Constipația în timpul sarcinii: consecințe, tratament și prevenire

Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața unei femei. Un reprezentant al sexului cinstit, după ce a aflat că poartă un copil sub inima unui copil mult așteptat, are multe emoții pozitive. Cu toate acestea, s-ar putea să nu-și poată imagina ce surprize va trebui să facă față în timp ce face babysitting. Primul ultrasunete, când vă puteți vedea copilul, prima lui agitare - cele mai fericite momente. Dar, din păcate, fiecare femeie trebuie să se confrunte cu surprize neplăcute timp de 40 de săptămâni. Unul dintre ele este constipație în timpul sarcinii. Acestea nu numai că aduc senzații incomode, dar sunt, de asemenea, periculoase pentru o femeie în poziție.

Simptomele constipației în timpul sarcinii

Fiecare persoană are o frecvență de defecare. Cineva care golește intestinul are 2-3 ori pe zi, iar cineva - după 2 zile. Acest lucru este considerat normal. Mulți oameni suferă de constipație, dar mamele care așteaptă sunt mai multe șanse decât altele să se confrunte cu această problemă.

Principalele simptome ale constipatiei in timpul sarcinii:

  • o schimbare în frecvența mai scăzută a scaunelor;
  • cantitate mică de fecale;
  • uscarea și duritatea scaunului;
  • prezența după o mișcare intestinală a senzației de golire incompletă a intestinelor.

O femeie aflată în poziție poate manifesta toate aceste semne sau doar unele dintre ele.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii, care așteaptă copilul, motivele pentru constipație pot fi diferite. Unul dintre ei - creșterea nivelului de progesteron în corp. Acest hormon are un efect relaxant asupra musculaturii intestinului (peristaltismul său este rupt, apare hipotensiunea).

Cauza constipației în timpul sarcinii în stadiile incipiente poate fi fier și calciu. Acestea sunt microelemente utile necesare femeilor în stat. Doctorii chiar și uneori prescriu în mod special medicamente care conțin fier și calciu.

Femeile gravide nu sunt foarte mobile. Unii oameni care amenință cu avort spontan observă odihnă în pat. A fost activitate fizică scăzută poate fi cauza constipatiei.

În timpul sarcinii, mama insarcinată ar trebui să-și monitorizeze dieta. Din cauza lipsa de lichid Golirea intestinului poate fi lentă și dificilă.

Constipația în timpul sarcinii poate apărea și din cauza boli ale regiunii anale. De exemplu, o fisură anală sau hemoroizi pot provoca acest fenomen neplăcut.

Sarcina nu este lipsită subliniază. Ele apar ca urmare a restructurării fiziologice a corpului, a fricii de naștere, a gândurilor despre nopți nedormite și alte îngrijorări. Experiențele afectează negativ frecvența mișcărilor intestinale.

Ce este constipația periculoasă în timpul sarcinii?

Femeile, care nu au suferit niciodată de o golire dificilă și dificilă, pot întâmpina acest lucru în timpul actului copilului, pe termen scurt. Mulți dintre ei prezintă constipație în timpul sarcinii la o dată ulterioară. Acest fenomen neplăcut nu trece fără urmă. Constipația pentru mama viitoare și copilul ei nenăscut reprezintă un pericol deosebit.

Datorită dificultăților legate de golire, substanțele nocive care se formează ca urmare a descompunerii alimentelor sunt prinse în corpul femeii. Ei, fiind în intestine, sunt absorbiți în sânge prin zidurile sale. Acest lucru poate afecta negativ mama și fătul.

Constipația poate provoca o mulțime de senzații de disconfort. O femeie aflată într-o poziție poate simți o greutate în abdomen, o durere. Toate acestea pot provoca experiențe nedorite și frustrare.

Multe femei sunt îngrijorate în legătură cu problema dacă vă puteți împinge cu constipație în timpul sarcinii. În perioada de gestație încercările nu sunt de dorit. Dacă o femeie trebuie să împingă greu și rar, atunci aceasta nu va cauza probleme grave. Constipația obișnuită este periculoasă deoarece tensiunea musculaturii abdominale poate duce la hemoroizi sau avorturi spontane.

Stagnarea conținutului intestinului poate provoca complicații. De exemplu, proctosigmoiditis (inflamatie rect si sigmoid), colită secundar, abces (inflamație paraproctium), fisuri anale pot apărea din cauza constipatiei prelungite.

Produse din constipație în timpul sarcinii

Nu fiecare femeie stie ce sa faca cu constipatia in timpul sarcinii. Un rol imens în tratamentul lor îl joacă produsele alimentare. O femeie însărcinată trebuie să includă alimente în dieta ei, care conține substanțe care ajută la golirea intestinelor. De asemenea, trebuie să știți despre alimentele, a căror utilizare poate provoca constipație.

Îndepărtarea intestinului este facilitată de:

  • legume și fructe crude;
  • pâine neagră;
  • pâine care conține tărâțe în cantități semnificative;
  • fructe uscate (în special prune uscate);
  • hrisca, fulgi de ovăz, cereale de orz;
  • carne cu o cantitate mare de țesut conjunctiv.

Aceste produse din constipație în timpul sarcinii trebuie incluse în meniul dvs.

Femeile gravide care se plâng de constipație și balonare ar trebui să limiteze consumul sau chiar să excludă din dieta alimente bogate în fibre dietetice.

Ar trebui abandonat din bucate din spanac, castravete, varză, fasole, care determină creșterea producției de gaze.

Din dieta dvs. ar trebui să fie posibilă excluderea unor feluri de mâncare sub formă de ciuperci (în special mană și orez), substanțe cu consistență vâscoasă (de exemplu, supe mucoase). Unele mame viitoare nu știu dacă există constipații în timpul sarcinii din cacao și ceai negru puternic și bea aceste băuturi. De fapt, ele ar trebui să fie eliminate din meniul lor, deoarece acestea împiedică doar golirea intestinului.

O femeie gravidă în România o zi ar trebui să bea 1,5-2 litri de lichid. Poate fi simplu de apă, sucuri, produse lactate acide. Trebuie avut în vedere faptul că atât de multă lichidă poate fi consumată în cazul în care nu există contraindicații: boală cardiacă sau edem. Citiți mai multe despre edemul în timpul sarcinii →

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

După cum știți, femeile aflate în poziția de a lua medicamente sunt nedorite, deoarece ele pot afecta în mod negativ fătul. Atunci cum să tratați constipația în timpul sarcinii? Medicamentele trebuie prescrise numai de către medicul curant dacă există indicații serioase pentru acest lucru. În nici un caz nu trebuie să te auto-medichezi. Prin acțiunile tale poți să-ți rănești singur și pe copilul nenăscut.

