Tratamentul adenomiozelor uterului - cum, ce, hormonii, recenzii, dieta, cum să amelioreze durerea, yoga, care a reușit

Adenomioza este o formă de endometrioză și reprezintă o boală dependentă de imunitate dismormonală în care germinarea țesutului modificat apare în musculatura uterului. Foci de tesut heterotopic similare in structura si functia de a mucoasei uterului, sunt de crestere hormon-dependente și sunt supuse aceleași modificări ciclice care apar cu endometrul in timpul menstruatiei.

Severitatea bolii este determinată de germinarea profundă a țesutului atipic în grosimea miometrului. La un singur grad este afectată numai submucoasa, pentru gradul 2, penetrarea focarelor la mijlocul miometrului este caracteristică. Distribuția elementelor pe toată grosimea peretelui uterului are loc la gradul 3. Dacă organele pelvine sau peritoneul sunt implicate în procesul patologic, atunci este diagnosticat gradul de adenomie.

Principala manifestare a adenomiozelor sunt diferite forme de disfuncție menstruală. Mensurile devin abundente, prelungite, dureroase, duc la pierderea hemoglobinei și la dezvoltarea anemiei secundare. Pentru a opri sângerarea severă, se realizează răzuirea mucoasei uterine, iar în o treime din cazuri, adenomioza este însoțită de hiperplazie endometrială. De asemenea, tipice pentru adenomioză sunt secrețiile intermenstruale sub formă de "unguent" brun sau maro înainte de menstruație sau după. Cauza infertilității este înfrângerea trompelor uterine sau a ovarelor, care sunt descoperite prin laparoscopie.

diagnosticare

Un ginecolog poate suspecta adenomioza deja în timpul unui examen ginecologic. Când boala este diagnosticată, uterul are o formă rotunjită și o consistență densă, este mărită în dimensiune (până la 8 săptămâni de gestație), dureroasă în timpul examinării.

Prima etapă a diagnosticului instrumental este examinarea cu ultrasunete de către un senzor transvaginal în a doua fază a ciclului menstrual (optimă pentru 22-25 zile).

Semne ultrasonice de adenomie:

  • forma sferică a uterului, creșterea dimensiunii acestuia, grosimea neuniformă a pereților;
  • prezența formării unei forme nodulare cu o ecogenitate crescută fără o capsulă;
  • contur endometrial intermitent cervical;
  • incluziuni hiperecice multiple cu puncte în grosimea miometrului;
  • "Simptom de brânză elvețiană" - datorită incluziunilor hiperechoice, uterul dobândește o structură celulară.

Uzi este o metodă importantă dar nesigură pentru diagnosticarea adenomiozelor, deoarece în faza a doua a ciclului, edemul stroma uterină poate avea aceleași semne în studiu.

Examenul hysteroscopic este considerat o metodă mai informativă de diagnosticare a adenomiozelor. Se efectuează imediat după lunar (6-9 zile din ciclu) sub anestezie intravenoasă într-un spital. Metoda se bazează pe vizualizarea locurilor suspecte pe endometrioză.

Semnele hysteroscopice ale adenomiozelor:

cavitatea glandulară mărită

Embolizarea arterelor uterine

Embolizarea arterelor uterine este o metodă alternativă de tratament în cazul femeilor tinere reproducătoare cărora li se prezintă tratament chirurgical radical și care doresc să păstreze organul.

Metoda se bazează pe blocarea arterelor uterine, care alimentează sângele miometrului, ceea ce duce la atrofia focilor de adenomie. Operația are anumite contraindicații, posibilitatea recidivării depinde de intensitatea fluxului sanguin în uter.

În timpul pregătirii unei femei pentru operație, medicii prescriu ultrasunetele pelvisului mic și, de asemenea, trimit mucusul cervical pentru analiză. Realizați acest lucru pentru a exclude procesele inflamatorii sau onco, deoarece, în acest caz, embolizarea este contraindicată.

Acțiunile dvs. după operație:

  • Primele zile pentru a lua medicamente antiinflamatorii, care vă vor numi un medic.
  • În termen de 7 zile, beți cel puțin 2 litri. lichid pe zi, dacă nu există probleme cu rinichii. Dacă există patologii, trebuie să clarificați cantitatea maximă sigură de lichid a nefrologului. Sub lichid se înțelege apa obișnuită purificată fără impurități.
  • 3-4 zile exclude vizitarea piscinei sau saunei. De asemenea, este necesar să abandonați băi acasă, să preferați sufletul cald obișnuit.
  • Înainte de următorul ciclu este de obicei numită odihnă sexuală. De asemenea, nu puteți ridica unul greu și faceți temele care necesită efort fizic.
  • Pentru aproximativ 3 luni, utilizați numai servetele sanitare în timpul menstruației. Tampoanele sunt interzise.

Tratamentul adenomiozelor fără recidivă

Adenomioza are un curs cronologic prelungit datorită deteriorării multiple a organelor. Hormonoterapia, în special la o vârstă fragedă, vizează prevenirea progresiei bolii. Sau se realizează ca o etapă de pregătire preoperatorie într-un proces larg răspândit.

Indicarea tratamentului chirurgical pentru adenomioză este forma nodală a gradelor 3 și 4, sub care se răspândește procesul; nici un efect al medicamentelor hormonale; o combinație de adenomioză cu o altă patologie a uterului. Volumul operației este adesea plin - extirparea uterului. după care se exclude o recidivă a bolii.

Terapia cu yoga și activitățile sale ajută o femeie să se relaxeze, să reducă intensitatea sindromului de durere, să se reabiliteze rapid după operație. În combinație cu alte metode, permite o lungă perioadă de timp pentru a evita progresia bolii.

În timpul lecției puteți folosi asanele: Pachchimotanasana, Viparita karani mudra, Ardha Mukka Shvanasana, Sarvangasana.

Cum se face Sarvangasana pentru tratamentul adenomiozelor:

Tehnica de realizare a Viparita karani mudra:

Metoda de a interpreta Ardha Mukka Shvanasana:

Cum să ușurați durerea

Pentru ameliorarea durerii poate fi utilizat antispastice (Spazmalgon, nr-spa), non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii (Nurofen, diclofenac, Indometotsin).

Este mai bine să utilizați aceste medicamente sub formă de supozitoare rectale în a doua fază a ciclului, înainte de cele lunare.

În mod ideal, ar trebui să alegeți individual medicamentul pentru a evita complicațiile și pentru a determina dacă există o componentă a intoleranței individuale.

dietă

Alimentele trebuie să fie de înaltă calitate, cu un conținut crescut de antioxidanți și acizi grași polinesaturați.

  • fructe, legume;
  • soiuri de pește gras, ulei de pește;
  • nuci;
  • uleiuri vegetale;
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Este necesar să se limiteze consumul de produse din carne roșie, cafea, ceai puternic, alimente prăjite și condimentate.

