Constipația în timpul sarcinii: consecințe, tratament și prevenire

Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața unei femei. Un reprezentant al sexului cinstit, după ce a aflat că poartă un copil sub inima unui copil mult așteptat, are multe emoții pozitive. Cu toate acestea, s-ar putea să nu-și poată imagina ce surprize va trebui să facă față în timp ce face babysitting. Primul ultrasunete, când vă puteți vedea copilul, prima lui agitare - cele mai fericite momente. Dar, din păcate, fiecare femeie trebuie să se confrunte cu surprize neplăcute timp de 40 de săptămâni. Unul dintre ele este constipație în timpul sarcinii. Acestea nu numai că aduc senzații incomode, dar sunt, de asemenea, periculoase pentru o femeie în poziție.

Simptomele constipației în timpul sarcinii

Fiecare persoană are o frecvență de defecare. Cineva care golește intestinul are 2-3 ori pe zi, iar cineva - după 2 zile. Acest lucru este considerat normal. Mulți oameni suferă de constipație, dar mamele care așteaptă sunt mai multe șanse decât altele să se confrunte cu această problemă.

Principalele simptome ale constipatiei in timpul sarcinii:

  • o schimbare în frecvența mai scăzută a scaunelor;
  • cantitate mică de fecale;
  • uscarea și duritatea scaunului;
  • prezența după o mișcare intestinală a senzației de golire incompletă a intestinelor.

O femeie aflată în poziție poate manifesta toate aceste semne sau doar unele dintre ele.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii, care așteaptă copilul, motivele pentru constipație pot fi diferite. Unul dintre ei - creșterea nivelului de progesteron în corp. Acest hormon are un efect relaxant asupra musculaturii intestinului (peristaltismul său este rupt, apare hipotensiunea).

Cauza constipației în timpul sarcinii în stadiile incipiente poate fi fier și calciu. Acestea sunt microelemente utile necesare femeilor în stat. Doctorii chiar și uneori prescriu în mod special medicamente care conțin fier și calciu.

Femeile gravide nu sunt foarte mobile. Unii oameni care amenință cu avort spontan observă odihnă în pat. A fost activitate fizică scăzută poate fi cauza constipatiei.

În timpul sarcinii, mama insarcinată ar trebui să-și monitorizeze dieta. Din cauza lipsa de lichid Golirea intestinului poate fi lentă și dificilă.

Constipația în timpul sarcinii poate apărea și din cauza boli ale regiunii anale. De exemplu, o fisură anală sau hemoroizi pot provoca acest fenomen neplăcut.

Sarcina nu este lipsită subliniază. Ele apar ca urmare a restructurării fiziologice a corpului, a fricii de naștere, a gândurilor despre nopți nedormite și alte îngrijorări. Experiențele afectează negativ frecvența mișcărilor intestinale.

Ce este constipația periculoasă în timpul sarcinii?

Femeile, care nu au suferit niciodată de o golire dificilă și dificilă, pot întâmpina acest lucru în timpul actului copilului, pe termen scurt. Mulți dintre ei prezintă constipație în timpul sarcinii la o dată ulterioară. Acest fenomen neplăcut nu trece fără urmă. Constipația pentru mama viitoare și copilul ei nenăscut reprezintă un pericol deosebit.

Datorită dificultăților legate de golire, substanțele nocive care se formează ca urmare a descompunerii alimentelor sunt prinse în corpul femeii. Ei, fiind în intestine, sunt absorbiți în sânge prin zidurile sale. Acest lucru poate afecta negativ mama și fătul.

Constipația poate provoca o mulțime de senzații de disconfort. O femeie aflată într-o poziție poate simți o greutate în abdomen, o durere. Toate acestea pot provoca experiențe nedorite și frustrare.

Multe femei sunt îngrijorate în legătură cu problema dacă vă puteți împinge cu constipație în timpul sarcinii. În perioada de gestație încercările nu sunt de dorit. Dacă o femeie trebuie să împingă greu și rar, atunci aceasta nu va cauza probleme grave. Constipația obișnuită este periculoasă deoarece tensiunea musculaturii abdominale poate duce la hemoroizi sau avorturi spontane.

Stagnarea conținutului intestinului poate provoca complicații. De exemplu, proctosigmoiditis (inflamatie rect si sigmoid), colită secundar, abces (inflamație paraproctium), fisuri anale pot apărea din cauza constipatiei prelungite.

Produse din constipație în timpul sarcinii

Nu fiecare femeie stie ce sa faca cu constipatia in timpul sarcinii. Un rol imens în tratamentul lor îl joacă produsele alimentare. O femeie însărcinată trebuie să includă alimente în dieta ei, care conține substanțe care ajută la golirea intestinelor. De asemenea, trebuie să știți despre alimentele, a căror utilizare poate provoca constipație.

Îndepărtarea intestinului este facilitată de:

  • legume și fructe crude;
  • pâine neagră;
  • pâine care conține tărâțe în cantități semnificative;
  • fructe uscate (în special prune uscate);
  • hrisca, fulgi de ovăz, cereale de orz;
  • carne cu o cantitate mare de țesut conjunctiv.

Aceste produse din constipație în timpul sarcinii trebuie incluse în meniul dvs.

Femeile gravide care se plâng de constipație și balonare ar trebui să limiteze consumul sau chiar să excludă din dieta alimente bogate în fibre dietetice.

Ar trebui abandonat din bucate din spanac, castravete, varză, fasole, care determină creșterea producției de gaze.

Din dieta dvs. ar trebui să fie posibilă excluderea unor feluri de mâncare sub formă de ciuperci (în special mană și orez), substanțe cu consistență vâscoasă (de exemplu, supe mucoase). Unele mame viitoare nu știu dacă există constipații în timpul sarcinii din cacao și ceai negru puternic și bea aceste băuturi. De fapt, ele ar trebui să fie eliminate din meniul lor, deoarece acestea împiedică doar golirea intestinului.

O femeie gravidă în România o zi ar trebui să bea 1,5-2 litri de lichid. Poate fi simplu de apă, sucuri, produse lactate acide. Trebuie avut în vedere faptul că atât de multă lichidă poate fi consumată în cazul în care nu există contraindicații: boală cardiacă sau edem. Citiți mai multe despre edemul în timpul sarcinii →

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

După cum știți, femeile aflate în poziția de a lua medicamente sunt nedorite, deoarece ele pot afecta în mod negativ fătul. Atunci cum să tratați constipația în timpul sarcinii? Medicamentele trebuie prescrise numai de către medicul curant dacă există indicații serioase pentru acest lucru. În nici un caz nu trebuie să te auto-medichezi. Prin acțiunile tale poți să-ți rănești singur și pe copilul nenăscut.

Practic toate pastilele pentru constipație în timpul sarcinii sunt contraindicate. Substanțele care alcătuiesc majoritatea medicamentelor irită receptorii colonului. Aceasta contribuie la întărirea peristalismului ei. La femeile gravide, medicamentele pot determina o creștere a tonusului uterului și a contracției acestuia și, ca urmare, poate să apară o avort spontan. Mai multe despre tonul uterului →

Doctorii pot numi lumanari de glicerina de la constipație în timpul sarcinii. Ei irită ușor receptorii rectului și nu afectează tonul uterin.

Astfel, utilizarea medicamentelor este nesigură pentru sarcină. Drogurile pot provoca avort spontan, încălcări ale dezvoltării fătului. O viitoare mamă care visează la un copil sănătos nu trebuie să ia medicamente fără a prescrie un medic. Numai un specialist poate determina dacă tratamentul constipatiei în timpul sarcinii cu medicamente sau puteți face fără ele

Remedii tradiționale pentru constipație în timpul sarcinii

Un remediu popular și sigur pentru constipatie - bulion din prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 100 g de fructe uscate spălate, 100 g de fulgi și 100 g de sfecla. Toate aceste ingrediente se amestecă, se scufundă într-o tigaie și se toarnă 2 litri de apă. Prunele, fulgii și sfecla de Hercules se fierb la foc mic pentru o oră. După aceasta, goliți supa și puneți frigiderul. Înainte de a dormi, ar trebui să beți 1 pahar.

