Cum de a detoxifla corpul acasă - 5+ secrete

Detoxificarea corpului la domiciliu este ceva ce vă puteți ajuta acum. Și aveți nevoie de ajutor, credeți-vă.

Nu sunteți de acord? Mănânci și exercițiu corect?

Efectuați în mod regulat examinări medicale? Ei bine, toate acestea, bineînțeles, sunt necesare și bine.

Dar cum ar fi acele moduri de influențare a sănătății pe care nu le putem controla? Ecologie, de exemplu.

În fiecare zi consumăm o cantitate imensă de toxine, fără să ne gândim chiar la asta.

Locuitorii orășenilor mari și megaciștii trebuie să respire și să iasă, astfel încât să intre în corp o mulțime de substanțe străine, ostile.

Cum să începeți să scăpați de ele astăzi - citiți noul material din Life Reactor.

Cuprins:

  1. Despre resturile din corpul tău
  2. Detoxifierea organismului la domiciliu timp de 10 zile
  3. Stabilirea succesului

Despre resturile din corpul tău

În sprijinul cuvintelor scrise mai sus, oferim cifrele uscate ale statisticilor.

Oamenii de știință au calculat că în fiecare an 2 kg de substanțe solide din aer intră în corpul uman; 3,75 l de pesticide, care sunt pulverizate cu legume și fructe; 5 kg conservanți toxici pentru alimente.

Rețineți că nu este vorba despre un gram, ci despre kilograme pline, tangibile. Cunoaște-te, trăiești și înmulește-te.

Dar dacă citiți blogul nostru, atunci rolul observatorului nu este pentru dvs., așa că astăzi vă vom spune cum să scăpați de toate aceste "delicii" acasă.

Începem să înțelegem succesiv și în ordine.

Deci, toxinele sunt substanțe de origine animală, vegetală sau bacteriană, pe bază de proteine.

Prima regulă de detoxificare la domiciliu: respingerea alimentelor rapide și alimentelor grase

Se pare că nu sună atât de înfricoșător. Cu toate acestea, suprasolicitarea lor în organism poate provoca daune semnificative, uneori chiar ireparabile, tuturor sistemelor vieții umane.

Aceste substanțe străine, care pătrund continuu în protecția bioenergetică și penetrează fără probleme în organism, reduc rezistența imunității.

Înrăutățesc compoziția sângelui și circulația acestuia, afectează negativ starea generală a sănătății și, adesea, provoacă boli extrem de grave.

Imagine sumbră, nu? Puteți chiar să vă închideți nasul și să scăpați mâinile, dar nu.

Natura ne-a prevăzut imprudența și am înzestrat corpul uman cu capacitatea de a curăța.

Cu toate acestea, nu putem face fără ajutorul nostru - prea multă poluare a mediului, prea mult în ceea ce privește produsele de calitate inferioară.

Deci, cum vă puteți ajuta corpul? Cursul de detoxifiere la domiciliu este cel mai simplu remediu, dar înainte de a-l utiliza, trebuie să treceți prin etapa pregătitoare și să refuzați pentru o perioadă de timp de la:

  1. Fast food
  2. Produse semifinite
  3. Apă carbogazoasă
  4. afumat
  5. fript

Cea mai ușoară modalitate de a efectua detoxifierea cu ajutorul băuturilor

Lista cuprinde numai poluanții de bază ai corpului, a căror utilizare ar trebui abandonată timp de cel puțin o săptămână.

Alimente daunatoare este mai bine sa inlocuiasca fructele, legumele, sucurile naturale si apa minerala.

Sfat: beți cât mai mult suc de sfeclă și morcov - aceasta este cheia unei vieți sănătoase.

Detoxifierea organismului la domiciliu timp de 10 zile

Deci, te-ai luat în mână și ai stat pe o dietă. Primul lucru pe care trebuie să-l acordați este curățarea intestinelor.

Există multe procese importante în ea, ale căror rezultate se reflectă în capacitatea de lucru a întregului organism.

Menținerea intestinelor într-o manieră curată și ordonată este o sarcină responsabilă și complexă, dar mai multe timp și experiență dovedite vin la salvare, eficacitatea căreia este confirmată de studiile clinice.

Sucul de morcovi și sfecla vă va ajuta să fiți clarificați

Deci, vă va ajuta:

  1. Carbon activat. Cel mai puternic adsorbant pe bază naturală, disponibil în orice farmacie pentru bani ridicole. Luați-o din calculul a 1 comprimat per 10 kg de greutate.
  2. Legume crude sau aburite. Acestea conțin o cantitate mare de fibre necesare cursului normal al proceselor digestive.
  3. Nuci. Saturați corpul cu substanțe nutritive, dați forță și declanșează filtre interne în corpul uman.
  4. Produse din lapte acru, în special kefir. Crearea și menținerea unei microflore utile în intestine, distrugerea patogenă. Deduce toxine și toxine.

Kefirul și nucile ajută la curățarea corpului

Au stocat toată lista, dar nu știu de unde să încep? Doar urmați programul nostru de zece zile de curățare a corpului și totul se va întoarce.

  • Zilele unu și doi: dimineața devreme, imediat după trezire, beți un pahar gol de apă curată la temperatura camerei pe stomacul gol. Dacă există apă topită - chiar mai bună. În el puteți adăuga o linguriță de miere și suc de jumătate de lămâie. Ratiune minimizată: numai sucuri de legume proaspete și sucuri de fructe proaspete. Între timp, puteți bea ceaiuri din plante.
  • Ziua a treia-a opta: în fiecare dimineață începem și noi, așa cum este descris în paragraful anterior. Pentru micul dejun, prânz și cină - legume aburite, cereale înmugurite, semințe de plante, în special in. Nu uitați de sucuri și ceaiuri.
  • Ziua a noua și a zecea: dimineața un pahar de apă cu miere și suc de lămâie, pe parcursul zilei - legume proaspete sau aburite. Introducem în dietă cartofi coapte, pește fiert, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și iaurt, precum și fructe de mare.

Legume pentru un cuplu - mâncare delicioasă și sănătoasă

În timpul acestor 10 zile organismul va avea timp să se limpezească, procesele interne de filtrare vor reporni, metabolismul va fi accelerat.

Datorită eliminării toxinelor și toxinelor, compoziția sângelui se va îmbunătăți, iar după aceea bunăstarea generală se va îmbunătăți.

Acest program este un instrument excelent pentru detoxifierea organismului la domiciliu după băut.

Este adesea folosit în clinici specializate și destul de reușit.

Baie - aceasta este o altă armă puternică pentru combaterea intoxicării corpului.

O mulțime de pori sunt deschise pe pielea aburită, prin care substanțele nocive sunt eliberate în cantități uriașe.