Înainte de a căuta în mod independent informații despre cum să vindecați adenomioza uterului, trebuie să consultați un ginecolog.

Caracteristicile practicării yoghinelor în endometrioză

Endometrioza este un hormon legat de proliferare patologică a țesutului glandular al uterului (endometru) in afara: in ovare, trompele uterine, uterine mai groase in vezica urinara pe peritoneu, rect și alte organe mai îndepărtate. Fragmente de endometru (heterotopie), în creștere în alte organe, cum ar fi în curs de schimbări ciclice ca endometrului în uter, în conformitate cu fazele ciclului menstrual. Aceste modificări endometriale apar durere, o creștere a organului afectat în valoare de sângerări lunare de la heterotopii, disfunctii menstruale, secretii si cancerul de san, infertilitate.

Endometrioza este a treia apariție frecventă a afecțiunii ginecologice, după inflamarea și miomul uterin. Endometrioza în majoritatea cazurilor apare la femeile de vârstă reproductivă, t. E. La vârsta de 25-40 de ani (aproximativ 27%) apare la 10% dintre fete în timpul formării funcției menstruale și 2-5% dintre femeile în menopauză.

Endometrioza se distinge prin localizare, grad (adâncime și distribuție), gradul de deteriorare a stratului muscular al uterului (miometrul).

În forma genitală a endometriozelor distinge:

· Endometrioza peritoneală - în cazul afectării ovarelor, peritoneului pelvian, trompelor uterine

· Endometrioza extraperitoneal este localizată în părțile inferioare ale sistemului reproductiv - a organelor genitale externe, vaginul, segmentul cervical vaginal, sept rectovaginal, etc...

· Endometrioza internă (adenomioza) care se dezvoltă în stratul muscular al uterului. Cu adenomioza, uterul devine sferic, mărit în mărime până la 5-6 săptămâni de gestație.

Endometrioza este adesea cauza proceselor adezive în pelvis, limitarea mobilității ovarelor, trompelor uterine si a uterului duce la tulburări ale ciclului menstrual și infertilitate.

Observați principalele caracteristici ale endometriozei

1. Oamenii de stiinta sugereaza ca transferul celulelor endometrului afectat cu curentul de limfatici si sange la alte organe este posibil. De asemenea, se stabilește că endometrul crește în țesuturile subiacente, adică există o "creștere invazivă". Aceasta face ca endometrioza să pară un proces tumoral. Dar endometrioza nu este o tumoare.

2. Dependența de hormoni. Endometrioza este o boală dependentă de estrogen. Acest lucru este rău, pentru că cu modificări hormonale (ciclul menstrual, sarcină), boala progresează. Cu toate acestea, în absența stimulării cu estrogeni (menopauză, blocarea medicamentului artificial), simptomele dispar.

Țesutul endometrioid reacționează, spre deosebire de un endometru sănătos, în principal la estrogeni. Aceasta se datorează modificărilor aparatului receptor. Numărul receptorilor pentru estrogen (ER) și progesteron (PR) variază dramatic în comparație cu endometrul normal. Concentrația de ER este de 9 ori mai mare decât cea a țesutului normal.

În endometrul normal, activitatea și cantitatea de receptori de progesteron (PR) este supusă reglementării umorale centrale și locale. Țesutul endometrial normal devine sensibil la progesteron în a doua fază (luteală) a ciclului menstrual. În cazul endometriozei, se detectează rezistența la progesteron și crește efectul estrogenilor.

Dintre specialiști nu există opinii comune despre cauzele dezvoltării endometriozei. Cele mai multe dintre ele au tendința de a teoria menstruației retrograde. Conform acestei teorii, unele femei primesc sânge menstrual cu particule endometriale în cavitatea abdominală și tuburi uterine - așa-numita menstruație retrogradă. În anumite condiții, endometrul este atașat la țesuturile diferitelor organe și continuă să funcționeze ciclic. În absența sarcinii, endometrul uterului este respins în timpul menstruației, în timp ce în alte organe există o microcirculare care provoacă procesul inflamator.

Creșterea probabilității de endometrioză a unor factori precum caracteristicile în structura trompelor uterine, imunodepresia, ereditatea.
Promovarea dezvoltării intervențiilor chirurgicale de endometrioză asupra uterului: întreruperea chirurgicală a sarcinii, arderea eroziunii, operația cezariană etc.

Însoțește endometrioza la 16-24% dintre pacienți. Durerea poate avea o localizare clară sau un caracter difuz în pelvis, să apară sau să se intensifice imediat înainte de menstruație sau să fie prezentă tot timpul. Deseori durerea pelvină este cauzată de inflamația care se dezvoltă în organele afectate de endometrioză.
Dismenoreea - menstruație dureroasă.

Se observă la 40-60% dintre pacienți. Maximă manifestată în primele trei zile de menstruație. Endometrioza dismenoreea este adesea asociat cu sângerare în cavitatea chistului și creșterea presiunii în ea, cu sângerare iritație peritoneală endometriozei, spasm vascular uterin.

· Contact sexual dureros.

Durerea în timpul deplasării intestinului sau urinare.

· Disconfort și durere în timpul actului sexual.

Menoragia - menstruație prelungită și prelungită.

Se observă la 2-16% dintre pacienții cu endometrioză. Adesea, însoțește adenomiozele și bolile concomitente: miomul uterin, ovarul polichistic, etc.

Se produce datorită sângerărilor cronice semnificative în timpul menstruației. Caracterizată prin slăbirea în creștere, paloare sau icter al pielii și membranelor mucoase, somnolență, oboseală, amețeli.

La pacienții cu endometrioză este de 25-40%. În timp ce ginecologia nu poate răspunde cu exactitate la întrebarea mecanismului infertilității în cazurile de endometrioză. Printre cele mai probabile cauze ale infertilității se numesc modificări ale ovarelor și tuburilor datorate endometriozei, încălcarea imunității generale și locale, încălcarea concomitentă a ovulației. În endometrioză este necesar să nu vorbim despre imposibilitatea absolută a sarcinii, ci despre probabilitatea ei scăzută. Endometrioza reduce brusc șansele de a purta un copil și poate provoca avort spontan, prin urmare administrarea sarcinii cu endometrioză trebuie efectuată cu supraveghere medicală constantă. Probabilitatea sarcinii după tratamentul endometriozei variază de la 15 la 56% în primele 6-14 luni.

Medicina moderna ofera metode medicale, chirurgicale si mixte pentru tratamentul endometriozei.

Endometrioza și yoga

Prin metode de yoga, endometrioza nu este tratată, deoarece este o boală dependentă de hormon.

