Masaj anticelulitic de către bănci la domiciliu

Cu "coaja de portocale" urâți nu se întâlnesc numai fete cu forme delicioase, luxuriante, ci și reprezentanți bine proporționați ai sexului echitabil, ale căror figuri nu au defecte vizibile. Masajul de la băncile de celulită acasă va deveni o baghetă reală și vă va ajuta să vă faceți pielea mai strânsă și elastică, eliberându-vă de toate semnele de celulită.

Pentru a scapa rapid de toate neregularitatile cutanate, frumusetile experimenteaza cele mai noi tehnici si tehnologii unice oferite de specialistii in saloanele de moda si centre de masaj. Și ce a mai rămas pentru gospodinele aglomerate, care nici măcar nu pot scoate o oră pentru a-și răsplăti corpul cu proceduri salon diferite? În acest caz, băncile vor ajuta.

De unde vine "coaja de portocale"?

Toți cei care doresc să devină mai familiarizați cu principiul acțiunii masajului anticelulitic conservat, vă sugerăm să începeți să aflați ce este celulita. Nu vom trece în definiții medicale obscure și vom încerca să explicăm acest termen cât mai mult posibil.

Celulita este frecvent menționată ca o tulburare metabolică în țesutul adipos, ducând la depuneri subcutanate. Astfel de formări grase sunt localizate în interiorul unei capsule de proteine ​​dense, care împiedică împărțirea efectivă a grăsimilor subcutanate și netezirea tuturor tuberculilor.

Dacă activitatea fizică și restricțiile severe la alimente nu dau rezultate vizibile, trebuie să influențezi mecanic "coaja de portocală" folosind un vid special de cutie.

Avantajele anti-celulitei pot face masaj

Anterior am menționat deja că masajul cu băi de vid devine o alternativă excelentă la toate tehnicile salonului, iar gospodinele ocupate pot folosi procedura singură fără a recurge la serviciile unor specialiști cu experiență. Prin urmare, principalul avantaj al acestei metode este disponibilitatea acesteia, precum și posibilitatea efectuării echipamentului în orice moment convenabil.

Acum, fetele nu au nevoie să-și calculeze cu atenție programul pentru a fi la timp pentru o sesiune de masaj programată. În plus, nu trebuie să stai ore întregi în blocaje sau să suferi un transport incomod, când vrei să te relaxezi atât de repede și să te bucuri pe deplin de odihna completă după ce faci tehnologie de vid.

  • O masă de masaj în saloanele de frumusețe este considerată a fi un serviciu foarte costisitor, ceea ce necesită investiții financiare impresionante. După ce ați cumpărat odată toate dispozitivele necesare pentru o procedură de acasă, puteți să vă salvați decent bugetul familiei.
  • La domiciliu, este mult mai ușor să efectuați pregătirea preliminară, spălați cu grijă toate zonele problematice în prealabil și pregătiți un amestec de uleiuri de masaj aromat.
  • Puteți decide care dintre locurile cele mai problematice va primi o atenție sporită și care părți ale corpului vor fi supuse procedurii data viitoare.
  • După masaj, corpul se va putea relaxa și recupera complet și veți obține un rezultat eficient care va elimina pielea de orice inegalitate și celulită inestetică.

Contraindicații pentru masaj cu cutii de vid

Înainte de a decide să vacuumați masajul la domiciliu, este necesar să vă familiarizați cu toate contraindicațiile existente.

Principalele obstacole în lupta pentru pielea netedă și elastică pot fi:

  • predispozitia pielii sensibile la diverse reactii alergice;
  • prezența marcajelor grele și a moliilor mari la acele situri care vor fi supuse procedurii;
  • canceroase sau orice formatiuni benigne;
  • procesele inflamatorii ale pielii sau ale bolilor infecțioase;
  • toate trimestrele de sarcină;
  • varice și alte boli vasculare;
  • hipertensiune arterială.

Nu supuneți masajul la coapsele interioare, precum și procedați pe piept, partea inferioară a spatelui și coloana vertebrală.

Ce vacuum cutii pentru a alege pentru un masaj la domiciliu?

Cele mai eficiente sunt borcanele medicale din sticlă, care au fost folosite cu câteva decenii în urmă pentru a trata toate tipurile de răceli. Cu toate acestea, această metodă este, de asemenea, considerată a fi cea mai incomodă, deoarece, pentru a crea vidul necesar, este necesar să se încălzească recipientul de sticlă cu ajutorul unui "torță" fabricată. Prin urmare, în plus față de toate, veți avea nevoie, de asemenea, de un dop, de vată de bumbac și de alcool. De îndată ce vasul se încălzește, acesta se pune imediat pe zonele problematice ale corpului, ceea ce creează un efect de vid anti-celulită.

Pentru siguranța procedurii pot fi achiziționate speciale „clopote de masaj“ care au nevoie doar pentru a stoarce în mână, în scopul de a crea un spațiu vid. Astfel de bănci sunt realizate din silicon moale, astfel încât acestea sunt foarte convenabile pentru a efectua o sesiune de masaj terapeutic. La vânzare se găsesc și produse din sticlă și plastic în care se creează vid datorită comprimării pereților de cauciuc încorporați.

Cutiile de silicon sunt convenabile pentru utilizare și sunt absolut sigure, putând fi luate fără dificultăți la drum, deoarece sunt ușoare și nu se rup în condiții extreme. Cu toate acestea, spre deosebire de produsele din sticlă, ele nu sunt atât de eficiente și eficiente.

Ce se întâmplă cu pielea în timpul terapiei cu vid?

Masajul cu cutii de vid acționează asupra straturilor superioare ale pielii, mărind astfel fluxul limfatic. Datorită creșterii fluxului sanguin veno-arterial, apare o hrănire intensă a limfei subcutanate de microelemente și substanțe utile, iar celulele țesutului sunt saturate cu cantitatea necesară de oxigen.

Vacuumul creat promovează dezintegrarea suplimentară a depozitelor în zonele problematice ale corpului. Vacuumul poate afecta, de asemenea, toate terminațiile nervoase, astfel încât căldura este simțită în mod continuu pe întreaga sesiune de tratament din zonele tratate.

Vacuumul anti-celulita masaj îndepărtează în mod eficient formarea de grăsime în fesele, solduri și abdomen. Specialiștii recomandă astfel de sesiuni cu scopul de a întineri pielea exterioară care se estompează. De asemenea, masajul la domiciliu ne permite să ajustăm procesele naturale de regenerare a pielii, eliminând zonele problematice de cicatrici și de vergeturi urât.