De asemenea ajută la constipație în timpul sarcinii prune uscate, caise uscate și stafide cu miere. Pentru a face acest amestec aveți nevoie de fructe uscate (100 grame) și 2 linguri. l. miere de albine. Prunele, caisele și stafidele uscate trebuie spălate temeinic și trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. Apoi adăugați mierea și amestecați bine. Acest medicament este recomandat să se utilizeze înainte de a merge la culcare pentru 2 lingurițe, spălându-le cu apă caldă.

Este de remarcat faptul că unele remedii folk pentru constipație în timpul sarcinii sunt interzise (de exemplu, frunze de Senna, rebarbora, scoarță de cătină, fructe jostler).

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Femeile gravide nu pot prezenta constipație dacă respectă anumite măsuri preventive.

Mai întâi de toate, ar trebui să acordați atenție mâncării. Dieta ar trebui să includă alimente bogate în fibre. Îmbunătățește procesul de digestie. Este de dorit ca în meniul zilnic să existe un vas lichid (de exemplu, supa sau borsch). Din dieta ar trebui să fie excluse produsele care contribuie la apariția constipației.

O atenție deosebită trebuie acordată băutului. Mulți din sexul echitabil se tem să folosească o mulțime de lichid din cauza aspectului posibil al edemului. Acest lucru este complet greșit. O femeie însărcinată ar trebui să bea multă apă. Din utilizarea este necesar să se excludă produsele sărate. Acest lucru este necesar pentru ca sarea să nu rețină apă în corp.

Pentru a evita constipația severă în timpul sarcinii, ar trebui să fie posibil mișcați mai mult. Mamele moderne conduc un stil de viață sedentar. Cuiva îi este frică să se miște din nou, crezând că mișcările pot dăuna unui copil, iar cineva se implică mai mult în rețele sociale.

Lipsa activității fizice provoacă o încetinire a digestiei. Desigur, în situația în care nu mergeți pentru jogging sau pentru unele exerciții complicate, ci pentru plimbări în aer proaspăt, nu trebuie să uitați de mersul obișnuit.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că opțiunea cea mai rezonabilă, prin care o femeie aflată în poziție poate evita golirea dificilă - este prevenirea. Dacă totuși ați trebuit să vă confruntați cu constipație în primele etape ale sarcinii sau la o dată ulterioară, puteți utiliza remedii folclorice.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu toate sunt inofensive. Nu vă fie frică să vizitați un doctor. El poate recomanda un remediu bun și sigur pentru constipație în timpul sarcinii și, dacă este necesar, va scrie un medicament și va explica cum să îl luați.

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii

Constipația care apare în timpul sarcinii nu este doar neplăcută în senzații, ci poate provoca apariția altor boli și complicații pentru femei.

Conform statisticilor din constipatie, 70% dintre femeile gravide sufera si este important sa se stie cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii.

Cauze în stadiile incipiente

Constipația poate apărea la momente diferite, iar motivul pentru care sunt diferiți factori. Astfel, motivele constipației în stadiile incipiente sunt:

  1. Schimbarea nivelului de hormoni. Un astfel de factor foarte des și apare în primele luni după concepție. În această perioadă se schimbă fundalul hormonal, corpul începe să se pregătească pentru purtarea fătului. La femei, nivelul de progesteron crește. Pe măsură ce crește în sânge, tonul mușchilor diferitelor organe ale bazinului mic începe să scadă, ca urmare a faptului că sistemul digestiv funcționează mai lent, intestinul își pierde activitatea și există o întârziere a scaunului.
  2. Activitate scăzută. Când o femeie descoperă că este însărcinată, activitatea fizică este redusă brusc, provoacă perturbări ale sistemului digestiv, deci scaunul este întârziat. Adesea, laxativele obișnuite, care pot fi folosite într-o etapă timpurie, ajută la eliminarea problemei.
  3. Alimente incorecte. O altă cauză obișnuită a sarcinii. O dietă necorespunzătoare provoacă umflături, din cauza căreia femeile gravide opresc apa potabilă și pot exclude alimentele în care există mult lichid. Medicii nu sfătuiesc să refuze astfel de alimente, deoarece fără lichid în organism și, de asemenea, fără fibre de plante, care este consumat în legume și fructe, activitatea intestinului și a rectului este întreruptă, scaunul devine greu.
  4. Utilizarea medicamentelor în cazul în care există o mulțime de fier și calciu. Doctorii pot fi atribuite în timpul sarcinii pentru a folosi medicamentele care dau substanțe nutritive copilului.

Adesea, în astfel de preparate există o mulțime de fier și calciu, dar elementele se întăresc și pot duce la constipație.

Cunoscând principalele motive pe termen scurt, este important să înțelegem care sunt cauzele la sfârșitul termenului în timpul sarcinii.

Cauzează pe termen scurt

Motivele descrise care agravează scaunul timpuriu pot provoca, de asemenea, constipație în timpul sarcinii la o dată ulterioară, și anume din săptămâna a 16-a.

Cu toate acestea, la o dată ulterioară pot exista mai mulți factori care conduc la constipație:

  1. Poziția fetală. Când copilul crește, începe să-și schimbe poziția, după care apasă asupra organelor interne. Astfel, există presiune asupra intestinelor și există probleme cu scaunul.
  2. Fundalul emoțional a eșuat. La multe femei, în timpul sarcinii, anxietatea și entuziasmul sunt mai aproape de nașterea în sine, pofta de mâncare începe să se înrăutățească, ceea ce cauzează întârzieri în scaun.

În unele cazuri, numai un laxativ poate ajuta, ceea ce va ajuta să scapi de constipație.

Este important să știți cum să scăpați de constipație în timpul sarcinii, deoarece acest simptom poate fi dăunător și dacă scaunul este întârziat tot timpul, sistematic, atunci bacteriile patogene din rect se pot multiplica.

Un eșec al scaunului duce deseori la următoarele patologii:

  1. Apar hemoroizi.
  2. Infectarea microflorei intestinale.
  3. Posibile procese inflamatorii ale organelor sexuale.
  4. Poate putrefacție, pentru că organismul acumulează toxine și intră în sânge. În acest caz, starea se agravează nu numai la femeia gravidă, dar și la făt.
  5. De la constipație, poate începe începutul travaliului.
  6. Creșterea riscului de pierdere a fătului datorată excesului de colon.

După cum puteți vedea, în timpul sarcinii, constipația poate fi foarte periculoasă și sunt descrise metodele descrise mai jos, cum să scapi de întârzierea scaunului, fără a afecta dezvoltarea și starea fătului.

Scapam de constipatie prin ajustarea alimentarii

Pentru a scăpa de constipație, puteți folosi diferite metode, dar, în primul rând, va trebui să ajustați alimentația femeii însărcinate.

Pentru fiecare caz, dieta este selectată personal, deoarece femeile pot fi alergice la anumite alimente sau alte caracteristici care nu permit utilizarea unui anumit produs.

Regulile de bază ale nutriției sunt:

  1. În fiecare dimineață trebuie să bei apă un pahar,
  2. O zi trebuie să bea cel puțin 2 litri de lichid, dar nu poate fi neapărat apă, compot, sufletele se vor potrivi.
  3. Alimentele trebuie împărțite, aproximativ 6 mese pe zi în porții mici.
  4. Înainte de prânz, este mai bine să mâncați alimente cu proteine, iar în seara carbohidrații.
  5. Este necesar să renunțe la mese rapide, gustări și sushi pentru a afecta pozitiv activitatea intestinelor și a altor organe ale tractului digestiv.
  6. Carnea în timpul sarcinii trebuie consumată numai o dată pe zi, de preferință o dată la două zile. În acest caz, puteți mânca pește și fructe de mare în orice cantitate.

