Produse pentru mărirea sanilor: ce vă va ajuta cu adevărat

Principalul motiv pentru dimensiunea mică a sânului este lipsa hormonului estrogen. În corpul feminin, el este responsabil pentru frumusețea formelor femeilor. Când estrogenul este mic, o femeie dobândește o figură "băiat": pieptul devine plat, coapsele sunt subțiri. Prin urmare, dacă doriți să măriți puțin bustul, adăugați alimente care conțin estrogen în dieta dumneavoastră. Rețineți, este vorba despre produse naturale, și nu despre tablete sau aditivi biologici activi.

Produse pentru augmentarea sanilor cu estrogen

Condimente și ierburi: schinduf, fenicul, conuri de hamei

Fenugreek conține fitoestrogen - o substanță similară cu un hormon feminin natural. Conținutul său este deosebit de ridicat în varza de schinduf, care este recomandat să se includă în dietă.

Fenicul a câștigat mult timp faima unui excelent "furnizor" de estrogen. Acesta este adesea utilizat în producția de ceaiuri pentru mamele care alăptează (pentru creșterea lactației) și tablete pentru creșterea sânilor. Extinderea mamelor la domiciliu cu fenicul va fi simplă și gustoasă: preparați planta uscată ca un ceai și beți-o de câteva ori pe zi.

Conținutul fitoestrogen este în special ridicat în conuri de hamei. Prin urmare, apropo, a existat o convingere că este de dorit ca doamnelor să bea în mod regulat bere pentru mărirea sanilor. Cu toate acestea, este important să ne amintim că deseori producătorii de bere nu respectă tehnologia de producție. Și în loc de un produs natural de fermentare din hamei și malț, puteți bea o substanță chimică ale cărei beneficii sunt extrem de îndoielnice. Prin urmare, conuri de hamei ar trebui să fie utilizate "ca atare", berea cu apă clocotită și consumarea băuturii timp de o săptămână la fiecare 1-2 luni. Aceasta este exact ceea ce bunicile noastre obișnuiau să aplice cu succes metodele populare de mărire a sanilor.

Fasole și boabe de soia

Aceste produse utile pentru augmentarea sanilor sunt disponibile tuturor. Și, în plus, multe dintre ele sunt foarte gustoase. Potrivit ca mazăre obișnuită și fasole, și linte, năut, fasole roșie. Estrogenul conținut în ele este perfect absorbit de corpul feminin. Dar să-l alocăm în laborator și să "încheiem" în comprimat este imposibil. Prin urmare, consumați cu îndrăzneală produsele naturale.

culturi

Conținutul de proteine ​​și estrogen este ridicat în ovăz, orez brun, orz. Creșterea sanilor cu produse din acest grup va permite, de asemenea, curățarea intestinelor și aruncarea câtorva centimetri la nivelul taliei.

Legume și fructe

Mănâncă totul! În ciuda faptului că în cele mai multe dintre ele nu există estrogen natural, legumele și fructele permit organismului feminin să mențină un echilibru hormonal natural. Și nu dau naștere la testosteron - hormonul masculin, care, din abundență, face o figură a unei doamne asemănătoare omului, face să crească părul întunecat unde nu ar trebui să fie.

Grăsimi sănătoase

Mărirea sânilor fără intervenție chirurgicală este posibilă prin folosirea regulată a grăsimilor monosaturate, care sunt conținute în semințe de in, măsline, avocado, nuci, susan și uleiuri vegetale din aceste produse. Conținutul ridicat de grăsimi sănătoase se regăsește și în soiurile valoroase de pește de mare. Dacă peștele roșu este prea scump, mâncați o hering de grăsime de Kerch. Grăsimea rezultată nu va fi depusă pe talie.

Produse grase pentru creșterea sânilor

După cum știți, rotunjirea plăcută a mamelarului este atașată la țesutul gras. Prin hrănirea cu calorii, puteți obține o mărire a sanilor. Dar merită să ne amintim că împreună cu pieptul va crește talie, apoi șoldurile. Și pentru a ajusta cifra în viitor va fi foarte dificil.

Așadar, familiarizați-vă cu produsele care conțin grăsimi pentru creșterea sânilor. Și decideți dacă trebuie să le folosiți:

  • pâine albă și crustă de pâine,
  • banane,
  • miere
  • lapte,
  • grăsime.

În cantități limitate, toate aceste produse sunt foarte sănătoase. Prin urmare, acestea nu ar trebui să fie complet evitate. Dar să te aștepți ca o banană pe săptămână să-ți ajute sânii să crească, nu merită.

Produse care nu ajută creșterea sânilor

Există multe mituri privind produsele pentru mărirea sânilor. Iată câteva dintre ele.

  • Varza. Această legume nu are efect asupra sânului. Dar este cu siguranță necesar să o mănânci. Varza verde curăță perfect intestinele. Și pe fondul unei talie post-cusute, iar pieptul arată mai mult.
  • Apă minerală fără gaz. Influența sa este, de asemenea, indirectă. Într-o zi, fiecare persoană este recomandată să bea până la 1,5 litri de apă minerală. Această normă asigură un metabolism normal în organism, înlăturând excesul de grăsime. Subțire subțire, sâni frumos... Poate că natura amăgirii este în această analogie?
  • Aluat brut. Un produs foarte dăunător care nu vă va aduce nimic bun. Doar nu mânca.
  • Grăsimi alimentare. O altă dăunătoare care aduce 980 de grame de greutate pe abdomen și coapse, și numai 20 de grame dă pe piept. Puteți obține grăsimi dăunătoare din margarină, produse de cofetărie, prăjituri, cartofi prăjiți, maioneză. Dacă doriți să experimentați o creștere a țesutului adipos de sân, utilizați grăsimile utile. Am vorbit deja despre ei mai sus.

Nutriția corectă, în combinație cu exercițiile fizice, poate face minuni cu corpul dumneavoastră. Acest lucru se aplică și bustului, care poate fi "hrănit" cu produse utile, întărite cu masaje și exerciții fizice. Și apoi - pentru a se bucura de atractivitatea lui!

Ce alimente ajută la mărirea sanilor?

Mulți caută produse pentru mărirea sanilor, deoarece este dificil să găsești o femeie care este complet fericită cu fața și corpul ei. Cea mai mare parte a nemulțumirii față de ei înșiși este exprimată de proprietarii unui bust mic. Ei încearcă să facă această parte a corpului din ce în ce mai atractivă prin orice mijloace. Unii nu se opresc la metodele populare și se află sub cuțitul chirurgului. Dar nu există posibilitatea de a corecta lipsa naturii în acest fel, deoarece plăcerea nu este ieftină, atât de mulți se întreabă dacă este posibil să mănânce ceva pentru a menține sânii în creștere.

Desigur, nici un produs nu va ajuta cu prima dimensiune pentru a face al treilea, dar pentru a îmbunătăți starea de san, pentru a face fermă și elastic este destul de real.