Practic toate pastilele pentru constipație în timpul sarcinii sunt contraindicate. Substanțele care alcătuiesc majoritatea medicamentelor irită receptorii colonului. Aceasta contribuie la întărirea peristalismului ei. La femeile gravide, medicamentele pot determina o creștere a tonusului uterului și a contracției acestuia și, ca urmare, poate să apară o avort spontan. Mai multe despre tonul uterului →

Doctorii pot numi lumanari de glicerina de la constipație în timpul sarcinii. Ei irită ușor receptorii rectului și nu afectează tonul uterin.

Astfel, utilizarea medicamentelor este nesigură pentru sarcină. Drogurile pot provoca avort spontan, încălcări ale dezvoltării fătului. O viitoare mamă care visează la un copil sănătos nu trebuie să ia medicamente fără a prescrie un medic. Numai un specialist poate determina dacă tratamentul constipatiei în timpul sarcinii cu medicamente sau puteți face fără ele

Remedii tradiționale pentru constipație în timpul sarcinii

Un remediu popular și sigur pentru constipatie - bulion din prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 100 g de fructe uscate spălate, 100 g de fulgi și 100 g de sfecla. Toate aceste ingrediente se amestecă, se scufundă într-o tigaie și se toarnă 2 litri de apă. Prunele, fulgii și sfecla de Hercules se fierb la foc mic pentru o oră. După aceasta, goliți supa și puneți frigiderul. Înainte de a dormi, ar trebui să beți 1 pahar.

De asemenea ajută la constipație în timpul sarcinii prune uscate, caise uscate și stafide cu miere. Pentru a face acest amestec aveți nevoie de fructe uscate (100 grame) și 2 linguri. l. miere de albine. Prunele, caisele și stafidele uscate trebuie spălate temeinic și trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. Apoi adăugați mierea și amestecați bine. Acest medicament este recomandat să se utilizeze înainte de a merge la culcare pentru 2 lingurițe, spălându-le cu apă caldă.

Este de remarcat faptul că unele remedii folk pentru constipație în timpul sarcinii sunt interzise (de exemplu, frunze de Senna, rebarbora, scoarță de cătină, fructe jostler).

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Femeile gravide nu pot prezenta constipație dacă respectă anumite măsuri preventive.

Mai întâi de toate, ar trebui să acordați atenție mâncării. Dieta ar trebui să includă alimente bogate în fibre. Îmbunătățește procesul de digestie. Este de dorit ca în meniul zilnic să existe un vas lichid (de exemplu, supa sau borsch). Din dieta ar trebui să fie excluse produsele care contribuie la apariția constipației.

O atenție deosebită trebuie acordată băutului. Mulți din sexul echitabil se tem să folosească o mulțime de lichid din cauza aspectului posibil al edemului. Acest lucru este complet greșit. O femeie însărcinată ar trebui să bea multă apă. Din utilizarea este necesar să se excludă produsele sărate. Acest lucru este necesar pentru ca sarea să nu rețină apă în corp.

Pentru a evita constipația severă în timpul sarcinii, ar trebui să fie posibil mișcați mai mult. Mamele moderne conduc un stil de viață sedentar. Cuiva îi este frică să se miște din nou, crezând că mișcările pot dăuna unui copil, iar cineva se implică mai mult în rețele sociale.

Lipsa activității fizice provoacă o încetinire a digestiei. Desigur, în situația în care nu mergeți pentru jogging sau pentru unele exerciții complicate, ci pentru plimbări în aer proaspăt, nu trebuie să uitați de mersul obișnuit.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că opțiunea cea mai rezonabilă, prin care o femeie aflată în poziție poate evita golirea dificilă - este prevenirea. Dacă totuși ați trebuit să vă confruntați cu constipație în primele etape ale sarcinii sau la o dată ulterioară, puteți utiliza remedii folclorice.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu toate sunt inofensive. Nu vă fie frică să vizitați un doctor. El poate recomanda un remediu bun și sigur pentru constipație în timpul sarcinii și, dacă este necesar, va scrie un medicament și va explica cum să îl luați.

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii?

Constipația în timpul sarcinii este foarte frecventă și, prin urmare, multe femei consideră că este o parte obligatorie a situației lor.

Potrivit statisticilor, acest fenomen este prezent la jumătate din femeile gravide. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că ar trebui considerată o variantă a normei.

Deoarece mulți sunt interesați în ceea ce privește constipația în timpul sarcinii la domiciliu.

motive

Rare de golire a intestinului sau obstrucție scaun apare foarte des. Cu toate acestea, corpul femeilor însărcinate este mult mai susceptibil de procese stagnante în intestin.

Chiar și cu defecarea obișnuită, o femeie poate simți că intestinul nu este complet golit. Se observă adesea fecale uscate. Aceste condiții sunt clasificate ca constipație funcțională.

Principala cauză a patologiei este creșterea rapidă a nivelului de progesteron. Acest hormon este important pentru menținerea sarcinii. El este cel care duce la slăbiciunea motilității intestinale. Relaxează mușchii netezi, care activează mișcarea pereților intestinali.

În plus, constipația poate fi asociată cu o schimbare a modului de viață și a fiziologiei unei femei însărcinate:

  1. Apariția problemelor cu mișcări intestinale este adesea observată în stadiile incipiente. Acest lucru se datorează toxemiei severe. Cu greață constantă, apetitul scade, vărsăturile conduc la deshidratare, iar respingerea alimentelor provoacă formarea unei mici cantități de scaun.
  2. Utilizarea medicamentelor cu calciu și fier provoacă constipație din cauza modificărilor în natura scaunului - devine mai densă.
  3. Multe femei se mișcă puțin. Acest lucru se datorează problemelor fizice sau dificultăților legate de rulment.
  4. Cauza constipației poate fi malnutriția. Cu o lipsă de fibre, există un risc de probleme.
  5. Pe măsură ce uterul crește, presiunea asupra intestinului crește, care provoacă, de asemenea, constipație.
  6. În ultimii termeni, intestinul poate fi stors de capul copilului, care este în pelvis.
  7. Adesea, starea emoțională devine un factor provocator. Temerile și stresul conduc adesea la constipație.

simptome

Înainte de tratarea constipației în timpul sarcinii, trebuie să analizați imaginea clinică a patologiei.

Tulburările scaunului sunt caracterizate de astfel de simptome:

  • Există un scaun rar și greu mai mic de 3 ori pe săptămână;
  • Greutatea scaunului este mai mică de 35 g;
  • după vizitarea toaletei există un sentiment de golire incompletă a intestinului;
  • există durere în partea stângă a abdomenului.

Potențiale pericole

Constipația în timpul sarcinii poate fi foarte periculoasă. Intestinul este situat în imediata apropiere a organelor de reproducere. De aceea este necesar să se mențină funcționarea normală.

