Sânge gros - ce să fac? Despre nutriție cu sânge gros

Marina Kurochkina • 04/20/2016

conținut

Sângele este unul dintre principalele fluide biologice din corpul uman, sănătatea umană depinde de compoziția, viscozitatea și consistența sa. Astăzi, puteți auzi din ce în ce mai des că sângele este prea gros, adică vâscozitatea sa este crescută, așa cum este evidențiat prin indicele crescut numit D-dimer. De ce apare un astfel de fenomen? Este periculos? Este posibil să se normalizeze vâscozitatea sângelui prin schimbarea dietă?

Sânge dens - cauzele care provoacă acest fenomen

Sângele poate avea vâscozitate crescută din mai multe motive, aceasta este o încălcare a ficatului, ducând la o creștere a vâscozității plasmei. Un alt motiv care cauzează „îngroșarea“ de sânge este o schimbare a membranelor celulare de celule sanguine (eritrocite, trombocite), care determină celulele „lipirea“.

Sângele dens se mișcă mult mai rău în jurul vaselor, creează o sarcină suplimentară asupra inimii, crește riscul formării cheagurilor de sânge în vasele de sânge. De multe ori densitatea de sânge organismul raspunde productia de hemoglobina a crescut, prin urmare, nu mai puțin frecvente combinație de creștere a hemoglobinei și ratele de D-dimer a crescut.

Sânge gros - ce să fac?

Foarte des întrebarea: „Ce se poate face în cazul în care sângele este gros“, puteți auzi răspunsul: „subtiaza“, dar termenul de „subțierea sângelui“ Nici o reducere a nivelului de viscozitate va fi o influență negativă asupra coagulării sângelui. Răspunsul adecvat pentru a „normaliza vâscozitatea sângelui“, care este, să-l aducă în norma fiziologică, astfel încât vâscozitatea ar deveni mai puțin și de coagulare a sângelui nu este afectată.

Pentru a restabili sângele într-o consistență normală, aveți nevoie, în primul rând, pentru a echilibra nutriția și a adera la regimul optim de băut. În timpul zilei este necesar să beți cel puțin 30 ml de apă pentru 1 kg de greutate. Dacă mâncați compoturi, ceai, suc în loc de apă curată, atunci volumul lichidului pe care îl bei trebuie să fie mărit.

Nutriție cu sânge gros

În ceea ce privește nutriția, ar trebui să fie cât mai echilibrat posibil în toți parametrii (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale etc.). Sângele devine mai gros, cu un deficit de proteine ​​si aminoacizi in dieta cu toate acestea trebuie să fie carne (slaba, curcan sau pui), pește (marine), produse lactate și ouă. Mai ales valoros al tuturor taurina aminoacizi este atât de important să mănânce acele alimente care conțin taurinei în cantități mari (fructe de mare, suplimente alimentare sau complexele de vitamine cu taurina).

Nu mai puțin importante componente ale nutriției sunt grăsimile. Acizii grași sunt un constituent important al membranei lipidice a celulelor sanguine. Normalizarea membranelor eritrocitelor și trombocitelor va împiedica "lipirea" celulelor. Una dintre cele mai importante substanțe este omega-3, este parte a unor soiuri de pește de mare și se găsește și în măsline, ulei de in.

În plus față de alimentația echilibrată, este de asemenea necesar să se mănânce alimente care conțin substanțe care favorizează înrăutățirea sângelui. Aceste produse includ: ghimbir, ceapa, usturoi, migdale, caju, seminte de floarea soarelui, suc de aloe, sfecla, ciocolata (amar). Este important de observat, de asemenea, echilibrul de vitamine, se dovedește că o supra-abundență de vitamina C și K promovează formarea cheagurilor de sânge, deoarece acest lucru contribuie la o lipsa de vitamina E. Prin urmare, este important să se echilibreze raportul de vitamine in dieta, vitaminele C și K ar trebui să vină cu moderație (nu mai mult decât necesarul zilnic).

Pentru a normaliza consistența sângelui ar trebui să fie excluse din dieta alimentele care pot contribui la îngroșarea sângelui, acestea includ: bananele, hrișcă, chokeberry negru (Aronia), urzica, varză.

Ar trebui de asemenea să se știe că există stări condiționate fiziologic atunci când dimerul devine supraestimat. De exemplu, sarcina, începând cu cea mai veche perioadă de sarcină, D-dimer crește constant și până la sfârșitul sarcinii poate depăși valoarea de bază cu 3-4 ori. În cazul sarcinii cu complicații (gestație, preeclampsie), indicatorul poate fi chiar mai mare. În orice caz, este necesar să se consulte un specialist și să nu se ia medicamente fără prescrierea unui medic.

Ce produse diluează sângele

Cine are nevoie de aceste informații?

Motivele pentru care compoziția sângelui variază este destul de numeroasă. Creșterea activității sistemului de coagulare este afectată de modificările hormonale și de vârstă, de aportul de medicamente specifice și, bineînțeles, de alimentația necorespunzătoare. Fiți atenți la dieta dvs. ar trebui să fie atunci când:

  • varice și tromboflebite;
  • boala ischemică diagnosticată a creierului și a inimii;
  • Ateroscleroza vaselor (în special obliterani, care pot duce la gangrena și amputația picioarelor);
  • obezitate;
  • diabet zaharat;
  • rate crescute de coagulare în timpul sarcinii;
  • administrarea contraceptivelor orale;
  • consumul excesiv de alimente grase și dulci, precum și băuturi carbogazoase și alcool;
  • ereditare și boli de sânge dobândite (trombocitoză, eritremie);
  • patologiile pancreasului și ficatului.

În plus, pentru a crește densitatea de sânge poate fi o lipsă banală de lichid în organism. Această stare apare atunci când este deshidratată din cauza vărsăturilor sau diareei, precum și a aportului zilnic inadecvat de apă și alte băuturi.

Important! Modificările de vârstă în sânge inevitabil încep după 40 de ani. Cel mai mare pericol este pentru femei, precum și pentru persoanele supraponderale.

Listă de produse eficiente de subțiere a sângelui

După diagnosticarea coagulării în sânge, sunt prescrise, de regulă, anticoagulante și alte medicamente cu efecte similare. Cu toate acestea, toate au un număr de contraindicații și efecte secundare. De exemplu, aspirina este adesea cauza ulcerului stomacal și a fragilității vaselor de sânge. Prin urmare, după consultarea unui medic, trebuie să revizuiți dieta obișnuită și să creșteți proporția următoarelor produse:

  • Din legume, cele mai utile pentru diluarea sângelui sunt roșii, castraveți, sfecla, ardei dulci, dovlecei, vinete, ceapă și varză (aceasta din urmă este deosebit de eficientă în forma zaharoasă).
  • Printre fructe, ar trebui să se acorde prioritate tuturor speciilor citrice, deoarece lămâi, portocale și altele sunt bogate în acid ascorbic, care reduce vâscozitatea sângelui. Recomandat pentru utilizare, de asemenea prune, struguri și caise.
  • practic toate soiurile de fructe de padure Este util pentru coagularea mare. Adesea este necesar să se mănânce fructe proaspete de grădină și pădure în timpul verii, iar iarna - fructe de viburnum.
  • Bogați în acizi omega-3 valoroși grăsimi. Acestea includ somonul, păstrăvul, somonul, precum și mai mult macrou bugetar, hering și sardine. Uleiul de pește normalizează compoziția sângelui și, de asemenea, scade colesterolul și, în consecință, riscul apariției aterosclerozei.
  • Deoarece taurină și iod pozitiv afectează concentrația de sânge, diluarea ei meniu zilnic ar trebui să includă orice fructe de mare și a verzei mare (poate fi folosit ca prime și luând o pulbere de alge marine uscate).
  • Din mirodenii sunt folositoare ardei de cayenne, hrean, usturoi, verde de mărar, rădăcină de ghimbir, scorțișoară și menta. Apropo, ghimbirul poate fi folosit nu numai ca un condiment pentru carne, pește și coacere: ceaiul cu adaosul său, de asemenea, reduce perfect vâscozitatea și densitatea sângelui.
  • Uleiuri vegetale (în special floarea-soarelui, măsline, rapiță și semințe de in).
  • Toate produsele lactate fermentate.
  • Miere.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Lipsa lichidului în organism îngroșă în mod natural sângele, deci trebuie să beți multă apă zilnic. Recomandate pentru băuturile cu grad ridicat de coagulabilitate includ ceai (verde și negru), sucuri de fructe și compoturi, băuturi din fructe de fructe de pădure, infuzii din plante. În ceea ce privește alcoolul, ar trebui să fie complet exclusă din dietă.

