Reabilitarea după fractura de șold

Reabilitarea dupa fractura de sold, cu diferite grade de severitate, devine necesară atunci când un pacient administrat pentru prima dată asistență medicală de urgență, temperatura normală a corpului și tratamentul conservator și chirurgical intensiv efectuate. Apoi aveți nevoie de o restaurare completă. Detalii articol dezvăluie principiile și metodele de reabilitare a persoanelor la orice varsta, de la nou-născut la senil, având în vedere gravitatea leziunilor și prezența unor boli concomitente ca efectele de accident vascular cerebral si diferite tipuri de cancer.

Clasificarea leziunilor femurului include fracturi deschise și închise, cu și fără părtinire. Clasificarea vă permite să determinați natura leziunii, să evaluați răul făcut corpului, să alegeți tratamentul adecvat.

fractura patologica a colului femural și a capului femural face parte din categoria de leziuni complexe, care pot avea consecințe ireversibile pe tot parcursul vieții, de reabilitare dupa fractura de sold necesita relatie lunga si pacient. Pentru a abuza de măsuri de reabilitare este ușor de a face rău pentru sănătate, în special în cazul unei fracturi închise complicată prin purtarea de caracterul fragmentar și osteosinteza efectuat condilului femural.

Pentru a restabili complet funcția membrului, pacientul este trimis la un centru special sau la un sanatoriu, cu posibilitatea de a trata consecințele leziunilor de severitate variabilă.

Caracteristicile reabilitării la bătrânețe

recuperare funcțională a gâtului și a capului femural unui tânăr sau un pacient de vârstă mijlocie produc mult mai ușor și mai eficient decât bunica mea de peste 80 de ani, cu diagnostice concomitente: demența senilă sau diabet. Acești pacienți nu pot efectua osteosinteză. Dacă vătămarea nu se vindecă mult timp, se formează o articulație falsă.

Persoanele în vârstă complică fractura fragmentată de șold complicată face imposibilă mersul uneori până la sfârșitul vieții. Persoanele bolnave sunt forțate să rămână în pat, se eliberează un handicap, deoarece sănătatea este afectată. Adesea, deteriorarea osului la vârstă senilă și la vârstă înaintată este însoțită de demență senilă, care prezintă o gravitate pronunțată. În 60% din cazuri, trauma este fatală.

Complexul de măsuri de reabilitare, atunci când a fost afectat capul sau gâtul femurului, implică, în primul rând, performanța complexelor de exerciții speciale de terapie fizică. Exercițiile sunt de obicei orientate spre restaurarea rapidă a funcției de mers și a stării generale a corpului.

La rândul său, al capului sau gâtului femural la pacient va trebui să rămână în pat pentru mai mult de trei luni, de reabilitare dupa fractura de sold incepe in primele zile dupa prejudiciu. La vârstnici, timpul de ședere forțată în pat din cauza incapacității de a merge de multe ori ajunge la șase luni sau mai mult. Problema duratei stării imobiliare este decisă individual, mai ales dacă fractura închisă este complicată. Dacă se efectuează osteosinteza fragmentelor osoase, termenii de reabilitare se schimbă, în absența unui rău pentru organism.

Demonstrația neprotejată a fracturii închise duce la formarea unei articulații false, ceea ce duce la incapacitatea de a merge independent. Adesea bunicile din anii avansați suferă de disconfort, care este cauza unui handicap sever. Pentru astfel de pacienți, un sanatoriu sau un centru special nu este oferit ca măsură medicală.

Programe de reabilitare

Clasificarea măsurilor de reabilitare se face în funcție de faptul că sa efectuat un tratament conservator sau o operație.

Timpul necesar recuperării după o fractură a gâtului femural este determinat de un chirurg sau un traumatolog - ortopedist. La început, este prescris un masaj ușor, iar sarcina crește treptat. Dacă fractura închisă nu este complicată, nu se formează o articulație falsă și nu este necesară intervenția chirurgicală, în special la tinerii sub 40 de ani, se efectuează scheme aproximative:

  1. În prima zi după imobilizare este permis să efectueze exerciții simple de gimnastică respiratorie - de exemplu, pentru a umfla un balon de aer. La pacienții de ani avansați, exercițiile fizice vor ajuta la prevenirea fenomenelor stagnante în plămâni, la reducerea efectelor nocive ale imobilizării prelungite. În cea de-a doua zi, ei încearcă să efectueze mișcări mici, care fac posibilă evitarea apariției de somnifere.
  2. Complexul LFK la o fractură a gâtului unui femur treptat este necesar să se mărească. Pentru a crește tonul mușchilor, este posibil să ridicați partea superioară a trunchiului.

Când se efectuează tratamentul chirurgical și se efectuează osteosinteza, funcțiile motorii membrelor și articulațiilor se restaurează mai repede.

Clasificarea prevede acest sistem după intervenția chirurgicală:

  • După operația care urmărește osteosinteza fragmentelor osoase, începe activitatea gimnastică respiratorie și mișcările pasive în articulațiile piciorului afectat. Mișcările sunt efectuate cu ajutorul unui lucrător medical, astfel încât să nu provoace rău. După un timp (un doctor specific va indica) este posibil să porniți mișcările pe cont propriu.
  • La o săptămână după operație, vi se permite să ieși singur din pat și să începeți să mergeți cu cârje. Căsuțele goale nu sunt încă afișate. O săptămână mai târziu încercați să faceți pasul ușor pe piciorul deteriorat. Dacă se efectuează o osteosinteză, funcția de mers pe jos este restaurată puțin mai devreme.
  • La trei luni după osteosinteză, se arată că merge, dând o sarcină maximă piciorului.

Definește schema medicului curant.

Pentru persoanele în vârstă de muncă (de la 18 la 55 de ani pentru femei și până la 60 de ani pentru bărbați) se deschide o foaie de handicap. Fractura neuniformă închisă, neîncălzită, conduce la formarea unei articulații false, pacientul fiind înregistrat ca handicap. La pacienții vârstnici, vindecarea lentă este facilitată de factorii agravanți: o tulburare trofică a diabetului zaharat sau a demenței. Pentru ei, centrul de reabilitare va oferi asistență în alegerea produselor ortopedice, de exemplu, pietoni.

Exerciții de vindecare

Complexul de exerciții medicale începe, culcat în pat. Este recomandat să instalați o bara specială deasupra patului în capul capului sau în spatele acestuia. Pe bara transversală atașați o buclă specială din centură. Pacientul, folosind o buclă, se ridică independent și se așează în pat.

Complexul de exerciții de pregătire fizică medicală trebuie început în termeni precoce, astfel încât reabilitarea să poată continua cu succes. Un traumatolog sau un instructor LFK va prescrie de câte ori va efectua exercițiile. A doua zi după operație sau imobilizare, pacientului îi este oferit să umfle un balon de aer. Numărul zilnic de repetări crește. În cea de-a treia zi, se adaugă mișcări energice în centura humerală superioară, mișcările trunchiului și masajul ușor.

Complexul de exerciții este desemnat exclusiv de către medicul participant individual pentru pacient. Încărcarea excesivă sau prea devreme a zonei articulației șoldului nu atinge decât un rău iremediabil pentru sănătate. Dezvoltarea complexului ia în considerare vârsta pacientului, severitatea bolii, prezența bolilor concomitente, cum ar fi diabetul zaharat, accident vascular cerebral sau sub formă de demență senilă. Natura traumei este luată în considerare. O fractură complexă de fragmentare închisă și deteriorarea condylelui femural cu deplasarea fragmentelor și o disfuncție pronunțată a articulației șoldului necesită o abordare atentă pentru a nu dăuna sănătății. Ajută la restabilirea funcțiilor procedurilor de fizioterapie articulare. Datorită manipulărilor, vindecarea țesutului osos chiar și la o traumă cu deplasare are loc mult mai rapid.

Principalele sarcini ale terapiei de masaj și exerciții

Numirea procedurilor terapeutice sub formă de masaj și gimnastică terapeutică este concepută pentru a rezolva problemele:

  1. Îmbunătățiți fluxul sanguin în zona articulației șoldului deteriorate. Stagnarea sângelui în zona traumatismelor dăunează sănătății, în special la bătrânețe.
  2. Pentru a preveni atrofia musculară a corpului și pentru a îmbunătăți troficul și tonusul va ajuta la masajul terapeutic și la gimnastica terapeutică.
  3. Consolidați mușchii centurii de extremitate inferioară și regiunea articulației șoldului.
  4. Reduceți rigiditatea și senzația de greutate în zona șoldului și în alte zone.
  5. Restaurarea abilităților de susținere a extremităților inferioare în traume, a căror severitate poate varia foarte mult.
  6. Refacerea deprinderilor de mers pe jos și obținerea unei poziții corecte.

Masaj atunci când deteriorarea este prezent sau gâtul capului femural, cu diferite grade de severitate, cu afectarea funcției articulației șoldului, prescrie 2-3 zile după imobilizarea terapeutică sau fixarea se face. Nu trebuie să crească temperatura corpului.

În primele zile, masajul se efectuează numai în regiunea lombară, apoi se adaugă și masajul piciorului sănătos. Încărcarea pe piciorul deteriorat se adaugă treptat, astfel încât să nu dăuneze sănătății. efectua foarte atent masaj, în cazul în care a existat o fractură închisă a femurului proximal, accidentat ambele condilii și capul femural, pentru a forma o îmbinare falsă. O astfel de traumă complexă este restabilită lent și duce la dizabilitate. Nu faceți masaj, dacă crește temperatura corporală.

Restricția la efectuarea de masaj și gimnastică medicală este demența vasculară exprimată. Un centru special de reabilitare oferă asistență bolnavilor. Pentru a restabili funcțiile de mers pe jos în rândul persoanelor în vârstă, folosiți pietoni.

Un set aproximativ de exerciții

Gimnastica terapeutică, inclusiv exercițiile date, este concepută pentru a restabili funcția de mers pe jos la pacienții de orice vârstă. Prezentarea complexului de tratament este prezentată mai jos.

