Curățarea eficientă a intestinelor la domiciliu

"Moda pentru sănătate", în ultimii ani, câștigă o popularitate crescândă. Nu este un secret pentru cineva că multe boli provin din corpul uman, zgură de vase, ficat, intestine, articulații. Citiți și despre curățarea ficatului la domiciliu. Fie că este posibilă efectuarea curățării intestinelor la domiciliu și cum să procedăm corect - vom înțelege astăzi.

Conținutul articolului:

Ce este curățarea intestinelor? De ce este necesar să curățați intestinul

Conceptele "curățarea corpului"Nu există în medicina oficială. Dar orice medic vă va spune că pentru a elimina disconfort în digestie, în tratamentul bolilor cutanate și a altor boli foarte este important să scăpați de scaun în timp în secțiunile subțiri și groase ale intestinului, crește tonul, conservă și colonizează microflora benefică. Fiecare dintre noi este cu siguranță familiarizat cu conceptul de "intestine lente", când o mișcare intestinală apare o dată la două zile sau chiar mai puțin, constipație, flatulență și durere în abdomen. Ca urmare a constipatiei, o persoana incepe sa sufere fisuri in anus, hemoroizi. Înfundat cu viței, intestinul nu este capabil să absoarbă substanțe utile, medicamente, pentru a absorbi vitaminele - corpul uman poate suferi de deficit de vitamina chiar și cu alimente bogate în vitamine. Toxinele, care sunt secretate de zgură în intestin, sunt absorbite prin membrana subțire a vaselor de sânge în sânge, otrăvind treptat corpul, provocând multe Boli de piele, tulburări nervoase, boli somatice. Toate acestea sunt legături de un lanț, iar problemele pot fi evitate, normalizând activitatea intestinelor, urmărind eliminarea în timp util a fecalelor de zgură.
Curățarea intestinului O metodă care permite stimularea activității motorii intestinului. Purificarea intestinului se poate face cu ajutorul medicamentelor - laxative, care sunt achiziționate în farmacii, de obicei, fără prescripție medicală. Dar este mult mai util, mai ales - la intestinele "lente", dacă o astfel de procedură va efectua "folk" înseamnă, cu ajutorul produselor naturale și a metodelor blânde, cu regularitatea cu care aveți nevoie. Regular curățarea intestinelor elimină toate consecințele negative menționate mai sus pentru sănătatea umană și, de asemenea, servește ca un instrument sigur a scăpa de kilogramele în plus, și este un plus bun pentru orice program de pierdere în greutate, precum și un excelent independent slăbire remediu.

Cum să înțelegeți că este timpul să curățați intestinele? Semne de zgură

  1. Nu există regularitate la scaun, pot apărea diaree fără cauză, constipație, flatulență.
  2. distensie abdominalăapare aproape după fiecare masă.
  3. tu adesea răcit, ai scazut imunitatea.
  4. Te simți respirația veșnică, deși este bine îngrijită de cavitatea bucală.
  5. Sunteți adesea bântuit insomnie, slăbiciune, apatie, starea de spirit scăzută.
  6. Deseori ai senzația de supraîncărcare a stomacului, intestinelor.
  7. Ești rapid câștigarea excesului de greutate; aveți un stil de viață sedentar - dar în ultima lună ați recuperat cu 2-5 kg.
  8. Deseori ai arsuri la stomac, eructațiedupă ce mănâncă.

Contraindicații la curățarea intestinelor la domiciliu - adăugări importante

Deoarece procedura de curățare a intestinelor trebuie efectuată numai dacă nu există contraindicații serioase pentru aceasta, ar fi bine vizitați un medic și obțineți sfaturi cu privire la caracterul adecvat al unor astfel de metode și, de asemenea, să treacă studiu să fie convinși de absența unor boli grave.

Curatarea intestinului, curatarea cliselor sunt contraindicate:

  1. Cu temperatură corporală crescută, ARVI.
  2. Cu dureri de cap severe, slăbiciune.
  3. Cu orice exacerbare a bolilor cronice.
  4. Cu greață, tulburări digestive.
  5. Cu dureri abdominale de origine necunoscută.
  6. Cu hipertensiune 3 grade.
  7. Cu insuficiență renală și cardiacă.
  8. Dacă există un istoric al unui infarct, un accident vascular cerebral.
  9. Când vaginul și uterul cade într-o femeie.
  10. Cu orice boli ale intestinului gros.
  11. În timpul sarcinii, pe orice termen; când hrănești un sân copil.
  12. În timpul sângerării menstruale.
  13. Cu hemoroizi, tumori ale rectului, boli inflamatorii în forma acută lângă anus, fisuri în anus, paraproctită.
  14. Cu orice sângerare.
  15. Într-o stare după orice operațiuni.
  16. Cu diverticulită, colită ulcerativă, cancer intestinal, boală Crohn în stadiul de exacerbare.

Reguli de bază pentru curățarea intestinelor la domiciliu

  1. Trebuie efectuată oricare dintre metodele de curățare a intestinului pe fundalul sănătății complete, bunăstării și imunității.
  2. În timpul curățării intestinului monitorizați cu atenție dieta, este mai bine să se respecte regulile de alimentație separată, astfel încât să nu se amestece proteinele cu carbohidrați. În timpul curățării intestinului, este necesar să abandonați alimentele dulci și puternice, marinatele, produsele afumate, alimentele grase și picante. Este necesar să mâncați mai multe fructe și legume proaspete, să nu uitați să beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi.
  3. Curățarea intestinului nu trebuie să fie însoțită de urinare dureroasă frecventă, umflare, diaree severă, dificultăți de respirație, insomnie. Când apar aceste simptome, se recomandă întreruperea procesului de curățare a intestinului.
  4. Se recomanda foarte mult consumul de baut in timpul curatarii intestinului - nu mai puțin de doi litri pe zi.
  5. Pentru a bea în timpul curățării intestinului se recomandă să nu se utilizeze apă minerală, ci apă potabilă pură, acidificată cu suc de lămâie sau o cantitate mică de oțet de cidru de mere.

Metode eficiente și accesibile de curățare a intestinelor

Băutură de curățare din iaurt și unt

Un detergent moale cu efect asupra sănătății poate fi considerat o băutură din iaurt obișnuit. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un pahar de kefir proaspăt la temperatura camerei, amestecați într-o lingură de ulei de măsline sau de floarea soarelui (semințe de in, porumb, susan), adăugați o jumătate de linguriță de sare. Beți un pahar de băutură pe timp de noapte înainte de a merge la culcare, astfel încât dimineața să existe o golire naturală a intestinelor. Acest remediu este un laxativ ușor, contribuind la scăderea în greutate, nu poate fi aplicat mai des decât o dată în 3-4 zile.

Metoda eficienta de curatare a intestinelor cu apa minerala

Această metodă de purificare ar trebui aplicată într-o zi liberă. Dimineața, trebuie să încălziți un pahar de apă minerală la temperatura corpului (36 grade C), să adăugați o jumătate de lingură de xilitol, să amestecați și să beți imediat. Pentru ca instrumentul să acționeze, trebuie să vă mutați în mod constant, puteți efectua exerciții fizice. După 20 de minute, preîncălziți un pahar de apă minerală la aceeași temperatură, beți fără aditivi, continuați să vă mișcați. După 20 de minute, încălziți o jumătate de pahar de apă minerală, beți, mișcați până când aveți o dorință constantă de a merge la toaletă. După golirea intestinelor, vă puteți permite un mic dejun ușor. Această metodă de curățare a intestinului poate fi utilizată ori de câte ori aveți nevoie.

Curățătoare delicioasă din caise și prune uscate

Este necesar să se macină în mașina de măcinat cu carne în aceleași părți caise uscate, prune, o urzică dichotomă puțin uscată, stafide. Adăugați uleiul de măsline și mierea la amestec - câte grame ca într-o singură bucată, amestecați bine. Acest produs poate fi depozitat într-un vas de sticlă în frigider atâta timp cât este necesar. Pentru o curățare naturală ușoară a intestinului, trebuie să mănânci până la trei linguri de drog, spălând-o cu apă caldă curată, pentru noapte. Oamenii care doresc să piardă în greutate, se recomandă cina nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare. Acest remediu poate fi administrat zilnic timp de o lună, apoi, dacă este necesar, puteți repeta cursul curățării intestinului în șase luni.