Ce să mănânci pentru a avea un bust chic?

Pentru ca sânul să crească bine, organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de vitamine și oligoelemente utile. În primul rând, alimentele ar trebui să fie echilibrate. În dieta zilnică ar trebui să fie prezente proteine, grăsimi și carbohidrați. La urma urmei, nu numai dimensiunea sânului este importantă, ci și sănătatea întregului organism.

Pentru un bust cele mai necesare sunt astfel de substanțe:

Hormonul este estrogen. Nu este nimic pentru că acest hormon se numește femeie. El este responsabil pentru formarea de forme magnifice. Organismul produce estrogen pe cont propriu. Cea mai mare concentrație a hormonului ajunge în timpul pubertății. Prin urmare, pieptul în acest moment crește în mod activ. Odată cu scăderea cantității de estrogen, creșterea glandelor mamare încetează treptat. Pentru a schimba această situație, trebuie să mâncați alimente care conțin acest hormon. Astfel de proprietăți sunt posedate de semințe de in, de tofu, de fasole. Printre fasole, fasole și mazare sunt considerate cele mai utile. Pentru a deveni proprietar de forme magnifice trebuie să fie consumate în fiecare zi. De asemenea, se susține că, în cea mai mare parte, estrogenul din fenicul și conurile de hamei. Primul este folosit chiar și pentru fabricarea ceaiurilor care măresc lactația.

Dar nu trebuie să uităm că echilibrul hormonal nu poate fi încălcat. Lipsa sau excesul unui hormon poate avea consecințe grave nu numai pentru apariția, ci și pentru sănătatea unei femei.

Acidul folic. Această substanță este necesară pentru a crea celule noi și pentru a-și susține creșterea. Prin urmare, acidul folic este necesar în timpul creșterii corpului - acesta este momentul pubertății. Este, de asemenea, prescris pentru femeile gravide. Pentru a-și satura corpul și pieptul a crescut, trebuie să mâncați alimente precum morcovii, fasolea, bananele, peștele roșu, carnea, carnea de porc și ficatul de miel și să utilizați produse din lapte acru.

Vitamine A, E, C. Pentru a vă asigura că sânii sunt în stare bună și cresc mai repede, trebuie să consumați ulei de măsline. Acesta conține vitamina E, care este responsabilă pentru tineret și elasticitatea pielii. Vitamina A se găsește în morcovi. Dacă beți citrice, beți ceai de la câine, apoi sânii nu vor avea nevoie de vitamina C. De asemenea, trebuie să mănânci caise, spanac, piersici.

Grasimi nesaturate. Pentru dimensiunea sânilor, țesutul gras este foarte important, deoarece această parte a corpului constă în principal din acesta. Prin urmare, trebuie să consumați alimente care conțin grăsimi sănătoase. Acestea pot fi obținute din avocado, ulei de legume și de măsline, nuci. Nu uitați de grăsimile animale, cum ar fi untul și grăsimea de porc. Dar nu abuzați. Grasimile utile pot fi obținute și din soiuri valoroase de pește de mare.

Fibre. Această substanță este bogată în fructe și legume. Fibrele joacă un rol important în sănătatea întregului corp. Afinele, căpșunile, varza de Bruxelles sunt necesare organismului pentru prevenirea cancerului. Nu tolerați apariția tumorilor în produsele glandei mamare, cum ar fi usturoiul, ouăle, afinele, nucile de Brazilia. Ca o profilaxie a bolilor inflamatorii, trebuie să consumați mlaștină. Conține o cantitate mare de iod.

Pentru a crește sânul, este cu siguranță necesar să fie hrănit cu calorii. Dar aici trebuie să alegi între armonie și un bust magnific. Ambele nu pot fi obținute din alimente grase.

Mai bine și mai repede, sanul crește de la pâine albă, grăsime, miere, lapte și banane. În mod moderat, aceste alimente sunt foarte utile pentru întregul corp. Dar utilizarea excesivă a acestora va face nu numai pieptul, ci și întreaga cifră mai voluminos.

Condimentele sunt considerate utile pentru creșterea glandelor mamare. Ele sunt folosite pentru a oferi un fel de gust special. Adăugarea de ghimbir, salvie, cuișoare, cimbru și oregano la alimente nu numai că contribuie la creșterea bustului, ci și la unitatea sexuală.

Băuturi pentru a accelera creșterea bustului

Nu trebuie doar să mănânci în mod corespunzător, să păstreze frumusețea și sănătatea bustului și a întregului corp.

Un rol important îl joacă băuturile consumate de femeie:

  • Fără îndoială benefice sunt sucurile naturale. Ele pot fi preparate din fructe de padure, fructe, legume. Oricare dintre aceste băuturi va satura corpul cu substanțe utile.
  • Nu uitați de proprietățile ceaiului. Mai ales corpul feminin are nevoie de ceai verde.
  • Vinul roșu a fost mult timp considerat un depozit de antioxidanți și o sursă de tinerețe. Vă permite să păstrați tinerețea și elasticitatea țesuturilor. Dar nu este de dorit să abuzeze de această băutură. Totul ar trebui să fie moderat. Câteva pahare pe săptămână vor fi mai mult decât suficiente.

Din ce nu creste sanul?

Există multe mituri în legătură cu unele produse despre care se presupune că ajută la creșterea bustului:

  1. Varza. Acesta este cel mai frecvent mit. Oamenii de stiinta resping complet folosirea acestei legume pentru san. Proprietățile sale benefice se extind la intestine. Varza ajută la curățarea. De asemenea, conține vitamine și minerale. Dar cu același succes puteți mânca orice altă legumă, mărimea sânului de la aceasta nu se va schimba.
  2. Se crede că apa minerală fără gaz este importantă pentru creșterea glandelor mamare. Respectarea dietei de consum este foarte utilă pentru sănătate. Utilizarea unei cantități suficiente de lichid asigură un metabolism rapid. Din aceasta, sănătatea va fi mai puternică, iar cifra este mai bună, dar bustul nu va crește cu un centimetru.
  3. Aluat brut. Acest produs nu va aduce nimic altceva decât creșterea în greutate.
  4. Lumină bere. El este considerat o băutură miraculoasă. Pentru creșterea sânilor, se recomandă să beți un litru pe zi. În această băutură, folositoare pentru sân și pentru întregul corp, nu există nimic, dar răul poate aduce multe, în special la sistemul reproductiv feminin.

Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați în mod corespunzător, să faceți exerciții fizice și masaje și să aveți grijă de pielea pieptului. Numai atitudinea corectă față de corpul dvs. va păstra tinerețea și atractivitatea pentru o lungă perioadă de timp.