  1. Lie pe spate, alternati tensiunea muschilor coapsei si relaxarea. Exercițiile vor ajuta la menținerea poziției normale a condylei drept și stâng.
  2. Din poziția inițială, prindeți marginile patului cu ambele mâini. Opriți piciorul pacientului apăsând pe mâna asistentului sau pe un suport special.
  3. Întins pe spate, întorcându-se din stânga spre dreapta, spre stomac și apoi înapoi, cu ajutorul unui instructor.
  4. Un picior sănătos să se aplece în articulația genunchiului, pacientul se ridică deasupra patului de cel mult 3-4 ori la ritmul extrem de lent.
  5. Dacă au trecut 2 săptămâni după rănire, cu permisiunea instructorului, începe mișcările de la articulația genunchiului stâng sau drept. Inițial, exercițiile sunt efectuate cu ajutorul unui instructor. În viitor, pacientului i se permite să efectueze exercițiul independent fără a afecta sănătatea sa.
  6. Întinzându-se pe spate, faceți exercițiile: sprijinindu-se pe mâini, coborâți treptat piciorul până la marginea patului și încercați să vă poziționați. Prima dată, astfel de exerciții trebuie efectuate până la trei abordări, astfel încât să nu provoace daune încărcăturii excesive. Treptat, sarcina este mărită.
  7. Următorul exercițiu se desfășoară deja la o dată ulterioară. Stând lângă pat și ținând-o pe spate cu mâinile, trebuie să executați trunchiul trunchiului înainte. Piciorul sănătos rămâne în poziție îndoită și se întoarce pe un vârf extins.
  8. Stând pe un picior sănătos, făcând oscilația pacientului cu piciorul din față în spate, descrie cifra-opt. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea alimentării cu sânge a femurului proximal, la restabilirea funcției capului și a condilului stâng.

La sfârșitul celor trei luni încearcă să meargă, evitând sprijinul asupra membrelor lezate și recurgând la ajutorul cârtiilor. Pe piciorul afectat este permisă doar o mișcare ușoară, pentru a nu afecta sănătatea. Prezentarea este aproximativă și necesită o abordare individuală. La un nou-născut, gimnastica terapeutică se desfășoară sub supravegherea instructorului de terapie de exerciții, care ajută mama.

Dacă a existat o înfrângere a femurului proximal, de severitate diferite, o zonă rupt a capului sau a gâtului femural chirurgical, ranit ambele condilii, exerciții terapeutice efectuate foarte încet și cu atenție, crescând treptat sarcina, astfel încât să nu cauzeze prejudicii sănătății și de vindecare în loc să nu te dizabilitatea. Creșterea sarcinii este controlată de medicul curant și de instructorul terapiei de exerciții. Este nevoie de a face imagini cu raze X regulate, mai ales dacă osteosinteza efectuate de fractură de șold IMPRESSION închis purtau un caracter fragmentar și mușchi sub capota părții din stânga sau femurul drept proximal al prejudiciului a avut loc cu deplasarea condilului stânga și capul femural.

Deși siguranțele rupte osoase după câteva luni, recuperarea completă a articulației șoldului stâng și drept are loc în 6 luni. În cazul în care exercițiul aduce durere și disconfort - este mai bine să-l amânați pentru o vreme, evitând să dăuneze sănătății. După operație, funcțiile îmbinării din stânga și din dreapta sunt restabilite puțin mai devreme. Sarcina excesivă în articulația șoldului poate fi împovărată de o deplasare secundară dacă fractura bazală închisă este de natură mărunțită și va dăuna corpului.

Tensiunea musculară a șoldului stâng proximal întrerupe poziția normală a condilului sau capului femurului, provocând operații repetate și invaliditate. La un bătrân sau la o bunică, operațiile repetate sub anestezie generală duc la apariția demenței. Este nevoie să se facă o dizabilitate pentru pacient.

Caracteristicile nutriției

Pentru restaurarea timpurie a funcției articulației șoldului și plimbarea de normalizare dupa operatie pacientul este atribuit o dieta bogata in minerale, proteine ​​și vitamina D. Dieta zilnica trebuie sa contina produse lactate, ouă, fructe de mare, soiuri special scăzut de grăsimi de pește marin. Mâncărurile din legume includ conopidă și șuncă de mare. Pentru a reface compoziția minerală a oaselor este un compot util de fructe uscate.

Când nutriția pacientului este echilibrată, membrul deteriorat crește mult mai repede. Când un pacient sosește pentru un tratament de reabilitare într-un sanatoriu sau vizitează un centru specializat de reabilitare, medicul unui nutriționist numește o dietă specială bogată în calciu și vitamină D. Dieta este observată de mult timp.

Masaj cu leziuni de șold

Masajul ca măsură de reabilitare începe să se aplice deja în stadiile incipiente. În perioada postoperatorie, în primul rând, durerea este eliminată, temperatura corpului este normalizată. Pentru a face acest lucru, prescrie medicamente pentru durere, dând efect antipiretic și antiinflamator.

Clasificarea tehnicilor de masaj include mângâierea, frecarea, diverse tipuri de frământare și efect vibratoare. Datorită masajului, zona deteriorată este mai bine topită, fluxul sanguin este normalizat, funcția piciorului este restaurată mai repede. Mișcările de masaj se fac deasupra și dedesubtul locului leziunii.

Prima procedură este efectuată pe un membru sănătos. Cu grija facem masajul portiunii medial a coapsei. Nu utilizați vibrații adânci în vătămarea șoldului, tehnica poate fi dăunătoare, determinând deplasarea fragmentelor osoase, în special a condilului medial al coapsei. Prima sarcină, care se efectuează cu traume, este de a preveni apariția leziunilor de presiune. Ajutorul prompt la primele semne de dezvoltare a somnului se reduce la o măcinare precisă a departamentului proximal cu scopul de a normaliza circulația sângelui. În mod special susceptibili la fenomenul de pacienți după un accident vascular cerebral.

Apariția ulcerelor de presiune ale femurului proximal este considerată o mare dificultate atunci când se încearcă masajul femurului proximal în proeminența articulației șoldului.

Pe suprafața mediană a coapsei, masajul ar trebui să fie realizat cu ușurință datorită aranjării strânse a vaselor mari și a ganglionilor limfatici. Expunerea se presupune a fi efectuată la locurile de deasupra sau deasupra ganglionilor limfatici regionali.

Dacă pacientul are consecințele unui accident vascular cerebral, mobilitatea este semnificativ limitată. Prima sarcină a masseurului în această situație este redusă la mișcări blânde de masaj în partea proximală a femurului. Este important să încercați să nu masați centrul vascular-nervos prea mult pe suprafața mediană a coapsei.

Măsurile de prim ajutor pentru apariția ulcerelor sub presiune includ medicamentele topice. Se folosesc diferite medicamente care ajută la eliminarea fenomenelor stagnante și stimulează fluxul sanguin și troficul țesuturilor moi. Masaj contraindicat cu oncologie. Nu se efectuează masajul dacă crește temperatura corpului.

Cel mai mare portal medical dedicat leziunilor corpului uman

Fractura oricărei părți a femurului este o leziune gravă a scheletului. Pentru a restabili activitatea motrică a membrelor inferioare rupte, tratamentul este necesar în funcție de clasificarea gravității leziunii, tipul și locația fracturii, vârsta și starea generală a persoanei afectate.

Terapia Exercitarea în fractura de sold (collum femoris), precum și fizioterapie și un femur fracturat este o parte majoră și esențială a unui tratament global pe parcursul întregii perioade de reabilitare. Fii consecutiv complicat terapia complex exercițiu cu fractură de șold trebuie doar medicul sau de a exercita fiziolog.

Prețul inițiativei sau refuzul reabilitării în general este o deteriorare a prognosticului bolii și a handicapului. Prin urmare, videoclipul din acest articol nu va fi prezentat, ci doar o fotografie și instrucțiuni-descriere a acelor exerciții care se vor potrivi absolut tuturor.

Etape de reabilitare și sarcini de terapie de exerciții

Tratamentul unei fracturi a femurului poate fi:

  • conservator - repoziționarea, osteosinteza externă, ghips, tractarea scheletului;
  • chirurgie - Osteosinteză submersibilă, aparat Ilizarov, proteză articulară de șold.

Înainte și după operație sau imobilizare

Indiferent de tipul de tratament ales, o cultură fizică terapeutică cu o fractură femurală începe în orice caz în a doua zi după admitere:

  1. Dacă aveți nevoie de o pregătire preliminară de 2-3 zile pentru o intervenție chirurgicală, atunci obligatoriu, de 3 ori pe zi, trebuie să efectuați un set de exerciții de respirație.
  2. A doua zi după operație sau imobilizare non-chirurgicală, se efectuează un set de exerciții terapeutice, care este conceput pentru 2-4 zile. Se compune din exerciții de respirație alternante, o "pompă gastrocnemius" pentru un membre deteriorate, exerciții pentru gât și un volum mic de exerciții comune pentru articulațiile mâinilor.

Scopul de a face exerciții de respirație este de a preveni pneumonia stagnantă și spitalicească, în special la vârstnici. Exercițiile de respirație vor ajuta, de asemenea, la prevenirea ulcerului la stomac și a constipației.

Ignorați o astfel de taxă aparent slabă pentru plămâni. Pneumonie de spital se dezvoltă la 1% dintre pacienți, în timp ce mortalitatea în rândul pacienților tineri și de vârstă mijlocie variază de la 10 la 50%, iar în rândul persoanelor vârstnice ajunge la 80%.

Important! În primele zile și săptămâni după leziuni la pacienții vârstnici, rudele trebuie să le acorde atenție maximă, îngrijire și îngrijire. Trebuie să încercăm să convingem că o astfel de traumă nu este sfârșitul și cu ea se poate trăi o viață întreagă. Este lipsa de atenție a rudelor care provoacă moartea persoanelor în vârstă la 1-10 luni după fractură.

În timpul odihnei de pat

2-4 zile după operație sau gips, începe următoarea etapă de recuperare, durata cărora depinde de tipul de fractură a coapsei. Aceasta va continua până când pacientul nu are voie să se așeze. În această perioadă, exercițiile pasive încep să fie efectuate cu ajutorul unui instructor sau al unei rude a pacientului, instruit de el, dacă el este deja acasă.

Mișcarea în membrele sănătoase și masajul corporal vor îmbunătăți fluxul sanguin și procesele metabolice în țesuturi, prevenind apariția de somnolență. Dacă nu exercitați exerciții fizice, apariția acestora va fi inevitabilă, deoarece mulți pacienți vor fi imobilizați timp de până la 2 luni și în cazurile de aderență proastă a țesutului osos, apoi pentru o perioadă mai lungă.

Treptat, exercițiile complexe includ mișcări independente ale membrelor afectate. Este important de remarcat faptul că terapia fizică cu un collum rupt femoris necesită o abordare biomecanică mai aprofundată decât terapia fizică pentru fracturi de femur, deoarece se datorează caracteristicile și localizarea leziunii.

Principalele sarcini ale formării fizice terapeutice în acest stadiu sunt:

  • îmbunătățirea alimentării cu sânge și a fluxului limfatic în locul fracturii;
  • prevenirea trombozei, rănilor de presiune, pneumoniei spitalelor;
  • restaurarea progresivă a mobilității articulației șoldului și menținerea tonusului musculaturii șoldului pe piciorul rupt.