Ceea ce nu puteți mânca

Prin includerea în meniul zilnic de produse utile și cele mai eficiente pentru reducerea vâscozității sângelui, trebuie să renunțați simultan la substanțele nocive. Acestea includ, mai presus de toate, alimente grase.

  • Orice grăsime animală, precum și cremă și ulei de la ele măresc nivelul de colesterol și vâscozitatea sângelui. Supe pe supa bogata si porc pe al doilea - sub interdictie.
  • Produse de panificație coapte și o varietate de produse de cofetărie sunt, de asemenea, contraindicate. Excesul de carbohidrați rapizi mărește concentrația de sânge și, de asemenea, promovează dezvoltarea diabetului și a obezității. Prin urmare, biscuiții dvs. preferați, prăjiturile, prăjiturile și pâinea albă vor trebui înlocuite cu fructe din lista de mai sus, iar în loc de zahăr în ceai, adăugați miere.
  • Este necesar să se refuze și să fie seducătoare cârnați, produse afumate, produse murate și conservate.
  • Nu este recomandat linte, cartofi, nuci, banane și mango. Ei au o mulțime de vitamina K, care crește coagularea sângelui.
  • alcool din dieta trebuie eliminate complet. Există o opinie că un pahar de vin roșu uscat pe zi va beneficia numai, cu toate acestea, majoritatea medicilor recomandă să se abțină de la a lua orice băuturi alcoolice. În plus, vinul de calitate este destul de scump, iar vinurile ieftine sunt contraindicate chiar și pentru persoanele perfect sănătoase.

Produse de subțiere a sângelui pentru sarcină și boli ale venelor

Modificarea fondului hormonal în timpul perioadei de purtare a copilului afectează foarte des compoziția și concentrația sângelui, în timp ce prescrierea anticoagulantelor este destul de periculoasă. Corectarea puterii este de obicei aplicată pentru a reduce coagularea. Se recomandă graviditatea mai multe produse din lista de produse utile, cu excepția condimentelor și condimentelor (ele pot provoca o detașare a placentei). În ceea ce privește regimul alimentar, există și restricții: creșterea cantității de lichid consumat provoacă adesea umflături.

Cu tromboflebită și vene varicoase, este necesar să se excludă din lista produselor autorizate condimente picante. Transformările venoase existente, cu utilizarea regulată a piperului și a altor condimente arzătoare, progresează semnificativ.

Corectarea dietei este efectuată numai cu permisiunea medicului curant. În plus, combinarea unei diete pentru a reduce coagulabilitatea sângelui cu utilizarea anticoagulantelor poate duce la complicații grave. Informațiile despre ce alimente sunt lichide de sânge și o listă completă a celor mai eficiente dintre ele, cu o utilizare corespunzătoare, vor ajuta la prevenirea multor boli periculoase.

Nutriție cu sânge gros

Sânge joacă un rol important pentru organism. Transportă nutrienți, protejează oamenii de boli, transferă oxigen și îndeplinește alte funcții. Dacă raportul dintre concentrația plasmatică, adică partea lichidă a sângelui și elementele formate (leucocite, eritrocite etc.) sunt încălcate față de acestea din urmă, atunci se spune despre creșterea densității. O dieta echilibrata cu sange gros este una din modalitatile de a-si normaliza compozitia chimica.

Ce poți să mănânci când ai sânge gros?

Când îngroșați sângele, beți multă apă. Cantitatea minimă de lichid trebuie să fie de 2 litri. Nu se recomandă înlocuirea apei cu ceai, suc sau cafea, deoarece ele conțin cafeină și alte substanțe care promovează eliminarea fluidului din organism. Înlocuindu-le cu apă, promovați deshidratarea și reduceți cantitatea de plasmă. Beneficiul va aduce produse lactate. Sunt adecvate pentru normalizarea nivelului de viscozitate, adică dacă sângele este dens, astfel de produse îl vor face mai lichide, iar în caz contrar va contribui la dezvoltarea elementelor formate.

Medicii recomandă luarea acidului citric sau salicilic pentru a reduce vâscozitatea sângelui. Aceste substanțe pot fi găsite în lămâi, struguri, afine, cranberries, cireșe, zmeură, grapefruit. Puteți bea ceai sau apă cu lămâie pentru a readuce cantitatea de plasmă înapoi la normal. Includeți mai multe fructe de pădure în dietă. Persoanele cu stomac sănătos au voie să mănânce 203 de căței de usturoi pe zi. Această legumă ajută la restabilirea echilibrului fluidului în organism, deși utilizarea acestuia este asociată cu un anumit disconfort.

Uleiul de pește, nucile și alte produse care conțin un număr mare de acizi grași utile vor ajuta la revenirea la normal a compoziției sângelui. În plus, consumul de carne și leguminoase cu omega-3 este util pentru creier, care suferă de o lipsă de oxigen, care se dezvoltă pe fondul creșterii numărului de elemente uniforme. Este plasmă care transportă aer la toate organele. Când nu este suficient, există foamete de oxigen, celulele și țesuturile încep să moară.

Amintiți-vă de echilibrul vitaminelor. K și C într-un număr mare pot îmbunătăți producția de celule roșii din sânge, ceea ce va duce la o creștere a vâscozității sângelui. O situație similară poate apărea dacă consumați puțină vitamină E. Din acest motiv, medicii recomandă ca toți pacienții cu niveluri ridicate de hematocrit să echilibreze cantitatea de vitamine din dietă.

Recomandări practice

În primul rând, este necesar să se adauge cărnii de mare în dietă. Promovează digestibilitatea proteinelor, a fierului, luptă eficient împotriva colesterolului. Dacă intenționați să treceți la o dieta cu fructe de mare, este recomandat să treceți testele pentru hormoni tiroidieni. Acest lucru este necesar pentru a exclude intoleranța la iod. Pentru a stabiliza cantitatea de plasma din sânge, puteți face următoarele:

  • În fiecare zi există ceapă și usturoi. Este necesar să se mănânce numai legumele crude. Și nu, nu mâncați o ceapă și un usturoi. Este suficient să consumați 1 cățel de usturoi sau jumătate de bulb.
  • Mănâncă ardei dulci. Acest sfat este potrivit pentru persoanele cu o cantitate normală de vitamina C în sângele lor. Ardeiul dulce îmbunătățește starea vaselor, ceea ce contribuie la îmbunătățirea fluxului sanguin.
  • Ar trebui să intrați în dieta de salate de castraveți, dovleci, țelină, vinete.
  • Luați uleiul de pește în capsule. Omega-3 este util pentru sânge și creier. Dacă nu puteți mânca pești marini grași din cauza unui exces de vitamina K, atunci ca alternativă puteți lua medicamente cu grăsime.
  • Mănâncă mai multe nuci. Acestea conțin proteine, calciu și diverși aminoacizi, care au un efect pozitiv asupra coagulării sângelui.