Arătați baie ca înainte de începerea cursului de zece zile și după.

Vor fi produse lactate utile

În ambele cazuri, eficacitatea sa este dificil de exagerat, dar ar trebui să fii atent: probleme cardiace și baie - lucrurile sunt incompatibile.

Înainte de a merge la camera de aburi este mai bine să consultați un medic.

Stabilirea succesului

Deci ai făcut-o! Organismul recunoscător vă oferă o bună stare de sănătate, spirite înalte, activitate și eficiență sporită.

Colegii de muncă invidiază mintea sănătoasă, strălucesc în ochi și o nuanță naturală a pielii.

Întrebări cum ar fi cum să obțineți același succes, spuneți o poveste despre feuma inumană de a trăi pe apă, legume și fructe. Dar ce urmează? Cum de a consolida succesul?

În primul rând - o dietă corectă și echilibrată.

Dieta se poate ridica pe cont propriu, dar în ansamblu pentru a proteja organismul de substanțe nocive este suficientă pentru a elimina alimentele de origine animală, precum și produse alimentare, tratate termic.

Baie - un alt mod minunat de a ajuta organismul să facă față toxinelor

Într-un caz, va fi pur și simplu mort și gol, adică nu conține substanțe nutritive utile, în altul - evident dăunător.

Mai ales acest lucru se aplică la prăjirea în ulei, și nu contează care, diferența nu va fi semnificativă.

Sport. Activitatea fizică regulată este o garanție a sănătății împreună cu o nutriție adecvată.

În plus, sportul începe prin procese interne de purificare. Multe toxine sunt excretate perfect prin transpirație.

Bea. Apa trebuie să fie în permanență la îndemână și, de preferință, să fie necarbonată și minerală.

Apa topită este chiar mai bună, deoarece nu are compuși dăunători, iar beneficiile obținute din aceasta sunt semnificative.

Beți ori de câte ori este posibil și nu numai atunci când se bate de sete în gât, așa cum o face majoritatea covârșitoare.

Nu uita de sport

Și, bineînțeles, cel mai bun mod de a întări detoxificarea corpului este o altă curățire.

Realizați-o în două-trei săptămâni după cursul anterior.

Înainte de aceasta, încercați să respectați regimul, nu fiți nervos și urmăriți cu atenție dieta.

Dacă v-ați descurcat bine cu o cursă de fructe și legume de zece zile, atunci puteți încerca o dietă de două săptămâni.

Cu toate acestea, dacă simțiți că nu sunteți destul de puternic din punct de vedere fizic, atunci organismul nu este încă pregătit pentru astfel de schimbări grave.

La urma urmei, orice schimbări, inclusiv pentru bine, sunt date cu dificultate și necesită o abordare atentă.

Începeți mici, să vă ascultați și să vă îmbunătățiți în mod constant.

Crede-mă, nu vei schimba niciodată sentimentul de sănătate și fericire pe care curățarea de la toxine aduce orice altceva.

Sfat: dacă dietele stricte nu funcționează deloc, încercați să dezintoxicați organismul cu cărbune activat. O metodă eficientă și simplă, mai ales pentru începători. Nu aveți nevoie de mult efort, dar rezultatul nu vă va lăsa indiferent, asta este sigur.

Ajutor dependent
și familiile lor

Cursul de dezintoxicare este

detoxicarea - este neutralizarea substanțelor toxice în corpul uman prin utilizarea metodelor biologice, fizice și chimice. Detoxifierea este utilizată, în principal în reabilitarea alcoolicilor și dependenților de droguri, precum și pentru purificarea generală a corpului de substanțe toxice.

Cercetările în acest domeniu au arătat că, în adipos uman resturile de țesut acumulat de otrăvuri și droguri, și ele pot avea un efect negativ asupra organismului mulți ani după ce a scăpa de alcool sau de dependenta de droguri. Prin urmare, detoxifierea organismului în reabilitarea persoanelor dependente este o măsură necesară.

Oprirea consumului de droguri, o persoană poate plăti pentru acest lucru de mulți ani, deoarece "blocat" în țesuturi, toxine și droguri provoacă același efect ca și consumul de droguri. Cocaină, heroină, marijuana, peyote, ecstasy, mescalina - toate aceste medicamente este adanc inradacinata in tesatura si sunt activate atunci când pacientul nu mai este utilizarea de droguri. Numai detoxifierea cu dependență poate face față acestei probleme.

Conservantele alimentare, produsele medicale, deșeurile chimice, pesticidele se pot acumula în țesuturile umane și pot provoca reacții imprevizibile. În timp ce aceste substanțe sunt "prinse" în corpul uman, acestea activează senzațiile repetate cu care se confruntă atunci când iau aceste substanțe. Iar efectul lor nu se va opri până nu se vor aplica medicamentele pentru detoxifiere.

Pentru persoanele care consumă droguri și alcool, nu există o metodă mai eficientă de salvare decât programul de dezintoxicare. După cum știți, drogurile și otrăvurile schimbă viața unei persoane, atitudinea sa față de sine și față de ceilalți într-o direcție negativă. Ele intervin în dezvoltarea și îmbunătățirea calităților personale, precum și împiedică dezvoltarea rațiunii și agravează starea de spirit a unei persoane. Cursul de detoxifiere durează, de obicei, 2-3 săptămâni, după care pacienții se confruntă cu senzații complet noi. Sedimentele de medicamente care sunt excretate din organism împreună cu transpirația, cu fiecare zi în organism, rămân tot mai puțin și efectul lor asupra oamenilor este redus treptat la zero.

Această procedură, cum ar fi detoxifierea, este efectuată pentru a minimiza simptomele de sevraj.

Detoxificarea alcoolului se efectuează în stadiul inițial al tratamentului pentru alcoolism. Scopul său este de a distruge componentele alcoolului din organism și de a restabili nivelul fizic al pacientului prin metode medicale.

Dacă pacientul are o stare periculoasă, se utilizează o detoxifiere rapidă. Pacientul este urgent dus la departamentul de detoxifiere, unde este asigurat cu o ambulanță.

În caz de intoxicare acută cu alcoolism și dependență de droguri, se utilizează detoxifierea extracorporeală. Se efectuează prin hemodializă. Cu cât procedura a început mai repede după otrăvire, cu atât efectul este mai bun. Detoxifierea pentru alcoolism și dependența de droguri vizează reducerea rapidă a concentrației toxinelor în sângele pacientului pentru a preveni apariția complicațiilor severe ale sistemelor vitale și ale organelor umane.

Există și alte metode de detoxifiere extracorporală, care sunt folosite în fiecare caz specific de curățare a corpului de toxine.

Detoxifierea la copii se efectuează în cazuri de necesitate extremă, de exemplu, în cazurile de otrăvire severă sau dependență de droguri.

