Strângerea articulațiilor gleznei

Strângerea articulațiilor gleznei - este o fisură sau ruptură a fibrelor individuale care trec de-a lungul țesutului conjunctiv, formând zone colagenice în caz de incapacitate de regenerare în viitor.

Simptomele într-o măsură mai mare sau mai mică se manifestă în funcție de gradul de rănire.

Durerea joacă, se umflă, devine mai puțin mobilă, mai vulnerabilă în viitor.

Cauze de entorsă

Motivele frecvente pentru întindere poartă pantofi incomod pe o platformă înaltă sau pe tocuri, când, datorită distribuției inegale a încărcăturii pe articulație, femeile își întind picioarele, rezultând o traumă a ligamentelor.

Atleții, jucătorii de fotbal, gimnaștii, jucătorii de hochei nu sunt imuni la astfel de întinderi atunci când fără pregătire articulația este supusă unui stres fizic puternic. Există o ruptură parțială (extensie) a ligamentelor, blocând astfel osul din eventualele leziuni.

Cauza entorsei poate fi orice rănire a gospodăriei: cădere de la înălțime, lovituri pe picior, deformare la depășirea nivelului admis de încărcare a piciorului, mișcări bruște, de exemplu, în condiții de gheață sau pe suprafețe inegale de munte.

Ligamentele la o persoană sănătoasă sunt destul de puternice, iar întinderi nu se întâmplă întotdeauna.

Fragilitatea lor poate contribui la o serie de factori și boli:

  • Congenital, în prezența structurii înalte a arcului sau anormal al piciorului;
  • Myasthenia gravis ca urmare a blocării mușchilor de conducere a nervilor.

Ansamblurile glezne sunt subdezvoltate și slabite cu:

  • Încărcarea constantă a gleznei de la o vârstă fragedă la sportivi;
  • Exces de greutate în exces;
  • Ploskostopii, încălcarea țesutului conjunctiv de la naștere;
  • Extremități inferioare, diferite în lungime;

Instabilitatea articulației, supusă artrozei, osteomielitei, altor procese inflamatorii din interior.

Simptomele entorsei gleznei

Când se întinde, glezna începe imediat să rănească și acesta este principalul simptom.

Este posibil să crăpați și chiar să bateți, ceea ce duce victima la confuzie.

Aceste simptome sunt posibile cu o fractură a osului.

În funcție de gradul de întindere observat:

  • Umflarea țesuturilor moi;
  • Hematom, roșeață în vergeturi sau rupturi;
  • Arderea la palpare în locul atașării unuia dintre ligamente;
  • Durere bruscă și pulsantă atunci când răsuciți articulația în lateral, pășind pe picior și chiar dacă o lăsați în pace;
  • Creșterea temperaturii pielii în locurile de rănire.

Cu o ruptură completă a ligamentelor, articulația devine umflată și pur și simplu începe să stea, în timp ce forța fibrelor elastice de colagen se pierde.

De fapt, întinderea - acesta este un mic decalaj. În funcție de gradul de rănire, ligamentele pot fi complete sau parțiale. În consecință, simptomele sunt pronunțate în mod luminos sau nesemnificativ.

  1. Mă doare moderat, iar lamența este nesemnificativă atunci când spargeți fibrele individuale, dar mențineți integritatea ligamentelor.
  2. Durerea este mai pronunțată, țesuturile moi sunt edematoase și mișcarea este dificilă prin ligarea ligamentului, sau mai multe simultan.
  3. Durerea arzândă și insuportabilă, sângele acumulat sub piele, hematomul apărut (cianoza pielii), mișcarea independentă a piciorului este imposibilă, cu o ruptură transversală și completă a ligamentelor. Semne patologice marcate în timpul mișcării piciorului.

Trebuie să se înțeleagă că este imposibil să se facă o evaluare completă a gradului de deteriorare vizuală.

Pentru excluderea fracturilor osoase, se efectuează o radiografie sau un RMN dacă există suspiciuni de ruptură a ligamentelor.

Ce și cum doare?

Ciupercile nu sunt echipate cu multe terminații nervoase, deci chiar și cu o întindere puternică, durerea se poate manifesta în moduri diferite. Cu umflarea țesutului și apariția unei vânătăi, durerea poate fi nesemnificativă.

Creste progresiv cu o ruptura, de exemplu, in partea locala a gleznei.

Imediat după rănire, poate exista doar o senzație neplăcută, semnele se intensifică spre noapte și se manifestă pe deplin în dimineața.

Cu o creștere a edemului și o mobilitate limitată, sensibilitate la palpare, imposibilitatea de a ataca piciorul la locul de rupere a țesutului, se poate călca pentru o groapă mică (umflare).

Simptomatologia este complet dependentă de severitatea lacrimii.

Condiția este dureroasă, cu o entorsă puternică. Toate semnele sunt exprimate în mod clar, durerea este dureroasă până la amețeală și pierderea conștiinței.

În absența tratamentului, ligamentele pot deveni permanent "pierdute", iar articulațiile instabile pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după trecerea perioadei de reabilitare.

Primul ajutor cu entorse ale articulațiilor gleznei

Rezultatul ulterior al tratamentului și recuperarea gradului de mobilitate al comunității depinde în mod direct de furnizarea corectă și la timp a primului ajutor înainte de sosirea ambulanței.

O serie de măsuri imediat după rănire necesită implementarea imediată.

Ce trebuie să faceți dacă vă aflați într-o situație neplăcută sau doriți să ajutați victima?

1) Scoateți pantofii și șosetele, eliberând complet locul rănirii.

2) Plasați un țesut multistrat sub articulație, eliminați complet mișcarea piciorului, ridicându-l deasupra nivelului inimii și fixându-l.

3) În primele două ore, aplicați gheață articulației bolnave sau un prosop înmuiat în apă rece. Schimbați bandajul în timp ce se încălzește.

4) Înfășurați rana cu un bandaj, fără a permite degetelor albe.

5) Luați sau dați pacientului un anestezic. Sunați o ambulanță, lăsați situația fără supravegherea medicilor și tratamentul este periculos. Ca urmare, glezna poate deveni destul de instabilă și inactivă.

Tratamentul va fi stabilit ținând cont de mărturiile ultrasunetelor, radiațiilor X și simptomelor severe. Terapia are rolul de a elimina durerea, vânătăi, umflături, restabilirea funcțiilor motorului articulației.

Cursul de tratament și reabilitare este lung. Numai medicul va putea alege cea mai bună opțiune de tratament, va prescrie analgezice, antiinflamatoare, agenți de întărire, precum și unguente și geluri pentru uz topic.

Toate tratamentele pentru entorsa glezna

1) imobilizare glezna pentru a evita deteriorarea chiar mai mult.

Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când întindeți ligamentele. Se recomandă ca pacientul să meargă cu o trestie, să reducă povara asupra piciorului rănit.

2) răcire, impunerea unei comprese reci pentru 25-30 de minute, de îndată ce se depune gheața nouă.

