Ce alimente provoacă diaree?

Principalul motiv pentru apariția diareei, atât la adult, cât și la copil, este abuzul anumitor produse care pot provoca diaree, precum și tulburări de alimentație. Cel mai frecvent motiv pentru apariția unui scaun liber este abuzul de legume și fructe care conțin o cantitate mare de fibre. În acest caz, identificarea care dintre ele este capabilă să provoace o tulburare intestinală într-o anumită persoană nu poate fi decât o metodă de excepție, deoarece fiecare are propria toleranță.

Un astfel de simptom neplăcut ca diareea asociată cu consumul anumitor alimente sa manifestat cel puțin o dată într-o viață pentru fiecare persoană. Acesta este adesea cauzat de prea multă cantitate de alimente consumate sau absorbție accelerată. Această situație este deosebit de periculoasă într-o stare de stres sau în cazul în care o persoană bea o cantitate mare de alcool. De asemenea, relația directă a diareei, care este cauzată de o tulburare a stomacului, este determinată nu numai de cantitatea mâncată, ci și de timpul din ziua în care sa întâmplat acest lucru și de caracteristicile individuale ale persoanei.

Dacă o persoană suferă adesea diaree cauzată de alimente, un gastroenterolog experimentat va ajuta să răspundă la întrebarea care dintre ele a provocat un scaun liber. Numai el este capabil să evalueze în mod adecvat starea actuală a pacientului și să decidă asupra numirii unei alimentații adecvate care să ajute la ameliorarea activității organelor digestive. În orice caz, cu o tulburare de început a stomacului, mai ales dacă apare la un pacient mic, orice alimente sunt introduse în dietă foarte atent și numai la sfatul unui specialist.

Ce alimente provoacă diaree?

Deoarece unele tipuri de alimente au un efect negativ asupra tractului digestiv și cauzează diaree, este necesar să se afle în detaliu ce produse alimentare pot contribui la dezvoltarea unui stomac supărat la o persoană:

  1. Cel mai adesea, dezvoltarea diareei provoacă fibre, care nu se găsește numai în legume și fructe, ci și în boabe întregi. Toate acestea se recomandă să se utilizeze în cantități limitate pentru a evita eventualul stomac deranjat. De asemenea, merită să se abțină de la consumul excesiv de citrice, care conțin cantități foarte mari de fibre și, de aceea, cauzează adesea creșterea producției de gaze, balonare și diaree.
  2. Printre diferitele produse care cauzează scaune lichide, adesea se numește alimente grase și prăjite. În acest caz, problema este că o cantitate mare de grăsime nu este capabil de a procesat în mod corespunzător de către sistemul digestiv și, prin urmare, în mobilitatea intestinului este accelerată și acest lucru, deoarece există un stomac deranjat. De asemenea, pentru a provoca diaree sunt capabile de astfel de feluri de mâncare, care sunt combinate cu sosuri grase sau smântână pe bază de unt.
  3. Diareea poate provoca și produse lactate. Acest lucru apare atunci când o persoană are o intoleranță individuală sau o insuficiență a lactozei.
  4. Motivul pentru dezvoltarea diareei este, de asemenea, înlocuitorii de zahăr, în special dacă doza lor zilnică depășește 50 g. Acestea sunt incluse în cele mai multe băuturi carbogazoase, produse de patiserie și bomboane. Toate aceste produse sunt slab digerate și absorbite de organism, care cauzează adesea diaree;
  5. De asemenea, cel mai negativ mod de lucru al sistemului digestiv al unei persoane este utilizarea excesivă a ciocolatei și a cafelei. Aceste alimente ajută la relaxarea mușchilor din intestine, care pot provoca scaune lichide, deci nu le mâncați în cantități mari sau cu intoleranță individuală.

Tratamentul diareei provocate de alimente

Terapia datorată disfuncției intestinale constă în principal în a observa o dietă care trebuie prescrisă de un specialist. Dar, înainte de a începe, este necesar să se abțină complet de la alimente în termen de 1 sau 2 zile. Aceasta va asigura digestia necesară pentru tractul digestiv. În timpul mesei, se recomandă utilizarea unor cantități mari de apă fierbinte, în care sărurile și oligoelementele necesare sunt dizolvate. Acest lucru poate compensa pierderea de lichide cauzată de diaree, care se datorează utilizării anumitor alimente.

Diareea este fermentată în acest caz, astfel încât, pentru a fi tratată mai eficient, este necesară reducerea consumului de alimente bogate în carbohidrați. În cazul diareei datorită consumului de alimente care induc indigestia alimentelor, este necesar să le excludem complet din dietă. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că un efect astringent este asigurat de ceaiul puternic, compoturile obținute din pere și decocturile din plante. Un remediu foarte eficient este și serul home.

Produsele care provoacă diaree

Diaree, diaree sau - o stare patologică care se caracterizează defecare grăbită (de 3 ori pe zi sau mai mult), scaune moi, dureri abdominale, nevoia urgentă de a goli intestinul și incontinenței anale. Conform datelor statistice prezentate de OMS, cel puțin 1,6 miliarde de persoane se confruntă anual cu manifestările acestei patologii.

Există mulți factori care pot provoca apariția diareei:

  • salmoneloză, dizenterie, amebiasis și alte boli infecțioase;
  • tulburări ale tractului digestiv, datorită lipsei funcției sale secretoare;
  • otrăvire cu mercur și arsen;
  • utilizarea pe termen lung a medicamentelor;
  • o schimbare în motilitatea tractului digestiv, cauzată de tulburări de reglare nervoasă (de exemplu, în experiențele emoționale, stresul).

Cu toate acestea, cele mai frecvente cauze ale diareei sunt o abordare analfabetică a raționamentului și abuzului anumitor alimente.

Ce alimente provoacă diaree?