Atenție vă rog! În această perioadă este deosebit de important să se respecte regula principală a oricărui exercițiu - o creștere treptată a încărcăturii. În mod activ angajat în terapie de exerciții după o fractură a șoldului poate numai după 3-4 luni, în timp ce încărcarea membrelor bolnave nu mai mult de 30% din greutatea corporală.

Învățați să stați și să mergeți

Când medicul permite pacientului să se așeze, se introduc exerciții noi în sala de exerciții în timpul ședinței, încărcătura în poziția întinsă crește semnificativ. Medicul trebuie să-l învețe pe pacient să se așeze în mod corespunzător, să se ridice și să se întoarcă în pat, să meargă cu cârje și apoi cu un băț.

Obiectivele educației fizice terapeutice în această perioadă sunt:

  • restaurarea puterii grupurilor musculare ale portbagajului, care a fost pierdut în timpul odihnei;
  • consolidarea mușchilor membrelor și dezvoltarea mobilității articulațiilor, pentru prevenirea contracțiilor și a atrofiei;
  • restaurarea sprijinului pe membrele deteriorate;
  • achiziționarea abilităților de mers pe jos cu postură adecvată.

La nota! Complexul LFK într-un mod semi-rapid ar trebui să dureze 10-15 minute, prin urmare, un loc de muncă pe zi nu se poate face - de 3-4 ori. Rata mișcărilor de ședere este lentă și medie, iar exercițiile pentru mușchii trunchiului sunt efectuate cu amplitudine incompletă. Orice exerciții de gimnastică pentru trunchiul aflat în poziție verticală sunt strict interzise.

Ultima fază de recuperare

Când pacientul este transferat într-un regim liber, începe etapa finală de reabilitare, care poate dura până la 8-12 luni. În această perioadă pacientul învață să meargă fără băț. Scopul terapiei de exerciții fizice este de a se adapta la viața de zi cu zi în mod normal și de a restabili capacitatea de lucru.

În cadrul exercițiilor complexe, LFK a adăugat treptat mișcări gimnastice în poziție verticală. Este necesară formarea suplimentară a bicicletelor speciale de exerciții și a altor dispozitive mecanice.

Pentru informații. Dacă pacienții vârstnici sunt împiedicați de contraindicație, atunci exercițiile fizice vor deveni singura modalitate de a menține tonul organismului îmbătrânit.

Exemple de exerciții

La începutul articolului sa menționat că un medic sau un instructor de terapie de exerciții trebuie să compună un set de exerciții. Mai jos sunt exercițiile pe care dvs. le puteți include în astfel de selecții.

Gimnastica respiratorie pentru pacientii aflati in odihna severa la pat

Pentru prevenirea pneumoniei congestive sau spitale, este necesar să se efectueze un simplu complex de gimnastică respiratorie de 3 ori pe zi, efectuată în poziția situată pe spate. În acest caz, nu fiți zeloși și respirați prea des.

Expirațiile și exhalările ar trebui să fie maxime, dar să se efectueze foarte ușor. Dacă în timpul exercițiului cu respirația amețit, pauză și să se întindă, respirând ca de obicei.

La început, faceți 4-6 ori fiecare exercițiu. Numărul de repetări crește cu 1 la fiecare câteva zile. Exercițiu alternativ 1 din complexul "toracic" și "diafragmatic".

Respirăm în piept

Pentru a utiliza toate departamentele plămânilor, conectați mișcările cu mâinile:

  1. În timp ce vă inhalați, ridicați-vă brațele în lateral și întoarceți-vă capul în lateral și cu exhalare - apucați pieptul cu mâinile și bărbia, atingeți pieptul. Inhalarea se face prin nas și expirarea prin gură (pliați-vă buzele cu un tub)
  2. Puneți-vă mâinile pe piept. La expirație, îndreptați brațele înainte, în sus, în lateral și în jos, de-a lungul trunchiului. La inhalare, întoarceți palmele înapoi. Împărtășirea expirării pronunță cu voce tare sunetul persistent al "Ha-ah". În timpul acestui exercițiu, întindeți articulația încheieturii - îndreptați mâinile, palmele "se întoarce" de la tine, astfel încât unghiul dintre perie și antebraț este de 90 °.
  3. Luați o respirație și o expirație cu o imitație a mișcărilor mâinilor pentru toate stilurile de înot.
  4. Luați-vă umărul stâng cu palma dreaptă și palma stângă în jurul cotului drept. Respirați adânc cu nasul, la expirație, întoarceți-vă capul spre dreapta și rostiți sunetul "E-și-și" trageți cotul spre stânga. Schimbă-ți mâinile și repetă.

Respirația diafragmatică

Acestea sunt exerciții importante care vor ajuta la menținerea tonului organelor interne:

  1. Așezați o palmă pe stomac și cealaltă pe piept. Respirați în timp ce țineți încă pieptul, în timp ce umflați stomacul. Expirați, trageți maxim burta în tine. În viitor, la expirație, pronunți diferite vocale.
  2. Așezați degetele în încuietoare, puneți-vă mâinile în mijlocul abdomenului. Faceți respirația maximă "burtă". Pe expiratie, trăgând de stomac, întinde brațele în sus, extinderea mâinile de blocare spre tavan, apoi le-a pus pe partea de sus și de a reveni la stomac.
  3. Ridicați brațele în lateral și inhalați. Expirați, trageți în burtă și înfășurați pieptul în jurul pieptului. Acest exercițiu este dificil de făcut pentru prima dată, dar în câteva zile se va rezolva cu siguranță.

Respirație plină de yoghini

Este necesar să se efectueze o respirație completă încet, respectând următoarea secvență, având în prealabil o exhalare profundă profundă:

  • la începutul inhalării este necesară umplerea vârfurilor plămânilor cu aer, "ridicarea" umerilor și a claviculelor în urechi;
  • continuând să inhaleze, umple partea mediană a plămânilor cu aer, lărgind maxim toracele;
  • inhalarea respirației se oprește - umflarea maximă a stomacului;
  • expirarea ar trebui să fie în ordine inversă - trageți stomacul, "relaxați" pieptul, întoarceți brațul umărului în poziția sa naturală;
  • țineți respirația până când simțiți că respirați.

Respirația completă a yoghinilor va ajuta la activarea proceselor metabolice și de recuperare în organism.

Exerciții în poziție de ședere pentru un regim semi-poștal

Rețeaua este rară de a găsi exerciții de supinație și pronație a articulațiilor membrelor inferioare într-o poziție de ședință, dar mișcarea în această proiecție sunt necesare pentru recuperarea integrală a membrului afectat cu fractura de sold, precum și flexie-extensie și răpire-aductiune.

Acordați atenție poziției mâinilor și mâinilor. Dacă în timpul executării mișcării în articulații, cu expirații pronație și se colectează mâinile împreună, plasându-le în stomac, în timp ce supinație colecta un pumn, definindu-le pe genunchi, pentru a obține mai multa energie vitala prin sistemul de practici taoiste.

Exerciții pentru picior după o fractură a gâtului coapsei: gimnastică (LFK pe video)

LFK la o fractură a gâtului unui femur - acțiune necesară pentru restabilirea activității impulsive. Gimnastica terapeutică într-o traumă atât de complexă nu este numai "resuscitarea" mușchilor și tendoanelor. Exercițiile corecte, cu o fractură a gâtului coapsei, reduc riscul complicațiilor și, de cele mai multe ori, prelungesc durata vieții pacientului.

Dupa un pacient fractura de sold pentru o perioadă destul de lungă rămâne imobilizată, și lipsa de mișcare - este atrofie musculară, riscul de a dezvolta pneumonie congestiv, escarele și formarea trombozei. Acest articol va evidenția cele mai populare exerciții de terapie de exerciții în fractura de col uterin, pe care Irina Drozdova, medicul de terapie de exerciții, explică în videoclipul ei.

Probleme mari ale unei pietre mici

Femurul este cel mai mare os tubular gemene din corpul uman. Acesta poartă sarcina principală a întregului corp, deoarece este localizată în partea superioară a membrelor inferioare. Prin legarea sa la articulația șoldului, articulația pelvisului și a extremităților inferioare este îmbinată. Femurul constă din trei părți:

  1. Capul, situat în cavitatea articulară a articulației șoldului, care se conectează cu corpul osului cu un gât clar exprimat. Capul intră în acetabulul osului pelvian.
  2. Șoldurile șoldului, o porțiune relativ mică a femurului, situate la un unghi de 130 ° față de axa longitudinală a coapsei.
  3. Corpul osului, care se extinde treptat până la capătul distal.

Gâtul coapsei (gâtul coapsei) este cel mai vulnerabil loc. Odată cu vârsta, își pierde rapid densitatea minerală, devenind mai fragilă și mai fragilă. Pe fondul osteoporozei, care este un fenomen frecvent la pacienții vârstnici, riscul de fractură de șold crește de mai multe ori.

Fractura gâtului femural apare, de obicei, cu o cadere pe coapsă sau cu un impact puternic, ca urmare a faptului că osul fragil nu poate rezista forței de impact.

Simptomele fracturii de șold:

  • Durere ascuțită, mai ales atunci când se mișcă, dând în coapsă, spate inferior sau mușchi gluteal.
  • Restricție limitată a mișcării unui membru bolnav. Este imposibil să devii, iar în traume dificile pacientul nu poate să se ridice.
  • Umflarea femurului, vânătăi sau vânătăi, durere severă la atingerea membrelor lezate.
  • Poziția piciorului bolnav este tipică: genunchiul este ușor îndoit, piciorul este întors în afară.
  • Senzațiile de amorțeală și de apariția "buzelor" în întregul membru sau într-o parte a acestuia, indică deteriorarea nervilor ca rezultat al traumei.

Cu o fractură de șold, o persoană în mișcare simte durerea care dă coapsei

Dacă apar astfel de simptome, pacientul are nevoie de asistență medicală urgentă. Diagnosticul se face pe baza examinării de către un specialist, radiografie și diagnostice computerizate.

fractura de sold este statistica trist, este nevoie de mai mult de 6% din totalul fracturilor, are o rata ridicata a mortalitatii de complicații după leziuni și este o problemă medicală gravă. În grupul de risc - vârstnici și femei în perioada menopauzei.

Tratamentul pentru fractura gâtului femural este mai frecvent decât intervenția chirurgicală, dar, conform indicațiilor, se efectuează o terapie conservatoare. În orice caz, pacientul pentru o lungă perioadă de timp nu este în mișcare, ceea ce, în sine, este un moment nefavorabil. Lipsa activității motorii conduce la apariția unor complicații care prezintă o anumită amenințare la adresa sănătății pacientului.

Vasele de sânge ale colului uterin sunt aranjate astfel încât, atunci când se rupe, se pot rupe, iar fragmentul osului este lipsit de aportul de sânge. Această situație este o complicație extrem de periculoasă, incluzând ne-fragmentarea fragmentelor osoase și resorbția (dispariția) fragmentelor osoase.

