbinte. În organism, remediul trebuie menținut timp de 3 minute.

Cursul de tratament durează o săptămână. În primul rând trebuie să utilizați o jumătate de litru de perfuzie, a doua zi - 1 litru, a treia - o pauză. În a patra zi - un litru de perfuzie și jumătate, apoi - o pauză de două zile. A șaptea zi este de 2 litri (doza maximă). Curățarea repetată a apei de brad se repetă după o lună, după care este necesar să se adauge timp de o lună, crescând treptat intervalul dintre curățare și jumătate de an.

# 13 Utilizarea sorbentului

Sorbentele se referă la produse medicale, deci este mai rezonabil să le luați cu permisiunea unui medic, creșterea consumului de lichid nu este încă jumătate de litru pe zi. Cursul tratamentului cu utilizarea lor nu trebuie să depășească 2 săptămâni.

De obicei se utilizează următorii sorbenți: polisorbant, silicagel, carbon activat, enterosgel și altele.

Plan de dieta de 7 zile pentru curatarea intestinului natural pentru detoxifierea completa

Conform numeroaselor solicitări ale cititorilor noștri, revista LadyWow împreună cu un medic-dietetician au realizat o plană săptămânală de dietă de curățare a intestinelor pentru o detoxificare completă. Planul este prezentat sub forma unui tabel de mai jos.

Explicarea tabelului:

• Beți cât mai multă apă potabilă în timpul zilei;
• Coloana "Snack" din tabel înseamnă că, dacă vă este foame între mese principale, puteți lua o gustare.
• Este foarte important! Numai în prima zi la ora 7 dimineața trebuie să amestecați 2 linguri de sare marină nerafinată (nu folosiți sare de masă) cu 250 ml de apă caldă. Beți această soluție. După ce beți apă sărată, după aproximativ o oră puteți simți o durere de cap, greață și chiar vărsături - deoarece apa sărată elimină toate toxinele. Deoarece acest proces se întâmplă rapid, veți începe să vizitați toaleta mai des.

Tabel: Planul de dieta de 7 zile pentru curățarea intestinului natural pentru detoxifierea completă

Moduri simple și eficiente de curățare a intestinelor

Curățirea ușoară a intestinelor la domiciliu este o procedură destul de simplă, care va ajuta la scăderea corpului toxinelor și toxinelor otrăvitoare. Există mai multe metode de efectuare a acesteia. Toată lumea poate alege pe cea potrivită.

Ce este curățarea?

Curățirea ușoară a intestinului din zgură poate îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate, stimulează procesul de regenerare și digestie celulară. Printre celelalte efecte pozitive ale procedurii se numără:

1. După curățare, compoziția sângelui se schimbă. Substanțele otrăvitoare o lasă. Ca urmare, se îmbunătățește alimentarea cu sânge a tuturor organelor interne. Permite dureri de cap, probleme cu defecatie, normalizeaza tensiunea arteriala.
2. Curățarea curăță pielea. Ea devine moale și catifelată, crește elasticitatea. Problema acneei este rezolvată.
3. Starea de spirit se îmbunătățește. Astfel de proceduri vă permit să simțiți lumina și izbucnirea energiei. Există încredere în sine și dorința de a ajunge la noi înălțimi.
4. Efectul de întinerire este realizat.

Curățarea intestinelor la domiciliu este o procedură universală de wellness. După aceasta, vă veți simți mai tânăr, mai energic și mai energic.

Cum să înțelegem că corpul este zgâriat

Din excesul de toxine și toxine din organism, toate sistemele, inclusiv sistemul imunitar, suferă. O persoană devine expusă bolilor virale. Prin urmare, este extrem de important să recunoaștem problema în timp și să scăpăm de substanțe otrăvitoare. Există următoarele simptome negative:

1. Oboseală rapidă, letargie.
2. Iritabilitatea.
3. Frecvente dureri de cap.
4. Imediat după masă, există o greutate și balonare.
5. Erupții cutanate.
6. Parul este sever.
7. Cuiele devin fragile și se rupe adesea.
8. Frecvente la rece.
9. Hemoroizi.
10. Există diverse boli ale tractului gastro-intestinal, de exemplu, gastrită sau colită.
11. Dacă zgârierea a atins limita maximă, se pot forma tumori maligne.

Dacă se găsesc astfel de simptome, pot fi efectuate proceduri de curățare.

Înainte de a începe curățarea intestinelor, consultați un medic. Este posibil să trebuiască să urmați un examen medical.

În ce cazuri procedura este contraindicată

În ciuda tuturor avantajelor pentru organism, curățarea intestinelor are o serie de contraindicații. Dintre acestea putem distinge:

1. Hepatita.
2. Diabet zaharat.
3. Astmul.
4. Pancreatita.
5. Bolile oncologice
6. După o operație recentă.
7. Insuficiența renală.
8. Colită ulcerativă, boala Crohn.
9. Tulburări grave în activitatea sistemului cardiovascular.
10. Sarcina.
11. La o temperatură ridicată a corpului.

În prezența unor astfel de contraindicații, o curățare independentă de pietrele fecale de pe pereții intestinului poate duce la consecințe negative asupra sănătății. Este mai bine să abordăm această problemă specialiștilor.

