Cum de a restabili eșecul hormonal la femei: tratamentul împotriva drogurilor, remedii folclorice

În ultimii ani, femeile de vârste diferite sunt diagnosticate din ce în ce mai mult cu tulburări hormonale. Ele se manifestă sub formă de menstruație neregulată, schimbări de dispoziție, creștere în greutate, căderea părului, somn sărac, scăderea libidoului, dureri de cap, oboseală cronică. În absența corecției de eșec hormonale, de obicei, duce la probleme cu debutul sarcinii, fertil, dezvoltarea de entitati patologice, inclusiv cancer, în organele genitale feminine și a cancerului de san si alte complicatii grave.

Principiile refacerii unui eșec hormonal

Principalii hormoni feminini care reglează maturarea sexuală a fetelor, ciclul menstrual și funcțiile sistemului reproducător sunt estrogeni și progesteron. Concentrația lor în diferitele faze ale ciclului trebuie să fie în anumite limite, iar abaterea de la normă într-o direcție sau alta duce la funcționarea defectuoasă hormonale din organism, ceea ce atrage după sine o serie de efecte negative asupra sanatatii, stare de rău și, uneori, chiar și unele schimbări în aparență.

Cauzele unor astfel de încălcări ale muncii armonioase ale sistemului hormonal pot fi:

  • transferate boli infecțioase;
  • stresul nervos;
  • imunitate slăbită;
  • boala sistemului endocrin;
  • avortul;
  • predispoziție ereditară;
  • obiceiuri proaste (fumatul, abuzul de alcool);
  • administrarea contraceptivelor orale;
  • malnutriția și stilul de viață nesănătoasă;
  • boli și operații asupra organelor sistemului reproducător.

Eșecul hormonal în corpul unei femei poate fi cauzat, de asemenea, de modificări fiziologice naturale. Este vorba despre începutul pubertății, sarcină, naștere, lactație, menopauză. Schimbările care au loc în acest moment în absența anomaliilor sunt absolut normale, iar simptomele neplăcute asociate cu acestea sunt temporare și nu necesită nici un medicament. Pentru a ușura supraviețuirea acestor perioade, trebuie să vă reconsiderați stilul de viață, să vă alăptați, să vă odihniți mai mult, este posibil să utilizați remedii folclorice și homeopate.

Dacă există o suspiciune de insuficiență hormonală, o femeie ar trebui să se adreseze unui ginecolog și, mai devreme, cu atât mai bine. Numai medicul dumneavoastră după o examinare atentă, inclusiv teste pentru hormoni, studii privind infecțiile, generale și teste sanguine biochimice, ecografie pelvina, poate identifica cauza încălcărilor și a conduitei terapeutice adecvate.

Pentru a restabili contextul hormonal, în majoritatea cazurilor, medicamentele hormonale sunt utilizate împreună cu dieta, stilul de viață, fizioterapia, prevenirea situațiilor stresante și efectele lor negative asupra organismului. La detectarea infecțiilor genitale, trebuie prescris un tratament antibacterian, antiviral și imunostimulator adecvat. În unele cazuri (cu tumori producătoare de hormoni, fibroame, chisturi și alte formațiuni patologice), tratamentul chirurgical este necesar pentru a restabili eșecul hormonal.

Video: obstetrician-ginecolog despre cauzele insuficienței hormonale și metodele de corectare a acesteia

Influența nutriției și a stilului de viață

Factorii de risc pentru dezvoltarea oricăror probleme de sănătate, inclusiv insuficiența hormonală, sunt malnutriția și stilul de viață. Încălcarea nivelului de hormon este adesea rezultatul lipsei cronice de somn, oboseală, stres fizic, psihic și nervos crescut, lipsa de odihnă și relaxare corespunzătoare. În acest sens, în tratamentul insuficienței hormonale rol important pentru normalizarea vieții, respectul pentru muncă și petrecere a timpului liber, pentru a crea condiții pentru a asigura organismului o șansă de a recupera pe deplin puterea lor.

Va fi extrem de util să implementați următoarele recomandări:

  • măriți timpul de somn și odihnă;
  • abandonați obiceiurile proaste, dacă există;
  • înainte de a merge la culcare să luați băi calde de relaxare cu adăugarea de decocții și infuzii de ierburi care au un efect sedativ și relaxant;
  • ascultarea muzicii de noapte liniștitoare;
  • petrece mai mult timp în aer liber;
  • de câteva ori pe săptămână pentru a practica terapia exercițiilor fizice, yoga sau pilates.

Alimentația adecvată este, de asemenea, foarte importantă pentru menținerea echilibrului hormonal. Fetele și femeile sunt adesea dependente de diverse diete care nu sunt întotdeauna sănătoase. Cu o abordare analfabetică, ele conduc la faptul că organismul nu primește în cantități suficiente nutrienții, vitaminele și mineralele necesare. În tratamentul insuficienței hormonale și pentru a preveni este necesar să se mănânce o echilibrată, da preferință la legume proaspete, fructe, legume, fructe de pădure, și să elimine sau să limiteze în mod semnificativ utilizarea de dulce, gras, prăjit și alimente condimentate. Produsele care conțin fitoestrogeni vor fi utile. Acestea includ ciuperci, cereale și leguminoase, mere, morcovi, rodii, dovleac, vinete, germeni colorați și Bruxelles.

Probleme cu pubertatea

Pentru prima dată cu insuficiență hormonală, femeile tinere se pot confrunta în timpul pubertății. Pentru a evalua acuratețea dezvoltarea sistemului de reproducere și de schimbările care au loc în organism, se recomandă să se facă referire la ginecolog adolescent și se testează. Despre insuficiența hormonală în această perioadă de vârstă poate indica următoarele abateri:

  • absența menstruației de până la 16 ani;
  • neregularitatea ciclului menstrual la un an după prima menstruație;
  • fluxul excesiv sau insuficient de păr;
  • glandele mamare subdezvoltate;
  • lipsa caracteristicilor sexuale secundare până la vârsta de 14 ani;
  • severitate severă sau, dimpotrivă, obezitate.

Pentru a restabili echilibrul hormonal la fete adolescente, mai întâi folosesc cele mai sigure mijloace. Acestea includ organizarea unui regim corect și confortabil al zilei, odihnă adecvată, o dietă echilibrată, consumul de vitamine, exerciții moderate, prevenirea situațiilor stresante. Dacă este necesar să se utilizeze medicamente, preferința se acordă homeopatiei și plantelor medicinale (ciclodinonă).

O atenție deosebită trebuie acordată atunci când se desemnează adolescenți pentru corectarea medicamentelor cu insuficiență hormonală pe bază de hormoni. Acest lucru se datorează faptului că unele sisteme ale corpului, inclusiv sistemul de reproducere, se află încă în stadiul de dezvoltare activă, iar o astfel de "interferență" poate duce la consecințe neprevăzute și dificil de anticipat în viitor.