Tratamentul fracturilor de șold durează câteva luni, timp în care pacientul este complet legat la pat. Pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor care amenință viața, cât mai curând posibil pentru a ridica pacientul în picioare și, de asemenea, pentru ai învăța să meargă, este necesară reabilitarea medicală, care include:

  1. Gimnastica respiratorie.
  2. Masaj și fizioterapie.
  3. Exerciții fizice terapeutice (LFK).

Efectul de mișcare

În beneficiul exercițiilor de gimnastică cu leziuni ale sistemului musculo-scheletic, nu este acceptat nici măcar la îndoială. Acesta este un truism, astfel încât exercițiul terapeutic este cel mai important moment al reabilitării fizice după leziuni și operații asupra organelor de sprijin și mișcare.

Pentru tratamentul fracturii de șold, sunt necesare câteva luni de odihnă în pat

Reabilitarea și recuperarea completă a pacientului după o fractură a gâtului femural durează în medie de trei luni până la un an. Viteza de recuperare este afectată de mai mulți factori: severitatea rănirii, vârsta pacientului, sănătatea și motivația. Recomandările medicale și gimnastica terapeutică ale pacientului permit:

  1. Eliminați durerea și preveniți apariția complicațiilor.
  2. Fixați corect fragmentele osoase.
  3. Restaurați alimentarea cu sânge în locul fracturii.
  4. Refaceți activitatea motorului.
  • Exerciții de respirație

Reabilitarea începe cu gimnastica respiratorie, care este prescrisă pacientului în primele zile de ședere în departamentul de traume. În primele câteva zile după fractură, pacientul este imobilizat și are nevoie de exerciții care îmbunătățesc ventilația pulmonară. Mai ales pentru persoanele în vârstă, care prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta pneumonie congestivă.

Exercițiile respiratorii sunt efectuate de 5 până la 8 ori pe zi. Exercițiul cel mai popular: balon de inflație.

Complexul de gimnastică terapeutică, intensitatea și durata exercițiilor fizice diferă și depind de natura și gravitatea traumei, starea și vârsta pacientului. De regulă, dezvoltarea exercitării exercițiilor este efectuată de un specialist: medic LFK sau doctor-reabilitolog.

Gimnastica de la fractura de col femural are propriile sale caracteristici, din cauza specificul prejudiciului și faptul că astfel de fracturi - de multe ori lotul de pacienți vârstnici.

Împreună cu un masaj terapeutic, exercițiile fizice speciale își pot restabili treptat mișcarea în articulațiile lezate și pot întoarce o persoană la o viață întreagă.

Exercițiile terapeutice sunt capabile:

  1. Îmbunătățiți aportul de sânge în osul rănit.
  2. Consolidați corsetul muscular al trunchiului, care va evita multe complicații asociate cu imobilitatea.
  3. Consolidarea mușchilor pelvieni și a musculaturii membrelor inferioare, prevenirea atrofiei musculare.
  4. Îmbunătățiți mobilitatea articulară.
  5. Restaurați suportul piciorului rănit.
  6. Câștigați treptat activitatea motorului și capacitatea pacientului de a lucra.

Gimnastica se desfășoară pe ambele picioare, atât pentru pacient, cât și pentru partea sănătoasă. Complexul de exerciții este conceput astfel încât să funcționeze toate grupurile de mușchi.

Exercițiile terapeutice sunt efectuate de 3 ori pe zi, fiecare exercițiu se repetă de 10-15 ori. În cazul sindromului de durere severă, acestea ar trebui amânate pentru un timp.

La început, după rănire, se efectuează exerciții simple. Acestea includ mișcarea degetelor de la picioare și tensiunea musculară a membrelor inferioare. În a patra zi puteți:

  • Într-o poziție în sus, ridicați un picior drept.
  • Luați deoparte o dreaptă sau îndoită la genunchi.
  • Încercați să vă ridicați sprijinul și faceți primii pași folosind walker-ul.

La o lună după rănire, pacientului îi este oferită gimnastica pentru restabilirea echilibrului și formarea mușchilor membrelor inferioare. Exercițiile de gimnastică sunt complicate, se folosesc diferiți agenți de ponderare și diluanți de cauciuc care creează rezistență. Se recomandă mersul cu un suport (o plimbare sau o trestie), exerciții pe o bicicletă staționară și o jumătate de ghemuit.

Încet, dar sigur

Gimnastica terapeutică începe cu o sarcină minimă și fezabilă, sporind treptat numărul de exerciții și durata lor. Complexul constă în mișcări de flexiune, extensor și rotație în articulațiile principale ale corpului. Pe Internet, puteți găsi videoclipuri cu exerciții de gimnastică care se desfășoară într-o poziție înclinată. Printre acestea:

  • Flexibilitatea și extensia picioarelor, în timp ce la momentul extinderii complete ar trebui fixate timp de 3-5 secunde în această poziție, apoi relaxați piciorul.
  • Flexibilitatea degetelor pe picioare și mâini, cu tensiune simultană a mușchilor de la nivelul extremităților superioare și inferioare.
  • Îndoiți un picior sănătos în genunchi și, fără a lua călcâiul piciorului rănit de pe pat, îndoiți antebrațele în coate.
  • Trageți în spatele ramei patului, ridicând ușor pelvisul peste pat.
  • Exercițiu "bicicletă" pentru un picior sănătos.
  • Alternativ, reduceți / dilatați lamelele umărind pe pat.
  • "Desenați cercuri și opt" cu un picior drept în direcția directă și opusă.
  • Alternativ, întindeți timp de 5-7 secunde mușchii corpului și picioarele pacientului, inclusiv. Faceți asta pentru patru sau cinci vizite.
  • Obligatoriu în exercițiile complexe de exerciții de exerciții de respirație, printre care și respirație diafragmatică și minge de inflație.

Pentru a face gimnastica medicala aveti nevoie de sarcina minima

Pe măsură ce starea se îmbunătățește, atunci când pacientul se poate așeza deja pe propriul pat, complexul de exerciții este ajustat. La aceasta se adaugă flexia și extensia alternantă a picioarelor pe picioare, picioare și genunchi, care tratează articulațiile, restabilind treptat mobilitatea acestora.

Exercițiile în poziție verticală încep să fie efectuate cu ajutorul unui walker. Pacientul se bazează, în același timp, pe mâinile care ține pasagerul și apoi încearcă să se aplece pe un picior. Durata gimnasticii nu depășește 1 minut, 4 sesiuni și 3 ori pe zi.

Un complex excelent de exerciții de gimnastică pentru traumatisme la nivelul gâtului femurului a fost sugerat de medicul LFK Irina Drozdova. Gimnastica terapeutică este concepută ținând cont de starea pacientului și poate fi efectuată atât într-o poziție înclinată, cât și pe scaun și în picioare.

Medicul experimentat, ЛФК, a oferit video public pentru o practică eficientă de exerciții medicale. Aplicarea lor regulată și consecventă în timp restaurează activitatea articulației șoldului și, într-un timp scurt, este capabilă să returneze o persoană într-o viață relativ activă.

Reabilitarea după o fractură a gâtului coapsei este o măsură importantă pentru restabilirea activității motorii pacientului. Succesul său depinde de multe momente, dintre care cel mai important este gimnastica medicală, diligența pacientului și dorința de a se recupera rapid.

Fractura gatului coapsei - gimnastica cu Drozdova, exercitii video LFK:

Reabilitarea după o fractură a gâtului coapsei: masaj, exercițiu lfk

Programul de reabilitare după o fractură de șold

Fractura gâtului femural este o traumă gravă, care, de mult timp, privează persoana de posibilitatea de a se deplasa independent. De cele mai multe ori afectează persoanele de vârstă înaintată, care este foarte dificil să restabilească complet sănătatea.

Reabilitarea după o fractură a gâtului femural începe deja într-un spital. Timpul pentru recuperarea completă poate fi de la trei luni la un an.

Cu respectarea corectă a tuturor recomandărilor medicilor, pacientul va putea să evite apariția diferitelor complicații și să-și restabilească complet sănătatea.

Începutul perioadei de reabilitare

Fractura gâtului șoldului poate provoca complicații care, dacă sunt tratate necorespunzător, pot duce chiar la moartea pacientului.

Victima poate dezvolta pneumonie, tromboză și apare răni de presiune.

Pentru a evita aceste consecințe, este posibil să forțați pacientul să facă în mod regulat diverse mișcări, să se întoarcă într-un pat și să se ridice de la el.

Caracteristicile procesului de reabilitare

În timpul perioadei de reabilitare, este necesar să se efectueze un set de măsuri speciale care să contribuie la restabilirea completă a capacității de lucru a articulației deteriorate.

Mai întâi de toate, este necesar să se instaleze o bară orizontală peste patul persoanei vătămate, fixându-l în spatele patului cu două conducte orientate vertical.

Acest lucru va permite victimei să se ridice din pat și să efectueze exercițiile fără inconveniente.

O atenție deosebită trebuie acordată gimnasticii respiratorii.

Este necesar să se efectueze exerciții simple de zi cu zi: umflarea baloanelor, respirația profundă etc.

Ele reprezintă o profilaxie excelentă a fenomenelor stagnante în organele sistemului respirator, deoarece sângele primește mai mult oxigen.

Toate activitățile care vizează îmbunătățirea stării sănătății umane ar trebui să înceapă nu mai târziu de 12 zile după operație.

Așteptați până când osul este complet consolidat, este imposibil.

Programul de reabilitare este dezvoltat ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului uman, de vârsta, sexul, complexitatea fracturii, tipul de operație efectuată și așa mai departe.

Activități principale

În ciuda faptului că fiecare pacient are o abordare individuală, există principalele activități care se desfășoară după operație:

  • Ajutor psihologic. Starea lungă în pat poate duce la o stare stresantă.
  • Respectarea dietei. Organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de calciu și vitamine.
  • Efectuați exerciții speciale de respirație și mișcare. LFK cu fractură are o importanță deosebită.
  • Masaj. Datorită lui, funcția de respirație se îmbunătățește, tonusul muscular și circulația sângelui se restabilește, iar decubitul dispare.
  • Curs de fizioterapie. Acesta include UHF, aplicații parafină, magnetoterapie, electroforeză, balneoterapie și ultrasunete.
  • Cursul mecanoterapiei. Exerciții fizice care vizează restabilirea funcției motorii.
  • Durere de relief. Pentru a face acest lucru, utilizați sedative și anestezice, anestezie locală.

