Cum să tratezi spurturile de toc acasă

Cilindrul de toc este numit compactare osificată, localizată pe tendonul plantar. Formarea constă din săruri de calciu întărite, care rănesc permanent țesuturile moi. Sunt formate microcrădturi și mici discontinuități. Ei devin în mod regulat inflamați și provoacă senzații dureroase. Îndepărtarea cozii sunt îndepărtate chirurgical, precum și remedii folclorice care se dizolvă și elimină sedimentele de pe picior.

Băi pentru picioare

Țesuturile moi sunt curățate de calciu osificat prin soluții calde de sare de mare. Componenta calmează fisurile și tăieturile inflamate, îndepărtează durerea acută. Într-un bazin se amestecă 3-4 litri de apă fierbinte cu 100 g de sare. După dizolvarea completă, cristalele sunt imersate într-un lichid cald al piciorului timp de 15-20 minute. Se adaugă bicarbonat de sodiu la miez pentru dezinfectarea și înmuierea spurturii. Luați 2-3 linguri. l. pulbere. După procedurile de apă pe un toc durează o plasă de iod.

Inmoaie depozitele și elimină inflamația zerului. Produsul este încălzit într-o baie de apă la 50-60 de grade. Dacă picioarele nu sunt prea confortabile, piesa de prelucrat este răcită. Picioarele sunt înmuiate în ser cald timp de 20 de minute. Puteți turna apă fierbinte în produsul răcit. În călcâi după procedurile de apă frecați unguentul acasă sau aplicați o compresă.

Ajută la acumularea de săruri de calciu de alcool etilic. Într-un castron de smalț se toarnă 1-2 litri de alcool, trimis într-o baie de apă. Dacă piesa de prelucrat este încălzită pe o placă, ea se poate prinde. În alcoolul cald, coborâți picioarele timp de 20 de minute. Pielea după baie nu este ștersă, dar așteptați până când rămășițele de alcool sunt absorbite. Apoi puneți pe șosete de lână, astfel încât picioarele să se încălzească bine. Au cel puțin 5 proceduri. Dacă senzațiile și densitățile neplăcute nu dispar, încercați un alt remediu.

Ajutați-vă cu băile calcaneale cu spiritele cu acuriș de untură. Planta se numește și orbire de noapte. În 5 litri de apă se prepară o grămadă de iarbă proaspătă sau uscată. Sticla trebuie să fiarbă timp de 10 minute, iar apoi perfuzia împreună cu frunzele se toarnă într-un castron și picioarele pacientului se înalță până când lichidul se răcește.

Băile de picior cu ierburi și sare sunt completate cu un masaj. Utilizați dispozitive speciale cu ace tangente sau suprafețe cu nervuri. În timpul procedurii, apar senzații dureroase, dar pacientul este sfătuit să tolereze. Spurul este frământat timp de 10 minute, apoi se pune pe șosete și se dă în pat.

Depunerile de săruri de calciu sunt utile pentru băi de picioare contrastante. Picioarele sunt în mod alternativ înmuiate în bazine cu apă caldă și rece. În fiecare menține oprește timp de 5-10 secunde. Începeți cu băi calde și terminați cu gheață. Călcâiele sunt frecate cu un prosop dur pentru a activa circulația sângelui.

Îndepărtați depozitele de pe tendoanele plantare ale ierbii. În stupa în proporții egale se amestecă:

Iarba este macinata, preparata cu apa fierbinte. 4 litri de apă fiartă iau 5-6 linguri. l. materii prime farmaceutice. În bujorul infuzat ridicați picioarele și apoi fumați sigiliul cu degetele sau dispozitivele speciale. Cursul de tratament durează 1-2 luni, dar durerea și disconfortul dispar pentru o lungă perioadă de timp.

Se comprimă cu untură, varză și miere

Grăsimea de porc are proprietăți antiinflamatorii. Compoziția medicamentului include:

  • bacon sărat - 100 g;
  • miere de var - 30 ml;
  • ou brut - 1 buc;
  • otet de masă - 100 ml.

Cu grăsime de porc, sarea este decojită, produsul este tăiat în cuburi mici și turnat într-o tigaie uscată. Salo este gătit până când preparatul este maro. Se filtrează și se amestecă lichidul cu oțet, miere și ou bătut. Unguentul este turnat într-un borcan, insistat în frigider timp de 2 zile. Marl, impregnat cu grăsime de porc, este aplicat pe toc pentru toată noaptea. Compresa este fixată cu bandaje sau cu folie de alimentare, ciorapii trebuie să fie purtați întotdeauna deasupra. Dimineața, loțiunea nu se îndepărtează imediat. În primul rând se plimbă 15 minute în jurul camerelor și apoi elimină tifonul. Unguentul din grăsimea de porc scutește de durerea acută.

Tratamentul cu o compresă durează 7 zile. Pielea începe să se desprindă după o săptămână, deci este recomandat să faceți o pauză pentru ca piciorul să se vindece. După restaurare, procedura este repetată pentru a se proteja împotriva re-formării spurturii. Încălzirea înainte de aplicarea compoziției trebuie să fie făcută în abur în apă caldă. Pentru compactare se aplică și unguent, dar o bucată groasă de grăsime veche fără aditivi. Luați doar un produs sărat.

O loțiune de grăsime de porc este înlocuită cu o frunză de varză. O bucată proaspătă de mărime mică sau medie este bătută cu un ciocan pentru carne. Când sucul iese, un strat subțire de miere este aplicat pe frunze și bandajat la călcâi. Purtați o șiretură de pânză de bumbac pe un picior bolnav. Compresa se aplică seara și se îndepărtează dimineața. Repetați de 3-5 ori până când dispar durerea și densitatea.

Unguentul de miere este preparat din 50 ml de iod, 30 g de produs de albine și 1 linguriță. de sare de masă fină. Componentele se amestecă și se toarnă într-un borcan de sticlă. Mediul este impregnat cu un tampon de bumbac. Lotiunea se aplica pe spur pe timp de noapte, invelita intr-o punga de celofan si se pune o ciorap de lana peste pansamente. Dimineața, compresa nu este îndepărtată, ci se plimbă în jurul casei cu un picior bandajat timp de 15-20 minute pentru a dezvolta mușchii și tendoanele. Apoi, resturile de unguent de miere sunt spălate cu un bulion cald sau apă.

Ajută la scăderea usturoiului. Produsul conține substanțe fitoncide și componente antiinflamatoare care elimină durerea și reduc formarea. Kashitsu dintr-o componentă picantă se amestecă în proporții egale cu mierea. Aplicați un strat gros la călcâiul gros. Masa este fixată cu tifon sau o bucată de pânză de bumbac.

Mijloacele din depozitele din picior sunt făcute din miere și grâu sau fulgi de ovăz. Produsele sunt amestecate până se uniformizează. Ar trebui să fie un aluat elastic, din care se formează turta. Miere comprimat stânga pe picior pentru toată noaptea. Piciorul este înfășurat într-un film de hrană, iar șosetele din lână sunt puse.

Oțet, cartofi și bilă

Opriți după băi de picioare cu grăsime badger. Produsul nu este mai rău decât vechea grăsime curăță inflamația și senzațiile incomode din călcâi. Pe 2-3 etape ale picioarelor la piciorul bolnav aplicați un pachet de cartofi:

  • Tuburi mici și coaja pus într-o tigaie, se toarnă apă.
  • Se fierbe până se înmoaie, se frământă și se schimbă într-un bazin.
  • Coborâți picioarele în cartofi calzi și frământați cu atenție piesa cu picioarele.
  • Resturile de amidon sunt îndepărtate cu un prosop de vafe.
  • La locul unde se formează sulul, iodul trage o plasă fină.
  • Puneți șosete de bumbac pe picioare.