Ce nu poate fi mâncat dacă aveți sânge gros?

Umpluturile din carnea grasă contribuie la creșterea numărului de celule roșii din sânge. Ca rezultat, plasma devine mai mică. Dacă beți în mod regulat 200 ml de alcool, vâscozitatea sângelui va crește de 2,5 ori. Fanii de banane, cernoplodki și linte sunt, de asemenea, atacate, pentru că din cauza lor, cantitatea de plasma scade. Crema, cârnații afumați și muraturile trebuie excluse din meniu dacă vâscozitatea sângelui depășește norma. Nu utilizați cu fermitate:

  • valeriană;
  • Sunătoare;
  • urzici;
  • pâine albă;
  • mango;
  • trandafiri.

Cantitatea de sare folosită ar trebui, de asemenea, redusă. Situația este agravată de fumat, de a lua anumite medicamente, de a avea dependență de droguri sau alcool. În astfel de situații, este necesar să se scape de cauza fundamentală a modificării parametrilor sângelui, adică obicei periculos sau dependență.

Remedii populare pentru normalizarea vâscozității sângelui

În dieta, puteți introduce decocții și tincturi de diferite plante, dacă nu aveți alergii. Dar, înainte de a începe această terapie, contactați medicul. Doar el poate înțelege dacă este de preferat să luați anumite plante sau mai bine să vă abțineți de la ea. Cel mai adesea pentru a normaliza vâscozitatea vindecatorilor de sânge folcloric recomandă luarea următoarelor plante medicinale:

  • Donnik medicinal. Se bea sub forma de bulion, preparând o lingurita de pe un pahar de apa clocotita.
  • Soda de coacere. Acesta poate fi folosit pentru a normaliza cantitatea de lichid din organism, dacă nu există probleme cu rinichii. Un sfert din pulbere este diluat cu un pahar de apă și apoi încet beată.
  • Tinctura de castan de cal. Pentru a le găti, va trebui să găsiți fructele castanului și să cumpărați vodcă. Fructele trebuie să fie măcinate și turnate într-o sticlă. Raportul dintre castane și vodcă trebuie să fie de la 1 la 3. Medicamentul este infuzat timp de o săptămână într-un loc răcoros. Luați-o ar trebui să fie 30 picături de 3 ori pe zi. Se recomandă diluarea tincturii cu apă pentru a reduce gustul neplăcut al produsului.
  • Oțet de cidru de mere. Adesea se adaugă la diferite feluri de mâncare și se folosește pentru marinată. Pentru a normaliza vâscozitatea, trebuie să diluați 2 linguri de oțet într-un pahar de apă. Luați o dată pe zi timp de câteva luni. Categoric, este imposibil să se utilizeze acest remediu pentru persoanele cu gastrită și aciditate ridicată a stomacului.

Nu încercați să diluați sângele, mai ales atunci când este vorba de a lua diverse medicamente. Dacă este posibil, mai întâi normalizați alimentele. De multe ori determină compoziția sângelui. Beți mai mult lichid, urmăriți cantitatea de vitamine, precum și raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați. Și numai după 2 săptămâni după corectarea rației, efectuați un al doilea test pentru vâscozitate. Dacă acestea depășesc normele, consultați un medic pentru a prescrie medicamente.

Nutriție cu sânge gros

Nutriție cu sânge gros

O persoană are 80% apă și dacă pierde o treime din această cantitate, el poate să moară. Cu toate acestea, o altă componentă importantă a corpului uman este sistemul său circulator, care alimentează toate organele umane. În medie, există aproximativ patru litri de sânge într-o persoană și merită să piardă jumătate, iar rezultatul este un rezultat fatal. Deci, ce este sângele? Acesta este unul dintre elementele de bază ale corpului uman, având o formă lichidă și hrănind toate organele umane.

Componente sanguine

Sângele constă din plasmă (este mai mult de jumătate) și următoarele elemente: leucocite, adică celule care alcătuiesc structura imunității; eritrocite, adică celule mici care conduc și hrănesc întregul corp de oxigen; trombocite, adică plăcile roșii care cauzează coagularea sângelui. Cea mai mare cantitate de sânge din celule sunt celulele roșii din sânge, acestea o vopresc și într-o culoare roșu aprins.

În plus față de cele de mai sus, conține proteine, minerale și săruri, hemoglobină și, desigur, glucoză.

Prin predominanța anumitor elemente din sânge se poate determina un anumit grup de sânge.

Ajută la tratarea bolilor patologice ale sistemului circulator al unei persoane și ajută, de asemenea, pe cei care au suferit din orice motiv de pierderi grele de sânge.

Sângele de animale este folosit în diverse preparate și în gătit.

În iudaism, de exemplu, este considerat o stare de spirit, deci nu este folosit pentru alimente. Și dacă vine încă la sacrificarea bovinelor domestice, atunci există o întreagă serie de rituri, pe care iudaii trebuie să le respecte.

Conceptul de boli ale sistemului circulator este, de asemenea, strâns legat de acest concept. Una dintre cele mai frecvente este hemofilia, care se caracterizează printr-un prag scăzut al capacității coagulării sângelui.

Indicatori ai hemostazei

Pentru a preveni apariția și manifestarea acestei boli, sângele este predat pentru a determina coagulograma, i. E. pentru a verifica detectarea indicatorilor de coagulare. Încă mai are un alt nume comun pentru hemostazism (din funcția de hemostază - protecție).

Pentru ridicarea acestor indicatori, i. E. pentru un nivel ridicat de densitate, trombocitele sunt în mare parte responsabile.

Motivele numirii

Analiza acestor indicatori este desemnată numai de medic și din diferite motive:

Controlul stării corpului în timpul sarcinii;

Apariția vânătăilor pe piele de la vânătăi mici, adică sângerare internă frecventă;

Pentru a verifica predispoziția la boli ale sistemului circulator și, în principal, ficatul și inima;

Dacă este necesar, tratament rapid și cardinal;

Pentru a identifica cauzele bolilor sistemului imunitar.

În special, acești indicatori sunt pentru femeile însărcinate. Pentru că este cu ajutorul lor puteți preveni dezvoltarea inadecvată a fătului sau avortul spontan, precum și pregătirea pentru naștere.

Indicatorii

Sângele este extras din sânge, apoi o substanță specială "trombină" este adăugată la elementul izolat. Această substanță determină dacă plasma poate coagula și pentru cât timp (de aici numele). Rata acestei abilități este de 15 până la 18 secunde.

O metodă similară. În plus, gradul de coagulare este determinat de timp. Pe foile rezultatului scrieți 0 sau 1 (unde 0 este absența). Norma în indicatorul cantitativ este limita inițială - 40 și limita extremă - 95%.

Determină timpul de apariție a cheagului de plasmă. Se manifestă prin adăugarea unei soluții de clorură de calciu și amestecarea acesteia cu plasmă într-o baie de apă. Soluția este adăugată într-un raport de două la unu (în cazul în care unul este plasmă).

Regula este de la șaizeci de secunde până la două minute.

Această metodă necesită repetarea repetată, pentru a calcula rezultatul cel mai precis. Rezultatul este calculat prin media aritmetică.

Determinarea cantității de fibrinogen

Aceasta este o metodă de detectare a cantității de proteine ​​care contribuie la formarea cheagurilor. Se calculează în grade. Norma este gradul al patrulea sau al cincilea.

Gradul de reacție plasmatică la substanța "heparină"

Identificarea timpului de formare a cheagului de formare de proteine ​​"fibrină". Se determină prin adăugarea de "heparină" la plasmă.

- limita inferioară este de 7 minute;

- limita superioară este de 15 minute.