  • Una dintre cele mai frecvente cauze ale diareei alimentare alimentară este abuzul de legume crude, fructe, nuci și semințe, care sunt surse bogate de fibre dietetice. În cantități limitate, aceste produse oferă beneficii neprețuite organismului. Cu toate acestea, depășirea dozelor recomandate de fibre conduce la apariția de tulburări ale sistemului digestiv, însoțite de balonare și diaree.
  • Cauza diareei poate fi un consum prea frecvent fasole. Digestarea preparatelor preparate pe bază necesită un număr mare de enzime digestive. Lipsa oportunităților de a răspunde acestei nevoi este un factor care provoacă apariția anomaliilor în funcționarea tractului digestiv (flatulență, diaree etc.). Pentru a reduce riscul de diaree la folosirea fasolei, trebuie să înmuiați cu grijă fructul înainte de gătit.
  • Substanțele care pot declanșa debutul diareei sunt conținute în în culturile de legume aparținând familiei crucifere (broccoli, varză albă, varză roșie, etc.). Situația este exacerbată de utilizarea unui număr semnificativ de legume care nu au fost tratate termic. De aceea nutriționiștii recomandă oamenilor care sunt predispuși la diaree, să gătească varză pentru un cuplu sau să le mănânce într-o formă gătită.
  • Adesea provoca diaree devine preparate abuz conțin un mare număr de animale și grăsimi vegetale (sosuri grase, cartofi prăjiți și carne, deserturi, preparate pe bază de smântână, smântână, și așa mai departe.).
  • Factorul care declanșează apariția diareei poate fi consumul citrice (grapefruit, lime, portocale, lămâi etc.).
  • Uneori cauza diareei este abuzul de alimente, îndulcit cu înlocuitori de zahăr (de exemplu, sorbitol). Nutritionistii recomanda ca persoanele predispuse la diaree, abtine de la îndulcitori incluse în dieta precum și băuturi carbogazoase, guma de mestecat, bomboane și alte produse de cofetărie pe bază de ele.
  • Adesea, persoanele care abuzează de alimente care sunt expuse la diaree fructoză. băuturi carbogazoase, sucuri, produse de patiserie, dulciuri și alte produse de cofetărie, îndulcit cu zahăr de fructe, greu de digerat în stomac, provoca balonare, diaree și apariția altor încălcări ale sistemului digestiv.
  • Diareea se poate dezvolta pe fundalul consumului de feluri de mâncare condimente condimentate. Arderea arzătorului stimulează sistemul digestiv, crește producția de suc gastric și are efect laxativ.
  • Pacienții cu hipolactază (intoleranță la lactoză) prezintă diaree după consumarea produselor lactate. Persoanele care suferă de această boală, se recomandă să se combine caș de consum, smântână, înghețată și alte produse alimentare pe bază de lapte aportul de preparate medicinale care conțin enzime care ajuta la digestia lactozei.
  • Băuturi și produse de cofetărie care conțin mentă, au un efect lax puternic. Abuzul acestora poate duce la anomalii ale funcționării tractului digestiv și poate determina diaree.
  • Persoanele predispuse la diaree, se recomandă limitarea consumului de alimente și băuturi care conțin cafeină. Cafeaua, ceaiul puternic, ciocolata și alte produse care conțin acest compus, stimulează tractul digestiv și provoacă mai mult exces de golire a intestinelor.
  • Cauza diareei poate fi alergie la anumite alimente. Cele mai frecvente alergeni alimentari sunt fructe citrice, căpșuni, alune, carne de pui, căpșuni, ciocolată, țelină, lapte, miere, pește, ciuperci, ouă, ananas, roșii, secară și grâu, sfecla si morcovi.

Cum să mâncați bine cu diaree?

Pentru a minimiza efectele negative ale diareei asupra organismului, trebuie să urmați recomandările de mai jos:

  • spălați cu grijă legumele și fructele;
  • exclude de la o dieta de băuturi alcoolice, prune, paine neagra, condimente, produse lactate, alimente grase, sucuri de fructe, fasole, struguri, produse de patiserie și legume cu un conținut ridicat de fibre;
  • urmăriți cu atenție regimul de băut (pentru a bea în timpul zilei cel puțin 1,5 litri de apă, ceai din plante, bulion de trandafir sălbatic);
  • să includă în dieta de banane, orez vrac sau terci de hrisca, fierte în apă, chiftele de abur din carne slaba, biscuiti de paine alba, mere omlete abur piure.

Este important să ne amintim că refuzul de diaree de alimente nu contribuie la o recuperare rapidă, dar implică, de asemenea, consecințe negative pentru organism (slăbirea imunității, încetinirea procesului de regenerare a mucoasei tractului digestiv și așa mai departe.). Și, dimpotrivă, abordarea competentă în elaborarea unei diete ajută la scăderea manifestărilor de diaree în cel mai scurt timp posibil, fără a provoca vătămări corporale semnificative.

Produsele care provoacă diaree

Există mai multe cauze de diaree. Dar motivul principal este legat de consumul necorespunzător și de abuzul anumitor alimente.

Foto: Depositphotos.com Autor: Bane.m

Ce alimente provoacă diaree?

  1. Mâncare prăjită. Alimentele prajite, care conțin o mulțime de grăsimi culinare și animale, pot conduce la diaree. Sosurile grase, bucățile de carne sau deserturile cremoase provoacă și disfuncții în sistemul digestiv. În schimb, este mai bine să consumați alimente coapte cu sosuri ușoare și legume.
  2. Citrice. Deoarece există multe fibre în fructele citrice, consumarea lor în cantități mari poate duce la întreruperea intestinului. Dacă aveți un intestin slab, nu abuzați de portocale, limes și grapefruit.
  3. Înlocuitori de zahăr. Guma de mestecat, care include sorbitolul îndulcitorului, poate provoca diaree și chiar convulsii. Peste 50 de grame pe zi sunt pline de probleme serioase cu intestinele. Aceasta se aplică nu numai gumei de mestecat, ci și oricărui alt produs alimentar care conține acest îndulcitor. Faptul este că organismul uman nu este adaptat pentru a digera sorbitolul.
  4. Alimentele bogate în fibre, în special cerealele integrale și legumele, sunt utile pentru digestie. Dar dacă le folosiți numai, totul se poate încheia odată cu creșterea producției de gaz, balonare și diaree. De aceea, cantitatea de fibre consumate în dietă ar trebui să fie moderată.
  5. Fasole. O sursă comună de tulburare gastrointestinală este fasolea. Utilizarea sa duce adesea la flatulență. Compoziția acestei culturi de fasole include zaharuri, pentru digestia cărora corpul uman nu are enzime. Pentru a minimiza daunele, înainte de a le folosi este necesar să se înmoaie timp de cel puțin 4 ore, după care apa în care a fost, trebuie să se scurgă.
  6. Varza. Varza albă și varza roșie, broccoli și alte legume din familia cruciferă conțin aceleași zaharuri ca și fasolea. Problema este exacerbată de volumul prea mare de fibre de celuloză din frunzele de varză, slab digerate de sistemul digestiv. Varza trebuie consumată numai după tratamentul termic (cel mai bun în stare fiartă).
  7. Fructoză. Alimentele care utilizează fructoză ca îndulcitor, cum ar fi băuturile carbogazoase, bomboane, sucuri de fructe și produse de patiserie, sunt greu de digerat. Acest lucru duce la diaree, balonare, colici și alte probleme cu sistemul digestiv.
  8. Mâncare picantă. După o masă picantă, se poate produce arsuri în stomac, mai ales dacă porțiunile au fost foarte mari. Cea mai periculoasă în acest sens este piperul roșu. Nu este o coincidență faptul că mexicanii, iubitori celebri ai acestui condimente arzând, mănâncă mâncăruri picante cu lapte.
  9. Produse lactate. Dacă aveți intoleranță la lactoză, produsele lactate pot provoca, de asemenea, diaree. Dacă se întâmplă acest lucru, corpul dumneavoastră nu are enzime pentru digerarea laptelui și a produselor lactate. O ieșire din situație poate fi o tabletă care conține aceste enzime. În caz contrar, va trebui să renunți la lapte pentru totdeauna.
  10. Monetărie, ciocolată și cafea. Mentă relaxează mușchii abdominali, ceea ce duce adesea la arsuri la stomac. Ciocolata și cafeaua au același efect. Dacă aveți un sistem digestiv slab, nu trebuie să mâncați aceste alimente. Deși va fi păcat să ignorăm proprietățile benefice ale mentă.