Sindromul de durere dispare după 3-4 încălzirea cu cartofi. Puteți adăuga 1 linguriță la piesa de prelucrat. kerosen pentru a spori efectul. Dacă senzațiile de disconfort nu vă îngrijorează prea des, loțiunile fierbinți sunt contraindicate. În stadiul inițial al căderii căldurii poate răni numai.

Se va opri procesul inflamator al bilei de orice animal. Nu este potrivită doar pasăre. Într-un castron, amestecați 20 ml de alcool etilic cu 10 g de șampon. Adăugați o masă magnifică de 40 g de bilă. Unguentul este aplicat picioarelor curate și aburite, deasupra capacului cu un bandaj de tifon. Opriți bandajul, puneți șosete strânse și mergeți la culcare. Durerea dispare după prima procedură, dar compresa se aplică timp de 4-5 nopți la rând pentru a accelera restaurarea țesuturilor moi deteriorate și pentru a preveni reapariția senzațiilor de disconfort.

Unul dintre cele mai eficiente unguente constă în esență acetică, ou proaspăt și unt. Compoziția dizolvă rapid formarea pe tendon, îndepărtează depunerile de sare și înmoaie pielea murdară. Dar remedia este folosită dacă alte rețete nu au ajutat.

Unguentul este pregătit în mai multe etape:

  1. Oul este clătit într-o soluție caldă cu săpun. Îndepărtați coaja cu o perie rigidă pentru a îndepărta bucățile de murdărie.
  2. Sticla de pui este plasată într-un pahar și turnată cu esență de oțet.
  3. Lichidul trebuie să acopere complet oul.
  4. Nu poți avea prea mult oțet. Unguentul concentrat lasă arsuri pe picioare.
  5. Sticla este insistată până când coaja este complet dizolvată. Procedura durează între 3 și 5 zile.
  6. Esența oțetului este drenată și ouăle sunt extrase cu grijă într-o coajă subțire.
  7. Conținutul, ascuns într-o cochilie translucidă, este turnat într-un castron. Capsula este aruncată.
  8. Proteina și gălbenușa sunt bateți, 200 ml de unt topit sunt turnate în piesa de prelucrat cu un flux subțire. Cumpărați numai un produs natural care nu conține sare.
  9. Unguentul este bătut în mod repetat cu un mixer. Adăugați esența de oțet nu poate fi, altfel remediul va lăsa arsuri pe picioare.

Compoziția finită este turnată în articole din sticlă. Sticlă adecvată de cremă. Agentul este aplicat pe stratul subțire, dar nu frecați. Fixați compresa cu bandaje și pachet de celofan. Opririle sunt tratate cu unguent înainte de culcare. Pe un picior sau picior obligatoriu puneți pe o șosetă groasă din lână naturală.

Piciorul de toc început este tratat cu esență diluată acetică. Picioarele sunt pre-aburite într-un bulion cald. Pe piele, spuma este aplicată din săpun, ruinele sunt îndepărtate și picioarele sunt șterse. Zona de problemă este unsată cu soluție acetică. În 20 ml de esență, luați o jumătate de sticlă de apă distilată. Componenta nediluată arde pielea. Procedura se repetă de trei ori. Pe picior, tratat cu esență, pus pe șosete. Accesorii din bumbac sau lână după fiecare procedură sunt spălate și călcate cu fier fierbinți.

Preparate farmaceutice și colonii

Când durerea severă este recomandată pentru a se amesteca:

  • Analgin - 1 fiolă;
  • Dimeoxid - 30 g;
  • Dexametazonă - 2 fiole.

Preparatele se diluează cu 30 ml de apă distilată. Soluția este impregnată cu o tavă de pânză pliată de 6-8 ori, iar o compresă este aplicată pe brațul inflamat. Multe medicamente sunt ținute timp de o oră. Simptomele neplăcute dispar după 20-40 de minute. Procedura se repetă în fiecare seară timp de 1-2 săptămâni.

Spurul este tratat cu triplă colină. În 5 litri de apă caldă se dizolvă 2 sticle de produse cosmetice. Picioarele plutesc timp de 2-3 ore, completând periodic lichidul fierbinte. Picioarele sunt șterse cu grijă și se pun imediat pe șosete groase. Educația nu funcționează. Sărurile de calciu ies din țesuturile moi după 3-4 proceduri, iar inflamarea se oprește.

Se comprima comprimatul din craniul calcaneal din 20 ml de miere, 30 g pulbere de muștar și 4 picături de iod. Un amestec de ingrediente de tifon impregnat. Bandajul este fixat pe picior cu o pungă de celofan și șosete din lână. Se comprima muștarul și mierea ține toată noaptea.

Retete din plante

Picioarele de toc elimină rădăcina irisului. Tocul proaspăt spălat sub robinet este măcinat cu un amestecător și amestecat în proporții egale cu alcoolul diluat sau vodca. Agentul prezent este filtrat după 5 zile. Medicamentul de la iris freacă picioarele aburite înainte de a merge la culcare.

Urzica este una dintre cele mai ușoare căi de a scăpa de sărurile de calciu. O grămadă de iarbă proaspătă este acoperită cu apă clocotită, mărunțită sau trecut printr-un mixer. Masa verde este distribuită pe picioare, compresorul este menținut timp de 20 de minute. Puteți fixa urzica cu bandaje sau tifon, pentru a nu pata mobila.

Aplicați în zonele inflamate de frunze de plantain sau brusture. Un blanc nu poate fi spălat, deci trebuie să alegeți exemplare fără murdărie și praf. Verdele sunt mestecați cu degetele. Atunci când sucul este alocat, partea interioară este aplicată la pinteni. Opriți bandajul și lăsați o compresă pe bază de plante pentru întreaga noapte. În primele 2-3 zile, durerile în tocuri cresc, dar după 14 zile simptomele neplăcute dispar împreună cu formațiunile.

Sărurile de calciu sunt derivate din tincturi de flori de liliac. Culoarea mugurilor nu contează. Inflorescențele proaspete umple o sticlă de sticlă întunecată cu un sfert. Se toarnă vodca sau alcool, insistă în frigider timp de 10 zile. Nu te tulpina. Compoziția este frecat în pielea aburită, șosetele sunt purtate de sus, astfel încât picioarele se încălzesc bine. Procedura se face înainte de culcare. Picioarele tratate nu pot merge pe podea rece, astfel încât inflamația să nu crească.

Proceduri de încălzire

Acumularea de săruri de calciu elimină kerosenul. În 500 ml de țaglă, sunt perfuzate 5 păstăi de chilli. Medicamentul din ardeiul fierbinte este gătit timp de o săptămână. Într-o pungă de plastic se toarnă aproximativ 50-60 ml de produs și se pune capacul celofan pe picior. Înfășurați-vă în jurul picioarelor, de deasupra fixați compresa cu un deget de lână. Pacientul trebuie să meargă în jurul apartamentului, să urce pe călcâiul inflamat. Procedura se termină când durerea devine prea puternică. Pachetul este scos, piciorul este spălat sub robinet. Comprimarea cu kerosen se aplică în zona bolnavă înainte de a merge la culcare.