Tehnică pentru realizarea unei cutii de masaj

Terapia la domiciliu a dat rezultate pozitive, iar pielea devine mai uniformă și mai elastică, trebuie mai întâi să vă pregătiți pentru o sesiune de masaj cu vid:

  1. În stadiul inițial, experții recomandă cu atenție să abureze pielea, luând o baie caldă. Pentru un efect mai bun în apă, puteți adăuga o mică sare de mare și cinci picături de ulei esențial.
  2. Apoi, folosind o loofă tare, frecați toate zonele problematice până când apare o roșie mică. În plus, aplicați gelului anti-celulită special și uleiurile esențiale, care măresc circulația sângelui în straturile superioare ale epidermei.
  3. În locul unui prosop, orice coajă sau scrumieră, preparată independent la domiciliu, este potrivită.

Cum se face masaj anticelulitic de către bănci

Respectarea liniilor de masaj corecte contribuie la o acțiune eficientă asupra "coajei de portocale", iar pielea devine mai elastică și elastică. Pentru ca masajul să vă ajute să scăpați de celulita urâtă, ar trebui să știți cum să faceți procedura de vid la domiciliu.

  • Înainte de a instala cutiile de silicon sau cauciuc pe corp, acestea trebuie mai întâi să fie strânse ușor în palma mâinii.
  • Pentru a forma un spațiu vid, zona de retragere a pielii ar trebui să fie de aproximativ 1,5 cm.
  • Masajul suplimentar se efectuează datorită a trei tipuri de mișcări: circulare, zig-zag și rectilinie. Pentru efectul maxim, fiecare specie trebuie repetată de cel puțin 5-6 ori.

Cum sa faci un masaj de masaj (video)

Direcția mișcărilor de masaj

Masajul mâinilor se efectuează de la spatele articulației umărului până la zona axilară. Secțiunile inferioare ale pieptului trebuie să fie masate cu mișcări zig-zag de-a lungul liniei coastelor.

Suprafața posterioară a feselor este masată în următoarele direcții:

  • mișcări rectilinie din partea din spate a genunchiului până la partea gluteală;
  • Miscari circulare din partea centrala a feselor pana la exteriorul coapsei;
  • mișcări zig-zag de la mijlocul mușchiului gluteus până la suprafața interioară a coapsei.

Abdomenul este tratat în direcția fluxului limfatic în mai multe moduri:

  • mișcări spirtoase de la nivelul buricului până la contururile exterioare ale taliei;
  • partea superioară este prelucrată de mișcări liniare de la nivelul buricului până la spațiile nervurilor;
  • Partea inferioară este masată de-a lungul liniei de la nivelul buricului până la suprafața inghinală a corpului.

Fiecare zonă cu probleme a corpului este masată timp de cel puțin 5 minute, iar apoi câteva minute efectuează o mișcare netedă a suprafețelor tratate. Durata masajului poate fi de aproximativ 40 de minute. La sfârșitul sesiunii, experții recomandă 10 minute pentru a vă relaxa în poziția de sus în jos. Pentru a obține cel mai bun rezultat, cursul terapiei cu vacuum la domiciliu ar trebui să fie compus din 12 sesiuni de masaj.

Uleiuri anticelulitice pentru masaj

După mai multe proceduri, puteți observa îmbunătățiri semnificative și o transformare vizibilă a pielii, dacă folosiți uleiuri de masaj de înaltă calitate. Desigur, puteți utiliza fondurile obișnuite achiziționate, o gamă largă a cărora este prezentată pe rafturile supermarketurilor și în cele mai apropiate farmacii. Cu toate acestea, pentru toți suporterii metodelor naturale naturale de îngrijire a corpului, vă recomandăm să faceți un amestec special de masaj acasă.

Compoziția rețetelor de masaj include uleiuri esențiale și de bază. Ca ingredient de bază, uleiul de struguri și semințele de piersici este excelent, în care nu mai sunt adăugate mai mult de 20 de picături de diferite compoziții eterice.

Pentru masajul cu vacuum, este bine să alegeți uleiuri cu efect anti-celulită care promovează fluxul limfatic intensiv. Următoarele mijloace au această proprietate:

  1. Uleiul de geraniu combate în mod eficient împotriva celulitei și vă permite să scăpați de neregularitățile vizibile ale pielii. Acest efect este realizat prin scurgerea intensă a limfei. Uleiul afectează în mod pozitiv procesele cele mai stagnante ale straturilor superioare ale epidermei.

Sfaturi și trucuri

Dacă doriți să scăpați de celulită o dată pentru totdeauna, atunci este necesar să abordați soluția unei probleme incitante într-un mod complex, afectând corpul din interior și din afară.

  • Acordați atenție dietei dvs.: poate că abuzați de grăsimi, făină și mâncare dulce, care devine principalul vinovat al "coajei de portocale".
  • Alimentele rapide și băuturile alcoolice dăunătoare continuă să agraveze situația și, în plus față de celulită, apare problema excesului de greutate.
  • Fumatul și alcoolul provoacă, de asemenea, apariția neuniformității pe piele, iar corpul este expus la efecte toxice, ducând la activarea procesului de îmbătrânire.

Pentru a evita astfel de consecințe negative, este foarte important să scăpați de obiceiurile proaste și să începeți să vă implicați în orice sport activ. Nu uitați să respectați normele de echilibrare a apei și să beți cel puțin 1,5 litri de apă potabilă curată pe zi.

Masajul anticelulitic de către bănci la domiciliu: tehnica de a efectua

Bună ziua, doamnelor!

Astăzi vreau să dedic acest articol subiectului atât de urât pentru toate fetele și femeile ca lupta împotriva celulitei.

Chiar și o fată foarte subțire, nenoroci poate de bine ajunge, precum și motivele pentru care set mare de (dieta nesănătoasă, utilizarea frecventă de alcool, fumatul, stilul de viață sedentar, stres, dezechilibru hormonal).

Dar, pe lângă încercarea de a elimina aceste cauze ale apariției unei coajă de portocale din viața ta, trebuie să faci și ceva cu problema deja prezentată.

Pentru ao rezolva, în plus față de sport și o dietă echilibrată, metodele și procedeele cosmetice sunt folosite și pentru rezolvarea ei, chiar și acasă.

Și una dintre aceste metode este masajul anti-celulită în vid de către bănci la domiciliu. Această procedură a devenit cunoscută lumii acum zece ani, dar are deja un număr mare de fani și feedback pozitiv.

Învață și faci o masă de masaj la domiciliu, economisind timp și bani pentru a vizita saloane de masaj, dar în cele din urmă nu au cele mai slabe rezultate.

Efectul masajului anticelulitic asupra băncilor

Ambutisare vacuum masaj bazat pe principiile de apariție a unor reflecții, datorită iritarea terminațiilor nervoase ale pielii prin intermediul vid, care este creat în interiorul cutiei.

Acționând asupra receptorilor de la nivelul pielii, ale sistemului nervos central efectuează schimbări în nivelul fiziologiei umane, crescând temperatura corpului și creșterea fluxului sanguin care transportă oxigen și substanțe nutritive la celulele zona masat.