Sfaturi pentru tratarea diareei

Diareea poate duce la deshidratare, deci trebuie să beți o cantitate decentă de lichid. Pentru a regla sistemul digestiv, evitați alimentele grase, picante și picante.

Primele 24-48 de ore după apariția simptomelor ar trebui să fie urmate de o dietă, după care vă puteți întoarce la dieta obișnuită.

Ovăz, grâu și alte cereale ajută la scăderea diareei, în ciuda faptului că acestea conțin o mulțime de fibre.

Ce cauzează diareea? Și ce produse o provoacă?

Comunicarea alimentelor consumate cu diaree si indigestie este determinată nu numai de tipul de alimente consumate, dar numărul său, momentul zilei când a fost mâncat, și alte caracteristici fiziologice individuale.

Tulburările digestive apar cel puțin o dată într-o viață pentru fiecare persoană, mai ales dacă el mănâncă adesea prea mult și prea repede, sub stres sau băuturi cu alcool.

Produse care pot provoca diaree sau stomac deranjat

Un număr mare de persoane se confruntă cu reacții speciale (pseudo-alergice), ceea ce înseamnă că unele alimente perturbează echilibrul tractului gastro-intestinal. Mâncărurile picante, fructele citrice și îndulcitorii artificiali provoacă adesea supărări ale stomacului.

Cauze de stomac deranjat și diaree

Diareea și indigestia, de regulă, sunt încălcări cauzate de modificări ale obiceiurilor alimentare. Dieta necorespunzătoare poate provoca reacții neplăcute ale organismului și chiar unele boli.

Simptomele dureroase în stomac pot fi un semn al herniei, cancerului, ulcerului peptic, sindromului Crohn, virușilor și bacteriilor. Sindromul intestinului iritabil provoacă episoade repetate de indigestie, diaree sau constipație. Unele medicamente, cum ar fi antibioticele, perturba echilibrul natural al florei intestinale.

Nu în ultimul rând, alimentele provoacă diaree și stomac deranjat. Alcoolul, carnea roșie, grăsimile și cofeina pot stimula iritarea intestinului și pot afecta funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.

Artificiale înlocuitori de zahăr sunt cauza principală a stomac supărat la mulți oameni. Cu diaree și stomac deranjat, funcționează un sistem natural de apărare a corpului. Dacă simptomele neplăcute nu dispar în decurs de două zile, este necesar să vedeți un medic pentru a determina cauza reală a problemei. Deshidratarea cauzată de diaree este foarte periculoasă, în special pentru copii.

Alimente care duc la stomac supărat și diaree

Studiile au arătat că episoadele repetate de indigestie și diaree pot fi evitate prin eliminarea anumitor alimente care au ca rezultat tulburări digestive. Printre aceste produse se disting în special:

cafeină

Cofeina stimulează tractul gastro-intestinal, ceea ce duce adesea la contracții severe chiar și la persoanele sănătoase. Toate alimentele și băuturile care conțin cafeină pot avea un efect puternic diuretic, ceea ce duce la deshidratarea și mai intensă a organismului.

Prea multă grăsime din dietă poate duce la steatoree, o afecțiune care provoacă un miros ascuțit în fecale. De asemenea, grăsimea poate crește activitatea peristaltică, ceea ce duce la scaune frecvente și apoase.

Băuturi carbogazoase

Acidul din băuturile carbogazoase provoacă balonare, ceea ce face dificilă digerarea eficientă a alimentelor și duce la disconfort crescut după masă.

Legume care cauzează gaze

În ciuda faptului că acestea sunt o sursă de substanțe nutritive importante, legume, cum ar fi ceapa, usturoi, fasole, broccoli si conopida, duce la formarea de gaze în intestin, crescând astfel disconfortul cauzat de balonare si indigestie.

Carne roșie

Carnea rosie conține o cantitate semnificativă de vitamina B2, dar este dificil de digerat. Prin urmare, este de preferat să consumați mai puțin carne roșie și să o înlocuiți cu carne sau pește albă.

alcool

Alcoolul este un puternic iritant al tractului gastro-intestinal. Nu numai că poate provoca diaree și disconfort în stomac, dar stimulează și procesul de deshidratare.

Fibre alimentare insolubile

Fructe și legume crude, semințe și nuci sunt o sursă bună de fibre insolubile care stimulează sistemul digestiv și pot provoca diaree. Pe de altă parte, acțiunea fibrelor insolubile poate fi neutralizată prin produse care conțin fibre solubile, cum ar fi pastele, orezul, cartofii copți și ovăzul.

Îndulcitori artificiali

Alimentele care conțin îndulcitori artificiali, cum ar fi sorbitol, manitol și sucraloză, au proprietatea de a provoca diaree și flatulență chiar și la persoanele cu un tract intestinal sănătos.

Produse lactate

Produsele lactate duc la un dezechilibru al sistemului digestiv doar la persoanele cu intoleranță la lactoză. Această reacție imună în organism cauzează efecte neplăcute, cum ar fi balonarea, diareea și flatulența. În acest caz, este necesar să se ia enzime care ajută la digerarea lactozei.

Produse alergice

Mulți oameni au o alergie alimentară diagnosticată sau nu. Alergiile alimentare pot provoca, de asemenea, episoade frecvente de stomac deranjat și diaree.