Metoda pentru determinarea "activității fibrinolitice"

Determinați prezența în plasmă a substanței "fibrinolizină" și apoi determinați timpul de dizolvare a trombilor în sânge. Limita inferioară este de 183 de minute, limita superioară fiind de 263. Dacă indicatorul este sub valoarea normală, aceasta indică o capacitate crescută de sângerare.

Timpul standard pentru coagularea sângelui este de cinci până la zece minute. Dacă scorul este mai mic decât în ​​mod normal, aceasta indică o capacitate slabă de a coagula compoziției sângelui și dacă este mai mare decât norma - capacitate crescută (partea groasă a sângelui).

Toți indicatorii de mai sus indică capacitatea sângelui de a se îngroșa.

Încălcarea procesului de coagulare

Abilitatea compoziției sângelui de a se îngroșa poate fi deranjată de următoarele motive:

încălcarea balanței de apă;

probleme cu ficatul;

tulburări ale splinei;

prezența hemminților în organism;

influența ultravioletului și a radiațiilor;

lipsa de vitamina și lipsa mineralelor.

Simptomele "îngroșării" sângelui

Această boală poate fi determinată de o serie de indicatori ai stării organismului:

hemoragie cerebrală;

lărgirea vaselor oculare;

boli în timpul sarcinii;

cumpărarea unei piele cu o nuanță roșie.

tratament

Principala modalitate de a identifica și de a diagnostica este o coagulogramă.

Tratamentul bolii de coagulare excesivă a sângelui apare cu ajutorul unor medicamente prescrise numai de un medic și produse în farmacii conform unei prescripții. După cum sa afirmat mai devreme, este posibilă identificarea acestei boli pe baza unei analize a rezultatelor calitative și cantitative ale diagnosticului compoziției sângelui.

Pentru a trata un medic numit anticoagulant sau procoagulant special, medicamente fibrinolitice și inhibitori ai fibrinolizei.

Preveniți sau împiedicați formarea cheagurilor de sânge. Printre cele mai comune medicamente, cum ar fi "Warfarina", "Kaltsiparin", "Lioton 1000", "Heparina Sandoz", "Marevan", "Nigepan" și pelentan“.

Acestea pot fi, de asemenea, prescrise pentru intervenții chirurgicale extinse, pentru prevenirea coagulării, pentru boala ischemică și multe altele.

Acestea includ:

Prevenirea creșterii coagulabilității

Un aspect foarte important aici este nutriția, luând în considerare tendința sângelui spre densitate.

Pentru tratamentul profilactic, medicul numește produse alimentare diluând sânge gros cum ar fi:

pește (în principal roșu);

vitamine cu omega-3;

Se îngroațează efectiv sucul de struguri din sânge, dar nu se consumă mai mult de un pahar pe zi.

Aceleași proprietăți au ceai verde, iar în combinație cu scorțișoară și rădăcina de ghimbir este un înlocuitor demn pentru toate bunatatile.

În dieta ar trebui să includă un număr mare de fructe de mare. Utilizarea acestora nu este recomandată mai des decât o dată la trei zile. Sunt deosebit de importante crevetele, crustaceele, calmarul, tonul și cambulul.

Se recomandă, de asemenea, adăugarea zilnică de mare la alimente și, în loc de sare, să se utilizeze varza uscată (se eliberează în farmacii).

Ca și în cazul oricărei boli, cu excepția reacțiilor alergice, se recomandă adăugarea nuci ca hrană, deoarece acestea conțin un număr mare de proteine, minerale și vitamine. Ei pot mânca nu mai mult de treizeci de grame pe zi.

În plus față de grâul menționat mai sus, va fi util să consumăm pâine integrală de grâu.

Din zahăr este mai bine să renunți complet! Un înlocuitor bun va fi miere, dar nu mai mult de două linguri pe zi.

Utile în acest caz vor fi și ceapa proaspătă, ardei grași și usturoi.

Prevalența tuturor produselor de mai sus din dietă va ajuta la diluarea sângelui. Mâncarea ar trebui să fie corectă. Este necesar să se respecte balanța de apă a corpului, adică bea cel puțin un litru de apă în timpul zilei. Nu uitați de activitatea motrică și sport, deoarece este scăzută activitatea motoarelor devine o cauză frecventă de încălcare a îngroșării sângelui. Cu astfel de încălcări, folosirea semințelor încolțite de ureche de grâu (zilnic) devine, de asemenea, eficace. În plus, popularitatea în acest caz a fost câștigată de o perfuzie alcoolică de castan și infuzie de trifoi dulce.

Dar nu uitați că corpul fiecare persoană este diferită, astfel încât chiar și pentru prevenirea normale, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră și în mod individual selectați posibilele alimente pentru a include în dieta de zi cu zi, precum și selectați nivelul individual de activitate fizică și exercițiile fizice.

Infuzii din plante pentru subțierea sângelui

Recomandări bune sunt următoarele rețete, incluse în dieta cu densitate crescută a sângelui.

Înainte de a mânca pe stomacul gol, puteți folosi un amestec de iaurt și scorțișoară (pentru un pahar de aproximativ patru lingurițe).

Se folosesc frunze de Melissa. Suma este luată în conformitate cu instrucțiunile. Insistă o oră. Butelia rezultată este utilizată ca aditiv la alimente pe parcursul zilei.

Ca un decoct pe bază de plante se utilizează și "cartof dulce". Cantitate conform instrucțiunilor. Umplut cu un pahar de apă clocotită. Supa se utilizează după fiecare masă (dar nu mai mult de trei ori).

În loc de tablete medicinale "aspirină" se utilizează un bulion de coacăz negru cu fructe de zmeură. Aspirina este renumită pentru proprietățile de subțiere a sângelui. Cu toate acestea, sub formă de tablete, aceasta afectează pereții stomacului și provoacă manifestarea bolilor tractului gastro-intestinal. Acesta este un element excelent al nutriției adecvate cu sânge dens în corpul uman.

O modalitate populară este de a adăuga ardei iute (la gust) într-una din mesele principalei mese.

Așa cum am menționat mai înainte, rădăcina de ghimbir are proprietățile necesare. Este cel mai bun combinat cu lămâie, scorțișoară și ceai verde. Nu este un păcat să adăugați o picătură de miere la acest amestec. În plus, datorită proprietăților totale - este o compoziție excelentă pentru întărirea sistemului imunitar. Ca aditiv dulce este, de asemenea, gem de zmeură, care, în proprietățile sale nu este inferior la proprietățile de miere.

Un alt element important al dietei în acest caz este nucsoara. Cu toate acestea, se recomandă să nu-l folosiți ca pe un condiment la una din felurile de mâncare ale dietei, ci ca un cadou. Luați o sută de grame și turnați apă fiartă (raportul corespunde instrucțiunilor). Este necesar să insistați timp de trei săptămâni și, de preferință, să acoperiți geamul cu un prosop sau farfurie și să nu-l expuneți la lumina directă a soarelui. După sedimentare completă, se folosește ca aditiv la ceai: aproximativ treizeci de picături se adaugă și se utilizează de trei ori pe zi.

Astfel, toate recomandările de mai sus vor ajuta la normalizarea nutriției umane cu o densitate crescută a sângelui.

Dieta pentru diluarea sângelui dens

Creșterea vâscozității sângelui poate fi cauzată de diferite cauze: boli ale organelor care formează sânge, nutriție dezechilibrată și chiar lipsa de lichid în organism. Consecința îngroșarea prea puternic de sânge poate fi o deteriorare a inimii, insuficiență circulatorie (mai ales la nivelul extremităților), exacerbarea varicelor. De obicei, pentru a rezolva această problemă, medicii prescriu recepția anticoagulantelor. Cu toate acestea, este mult mai rapid să o rezolvi cu o dietă corect selectată.