Detoxifiere opioidă foarte rapidă

Ultrarapid detoxifiere opioide (AMLO) - o modalitate de a elimina rapid corpul de opiacee, deplasând antagonist medicamentoasă (naltrexonă, naloxonă). Ce este diferit de metoda clasică de detoxifiere? Faptul că o doză mare de antagonist este imediat injectată în UBDI, astfel că medicamentul este deplasat din cel mai mare număr de receptori opioizi. Datorită acestei proceduri este foarte fiabilă.

Mulți pacienți nu îndrăznesc să meargă pentru această detoxifiere, deoarece retragerea din corpul opioidelor provoacă "spargere". Da, sindromul de retragere URD trebuie maximizată datorită vitezei mari a proceselor biochimice, dar pentru a obține un pacient de la suferință și inhibarea procedurii sale sistemului nervos se realizează sub anestezie generală. După trezirea din anestezie, simptomele reziduale ale sindromului de întrerupere sunt fie absente cu totul, fie exprimate foarte slab și pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă este necesar, medicamentele sunt utilizate pentru a le elimina.

Care sunt avantajele AML înainte de alte metode de detoxifiere a opiaceelor? Acestea sunt:

  • absența sau ne-manifestarea sindromului de retragere, ceea ce face posibilă întreruperea cursului de reabilitare din cauza durerii;
  • posibilitatea utilizării terapiei de susținere imediat după trezire de la anestezie;
  • cantitate mare de remisiuni persistente - de la 70 la 90% timp de până la 6 luni;
  • detoxifierea dependenților de droguri în acest mod este posibil, indiferent de vârstă, sexul pacientului, durata dependenței de droguri și doza de medicament utilizată.

Metodele de detoxifiere a organismului pot fi diferite și sunt selectate individual de către medic pentru fiecare pacient pe baza examinărilor și a naturii intoxicației.

Medicatie detoxifiere se efectuează cu ajutorul unor soluții speciale. Aceste mijloace de detoxifiere leagă și elimină alcoolul sau medicamentele din organism.

Detoxifiere non-medicament - este hemosorbție, hemodializă și plasmefereză. Ambele metode conduc la o scădere a manifestărilor și a duratei tulburărilor de retragere.

Metoda combinată de detoxifiere Este folosirea medicamentelor de absorbție împreună cu retragerea simultană a dorinței de alcool sau droguri. În paralel cu această procedură se efectuează terapie restauratoare vizează normalizarea funcționării sistemelor cardiovascular, nervos autonom și, precum și stabiliza ritmul de somn și trezie.

Detoxificarea biologică se bazează pe utilizarea metodelor naturale, biologice de curățare a corpului. Nu folosesc substanțe chimice și medicamente cu efecte secundare. Complexul de proceduri biologice de dezintoxicare include exerciții fizice, vizite în saună pentru a stimula sistemul nervos, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, a respira, pentru a crește transpirația și, de asemenea, pentru a lua vitamine și minerale. Un astfel de program de detoxifiere a organismului vă permite să eliminați din corp substanțe toxice și produse metabolice. După finalizarea sa, dependente anterior de alcool sau de droguri pacienții se simt literalmente renăscut într-o viață nouă.

Detoxifierea biologică este considerată a fi cea mai eficientă, dar această metodă utilizează o mulțime de exerciții fizice, este necesară consultarea medicului înainte de a începe.

În tratamentul alcoolismului și a dependenței de droguri, ficatul este cel mai sever afectat, astfel încât procedura necesară pentru tratarea acestor pacienți este detoxifierea hepatică. Pentru tratarea unei astfel de boli grave ca ciroza, se utilizează detoxifierea enterală.

Este necesar nu numai pentru persoanele care abuzează de alcool și nicotină, dar și pentru cei care nu au dependență dăunătoare. Luând medicamente, aerul poluat, alimentele nenaturale nu au cel mai bun efect asupra sănătății ficatului și acest organ important afectează starea generală a corpului. Cum sa detoxifici corpul? Aceste întrebări sunt solicitate de mulți oameni care au grijă de sănătatea lor. Pentru a dezvolta un program de dezintoxicare, trebuie să consultați un medic care va evalua necesitatea detoxificării și va da recomandările necesare. Adesea, dezintoxicarea, cum ar fi curățarea corpului de toxine, înseamnă că o anumită dietă va fi observată de o persoană.

Este posibilă dezintoxicarea la domiciliu?

Da, clinicile moderne de narcologie efectuează detoxifiere acasă, adică ambulatoriu. De asemenea, este posibilă efectuarea procedurii într-un spital de zi.

Desigur, unii pacienți în tratamentul alcoolismului sau dependenței de droguri ar putea avea nevoie să detoxifice corpul acasă. În tratamentul acestor dependențe la domiciliu, medicul vine zilnic la pacient, care efectuează toate procedurile necesare.

Atunci când se tratează la domiciliu poate fi utilizată o detoxifiere (o picătură) - un set de măsuri terapeutice pentru a elimina schimbările care au avut loc în organism sub influența alcoolului sau a drogurilor.

Dar pentru rudele pacientului și pentru el însuși, tratamentul la domiciliu este mai dificil decât spitalizarea. Prin urmare, la domiciliu, astfel de boli grave nu ar trebui tratate.

În ceea ce privește alcoolul, este bine să arătați enterosgel (nu vorbesc despre alcoolism, desigur, dar dacă o persoană a băut și el trebuie să poată conduce dimineața, de exemplu). Soțul meu și cu mine o folosim destul de des pentru acest scop.

Am Enterosgelem petrec anual de detoxifiere, curata foarte frumos și afișează toate substanțele dăunătoare, și o singură dată ia după ce a băut ceva tip nociv de același alcool (sorbentului deduce alcool etilic ca fenomen rezidual în organism după ce a băut bine, deci o mahmureala nu este era)

Metode de detoxifiere în funcție de gradul de otrăvire a corpului

Detoxicarea este neutralizarea și îndepărtarea substanțelor toxice din corpul uman prin metode chimice, biologice sau fizice. Această procedură este folosită în principal în reabilitarea pacienților cu dependență de alcool și droguri. Reziduuri de otrăvuri și substanțe narcotice se acumulează în țesutul gras umane, provocând răni iremediabile organismului. Detoxificarea corpului este prima etapă de tratament, de neînlocuit, care contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate a pacienților și la combaterea dependenței.