Deci, apariția constipației în perioada de purtare a unui copil poate duce la astfel de complicații:

  1. Încălcarea microflorei. Dezvoltarea activă a microorganismelor dăunătoare provoacă infectarea organelor de reproducere, ceea ce poate duce la inflamație.
  2. coleitis. Apariția acestei tulburări în timpul sarcinii este periculoasă deoarece poate provoca sepsis după naștere și inflamația uterului.
  3. Disbacterioza la copil. Pe măsură ce copilul se îndreaptă spre ieșire, microorganismele, care se găsesc în canalul de naștere, îl introduc. Dacă flora intestinală este deranjată, există o mare probabilitate de probleme la copil. Aceasta se manifestă sub formă de tulburări de colică și scaun.
  4. Putrefacție în intestin. Dacă există o încălcare a excreției scaunului, există riscul de a intra în sânge un număr mare de toxine. Acest proces afectează foarte mult copilul și afectează negativ bunăstarea femeii.
  5. Nașterea prematură. Constipația severă poate duce la nașterea prematură. Dacă o femeie este puternic rigidă cu constipație la sfârșitul sarcinii, aceasta determină o creștere a presiunii intra-abdominale. Acest proces poate provoca scurgerea fluidului amniotic și poate deveni un impuls pentru debutul forței de muncă.
  6. Disconfort în abdomen, flatulență. Scurgerea intestinală duce la o creștere a tonusului uterului, ceea ce creează o amenințare de avort spontan. În termeni primiți, constipația poate provoca avort spontan, mai târziu - duce la nașterea unui copil prematur.
  7. hemoroizi. Riscul de a dezvolta această boală crește în mod grav în timpul sarcinii. Uterul exercită presiune asupra pereților intestinali, ceea ce duce la o încălcare a circulației sanguine. Dacă există constipație, amenințarea apariției hemoroizilor crește variat.

Metodele de tratare a medicamentelor

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii? Această problemă este îngrijorătoare pentru multe femei. Pentru a răspunde la aceasta, trebuie să consultați un medic.

Fonduri interzise

Este important să se ia în considerare faptul că multe mijloace în perioada de purtare a unui copil sunt categoric contraindicate. Acestea includ următoarele:

  1. clismă. Acesta este un remediu popular care poate fi folosit în viața de zi cu zi, când sarcina este strict interzisă. Clisma provoacă așa-numita defecare explozivă, care poate provoca o contracție a uterului. Această metodă poate fi utilizată numai în perioada prenatală. În caz contrar, puteți naște un copil premat.
  2. Uleiul de ricin sau jeleul de petrol. Aceste substanțe au un efect ușor, dar nu le utilizați femeilor însărcinate. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de grăsimi al acestor produse. Femeile gravide sunt deja supuse unui stres crescut asupra sistemului digestiv.
  3. Preparate laxative pe bază de rădăcină de rhubar, senna și coajă de cătină. Toți provoacă spasme intestinale pronunțate. Peristaltismul activ și apariția sindromului de durere pot provoca probleme cu rulmentul.

În ceea ce privește laxativele clasice, aproape toate sunt contraindicate femeilor însărcinate. Nu ar trebui utilizate astfel de categorii de medicamente:

  • mijloace de acțiune iritantă - Gutalax, Regulax, Senadé;
  • laxativele acțiunii de umplere - instrumente cum ar fi metil celuloză, determină activarea motilității intestinale;
  • preparate osmotice pe bază de sare - duce la o încălcare a echilibrului hidro-mineral.

Medicamente autorizate

Deci, cum să mergeți la toaletă în timpul sarcinii? Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un specialist care va alege terapia complexă. Componentele obligatorii ale tratamentului sunt exerciții fizice și o dietă specială.

Următoarele sunt de obicei utilizate din medicamente:

  1. Duphalac și alte metode bazate pe lactuloză. Acest sirop poate fi utilizat mult timp. Acesta conține un prebiotic care activează creșterea bacteriilor benefice. Medicamentul înmoaie fecalele, crește volumul și produce un efect laxativ ușor.
  2. Supozitoare de glicerină. Acesta este un instrument foarte popular, chiar și pentru sugari. Medicamentul are un efect ușor iritant asupra rectului și înmoaie procesul de defecare. Componentele substanței nu intră în sânge și nu determină o creștere a tonului uterului. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate cu atenție, conform prescripției medicului. Un efect similar este deținut de lumânări de cătină.
  3. microlax. Acest medicament este eliberat sub formă de microcliștri. Această substanță este recomandată pentru sarcină. Ea are un efect rapid și blând. După 5-10 minute puteți obține efect laxativ.

Multe femei sunt interesate dacă este posibil să se apese în timpul sarcinii. Proctologii nu recomandă acest lucru nimănui.

Mai ales este interzisă în timpul sarcinii. Incercarile puternice pot duce la hemoragii si prolapsul hemoroizilor. Cu cât este mai lungă perioada de gestație, cu atât este mai periculos acest proces.

În plus față de apariția hemoroizilor, există riscul de avort spontan și de naștere prematură. Ideea este că încercările de a crește contracțiile uterine. Mai ales periculoase sunt în fazele timpurii și înainte de naștere.

Caracteristicile nutriției

Răspunzând la întrebarea ce ajută la constipație, este necesar să recomandăm o dietă specială. Există destul de puține produse care sunt inofensive pentru copil și ajută la normalizarea rapidă și ușoară a procesului de defecare.

Uleiuri utile

Un bun remediu pentru constipație sunt uleiurile vegetale. Acestea exercită un efect relaxant asupra musculaturii colonului, care contribuie la excreția nedureroasă a scaunului moale.

Cu toate acestea, este important să se considere că nu toate uleiurile pot fi luate de femeile gravide. În această perioadă, uleiul de ricin este contraindicat, deoarece crește prea mult activitatea mușchilor musculari.

Pentru a face față problemei, puteți utiliza ulei de floarea-soarelui, ulei de măsline, semințe de dovleac și in. Aceste produse din constipatie in timpul sarcinii pot fi folosite pentru pansamentele de salata sau luate dimineata cu o lingurita. Acest lucru ar trebui făcut pe stomacul gol.

Salate cu fibre

Fibrele ajută la stabilirea procesului de digestie și ameliorează perfect constipația. Această substanță este prezentă în multe legume și fructe. De asemenea, conține tărâțe.

Pentru a ajusta procesul de mișcare a intestinului, puteți face diferite salate:

  1. Sfecla rosie cu usturoi. Pentru a face acest lucru, luați 2 recolte rădăcinoase, 1-2 cuișori usturoi și smântână pentru realimentare. Este, de asemenea, posibilă umplerea salatei cu ulei vegetal. Pentru a pregăti salata, sfecla trebuie să fie măcinată cu o răzătoare, strânsă usturoiul, adăugați dressing și se amestecă.
  2. Morcov și salată de măr. Luați aceeași cantitate de morcovi și mere, coaja și grătar. Serviți salata cu zahăr și suc de lămâie.
  3. Salată din varză. Pentru prepararea sa trebuie să luați 1 ceapă, tăiați și marinați în suc de lămâie. Între timp, ar trebui să tăiați varza și să grăbiți morcovii. Se amestecă toate ingredientele și se umple cu ulei.