7 produse pentru augmentarea sanilor: un mod sanatos spre un vis

Dacă doriți să măriți sânul, dar nu doriți să recurgeți la măsuri extreme (de exemplu, chirurgia plastică), trebuie să găsiți un mod alternativ armonios. Din fericire, în acest caz, există o mulțime de alegere: puteți face exerciții fizice speciale, utilizați produse cosmetice sau pur și simplu puteți mânca produse speciale pentru mărirea sanilor care vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit.

Există mai multe alimente pe care femeile sunt recomandate să le mărească mărimea sânilor într-un mod natural.

Alimente bogate în estrogen

Creșterea și dezvoltarea glandelor mamare depinde direct de nivelul hormonilor din corpul unei femei. Estrogenul este hormonul responsabil pentru creșterea glandelor mamare. Prin urmare, pentru a mări dimensiunea sânului, trebuie să mâncați alimente cu un conținut ridicat de estrogen. Acest lucru va afecta, de asemenea, nivelul testosteronului din organism.

Astfel de produse includ produsele din soia și produsele lactate. Unul dintre motivele pentru care s-au făcut astfel de soia populare și produse pe bază de soia este că soia este considerată o sursă excelentă de estrogen natural. Produsele lactate sunt, de asemenea, principalele surse ale acestui hormon important pentru organism.

Seminte de in

Semințele de in vară sunt celebre pentru proprietățile lor utile pentru corpul uman și, de asemenea, pentru că sunt surse de estrogen. Puteți include semințe de in din dieta zilnică. Pentru a îmbunătăți efectul utilizării lor, frecați semințele într-un mortar sau măturați într-un măcinător de cafea și presărați-le cu alimentele. Puteți pune semințe de in în cocktail-uri de fructe.

Dacă nu găsiți semințele de in, le puteți înlocui cu semințe de floarea-soarelui sau dovleac. În plus față de estrogen, ele sunt bogate în grăsimi utile, care joacă un rol important în dezvoltarea țesutului adipos al glandelor mamare. Semințele de anason sunt, de asemenea, excelente în acest scop.

condimente

Condimentele sunt părți uscate ale plantelor folosite pentru aromatizarea alimentelor, prepararea de medicamente și parfumuri. Unele condimente conțin ingrediente care promovează creșterea țesutului mamar. Condimentele folosite pentru cresterea sexualitatii sunt folosite si pentru augmentarea sanilor. Acestea includ ghimbir, cuișoare, salvie, oregano și cimbru. Piper, turmeric și trifoi roșu sunt, de asemenea, excelente pentru augmentarea naturală a sânilor.

Fasole și mazăre

Dacă vorbim despre produse care promovează extinderea sânilor, fasolea și mazărea ocupă primul loc printre ele. Dacă doriți ca visele dvs. să devină realitate, asigurați-vă că mâncați în fiecare zi cel puțin puțin fasole și mazăre. Lima și fasole comună, precum și fasole roșie - cea mai accesibilă din toate legumele. Puteți, de asemenea, să mâncați năut, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de mazăre de oaie, precum și fasole turcesc. Sparanghelul este cel mai bun reprezentant al familiei fasolei pentru augmentarea sanilor. Același lucru se poate spune despre lămâie și pește curățat.

Fructe și legume

Fructele și legumele joacă un rol major în această dietă, deoarece reglează nivelul de testosteron din organism. Datorită conținutului bogat de fibre, fructele și legumele joacă un rol important în mărirea sanilor Mărirea sânilor - dacă această procedură este sigură. În acest scop se recomandă să mănânci varză roșie și germeni de Bruxelles, conopidă și broccoli, afine și căpșuni Căpșuni pentru frumusețe și sănătate. Aceste legume și fructe ajută, de asemenea, la combaterea celulelor canceroase, iar boabele conțin, de asemenea, antociani care luptă împotriva radicalilor liberi din corpul nostru.

În plus față de fructele de mai sus, puteți, de asemenea, să mănânce mere, cireșe, date, papaya, prune și rodii. Din legume poate fi lucernă, sfecla, morcovi, castraveți și vinete, măsline, cartofi, roșii, rebarbori și dovleac.

ierburi

Ierburile, precum și condimentele, sunt folosite pentru a aroma principalele feluri de mâncare. Este necesar să consumați o cantitate mică de plante medicinale pentru a vă mări sânii. Timp de mulți ani, ierburile au fost folosite în rândul țăranilor ca medicamente pentru tratamentul diferitelor boli. De fapt, un sân slab dezvoltat a fost considerat o boală și acest lucru poate fi adevărat în unele cazuri.

Schinduful este una dintre plantele vechi utilizate pentru augmentarea sanilor, deoarece promovează o creștere sănătoasă a glandelor mamare. În acest scop, a fost folosit palmierul, precum și yam sălbatic.

Grasimi nesaturate utile

Deoarece pieptul este alcătuit din țesuturi grase, cele care conțin grăsimi utile se referă la produse care promovează extinderea sânilor. Le puteți obține de la măsline, avocado, nuci, semințe și hering. În plus, puteți folosi ulei de avocado sau ulei de măsline pentru gătit.

Multe dintre produsele enumerate se găsesc în dieta noastră zilnică Dieta zilnică - mâncați bine, iar unele trebuie să se uite. În orice caz, merită.

Ce produse promovează augmentarea sanilor

Fiecare dintre visele sexuale corecte ale formelor sexuale ale șoldurilor și pieptului. Dar, din păcate, natura nu oferă toate dimensiunile de bust dorite.

În acest sens, femeile:

  • decide cu privire la chirurgia de augmentare a sanilor;
  • cineva se angajează în exerciții fizice active, care îi vor oferi forme mai voluminoase și drăguțe;
  • cineva merge la o dieta speciala.

Acest lucru ridică întrebarea - aveți cu adevărat hrană pentru mărirea sânilor?

Este necesar să se furnizeze și să se analizeze maximum de informații referitoare la acest subiect pentru a obține un răspuns competent și corect la întrebarea adresată.

Mit sau realitate

Acum se dovedește cu exactitate că mărimea sânului este determinată de nivelul în organism al unui astfel de hormon ca estrogenul.

Este asupra lui faptul că atracția figurinei feminine depinde. Atunci când o femeie are o deficiență a acestui hormon, atunci ea devine plată în toate locurile unde ar trebui să existe anumite forme rotunjite.

În consecință, dacă organismul primește cantitatea necesară de estrogen, atunci pieptul mamar va crește în mărime și volum.

Un punct important este faptul că estrogenul este produs în ovarele feminine, iar obținerea acestui hormon din exterior este doar un înlocuitor artificial pentru o lipsă a propriei persoane.

Completați cantitatea lipsă de estrogen în două moduri:

  • utilizarea terapiei hormonale (tablete, suplimente alimentare);
  • utilizarea produselor care conțin estrogen vegetal ("fitoestrogeni").

Prima metodă implică numeroase contraindicații și efecte secundare, astfel că aceste metode sunt foarte atent aplicate și sunt folosite exclusiv în cazuri speciale, strict conform prescripției medicului.