Există o anumită listă de produse recomandate pentru utilizare în timpul sarcinii pentru un scaun obișnuit:

  1. Mananca mai multe alimente cu fibre vegetale. Această categorie include cereale, fructe și legume, puteți folosi în cantități limitate legume.
  2. Asigurați-vă că beți în fiecare zi pentru un pahar de produse lactate acide.
  3. Pentru funcționarea normală a intestinului, puteți folosi un ciupercă de ceai. Băutura în timpul sarcinii nu trebuie să depășească o săptămână, numai pe stomacul gol dimineața și cu adăugarea unei lingurițe. miere de albine.
  4. Pâinea poate fi consumată numai negru și ușor drenată. Sunt potrivite și pesmetul sau biscuiții.
  5. Pentru funcționarea normală a tractului digestiv, varza trebuie inclusă sub orice formă, sfeclă roșie, este util să consumăm vinaigrette.
  6. Este necesar să se înlocuiască sosurile, maionezele și alte pansamente cu ulei vegetal sau de floarea-soarelui convențional.
  7. Atunci când utilizați mere, este mai bine să le coaceți cu adăugarea de miere.
  8. Este util în timpul sarcinii să utilizați nuci, fructe uscate.
  9. Este posibil și necesar să se mănânce supe sau supă luminoase din carne sau din pește.
  10. Atunci când utilizați cereale, trebuie să luați hrișcă, hering, mei și orz de perle pentru gătit.
  11. Sarea este folosită în cantitatea minimă.

Este interzisă utilizarea următoarelor produse în timpul sarcinii cu constipație:

  1. Pâine proaspătă și albă, dulciuri și orice chifle.
  2. Este necesar să se excludă laptele gras și alte produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi, ceaiuri și cafea, precum și cacao.
  3. Nu se recomandă să mănânci supe mucoase, bogate prime feluri de mâncare, castraveți de grâu.
  4. Orice fast-food este interzis în timpul constipației în timpul sarcinii.
  5. Produsele din carne, conservele și carnea afumată ar trebui, de asemenea, să fie excluse. Este interzis să mănânci muraturi și produse de murat. Dacă doriți cu adevărat, puteți doar varza sau salata de primăvară ușoară.
  6. Din cereale pentru perioada de complicații cu scaun în timpul sarcinii, orezul și gunoi de grajd ar trebui excluse, ele agravează doar situația.

Folosind regulile descrise, puteți ajusta cu ușurință dieta, reglați tractul digestiv și scaunul. În același timp, dieta poate fi utilizată pe tot parcursul perioadei de sarcină până la nașterea.

Produse din constipatie

Puteți să scăpați de constipație în timpul sarcinii cu alimente și câteva rețete utile. Excelentă ajută la scăderea constipației:

  1. Lapte cu fulgi de ovăz. Fulgi se toarnă cu lapte, se adaugă un pic de morcovi rași, mere și nuci. Acest vas îmbunătățește scaunul și îmbogățește organismul cu vitamine și minerale utile.
  2. Prune. În prune, trebuie să adăugați un pepene puțin uscat, cranberries și 3 linguri. miere de albine. Un astfel de instrument este bătut pe amestec și luat în timpul sarcinii pentru a normaliza scaunul. Totuși, este posibil să se amestece în părți egale stafide, nuci, smochine și prune, precum și să se adauge 70 ml de suc de aloe.
  3. Sfecla. Din constipație ajută sfeclă gătită, care este amestecată cu caise uscate, mere și smochine. În ingredientele zdrobite și amestecate, adăugați 5 linguri. miere de albine.

Descrierea înseamnă că este mai bine să mănânci înainte de a merge la culcare, în cantități mici. Din constipație, puteți mânca 2-3 linguri. în fiecare zi.

Chiar și în timpul sarcinii este util să se mănânce salate, care pot, de asemenea, îmbunătăți funcționarea intestinelor și a altor organe.

Pentru preparare puteți folosi astfel de rețete și compoziții:

  1. Mărar sau patrunjel, nuci, precum și sfeclă fiartă cu mazare verde. Această salată este îmbrăcată cu ulei vegetal.
  2. Puteți tăia varza și o puteți zdrobi cu mâinile pentru a înmuia și pentru a obține sucul, adăugați la el o roșii și un cuptor de castraveți, un măr și fasole fiartă.
  3. Din constipatie va ajuta salata de marar de castravete, patrunjel si salata verde.
  4. Normalizați scaunul poate morcovi, rase cu verdeață și adăugarea de înmuiate în apă uscate caise și smochine.
  5. Un bun laxativ este "kale mare", care poate fi adăugat la orice salată sau făcut din ea un fel de mâncare separată. În această varză, o mulțime de iod și nutrienți, atât pentru mamă și pentru făt.

Desigur, există și alte mijloace care ajută la scăderea constipației în timpul sarcinii, dar acestea vor fi discutate mai jos.

exerciții fizice

Ca o completare a nutriției adecvate, puteți utiliza activitatea fizică ușoară în timpul sarcinii.

Pentru a restabili activitatea intestinului și a elimina constipația, este necesar să se perceapă o jumătate de oră pe zi, iar timpul poate fi împărțit în mai multe abordări.

Alegerea formării corecte poate ajuta medicul, deoarece unele exerciții pot fi contraindicate.

medicament

A scăpa de constipație în timpul sarcinii poate fi mediat, dar este important să rețineți că luarea oricărui laxativ, inclusiv din medicina tradițională, poate fi dependentă.

După o perioadă de timp, laxativele încetează să dea un efect pozitiv, trebuie să crească doza și, dacă nu luați medicamente, constipația este agravată.

Luarea medicamentelor nu poate dura mai mult de 1-2 săptămâni.

Din preparatele medicamentoase pentru normalizarea scaunului este interzisă utilizarea:

Ca o excepție la laxative în timpul sarcinii, pot fi utilizate "Guttalax" și "Dulcolax". Dar medicamentele precum "Forlax" și "Fortrans" pot fi folosite de o femeie însărcinată.

Chiar si medicii recomanda folosirea lumanari de glicerina pentru constipatie, care nu au contraindicatii si efecte secundare.

Toate medicamentele, care se bazează pe iarbă senna, sporesc tonul uterului. Utilizați medicamente similare cu atenție și numai sub supravegherea unui medic.

Ia-le pentru o lungă perioadă de timp este interzisă, deoarece melanina este pusă pe mucoasă. Senna este interzisă în timpul sarcinii în timpul unei constipări spastice.

Remedii populare

Constipația în timpul sarcinii este spastică și atonică, deci tratamentul remediilor populare este diferit. Atunci când se poate folosi o formă spastică:

  1. Suc de cartofi proaspăt, care este crescut în apă în părți egale. Pentru a bea, este necesar la 50 ml timp de 30 de minute înainte de începerea primirii alimentelor. O zi este folosită de 2-3 ori.
  2. Decocție, pe baza smochinelor făcute cu lapte sau apă. Pentru gătit pe un pahar de lichid, adăugați 2 linguri. Fig. Trebuie să fie fiartă timp de 5 minute și lăsată să se răcească. După preparare, utilizați un medicament pentru a normaliza scaunul cu 1 lingură. De 4 ori pe zi.
  3. În laptele cald adăugați 1 lingură. miere și băutură înainte de a merge la culcare pentru 1/3 ceasca.