Mai important pentru noi să știm ce are loc ca urmare a yoga dificil poate îmbunătăți în mod semnificativ starea femeilor, în cazul în care endometrioza este insotita de durere si infertilitate, si nu te doare, nu contribuie la răspândirea procesului.

Cu o evoluție ușoară a bolii și o practică corect construită, dimpotrivă, simptomele pot dispărea complet.

Endometrioza poate fi, de asemenea, tratată cu metode Ayurveda, dieta corectă și schimbările stilului de viață.

Pentru pacienții de vârstă reproductivă, puteți identifica principiile de bază ale terapiei yoga:

1. Contraindicația tuturor practicilor care sporesc circulația sângelui și au un efect mecanic direct asupra organelor abdominale și pelvine.

Contraindicații de uddiyana bandha și manipulare abdominală, tehnici active de respirație - bhastrika, kapalabhati, cum ar fi asanas ca mayurasana. Este necesar să se limiteze asanasurile "de putere", cum ar fi balanțele pe mâini, chaturanga dandasana și un suport pe mâini.

2. O atenție sporită este acordată îmbunătățirii activității sistemului hipotalamo-hipofizo-ovarian, adică îmbunătățirea reglementării centrale. Acestea sunt în cea mai mare parte inversate asanas și asanas din poziția așezat. De exemplu, Sarvangasana (sau versiuni ușoare susținute de un zid), Janu-shirshasana, Buddha konasana și variațiile sale. Asanele din poziția de ședere fac, fără a stoarce abdomenul. De obicei, cu suport sub cap sau pe mâini.

Aici un rol important îl joacă propriocepția - un set de senzații care provin din sistemul musculo-scheletic, mușchii și ligamentele regiunii pelvine. Aceste sentimente ne dau posibilitatea de a realiza poziția corpului în spațiu și care este foarte important în yogaterapii joacă un rol important în organele interne trofice nervos. Dacă stimularea proprioceptive este îmbunătățită (prin efectuarea asane), aceasta afectează starea funcțională a organelor pelviene, precum și pe principiul feedback-ul, afectează guvernarea centrală struktury- hipotalamusului și glandei hipofize.

3. Preferăm tehnici care îmbunătățesc starea generală de respirație, starea de spirit, pentru a ajuta la reducerea intensității durerii, precum și echilibrul influenței simpatic și parasimpatic NA (de exemplu, nadi shodhana pranayama Bhramara pranayama).

4. Contribuim la prevenirea congestiei venoase în pelvisul mic, deoarece susține senzațiile dureroase. Stagnarea sângelui venos este o afecțiune în care circulația sângelui este afectată prin reducerea fluxului de sânge venos. Acest lucru este destul de des, în special cu endometrioza. În acest caz, respirația ujayi este prezentată pe baza inspirației. În timpul fiecărei inspirații, prin scăderea presiunii în piept, revenirea sângelui venos la inimă crește. Cel mai bun efect este obținut prin combinarea acestui tip de respirație cu poziții inversate sau poziții în poziție predispusă.

Shatkarmy din Jala și Sutra Neti.

Ele sunt o pregătire pentru tehnicile de respirație și o metodă independentă, deoarece să îmbunătățească bunăstarea generală și să asigure un impact adecvat al mecanismelor de reglementare. Restaurarea respirației nazale este foarte importantă în acest caz, deoarece va ajuta la îmbunătățirea stării psiho-emoționale (amintiți-vă de legătura dintre nazofaringe mucoase și sistemul nervos central) și pentru a îmbunătăți reglarea hipotalamo-pituitară.

Asanas Asanas nu trebuie să provoace tensiune și oboseală.

Asanas în picioare. Recomandat posturi diferite alternative din poziția stând în picioare fără fixare prelungită (nu mai mult de 3-5 respirații), preferință se poate administra PRASARITA padottanasane, Adhomukha shvanasane, Virabhadrasane I și II, precum și Ardhachandrasane, care poate fi realizată cu un suport pe perete. Aceste asane, pe lângă întărirea mușchilor corpului și pelviana, stimulează receptorii senzoriale ale bazinului, cauzând stimularea cadrelor de reglementare, pe baza feedback-ului, precum și îmbunătățirea circulației sângelui, inclusiv fluxul de sange capilar. Puteți efectua alte posturi permanente, care nu sunt, de asemenea contraindicata - Utthita parshvakonasana, Parshvottanasana în cazul în care nu provoacă stres excesiv în organism. Dacă apare tensiune sau compresie a abdomenului inferior, se recomandă efectuarea asanelor în versiuni adaptate cu elemente de recuzită. În timpul desfășurării asanelor în picioare, atenția este îndreptată periodic spre formarea mula-bandhi. Ujjayi poate fi menținută pe respirație, dacă respirația a fost confortabil, sau pur și simplu de respirație regulate prin nas într-un raport de 1: 1.

Asanele din poziția așezată. Ciclul Buddha Konasana și Upavistha konasana este foarte util în diferite variante.

Asanas inversat. Pozițiile inversate sunt alese pe baza experienței practice și a bunăstării.

Cu toate acestea, în conformitate cu endometrioza curgere stabilă, însoțită de sângerări anormale cauzate de ciclu menstrual neregulat și are tendința de a răspândi, poziții inverse poate fi contraindicată. Prin urmare, problema aplicării lor ar trebui să fie luată în considerare separat și, într-o serie de cazuri, acestea ar trebui excluse din practică. Foarte bine, dacă există posibilitatea de a rezolva această problemă împreună cu un ginecolog. În acest caz, alegem variante adaptive ale asanelor inversate. De exemplu, în Supta baddha Konasana VIPARITA Dandasane pe un scaun cu picioare VIPARITA Dandasana pe suport paralel cu podeaua, Seth baddha Sarvangasana 2 pe un suport cu picioare paralele cu podeaua (Nota1). Aceste poziții combină elemente de asana inversată, deformare și deschidere în regiunea pelviană. Aceste posturi se umple cu energie și măresc imunitatea. corp Reversed stimulează sistemul endocrin, furnizarea fluxului sanguin la nivelul capului, ceea ce afectează în consecință, funcționarea sistemului hipotalamo-hipofizo-ovarian. Astfel, fundalul hormonal este normalizat. Poziția picioarelor pe suport nu creează o puternică se întinde zona abdominala, reduce crampe abdominale și ajută cu deversări grele în timpul menstruației.

Shavasana și Yoga Nidra Tehnicile de relaxare sunt foarte importante în endometrioză, deoarece există aproape întotdeauna tulburări psiho-emoționale, anxietate, depresie. Prin urmare, este utilă o durată de 10-15 minute de shavasana, care poate fi însoțită de o sankalpa pozitivă sau de o practică de nodra yoga.

Endometrioza în postmenopauză.