Recomandări de bază și metode de purificare

Într-o încercare de a curăța corpul cât mai bine posibil, oamenii recurg adesea la tot felul de suplimente alimentare. Cel mai adesea ele nu au efectul potrivit. În unele cazuri, utilizarea unor astfel de medicamente poate fi dăunătoare sănătății.

Utilizarea oricărui medicament trebuie să aibă loc numai sub supravegherea medicului curant. În acest caz, sunt prescrise anumite suplimente alimentare, care sunt permise spre vânzare pe teritoriul țării noastre.

Curatarea completa a intestinului intr-o sesiune nu va fi posibila. Acest lucru se datorează unei lungimi lungi a corpului. Așa că pregătește-te pentru tot parcursul procedurilor.

În timpul perioadei de curățare, încercați să aderați la regimul alimentar al alimentației. Evitați alimentele grase, prajite, excesiv de sărate, produse afumate, produse din făină, muraturi și dulciuri. Mananca mai multe legume, fructe de padure si fructe. Nu amestecați carbohidrații și proteinele într-un vas. Bea multă apă curată. Poate fi usor acidificat cu suc de lamaie.

Există mai multe tehnici de bază pentru curățarea corectă a intestinelor din zgură:

1. Utilizarea clismei.
2. Mâncarea anumitor alimente.
3. Utilizarea medicamentelor.
4. Rețete populare.

Nu este necesar să se utilizeze toate metodele enumerate simultan. Este suficient să alegeți cele potrivite pentru dvs. și să le administrați corect.

Cum se face clismele de curățare corect

Utilizarea clismă vă permite să curățați intestinele acasă timp de 1 zi. Și nu există nimic complicat în această metodă. Este suficient să se respecte doar câteva reguli de bază:

1. Soluția de curățare poate fi preparată din jumătate de litru de apă fiartă și o jumătate de lingură de suc de lămâie. În acest caz, temperatura apei nu trebuie să depășească 40 de grade.
2. Pregătiți cana lui Esmarch. Volumul de 0,5 litri va fi suficient. Se toarnă soluția pregătită în ea și se plasează la nivelul creșterii.
3. Stați pe partea dvs. și apăsați picioarele.
4. Sfatuiți vârful clismei cu puțin ulei. Introduceți cu atenție în anus.
5. Deschideți robinetul de pe cana lui Esmarch. Ar trebui să simțiți cum intră apa în intestin.
6. Atât timp cât este posibil, rămâneți în această poziție. Consolidarea eficacității procedurii va ajuta la aplatizarea stomacului în sensul acelor de ceasornic.
7. După ce există o dorință irezistibilă de a merge la toaletă, faceți-o.

Dacă aderă la recomandări simple, procedura este complet sigură și eficientă. Intestinul va începe să fie curățat de scaun. Purificarea completă poate fi realizată numai după mai multe proceduri. Acestea se pot face în fiecare zi, la fiecare trei zile sau o dată pe săptămână. Totul va depinde de gradul de zgâriere a corpului.

Noi pregătim soluția pentru clismă

Puteți curăța intestinele nu numai cu apă cu suc de lamaie, ci și cu alte produse pe bază de ingrediente naturale. Printre cele mai eficiente rețete pot fi identificate:

1. Luați două mâini de ace de brad curate și le furați cu o jumătate de litru de apă abură abruptă. Insistați-vă într-un recipient închis timp de aproximativ o jumătate de oră. Puteți folosi un termos pentru acest lucru. Utilizați o astfel de soluție într-o formă caldă.
2. Pregătiți un decoct de mușețel. Pentru aceasta, se toarnă două linguri de materie primă în jumătate de litru de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute. Înainte de utilizare, produsul trebuie filtrat cu grijă. O astfel de soluție poate fi utilizată pentru copii.
3. În 100 ml de apă, se dizolvă o jumătate de linguriță de amidon. Se toarnă încet pulberea astfel încât să nu se formeze bucățile. Se toarnă soluția rezultată în apă clocotită și se amestecă bine. După ce soluția sa răcit, poate fi utilizată.
4. Pregătiți infuzia de gălbenele. Pentru aceasta, furați jumătate de litru de apă clocotită cu două linguri de materie primă. Insistați aproximativ o jumătate de oră. Filtrați înainte de utilizare.
5. Poți face o clisme de lapte. Pentru aceasta, un produs cu un conținut de grăsime de cel mult 3% este adecvat. Înainte de utilizare, încălziți-l la o temperatură de 40 de grade. Femeilor nu li se recomandă să efectueze o astfel de clismă imediat înainte și imediat după menstruație.

Astfel de remedii eficiente ajută la curățarea eficientă a intestinelor. Când le preparați, respectați proporțiile corecte ale ingredientelor.

Ce alimente va ajuta la curățare

Cea mai ușoară și cea mai sigură cale de a curăța intestinele de toxine și toxine, folosirea anumitor alimente. Ei nu numai că scot fecalele, ci și îmbunătățesc peristaltismul organului.