Scopul procedurii

Programul Detoxifierea este prescris pentru persoanele cu un tratament complex pentru a elibera organismul de substanțe toxice și produsele lor de degradare cu intoxicații cu alcool și de supradoze de droguri. Există o serie de studii științifice care demonstrează că, chiar și la câțiva ani după eliminarea de dependenta de droguri sau alcoolism, acumulat în țesuturile de toxine continuă să afecteze în mod negativ organele și sistemele corpului ca și în cazul în care oamenii au continuat să consume alcool sau droguri. De asemenea, după utilizarea prelungită a anumitor medicamente (heroină, cocaină etc.), ele pot deveni brusc activ și provoca simptome apar de obicei în singur medicament receptor. De aceea, detoxifierea pentru dependența de droguri și alcoolismul este o etapă foarte importantă și obligatorie de tratament.

Procedura de dezintoxicare are următoarele obiective:

  • curățarea completă a organismului de la otrăvuri, toxine și toxine;
  • restaurarea sistemului imunitar;
  • normalizarea organelor interne;
  • ajustarea proceselor metabolice în organism;
  • restabilirea funcționării normale a sistemului nervos.

Metodele de detoxifiere sunt diferite, ele trebuie selectate numai de către medicul curant într-o ordine strict individuală, pe baza rezultatelor examinării pacientului și a naturii intoxicării. Detoxifierea pentru dependență de droguri și alcoolism este clasificată după cum urmează:

  • Medicație. Ea se bazează pe utilizarea absorbția soluțiilor medicamentoase, și toxinele obligatorii cu scoate produsele lor de descompunere. In timpul de dezintoxicare de droguri aplica o varietate de medicamente:. Compuși polimerici care promovează concluzia otrăvurile din corp, sulfat de magneziu, vitaminele B1 și B6, sedative, glicina, preparate pentru a proteja ficatul si sistemul cardiovascular, etc;
  • Non-farmacologice. Ca intoxicare non-medicamentoasă a organismului, pot fi utilizate proceduri de plasmefereză, hemodializă sau hemozorbție. Toate aceste metode contribuie la eliminarea toxinelor și facilitează evoluția sindromului de abstinență;
  • Combinat. În timpul intoxicației combinate, preparatele absorbante sunt utilizate împreună cu metode care permit stoparea poftelor dureroase pentru alcool sau substanțe narcotice. În același timp, se prescrie și un tratament general de restabilire, care contribuie la normalizarea sistemului nervos, a inimii și a vaselor de sânge și la stabilizarea regimului de somn.

Având în vedere metodele existente de detoxifiere, este demn de remarcat faptul că astăzi cea mai eficientă este așa-numita detoxificare biologică, bazată pe utilizarea metodelor naturale de purificare a corpului. Avantajele metodei includ absența medicamentelor și a substanțelor chimice, dintre care multe sunt capabile să producă efecte secundare. Detoxificarea biologică pentru dependența de droguri și alcoolismul include, de obicei, vizitarea unei saune, gimnastică, o dietă echilibrată și terapia cu vitamine. La sfârșitul programului, pacienții se simt mai bine, iar dependența patologică slăbește.

O atenție deosebită trebuie acordată detoxificării ficatului, deoarece acest organism suferă foarte mult din cauza alcoolismului și dependenței de droguri. Odată cu dezvoltarea cirozei hepatice, este necesară o detoxifiere enterală. Într-un spital, procedura de detoxifiere poate dura până la douăzeci și cinci de zile, tratamentul nu numai că curăță în mod direct organismul în diverse moduri, ci și aderarea la o dietă terapeutică și lucrează cu un psihoterapeut.

Există situații în care pacienții pot avea nevoie de detoxifiere urgentă. Conduita sa este necesară pentru sindromul de abstinență severă, care se manifestă pe fondul patologiei hepatice, al tractului gastro-intestinal și al altor organe, precum și al multor zile de băut sau de supradozaj. Trebuie luat în considerare faptul că procedura de detoxifiere are o serie de contraindicații, care includ tulburări mintale severe, sarcină, epilepsie, boli cardiovasculare severe și vârstnici.

O cale ultra-rapidă

Pe lângă detoxifierea clasică, în practica medicală se utilizează detoxifierea ultra-rapidă a opioidelor, care permite retragerea substanțelor narcotice în cel mai scurt timp cu ajutorul unui preparat antagonist. În cursul procedurii, o doză foarte mare de medicament este injectată imediat în corpul pacientului, înlocuindu-se opiaceele de la cât mai mulți receptori posibil.

O astfel de retragere instantanee din corpul substanțelor narcotice provoacă inevitabil sindromul de abstinență sau descompunerea. Acesta este motivul pentru care procedura este întotdeauna efectuată sub anestezie generală. Când un pacient pleacă de la anestezie, el simte doar efectele reziduale ale retragerii narcotice, care sunt ușor de eliminat prin medicamente adecvate. Avantajele acestei metode includ posibilitatea dezintoxicării consumatorilor de droguri de orice vârstă și a oricărei experiențe de consum de droguri.

Procedura ambulatorie

Detoxificarea corpului în casă se efectuează în principal cu un curs foarte sever de simptome de sevraj sau de binge lungi alcoolice. Întreaga procedură trebuie efectuată sub supravegherea unui medic, în timp ce o condiție obligatorie pentru un astfel de tratament la domiciliu este restricția oricărui acces la alcool sau droguri.

Detoxifierea la domiciliu implică, de obicei, înființarea unui picurator cu medicamente care pot curăța corpul și elimina schimbările care au avut loc în el sub influența drogurilor sau a alcoolului. Este de remarcat faptul că procedura pentru casă este imposibilă, cu un grad sever de dependență de droguri și, de asemenea, în prezența unor patologii somatice grave care însoțesc pacientul. De asemenea, este necesar să ne amintim că, în absența unui control medical constant, riscul de complicații la pacient este crescut.

Toți pacienții suportă procedura de detoxifiere în diferite moduri, deoarece aceasta este în mare măsură determinată de gradul de otrăvire. Diferitele simptome psihosomatice în timpul dezintoxicării apar de obicei la pacienții aflați în stadiul de alcoolism acut sau cronic sau dependență severă de droguri. De regulă, fenomenele neplăcute apar în câteva zile, iar pacientul începe treptat să se simtă mai bine.

Pentru a accelera recuperarea, experții recomandă ca în timpul dezintoxicării să se utilizeze cât mai fluid posibil, să adere la o dietă sănătoasă cu un conținut ridicat de carbohidrați și proteine. Utilizarea alimentelor grase și dulci pe durata tratamentului este mai bine limitată. Dieta trebuie construită pe principiile nutriției raționale fracționate.

De asemenea, nu încercați să găsiți un substitut pentru alcool sau medicamente în alte substanțe, cum ar fi tutunul sau cofeina. Utilizarea lor poate reduce efectul terapiei și poate prelungi procesul de vindecare. Deoarece utilizarea prelungită a drogurilor sau a alcoolului corpului uman se confruntă cu o lipsă acută de vitamine, minerale și alte elemente nutritive, care au nevoie, de asemenea, pentru a compensa lipsa prin alimente și produse farmaceutice, care sunt prescrise de un medic.