O opțiune blândă este propolisul. Produsul de albine este încălzit într-o baie de apă și se formează o prăjitură subțire din masa moale. Preformele calde sunt legate de picior cu bandaje curate și trimise în pat. Propolisul este îndepărtat dimineața, restul este spălat cu decoct de pe bază de plante. Puteți desena o gamă de iod pentru a elimina durerea.

Trage cu piper de sare de calciu. Spice este turnat într-o șosetă de lână și lasă încălzirea gol pentru toată noaptea. Compresia piperului este aplicată picioarelor aburite. Procedura nu poate fi efectuată cu vene varicoase, probleme cardiace și presiune.

Îndepărtarea talpilor se dezvoltă datorită picioarelor plate, greutății excesive a corpului și malnutriției. remedii populare ameliora durerea, inflamatia si acumularea de pe tendonul, dar comprese și loțiuni ar trebui să fie combinate cu un regim alimentar special, exercitii fizice moderate si un pantofi ortopedici confortabil.

Tratamentul spurturilor pe tocuri la domiciliu - metode tradiționale și folclorice. Este real să se vindece tocurile de călcâi ale casei?

Ceașcă de toc este caracterizată de o inflamație progresivă a ligamentelor, mușchilor, tendoanelor în zona picioarelor.

Locul atașamentului lor este înconjurat de o pungă mucoasă, care, atunci când este inflamată, formează o mulțime de lichid.

De-a lungul zilei persoana se mișcă, în timp ce punga mucoasă încetează să mai fie elastică, provocând durere.

Tratamentul impulsurilor pe tocuri la domiciliu: simptome și cauze

Tulpina sau fasciita plantara provoaca disconfort in timpul mersului pe jos, durere, sentimentul ca ati pasit pe un cui.

Durerea poate apărea dimineața imediat după trezire și după un timp de trecere sau apariția după o muncă fizică greoaie.

Cauza bolii - formarea depunerilor de calciu pe partea inferioară a calcaneului. Cea mai mare parte a spurului apare fără nici un motiv aparent. Cu toate acestea, există anumiți factori care declanșează dezvoltarea bolii. Acestea includ:

• lucrați "pe picioare"

• picioarele plate sau liftul prea mare

• vitel gastrocnemius

• care rulează pe o suprafață tare

• pantofi incomode sau pantofi cu toc înalt

• tulburări metabolice

Tratamentul impulsurilor pe tocuri la domiciliu: medicamente

Tratamentul medicamentos tradițional include utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene cum ar fi Ibuprofen, Voltaren, Naproxen. Sunt utilizate în interiorul (tablete) și în exterior (unguente sau geluri).

Rapid, procesul inflamator poate fi îndepărtat prin injectarea corticosteroizilor direct în locul inflamat. Această manipulare permite o perioadă scurtă de timp pentru a reduce inflamația și durerea. Cu toate acestea, procedura în sine este dureroasă și, în plus, cu administrarea repetată a medicamentului, este posibilă ruperea fasciei.

Tratamentul bolilor pe tocuri la domiciliu: remedii folclorice

Medicina tradițională cunoaște multe modalități de a trata bolile de toc, care pot reduce durerea, pot reduce inflamația și pot hrăni țesuturile cu substanțe utile.

Orice metodă de medicină tradițională se aplică cel mai bine împreună cu tratamentul principal și numai după consultarea unui medic.

Deci, cele mai eficiente metode de terapie cu heel spur:

1. Pentru tratamentul rapid al bolii în fiecare seară este necesar înainte de a merge la culcare, înmuiați picioarele în soluție salină puternică (2-3 linguri mari de sare pe 1 litru de apă). În concluzie, ar trebui să vă ștergeți picioarele bine, să puneți pe șosete și să vă culcați.

2. O metodă mai rafinată: pe lângă sarea (100 g) în apă fierbinte, dizolvați sifonul (5 linguri), iod (aproximativ 8 picături).

Păstrați picioarele în compoziția de vindecare ar trebui să fie de aproximativ 15 minute. Apoi, ștergeți picioarele, lubrifiați cu ulei și masați bine.

După această procedură, se recomandă să puneți pe șosete și să rulați pe podea un bolț de lemn (de preferință cu vârfuri). Efectuând astfel de manipulări în fiecare zi înainte de culcare, puteți vindeca tocurile de toc pentru o lună fără a utiliza medicamente.

3. Iarbă Cernobîlnic (este mai bine proaspăt) să se umple cu apă, se fierbe aproximativ o jumătate de oră și intră în compoziția piciorului. Apoi, fără a șterge membrele, puneți șosetele din bumbac și mergeți la culcare. Vindecarea decoctului poate fi folosită pentru alte 2-3 proceduri.

4. Cresterea de iarba, care se cheamă "se pune pe picioare". 150 g de plante medicinale (împreună cu spinii) trebuie turnate cu apă clocotită și insistă până când soluția devine tolerabilă pentru picioare. Soar în această compoziție membre ar trebui să fie de 10-15 minute, apoi pune pe șosete și du-te la culcare.

5. Modul în care strămoșii noștri au tratat cu succes impulsurile pe călcâie acasă - nisip cald. Se încălzește perfect, ameliorează inflamația. Procedurile termice pot fi efectuate într-un mediu natural, adică pe mare sau încălzind nisipul din cuptor, cufundând picioarele casei în el. Procedura se efectuează la culcare pentru o perioadă destul de lungă.

6. Bisofit - un alt remediu natural pentru boală. Acesta include un număr mare de minerale și substanțe nutritive.

Procedura se efectuează după cum urmează: în primul rând călcâiul unui cald bun în sus, și gelul bishofit apoi pânza este umezită și se aplică pe zona afectată. Înfășurat în celofan, puneți-l pe o șosetă caldă.

Compresa este menținută toată noaptea. Dimineața, este îndepărtată și călcâiul este spălat. Loțiunile trebuie aplicate o dată pe zi timp de 2 săptămâni.

7. Îmbunătățește durerea, aduce o ușurare remarcabilă utilizarea săpunului de rufe. O bucată de săpun de dimensiuni medii ar trebui să fie rasă și apoi topită la foc. O masă caldă puțin ar trebui să fie plasată pe un punct de sânge, legată de celofan și încălzită. Rezistați la o astfel de compresie toată noaptea, călcâiul se spală dimineața. Procedurile se efectuează zilnic timp de 2-3 luni.

8. Pentru a vindeca urmele pe acoperiș la domiciliu este posibil cu ajutorul alcoolului obișnuit medical. În primul rând, se încălzește la 40 ° C, apoi călcâiul se coboară într-un recipient cu alcool încălzit și se menține până se răcește complet. Atunci piciorul nu este șters, ci este lăsat să se usuce în mod natural. Realizați aceste proceduri în fiecare zi pentru 2 săptămâni.

9. O altă rețetă dovedită eficace din partea spurturii. Trebuie să strângeți orice baby crema în recipient, adăugați același 1 ou, amestecați și adăugați esența oțetului (nu o lingură completă). Toate se amestecă și se pune compoziția de vindecare într-un borcan curat.

În seara după tratamentul cu apă termală cu sare, este necesar să frecați călcâiul cu amestec medicinal, să îl înfășurați cu celofan și să îl încălziți. Dimineața, scoateți totul și spălați-vă piciorul. Tratamentul se efectuează până la sfârșitul conținutului cutiei.