Gimnastica terapeutică

Exerciții speciale pentru exerciții de fizioterapie sunt dezvoltate doar de un reabilitator sau de un medic responsabil. LFK la o fractură a gâtului unui femur ajută la rezolvarea deodată a mai multor probleme:

  • Pacientul devine repede obișnuit cu noul regim al zilei.
  • Abilitatea de a munci este mărită
  • Restaurarea abilităților de mers pe jos, îndreptarea posturii.
  • Se restabilește mobilitatea articulațiilor.
  • Mușchii pelvisului și trunchiului sunt întăriți.
  • Îmbunătățește fluxul sanguin.

Întregul complex de exerciții trebuie realizat pe ambele picioare.

În acest proces, puteți utiliza expanderul, îndoiți și debarcați degetele de la nivelul extremităților superioare și inferioare, efectuați mișcări ale articulațiilor mâinilor, brațului umărului și alte articulații, rotiți capul.

Numărul de exerciții în timp ar trebui să crească, dar gimnastica nu ar trebui să producă senzații dureroase. Puteți face exercițiile în diferite poziții.

Exerciții pe spate

Există multe exerciții care nu necesită eforturi speciale ale pacientului, deoarece acestea sunt efectuate pe spate. Acestea trebuie efectuate chiar dacă tratamentul unei fracturi de șold este efectuat fără intervenție chirurgicală. Iată câteva dintre ele:

  • Mâna stângă este așezată pe abdomen, iar mâna dreaptă pe piept. Stomacul trebuie să fie umflat și apoi încet relaxat, în acest moment de a face o respirație și expirarea. Repetați acești pași de 3-4 ori.
  • Mâinile se întind de-a lungul corpului, picioarele se îndoaie, trag șosete pe ele însele, periile duc la umeri. După aceasta, trebuie să reveniți la poziția inițială.
  • Coatele se odihnesc pe pat, pieptul este usor ridicat. Este necesar să respirați în această poziție, să coborâți complet corpul pe pat și să expirați.
  • Un membru sănătos se îndoaie astfel încât accentul să fie pus pe picior. Al doilea picior este îndoit de 45 de grade. Apoi, este necesar, înclinându-se pe coate, să ridice pelvisul, să inhaleze și să coboare pelvisul pentru a expira.

Exerciții permanente

Exercițiile în poziție verticală încep să se desfășoare în stadiile tardive de recuperare, când articulația șoldului a fost aproape recuperată. În funcție de capacitățile fizice ale pacientului, puteți face următoarele:

  • Mâinile sunt așezate pe talie, iar picioarele sunt divorțate până la lățimea umerilor. În această poziție, este necesar să rotiți trunchiul spre dreapta și spre stânga.
  • Luați o respirație și, la expirație, încercați să ajungeți la piciorul opus. Efectuați exercițiul cu ambele mâini alternativ.
  • La inhalare, brațele sunt divorțate în lateral, la expirație - coboară în portbagaj.

În timp, este necesar să se mărească numărul de exerciții de la 8-10 ori.

Masaj terapeutic

Deoarece recuperarea după o fractură a gâtului femural durează mult timp, este necesar să se efectueze cursuri de masaj terapeutic.

Datorită imobilității articulației, circulația limfei și a sângelui poate fi perturbată.

Merită să ne amintim că orice măsuri de reabilitare se efectuează numai în conformitate cu prescripția medicului și la un anumit moment, astfel încât pacientul să nu aibă complicații serioase.

Facilități de masaj

De la prima zi de imobilizare este necesar să începeți să masați un picior sănătos.

Acesta este un punct foarte important de tratament, mai ales dacă a existat o fractură a gâtului femural la vârstnici, deoarece procesul de reabilitare în acest moment este mult mai greu decât cel al tinerilor.

Și, datorită începerii în timp util a sesiunilor de masaj, circulația sângelui se va îmbunătăți atât în ​​membrele sănătoase, cât și în cele rănite.

Persoanele care se află pe un traiect schelet pot masura cu ușurință întreaga suprafață a piciorului dureros, îl pot mângâi și pot freca cu mișcări spirală. Piciorul trebuie să fie complet îndreptat în acest moment. Principalele avantaje ale masajului în stadiile incipiente:

  • Prevenirea complicațiilor.
  • Durere redusă.
  • Creșterea proceselor regenerative în os.
  • Îmbunătățiți alimentarea cu sânge.
  • Reducerea musculaturii hipertonice.
  • Îmbunătățirea proceselor trofice.

Masajul transversal al piciorului bolnav poate începe după dispariția sindromului de durere. Presiunea mâinilor ar trebui să crească treptat.

Reducerea perioadei de reabilitare este posibilă dacă folosiți bile speciale de cauciuc în timpul masajului.

Timpul sesiunii de masaj ar trebui să fie inițial nu mai mult de șapte minute pe un picior bolnav, iar pe cel sănătos - 15.

Profilaxia rănilor de presiune

Bedsores sunt o complicație foarte periculoasă care poate apărea în timpul bolii. Cel mai adesea apare cu o fractură a gâtului șoldului la vârstnici, deoarece astfel de pacienți sunt foarte greu de mișcat.

Sesiunile de masaj reprezintă o excelentă prevenire a acestei probleme. Mâna masseurului trebuie să fie sub corpul uman și să efectueze mișcări de spirală și de mișcare. Masajul pacientului în acest fel durează 3-4 minute.

Puteți utiliza o varietate de creme și uleiuri medicale.

Înainte de începerea masajului părților corpului, pe care apare cel mai adesea deformări, este necesar să se verifice pielea pentru prezența locurilor de infectare și a altor defecte. În cazul unei astfel de probleme, trebuie să informați imediat medicul despre aceasta. Nu puteți masaj zonele deteriorate.

Ce altceva trebuie să știți?

Cu ajutorul gimnastică și masaj terapeutic, puteți scurta semnificativ perioada de reabilitare. Dar tratamentul va fi eficace doar dacă, simultan cu ei, să respecte o dietă specială și să ia toate medicamentele prescrise de medic.

Nutriția corectă

Cu o fractură a gâtului coapsei, pacientul trebuie să primească o cantitate suficientă de vitamine, proteine ​​și calciu. Cel mai bine este să consumați alimente de origine naturală. Din meniu este necesar să excludeți tot ceea ce poate provoca constipație, diaree sau balonare. În dieta puteți include:

  • Compot de fructe uscate.
  • Rece, sudat pe oasele cerebrale.
  • Marin și conopidă.
  • Brânză brută.
  • Pește de mare.
  • Ouă.
  • Lapte.

Medicamente și comprese

Adesea, o persoană care a fost deja externată din spital continuă să sufere o durere severă în membrul rănit. Pentru a le elimina, puteți folosi și analgezice. În plus, în timpul tratamentului se recomandă să se facă comprese.

Pastile care amelioreaza durerea:

Compresele aparțin metodelor de medicină tradițională. Prin urmare, nu este necesar să apelați la un doctor, rudele pacientului la domiciliu pot face acest lucru. Cele mai populare rețete:

  • Se amestecă Dimexidul cu apă fiartă obișnuită în părți egale. Soluția rezultată este amestecată într-o proporție de 1 la 1 cu o tinctură de fruct. Strângeți șervețelul în acest amestec și puneți-l pe jumătate de oră pe îmbinarea rănită. După îndepărtarea șervețelului, pielea nu este ștersă sau spălată. Tratamentul este continuat timp de 10 zile.
  • Se fierbe semințele de in pentru starea de jeleu gros și se pune o compresă cu ea pe locul fracturii. O parte terminată este utilizată de cel mult trei ori. Tratamentul este continuat timp de 15 zile.
  • Puneți untul și ramurile de ienupăr în straturi, puneți-le în cuptor sau în sobă și încălziți-le. Tulpina amestecul și se aplică la un picior rupt.

Îngrijirea adecvată pentru un bărbat cu fractura gâtului șoldului este un punct foarte important în procesul de reabilitare.

Pacientul trebuie să schimbe întotdeauna poziția corpului și să ridice cu un cadru special.

Pielea din toate pliurile și gropile trebuie spălată în mod regulat, ștersă și tratată cu o pulbere.

Patul ar trebui să aibă un sistem anti-pat. Poți să-l cumperi într-un magazin specializat, dar poți să-l faci singur. Cel mai adesea se folosesc pungi cu mazare sau mei. Din prosoape poți să faci baghete și să le pui sub tocurile pacientului.

Este eficienta reabilitarea dupa fractura de sold?

Reabilitarea după o fractură de șold începe cu apariția unor rezultate pozitive în timpul tratamentului.

Recuperarea este indicată în special pentru pacienții vârstnici cu semne de osteoporoză.

Istoria bolii, vârsta pacienților, starea generală a organismului și clasificarea traumei afectează perioada de tratament de reabilitare.

  1. Fractura de fractură (în apropierea capului osului) este o perioadă lungă de recuperare datorată unui prognostic nefavorabil în ceea ce privește consolidarea osoasă. Tratamentul este doar o operație.
  2. Fractură transcervicală (centrul osului) - reabilitarea este lentă, dar există o șansă de recuperare.
  3. Baza fracturii de col uterin (începutul osului coapsei) - fuziune reușită și tratament rapid.

Programe de recuperare

Luând în considerare posibilele complicații (somnolență, tromboflebită, boli articulare, pneumonie) după o traumă, îngrijirea adecvată a pacienților cu pat și tratamentul de reabilitare joacă un rol imens. Proceduri restorative - terapie exercițiu, masaj, fizioterapie, nutriție.

Noi urmăm regulile lui El

Ceea ce pacientul nu trebuie să facă după fractură:

  • Nu faceți înclinări cu un unghi de 90 °;
  • Nu încercați să ridicați piciorul deasupra nivelului șoldului;
  • Nu rotiți un picior deteriorat;
  • nu traversați picioarele.

Regulile sunt anulate cu numirea unui medic.

gimnastică

Odată ce pacientul este transferat la tratament în spital și dacă nu există dureri, reabilitarea începe după o fractură a gâtului șoldului. Exercițiile sunt efectuate pe un pat sau un covor, într-o poziție așezată și în picioare.

Tratamentul retrovizoare îmbunătățește circulația sângelui, reduce umflarea și previne formarea cheagurilor de sânge. Exercițiile terapeutice sunt efectuate cu permisiunea medicului, luând în considerare antecedentele medicale ale pacientului, locul fracturii (începutul, centrul sau vârful gâtului coapsei), starea generală a corpului.

Situată pe pat sau pe podea

Gimnastica în poziție predispusă - un set de exerciții lente, dispărute. În caz de durere, clasele se opresc.

În primele zile după fractură se efectuează flexia și extensia picioarelor de până la 10 ori.

Cu cea mai mare extensie a piciorului, pacientul întârzie această poziție timp de cinci secunde și apoi relaxează piciorul.

După acest exercițiu, pacientul îndoaie și degete degetele și degetele de la picioare de 12-15 ori. Dacă este posibil, mușchii brațelor, picioarelor, coapsei.