Toate informațiile furnizate pe acest site sunt pur informative și nu sunt o chemare la acțiune. Dacă aveți simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Nu auto-medicati sau diagnosticati un diagnostic.

Program de detoxifiere pentru curățarea corpului. Cele mai bune programe de dezintoxicare

Tot mai mult, cu ecranele computerelor noastre, am auzit un alt frumusete-blogger spune unul cuvinte noi și interesante... rândul său, la televizor, iar actrita acum bine-cunoscut, cantareata, model neobosit repetă ea... Deci, ce este această „epidemie“ capturat imaginația omenirii? Unde va conduce de această dată o cale de înfrângere într-un efort de a găsi echilibrul și armonia dintre trup și suflet? Asigurați-vă că răspunsul este găsit! "Programul Detox" este un mod modern de descoperiri noi de viață sănătoasă și activă.

Ce este un program de dezintoxicare și de ce este necesar?

Mulți cred că aceasta este o modalitate de a pierde în greutate, dar nu este. Detox (detoxifierea în limba engleză) - curățarea corpului de toxine și toxine acumulate. Datorită acestui fapt, multe boli trec și procesele în organism sunt stabilite.

Astăzi, ritmul nebun al ritmului de viață al unei persoane duce în mod inevitabil la pierderea controlului asupra dietă adecvată. În consecință, există un fapt neplăcut de acumulare în corpul uman a formărilor toxice "sedimentare" și a depozitelor grase. Dar societatea modernă încearcă să facă față acestei probleme prin declararea deliberată a unui "război" unui mod pasiv de viață.

Efectul toxinelor asupra organismului uman este similar cu cel al otrăvului și este aproape imposibil să se ascundă de un astfel de dușman "dăunător" - substanțele nocive sunt aproape peste tot:

  • în alimente și apă,
  • produse cosmetice anorganice,
  • mărfuri de chimie de uz casnic,
  • preparate medicinale,
  • articole de îmbrăcăminte și mobilier din materiale sintetice,
  • condițiile de mediu (în special în orașele mari).

Deci, pentru a evita contactul direct cu substanțe toxice nocive este pur și simplu imposibil. Desigur, sistemul imunitar și alte mecanisme de protecție ale organismului uman sunt capabile să contracareze diferiți microbi. Dar, odată cu trecerea timpului, organismul devine din ce în ce mai greu să se ocupe de agenții patogeni din mediul extern, numărul cărora crește anual mai mult și uneori atinge o valoare critică.

Substanțele toxice sunt declarate oficial principalii provocatori ai multor boli, cauza deteriorării sistemului imunitar și, prin urmare, departe de schimbările pozitive ale apariției unei persoane. Deci, pentru a înlocui aspectul vesel vine o stare tristă și plictisitoare, uneori transformându-se în depresie.

Da, pentru a se proteja de toate relele din lume par a fi ceva dincolo de real, cu toate acestea, unele lucruri pe care un om încă sub puterea de a lua sub controlul său: calitatea apei consumate și hrană, cazare sau de ședere, de auto-conștientizare la nivel psihologic, modul de somn și imagine viața în general.

În cazul în care organismul epuizează toate resursele care îi permit să lupte împotriva microbilor din afară, tehnicile special concepute și proiectate cu atenție provin de la experți cu experiență pentru a ajuta la epuizarea rezervelor corporale. Sarcina principală a acestor programe este curățarea competentă a corpului. Și este vorba de cursuri de detoxifiere care nu pot fi mai bine tratate cu scopul, și anume - să se retragă din corpul uman toată acumularea toxică, nu numai fără a face rău, ci și cu beneficii mari pentru sănătate. Având experți de încredere în domeniul dietetică, puteți să "reîncepeți" literalmente lucrarea corpului, stabilind funcționalitatea acestuia în mod corect.

Esența principală a programelor de dezintoxicare

Baza fiecărui program specializat conceput pentru curățarea înaltă și sănătoasă a corpului este întotdeauna un set de reguli, aderența strictă la care se garantează că va duce la un rezultat excelent. "Fundamentul curățeniei generale" a tuturor sistemelor corpului uman la rata de detoxifiere este respectarea momentelor atât de importante precum:

  • dieta și somn,
  • respingerea completă a produselor dăunătoare care interferează cu procesele de ieșire
  • substanțe toxice din organism,
  • adăugând la dieta acele alimente care sunt capabile, prin contrast, începe procesul de detoxifiere - de exemplu, cocktail-uri de legume pe un ingrediente „verzi“, piureuri naturale și sucuri, garnituri pyurirovanye din legume și cereale, precum și salate proaspete,
  • efectuarea unei proceduri de ieșire pentru organism,
  • activitatea fizică regulată,
  • organizarea pentru ei înșiși de relaxare competentă,
  • evitarea situațiilor stresante.

Este important în timpul trecerii programului de detoxifiere să utilizați o cantitate suficientă de apă potabilă pură sau ceai verde.

Cum să devii sănătos

Unele produse "periculoase" ar trebui să fie abandonate pe durata cursului de curățare, iar unele chiar uitate o dată pentru totdeauna. Astfel, se recomandă insistent să includeți în lista "interzisă":

  • produse semifinite,
  • vase din făină de grâu - în principal, produse de panificație (în special chifle),
  • alimente de la restaurante fast-food,
  • băuturi carbogazoase,
  • sucuri ambalate,
  • toate prăjite și grase,
  • produse de origine animală - carne și lapte,
  • Cartofi (datorită conținutului crescut de amidon din acesta),
  • alcool.

De asemenea, merită reducerea semnificativă a utilizării cafelei negre și a altor băuturi de cafea. În cazuri excepționale, ele pot fi înlocuite cu cicoare.
Cu o astfel de "reorganizare" a modului lor de viață obișnuit, fibrele vegetariene vor deveni acum tovarășii adevărați pe calea dobândirii sănătății și frumuseții? vitamine, minerale și alte elemente utile. Aditivii nocivi, diversi agenți de îmbunătățire a gustului, zahăr și carbohidrați, pe care dieteticienii i-au însușit cu bună știință titlul de "gol", vor fi dușmanii arzători.