Sfeclă roșie este un curățitor natural și un depozit de vitamine

Pentru a pregăti curățarea de la sfecla, este mai întâi necesar să stoarceți sucul din culturile de rădăcină (1 kg). Sucul poate fi diluat cu apă în proporție de 1: 2, și bea în timpul zilei, un pic podsalivaya. Această zi poate fi considerată descărcare, deoarece sucul de sfeclă reduce apetitul și, în plus, servește ca un bun laxativ. Tortul de sfecla, care a ramas dupa prepararea sucului, trebuie de asemenea folosit pentru curatarea intestinelor - pentru aceasta trebuie sa fie usor podvyanny pe o foaie de copt, apoi pliata intr-un vas de sticla cu un capac dens. De trei ori pe zi, luați o lingură de tort de sfeclă pentru o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de purificare este limitat de cantitatea de tort rezultat; următorul curs de curățare a intestinelor este recomandat nu mai devreme de 2 luni.

Sărutul utile - un mijloc de curățare a intestinului

Acest sarut este un laxativ foarte usor, in acelasi timp benefic pentru organism. Pentru a face un sarut trebuie sa luati o jumatate de kilogram de prune (putrezite), 50 de grame de coaja de catina. Se toarnă într-o cratiță două litri de apă, se pun cubul și prunele în ea, se aduce la fierbere și se menține focul foarte lent timp de o jumătate de oră. Se răcește ușor supa, tulpina, se îngroașă bine strâns și aruncat. În băutură, adăugați o sticlă de "Holosas" (vândute în farmacie). Păstrați sărutul într-un borcan de sticlă, în frigider. Pentru a curăța intestinele, trebuie să beți jumătate din paharul sărutului înainte de a merge la culcare - nu mai devreme de două ore după cină.

Inele de semințe pentru curățarea intestinului și slăbire

Inul de semințe sunt utile pentru a adăuga la orice fel de mâncare - cereale, supe, deserturi, produse de patiserie. Pentru a curăța intestinele, slăbirea ar trebui să fie mâncată de 2 lingurițe de semințe de in înainte de micul dejun, pre-îmbibate pe un râșniță de cafea.

Curățarea eficientă a intestinului gros la domiciliu pentru pierderea în greutate

Intestinul pur este garanția unei imunități bune. Dacă nu există deșeuri în ea, o persoană se simte mai activă, mai ușoară și mai plină de energie.

Alimentele, care intră în organism, merg foarte departe.

Prin esofag, care penetrează în stomac, trece prin intestinul subțire și apoi trece în gros. Lungimea acestui traseu va fi de la 8 la 12 metri. Imaginați-vă cât de mult se poate acumula zgura în colțurile intestinului cu malnutriție.

Pentru ce este?

Resursele nedigerate și reziduurile de zgură se acumulează în organism și eliberează toxine.

Acțiunea lor contribuie la perturbarea organelor interne și duce la diverse boli.

In intestinul gros, în prezența zgurii din el, începe să apese asupra organelor interne. În mod special, este foarte vizibil în cazul persoanelor care suferă de boli de rinichi, ficat, plămâni și diafragmă.

Atitudinea neglijentă față de propriul organism va conduce la boli grave, până la dezvoltarea diverselor oncologii și acumularea de grăsimi viscerale.

Curatarea intestinelor o va face mai sanatoasa. Sângele se va șterge după ce va părăsi corpul de toxine, nutriția vaselor și a organelor interne se va îmbunătăți. Durerile de cap vor trece și digestia va fi ajustată.

Curățarea intestinelor va afecta, de asemenea, aspectul. Cu curățare regulată, pielea se va curăța, va deveni mai fină și mai sănătoasă, inflamațiile și acneea vor dispărea.

Schimbarea și dispoziția, pentru că va veni un sentiment de ușurință și libertate. Va fi încredere în tine și în forțele tale. Va fi o mulțime de energie.

Și ce știi despre tratamentul acneei pe față? Citiți articolul sub link, unde este scris în detaliu despre eliminarea erupției cutanate.

Despre curățarea feței acasă cu cărbune activ este scris aici.

Semne de poluare

Determinarea nevoii de curățare a intestinelor poate fi din următoarele motive:

  • frecvente diaree sau constipație;
  • dificultăți de respirație;
  • apariția problemelor cutanate;
  • frecvente răceli;
  • umflarea regulată;
  • dureri de cap;
  • radiculite;
  • slăbiciune generală.

Dacă apar simptome, se recomandă curățarea intestinelor. Amintiți-vă că atitudinea neglijentă față de corpul vostru va juca un serviciu rău pentru dvs.

Acum majoritatea oamenilor încearcă să fie mai atenți la sănătatea lor:

  • conduce un mod corect de viață,
  • intrați în sport,
  • mănâncă bine.

Dar uneori uită că, înainte de a începe să conducă acest mod de viață, este necesar să scăpăm de zgură și toxine vechi prin curățarea intestinelor, chiar și acasă.

Retete de casa

La domiciliu, curățarea intestinului se poate face în diferite moduri.
Cele mai frecvente:

Kashi - metoda cea mai ușoară și mai puțin dureroasă Pentru a îndepărta zgurile din corp, datorită conținutului ridicat de fibre și fibre de plante din ele.

Și ce știi despre îngrijirea pielii din jurul ochilor? Citiți într-un articol util despre rețetele populare pentru întinerire.

Despre prepararea unei creme de față acasă este scris aici.

Pe pagina: http://netlekarstvam.com/krasota/uhod-za-nogtyami/sredstva-ot-gribka.html este scris, cum este posibil să se vindece ciuperca de unghii de pe picioare acasă.

Orice fel de crupe poate fi folosit pentru curățare:

Terciul este gătit pe apă fără a folosi sare. La sfârșitul gătitului, puteți adăuga puțin ulei vegetal. Pentru a obține rezultatul, trebuie să rămânem la o astfel de dietă timp de o săptămână.

Dieta nu numai că ajută la scăderea toxinelor, ci vă permite să pierdeți în greutate cu câteva kilograme.

Este bine să utilizați miere pentru a scăpa de toxine.

Nu numai că afectează pozitiv sistemul digestiv, ci ajută organismul să producă substanțe biologic active utile.

Pentru procedura de purificare, soluție de apă și miere. O ceașcă de apă caldă fiartă ar trebui să ia o lingură de miere.

Băutura rezultată trebuie administrată de trei ori pe zi timp de două luni.

Curăță bine intestinele și jeleul din prune și din cătină. Două kilograme de apă sunt luate cu 0,5 kilograme de prune și 60 de grame de cătină.

Boabele și apa sunt așezate într-o cratiță și aduse la fierbere. Gatiti aproximativ jumatate de ora la foc mic. Stropul rezultat este lăsat să se răcească și să ia jumătate din sticlă înainte de a merge la culcare.

Păstrați supa pentru a fi în frigider.

Legume bogate în fibre, poate fi de asemenea utilizat pentru purificarea intestinului. Pentru salată aveți nevoie de varză albă, sfecla, morcovi, telina.

Toate ingredientele sunt solide și amestecate. Salata rezultată nu trebuie să fie reumplută cu ulei și să se adauge sare. Este util să mănânci salată la micul dejun sau la cină.

Pentru a curăța intestinele, puteți folosi cea mai simplă rețetă - lapte și unt.

Băutura rezultată acționează ca un laxativ ușor și elimină toxinele din organism.

Pentru 250 de grame de lapte, luați 20 ml de ulei. Laptele este fiert și lăsat într-un loc cald timp de 24 de ore. După ce adăugăm ulei și bem. Cel mai mare efect poate fi obținut prin băut o băutură înainte de culcare.

În toamna anului, puteți curăța intestinele cu mere. Sunt bogate în fibre și ajută la îndepărtarea toxinelor din organism.