După cum am înțeles deja, de îndată ce dispare stimularea hormonală, simptomele endometriozei dispare. Prin urmare, la vârsta de menopauză (în medie, după 52 de ani), de obicei nu mai îngrijorează. La această vârstă, pacienții nu au contraindicații la practica yoga din partea endometriozei, probabil că boala nu va progresa. Prin urmare, se poate adăuga împlinirea udiaiana bandha și manipularea abdominală. Aceste tehnici, desigur, vor avea un impact pozitiv asupra stării organelor pelvine. Îmbunătățirea fluxului venos, va contribui la o „softening“ de adeziuni, care sunt formate în mod inevitabil, cu endometrioza externă au un efect pozitiv asupra sistemului nervos autonom și actualiza aparatul receptor. Aceasta va duce la o îmbunătățire a stimulării de către structurile centrale ale ovarelor și suprarenalelor, care încep să joace un rol important la această vârstă. Faptul este că, atunci când producția de estrogen în ovare scade, așa-numita "sinteză extragonadală" a estrogenilor se intensifică. Apare, de exemplu, în țesutul adipos. De asemenea, cortexul suprarenale este conectat, ceea ce implică sinteza estrogenului și a androgenelor. Este foarte important în acest moment să susținem glandele suprarenale, să încercăm să evităm situațiile stresante, să adăugăm vitaminele gr. B. Practica este de asemenea important pentru a adăuga o poftă de mâncare, care va stimula zona glandelor suprarenale, cum ar fi Ardhachandrasanu, Ardhamatsiendrasanu, Marichasanu S.

Dacă v-ați extins practica, după aproximativ 3-6 luni, vizitați un medic pentru a vă asigura că boala nu progresează.

Seta Badha sarvangasana 2

Supta baddha konasana în viparita dandasana

Lista literaturii utilizate

3. Clennell B. Cartea de yoga a femeii, Rodmell Press, Berkeley, California, 2007.- 244 p.

Practica yoga în endometrioză

Articol pentru tine.

Practica yoga în endometrioză

1. Conceptul de "endometrioză"

Endometrioza este o boală misterioasă care apare în moduri diferite, adesea cu dureri severe și alte simptome neplăcute, uneori apare accidental în timpul examinării. Din punct de vedere științific, endometrioza este un proces în care proliferarea benignă a țesutului are loc în afara cavității uterine, în funcție de proprietățile morfologice și funcționale ale endometrului (căptușeala interioară a uterului). Boala este o imagine clinică extrem de variabilă. Ea curge în moduri diferite, depinde de vârsta pacienților, forma / stadiul bolii, localizarea focalizării bolii.

Endometrioza se găsește în principal la femei, acest lucru este de înțeles - se bazează pe creșterea țesutului similar cu endometrul, dar se descriu cazuri de endometrioză la bărbați, aparent datorită unei încălcări a dezvoltării embrionare.

Endometrioza este considerată o boală recidivantă ginecologică cronică, care necesită o atenție și un tratament constant.

2. Clasificarea endometriozei

Există multe clasificări ale endometriozei. Să ne referim la clasificarea după prevalență:

Disting între Genital și Endometrioza endogenitală,

genital la rândul său, este împărțită în

intern (endometrioza corpului uterului), care se numește adenomioza

și în aer liber (Endometrioza, vagin, perineu, regiunea retrotservikalnoy (localizare cervicala foarte neplacuta si dureroasa in spatele colului uterin), ovare endometrioza (chisturi ovariene) de endometru, trompe uterine, peritoneal rectouterine adâncite.).

Endometrioza endogenitală poate fi găsită teoretic oriunde, de exemplu, endometrioza mucoasei oculare, este descrisă endometrioza cicatricii postoperatorii. Adesea afectează intestinele și organele cavității abdominale.

Esența procesului în care țesătura proprietăților morfologice și funcționale similare endometru se dezvoltă în locuri în care nu ar trebui să fie, în consecință, supuse unor schimbări ciclice, determină tabloul clinic și simptomele. Imaginați-vă că spotting leziunilor de endometrioză pe peritoneul o scădere mică taza- provoacă durere severă, care a durat timp de aproximativ 7-10 zile pe lună în alocarea viitoare a acestora provoca formarea de adeziuni abdominale și infertilitate.

endometrioza (adenomioza) are de asemenea un tablou clinic diferit în funcție de adâncimea endometrului germinare în straturile profunde ale uterului (această etapă de proces). În mod normal, acesta conține stratul funcțional și bazale (Fig. 1), endometrioza invadează în stroma, stratul muscular, in cazuri severe germinează toate straturile uterine la seroasa, previne redus în mod normal și, ca răspuns la modificările hormonale umplute pătarea provocând dureri severe și infertilitate.

3. Notați principalele caracteristici ale endometriozei -

1. Oamenii de stiinta sugereaza ca transferul celulelor endometrului afectat cu curentul de limfatici si sange la alte organe este posibil. De asemenea, se stabilește că endometrul crește în țesuturile subiacente, adică există o "creștere invazivă". Aceasta face ca endometrioza să pară un proces tumoral. Dar endometrioza nu este o tumoare.

2. Dependența de hormoni. Endometrioza este o boală dependentă de estrogen. Acest lucru este rău, pentru că cu modificări hormonale (ciclul menstrual, sarcină), boala progresează. Cu toate acestea, în absența stimulării cu estrogeni (menopauză, blocarea medicamentului artificial), simptomele dispar.

Țesutul endometrioid reacționează, spre deosebire de un endometru sănătos, în principal la estrogeni. Aceasta se datorează modificărilor aparatului receptor. Numărul receptorilor pentru estrogen (ER) și progesteron (PR) variază dramatic în comparație cu endometrul normal. Concentrația de ER este de 9 ori mai mare decât cea a țesutului normal.

În endometrul normal, activitatea și cantitatea de receptori de progesteron (PR) este supusă reglementării umorale centrale și locale. Țesutul endometrial normal devine sensibil la progesteron în a doua fază (luteală) a ciclului menstrual. În cazul endometriozei, se detectează rezistența la progesteron și crește efectul estrogenilor.

4. Cauzele endometriozei.

Cauza specifică a dezvoltării endometriozei nu este definită, se crede chiar că poate avea loc o localizare diferită a focarelor datorită diverselor cauze. Literatura medicală continuă să discute o serie de teorii despre debutul endometriozei:

- Încălcarea dezvoltării embrionare

- mișcarea mecanică a endometrului din cavitatea uterină prin tuburile uterine până la peritoneu în timpul menstruației sau în timpul operațiilor;

- Transferul țesutului endometrial din cavitatea uterină la vasele sanguine și / sau limfatice (ca metastaze în procesele canceroase);

- Dezvoltarea endometriozei ca urmare a tulburărilor de reglare hormonală în sistemul hipotalamo-hipofizo-ovarian-țintă;

- Încălcarea imunității locale și a predispoziției genetice

Se crede că există o predispoziție genetică asupra producției excesive de receptori de etrogeni. De asemenea, efectele substanțelor proinflamatorii, în special de prostaglandine E2, imunitatea locala afectata duce la faptul că perturbat de activare și de creștere a numărului de receptori de progesteron endometriale în celule și acesta este unul dintre motivele pentru dezvoltarea rezistenței la progesteron -key cauze endometrioza.