Schimbări în sarcină

La începutul sarcinii, femeile suferă schimbări radicale în organism, toate resursele sunt îndreptate spre asigurarea unor condiții optime pentru purtarea și nașterea unui copil sănătos. Creșterea producției hormonului principal de progesteron și a estrogenilor care susțin sarcina. Progesteronul stimulează dezvoltarea glandelor mamare, asigură oul fetal în uter și suprimă imunitatea femeii pentru a preveni respingerea acesteia. Estrogenii controlează creșterea uterului, accelerează eliminarea excesului de lichid din organism, normalizează tensiunea arterială.

Eșecul hormonal în timpul sarcinii poate duce la amenințarea cu avortul spontan, slăbirea secreției sângeroase, durerea abdomenului, complicațiile la naștere și perioada postpartum, probleme cu alăptarea. Pentru a preveni amenințarea cu avortul, multe femei care au avut o istorie a sarcinii problematice și a neregulilor menstruale, în primul și al doilea trimestru, sunt prescrise progesteron (dimineața, dyufaston).

După nașterea copilului și sfârșitul alăptării, fundalul hormonal al femeii revine treptat la starea inițială. De obicei durează 2-3 luni.

Ajutați-vă cu menopauza

Cauza obișnuită a insuficienței hormonale la femei după 40 de ani este menopauza. Modificările care apar în această perioadă se datorează lipsei de estrogeni și se manifestă prin:

  • dureri de cap frecvente și prelungite;
  • durere în glandele mamare;
  • tulburări de somn;
  • oboseală constantă, atenție distrasă;
  • iritabilitate;
  • exacerbări ale bolilor cronice;
  • durere la nivelul articulațiilor;
  • depresie;
  • transpirații nocturne.

Având în vedere că majoritatea femeilor suferă de simptome extrem de proaste ale menopauzei, terapia hormonală de substituție este cea mai eficientă pentru îmbunătățirea stării lor în această perioadă. Vă permite să umpleți deficiența propriilor hormoni cu medicamente hormonale pe bază de estrogen etinilestradiol și analogi sintetici ai progesteronului. Aceste instrumente de ajutor pentru a prelungi durata de tineret, elimina modificări ale dispoziției, bufeuri, încetini procesele de îmbătrânire a pielii, reduce riscul de formare a cancerului în organele sistemului de reproducere, osteoporoza si boli ale sistemului cardiovascular.

Remedii populare pentru restabilirea insuficienței hormonale

Pentru tratamentul insuficienței hormonale pot fi utilizate și remedii folclorice. Sunt deosebit de utile infuzii și decoctări pe bază de plante medicinale care conțin fitohormoni - substanțe care au activitate similară hormonilor umani, dar mai puțin pronunțate:

  • salvie conține fitohormoni cu acțiune similară estrogenului, restabilește structura normală a endometrului;
  • hameiul cattails contribuie la producerea de progesteron;
  • duschica reglează ciclul menstrual, crește producția de hormoni sexuali feminini;
  • Schinduful stimulează producerea de prolactină și estrogen, crește producția de lapte matern, aceasta contribuie la recuperarea rapidă a organismului după naștere;
  • mentă are un efect benefic asupra sistemului nervos, normalizează echilibrul hormonal, reduce severitatea simptomelor menopauzei.

Trebuie reamintit faptul că orice tratament, inclusiv metodele populare, trebuie convenit cu un specialist.

Balanța hormonală

La femei, echilibrul dintre hormonii sexuali feminini este echilibrat de activitatea echilibrată a hipofizei, a hipotalamului, a sistemului endocrin și a ovarelor. Dacă activitatea unuia dintre organe este întreruptă, eșecul afectează întregul corp.

Care este echilibrul hormonal al unei femei?

A suspecta o încălcare a echilibrului hormonal poate fi pentru astfel de simptome:

  • adăugarea rapidă sau pierderea de greutate;
  • tulburări ale ciclului menstrual;
  • probleme ale pielii (acnee, piele grasă);
  • durere și umflarea glandelor mamare, mastopatie;
  • imunitate scăzută, slăbiciune generală a insomniei;
  • diminuarea digestiei;
  • apariția tumorilor organelor genitale feminine (benigne și maligne).

Pentru diagnosticarea încălcărilor este necesară determinarea nivelului de hormoni sexuali feminini din sângele unei femei.

Cauzele de dezechilibru hormonal

Pentru a începe restaurarea echilibrului hormonal la femei, este necesar să aflați motivele care i-au cauzat încălcarea. Acestea includ defecte genetice in sfera hormonale, stresul cronic, tulburări endocrine la femei, boala inflamatorie pelvină cronică, intervenții chirurgicale sau leziuni ale glandelor endocrine, deficiente imunitare, lipsa de vitamine si oligoelemente, avort sau avort spontan, medicamente hormonale, menopauza.

Cum de a restabili echilibrul hormonal unei femei?

Dacă trebuie să decideți cum să restabiliți echilibrul hormonilor feminini, trebuie mai întâi să efectuați o examinare completă a unei femei. Pentru a restabili echilibrul hormonal, utilizați medicamentele ca hormonale și non-hormonale. Există multe medicamente care sunt folosite ca o alternativă pentru a restabili echilibrul hormonal fără a utiliza hormoni. Acestea includ remedii homeopate care sunt similare ca efect cu hormonii sexuali ierburile echilibrului hormonal (de exemplu, cum ar fi trifoi roșu). Vitamina E, A, B, precum și o dietă care conține fructe și legume, precum și grăsimi limitate și carbohidrați digerabili, excluzând ceaiul și cafeaua puternică, sunt folosite pentru a corecta echilibrul hormonal.

Dacă este necesar, preparatele hormonale sunt utilizate pentru corectarea tulburărilor hormonale. Acestea includ terapia de substituție hormonală, stimularea sau inhibarea terapiei cu medicamente de substituție hormonală. În cazul tumorilor glandelor endocrine, îndepărtarea lor operativă este posibilă.

Restaurarea echilibrului hormonal

fundal Hormonal - este una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor acute și cronice ale sistemului reproductiv feminin, dat la o parte, chiar notorii infecții sexuale. sistem de interacțiune fin echilibrat și, prin urmare, extrem de vulnerabile de hormoni feminini poate perturba organismul, de fapt, orice: o mulțime de stres asociat cu probleme la locul de muncă sau la domiciliu, complicații după ce a suferit de boli infecțioase, boli ale organelor sistemului endocrin și chiar alimentația nesănătoasă.

Cum de a restabili echilibrul hormonal? Să ne referim la cele mai comune metode de corectare a încălcărilor.