Pentru a elimina toxinele, este suficient să petreceți o zi de repaus alimentând doar mere și apă.

Se recomandă ca merele să aibă un interval de maximum două ore.
Puteți descărca de mai multe ori pe lună.

Ceaiul din plante ajută. Pentru amestecul său de preparare:

  • rădăcini de elecampan,
  • coaja de catina,
  • iarba se transformă,
  • Sunătoare,
  • coada calului,
  • coada șoricelului,
  • trandafiri,
  • semințe de in,
  • frunze de urzica dioecious,
  • flori imortelle.

O lingură de amestec finit se toarnă cu apă clocotită și insistă. Trebuie să luați perfuzie de 65 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Infuzia face un curs, după care ia o pauză în lună și jumătate și se repetă.

Procesul natural de retragere a zgurei

Ca mijloc natural de curățare a intestinului, puteți mânca alimente bogate în fibre. Ea facilitează îndepărtarea zgurii din intestin.

De exemplu, mâncați semințe încolțite de in și ovăz, căpșuni, mere, legume, fasole, boabe de cereale integrale.

O zi este recomandată pentru a consuma cel puțin 35 de grame de fibre.

Asigurați-vă că beți multă apă potabilă curată.

Nu mai puțin de 1,5 litri pe zi.

Mananca produse fermentate: kefir, iaurt, varza, ciuperci de ceai.

Includeți în dieta verde, spanac, varza de Bruxelles, patrunjel, cilantro, rukola, salate, mazare, menta si chimen.

Reacții adverse și posibile contraindicații

Înainte de procedură, se recomandă curățarea intestinului pentru a consulta un medic.

Nu se recomandă curățarea intestinelor pentru persoanele care suferă de infecții acute la rece: cu apariția de temperatură, slăbiciune, stomac deranjat, dureri de cap și alte simptome.

Nu puteți curăța intestinele cu insuficiență cardiacă și de rinichi, hipertensiune arterială de gradul 3 sau un atac de cord, accident vascular cerebral și, de asemenea, după operațiile recente.

În bolile intestinului gros (colită ulcerativă, cancer rectal, disbacterioză, hemoroizi), nu trebuie să se curețe și intestinele.

Amintiți-vă că curățarea trebuie făcută numai atunci când doriți.

Nu vă forțați.

Pregătiți-vă corpul, tonul, permiteți sănătății să revină la normal.

Dacă vă simțiți bine și sunteți gata pentru o astfel de procedură - numai atunci va aduce beneficii corporale.

În cazuri rare, după efectuarea curățării intestinului, poate apărea disbacterioză.

Măsuri preventive

Ca o prevenire a curățării intestinului, trebuie acordată atenție nutriției adecvate și raționale. Luați în considerare numărul de alimente consumate pe masă și frecvența alimentelor.

Urmăriți calitatea mâncărurilor gătite. Asigurați-vă că includeți în alimentația alimentelor lichide fierbinți - supe, cereale.

Încercați să vă abțineți de la consumul excesiv de cartofi, pâine, brânzeturi, maioneze, ketchup, băuturi cofeină, coacere, alcool, alimente grase și prăjite.

Asigurați-vă că vă completați rutina zilnică cu exerciții fizice ușoare: gimnastică, plimbare de seară, yoga.
Dacă sănătatea permite, vizitați periodic sauna sau sauna.

Cum să cureți intestinele la domiciliu în film.

Cele mai bune metode de curățare a intestinelor la domiciliu

Să ne punem o întrebare: de ce este necesar să curățați intestinele? Dorința umană de a fi complet sănătoasă și de a trăi o viață fericită este destul de naturală. Din generație în generație, o persoană încearcă să descopere secretele unei vieți îndelungate. Ritmul modern te forțează să-ți sacrifici sănătatea. În căutarea bunurilor materiale, o persoană uită de sine și de starea corpului său. Neconformitate constantă, mâncând "pe fugă", ignorând problemele de sănătate - toate acestea conduc la epuizarea corpului.

Dar, totuși, o persoană ar trebui să fie mereu în formă. Principalul lucru este de a înțelege că auto-dăruirea deplină este imposibilă fără o tensiune arterială stabilă normală, funcționând corect organele și sistemele interne. Industria farmaceutică oferă astăzi o cantitate considerabilă de preparate medicinale pentru a menține corpul în tonul său, iar corpul este normal. Dar, de fapt, ei, de fapt, nu dau întotdeauna un rezultat pozitiv. Da, medicamentele de droguri, bineînțeles, vor ajuta un singur organism, dar, dintr-un anumit motiv, puțini oameni îi acorde atenție faptului că face rău considerabilă pentru altul. Și se dovedește că un lucru pe care îl tratăm și celălalt pe care îl mutilam.

Metodele naturale de vindecare a corpului, din păcate, merg la fundal sau sunt în general uitate. Dar nu este un secret pentru nimeni că totul este cel mai bun și, în plus, cel mai util a fost deja creat și, de altfel, de mult timp. Și acest creator este Mama Natura. De ce omul refuză astfel de daruri generoase? Răspunsul la această întrebare este, și aceasta este lenea. Puteți să vă referiți la lipsa de informații, dar veți fi de acord, chiar dacă ar fi întotdeauna la îndemână, o persoană ar prefera în continuare medicamente pre-făcute.

Este mult mai ușor să mergeți la câțiva metri, mergeți la cea mai apropiată farmacie și cumpărați câteva medicamente, de exemplu, de tensiune arterială crescută sau dureri de cap. Nu numai că o persoană neglijează ajutorul unui specialist, deoarece în cele mai multe cazuri achiziționează medicamente pe care un prieten, frate sau farmacist le-a sfătuit, astfel încât și el își începe în mod conștient propriul organism. Utilizând analgezice sau antihipertensive, nu tratați boala, ci eliminați simptomele. Dar nu este dificil, de exemplu, atunci când există durere în hipocondrul drept, mergeți la medic. El, la rândul său, va efectua un control și va prescrie tratamentul potrivit. Dar, din nou, de ce mergeți la spital, așteptați rândul dvs., pierdeți timp, dacă puteți merge la farmacie și să cumpărați un remediu.

Un organism sănătos îi cere proprietarului, în fiecare zi, să lucreze cu minuțiozitate. Crede-mă, atitudinea indiferentă față de corpul tău nu va duce niciodată la longevitate. Recent, a existat un fenomen foarte ciudat și unul masiv: pentru a arăta frumos și tinerii petrec o grămadă de bani și timp. El vizitează sala de gimnastică, piscină, salon de înfrumusețare, saună. Toată lumea îi place un corp strâns, o față frumoasă și un cap magnific de a auzi. Cu toate acestea, nimeni nu se gândește la modul în care, de exemplu, acest atlet a atins "cuburile" râvnite pe stomac. Mai întâi de toate, antrenamentele excesive, refuzul anumitor alimente. Este meritat?

Frumusețea trebuie să vină din interior. Și mai întâi de toate, "frumusețea" este funcționarea corectă și neîntreruptă a tuturor organelor și sistemelor. Și pentru asta aveți nevoie doar de "a găsi o limbă comună" cu corpul. Și nu poate funcționa corect dacă este "îngrădit". Prin urmare, va fi corect să începeți cu purificarea sa.

De ce să purificați corpul?

Mulți măcar o dată în viața lor se întrebau: ceea ce, de fapt, corpul trebuie să-l curățească? Înțelesul acestei proceduri, din păcate, nu este clar pentru toată lumea. De fapt, curățarea corpului este o componentă importantă a sănătății și a longevității. Natura avea grijă de sănătatea oamenilor, îi recompensa cu o funcție de auto-curățare. În acest proces, ficatul și rinichii sunt implicați activ, dar este dificil pentru ei să reziste impactului substanțelor și toxinelor toxice și, în principiu, este imposibil.

Organele interne pur și simplu nu au timp să curățe celulele și sângele de toxine. Ei au nevoie de ajutor. Este foarte ușor să dăunezi corpului și este suficient doar să mănânci sau să abuzezi de alcool prost, dar să ai grijă de trup și să-l ajuți să facă față consecințelor este departe de a putea.