La prima vedere, poate părea că toată această "inovare" în regimul stabilit este doar o formă de batjocură a propriului corp. Dar jocul nu ar merita lumânarea, dacă un astfel de "ascetism" nu era vrednic de o răsplată. Numai la început oamenii întâmpină dificultăți, care, de fapt, se referă la momentele psihologice. Obișnuința este un lucru puternic, dar nu toate obiceiurile sunt bune pentru noi. După ce ați aderat la o "umplere" sănătoasă a corpului, atunci corpul însuși nu va mai necesita nimic dăunător. În loc de „snacks-uri“ vine adevărat gust de produse naturale care acorda organismului un ten perfect, întotdeauna starea de spirit pozitiva, forma frumoasa, digestie confortabil și un sistem imunitar puternic, cu o rezervă mare de forțe de energie.

Dacă oamenii sunt atât de înclinați să urmeze exemplul personalităților media, atunci printre stelele la scară mondială există mulți adepți ai "vieții cu detox". Cursurile de curățare pentru corp sunt promovate, iar luxoasele Demi Moore, Madonna mereu tânără, Renee Zellweger și Beyonce întotdeauna active, se desfășoară în mod regulat.

Programe Detox - care sunt diferitele tipuri

Există mai multe tipuri de programe pentru trecerea cursului de dezintoxicare. Luați în considerare cele mai populare dintre ele.

Foamea + apă

Această metodă de purificare a corpului este cea mai eficientă, dar și extrem de dificilă - nu orice organism poate rezista mult timp pe aceeași apă. Perioada maximă de timp care a reușit să "supraviețuiască", aderând la acest program, este fixată pentru o perioadă de 21 de zile. Cu toate acestea, o persoană nepregătită nu ar trebui să petreacă o zi pe foamete. Înainte de a lua o astfel de decizie responsabilă, este important să consultați un specialist în prealabil.

Detox pe bulion de legume

Acest program, spre deosebire de foamea pe apă, stabilește o limită a cantității de lichid consumat pe zi, echivalentul a 150 ml de trei ori pe zi. Legumele de legume sunt preparate cu adaos de condimente și mirodenii pentru efect antiinflamator. Astfel, turmericul, patrunjelul, rădăcina de ghimbir și sucul de lămâie pot fi adăugate în siguranță în băutura dumneavoastră. De asemenea, li se permite să bea apă curată și ceaiuri pe bază de plante.

Detox pe sucuri

Potrivit unor experți, program de dezintoxicare exclusiv pe sucuri de fructe pot fi periculoase pentru sănătate, la fel ca în fructe conține cantități mari de zahăr, care pot provoca insulină supratensiunile în sânge, și „efecte agresive“ lor asupra florei intestinale fragile va duce la consecințe neplăcute. Prin urmare, meniul de detoxifiere a sucului este recomandat pentru combinarea băuturilor și a legumelor.

Curatarea detoxifierilor pe piele

Principala diferență între acest program de detoxifiere de suc este de a utiliza un „întreg set“ de vitamine din fructe si legume - de fapt, împreună cu nectarul corpului devine mai mult și legume de fibre din pulpa, coji de fructe și semințe, chiar și fructe, care este esențială pentru o bună digestie.

Pentru prepararea produselor de patiserie se utilizează de obicei un mixer de bucătărie, în care sortimentul de fructe și legume se transformă într-un cocktail gros și sănătos. Pentru a face băutura mai lichidă, se diluează cu apă. Recent, a devenit popular să se folosească și lapte de legume și apă de nucă de cocos, care nu se va strica, ci va face pieptul chiar mai gustos și mai dulce. Programul de dezintoxicare permite includerea supei de piure cu condimente și condimente în meniu.

Detoxifiere delicată pe legumele fierte

"Gata" se referă la acele legume care au fost tratate termic înainte de consum. Aceasta este principala dieta a acestui program fiind exclusiv preparatele vegetale - fierte, fierte, coapte sau aburite. Sub interdicție strictă sunt diferite cereale, pâine, cartofi, nuci și fasole. Fără aceste produse "grele", organismul va fi mai ușor să facă față muncii lor.

Este mai bine să schimbați meniul zilnic, fără a permite uniformitatea vesela. Mananca 250 de grame de legume, de preferat imbracate cu ulei de masline, pentru o masa. Sărurile trebuie evitate, dar în cantități mici, utilizarea lor este încă permisă.

Vegan Detox

Tranziția la alimentația vegetală este pentru mulți oameni o alegere conștientă a stilului de viață. Dar "experimentul" cu veganismul pentru un timp poate avea un efect pozitiv asupra persoanei obișnuite. În plus, nu există restricții puternice privind numărul și alegerea produselor consumate. Doar faptul că refuzăm să luăm alimente dăunătoare este important.

Trecerea fiecărui program de dezintoxicare necesită pregătirea preliminară a corpului. Și cu cât este mai strictă și mai neobișnuită noua dietă și regim alimentar, cu atât este mai lungă, mai persistentă și mai responsabilă să abordăm "începutul unei noi vieți".

Pregătirea pentru curățarea detoxifierilor - note

Etapa pregătitoare pentru detoxifiere poate dura de la câteva zile la 1-2 luni. Aici rolul cheie este jucat de starea actuală de sănătate a corpului și dorința persoanei însuși de a accepta dieta "verde". Cei care nu au fost niciodată un amant special de salate și sucuri, este mai bine să nu se scufunde prea repede în această problemă cu capul tău. Trupul nepregătit nu poate lupta cu toate substanțele toxice acumulate în interiorul său, iar ideea purificării sale va "arde".

Procesul de pregătire pentru detoxifiere implică o respingere umană treptată a produselor din „lista neagră“ (a se vedea mai sus.), Pornind de la foarte mici - de exemplu, excluderea de pâine albă, sau să-l înlocuiască cu grâu integral, și așa se deplasează în direcția cea bună în continuare mai în creștere „presiune “. Împreună cu respingerea "dăunătorii" în dieta dvs., trebuie să adăugați tot ce este util, care este furnizat de programul viitor de detoxicare ales.

Cea mai potrivită perioadă pentru "începerea" programului de detoxifiere este începutul sezoanelor de primăvară sau de toamnă. Nutriționiștii afirmă în unanimitate că în aceste perioade vin cele mai favorabile condiții pentru ca organismul să înceapă mecanismul de curățare corectă și sănătoasă.

De asemenea, este important să vă asigurați, în timpul cursului de dezintoxicare pentru dvs., o atmosferă liberă de stres, situații care pot afecta negativ cursul actual al programului. De exemplu, prânzurile cu colegii sau petreceri cu rude se dovedesc uneori a fi circumstanțe de declanșare a psihicului unei persoane care tocmai a intrat într-o dietă destul de rigidă. Prin urmare, în avans pentru a planifica dvs. de detoxifiere este foarte important.