În ultimii ani, au fost suficient studiate teoriile privind influențele negative asupra mediului asupra dezvoltării bolii și rolul posibil al factorilor ereditori în etiologia sa, însă datele pentru prezența unei gene specifice responsabile de dezvoltarea endometriozei nu au fost încă obținute.

Un pic de istorie

Enometrioza a fost cunoscută de foarte mult timp. Aproximativ 1600 de ani î.Hr. într-unul dintre papirusul egiptean, au fost descrise schimbările patologice descrise de termenul "endometrioză" [cf. de Sanfilippo, J.S., 1994]. În 1860, von Rokitansky a descris pentru prima dată în detaliu endometrioza sub formă de "chisturi de ciocolată" și "endometrioză externă", definind-le drept glande endometriale și stroma, aflate în afara uterului. Termenul "endometrioză" a fost propus în 1892 de Blair Bell., Și Ph. Koninckx în 1994 a propus să numească termenul "endometrioză" doar un substrat anatomic; și boala asociată cu acest substrat și manifestată prin anumite simptome - "boala endometriozei".

5. Imaginea clinică

1. "Carte de vizită" a endometriozei - durere asociată ciclului menstrual:

trăgând caracter în abdomenul inferior și în regiunea lombară pe întreaga lună, intensificându-se în ajunul menstruației și menstruației dureroase (dismenoree).

Durerea, intensitatea și caracterul acesteia depind de localizarea focarelor de endometrioză. Mai rar, endometrioza survine fără durere și este o constatare accidentală.

2. Alocarea caracteristică înainte și după menstruație. Acestea sunt caracteristice în mod special pacienților cu adenomioză (endometrioza uterului) - culoare "ciocolată" slabă, întunecată. De asemenea, pot apărea sângerări și, ca o consecință, o scădere a hemoglobinei și anemiei.

3. Infertilitatea (atât primară cât și secundară) este fixată în 46-50% din cazuri.

4. Fiecare a doua femeie are tulburări neuropsihiatrice și vegetative-vasculare.

Durerea cronică evacuează, afectează aspectul și starea de spirit a pacienților.

6. Diagnostice

Diagnosticul endometrioza este confirmata numai dupa examenul histologic al țesutului îndepărtat (de exemplu, pentru a confirma are nevoie de o operație diagnostic - chiuretaj diagnostic, histeroscopie si laparoscopie). Dacă acest lucru nu se face, atunci se poate presupune doar prezența endometriozei. Semnele indirecte pot fi găsite pe baza evoluției bolii (legătura cu ciclul menstrual), pe baza cercetărilor cu ultrasunete etc.

7. Tratamentul

Cu boala confirmat, analgezic administrat și terapia hormonală, și, dacă este necesar, corectarea vegetative și a tulburărilor de anxietate-depresive. Adesea, li sa oferit tratament chirurgical, este justificat în special femeilor de vârstă reproductivă care planifică o sarcină.

Într-o mulțime de cazuri, după îndepărtarea chirurgicală a endometriozei cu succes (chisturi ovariene, excizia sau focalizarea cauterizare pe peritoneu) simptomele (fără tratament) sunt eliminate și se produce sarcina, acest rezultat poate fi de așteptat în 57-60% din cazuri.

8. Practicarea yoga

După cum am înțeles deja, boala avansează în moduri diferite, există diferite probleme de reproducere și, prin urmare, practica yoghiei în endometrioză ar trebui să fie individuală. Dacă ați făcut mai devreme, respectați principiile enunțate mai jos și nu scăpați din punct de vedere tehnic practica. Dacă există un sindrom de durere severă, infertilitate, planificați o sarcină, nu refuzați tratamentul propus (tratament chirurgical, terapie hormonală), deoarece tratamentul cu yoga nu este probabil cel mai important mod de tratament. Cu o evoluție ușoară a bolii și o practică corect construită, dimpotrivă, simptomele pot dispărea complet.

Pentru pacienții de vârstă reproductivă, puteți identifica principiile de bază ale terapiei yoga:

1. Contraindicația tuturor practicilor care sporesc circulația sângelui și care au un efect mecanic direct asupra organelor abdominale și pelvine (amintiți-vă că endometrioza, în curentul ei, seamănă cu un proces tumoral!Vezi punctul 3.

Contraindicații de uddiyana bandha și manipulare abdominală, tehnici active de respirație - bhastrika, kapalabhati, cum ar fi asanas ca mayurasana. În opinia mea, este necesar să se limiteze (nu complet eliminarea) "putere" asanas, cum ar fi soldurile pe mâini, chaturanga dandasana, rafturi pe mâini.

2. O atenție sporită este acordată îmbunătățirii relației hipotalamo-pituitar-ovarian, adică îmbunătățirea reglării centrale, amintirea mecanismelor feedback-ului negativ și pozitiv. Acestea sunt în cea mai mare parte inversate asanas și asanas din poziția așezat. De exemplu, sarvangasana (sau versiuni ușoare susținute de un zid), janu-shirshasana, baddha konasana și variațiile sale.

Aici un rol important îl joacă propriocepția - un set de senzații care provin din sistemul musculo-scheletic, mușchii și ligamentele regiunii pelvine. Aceste sentimente ne dau posibilitatea de a realiza poziția corpului în spațiu și care este foarte important în yogaterapii joacă un rol important în organele interne trofice nervos. Dacă stimularea proprioceptive este îmbunătățită (prin efectuarea asane), aceasta afectează starea funcțională a organelor pelviene, precum și pe principiul feedback-ul, afectează guvernarea centrală struktury- hipotalamusului și glandei hipofize. Pe lângă baddha-Konasana și variațiile sale, efectele benefice au toate asane, folosește intensiv perineului și șold articulațiilor - cum ar fi padmasana, gomukhasana, virabhadrasana.

3. Preferăm tehnici care îmbunătățesc starea generală, starea de spirit, pentru a ajuta la reducerea intensității durerii, precum și echilibrul influenței simpatic și parasimpatic NA (de exemplu, nadi shodhana pranayama).