Ce otrăvește corpul uman?

În primul rând, acestea sunt zguri și substanțe toxice. Pentru a face clar, toxinele sunt agenți patogeni externi ai contaminării corporale. Acumularea lor se datorează:

  • mod greșit de viață;
  • mâncarea nesănătoasă;
  • prezența dependențelor;
  • consumul de alcool;
  • utilizarea de produse "umplute" cu coloranți și diferiți aditivi alimentari;
  • luând medicamente;
  • ecologie rea.

În ceea ce privește zgura, acesta este, de fapt, rezultatul proceselor metabolice care apar în organism. Toate substanțele necesare intră în organism în trei moduri: prin piele, tractul respirator și tractul gastro-intestinal. Însă retragerea produselor prelucrate și inutile către organism are loc prin: piele, respiratorie, urinare și sisteme digestive.

Se pare că totul este simplu și ușor de înțeles. Cu toate acestea, există o problemă - nu toate substanțele prelucrate, inutile și importante, dăunează organismului. Aceste substanțe formează grupul de zguri care pot fi îndepărtați numai prin ajutorul uman. Și aceasta se face prin curățarea corpului.

Clădirile se formează atât la nivel celular, cât și direct în organele interne. Mai ales periculoasă este acumularea lor în adipos, os, țesuturile conjunctive, organele gastro-intestinale și mușchii. Toxinele provoacă distrugerea corpului din exterior, în timp ce zgurii acționează din interior.

În ceea ce privește motivele pentru apariția primului și a celui de-al doilea, ele sunt de obicei aceleași - alimentele greșite și influența mediului. Dar nu toate acestea sunt surse de contaminare a corpului. Cel mai important motiv pentru înfundarea corpului este atitudinea greșită a persoanei față de el. Persoana însuși infestă corpul, consumă conștient alcool, fumează, mănâncă feluri de mâncare grase, prajite și picante și, în cele din urmă, neglijează sfaturile și recomandările privind un stil de viață sănătos.

Și ca rezultat, o persoană începe să se plângă despre:

  • deteriorarea bunăstării;
  • tulburări de somn, insomnie;
  • oboseala cronică;
  • apariția unor probleme în activitatea tractului digestiv;
  • frecvente dureri în cap;
  • stare generală de rău;
  • oboseală crescută;
  • albirea pielii;
  • apariția vânătăilor și sacilor sub ochi;
  • părul fragil, unghiile;
  • peelingul pielii.

Simptomatologia de mai sus este chiar clopotul din corp și dovezi de contaminare. Nu intrăm imediat în panică, de exemplu, când există o durere de cap, deoarece poate apărea din cauza oboselii sau stresului. Cu toate acestea, dacă aveți mai mult de trei simptome enumerate, este timpul să reacționați la semnalele corpului și să începeți să luați măsuri. Iar purificarea completă a corpului va fi asistentul tău în reînnoirea tăriei corpului.

Unde începe curățarea corpului?

Curatarea corporala completa trebuie sa inceapa cu tractul digestiv. Un rol important în acest proces este curățarea intestinelor, deoarece asigură funcționarea corectă a tuturor organelor și sistemelor. Eliberarea intestinului din rămășițele scaunului și zgurei înseamnă a oferi corpului șansa de a lucra în mod corespunzător și fără probleme. Toata lumea este constienta de pericolele constipatiei, dar departe de toata lumea isi poate imagina ce se intampla in interior si care sunt consecintele unei astfel de contaminari a corpului.

➡ Prima - există o scădere a tonusului stomacului, rezultând că o persoană după masă nu poate simți un sentiment de satisfacție sau saturație. Există o transformare a alimentelor într-un mijloc banal de menținere a activității vitale a organismului și pierderea caracteristicilor și calităților gustului acestuia.

În al doilea rând, un intestin sacrificat poate provoca căderea stomacului, care este în mod constant încărcată de alimente.

În al treilea rând, pot apărea probleme mai grave cu activitatea tractului digestiv, la care se referă ulcerul și tumora. Toate acestea afectează negativ starea generală a unei persoane. O persoană devine iritabilă, depresia nu-l lasă.

Funcționarea incorectă afectează, de asemenea, activitatea sistemului genito-urinar. Pur și simplu nu mai funcționează în modul normal, ceea ce poate provoca formarea de pietre la rinichi.

Pentru a evita toate problemele de mai sus, este nevoie doar de o persoană - de ajutor, care este de a curăța intestinele.

Cum să începeți curățarea tractului intestinal?

Începeți curățarea intestinului cu o schimbare în dietă - aproximativ o lună. În acest caz, este necesar să se separe consumul de alimente pe bază de carbohidrați și proteine. La curățarea intestinului, se recomandă abandonarea completă a produselor lactate, deoarece poate provoca golirea necontrolată a intestinelor. Pentru a mări tonul aparatului muscular, trebuie să introduceți ovăzul, pâinea neagră și tărâțele în dietă.

Înainte de a începe curățarea intestinelor, trebuie să puneți o clismă. De fapt, o clismă în acest caz este o procedură de igienă obligatorie. Dar important în curățarea intestinului nu este atât de mult pregătirea fizică ca psihologia. Mai întâi de toate, trebuie să reglați în mod corespunzător, și în al doilea rând să se pregătească pentru faptul că curățarea intestinului - acest lucru nu este o procedură o singură dată, și trebuie efectuată cel puțin de două ori pe an, și în afară, nu e foarte frumos.

Dar crede-mă, rezultatul merită. Pentru toată diligența, organismul vă va mulțumi și veți plăti dublu. După procedură, veți înțelege că tot ceea ce sa făcut a fost benefic pentru dvs. și pentru corpul vostru. Rezultatul, în sensul literal, va fi "evident". Curatarea intestinului va contribui la:

  • eliminarea substanțelor toxice și a toxinelor din organism;
  • purificarea sângelui;
  • îmbunătățirea bunăstării;
  • eliminarea durerilor de cap;
  • normalizarea tensiunii arteriale;
  • normalizarea funcționării tractului digestiv;
  • eliminarea constipației;
  • îmbunătățirea stării culorii și a pielii;
  • îmbunătățirea pielii;
  • eliminarea acneei și a ridurilor fine;
  • îmbunătățirea stării și sănătății părului;
  • eliminarea unor astfel de probleme cum ar fi împărțirea capetelor și pierderea părului.

În plus, starea dvs. de spirit se va îmbunătăți considerabil. Veți simți lumina constantă, cum ar fi aruncarea încărcăturii pe umeri. Vei deveni mult mai încrezător în tine și în puterile tale. Energia nu te va lăsa o secundă.

În plus, curățarea intestinelor vă va întineri. În comparație cu odnodokami lor va arata ca un cuplu, sau chiar mai mulți ani mai tineri și mai proaspete. Nici medicamentele medicinale și cosmetice, nici măcar scumpe, nu pot înlocui procedura de curățare a corpului.

Câteva reguli importante pentru curățarea intestinelor

Deci, ați decis să efectuați o curățare completă a corpului, dar nu vă grăbiți.

  1. Trebuie să învățați cât mai multe informații despre acest subiect.
  2. Pentru a evita consecințele neplăcute și imprevizibile, citiți contraindicațiile metodei de curățare pe care ați ales-o.
  3. În plus, merită studiat tehnologia de curățare. Aflați ce efecte secundare are această sau acea metodă de curățare și alegeți cele mai stricte.
  4. În procesul de curățare a intestinului, urmăriți starea dumneavoastră. Cu o deteriorare bruscă a stării de bine, nu mai utilizați tehnica.
  5. Reglați-vă imediat la faptul că rezultatul va trebui să aștepte mult timp. Purificarea tractului intestinal este o procedură destul de lungă.
  6. Nu curățați corpul într-un "mod rapid". Curățarea treptată, deși durabilă, este însă mai delicată.
  7. Nu uitați de starea de spirit interioară, trebuie să fiți pregătiți pentru o astfel de procedură.
  8. Credeți că totul se va întoarce.