Nu uitați că trecerea cursului complet nu este finală. Este important să organizați calea corectă de dezintoxicare pentru a consolida rezultatul, pentru care sa aplicat atât de mult efort. O întoarcere bruscă la vechiul mod de viață nu numai că poate aduce la zero întreaga cale care a fost făcută, ci și impactul cel mai negativ asupra sănătății umane. Organismul în timpul perioadei de detoxifiere are deja timp să dobândească noi obiceiuri utile, iar obținerea în el a "produselor rele" va fi un șoc real.

Durata cursului de dezintoxicare

Nu "abuzați" aceste programe.

Timpul optim pentru cursul de dezintoxicare este de la 3 zile la 3 săptămâni

Cei care practică detoxifierea nu pentru prima dată, cu o stare bună de sănătate și un sentiment al rezervelor de energie, puteți continua procedura de purificare. Dar pentru alții care s-au găsit în simptome neplăcute - dureri de cap frecvente, dureri articulare sau de alt tip de disconfort - este recomandat să înceapă de dezintoxicare și o tranziție fără probleme la măsuri mai benigne de organizare a produselor alimentare.

Cea mai corectă ieșire din detox este cheia pentru menținerea unui rezultat reușit

În stadiul de ieșire din detox, este important să se acorde o prioritate deosebită utilizării produselor bogate în conținutul de fibre grosiere. Ei sunt capabili să furnizeze organismului cantitatea corespunzătoare de nutrienți necesari pentru a menține microflora intestinală bună.

În această perioadă este de remarcat, de asemenea, cerealele, produsele de panificație, zahărul în oricare dintre variantele sale și, bineînțeles, băuturile alcoolice. Dacă nu luăm în considerare aceste reguli, întregul punct al trecerii cursului de detoxifiere este pur și simplu dispărut. La urma urmei, adevăratul sens al programului de detoxifiere este o schimbare cardinală în starea și senzația propriului organism.

Programele concepute pentru o lungă "grevă a foamei" ar trebui abolite treptat, introducând moderat în alimentația sănătoasă în porții mici. Nu vă sprijiniți imediat pe fructele și legumele crude, orice fel de nuci, produse din carne, lapte și fasole - toate acestea sunt greu de digerat, în special organismul "reînnoit".

Există contraindicații pentru trecerea programelor de dezintoxicare?

Trecerea cursului de detoxifiere poate fi periculoasă pentru copii, pentru femeile aflate în poziție și pentru alăptare. Postul este, de asemenea, contraindicat pentru unii oameni. Este necesar să se abțină de la o astfel de cale de curățare a corpului:

  • persoanele care au probleme cu funcționarea normală a tractului digestiv,
  • cu boli ale vezicii biliare,
  • cu aport prelungit de absorbanți.

Ce este un refugiu de dezintoxicare?

se retrage detox sunt numite echipate special acasă clinice, în cazul în care un curs de curățare a organismului va avea loc sub supravegherea strictă a nutriționiști, cu formatori de fitness, profesori de yoga, și, desigur, organizarea dietei cu experienta bucatar.

Retreatele oferă o ocazie excelentă pentru o persoană să se relaxeze - ei vor face totul pentru el, deși vor trebui să plătească o sumă mare pentru o astfel de plăcere. Dar, cu disponibilitatea resurselor financiare, merită încă, deoarece clinicile de detoxifiere sunt situate în locuri cu cele mai pitorești vederi, unde mediul ecologic curat și cel mai bun serviciu.

Printre cele mai populare destinații se numără clinicile spaniole Henri Chenot și Complit Retreat. Categoria de preț din această vacanță poate varia de la 200 de euro pe săptămână de ședere la "stațiune" la 1500 de euro. Nu este o surpriză faptul că celebritățile sunt admiratori arzători ai retreărilor de detoxifiere. Deci, Lily Cole, Hugh Jackman sau Florence Welch nu sunt dispuși să cheltuiască câteva zile pe an pentru trecerea programului de curățare sub supravegherea strictă a specialiștilor.

Cele mai bune programe de detoxifiere acasă

Excelent, și mai profitabil pentru buget, o alternativă la reluările de detoxifiere vizitează un curs de curățare a corpului de toxine în mod independent la domiciliu. Pentru a face acest lucru, trebuie să studiați informațiile relevante, să alegeți cea mai bună modalitate de detoxifiere (puteți să o găsiți în secțiunea "Curățarea corpului") și să continuați, urmând toate instrucțiunile și ascultați corpul.

De asemenea, puteți utiliza programe gata făcute. Astăzi există un număr foarte mare de cursuri special concepute, cu servicii de livrare de produse alimentare cocktail-uri utile, piureuri nutritive, salate verzi și sucuri proaspete, suc direct la usa apartamentului. Întreprinderile cu sediul cu succes în producția de produse de detoxifiere sunt:

  • Marca britanică The Pure Package,
  • principalele sale concurente sunt BluePrint și Organic Avenue,
  • de asemenea, producătorii autohtoni doar pentru tine și dieta verde.
Sucuri pentru programul de purificare

Principalul avantaj al manipulării serviciilor companiilor specializate în programe de detoxifiere este o preocupare nu numai producătorul de livrare de produse de înaltă calitate, dar, de asemenea, pentru aplicații de produse „instrucțiuni“ - și că cel mai bun timp să mănânce și să bea, precum și rețete pentru mese sănătoase.

Chiar mai atractiv la prețul său este serviciul de detox-online, atunci când pe Internet o persoană este supravegheată în timpul programului de purificare "guru detoxification". Este mai bine să folosiți resurse din site-uri populare care au acumulat deja multe recenzii pozitive de la clienți mulțumiți din diferite colțuri ale lumii pentru mulți ani de practică.

HORSE, HUSBAND și din nou HORSE!

Prin îmbarcă pe calea de purificare de înaltă calitate a corpului, nu ar trebui să uităm că Detox - acest lucru nu este un capriciu temporar pentru organism, ci o alegere deliberată a schimbării de obicei stilului de viață la modul său sănătos și armonios de referință.

De asemenea, este important să urmați regulile de bază ale programului după finalizarea cursului de dezintoxicare:

  • Beți o cantitate suficientă de lichid, și anume apa curată, fără a lua în considerare ceaiurile și sucurile proaspete.
  • Ia suficient somn și să înveți să te relaxezi.
  • Se consumă în mod regulat și diversiv produse exclusiv de înaltă calitate, preferând alimentele de origine vegetală.
  • Să ducă o viață activă - să meargă pentru sport, să dobândească hobby-uri.
  • Evitați situațiile stresante.

Deși programul de detoxifiere este, de asemenea, o "dietă" temporară, merită să-l includeți în viața ta în mod regulat, trecând un curs de curățare cel puțin o dată pe an. Doar cu menținerea unui stil de viață sănătos puteți salva rezultatul pentru o perioadă lungă de timp. Schimbați-vă obiceiurile! Fă-te și lumea în jurul valorii de mai bine!