4. Contribuim la prevenirea congestiei venoase în pelvisul mic, deoarece susține senzațiile dureroase. Stagnarea sângelui venos este o afecțiune în care circulația sângelui este afectată prin reducerea fluxului de sânge venos. Acest lucru este de multe ori suficient, mai ales cu endometrioza, deoarece partea venoasă datorată particularităților structurii peretelui venoase este cea mai "legătură slabă" în sistemul microcirculației (arteriola-capilar-venule). Venoase fluxul de sânge stază prin artere nu este rupt, dar din cauza eșecului de drenaj venos debordează de țesut de sânge ( „staza venoasă“). Acest lucru în sine provoacă o senzație de greutate, dureri în abdomen.

Ce metode de yoga sunt potrivite pentru sarcinile noastre?

Shatkarmas

Jala și sutra Neti.

Ele sunt o pregătire pentru tehnicile de respirație și o metodă independentă, deoarece să îmbunătățească bunăstarea generală și să asigure un impact adecvat al mecanismelor de reglementare. Restaurarea respirației nazale este foarte importantă în acest caz, deoarece va ajuta la îmbunătățirea stării psiho-emoționale (amintiți-vă de legătura dintre nazofaringe mucoase și sistemul nervos central) și pentru a îmbunătăți reglarea hipotalamo-pituitară.

pranayama

Pranayama este un instrument puternic pentru a influența corpul uman, controlul respirației are posibilități aproape nelimitate. Cu ajutorul dezvoltării pranayamei, putem învăța să influențăm centrele energetice corespunzătoare și glandele endocrine care le privesc, precum și centrele superioare de reglementare. Acest lucru este foarte important în acest caz.

Nadi shodhana pranayama

Aici se înțelege "scara" sau respirația porționată, iar în acest caz, versiunea actuală este relevantă atunci când luăm o respirație plină și o expirație parțială cu respirație pe termen scurt. Este important pentru noi ca, în acest caz, efectul inhibitor, calmant din structurile centrale de reglementare să fie mai pronunțat.

Ujjayi inspirator - tehnica de ujjayi sugerează că, prin crearea unei presiuni negative în cavitatea toracică îmbunătățește scurgerea venoasă, în special, de la organele pelvine, este foarte important atunci când expirați endometrioze.Na bland observat efectul opus, de aceea este recomandat să facă o expiratie normală.

Este mai bine să vă abțineți de la tehnicile active de respirație (de exemplu, bhastrika), deoarece teoretic pot promova răspândirea procesului.

bandha

În opinia mea, uddiyana bandha, care este atât de valoroasă pentru practica femeilor, poate promova focarele în endometrioză, deci este mai bine să se abțină de la a face acest lucru frecvent. Mula bandha poate fi realizată ca o practică separată, precum și menținută în asanas, efectul său asupra corpului în acest caz este foarte important.

asane

Asanele nu trebuie să provoace tensiune și oboseală. Lecția este mai bună pentru a începe cu formarea unei dispoziții favorabile pentru practică, respirație conștientă, complexul lui Surya Namaskar, de exemplu, în tradiția lui Sivananda Yoga, va fi util.

Asanas în picioare. Recomandat posturi diferite alternative din poziția stând în picioare fără fixare prelungită (nu mai mult de 3-5 respirații), preferință se poate administra PRASARITA padottanasane, ardhamukha shvanasane, virabhadrasane I și II, precum și ardhachandrasane, care poate fi realizată cu un suport pe perete. Aceste asane, pe lângă întărirea mușchilor corpului și pelviana, stimulează receptorii senzoriale ale bazinului, cauzând stimularea cadrelor de reglementare, pe baza feedback-ului, precum și îmbunătățirea circulației sângelui, inclusiv fluxul de sange capilar. Puteți efectua alte posturi permanente, care nu sunt, de asemenea contraindicata - Utthita parshvakonasana, parshvottanasana în cazul în care nu provoacă stres excesiv în organism. În timpul desfășurării asanelor în picioare, atenția este îndreptată periodic spre formarea mulabandhi. Ujjayi poate fi menținută pe respirație, dacă respirația a fost confortabil, sau pur și simplu de respirație regulate prin nas într-un raport de 1: 1 (pe durata respirației este de expirație)..

Asanele din poziția așezată. Foarte util este ciclul de baddha konasana și upavistha konasana în diverse variante. Este posibil să se efectueze janu SHIRSHASANA, gomukhasanu alte posturi în care receptorii senzoriale sunt stimulate de pelvis si coapselor, realizat corect topografia organelor pelvine (de exemplu padmasana dacă este stăpânit și este sigur pentru genunchi, polupadmasana).

Asanas inversat. Pozițiile inversate sunt alese pe baza experienței practice și a bunăstării. În absența contraindicațiilor, aceasta este sarvangasana și shirshasana. Aceste posturi precum HALASANA, karnapidasana fi atribuită o poziție răsturnată și să efectueze foarte important, deoarece acestea afectează în mod favorabil funcția ficatului, sinteza și metabolismul steroizilor sexuali. În prezența precipitatelor (ca la pacientii cu endometrioza această perioadă necesită un timp considerabil decât normal) - este posibil să se asigure o poziție în care pelvisul este nivel ușor mai ridicat al corpului (de exemplu, pe Bolster, pernă, etc.), acest lucru va fi prevenirea stazei venoase în mici pelvisul. Cu toate acestea, în conformitate cu endometrioza curgere stabilă, însoțită de sângerări anormale cauzate de ciclu menstrual neregulat și are tendința de a răspândi, poziții inverse poate fi contraindicată. Prin urmare, problema aplicării lor ar trebui să fie luată în considerare separat și, într-o serie de cazuri, acestea ar trebui excluse din practică. Foarte bine, dacă există posibilitatea de a rezolva această problemă împreună cu un ginecolog.

Shavasana și Yoga Nidra Tehnicile de relaxare sunt foarte importante în endometrioză, deoarece există aproape întotdeauna tulburări psiho-emoționale, anxietate, depresie. Prin urmare, este utilă o durată de 10-15 minute de shavasana, care poate fi însoțită de o sankalpa pozitivă sau de o practică de nodra yoga.

9. Endometrioza postmenopauză.

După cum am înțeles deja, de îndată ce dispare stimularea hormonală, simptomele endometriozei dispare. Prin urmare, la vârsta de menopauză (în medie, după 52 de ani), de obicei nu mai îngrijorează. (Permiteți-mi să vă reamintesc că, conform definiției OMS, menopauza este diagnosticată după absența menstruației independente în decurs de un an). La această vârstă, pacienții nu au contraindicații la practica yoga din partea endometriozei, probabil că boala nu va progresa. Prin urmare, se poate adăuga împlinirea udiaiana bandha și manipularea abdominală. Aceste tehnici, desigur, vor avea un impact pozitiv asupra stării organelor pelvine. Îmbunătățirea fluxului venos, va contribui la o „softening“ de adeziuni, care sunt formate în mod inevitabil, cu endometrioza externă au un efect pozitiv asupra sistemului nervos autonom și actualiza aparatul receptor. Acest lucru va conduce la stimularea îmbunătățită a structurilor centrale ale ovarelor și a glandelor suprarenale, care încep să joace un rol important în acest lucru de vârstă este că, atunci când producția redusă de estrogen din ovare crește, așa-numita „sinteza extragonadal“ de estrogen. Apare, de exemplu, în țesutul adipos. De asemenea, cortexul suprarenale este conectat, ceea ce implică sinteza estrogenului și a androgenelor. Este foarte important în acest moment să susținem glandele suprarenale, să încercăm să evităm situațiile stresante, să adăugăm vitaminele gr. B. Practica este de asemenea important pentru a adăuga o poftă de mâncare, care va stimula zona glandelor suprarenale, cum ar fi ardhachandrasanu, ardhamatsiendrasanu, marichasanu S.