Deci, până la 72 de ore, înainte de îngustarea completă a vaselor de sânge, dispariția (scăderea) de puffiness. Nu aplicați gheață direct pe piele, este mai bine să o înfășați într-o cârpă sau să umpleți o sticlă de plastic cu apă rece.

3) Impunerea unui bandaj strâns, înfășurând bandajul elastic pe articulație, pornind de la degete, mișcându-se în mijlocul vițeilor.

Ridicarea piciorului în sus pentru ieșirea de sânge în locurile de rănire.

4) Metoda de medicație este prescris pentru a elimina simptomele de întindere, îndepărtarea inflamației.

Acestea sunt agenți nonsteroidali, cum ar fi Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

De asemenea, unguente și creme pentru anestezie, vindecarea fisurilor, îndepărtarea semnelor de hematoame.

Dacă medicamentele antispasmodice convenționale nu ajută, medicul va prescrie medicamente mai puternice pe bază de prescripție medicală, de exemplu unguentul Ketoprofen cu aplicare pe zona afectată și suprapunerea unui bandaj strâns pe partea de sus).

5) Tratamentul chirurgical prin efectuarea unei operații în diagnosticarea ruperii rupte sau a ligamentelor.

În cazul în care medicamentele nu sunt capabile să prevină instabilitatea în continuare a aparatului articular sau ligament.

Chirurgia poate fi metoda artroscopia atribuite prin introducerea în comun tub subtire echipat cu o cameră video pentru determinarea gradului de discontinuitate, prezența fragmentelor osoase pentru a le elimina, împreună cu cheaguri de sânge acumulate.

Pentru a restabili ligamentul sfâșiat sau pentru al înlocui cu altul, suturarea, este posibilă realizarea reconstrucției prin sutura ligamentului.

Cu o ruptură completă a bandajului de tencuială.

În tratament, dacă gradul de rănire este nesemnificativ.

Posibile unguente acasă tratament glezna pentru a reduce durerea, frecarea Nurofenom leziunii, Nise, troksevazin, Voltaren, Apizatronom, compoziția heparina - pentru a calma umflarea, fierturi, Troxerutin, troksevazin - pentru a elimina echimoze.

Pentru a accelera procesele de regenerare, îmbunătățirea microcirculației sângelui, ameliorarea inflamației va ajuta la frecare cu unguent Bohm Beng, Diclofenac.

Pentru a elimina durerea și pentru a răci locurile de avarii - Deep Relief.

Indiferent de gradul și tipul de prelungire, articulația trebuie fixată cu un bandaj elastic pentru a reduce sau elimina complet sarcina pe toată perioada de reabilitare.

Dacă primele două zile după rănire sunt aplicate unguente pentru a răci articulația, atunci trebuie să o înlocuiți cu comprese de încălzire, folosind Finalgon, Apizarthron, Viprosal, Dolobien.

În tratamentul entorsiunilor, fizioterapiei, magnetoterapiei, terapiei de exerciții, UHF până la 12 sesiuni timp de 15-20 de minute sunt utile.

Câteva semne de rănire, bineînțeles, procesul de vindecare va fi mai rapid. Vindecă articulația gleznei cu o entorsă de până la 6-7 săptămâni, cu un grad mic de severitate - până la 3 luni.

Este important să aveți grijă de ligamente și să urmați toate recomandările medicului. Purtați dispozitivele de fixare prescrise (orteze, orificii sub glezne pentru a evita o nouă avarie accidentală).

Pe măsură ce simptomele acute sunt reduse, se recomandă gimnastica specială pentru întărirea mușchilor, stabilizarea articulațiilor deteriorate și protecția împotriva vergeturilor repetate.

Exercițiile necesită o execuție regulată:

  • Mergând cu o ofensivă mai întâi la partea exterioară a piciorului, apoi spre partea interioară;
  • Ridicarea pe șosete de la picioare, coborârea pe tocuri, în picioare pe bara transversală (marginea treptei);
  • Mișcarea circulară a degetelor de la picioare, apoi în sens invers acelor de ceasornic, așezată pe un scaun;
  • Pentru vindecarea rapidă și creșterea metabolismului în țesuturile moi, un masaj special pentru picioare este eficient.

Prognosticul este în general favorabil și toate funcțiile articulației sunt restabilite, cu excepția cazului în care întinderea a determinat modificări patologice grave ale articulației, funcțiile sale fiind încălcate. Este necesară o perioadă lungă de reabilitare sub supravegherea medicului curant.

Cât de mult se vindecă entorsei articulației gleznei?

Trei oase - o tibie mare și mică, osul talus al piciorului - formează o articulație a gleznei. Funcționalitatea sa este asigurată de aparatul ligament - trei grupuri de fire de țesut conjunctiv, care fixează oasele între ele. Ligamentele susțin stabilitatea articulației, limitând oarecum mobilitatea componentelor sale. Ei, de asemenea, "controlează" rotația, retragerea și aducerea piciorului.

Când mișcarea piciorului depășește limitele admise, ligamentul gleznei se poate rupe. La oameni, o astfel de traumă se numește entorsă.

Întinderea ligamentelor gleznei apare atunci când volumul admisibil al mișcărilor piciorului este depășit

Ligamentele care se extind de-a lungul gleznei externe sunt cele mai sensibile la aceasta. De ce se întinde protuberanța articulației gleznei, câte vindecă și ce măsuri vor accelera recuperarea?

Victimele frumuseții și nu numai

Cauza principală a întinderii medicului este numită întoarcerea piciorului, atunci când glezna se mișcă brusc spre exterior și călcâiul - se întoarce spre interior. Această situație este cunoscută aproape tuturor iubitorilor de tocuri înalte. Dacă "începerea" nereușită a pantofilor pe călcâie este însoțită de o criză sau de o fisură, ar trebui să suspectați o ruptură completă a ligamentului sau o leziune osoasă.

Întoarcerea picioarelor pe tocuri înalte este unul dintre cele mai frecvente motive pentru întindere

Uneori, aparatul tendon-ligamentos este slăbit deja de la naștere sau există modificări înnăscute în configurația piciorului - atunci cel mai mic efect traumatic este plin de entorsă.

Și numai la 6 pacienți din 1000 de leziuni ale aparatului ligament al gleznei apar în timpul bătăliilor sportive. Cel mai adesea, asistența de urgență este necesară pentru patinatorii și schiorii care, cu frânare puternică la viteză mare, rotesc piciorul spre interior cu întinderea ulterioară a ligamentelor.

Printre alte motive, „tulpina“ fibre ligamentare - supraponderali, care transportă sarcini grele, activitatea motorie excesivă indusă de necesitate profesională, precum și un număr de boli - platfus, artrita si inflamatie in comun.

Ah, doare!