Ajută rapid și eficient la ștergerea zilelor de descărcare. Înainte de acestea, trebuie să reduceți semnificativ consumul de alimente. În aceeași zi de descărcare, puteți consuma numai unul dintre produsele enumerate mai jos:

1. Sfecla. În formă fiartă are un efect laxativ puternic. Puteți să adăugați un astfel de vas cu suc de sfeclă. Pe baza acestei componente puteți pregăti o perie populară pentru salată. Se compune din sfecla brută, morcovi, varză și mere. Un astfel de remediu va ajuta la eliberarea intestinelor fără a afecta organismul.
2. Mere. Acestea conțin o cantitate mare de fibre, care ajută la scăderea substanțelor nocive care s-au acumulat în sistemul digestiv. Într-o zi de post, merele pot fi consumate în cantități nelimitate. Ar trebui să fie beți din abundență cu apă potabilă curată.
3. Verzii. În timpul zilei, mâncați mărar, salată, patrunjel și ceapă verde. Ele nu contribuie numai la detoxifiere, ci și în saturarea organismului cu substanțe nutritive.
4. Este posibil să scapi de deșeuri cu ajutorul fructelor citrice. În aceste scopuri, portocale, lămâi și grapefruit potrivite. Pentru a pregăti un remediu eficient, trebuie să amestecați jumătate din paharul de suc din fiecare dintre aceste fructe și să beți în porții egale în trei doze divizate.
5. O smochină care conține o mulțime de fibre ajută la scăderea radicalilor liberi. În plus, are un efect pozitiv asupra sănătății sistemelor cardiovasculare și nervoase.
6. Prunele sunt un laxativ testat în timp.
7. Chefir. Acest produs din lapte acru va ajuta nu numai să curățe intestinele groase și subțiri, ci și să-și restabilească microflora naturală. Se poate bea în orice cantitate pe parcursul zilei.
8. Bran. Acestea pot fi consumate ca un produs independent sau spălate cu chefir.
9. Seminte de in. Un instrument bun pentru curățarea intestinelor. Se macină în făină și se amestecă cu kefir.
10. Radish negru. Un astfel de produs nu poate fi consumat de persoane care suferă de ulcer peptic. Și pentru oricine altcineva, va fi un agent excelent de detoxifiere.

Aranjarea în mod regulat a unor astfel de zile de repaus, va fi posibilă curățarea completă a intestinului, zgâriat cu pietre.

Utilizarea medicamentelor

Goliți rapid intestinele cu medicamente. Înainte de a le aplica este necesar să se consulte un medic, deoarece astfel de medicamente au contraindicații. Citiți cu atenție instrucțiunile care sunt incluse în fiecare pachet.

Cele mai eficiente mijloace sunt:

1. Polyphepan. Acest medicament trebuie luat înainte de mese. Acesta este dizolvat anterior într-o cantitate mică de apă pură. Componentele medicamentului nu au un efect negativ și sunt complet eliminate în decurs de 24 de ore.
2. Fortrans. Curata toate partile intestinului. Efectul acesteia poate fi comparat cu mai multe clisme. Acesta conține componente care pot declanșa apariția unei reacții alergice.
3. Enterosgel. Aceasta înseamnă eliminarea eficientă a tuturor substanțelor nocive din organism. În plus față de intestin, este capabil să epuizeze ficatul și rinichii.
4. Polisorb. Medicamentul vă permite să eliberați corpul de clisme de toxine, alergeni, toxine. Este adesea recomandată pentru tratamentul diareei și hepatitei virale.
5. Duphalac. Un laxativ ușor. Este disponibil sub formă de pulbere și sirop. Efectuați cu succes curățarea colonului. Luați-l dimineața pe un stomac gol.

Cu cât e mai bine drogul, cu atât va fi mai moale efectul. Dozele specifice ar trebui stabilite numai după consultarea medicului. Supradozajul poate duce la consecințe negative pentru sănătate.

Remedii populare

Medicina populară modernă oferă multe modalități de a rezolva o astfel de problemă. Curățirea se poate face cu ierburi sau alte mijloace bazate pe ingrediente naturale. Cele mai frecvente rețete sunt:

1. Pregătește o colecție de trei linguri de Senna, linguri de mușețel, două linguri de plantain și patru linguri de imortelle. Se amestecă ingredientele și se toarnă 300 ml apă clocotită. Se fierbe timp de două minute. Luați supa filtrată pe parcursul zilei în porțiuni egale.
2. Se amestecă pe o lingură de sushi, plantain și musetel. Umpleți cu un pahar de apă clocotită și fierbeți timp de aproximativ un minut. Apoi, acoperiți-l și lăsați-o să bea. Luați acest remediu înainte de mese de două ori pe zi.
3. Întindeți într-un pahar cu apă fiartă patru linguri de conuri de arin. Lăsați-l timp de 15 minute. Beți perfuzia pe o lingură de trei ori pe zi.
4. Supa poate fi gătită dintr-un Senna. Pentru aceasta, o lingură de materie primă este turnată într-un pahar cu apă și fiartă timp de aproximativ cinci minute. Rămâne doar să insiste mijloace pentru o jumătate de oră și să filtreze. Se administrează o dată pe zi în cantitate de o treime din sticlă.
5. Se amestecă mama și mama vitregă și hameiul pe lingură. Introduceți câteva linguri de gălbenele. Umpleți un pahar de apă clocotită și lăsați-o să bea timp de aproximativ o jumătate de oră. Beți în părți egale pe tot parcursul zilei.
6. Cea mai ușoară cale este să folosiți apă curată. Pentru a face acest lucru, o zi trebuie să bea cel puțin 10 pahare de apă curată. Aceasta va ajuta la îndepărtarea naturală a substanțelor nocive din organism. De asemenea, pentru curățarea intestinelor se utilizează și apă sărată.
7. Curățăm corpul cu sifon. Pentru a face acest lucru, o lingurita de pulbere se dizolva in 50 ml de apa calda. Se amestecă până când sifonul este complet dizolvat. Această soluție este beată dimineața pe stomacul gol.
8. Curatarea rapida se poate face folosind un sarut special. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați două litri de apă într-o cratiță. De asemenea, trimiteți o jumătate de kilogram de prune și 50 de grame de coajă de cătină. Aduceți amestecul la fiert. Scoateți din căldură și filtrați. În lichidul răcit intrați în sticla "Holosas". Se amestecă bine. Această băutură ar trebui să fie beată înainte de culcare, în cantitate de jumătate de pahar.
9. Grind cu o mașină de măcinat pentru o mână de prune, stafide și caise uscate. Adăugați frunze de urzică umezite. În compoziția finită, introduceți puțină miere și ulei de măsline. Mâncați trei linguri de acest remediu înainte de culcare. Puneți restul de masă într-un borcan de sticlă și păstrați-l în frigider.

Toată lumea poate curăța intestinul cu remedii folclorice. Dar trebuie să ne amintim că unele dintre ele pot declanșa apariția reacțiilor alergice.

Toate metodele de curățare a intestinului cu zgură sunt la fel de eficiente. Alegeți unul potrivit pentru dvs. și uitați de problemele de sănătate.

Cum să curățați intestinele?

Care este "zgurarea" intestinului?

Cu malnutriție, diskinezie sau boală cronică intestinală, masele alimentare nu sunt digerate și nu sunt complet eliminate. Unele dintre ele, în formă slab digerată, sunt depozitate în spațiul parietal al rectului și rămân acolo mult timp, provocând procese putrefactive și fermentație.

Oamenii numesc această stare "zgură" a intestinului. Pentru a îmbunătăți digestia și starea generală la persoanele cu o stare similară, se recomandă curățarea intestinelor "zgurii".

Care sunt semnele de a avea "zgură" în tractul digestiv?

„Zgurifianti“ intestin este determinată de următoarele simptome: balonare, eructatii, constipație sau diaree, halitozei, oboseală cronică, dureri de cap, erupții cutanate, raceli frecvente. Ei se pot manifesta simultan sau separat.

Ce trebuie să faceți înainte de a începe purificarea?

Înainte de a începe curățarea intestinelor, este foarte de dorit să se supună unui examen medical pentru a afla dacă există o boală gastro-intestinală gravă care interferează cu digestia normală.

Dacă se dovedește că nu există patologii cronice și nu este nevoie de medicamente, puteți începe să curățați intestinele acasă.

Cum se curata intestinul gros?

În ce cazuri este necesară curățarea colonului?

Îndepărtarea colonului cu clismă este folosită pentru constipație, precum și pentru a pierde în greutate sau a scăpa de "zgură". Cu toate acestea, ar trebui să știe că utilizarea frecventă a clismelor de curățare în loc de beneficiile pentru sănătate așteptate va aduce numai daune - de colon este congestionată microflora util, iar intestinele vor pierde capacitatea de a le goli.

În ajunul operației

Asigurați-vă că pentru a curăța intestinele cu clisme în ajunul înainte de operație pe abdomen sau de orice altă intervenție chirurgicală, deoarece anestezia se observă chiar atonie intestinală sănătoasă, și omul, pentru câteva zile, va fi dificil de a merge la toaletă.

Înainte de examenul de diagnostic

În plus, o examinare diagnostică a cavității abdominale va fi mai informativă cu un intestin gol. Prin urmare, înainte de colonoscopie sau contrastul cu raze X al intestinului, de două ori (în ajunul studiului și dimineața chiar înainte de manipulare), trebuie să se curățe intestinul gros din scaun.

Metode de curățare a intestinului gros

Crearea unei clisme

Cea mai eficientă metodă de curățare rapidă a colonului este utilizarea unei clisme de curățare. Pentru acea persoană care se pune pe partea stângă cu genunchii presați la piept și cu ajutorul unei cani de Esmarch sau a unei pere mari, se injectează 1-2 litri de apă caldă prin anus.

Apoi, se lasă să se culce timp de 5-10 minute și se lasă să meargă la toaletă, unde, împreună cu lichidul injectat, intestinul pacientului este curățat de scaun.

laxative

Intestinul gros poate fi curățat și cu ajutorul medicamentelor laxative speciale, care măresc secreția de mucus în lumenul intestinului și accelerează peristaltismul intestinal.

Astfel de medicamente ar trebui utilizate cu prudență și numai la sfatul unui medic, deoarece utilizarea lor necontrolată poate duce la diaree și convulsii.

Cum sa curatati intestinul subtire?