10. Ceapa si usturoiul nu se confruntă rău cu picioarele calcaneale. 3-4 cuișoare de usturoi trebuie să fie zdrobite (până la starea de castraveți) și, atașând unui călcâi bolnav, bandaj. Rezistați la o compresie (în absența unei arderi grave) timp de cel puțin 3 ore.

Ceapa (1 cap) ar trebui tăiată în jumătate și picurând în ea o picătură de gudron de mesteacăn. Puneți ceapa vindecătoare în călcâie și stați câteva ore.

11. Hrean (frunze sau rădăcini) este necesar să fierbeți minutele 5. Proporție: 100 g de materii prime pe 1 litru de apă. Decocția se răcește la o temperatură acceptabilă și se înalță în picioarele sale dureroase. Procedura trebuie făcută de 2 ori pe săptămână.

12. cartofi - un produs care se găsește în fiecare casă. Și se descurcă bine cu boala. Înainte de aplicarea cartofului, acesta trebuie plasat pentru câteva zile într-un loc însorit. Apoi tuberculul verzuie trebuie să fie rase cu coaja și aplicat într-un loc de durere.

Amestecul de cartofi este ținut peste noapte, este îndepărtat dimineața. Efectuați proceduri de tratament în fiecare zi timp de 10 zile.

13. propolis - produs de albine, care este utilizat pe scară largă în tratamentul multor afecțiuni, inclusiv bolile. Propolisul are acțiune analgezică, antiinflamatorie și rezolvare.

Pentru a începe cu o mică bucată de propolis este înmuiată într-o baie de apă și apoi se formează tort și aplicarea lui pinteni toc. De la căldură deasupra. Rezistă propolis toată noaptea. Procedura se efectuează zilnic până la vindecarea completă.

14. Sare de compresie Sa dovedit în tratamentul călcâiului unui pacient. Pentru a face necesar să se ia o lingură mare de sare adăugat la acesta iod Farmacie (10 ml), miere (lingură mare) fin măcinată.

Toate componentele trebuie să fie amestecate și să se pună amestecul într-un loc inflamabil. Procedura se face cel mai bine în timpul zilei, menținând o comprimare de sare timp de 15 minute.

15. O cale de atac eficientă pentru hardy. Trebuie să fie dizolvat în apă (5 litri) un kilogram de sare și fierbe. Compoziția de vindecare este ușor răcoroasă și pune în ea (treptat) un picior bolnav. Se lasă să se răcească până se răcește complet. Cursul de tratament este de 10 zile.

16. Bile medicale - un remediu care afectează în mod pozitiv rezultatul tratamentului. Înainte de utilizare, călcâiul este cel mai bine să aburiți bine, apoi ștergeți-l și aplicați un tampon înmuiat în bilă medicală purificată. Comprimați bandajul cu un bandaj, înfășurați-l cu polietilenă și încălziți-l. Bilele ar trebui lăsate toată noaptea și dimineața vă spălați piciorul.

17. La fel de eficace în tratarea bolilor la domiciliu utilizarea de grăsime sau grăsime animală. În primul rând, călcați la abur, apoi atașați-i o bucată de grăsime sau grăsime de bursuc. Acesta din urmă poate fi înlocuit cu capra.

18. Terpentină farmaceutică - un alt instrument național care ajută la eliminarea problemei. Ei trebuie să frece cu grijă locul lasat, apoi să pună o șosetă de bumbac, iar în partea de sus - o lână de lână. Procedura se efectuează cel mai bine peste noapte timp de 1-2 săptămâni.

Tratamentul spurturilor pe călcâi la domiciliu: fizioterapie

Metodele tradiționale de tratament includ:

1. Masajul picioarelor. Promovează normalizarea circulației sângelui în picior.

2. Aplicații cu nămol. Eliminați procesul inflamator, reduceți durerea.

3. Băi minerale cu apă caldă nu sunt mai puțin eficiente. Îmbunătățește circulația sângelui, promovează resorbția osoasă.

4. Terapia cu raze X. Cu ajutorul său, razele x afectează zona călcâiului, care contribuie la distrugerea celulelor și țesuturilor patologice. Aceasta duce la eliminarea inflamației și la încetarea durerii.

5. Terapia cu laser. Cu ajutorul unui fascicul laser, circulația sângelui se îmbunătățește, inflamația scade, durerea este eliminată. Procedura este, de asemenea, utilă deoarece sporește efectul medicamentelor.

6. Radiația ultravioletă nu este o procedură mai puțin eficace în lupta împotriva impulsului.

7. Electroforeza. Procedura se efectuează cu ajutorul anumitor medicamente.

8. Magnetoterapia - efectul câmpului magnetic. În țesuturi apar curenți electrici, care accelerează metabolismul și recuperarea.

9. Ecografia este încălzirea unei călcâi bolnave. Prin această metodă, procesele metabolice sunt accelerate, resorbția și retragerea spasmelor apar.

10. Terapie cu undă de șoc. Cu ajutorul unui val sonor, formațiuni osoase patologice sunt rupte, țesuturile sunt reînnoite.

Prevenirea bolilor

După cum știți, orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Recomandările propuse sunt atât o metodă de prevenire, cât și o metodă suplimentară de tratare a unui impuls deja existent.

1. Combateți excesul de greutate.

2. Nu neglijați terapia cu picior-picior. Purtați insoale speciale.

3. Încercați să vă angajați în sporturi care nu sunt prea intense. Evitați rularea pe o suprafață tare.

4. Urmăriți metabolismul normal.

5. Purtați pantofi confortabili. Înălțimea ideală a călcâiului este de 5 cm.

Dacă simțiți disconfort și inconveniente la mers, nu ezitați să vizitați un specialist. Realizând recomandările sale și, de asemenea, folosind remedii folclorice testate în timp, puteți să uitați de problemă pentru o lungă perioadă de timp și să vă bucurați de ușurința mersului.

Ridicați-vă pe picior

Se știe că înclinarea pe călcâi este o creștere osoasă care poate apărea în oricine (a se vedea fotografia). În timpul unei astfel de boli, o persoană se confruntă cu o durere severă în timpul mersului și nu poate pasi complet pe picior. Pentru a înțelege cum să vindeci un toc și să găsești o metodă eficientă pentru cazul tău, trebuie să înțelegi punctele principale ale afecțiunii.

Ce este un pic de picior pe picior

Boala este o încălcare a sistemului musculo-scheletic. Aspectul său provoacă fasciita plantară, care apare atunci când inflamația fasciei puternice a tălpii. Dacă nu este determinată în timp, se vor forma zăcăminte de sare. Toci înalte, greutatea în exces și alți factori măresc nivelul de încărcare pe picior, ceea ce duce la apariția crăpăturilor și a durerilor. Inflamația fasciei trebuie tratată imediat, altfel nu poate fi evitată formarea unei picioare pe picior.

Simptomele bolii calcaneale

Cu privire la prezența tiroiului pe picior, durerea este vorbită. Acestea pot fi periodice sau permanente. La primele etape ale piciorului în zona călcâiului, doare dimineața după trezire și apoi încetează. După disconfort extinderea vetrei va da simtita tot mai mult, care arată progresia inflamației la nivelul piciorului, creșterea depozitelor de sare. Dacă nu mergi la medic la timp, atunci va fi dificil pentru o persoană bolnavă să meargă din cauza unui vârf de vârf.

motive

Înclinația pe picior poate apărea în orice persoană. Boala se manifestă la vârsta adultă, tinerii sunt foarte rare. Cauzele principale ale pintenilor din spatele piciorului sunt:

  • excesul de greutate;
  • pantofi incomod;
  • picioare plate;
  • sportul;
  • tulburări circulatorii;
  • artrita reumatoidă;
  • gută;
  • munca în picioare.