Detoxificarea corpului: principiile principale ale complexului de purificare

Despre faptul dacă organismul are nevoie de ajutor în detoxifiere, oamenii de știință susțin între ei înșiși mulți ani. Pe de o parte, trebuie să se curățe de tot ce este inutil. Pe de altă parte, în vremea noastră, corpul primește atât de mult zgură încât el însuși nu este capabil să facă față cu ele.

Semnele că curățarea este necesară sunt constipația, probleme în sistemul digestiv, apariția alergiilor, scăderea apetitului. Cursul de detoxifiere este necesar pentru toți acei oameni care au uitat deja, când aveau o stare bună și un sentiment de veselie.

Cursul de curățare a corpului poate dura între 3 zile și 2 săptămâni. Porniți-l și terminați-l treptat. De asemenea, este important să ne amintim că entuziasmul pentru detoxifiere poate avea un impact negativ asupra sănătății. În acest proces, măsura nu are nicio importanță.

De asemenea, nu puteți confunda curățenia cu o dietă. Detox se stabilește ca obiectiv de revenire a bunăstării, iar dieta este de obicei folosită pentru pierderea în greutate. Femeile gravide, mamele care alăptează, persoanele cu afecțiuni renale cronice nu sunt eligibile pentru curățare.

Detoxificarea corpului

Pentru procesul de detoxifiere cu succes, următoarele principii sunt importante:

1. Regimul potrivit pentru băut. În timpul purificării corpului ar trebui să renunțe la cafea, băuturi carbogazoase, alcool, ceai puternic, sucuri făcute în magazine în pachete. Beți sucuri proaspete stoarse din roșii, castraveți, morcovi, telina, precum și ceaiul verde fără zahăr. Asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de apă brută în fiecare zi, fără a lua în considerare supă, ceai și sucuri.

2. Mișcarea. Pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal, trebuie să faceți un mic exercițiu dimineața. Acest lucru va avea, de asemenea, un efect benefic asupra proceselor metabolice. Ștergeți mai repede corpul va ajuta și de mers pe jos în aer proaspăt, în special pentru care se recomandă să cumpărați pantofi confortabili.

3. Restul. Nu puteți aduce corpul la epuizare, astfel încât la sfârșitul zilei nu este ușor să adormiți și să deconectați aproape instantaneu. Seara, ar trebui să faceți o baie cu un extract de ace de pin, să vă puneți o mantie confortabilă, să citiți o carte interesantă. Este de dorit să mergeți la culcare înainte de ora 23.00. Odihna trebuie sa fie de cel putin 8 ore. Este util să începeți dimineața cu un duș de contrast.

4. Alimente. Pentru întreaga perioadă de dieta de detoxifiere ar trebui să fie eliminate din amelioratorii și arome, aroma de alimente grase, prajite, afumate alimente, produse de patiserie, sare, zahăr. O excepție de la regula este cantitatea mică de sare de mare pe care hipotonicitatea o poate permite. În salate, supe și kefir aveți nevoie să adăugați fibre, care trebuie să consumați 1-2 linguri pe zi. Cei care suferă de boli ale tractului gastrointestinal pot înlocui legumele crude cu tocană, iar fructul este în formă coaptă.

Luați o mâncare mai bună și de multe ori. Aceasta va îmbunătăți activitatea tractului biliar. Micul dejun ar trebui să fie cel mai târziu la ora 8 dimineața. Cu o oră înainte de masă dimineața este util să beți o lingură de ulei vegetal nerafinat, de preferință semințe de in sau germeni de grâu. Acest medicament trebuie umplut cu un pahar de apă caldă cu adăugarea unei lingurițe de suc de lămâie. În acest cocktail de dimineață, corpul va funcționa clară.

Pentru purificarea corpului, produsele cele mai utile sunt cele mai utile. Se recomandă utilizarea orezului brun fiert, a pieptului de pui copt, a salatei din legume și verdețuri, mâncăruri din sfecla. Această legumă este numită o mătură pentru corp, deci în dieta de curățare fără ca ea să nu poată face. Cu toate acestea, este important să ne amintim că sfecla este contraindicată la persoanele cu diabet și urolitiază.

5. Baia. În saună, împreună cu transpirația, corpul va lăsa uree, acid lactic, alergeni. În absența contraindicațiilor, este de asemenea util să se facă baie cu o mătură. O astfel de procedură va îndepărta de pe piele un strat de celule cheratinizate și va purifica porii. Procedurile de apă pentru detoxifiere pot fi efectuate acasă. Ca varianta a uneia dintre ele - o baie cu sare de mare si unt de lavanda, lamaie, salvie, geraniu sau menta.

Detoxificarea corpului la domiciliu

Se recomandă utilizarea uneia sau mai multor metode de curățare a intestinului și a ficatului.

1. Dimineața, înainte de micul dejun, mâncați o lingură de semințe de in, curățate cu atenție și beți un pahar de apă caldă. Poți să mănânci în jumătate de oră după ce ai luat un astfel de remediu. Inotul de semințe de in este contraindicat cu tendința de diaree și flatulență.

2. În medicina populară chineză, există o rețetă pentru un remediu care îmbunătățește procesele metabolice din organism și îl eliberează de resturi. Citiți mai multe despre acest lucru în articolul "Reteta tibetană pentru tineret ". Pentru prepararea sa trebuie să luați muguri de mesteacăn, imortel, sunătoare și mușețel în părți egale (câte 100 g fiecare). Toate aceste ingrediente sunt măcinate și amestecate într-un mixer, plasate într-un recipient închis etanș. Seara, luați o lingură de amestec și preparați o jumătate de litru de apă clocotită. Insistați la 20 de minute, apoi tulpinați, dizolvați în 200 ml o perfuzie caldă de o linguriță de miere și beți un remediu. După aceea, nu puteți bea nici mănânce nimic. Infuzia rămasă dimineața să se încălzească puțin, se umple cu o linguriță de miere și bea 20 minute înainte de micul dejun. Cursul tratamentului trebuie să dureze până se termină întregul amestec.

3. Curata sfecla. Se recomandă dimineața pe stomacul gol să mănânci o salată de la o jumătate de sfeclă fiartă și o lingură de floarea-soarelui vegetal nerafinată sau alt ulei vegetal. Dar acest remediu poate fi folosit numai pentru acei oameni care nu au probleme cu organele digestive sau cu tractul urinar. Citiți articolul "Curățarea ficatului cu sfeclă roșie. "

Zgârierea corpului duce la oboseală cronică, boli, lipsă de putere și energie. Dacă simțiți că corpul vostru nu se poate descurca singur, ajutați-l prin aplicarea unor metode blânde și blânde de purificare.