Utilizarea uleiurilor vegetale

Medicamentele pe bază de ulei de ricin sunt foarte potrivite pentru curățarea intestinului subțire. În intestinul subțire sub influența sucului pancreatic este produs din acid ritsinolovaya ulei de ricin care are un efect iritant puternic asupra intestinului aparat receptor, ceea ce duce la peristaltismului lor a crescut.

În aceste scopuri, puteți utiliza alte uleiuri vegetale (măsline, migdale, fenicul), care înmoaie scaunul și facilitează mișcarea lor prin intestinul subțire.

Uleiurile de origine vegetală sunt absolut sigure și pot fi folosite chiar și în copilărie. Doza standard de ulei de ricin pentru curățarea intestinului unui adult este de 1 lingură pe timp de noapte. Copilul va fi de ajuns 1 lingurita.

Purificarea intestinului cu cărbune activat

Un efect bun este curățarea intestinului subțire cu cărbune activat (sau orice alt medicament din grupul de enterosorbente). Cărbunele activat, datorită proprietăților sale sorbante, ameliorează intestinele toxinelor, alergenilor și gazelor, care se formează atunci când digestia este necorespunzătoare și împiedică funcționarea normală a intestinului subțire.

Doza maximă de carbon activ este calculată pe baza considerentelor - 1 comprimat pe 10 kg din greutatea pacientului (de exemplu, un adult cântărind 80 kg pentru a curăța intestinul subțire ar trebui să ia 8 comprimate).

Cum să curățați intestinul cu remedii folclorice fără a utiliza o clismă?

Nu știu cum să curăț intestinele fără clisme și comprimate laxative? Metode populare dovedite vin la salvare! Ei au o acțiune mai blândă și mai delicată și ajută la evitarea consecințelor neplăcute pentru organism.

Cele mai eficiente remedii folclorice pentru curățarea intestinului sunt următoarele:

Utilizarea tărâțelor

Pentru o lună, 3 linguri de tărâțe se mănâncă de 3 ori pe zi, înainte de a mânca cu un pahar de apă. Bran fibra absoarbe apa si creste dimensiunea in lumenul intestinului. Trecând prin intestine, masa de tărâțe scoate toate toxinele și toxinele până la ieșire.

Primirea unei cantități mari de apă sărată

Această metodă este potrivită atât pentru curățarea urgentă a intestinului fără utilizarea clismă, cât și pentru purificarea preventivă. Dimineața, pe stomacul gol, timp de o oră, trebuie să beți 2 litri de apă caldă cu mare sau sare (1 linguriță de sare pe litru de apă).

Decocția lui Senna

1 lingura de senna preparați într-un pahar de apă, înmuiați timp de 20 de minute. Tulburați și beți în seara după 2 ore de la masă. Cursul de purificare - 1 săptămână.

Senna este un laxativ foarte popular, deci este mai bine să începeți să beți nu cu un pahar, ci cu o jumătate sau o treime de pahar.

Utilizarea balsamului laxativ

Un astfel de produs este ușor de pregătit acasă. Pentru a face acest lucru, în 3 pahare de apă, fierbeți timp de 10 minute un pachet de iarbă Senna, adăugați 100 g de stafide, fierbeți încă 10 minute.

Se răcește supa, apoi se scurge prin tifon. Adăugați la el 200 g holosasa. Păstrați balsamul rezultat în frigider. Luați în fiecare seară 50 g de amestec timp de 2 săptămâni.

Folosirea unei tincturi de rowan

Se prepară după cum urmează: un borcan de fructe de padure este turnat cu zahăr și insistat timp de 3 săptămâni într-un loc cald. Apoi, alcoolul se adaugă la siropul rezultat (pe baza a 25 g de alcool pe jumătate de litru de sirop). Beți 1 lingură dimineața înainte de a mânca o săptămână.

Semințe de in sau suc de sfeclă proaspăt stors

Din sămânța de in de a face un decoct de băut (1 linguriță de semințe se toarnă un pahar de apă clocotită timp de 5 ore) și bea-l pe timp de noapte. Împreună cu lichidul rezultat, puteți mânca și înmuia semințe de in.

Sucul suc de sfeclă proaspăt stors ia o jumătate de cană pe timp de noapte pentru o săptămână.

Apă minerală caldă cu miere

Într-o apă minerală caldă (1 pahar) adăugați miere (1 lingură). Pentru persoanele cu diabet, mierea trebuie înlocuită cu xilitol.

În total, trebuie să beți 2-3 pahare de apă dulce la intervale de 20 de minute, după care apare de obicei efectul de laxativ.

Prevenirea zgurii și a constipației

Îmbunătățirea regimului alimentar și creșterea nivelului activității umane contribuie la normalizarea digestiei, împiedică apariția constipației și proceselor de putrefacție în intestin.

Cum se stabilește buna funcționare a tractului digestiv?