După o odihnă de cinci minute pentru a preveni apariția durerii, pacientul începe să îndoaie și să dezbrace genunchiul, călcâiul se alunecă pe suprafața podelei sau a patului. Este interzis să vă ajutați cu mâinile și să vă sprijiniți pe coate, adică tensiunea se duce la extremitățile inferioare, partea superioară a corpului ar trebui să fie relaxată.

Un picior sănătos se realizează în jurul cercului în direcții diferite - aceasta ajută la reducerea stagnării circulației sângelui. Dacă există dureri în timpul perioadei de reabilitare, gimnastica se oprește până când sindromul de durere scade.

LFK include exerciții care vizează respirația stomacului - inhalarea și expirarea lentă prelungită. Gimnastica se desfășoară de 10-12 ori. Exercițiile de respirație previne fenomenele stagnante în plămâni.

Dezvoltarea piciorului este tensiunea musculară. Pacientul presează alternativ și strâns pe podea sau pe pat toate părțile corpului de la cap la picioare. Frecvența abordărilor de 10-12 ori. După exercițiu, organismul trebuie să dea o mică odihnă.

Scaun pe un scaun sau o canapea

LFK în poziția de ședere este numit din momentul în care medicul permite creșterea activității motorii. Degetele celor două picioare sunt îndoite alternativ. Aceleași exerciții sunt efectuate pentru picioare și genunchi. Multiplicitatea lecțiilor de până la 12 ori.

Șederea pe bicicletă: pacientul se sprijină pe spătarul scaunului și efectuează exercițiul cu fiecare picior pe rând.

În picioare cu un suport

Cu ajutorul unui medic sau al unui instructor în sala de sport, pacientul se ridică pe walker, înclinându-se pe perie. Povara asupra piciorului rănit este minimă. Puteți sta până la un minut. Durata exercițiului este de 10 minute de trei ori pe zi.

În picioare pe un picior sănătos, într-un ritm arbitrar, de la 12 la 16 mișcări, este necesar să robiți ușor înainte și înapoi membrul rănit. În această poziție, pacientul trage un opt imaginar. Oprirea este întârziată timp de două secunde în punctele: de sus, de centru, de jos a figurii.

Toate exercițiile sunt efectuate cu permisiunea medicului. Nu poți trata rana singur. Aceasta conduce la consecințe negative: handicap, boli pulmonare, osteomielită, operație repetată.

Pacientul începe să se plimbe pe cârje la sfârșitul celei de-a treia luni după fractură. În același timp, sarcina asupra piciorului rănit rămâne minimă, pentru a preveni apariția durerii, dezvoltarea bolii comune. Șase luni mai târziu, este permis să se odihnească complet pe picioare folosind suporturi.

Terapie manuală

Imobilitatea prelungită în traumatismele femurului la persoanele cu vârsta de 65 de ani și mai mult duce la afectarea circulației sanguine, dezvoltarea bolilor pulmonare, afectarea articulațiilor.

Pentru a preveni dizabilitatea sau decesul pacientului, un masaj este prescris din primele zile.

Terapia manuală este o condiție indispensabilă pentru restabilirea eficienței membrelor inferioare, eliminând durerea.

Toate activitățile sunt numite numai de un medic, ținând cont de istoricul medical al pacientului și de starea generală a acestuia. Exercițiile sunt ținute în intervalul de timp alocat. Gimnastica medicala precoce si exercitiile fizice cu fractura de sold conduc la complicatii.

Dacă pacientul dezvoltă boli articulare, de exemplu, osteoporoza, atunci gimnastica în primele zile este contraindicată. Acest lucru poate duce la formarea unei îmbinări false. În acest caz, din primele zile, este numit un masaj sanatos pentru picioare - o îmbunătățire reflexă a alimentării cu sânge într-un membru sănătos.

Pacienții care se află pe capotă au dreptul să masage piciorul rănit: frecare circulară, mișcări ușoare de mișcare. Piciorul se află în poziția înainte în timpul procedurii.

Pentru a accelera procesul de consolidare a oaselor, este utilizată stimularea mecanică cu bile de cauciuc. În practică, se aplică un vibrator ebonit care acționează asupra centrului coapsei.

Masajul începe cu cinci minute și ajunge în cele din urmă la un sfert de oră. Inițial, pacientul poate auto-reabilitare picior masaj sănătos, cu lovituri ușoare și mișcări circulare de la 8 până la 12 ori.

Când apare durerea, masajul se oprește. În spital, procedurile sunt efectuate zilnic. După descărcarea de gestiune, sesiunile sunt continuate în clinică prin cursuri și terminate după restaurarea completă a piciorului rănit.

Pacientul poate face masaj acasă: frecarea picioarelor dureroase, mângâierea, mișcări circulare care afectează centrul coapsei. Dar este important să rețineți că atingerea, atingând un membru deteriorat este inacceptabilă.

Profilaxia rănilor de presiune

Formarea rănilor de presiune este o poveste comună la vârstnici cu fracturarea femurului. În acest caz, terapia manuală este profilaxia curativă a necrozei.

În locurile de formare a rănilor de presiune, este necesar să se efectueze curse ușoare, frecare, mișcări circulare.

Se permite lubrifierea țesuturilor deteriorate cu mijloace medicale pentru prevenirea necrozei etapei inițiale: unguent Solcoseril, Algofin, Sulfargin, uleiuri cosmetice, cremă pentru copii.

Dacă pielea a format defecte de țesut semnificative, zone de infecție, atunci aceste locuri nu pot fi masate. Acest lucru trebuie raportat medicului.

rație

Reabilitarea după o fractură a gâtului șoldului este o perioadă lungă de timp cu gimnastică terapeutică și nutriție adecvată. Nu trebuie să reduceți dieta atunci când restaurați organismul.

Majoritatea dietelor trebuie să fie produse cu calciu și siliciu: lapte, brânză de vaci, ridiche, pește, varză, ouă, compot din fructe uscate.

Perioada de recuperare include consumul de medicamente care conțin calciu. Dacă există dureri severe în piciorul rănit, atunci sunt permise mai multe medicamente: analgin, Spazmalgon, Bra. Dacă durerea nu trece, atunci trebuie să-ți vezi un doctor.

Pentru istoricul cu o fractură a gâtului șoldului nu se întâmplă din nou, trebuie să urmați prescripția medicului.

Este important să ne amintim că, dacă trata o fractură de propria lor, aceasta va duce la complicatii: invaliditate, boli ale articulațiilor, o circulatie proasta.

O terapie exercițiu timpuriu poate crește doar durerea și poate duce la oa doua operație.

În prima zi medicul prescrie exerciții de respirație. Treptat complexul LFK se prelungește, mișcările active încep.

În cea de-a doua sau a treia zi, se efectuează un masaj, în timp ce terapeutul ia în considerare antecedentele medicale ale pacientului, indiferent dacă există sau nu un istoric al bolilor cronice și alți factori pentru contraindicația terapiei.

Începând cu cea de-a doua săptămână, fizioprocedura începe. Două săptămâni mai târziu, pacientul efectuează mișcări ale piciorului rănit în genunchi, apoi în articulația șoldului.

După trei luni este permis să meargă cu cârje, dar piciorul rănit nu este încărcat. După șase luni - mersul cu o trestie de zahăr cu o încărcătură pe două picioare.

Cu o fractură a osului femural, timpul de recuperare este întotdeauna individual și depinde de starea organismului și de formarea calusului osos.

Dar, în orice caz, reabilitarea nu trebuie subestimată: tratamentul restaurativ îmbunătățește tonusul muscular, îmbunătățește aderența osoasă și circulația sângelui, reduce durerea, previne complicațiile.

Reabilitarea după o fractură a gâtului coapsei: masaj, exerciții și exerciții terapeutice

Reabilitarea este o etapă importantă de tratament după o fractură a gâtului șoldului. Acest prejudiciu periculos este mai frecvent la oameni după 45 de ani și ei, spre deosebire de tinerii pacienți, au nevoie de mai mult timp să se recupereze. Dar numai după o lungă reabilitare victima poate sta în picioare.

Reabilitarea include o întreagă gamă de activități, implementarea cărora este monitorizată constant de către un medic. Aceste proceduri previne complicațiile și asigură o recuperare completă a funcției motorii.

Consecințele traumei

Fractura gâtului femural este o traumă severă care apare ca urmare a unei căderi sau accident vascular cerebral în zona unui trohanter mare.

La pacienții după vârsta de 50 de ani, o astfel de traumă poate declanșa un efect traumatic minim, de exemplu o scădere de la înălțimea creșterii lor. Aceasta se datorează creșterii fragilității oaselor în contextul osteoporozei.

La astfel de traume se referă la fracturile vertebrale și mediale (intraarticulare).

În cazul fracturilor articulare ale osului este distrus și vasele de sânge, care este saturat cu sângele capului femural deteriorat. Ca urmare, fluxul sanguin este rupt, iar țesutul osos moare.

Fragmentele osoase se coagulează pentru o lungă perioadă de timp, în special la pacienții vârstnici.

În majoritatea cazurilor, victima se află într-o poziție mincinoasă, din cauza căreia există răni de presiune, pneumonie, funcționarea sistemului cardiovascular și a organelor respiratorii este întreruptă.

Imobiliile prelungite amenință cu tromboze, congestie venoasă, atonie a intestinului gros.

Datorită imobilității articulației de șold după leziuni, mușchii sunt atrofiați, iar articulația însăși devine rigidă. Prin urmare, principala sarcină a reabilitării este restabilirea funcției motorii a mușchilor și a articulațiilor.

După fracturarea gâtului femural, se utilizează cel mai adesea metode chirurgicale de terapie. Principalele metode de tratament chirurgical sunt osteosinteza (îmbinarea oaselor cu structuri metalice) și endoproteticele (înlocuirea articulației cu o proteză).

După intervenția chirurgicală, pot apărea complicații ca urmare a inserției necorespunzătoare a structurilor metalice (unghiul, adâncimea de imersie), este posibil să deteriora acetabulul, nervii sau vasele. După intervenție chirurgicală, pot apărea infecții articulare, artrită sau artrită.

Mai multe informații despre fractura gâtului femural la vârstnici pot fi găsite aici.

Principiul reabilitării

Procedurile de recuperare pot începe la 5-10 zile după intervenția chirurgicală până când osul devine complet coeziv.

Complexul de măsuri este atribuit de către medic pentru fiecare pacient în parte, luând în considerare următorii factori: tipul de intervenție chirurgicală, tipul de fractură, sexul și vârsta victimei, prezența bolilor cronice și caracteristicile individuale ale organismului.