În ceea ce privește al doilea, acesta este cel mai sigur și mai util mod de creștere a hormonului necesar.

Includerea în produsele alimentare conținând estrogen, vă puteți mări nivelul în organism, ceea ce duce ulterior la un anumit rezultat, și anume la extinderea sânilor.

fitoestrogeni

Multe dintre alimentele obișnuite consumate aproape zilnic conțin fitoestrogeni, asemănători cu estrogenul uman.

Intrând în corpul uman cu mâncare, acestea din urmă sunt ușor digerate, capabile să înlocuiască și să elimine deficiența propriului hormon.

Principalele grupe de produse care conțin fitoestrogeni sunt:

  • leguminoase - fasole, mazare, diferite tipuri de fasole, linte;
  • produse din soia - soia, făină, brânză, iaurturi, unt, tofu etc.
  • legume - roșii, dovleac, vinete, broccoli și conopidă;
  • fructe și fructe uscate - caise uscate, date, piersici, struguri roșii, zmeură, căpșuni;
  • anumite semințe și cereale - in, semințele de susan, semințele de dovleac și de floarea-soarelui, orezul, orzul, grâul, ovăzul;
  • condimente - cuișoare, oregano, cimbru, ghimbir;
  • ierburi - menta, trifoi, fenicul;
  • produse de origine animală - carne, pește, lapte, brânză de vaci, brânză, unt, untură.

Din lista prezentată se vede clar că produsele care conțin estrogen vegetativ sunt destul de suficiente și le folosim în mare parte în fiecare zi.

Dar, în același timp, nu toți au dimensiunea dorită a sânilor.

Utilizarea excesivă a unor persoane în general poate provoca vătămări semnificative pentru sănătatea dumneavoastră.

drojdie de bere

În ceea ce privește drojdia, trebuie remarcat imediat că aici se referă în principal numai la drojdia de bere, care este utilizată la fabricarea berii.

Multumita berii a fost formata opinia conform careia, folosindu-l in cantitati mari, multi barbati incepeau sa dobandeasca forme femele de piept si coapse, prin urmare ar trebui sa promoveze cresterea glandelor mamare si la femei.

Dar drojdie în acest caz nu joacă nici un rol.

Berea este capabilă:

  • în primul rând, duce la un set de exces de greutate, în acest sens, veți obține depozite suplimentare de grăsime peste tot, inclusiv în bust, deoarece berea este un produs foarte caloric care poate crește metabolismul și apetitul.
  • în al doilea rând, este realist să se schimbe forma sânului, spre a crește, în acest caz, nu drojdie, ci hamei, cu un conținut mare de același fitoestrogen. O drojdie - nu este nimic ca ciupercile obișnuite, iar la mărimea bustului nu au nimic de a face.

Video: La sfatul unui specialist

Ce alimente ar trebui să mănânc pentru mărirea sânilor?

Se poate spune cu certitudine că multe produse nu pot afecta în mod direct creșterea sânilor.

Dar acestea pot afecta indirect procesul dorit, și anume, să conducă la dezvoltarea propriului estrogen în corpul feminin, care, la rândul său, este factorul determinant în această chestiune.

În plus, multe dintre produsele care conțin fitoestrogen sunt utile pentru promovarea generală a sănătății, care, de asemenea, nu este lipsită de importanță în realizarea formelor de sân dorite.

Cel mai important lucru nu este să abuzi pe unii dintre ei și să vă apropiați în mod corespunzător de dieta dvs.

Cele mai favorabile alimente pentru mărirea sânilor sunt evidențiate, care au un beneficiu maxim în această privință, cu o utilizare corespunzătoare.

Fasole și boabe de soia

Aceste produse în multe moduri, sau mai degrabă datorită cantității mari de fitoestrogen conținut în ele, pot afecta creșterea sânilor.

Includeți în dieta dvs.:

  • terci de mazare și linte;
  • supe cu fasole si aceeasi mazare;
  • diverse tipuri de salate, în care principalele ingrediente vor fi legumele și uleiurile vegetale sănătoase (măsline, semințe de in).

De asemenea, nu uitați de soia, care poartă hormonul lipsă.

Este mai bine să o utilizați în mod obișnuit, decât în ​​produsele care o conțin, deoarece acestea sunt în prezent OMG-uri, astfel încât pot exista mai mult rău decât bine.

Nu distrugeți boabele zilnic, altfel puteți obține cu ușurință volume suplimentare în toate locurile, și nu numai acolo unde este necesar.

culturi

Recunoscut pentru utilizarea sa, ovăzul provoacă creșterea sânilor. Puteți să o consumați zilnic pentru micul dejun, folosind o sursă suplimentară de energie. Acesta este produsul cel mai inofensiv și foarte eficient.

Pentru glandele mamare, produsele excelente sunt cerealele, cum ar fi orezul, porumbul și grâul.

Efectuând un meniu zilnic timp de o săptămână, în cazul în care pentru micul dejun va fi o varietate de cereale din aceste cereale, vă:

  1. asigurați-vă cu o digestie bună;
  2. fixați-vă dieta;
  3. îmbogățiți organismul cu un supliment de estrogen.

Toate acestea vor afecta pozitiv forma corpului dumneavoastră în ansamblu.

Un punct important în pregătirea cerealelor este că este necesar să le pregătim pentru a păstra beneficiile strict din cereale, și nu din cerealele instant semi-procesate.

Legume și fructe

Această categorie va fi întotdeauna utilă pentru orice organism uman. Este legumele și fructele care restaurează și stabilesc munca multor sisteme.

Acestea au un efect direct asupra producției de estrogen, care este foarte necesar, de ovarele feminine.

Îmbogățindu-ți rația zilnică cu legume și fructe, concentrându-te pe anumite specii, vei putea observa schimbările dorite în bustul tău.

În timpul verii, încercați să mâncați mai mult:

Fructe foarte bune și uscate: caise uscate, date.

Ele sunt antioxidanți buni, contribuind la purificarea și vindecarea țesuturilor și a corpului în ansamblu.

Legumele sunt cele mai bogate surse de fibre. Sporiți consumul de roșii proaspete, morcovi, castraveți.

Sursele excelente de fitoestrogen sunt:

Cat dureaza sutura dupa vindecarea blefaroplastiei? Răspunsul este în articol.

Ce să mănânce pentru a crește un sân: produse utile și inutile

Femei frumos frumos, având în vedere natura, nu fiecare fata se poate lăuda. Deoarece semnul general recunoscut al feminității este pieptul, volumele sale insuficiente pot duce la dezvoltarea complexelor. Fiecare femeie vrea să fie frumoasă și de dorit, de aceea mulți decid intervenția chirurgicală. Dar, din moment ce această plăcere nu poate fi atribuită ieftinului, nu fiecare fată își poate permite o astfel de eliberare rapidă din lipsă. Și apoi în curs sunt tot felul de metode populare, inclusiv anumite alimente care ar trebui să fie consumate pentru a crește sânii.