În plus, înainte de a efectua curățarea corporală, consultați un specialist fără întârziere, mai ales dacă suferiți de orice patologie.

Metode de curățare a intestinului

Există un număr foarte mare de metode și tehnici de curățare a intestinelor. Toate acestea sunt oarecum diferite, dar rezultatul, ca regulă, este același pentru toți. Cea mai populară metodă de curățare a intestinelor, despre care am auzit, probabil toată lumea - curățarea cu clismă. Această metodă este eficientă, eficientă și oferă rezultate excelente.

În comparație cu multe alte metode de curățare a intestinelor, eficiența clismei este cea mai mare. Dar, împreună cu avantajele acestei metode, el are dezavantaje, iar unul dintre ele este timpul. Desigur, nu prea mult, și nu complet, dar totuși va trebui să vă ajustați programul pentru această procedură. În plus, nu toată lumea va fi capabilă să o îndeplinească independent. Orice s-ar spune, ci curățarea corpului în acest fel în comparație cu alții aduce multe probleme.

Un alt mod destul de popular și nu atât de complicat de curățare a intestinelor este purificarea cu sucuri, fructe și mere. Toate aceste metode sunt ușor de realizat, iar acest lucru poate fi principalul lor avantaj. Aplicându-le pe tot parcursul vieții, veți înceta să observați că vă pierdeți timpul când vă curățați corpul. Acestea nu vă vor afecta în niciun mod ritmul obișnuit de viață și nu necesită mult timp.

La fel de populare și eficiente modalități de curățare a intestinelor includ:

  • curățarea lui Malakhov;
  • purificare în conformitate cu N. Walker;
  • purificarea corpului prin metoda lui Vostokov;
  • monitorizarea curățării;
  • curățarea intestinelor cu orez;
  • curățarea cu kefir;
  • curățarea cu legume brute;
  • purificare prin tărâțe;
  • curățarea corpului cu ierburi;

Fiecare metodă are propria durată, avantaje și dezavantaje. În plus, fiecare metodă are contraindicații, pe care ar trebui să le citiți cu siguranță.

Purificare conform lui G. Malakhov

Gennady Malakhov este un vindecător folcloric, autorul unui număr mare de cărți despre îmbunătățirea sănătății. În publicațiile sale, el oferă mai multe modalități de curățare a intestinelor, vom lua în considerare doar două tehnici populare și eficiente.

Prima metodă, cea mai importantă, este curățarea corpului cu apă.

Executarea procedurii. Luați sare, de preferință mare, literalmente o lingură și diluați-o într-un litru de apă, amestecați bine. Apa sărată contribuie la îndepărtarea nu numai a lichidului, ci și a substanțelor toxice și a zgurii. Ca urmare, intestinul este complet eliminat.

Soluția rezultată trebuie consumată pe stomacul gol. În plus, soluția ar trebui să fie caldă. Pentru a bea tot volumul este necesar pentru o oră și jumătate. De obicei, acestea sunt zece pahare de lichid. După o perioadă de timp după utilizarea soluției saline, va exista o dorință de golire. Băutura este necesară până când lichidul de descărcare devine incolor.

După o astfel de curățare, puteți mânca puțin legume sau fructe. Utilizarea de alimente dure și grele după procedură nu este strict recomandată.

Contraindicații privind utilizarea acestei metode de curățare. Este strict interzisă efectuarea procedurii în prezența bolilor ulcerative și a tumorilor. Nu puteți curăța intestinul în acest fel și femeile gravide.

➡ A doua metodă este purificarea cu ajutorul urinei.

Esența acestei metode este de a efectua clisme de curățare cu ajutorul urinei. Puteți utiliza atât urina și o altă persoană, nu există absolut nicio diferență. Principalul lucru este că urina aparținea unei persoane complet sănătoase. Dacă urina este proaspătă, trebuie să fie încălzită la 40 de grade, dacă o fierbe ieri și o răciți la patruzeci de grade.

Executarea procedurii. Pentru a efectua procedura, cu excepția escharchului și a urinei, nu este nevoie de nimic. Se toarnă un litru de urină în cană și se suspendă la o înălțime de un metru și jumătate de la podea. Lubrifiați vârful furtunului cu vaselină sau ulei și puneți-l în rect. Adâncimea introducerii este de cincisprezece centimetri. Poziția cea mai potrivită pentru introducerea tubului este cotul genunchiului. Pentru a preveni apariția senzațiilor dureroase și neplăcute, este necesar să se monitorizeze respirația - trebuie să fie lentă și netedă. Inspirați-vă abdomenul și, în timpul expirației, încercați să vă atrageți maxim în stomac și, în caz de expirație, dimpotrivă, ieșiți afară.

Imediat după ce vărsați tot lichidul, așezați-vă pe paletele umerilor, dacă nu funcționează, porniți-vă picioarele în spatele capului. În această poziție, trebuie să stați cel puțin un minut. Apoi, întindeți-vă pe spate și întoarceți-vă încet spre partea dreaptă. Această tehnică ajută la curățarea întregului intestin, și nu la părțile sale individuale, restabilirea mucoasei, eliminarea iritației. Dacă observați toate nuanțele, veți fi mulțumiți de rezultat.

Dacă vorbim despre deficiențe, atunci sunt și ele disponibile. Această metodă de curățare nu este potrivită pentru toată lumea, în special pentru oamenii curajoși.

Contraindicații privind utilizarea procedurii. Curățarea cu clisme cu urină este contraindicată în timpul sarcinii.

Curățarea intestinului de către Norman Walker

Această metodă implică utilizarea de sucuri de citrice. Această tehnică este absolut nedureroasă și eficientă și, pe lângă aceasta, este foarte simplă în execuție. Purificarea corpului conform lui Walker implică două etape principale.

Pasul 1. Imediat dupa instigare, pregatiti urmatoarea remediere: se dilueaza 15 grame de sare glaucomatica in 200 mililitri de apa. Această soluție trebuie beată odată. În acest fel, curățați corpul de substanțe toxice și toxine. Această procedură provoacă deshidratarea, dar ar trebui să fie așa.

Apoi, ștergeți orice suc de citrice. Combinați un litru de suc proaspăt stoarse cu aceeași cantitate de apă fiartă. Sucul trebuie diluat nu din motive de economie, ci pentru a fi mai bine absorbit de organism. Treizeci de minute după ce ați băut soluția de sare a lui Glauber, începeți să beți suc. Mananca 200-300 mililitri de suc la fiecare treizeci de minute. După aproximativ trei ore, veți bea tot sucul.

În timpul zilei nu puteți mânca. Pentru a satisface foamea, puteți mânca niște fructe. Și înainte de a merge la culcare, puneți o clismă. Combinați apa fiartă cu sucul proaspăt stors de două lămâi mari. Pentru procedură veți avea nevoie de două litri de lichid. Datorită procedurii de curățare, corpul dumneavoastră va fi curățat până la capăt.

Dar această curățare a intestinului nu se termină acolo. Durata curățării intestinului este de trei zile. În următoarele trei zile, numai alimentele brute pot fi consumate.

Rezultatele primei etape. Va fi oboseala. Dar acest lucru este normal, deoarece corpul a făcut mult efort pentru curățare. După aceea, bunăstarea se va îmbunătăți, va exista o ușurință. În plus, veți putea arunca câteva kilograme în plus.

➡ Etapa 2. După o săptămână, începeți curățarea intestinelor cu o lămâie. Lemnul contribuie la îndepărtarea nu numai a toxinelor și zgurilor, ci și a sărurilor metalelor grele.

Imediat după trezire, stoarceți sucul de lamaie. Se amestecă sucul din jumătate de lămâie cu 200 mililitri de apă fiartă. Beți soluția treizeci de minute înainte de masa de dimineață. A doua zi trebuie să includeți în sucurile de legume dieta, să consumați legume și fructe crude. Apoi puteți folosi terci usor. În timp, puteți reveni la o alimentație normală.

Contraindicații. Nu puteți folosi această tehnică cu apendicita.