Deci, în locurile de aplicare a unui vacuum poate:

  • stimulează microcirculația sângelui și a limfei;
  • procesele de regenerare a celulelor sunt accelerate;
  • se evacuează un exces de lichid;
  • așa-numitele mase lipidice sunt deplasate mecanic - principalul generator de acumulare de grăsime subcutanată, cunoscut sub numele de celulită;
  • mărește rezistența pielii, devine mai elastică;
  • tonul este dat nu numai mușchilor, ci și tendoanelor și ligamentelor, care se scutură în vrac;
  • activitatea glandelor sebacee și sudoare este activată, astfel încât masajul anticelulitic poate fi comparat cu efectul saunei.

Masajul de masaj anticelulitic de către bănci se efectuează pe următoarele zone ale corpului:

  • fese;
  • partea posterioară, anterioară și externă a coapsei;
  • în zona pantalonilor de călărie (așa-numitele "urechi");
  • stomac.

În locurile de ganglioni limfatici (coapsa interioară, regiunea inghinală, cavitatea popliteală), masajul cu o cutie de celulită este strict interzis. În caz contrar, există o mare probabilitate de tulburări ale fluxului limfatic și apariția asteriscelor vasculare în aceste zone.

În primele etape ale celulitei, veți vedea primele rezultate pozitive după mai multe proceduri de masaj de către bănci și cu greu doriți să vă opriți. O celulita de gradul trei sau patru in doua saptamani de masaj se va observa din ce in ce mai putin.

Contraindicații privind masajul anticelulitic de către bănci

bănci masaj vid - într-adevăr una dintre cele mai bune instrumente în lupta împotriva celulitei, dar datorită specificității sale a crescut expunerea la sistemul circulator și epiderma, din păcate, are un număr de contraindicații:

  • încălcarea integrității pielii (răni, erupții cutanate, suturi proaspete postoperatorii);
  • Afecțiuni ale pielii (dermatită, eczemă etc.);
  • boli grave ale sistemului cardiovascular;
  • hipertensivă;
  • boli oncologice;
  • tromboflebită;
  • Varice în zona studiată;
  • hipertensivă;
  • sensibilitatea vaselor de sânge;
  • epilepsie:
  • sarcinii;
  • boli ginecologice;
  • urolitiaza;
  • perioadă de menstruație pentru un masaj al abdomenului.

Ce banci pentru masaj de celulita?

Ce se poate face anti-celulita poate masaj la domiciliu, utilizați următoarele tipuri de cutii:

Sticle de vid din sticlă pentru masaj

Primele borcane de sticlă au fost folosite de bunicile noastre pentru tratamentul răceliilor. Vacuumul în ele a fost creat prin arderea aerului cu foc, dar astfel de bănci nu sunt în siguranță, deoarece este posibil să se ardă.

Astăzi există o versiune modificată a unui vas de sticlă pentru masaj anticelulitic, iar utilizarea flacării deschise nu este necesară.

Băncile moderne pentru masajul cu vid sunt echipate cu o duză de cauciuc, pe care este necesar să se preseze pentru apariția aerului rarefiat. Ele vin în diferite diametre de la 1,1 la 5 cm, pot fi achiziționate la farmacie.

  • este posibil să se adapteze „puterea“ în borcane de stare care le permite să fie utilizate în părți delicate și sensibile ale corpului pentru a atenua durerea garantate;
  • sticla nu absoarbe ulei și smântână;
  • Cutii de vid din celulita sunt usor de curatat.
  • Pot exista senzații neplăcute la contactul unui borcan rece cu un corp;
  • sticla, ca material fragil, are riscul de a se rupe cu manipulare neatentă și necesită un transport atent.

Cutii de cauciuc pentru masaj cu vid

Aceste borcane de masaj sunt fabricate din cauciuc medical de înaltă calitate. De vânzare vin sub forma unui set de patru piese cu diametre diferite - 22, 35, 50 și 65 cm.

Astăzi, borcanele de masaj din cauciuc nu mai sunt atât de populare, deoarece consumatorii preferă acum analogii de silicon.

Dar le puteți găsi în farmacii.

  • ieftinitate, ușurință și siguranță în aplicație;
  • Borcane cu diametre diferite, care se află în kit, pot oferi masaj pentru orice zone cu probleme ale corpului.
  • cauciucul absoarbe rămășițele cremelor și uleiurilor de masaj, astfel încât borcanele de vid din acest material sunt aproape imposibil de spălat într-o formă originală curată;
  • rămășițele de creme de pe bancă servesc drept mediu nutritiv pentru microorganisme.

Borcane din silicon pentru masaj

Bilele de vacuum din silicon sunt astăzi foarte solicitate, deoarece nu au dezavantajele analogilor de sticlă și cauciuc. Prin urmare, alegerea în favoarea cutiilor cu silicon de masaj va fi soluția potrivită. Acestea sunt acele borcane pe care maserii experimentați le aleg pentru procedurile salonului.

Borcanele de silicon pentru masajul cu vid sunt ușor de spălat, igienice și sigure pentru utilizare independentă. Ele sunt disponibile la nivelul prețurilor lor și sunt de obicei vândute în două bucăți pe set (câteodată puteți găsi patru).

Cât de corect să faci masaj anticelulitic de către bănci?

Stadiul pregătitor înainte de vid poate masaj de la celulita acasă

Înainte de a începe o sesiune de masaj de la celulita la domiciliu, trebuie să luați un duș de contrast și, de asemenea, să utilizați o freză pentru a curăța corpul particulelor pielii excitat și a deschide porii.

Uscați-vă cu un prosop și treceți la pasul următor.

Pe pielea curată, uscată din acele zone în care aveți de gând să masaj un borcan de vid, trebuie să aplicați o cremă specială sau ulei de masaj anticelulitic pentru a utiliza, pentru a se asigura borcane omnidirecțional corpul.

Aplicați produsul în cantități abundente de jos în sus (de la genunchi la șold) cu mișcări circulare ale palmelor.

Luați în considerare faptul că crema este capabilă să absoarbă rapid în piele și este posibil să fie nevoie să o aplicați de mai multe ori.

Prin urmare, preferați uleiul de masaj, care poate fi achiziționat la o farmacie sau la un magazin de produse cosmetice.

Alegeți un ulei cu efect anti-celulita, deoarece în băncile de masaj de ingrediente anticelulitice conținute de acestea pot pătrunde mai adânc celulele țesutului care întăresc tratamentele de masaj pozitive.

Pentru masajul cu mască se pot folosi și uleiuri precum măsline, migdale, piersici, jojoba, ulei de semințe de struguri.

Pentru 100 ml de ulei de bază selectat, puteți adăuga 4-5 picături de diferite uleiuri esențiale din celulită (de exemplu, portocale, mandarine, chiparos, scorțișoară).

  • Apoi, încălziți suprafața care trebuie tratată cu ajutorul unui masaj.

    pentru încălzirea coapsei și feselor, puneți piciorul pe un scaun și le masați în mișcări circulare, drepte și strângând de jos în sus până la o ușoară înroșire.