Ce determină dimensiunea sânului

Principalul motiv pentru dimensiunea mică a sânului este deficiența hormonului estrogen, afectează creșterea sânului. Estrogenul este responsabil pentru frumusețea formelor de sex feminin. Când nu este suficient, femeia are o figură băietică - șolduri subțiri și sâni mici. Prin urmare, dacă există o dorință de a provoca creșterea sânilor, alimentele cu estrogen trebuie adăugate la regimul alimentar.

În plus față de acest factor evident, există și alte motive care determină dimensiunea sânilor de sex feminin:

  1. Ereditatea. Dacă în familia ta, nici una dintre rude nu se distinge printr-un bust magnific, atunci probabilitatea ca ea să apară brusc pe tine este extrem de mică.
  2. Greutatea corporală. Glandele mamare conțin țesut adipos, așa că începe să crească câștigul de kilograme în plus și volumul sânului. O pierdere bruscă în greutate poate reduce sânul o dată la mai multe dimensiuni.
  3. A face sport. Pentru a spune că sportivul crește pieptul este oarecum greșit, deoarece glandele mamare nu sunt muschi și, prin urmare, nu pot fi pompate. Cu toate acestea, un anumit set de exerciții îl pot trage și face mai atractiv.
  4. Admiterea medicamentelor hormonale. Acest efect este mai degrabă un efect secundar și provine din faptul că nu luați toate medicamentele.

Substanțe care ajută la creșterea sânilor

Creșterea sânilor depinde de vitamine și de oligoelemente. Pentru a crește bustul, trebuie să mâncați alimente care conțin proteine ​​și carbohidrați. În căutarea volumului dorit, merită să ne amintim despre starea de sănătate a corpului.

Substanțelor care pot afecta creșterea sânilor includ:

  1. Hormonul este estrogen. Este considerat un hormon feminin, deoarece este responsabil pentru ameliorarea organismului. Organismul este capabil să producă acest hormon, în special conținutul său mare apare în anii de tranziție. În această perioadă, creșterea sânului este destul de activă și, pe măsură ce hormonul scade, scade și în cele din urmă încetează. Produsele care măresc glandele mamare ar trebui să fie consumate zilnic dacă doriți să obțineți rezultate. De exemplu, acestea sunt legume și semințe de in.
  2. Acidul folic pentru creșterea sânilor. Se consideră extrem de important pentru formarea celulelor, menținându-și creșterea. Mai ales în timpul pubertății. Acidul folic se găsește în banane, morcovi, pește, produse lactate fermentate, carne și fasole.
  3. Fibre. Dacă pieptul nu crește, atunci fibra pe care doriți să o consumați este celuloza. Promovează dezvoltarea bustului și beneficiază întregul corp.
  4. Vitamine din grupa A, E, C. De exemplu, vitamina A se găsește în morcovi, C - în fructe citrice și o cantitate mare de vitamina E se găsește în ulei de măsline. Pentru creșterea rapidă a sânului, adăugați la alimentație alimente bogate în aceste vitamine.
  5. Grasimi nesaturate. Dimensiunea glandelor mamare depinde de cantitatea de țesut adipos. Numai grăsimile utile ar trebui consumate.

Într-un efort de a obține un sâni frumos, nu trebuie să exagerăm. Deficiența sau supraabundența are consecințe asupra aspectului și sănătății femeilor.

Ce produse există?

Dacă doriți un piept spectaculos pe care doriți, dar situația financiară nu vă permite să faceți o operațiune costisitoare, puteți recurge la o metodă mai puțin radicală. Întrebarea despre ceea ce ar trebui să fie mâncat, pentru ca pieptul să crească, cele mai multe fete sunt interesate. Încercați să includeți în dieta dvs. anumite produse pentru creșterea sânilor. Desigur, un astfel de rezultat ca din operație nu va fi atins, dar treptat efectul va fi vizibil.

Să analizăm în detaliu produsele care măresc glandele mamare într-un mod natural.

Seminte de in

În plus față de faptul că semințele sunt o sursă de estrogen, ele sunt foarte utile pentru organism. Semințele pre-mărunțite ar trebui incluse în dieta normală.

Diverse condimente

Anumite condimente conțin substanțe care pot împinge cancerul de sân în creștere. Un exemplu de astfel de condimente sunt: ​​cățel, ghimbir, piper.

Fructe, legume

Conține fibre, capabile să crească creșterea sânilor. Cele mai recomandate: broccoli, varza, capsuni. Promovează creșterea datelor la sân, cireșe, rodii, prune. Ar trebui să acordați preferințe tomatelor, morcovilor, castraveților, cartofilor.

Mazăre și fasole

Există o opinie că dacă le includeți zilnic în alimente, puteți deveni un pic mai aproape de visul vostru de un bust frumos.

ierburi

Anumite plante ar trebui incluse treptat în dieta lor. Principiul este același ca în cazul condimentelor. Cu mulți ani în urmă, fetele au folosit schinduf pentru a provoca formarea de corp rotunjit.

Soia, produse lactate

Acestea sunt sursa de estrogen, hormonul responsabil pentru dezvoltarea glandelor mamare. Pentru a crește sânii, trebuie să mâncați alimente cu mult estrogen.

Adevărul și miturile despre varză

Stereotipul principal, care crede cu încăpățânare cele mai multe fete, este creșterea sânului din mâncarea zilnică de varză. Pentru a înțelege dacă este adevărat că sânul crește din varză, trebuie să înțelegeți originea acestui mit și ce substanțe utile în sine conține această legumă.

Cu câteva decenii în urmă, medicamentele și medicamentele diferite pur și simplu nu existau, astfel încât metodele de medicină tradițională au devenit larg răspândite. Într-un efort de a-și păstra frumusețea și tinerețea, egiptenii au preparat un decoct de varză și l-au ingerat. Trecând de la o generație la alta, până în ziua de astăzi are încredere în proprietățile sale miraculoase.

Ce conține varza?

  1. Acidul folic. Activatorul principal al creșterii sânilor, dar în varză conține puțin pentru a schimba foarte mult volumul bustului. O utilizare mai mare a varza va aduce adolescenti, cand sanii incep sa se formeze. După formarea de bază pentru a crește un sân cu ajutorul varză nu va fi posibil.
  2. Vitaminele E și C. Ele ajută la menținerea unui fond hormonal normal și ajută la întărirea imunității. Ele ajuta la protejarea glandelor mamare de dezvoltarea diferitelor formatiuni, nu poate afecta dimensiunile acesteia.
  3. Vitaminele PP și B. Reglează procesele metabolice și contribuie la menținerea tonusului pielii. În mod specific pentru glandele mamare, beneficiul este de a încetini procesele de îmbătrânire naturală și de a menține formele și elasticitatea deja existente.
  4. Complex de microelemente. Contribuiți la apariția excesului de lichid, curățarea corpului și consolidarea oaselor.
  5. Fibre. Împiedică maturarea celulelor canceroase.
  6. Hormoni de plante. Fiind antioxidanți, ei pot prelungi tinerețea femeilor. În plus, ele au un efect pozitiv asupra sistemului reproductiv.