Există 7 potențiali alergeni alimentari potențiali:

  • lapte și produse lactate;
  • ouă;
  • arahide;
  • pește;
  • raci, crustacee;
  • soia;
  • grâu.

Laptele de vacă, soia și grâul cauzează vărsături și diaree, precum și efecte similare celor observate în cazul enterocolitei. șoc anafilactic și reacții alergice în sine este însoțită de diaree, vărsături, dureri abdominale, umflarea feței, dificultăți de respirație și insuficiență circulatorie, care necesită intervenție medicală de urgență.

Alimente cu toxicitate ridicată

Există o categorie de produse cu un conținut ridicat de toxine care provoacă indigestie și diaree după ce acestea sunt consumate. Multe specii de ciuperci sălbatice produc reacții neplăcute, împreună cu alte efecte neurologice (vedere încețoșată, confuzie), insuficiență renală sau hepatică.

În plus, categoria de alimente toxice include multe tipuri de pești care pot provoca disconfort în stomac și diaree.

Cum să provocați diaree la domiciliu

Cu cuvântul "diaree" există întotdeauna asociații și simptome foarte neplăcute:

  1. frecvente scaun.
  2. flatulență.
  3. un scaun lichid, apos.
  4. spasme ale intestinului.
  5. letargia generală și o stare incertă, care nu permite să se concentreze pe nimic altceva.

Toate acestea este familiar pentru toată lumea, și știm cu toții că motivul pentru diaree - indigestie, cauzate de obicei de trei factori: fie am mancat ceva incongruente unele cu altele, sau au fost otrăviți de ceva nu destul de comestibile, sau ceva de rău, și diareea este doar unul dintre simptomele bolii noastre.

Când diareea este curativă

Este de la sine înțeles că vrem să scăpăm de tot ceea ce ne provoacă disconfort cât mai curând posibil. Acest lucru se aplică și diareii, deoarece o astfel de stare prelungită nu numai că interferează cu viața noastră și cu planurile noastre, ci și slăbește imunitatea, provoacă stres și deshidratează organismul. Cu toate acestea, există cazuri în care se poate numi "curativ". De exemplu, nevoia de diaree auto-indusă apare în cazul zgârieturilor severe ale stomacului, intestinelor și tractului digestiv cu resturile de produse alimentare și deșeurile digestive. Acest lucru este plin de următoarele:

  1. epuizarea corpului prin elemente utile, deoarece acestea nu au capacitatea de a fi absorbite liber.
  2. dezintegrarea, descompunerea și fermentarea reziduurilor alimentare lipite în intestin.
  3. formarea de toxine care sunt purtate împreună cu sânge în tot corpul, rezultând că oamenii încep să sufere de slăbiciune, somnolență, cefalee și, în plus, există o amenințare de infectare cu diferite infecții.

Motivele pentru care diareea este de asemenea necesară include:

  1. constipație de origine diferită.
  2. unele boli - de exemplu, hemoroizi și procita.
  3. pregătirea pentru chirurgie sau cercetarea instrumentală și radiografică.
  4. dorința de a pierde în greutate.
  5. îmbunătățirea generală și purificarea organismului.

Contraindicațiile provocate de provocarea artificială a diareei sunt:

  1. sarcinii.
  2. sângerare intestinală internă.
  3. Perioada de alăptare a copilului.
  4. ulcer gastric și tractul gastro-intestinal și gastrită.

Dacă persoanele care se află într-una din condițiile enumerate, trebuie să vă adresați diareei, trebuie să vă adresați sfatul unui consultant.

Modalități de apelarea diareei

Cauza diareei ar trebui să fie atent, pentru a nu dăuna corpului. Deoarece o persoană face adesea acest lucru pe cont propriu, fără supravegherea unui medic, trebuie nu numai să știe când este adecvat și cu adevărat necesar, dar și cum să inducă diareea în casă fără complicații.

Există patru metode de curățare a corpului care sunt considerate sigure prin diaree:

  1. utilizarea clismelor.
  2. lumanari purificatoare si unele medicamente laxative.
  3. anumite produse alimentare.
  4. preparate din plante.

Metoda clismă este considerată a fi una dintre cele mai vechi, deși, cu siguranță, poate argumenta utilizarea ierburilor. Ca materiale de umplutură pentru clisme este cel mai bine să se aplice:

  1. oțet de cidru de mere.
  2. decocții de ierburi speciale.
  3. apă fiartă.
  4. ulei de floarea-soarelui.
  5. suc de lamaie.
  6. soluție sărată.

Probabil, nu este nevoie să descrie în detaliu utilizarea tehnologiei clisme pentru curățarea corpului mult mai important, încă o dată pentru a cere prudență în utilizarea sa și să acorde atenție următorul fapt. Când clisma este abuzată de conținutul intestinului, microflora sa este spălată, atât dăunătoare, cât și utilă. Dacă luăm în considerare faptul că o microfloră sănătoasă sugerează combinația optimă de bacterii dăunătoare și benefice, lipsa sau dezechilibrul acesteia poate cauza probleme grave de sănătate, precum și ca urmare a indus în mod artificial prin diaree medicale transforma cu ușurință în opusul ei exactă, sau devin de necontrolat. În plus, organismul este ușor să se obișnuiască cu evacuarea forțată, deci utilizați o clismă pentru ușor și nu foarte des - aproximativ o dată sau de două ori pe an. Dacă trebuie să apelați în mod regulat diareea, poate fi necesar să consultați un medic pentru recomandări înainte de auto-tratament.

Un scurt ghid pentru laxativ

Un analog al clismei sunt medicamentele. Există patru tipuri de medicamente cu care puteți induce diaree:

  1. laxativ cu efect de înmuiere (supozitoare de glicerină și ulei de vaselină).
  2. Probiotice (unele dintre ele sunt "personajele principale" ale publicității TV).
  3. medicamente stimulante care provoacă peristaltismul intestinal - Senadé și Senadexin, Guttalax, Slacker, Regulax etc. Ele pot fi vândute atât în ​​tablete, cât și sub formă de lumânări - de exemplu, bisacodil.
  4. medicamente osmotice (forlax, prelax, sare Karlovy Vary, sulfat de sodiu, sulfat de magneziu, cunoscut și ca magneziu sulfuric).