1. Zilnic dimineața, pe stomacul gol, trebuie să beți un pahar de apă rece. Fluidul rece, care intră în stomac, stimulează reflexiv motilitatea intestinului mic și cel gros.
2. Includerea în dieta unui număr mare de produse care conțin fibre vegetale (pâine, tărâțe de orez, ovăz, mere, pere, grapefruit, zmeura, varza, porumb, mazăre, suc de fructe, verde, nuci).
3. Pentru a folosi mai multe produse lactate fermentate (iaurt, iaurt, iaurt), dar în același timp evitați laptele integral, ceea ce sporește fermentarea intestinelor.
4. Folosiți zilnic cel puțin două litri de lichid. Ar trebui să beți apă, sucuri de fructe și legume. Excludeți cafeaua, băuturile carbogazoase și dulci.
5. Mutați mai mult în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, orice activitate cu motor este potrivită - de la excursii de plimbare la clase în sala de gimnastică. Încercați să faceți exerciții pentru presă de mai multe ori pe săptămână. Ele nu numai că întăresc mușchii, dar stimulează și circulația sângelui în cavitatea abdominală și peristaltismul intestinului.

Amintiți-vă că este necesar să recurgeți la curățarea intestinelor toxinelor numai în cazuri extreme, atunci când există simptome pronunțate neplăcute de funcționare defectuoasă a tractului gastro-intestinal.

Mult mai corect va fi să monitorizați în mod constant dieta și dieta, să detectați cu promptitudine și să tratați bolile intestinelor - atunci va funcționa perfect ca un ceas.

Cum sa curatati intestinele acasa - 11 optiuni rapid si fara rau?

Știind cum să curățezi intestinul acasă, te poți proteja de diverse boli. O cantitate mare de deșeuri se acumulează în intestinul gros, care devine un mediu bun pentru propagarea microorganismelor patogene.

De ce trebuie o persoană să curățe intestinele?

Energia nerezonabilă și conducerea unui stil de viață dăunător timp de mulți ani provoacă formarea în intestin a depozitelor vechi întregi cu o masă de paraziți. Prin urmare, curățarea intestinală este o procedură critică pentru prevenirea otrăvirii cronice a corpului.

Mulți medici cred că majoritatea bolilor încep cu intestinele.

Curățarea intestinului este indicată persoanelor care:

• mananca alimente care contin multi aditivi alimentari dăunători;
• consuma adesea alimente grase, alcool;
• place să viziteze unități de fast-food;
• preferă hrană pentru animale cu produse de origine vegetală;
• nu intra în sport;
• trăiesc în megacities mari.

Flatulența, un miros rău, afecțiunile cutanate, constipația și oboseala sunt semnalele principale că intestinele sunt înfundate cu substanțe și deșeuri inutile. Mai întâi de toate, trebuie să cureți, să conduceți un stil de viață într-unul sănătos și apoi să vă mențineți într-o stare normală.

Neglijarea curățării poate duce la intoxicarea organismului, bolile cardiace, migrenele, acumularea de viermi și accelerarea îmbătrânirii.

Cum se curata intestinele cu medicamente?

Pentru curățarea eficientă a intestinului, se utilizează deseori laxative puternice, care sunt disponibile sub formă de pudră, capsule, tablete sau lichide.

Printre cele mai cunoscute medicamente, se menționează următoarele:

• Fortrans;
• Lavacolla;
• MOVIPREP;
• sulfat de sodiu sau magneziu.

Acțiunea lor începe în 3-4 ore după aplicare. Le puteți cumpăra într-o farmacie fără prescripție, dar este foarte important să urmați instrucțiunile exact pentru a nu vă răni corpul. Este foarte rar să curățăm aceste medicamente, deoarece laxativele elimină nu numai substanțele nocive, ci și cele utile.

Carbonul activ este considerat una dintre metodele cele mai utile, ieftine și sigure de curățare. Acesta este adesea folosit pentru intoxicații de diverse etiologii, deoarece acest adsorbant puternic poate "trage" rapid asupra compușilor toxici și le poate scoate. Și acest lucru, în ciuda faptului că acestea depășesc în mod semnificativ de greutate și volum. Experții recomandă să-l beți împreună cu coaja de psyllium, care curăță mecanic pereții intestinului.

Acceptarea unei cantități mari de cărbune poate declanșa deshidratarea, astfel încât, în timpul curățării, este necesar să beți multă apă. De regulă, cărbunele sunt consumate de cel puțin 3 ori pe zi pentru 6-7 comprimate la un moment dat (pe baza calculului unei bucăți pe 10 kg de greutate corporală) timp de 2 ore înainte de mese. Durata cursului este de 3-6 zile.

Dacă se observă efecte secundare (greață, vărsături, dureri abdominale, constipație), utilizarea cărbunelui trebuie oprită imediat.

Rețete populare pentru curățare

În medicina populară, există multe rețete simple care ajută la curățarea intestinelor din scaun. Puteți alege orice metodă, la discreția dvs.

Kefir bea

Utilizarea regulată a produselor lactate fermentate - un angajament de sănătate a organismului. Aceste lichide fermentate ajută la restaurarea rapidă a microflorei și la crearea unui mediu neplăcut pentru habitatele parazitelor. Kefirul sau iaurtul sunt indispensabile în tratamentul flatulenței și al multor boli intestinale. Pentru a spori efectul produselor lactate, puteți adăuga fructe bogate în fibre.