Cum de a trata un toc din spate la domiciliu

Este necesar să se efectueze un diagnostic cu un medic pentru a afla cum să scapi de vârtejul tocului. Un expert va primi o terapie eficientă. În unele cazuri, tratamentul bolilor calcaneale se limitează la metodele folclorice cum ar fi rularea ouălor de pui. În versiunile care rulează este necesar să se recurgă la intervenții chirurgicale. Pentru a preveni aceasta din urmă, este mai bine să faceți o întâlnire cu un medic dacă aveți dureri.

La începutul piciorului a trecut, este necesar să minimalizăm povara asupra piciorului bolnav. Pentru aceasta este recomandat:

  • pentru a se conforma cu odihna patului;
  • dieta;
  • reduce timpul de mers pe jos, în picioare poses;
  • utilizarea fixativelor speciale pentru picioare;
  • încălțăminte și încălțăminte ortopedică.

Masajul picioarelor

Metoda va ajuta la atenuarea senzațiilor neplăcute, va elimina problema în primele sale etape. Puteți face masajul singur sau puteți merge la un profesionist. Procedura este dureroasă, dar pentru câteva sesiuni aceasta are un efect. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă utilizarea unguentelor speciale de încălzire și a cremelor. Următorii pași pot lua piciorul dintr-o stare dureroasă:

  1. Strângeți ferm călcâiul cu degetele de pe ambele părți. Apăsați puternic, petreceți tampoane în sus și în jos.
  2. Strângeți puternic piciorul, efectuați mișcări circulare în interiorul călcâiului și în jurul acestuia.
  3. Frământați călcâiul cu falange, încercând să-l mutați în direcții diferite.
  4. Restul piciorului este frecat cu palmele, acordând atenție fiecărui deget, pornind de la degetul mic și terminând cu cel mare.
  5. Împingeți tibia într-o mișcare circulară.
  6. Finalizați masajul prin mișcarea ușoară a extremităților inferioare la genunchi.

Sfoară ortopedică cu toc

O adăugare corectă anatomică a pantofilor va ajuta la scăderea încărcăturii de pe picior, pentru a ușura durerea. Picioarele și branțul ortopedic sunt realizate din silicon sau din piele. Ce opțiune este necesară într-un anumit caz poate fi determinată numai de un medic. Dispozitivul ajută piciorul să ia forma corectă, astfel încât sarcina din zona abdominală să scadă. Îndepărtarea vârfului tocului nu va ajuta, dar este o excelentă prevenire.

Gimnastica terapeutică

Exercițiile trebuie începute cu încălzirea picioarelor ușoare. După aceasta se efectuează următoarele exerciții:

  1. Înclinați-vă mâinile pe perete, împingeți-vă un picior sănătos și lăsați pacientul în urmă. Îndoiți genunchii puțin mai sus decât cu o picătură simplă și țineți apăsat timp de 15 secunde.
  2. Șosetele ar trebui să fie puse pe o treaptă sau în înălțime similară, călcâiele rămân mai jos. Coborâți încet pe șosete. Rulați 10-15 ori.
  3. Puneți piciorul pe o sticlă de apă, un bolț de rulare sau un alt obiect rotund. Rulați întregul avion.

Medicament de droguri pentru picioare pe călcâi

Înainte de a lua medicamente, consultația medicului este obligatorie. Cele mai eficiente medicamente pentru un spur calcaneal sunt:

  1. Ibuprofen. Ameliorează durerea pentru mai multe trucuri. Se ia după mese de 3 ori pe zi.
  2. Indometacin. Bea 3 ori pe zi pentru 25 mg după masă.
  3. Dimexide. Agentul este folosit ca comprese. Medicamentul trebuie diluat cu apă, atașat la vârfurile tocului și sigilat cu un plasture timp de 15 minute.

Terapia cu valuri de șoc cu toc

Una dintre cele mai eficiente metode de îndepărtare a depozitelor de sare din zona piciorului. După câteva sesiuni, piciorul va arăta sănătos. Terapia cu valuri de șoc a picioarelor calcaneale permite impulsurilor să pătrundă adânc în țesutul în care se desface calcificarea. Spre deosebire de laser și ultrasunete, acest tratament are contraindicații minime. Nu este potrivit pentru pacienții cu integritate cutanată deteriorată, exacerbarea bolilor cronice. Numărul de sesiuni de terapie cu valuri de șoc pentru axul piciorului este prescris de medic.

Novocaine injecții

Blocada - o modalitate eficientă de a elimina durerea, care oferă un rezultat instant. Cu ajutorul lui, spurul pe picior nu va deranja mult timp. Dezavantajul acestei metode de tratament este durerositatea procedurii. Pacientul primește un Kenalog sau un diprospan în centrul problemei. Aceste tipuri de hormoni glucocorticoizilor ajută la eliminarea inflamației în partea din spate a călcâiului, înfundarea, împiedică formarea de anticorpi și reduce sensibilitatea vaselor de sânge.

Unguent de la toc

Pentru a ușura senzațiile dureroase, este necesar să folosiți unguente de încălzire cu un efect de vindecare. Acestea vor ajuta la îndepărtarea inflamației, îmbunătățind circulația sângelui. Printre cele mai populare creme medicinale se numără:

  1. DOLOBENE. Se utilizează pentru a trata țesutul calcaneal sub formă de gel simplu sau comprese. Se aplică de 3-4 ori pe zi timp de 10 zile.
  2. Hidrocortizon unguent. Medicamentul este utilizat de 4 ori pe zi. Îndepărtează rapid durerea dacă este utilizată de 3-4 ori pe zi. Cursul de tratament durează 7-10 zile.

Cum să scapi de remediile folclorice

Medicina tradițională oferă multe opțiuni pentru tratarea depozitelor de sare pe oasele piciorului. Una dintre cele mai renumite comprese cu bilă și iod. Această metodă se referă la metodele cardinale și necesită o atenție deosebită. Este necesar să se amestece 3 picături de iod, o lingură de bilă și un mic șampon, apoi se aplică masa pe toc. Coșul este înfășurat în folie, menținut timp de 40 de minute, apoi clătit cu apă.

Eficace în complicații și alte remedii folclorice de la picioarele calcaneale. Luați în considerare unguentul acasă. Reteta va avea nevoie de urmatoarele componente:

  1. Se amestecă toate ingredientele.
  2. Medicamentul trebuie aplicat pe burete, atașând pintenii la picior pe picior.
  3. Înfășurați pachetul, puneți-l pe șosete și lăsați-l timp de 15 minute.
  4. Un astfel de tratament al bolilor ar trebui să se facă de 5 până la 15 ori până când se simte relief.

Video: cum să vindeci un vârf de toc

opinii

Coloana vertebrală a fost diagnosticată într-un stadiu incipient. Cum să-mi tratez spurturile pe picioare înainte de asta nu știam. Medicul a recomandat hrana corectă, loțiunile și compresele. Rezultatul nu a rămas în așteptare. După 3 săptămâni, piciorul meu a încetat să sufere, aș putea să mă plimb pe picior.