    Acest lucru este necesar de la 5 la 10 minute;

    dacă aveți de gând să faceți un vid poate masaj pe stomac, aveți nevoie, de asemenea, pentru a pregăti pielea pe ea.

    Pentru a face acest lucru, utilizați mișcările circulare în sensul acelor de ceasornic, crescând treptat presiunea palmelor timp de 3-4 minute.

    Apoi, prindeți chaotic pielea pe abdomen până când este roșie (aproximativ 5 minute).

  • După ce auto-masaj, scoateți fondurile rămase din palme pentru a efectua bănci de masaj de vid ar trebui să alunece pe corp, dar nu și în mâinile sale.

    Pentru a scăpa de coaja de portocală pe șolduri și fese vă veți ajuta, de asemenea, masaj de miere de la celulita acasă.

    Tehnica de masaj a celulitei de către bănci

    Instalarea cutiei în zona problemei:

    • Dacă utilizați un borcan de silicon sau cauciuc, atunci trebuie să-l strângeți în mână și să vă sprijiniți de zona cu probleme a corpului. Atunci când marginile sale sunt strâns atașate și pielea se retrage, eliberați pereții cutiei;
    • pentru masajul cu un borcan de sticlă cu duza de cauciuc, este necesar să atașați borcanul la suprafața dorită și să strângeți duza astfel încât să adere și efectul de vid să funcționeze.

    Pielea ar trebui să fie atrasă în borcan nu mai mult de 1,5 centimetri.

    Prin urmare, dacă banca pentru masaj anti-celulită a capturat o zonă mai mare și simțiți durere, rupeți-o din corp și puneți-o înapoi.

    Sinyachki și plasele capilare nu sunt necesare de nimeni.

  • Pentru a conduce un borcan de masaj de-a lungul corpului ar trebui să fie lent, fără mișcări și opriri bruște, fără a încălca etanșeitatea acestuia, doar stoarcă ușor în mână.
  • Deplasați borcanele de vid pentru masaj numai în următoarele direcții:
    • pentru șolduri - de jos în sus de-a lungul unei linii drepte, în mișcări circulare sau zig-zag;
    • pentru fese - în mișcări circulare direcția nu contează;
    • pentru abdomen - numai în mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.
  • Dacă, în timpul masajului, borcanul este adesea desprins de sunetul caracteristic al "chpok", poate că nu ați strâns borcanul foarte strâns atunci când l-ați instalat sau ați murdărit grav zona de masaj.

    Masajul anticelulitic efectuat de băncile de vid la domiciliu trebuie efectuat între 5 și 20 de minute până la roșeața completă și persistentă (hiperemia) și senzația de arsură în zona studiată.

    Primele proceduri pot fi destul de dureroase, deci începeți cu 5 minute, crescând treptat durata masajului.

  • Scoateți borcanul din corp atunci când comprimați corpul cu degetele.

    Realizați procedura de masaj cu vacuum, de preferință o zi mai târziu, cu un curs de o lună.

    După 1,5-2 luni este de dorit să se repete cursul a cel puțin 10 proceduri pentru un efect susținut.

  • Cum se maschează cu cutii de vid din celulită, vezi în videoclip:

    Etapa finală a masajului anti-celulită cu vid

    1. După ce se poate face masaj, trebuie să lăsați pielea să se relaxeze, să-l îndemână cu mâinile sau să țineți miscări circulare ușoare cu mâinile (fără efort) în câteva minute.
    2. Apoi, relaxați-vă complet și stați pe pat timp de aproximativ o jumătate de oră, fără să vă mișcați brusc.
    3. Nu vă grăbiți să spălați crema sau uleiul din piele. Cu excesul lor, ștergeți corpul cu un prosop umed sau șervețel.
    4. Fă-ți propriul ceai pe bază de plante sau ceai verde pentru a elimina excesul de apă din organism, pentru a spori efectul masajului cu vacuum de către băncile din celulită.
    5. Nu uitați să spălați cu grijă borcanul, îndepărtând resturile de unt sau de cremă din acesta.

    După cum puteți vedea, masajul anti-celulită de către băncile de acasă este suficient de simplu pentru a efectua procedura, dacă se dorește și cu răbdare va fi capabil să stăpânească absolut toată lumea.

    Principalul lucru este să urmați regulile specificate ale comportamentului său, iar rezultatul nu va dura mult timp.

    Cum se face masaj anticelulitic de către bănci

    Celulita... Care dintre femeile, la vârsta de treizeci de ani, nu a întâlnit această "coajă de portocală" teribilă și dezgustătoare pe șolduri și pe fese? Multe astfel de "surprize" de vârstă mijlocie pot duce la o stare depresivă, pentru a forța complexitatea în ceea ce privește aspectul lor. Dar orice frumusețe ar trebui să se iubească singură! Puteți lupta împotriva celulitei. O modalitate eficientă este masajul efectuat de bănci. Cum, când și cât de des să o conducem, vom spune.

    De unde provine celulita?

    În general, se crede că, după treizeci de ani, o femeie nu se confruntă cu o problemă, are încălcări semnificative în contextul hormonal. În măsura în care această opinie este corectă, doar medicii știu. Ei bine, încercăm doar să ne dăm seama de unde provine totul și ce este.

    Dacă vorbim în limbaj științific, atunci problema se numește "lipodistrofie gynoidă". Se dezvoltă în depozitele subcutanate grase. De fapt, acestea sunt modificări în structura corectă a stratului de grăsime subcutanată, din cauza căruia există o perturbare a fluxului sanguin, circulația oxigenului și a nutrienților, precum și o scurgere a limfei. Pielea devine neuniformă, neplăcută, ca o crustă de portocaliu.

    Apropo, medicii nu se referă la celulită ca o boală gravă, mulți medici consideră în general că este un defect exclusiv extern, nu o boală. Este remarcabil faptul că oamenii de dinainte nu au acordat nici o atenție "coajei portocalii" a șoldurilor și feselor femeilor. Și numai odată cu dezvoltarea activă a industriei de modă și a revoluției sexuale care a străbătut Europa, celulita a fost clasificată drept defecțiuni cosmetice rătăcite. Sa intamplat abia in 1973. Deci, problema nu este atât de mulți ani, sau mai degrabă, atitudinea față de ea.

    Cum sa inteleg daca am celulita? Etape de manifestare

    Observați imediat acest lucru și nu îl confundați cu nimic. Invenția apare pe piele. Mai ales când este comprimat. Dar pentru mulți, problema este vizibilă chiar și fără anumite teste speciale. Este suficient doar să te uiți la șolduri - și aici este, "coaja de portocală". Se întâmplă la femeile cu vârste mai mari de 25 de ani, iar cei care au peste 30 de ani, aproape complet.