În plus față de salate, trebuie să mănânci pâine neagră, cereale, tărâțe. Toate aceste produse conțin, de asemenea, o mulțime de fibre.

Cu kefir, trebuie să fii atent. Proprietățile laxative au doar o băutură proaspătă - până la 5 zile de depozitare.

Fructe uscate

Prune este un bun remediu pentru prune. Acest produs conține o cantitate mare de fibre și pectină, deoarece are un efect pronunțat laxativ. Într-o zi trebuie să mănânci până la 10 bucăți de prune.

Compot foarte util cu fructe uscate. Poate fi făcut din prune sau se adaugă alte ingrediente - mere perfect potrivite, caise uscate, stafide.

Pentru 1 litru de apă trebuie să luați 100 g de fructe uscate și câteva linguri de zahăr. Prunele se adaugă la apa fiartă, zahăr și se fierbe. Băutura pregătită trebuie consumată cu 1 pahar pe stomacul gol.

Prunele, caisele uscate și stafidele pot fi, de asemenea, măcinate într-o stare uniformă. Amestecul trebuie utilizat dimineața pe stomacul gol, în cantitate de 1 lingură.

Kiwi are un efect laxativ excelent. Pentru a ajusta procesul de defecare, este suficient să consumați 1-2 bucăți pe zi.

Produse interzise

Cu constipatie cronica, trebuie sa renuntati la unele alimente. Acestea includ următoarele:

  • lapte integral;
  • orez măcinat;
  • carne în forma sa pură;
  • cofetărie coaptă;
  • pere;
  • banane;
  • curmale;
  • cartofi;
  • ciocolată;
  • ouă;
  • cafea.

Rețete eficiente naționale

Remediile populare pentru constipație în timpul sarcinii trebuie alese în funcție de natura problemei. Dacă are un caracter spastic, astfel de rețete vă vor ajuta:

  1. Scoateți sucul din cartofi și se amestecă în proporții egale cu apa. Luați o jumătate de oră înainte de mese. Doză unică - un sfert de pahar.
  2. Luați 2 linguri de smochine, adăugați un pahar de apă fierbinte sau lapte. Pregătiți perfuzia să se răcească și luați 1 lingură de câteva ori pe zi.
  3. Se dizolvă 15 g de miere într-un pahar de lapte. Băutura recepționată pentru a fi folosită înainte de un vis, care și-a împărțit cele 3 recepții.
  4. Se amestecă, în părți egale, frunze de mămăligă, fructe de anason, urzici, șolduri de trandafir, frunze de căpșuni și rădăcină valeriană. Luați 1 lingură de colecție, adăugați 1 ceașcă de apă clocotită și lăsați timp de 1,5 ore să se infuzeze. Aplicați ușor și luați de 2 ori pe zi pentru o jumătate de pahar.

În cazul în care constipația are un caracter atonic, aceasta va fi ajutată de astfel de mijloace:

  1. Se amestecă în părți egale fructele anasonului, chimenului și fenicului. Luați câteva lingurițe și adăugați 250 ml apă clocotită. Lăsați să se infuzeze timp de 20 de minute. O soluție filtrată trebuie administrată într-o treime de sticlă cu o jumătate de oră înainte de mese.
  2. Adăugați fructe de cireșe sau fructe uscate din mere la ceaiul preparat.
  3. Luați o lingură mică de semințe de in, adăugați un pahar de apă fiartă. După 4 ore, amestecul se poate bea.
  4. În părți egale, amestecați sucul de morcovi și zerul de lapte. Agentul primit să-și ia un stomac gol pe o jumătate de sticlă. Pentru a pregăti zerul, trebuie să aduceți laptele într-un fiert, puneți o felie mică de pâine neagră și presați-vă prin tifon.

profilaxie

Pentru a preveni apariția constipației, trebuie să respectați anumite recomandări. Mai întâi de toate, trebuie să acordați atenție dietei dvs..

Meniul trebuie să conțină alimente bogate în fibre. În fiecare zi trebuie să mănânci supe. În acest caz, produsele care cauzează constipație trebuie eliminate complet.

Regimul de hrană joacă un rol important. Multe femei limitează aportul de lichide din cauza fricii de edem. De fapt, trebuie să beți suficientă apă. În același timp, din dietă este necesar să excludem alimentele sărate, deoarece este o sare care reține fluidul în organism.

Pentru a preveni constipația, trebuie să vă mișcați cât mai mult posibil. Lipsa activității fizice încetinește procesul de digestie. Desigur, în timpul sarcinii exercițiile complexe sunt interzise, ​​dar plimbările în aerul proaspăt vor beneficia numai.

Aspectul constipației în timpul sarcinii este o problemă foarte frecventă, pentru a face față cu care vor ajuta drogurile și rețetele populare eficiente.

Înainte de a utiliza orice remediu, este recomandabil să obțineți sfatul unui medic, deoarece multe produse sunt contraindicate pentru femeile însărcinate.

Constipația în timpul sarcinii: cum să scapi rapid de

Sarcina este timpul unei restructurări globale a corpului viitor al mamei. Dureri de spate, greutate în picioare, raspiranie toracică și multe alte simptome nu lasă o femeie în pace. Schimbările în activitatea tractului gastrointestinal nu fac excepție.

Din cauza digestiei lente a alimentelor, se produce constipație. Ca și în cazul sarcinii pentru a face față constipării, chestiile astea.

Constipația este

Aceasta este o formare dificilă de calorii, care împiedică realizarea unui mod familiar de viață. Constipația poate fi considerată absența golirea regulată a intestinului pentru mai mult de o zi și jumătate. Această stare neplăcută afectează totul, de la tineri la bătrâni. Cel mai mare grup de risc este femeile, în special de vârstă fertilă.

Clasificarea constipatiei este dupa cum urmeaza. Există forme episodice și forme cronice. Prima specie este tipică pentru anumite situații pe termen scurt (stres, schimbări climatice, sarcină), a doua - o întârziere regulată a defecării pentru mai mult de două zile).

Cauzele constipației la femeile gravide

Factorii care cauzează tulburări ale scaunelor în timpul sarcinii sunt numeroase. Cele principale vor fi luate în considerare:

  1. Alimente incorecte.
  • Absorbție insuficientă de apă și alte fluide datorate apariției edemelor.
  • Suficientul consum de lichide și fructele alimentare va ajuta la restabilirea funcționării corecte a intestinelor și la reglarea scaunului.
  1. Recepția medicamentelor care conțin calciu și fier.
  • Aceste elemente chimice au un efect obligatoriu, ceea ce provoacă o întârziere a masei scaunelor.
  • Laxativul va ajuta la rezolvarea problemei.
  1. Reorganizarea hormonală a corpului.
  • Datorită cantității mari de producție de progesteron (hormonul sarcinii), funcția digestivă este întreruptă.
  • Progesteronul reduce tonul uterului și astfel relaxează musculatura intestinului, responsabilă pentru evacuare.
  1. Activitate fizică insuficientă la o dată ulterioară.