Dacă sunteți îngrijorat cum să provocați rapid diareea, atunci este puțin probabil să puteți găsi ceva care să acționeze mai repede decât aceste medicamente (despre alimente și combinația lor vom vorbi separat). De exemplu, magnezia acidului sulfuric, care este cel mai adesea recomandată ca cel mai scump medicament, provoacă diaree la șase ore după utilizare și după utilizarea supozitorului bisacodil, nevoia de golire apare în prima oră. Cu toate acestea, ca și în cazul clismelor, aceste medicamente ar trebui utilizate foarte atent: pentru toate meritele lor, ele au de asemenea o serie de contraindicații, iar altele au o listă foarte extinsă. În plus, aproape toate dintre ele au efecte secundare. Dacă luăm de dragul ilustrației bisacodilului menționat mai sus, contraindicațiile pentru utilizarea acestuia sunt:

  1. hipersensibilitate.
  2. obstrucție intestinală.
  3. peritonită.
  4. hernia strangulată.
  5. cistita.
  6. metroragie.
  7. cancerul de colon.
  8. proctitită acută și hemoroizi.
  9. constipație spastică.
  10. hemoragie GIT.
  11. inflamația acută și bolile cavității abdominale.

Este strict interzisă utilizarea bisacodilului în copilărie. Foarte atent ar trebui să fie utilizat în timpul sarcinii, alăptării și insuficienței hepatice sau renale.

Dintre efectele secundare care pot fi cauzate de utilizarea sa, ar trebui să menționați colici intestinale, dureri abdominale, flatulență, alergii și cu supradozaj, există dureri severe în stomac.

Din păcate, acest lucru este inerent altor medicamente, și nu este deloc adevărat că există un adevăr trist în rândul oamenilor despre toate medicamentele. "Unul vindecă, un alt mutilate". Un număr de medicamente - de exemplu, acidul mefenamic (sau ponstel), diureticele, proserina, acidul chenodeoxicolic - pot provoca astfel de diaree încât pot fi oprite numai după retragerea acestora. Nu este un secret că ei sunt adesea obișnuiți să piardă în greutate, dar efectul utilizării lor poate fi direct opus - adică excesul de greutate va rămâne și sănătatea va fi agitată. Ca efect secundar, diareea poate provoca, de asemenea, o primire lungă sau greșită a unor antibiotice, însă utilizarea diareei sugerează că diareea de acest gen nu este deloc terapeutică și că este urgent să căutați modalități de a le vindeca deja. La fel de important este categoria de vârstă a acelor persoane care au întâmpinat nevoia de a provoca diaree - de exemplu, utilizarea opiaceelor ​​de către vârstnici sau pacienții mincinoși poate provoca o diaree falsă sau o întârziere generală în defecare. Prin urmare, unii medici recomandă utilizarea de remedii folclorice sau alimente înainte de a utiliza medicamente - ca metode care, cel puțin, nu prezintă astfel de contraindicații sau efecte secundare.

"Vindecarea" frigiderului

Avantajul folosirii produselor alimentare pentru a apela diaree este evidentă: după cum se menționează în folclor, în acest caz, „lupii sunt hrănite și oile sunt sigure“ - care este, de afaceri combinată cu plăcere, iar corpul nu este doar saturat cu ceva gustos, dar, de asemenea, el însuși curat. În combinație de imaginația populară incongruente este cu adevărat inepuizabilă, dar în această metodă, există un dezavantaj semnificativ (sau mai corect spus - o caracteristică): este foarte diferit, ca organismul uman în sine. Notorious hering lapte (sau cu castraveți proaspeți) ambele pot provoca diaree si se lasa intestinul complet indiferenți la o astfel de combinație. Cu toate acestea, există o anumită listă în fața căreia un organism rar poate rezista.

Deci, la produsele pe care le puteți mânca pentru a avea diaree, includeți:

  1. fructe verzi și galbene în formă brută, conținând fibre, vitamine și antioxidanți - de exemplu, banane coapte, pepeni, mere.
  2. prune, în special în combinație cu sfecla brută sau brută.
  3. orice citrice.
  4. produse cu un conținut ridicat de acizi grași omega-3: avocado, chia sau de in, nerafinate masline jeun ulei (1-2 linguri de semințe, înmuiate în prealabil în apă.) (100 g în dimineața poate provoca diaree garantat la amiază.).
  5. roșii și rebarbare.
  6. dovleac de dovleac sau coapte cu miere și o banană.
  7. proaspat ghimbir ca o farfurie sau baza pentru ceai.
  8. smochine.
  9. afine.
  10. iaurturi, care de multe ori sunt publicate la televizor.
  11. scurgere.
  12. turmeric și piper roșu fierbinte.
  13. legume crude - varza (mai ales varza), ceapa sub orice forma, broccoli, morcovi, sparanghel, usturoi, sfecla, dovlecei.
  14. nuci, cedru și migdale și chiar semințe de dovleac.
  15. pâine din tărâțe sau tărâțe în sine, în combinație cu date, prune, struguri, miere, stafide sau o banană.

Cel mai popular fel de mâncare pentru diaree, care este, de asemenea, foarte util este o salată de sfecla brută cu morcovi și un măr proaspăt, condimentat cu unt. O altă rețetă este o salată de varză, morcovi, țelină și sfeclă roșie frecată pe o răzătoare mare, fără mirodenii, unt și maioneză. Ultima condiție este obligatorie pentru execuție, în caz contrar efectul curativ al unei astfel de salate va deveni nul. În cele din urmă, trei ouă crude pe stomacul gol, care ar trebui consumate cu o jumătate de litru de apă potabilă, sunt de asemenea capabile să provoace diaree.

Atunci când se utilizează metoda "comestibilă", o condiție obligatorie pentru apelarea diareei este folosirea abundentă a apei potabile curată - cel puțin două sau două și jumătate de litru pe zi.

Individualitatea răspunsului organismului la alimente nu este doar un minus, ci și un echivalent cu acesta. Diareea poate fi cauzata de utilizarea chiar și brânză de vaci, rodie, kiwi sau mai obișnuită de cafea brewed puternic, să nu mai vorbim de marinate castravete, otet de mere, iaurt, grăsime cu lapte sau smântână, același hering cu lapte sau un sandviș cu brânză topită, suc de roșii RFQ. Singura condiție, așa cum este cazul cu alte metode - să nu abuzeze toate cele de mai sus, sau mai târziu trebuie să găsească un remediu pentru diaree, prelungit și atitudine prudentă la faptul că trebuie să mănânce pentru a apela diaree. Din păcate, chiar și printre produsele cele mai utile sunt cele contraindicate omului - din nou, din cauza intoleranței individuale.