    Specialiștii disting 4 etape ale apariției celulitei:

    1. Early, sau pre-celulita. În exterior, nu se observă, cu excepția unei mici umflături a țesuturilor și, uneori, a vânătăilor. Dar în stratul de grăsime au apărut deja modificări distrofice: fluxul sanguin din vase a încetinit, permeabilitatea pereților lor a crescut, a apărut stagnarea limfei.
    2. Primul. Pielea devine mai puțin elastică, devine palidă, dar defectul nu este încă vizibil. Puteți vedea primele semne ale "orcului portocaliu" numai cu o comprimare puternică a coapsei și feselor. Sau cu tensiunea musculară.
    3. Micronodulară. Pielea devine din ce în ce mai inadecvată. Asteriscuri vasculare și semne evidente de edem de țesuturi apar pe ea. Nodularitatea suprafeței, aspectul ei neuniform, bulgări și tuberculi sunt vizibile cu ochiul liber. În interior, procesul continuă să se dezvolte. Celulele grase încep să se conecteze în grupuri, apar cicatrici subcutanate, septa de țesut gras.
    4. Makronodulyarnaya. Clear celulita exprimata. Limfa stagnează. Fluxul de sânge este deranjat, sângele venos este reținut în țesuturi. Ca rezultat, ei experimentează înfometarea cu oxigen, iar procesul progresează. În afară, totul se manifestă în noduri groase și mari sub piele care doare. Țesutul este edematos, toate neregularitățile sub acesta sunt clar palpabile și există zone de solidificare. Această etapă este foarte rară, necesită ajutor medical. Iar cea mai comună a doua și a treia sunt tratate independent.

    Puteți scăpa de manifestările de celulită. Mai mult decât atât, este necesar să scăpăm de complexe și să trecem cu mândrie de-a lungul plajei, fără a le ascunde șoldurile. Cum se face acest lucru? De fapt, nu atât de dificil. Principalul lucru este să ai o dorință și multe lucruri pozitive.

    Complex de măsuri împotriva celulitei

    În general, scăpați de nenorocire se va întâmpla numai dacă veți găsi o soluție completă a problemei. Mai întâi de toate, ai grijă de corpul tău și scapi de greutate în exces. Deoarece cel mai adesea "coaja de portocale" se manifestă în acele femei care suferă de o suprapunere de kilograme. Deci, iată ce trebuie să faceți:

    1. Revizuiți dieta și treceți la dreapta: mâncați alimente delicioase, variate, dar numai sănătoase.
    2. Lucrează fizic, în special cardio (atletism).
    3. Acordați o atenție deosebită exercițiilor care îmbunătățesc fluxul sanguin și procesele metabolice, sporesc elasticitatea mușchilor și a pielii, tonică tot corpul.

    Desigur, tratamentul nu se poate face fără creme speciale care ajută la îmbunătățirea stării interne a pielii și la reducerea manifestărilor externe.

    Și totuși, cel mai eficient aliat în lupta împotriva celulitei va fi un masaj special, care se desfășoară cu ajutorul cutiilor obișnuite. Să vorbim mai mult despre asta.

    Băncile în lupta împotriva celulitei

    Deci, aproape fiecare dintre noi a venit peste băncile medicale. Acestea sunt puse pe spate ca unul din mijloacele de combatere a racelilor atunci când boala ajunge la bronhii. Interesant, aceste adaptări sunt foarte eficiente împotriva celulitei. Care este efectul lor?

    Când punem borcanul pe piele, se formează un vid în interiorul recipientului. Adaptările moderne s-au schimbat puțin. Dacă mai devreme bunicile și mamele noastre au folosit sticlă, arzând aerul în aer cu un meci regulat, acum vedem plastic mai des, la sfârșitul căruia există o pere specială. Făcând clic pe el, pompi aer. În același timp, în mod firesc, se formează un vid înăuntru.

    Când folosim un borcan pentru masarea zonei problematice, apare o scădere de presiune. Stimulează straturile superioare ale pielii, le restabilește tonul, face ca sângele și limfața să se deplaseze mai repede. În plus, circulația corectă a tuturor lichidelor în epidermă. Ca urmare, manifestările clinice ale celulitei dispar treptat. Efectul se va observa la un moment dat după începerea cursului procedurilor.

    Cum să faci un masaj acasă

    Pentru ca masajul să nu rănească pielea și să aducă efectul dorit, trebuie făcut corect. Vom spune cum.

    În primul rând, pielea trebuie mai întâi pregătită pentru procedură. Pentru a face acest lucru, îl vom încălzi. Cele mai multe zone problematice sunt fesele și șoldurile. Vom lucra cu ei. Amintiți-vă! Masajul anticelulitic prin bănci nu poate fi efectuat pe suprafețele inghinale și interioare ale coapsei, precum și în pliurile articulației genunchiului.

    Deci, masați ușor zonele problematice cu mâinile. Îi freăm până când există o ușoară înroșire și o senzație de căldură. Ciclurile circulare sunt de obicei folosite în direcția de la genunchi până la abdomen. Fesele se freacă pur și simplu pe întreaga suprafață a palmei.

    În al doilea rând, corpul trebuie să fie lubrifiat, astfel încât cutiile să fie ușor alunecate peste el. În plus, uleiurile speciale anti-celulite ajută și la lupta împotriva inamicului. De aceea, aplicați crema hidratantă, foarte ușor, mângâind pielea încălzită și curățată și frecați produsul în ea. Amintiți-vă că o suprafață abundent lubrifiată va da băncii posibilitatea de a se deplasa fără probleme.

    În al treilea rând, începem să facem masajul propriu-zis. Pentru el, ambele borcane de sticlă moderne din plastic și sticlă vor funcționa, dar va fi mai ușor să lucrezi cu primele. Sugem dispozitivul într-un loc problematic și începem să ne mișcăm ușor de-a lungul suprafeței în jos și în sus, procesând astfel întreaga zonă. Masajul se efectuează în poziția de sus în lateral, îndoind genunchii. Mai întâi banca este condusă de-a lungul liniilor drepte, apoi de-a lungul unui zig-zag și la sfârșitul procedurii - într-un cerc, valuri și spirale.

    Atunci când faceți masaj, urmăriți cu atenție cât de mult este absorbit pielea. Dacă faci totul bine, atunci ar trebui să meargă nu mai puțin de 2-3 cm în interiorul cutiei. Dacă este mai mult, posibil rănind vasele de sânge, reduceți presiunea, lăsând puțin aer. Mai puțin de 1 cm indică faptul că efectuați procedura în mod incorect și că nu va exista nici un efect.

    Masajul se face aproximativ 15-20 de minute, până la apariția unei roșeași pronunțate. Cu un masaj regulat și regulat (după o zi), celulita va trece în curând. Nu uitați să vă hidratați pielea de fiecare dată după procedură.

    Coaja de portocale este bună doar pe o portocală, nu este deloc necesară în cele mai apetisante locuri ale corpului feminin. Dar datorită măsurilor descrise și a unui masaj magic, puteți învinge complet problema.