Dacă v-ați extins practica, după aproximativ 3-6 luni, vizitați un medic pentru a vă asigura că boala nu progresează.

10. Dacă endometrioza este asimptomatică

Endometrioza rareori nu se manifestă. Dacă nu există durere, atunci descărcarea sau infertilitatea pot fi îngrijorătoare. Uneori se face un diagnostic atunci când se examinează infertilitatea. Absența simptomelor, cu un diagnostic confirmat histologic, nu anulează contraindicațiile descrise mai sus, iar tactica noastră nu se schimbă.

Puteți crea o astfel de activitate:

1. După puțină încălzire, Surya Namaskar, în tradiția Sivananda Yoga

2. Asana în picioare, de exemplu, ARDHA-Mukha-shvanasana, variante virabhadrasany, PRASARITA padottanasana (variație) ARDHA-chandrasana, care poate fi realizată cu un suport pe perete și pe blocul suport.

3. Asanas așezat: paschimottanasana, jana shirshasana, ciclu de baddha-konasana și upavistha konasana în diferite variante.

4. Asanele situate pe spate: de exemplu, supata-padangushthasana, așezarea ușoară așezată în jos, punem jumătatea podului.

5. Diferite variante de asanas inversat (în absența contraindicațiilor), de exemplu: sarvangasana, eventual susținută de un perete; halasan, poate fi realizat cu un suport; viparita karani mudra (în varianta "picioarele pe perete", eventual cu o rolă sub sacrum); supta baddha konasana în menghina.

Terapia yoga cu endometrioză

Exercițiile de yoga pot îmbunătăți semnificativ starea de endometrioză.

Endometrioza este o boală ginecologică destul de frecventă, are un curs cronic și necesită o atenție și un tratament constant. Vorbind despre limbajul științei, endometrioza - un proces în care exteriorul uterului are loc o creștere benignă de țesut, proprietăți morfologice și funcționale similare endometru (mucoasa uterină), adică, endometrul apare în cazul în care nu ar trebui să fie. În plus, aceasta diferă de cea sănătoasă, care este, de asemenea, foarte importantă. Cel mai adesea, boala este o manifestare dureroasă a simptomelor cele mai neplăcute - este o mulțime de durere asociată cu ciclul menstrual si infertilitate.

Endometrioza poate fi foarte uter, germinativ-l în straturi, și apoi este numit intern (adenomioza), sau în alte locuri, de multe ori în cavitatea abdominală, apoi această endometrioza externă. Se obișnuiește tratarea endometriozei ca proces tumoral, deși aceasta nu este o tumoare ca atare. Dar există câteva trăsături comune care o fac să pară o tumoare și trebuie să știm acest lucru făcând yoga. Cea mai importantă similitudine este capacitatea de a metastaziza, de a intra în locuri care nu sunt caracteristice țesutului endometrioid, posibil cu flux sanguin sau mecanic, la fel ca în celulele tumorale. De asemenea, se stabilește că endometrul crește în țesuturile subiacente, adică are loc o "creștere invazivă". Toate acestea fac ca endometrioza să pară un proces tumoral. Astfel, regula cea mai importantă nu este de a promova răspândirea endometriozei.

Trebuie să spun că tehnicile yoga endometrioza nu este tratată, iar acest lucru poate fi explicat. Endometrioza este o boală dependentă de hormon. țesut endometrial nesănătos răspunde schimbărilor hormonale din timpul ciclului menstrual, cauzand simptome dureroase, deci principala metoda de tratament - este de a bloca influentele hormonale lunare, care sunt deosebit de puternice în perioada ovulatiei. Aceasta înseamnă blocarea ovulației și a ciclului menstrual. Desigur, unele practici yoga implică încetarea menstruației, dar este profund practică, lung, în mod deliberat de oameni care vin la acest lucru pentru o lungă perioadă de timp și nu pentru a trata endometrioza. Prin urmare, nu vom vorbi despre astfel de practici aici.

Mai important pentru noi să știm că, ca urmare a yoga poate îmbunătăți în mod semnificativ starea dumneavoastră dacă endometrioza ruleaza greu, este însoțită de durere și infertilitate, și nu te doare, nu contribuie la răspândirea procesului. Boala apare în mai multe moduri, cu excepția celui care vrea să aibă un copil, și care nu contează, și, prin urmare, practica yoga cu endometrioza ar trebui să fie individualizat. Dacă ați făcut mai devreme, respectați principiile enunțate mai jos și nu scăpați din punct de vedere tehnic practica. Dacă există durere severă, infertilitate, intenționați să rămâneți gravidă, nu refuza tratamentul propus - poate că este o intervenție chirurgicală sau de terapie hormonala - yogaterapiya nu va fi principala metoda de tratament, dar te va ajuta la reabilitare, să consolideze efectul tratamentului, crește șansele de recuperare. Cu o evoluție ușoară a bolii și o practică corect construită, dimpotrivă, simptomele pot dispărea complet.

Endometrioza poate fi, de asemenea, tratată cu metode Ayurveda, dieta corect selectată, modificări ale stilului de viață, dar un astfel de tratament este prescris individual. În acest caz, terapia yoga va avea o mare importanță.