Dacă o femeie dezvoltă o formă atonică de constipație, se folosesc și alte mijloace de medicină tradițională:

  1. Anasonul, chimenul și fenicul sunt amestecate în cantități egale. Apoi, aveți nevoie de 2 lingurițe. Se colectează un pahar de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute. Luați medicamentul pentru constipație de trei ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese. Toate semințele din colecție trebuie să fie coapte.
  2. Se amestecă cenușă de munte, frunze de mure, urzică și fenicul, apoi 1 lingură. Se colectează 250 ml apă fiartă și se lasă o oră și jumătate. Se recomandă să gătiți perfuzia într-un termos și după ce insistați să presați băutura. Trebuie să beți un medicament 1/3 ceasca de trei ori pe zi după ce ați mâncat.
  3. Când sarcina din constipație va ajuta la coacăze, care trebuie să fie înmuiată într-un pahar de apă clocotită pentru 1 lingură. fructe. Băutura este utilizată de 4 ori pe zi, câte 50 ml. Pentru dulceață, puteți adăuga miere sau zahăr.
  4. Este util în ceaiul obișnuit să adăugați mere uscat sau cireșe.
  5. Pentru a stimula intestinele, se recomandă să beți apă răcită în fiecare dimineață.
  6. În loc de ceai, puteți pregăti o băutură de mere. Pentru aceasta, se curăță 4 mere și se adaugă un litru de apă.

Merele tăiate în bucăți, toate ingredientele sunt gătite timp de un sfert de oră, după ce gătitul a fost scos din foc și bulionul a rămas timp de 4 ore. Puteți lua ca o ceașcă de ceai de trei ori pe zi.

Din rețetele descrise în medicina tradițională, puteți găsi un instrument potrivit care vă va ajuta cu adevărat.

Se recomandă să nu se utilizeze rețete mai lungi de 3 săptămâni și să se facă diferențe între tratamente. Un efect bun este schimbarea fondurilor de la constipație.

Constipația în timpul sarcinii - 8 moduri de a scăpa de constipație

Constipația este o afectare a funcțiilor tractului intestinal, care este exprimată prin:

  1. în intervale lungi dintre procesele de defecare, dacă comparăm aceste perioade cu sarcina;
  2. în dificultățile apărute în timpul golării (chiar dacă frecvența obișnuită a scaunului este păstrată);
  3. în sentimente repetate periodic de eliberare incompletă a intestinului.

În timpul unei astfel de complicații, volumul fecalelor intestinale scade, iar densitatea se schimbă (se întărește, structura seamănă cu o piatră). Adesea cu constipație trebuie să împingeți, să simțiți durerea și disconfortul în abdomen.

Cu ce ​​este constipație la femeile gravide

Constipația în timpul sarcinii este asociată cu omisiunea uterului, o modificare a locului (deplasarea) intestinului. Printre circumstanțele care cauzează constipație în timpul sarcinii, natura psihologică - teama de a dăuna copilului cu o mișcare intestinală complicată prelungită. În plus, dieta proastă și alimentele nesănătoase duc la această problemă. Constipația la femeile gravide este împărțită în două tipuri: alimentară și mecanică.

Condițiile de apariție a constipației alimentare pot fi:

  • bruscă scădere intestinală a cantității de apă;
  • reducerea cantității de alimente și a fluidului din organism;
  • Alimentele care predomină în meniu nu includ suficientă fibră.

Motivele pentru apariția constipației mecanice pot fi:

  1. Constipația mecanică apare ca urmare a unei încălcări sau a încetării mișcării fecale în intestinul mic sau gros.
  2. Adesea, structura scaunului și trecerea acestuia sunt afectate de tot felul de boli (insuficiență renală, diabet zaharat, hemoroizi) și administrarea anumitor medicamente.

Cauzele constipației la diferite perioade de sarcină

Constipația la femeile gravide este provocată de mulți factori. Aceasta este o restructurare a fondului hormonal global, o creștere a dimensiunii uterului și o schimbare funcțională a intestinului datorită presiunii fetale. Deseori motivul întârzierii scaunului este un motiv pur psihologic, atunci când o femeie interesantă, se teme de o tulpină puternică în timpul defecării, pentru a nu-i face rău copilului. În plus, îngrijorarea cu privire la posibila apariție a hemoroizilor interferează cu golirea normală.

Constipația în timpul sarcinii în primele etape este provocată de astfel de cauze:

  • consecințele bolilor sistemice;
  • scăderea secreției stomacului și reducerea capacității sale de evacuare;
  • creșterea producției de progesteron de către organism, care reduce intensitatea motilității intestinale.

Constipația în timpul sarcinii în trimestrele 2 și 3 are loc din mai multe motive:

  1. Transformările apărute la nivel hormonal și creșterea producției de progesteron de către organism, care contribuie la scăderea tonusului musculaturii tractului intestinal, care cauzează hipotensiunea acestuia.
  2. Lipsa unui meniu zilnic de fibre tari se gaseste in legume, fructe si boabe. Aceasta include, de asemenea, modificări ale preferințelor gustului, în care, spre exemplu, verdele sau alte alimente necesare par a fi doamnă într-o poziție care este lipsită de gust sau în general neplăcută față de gust.
  3. Insuficiența aportului de apă din cauza fricii de posibila umflare a picioarelor.
  4. Excesul emoțional, care în timpul sarcinii este experimentat de aproape toate femeile, ajută la reducerea peristalismului tractului intestinal. Frica de nașteri și schimbări viitoare la nivel psihoemoțional este o condiție prealabilă pentru apariția constipației etiologiei neurogenice.
  5. Lipsa activității fizice, mai ales în cel de-al treilea trimestru de sarcină și când o amenințare cu avortul spontan, uneori o femeie trebuie să respecte odihnă în patul forțat - conduce la atonia intestinală.
  6. Admiterea anumitor vitamine și oligoelemente, care sunt uneori recomandate femeilor gravide, este destul de capabilă să provoace o scădere a motilității intestinale.
  7. O creștere semnificativă a mărimii uterului în perioadele ulterioare și o schimbare în localizarea oricărei bucăți intestinale poate să-i plictisească senzația de a îndemna să se defecteze.
  8. Creșterea manifestărilor bolilor gastro-intestinale cronice, dacă au fost observate înainte de sarcină.

Principalele semne de constipație în timpul sarcinii

  • incapacitatea de a goli în mod corespunzător mai mult de 3 zile;
  • reducerea numărului de scaune;
  • dureri abdominale;
  • iritație în zona anusului;
  • senzație de arsură în rect;
  • scaun abrupt și aproape piatră;
  • impurități de sânge în fecale;
  • proporție foarte mică de excretate din corpul scaunului;
  • intestinul nu este golit complet;
  • sentiment de amărăciune în gură și greață;
  • rumbling în abdomen și flatulență.

Cum să tratați constipația în timpul sarcinii

Efectele secundare ale aproape tuturor medicamentelor, capacitatea lor de a penetra bariera placentară, disconfortul în bunăstarea sunt motivele care împiedică utilizarea celor mai tradiționale metode de vindecare. Să luăm în considerare unele dintre cele mai inofensive opțiuni pentru vindecarea constipației, folosind medicamente tradiționale și căi de atac la domiciliu.

Ce pot avea femeile însărcinate pentru constipație: medicamente

Efectele asupra corpului aproape tuturor agenților care facilitează defecarea constau în îmbunătățirea peristalticii intestinale. Tratamentul constipației în timpul sarcinii cu laxative este utilizat dacă ajustarea dietei și a stilului de viață nu a dat efectul dorit. Având în vedere că majoritatea produselor farmaceutice sunt caracterizate de efecte secundare grave, medicul este singurul responsabil pentru numirea unei mame viitoare și numai după corelarea beneficiilor utilizării acestora și a pericolului probabil pentru copilul nenăscut.