    Secretele masajului conservat de celulita

    Bună, prieteni! Doar în această duminică a văzut doamnele din baie, ceea ce a făcut se poate masaj de celulita, dar o fac cu totul greșit, și de aceea vă spun acum un singur lucru, datorită căreia acest masaj funcționează cu adevărat.

    Să ne uităm la această procedură din diferite părți, să încercăm să o facem singură și să aflăm cum să o facem acasă.

    Beneficiile masajului cu vid

    Această metodă este disponibilă pentru toată lumea. De la Roma antică și China, băncile medicale sunt utilizate pe scară largă în practica medicală pentru a vindeca "sângele rău". Această tehnică este cunoscută și în țările arabe. În Rusia, băncile au tratat răcelile.

    Odată cu dezvoltarea medicinei și a cosmetologiei, a devenit cunoscut faptul că masajul cu vid poate fi util și în lupta pentru frumusețea și sănătatea pielii.

    Masajul cu vacuum poate fi manual (conservat) și hardware. Sub influența masaj în corpul uman imbunatateste circulatia sangelui, circulatia limfei, fluidul interstițial, congestie dispar, pielea respiră mai bine, ea devine elastic, este mai ușor să transfere efectele mecanice și termice, reduce umflarea.

    De unde provine celulita?

    Celulita se formează ca urmare a eșecurilor hormonale. Mulți cred că "crusta portocalie" apare numai la persoanele cu greutate în exces și subțire această problemă nu deranjează. Din păcate, acest lucru nu este cazul.

    Problema nu este în grăsimi, ci în țesuturile conjunctive. Condiționat - este o plasă care îngreunează mai aproape de mușchi.

    Dacă celulele acestei grile se extind, grăsimea pare să vină prin ele, ducând la o piele neuniformă.

    Această problemă poate înțelege pe toată lumea, deoarece motivul nu este în cantitatea de grăsime, ci în procesele metabolice ale corpului. Acesta este motivul pentru sănătatea umană.

    Din aceasta putem concluziona că procedurile de îmbunătățire elasticitatea și netezimea pielii trebuie să fie însoțită de un stil de viață sănătos, precum și a scăpa de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, alcoolul si junk food.

    Cum funcționează masajul cu băncile?

    Vacuumul, în contact cu pielea, acționează ca un fel de iritant pentru țesuturile grase. Datorită acestui fapt, putem să fim, din interior, să ne masăm singuri, să ne despicăm și să distrugem toate tuberculii.

    Există două tipuri de masaj de vid - hardware și can. Principiul impactului hardware-ului este același, în loc de cutie se utilizează doar un castron, care este conectat printr-un furtun la un dispozitiv de vid care pompează alternativ și suge aerul.

    Salonul sau condițiile de casă?

    Potrivit recenziilor, dacă faceți acest lucru acasă, puteți salva foarte bine. Rezultatul acestui lucru va fi mai bun.

    Puteți petrece mai mult timp singur și nu riscați, încredințându-vă corpului în mâinile altor persoane, nu pierdeți timpul pe drum spre salon. Nu trebuie să vă mulțumiți în metrou sau să stați în microbuz după procedura, care este atât de relaxantă și liniștitoare.

    La domiciliu vă veți odihni complet, corpul și sufletul lăsând toate gândurile și grijile pentru mai târziu. Comentariile clienților despre saloane spun, de asemenea, că această procedură este destul de scumpă, mai ales dacă necesită repetări. La domiciliu, folosind costuri minime, veți avea ocazia să vă masați de mai multe ori.

    Pregătiți pentru procedură

    Pentru a vă bucura și a nu vă face rău, înainte de a face un masaj în vid, trebuie să pregătiți bine pielea. Este necesar să o curățați și să o încălziți.

    Pentru aceasta, este bine să luați o baie caldă timp de aproximativ 5-7 minute. sau să fie sub un duș fierbinte, și apoi un mic corp "prodrait" cu frecat.

    Poate fi fie o unealtă profesională gata făcută, fie făcută acasă.

    Scrub pentru casa poate fi fabricat din:

    • cafenea
    • miere
    • ulei de măsline sau ulei esențial.

    Aplicăm temeinic zonele cu probleme - de obicei, coapsele, picioarele și stomacul.

    Mai degrabă decât să lubrifiați o piele înainte de masaj

    După ce s-au strecurat, se spală sub duș și hidratează pielea cu uleiuri speciale. Nu efectuați în niciun caz procedura pentru pielea uscată, poate provoca vătămări (apar vânătăi și senzații neplăcute). Care sunt aceste uleiuri speciale și creme? Și aici.

    1. Crema anti-celulita. Pentru a spori efectul la masajul efectuat de bănci, se recomandă lubrifierea pielii nu cu ulei, ci cu cremă anticelulitică sau alte mijloace cosmetice speciale. Fă ca un pro: amestecați-l cu un ulei de masaj, deoarece în sine este prea rapid absorbit și nu permite băncile de vid să alunece.
    2. Ulei de masaj achiziționat sau cremă de masaj. În vânzare puteți găsi uleiuri speciale din celulita. Potrivit recenziilor, uleiul cu piper funcționează excelent.
    3. Ulei de masaj făcut acasă (ala făcut manual). Acest lucru înseamnă un ulei de bază - puteți lua ulei de măsline sau struguri, caise, ulei de semințe de piersic, iar efectul anti-celulită este asigurat de uleiurile esențiale. Proporțiile sunt: ​​pentru 10 ml de ulei de bază - câteva picături de eter.

    Efectul anti-celulită este posedat de toate fructele citrice, scorțișoară, piper negru, rozmarin, lavandă, semințe de morcov, geranium, vetiver.

    Foarte eficient este uleiul de geranium. Este capabil să activeze scurgerea limfei și, de asemenea, îndepărtarea excesului de lichid, face pielea mai elastică și strânsă.

    Uleiul de ienupăr îmbunătățește metabolismul, îndepărtează zgura și elimină umflarea.

    Uleiul de cedru saturează celulele cu oxigen și îmbunătățește circulația sângelui în piele.

    Se recomandă modificarea periodică a compoziției uleiului anticelulitic, deoarece pielea se utilizează și efectul componentelor scade. Dar totul depinde de cât de des îl folosiți.

    Nu uitați:

    • componentele trebuie să fie compatibile una cu cealaltă;
    • Uleiurile esențiale trebuie introduse în uleiurile de bază, dar nu în sens opus;
    • Felurile în care amestecați ingredientele trebuie să fie curate și uscate.

    Câteva cuvinte despre bănci

    Nu puteți face un astfel de masaj cu cutii simple, trebuie să cumpărați cutii speciale pentru masaj cu vid în farmacie (de preferință, dacă acestea sunt cutii de silicon). Deși în saloane sunt adesea folosite bănci de masaj cu un vid.