Detectarea dezechilibrului hormonal

Rețineți că cei mai importanți hormoni feminini sunt progesteronul și estrogenul: interacțiunea acestora formează ciclul menstrual, promovează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare și reglează procesele complexe în corpul unei femei pe întreaga perioadă de reproducere. După apariția menopauzei, producția de estrogen încetează odată cu încetarea simultană a producției de ovocite mature.

Cum să înțelegeți că procesul de producere a hormonilor sexuali feminini este întrerupt?

Cel mai adesea, femeile observă abateri destul de târziu în etapa de dezvoltare a bolilor cronice, care includ boala chistică, endometrioza, aparitia de polipi, miomul uterin, enedometriya hiperplazia și altele probleme destul de grave de sănătate.

Între timp, pentru a obține echilibrul hormonal a fost eficient și relativ rapid, este mai bine să "capturați" la cel mai devreme stadiu.

Acordați atenție ciclului menstrual: este, de obicei, eșecurile sale care semnalează în primul rând că echilibrul hormonilor din organism este perturbat. sângerării disfuncționale uterin, amenoree, dureri severe in timpul menstruatiei, un ciclu semnificativ de deplasare - toate acestea sugerează că este timpul pentru a vedea un medic, care va explica modul de a restabili echilibrul hormonal al organismului, și, dacă este necesar - va prescrie medicamente pentru a normaliza producerea de hormoni feminini.

Dar înainte de aceasta, el va efectua cu siguranță un diagnostic complet: el va trimite pacientul la un test de sânge, ultrasunete, laparoscopie sau histeroscopie. Semnele indirecte ale unui dezechilibru grav al hormonilor pot fi infertilitatea, precum și avortul spontan, dar diagnosticul final poate fi făcut doar de un specialist.

Rețineți simptomele alarmante pentru a consulta imediat un ginecolog atunci când acestea apar:

  • întârzierea menstruației (prelungirea ciclului la 36 de zile sau mai mult);
  • menstruația foarte frecventă (un ciclu care durează mai puțin de 21 de zile);
  • prea multă sau puțină pierdere de sânge menstrual;
  • dureri severe înainte sau în timpul menstruației;
  • lipsa de sarcină în timpul unei jumătăți de an de viață sexuală activă;
  • absența menstruației la fete 14-16 ani;
  • amenințarea cu avortul spontan (dureri spastice, vărsarea de la nivelul vaginului) în timpul sarcinii;
  • creșterea rapidă și lipsită de greutate;
  • schimbări de dispoziție și iritabilitate;
  • scăderea dorinței sexuale;
  • apariția sigiliilor fibrochistice în piept;
  • pierdere intensă a părului.

Cum se restabilește echilibrul hormonal la femei?

Principala cale de a trata dezechilibrul hormonal și bolile cauzate de acesta astăzi este considerată terapie hormonală: ajută la eliminarea neregulilor menstruale și a altor simptome, dar în unele cazuri este imposibil de prevenit complicațiile. Apoi, trebuie să recurgeți la tratamentul chirurgical, rezultatele căruia sunt fixate, din nou, prin administrarea de medicamente hormonale (uneori foarte lungi).

Cu o deficiență de progesteron, aplicați dimineață, dyufaston sau analogii acestora, cu o lipsă de estrogen - ovestină, norkolut și alte medicamente cu efect similar. Selecția exactă a unui medicament specific este efectuată de către medic, luând în considerare rezultatele testelor, anamneza pacientului și alți factori care pot influența cursul tratamentului.

Pentru a experimenta cu medicamente, chiar și cu un mâinile pe date de laborator, nu este necesar: același utrozhestan, de exemplu, deși restabilește echilibrul hormonal, dar are un efect diferit asupra corpului femeilor, în funcție de vârsta, starea generală, prezența sau absența comorbidităților.

Astfel de medicamente au întotdeauna contraindicații, prin urmare, ele trebuie luate numai în conformitate cu prescripția medicului!

Tratamentul cu remedii folclorice

Atunci când se tratează cazuri simple de dezechilibru care nu necesită corecție medicală, pentru prevenirea disfuncțiilor, precum și în terapia complexă (împreună cu medicamentele hormonale), pot fi utilizate remedii folclorice. Astăzi, sunt disponibile numeroase publicații, care spun cum este posibil să restabilească echilibrul hormonal prin remedii folclorice, dar cu siguranță nu merită să ai încredere în toate sfaturile la rând și de aceea.

De obicei, metodele traditionale de corectare hormonale reduc pentru a primi fitohormoni și fitoestrogeni - substanțe organice cu greutate moleculară mică cu activitate biologică ridicată. Acestea sunt produse de anumite specii de plante și pot provoca un efect estrogenic sau anti-estrogenic. Tehnici de selecție greșită prin auto plină cu diverse probleme, inclusiv alergii, supradozaj (este posibil, chiar și atunci când primesc „sigure“ decocturi din plante), tensiunea arterială scade, și nu numai.

Cel mai puternic efect al dezechilibrului, însoțit de o creștere a producției de estrogen, este păstăița, salvie, Goatee de gâscă - aceste ierburi sunt preparate în formă fierbinte cu apă fierbinte, insistate și luate în anumite zile ale ciclului.

Cu o scădere a producției de estrogen (mai ales la menopauză), se recomandă să beți băuturi de menta, balsam de lămâie și sunătoare. Anumită influență asupra sănătății reproducerii și a dietei are: caracteristici dieta de zi cu zi pot contribui la dezvoltarea de hormoni sexuali feminini, si un deficit de calorii din dieta sunt de multe ori suprima functiei ovariene. Prin urmare, medicii recomandă adesea pacienții ale căror organisme produc estrogen puțin, împreună cu terapia hormonală pentru a-și ajusta starea lor cu ajutorul unei diete adecvate.

Este necesar să se monitorizeze conținutul total de calorii al alimentației, în care cantitatea de energie primită de la alimente acoperă consumul acesteia și, de asemenea, există mai mulți pești (în special grăsimi), ouă, produse lactate. Dar consumul de produse de panificație cu cereale integrale și băuturi cu cofeină este mai bine să se reducă.

La deficit de progesteron este util să știe cum să crească viteza de recuperare a echilibrului hormonal prin nutriție: meniul ar trebui să fie adăugate la produsele alimentare cu un conținut ridicat de vitamine C și P (măceșe și coacăze băuturi, deserturi, citrice, etc...). restabili pe deplin raportul normal al hormonilor de sex feminin, cu ajutorul puterii este imposibilă, ci ca un ajutor să-l folosească poate și ar trebui să fie - atunci corpul dumneavoastră să facă față consecințelor eșecului sunt mult mai rapide.

Dieta corectă, managementul stresului, atitudinea atentă față de sănătate vă ajută să evitați fluctuațiile bruște ale fondului hormonal, care depășesc normele. Dar dacă problema a apărut deja, nu întârziați vizita la medic: tratamentul anterior este prescris, cu atât mai puțin riscul complicațiilor.