În funcție de valoarea daunelor - o ruptură completă sau incompletă - alocați 3 grade de entorsă a gleznei, fiecare caracterizată de următoarele caracteristici:

  • Gradul 1 - delaminarea fibrelor ligamentelor. Umflare și sensibilitate în gleznă, mic. victima se limpezește;
  • Cu entorsei gleznei 2 grade moartea țesutului moale este exprimată, victima se confruntă cu durere severă, se formează hematom în regiunea comună. Mișcarea este dificilă;
  • Simptomele entorsei gleznei 3 grade indică o ruptură completă a ligamentelor: trauma este însoțită de un edem puternic cu hematom și hemartroză extensivă; hipotermie locală sau febră. Durerea bruscă nu vă oferă șansa să stați pe picior sau să faceți un pas, dar piciorul este neobișnuit de mobil.

Grade de entorse glezne

Ce să faci cu entorsa gleznei?

Cu un prejudiciu semnificativ - în cazul în care victima nu se poate baza pe picior - ar trebui să fie numit „rapid“ și să ofere primul ajutor victimei, care se află sub tensiune glezna este o imobilizare maximă în comun prin aplicarea atele de „improvizate“ înseamnă.

În acest scop, utilizați o bordură îngustă, bandajată, care acoperă gâtul, glezna și genunchiul.

Cu o ușoară întindere a ligamentelor articulației gleznei, se aplică un bandaj în formă de opt. Este fixat, făcând o întoarcere la nivelul gleznelor și treptat, în osii în formă de opt, să cadă pe picior.
Este obligatorie aplicarea gheții în zona afectată și oferirea pacientului a medicamentului împotriva durerii.
Uneori o pauză completă necesită impunerea unei distribuții.

Cum să tratați entorsa gleznei?

Având o asistență calificată de la un traumatolog sau chirurg, pacientul continuă să trateze entorse ale articulației gleznei la domiciliu.

Cum să fixați piciorul

În termen de 7 zile, glezna deteriorată are nevoie de fixare și de descărcare completă. Fixoare - bandaj sau teip (ținut de bandaj elastic banda de ajutor) - nu se lasă mai mult de 2-3 ore. Ele nu ar trebui să fie prea strânse, în caz contrar vasele adiacente țesuturilor rănite vor fi comprimate și albastrul va crește.

Împingerea cu entorsa gleznei vă va ajuta să fixați piciorul


Aniplația gleznei atunci când se întinde ligamentele trebuie corect realizată după cum urmează:

  • Pacientul este pus; picioarele la un unghi de 90 de grade;
  • Picioarele de ridicare sunt șterse cu jeleu și impun 2 plăcuțe de absorbție a șocurilor care le acoperă toată zona afectată;
  • 3-4 benzi de teip înfășurați tibia. Fâșiile trebuie în mod obligatoriu pliate;
  • Dintre cele 3 benzi care urmează, se formează un "etrier", care se suprapune peste bandajul inferior;
  • Închideți "etrierul", făcând 7-8 rotații de sus în jos către picior. Fâșiile sunt înfășurate;
  • Piciorul este înfășurat cu 2-3 dungi de tep și, fixându-l pe ascensiune, este condus peste picior până la talpă și este înfășurat sub călcâi;
  • În jurul tepei în jurul tocului și fixați-o în partea din gleznă, unde urcarea a început să se fixeze. Strip-ul se întrerupe;
  • Fixați călcâiul introducând o nouă bandă de tep peste picior și trecând-o prin talpă;

Un mijloc mai accesibil și universal de fixare este un bandaj elastic - indispensabil în cazul în care tratamentul unei traume este însoțit de impunerea de gips.

Cum să aplicați un bandaj elastic pe gleznă:

  • Deplasându-se într-un cerc, formați începutul bandajului ușor deasupra gleznei;
  • Împingerea călcâiului cu un bandaj, de două ori prinsă piciorul;
  • Apoi, bandajul este mișcat de mișcări încrucișate: de la picior la tibie și din nou la picior;
  • Încă o dată, întoarcerea la gâtul de mai multe ori acoperă glezna și fixează bandajul.

Cum să aplicați corect bandajul pe care îl veți învăța din videoclip:

Pe langa bandaj elastic si teip la glezna entorse atunci când se utilizează cleme speciale - terapeutic elastic, suspendarea procesului inflamator, sau greu pentru a asigura imobilizarea maximă cu leziuni grave.

Pentru fanii de baschet, de asemenea, produceți adidași speciali cu o încuietoare.

Cum să ușurați umflarea

Umflarea și întinderea gleznei cu o tumoare timp de câteva zile "pune" victima în pat.
Pentru a reduce umflarea piciorului, se recomandă să vă minți, ridicându-vă picioarele.

În prima zi, compresele de gheață se aplică zonei vătămate acoperite cu tifon. Fă-le, rezistând 15-20 de minute, apoi - o pauză de jumătate de oră - și locul dureros este răcit din nou.

A doua zi, trec la procedurile de încălzire. Sticla cu apă fierbinte, băile calde relaxează mușchii, accelerează fluxul sanguin, promovând vindecarea.
În absența leziunilor osoase, pufarea va veni la a 3-a zi și un hematom, chiar și unul mare, după 4 zile.
Dacă la expirarea unui termen de 14 zile de la entorse glezna umflarea încă persistă, este necesar de a vizita un medic care va recomanda să detalieze consecințele prejudiciului prin examinarea cu raze X si RMN.

Cum de a anestezi

Terapia antiinflamatoare este o componentă indispensabilă a tratamentului entorsei în articulația gleznei.

În prima zi, o durere puternică va facilita injecțiile de ketan, analgin, renalgan. În a doua zi, ele sunt înlocuite cu tablete.

În a treia zi de tratament a făcut mai intens prin conectarea acestuia la un unguent - la entorse glezna sunt medicamente care promovează ameliorarea durerii - Nikofleks, finalgon, precum și fluxul de sânge și „resorbția“ hematom - troksevazin, DOLOBENE, lioton, indovazin.

Unguentele vor anestezia și vor ajuta la ameliorarea umflăturilor


Pot să merg în timp ce îmi întind ligamentele gleznei? Poți merge, dacă nu doare. În prezența durerii, medicii ortopedici și medicii de traume nu recomandă "încărcarea" gleznei sau sfătuiți să se miște, sprijinindu-se de cârje.

Cum de a restabili ligamentele "întinse"?

Nu vă faceți rău grav pentru a începe reabilitarea în 3-4 zile.

Un astfel de debut precoce va împiedica rigiditatea articulațiilor și atrofia mușchilor.

Gimnastica necomplicată va accelera recuperarea articulației gleznei după întindere:

  • Foarte eficienta flexie-extensie a gleznei, incl. cu puțină povară; rotație pentru ei;
  • Deplasați-vă cu grijă în jurul camerei, îndoiți-vă și îndoiți-vă degetele și degetele;
  • Deplasați-vă de la călcâi până la degetele de la picioare și înapoi;
  • Utilizați degetele de la picioare pentru a vă agăța de piciorul scaunului, trageți spre dvs.