    Și acum puteți începe masajul. Pentru a face acest lucru, trebuie să strângeți borcanul, atașând-l pe corp. Apoi apăsați în jos, ar trebui să rămână pe piele.

    Când masați, observați cum reacționează pielea.

    Medicii recomandă prima dată efectuarea procedurii pentru nu mai mult de 5-10 minute. După ce a văzut că zona de masaj este roșie, este necesar să opriți masajul și să-l continuați pe altă parte a corpului. Înroșirea înseamnă că acest efect este suficient în acest moment.

    Îndepărteazăm borcanul în același mod - stoarcem, schimbăm aerul. La sfârșitul sesiunii, cea mai bună soluție este să se adăpostească cu ceva cald, să se relaxeze complet, lăsând corpul să se odihnească.

    Tehnici de masaj

    Ei bine, acesta este secretul principal al masajului. Uită-te și citiți cu atenție!

    Întregul punct este că, dacă doar conduci bănci în jurul corpului, nu va aduce nici un rezultat. Să aruncăm o privire asupra fiecărei părți a corpului separat și să desemnam cum să procedăm corect și cum - este imposibil.

    1. Picioare. Atunci când faceți masaj pe picioare, trebuie să vă amintiți două reguli:

    • Nu poți să maszi interiorul coapsei.
    • Mișcările trebuie să fie de jos în sus și numai prin linii de masaj verticale.

    2. Fesele. Mai întâi facem mișcări circulare, apoi în sus și în jos.

    3. Abdomenul. Mai întâi, mișcările circulare sunt făcute în sensul acelor de ceasornic, apoi din buric spre laturi.

    4. Mâinile sunt masate de la mână la umăr cu linii de masaj directe.

    5. Înapoi - există mai multe moduri diferite. Vezi figura

    Specialiștii de acest tip de masaj recomandă utilizarea diferitelor tipuri de unguente: venotonizarea și decongestionanții, aplicarea acestora înainte de procedură.

    Este de dorit să aveți în arsenalul și unguentul dvs. vânătăi. Deoarece organismul nu este folosit, primele proceduri pot fi totuși problematice.

    Masa anti-celulita este recomandata sa fie efectuata intr-o zi sau de cel putin trei ori pe saptamana. Pentru un rezultat bun, aveți nevoie de 10 până la 20 de sesiuni.

    Și acum vizionați videoclipul - poate că mi-a lipsit ceva:

    Asistenti electrici pentru masaj

    O privire de ansamblu detaliată a masajelor de mână poate fi găsită pe această pagină, dar aici merită să acordați o atenție deosebită acestor dispozitive. Acest vas de masaj Cellule și masaj anti-celulită în vid pentru organism.

    Cine nu ar trebui să facă o mască de celulită

    Da, în acest mod de a lupta pentru frumusețe o mulțime de util. Dar suntem cu toții foarte individuali și fiecare dintre noi are propriile noastre caracteristici.

    Dacă decideți să încercați acest tip de masaj, vă recomandăm să consultați un medic în prealabil. Această procedură are o serie de contraindicații. Cu unele boli, masajul anticelulitic efectuat de bănci poate face mult rău.

    • Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă sau există multe căprioare, este mai bine să faceți proceduri mai ușoare și să nu recurgeți la masajul cu vid.
    • Persoanele cu tensiune arterială ridicată nu sunt recomandate această metodă.
    • Dacă aveți vasele sanguine slabe sau cu vene varicoase, masajul cu vid, cum ar fi înfășurarea, va face mai rău, asteriscurile și venele vor deveni mai vizibile, pot apărea altele noi.
    • De asemenea, un efect rău asupra corpului un astfel de masaj în timpul sarcinii, cu boli infecțioase acute și în prezența unei tumori.

    concluzie

    Acum știți exact toate secretele și regulile de bază pentru efectuarea unui masaj în vid. Sper că v-ați interesat și că ați învățat multe pentru voi înșivă.

    Nu uitați să vă abonați la actualizările blogului nostru și să împărtășiți informații utile prietenilor din rețelele sociale.

    Fii sănătoasă și te iubi, pentru că tu ești ornamentul acestei lumi! Ține minte asta!

    Masaj anticelulitic de către bănci la domiciliu

    Problema celulitei este foarte frecventă în zilele noastre. Și nu numai oameni compleți, ci și subțiri caută metode de a face față acestei situații. În orice moment în centrele spa și în sălile de masaj puteți găsi o femeie care se luptă cu coaja de portocale. Cea mai obișnuită metodă este masajul efectuat de bănci și costă destul de mult. Dar, dacă nu doriți să cheltuiți bani sau să salvați cât mai mult posibil, puteți face anti-celulita poate masaj la domiciliu.

    Cum funcționează masajul cu băncile?

    Celulita este o tulburare metabolica care a condus la o crestere a celulelor grase. Prin urmare, tuberculi urâți se formează pe piele.

    În lupta împotriva coajei de portocale, cea mai eficientă este masajul. Nu numai că rupe ușor și rapid lovituri nedorite, dar are și un efect bun asupra pielii. Masajul cu vacuum îmbunătățește:

    • circulația sanguină;
    • respirația dermică;
    • metabolismul în celule;
    • starea pielii - devine mai elastică;
    • rezistența la factori externi;
    • starea stratului subcutanat de depozite grase etc.

    O cutie de masaj respectă principiul: o cană este atașată, de sticlă sau plastic, și se deplasează de-a lungul zonei problematice a pielii. Datorită lipsei de aer în interior, se creează un vid și celulita se dizolvă.

    Amintiți-vă! Masajul cu masaj de celulita este eficient nu numai in saloane, ci si acasa, daca stiti cum sa o faceti corect. Prin urmare, nu vă concentrați doar pe procedurile hardware sau pe campaniile obișnuite la masseur, după cum puteți vedea, tehnica este simplă.

    Cum sa alegi bancile potrivite

    Băncile pentru masajul cu vacuum sunt de mai multe tipuri:

    1. Sticla. Eficace, dar nu sigură. Astfel de bănci au existat mult timp. Vacuumul se formează prin arderea aerului. În vremurile noastre nu sunt doar borcane de sticlă care trebuie încălzite. Este ușor de găsit și cu o pere specială care creează un vid. Recipientele din sticlă sunt bine utilizate pe zone delicate ale pielii.
    2. Silicon. Aceste cutii sunt cele mai frecvente în masajul anticelulitic. Acestea sunt practice, nu scumpe, convenabile de utilizare și nu pierde forma în timp. De asemenea, spre deosebire de cauciuc, nu absorbi uleiuri. Vacuumul este creat din simpla strângere a cutiei.
    3. Cauciuc. Foarte similar cu siliconul, cu toate acestea, nu durabil. Masajul din celulita cu cutii de cauciuc este mai gros.
    4. Plastic. Băncile vin cu o pere de cauciuc și lucrează pe principiul aparatelor moderne de sticlă. Ele sunt ușoare, confortabile, eficiente, dar destul de fragile.