Constipația la femeile gravide poate fi tratată cu astfel de medicamente:

  1. Recipiente rectale cu glicerol - stimulează funcționarea rectului și nu afectează hipertensiunea uterului.
  2. Dufalac, Prelax - conține substanțe pe bază de lactuloză, reține apă în tractul intestinal, care ajută la înmuierea scaunului, activează motilitatea și funcția de evacuare a intestinului.
  3. Microcliști (microlaks) - medicamentul se caracterizează printr-un debut rapid al rezultatului.
  4. Ulei de petrol - ajută la înmuierea conținutului intestinului și ușor de îndepărtat.

Remedii tradiționale pentru constipație în timpul sarcinii

Fără îndoială, înainte de a utiliza oricare dintre remediile de la domiciliu în lupta împotriva bolii, trebuie să consultați medicul curant, deoarece nu se știe cum organismul femeii gravide răspunde la orice medicament.

Cele mai cunoscute metode de combatere a constipației, care nu vor dăuna mamei viitoare:

  • Suc de cartof proaspăt stoarse diluat cu apă (1: 1), beți-l de trei ori pe zi pentru 1/4 cană înainte de mese.
  • Din 1 kg de suc roșu stoarce suc, turnați 600 de grame de zahăr la ea, se amestecă. Utilizați de două ori pe zi pentru un sfert de ceașcă. Păstrați sucul într-un loc răcoros.
  • 1 lingurita de var de seminte de in vara cu apa fiarta (200 ml). Insistați câteva ore, beți noaptea, fără a pre-filtra semințele.

Indiferent dacă este necesar să se adreseze medicului

Constipația în timpul sarcinii nu este ceva de luat ușor. Substanțele dăunătoare care se formează în timpul constipației în intestinul gros pot provoca vătămări grave copilului și starea de sănătate a femeii însărcinate. Consecințele frecvente ale constipației, la rândul său, pot provoca hipertensiune arterială a uterului, care poate duce la avort spontan.

Constipația la femeile gravide poate duce la anomalii ale microflorei intestinale și poate contribui la creșterea bacteriilor. Ca urmare a constipației prelungite, bacteriile patogene intră liber în intestin în sistemul urinar. După un timp, aceștia vor putea infecta organele sexuale și vor deveni cauza principală a colpitei.

În plus, constipația în timpul sarcinii în primul trimestru exacerbează riscul de complicații purulente-septice în viitor. De exemplu, posibilitatea endometritei postnatale sau a hemoroizilor în timpul sarcinii crește, amenințarea nașterilor premature se înrăutățește.

Ce alimente ar trebui să mănânc?

Deoarece tratamentul constipatiei incepe cu masuri non-medicamentoase, aici trebuie in primul rand sa se includa o adeziune stricta la o anumita dieta. Este necesar să includeți în meniul zilnic mai multe produse cu conținut maxim de elemente de balast, de exemplu, tărâțe de grâu. În plus, utilizarea de kefir, prune, caise uscate în alimente reduce întârzierea scaunelor.

Regulile de a mânca o femeie însărcinată care suferă de constipație:

  1. Scopul principal al soluționării problemei defecării regulate a unei femei gravide este formarea unui sistem alimentar corect, la care trebuie să adere.
  2. Este foarte important să alegeți dieta potrivită, luând în considerare tipul de patologie a peristalticii intestinale. Ar trebui să se țină seama de posibilitatea riscului de alergie la alimente pentru orice produs.
  3. Pregătiți feluri de mâncare pe aburi sau pete, excludeți din dieta prăjiturile.
  4. Este recomandat să mănânce porții mici, stai la masă pentru o masă ar trebui să fie de cel puțin 5 ori pe zi. Intervalul dintre următoarea masă ar trebui să fie de maximum patru ore.
  5. Din alimentele prajite, jeleu, jeleu, jeleu va trebui să se abțină, deoarece acestea inhibă peristaltismul intestinelor, ceea ce provoacă probleme cu scaunul.
  6. Desigur, trebuie să vă diversificați dieta zilnică cu legume și fructe proaspete.
  7. În timpul zilei, corpul are nevoie de până la 2 litri de apă - acest lucru este necesar pentru ca pasta de alimente să poată face față mai bine utilizării sale intenționate a absorbantului. Un efect relaxant asupra corpului este caracterizat de ape minerale cu mineralizare medie sau mare, apă cu ioni de magneziu și sulfați. Apă minerală de masă ar trebui să fie un pic cald, varianta de utilizare a acesteia - de la 2 la 3 ori pe zi pentru 0,5 sticle.

Alimentele care trebuie să fie retrase din dieta lor sau să reducă aportul lor, deoarece provoacă apariția flatulenței:

  • feluri de mâncare cu legume, varză, spanac și sorrel;
  • mere și suc de struguri;
  • legume, inclusiv uleiuri esențiale - ridiche, ceapă, usturoi;
  • ciocolată, dulciuri;
  • cofetărie coaptă, pâine albă din făină de cea mai bună calitate, paste;
  • ciupercile bogate în carne, ciupercile, carnea de grăsime, mâncărurile picante cu un conținut mare de condimente și mirodenii, nucile, soiurile tari și brânzeturile afumate și produsele din conserve sunt excluse.

Și mai multe informații

Constipația în timpul sarcinii este destul de posibil de prevenit, efectuând numiri ușoare și simple de specialiști - gastroenterologi:

  1. Este necesar să luați porții mici în porții mici și să luați alimente sănătoase, să nu vă limitați la folosirea apei în diferite forme. În meniu trebuie să figureze în mod necesar produsele alimentare, care diferă printr-un efect de laxativ asupra tractului intestinal.
  2. Dacă nu există contraindicații, femeia gravidă este, fără îndoială, importantă pentru funcționarea normală a întregului organism, pentru activitatea motoristică fezabilă. Tururile recomandate de mers pe jos, înotul în vara într-un rezervor deschis și iarna în piscină, un exercițiu special pentru femeile însărcinate, vor ajuta cu siguranță mama viitoare pentru a ajusta activitatea intestinelor. La urma urmei, mișcarea stimulează peristalitatea tractului intestinal, dar înainte de a începe astfel de activități mobile destinate în mod special femeilor însărcinate, trebuie să se consulte un ginecolog.
  3. Utilizarea necontrolată a medicamentelor poate să amelioreze, pentru prima dată, starea unei femei, dar nu va elimina cauza principală a bolii, astfel încât auto-tratamentul este periculos în și în special pentru mama în așteptare.
  4. Deci, pentru o muncă sănătoasă a tractului intestinal sunt necesare schimbări în dietă, posibila activitate motorie și normalizarea stării emoționale a femeilor.

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii

Sarcina este o condiție specială în care este imposibil să aplicați medicamentul în mod spontan și spontan - chiar dacă acestea par complet inofensive. Tratamentul constipatiei la femeile gravide este o problema serioasa, care trebuie acordata maxim atentiei - atat din partea mamei viitoare cat si a doctorului.

Vă vom prezenta toate metodele de tratare a constipației în timpul sarcinii, care sunt în siguranță pentru mama și copilul ei viitor.

Conținutul articolului:

Listele alimentelor și preparatelor dorite și nedorite - tratamentul și prevenirea constipației cu dieta

Inițial, este necesar să se elimine toate cauzele posibile de constipație în timpul sarcinii, după consultarea unui expert.

Una dintre cele mai importante condiții pentru un tratament de succes este, desigur, o dietă strictă. Și dacă constipația "te-a prins" în stadiile incipiente, atunci dieta și regimul ar trebui să fie recomandate până la naștere.