Sold echilibru: Cum se restabilește fundalul hormonal

Sistemul reproductiv feminin are propriul centru de control, care coordonează activitatea organelor care eliberează hormoni sexuali - hipotalamus, glandă pituitară, ovare - și organele obținute de acești hormoni - uterului, trompelor uterine și a glandelor mamare.

comenzi Hipotalamus glanda pituitara, glanda pituitara elibereaza de stimulare foliculară și hormoni luteinizant (FSH și LH) și le transmite la ovare.

  • Folicul-stimulator hormon- stimulează producerea de hormoni sexuali estrogen în ovarele feminine.
  • Luteinizant hormon - stimulează producerea hormonului sexual feminin progesteron.

Dezechilibrul simultan al FSH și LH (puțin sau mai mult) - poate duce la infertilitate, scăderea activității sexuale, pierderea părului și amenoreea (absența menstruației).

Reamintiți ce sunt hormonii

Hormonii sunt o substanță chimică care poate provoca schimbări în alte celule. Acestea sunt aruncate direct în sânge și purtate pe tot corpul.

Celulele speciale - celulele țintă primesc hormoni și permit corpului să răspundă cu modificările corespunzătoare.

Hormonii constau din componente care intră în organism cu alimente - sau proteină (majoritatea hormonilor); sau grăsime (Steroids).

Hormonii circulă prin corp cu flux sanguin, înainte de a ajunge la celulele țintă ale organelor dorite. După aceea, ele trec prin ficat, unde se despart și sunt scoase din organism cu urină.

Deci, când glanda pituitară a trecut FSG și LH la ovare, ovarele încep să producă în mod activ estrogeni și progesteroni. Mai mult, acești hormoni intră în uter, trompele uterine și glandele mamare. Iar aceștia sunt mulțumiți de acest lucru, care se manifestă printr-un ciclu regulat, absența senzațiilor dureroase în timpul menstruației și mucoase sănătoase. Sau declarați nemulțumirea lor cu probleme legate de menstruație, durere în glandele mamare și în abdomenul inferior.

Astfel, hipotalamusul, glanda pituitară și ovarele sunt elementele principale ale sistemului hormonal al femeii și depinde de munca lor că bunăstarea corpului feminin depinde în mare măsură.

Hormoni feminini importanți

estrogeni Este numele general al hormonilor feminini, care exercită un puternic efect feminizant asupra corpului femeii.

Estrogenul este produs de foliculii ovarelor, acțiunea lor se extinde nu numai la organele genitale. De exemplu, un nivel bun de estrogen asigură rezistența țesutului osos, reținând în organism calciu și fosfor.

Protejează estrogenii și vasele de sânge, împiedică apariția aterosclerozei și prevenirea bolilor cardiace.

La toate vârstele, densitatea oaselor scade, devenind mai fragile. Dar femeile sunt mai predispuse la osteoporoză. La femei, masa osoasă este mai mică decât cea a bărbaților, prin urmare, pierderea acesteia după 40 de ani duce la consecințe vizibile. În plus, densitatea masei osoase la femei este legată de nivelul estrogenului. Prin urmare, în timpul menopauzei, când există o scădere a producției de hormoni sexuali, densitatea scheletului este redusă considerabil. Doar estrogenul este foarte activ implicat în gestionarea zonelor care sunt constructori ai țesutului osos și, de asemenea, ajută intestinele să absoarbă calciu și alte minerale și să le încorporeze în țesutul osos.

Estrogenii fac o femeie o femeie și prelungesc tinerețea. Ele stimulează dezvoltarea glandelor mamare, formează o figură feminină.

Deficitul de estrogen în corpul femeii este marcat de astfel de simptome:

  • densitatea osoasă scăzută,
  • reducerea funcției de reproducere,
  • scăderea dorinței sexuale,
  • neregulate lunar,
  • îmbătrânirea prematură,
  • uscăciunea excesivă a pielii și a membranelor mucoase (inclusiv a vaginului).

Estrogeni stimulează glandele lacrimale - scăderea nivelului acestor hormoni reduce numărul de lacrimi și duce la uscarea ochilor. Estrogeni nu numai că oferă confort pentru ochi, dar, de asemenea, le protejează de cataractă.

Trebuie să înțelegem foarte clar importanța acestor hormoni și să le ținem în echilibru. Deficitul de estrogeni la femeile preseaza menopauza.

Menopauza, care a început după vârsta de 50 de ani, este considerată normală. Menopauza de până la 45 de ani este devreme și se explică prin terminarea prematură a activității ovariene.

La femeile cu păr blond în sânge, estrogenii sunt la un nivel mai ridicat decât la femeile cu păr întunecat. Un număr mare de estrogeni - un număr mare de fluide. Aparent, prin urmare, mulți bărbați ca blondes.

După nașterea primului copil al blondei, părul se întunecă, datorită faptului că nivelul de estrogen cade după naștere.

Următorul hormon feminin - progesteron.

Progesteronul se produce după ce foliculul se coagulează și în locul acestuia se formează un corp galben denumit așa. În unele moduri, acest hormon servește ca antagonist al estrogenilor. Acționând ca contragreutate, progesteronul asigură un proces normal de fertilizare și fixare a oului.

Progesteronul afectează schimbările de dispoziție în timpul ciclului.

Durerile de cap, sensibilitatea sânilor și alte manifestări ale PMS indică o scădere a nivelului de progesteron.

Lipsa de progesteron sau formarea de forme inactive reprezintă baza unui număr de boli ginecologice, cum ar fi hemoragii uterine disfuncționale, tulburările mamare ciclice și chiar infertilitate.

Progesteronul este exclusiv un hormon feminin, a cărui funcție principală este posibilitatea apariției și menținerii sarcinii.

Fiecare femeie care vrea să aibă copii trebuie să monitorizeze nivelul progesteronului ei.

Un alt hormon feminin - prolactina.

Prolactina asigură producerea laptelui matern. Unul dintre efectele secundare ale prolactinei este scăderea libidoului. Acesta este motivul pentru care multe femei înregistrează o scădere a dorinței sexuale în timpul alăptării.

Dacă prolactina crește într-o femeie nu în timpul sarcinii, aceasta indică o tulburare gravă în organism. Atunci când nivelul acestui hormon crește, există probleme cu menstruația, care se poate opri cu totul, provocând infertilitate.

Din păcate, acest hormon nu este pe deplin înțeles de oamenii de știință.

Simptomele de dezechilibru hormonal la femei

Simptomatologia insuficienței hormonale la femei depinde de vârstă, starea generală a corpului și, de asemenea, de o cauză specifică care a provocat o încălcare a nivelului hormonilor.

Semnele de insuficiență hormonală în corpul feminin pot fi diferite, în primul rând - este o încălcare a ciclului menstrual.