În cele din urmă, pentru a afirma că varza crește sânii nu poate. Cu toate acestea, este nechibzuit să negeți faptul că își poate prelungi tinerețea și rezistența.

Ce produse nu ajută

În speranța de creștere a sanilor non-chirurgicale, fetele încep să utilizeze anumite produse pentru a mări glandele mamare. Credința în mit nu slăbește, chiar dacă rezultatul nu este vizibil după o săptămână.

Astfel de produse includ:

  1. Varza. Beneficiile sale sunt evidente, dar nu vor ajuta la creșterea bustului.
  2. Apă minerală încă. Îndepărtează corpul și normalizează metabolismul. Doza zilnică recomandată este de aproximativ un litru și jumătate pe zi. Ca rezultat, puteți obține doar un corp subțire.
  3. Aluat brut. Este unul dintre miturile populare pe care le urmează multe fete. Cu toate acestea, utilizarea unui astfel de test nu va face decât să dăuneze.
  4. Mâncare prăjită. În unele privințe, un astfel de mit este adevărat, iar bustul va crește într-adevăr în timp. Dar merită menționat că dimensiunile sale se vor schimba nesemnificativ, dar șoldurile, părțile și burta își vor pierde rapid forma atletică. Prin urmare, o astfel de metodă este mai bine să fie aruncată la o parte, iar în alimente să ia doar grăsimi utile. Acestea sunt produsele care cresc sanii.

ierburi

Nu numai că produsul crește de la sân, multe plante includ o cantitate enormă de estrogen, care poate provoca o creștere a glandelor mamare.

Aceste plante includ:

  1. Schinduful. Include fitoestrogen, aproape similar hormonului feminin.
  2. Conuri de hamei. Cel de-al doilea cel mai popular dispozitiv de creștere a sanilor vegetativ. Conurile sunt preparate cu apă fierbinte și după ce au insistat că sunt luate de mai multe ori pe zi timp de două luni.
  3. Fenicul. Din cauza numarului mare de estrogen este popular cu rotunjirea acasa a sanului. Este suficient să beți iarba uscată și să luați de mai multe ori pe zi.

Indiferent de mărimea bustului tău, ar trebui să te iubești așa cum ești în prezent. Fiecare femeie este unică, iar uneori lipsurile pot fi transformate în virtuți uimitoare. Dacă nu puteți depăși complexele în nici un fel, înainte de a merge sub cuțitul chirurgului, ar trebui să încercați metode naturale de mărire a sanilor. În plus, acum știi ce trebuie să mănânci, astfel încât pieptul să crească.

video

Despre produsele care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți bustul, veți învăța din videoclipul nostru.

Cum să "mâncați" sânii?

Jurnal melak:

  • Ragout de la varză de Bruxelles, dovlecei și roșii verzi.
  • Ajutor! Pieptul dispare!
  • • Cum să "mâncați" un sân?
  • Limitez porții.
  • Așa că m-am stabilit pe site-ul dvs.

Puteți să încărcați videoclipul pe site-ul nostru Videoreka.ru și să îl inserați în înregistrare, pentru aceasta copiați codul de sub videoclip și inserați-l în formularul de mai jos.

Dacă doriți să inserați un videoclip de pe Youtube, faceți clic pe linkul "Distribuiți" sub videoclip, selectați opțiunea "Cod HTML", copiați-l și inserați-l în formularul de mai jos.

Pentru a adăuga acest videoclip la articol, copiați și inserați următorul cod în locul dorit din text.

Mărirea sânilor cu alimente

Natură naturală prin natură se poate lăuda nu cu fiecare femeie. Cei mai mulți sunt nemulțumiți de mărimea bustului lor. Dar înainte de a vă așeza sub cuțitul chirurgului plastic și de a folosi silicon, se recomandă să încercați să ajustați puțin dieta. La urma urmei, cu ajutorul anumitor produse alimentare puteți să "mâncați" cu ușurință câteva dimensiuni. Și chiar și în acest lucru pot ajuta suplimentele alimentare.

Corectarea rației alimentare pentru a mări volumul

Creșterea bustului depinde de nivelul hormonilor feminini - estrogeni, care sunt prezenți, inclusiv în alimente. De aceea, oricine dorește să aibă o formă magnifică, trebuie să mâncați alimente bogate în estrogen în general. Ce alimente cresc sanii? Poate fi în special soia, semințele de in și produsele lactate. Acestea, și nu siliconul, sunt produsele cheie care măresc glandele mamare.

Nu mai puțin utile vor fi reprezentanții familiei leguminoase. Toate tipurile de fasole, mazăre, linte, năut și sparanghel - toate acestea sunt și produse necesare pentru creșterea sânilor.

Contrar credintei populare, varza, precum si alte fructe si legume, are un al treilea loc onorabil. Pentru a adăuga volumul de sân, trebuie să o utilizați în mod regulat. Legumele horticole contribuie la creșterea acesteia datorită conținutului ridicat de fibre vegetale în compoziția sa. De asemenea, util în ceea ce privește creșterea glandelor mamare, precum și varza, va fi:

  • Strawberry;
  • mere;
  • afine;
  • prune;
  • sfecla;
  • morcovi;
  • castraveți;
  • Roșii etc., dacă există în mod regulat.

Furnizați doamne minunate cu forme luxuriante și grăsimi utile nesaturate, derivate din nuci, semințe, avocado, măsline și hering. La urma urmei, țesutul adipos reprezintă majoritatea volumului mamar. Iar condimentele și unele plante condimentate sunt folosite de femei ca produse pentru mărirea sanilor din cele mai vechi timpuri. Într-adevăr, ele includ, de fapt, componente speciale responsabile pentru creșterea sa. În special bine dovedită este o plantă, cum ar fi schinduf, care conține suplimente alimentare dietetice populare, precum și serenoa de yam sălbatic și de palmier.

În ceea ce privește condimentele, pentru a mări volumul de condimente care folosesc sânul, cresc sexualitatea - salvie, cimbru, cuișoare, ghimbir, oregano. La urma urmei, multe femei doresc să aibă un sân magnific pentru a le mulțumi pe bărbați. Utilizarea regulată a ierburilor picante și a mirodeniilor elimină permanent necesitatea utilizării siliconului.

Se pare că produsele care cresc sanii nu sunt exotice. Ele pot și ar trebui să fie incluse în mod regulat în dieta lor, astfel încât rezultatul să nu dureze mult să aștepte. Nutriția corectă și echilibrată vă va salva de la folosirea siliconului pentru a crește sânii, pieptul crește natural și devine feminin și frumos.