Purificarea prin metoda lui V. Vostokov

Această metodă este destul de populară și, de asemenea, eficientă. Prima etapă - curățarea a douăzeci de zile a corpului, apoi o pauză de zece zile. Curățarea completă a intestinului poate fi realizată după oa doua procedură.

Preîncălziți un litru de lapte de vacă, dar nu duceți la fierbere. Se amestecă laptele cu lactobacterin - o fiolă și aceeași cantitate de colibacterin și bifidumbacterin. Se amestecă compoziția și se lasă pentru o zi. Mancati 200 ml de droguri de doua ori pe zi, inainte de masa. După cum sa menționat deja, primul curs de tratament ar trebui să dureze trei săptămâni. Apoi, există o pauză - 10 zile. Al doilea curs este, de asemenea, de trei săptămâni.

Contraindicații. Este strict interzisă utilizarea acestei tehnici în prezența hipertensiunii, precum și a insuficienței renale și a patologiilor colonului.

Curățarea intestinelor cu clisme

Această metodă de curățare a corpului, așa cum am menționat deja, este una dintre cele mai populare astăzi. Clădirea se poate face cu ajutorul apei și alți aditivi, de exemplu, perfuzii de ierburi, suc de lamaie, sodă sau permanganat de potasiu. Pentru procedură veți avea nevoie de o clismă, foaie, ulei sau jeleu de petrol și de fapt chiar și compusul de spălare. Clădirea trebuie să fie destul de spațioasă, aproximativ două litri. Dacă nu aveți una, înțelegeți-o.

➡ Clădirea cu suc de lamaie. Acidul conținut în lămâie ajută la dizolvarea și îndepărtarea zgurii. Combinați o cantitate mică de suc de lămâie cu apă fiartă (apa trebuie să fie ușor acidă). Înainte de a turna apă, încercați. O cantitate mare de acid poate declanșa arsuri intestinale.

➡ Enema cu sifon. Va contribui nu numai la dizolvarea mucusului, ci și la curățarea intestinelor. Se diluează 15 grame de sifon în apă fiartă, ușor răcită - două litri.

➡ Clădirea cu permanganat de potasiu. Promovează dezinfectarea intestinului, suprimarea microflorei putrefactive. Se diluează câteva cristale de permanganat de potasiu cu apă, se amestecă bine. Trebuie să se obțină o soluție de culoare ușor roz.

Tehnica de a efectua curățarea intestinului cu o clismă: este de dorit să se efectueze procedura după o golire naturală. Dacă nu doriți să goliți, puneți o micro-clismă cu 300 ml de apă curată.

După aceasta, luați o clismă, închideți cocoșul și umpleți soluția aleasă. Așezați-l la nivelul înălțimii dvs. Tratează vârful cu ulei sau cu jeleu de petrol. Așezați foaia de pe podea și se află pe partea dvs., trageți genunchii în stomac. Ușor, conduceți încet vârful în anus. Deschideți robinetul. Este de dorit să țineți vârful astfel încât să nu alunece.

Respirația trebuie să fie calmă, dar adâncă. Apa începe să umple intestinele, în acest moment veți simți o ușoară răcoare. De îndată ce clisma începe să fie eliminată, închideți robinetul, scoateți vârful. Este de dorit să mențineți apa în intestin cât mai mult posibil. Cu cât este mai multă apă acolo, cu atât mai bine se dizolvă zgura.

Nu-l poți suporta de mult timp, deci e mai bine să fii la toaletă în acel moment. Când forțele nu vor fi tolerate, goliți intestinele. După procedură, încercați să fiți acasă, deoarece este posibil un al doilea apel. Acum, când totul este în urmă, tratați zona anusului cu o cremă care are un efect calmant.

Durata curățării intestinului cu clisme este o săptămână. În această săptămână, mănâncă numai alimente ușoare și în nici un caz prea mult. Puteți efectua o astfel de curățenie o dată pe an.

Utilizarea clismelor de curățare promovează eliminarea substanțelor nocive din organism, normalizarea digestiei și îmbunătățirea stării de bine. Mulți cred că astfel de proceduri provoacă o încălcare a microflorei. Acest lucru nu este adevărat. Și, în afară de intestinul curat, microflora se va recupera mult mai repede. Și pentru al ajuta să folosească zilnic 100-200 ml de bio-kefir.

Contraindicații. Este strict interzisă efectuarea procedurilor de curățare în caz de sănătate precară, exacerbarea patologiilor cronice și prezența hemoroizilor. În plus, dacă intenționați să utilizați un extract de plante ca agent de curățare, asigurați-vă că nu există alergie.

Monitorizarea curățării

Monitorizarea curățării intestinale este una dintre cele mai moderne și deseori utilizate metode de curățare intestinală. Un alt nume pentru tehnica este hidrocolonoterapia. Metoda are multe avantaje în comparație cu alte modalități de curățare a intestinului. Nu trebuie să vă pregătiți pentru procedură.

Monitorizată în clinici. Esența procedurii este spălarea întregului intestin cu o apă purificată și îmbogățită cu o anumită presiune și temperatură. Cu ajutorul unui dispozitiv special programat, lichidul este alimentat în rect, apoi se răspândește în intestinul gros. În acest moment, expertul maschează stomacul pacientului. Este necesar să se elibereze pereții intestinului de scaun. În această procedură, pacientul nu are senzații dureroase sau inconfortabile.

În plus, dispozitivul are un circuit închis de apă de spălare, care asigură nu numai confortul pacientului, ci și lipsa unui miros neplăcut. Un curs complet al unei astfel de curățări este de cel puțin trei, maximum cinci proceduri. Acest lucru va depinde de contaminarea intestinelor și bunăstarea pacientului. Durata unei proceduri de curățare este de 45 de minute. Monitorizarea curățării intestinului se poate face de două ori pe an.

  • curățarea intestinelor;
  • eliminarea substanțelor toxice și a toxinelor din organism;
  • scăderea nivelului de colesterol dăunător în sânge;
  • scăderea greutății corporale;
  • consolidarea sistemului imunitar;
  • curățarea pielii;
  • îmbunătățirea stării pielii.

Contraindicații. Nu se recomandă efectuarea unei astfel de curățiri a intestinului în prezența hemoroizilor, a patologiilor mentale, a deficienței sfincterului absolut, a colitei ulcerative, precum și a operațiilor recente pe rect. Este imposibil să se aplice purificarea monitorilor în patologia CCC.

Curățarea orezului

Curățarea intestinelor cu orez este foarte popular astăzi. În plus, metoda este eficientă și eficientă. Pentru a curăța intestinele în acest fel, veți avea nevoie de orez gătit și îmbibat. Dacă este lăsat să se înmoaie timp de cinci zile, structura sa va deveni poroasă. Dar nu o veți vedea. Pentru că toate acestea vor avea loc în intestine.

Într-o formă umflată, orezul acționează ca un sorbent care curăță intestinul nu numai de substanțe și deșeuri toxice, ci și de mucus inutil, bacterii putrefactive. Mai mult, această tehnică ajută la curățarea articulațiilor și a tractului urinar. În consecință, întregul corp este purificat și nu numai intestinul.

Procesul de curățare este destul de lung și se așteaptă ca curățarea corpului în prima zi să fie cel puțin proastă. Durata procedurii este de cel puțin o săptămână. Consecința acestei metode de curățare a intestinelor este purificarea sângelui. Și deși lent, dar cu siguranță alte organe și sisteme vor fi eliminate. Principalul avantaj al curățării intestinelor cu orez este absența contraindicațiilor.

Pregătirea procedurii. În primul rând trebuie să cumpărați orez, este de dorit ca acesta să fie lung. Această orez conține mult mai puțin amidon decât rotund. Se toarnă aproximativ douăzeci de linguri de orez într-o cratiță și se adaugă apă. Notă: Apa trebuie curățată, deci dacă nu aveți un filtru, fierbeți apa. Apoi trebuie să clătiți bine carpa. După clătirea orezului, se toarnă din nou cu apă și se pune într-un loc răcoros, de preferință în frigider. Clătiți orezul și înlocuiți zilnic apă proaspătă. Durata de înmuiere este de cinci zile.