    Băncile pentru masajul cu vid sunt diferite în diametru. Datorită acestui fapt, puteți alege care dintre ele sunt ideale. De asemenea, preferința este acordată acelora sau altor bănci, în funcție de zona care necesită masaj: o piele mai delicată - pentru masaj cu sticlă, pentru picioarele sau fese, cutii de silicon sunt destul de potrivite.

    Fiți atenți! Ridicarea nu este una, ci mai multe cutii. Trebuie să fie potrivite pentru tine. Toată lumea are piele diferită și cineva va primi ajutor de la o cutie de silicon, dar numai o bancă de sticlă. De asemenea, diferiți oameni nu au același prag de durere și sensibilitate cutanată.

    Ulei pentru masaj anticelulitic de către bănci

    Orice masaj nu poate face fără ulei. În lupta împotriva celulitei, ea joacă un rol important. Uleiul de masaj poate fi cumpărat într-un magazin, la o farmacie sau vă puteți prepara. Nu există rețete definite, așa că imaginația voastră să fie sălbatică.

    Atenție vă rog! Atunci când se creează un ulei anticelulitic, se iau ca bază 100 ml de ulei de măsline sau piersici și semințe de struguri. Adăugați la acesta nu pot fi mai mult de 6 tipuri de uleiuri esențiale într-o cantitate de 15-20 picături.

    Cele mai eficiente sunt următoarele uleiuri esențiale:

    • Uleiul de portocale este considerat primul inamic al celulitei. Este saturate pielea cu oxigen și restabilește pielea;
    • ulei esential de grapefruit va asigura scurgerea limfei. De asemenea, aceștia sunt tratați cu obezitate;
    • ulei de cedru va elimina umflarea, va furniza oxigen și va îmbunătăți circulația sângelui;
    • Cypressul va da elasticitatea pielii și va împiedica apariția de celulită nouă;
    • Uleiul de ienupăr va ajuta la eliminarea umflăturilor, la îndepărtarea zgurii și la îmbunătățirea metabolismului;
    • Uleiul de geraniu va îmbunătăți scurgerea limfei, făcând pielea mai elastică prin deshidratare.

    Nu este suficient să amesteci diferite uleiuri între ele, trebuie să faceți asta cu înțelepciune. Mai întâi, amestecați-le în feluri de mâncare uscate și curate. În al doilea rând, este necesar să se adauge uleiurile esențiale cu o bază, și nu uleiul esențial în esență. Și în al treilea rând, uleiurile ar trebui să se îmbine bine și să-și îmbunătățească proprietățile celorlalți, și nu invers. Înainte de a utiliza orice ulei, aflați dacă sunteți alergic la acesta.

    Tehnica masajului conservat din celulita

    Ar trebui să știți cum să faceți în mod corespunzător masajul anti-celulită cu ajutorul unei cutii, principiul acțiunii unui astfel de masaj.

    1. În primul rând, frecați pielea într-o mișcare circulară până când arde ușor. Apoi frecați toată palma și apoi atingeți palma mâinii. Aceasta va pregăti pielea pentru un masaj ulterior.
    2. Lubrifiați zona cu celulita cu ulei de masaj. Smear foarte mult, astfel încât banca alunecă ușor pe piele.
    3. Acum spălați-vă mâinile de ulei și luați un borcan curat. Stați pe o parte și mișcați mișcări pe coapse, fese, stomac.
    4. În cele din urmă, umeziți pielea. Orice hidratant este potrivit.

    Amintiți-vă! Masați pielea fără a rupe etanșeitatea recipientului, fără oprire, de sus în jos. Pielea din borcan nu trebuie trasă la mai mult de 3 cm. Repetați mișcările de masaj costă în medie 15 minute sau până când apare roșeața pe piele.

    Miscari haotice pe piele nu va ajuta sa scapati de celulita, asa ca trebuie sa stiti cu ce schema si cum sa masati aceasta sau acea zona a corpului.

    • Picioare. Ei trebuie să fie masați cu linii strict verticale și de la genunchi în jos. Self-masajul picioarelor durează până la 50 de minute.
    • Feselor. În primul rând, masaj în mișcări circulare pentru 7-10 minute, și apoi cu mișcări verticale - 5 minute.
    • Stomac. Masajul abdomenului durează în medie 20-25 de minute. Cincisprezece minute într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și la 5 minute de la buric la stânga și la dreapta.
    • Mâinile. Trebuie să faceți masaj de la perie și în sus cu mișcări drepte. Este nevoie de 15-20 de minute pentru a procesa ambele mâini.

    Recomandări și contraindicații ale masajului prin bănci de vid

    O cutie de masaj poate fi combătută nu numai cu celulita. Există o serie de alte probleme cu care el va face față în mod eficient.

    recomandări

    Cu ajutorul vidului, puteți scăpa de cicatrici și riduri, puteți reduce vergeturile și întineri pielea. De asemenea, ajută la tratarea durerii musculare, osteocondrozei și a unor afecțiuni vasculare.

    Celulita poate fi tratată cu un masaj de conserve dacă apar semnele sale inițiale: elasticitatea pielii deteriorată, umflarea, stagnarea, oboseala musculară, apariția unui strat permanent de grăsime.

    Contraindicații

    Chiar dacă știți cum să faceți corect băncile de masaj anti-celulită, nu este întotdeauna posibil să o conduceți. Iată câteva dintre motivele:

    • afectarea pielii;
    • exacerbarea bolilor cronice la pacient;
    • varicozitate, tromboflebită, sarcină;
    • probleme ale vaselor de sânge și ale inimii;
    • boli inflamatorii acute cu febră;
    • fracturi și leziuni osoase;
    • convulsii, reacții alergice, sângerări;
    • alte probleme ale organelor interne.

    Important! Nu faceți masaj în piept, coloană vertebrală, spate și sub genunchi. Unii experți nu recomandă, de asemenea, masarea părții interioare a coapsei.

    concluzie

    Puteți lupta cu celulita în orice stadiu al dezvoltării. Masajul cu vacuum este foarte eficient. Dar complet pentru a scapa de o coaja de portocala este posibil doar un tratament complex. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să luați un medicament, doar să vă reevaluezi dieta. Puteți viziona un videoclip despre cum să faceți masaj anticelulitic efectuat de bănci acasă.

    Masaj anticelulitic - video

    Renunțați la mâncare rapidă, hrană grasă și dăunătoare. Fumatul și alcoolul nu afectează negativ numai corpul, dar contribuie și la apariția celulitei. De asemenea, lipsa apei va afecta negativ controlul coajei de portocale.

    Faceți un masaj cu aspirator la domiciliu sau în salon, utilizați uleiuri anti-celulite și lăsați-vă să nu mai deranjați problema de piele slăbită și urâtă!