Cea mai apropiată de naștere, femeia începe să se limiteze la mișcare din cauza creșterii în greutate și a durerii la nivelul coloanei vertebrale (asociată cu presiunea fetală).

  1. Poziția fetală.

În ultima perioadă de gestație, fătul presează capul împotriva peretelui intestinal.

  1. Schimbări emoționale.

Schimbarea frecventă a stării de spirit, teamă și anxietate înainte de nașterea viitoare provoacă și constipație.

Cum să facem față constipării în timpul sarcinii la domiciliu

Starea de constipație depășește aproape toate femeile însărcinate, provocând un disconfort enorm și riscuri de hemoroizi. Boli ale sistemului circulator în organele bazinului mic. Cum poate o femeie însărcinată să scape de constipație? Răspunsurile la această întrebare abundă: utilizarea medicamentelor, cu ajutorul unor medicamente folclorice de medicină, în alte moduri. Întrebarea este în cealaltă, cât de valide sunt aceste metode, despre ce mai departe și ce vom spune.

Echipament medical

Cât de repede acasă să scapi de constipație în timpul sarcinii? Utilizarea medicamentelor în acest scop va ajuta la rezolvarea acestei probleme. Lista este după cum urmează:

  1. Preparate pe bază de lactuloză(Duphalac).
  • Absolut sigur pentru femeile însărcinate, care permit înmuierea fecalelor.
  • Oferă un efect laxativ ușor și afișează masele fecale în cantități mari.
  • Facilitează în mod substanțial starea unei femei însărcinate.
  1. Lumanari din glicerina.
  • Un medicament sigur pentru copii și adulți.
  • Acesta este inserat în rect în poziția culcat.
  • Are o acțiune ușoară asupra rectului, provocând un act de defecare.
  • Substanța - glicerina nu este absorbită în sânge și nu tonifică uterul, care este foarte mult în timpul sarcinii.
  • În mod similar, lumânări de cătină.
  1. Mini-enema Microlaks.
  • Efect rapid și emolient asupra musculaturii tractului gastro-intestinal (GIT).
  • Efectul laxativ apare după 10 minute.

Trebuie amintit că există și o listă de medicamente interzise pentru femeile gravide:

  1. Medicamente cu efect iritant asupra tractului digestiv (Gutalax, Senad, Regulax).
  2. Preparatele care conțin salin (Fotrans, Foralax) măresc presiunea intestinală.
  3. Laxativ bazat pe metilceluloză (mărește conținutul intestinelor și prese pe tractul digestiv).

Aceasta este o listă a acelor laxative clasice care nu sunt permise în timpul sarcinii din cauza faptului că ele pot duce la un ton al uterului, o amenințare de avort spontan sau de naștere prematură.

Remedii populare

Cum sa scapi de constipatie la domiciliu in timpul sarcinii cu ajutorul medicinii traditionale?

Cu sfatul femeii gravide ar trebui să fie foarte atent să nu provoace spontan avort spontan sau naștere prematură.

Primirea unor astfel de plante laxative ca frunzele senna, rebarbora, aloe, pelin, urzica, coada-soricel, coaja de catina, fructele jostera - sub interdicție. Îmbunătățirea muncii organelor digestive, buruienile relaxează musculatura uterului, care este periculoasă. Infuzarea de semințe de in, de asemenea, introduce în tonul uterului. Decocarea farmaciei de mușețel poate provoca sângerări și poate duce la amenințarea cu pierderea fătului.

Sunt permise următoarele plante:

  1. Patlagina.
  2. Gastei.
  3. Ginger.
  4. Dill.
  5. Mint.
  6. Colectare pe bază de calendula.
  7. Ashberry obișnuit.
  8. Păpădie.

La începutul sarcinii, puteți utiliza decocții și infuzii de plante medicinale numai după consultarea unui medic.

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii in stadii incipiente? Răspunsul este simplu. Mișcarea este viața, mersul în aer afectează miraculos circulația pelvisului și îmbunătățește starea de sănătate a femeii însărcinate. Activitatea sportivă - yoga, înotul, gimnastica pe fitbole ajuta să facă față încălcării defecării.

Principala regulă - Nu abuzați de excursii lungi, exerciții fizice excesive, datorită faptului că în stadiile incipiente ale marii amenințări de avort spontan.

Adesea, constipatia are un caracter spastic (asociat cu experientele nervoase), pentru a imbunatati situatia, nu va fi superfluu sa luati ceai pe baza ierburilor calmante. Acestea sunt, de asemenea, prescrise de un medic. Auto-tratamentul este periculos.

Cum te descurci cu constipatia in timpul sarcinii? Scaunul va fi moale, dacă în fiecare dimineață să beți un pahar cu apă timp de o jumătate de oră înainte de a mânca. De asemenea, va fi eficient să se adauge suc de lamaie sau o lingură de miere. Puteți face ceaiul laxativ prin adăugarea unui fruct mic de fructe uscate la apă fierbinte.

Prunele excelente vor acționa, crude, fierte, dezordonate - fără nici o diferență. Reglează perfect lucrarea intestinelor femeii însărcinate și mută scaunul la ieșire.

Prescripția pentru constipația femeilor însărcinate

Decoctionul de sfecla rosie. Pentru 2 litri de apă aveți nevoie de aproximativ 100 de grame de prune, ovaz, sfecla. Spălați toate componentele și grătarul pe o răzătoare mare. Puneți într-un vas adânc și turnați apă, gătiți timp de o oră, presați-vă și folosiți răciți. Păstrați supa în frigider.

Combinație de dovleac și miere. Luați 150-200 de grame de dovleac coapte, mănânci cu două lingurițe de miere. Coaceți în cuptor.

Infuzie de semințe de in. Lingurați o lingură de semințe cu un pahar de apă clocotită. Insistați într-o formă acoperită timp de patru ore. Bea infuzia peste noapte. Acceptat numai după o vizită la medic.

Infuzie de semințe de mărar. Un pahar de apă fiartă are nevoie de două linguri de mărar. Se toarnă, insistă două ore și bea o lingură de o jumătate de oră înainte de mese. Acest bulion va ajuta cu flatulența.

Decoction de flori de cenușă de munte. Luați 10 de grame de flori și turnați un pahar de apă. Se fierbe amestecul timp de 10 minute. Luați de 3 ori pe zi pentru 50 ml, anterior tensionat.

Ceai din iarbă de violete. Într-o cratiță de smalț pune 10 grame de violete, se toarnă un pahar de apă, se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute. Insistă timp de aproximativ o oră, apoi se diluează cu 200 ml de apă. Apoi filtrați și luați o lingură de trei ori pe zi.

Infuzie pe radacinile unei papadii. Aproximativ două lingurițe de rădăcină se toarnă 200 ml apă fiartă, insistă 8 ore. Luați de trei ori pe zi pentru 1/3 ceașcă.