Cum functioneaza dieta

Mai întâi de toate, o dietă pentru lichidarea sângelui dens ar trebui să limiteze alimente bogate în vitamina K, care este un coagulant natural. De mare importanță este cantitatea de apă beat, din care sângele constă din 90%. Beți numai apă curată, fără substanțe chimice și impurități de metale grele. Sucurile proaspete de fructe și legume sunt, de asemenea, utile. În absența bolilor din tractul digestiv, ceapa, usturoiul și condimentele picante sunt utile.

Conținutul caloric zilnic al dietei este limitat, deoarece excesul de greutate creează o sarcină suplimentară pe pereții vaselor de sânge și capilarelor, distrugându-le lent.

Lista interzisă include produse care măresc nivelul colesterolului din sânge. Este depus pe pereții vaselor de sânge, reducându-le permeabilitatea și agravând fluxul sanguin. Dar lista de produse recomandate pentru utilizarea zilnică va ajuta la întărirea pereților capilarelor și la reducerea vâscozității sângelui.

Reguli simple

Pentru a îmbunătăți eficacitatea regimului alimentar, există câteva reguli simple care trebuie respectate pe toată durata tratamentului:

  1. Cantitatea de lichid consumată pe zi trebuie să fie de cel puțin 2-2,5 litri pe zi.
  2. Este util să se bea un decoct de plante care ajuta la reducerea vâscozității sângelui: scoarta de salcie, salvie, paducel, hamei, trifoi, alun, castan cal.
  3. Conținutul caloric zilnic al dietei ar trebui să corespundă nevoilor fiziologice, luând în considerare greutatea, vârsta și nivelul activității fizice.
  4. Alimentele trebuie împărțite - 4-5 mese de bază, la intervale aproximativ egale.
  5. Gustările nu sunt permise. Dacă vă simțiți foame, puteți bea ceai verde, un decoct de ierburi sau un pahar de suc proaspăt stors.
  6. În cazul administrării suplimentare a medicamentelor anticoagulante, dieta trebuie convenită cu medicul curant.
  7. Meniul se face cu utilizarea maximă a listei de produse recomandate.
  8. Este recomandabil să nu folosiți o astfel de metodă de preparare a vesela ca prăjirea într-o tavă cu adăugarea de ulei.
  9. De asemenea, este necesar să se reducă la minimum consumul de grăsimi de gătit și de margarină.
  10. În absența contraindicațiilor medicale, este util să se includă 150 ml de vin rosu uscat în dieta zilnică.
  11. Sunt deosebit de utile fructele de mare și șobolanul, care ar trebui să fie și pe meniu în cantități suficiente.

Pentru persoanele care suferă de vene varicoase sau care au alte probleme cu permeabilitatea vaselor de sânge sau a capilarelor, încărcăturile fizice cu greutăți sunt contraindicate. Cu toate acestea, performanța exercițiilor de gimnastică simple, chiar și cu sânge dens, activează circulația sângelui și promovează recuperarea.

Avantaje importante

Dieta recomandată este, de fapt, un sistem echilibrat complet de alimentație sănătoasă. Poate fi folosit și pentru leucemie - o boală serioasă de sânge. Este bogat în vitamine și minerale, promovează scăderea în greutate, curățarea vaselor de sânge de pe plăcile de colesterol.

Reducerea vâscozității sângelui asigură un flux sanguin mai bun. Ca o consecință, după aplicarea dietei, durerile de cap cauzate de bolile vasculare dispar, somnul devine normal, iar respirația celulară este activată.

Dieta este ușor tolerată, nu necesită pregătirea unor feluri de mâncare speciale. În stadiile inițiale ale bolii, un astfel de aliment poate duce la o retragere completă a medicamentelor.

Meniul special

Dieta pentru diluarea sângelui se bazează pe excluderea produselor care măresc coagularea. În același timp, trebuie să consumați cât mai multe produse care reduc vâscozitatea sângelui. Meniul săptămânii este compilat independent, ținând cont de preferințele individuale de gust. Unele feluri de mâncare speciale nu trebuie să fie gătite. Modul de gătit este ales arbitrar.

Zilnic pe masă ar trebui să fie prezent:

  • fructe de pădure: afine, coacăze, coacăze;
  • struguri întunecați și sucuri din acesta;
  • roșii și sosuri de roșii;
  • condimente picante: piper, hrean, mustar;
  • ghimbir, scorțișoară, ceapă, usturoi;
  • fructe de mare;
  • citrice;
  • zmeură, cireș, cireș dulce;
  • suc de aloe și calanchoe;
  • cafea și cacao;
  • semințe de floarea-soarelui.

Meniul exclude:

  • legume verzi cu frunze verzi;
  • alfalfa și suplimente alimentare din acesta;
  • soia și uleiul de soia;
  • ulei de pește încapsulat;
  • iaurt natural;
  • banane;
  • carne grasă;
  • margarină și maioneză;
  • pâine albă proaspătă;
  • conserve și marinate;
  • linte;
  • nuci;
  • bujori bogați;
  • alimente prajite;
  • alcool (cu excepția vinului roșu).

Restul produselor sunt selectate independent în cadrul conținutului caloric zilnic al dietei.

Un meniu zilnic aproximativ poate fi:

  • Mic dejun: cereale în lapte sau ouă amestecate; cafea; toast cu gem de zmeură.
  • Al doilea dejun: mousse de fructe de padure.
  • Prânz: supă sau borș; o bucată de carne macră cu garnitură de cereale sau paste; salată de roșii.
  • Gustare: jeleu de afine; ceai de ghimbir.
  • Cina: feluri de mâncare din fructe de mare; salată de legume cu ulei de măsline; cacao pe lapte.

Rezumă

Feedback-ul și rezultatele pacienților care aderă la dieta recomandată sunt foarte pozitive. Dieta nu duce la o scădere bruscă a greutății, dar acest lucru nu este scopul principal. Dar starea vaselor se îmbunătățește considerabil deja la 2-3 săptămâni, rețeaua capilară devine mai puțin vizibilă, venele lărgite devin mai mici.

Îmbunătățește starea generală a corpului - dispar dispnee, dureri de cap, spasme ale vaselor de sânge. Circulația sanguină este activată, tenul se îmbunătățește semnificativ. Somnul este normal, activitățile fizice sunt mai ușor de suportat. Deoarece dieta este plină și moderată în calorii, nu există senzație de foame.

Rolul nutriției adecvate cu sânge gros

Multe procese din corpul uman depind de starea sângelui. Acesta transmite la organele de oxigen, nutrienți, hormoni, etc Dacă schimbați compoziția chimică, oxidare, colesterol ridicat sau zahăr niveluri ale acestor procese importante de viață sunt perturbate, ceea ce duce la o varietate de probleme grave de sănătate. De asemenea, riscul de coagulabilitate a sângelui crește. Reveniți performanța la normal și de a ajuta la prevenirea complicatiilor dieta cu sânge gros.

Ce este plin de coagulabilitate crescută a sângelui

Creșterea densității sângelui se numește o stare când parametrii părții lichide a plasmei scad și elementele uniforme cresc.

Ce poate determina o creștere a coagulabilității sângelui:

  • nivel crescut de eritrocite, trombocite, hemoglobină;
  • deshidratare sau aport insuficient de lichide;
  • sângerare;
  • boala intestinului, atunci când absorbția lichidului de către pereții săi este perturbată;
  • acidificarea corpului;
  • beriberi;
  • malnutriția și obiceiurile proaste;
  • boli ale organelor hematopoietice.

Când sângele se îngroațează întregul corp suferă, deoarece organele nu primesc suficient oxigen și substanțe nutritive, producția de substanțe nocive și toxice se deteriorează.