Mai multe exerciții pentru întinderea ligamentelor gleznei, veți învăța din videoclip:

masaj

Începeți-l cu un curent favorabil de 2-3 zile. La întinderea ligamentelor articulației gleznei, masajul începe cu mângâierea și frământarea zonei chiar deasupra locului de rănire. Apoi, acoperind tendoanele adiacente ale mușchilor și încercând să pătrundă degetele adânc în articulație, mângâind și freind glezna însăși.
Efectul de masaj promovează fluxul de exudat și resorbția hemoragiilor subcutanate, accelerează fuziunea ligamentelor.

Tratamentul fizioterapeutic

Este prescris cu o reducere a durerii, în combinație cu terapia exercițiilor și masaj. La întinderea ligamentelor gleznei, fizioterapia include tratamentul cu laser și parafină, terapia diadynamică și UHF. Magnetoterapia este, de asemenea, utilizată pentru a accelera drenajul limfatic și pentru a crește tonusul vascular.

Detalii despre metodele de tratament fizioterapeutic citite în acest articol...

Remedii populare pentru întinderea ligamentelor articulației gleznei

Cu permisiunea medicului, este util să se trateze tratamentul entorsei gleznei cu remedii naturale.

Cele mai bune dintre ele - diverse loțiuni și comprese - vă vor ajuta să faceți față umflării mai repede atunci când vă întindeți articulațiile gleznei și veți ușura senzațiile dureroase:

  • Bandaj sau tifon umed în vodcă, pus pe locul de daune. Acoperiți partea de sus cu bandă din celofan și vată de bumbac (puteți folosi o cârpă din lână). Lăsați timp de 6-8 ore. În mod similar, faceți comprese din lapte cald. Deja în a doua zi, edemul dispare;
  • 2 capete de ceapa pentru a trece printr-un polizor de carne, pentru a amesteca un focar cu 1 articol de l. sare. Aplicați un strat de tifon pe gleznă, pe partea superioară - amestecul și acoperiți cu tifon. Puteți amesteca gourmetul de ceapă cu un amestec de două cartofi rasiți, frunze de varză și zahăr;
  • În mod semnificativ ușura durerea și inflamația poate fi cu ajutorul unei comprese din diluat la 50% din dimexid: atunci când se întinde ligamentele gleznei, se pune timp de 15-20 de zile pe oră;
  • Un efect excelent oferă o combinație de 50 ml de produs diluat cu 30 ml de apă și soluție 2% de novocaină cu adăugarea a 1 fiolă de soluție de hidrocortizon. Rezistați compresei timp de 40 de minute.

Mai multe rețete de remedii populare pentru tratamentul entorsei, veți învăța din videoclip:

În loc să încheiem

Consecințele cele mai neplăcute ale entorsei gleznei - în cazul unei atitudini inateente față de aceasta, este posibilă "desfacerea" articulației și o mare probabilitate de răniri repetate în viitor.

Deci, nu neglija sfatul medicului, și fiți sănătos!

Cauze și simptome de entorsă gleznă, metode moderne de tratament

Strângerea articulației gleznei este o deteriorare închisă a dispozitivului ligamental al piciorului, care apare ca urmare a mișcărilor care depășesc limitele fiziologice ale ligamentelor. Termenul "întindere" nu înseamnă alungirea efectivă a fibrelor ligamentelor - dacă este deteriorată, se produce ruptură parțială a fibrelor individuale (severitate mai mare sau mai mică) sau ruptură completă a ligamentului. De asemenea, apare durere, mișcarea piciorului devine imposibilă.

Trauma nu reprezintă o amenințare pentru viața umană, dar poate să-l ducă permanent în afara ritmului obișnuit al vieții. În timp, ajutorul nespecificat poate duce la dezvoltarea instabilității articulare (forma cronică de întindere) și chiar a dizabilității.

Dacă aveți o entorsă gleznă, tratamentul începe cu o imobilizare completă a articulației. Succesul tratamentului depinde în mare măsură de prima îngrijire urgentă. După ce ați luat măsurile necesare și ați asigurat că glezna este imobila, consultați un traumatolog.

Mai departe de articol veți afla: de ce există o întindere, ce simptome caracteristice pot determina cum să furnizeze primul ajutor și să trateze patologia.

Stretching și anatomia gleznei

Glezna include: tibie mică și mare, gleznă laterală și os talus. Vârful tibiei este glezna mediană, arcul tibiei și gleznei formează un "cuib" în care intră corpul osului talus.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Stabilitatea unei astfel de structuri este susținută de trei complex ligamentous: ligamentul lateral, ligamentul deltoid și membrana între tibia (syndesmosis tibiofibular). Tonalitatea laterală anterioară și posterioară talon-peroneală și heel-peroneal previne inversarea piciorului în interior (inversiune). Ligamentul deltoid este o întoarcere spre exterior (eversion).

Întinderea ligamentelor glezne în 85% din cazuri este asociată cu întoarcerea piciorului în interior (leziuni de inversiune). Majoritatea leziunilor afectează ligamentele laterale; distrugerea deltoidelor este rară; în cazuri severe, articulația intercelulară este rănită.

Cauza întinderii și a factorilor de risc

Cauza imediată a entorsei în gleznă este răsucirea piciorului în interiorul sau în afară.

Opt factori care contribuie la aceasta:

slăbiciunea aparatului ligamentos;

purtând încălțăminte incomode sau instabile;

fixarea insuficientă a echipamentului sportiv (patine grele sau fixe, role, cizme de schi);

glezna articulară (artrită);

anomalii în dezvoltarea sistemului musculo-scheletal (piciorus, picioare plate, etc.);

schimbări de vârstă în articulație.

Simptomele entorsei gleznei

Simptomele de întindere imediat după leziune pot fi relaxate și se pot manifesta pe deplin în câteva ore - depinde de gradul de deteriorare.

Principalele simptome ale patologiei:

  • durere,
  • edem,
  • hemoragie (hematom),
  • limitarea mobilității articulare,
  • schimbare vizuală în poziția gleznei.

Severitatea simptomelor depinde de gradul de leziune a ligamentelor:

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Durerea este moderată, poate exista o umflare mică, este posibil să mergeți cu un suport. Stabilitatea articulației este normală. Abilitatea de a munci a fost salvată.

Durerea este severă, umflată, hemoragie. Plimbarea este imposibilă. Stabilitatea articulației este parțial întreruptă. Pierderea capacității de muncă.

La fel, că la gradul al doilea - doar mai intensiv. Stabilitatea articulației este grav afectată.

Primul ajutor în întindere

Dacă este suspectată suspiciunea de entorsă a gleznei, trebuie luate patru pași:

Plasați orice obiect sub tibie astfel încât piciorul să se afle la înălțime (aproximativ 20 de grade). Această situație va reduce umflarea.

Aplicați gheață la locul de deteriorare - aceasta va opri sângerarea și încetinește dezvoltarea inflamației. Păstrați gheața nu mai mult de o jumătate de oră.

Aplicați un bandaj fixativ la articulație sub forma unei cifre opt: un bandaj (sau un material improvizat) este aplicat în jurul piciorului și piciorului inferior. Nu puteți face un bandaj foarte strâns, deoarece acest lucru va împiedica circulația sângelui.