Cea mai ușoară modalitate de a curăța intestinele de toxine este să beți 1 lingură în timpul zilei. chefir. Doza zilnică este de 2 litri. În plus, puteți bea 3-4 ani. apă curată, dacă este necesar.

Din alte opțiuni este necesar să menționăm:

• Kefir cu făină de in. In prima saptamana, suficiente 100 ml de kefir cu 1 lingurita. făină, a doua - 100 ml cu 2 lingurițe. pulbere. În a treia săptămână cantitatea de băutură este mărită la 150 ml cu 3 lingurițe. făină. Amestecul este băut în locul micului dejun.
• Kefir cu hrișcă. Crupele se toarnă cu kefir și se pun în frigider timp de 6-7 ore. Timp de 10 zile în fiecare dimineață, beți puțină apă caldă și după o oră mănâncă o porție de ovăz. Prânzul poate fi obișnuit.
• Kefir cu ulei de măsline. La 1 lingura. produs lactat fermentat ia 1 lingura. l. ulei și sorbitol.

De asemenea, este foarte util să mănânci tărâțe cu chefir.

Kissel din prune

O astfel de băutură va ajuta nu numai să curățe intestinele, ci și să scape de depunerile de grăsime din abdomen.

ingrediente:

• fulgi de ovăz - 50 g;
• prunele - mână;
• sfeclă mică - 1 buc.

Mod de preparare:

1. Se sfărâmă sfecla pe o răzătoare mare. Feliile de prune prăjite
2. Combinați toate ingredientele, turnați 1500 ml de apă clocotită.
3. Gatiti-va pe un foc mic nu mai mult de ¾ h.
4. Tulburați și beți în timpul zilei.

Nu trebuie să fie aruncate rămășițele tortului. Ele pot fi consumate a doua zi ca micul dejun.

Curățarea intestinelor cu suc de sfeclă

Sfeclă roșie este unul dintre cele mai bune produse pentru funcția intestinală normală. Prin urmare, ar trebui să fie mai des inclusă în meniul său. Lista de mâncăruri utile de la sfecla este destul de extinsă - supe, borsch, caserole, o varietate de salate.

Sucul de sfeclă roșie are un miros și un gust specific, multe cauzează greață. Prin urmare, poate fi diluat cu suc de morcov, bulion de câine trandafir sau se adaugă puțină miere. În decurs de 1-2 săptămâni, 100 ml de suc sunt împărțite în trei doze divizate în fiecare zi, cu o jumătate de oră înainte de masă. Recepția începe cu doze mici, crescând treptat.

Sucul de sfeclă proaspăt stors nu este potrivit pentru utilizare. Este necesar să fie cel puțin 40 de minute într-un loc răcoros. Deci, este mult mai bine perceput de organism.

Seminte de in

Flaxul este o sursă bogată de acizi grași polinesaturați și fibre. În ansamblul său, produsul nu este digerat, deoarece coaja exterioară a cerealelor este foarte densă. Cel mai bine este să se adauge treptat semințele în formă de pământ în diferite feluri de mâncare: iaurturi, porrițe, salamuri, salate, băuturi. Într-o cantitate mică pot fi consumate zilnic. Un astfel de aditiv va ajuta la obținerea cantității de fibre insolubile necesare organismului. Aceasta este una dintre cele mai bune metode naturale de curățare a intestinelor. Semințele absorb lichidul și se umflă, ajutând la îndepărtarea toxinelor și a mucusului, îmbunătățind microflora intestinală.

Pentru a evita balonarea în timpul utilizării crescute a fibrelor, trebuie să beți mai multă apă.

Un rezultat bun este utilizarea apei (200 ml) cu semințe de semințe de in (1 lingură de semințe). Acest lichid ar trebui să fie băut de 2 ori pe zi timp de jumătate de oră înainte de micul dejun și înainte de a merge la culcare. Alternativ, puteți lua semințe de in, cu chefir.

Apă minerală

Cea mai simplă versiune de curățare este utilizarea unei cantități mari de apă. În fiecare zi trebuie să beți cel puțin 11 pahare de apă curată fără gaz.

Acest lucru este necesar în următoarele scopuri:

• stimularea peristalticii intestinale;
• sprijinirea echilibrului de apă în organism;
• asigurând o cantitate normală de lichid pentru îndepărtarea produselor dăunătoare ale vieții.

Corpul nostru este un sistem destul de autosuficient, trebuie doar să o ajutăm puțin, folosind cantitatea necesară de apă în fiecare zi.

În cazul apei minerale, trebuie să fii mai atent. Este mai bine ca apa minerală să fie luată de un medic. Pentru ao curata, trebuie sa o aduceti in stare calda si sa se dizolve in ea 2 linguri. sare de mare. Acest lichid ar trebui să fie beți pe stomacul gol cu ​​1.5 ore înainte de prânz. Seara, puteți servi cina cu legume fierte sau cu terci gătite pe apă.

Zer de lapte dietetic cu ierburi

Serul cu ierburi curăță bine intestinele și elimină depozitele excesive de grăsimi. Într-un vas de email, turnați aproximativ 1500 ml de lapte curat și puneți un foc mic. În timp ce lichidul este încălzit, este necesar să se toacă verdele. Când brânza începe să apară, stropiți verdele, reduceți căldura și înmuiați încă 10-15 minute. După aceasta, separați brânza de vaci din zer lichid și de băut cu 25 de minute înainte de a mânca.