Sângele dens crește riscul următoarelor probleme:

  • boli cardiace (accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord);
  • ateroscleroza, creșterea tensiunii arteriale, circulația sanguină slabă;
  • înroșirea oxigenului, exacerbări ale varicozităților venoase, riscul formării cheagurilor de sânge sau sângerări

Ce produse diluează sânge gros

O mare influență asupra stării de sânge este furnizată de nutriția umană. Prin urmare, cu vâscozitate crescută, este necesar să se respecte o dietă specială care să ajute la restabilirea nivelurilor sanguine normale.

Astfel de substanțe precum aminoacizii, acizii grași nesaturați, proteinele vor ajuta la evitarea îngroșării sângelui.

La pacienții cu vâscozitate crescută se recomandă utilizarea următoarelor produse care diluează sângele:

  • vinete, dovlecei, ceapă, morcovi, castraveți;
  • patisoni, sfecla, rosii, anghinare, dovleac, usturoi
  • portocale, grapefruit, pere, pepeni, kiwi;
  • lămâi, mandarine, nectarine, piersici, mere
  • afine, coacăze
  • semințe de susan, semințe de in, schinduf;
  • floarea-soarelui, prune
  • fulgi de ovăz, grâu, mei și orz
  • Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt și brânză de vaci
  • carne de vită, iepure, pui și curcan
  • Pești, calmar, midii și șobolani
  • semințe de in, ulei de măsline
  • Apă minerală, sucuri de fructe și legume

Tromboza este una dintre cele mai importante pericole care apar cu sânge dens. De câteva ori riscul de blocare a vaselor de sânge, accidente vasculare cerebrale și infarct miocardic crește. Prin urmare, atunci când compunem meniul curativ, este necesar să ne amintim ce substanțe utile sunt necesare pentru ca organismul să prevină dezvoltarea tromboflebitei.

Atunci când tromboza este utilă:

  • Magneziu. Cu o lipsă de substanță, crește numărul de trombocite și riscul formării cheagurilor de sânge.
  • Potasiu. Substanța este necesară pentru funcționarea normală a inimii, a sistemului nervos, a mușchilor și a sângelui.
  • Fier. Cu o deficiență a substanței, riscul de cheaguri de sânge, accidente vasculare cerebrale și infarct miocardic crește.
  • Vitamina C. Promovează întărirea vasculară, reduce riscul formării cheagurilor de sânge.
  • Omega-z acizi grași polinesaturați. Ele au proprietăți antitrombotice, antioxidante, antiinflamatoare. Îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular și a creierului, dilatarea vaselor de sânge și scăderea nivelului trombocitelor.
  • Aminoacidul tauric lichefiază sângele.
  • Arginina dilată vasele de sânge, reduce agregarea plachetară.
  • Iodul diluează sângele, reduce riscul de ateroscleroză.
  • Salicilatele reduc focarele de inflamație, diluează sângele și previne atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.

Sfatul unui specialist! Cu sânge gros, medicii recomandă să bea cât mai mult lichid posibil, cel puțin 2 litri pe zi. De asemenea, în această situație va ajuta acid salicilic sau citric. Ceaiul cu băuturi de lamaie și lapte acru va beneficia

Ce nu se recomandă atunci când există o tendință de tromboză

Creșteți densitatea produselor din sânge cu un conținut ridicat de vitamina K, alimente grase și prăjite.

Pentru a preveni creșterea vâscozității sângelui, nu se recomandă medicilor să utilizeze:

  • verdețuri, pătrunjel, fasole, conopidă, broccoli;
  • ridichea, ridichea, salata, telina, soia, sparanghel;
  • marar, fasole, linte, spanac, castravete, ciuperci
  • avocado, banane și rodii;
  • dogwood, mango, dud
  • afine, struguri, afine, mure;
  • viburnum, coacăz, rowanberry
  • paste
  • hrișcă, grâu, orez alb
  • gem, gem, bomboane, cremă de cofetărie;
  • cookie-uri, inghetata, prăjituri, ciocolată
  • muștar, maioneză
  • lapte gras, smântână;
  • smântână, brânză, brânză de vaci
  • Carne de porc, untură, carne de vită și de porc;
  • grăsime de pui, rață, gâscă, cârnați, cârnați, cârnați
  • pește afumat, sărat;
  • negru, caviar roșu, conserve de pește
  • cremă, grăsimi animale și de cofetărie
  • cafea, verde, ceai negru

Important! Medicamentele diuretice, hormonale, contraceptive au un efect negativ asupra densității sângelui unei persoane

Recomandări generale privind nutriția

Pentru a dilua sângele, trebuie să respectați anumite reguli în nutriție:

  • utilizați mai puțin sare;
  • bea mai multă apă (2-2,5 litri), ceai de ghimbir, sucuri de fructe și legume;
  • pentru diluarea sângelui sunt decoctările utile de plante medicinale (coajă de salcie, salvie, păducel, conuri de hamei, trifoi dulce, alun, castan de cal);
  • mâncați zilnic un catel de usturoi, o jumătate de bulb și piper dulce;
  • hrana dietetică de 4-5 ori pe zi fără gustări;
  • atunci când există un sentiment de foame, se recomandă să beți apă, suc sau decoct de ierburi;
  • nu se recomandă să se prăjească alimentele;
  • reducerea conținutului de calorii al vaselor la 1700 kcal pe zi;
  • exclude zahăr, dulciuri, dulciuri, miere, gem, produse de cofetărie;
  • se recomandă înlocuirea mâncărurilor din carne cu pește și fructe de mare;
  • este necesar să se adauge ulei vegetal (semințe de in, măsline, rapiță, muștar, nuci, ulei de susan);
  • utilizarea zilnică de legume și fructe proaspete care nu conțin vitamina K;
  • consumă alimente bogate în salicilați;
  • garnitura la carne este mai bine să gătești din legume (morcovi, dovlecei, vinete);
  • Supe, supă de varză, bucătar de borscht pe bulion de legume;
  • De 2-3 ori pe săptămână, pentru a utiliza soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne, pește - de 3-4 ori;
  • Sănătatea nesănătoasă ajută la menținerea sângelui în normă.

Opțiuni de meniu ideale

Dieta pentru diluarea sângelui trebuie să fie echilibrată pe vitamine, proteine, grăsimi și carbohidrați, elemente micro și macro.

Meniu aproximativ pentru o săptămână pentru persoanele cu sânge dens și cu tromboflebită:

  • Mic dejun: migdale (80 g), toastă de secară (2 buc.), Morcovi proaspeți tartaya.
  • Prânz: somon copt cu usturoi și ceapă (300 g), un pahar de apă minerală.
  • Gustări după-amiaza: mandarine (2 buc.), Brânză de vită (120 g).
  • Cină: roșiile tocate cu anghinare și carne de vită (320 g)
  • Mic dejun: terci de mei pe apă, mere.
  • Prânz: supă vegetariană, piept de pui.
  • Gustare după-amiaza: salată de castraveți și roșii, un pahar de suc de roșii.
  • Cina: hering în suc propriu, rusks de secară (2-3 buc.), Orez brun (100 g)
  • Mic dejun: ouă de pui (2 bucăți), suc de portocale (150 ml).
  • Prânz: salată de roșii proaspete, ceapă, ghimbir, brânză și smântână.
  • Gustare după-amiaza: salată de fructe.
  • Cina: cratiță din vinete, dovlecei, roșii și ceapă cu sos de roșii
  • Mic dejun: morcovi rasiți și mere, alune (0,5 pahare).
  • Pranz: orez aburit cu carne de vită (340 g).
  • Gustare după-amiaza: lapte coaptă (100 g), var.
  • Cina: Ouă de pâine cu brânză, brânză și usturoi (320 g)
  • Mic dejun: castraveți proaspeți (3 buc.), Syrniki (2 buc.), Mere.
  • Pranz: salata de varza din Peking, ridiche, sfecla fiarta, curcan, ceapa, condimentata cu ulei de masline.
  • Gustare după-amiaza: budinca de vanilie, arahide (120 g).
  • Cina: piept de pui fiert, rosii (2 buc.), Suc de portocale (150 ml)
  • Mic dejun: terci, cremă, fructe uscate (100 g).
  • Prânz: supă de somn, salată din șobolan și ridiche.
  • Gustare după-amiaza: Kissel din afine, portocaliu.
  • Cina: calamari fiert (200 g)
  • Mic dejun: banane coapte (2 buc.), Un pahar de chefir.
  • Pranz: paste fierte (100 g), bacon (80 g), ceai
  • Snack: grapefruit, apă minerală (150 g)
  • Cina: căpșună coaptă într-un manșon cu usturoi, ghimbir și mirodenii

Avantajele și dezavantajele unei diete pentru sânge gros

Ca orice dieta, nutritia cu sange gros are plusuri si minusuri.