Principiile de bază ale practicii în endometrioză:

  1. Contraindicat în toate practicile care cresc circulatia sangelui si au un efect mecanic direct asupra abdominale și pelvine organe (amintiți-vă că endometrioza pe cursul său seamănă cu un proces tumoral!) Sunt contraindicate bandha uddiyana si manipulare abdominale, tehnici de respirație activă - bhastrika, Kapalabhati astfel asane ca Mayurasan.
  2. Se acordă o mai mare atenție îmbunătățirii reglementării centrale, ceea ce va contribui la îmbunătățirea funcției ovarelor și a altor glande endocrine. Acestea sunt în cea mai mare parte inversate asanas și asanas din poziția așezat. De exemplu, Sarvangasana (sau versiuni ușoare susținute de un perete), Gian Sirshasana, Buddha konasana și variațiile sale. Aici un rol important îl joacă o combinație de senzații care provin din sistemul musculo-scheletic, mușchii și ligamentele din regiunea pelviană. Aceste senzații joacă un rol important în troficele nervoase ale organelor interne. Dacă stimularea este sporită (ca urmare a asanelor), atunci aceasta afectează starea funcțională a organelor pelvine și, pe baza feedback-ului, afectează structurile centrale de reglementare - hipotalamus și glanda pituitară. În plus față de Budasha konasana și variațiile sale - toate asanele, care implică intens articulațiile perineului și șoldului - sunt utile, spre exemplu, Padmasana, Gomukhasana, Virabhadrasana.
  3. Acordăm preferință tehnicilor care îmbunătățesc starea generală, starea de spirit, ajuta la reducerea intensității sindromului durerii și, de asemenea, echilibrează efectele simpatic și parasimpatic ale sistemului nervos. De exemplu, anuloma-Viloma pranayama. Aici numim "scară" sau respirație porționată; în acest caz, versiunea actuală este relevantă atunci când luăm o respirație completă și o expirație parțială cu respirație pe termen scurt. Este important pentru noi ca, în acest caz, efectul inhibitor, calmant din structurile centrale de reglementare să fie mai pronunțat. inspirator Ujjayi: tehnica de ujjayi sugerează că, prin crearea unei presiuni negative în cavitatea toracică îmbunătățește scurgerea venoasă, în special, de la organele pelvine - acest lucru este foarte important în endometrioza.
  4. Contribuie la prevenirea stazei venoase in pelvis, deoarece menține durere (inspirare inversat poziția ujjayi, lay lumină într-o poziție răsturnată, de exemplu, o HALASANA poftă de mâncare).
  5. Un efect pozitiv asupra reglării hormonale poate fi asigurat de criya, tehnici de purificare a yoga. Este util să stăpânești sutra și jala neti. Ele sunt, de asemenea, o pregătire necesară pentru tehnicile de respirație. Restaurarea respirației nazale, expunerea intensă la mucoasa nazofaringiană este foarte importantă în acest caz, deoarece va îmbunătăți starea psiho-emoțională și va îmbunătăți reglarea hipotalamo-hipofizară. Mecanismul unei asemenea influențe este discutat, se crede că există o legătură reflexă între mucoasa nazofaringiană și sistemul nervos central.

Puteți crea o astfel de activitate:

  1. După puțină încălzire - Surya Namaskar în tradiția lui Sivananda Yoga.
  2. Asanas în picioare, de exemplu, Ardha Mukha Shvansana, opțiuni Virabhadrasany, Prasarita padottanasany, Ardha Chandrasana, care poate fi executat cu suport pe perete și pe blocul de susținere.
  3. Asanas așezat: Paschimottanasana, Jana shirshasana, ciclul Buddha konasana și Upavistha konasana în diverse variante.
  4. Asanele situate pe spate: de exemplu, Supta padangushthasana, lumina culcat, pune jumătatea podului, Viparita karani mudra. Și mai departe - diferite variante de asanas inversate, care includ elemente de relaxare, de exemplu:
  • Sarvangasana, posibil cu sprijin pe perete, se răsucește în pelvis în Salamba sarvangasana;
  • HALASANA (poate fi realizat cu suport pe un scaun sau pe un perete), răsturnări în Halasan. În timp ce vă aflați în Halasan (eventual cu suport), deplasați picioarele din spatele capului în primul rând spre dreapta pentru 4-5 cicluri respiratorii, apoi spre stânga).
  • Poziția piciorului pe perete, eventual cu o rolă sub sacrum.
  • Supta baddha konasana.
  • Shavasana timp de cel puțin 10 minute.

Marina Kruglova - terapeut de yoga, obstetrician-ginecolog, candidat la științe medicale.

Metode tradiționale de tratament al adenomiozelor

Adenomioza este o formă de endometrioză și reprezintă o boală dependentă de imunitate dismormonală în care germinarea țesutului modificat apare în musculatura uterului. Foci de tesut heterotopic similare in structura si functia de a mucoasei uterului, sunt de crestere hormon-dependente și sunt supuse aceleași modificări ciclice care apar cu endometrul in timpul menstruatiei.

Severitatea bolii este determinată de germinarea profundă a țesutului atipic în grosimea miometrului. La un singur grad este afectată numai submucoasa, pentru gradul 2, penetrarea focarelor la mijlocul miometrului este caracteristică. Distribuția elementelor pe toată grosimea peretelui uterului are loc la gradul 3. Dacă organele pelvine sau peritoneul sunt implicate în procesul patologic, atunci este diagnosticat gradul de adenomie.

Principala manifestare a adenomiozelor sunt diferite forme de disfuncție menstruală. Mensurile devin abundente, prelungite, dureroase, duc la pierderea hemoglobinei și la dezvoltarea anemiei secundare. Pentru a opri sângerarea severă, se realizează răzuirea mucoasei uterine, iar în o treime din cazuri, adenomioza este însoțită de hiperplazie endometrială. De asemenea, tipice pentru adenomioză sunt secrețiile intermenstruale sub formă de "unguent" brun sau maro înainte de menstruație sau după. Cauza infertilității este înfrângerea trompelor uterine sau a ovarelor, care sunt descoperite prin laparoscopie.

diagnosticare

Un ginecolog poate suspecta adenomioza deja în timpul unui examen ginecologic. Când boala este diagnosticată, uterul are o formă rotunjită și o consistență densă, este mărită în dimensiune (până la 8 săptămâni de gestație), dureroasă în timpul examinării.

Prima etapă a diagnosticului instrumental este examinarea cu ultrasunete de către un senzor transvaginal în a doua fază a ciclului menstrual (optimă pentru 22-25 zile).

Semne ultrasonice de adenomie:

verifica

  • forma sferică a uterului, creșterea dimensiunii acestuia, grosimea neuniformă a pereților;
  • prezența formării unei forme nodulare cu o ecogenitate crescută fără o capsulă;
  • contur endometrial intermitent cervical;
  • incluziuni hiperecice multiple cu puncte în grosimea miometrului;
  • "Simptom de brânză elvețiană" - datorită incluziunilor hiperechoice, uterul dobândește o structură celulară.

Uzi este o metodă importantă dar nesigură pentru diagnosticarea adenomiozelor, deoarece în faza a doua a ciclului, edemul stroma uterină poate avea aceleași semne în studiu.

Examenul hysteroscopic este considerat o metodă mai informativă de diagnosticare a adenomiozelor. Se efectuează imediat după lunar (6-9 zile din ciclu) sub anestezie intravenoasă într-un spital. Metoda se bazează pe vizualizarea locurilor suspecte pe endometrioză.