Alte modalități de a scăpa de constipație

Cum sa scapi rapid de constipatie in timpul sarcinii folosind alte metode. În primul rând, trebuie analizați alimentele unei femei însărcinate. Ar trebui să includă cerealele din cereale integrale, muesli, salate de legume îmbrăcate cu ulei vegetal. De asemenea, legume fierte și aburite (sfecla, morcovi, napi etc.).

Mananca fructe, cum ar fi prune, mere verzi, cireșe, pepeni.

Cu grijă, mănâncă miere, pepene verde, caise, struguri - conțin substanțe care pot provoca alergii. Sub interdicție, supe groase, bogate, paine alba, ceai puternic, pere, afine, rodie, etc.

Un efect mai mare va da o combinație de dietă și exerciții regulate. Atunci când alegeți un complex, trebuie să vă adresați medicului pentru permisiune. unele exerciții sportive provoacă activitate generică.

Efectele benefice asupra sistemului tractului gastrointestinal au emoții pozitive, care adesea lipsesc viitoarele mame.

Prin urmare, trebuie să puteți vedea momente bune și să vă bucurați de lumea din jurul vostru. Apoi, tensiunile vor merge în fundal, iar acest lucru va salva călătoria jenantă dureroasă la toaletă.

concluzie

Sănătatea viitorului mamă și copil este în mod fundamental dependentă de modul de viață. Despre un astfel de fenomen neplăcut, cum ar fi constipatia, nu merită să tacă. Toate subiectele interesante trebuie să spuneți medicului care urmează sarcina.

El va prescrie un tratament sau va oferi recomandări utile, iar problema va scădea pentru totdeauna. Și vă puteți bucura de acest minunat moment din viața voastră.

Tratamentul și prevenirea constipației în timpul sarcinii

Sarcina este expusă riscului de constipație, precum și a altor boli. Mai mult de 50% dintre femei se confruntă cu o încălcare a scaunelor obișnuite în perioada de purtare a copiilor. Disconfort, un sentiment de raspiraniya și durere în abdomen nu pot fi cele mai neplăcute consecințe ale constipației. În cazuri grave, absența sistematică prelungită de defecare are ca rezultat dezvoltarea de complicații grave pentru mama și copilul ei viitor.

Ce se poate face cu constipatia in timpul sarcinii? În primul rând, nu trebuie să încercăm să ignorăm această problemă delicată și sperăm că va fi rezolvată singură. Tratamentul încălcărilor scaunelor obișnuite în timpul sarcinii poate prezenta anumite dificultăți, deoarece alegerea medicamentelor permise de femei în această perioadă este limitată. În majoritatea cazurilor, problema poate fi rezolvată într-o femeie însărcinată, cu ajutorul schimbărilor în dietă și în stilul de viață.

Tratamentul constipației la femeile gravide

Constipația în timpul sarcinii se referă la probleme care necesită intervenție medicală. Respectarea unei dietă și a unei alimentații speciale este o condiție necesară pentru funcționarea normală a intestinului și a întregului tract gastro-intestinal în ansamblu. Prin aceasta începe tratamentul la femeile gravide. În absența contraindicațiilor, se recomandă creșterea activității motorii unei femei. Utilizarea medicamentelor laxative se referă la măsuri extreme în tratamentul constipatiei la femeile gravide, dar în unele cazuri este cu adevărat necesar.

dietă

Tratamentul problemei constipației în timpul sarcinii este complex și începe cu punerea în aplicare a recomandărilor dietetice. Nutriția, care contribuie la funcționarea normală a intestinului, este demonstrată nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea constipației la femei în timpul sarcinii.

Dieta femeii gravide ar trebui să conțină multe alimente bogate în fibre vegetale grosiere. Particularitatea acestei componente a alimentelor este aceea că nu este digerată sub acțiunea enzimelor din tractul gastrointestinal și promovează formarea scaunului moale și slab prin umflarea contactului cu apa. Toate acestea accelerează și facilitează golirea intestinului.

Pentru produsele din constipatie in timpul sarcinii, bogate in fibre, sunt:

  • legume, roșii, castraveți, varză, dovleac, vinete, ardei, sfecla, morcovi, cartofi;
  • fructe de mere, fructe uscate, prune, caise, struguri, piersici;
  • boabe - coacăze, căpșuni, afine, zmeură, coacăze;
  • cereale și fasole - fasole, ovăz, hrișcă, mazăre, porumb, orz;
  • tărâțe, pâine neagră și pâine integrală.

Nutriția femeilor gravide cu constipație ar trebui să fie fracționată. Există o nevoie la fiecare 3 ore, dar în porțiuni mici. Nu poți tolera foamea sau supraalimentarea. Carnea și legumele ar trebui să fie suficient de mari pentru a fi tăiate și nu fierbe, ceea ce va stimula în continuare intestinele. Legumele și fructele sunt preferate să fie utilizate în formă brută, decât prelucrate termic. De asemenea, rația femeii gravide trebuie să includă primele preparate.

Ce altceva este posibil cu constipatie la femeile gravide? Influența pozitivă asupra funcționării intestinelor este asigurată de produsele din lapte acru, în special de kefir și iaurt, care conțin în compoziția bifidobacteriilor. Pentru funcționarea normală a intestinului, este necesară o cantitate suficientă de grăsimi vegetale, din care se formează acizi grași în organism, stimulând peristaltismul.

Dieta recomandată pentru constipație la femeile gravide limitează utilizarea produselor cu efect de fixare asupra intestinelor. Acestea includ:

  • cafea, ciocolată, ceai negru puternic;
  • pâine albă și produse de panificație;
  • alimente grase;
  • orez și cereale;
  • supă subțire.

Dacă o femeie suferă de creșterea gazelor în intestine și flatulență, atunci ar trebui să excludă din dietă fasole, varză, spanac și sorrel.

O mare importanță pentru activitatea intestinelor este regimul corect de băut. În absența unor restricții datorate tendinței de edem, tensiune arterială crescută și afecțiuni renale, în corpul unei femei însărcinate în ziua respectivă trebuie să fie absorbit cel puțin 1,5 litri de lichid.

Important: În plus față de dieting, este posibil să activați activitatea intestinelor cu ajutorul exercițiilor fizice. Înotarea, mersul pe jos și exercițiile zilnice de încărcare în absența contraindicațiilor vor ajuta o femeie gravidă să rezolve problema scaunelor neregulate.

medicamente

Tratamentul constipației în timpul sarcinii cu ajutorul laxativelor este folosit în cazul în care corectarea alimentației și a stilului de viață nu a adus rezultatele dorite. Având în vedere că majoritatea medicamentelor au efecte secundare grave, incluzând embriotoxicitatea și teratogenitatea, acestea trebuie prescrise numai de către un medic după ce beneficiile sunt corelate cu utilizarea lor și posibilele riscuri pentru făt.