Luați un analgezic (analgin, ketanov, diclofenac).

În orice caz, chiar și cu entorse minore nu se poate folosi alifia de încălzire, tinctura de alcool sau comprese calde - acest lucru se va extinde vasele de sânge pentru a determina fluxul de sânge și să conducă la dezvoltarea inflamației.

Declarație de diagnosticare

În plus față de inspecția vizuală și palparea, care servesc drept bază pentru diagnostic, trauma este de asemenea utilizat (examinarea cu raze X, cu introducerea unui fluid de contrast comun) contrast artrografii cu raze X si imagistica prin rezonanta magnetica. Ultimele două metode sunt utilizate pentru a clarifica dacă simptomele și datele radiologice diferă.

  • Radiografiile sunt realizate în două proeminențe și două poziții. Diagnosticul se bazează pe datele privind unghiul de înclinare al talusului.
  • În caz de artrograf, materialul de contrast pătrunde în locurile rupturii ligamentului, care devin evidente.
  • RMN prezintă nu numai leziuni ale ligamentelor, ci și starea cartilajului; oferă posibilitatea de a evalua amploarea rănirii și de a identifica daunele suplimentare.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Tratamentul conservator

Tratamentul entorsei în gleznă este, în majoritatea cazurilor, conservator. Intervenția chirurgicală necesită ruptură ligamentului deltoid și leziune a joncțiunii intercelulare.

Mijloacele și metodele de terapie depind de severitatea traumei și a simptomelor. Tabelul de mai jos prezintă principalele direcții de tratament conservativ al ligamentului gleznei în raport cu gradul de deteriorare:

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Asigurarea odihnei și liniștii gleznei în primele 24 de ore, bandaj după cifra-opt

Dacă este necesar, administrarea de analgezice, topical - unguent (diclofenac, dolobeni)

Menținerea odihnei și imobilității gleznei prin impunerea unui pansament sau a unei anvelope

Admiterea analgezicelor și (sau) AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene)

Asigurarea odihnei si imobilitatii gleznei cu un bandaj de tencuiala

fizioterapie

Entorsa la glezna răspunde bine la acțiune terapie fizică: este perfect indeparteaza durerea si simptomele inflamatorii, declanseaza recuperarea țesuturilor, circulația sângelui și a limfei. Alocați fizioterapiei 24-48 de ore după accidentare (după intervenție chirurgicală).

Metode populare și eficiente (toate procedurile sunt efectuate zilnic, durata cursului este indicată în tabel):

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Procedura de crioterapie corporala completa este completa. Când glezna este afectată, expunerea la aer uscat se efectuează local

Gimnastica terapeutică

Începeți mișcările active în articulație cât mai curând posibil (în absența simptomelor de inflamație) pentru a preveni contracția (imobilitatea) tendonului lui Ahile. Anvelopa de fixare (bandaj) poate fi îndepărtată în același timp. Concentrați-vă pe senzațiile de durere (nu ar trebui să fie), amplitudinea mișcărilor ar trebui să fie destul de mare.

Prima dată (când depinde exact de gravitatea rănirii) puteți efectua mișcări ale piciorului în direcții diferite, rotiți mingea peste podea. Un exercițiu foarte bun în această patologie este colecția de obiecte mici cu degetele de la podea.

Este de dorit să se înceapă acțiuni mai complexe în apă. De-a lungul timpului, puteți conecta mersul pe degete și tocuri, pe partea exterioară și interioară a piciorului, precum și în mișcare.

operație

Striveta tratată operativ cu glezne de gradul 2 și 3 ale gleznei.

În procesul de operație, se face o incizie, se examinează starea cartilajului. Apoi coaseti capetele ligamentelor; dacă a existat o separare completă a ligamentului de os - este fixată înapoi. Rana este cusută și tencuiala este aplicată (timp de aproximativ o săptămână). Tratamentul de restabilire (fizioterapie și terapie de exerciții fizice) este la 10 săptămâni după îndepărtarea cusăturilor.

Funcționarea operațiunii nu garantează cel mai bun rezultat - are avantaje și dezavantaje:

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Abilitatea de a conecta capetele

Atenuarea conducerii nervoase

Reabilitare mai lungă

Tratamentul leziunilor suplimentare

Costul ridicat al tratamentului

Stradă cronică în gleznă

Accidentele glezne frecvente și o încărcare constantă asupra articulației (de exemplu, atunci când joci sport) pot duce la întinderi cronice. Această stare este caracterizată de:

  • durere periodică în articulație cu intensitate variabilă;
  • slăbiciune a articulației, oboseală rapidă;
  • modificarea culorii pielii în zona afectată (de la roșu la albastru-violet);
  • frecvente umflarea.

Aproximativ 40% dintre pacienții cu leziuni la nivelul gleznei suferă de dureri articulare cronice după entorsă. Pentru a identifica adevarata cauza a problemei simultan cu tratamentul simptomatic numire (AINS, fizioterapie) efectuat diagnosticul diferențial, adică la o astfel de durere poate provoca..:

  • reabilitarea incompletă după tratament;
  • leziuni anterioare neidentificate;
  • malformații congenitale;
  • neoplasme (chist, osteom).

Pentru a determina cauza exactă a durerii cronice, radiografiile și tomografia sunt prescrise suplimentar.

  • VKontakte
  • Facebook
  • stare de nervozitate
  • Colegi de clasă
  • Lumea mea
  • Google+

În partea de sus a comentariului sunt ultimele 25 de blocuri de întrebări și răspunsuri. Eu răspund doar la acele întrebări în care pot oferi sfaturi practice în absență - adesea fără consultare personală, este imposibil.

Alo Își întoarse piciorul, coborând pe scări. După un timp, edemul osului extern și hematomul de dedesubt se formează sub forma unei benzi de-a lungul piciorului. Din păcate, era imposibil să se imobilizeze complet. tk a fost pe drum, poate afecta recuperarea? când a devenit posibilă aplicarea răcelii și asigurarea unei odihnă a picioarelor. E a 5-a zi. edemul a fost foarte mic. vânătaia nu a trecut. Mergem aproape instantaneu, acum pot, de asemenea, să merg fără durere, foarte rar există senzații dureroase cu întoarcerea neatentă a piciorului sau după o plimbare lungă. Spuneți-mi, vă rog, cu astfel de simptome poate fi o fractură a gleznei externe? Foarte mult mi-e teamă că nu este doar o întindere.. Și cum să fii mai departe, dacă nu ar exista o reabilitare completă imediat după rănire? Vă mulțumim pentru răspuns!

Bună, Catherine. Aceasta nu este o fractură a gleznei, se calmează. Smear cu unguent Heparin și Voltaren, alternându-le. Glezna atunci când mersul pe jos ar trebui să fie bandajat, dar nu atât de mult încât circulația sângelui nu este perturbată.