Rețetă cu tărâțe

Utilizarea particulelor grosiere ale cochililor de cereale oferă un efect excelent de purificare. Ele conțin o cantitate mare de fibre, care nu este digerată. Intrând în interior, aproape imediat începe să se umfle și să absoarbă toxinele și otrăvurile, ajutând la scăderea depozitelor perene de pietre fecale.

Acest produs natural este complet sigur. Luați-l trebuie să fie de trei ori pe zi timp de ½ h înainte de a mânca 2 linguri. l. Branul trebuie sa bea 2 linguri. apă. Durata cursului este de 4 săptămâni, dar nu ar trebui să aibă loc mai mult de o dată pe an.

Dacă o persoană mănâncă adesea produse cu tărâțe, atunci practic nu are nevoie de curățare. Multe cereale nealcoolizate acționează pe același principiu: orez, orz de perle, hrișcă, ovăz.

Figuri pentru curățare

Fructe uscate, de asemenea, curat bine intestinelor. Mai ales utile sunt smochinele. Puteți face un amestec combinat: luați 100 g de smochine, stafide, caise uscate și le lași prin mașina de măcinat cu carne. Iarbă senna se toarnă 1,2 litri de apă clocotită și pentru a împinge cel puțin 2 ore. Infuzie luxat conectat la produsul pulverizat și într-un loc cald timp de 8-10 h. Apoi, compoziția este stocată într-un frigider, folosind 1 st. l. amestec în fiecare seară timp de 7 zile.

Cu ajutorul apei sărate

În India antică, practica practică a curățării intestinelor cu apă sărată. Suporterii acestei metode susțin că apa caldă cu adăugarea de sare de mare curăță complet întregul tract digestiv și nu doar intestinul gros. Procedura se efectuează dimineața pe stomacul gol imediat după trezire: este necesar să beți 1 litru de apă caldă cu 2 lingurițe. sare de mare. În termen de 2 ore procesul de purificare ar trebui să înceapă, prin urmare, în acest moment este mai bine să nu meargă nicăieri.

Trebuie amintit faptul că o astfel de metodă este riscantă, deoarece o cantitate mare de sare poate dăuna corpului. Prin urmare, această metodă de purificare este contraindicată persoanelor cu rinichi slabi, hipertensiune arterială, boli de inimă, umflături sau diabet.

Curățăm zgurii și toxinele cu ajutorul diferitelor ierburi și plante

Un efect bun este asigurat de un laxativ, auto-fabricat din fructe de padure de cenusa de munte. Bomboanele colectate sunt așezate într-un borcan de sticlă, turnând zahăr, acoperite cu tifon și puse în soare, astfel încât acesta să se dizolve. După aceasta, banca este pusă într-un loc întunecat timp de 20 de zile. Masa este filtrată și se adaugă alcool (pentru 500 ml dintr-un lichid de 25 ml). Beți un astfel de produs ar trebui să fie pe stomacul gol pentru 15 ml.

Este util să beți ceaiuri făcute din urzici, fân, cătină și șarpe și există mai multe mere.

Unele plante, de exemplu pelin, au și efect antihelmintic, care este dublu de utilitate pentru sistemul digestiv.

Clisma pentru a scăpa de fecale

Clădirea este mai puțin eficientă, care nu poate elimina complet intestinul. Pentru un efect mai puternic, procedura este efectuată de mai multe ori.

Înainte de clisma, trebuie să vă petreceți o zi de grevă a foamei sau o zi de repaus pe produse lactate sau legume. Procedura se desfășoară dimineața sau seara devreme. Apa trebuie să fie fiartă. Pentru 2 litri de apă trebuie să luați o lingură. l. suc de lămâie sau oțet de cidru de mere. Este de dorit ca amestecul să fie perfuzat înainte de procedură timp de cel puțin 10-11 ore. După introducerea compoziției în rect, trebuie să așteptați aproximativ 10 minute și numai apoi eliberați intestinul.

Când sunt procedurile contraindicate?

În ciuda faptului că curățarea corpului are multe beneficii, trebuie să știți că există contraindicații. Nu se angajează în astfel de proceduri pentru femeile însărcinate, precum și persoanele care suferă de diabet, hepatită și pancreatită.

Printre lista de contraindicații:

• oncologie;
• perioada postoperatorie;
• slăbirea corpului, indiferent de cauze.

De asemenea, nu curățați la temperaturi ridicate ale corpului. În primul rând trebuie să determinați cauza, să o eliminați și numai atunci să începeți curățarea intestinului.

În ce cazuri este necesară consultarea unui specialist?

Curățarea este o procedură importantă pe care depinde mult. Prin urmare, este mai bine să se consulte cu experți și oameni informați, indiferent dacă merită să se facă în general în această sau în această situație. O persoană care este expert în acest domeniu va sugera cea mai bună metodă de curățare, durata cursului și va oferi sfatul necesar.

Purificarea intestinului este destul de fezabilă pentru persoanele care sunt îngrijorate de sănătatea lor și care doresc să conducă un stil de viață corect.