Mecanismul de acțiune al mai multor tablete din constipație este de a spori peristaltismul intestinal. Cu toate acestea, la femeile gravide, recepția lor determină, de asemenea, o creștere a tonusului uterului și crește contractilitatea acestuia, care este plină de naștere prematură sau avort spontan, în funcție de perioada de sarcină.

Cum de a trata apoi constipatia in timpul sarcinii? Există câteva modalități de administrare rectală și orală, care sunt în siguranță pentru sănătatea viitorului mamă și copil. Acestea includ:

  • Recipiente rectale cu glicerină. Ele au un efect iritant slab asupra receptorilor rectului și nu afectează tonul uterului;
  • Preparate pentru uz intern pe bază de lactuloză. Nu este absorbit în sânge, retine apa in intestin, ceea ce mărește volumul de scaun, le înmoaie și stimulează motilitatea și evacuarea funcție a intestinului. În plus, primirea acestor fonduri contribuie la normalizarea microflorei intestinale. Aceste medicamente includ Dufalac, Prelax;
  • Microcliștri (microlaci). Caracterizat printr-un debut rapid al unui efect de laxativ;
  • Ulei de petrol. Când este ingerat, este distribuit uniform pe suprafața intestinală, contribuie la atenuarea consistenței maselor scaunelor și la avansarea lor mai ușoară.

Important: În unele femei gravide, constipația este o consecință a unor motive psihologice. În acest caz, poate fi necesar un psihoterapeut pentru a rezolva problema.

Remedii populare

Există multe rețete populare de la constipație. Cu toate acestea, în timp ce transportă copilul ei trebuie utilizat cu precauție și după consultarea cu medicul, deoarece multe plante pot avea un impact negativ asupra evoluției sarcinii și reprezintă o amenințare pentru sănătatea fătului.

Un mijloc eficient este decoctarea prunelor de la constipație în timpul sarcinii. Se prepară prin următoarea metodă:

  1. 100 g de prune, sfecla și fulgi de fulgi de ovăz trebuie spălate, amestecate bine, așezate într-o cratiță mare și turnate două litri de apă.
  2. Amestecul rezultat este fiert la foc mic timp de o oră.
  3. Decocția se răcește, se depune și se pune în frigider pentru depozitare.
  4. Pentru a trata constipatia noaptea, trebuie sa bei un pahar de acest decoct.

O altă rețetă bazată pe prune pentru a trata constipatia:

  1. Pregătiți 100 g de prune, stafide și caise uscate, clătiți-le cu apă.
  2. Fructe uscate preparate se macină cu un malaxor sau se trece printr-un măcinător de carne.
  3. În amestecul rezultat după măcinare, adăugați 2 lingurițe. linguri de miere și se amestecă bine.
  4. Pentru a restabili funcționarea normală a intestinului pe timp de noapte, luați două lingurițe de produs, spălate cu apă caldă.

Puteți găti mai multe infuzii de prune. Pentru a face acest lucru, 125 de grame de prune uscate toarnă 500 ml apă fiartă, dacă se dorește, se adaugă zahăr, se acoperă partea de sus cu un capac și se lasă să se infuzeze timp de aproximativ 12 ore. Înainte de a mânca de fiecare dată, luați 100 ml perfuzie. Fructele uscate obținute după scurgerea perfuziei sunt consumate.

Important: Tratamentul rețetelor populare care conțin senna în iarbă, fructul zosterului sau coajei de cătină este strict contraindicat în timpul sarcinii, astfel încât acestea pot avea un efect teratogen.

Măsuri de prevenire a constipației la femeile gravide

Ce se poate face cu constipatia in timpul sarcinii? Atunci când se efectuează recomandări simple pentru apariția acestei probleme în perioada de purtare, un copil poate fi complet evitat.
Prevenirea constipației în timpul sarcinii include:

  • nutriție corectă, bogată în alimente cu un conținut ridicat de fibre vegetale și include toate vitaminele și mineralele necesare unei femei însărcinate;
  • utilizarea zilnică a produselor lactate fermentate și a primelor cursuri lichide;
  • Excluderea din dieta băuturilor carbogazoase, a băuturilor cu cofeină, precum și a alimentelor dulci, grase, prajite și conservate;
  • Stil de viață activ, inclusiv plimbarea pe aer curat, practicarea yoga, înotul în piscină sau alte exerciții fizice ușoare;
  • consum suficient de lichid.

Dar poate că este mai corect să nu tratezi o consecință, ci un motiv?

Vă recomandăm să citiți povestea lui Olga Kirovtseva, cum i-a vindecat stomacul. Citiți articolul >>

Constipație în timpul sarcinii

Din păcate, fiecare femeie, în timpul celor 40 de săptămâni de sarcină, trebuie să se confrunte cu surprize neplăcute. Una dintre ele este constipația. Acestea nu numai că aduc senzații incomode, dar sunt, de asemenea, periculoase pentru o femeie în poziție.

Fiecare persoană are o frecvență de defecare. Cineva care golește intestinul are 2-3 ori pe zi, iar cineva - după 2 zile. Acest lucru este considerat normal. Mulți oameni suferă de constipație, dar mamele care așteaptă sunt mai multe șanse decât altele să se confrunte cu această problemă.

Principalele simptome ale constipatiei in timpul sarcinii:
- o modificare a frecvenței mai scăzute a scaunelor;
- cantitate mică de fecale;
- uscarea și duritatea scaunului;
- prezența, după o mișcare intestinală, a senzației de golire incompletă a intestinului.

O femeie aflată în poziție poate manifesta toate aceste semne sau doar unele dintre ele.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii, care așteaptă copilul, motivele pentru constipație pot fi diferite. Unul dintre ei - creșterea nivelului de progesteron în corp. Acest hormon are un efect relaxant asupra musculaturii intestinului (peristaltismul său este rupt, apare hipotensiunea).

Cauza constipației în timpul sarcinii în stadiile incipiente poate fi fier și calciu. Acestea sunt microelemente utile necesare femeilor în stat. Doctorii chiar și uneori prescriu în mod special medicamente care conțin fier și calciu.

Femeile gravide nu sunt foarte mobile. Unii oameni care amenință cu avort spontan observă odihnă în pat. A fost activitate fizică scăzută poate fi cauza constipatiei.
http://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

În timpul sarcinii, mama insarcinată ar trebui să-și monitorizeze dieta. Din cauza lipsa de lichid Golirea intestinului poate fi lentă și dificilă.

Constipația în timpul sarcinii poate apărea și din cauza boli ale regiunii anale. De exemplu, o fisură anală sau hemoroizi pot provoca acest fenomen neplăcut.
http://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Sarcina nu este lipsită subliniază. Ele apar ca urmare a restructurării fiziologice a corpului, a fricii de naștere, a gândurilor despre nopți nedormite și alte îngrijorări. Experiențele afectează negativ frecvența mișcărilor intestinale.

Ce este constipația periculoasă în timpul sarcinii?