Simptome comune de insuficiență hormonală la femeie:

  • Iritabilitate, instabilitate emoțională, frecvențe de depresie;
  • Tulburări dureroase, slabe sau abundente în timpul menstruației;
  • Sângerări uterine recurente;
  • Lipsa dorintei sexuale;
  • Apariția bolilor glandelor mamare;
  • Exces sau creștere insuficientă a părului;
  • Creșterea bruscă a greutății;
  • Dureri de cap severe nerezonabile;
  • Amețeli frecvente;
  • umflare;
  • Apetit scăzut;
  • insomnie;
  • Sharp presiuni salturi;
  • Creșterea oboselii;
  • Transpirație excesivă.

Tulburările hormonale la femei sunt pline de consecințe grave, până la dezvoltarea infertilității, diabetului, tumorilor oncologice, aterosclerozei etc.

Prin urmare, fiți foarte atent la corpul dumneavoastră și dacă veți găsi cel puțin câteva simptome - consultați un medic.

Echilibrul hormonal feminin fragil poate fi deranjat de o serie de factori:

  • • Obiceiuri dăunătoare (fumat, alcool, droguri);
  • Nutriție necorespunzătoare;
  • Lipsa cronică de somn;
  • Un stil de viață sedentar;
  • Suprasolicitarea psiho-emoțională;
  • beriberi;
  • Contracepție hormonală;
  • Viața sexuală aleatorie;
  • avortul;
  • Boli venere.

Dezechilibrul hormonal apare în astfel de perioade de viață a unei femei, cum ar fi pubertatea, sarcina, nașterea și menopauza.

Fundalul hormonal poate fi restaurat și întreținut cu ajutorul:

  • Un stil de viață sănătos (respingerea obiceiurilor proaste, somnul bun, plimbările în aer liber, exercițiile de dimineață etc.);
  • Nutriție adecvată (predominanța produselor vegetale);
  • Activitate fizică regulată;
  • Instruirea musculaturii pelviene;
  • masaj;
  • meditație;
  • Gândire pozitivă.

Pentru a menține echilibrul hormonal în normă, este necesar să identificăm sursele de stres și să încercăm să le evităm.

fericit natural

O abordare naturală a sănătății, alimentației și frumuseții

Cum de a restabili echilibrul hormonal în mod natural?

Distribuiți "Cum să restabilim echilibrul hormonal în mod natural?"

Cum de a restabili echilibrul hormonal în mod natural cu ajutorul alimentelor de înaltă calitate, a suplimentelor naturale și a unor secrete simple, dar foarte eficiente, testate pe baza experienței lor personale.

Pimples pe fata - probleme cu hormoni. Imposibilitatea de a rămâne gravidă este o problemă cu hormonii. Depresia este o problemă cu hormonii. Parul cade - doar ceva nu este in regula cu hormonii.

Foarte adesea această frază se aude peste tot. Hormonii sunt acuzați peste tot și întotdeauna. Și există un motiv special pentru acest lucru și este că echilibrul hormonilor din corpul nostru este responsabil nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru starea de spirit și chiar și pentru aspect.

Pentru prima dată, am fost confruntat cu această problemă atunci când am un cuplu de ani în urmă, a început să creeze probleme cu părul, în ciuda unui stil de viață sănătos (pe care am venit doar de curând la un moment dat), parul care se încadrează cu forță teribilă, și nimic nu a ajutat.

După ce am citit o carte interesantă despre influența hormonilor, m-am aruncat și mai mult în cât de natural și care nu este puțin important în moduri eficiente, puteți aduce echilibrul hormonal la normal. Ca urmare, părul a încetat să cadă, iar schimbările de dispoziție au dispărut.

Și crede-mă, că acum este foarte greu să găsești o persoană cu echilibrul corect al hormonilor. Hormonii afectează starea de spirit, greutatea, metabolismul, riscul de a dezvolta boli cronice. Deci, acest post este chiar util chiar și pentru cei care conduc un mod corect și plin de viață.

Ce sunt hormonii?

Acestea sunt așa-numitele transmițătoare de semnale importante din corpul nostru. Ei trec prin fluxul sanguin către țesuturi și celule, activând acest sau acel efect.

Pentru a înțelege cum și unde funcționează aceste substanțe, permiteți-mi să vă scriu și funcțiile pe care le îndeplinesc:

Hormonii steroizi (a căror sursă este colesterolul)

  • estrogen. Este produsă de: ovare, placentă, glande mamare, ficat, suprarenale, hipotalamus și altele. Este necesară o dezvoltare sexuală adecvată, sarcină, memorie, activitate anti-îmbătrânire.
  • progesteron. Este produsă de: ovare, placentă. Participă la dezvoltarea sexuală a femeilor, la menstruație, la sarcină.
  • testosteron. Este produsă de: ovare la femei și testicule la bărbați. Responsabil pentru dezvoltarea sexuală la bărbați, producția de spermă, dezvoltarea mușchilor și a oaselor.
  • dehidroepiandrosteron. Este produs de glandele suprarenale și de creier. Este necesar să se mențină o greutate corporală sănătoasă, rezistența osoasă, imunitatea, inima sănătoasă, rezistența la stres.
  • pregnenolonă. Este produs de glandele suprarenale. Este necesar pentru o memorie buna si rezistenta la stres.
  • cortizol. Este produs de glandele suprarenale. Responsabil de rezistenta la stres, sinteza energiei, are un efect antiinflamator, afecteaza starea de spirit.
  • calcitriol. Este produsă de piele, ficat și rinichi. Este necesar pentru oasele sănătoase, mușchii, inima, imunitatea, metabolismul, creierul.

Peptida Hormonii (adesea în formă prehormonală, este necesară o nouă activare)

  • somatotropinele (hormon de creștere uman). Este produsă de: glanda pituitară. Reglează creșterea și dezvoltarea la copii, reglează creșterea și dezvoltarea țesuturilor și a metabolismului la adulți.
  • melatonină. Se produce prin: epifiză. Este necesar pentru somn, inimă, imunitate și prevenirea cancerului.
  • insulină. Este produsă de: pancreas. Responsabil pentru sinteza energiei, reglarea zahărului în sânge și greutatea corporală normală.
  • glucagon. Este produsă de: pancreas. Ea semnaleaza ficatului ca este necesara eliberarea glucozei in sange.
  • prolactina. Este produsă de: glanda pituitară, glandele mamare, uterul, prostata, pielea și așa mai departe. Este necesar pentru lactație și pentru mai mult de 300 de reacții diferite în corpul nostru.
  • Adrenokortikotropichesky un hormon. Este produsă de: glanda pituitară. Stimulează eliberarea de cortizol.
  • leptină. Este produsă de: celulele grase. Participă la reglementarea metabolismului și metabolismului grăsimilor.
  • ghrelin. Se produce: stomacul și glanda pancreatică. Funcție: stimulează foamea.
  • paratiroid un hormon. Este produsă de: glanda paratiroidă. Controlează cantitatea de calciu din oase și sânge.