Mituri și concepții greșite

Sânii mari și frumoși sunt visul fiecărei femei. Prin urmare, metodele de acasă de extindere a glandelor mamare, fără a fi nevoie să se utilizeze silicon, devin supraîncărcate cu mituri și concepții greșite. Și acum vom elimina aceste mituri pentru a înțelege ineficiența lor.

Pentru metodele populare bunica de a crește volumul de san la domiciliu nu este silicon, și nutriție:

  • Ceai negru cu lapte;
  • bere;
  • Aluat brut;
  • Paine cruda;
  • Nuci cu miere;
  • Orez din lapte de orez;
  • Drojdie.

Ceaiul negru cu lapte, potrivit dieteticienilor, este un produs nutritiv și în același timp ușor de digerat de către băutura corporală, care are proprietăți stimulative și de întărire, îmbunătățește perfect imunitatea. Dar, din nefericire, el nu are nici o influență asupra creșterii volumului pieptului.

Consumul unei cantități rezonabile de băuturi de bere poate normaliza sistemul circulator din organism și poate reduce riscul bolilor de inimă. În opinia cercetătorilor științifici, această băutură spumoasă nu numai că restabilește metabolismul deranjat, ci și completează rezervele corpului nostru în vitamine. Dar asta creste sanii, nu are nici o influenta. Siliconul în această materie va fi de preferat.

Aluat brut și cruste de pâine - aceasta este, în general, necunoscut științei și mitul care nu înțelege de unde provine. Nu sunt numai inutile, ci și dăunătoare. Dar despre nuci cu miere trebuie să vorbești mai mult. Faptul este că atât mierea, cât și nuca conțin o vitamină F rară, care este responsabilă pentru elasticitatea pielii. Astfel, acest gust incredibil de gust, deși nu adaugă un volum pectoral, dar va face pielea glandelor mamare netedă, elastică și tensionată, dacă există în fiecare zi.

Ei bine, terci de orez nu ar trebui să fie mâncat, dar folosit pentru ambalarea sânului. O lună de astfel de împachetări și zona dvs. de decolteu va fi imposibil de aflat. Pielea va deveni netedă și matasoasă, iar pieptul însuși este întins și elastic. Un efect similar este dat de drojdie. Ele sunt folosite ca unul dintre componentele unei măști nutritive pentru zona decolteului. În această formă, drojdia va fi utilă. Ei vor asigura frumusețea sânului și își vor prelungi tânărul de mult timp.

Grăsimi și aditivi alimentari

Multe femei au încredere că pot ajuta la o dietă pentru mărirea sânilor sau chiar la absența acesteia. Se crede că creșterea volumului mamar este afectată de alimentele grase. Și în asta există un adevăr. Singurul dezavantaj este că, dacă există o mulțime de alimente grase, depozitele de grăsimi nu vor fi numai în regiunea pieptului, ci și în întregul corp. Așa cum se întâmplă de multe ori - pieptul a crescut, dar cu totul a crescut. La urma urmei, grăsimile din corpul nostru se acumulează în mod egal. De aceea, acest aliment este potrivit numai pentru persoanele subțiri, care trebuie să adauge nu numai volumul sânilor, ci și volumul în toate părțile corpului. Pentru toate celelalte, alegerea corectă este siliconul. Cu o creștere a greutății corporale, volumul glandelor mamare crește de fapt.

În plus față de alimentația alimentară și alăptarea, femeile folosesc BAD pentru creșterea glandelor mamare, care sunt foarte populare în aceste zile. Acestea includ fitohormoni, care măresc volumul și fac figura mai feminină.

Consumați în mod constant suplimente alimentare pentru a construi glandele mamare nu este recomandată, dar utilizarea acestor suplimente nutritive nu durează. Chiar înainte de recepția este recomandabil să se consulte cu vrachom.Nesmotrya ca suplimente alimentare, precum și drojdie, sunt eficacitatea nedovedit, ele sunt foarte populare în rândul femeilor, care visează la un decolteu frumos.

Indiferent de alegerea dvs., amintiți-vă că un sâni frumos nu trebuie să fie mare, dar este mai bine să fie proaspăt, elastic și bine îngrijit. Pentru ca aceasta să crească în dimensiune, puteți folosi o pregătire specială în sala de gimnastică.

Mărirea sânilor cu alimente nu este un mit, ci o realitate.

Natură naturală prin natură se poate lăuda nu cu fiecare femeie. Cei mai mulți sunt nemulțumiți de mărimea bustului lor. Dar înainte de a vă așeza sub cuțitul chirurgului plastic și de a folosi silicon, se recomandă să încercați să ajustați puțin dieta. La urma urmei, cu ajutorul anumitor produse alimentare puteți să "mâncați" cu ușurință câteva dimensiuni. Și chiar și în acest lucru pot ajuta suplimentele alimentare.

Produse pentru un bust luxuriant: teoria frumuseții prin nutriție

Bine ați venit la cititorii noștri care caută noi cunoștințe. Includerea modului de a vă face bustul mai atractiv. Astăzi vom vorbi despre produsele recunoscute ca cele mai bune "mărire a sanilor".

Suntem ceea ce mâncăm

Ceea ce folosim reflectă modul în care ne uităm: elasticitatea pielii, blândețea figurii și feminitatea formelor noastre. Vrei să știi:

  1. Îmi pot face sânii mai atractivi prin armonizarea dietei mele? - Da.
  2. Poți să mănânci o bucată de ceva și să te asiguri că pieptul se ridică ca un aluat de drojdie? - Nu.

Întrebarea cu privire la creșterea volumelor de bust poate fi dezvoltată în două:

  • ce alimente cresc sanii?
  • Ce fel de mâncare face un bust?

În primul caz, există produse și condimente care conțin fitoestrogeni. Analogi de plante ale hormonilor sexuali feminini. Ei, în timpul utilizării lor, pot ajuta la corectarea dimensiunii bustului.

În al doilea caz - carbohidrați și grăsimi. Ele contribuie la recrutarea de masă de grăsime. Când este stabilită greutatea, pieptul va crește în mai multe dimensiuni. Dar picioarele și coapsele nu vor rămâne prea subțiri. Deși dietiții vă sfătuiește să alegeți produse care contribuie la depunerea "stocurilor strategice" în piept, nu va fi posibil să "hrăniți" numai ea.

Este de remarcat o altă opțiune - o dietă pentru a reduce talia. În comparație cu talpa aspenului, chiar și un mic piept arată ca o umflatură foarte notabilă. Dar trebuie să ne amintim că dieta stricta si pierderea in greutate rapida, publicitate cu atenție pe site-ul Web duce la o deteriorare a elasticității țesutului conjunctiv și mastoptozu.