Procesul de purificare. După cinci zile, spălați bine orezul și gătiți-l. Orezul îmbibat este gătit mult mai repede. Nu este necesară adăugarea de sare, zahăr sau condimente. Volumul orezului fiert ar trebui împărțit în cinci porțiuni egale.

Prima porție trebuie consumată dimineața pe stomacul gol. După ce ați consumat orez timp de patru ore, nu mâncați nimic. Puteți mânca orez atât rece cât și cald - nu este important. În prima zi de recepție de orez, se toarnă douăzeci de linguri de cereale în tigaie, se clătește și se lasă să se înmoaie. Faceți totul așa cum a fost descris anterior. Pentru a nu confunda zilele, scrieți totul. În a cincea zi, preparați orezul.

A doua zi - mânca a doua porție de orez. Și așa zi după zi. Principala regulă - orezul trebuie înmuiat.

Durata întregului curs de curățare a orezului este de 40 de zile. Nu va fi ușor pentru voi, și acesta este un fapt. Dar poți folosi un mic truc. De exemplu, trezirea la patru dimineața (pentru a merge la toaletă), utilizați o porție de orez și du-te în pat din nou. Apoi, după trezire, veți putea lua micul dejun, dar nu tolerați patru ore. Și se pare că ați observat, de asemenea, condiția principală, și nu a murit de foame și a murit. În timp ce visezi, orezul își îndeplinea deja scopul.

Această curățare se poate face cel mult de două ori pe an. Rețineți că, după 40 de zile de aplicare a acestei tehnici, rezultatul nu va fi definitiv. Rezultatul adevărat pe care îl veți vedea după 60 sau chiar mai multe zile.

Curatarea intestinelor cu kefir

Această metodă de curățare a corpului este considerată cea mai accesibilă. Kefirul este ieftin, iar rezultatul va fi uimitor. Kefir - un remediu ideal, care conduce la golirea intestinelor. Acesta conține un număr semnificativ de lucruri utile și importante pentru buna funcționare a corpului uman: vitaminele A, B, fluorură, zinc, iod, magneziu, potasiu, fier. În plus, folosind kefir în plus față de curățarea intestinelor, astfel încât, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar. Prin urmare, de la o astfel de curățare veți beneficia numai.

Pregătirea procedurii. Pentru a efectua procedura, veți avea nevoie de kefir - două litri. Kefirul pe care îl alegeți pentru curățenie ar trebui să vă fie cunoscut. În plus, ar trebui să fie plăcut, altfel nu veți obține plăcerea procesului. Conținutul de grăsime al produsului nu este important, dar este mai bine să alegeți grăsimea medie de kefir.

Principala regulă de curățare a kefirului este să te distrezi. Kefirul cu adaos de fructe, zahăr și alți aditivi în acest scop nu este potrivit. Iaurturile nu sunt, de asemenea, potrivite pentru curățare, deoarece în fabricarea lor se adaugă atât de multe substanțe cancerigene ca iaurtul, un astfel de produs este greu de numit.

Iaurtul poate fi folosit numai dacă este live. Termenul de valabilitate al unui astfel de produs este de trei zile. Pentru fabricarea unui astfel de iaurt utilizați numai lapte și aluat și, uneori, bifidobacterii. Doar în acest caz, kefirul poate fi înlocuit cu iaurt.

Din păcate, nu este dificil să obțineți un astfel de iaurt în străinătate, avem un produs atât de rar. De aceea folosiți kefirul. Un punct important: timpul de păstrare pentru un kefir normal nu trebuie să depășească cinci zile. Luați asta pentru o notă.

Procesul de purificare. Această metodă de curățare este ușor de realizat. Nu trebuie să gătiți nimic, ci doar să beți produsul finit. Un alt avantaj al acestei curățiri este că este doar o zi. Imediat după trezire, beți 200 ml de chefir. După o oră, beți un alt pahar și așa mai departe până la sfârșitul zilei.

Condiția principală - nu puteți mânca nimic, altfel toate eforturile vor fi în zadar. Puteți petrece purificarea de kefir la fiecare treizeci de zile. Datorită acestei tehnici, curățați nu numai intestinele, ci întregul corp. În plus, vă veți simți ușor. Îmbunătățește semnificativ starea pielii și părului, metabolismul normal.

Contraindicații. Nu se recomandă practicarea unei astfel de purificări în timpul sarcinii și alăptării, prezența anorexiei, obezității, gastritei, ulcerului peptic. Este imposibil să se efectueze o astfel de curățare a intestinelor în timpul perioadei menstruale.

Curățarea cu legume crude

Legumele sunt un depozit de fibre esențiale pentru corpul uman și o mulțime de vitamine diferite. Substanțele care fac parte din legume contribuie la îmbunătățirea pielii, a unghiilor și a părului. Cu toate acestea, nu vă concentrați pe alimente crude în niciun caz. Amintiți-vă, totul este bine că în mod moderat. Curățirea tractului gastrointestinal cu legume brute este o metodă destul de comună și eficientă. Puteți să o aplicați aproape tuturor.

Pregătirea pentru curățarea cu legume. Tot ce ai nevoie este legumele crude. Purificarea poate fi efectuată cu următoarele legume:

  • morcovi;
  • conopidă;
  • napi;
  • salată verde;
  • castraveți;
  • dovlecel;
  • coriandru;
  • Swede;
  • mărar;
  • varză albă;
  • dovlecel;
  • negru sau marcheșan;
  • ridichi;
  • Varză chineză;
  • Piper alb;
  • patrunjel.

Din această listă trebuie să alegeți orice legume și să cumpărați în cantitate de două kilograme. Veți folosi legume pentru salate. Ca un dressing, puteți folosi o picătură de ulei vegetal și puțină sare. Este strict interzis să se îmbrace salatele cu smântână sau maioneză.

Procesul de curățare a intestinelor cu legume. Durata acestei proceduri este o zi. În timpul zilei puteți mânca numai salate de legume fără pâine. Se permite maximum - utilizarea de suc, ceai fără zahăr sau apă minerală. Este, de asemenea, imposibil să umpleți salata cu oțet, deoarece provoacă excitația peristaltismului și creșterea apetitului. Dacă doriți, puteți adăuga un mic usturoi. Trebuie să consumi salată la fiecare două ore.

Pentru a diversifica meniul, pregătiți-vă diferite salate și alternați-le. Retete de salata de proba:

  1. salata de morcovi, varza alba si usturoi;
  2. salata de ardei gras, cilantro si varza chinezeasca;
  3. o salata de ridiche neagra si morcovi;
  4. salata de conopidă, mărar și morcovi.

Experimentați cu pansamentele de salată, schimbați ingredientele și apoi procedura de curățare nu va părea obositoare și durabilă, iar procesul în sine va aduce plăcere.

Purificarea cu legume brute se poate face o dată pe lună. O astfel de purificare a corpului contribuie la:

  • eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism;
  • consolidarea sistemului imunitar;
  • îmbunătățirea funcționării tractului digestiv;
  • îmbunătățirea stării părului, a pielii și a unghiilor;
  • îmbunătățirea bunăstării;
  • creșterea eficienței.

Contraindicații. Nu puteți curăța corpul de legume brute cu exacerbarea patologiilor cronice, prezența gastritei și a ulcerului peptic al stomacului, sarcină.

Curățarea cu tărâțe

În centrul său, tărâțele sunt produse de prelucrare a cerealelor, adică este o coajă mărunțită de cereale care este conectată la făină. Principalul avantaj al tărâțelor este concentrația ridicată de fibre (fibrele, care sunt o componentă importantă a structurii celulelor de plante).

Altfel, celuloza se numeste celuloza. Când se amestecă apa și celuloza, se umflă. Din acest motiv, scaunele poroase se formează în intestin. Acestea au exercitat presiune asupra pereților intestinului și, ca rezultat, provoacă golirea. Mai mult, tărâțele sunt un excelent colagog, care ajută la normalizarea scaunului.