Derivații de aminoacizi (obținuți din tirozină și triptofan)

  • adrenalina. Este produs de glandele suprarenale. Hormonul de frică sau de reacție. Stimulează eliberarea de glucoză, dilată vasele de sânge.
  • Hormon tiroidian. Este produsă de: glanda tiroidă. Responsabil pentru dezvoltarea organelor interne și a metabolismului.

Simptomele hormonilor dezechilibrați:

  • Oboseala cronică
  • Probleme de piele
  • Creșterea în greutate și incapacitatea de a pierde (mai ales în abdomen)
  • Insomnie, probleme de dormit
  • PMS
  • endometrioza
  • Incapacitatea de a concepe
  • Depresie, schimbări de dispoziție
  • Libidă scăzută
  • Căderea părului

Cum de a restabili echilibrul hormonal în mod natural?

Sursă de alimentare

  1. Pentru sinteza hormonilor aveți nevoie de o grăsime sănătoasă și colesterol. Mănâncă mai multă nucă de cocos, smântână, ulei de măsline, avocado, ouă, pește.
  2. Se pare că un singur morcov simplu pe zi poate ajuta, de asemenea, în normalizarea hormonilor. Am scris deja despre asta aici.
  3. Mananca cel putin o data pe saptamana ficatul. Acesta este un super produs care conține vitamina A reală, care nu este obținut din produsele de origine vegetală necesare pentru sinteza hormonilor!
  4. Curăță omega-6 inflamator. Sursa principală sunt uleiurile vegetale. Mai multe detalii despre motivul pentru care utilizarea uleiurilor vegetale este o idee proastă pentru sănătate poate fi citită aici.
  5. Scoate cafeina. Ea excită sistemul nostru nervos și afectează direct sinteza și activitatea hormonilor. Puteți citi aici de ce cred că o cafea poate fi beată numai persoanelor absolut sănătoase și este rară.
  6. Bea apă în fiecare dimineață pe stomacul gol. Acest lucru contribuie nu numai la saturarea corpului nostru cu electroliții necesari, ajută la lupta cu poftele pentru dulciuri și, de asemenea, normalizează hormonii. Faceți apă sărată foarte ușor și simplu.
  7. Aruncați toate produsele care conțin soia. Soia conține vsevdohormony, care afectează din nou echilibrul lor. Și laptele de soia se aplică aici.
  8. Pregătiți întotdeauna cerealele, legumele și fructele cu coajă lemnoasă. Dacă nu, atunci în timp se poate dezvolta un sindrom cronic destul de gravă a intestin permeabil, atunci când particulele alimentare nedigerate și toxinele vor primi din intestin in sange, răspândit pe tot corpul. Acest lucru duce nu numai la intoleranța alimentară și bolile autoimune, dar și la problemele cu hormonii.
  9. Mananca probiotice naturale. O sursă ideală și ieftină sunt produsele fermentate de casă, cum ar fi varză de varză, quass de sfeclă, kombucha și kefir. Sănătatea intestinală - un echilibru hormonal sănătos!
  10. Băut bulion de oase în fiecare zi. Are un mare număr de proprietăți utile, inclusiv restabilirea echilibrului hormonilor pe care corpul nostru are nevoie. De exemplu, nu-mi pot imagina o zi fără o cană de supă caldă.

aditivi

  1. Magneziu. Voi repeta încă o dată, spunând că acest mineral este în cantitate mică pentru aproape fiecare persoană. Este necesar, în special, pentru sinteza hormonilor sexuali și a hormonului de creștere al hormonului de creștere. Pentru ce altceva am nevoie de magneziu, am scris aici, dar aici poți citi cum să faci ulei de magneziu acasă.
  2. Poppy. Celebre în America Latină, o legumă, cum ar fi ridichi. Aceasta mărește sinteza hormonilor, normalizându-le și, în afară de aceasta, afectează nivelul energetic cel mai pozitiv. Am simțit-o singur. Folosesc acest Mac în capsule.
  3. Vitamina D3. Este necesar ca hormonii și deficiența lor, care este, de asemenea, obișnuită, precum și o deficiență de magneziu conduc nu numai la dezechilibrul hormonilor, ci și la problemele grave de sănătate. Îl folosesc pe acesta în lunile nesolar.
  4. Tulsi sau busuioc sacru. Această faimoasă plantă din Ayurveda este așa-numita adapogenă și o modalitate pozitivă afectează hormonii, în special glanda tiroidă. Eu beau ceai cu Tulsi în fiecare zi, îl cumpăr la un magazin indian. Puteți găsi aici și aici.

Mediul

  1. Toxinele. Este clar că aproape imposibil de evitat de la toate, nu trăim într-un vid, dar trebuie încă să încercăm. Scapa de plastic, înlocuind-o cu sticlă, ceramică, porțelan și așa mai departe. Alegeți uneltele de gătit potrivite și potrivite. Care este punctul de pregătire a celei mai utile, dacă în cele din urmă felurile de mâncare se impregnează cu alimente toxice?

Somn și stres

  1. Nu putem fi pe deplin sănătoși și nu ne putem lăuda de echilibrul hormonal normal, dacă nu avem suficient timp de somn sau de stres. Să dormi este necesar în întuneric complet (hormoni pentru tine de îndată vor spune pentru că vă mulțumesc foarte mult). Încercați tehnica libertății emoționale. Ei bine, faptul că trebuie să fii nervos mai puțin, cred că știi deja!

Sarcina fizică

  1. Nu vă exagerați! Și asta înseamnă că nu poți fi angajat în epuizarea oricărei zile cardio sau a alergărilor lungi. În primul rând, este stres pentru organism, ca urmare a faptului că organismul începe să sintetizeze radicalii liberi, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură și bolile cronice. Doar pentru acest motiv, am recomanda un scurt interval de mare intensitate de formare, yoga, Pilates și exerciții foarte lent cu gantere (un nou sistem de Dr. Mercola, am acum în prezent în testare). Dar dacă doriți să normalizați hormonii, vă recomandăm să mergeți foarte mult și dacă puteți înota.

Înțelegeți cu hormoni

  1. Majoritatea dintre noi suferă de Leptin-Rezistență. Manipulați-l și apoi puteți restabili echilibrul complet în sistemul hormonal. Și, bineînțeles, ai grijă de glandele suprarenale, la fel cum le pasă de tine. Sindromul adrenal obosit este un fenomen foarte frecvent în lumea noastră modernă cauzată de stresul cronic.

contraceptive

  1. Acum, pilulele pentru controlul nașterii sunt prescrise drept și stânga. Și știi că durează un an pentru a restabili hormonii după ei? Sau că acestea cresc în mod repetat riscul de a dezvolta cancer de sân, atac de cord, boli ale vezicii biliare, un set de exces de greutate, probleme de dispoziție și așa mai departe? Bancnotele și jocurile cu hormoni sunt rele - amintiți-vă acest lucru. Ei nu trec niciodată fără urmă și iau ani să-i readucă la normal.