Bună ziua,
Mi-am întors piciorul, cred că prin întoarcerea piciorului înăuntru (leziuni de inversiune), deoarece a existat o edemă mică și o vânătăie pe exteriorul gleznei. În prima zi a rănit să-mi urc pe picior, dar aș putea merge. În a doua zi, durerea a trecut complet, pot merge liniștit, am un pic mai puțin. Astăzi este 3 zile. Edemul a rămas numai pe os, durere cu suport pe picior. Singurul lucru pe care nu îl pot transforma în picior, ca în timpul obișnuit. Nu simt disconfort în timpul mișcărilor, dar amplitudinea lor este puțin mai mică decât cea a celuilalt picior. Mișcarea fac fără eforturi puternice, așa cum se dovedește, pentru că cred că pachetele trebuie să fie restaurate.
Întrebarea este când să pornesc sala de gimnastică pentru picior? Ce altceva vă puteți sfătui la un grad de întindere.

Voi fi foarte recunoscător pentru răspunsul!

Angelika, când vă întindeți un picior, aveți nevoie de pace și de imobilizare, cel puțin cu ajutorul unui bandaj elastic. Uneori sunt 2 săptămâni, uneori o lună sau mai multe, toate în mod individual. În durere, gimnastica nu este efectuată în acest caz.

Spuneți dacă este necesar să întindeți articulația gleznei (inversiune), gips! Piciorul se mișcă fără durere, mișcări circulare, plimb în mod normal, dar o lovitură mare și rănește pielea când atingi.

Denis, tratamentul și imobilizarea depind de gradul de deteriorare. Dacă se aplică un pansament pe picior, atunci vătămarea ligamentelor este serioasă, ar trebui purtată în jur de 7-14 zile (toate în mod individual, poate mai mult). Îndrumarea prelungită a gipsului nu este recomandată, poate duce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar și cele care sunt rănite, ar trebui să ia ton după 7 până la 8 zile, și dacă există un tencuială aruncată pe picior, acest lucru nu se poate face.

După îndepărtarea gipsului, glezna rănită trebuie tratată cu unguente antiinflamatorii ale AINS (Dolobien, Diprilif, Dolgit) pe parcursul tratării leziunii. Astfel de alifii nu numai că se luptă cu inflamația în țesuturi, ci produce și un efect anestezic local.

Simptome de entorsă gleznă și metode de tratare a traumelor la domiciliu

Legăturile sunt necesare pentru funcționarea normală a îmbinărilor. Este un țesut conjunctiv dens care dă stabilitatea articulațiilor. Cu un stil de viață sedentar, ligamentele sunt slăbite și adesea pot fi rănite. Cele mai multe cazuri de întindere a ligamentelor articulației gleznei sunt înregistrate.

Numai în unele cazuri o persoană se întinde de la jocul sportiv. În general, rănile apar în viața de zi cu zi. Gradul de întindere poate fi diferit. Depinde de cât de mult sunt afectați tendoanele. Când întindeți ligamentele gleznei, mușchii nu sunt răniți. Este necesar să se acorde primul ajutor în timp pentru întindere, începe tratamentul.

Cauzele traumei

Leziunile gleznei sunt adesea suficiente. Acest lucru se datorează structurii sale anatomice și funcțiilor care îi sunt atribuite. Îmbinarea este formată din 3 oase, fixate de 3 grupuri de ligamente. Cel mai flexibil grup de ligamente este situat de-a lungul gleznei externe. Ea este cel mai expusă la întindere.

Motivele pentru extinderea articulației pot fi:

  • ridicarea greutății;
  • picioare plate;
  • căderea nereușită;
  • o supraîncărcare a greutății;
  • o mișcare bruscă în timpul mișcării, întoarcerea piciorului;
  • pantofi incomod (călcâi mare, mărime necorespunzătoare);
  • artrită, artrită;
  • tulburări congenitale ale structurii piciorului.

Etapele și simptomele leziunilor ligamentului gleznei

Întinderea se întâmplă în mai multe etape:

  • Prima etapă - ruperea ușoară a mai multor fibre. Integritatea lor generală nu este încălcată, capacitatea de lucru este păstrată. În picioare simțiți disconfort, există o lamență.
  • 2 etape - există o durere a unuia sau mai multor ligamente. Pacientul este dificil de mutat, glezna se umflă, doare.
  • 3 etapă - ruptura completa a ligamentelor. Este rar. Acesta este de obicei asociat cu leziuni și fracturi mai grave. Mișcarea este imposibilă, durere insuportabilă și umflături severe.

Aflați instrucțiunile privind utilizarea comprimatelor Meadocalm de 150 mg pentru afecțiuni ale articulațiilor și spinării.

Ce se poate face dacă articulațiile mâinilor și picioarelor suferă și rănesc oasele pe tot corpul? Citiți informațiile utile de pe această pagină.

Principalele semne de întindere:

  • durere în picioare de intensitate diferită;
  • umflarea gleznei;
  • obstrucționarea mișcării;
  • echimoze.

Primul ajutor

Dacă bănuiți o entorsă, trebuie să îi ajutați pe răniți la fața locului. Acest lucru trebuie făcut înainte de a vizita medicul, astfel încât situația să nu se agraveze:

  • Scoateți încălțămintea de la persoană în timp ce piciorul este încă cald.
  • Faceți un bandaj strâns în jurul piciorului și picioarelor inferioare.
  • Aplicați gheață la locul de deteriorare și mențineți-l timp de 15 minute. Dacă nu există gheață, orice frig se va face. Aplicarea la rece se face numai prin tesatura, și nu direct pe piele.
  • Într-o oră, repetați procedura. Dacă situația se înrăutățește, este mai probabil ca medicul să-i arate.

Tratamentul traumei la domiciliu

Cum să tratăți entorsa? Dacă daunele nu sunt semnificative, tratamentul poate fi efectuat acasă. Medicul va prescrie fonduri care vor opri durerea și vor ameliora inflamația, terapia exercițiu, remediile populare. În primul rând, locul rece se comportă în locul inflamat. La 2-3 zile sunt permise procedurile de încălzire.

Medicatie Terapie

Sunt prescrise unguente și geluri, care, pentru ameliorarea inflamației, anesteziază:

În ziua 2, puteți utiliza mijloacele pentru a elimina hematoamele și edemele:

  • troksevazin;
  • Troxerutin;
  • lioton;
  • Heparin unguent.

În cea de-a treia zi, puteți începe să frecați încălzirea unguentelor în timpul întinderii ligamentelor:

În multe cazuri, se administrează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru administrare orală sau sub formă de injecții:

Se opresc procesul inflamator, se anesteziează și se ameliorează umflarea. Ligamentele deteriorate sunt restaurate pentru o lungă perioadă de timp. Țesuturile conjunctive sunt regenerate lent. De aceea, tratamentul poate dura până la 5 săptămâni în unele cazuri.