Ierburi care provoacă diaree

Numărul de asistenți credincioși, capabili să provoace diaree în volumul potrivit pentru dvs., sunt, de asemenea, diferite ierburi, multe dintre acestea vă sunt cunoscute ca condimente pentru prepararea de mâncăruri delicioase. Au trecut mult timp zilele în care medicamentul serios se uită la medicamente pe bază de plante, considerându-l cel puțin o rămășiță păgână. Adesea, medicii cu experiență înșiși sunt sfătuiți să utilizeze în unele cazuri acele sau alte plante medicinale, iar necesitatea de a apela diaree nu este o excepție. Cele mai eficiente pentru această procedură sunt următoarele ierburi și plante:

  1. catelusa de arin.
  2. varec.
  3. rubarbă.
  4. mărar.
  5. Fenicul.
  6. calarie.
  7. lemn dulce.
  8. Harrow.
  9. bezea.
  10. toadflax.
  11. aloe.
  12. lemn dulce.
  13. ceasul.
  14. cassia sau senna. Cu toate acestea, cu acest titlu trebuie să fii atent: ei au numit cateva plante, astfel încât atunci când este selectat, este necesar să se clarifice faptul că este vorba despre Senna sau Cassia african (aka - aquifolium Cassia Senna sau egiptean).
  15. diverse verdeață cu frunze - spanac, cicoare, rucola, verdețuri de păpădie și mustar, șobolan, grâu, lucernă.

Aceste plante se folosesc singure sau în combinație, sub formă de bulion sau infuzie, uneori chiar se folosește materii prime sfărâmate fără a se fierbe și se fierbe. Dar, ca și în cazul aplicării altor metode, este necesar să se respecte principiul precept al medicilor și programatorilor: "nu face rău" - adică nu exagerați. De exemplu, recepția lungă provoacă imunitate Senna leziuni hepatice, și același sânge, și poate provoca dureri de infuzie necorespunzătoare în intestin datorită prezenței foii de substanțe rășinoase. Prin urmare, în unele țări post-sovietice, colecțiile cassia sunt retrase treptat din vânzările gratuite de farmacie.

concluzie

Uneori pe diverse forumuri de pe Internet puteți găsi povesti despre dyubaz - o procedură care curăță radical corpul. Se compune din următoarele: trei linguri sorbitol crescute într-un pahar de apă caldă, amestecul rezultat este consumat pe stomacul gol, urmată de culcat timp de o oră cu ajutorul unui tampon de încălzire pentru partea dreaptă. Apoi, din nou, se bea un pahar de apă sau ceai verde, după care are loc purificarea de mai sus a corpului. Toate acestea trebuie facute dimineata, respectand regimul alimentar pe tot parcursul zilei: nu este nimic gras, sarat si picant si beti mult lichide. Cu toate acestea, o astfel de rețetă nu poate ajuta pe toată lumea, iar pentru unii poate deveni ultima acțiune pe care o vor face în viața lor ocupată. Prin urmare, în încheierea materialului nostru, amintim încă o dată: nu trebuie să glumiți despre sănătatea voastră. Orice metodă care provoacă diaree poate avea un efect complet imprevizibil asupra corpului. Aceeași brânză de vită sau rodie poate provoca diaree și constipație - totul depinde numai de reacția organismului. Și pentru a aplica această sau acea metodă este necesar cu mintea - de exemplu, pentru a provoca diaree cu mere, trebuie să le mănânci dimineața pe stomacul gol, cu două până la trei ore înainte de masă. Astfel de nuanțe în aplicarea diferitelor metode de provocare provocată de diaree artificială sunt multe, așa că dacă aveți nevoie de ea, este bine să nu găsiți doar metoda potrivită și detaliile utilizării acesteia, ci și să consultați un medic.

Combinații nefavorabile de alimente

Arta chineză de gătit a crescut pe baza observațiilor milenare asupra modului în care diferite produse și combinațiile lor afectează munca corpului uman. Spre deosebire de perspectiva occidentală a compatibilității produselor, care este în general considerată la nivelul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, China consideră compatibilitatea produselor specifice. Cu cele mai nefavorabile combinații ale acestora vă sugerăm să vă familiarizați.

Morcov și piper roșu

Împărțirea poate deteriora procesele de aspirație.

Morcovi și vin alb

Utilizarea în comun are un efect asupra ficatului, similar cu cel hepatotoxic.

Morcovi și mandarine, portocale, mere, struguri

Utilizarea în comun poate provoca balonare.

Rădăcini și ciuperci de lemn negru

Utilizarea în comun poate avea un impact negativ asupra persoanelor cu piele sensibilă. Persoanele cu afecțiuni ale pielii ar trebui să fie atente cu aceste produse.

Morcov și oțet

Împărțirea poate deteriora procesele de aspirație.

Castraveți și arahide

Utilizarea în comun poate avea un efect negativ asupra rinichilor, provocând diaree.

Ceapa si usturoiul

Utilizarea în comun poate duce la iritații severe ale sistemului digestiv, la apariția colicii în abdomen, la spasme în stomac și intestine.

Carne de pui, susan și crizanteme

Utilizarea în comun poate duce la o stare similară otrăvirii alimentare.

Carne de iepure, telina si mandarine

Utilizarea în comun duce la pierderea părului, provoacă diaree.

Carne de animale (carne de vită, miel) și păsări de curte (gâscă)

Utilizarea în comun protejează împotriva frigului (încălzește), dar poate provoca diaree. Persoanele slabe cu anemie sunt atente cu aceste produse.

Bere și kebab shish (în special arse)

Utilizarea în comun contribuie la carcinogeneza.

Supă cu carne de vită și bere

Utilizarea în comun duce la gută, afectează negativ rinitele și vezica biliară.

Bere și homar

Utilizarea în comun are un puternic efect negativ asupra rinichilor și vezicii biliare, până la cristaluria și guta.

Vin alb și piersici

Utilizarea în comun poate duce la vărsături, amețeli, vedere slabă, bătăi rapide ale inimii.

Vin alb și curmal

Utilizarea în comun poate provoca un spasm al vaselor coronare, ceea ce creează o amenințare la adresa vieții.

Ceai, ouă și cheag de fasole (tofu)

Utilizarea în comun duce la întreruperea proceselor de digestie, afectează negativ absorbția proteinelor și a calciului.

Lapte de soia și miere

Utilizarea în comun poate duce la diaree, senzație subiectivă de zgomot în urechi.

Lapte de soia și ouă de pui

Utilizarea în comun afectează în mod negativ absorbția proteinelor.

Soia de caș și spanac, ceapă

Utilizarea în comun are un efect negativ asupra absorbției calciului și duce la balonare.

Lapte și zahăr brun

Utilizarea în comun încetinește absorbția proteinelor.

Lapte și struguri, guava, păducel, curmale

Utilizarea în comun poate duce la greață, amețeli, balonare, diaree.