Sper că, lista mea va ajuta și cu ajutorul de nutriție și mod natural de viață va fi mai ușor pentru a depăși „hormoni problemă“, și de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

Și cum vă aduceți hormonii înapoi la normal? Credeți că echilibrul hormonal este important pentru sănătatea noastră?

* Important: Dragi cititori! Toate link-urile către site-ul iherb conțin codul meu personal de referință. Aceasta înseamnă că dacă vizitați acest link și ordonați de la iherb sau intrați HPM730 atunci când comandați într-un câmp special (codul de referință), obțineți 5% reducere la toate comenzile, Am un comision mic pentru acest lucru (cu siguranță nu afectează prețul comenzii dvs.).

Distribuiți "Cum să restabilim echilibrul hormonal în mod natural?"

Distribuiți acest link:

Software-ul asociat

Comentarii (40)

  1. Nina
    Acum 3 ani

Într-o zi, în timp ce rătăcitor pe site-ul de Dr. Mercola am dat peste informații care creșterea slabă a sprâncenelor și a pierderii excesive este de asemenea asociat cu disfuncții hormonale, sprâncenele complet oprit în creștere în unele locuri, după cea de a doua sarcina, 2 ani de privarea de somn după naștere, grijile fără sfârșit, incertitudine in dieta, dar au condus la tulburări hormonale, deoarece nu numai sprancene subliniat această problemă, dar problema cu pielea, este acum hormonii lor am preluat controlul. Mâncarea mea este în mod natural cât mai mult posibil, exercițiu aproape în fiecare zi, mersul pe jos, somnul la momentul potrivit și așa mai departe.

Da, Nina, acum cred că ai nevoie de o bună tentativă de a găsi persoana cu „ideale“ hormoni: modul nostru de viață, obiceiuri proaste isi faca simtita lor :( În același timp, trebuie să facă pe oameni să înțeleagă că o bună nutriție și exerciții fizice regulate poate lucra minuni: )

Vă mulțumim pentru articolele utile! Văd în sine niște simptome de hormoni dezechilibrați și sindromul supraaglomerilor obosiți. Poate că în spatele ei se află motivul stării imperfecte a sănătății și apariția unui mod de viață aparent sănătos. Multe dintre sfaturile tale au luat notă, voi încerca să introduc în viața mea cât mai repede posibil! Ar fi foarte interesant să aflați mai multe despre tehnica libertății emoționale și despre antrenamentele dvs. de intervale.

Anna, o sa scriu cu siguranta despre asta si sa fac un clip video, doar recent sunt foarte ocupat si toate mainile mele nu ajung :(

Vă mulțumesc pentru informație, sufăr ceea ce hrenju, așa cum este descris în semne. Voi încerca recomandările.
Deși este ciudat faptul că persoane diferite în aceleași condiții se pot îmbolnăvi, deși altele sunt în regulă. Eu sunt de acord cu faptul că poate e vorba de corp / gene și doar nutriția nu poate fi rezolvată. Poate că nu ești norocos cu sănătatea și totul, același lucru se întâmplă.
Sper că mă înșel.

Roman, cineva are imunitate și orgasme mai greu, dar, de-a lungul timpului, problemele de sănătate ajung din nefericire. Nu trebuie să vă bazați pe o singură genă, trebuie să vă ajutați organismul să rămână în formă atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere emoțional.

Am fost rapid ajutat de semințele de in. Am consumat 2 linguri de semințe proaspăt măcinate în fiecare zi (in de lumină), spălate cu 2 pahare de apă. Este un absorbant bun, o sursă de omega-3,6,9 și fitohormon. Singurul lucru de care aveți nevoie pentru a începe recepția treptat, astfel încât nu există nici un disconfort. Mai ales cei care au pietre la rinichi. pentru că inul este un agent coleretic. După aproximativ 2-3 săptămâni de acnee, au existat puține, dar nu au trecut. Părul a început să strălucească mai bine și, într-un fel, structura sa sa schimbat, este greu de explicat, dar ele au devenit mai elastice decât asta. Vă mulțumim pentru informațiile despre morcovi! Și voobshe pentru o mulțime de utilitate pe site-ul dvs. Îmi doresc o sarcină fericită!

Alla, mulțumesc că l-ai împărtășit! Și mă bucur că ați învățat ceva util pe blogul meu :)

Semințele de in sunt populare, auzite. De unde le cumpără de obicei? La mine și o problemă cu regenerarea lungă a pielii și părului.

Eugene, un post foarte bun și lista este atât de impresionantă.. Nu există suficiente informații despre hormonii tiroidieni, cum credeți că este posibil să restabiliți echilibrul hormonal în mod natural?

Alain, aceasta este o întrebare foarte dificilă. La mine cel mult cu ea sau toate astea ok, deci experienta personala pe care nu o pot impartasi. Dar, din câte știu și citesc, poți! Aceasta este o mâncare deplină și orice altceva pe care l-am enumerat în post. Dacă, de exemplu, hormonii sunt prescrise pentru admitere, este posibil să se acorde preferință naturalului, obținut mai degrabă de animale decât de cele sintetice.

Bine ai venit! Și unde pot obține progesteron natural? Pentru mine s-au înregistrat, dar eu încă nu beau, au cumpărat sau cumpărat o mac, încerc să fac fără tablete.

Vă mulțumim foarte mult că ne-ați spus totul!
Ai citit această carte? Această întrebare nu este în curs de... http://www.docme.ru/doc/290129/shhelochnaya-sistema.-vyvedenie-shlakov-put._-k-zdorov._yu

Fatima, nu, nu am citit această carte. Dar că echilibrul mediu-acid bazic este important :)

Vă mulțumim pentru articolul detaliat. Un alt memento și motivație pentru acțiune. Știi, ce dozaj este necesar pentru copiii de magneziu și vitamina D. Înțeleg că magneziul este necesar de către toată lumea în fiecare zi, iar D din septembrie până în iunie, nu? În ceea ce privește Tulsi, există, de asemenea, o întrebare, este acest busuioc obișnuit, albastru sau purpuriu, care este vândut în departamente cu verde sau un alt soi? Am uscat-o din vara doar un astfel de busuioc obișnuit, a crescut în grădină, amestecat cu frunze de zmeură, coacăze. Sa dovedit un ceai excelent, parfumat, bem cu plăcere, numai culoarea este neobișnuită de la busuioc, violet-verde)

Pauline, copiii pot fi de 1000 pe zi de vitamina D, magneziu si unul pe care il recomand să înceapă cu 1/4 linguriță și urmăriți copiii merg la toaletă, care nu a fost foarte „lichid“ și să ajungă la doza ideală. Pentru mine, de exemplu, este de 1 și 1/2 linguriță pe zi. Vitamina D, da, este necesar să se aplice atunci când pielea nu văd soarele și cred că în Rusia acest lucru este din septembrie până în mai-iunie.