În general, reabilitarea include următoarele activități:

  • Anestezie locală. Medicul elimină sindromul dureros cu analgezice și sedative;
  • Fizioterapie. Pacientul efectuează exerciții pe aparate speciale pentru a restabili funcția motorului articulației;
  • Terapie fizică. Fizioterapia consta in urmatoarele proceduri: terapie cu frecventa ultra-frecventa, electroforeza, magnetoterapie, balneoterapie, tratament termic (folosind aplicatii parafine);
  • Masaj terapeutic. Această metodă terapeutică previne apariția leziunilor de presiune, normalizează circulația sângelui, restabilește tonusul muscular, îmbunătățește activitatea organelor respiratorii;
  • Testarea fizică terapeutică. Pacientul ar trebui să efectueze exerciții cu motor și respirație, de la complexul pe care medicul la luat pentru el. Sarcina crește treptat;
  • Dieta. Este necesar să se îmbunătățească calitatea alimentelor, să se satureze organismul cu substanțe utile, în special cu calciu;
  • Suport psihologic. Psihoterapeutul va ajuta la eliminarea depresiei asociate cu imobilizarea prelungită a pacientului.

Testarea fizică terapeutică

Complexul medical și sportiv se desfășoară strict sub supravegherea unui medic. La început după operație, toate exercițiile sunt efectuate într-un exercițiu orizontal.

Frecvența de repetare este de 10 seturi de 3 ori. Dacă apar senzații dureroase în timpul exercițiului, opriți exercitarea și consultați un medic.

Exerciții pentru fracturarea gâtului femural, care se efectuează după 1 până la 3 zile după accident:

  • Deplasați-vă degetele de la picioare, efectuați mișcări circulare cu opriri cu o amplitudine mică (cu excepția - pacienților cu tractare scheletică);
  • Îndreptați, la rândul său, mușchii coapsei și piciorului inferior.

Efect: îmbunătățește circulația sângelui, reduce edemul, previne tromboza.

Gimnastica pentru pacienții care stau pe loc cu fractură de șold, la 4-7 zile după fractură:

  • Îndreptați-vă piciorul și ridicați-l peste pat;
  • Îndoiți membrele din genunchi și trageți ușor deoparte, doar repetați cu piciorul drept;
  • Îndoiți și răsturnați membrele astfel încât piciorul să alunece, dar să nu se desprindă de suprafață;
  • Ridicați ușor și încercați să vă mișcați, înclinându-vă pe walker.

Frecvența repetărilor: 10 seturi de 3 ori. Utilizați ambele picioare în timpul exercițiului. Efect: creste tonusul muscular, pacientul se pregateste pentru o noua etapa de antrenament.

Exerciții complexe pentru pacienți după 14-28 zile după accident:

  1. Pacientul efectuează toate exercițiile din stadiul anterior. Dacă pacientul se simte confortabil în timpul antrenamentului, puteți folosi benzi elastice sau benzi elastice pentru fitness, dar numai după permisiunea medicului;
  2. Ascensor pelvin (podul gluteal);
  3. Pacientul merge cu un walker, apoi cu o baghetă. Durata exercițiului este de 5 până la 10 minute de trei ori pe zi;
  4. Exercițiu pe o bicicletă de exerciții;
  5. Jumătate pe perete cu o minge în spatele lor, etc.

Utilizare: mușchii se dezvoltă, echilibrul este restabilit.

Exerciții pentru a restabili fractura gâtului femural pentru pacienți la o lună după o leziune a piciorului:

  • Mersul lung pe o suprafață plană (de preferință pe stradă);
  • Pacientul trebuie să se prăjească, în timpul exercițiului spatele este plat;
  • Îndreptați picioarele și le ridicați într-o poziție orizontală;
  • Îndoiți membrele la genunchi folosind rezistență (expander);
  • Faceți exerciții "biciclete" și "foarfece".

Beneficiu: forța musculară a picioarelor este conservată și dezvoltată, starea generală a corpului se îmbunătățește.

masaj

Masajul terapeutic reprezintă o parte importantă a perioadei de reabilitare, fără de care este dificilă restabilirea funcției fiziologice a piciorului rănit. Masajul unui membru sanatos are nevoie de prima zi din spital, astfel incat circulatia sangelui in piciorul accidentat se imbunatateste reflexiv.

Pacientii de pe stretch nu sunt recomandati sa efectueze un masaj intensiv, mișcările trebuie să fie ușoare, mângâietoare, spirala. Mâinile specialistului se mișcă înapoi. Pacientul trebuie să fie într-o poziție orizontală într-o stare relaxată, piciorul este îndreptat.

Beneficiile masajului terapeutic:

  • Elimină tonusul muscular crescut al piciorului rănit;
  • Accelerează fluxul sanguin;
  • Îmbunătățește alimentarea celulară în țesuturile membrelor;
  • Accelerează restaurarea țesutului osos;
  • Ameliorează durerea;
  • Previne complicațiile.

După reducerea durerii și a hipertensiunii la nivelul membrelor vătămate, specialistul aplică o frământare transversală.

Unii masseur în timpul procedurii folosesc bile de cauciuc speciale, care accelerează procesul de recuperare și formarea calusului osos. Prima sesiune trebuie să dureze între 4 și 8 minute, apoi specialistul crește treptat durata până la 15 minute.

În primele zile de reabilitare, un membru sanatos este masat timp de 15 minute, dar după un timp masseurul plătește mai mult timp pentru piciorul rănit.

Este strict interzis să aplicați vibrații profunde în timpul masajului, în caz contrar fragmentele osoase se pot schimba.

Recuperarea postoperatorie după fracturarea gâtului femural cât mai atent posibil, schimbarea poziției pacientului este interzisă.

După îndepărtarea gipsului, masajul devine mai intens, în procedură este implicată coapsa, sacrul, coapsele și piciorul inferior.

fizioterapie

Terapia fizică începe la 3 până la 6 zile după fractură, complexul cuprinde următoarele proceduri:

  • Magniterapiya - Direcția medicinei alternative, în care un câmp magnetic static de joasă frecvență este utilizat pentru a trata un pacient. Datorită câmpurilor magnetice, durerea, inflamația, umflarea, țesutul osos și cartilaginos sunt eliminate, nutriția lor este îmbunătățită;
  • Terapie prin laser - un fel de fizioterapie, în care radiația laser este utilizată pentru a trata un pacient. Avantaje: îndepărtează inflamația, anestezicează, activează procesele metabolice în celule, accelerează circulația sanguină și restaurează țesutul osos;
  • Terapie cu frecvență înaltă - Direcția de fizioterapie, în care pacientul este tratat cu câmpuri electromagnetice de frecvență ultra-înaltă. Eficacitatea: vindecarea rănilor și a fracturilor este accelerată, stimulează circulația sângelui, reduce durerea și inflamația;
  • acupunctura Este o metodă de tratament în care ace de steril din oțel inoxidabil sunt injectate în punctele de acupunctură ale părții afectate a corpului. Acupunctura are o gamă largă de posibilități: îndepărtează durerea, ameliorează tensiunea nervoasă, stabilizează procesele interne;
  • hidroterapie - un fel de fizioterapie, în care apa este folosită pentru a trata pacientul (băi, baie, ștergere, împachetare umedă). Beneficii: ameliorează durerea, umflarea, previne formarea cheagurilor de sânge în vasele de sânge, accelerează metabolismul, calmează sistemul nervos și cardiovascular;
  • peloidotherapy - o metodă de tratament bazată pe utilizarea noroiului terapeutic. Efect: elimină senzațiile dureroase, inflamația, accelerează vindecarea rănilor, normalizează activitatea sistemului nervos.

Medicul prescrie toate procedurile, cursul tratamentului include 10 până la 12 proceduri, fiecare curs trebuie repetat de 3-4 ori pe an.

dietă

Reabilitarea la domiciliu după o fractură a gâtului coapsei include o nutriție adecvată. Este necesar să se respecte echilibrul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Alimentele ar trebui să fie ușoare, dar nutritive și variate. Excludeți din dietă mâncăruri ascuțite, prăjite, sărate, afumate.

Întrucât fractura gâtului femural apare adesea la femeile în vârstă după 45 de ani pe fondul osteoporozei (fragilitate crescută a oaselor), este necesar să se aibă grijă de reumplerea deficitului de calciu și de colagen în organism.

Introduceți următoarele alimente în dieta zilnică:

  • Produse lactate fermentate: lapte, iaurt, lapte copt fermentat, brânză de vaci, etc.;
  • Legume sub formă de supe, cartofi piure;
  • Cereale: cereale, pâine integrală de grâu;
  • Pește de mare, de care aveți nevoie să fierbeți și să coaceți.

Reabilitarea după o fractură de șold la domiciliu trebuie monitorizată periodic de către un medic.

Suportul de droguri

Numirea medicamentelor și complexelor vitamin-minerale este tratată exclusiv de către medicul curant. În caz contrar, pot exista o varietate de efecte secundare.

Lista de medicamente, care sunt cel mai adesea prescrise după o fractură a gâtului coapsei, includ:

  • Medicamente analgetice de acțiune locală: Lidocaine, Novocaine;
  • Produse sedative: Novopassit, Leonurus și valerian sub formă de perfuzie;
  • Pentru a îmbunătăți circulația sanguină, utilizați Vinpocetină, Pikamilon, acid nicotinic;
  • Anticoagulante (medicamente care împiedică formarea cheagurilor de sânge): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

Timp de recuperare după o intervenție chirurgicală pentru o fractură de șold

Perioada de recuperare a pacientului după tratamentul conservator depinde de factori precum sănătatea generală și țesutul osos.

Pentru aceasta, victima are nevoie de 6 până la 12 luni. Dar dacă vorbim despre un pacient în vârstă, atunci probabilitatea unei restaurări complete a membrelor este foarte scăzută.

Chiar și pacienții tineri se recuperează după mult timp.

Pacientul este recuperat după osteosinteză după 5-6 luni. După endoprotetice, persoana rănită poate face mișcări ale membrelor lezate în termen de 10 zile de la intervenția chirurgicală.

Recuperarea de la o fractura de sold este un proces complex si de lunga durata.

Pacientul trebuie să efectueze în mod regulat exerciții speciale, să mănânce corect, să ia medicamente și să urmeze celelalte recomandări ale medicului curant.

Lfk cu fractură de șold: un set de exerciții

Fracturile șoldului: 1 gât, 2 - scuipa mare și mică, 3 - partea superioară a diafizei

Fractura oricărei părți a femurului este o leziune gravă a scheletului.

Pentru a restabili activitatea motrică a membrelor inferioare rupte, tratamentul este necesar în funcție de clasificarea gravității leziunii, tipul și locația fracturii, vârsta și starea generală a persoanei afectate.

Terapia Exercitarea în fractura de sold (collum femoris), precum și fizioterapie și un femur fracturat este o parte majoră și esențială a unui tratament global pe parcursul întregii perioade de reabilitare. Fii consecutiv complicat terapia complex exercițiu cu fractură de șold trebuie doar medicul sau de a exercita fiziolog.