Miere și ceapă, usturoi

Utilizarea în comun poate duce la o vedere slabă.

Miere și praz, usturoi

Utilizarea în comun poate duce la diaree și durere abdominală.

Carne de vită și praz

Utilizarea în comun poate duce la digestie și balonare.

Carne de vită și crustacee (caracatiță, calmar)

Utilizarea în comun poate duce la tulburări digestive. Persoanele cu afecțiuni renale și hepatice trebuie să fie foarte atente.

Miel și dovleac, pepene verde

Utilizarea în comun duce la flatulență.

Miel, oțet și ceai

Utilizarea în comun este foarte periculoasă pentru sănătate și perturbă digestia.

Carne de porc și leguminoase

Utilizarea în comun are un efect negativ asupra procesului digestiv, duce la balonare, previne absorbția nutrienților utili.

Carne de porc și conopidă

Utilizarea în comun are un efect negativ asupra proceselor de digestie (absorbția oligoelementelor).

Mielul și ghimbirul

Utilizarea în comun poate provoca sete, durere în gât, are un efect puternic iritant asupra rinichilor.

Alge, leguminoase și ceai

Utilizarea în comun afectează negativ procesele digestive (absorbția calciului și a fierului).

Banane și cartofi dulci (cartofi dulci)

Utilizarea în comun duce la întreruperea procesului digestiv, provoacă dureri în stomac, diaree.

Banane și cartofi

Utilizarea în comun poate duce la creșterea depunerii de melanină în pielea feței.

Curcuma și cartofi dulci (cartofi dulci), păducel

Utilizarea în comun poate duce la formarea de fragmente indigestibile (bucăți de alimente) în stomac, care pot pune viața în pericol.

Carne de crab cu vinete, arahide

Utilizarea în comun poate avea un efect negativ asupra intestinelor și a stomacului, până la diaree.

Fructe de mare și curmale, struguri, guava, păducel, ceai

Utilizarea în comun duce la vărsături, diaree.

Batata (cartofi dulci) și ovăz

Utilizarea în comun duce la spasme ale intestinului, acumularea de gaze.

Crap și mâncăruri sărate

Utilizarea în comun duce la formarea acidului azotic și poate provoca carcinogeneză.

Miere și mei, mazăre

Utilizarea în comun poate duce la tulburări în procesele metabolice, în special în vitamina B1.

Oua de pui si dulci cu substante de imbunatatire a gustului (glutamat de sodiu)

Utilizarea în comun poate duce la intoxicații alimentare, foarte periculoase pentru viață.

Porumb și melci

Utilizarea în comun duce la diaree și intoxicații alimentare.

Produse alimentare sarate si cereale (orez, mei, grau)

Utilizarea în comun poate duce la descompunerea nutrienților conținuți în acestea.

Nuci și zahăr

Utilizarea în comun interferează cu procesul de absorbție a microelementelor.

Iepurele, roșiile, cartofii

Utilizarea în comun poate provoca o exacerbare a bolilor comune cronice.

Carne de țestoase și țelină

Utilizarea în comun duce la intoxicații cu alimente.

Lapte și ciocolată

Utilizarea în comun duce la pierderea părului, la întreruperea absorbției de oligoelemente (calciu).

Lista de produse care pot provoca diaree sub forma de diaree

Anxietatea intestinului este întotdeauna un inconvenient enervant, înlăturând ritmul obișnuit al vieții. Cu toate acestea, nu în toate cazurile, cauza, care a provocat-o, este intoxicația alimentară sau infecția. Se întâmplă ca scaunul să devină lichid datorită unei anumite alimentații, și anume includerea laxativilor în dietă.

Diferitele infecții și malnutriția pot provoca un scaun liber

Beneficiul produselor libere

Folosind cu competență alimentele care provoacă diaree, o persoană poate:

  • purifica corpul;
  • reducerea greutății corporale;
  • îmbunătățirea somnului și a dispoziției;
  • pentru a pune în ordine starea de piele și de păr;
  • cresterea activitatii fizice si tonusului;
  • evitați diareea în cazurile în care este nepotrivit.

Pentru utilizarea abila a produselor alimentare ca instrument de îmbunătățire a tractului gastro-intestinal este important să se cunoască nu numai lista de fructe, legume, cereale și alte alimente care pot provoca diaree, dar, de asemenea, modurile de preparare, care va oferi o eficiență maximă.

Dacă doriți să scăpați în greutate, puteți mânca alimente cu efect laxativ

De ce produsele modifică funcționarea intestinului

În procesul de digestie, alimentele sunt împărțite în nutrienți, fibre, fibre și alți constituenți. Unele dintre ele sunt absorbite de organism în cavitatea orală și în stomac, dar procesul principal este în intestin. Fibrele intaresc motilitatea muschilor netede ai intestinului, provocand o peristaltie mai activa. Pe de altă parte, în intestine, apa este absorbită din alimente, a cărei cantitate determină duritatea și gradul de decorare a masei fecale. Cu peristaltism rapid, apa pur și simplu nu are timp să fie absorbită în cantitatea potrivită, scaunul devine lichid și frecvent.

Un număr de alimente sunt mai bogate în apă și fibre grosiere decât altele, astfel încât consumul lor în sine provoacă diaree.

Ce alimente pot provoca diaree?

Dintre toate produsele care sunt acceptate să fie incluse în meniul adulților, este obișnuit să se facă distincția între cinci categorii capabile să provoace diaree, și anume:

Utilizarea produselor lactate acide poate provoca diaree

  • fructe de pădure;
  • bogate în cereale din fibre grosiere;
  • Dulciuri și băuturi relaxante.

Cel mai pronunțat efect al produselor prezentate în tabel.

10 produse care trebuie evitate cu diaree

Diareea poate să apară brusc și pentru o varietate de motive. O mulțime de stres, boala de călătorie, infecție, diferite tipuri de otrăvire, intoleranta la alimente, etc. Dacă este tulburare gastro-intestinale ușoare, trece de obicei într-o singură zi. Dar, uneori, diareea poate dura două sau mai multe zile. Dacă există alte simptome suplimentare, cum ar fi febră mare, slăbiciune severă și paloare a pielii, trebuie să căutați urgent ajutor medical. În restaurarea unui rol important joacă dieta potrivită. Alimentele care provoacă diaree și pot agrava ele conțin adesea ingrediente artificiale, uleiuri, condimente și stimulente. Iată câteva zeci de denumiri de alimente care sunt nedorite pentru utilizare în indigestie.