Regulile de bază ale nutriției:

  • Dimineața, beți apătemperatura camerei (volum - nu mai puțin de un pahar). Ce altceva poate bea o femeie însărcinată?
  • În timpul zilei, nu uitați de lichid (pe zi - cel puțin 2 litri), luând în considerare consumul de compot, supe, etc. Excepție - prezența edemului. În acest caz, consultați un medic.
  • Număr de mese - de 5-7 ori pe zi. Ușor, fără a se sprijini pe plăcile cu paste făinoase.
  • În prima jumătate a zilei ne bazăm pe veverițe. Dar, seara, preferăm carbohidrații.
  • Eliminați din dieta produselor dăunătoare (hrănind "uscat" - lupta!) și introduceți acelea care au un efect pozitiv asupra muncii din tractul digestiv.
  • Carne - doar o dată pe zi. Chiar mai bine o dată la 2 zile. Dar pește cu fructe de mare - cât de mult îți dorește inima.

Ce ar trebui să intru în regimul alimentar?

  1. Produse cu fibre grosiere - cereale, mai multe fructe și legume, nu interfera cu legumele, ciupercile (cu prudență).
  2. Produse din lapte acru. De exemplu, ryazhenka, kefir de interes scăzut și brânză de vaci. Puteți, de asemenea, cârdled.
  3. Ceai de ciuperci. (Notă - opt zile!) Ar trebui să fie băut răcit, numai pe stomacul gol și cu o lingură de miere.
  4. Pâine de cereale uscată.Pâinea neagră și biscuiții sunt, de asemenea, utile. Pâinea moale din făină de grâu din dieta dvs. este exclusă.
  5. Proaspăt și varză.
  6. Mai multe sfecla.
  7. salată cu ulei de floarea-soarelui.
  8. În loc de sosuri, maioneza și alte pansamente dăunătoare - ulei de măsline.
  9. Mai multe legume verzi și verzi - dovlecei, castraveți, salată verde etc.
  10. merese recomandă să mănânci coapte cu miere.
  11. Nucile vor fi, de asemenea, utile, dar într-o sumă rezonabilă.
  12. Fructe uscate. De exemplu, prune. Ar trebui să fie consumat dimineața, 4-5 boabe, după ce beți un pahar de apă. Sau seara, pe stomacul gol, cu un pahar de chefir. Puteți, de asemenea, să furați fructele uscate și să beți perfuzie în loc de ceai (100 g de fructe de padure pentru 2 cești de apă clocotită, 10 ore insistă) sau gătiți compoturi (zahăr - la minimum).
  13. Supe pe apă sau pe bulion de lumină (curcan, piept de pui, pește alb).

Amestecuri alimentare utile din constipatie:

  • În lapte, înmuiați fulgi de ovăz, adăugați morcovi prăjiți, mere și felii de nuci tăiate.
  • Amestecați prune cu pepeni uscați, adăugați puțin afine și 3 linguri de miere.
  • Se amestecă stafide și nuci, smochine, puțin prune. Adăugați 5 l / l de suc de aloe.
  • Sfeclurile fierte sunt amestecate cu caise uscate, cu mere tăiate și smochine. Adăugați 5 linguri de miere.

Luați datele "se amestecă" cel mai bine - pentru noapte, în cantitate de 2-3 linguri.

Ajustăm activitatea tractului digestiv - salate utile din constipație:

  1. Verzii, puțin nuci, sfeclă fiartă tăiată și 2-3 linguri de mazăre verde.
  2. Se toacă fin și se presează (până la suc) cu o varză proaspătă din lemn "tolkushka", 1 tomată, câteva castraveți proaspeți, un măr, 3 linguri de fasole și verdețuri.
  3. Frunze de salata verde, castraveti, mai multe verdease.
  4. Grătuiți morcovi proaspeți (notați - pe grătar fin), verdeață, câteva linguri - smochine, caise uscate și afine.
  5. Orice ciuperci fierte, mai multe verdețuri, 200 de pești fierți și puțină cenușă de mare.
  6. Verzii cu nuci (jumătate de copt), mere proaspete (cuburi), 5-6 bastoane de crab și o mână de șuncă de mare.
  7. Stafide cu prune, sfecla fiarta, verdeata si morcovi proaspeti rasi.

Din cereale cele mai utile sunt hrișcă, ovaz, grâu și orz de perle.

Pentru realimentare - exclusiv ulei de măsline și sare - la minim!

Ce este interzis?

  • Excludem pâine moale și albe, tot felul de chifle și ciocolată.
  • Din băuturi, eliminăm toate laptele lactat / acidul gras, cacao, ceaiul puternic și cafeaua. Bineinteles, nici un fel de alcool.
  • Limitați cantitatea de grâu, supe groase și mucoase, bulionuri grase.
  • "În cuptor" - toate hamburgeri, "pre-shiraki" și suhpayki.
  • O interdicție categorică privind chipsurile cu biscuiți și alte "gustări pentru bere". Dacă doriți cu adevărat suharikov, puteți usca singur cuburile de pâine - această opțiune nu este interzisă.
  • Dăm cârnații "inamici" cu cârnați, conserve și carne afumată cu murături / marinate. Cu o dorință dură de a "pune ceva la un bun", fierbe carnea de vită și tăiați felii în sandwich-uri. Dacă nu există suficientă "prospețime" pe o farfurie, mănâncă varză sau fă o salată de primăvară.
  • Orez, o manga. Ele cresc numai constipatia (daca cineva nu stie, decoctionul de orez este cel mai bun fixativ pentru diaree).

Medicamente permise în tratamentul constipației în timpul sarcinii - ce poate prescrie medicul?

Mamele viitoare ale medicului prescriu rareori laxativele clasice. În primul rând, este legată de riscul de creștere a tonului uterului și a nașterii premature. La urma urmei, mișcarea bruscă a masei scaunelor prin intestin duce în mod inevitabil la o creștere a tonului uterin, cu toate consecințele care decurg din acesta.

Prin urmare, fondurile care stimulează peristaltismul intestinal sunt interzise! Acestea includ următoarele medicamente:

  1. Sen, coaja de rebarbora sau catina, aloe si ulei de ricin.În plus, toate mijloacele pe baza lor, care provoacă activitatea nu numai a musculaturii intestinului, dar și a uterului.
  2. Bisacodil, gutalax.
  3. Salmează laxative. Cum ar fi, de exemplu, o soluție de magneziu, sare de carbamat etc. În plus față de creșterea activității tractului gastro-intestinal și a uterului, acestea conduc, de asemenea, la o încălcare a echilibrului apă-sare.
  4. Preparate pe bază de șobolan sau semințe de in, pe bază de celuloză și agar-agar. Consecința admiterii - reținerea lichidului, dezvoltarea edemului.
  5. Laxative uleiuri pentru înmuierea maselor fecale. Lipsa lor - în deteriorarea absorbției vitaminelor în tractul digestiv.

Laxativul pentru mama insarcinata ar trebui sa fie, in primul rand, in siguranta, si in al doilea rand, cat mai moale posibil.

Înseamnă că medicul poate prescrie:

  • Lactuloza. Laxativ inechitabil, permis chiar și nou-născutului. Acest sirop mănuiește scaunele, ajută la curățarea intestinelor de la bacteriile dăunătoare și mărește ușor activitatea tractului gastro-intestinal.
  • Lumanari cu glicerina. Acest medicament acționează foarte repede - va trebui să așteptați cel puțin 20 de minute pentru ca lumânarea să se înmoaie. Având în vedere efectul medicamentului asupra uterului, nu se recomandă utilizarea acestuia în stadiile incipiente ale sarcinii și, de asemenea, în cea de-a 30-a până în a 32-a săptămână. Și chiar mai târziu - numai la recomandarea medicului.
  • Enterozhermina. Acest medicament este prescris, de obicei, pentru a restabili microflora intestinală.
  • Duphalac. De asemenea, un medicament inofensiv, creat pe baza lactulozei. Puteți folosi oricând.
  • Preparate pe bază de bifidobacterii. Cu ajutorul lor, puteți îmbunătăți digestia alimentelor și micro flora intestinului.
  • Microlax. Sunt interzise cliseele "adulte" grave ale mamei viitoare. Mikrolaks este un microclisor, deja gata de utilizare. Pentru rezultatul dorit, un tub este suficient, iar efectul vine în 15 minute.
  • Normase. Efect de sirop pe bază de lactuloză. Softly slăbește și restabilește microflora tractului digestiv.