Împreună cu fibrele umflate din corp, se deduce toate gunoaiele: săruri ale metalelor grele, substanțe toxice, zguri, colesterol. Toate acestea nu sunt un loc în organism și, prin urmare, o astfel de curățare aduce doar un beneficiu.

Branul are o altă proprietate foarte plăcută (în special pentru reprezentanții jumătății mai slabe ale societății), contribuie la reducerea greutății corporale fără a utiliza diete și exerciții extenuante.

Pregătirea pentru curățarea intestinelor cu tărâțe. Singurul lucru de care ai nevoie este să cumperi tărâțe. Cumpărați-le este ușor, deoarece sunt vândute în aproape orice magazin alimentar.

Procesul de purificare. Durata de curățare a corpului cu tărâțe - treizeci de zile. Trebuie să utilizați două linguri de tărâțe, beți întotdeauna cu apă - 400 ml, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă. Puteți mânca tot ce va dori sufletul vostru, modul de viață rămâne, de asemenea, neschimbat.

Principala condiție pentru curățare este spălarea tărâmului cu apă. Dacă nu faceți acest lucru, nu va fi niciun sens. În plus, nu abuzați tărâțele în speranța că în acest fel veți fi curățați mai bine. Doza maximă de tărâțe pe zi - șase linguri. Când abuzarea de tărâțe poate avea consecințe neplăcute: severitatea stomacului, formarea de gaze. Branul poate fi curățat o dată pe an.

Contraindicații. Nu aplicați această metodă de tratament în prezența diabetului, a afecțiunilor gastro-intestinale, a hipertensiunii, a hipotensiunii, a bolilor CCC, a astmului.

Curățarea cu mere

Apple - elixirul sănătății și tineretului, precum și un izvor de cantități semnificative de nutrienți, vitamine, macro- și microelemente. Utilizarea zilnică a merelor ajută la menținerea sănătății și la întărirea sistemului imunitar. La mere într-o concentrație considerabilă conține fibre, așa-numita "mătură de intestin."

Pregătirea pentru curățarea intestinelor. Pentru purificarea corpului aveți nevoie de mere în cantitate de două kilograme, este de dorit să fie o Antonovka. Dar, dacă nu ați găsit gradul dat - nu contează, altul va face. Ar fi mai bine dacă merele alese pentru procedură sunt preferate, altfel nu veți avea plăcerea de curățare.

Durata curățării mărului este o zi. Împărțiți două kilograme de mere în opt porțiuni egale. Trebuie să mănânci mere la fiecare două ore. Acesta este întregul proces. Puteți mânca mere cu sau fără piele. Nu puteți mânca decât mere. Dacă doriți să beți mult, puteți bea ceai neindulcit, perfuzie pe bază de plante sau apă minerală. Purificarea de mere se poate face de două ori pe lună.

Contraindicații. Nu practicați această tehnică pentru persoanele cu boală ulceroasă peptică, gastrită.

Sucuri de curățare a sucului

Componenta aproape a tuturor sucurilor este fructul acid. Pentru a curăța intestinele, un pic de sucuri acide, de exemplu, grapefruit, portocale, mere, sunt cele mai potrivite. Este posibil și utilizarea altor sucuri, dar nu uitați că concentrația de acid din ele este mult mai mică. Este acidul de fructe conținut în sucuri care ajută la curățarea corpului, dizolvă și elimină din organism substanțe toxice și toxine. În plus față de acidul din mere, există o cantitate considerabilă de vitamine care ajută la întărirea sistemului imunitar.

Purificarea cu ajutorul sucurilor este utilă și gustoasă, principalul lucru este să respectați toate recomandările.

Pregătiți-vă pentru a curăța corpul de sucuri. Pentru a curăța intestinele, veți avea nevoie de doi litri de suc de fructe. Este de dorit ca acesta să fie suc proaspăt stors, nu cumpărat. Pentru a face ingrediente proaspete curat de la coaja, taiati si puneti intr-un storcator. Dacă nu există nici o modalitate de a vă face sucul, e în regulă, îl puteți cumpăra.

Atunci când alegeți un suc, studiați cu atenție compoziția. Aveți nevoie de un suc 100% pur, nu de o nectarină sau de altă băutură asemănătoare sucului. Este mai bine să cumpărați sucuri în sticle, decât într-un pachet de carton. Pentru a curăța intestinul, puteți folosi un anumit suc, de exemplu, suc de mere, și îl puteți amesteca, cel mai important lucru fiind că, în cele din urmă, veți obține două litri. Va fi mai bine dacă sucul ales este favoritul tău. Este foarte important să vă aducă plăcere.

Procesul de curățare a intestinelor cu ajutorul sucurilor. Durata curățării este o zi. Condiția principală - utilizarea numai a sucurilor și nimic altceva decât acestea. Este strict interzis să mănânci. Nu puteți bea ceai sau apă. Dar nu vă temeți, de fapt, totul nu este atât de înspăimântător și de dificil cum credeți. Tuneți-vă de noroc și veți reuși.

Trebuie să beți un pahar de suc în fiecare oră. Țineți un ochi la timp și încercați să nu încălcați această regulă. Dacă pierdeți cel puțin o recepție de suc, atunci pofta de mâncare se va manifesta imediat și acest lucru reprezintă un risc pentru a strica totul. Puteți curăța sucurile o dată pe lună.

Contraindicații. Nu se recomandă efectuarea unei astfel de curățiri pentru persoanele cu colită acută, diabet, gastrită, ulcer peptic, probleme în funcționarea ficatului și a rinichilor.

Curatarea cu plante medicinale

Plantele medicinale sunt folosite pentru a vindeca masele bolilor din timpuri imemoriale. Plantele sunt daruri generoase ale Mamei Naturii. În plus, produsele pe bază de plante sunt naturale, eficiente și eficiente. Cu siguranță, fiecare dintre noi a folosit, de exemplu, perfuzie de musetel pentru a clăti gura cu inflamație.

De data aceasta nu este o perfuzie simplă, ci o poțiune magică, datorită căreia corpul tău se va schimba în mod evident și vei deveni mai frumos și mai sănătos. Pentru a curăța intestinul, nu veți avea nevoie de o plantă specifică, ci o colecție. Substanțele conținute în toate plantele incluse în colecție vor ajuta la normalizarea scaunului, curățarea corpului de deșeuri vechi, întărirea sistemului imunitar.

Pregătirea pentru curățarea intestinelor cu ajutorul plantelor medicinale. Pentru a pregăti produsul, veți avea nevoie de 20 de grame de rizomi de păpădie, 15 rizomi de rizarb, 10 grame de plantain și 5 de grame de flori de mușețel. Plantele medicinale pot fi recoltate pe cont propriu și puteți cumpăra și în orice farmacie deja recoltată. Toate plantele ar trebui să fie uscate și tocate.

Procesul de curățare. Infuzie zilnică de preparare pentru tine. Este pregătit foarte simplu. Se amestecă 15 grame de amestec în două sute de mililitri de apă fiartă. Insistați că produsul ar trebui să fie o oră, într-o cameră caldă, de preferință într-un termos. Apoi, perfuzia trebuie filtrată. Utilizați medicamentul înainte de a merge la culcare. După băut este interzis să bei și să mănânci. Nu puteți adăuga zahăr la preparat. Trebuie să utilizați perfuzia în fiecare zi înainte de a merge la culcare.

Durata cursului de curățire este de două săptămâni. Puteți efectua o astfel de curățenie o dată pe an. Poate după prima recepție a produsului apariția unui scaun liber. Pentru a fi speriat nu este necesar, reduce pur și simplu cantitatea de ingrediente.

Contraindicații. Nu este necesar să se curețe ierburi în timpul sarcinii și alăptării, precum și cu intoleranță individuală.

Îndepărtarea intestinelor nu este deloc dificilă. Principalul lucru este să înțelegem de ce acest lucru este necesar și să respectăm toate recomandările privind aplicarea metodologiei alese. Amintiți-vă, principalul lucru în această afacere este atitudinea și credința psihologică în propria putere. Dacă faci totul bine, crede-mă, rezultatul va fi cu siguranță satisfăcut.