Gimnastică și terapie de exerciții

Pentru a restabili rapid articulațiile atunci când le întindeți și le reabilitați după rănire, este necesar să efectuați un set special de exerciții. Obiectivele lor:

  • reduce durerea;
  • îmbunătățirea mobilității articulațiilor;
  • intarirea muschilor;
  • intensificarea circulației sanguine.

Trebuie să începeți cu o sarcină mică pe glezna deteriorată. Treptat, sarcina poate fi mărită. Dacă întinderea este nesemnificativă, puteți înota în piscină sau puteți să faceți exerciții pe o bicicletă de exerciții.

Uită-te la selecția de metode eficiente de tratare a osteoporozei de remedii folclor articulație genunchi.

Ce ar trebui să fac acasă dacă mi-am răsuci glezna și mi-am umflat glezna? Citiți răspunsul de pe această pagină.

Mergeți la http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/mazi.html și aflați ce unguente ajută la osteocondroza cervicală.

Exercitii pentru glezna:

  • Ridicați degetele de la picioare cu obiecte mici de pe podea.
  • Încet creșteți pe degetele de la picioare și urcați încet. Ca suport, puteți folosi spatele unui scaun sau al unui pat.
  • Lie pe spatele tău. Picioarele sunt îndoite la genunchi. Îndoiți-vă degetele de la picioare de 10 ori. Apoi rotiți piciorul în sensul acelor de ceasornic.

Medicină tradițională

Pe lângă tratamentul de bază, medicina alternativă poate fi utilizată. Ei, cu aprobarea unui medic, se pot face acasă:

  • Orezul se pune foarte bine într-un blender. Adăugați sare. Aplicați remedia pe o bucată de tifon, pliată în jumătate și prin aceasta atașați la locul de deteriorare.
  • Răstește cartofii brute și aplicați la locul în gât ca o compresă timp de 30 de minute.
  • Compresa poate fi făcută din aloe vera. Încetați de pe bandaj. Iar când compresa este încălzită, trebuie să fie înlocuită.
  • Se amestecă creta cu iaurt sau iaurt natural. Înainte de a merge în pat, aplicați o compresă la locul de întindere, bandaj. Spălați dimineața.
  • Faceți o perfuzie de tansy sau rădăcină elecampane (1 lingură pe pahar de apă). Faceți loțiuni și comprese de mai multe ori pe zi.

În timp ce pacientul nu este examinat de un medic, este imposibil să tratăm tensiunea doar prin mijloacele oamenilor. Cu o ruptură a ligamentelor, loțiunile pot exacerba situația.

Măsuri preventive

Pentru a vă proteja de eventuala entorsă a gleznei, trebuie să urmați mai multe recomandări:

  • Purtați pantofi confortabili, mai ales în sezonul rece.
  • Întăriți mușchii picioarelor cu exerciții fizice.
  • Urmăriți greutatea.
  • Dacă glezna a fost deja rănită mai devreme, cu efort fizic, aceasta trebuie fixată cu un bandaj sau bandaj elastic.

Mai multe informații despre tratamentul entorsei gleznei în următorul clip:

Strângerea articulației gleznei: simptome și tratament

Experții consideră că glezna este un loc destul de vulnerabil. La urma urmei, are o încărcătură uriașă. Când mergeți sau alergați, acesta poate rezista greutății întregului corp.

Posibile probleme

În cazul încărcărilor prea grele sau al reglării nereușite a piciorului, ligamentele care leagă oasele pot fi deteriorate. Problemele cu ele sunt cauzate de faptul că se pot rupe sau se pot rupe complet. Dar, în primul caz, este vorba despre întinderea ligamentelor articulației gleznei. Dar când sunt complet rupte, vorbește deja despre o dislocare.

Diagnosticul se face numai pe baza cercetărilor efectuate de un chirurg, a inspecției vizuale a zonei afectate și a analizei plângerilor pacientului. Dar pentru a determina gravitatea problemelor cu ajutorul examinării cu raze X nu va funcționa. În imagine, numai dislocarea fracturii articulare sau osoase va fi văzută.

Tipuri de întindere

În funcție de gravitatea leziunilor, se identifică mai multe grade posibile de vătămare. Primul este considerat cea mai ușoară formă a bolii. Se caracterizează prin micro-fisuri care au apărut pe ligamentele piciorului. Toate acestea sunt însoțite de dureri moderate. Deseori senzațiile de desen apar doar atunci când articulația este stresată, de exemplu atunci când mersul pe jos, săriturile sau alergatul. În acest caz, întinderea ligamentelor articulației gleznei nu se mai manifestă. În repaus, piciorul pacientului nu se deranjează.

În cazul unor leziuni moderate, apare ligarea parțială a ligamentelor. În același timp, persoana simte o durere destul de intensă, un disconfort sever în timpul mersului, uneori până la imobilizarea completă. Există, de asemenea, o astfel de extindere a ligamentelor articulației gleznei. Fotografiile pacienților cu probleme similare vor ajuta la înțelegerea modului în care piciorul arată cu leziuni de severitate moderată. În regiunea articulației și piciorului, se poate observa edemul, adesea însoțit de o hemoragie.

Dacă leziunile sunt atât de puternice încât ligamentele sunt aproape rupte, atunci vorbim despre gradul trei. O persoană nu poate sta chiar pe un picior deteriorat. O astfel de întindere puternică a ligamentelor gleznei este însoțită de inflamația țesuturilor moi, umflare, hemoragie. Pielea în loc de rupere este vopsită într-o culoare roșu aprins.

simptome

Este important să știți în ce situații trebuie să vă grăbiți cu medicul, deoarece nu puteți ignora întinderea ligamentelor articulației gleznei. Tratamentul trebuie programat imediat.

Deci, semnul principal este durerea în zona gleznei. Dar nu uitați că există mai multe forme de întindere și fiecare se manifestă în moduri diferite. Chiar și cu o ușoară senzație de disconfort, este recomandabil să-l vezi pe medic. La urma urmei, puteți avea o întindere a gradului I. Nu necesită tratament în ambulatoriu, dar fără o terapie adecvată, situația se poate agrava.

Și dacă durerea este însoțită de o hemoragie și umflare, atunci consultația medicului este obligatorie. La urma urmei, acestea sunt principalele semne de entorse ale gleznei.

Cauzele problemelor

Este demn de remarcat faptul că mulți oameni de-a lungul vieții nu se confruntă cu aceste probleme, în timp ce alții lezează ligamentele cu regularitate de invidiat. Desigur, există oameni cu o predispoziție sporită de a primi astfel de traume. Trebuie să fie mai atenți. La urma urmei, entorsele gleznei, ale căror simptome sunt cele mai multe pronunțate în majoritatea cazurilor, sunt, de regulă, rezultatul leziunilor. Principalele motive includ:

- lovituri, presiune ascuțită;

- rotunjiri incorecte fiziologic ale piciorului, adesea acest lucru se întâmplă atunci când se deplasează pe suprafețe neuniforme;

- înăbușirea picioarelor datorită pantofilor incomod sau incorect selectați.

În anumite sporturi există un risc crescut de răniri și entorse ale gleznei. Acestea includ hochei, fotbal, parkour, gimnastică, parașutism și altele.