Vă reamintim! Înainte de a utiliza orice medicament pentru a trata constipația, adresați-vă medicului dumneavoastră! Auto-tratamentul este periculos pentru sănătatea copilului și a mamei!

Remedii populare în tratamentul și prevenirea constipației la femeile gravide

De fapt, cel mai bun remediu pentru constipație este o nutriție adecvată în funcție de regim și excluderea produselor dăunătoare. O astfel de dietă contribuie la crearea tractului digestiv și, în mod special, nevoia pur și simplu dispare.

Dacă tocmai ați început să luptați împotriva acestui flagel, iar rezultatul este necesar rapid, puteți folosi una dintre rețetele folclorice:

  1. Se freacă cartofii curățați de o răzătoare mică, se strânge sucul prin tifon, se diluează cu apă unul câte unul și se bea o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi.
  2. În lapte se fierbe fructele smochinelor (câteva fructe zdrobite într-un pahar), se răcește și bea un sfert de ceașcă de patru ori pe zi.
  3. Înainte de a merge la culcare - 1 h / l miere pentru un al treilea pahar cu lapte cald.
  4. Dimineața și înainte de culcare - 4-5 fructe de pădure pe un stomac gol.
  5. Compot. Pentru 1 litru de apă (fără zahăr) - 1 pahar de cireșe uscate cu mere. Strecură fructe de padure, insistați să se răcească, bea cald în loc de ceai.
  6. Trecem printr-o smochine de prăjituri de carne cu prune, date, caise uscate (în părți egale). Adăugați 2 linguri de miere. Ne amestecăm. Mâncăm pe stomacul gol timp de 1 oră / l.
  7. O singură dată clismă. Colectăm într-un mini-pere un bulion cald de mușețel și după utilizare așteptăm o jumătate de oră-oră. Este mai bine să faceți noaptea, astfel încât dimineața scaunul era moale, iar procesul în sine - ușor.
  8. Puteți utiliza și plante medicinale, dar cu prudență - nu se știe cum va afecta această iarbă sau iarba aceasta tonul uterului.

Constipația în timpul sarcinii în perioadele timpurii și târzii - ce trebuie să faceți și cum să luptați?

Constipația în timpul sarcinii este atât de comună încât multe mame viitoare consideră că aceasta este o componentă obligatorie a stării sale "interesante". Potrivit statisticilor, fiecare a doua femeie însărcinată suferă de constipație, dar aceasta nu este norma. În mod obișnuit, golirea intestinului pentru o femeie care poartă un copil este extrem de importantă, deoarece constipația poate reprezenta un pericol pentru sarcină.

Cauzele constipației în timpul sarcinii în perioadele timpurii și târzii

O defecare rară (mai puțin de 2-3 ori pe săptămână) sau un scaun dificil este o problemă familiară a multora. Dar corpul unei femei gravide mai mult decât o persoană obișnuită este susceptibil de fenomene stagnante în intestin. Chiar dacă defecarea este regulată, o femeie poate simți golirea incompletă sau scaunul prea uscat, pe care medicii îl referă și la constipația funcțională. Acest lucru se datorează particularităților fiziologiei și stilul de viață în timpul sarcinii: Creșterea rapidă a nivelului de progesteron - un hormon responsabil pentru menținerea sarcinii, este una dintre cauzele slăbirea motilității intestinale. Acest hormon are un efect relaxant asupra mușchilor netezi, inclusiv mutarea pereților intestinali.

  1. Constipatia in timpul sarcinii de multe ori incepe din cauza toxicității puternice: greață persistentă reduce pofta de mâncare, vărsături provoacă deshidratare, și respingerea de alimente duce la formarea de scaun insuficiente.
  2. Numirea unei mame viitoare a medicamentelor care conțin fier și calciu duce la constipație datorită schimbărilor în natura scaunelor - acestea devin mai densă.
  3. Multe femei gravide experienta lipsa de activitate fizică: acest lucru se poate datora greutății fizice (excesul de greutate, mare burta, dureri de spate, etc), precum și problemele cu vârsta fertilă așa cum este prezentat cu repaus la pat și mișcarea minimă.
  4. Malnutriție asociată cu aport scăzut de fibre.
  5. Limitarea fluidului datorită riscului de edem.
  6. Creșterea uterului și creșterea presiunii asupra intestinelor.
  7. În ultimele etape ale sarcinii, intestinul poate fi strâns puternic de capul unui bebeluș introdus în pelvis atunci când copilul ocupă deja o poziție confortabilă înainte de naștere.
  8. Probleme emoționale la femeile gravide: teama pentru copil, stres etc.

Perioada în care probabilitatea apariției unor probleme cu un scaun este cea mai ridicată este între 16 și 36 de săptămâni. Cu toate acestea, constipația la începutul sarcinii și nu cu mult înainte de naștere apare adesea, și în acest moment este deosebit de periculoasă.

Ce este periculos pentru constipatie la femeile gravide?

Nu subestimați riscurile asociate cu probleme intestinale la femeile gravide. Intestinul este direct adiacent organelor reproductive. Având în vedere că, în timpul sarcinii, contactul lor devine și mai aproape, starea de sănătate a intestinului depinde de bunăstarea viitoarei mame și de dezvoltarea normală a copilului.

Să luăm în considerare, ce constipații sunt periculoase în timpul sarcinii:

  1. Constipația este una dintre principalele cauze ale tulburărilor microflorei. Reproducerea bacteriilor patologice conduce la faptul că acestea penetrează în organele reproductive și provoacă inflamații.
  2. Colpita în timpul sarcinii, provocată de constipație cronică, poate provoca sepsis în perioada postpartum, dezvoltarea inflamației mucoasei uterine.
  3. În procesul generic în cursul progresului copilului la ieșire, microbii din canalul de naștere intră în organismul său, inclusiv cei care penetrează vaginul mamei din intestin. În cazul în care microflora intestinală este în afara ordinii din cauza constipație constantă, disbacterioză copil, practic, garantat cu toate „farmecele“, în formă de colici și probleme cu un scaun.
  4. Evacuarea întârziată a scaunului din corp mărește procesele de putrefacție din intestin, ceea ce înseamnă că toxinele încep să fie absorbite în sânge în cantități mari. Intoxicarea este foarte dăunătoare pentru formarea fătului și pentru bunăstarea femeii însăși.
  5. O constipație agresivă poate provoca naștere prematură. Dacă o femeie împinge cu constipație în timpul sarcinii în perioade ulterioare, aceasta poate duce la creșterea presiunii intra-abdominale. Aceasta, la rândul său, poate provoca scurgerea de lichid amniotic înainte de timp și poate da impuls debutului forței de muncă.
  6. Din cauza golirea necorespunzătoare a abdomenului, începe disconfortul, umflarea și gazele. Aglomeratul intestinal supraaglomerat afectează tonul uterului, ceea ce implică un risc crescut de avort spontan. Constipația la începutul sarcinii poate provoca avort spontan, la nașterea unui copil profund prematură.
  7. Femeile gravide au crescut sensibilitatea la apariția hemoroizilor: corpul lor se confruntă cu o sarcină grea asupra sistemului venos, uterului pune presiune pe peretele intestinal si perturba circulatia sangelui. Și dacă adăugați constipație la acest "buchet", riscul de conuri hemoroidale crește de mai multe ori.
  8. Multe remedii medicinale și folclorice pentru femeile gravide sunt contraindicate, deoarece pot provoca o peristalție intestinală crescută și o amenințare de întrerupere. Efectul patologic al anumitor componente asupra fătului nu este, de asemenea, exclus. Deci, dacă tratați constipația la începutul sarcinii cu tot fânul cunoscut, aceasta poate duce la malformații la nivelul fătului.