Prețul inițiativei sau refuzul reabilitării în general este o deteriorare a prognosticului bolii și a handicapului. Prin urmare, videoclipul din acest articol nu va fi prezentat, ci doar o fotografie și instrucțiuni-descriere a acelor exerciții care se vor potrivi absolut tuturor.

Etape de reabilitare și sarcini de terapie de exerciții

  • conservator - repoziționarea, osteosinteza externă, ghips, tractarea scheletului;
  • chirurgie - Osteosinteză submersibilă, aparat Ilizarov, proteză articulară de șold.

Înainte și după operație sau imobilizare

Tractul tractului scheletului

Indiferent de tipul de tratament ales, o cultură fizică terapeutică cu o fractură femurală începe în orice caz în a doua zi după admitere:

  1. Dacă aveți nevoie de o pregătire preliminară de 2-3 zile pentru o intervenție chirurgicală, atunci obligatoriu, de 3 ori pe zi, trebuie să efectuați un set de exerciții de respirație.
  2. A doua zi după operație sau imobilizare non-chirurgicală, se efectuează un set de exerciții terapeutice, care este conceput pentru 2-4 zile. Se compune din exerciții de respirație alternante, o "pompă gastrocnemius" pentru un membre deteriorate, exerciții pentru gât și un volum mic de exerciții comune pentru articulațiile mâinilor.

Scopul de a face exerciții de respirație este de a preveni pneumonia stagnantă și spitalicească, în special la vârstnici. Exercițiile de respirație vor ajuta, de asemenea, la prevenirea ulcerului la stomac și a constipației.

Ignorați o astfel de taxă aparent slabă pentru plămâni. Pneumonie de spital se dezvoltă la 1% dintre pacienți, în timp ce mortalitatea în rândul pacienților tineri și de vârstă mijlocie variază de la 10 la 50%, iar în rândul persoanelor vârstnice ajunge la 80%.

În timpul odihnei de pat

Una dintre variantele posibile de fixare a membrelor pentru o fractură de collum femoris

2-4 zile după operație sau gips, începe următoarea etapă de recuperare, durata cărora depinde de tipul de fractură a coapsei. Aceasta va continua până când pacientul nu are voie să se așeze. În această perioadă, exercițiile pasive încep să fie efectuate cu ajutorul unui instructor sau al unei rude a pacientului, instruit de el, dacă el este deja acasă.

Mișcarea în membrele sănătoase și masajul corporal vor îmbunătăți fluxul sanguin și procesele metabolice în țesuturi, prevenind apariția de somnolență.

Dacă nu exercitați exerciții fizice, apariția acestora va fi inevitabilă, deoarece mulți pacienți vor fi imobilizați timp de până la 2 luni și în cazurile de aderență proastă a țesutului osos, apoi pentru o perioadă mai lungă.

Treptat, exercițiile complexe includ mișcări independente ale membrelor afectate.

Este important de remarcat faptul că terapia fizică cu un collum rupt femoris necesită o abordare biomecanică mai aprofundată decât terapia fizică pentru fracturi de femur, deoarece se datorează caracteristicile și localizarea leziunii.

Principalele sarcini ale formării fizice terapeutice în acest stadiu sunt:

  • îmbunătățirea alimentării cu sânge și a fluxului limfatic în locul fracturii;
  • prevenirea trombozei, rănilor de presiune, pneumoniei spitalelor;
  • restaurarea progresivă a mobilității articulației șoldului și menținerea tonusului musculaturii șoldului pe piciorul rupt.

Învățați să stați și să mergeți

Participarea și îngrijirea vor ajuta la rezolvarea problemelor tulburărilor mentale stresante

Când medicul permite pacientului să se așeze, se introduc exerciții noi în sala de exerciții în timpul ședinței, încărcătura în poziția întinsă crește semnificativ. Medicul trebuie să-l învețe pe pacient să se așeze în mod corespunzător, să se ridice și să se întoarcă în pat, să meargă cu cârje și apoi cu un băț.

Obiectivele educației fizice terapeutice în această perioadă sunt:

  • restaurarea forței grupurilor musculare ale trunchiului, care a fost pierdută în timpul odihnei patului;
  • consolidarea mușchilor membrelor și dezvoltarea mobilității articulațiilor, pentru a preveni contracturile și atrofia;
  • restaurarea suportului pentru un membru deteriorat;
  • dobândirea abilităților de mers pe jos cu o postură adecvată.

Ultima fază de recuperare

Dacă este posibil, vizitați piscina de 2-3 ori pe săptămână

Când pacientul este transferat într-un regim liber, începe etapa finală de reabilitare, care poate dura până la 8-12 luni. În această perioadă pacientul învață să meargă fără băț. Scopul terapiei de exerciții fizice este de a se adapta la viața de zi cu zi în mod normal și de a restabili capacitatea de lucru.

În cadrul exercițiilor complexe, LFK a adăugat treptat mișcări gimnastice în poziție verticală. Este necesară formarea suplimentară a bicicletelor speciale de exerciții și a altor dispozitive mecanice.

Exemple de exerciții

La începutul articolului sa menționat că un medic sau un instructor de terapie de exerciții trebuie să compună un set de exerciții. Mai jos sunt exercițiile pe care dvs. le puteți include în astfel de selecții.

Gimnastica respiratorie pentru pacientii aflati in odihna severa la pat

Exerciții alternative de respirație pentru pacienții vârstnici și mici

Pentru prevenirea pneumoniei congestive sau spitale, este necesar să se efectueze un simplu complex de gimnastică respiratorie de 3 ori pe zi, efectuată în poziția situată pe spate. În acest caz, nu fiți zeloși și respirați prea des.

Expirațiile și exhalările ar trebui să fie maxime, dar să se efectueze foarte ușor. Dacă în timpul exercițiului cu respirația amețit, pauză și să se întindă, respirând ca de obicei.

La început, faceți 4-6 ori fiecare exercițiu. Numărul de repetări crește cu 1 la fiecare câteva zile. Exercițiu alternativ 1 din complexul "toracic" și "diafragmatic".

Respirăm în piept

Pentru a utiliza toate departamentele plămânilor, conectați mișcările cu mâinile:

  1. În timp ce vă inhalați, ridicați-vă brațele în lateral și întoarceți-vă capul în lateral și cu exhalare - apucați pieptul cu mâinile și bărbia, atingeți pieptul. Inhalarea se face prin nas și expirarea prin gură (pliați-vă buzele cu un tub)
  2. Puneți-vă mâinile pe piept. La expirație, îndreptați brațele înainte, în sus, în lateral și în jos, de-a lungul trunchiului. La inhalare, întoarceți palmele înapoi. Împărtășirea expirării pronunță cu voce tare sunetul persistent al "Ha-ah". În timpul acestui exercițiu, întindeți articulația încheieturii - îndreptați mâinile, palmele "se întoarce" de la tine, astfel încât unghiul dintre perie și antebraț este de 90 °.
  3. Luați o respirație și o expirație cu o imitație a mișcărilor mâinilor pentru toate stilurile de înot.
  4. Luați-vă umărul stâng cu palma dreaptă și palma stângă în jurul cotului drept. Respirați adânc cu nasul, la expirație, întoarceți-vă capul spre dreapta și rostiți sunetul "E-și-și" trageți cotul spre stânga. Schimbă-ți mâinile și repetă.

Respirația diafragmatică

Acestea sunt exerciții importante care vor ajuta la menținerea tonului organelor interne:

  • Așezați o palmă pe stomac și cealaltă pe piept. Respirați în timp ce țineți încă pieptul, în timp ce umflați stomacul. Expirați, trageți maxim burta în tine. În viitor, la expirație, pronunți diferite vocale.
  • Așezați degetele în încuietoare, puneți-vă mâinile în mijlocul abdomenului. Faceți respirația maximă "burtă". Pe expiratie, trăgând de stomac, întinde brațele în sus, extinderea mâinile de blocare spre tavan, apoi le-a pus pe partea de sus și de a reveni la stomac.
  • Ridicați brațele în lateral și inhalați. Expirați, trageți în burtă și înfășurați pieptul în jurul pieptului. Acest exercițiu este dificil de făcut pentru prima dată, dar în câteva zile se va rezolva cu siguranță.

Respirație plină de yoghini

Este necesar să se efectueze o respirație completă încet, respectând următoarea secvență, având în prealabil o exhalare profundă profundă:

  1. la începutul inhalării este necesară umplerea vârfurilor plămânilor cu aer, "ridicarea" umerilor și a claviculelor în urechi;
  2. continuând să inhaleze, umple partea mediană a plămânilor cu aer, lărgind maxim toracele;
  3. inhalarea respirației se oprește - umflarea maximă a stomacului;
  4. expirarea ar trebui să fie în ordine inversă - trageți stomacul, "relaxați" pieptul, întoarceți brațul umărului în poziția sa naturală;
  5. țineți respirația până când simțiți că respirați.

Respirația completă a yoghinilor va ajuta la activarea proceselor metabolice și de recuperare în organism.

Exerciții în poziție de ședere pentru un regim semi-poștal

Rețeaua este rară de a găsi exerciții de supinație și pronație a articulațiilor membrelor inferioare într-o poziție de ședință, dar mișcarea în această proiecție sunt necesare pentru recuperarea integrală a membrului afectat cu fractura de sold, precum și flexie-extensie și răpire-aductiune.

1 - pronace (interior), 2 - supinație (în afară)

Acordați atenție poziției mâinilor și mâinilor.

Dacă în timpul executării mișcării în articulații, cu expirații pronație și se colectează mâinile împreună, plasându-le în stomac, în timp ce supinație colecta un pumn, definindu-le pe genunchi, pentru a obține mai multa energie vitala prin sistemul de practici taoiste.

Asanele de yoga pentru perioada târzie a fazei de reabilitare

În concluzie, vom cita mai multe asanasuri de yoga care vor ajuta la restabilirea funcției articulațiilor șoldului.

1 - Războinicul II, 2 - Triunghiul extins, 3 - Sagetul Marichi

Aceste asanasuri sunt realizate în două direcții. Timpul din ele ar trebui să fie aproximativ același, așa că mai întâi să luați o poză la care este încărcat membrul afectat.

Cum să realizați corect asanele pe care le învățați din videoclip:

Acestea trebuie să fie efectuate zilnic - dimineața și seara, la 20 de minute după trezire și cu o oră înainte de a merge la culcare. În fiecare poziție, este nevoie de maxim 5 secunde până la 1 minut.

Nu uitați de respirația profundă și uniformă. La început, în picioare, apoi așezat și apoi mințind. Finalizați orice set de exerciții, inclusiv LFK în poziția copilului.