Ekaterina, 42 de ani:

Când am fost deranjat de durerea din piciorul meu, nu am acordat atenție. După un timp, mi-am dat seama că mi-am dat un urlet în călcâie. Crema "Tiger Eye" și masaje speciale au ajutat la scăderea problemei. Mai întâi au fost făcute de un medic, apoi de un soț acasă. Acum mă simt minunat și spurturile de pe piciorul meu au dispărut.

Informațiile prezentate în acest articol sunt doar pentru scopuri informaționale. Materialele articolului nu necesită un tratament independent. Numai un medic calificat poate diagnostica și oferi sfaturi privind tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient.

Sfat 1: Cum să vindeci o călcâială acasă

  • Pentru bai:
  • - sare grosieră;
  • - alimente sifonice;
  • - iod.
  • Pentru comprese antiinflamatoare:
  • - toaletă de muștar;
  • - piper roșu;
  • - propolis;
  • - Hârtie comprimată.
  • Pentru comprese antiinflamatoare și analgezice:
  • - bile de porc;
  • - o coală de cană;
  • - celofan.
  • Pentru tratamentul formelor avansate ale bolii:
  • - 20% amoniac;
  • - tifon.
  • Pentru un unguent acasă de la pinteni:
  • - crema pentru copii;
  • - mesteacăn de mesteacăn;
  • - ardei iute;
  • - miere de albine.

Sfat 2: Spur: cum să îl eliminați fără durere

Sfat 3: Cum să înlăturați vârfurile

  • ou cu oțet din pinteni în 2018
  • - hârtie;
  • - mânerul;
  • - încrederea în sine;

Metode populare de tratare a pintenilor pe picioare

Ce este impulsul?

Aceasta este creșterea osului. Se formează în atașarea tendoanelor și provoacă dureri în zona tălpii. Senzațiile dureroase apar mai întâi numai când mergi. Este deosebit de dificil și dureros să urci pe picioare dimineața. Apoi, durerea dispare puțin, dar până la sfârșitul zilei vine din nou. După o anumită perioadă de timp, durerea devine permanentă și forțează o persoană să meargă la lista bolnavă. Mai des decât alte persoane din această boală, oamenii cu greutate inutilă, o platypodie, suferă boli ale unei coloane vertebrale. Sportivii care supun această zonă unor solicitări prelungite sunt, de asemenea, susceptibili de a fi înghițit. Boala se poate manifesta pe unul sau pe ambele tocuri dintr-o dată. Tratamentul principal pentru picioarele picioarelor este asigurarea descărcării într-un loc dureros. Sunt folosite tocuri speciale, tălpi interioare. De asemenea, a fost folosită terapia cu ultrasunete, băile minerale, terapia cu raze X. Dacă efectul acestui tratament nu aduce rezultate, atunci se folosește metoda chirurgicală - se elimină creșterea osului.

Cum sa vindeci spurturile pe picioare cu metode populare

Tratamentul acestei boli este un proces destul de lung. Adesea, fizioterapia nu aduce scutire în tratamentul spurturilor pe picioare. Simptomele acestei boli fac greu să trăiască și să lucrați în mod normal, ca urmare a faptului că oamenii se întorc adesea la medicina populară. Iată câteva rețete.

Rețete pentru pintenele calcaneale

1. Disperați piciorul în apă fierbinte. Adăugați o cantitate mică de sodă în apă. Apoi, atașați o bucată de ciupercă de ceai sau un tampon de bumbac umezită în "ceai quas" la pinteni. Dacă discul se usucă, trebuie să fie din nou umed.

2. Dacă aveți un pic de picioare pe picioare, trebuie să turnați 100 de grame de grăsime proaspătă de untură cu acid acetic (100 ml), adăugați oul împreună cu coaja, agitați și lăsați timp de 21 de zile. Uneori se agită pentru a obține o masă omogenă. Înainte de utilizare, scoateți călcâiul și aplicați un tampon de bumbac cu un strat subțire al compoziției în locul inflamat. Dacă începe să ardă, opriți procedura și spălați amestecul din călcâie. Deci, trebuie să ajungeți în 5 zile. Puteți lega un tampon cu un amestec de bandaj și, deasupra, puneți-l pe o șosetă caldă.

3. Îndepărtați usturoiul și legați-l cu vârfurile pentru câteva ore. Procedura trebuie efectuată până când durerea din picior dispare.

4. Compresie pentru picioarele picioarelor. Proaspătă smântână pentru a se răspândi pe o frunză de cană sau varză și se atașează la spur noaptea. După-amiaza, masați cu un bolț.

5. O lingură de miere amestecată cu două linguri de făină. Noaptea, atașați-vă călcâiul, acoperiți cu un tampon de bumbac, puneți-l pe un șosetă. Repetați în fiecare zi până când durerea dispare.

6. În fiecare noapte, aplicați o pungă de ambalare în vid de la ceai la vârf și purtați o șosete.

7. Ramurile liliacului se fierb in apa. În timp ce bulionul se va răci, faceți un masaj cu picioare în picioare pe picioarele dvs. cu un stick de gimnastică. Pentru a face cu o supă de liliac o baie caldă pentru picioare, un pic mai mult masaj. Înainte de a merge la culcare, frecați picioarele dureroase cu tinctură de liliac alcoolică, împachetați-o și lăsați-o peste noapte. Aceste proceduri necesită zilnic.

8. În plus față de rețetele de medicină tradițională din complexul pentru tratamentul spurturilor pe picioare, este necesar să se includă gimnastica terapeutică și să se mascheze mușchii gambelor și picioarelor de mai multe ori pe zi. Dacă tratamentul nu aduce rezultate și durerea continuă să vă chinuiască, consultați un medic.

Cum de a vindeca rapid un acul pe călcâi acasă

Cu o problemă, cum ar fi pintenii cu toc, care se confruntă cu un număr mare de oameni. În ceea ce privește sănătatea, nu se reflectă în nici un fel, dar dă o mulțime de senzații și disconforturi neplăcute și, de asemenea, strică aspectul vizual al piciorului. Ce este această boală?

Spur este o formare specifică pe picior care este similară cu o coloană vertebrală provocată de creșterea osului, ceea ce duce la disconfort și durere la mers.

Cauzele apariției spurturilor pe tocuri

Cea mai importantă cauză este procesul inflamator sau ruptura ligamentului articular la nivelul piciorului, care, atunci când mersul este presiunea maximă din greutatea unei persoane, dar există și alți factori care pot influența apariția și dezvoltarea bolii:

  • Traumă sau călcâi.
  • Eșecuri în procesele de circulație a sângelui în organism.
  • Diabet zaharat de orice tip.
  • Metabolismul deranjat.
  • Excesul de greutate corporală provoacă o presiune excesivă asupra ligamentelor și articulațiilor gleznei.
  • Stres excesiv asupra piciorului sau a părții sale specifice (șederea prelungită în tocuri înalte, exerciții fizice într-un ritm foarte rapid, cu accent pe picioare, cum ar fi alergarea, schiul, săritura...).
  • Platypus tip longitudinal.
  • Boli ale coloanei vertebrale și articulațiilor articulațiilor (osteoartrită, artrită, guta).
  • Tulburări și defecțiuni ale glandei tiroide.
  • Prelungirea și frecvența șederii în poziție verticală.
  • Incaltaminte incorect potrivite pe o talpa foarte subtire, branț rigid, călcâi foarte înalt.