Avantaj. Unul dintre avantajele dietei este o listă destul de extinsă a produselor permise, care include legume, fructe, fructe de pădure, carne, pește, fructe de mare. Medicii pot recomanda această dietă nu numai cu sânge dens la pacient, ci și ca o dietă sănătoasă alternativă pentru menținerea și promovarea sănătății. Sistemul alimentar descris are un efect benefic asupra stării de sânge și normalizează metabolismul lipidic. Datorită faptului că este echilibrat și bogat în substanțe utile, poate fi respectat pentru o lungă perioadă de timp.

Dezavantajul. Cu sânge dens, o listă mare de fructe de mare, care sunt mai scumpe decât carnea și alte produse. De asemenea, pacienții notează că sunt hrăniți fără dulciuri, zahăr și carbohidrați simpli.

Sângele dens are o mare amenințare la adresa sănătății. Toate organele (inima, creierul, vasele de sânge etc.) suferă. Prin urmare, problema trebuie luată în serios și să se gândească la o dietă sănătoasă. Datorită dietei descrise, puteți aduce rapid sânge înapoi la normal, și, de asemenea, să consolideze și să îmbunătățească organismul.

Consiliul unui nutriționist. Tratamentul creșterii sângelui din sânge reduce la dezvoltarea unor recomandări generale pentru o alimentație sănătoasă și introducerea unor ajustări-cheie ale obiceiurilor alimentare personale.

Recomandările dietetice pentru creșterea coagulării sângelui includ:

  • adăugarea de semințe de in de grâu în dieta pentru regularitatea digestivă pentru a elimina toxinele excesive care pot agrava starea de sânge dens;
  • adăugarea de grăsimi saturate (ulei de nucă de cocos real) la regimul alimentar, care au proprietăți antimicrobiene;
  • utilizarea carbohidraților complexi cu un indice glicemic scăzut. De exemplu, orez brun, pâine din boabe încolțite, etc;
  • creșterea numărului de acizi grași Omega-3 (somon sălbatic, ulei de pește, avocado, nuci);
  • includerea în dieta a super-alimentelor (răsaduri de semințe).

Produsele care urmează a fi aruncate:

  • toți carbohidrații simpli sau rafinați (zahăr, făină albă și toate produsele din acesta);
  • toate produsele care conțin substituenți de zahăr sintetici;
  • băuturile alcoolice care interferează cu funcționarea normală a sistemului imunitar și digestiv;
  • băuturi răcoritoare carbogazoase care modifică pH-ul sângelui;
  • ciuperci;
  • produse cu muraturi;
  • stridii, crustacee, homari, pești de adâncime (ton, macrou, pește-spadă) care pot conține niveluri toxice de mercur;
  • pești crescuți într-o fermă care nu conține suficienți acizi grași omega-3 esențiali;
  • drojdie și produse care le conțin;
  • uleiuri hidrogenate (grasimi trans).

Din cauza sângelui gros, capacitatea organismului de a izola eficient toxinele este perturbată și este ușor expusă infecțiilor. Sarcini fizice care determină o persoană să transpire ajuta organismul să elibereze toxine. Acestea afectează, de asemenea, pozitiv creșterea circulației sanguine, care contribuie la furnizarea eficientă a nutrienților și oxigenului în organism.

Sfaturi pentru lichefierea sângelui pot fi găsite în videoclipul de mai jos.

Dieta cu sânge gros

Descrierea este actualizată 09/12/2017

  • eficienţă: efect terapeutic după 1 lună
  • date: trei luni și mai mult
  • Costul produselor: 1600-1700 ruble pe săptămână

Reguli generale

Din indicatorii vâscozității sângelui depind toate procesele care au loc în celulele corpului nostru. La urma urmei, funcția sa principală este de a transporta substanțe nutritive, gaze respiratorii, hormoni și multe altele. Când se schimbă proprietățile sângelui (îngroșarea, acidificarea, creșterea nivelului colesterol sau zahăr), funcția sa de transport este întreruptă, iar evoluția proceselor din toate organele se schimbă.

Factorii predispozanți pentru creșterea vâscozității dezvoltării sângelui sunt:

  • creșterea numărului de eritrocite, trombocite și hemoglobină;
  • coagulabilitatea crescută a sângelui;
  • consumul insuficient de lichid și deshidratarea;
  • pierdere de sânge;
  • încălcarea absorbției de apă în intestinul gros;
  • acidificarea corpului;
  • deficit vitamine și minerale implicate în sinteză enzime și hormoni;
    o cantitate mare de zahăr și carbohidrați din dietă.

Sindromul de vâscozitate crescută duce la faptul că celulele sanguine nu își pot îndeplini funcțiile (de exemplu, transportul), iar organismele primesc substanțe mai puțin necesare și nu scapă de produsele de dezintegrare. Sângele dens este împins cu dificultate de inima din vase, este predispus la educație tromboticeîn și o persoană dezvoltă diverse afecțiuni patologice și boli.

Consecințele cele mai periculoase sunt înclinația spre formarea trombilor. Cel mai adesea, vasele coronariene și vasele cerebrale sunt trombozate cu dezvoltare infarct miocardic și ischemic accident vascular cerebral. Este, de asemenea, posibil să se dezvolte boala hipertensivă, ateroscleroza, sângerare intracerebrală și subdurală. Detectarea în timp util a vâscozității ridicate a sângelui (test de sânge general, hematocritului, coagulogramă) vă permite să tratați în timp util și să ajustați dieta pentru a evita complicațiile formidabile.

Cantitățile insuficiente de aminoacizi din dietă, proteine, oligoelemente și acizi grași nesaturați determină o creștere a vâscozității sângelui. În urma acestui fapt, principalele produse alimentare în această stare vor fi: pește de mare, carne slabă, varză de mare, ouă, măsline, ulei de in, produse lactate. Anticoagulantele includ produse care conțin acid salicilic, iod, vitamina E și omega-3 acizi grași.

Dieta pentru lichefierea sângelui ar trebui să conțină câteva urme importante care afectează funcția trombocite.

magneziu

Consecințele negative ale deficitului sunt agravarea trombocitelor și tromboza excesivă. Nutriția umană este caracterizată de consumul excesiv de sare și de lipsa de potasiu și magneziu, astfel încât deficiența de magneziu apare destul de des. Pe măsură ce intră în corp cu alimente și apă, se recomandă ca o dieta imbogatit cu magneziu (semințe de susan, semințe de dovleac, tărâțe de grâu, orez, ovăz, avocado, iaurt, alge marine, prune).