Hormoni de plante

Ce ar trebui să mănânc de dragul dobândirii formelor dorite? În acest scop, este adecvat nu numai mâncarea, ci și băutura.

Acest grup include:

  • condimente și ierburi;
  • boabe de soia, leguminoase;
  • cereale, nuci și semințe;
  • produse lactate (brânză cu mucegai, lapte de vacă);
  • fructe uscate;
  • ulei.

Folosind alimente cu estrogen vegetal, nu poți să faci fără produsele ajutoarelor (fructe, legume). Unele dintre ele conțin fitoestrogeni (broccoli, fasole verde, pepene galben), alții - ajută în mod activ organismul.

Îmbătrânim dieta cu orice legume și fructe, care ajută:

  • menține echilibrul hormonal în organism la femei;
  • sunt o sursă de lichid, care, întârziată în organism datorită estrogenului, creează apariția creșterii glandei mamare;
  • contribuie la îmbunătățirea digestiei și, prin urmare, ajută la "menținerea liniei";

Dieta potrivită vă permite să creați o proporție atractivă pentru aspectul masculin în regiunea taliei-piept.

Condimente, ierburi, semințe, boabe și nuci

Reprezentanții cei mai comuni ai acestui grup sunt:

  • schinduf (frunze, semințe);
  • hamei (conuri);
  • fenicul (semințe, frunze);
  • semințe de in (conțin o cantitate mare de fitoestrogen per 100 g de produs, aproximativ -379380 mcg);
  • lemn dulce / licorice (rădăcină);
  • planta de oregano;
  • galega / capra;
  • pueraria (rădăcină).
  • yam sălbatic (rădăcină, frunze);
  • salvie (iarbă);
  • trifoi (roșu);
  • susan;
  • helba (semințe);
  • ghimbir (rădăcină);
  • turmeric.

Printre nuci sunt:

Din boabe, o cantitate mică de hormon de plante conține cafea (naturală). Nucile și semințele de susan pot fi consumate ca un desert. Oregano, trifoi, fenicul, semințele de in, conuri de hamei, lemn dulce, ghimbir adăugați la ceai sau faceți un decoct. Condimentele sunt bune pentru gătit.

Unele legume picante, usturoiul și ceapa nu sunt, de asemenea, sărace cu aceste substanțe. Usturoiul conține estrogeni vegetali mai mult decât caise uscate, aproximativ 600 μg / 100 g, dar ceapa - un ordin de mărime mai mică.

uleiuri

Foarte util, nu numai pentru a crește volumul sânului:

Ele sunt bune pentru utilizarea în exterior și în interior. Modul de utilizare a acestora este destul de simplu: uleiurile sunt folosite pentru masaj, făcând produse cosmetice acasă. Uleiul de semințe de inul este foarte util pentru băut 1 lingură de lingură. l pe zi.

Câștigători în conținutul de fitoestrogeni printre produse

Un astfel de câștigător (după inul) printre produsele alimentare este soia și cea mai apropiată pentru a se aduna: mazăre, fasole, linte. Soia conține aproximativ 103920 μg / 100 g de estrogeni din plante. Produsele obținute din soia sunt, de asemenea, bogate în ele, deși acestea sunt de obicei cu un ordin de mărime mai mic decât aceste substanțe.

De exemplu, iaurtul de soia conține aproximativ 10,275 μg / 100 g de fitoestrogeni. Băieții de adolescență și chiar fetele nu se recomandă să mănânce soia în exces, pentru a nu deranja echilibrul hormonal.

Este adevărat că țesutul glandular al sânului poate fi afectat de mâncarea unor felii de legume, vă întrebați? Adevărat, dacă acestea sunt consumate la vârsta de 15-18 ani, adică la momentul formării acestui țesut. După 20 de ani, cu ajutorul fitohormonilor, puteți modifica volumele, precum și cu ajutorul OK (contraceptive). Asta e pentru un timp.

Alte produse

Ce altceva este să mănânci, astfel încât sânii să devină tentați de lux? Semințe de floarea-soarelui, ulei de măsline, caise uscate și date conțin destul de puține fitohormoni (180-600 μg / 100 g). Ele sunt în cantități mici în afine, căpșuni / căpșuni, zmeură, struguri roșii, porumb și chiar pepene verde. În laptele de vacă, se găsește numai aproximativ 1-1,2 μg / 100 g.

Varza in toate formele (de la alb la culoare) contine fitoestrogeni. Și este bine nu numai pentru prevenirea cancerului și curățarea intestinelor, ci și pentru creșterea volumului sânului, deși nu toți sunt de acord cu acest lucru. Un excelent produs dietetic este:

Acestea conțin estrogeni, contribuie la ușurința taliei. Este nevoie de orez într-o cantitate moderată, deoarece este un sorbant minunat. Și nu afișează numai zguri, ci și elemente urbane utile.

Produse de pierdere în greutate

Țesutul adipos este întârziat dacă:

  • există banane, pâine albă și prăjituri;
  • spălați-l cu lapte.

Din păcate, nu numai glandele mamare cresc cu o astfel de dietă. Rotiți coapsele, umpleți picioarele. Acest mod de a crește atractivitatea sânilor este potrivit pentru fetele foarte subțiri. Dacă, bineînțeles, laurii din "modelul cel mai prost pe jumătate" nu te apelează la tine, iar forma lui Twiggy nu este idealul tău.

Cum să nu te rănești?

Nutriția este o componentă importantă a vieții. Corpul este construit din elementele pe care le absorbem. Nici măcar nu puteți mânca alimente sănătoase fără măsură. Fitoestrogenii sub orice formă nu sunt recomandați pentru utilizarea pe termen lung. Menținerea unui nivel ridicat de hormon sexual de sex feminin în organism timp de 3 luni consecutive poate duce la dezechilibru hormonal și poate cauza o boală gravă.

Nu trebuie să mănânci:

  • bere;
  • aluat brut;
  • drojdie de drojdie;
  • hrana excesiv de grasă;
  • o mulțime de dulciuri.

Cu această metodă de nutriție, mai degrabă veți strica sistemul digestiv, creșteți burta și "urechile popkin" mai mult decât creșterea volumului dorit.

Cum să vă măriți bustul și dacă merită să faceți acest lucru - decideți. Potrivit experților, metoda descrisă are un avantaj principal - nu necesită intervenția chirurgului. Și un dezavantaj semnificativ - este imposibil, cu ajutorul său, să crească semnificativ numai sânul și să păstreze rezultatul pentru viață.

Dacă totuși decideți că această metodă este pentru tine, nu uitați că activitatea fizică și dieta competentă este mult mai bine decât absorbția excesivă a oricărui, chiar util, produse. O linie mai subtire a taliei si accentueaza un bust strans si o face vizibil mai mare. În acest sens, vă spunem la revedere. Vă așteptăm pe dvs. și pe prietenii dvs. pe pagina noastră.