Factori de risc

În plus față de principalele cauze care pot provoca întinderea ligamentelor articulației gleznei, există și factori predispozanți pentru aceasta. Acestea includ întinderea frecventă. Datorită acestora, sistemul care ține articulația în poziție este slăbit. Un număr de vătămări minore, mai ales cele rămase nesupravegheate, pot duce la vătămări grave ale gleznei.

De asemenea, factorii de risc includ patologii congenitale: slăbiciune excesivă a ligamentelor, arc mare al piciorului, diverse boli.

Diagnosticarea problemelor

Respectați orice disconfort din zona gleznei este strict interzisă, dacă nu doriți să vă răniți grav și rămâneți cu un defect al sistemului musculo-scheletic. Este important să știți că este aproape imposibil să se diagnosticheze severitatea problemelor în mod independent, fără o educație medicală specială. Prin urmare, nu este necesar doar să mergem la examen chirurgului sau traumatologului, dar și să nu refuzăm raze X sau RMN, dacă sunt numiți de un specialist. Dacă medicul trimite pentru studii suplimentare, atunci situația este suficient de gravă.

Tratamentul necesar

Este important să știți cum pot apărea problemele și ce trebuie să faceți dacă bănuiți că aveți o entorsă gleznă. Tratamentul, în primul rând, este acela de a folosi frigul uscat. Medicii recomandă aplicarea gheții, învelit într-o cârpă moale, în locul dureros timp de 15 minute pe oră în prima zi după accident.

De asemenea, dacă este posibil, este necesar să se imobilizeze glezna. Pentru aceasta, un dressing pe 8 benzi este aplicat zonei rănite, dar nu ar trebui să fie prea strâns. Aveți grijă să nu stoarceți vasele de sânge.

În toate situațiile, este important să vă asigurați o odihnă a picioarelor deteriorată. Este recomandabil să o poziționați deasupra nivelului corpului. La câteva zile după rănire, puteți începe să utilizați comprese de încălzire într-un loc în care a existat o entorsă a gleznei. O fotografie a propriului tău picior, făcută în prima zi după accident și după un timp, te va ajuta să determini cât de repede hemoragia dispare și că umflarea dispare. Apropo, sunt comprese calde care imbunatatesc circulatia sangelui si contribuie la faptul ca recuperarea este mai rapida.

Tratamentul leziunilor de gradul I

De regulă, cu leziuni ușoare, există suficient bandaj aplicat piciorului și se odihnește timp de 2-3 zile. În acest timp, țesutul articular este restabilit și o persoană poate reveni la o viață normală. Dar chiar și în aceste cazuri medicul poate recomanda utilizarea unui unguent analgezic. Întinderea ligamentelor articulației gleznei este însoțită de senzații neplăcute, chiar și în cazurile în care rănile nu sunt prea puternice. Se poate recomanda unguent "Voltaren" sau "Diclofenac", care poate fi utilizat până când disconfortul dispare. Pentru a îmbunătăți fluxul venoaselor, numiți gele "Heparină", ​​"Troxevasin", "Lyoton".

Când se întinde primul grad în prima zi se aplică frig, și începând cu a doua zi, este posibilă utilizarea compreselor termice. Deja în ziua a 3-a sau a 4-a, bandajul fixativ poate fi îndepărtat și pacientul trebuie să înceapă reabilitarea, care constă în efectuarea unei serii de exerciții de gimnastică. Simultan cu debutul activității motorii, pot fi de asemenea utilizate unguente de încălzire, de exemplu, "Capsicum" sau "Apizarthron".

Tratamentul leziunilor de gradul doi

Dacă aveți o entorse a articulației gleznei care vă deranjează chiar și în repaus și interferează cu mersul normal, medicul va prescrie terapii mai radicale. Timp de trei, câteodată patru zile, este necesar să se aplice gheață. În acest caz, articulația este imobilizată pentru o perioadă de două săptămâni. Pentru anestezie, unguentele nu sunt practic utilizate, medicii prescriu medicamente comprimate. Pentru a facilita disconfortul, medicamentul "Ketanov" poate fi recomandat.

Căldura este utilizată nu mai devreme de 3-4 zile. Miscari active cu sarcini sunt interzise pe durata tratamentului. Dezvoltarea articulațiilor și ligamentelor poate, de obicei, numai după două săptămâni de la rănire. Recuperarea deseori ajută nu numai la exerciții fizice, ci și la fizioterapie prescrisă.

Terapia pentru leziuni de gradul III

Dacă medicul suspectează că aveți o entorsă gleznă, atunci cel mai probabil nu veți avea nevoie doar de examinarea unui medic, ci de studii suplimentare, cum ar fi o radiografie sau un RMN. Când confirmați că aveți o ruptură parțială sau completă a ligamentelor, veți fi tencuite, nu bandaje elastice. În unele cazuri, intervenția chirurgicală este necesară. Cu ajutorul său, restabilirea fibrelor ligamentelor.

Ei imobilizează piciorul rănit pentru o perioadă de 4-6 săptămâni, în funcție de severitatea rupturilor. Adesea tratamentul se efectuează într-un spital. Recuperarea durează mult. Perioada poate dura 3-6 luni.

Dacă aveți simptome pronunțate de entorse în articulația gleznei și bănuiți că poate exista chiar o ruptură, este important să începeți tratamentul în timp util. Într-un mediu spitalicesc, pot fi prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ar putea fi Ibuprofen, Ketorolac, Nimesulid. În unele cazuri, se recomandă injectarea de medicamente, cum ar fi Novocain, Lidocaine, Hydrocortisone.

Dacă se acumulează o cantitate excesivă de sânge în gleznă, se poate efectua o puncție. În același timp, lichidul este aspirat cu o seringă, iar soluția Novokain este injectată în locul de vătămare.

Un rol important îl au procedurile fizioterapeutice. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții care au o ruptură sau o entorsă puternică a gleznei. Fotografiile picioarelor pacienților înainte și după aceste evenimente variază semnificativ. Acest lucru indică faptul că terapia prescrisă promovează o recuperare mai rapidă.

Fizioterapie și terapie exerciții

Pentru a accelera recuperarea, adesea într-un cadru spitalicesc, medicii prescriu terapie suplimentară. Cele mai populare metode de tratament includ cererile de parafină, curent, UHF.

De exemplu, dacă aveți o entorse a articulației gleznei drepte, poate fi atribuită în această zonă electroforeza cu un raster de iodură de potasiu. În anumite cazuri, se utilizează anestezice. De asemenea, pot face aplicații de încălzire cu ozocerită.

Dar tratamentul trebuie asigurat. În acest scop se intenționează o gimnastică specială. Acesta vă permite să dezvoltați mobilitatea articulației, să întăriți ligamentele, să reduceți gradat durerea. LFK este, de asemenea, necesar pentru recuperarea musculară după o lungă perioadă de imobilizare, îmbunătățind performanțele, activând procesele circulatorii.