Tratamentul constipației în timpul sarcinii în stadiile timpurii și ulterioare

Tratamentul încălcărilor defecării la femeile gravide - o întrebare care necesită o abordare competentă. Pe de o parte, nu este imposibilă să lăsăm problema singură, deoarece este plină de consecințe neplăcute. Pe de altă parte - cum să rezolvați constipația în timpul sarcinii, dacă nu puteți lua nici un medicament? Și remedii folclorice pentru mamele viitoare ar trebui să fie folosite cu prudență.

Nici un laxativ!

Să începem cu metode care sunt strict interzise în timpul gestației:

  1. Clisme. Acesta este un remediu popular pentru constipație în "obișnuit" oameni, femeile care poartă un copil nu se aplică. Clisma stimulează o defecare "explozivă", care poate provoca contracții uterine. Clisma este permisă numai în perioada prenatală, când a trecut riscul nașterii unui copil premat.
  2. Ulei de ricin, vaselină. Grasimile uleioase au un efect ușor, dar utilizarea lor nu este recomandată din cauza conținutului ridicat de grăsimi. La femeile gravide, sarcina asupra organelor din tractul digestiv este prea intensă, astfel încât o "lovitură" de grăsime în ficat, pancreas și mucoasa intestinală nu are nici un folos.
  3. Laxativele bazate pe Senna, coaja de catina, radacina de rebarbora, ambele sub forma de preparate farmaceutice, si bulionul cauzeaza spasme puternice ale intestinului. Peristaltismul activ și durerea cu constipație în timpul sarcinii sunt factori care contribuie la avortul spontan.

Dacă vorbim de laxative clasice, aproape toate dintre ele nu sunt recomandate femeilor însărcinate:

  • medicamente iritante - Senadé, Gutalax, Regulax, Dulcolax și altele;
  • laxative proprietăți de umplere - metilceluloză, preparate pe bază de șobolan, tărâțe, deoarece acestea activează motilitatea intestinală;
  • substanțele osmotice pe baza de sare - sare de Karlovy Vary, magneziu, sulfat de sodiu, deoarece acestea perturba echilibrul hidro-mineral al corpului femeii gravide.

Excepția de la ultimul grup de medicamente interzise este praful Fortrans și laxative similare pe bază de polietilen glicol.

Medicamente permise pentru constipație la femeile gravide

Ce puteți lua o femeie pentru a scăpa de constipație în timpul sarcinii?

După cum știți, scăparea de constipație înseamnă vindecarea acesteia. Tratamentul problemei trebuie să fie cuprinzător și să includă, în primul rând, o dietă, o sarcină motorizată crescută, eliminarea disbacteriozelor, terapia bolilor concomitente. Cu toate acestea, în cazul femeilor însărcinate, această abordare nu este întotdeauna adecvată.

De exemplu, multe mame viitoare nu doresc să se miște activ, dacă au un cervix slab, nu pot anula preparatele din fier datorită unei căderi a hemoglobinei etc. Prin urmare, tratamentul constipației în timpul sarcinii este mai simptomatic și vizează o eliminare rapidă și blândă a constipației. În acest scop, este posibil să se recomande:

  1. Dufalac și alte preparate pe bază de lactuloză. Este un sirop de utilizare pe termen lung, care conține un prebiotic - o componentă care stimulează creșterea bacteriilor "bune" în intestin. Produsul ajută la înmuierea scaunului, la creșterea volumului acestuia și la un efect moale, laxativ. În plus, medicamentul cu un aport regulat restabilește microflora. Recomandat pentru femeile gravide cu constipație cronică.
  2. Lumanari din glicerina. Un remediu popular utilizat în mod tradițional chiar și la sugari. Lumânările acționează datorită iritării ușoare a rectului, atenuând actul de defecare. Componentele medicamentului nu sunt absorbite în sânge, nu stimulează tonul uterin, dar le utilizează cu atenție, cu permisiunea medicului.
  3. Microlax. Preparat de farmacie sub formă de microcliști, recomandat pentru utilizare de către femeile gravide. Acționează rapid și ușor, în 5 - 10 minute vă puteți aștepta la un efect de laxativ.
Rețete tradiționale pentru constipație pentru femeile însărcinate

Un bun ajutor pentru o viitoare mamă poate fi asigurat de rețetele "bunicii" în siguranță în timpul sarcinii. De exemplu, un amestec de fructe uscate și miere: prune albit fructe de pădure, stafide și caise uscate (100 c din fiecare ingredient) au fost amestecate cu 2 linguri mari de miere și de a primi peste noapte la 2 lingurițe multiple înghițituri de apă încălzită.

Un alt remediu inofensiv este un decoltant laxativ de prune și sfecla: se toarnă 300 gr. Un amestec de prune, sfeclă și fulgi de ovăz (ingrediente în proporții egale) 2 litri de apă, se aduce la fierbere și se lasă timp de o oră la căldură scăzută. 1 ceașcă de decoctat filtrat și răcit înainte de culcare, restul trebuie păstrat în frigider.

În cazul în care constipația în timpul sarcinii are un caracter spastic, pentru a atenua situația, puteți lua ierburile sau sedativele calmante prescrise de medic. Dacă mișcarea intestinală este întârziată, femeia gravidă poate face exerciții pentru a reduce presiunea uterului asupra rectului, dacă nu există contraindicații pentru aceasta.

Prevenirea constipatiei la mamele in curs de dezvoltare

Cel mai bun sfat pentru a trata constipatia in timpul sarcinii este de a preveni aparitia acestora. După cum a aflat în curând despre poziția sa plăcută, o femeie trebuie să reconstruiască produsele alimentare, în conformitate cu nevoile organismului gravide pentru a transporta și de a da naștere copilului și îngrijirea sănătății lor în condiții de siguranță.

Pentru a preveni constipația, trebuie respectate următoarele recomandări:

  1. Mâncăruri frecvente în porții mici.
  2. Consumul unei cantități suficiente de fibre vegetale (muesli, fulgi de ovăz, tărâțe, legume crude).
  3. O dieta echilibrata pe nutrienti si compozitia vitaminelor minerale.
  4. Includerea în meniul de fructe uscate, fructe neîndulcite, ulei vegetal, băuturi din lapte acru.
  5. Excepție de evacuare a gazelor și a produselor de fixare - ceai și cafea tare, pâine albă și produse de patiserie, preparate din griș, afine și afine, banane, varză, fasole, gras și prăjit.
  6. Consistența predominant lichidă și semi-lichidă a preparatelor - supe, cereale.
  7. Distribuția corectă a rației în timpul zilei: mâncăruri proteice - dimineața, seara în principal legume și produse lactate acide.
  8. Adecvarea adecvată a lichidului cu băuturi: apă simplă necarbonată, compot neîndulcit de fructe uscate, băuturi din fructe, ceaiuri din plante. Volumul total nu este mai mic de 1500 ml pe zi. Dimineața după trezire, ritualul obligatoriu este să bei un pahar de apă rece, acidificat cu suc de lamaie.
  9. Dacă nu există restricții asupra activității fizice, este important ca femeile însărcinate să meargă în aer liber în fiecare zi, înotul, mersul pe jos, yoga, gimnastica în fitball și alte activități permise în timpul sarcinii sunt recomandate.

Nu este necesar să se explice că evoluția sarcinii și sănătatea viitorului copil depinde în mare măsură de comportamentul și stilul de viață al mamei. Dacă femeia gravidă nu reușește să facă față problemelor "toaletă" cu ajutorul mijloacelor enumerate, la cea mai apropiată vizită a ginecologului obstetrician este necesar să-l informăm despre problemele sale. După ce a constatat cauza bolii și a evaluat posibilele riscuri pentru gestație, medicul poate stabili metode mai grave.