Atunci când compilați o dietă, trebuie să luați în considerare nu numai cantitatea, ci și biodisponibilitatea. Cantitatea maximă de magneziu conține legume proaspete, fructe și nuci (numai cultura nouă). La prepararea produselor (uscare, conservare, uscare), concentrația acestui element scade ușor, dar biodisponibilitatea este foarte scăzută. Există ape minerale naturale bogate în magneziu: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk narzans, apele din Pyatigorsk (Lysogorskaya).

potasiu

Produse vegetale bogate în potasiu: stafide, nuci, dovleac, cartofi copți, șobolan, sardine, prune, caise, carne slabă.

fier

Un nivel scăzut al acesteia crește riscul de tromboză. Conținut în multe cereale, legume și verde, produse din carne și subproduse (ficat). Utilizarea paralelă a alimentelor bogate în acid ascorbic (boabe dulci și acri, fructe citrice, kiwi, ardei dulci, fasole), accelerați absorbția fierului.

Vitamina C

Întărește pereții vaselor de sânge și reduce riscul de formare a trombilor. Cel mai eficient în îngroșarea sângelui este roșiile și sucul de roșii. Din motive de prevenire, dieta trebuie să includă lămâi, vinete, ceapă, castraveți, salată, dovlecei, struguri, squash. Cu toate acestea, vitamina C ar trebui să ajungă în limitele normei, deoarece un exces din acesta contribuie la creșterea vâscozității.

Omega-3 PUFA

Ele au efecte antiinflamatorii, antioxidante și antitrombotice. Efectele pozitive sunt asociate cu capacitatea lor de a provoca vasodilatație, reduce activitatea plachetară, proprietățile reologice ale sângelui și tendința de formare a trombilor. Cantitatea necesară din dietă variază de la 0,5 la 1 g / zi.

Concentrațiile ridicate ale acestor acizi în sardine, hamsii, hering, macrou, halibut, flaxseed, rapiță, soia, muștar, arahide, ulei de susan vegetale, uleiuri de pește, diverse nuci și semințe. Consumul de pește chiar o dată pe săptămână reduce riscul de formare a trombilor cu 30-45%, în timp ce consumul de carne roșie roșie dublează acest risc.

Aminoacidul taurină

Promovează subțierea sângelui. Cea mai mare parte este conținut în nerafinate rece ulei vegetal presat (semințe de in sau de măsline) în creveți, calmari, ton, scoici, cambulă. Va fi suficient să consumați 200 g de fructe de mare pe săptămână de 3 ori pe săptămână.

arginină

Are acțiune vasodilatatoare și reduce agregarea plachetară. Este suficient să consumați zilnic 30 de grame de nuci pentru a reduce coagularea sângelui. Nucile (cedru, migdale, caju) conțin, de asemenea, o cantitate mare de proteine ​​și oligoelemente.

Conținut în pește de mare, șobolan de mare, creveți, trepanga, midii. Acest element nu numai că normalizează vâscozitatea sângelui, dar, de asemenea, reduce riscul de ateroscleroza. salate preparate, alge marine conține o mulțime de sare, oțet și condimente, este mai bine să cumpere uscate și se fierbe pe cont propriu sau este adăugat ca un condiment sub forma unui ciocan în toate felurile de mâncare.

salicilați

Conțin căpșuni, agrișe, zmeură, afine, cirese, citrice (in special lamaie), mere, prune, coacăze (alb, roșu), castraveți, roșii, ardei, sfecla, ceapa, usturoi, struguri negri, vin roșu sec.

Rezumând cele menționate anterior, este posibilă compilarea unei liste de produse alimentare care diluează sângele:

  • lamaie;
  • usturoi, ceapă;
  • roșii (suc de roșii);
  • anghinare;
  • Ierusalimul;
  • sfecla;
  • castraveți;
  • ghimbir;
  • scorțișoară;
  • pește (păstrăv, macrou, hering, sardine, somon) și ulei de pește;
  • oțet de cidru de mere;
  • măsline, semințe de in, rapiță, nuci, ulei de susan;
  • migdale;
  • alune de pădure;
  • semințe de floarea-soarelui;
  • fulgi de ovăz, fulgi de ovăz;
  • amar de ciocolată;
  • cacao;
  • cireșe, zmeură, căpșuni, ananas, afine, agrișe, afine, struguri negri, coacăze, căpșuni, afine, pepene galben, citrice, caise, smochine, piersici, mere.

Încercați să nu abuzați de sare, să includeți ceai de ghimbir, fructe proaspete și legume în dietă. Sunt deosebit de utile sucul natural de struguri (din struguri roșii), sucurile din portocale, lamaie, roșii, afine.

Supraponderiul este considerat un factor care predispune la creșterea coagulării sângelui. În acest sens, este important să se reducă conținutul de calorii al alimentelor (1700 kcal / zi) prin eliminarea carbohidraților rafinați (zahăr, produse de cofetărie, gem, bomboane etc.).

Produsele autorizate

Cu un sânge gros, dieta oferă:

  • Înlocuirea produselor din carne cu pește și fructe de mare și asigurarea organismului cu un număr suficient de acizi grași polinesaturați conținute în peștii marini. Baza dietei săptămânale ar trebui să fie preparate din pește și fructe de mare. Preferați peștele uleios - somon, păstrăv, ton, macrou, hering, somon, sardine, sauri. Suficient pentru a include în dieta de 100-150 de grame de pește de 3 ori pe săptămână. O adăugare utilă va fi cea de mare, care poate fi consumată și uscată.
  • Introducere rația de acizi grași omega-3 ca in, de măsline, de rapiță, muștar, nuci, uleiuri de susan, care trebuie utilizat în forma sa naturală, nu prelucrate termic.
  • Includerea a cel puțin 200 de grame de fructe proaspete și 400 de grame de legume zilnic. Poti manca varietati de struguri rosii, cirese, zmeura, capsuni, fructe citrice, rosii, ardei rosii, castraveti - contin o cantitate mica de vitamina K.
  • Salicilatii sunt bogate în căpșuni, agrișe, afine, zmeură, cireșe, sfecla, ceapa, usturoi, fructe citrice (lămâi, în primul rând), mere, prune.
  • Garnitură pentru carne și pește, gătiți din morcovi, dovlecei, vinete. Dacă mâncați cartofi, este mai bine să colați și coapte.
  • Adăugați verdeață de legume, tărâțe, semințe de schinduf, semințe de susan și in, măcinate pe o mașină de măcinat cafea până la salate de legume.
  • Sucuri de legume, supă de varză, supă de sfeclă roșie, borsch. Excludeți supă de carne și nu supărați supele.
  • Utilizarea cărnii cu conținut scăzut de grăsimi și a păsărilor de curte este suficientă pentru a le include în dietă de 2 ori pe săptămână.
  • Carnea de curcan este utilă (conține foarte puțin grăsime).
  • Paine si tarate de paine. În produsele de uz casnic este mai bine să se adauge semințe de in, tărâțe sau semințe de susan.
  • Lapte și produse din lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi. Smântână și smântână care se utilizează numai în feluri de mâncare. În meniul săptămânal puteți include până la 4 ouă.
  • Consumul de fulgi de ovăz, porumb, orz de perle, grâu și orez brun. Terciul poate fi gătit pe apă sau pe lapte.
  • Cea mai importantă caracteristică a dietei persoanelor predispuse la coagularea sângelui este consumul suficient de apă potabilă de calitate. Cu un aport limitat de apă, există o îngroșare a sângelui.
  • Ceaiuri din plante utile (lemn dulce, păducel, frunze de alune, trifoi dulce, salvie) cu lămâie, ceai de ghimbir, sucuri de citrice, orice apă fără gaz. Cantitatea de băutură lichidă trebuie să fie de 1,5-2 litri pe zi.