Boala persoanele sensibile absolut orice varsta, dar mai multe femei după 40 de ani, în special în cazul în care există sunt supraponderali, iar munca este obligat să efectueze într-o poziție verticală pentru mai mult de opt ore pe zi, precum și persoanele în vârstă din cauza modificărilor legate de vârstă.

Simptomele bolii

  1. durere- cel mai important simptom, care se manifestă adesea în faza acută a bolii. Ea se manifestă în orice sarcină pe osul călcâiului, din moment ce creșterea dimineața din pat, precum și după ședința prelungită, doar o durere ascuțită similară cu arsuri severe, dureri de mers pe jos încet devine mai puțin vizibile;
  2. Modificarea mersului. Afișate în stadiile avansate ale bolii, atunci când persoana de la durere severă poate să nu apară în totalitate pe călcâi și transporta cea mai mare parte din greutatea sarcinii pe antepiciorului, mersul devine pohramyvayuschey și nenatural;
  3. Cornuri și iepuri pe tălpile picioarelor, umflarea gleznei. Apare chisuri pe tampoanele de lângă degete, precum și umflarea gleznelor și a piciorului în sine.

Metode de tratare a pintenilor calcanali

Există mai multe abordări pentru tratarea acestei probleme, primul lucru de făcut - este de a apela la un medic ortoped, iar el deja va alege o metodă de tratament individual, precum și, dacă este necesar, pentru a trimite o consultare suplimentară la reumatolog, endocrinolog, osteopat, dietetician:

  • 1. Gimnastică specială și masaj pentru a maximiza circulația sângelui în membrele inferioare;
  • 2. Fizioterapie - laser, ultrasunete, radiații ultraviolete, magnetoterapie, electroforeză;
  • 3. Purtarea prelungită a tălpilor ortopedice;
  • 4. Terapia cu valuri de șoc. Metoda este nouă, utilizată relativ recent, are un număr de contraindicații, de aceea este utilizată exclusiv în conformitate cu prescripția medicului. Baza este direcția undei ultrasunete cu o frecvență specifică pe partea afectată;
  • 5. tratamentul cu medicamente, inclusiv blocada locală;
  • 6. Tratamentul prin metode populare;
  • 7. Metoda chirurgicală.

Tratamentul pintenilor pe călcâiul medicamentului

Medicina nu se oprește, ne plac în fiecare zi cu realizările și dezvoltarea, oferindu-ne astfel o selecție destul de mare de remedii, de regulă, acestea sunt forme externe de producție de droguri pentru tratarea problemei despre care vorbim astăzi. Medicamentele pot fi achiziționate în aproape toate farmaciile la un preț accesibil.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

Sunt direcționate cu privire la ceea ce să oprească un sindrom dureros și să elimine o inflamație din centru pentru o perioadă scurtă de timp de la 3-12 ore. Utilizate sub formă de unguente și geluri, cele mai populare dintre ele: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin Unguent, Butadion.

De regulă, unguentele se aplică pe timp de noapte, chiar înainte de a se culca; după trezire, și aproximativ o jumătate de oră înainte de a purta pantofi, precum și în timpul zilei, după cum este necesar.

Medicamente antiinflamatoare locale

Reducerea inflamației, anestezia, activarea proceselor metabolice și, de asemenea, servesc drept profilaxie excelentă împotriva infecțiilor.

dimexide

O parte din soluție a fost diluată cu cinci părți de fiert, răcit vymoknut apă în șervețel lichid de bandaj sau tifon și aplicați pe zona afectată a piciorului, hârtie capac pergament, apoi înfășurați trei - patru straturi de folie de plastic sau ambalaj, top ciorap uzura de lână sau înveliți picior o pătură caldă. Comprimați pentru a menține aproximativ o jumătate de oră, timp de 7-10 zile la rând.

Bile medicale

Sterilul șervețel se umezește în bilă și se aplica pe cilindru în conformitate cu schema descrisă în metoda anterioară, dar se lasă peste noapte. Cursul poate fi de la 10 zile la 2 luni cu utilizare zilnică.

Aditivi biologici activi (suplimente alimentare)

Toate cremele sunt capabile să atenueze durerea și disconfortul, precum și să îmbunătățească microcirculația. Efectul pe care îl pot avea numai atunci când stadiile bolii nu sunt eliberate. Cursul este de la două săptămâni la o lună.

Ortho cremă ochi tigru

Are acțiune antiinflamatorie și încălzirea, care îmbunătățește aportul de sânge, uleiurile esențiale din compoziție asigură medicamentele cu acțiune antibacteriană.

Shark Fat Cream

Conține multe uleiuri și extracte în compoziție, alcooli și uree. După aplicare, timp de o oră piciorul trebuie să fie înfășurat și să ofere pace.

Crema cremă cremă de curățare

Este capabil să atenueze tensiunea din picioare după o zi grea, crește fluxul de sânge, anestezizează și îmbunătățește, de asemenea, mobilitatea generală a piciorului.

Tencuieli speciale

Bazat pe plante, ameliorarea puffiness, durere, normalizarea circulației sanguine. Se aplică pe piele curată, uscată și netratată pentru o perioadă de una până la trei zile, apoi durează o pauză de până la o săptămână, tot ce trebuie să faceți este de 10-18 aplicații.

Injectarea și terapia blocată

Novocaine 0,25-0,5%

Blocada Novokainovaya se utilizează pe toată suprafața leziunilor de impulsuri, pentru a elimina localizarea durerii, nu mai mult de două ori pe zi în timpul unei exacerbări sau în timpul unei stadii de scurgere.
Glucocorticosteroizii - Kenalog, Diprospan, Flosteron

Reducerea durerii și ameliorarea inflamației. Medicamentul este injectat în cea mai acută parte dureroasă pe călcâie de până la trei ori în 24 de ore.

Tratamentul de stimulare pe călcâiul remediilor populare

Există multe metode care permit scăderea pragului de durere și eliminarea inflamației, un astfel de tratament poate fi fie singur, fie împreună cu terapia medicamentoasă.

Baie de sare

Pentru un litru de apă foarte fierbinte, se diluează aproximativ 150 de grame de sare, de preferință mare, mare. În timpul perioadei de înmuiere picioarele în soluție trebuie să fie de 30 de minute, topind în mod constant apa fierbinte. Procedura se face cel mai bine înainte de culcare, la sfârșitul ei purta șosete calde și dormi în ele toată noaptea.

Săpun de uz casnic

O mică bară de frecare cu săpun, apoi se topește pe foc și într-o formă caldă pentru a se aplica în zona afectată, înfășurați filmul și încălziți piciorul, lăsând produsul peste noapte, clătit bine dimineața. Timp de două până la trei luni de făcut zilnic.

usturoi

cap mic de grătar usturoi și stoarce prin Pelobates amestecat cu chayn.lozhkoy rafinat ulei de floarea soarelui și se freacă bine în locul în care pintenul format bine pentru a consolida și bandaj ipsos și se lasă timp de trei până la patru ore, se opri procedura numai în cazul, dacă există o senzație de arsură intolerabilă, repetați o dată pe zi, până când durerea dispare.