Și nu, Tulsi nu este un busuioc regulat, crește pe un tufiș mic. Poate fi cumparat la un magazin indian sau comandat online.

Sfaturi excelente, mulțumesc.

Am citit o mulțime de bloguri, unde fete diferite vorbesc despre pielea lor ideală, și apoi se dovedește că beau doar OK de ani de zile. Și se laudă că pot face acest lucru pentru a putea ajusta ciclul menstrual în ziua potrivită. De exemplu, pe mare, CD-urile sunt nedorite, deci pot fi "anulate". Sau "mutați" dacă există o dată și în acest spirit.
Cred că e mai bine să mergi cu cosuri decât să te joci cu corpul.

Coșurile sunt întotdeauna o problemă din interior. Hormonii și nutriția sunt incorecte (intoleranță alimentară). Și cred că, cu orice problemă, trebuie să lupți din interior, și nu doar să "ciocănați"-o de sus.

Informatii foarte utile! Părul meu este foarte strâns acum. Nu pot face nimic. Voi lua sfatul dvs., dacă nu vă ajutați, atunci cu siguranță nu vă faceți rău. Mulțumesc.

Vă mulțumim pentru informații. Vom încerca să ne recuperăm.

Vă mulțumim pentru informațiile utile!)) Am de la momentul pubertății, problema cu creșterea pilozității pe corp (la ombilic și în jurul gâtului), știu că acest lucru este direct legat de hormoni sexuali... Poate aveți informații utile cu privire la modul de a încerca în mod natural pentru a rezolva această problemă delicată ?! Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!))

Galina, voi scrie cu siguranță despre acest post. Da, foarte des este asociată cu hormoni, dar uneori pot exista gene.

Și am început să iau magneziu, omega, D3 + k2, am stabilit deja hrana de mult timp. Și cumva totul a început să eșueze. Scaunul (îmi pare rău) a fost supărat (a ajuns la concluzia că magneziul ar trebui redus). Și apoi, încă o lună, din nou, a început a doua rundă, o săptămână mai târziu, când sa încheiat. Aici nu înțeleg - sau influențează așa Badgers pe care eu accept și este normal, bine ceva de tip este ajustat astfel și este necesar să dea, sau fac ceva gresit......

Elena, corpul va lua timp pentru a se reconstrui și recupera. În plus, scaunul și ciclul menstrual pot fi puternic influențate de stres, intoleranță alimentară și așa mai departe.

Bună, Eugene! avem o astfel de problemă. fiica a fost diagnosticată cu pubertate prematură. ea are doar 6,5 ani. au predat toate analizele și sa arătat că un hormon этрадиол este puțin crescut sau crescut. până când nu au numit nimic, dar au spus că ar trebui să observe copilul timp de șase luni. Eugene, te rog, sfătuiți-ne ce să facem. cum să aduceți acest hormon înapoi la normal. Vă mulțumim foarte mult pentru întotdeauna găsirea timpului și pentru a ne răspunde

Aida, acesta este un subiect foarte grav. Probleme cu hormoni, mai ales la această vârstă apar datorită expunerii la metale grele, factorii de mediu, excesul de greutate, șampoane, geluri, și așa mai departe cu substanțe care încalcă hormonal echilibru, din plastic și așa mai departe...

Pentru a încetini maturarea prematură, se recomandă utilizarea vitaminei D3 și a probioticelor. Înlăturați complet tot plasticul din produsele alimentare și din toate produsele din soia. Înlocuiți toate produsele de îngrijire cu produse naturale.

Mulțumesc. Îi dau probiotice și ulei de ficat de cod. Vit D, care este conținut în grăsime, este suficient sau da în plus?

Aida, bebelușii au nevoie de 600-1000 UI pe zi pentru mai mult de un an. Și în 1 lingurita de ulei de ficat de cod 400IU. De aceea, depinde dacă bebelușul dumneavoastră mănâncă alimente bogate în această vitamină și cât de des este în soare.

Bună, spune-mi, ce doze ai făcut pentru adulți? Și un pic mai mult de pe subiect, copilul are 4 ani de mișcări obsesive de nevroză (clipește adesea, tuse fără motiv), poate da magneziu și în ce doză? Sau că altul va sfătui. Mulțumesc!

Alia, 500 mg de două ori pe zi.

Magneziu poate kiddies, acesta, de exemplu: https: //ru.iherb.com/pr/Natural-Vitality-Natural-Calm-Organic-Raspberry-Lemon-Flavor-8-oz-226-g/64268 rcode = HPM730 ?. Root 1/4 linguriță 1/2 cană de apă și apoi urmăriți doza ideală ghidate pe consistența scaunelor (diaree - semn supradozaj). Dacă în decurs de 2 săptămâni nu observați o ameliorare a simptomelor - vă sfătuiesc să acordați atenție nutriției, și anume prezența glutenului...

Mulțumesc pentru răspuns, îl am pe acesta. https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415 se poate da (atâta timp cât comand o)

Alia, încercați 1 comprimat pe zi și urmăriți consistența scaunului, dacă este lichid - apoi reduceți la 1/2 comprimat.

În loc de ficat, ca o sursă de vitamina A puteți consuma ulei de palmier organic roșu, de exemplu, 1 h în piersici zilnice?
Ei bine, că ficatul nu merge bine)

Julia, uleiul de palmier roșu, ca orice alt produs de origine non-animală, nu conține vitamina A reală, ci numai beta-caroten. O altă sursă bună de vitamină A este uleiul de ficat de cod.

Și cum pot renunța la comprimatele goyomonalnyh în diagnosticul ovarelor polichistice. Va ajuta doar dieta?

Olga, pentru început, trebuie să respectați o anumită dietă și să efectuați o curățare fertilă. Nu vă pot da sfatul de a refuza hormonii, nu sunt doctor.

Nu ar trebui să fii atât de categorică cu hormoni. Personal, mi-au prescris pentru spca, cosuri și hirsutism, am suferit de la 12 ani. Acum 18, am băut 4 luni, dar principalul lucru după aceea este un curs de recuperare (vitamine, ierburi în capsule, lecitină). Nu a observat nici o problema cu inima, sau altceva. Principalul lucru este să găsești un ginecolog competent, deși este foarte dificil

Lila, hormonii sunt substanțe sintetice care înlocuiesc propriii hormoni. Cred în restaurarea rezervelor corpului, și nu în asistenții sintetici din afară.