Femeile, care nu au suferit niciodată de o golire dificilă și dificilă, pot întâmpina acest lucru în timpul actului copilului, pe termen scurt. Mulți dintre ei prezintă constipație în timpul sarcinii târzii. Acest fenomen neplăcut nu trece fără urmă. Constipația pentru mama viitoare și copilul ei nenăscut reprezintă un pericol deosebit.

Datorită dificultăților legate de golire, substanțele nocive care se formează ca urmare a descompunerii alimentelor sunt prinse în corpul femeii. Ei, fiind în intestine, sunt absorbiți în sânge prin zidurile sale. Acest lucru poate afecta negativ mama și fătul.

Constipația poate provoca o mulțime de senzații de disconfort. O femeie aflată într-o poziție poate simți o greutate în abdomen, o durere. Toate acestea pot provoca experiențe nedorite și frustrare.

Multe femei sunt îngrijorate în legătură cu problema dacă vă puteți împinge cu constipație în timpul sarcinii. În perioada de gestație încercările nu sunt de dorit. Dacă o femeie trebuie să împingă greu și rar, atunci aceasta nu va cauza probleme grave. Constipația obișnuită este periculoasă deoarece tensiunea musculaturii abdominale poate duce la hemoroizi sau avorturi spontane.

Stagnarea conținutului intestinului poate provoca complicații. De exemplu, proctosigmoiditis (inflamatie rect si sigmoid), colită secundar, abces (inflamație paraproctium), fisuri anale pot apărea din cauza constipatiei prelungite.

Produse din constipație în timpul sarcinii

Aceste produse din constipație în timpul sarcinii trebuie incluse în meniul dvs.

Femeile gravide care se plâng de constipație și balonare ar trebui să limiteze consumul sau chiar să excludă din dieta alimente bogate în fibre dietetice.

Pentru a evita constipația, trebuie să urmăriți pe toată durata sarcinii pentru a vă asigura că intestinele funcționează corect și că nu aveți probleme cu digestia. În dieta trebuie să fie prezente produse, bogat în fibre.

Ar trebui abandonat din bucate din spanac, castravete, varză, fasole, care determină creșterea producției de gaze.

Din dieta dvs. ar trebui să fie posibilă excluderea unor feluri de mâncare sub formă de ciuperci (în special mană și orez), substanțe cu consistență vâscoasă (de exemplu, supe mucoase). Unele mame viitoare nu știu dacă există constipații în timpul sarcinii din cacao și ceai negru puternic și bea aceste băuturi. De fapt, ele ar trebui să fie eliminate din meniul lor, deoarece acestea împiedică doar golirea intestinului.

O femeie gravidă în România o zi ar trebui să bea 1,5-2 litri de lichid. Poate fi simplu de apă, sucuri, produse lactate acide. Trebuie avut în vedere faptul că atât de multă lichidă poate fi consumată în cazul în care nu există contraindicații: boală cardiacă sau edem.
http://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

După cum știți, femeile aflate în poziția de a lua medicamente sunt nedorite, deoarece ele pot afecta în mod negativ fătul. Atunci cum să tratați constipația în timpul sarcinii? Medicamentele trebuie prescrise numai de către medicul curant dacă există indicații serioase pentru acest lucru. În nici un caz nu trebuie să te auto-medichezi. Prin acțiunile tale poți să-ți rănești singur și pe copilul nenăscut.

Practic toate pastilele pentru constipație în timpul sarcinii sunt contraindicate. Substanțele care alcătuiesc majoritatea medicamentelor irită receptorii colonului. Aceasta contribuie la întărirea peristalismului ei. La femeile gravide, medicamentele pot determina o creștere a tonusului uterului și a contracției acestuia și, ca urmare, poate să apară o avort spontan.

Doctorii pot numi lumanari de glicerina de la constipație în timpul sarcinii. Ei irită ușor receptorii rectului și nu afectează tonul uterin.

Astfel, utilizarea medicamentelor este nesigură pentru sarcină. Drogurile pot provoca avort spontan, încălcări ale dezvoltării fătului. O viitoare mamă care visează la un copil sănătos nu trebuie să ia medicamente fără a prescrie un medic. Numai un specialist poate determina dacă tratamentul constipatiei în timpul sarcinii cu medicamente sau puteți face fără ele.

Remedii tradiționale pentru constipație în timpul sarcinii

De asemenea ajută la constipație în timpul sarcinii prune uscate, caise uscate și stafide cu miere. Pentru a face acest amestec aveți nevoie de fructe uscate (100 grame) și 2 linguri. l. miere de albine. Prunele, caisele și stafidele uscate trebuie spălate temeinic și trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. Apoi adăugați mierea și amestecați bine. Acest medicament este recomandat să se utilizeze înainte de a merge la culcare pentru 2 lingurițe, spălându-le cu apă caldă.

Bine cu băutură de constipație compot de caise uscate și prune. Ea are un efect laxativ ușor, care este deosebit de important atunci când transportați crumbs.

ingrediente:
Prunele - 100 gr;
Caise uscate - 150 g;
Apă - 2 litri.

Este de remarcat faptul că unele remedii folk pentru constipație în timpul sarcinii sunt interzise (de exemplu, frunze de Senna, rebarbora, scoarță de cătină, fructe jostler).

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Femeile gravide nu pot prezenta constipație dacă respectă anumite măsuri preventive.

Mai întâi de toate, ar trebui să acordați atenție mâncării. Dieta ar trebui să includă alimente bogate în fibre. Îmbunătățește procesul de digestie. Este de dorit ca în meniul zilnic să existe un vas lichid (de exemplu, supa sau borsch). Din dieta ar trebui să fie excluse produsele care contribuie la apariția constipației.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Mulți din sexul echitabil se tem să folosească o mulțime de lichid din cauza aspectului posibil al edemului. Acest lucru este complet greșit. O femeie însărcinată ar trebui să bea multă apă. Din utilizarea este necesar să se excludă produsele sărate. Acest lucru este necesar pentru ca sarea să nu rețină apă în corp.

Pentru a evita constipația severă în timpul sarcinii, ar trebui să fie posibil mișcați mai mult. Mamele moderne conduc un stil de viață sedentar. Cuiva îi este frică să se miște din nou, crezând că mișcările pot dăuna unui copil, iar cineva se implică mai mult în rețele sociale.

Lipsa activității fizice provoacă o încetinire a digestiei. Desigur, în situația în care nu mergeți pentru jogging sau pentru unele exerciții complicate, ci pentru plimbări în aer proaspăt, nu trebuie să uitați de mersul obișnuit.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că opțiunea cea mai rezonabilă, prin care o femeie aflată în poziție poate evita golirea dificilă - este prevenirea. Dacă totuși ați trebuit să vă confruntați cu constipație în primele etape ale sarcinii sau la o dată ulterioară, puteți utiliza remedii folclorice.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu toate sunt inofensive. Nu vă fie frică să vizitați un doctor. El poate recomanda un remediu bun și sigur pentru constipație în timpul sarcinii și, dacă este necesar, va scrie un medicament și va explica cum să îl luați.