Ciupercă de ceai

Pre-picior de abur din bine în apă cu bicarbonat de sodiu, apoi o mică bucată de ceai ciuperci, sau pur și simplu înmuiate în ea tamponul să se aplice părții problemă, după câteva ore sau ciuperci tampon sunt uscate și ar trebui să fie înlocuite cu altele noi. Un picior în același timp înfășoară pachetul și creează o stare de liniște la maxim.

cartofi

Metoda funcționează numai la începutul dezvoltării. felie subțire de cartof proaspăt purificat plasat pe călcâi și înfășurați un bandaj elastic sau să poarte șosete foarte strânse și se lasă timp de 40-60 minute, se repetă până la 5 ori pe săptămână.

amestec

100 de grame de grăsime proaspătă, nesarat carne de porc sau untură trebuie să fie umplut cu 100 ml de otet, pentru a rupe în amestecă un ou mare, împreună cu coajă, se macină bine, capacul și se lasă timp de trei săptămâni într-un loc întunecat și soarele, nu mai mult de o dată pe săptămână se amestecă guma.

Aplicați amestecul rezultat ar trebui să fie pe un bandaj steril, o minge subțire pe un călcâi moale bine-aburit timp de 1,5-2 ore, învelit cu celofan și bine înfășurat. La sfârșitul procedurii, locul unde pansamentul a fost bine clătit cu apă. Repetați trei până la cinci zile la rând.

ridiche

Se va lua doar o ridiche neagra, este necesar să fin grătar și pulpa rezultată cu sucul aplicat pintenului, înveliți piciorul în același mod, care este descris mai sus, dar nu prindeți foarte strâns, ceea ce nu ar provoca umflarea, și du-te la culcare cu un astfel de design. Dimineața, clătiți bine sub apă caldă. Cursul este de la trei la șapte proceduri.

aluat

Face aluatul din făină și miere, în raportul 1: 2, rola strat subțire și a pus-o pe toc, pe partea de sus a pus o minge de bumbac sau o bucată de bandaj și a pus pe sosete groase, de preferință de x / țesături de bumbac, se lasă timp de 5-6 ore, face în fiecare zi, până de relief.

Beneficiul și rezultatul vor fi aceleași dacă, după aplicarea oricărei metode populare puse pe călcâiul grilajului de iod, acesta va avea un efect de încălzire și antibacterian care va contribui doar la o recuperare rapidă.

Compresiuni de la pinteni pe tocuri

No1

Eficace este prescripția pentru durere severă. Cartofii sunt bine spalati si nu curatati, frecati pe cea mai mica parte a rastelului, puneti guma pe o bucata de bandaj si impachetati-o pentru o zi intr-un pachet, iar in partea de sus cu un bandaj elastic. Modificați o dată la 24 de ore timp de șapte până la opt zile.

No2

500 ml de cinci ani suc proaspăt, încordat aloe amestecat cu litri și jumătate de alcool pur, la aceeași toarnă 125 ml valeriană tincturi, se adaugă 10 Aspirina Tablete analgină și mărunțit într-o pulbere, și se toarnă câteva lingurițe Mount ardei roșu (sol). În sticlă se pune amestecul, se agită bine, se strânge bine și se pune într-un loc uscat, întunecat timp de 14 zile. Din tinctura finisata faceti comprese zilnice (asa cum sunt descrise mai sus) nu mai mult de 3 ore de curs pana la 2 luni. Compresa încălzește perfect pata inflamabilă, anestezeste și ameliorează roșeața.

No3

10 ml de 3% iod, amestec de pulberi de două tablete de aspirină, gruel aplicat pe bumbac și pe partea problematică, folie, înveliți peste noapte repetată la fiecare 7 zile, pentru un total de 3 repetiții.

No4

Proaspătă urzica mașină de tocat carne de frunze pentru a se pisa amestecul rezultat pentru a schimba o frunză de brusture mici și atașați comprese, bandaje de fixare pentru a dormi la noapte, dimineața în cazul în care durerea nu dispare, face o re-comprima întreaga zi proaspătă.

No.5

În termen de două săptămâni, noaptea pe un bine spălate tocuri, curate, se aplică o minge gros de terebentină (pot fi achiziționate de la orice farmacie), așteptați un pic de impregnare și poarte șosete de lână, în dimineața, spălați resturile de o compresa care curge, apa rece.

No6

Pe o frunză de varză, împrăștiați miere lichidă cu un strat foarte gros și fixați-o pe toc cu un pachet și o șosetă pe timp de noapte, spălați-o dimineața, repetați trei proceduri.

Masaj cu acul calcaneal la domiciliu

Masaj la pintenul ofera nutritie pentru ligamentele gleznei și mușchii, crește fluxul sanguin, care permite piciorului pentru a îmbogăți oxigen, și, de asemenea, intareste musculatura si reduce umflarea si greutate in picioare.
Există mai multe tipuri de masaj din această problemă, vom vorbi despre masajul propriu-zis, pe care îl puteți efectua cu ușurință acasă.

Straight Tingle

Călcâiul este complet închis de falangele degetelor și călcâiul călcâiului este prins, de jos în sus și în direcția opusă. În acest caz, un deget (mare) este pe o parte a călcâiului, iar celelalte patru pe cealaltă, facem mai multe modificări pe o parte, apoi una opusă.

Masaj circular cu lobulele degetelor

Heel trebuie extins la patru vârful degetelor pe de o parte, și unul pe altul, fac un masaj mișcare circulară, laturile alternativ, întinderea și forța de presiune este selectată în mod individual în funcție de intensitatea durerii.

Miscarea circulara a falangelor

Apăsăm prima falangă pe palmă, iar cea de-a doua falangă a celor patru degete, masăm călcâiul în jurul cercului, acordând o atenție specială celei mai grele părți a piciorului.

Masaj cu o falangă a degetelor

Phalanxurile degetelor de pe ambele mâini alternează frecvent partea dreaptă și cea stângă a călcâiului, mișcările se fac de sub tocuri, crescând treptat presiunea până la vârf.

Masaj cu deplasarea călcâiului

Îmbrățișăm călcâiul cu o mână sau cu ambele mâini și apăsăm-o, ca și cum noi încercăm so schimbăm din locul ei, mutându-ne în direcții diferite, spre noi și spre noi înșine.

Înainte de a începe masajul ar trebui să planeze picioarele în apă caldă, fiecare dintre mișcările de masaj trebuie să fie făcut timp de 3-5 minute, de regulă, cursul general al masajului este format din 10 sesiuni pot fi efectuate după pauză de două luni pentru încă 10, dacă este necesar.

Prevenirea bolilor calcaneale

  1. Realizați regulat exerciții simple pentru întinderea picioarelor, răsuciți orice obiect pe podea cu picioarele, ridicați obiecte mici cu degetele de la picioare, trageți șosetele pe tine și pe tine însuți, cu ajutorul mâinilor și fără ele.
  2. Pășind desculț acasă, este bine să faceți un contrast între suprafața caldă și cea rece. Vara, plimbați desculți în scoici, roci, nisip.
  3. Ridicați pantofi confortabili și corecți, cu un pantof stabil și un călcâni moderat.
  4. Controlați greutatea corporală și procesele metabolice.
  5. Cu picioarele plate, purtați inelele selectate corespunzător și faceți masaj la picioare de mai multe ori pe săptămână.
  6. Evitați stresul prelungit asupra picioarelor, atât în ​​timpul sportului, cât și în timpul muncii.
  7. Evitați supraîncărcarea și trauma picioarelor.

Efectul dorit poate fi obținut fără tehnici medicale și chirurgicale, principalul lucru nu este de a rula procesul de proliferare a pinteni, și va începe cu siguranță un tratament imediat ce vă simțiți o ușoară senzație de furnicături și densificare mai puțin semnificative în zona călcâiului.