1. Produsele lactate

Lactoza conținute în produsele lactate (brânză de vaci, lapte, cremă de brânză, înghețată, smântână) - o substanță care este dificil să facă față cu un stomac slăbit în timpul diareei. Cu o cantitate mare de carbohidrat, acesta intră în intestinul gros, iar starea corpului se deteriorează de obicei. Cu toate acestea, produsele lactate cu un conținut scăzut de lactoză (iaurt natural, chefir sau brânzeturi tari) pot calma sistemul digestiv.

Dacă o persoană suferă de hipolactază (intoleranță la lactoză), atunci probabilitatea de diaree atunci când mănâncă produse lactate crește semnificativ. Alte simptome de intoleranță la lactoză: flatulență, convulsii, balonare și respirație urâtă.

2. Bauturi cu cofeina

Dacă există diaree, este recomandabil ca o persoană să nu consume băuturi și alimente cu cofeină. Cofeina ajută la diluarea scaunului și are un efect puternic diuretic, care crește deshidratarea în diaree. Alternativ, puteți folosi ceaiuri verde sau pe bază de plante, băuturi necoapte. Cu diaree, trebuie să renunți nu numai la cafea, ci și la băuturi carbogazoase, care irită doar tractul gastrointestinal și cresc pierderea de lichide.

3. Legume din familia cruciferelor

Legume, cum ar fi conopida, broccoli, ridiche, varza alba (inclusiv varza) poate creste simptomele diareei. Toate conțin carbohidrați complexi, care sunt greu de digerat. În plus, aceste legume sunt pline de fibre, exacerbând diareea și flatulența. În plus față de legumele din familia cruciferilor, este de dorit să se limiteze utilizarea de anghinare, verdețuri, salată, sparanghel și ceapă.

4. Carne roșie

Are multe substanțe nutritive utile, dar acest tip de carne este destul de greu de digerat. Se mărește nivelul proteinei C reactive, care, la rândul său, poate provoca inflamația tractului digestiv, ducând la diaree crescută. Excedentul de carne rosie din meniul zilnic este plin de probleme cu sistemul cardiovascular. Cercetările recente efectuate de oamenii de știință americani sugerează că consumul frecvent și abundent de produse din carne roșie crește riscul apariției diabetului zaharat și a oncologiei.

5. Băuturi alcoolice

Dacă aveți probleme cu stomacul și inclusiv diareea, este important să renunțați la consumul de alcool. Alcoolul este toxic pentru mucoasa gastrică și agravează funcția hepatică. Alcoolul perturbe hidratarea normală a corpului și provoacă o pierdere severă de lichid, care poate agrava situația numai atunci când indigestia stomacului. Băuturile alcoolice slăbesc, de asemenea, acțiunea medicamentelor sau fac ca recepția lor să fie nesigură.

6. Ardei ars

Arderea ardei iute poate creste semnificativ manifestarea diareei. Ea irită mucoasa gastrică, ceea ce duce la balonare și diaree. Experții nu recomandă consumarea de orice fel de piper la persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal. Studiile arată că, atunci când se iau ardei iute, durerea abdominală la pacienții cu sindrom de intestin iritabil crește de câteva ori. Când începe diareea, este recomandabil să excludeți alte condimente din dietă, până când stomacul și organismul în ansamblu se vor recupera complet.

7. Înlocuitori de zahăr

Orice îndulcitor artificial (xilitol, sorbitol, manitol), găsit în dulciuri și medicamente, poate spori simptomele diareei. Acestea sunt absorbite mult mai încet decât zahărul obișnuit. În intestine, îndulcitorii artificiali intră într-o formă unificată, care crește formarea de gaze și crește diareea. Oamenii predispuși la tulburări gastro-intestinale, este important să citiți cu atenție etichetele cu compoziția produselor înainte de a le cumpăra. Este mai bine să preferați zahărul obișnuit, dar în doze moderate. Aceasta va provoca mai puțină rău stomacului decât îndulcitorii.

8. Nuci

Orice nuci, ca într-adevăr, și fructele uscate sunt bogate în fibre insolubile. Aceasta întărește simptomele deja existente de diaree. Nucile sunt greu de digerat și repede irită mucoasa mucoasă a stomacului și a intestinelor, ceea ce agravează frustrarea lor. Adesea, aceste alimente provoacă umflături severe și, ca urmare, flatulență. Atunci când diareea este importantă la un moment dat pentru a elimina din dieta de fructe cu coajă și să le înlocuiască cu alte gustări sănătoase, cum ar fi bananele coapte sau compot de mere, care sunt mult mai bine absorbite.

9. Leguminoase

În lista de alimente care nu pot fi consumate cu diaree, există legume din familia leguminoaselor (mazăre, soia, fasole, linte, fasole). Cu un stomac slăbit, nu au timp să digere și să treacă prin întregul intestin subțire în intestinul gros. Aceasta este adesea cauza de flatulență și poate complica doar starea corpului cu diaree. Astfel de legume sunt bogate în lectină - o proteină care provoacă inflamații intestinale puternice. Pentru a preveni diareea, legumele pot fi consumate împreună cu cerealele (orez, ovaz, hrisca). Dar în timpul diareei este mai bine să vă abțineți de la fasole.

10. Citrice și alte fructe

Toate fructele citrice, precum și fructe, cum ar fi ananas, cireșe, coacăze, struguri, pot anula tratamentul diareei, numai consolidarea simptomele sale. La utilizarea de fructe si boabe este probabil malabsorbția fructoză - tulburări specifice ca absorbția perturbata de fructoză, și se acumulează în intestin. Din cauza atacurilor de diaree, devine mai intensă. Mai bine în loc de citrice pentru a mânca banane sau mere copt.

Sfaturi utile pentru diaree

Pentru a reduce simptomele diareei, în plus față de administrarea medicamentelor prescrise, este de dorit:

  • Aruncați toate produsele de mai sus pentru a reduce simptomele de diaree.
  • Pentru a se concentreze pe produsele alimentare care reduc inflamația și a restabili echilibrul în stomac: fulgi de ovăz, piure de cartofi, orez alb (în special spuma formată în timpul gătitului), pastele, bananele, carnea de pui fiert. Ele vor ajuta la accelerarea recuperării.
  • Mananca la fiecare trei pana la patru ore, in portii mici, evitand supraalimentarea.
  • Pentru a evita deshidratarea, care poate apărea din cauza diareei frecvente, este important să beți multă apă purificată în timpul zilei.
  • Dacă diareea severă durează mai mult de o zi, trebuie să vă adresați imediat unui medic și să nu vă auto-medicați.