Masajul mâinilor după fractură: rază, mână, umăr, cot

Masajul mâinilor după fractură este prescris în timpul reabilitării după tratament. Procedura poate părea diferită: depinde de locul fracturii și de gradul de afectare a țesutului. Masajul are un efect analgezic și restabilește mobilitatea membrelor, precum și o excelentă prevenire a malnutriției musculare.

Tehnici de conducere

Tehnici folosite în masaj - curățarea, frecare, frământare și vibrații. Pentru un rezultat mai eficient, trebuie să efectuați procedura cu două mâini: una pentru a ține mâna pacientului, iar cealaltă pentru a masura articulația. Dacă efectuați singur masajul, veți avea doar o mână sănătoasă.

Înainte de masaj, trebuie să fixați mâna într-o poziție convenabilă pentru pacient. Muschii mâinilor trebuie neapărat să fie relaxați. Orice exercitiu trebuie facut incet, cel mai bine este sa incepeti cu o zona sanatoasa, trecand treptat la pacient. Mișcările trebuie direcționate de la vasele limfatice către ganglionii limfatici. Pentru a rezolva tehnica, vizionați videoclipul masajului manual al câmpului de fractură.

În timpul masajului, puteți utiliza diferite mijloace care măresc efectul pozitiv al procedurii. Utilizați creme de masaj și uleiuri nutritive. Când coaceți pielea, aplicați ulei din semințe de in, piele, frecați-l de la vârful degetelor până la perii. Pentru efectuarea exercițiilor medicale este posibil să folosiți unelte suplimentare - masaje speciale sau mingi de tenis pentru stoarcere.

Dacă simțiți o tensiune puternică în mână - înainte de masaj, ridicați ușor mâna și scuturați ușor pentru a vă relaxa mușchii.

Radial Bone

Durata procedurii nu depășește 20 de minute. Ar trebui să te maszi în fiecare zi. Masajul după o fractură a razei necesită o anumită perseverență și răbdare, precum și o performanță clară a tuturor acțiunilor prescrise de medic. Locul în care se masivează depinde de locul osului rupt.

În timpul masajului este necesară efectuarea următoarelor exerciții:

  1. Încălzirea zonei afectate cu exerciții de flexie și extensoare (ridicarea antebrațului).
  2. Efectuați o mișcare lentă cu palma sau vârfurile degetelor. Utilizați mișcări circulare.
  3. Tăiați zona razei cu spatele degetelor - deplasați-vă de-a lungul coloanei vertebrale, apăsând ușor pe piele.
  4. Efectuați mișcări lente, vibrații în apropierea locului de fractură. Finalizați masajul prin mișcarea zonei afectate.

Nu folosiți tehnici dure de masaj. Tehnica intensă poate provoca dureri. În plus, acțiunile prea active pot provoca deplasarea fragmentelor osoase.

perie

Masajul mâinilor cu o fractură a mâinii vizează în primul rând restabilirea mobilității mâinii și dezvoltarea unui aparat ligamentos și muscular. Dacă pacientul este diagnosticat cu o fractură închisă a mâinii, masajul poate fi efectuat în primele zile după accident. Pentru recuperarea rapidă și recuperarea mobilității, pacientul poate efectua numai proceduri de masaj. Ca masaj, se folosesc următoarele exerciții:

  1. Începeți cu o ușoară mișcare a părții interioare a încheieturii mâinii. Începeți mișcarea de la vârful degetelor și terminați cu umărul - pentru a elimina umflarea din întreaga mână și a îmbunătăți circulația sângelui.
  2. Du-te la exteriorul mâinii. Periați și masați ușor degetele. Imaginați-vă că puneți mănuși pe fiecare deget. Folosiți mișcări spiralate.
  3. Înainte - exerciții pentru a dezvolta o perie. Efectuați mișcări circulare, blurați baza periei.
  4. Finalizați masajul cu lovituri ușoare.

Perioada de recuperare după o fractură a mâinii durează cel puțin o lună. În acest moment, ar trebui să acordați o atenție specială masajului: efectuați procedura cel puțin o dată pe zi.

Umăr articulație

Pentru o restaurare completă a articulației, ar trebui să se utilizeze locuri de muncă moderate, exerciții fizice și fizioterapie. Ca o procedură suplimentară, puteți utiliza un masaj al mâinii după o fractură a articulației umărului. Începutul procedurii - a treia zi după îndepărtarea gipsului. Faceți următoarele exerciții:

  1. Tăiați membrul pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a pregăti articulația pentru masaj. Pentru a face acest lucru, puneți-vă mâna pe zona articulației umărului și faceți mai multe mișcări de jos în sus peste capul humerusului.
  2. Masați partea sănătoasă a mâinii folosind mișcări vibratorii.
  3. În toate părțile, trageți sacul articular, urmați mișcările circulare ale plăcuțelor degetelor.
  4. Fiți atenți la mușchiul deltoid, faceți câteva mișcări de tăiere, apoi utilizați stoarcerea blândă.

Cea mai bună poziție în masaj este poziția de ședere, brațele sunt coborâte, iar antebrațul se află pe coapse sau pe masă. Această poziție relaxează mușchii din articulația umărului.

Cot articulație

Recuperarea mișcărilor pierdute și îmbunătățirea circulației sanguine va ajuta masajul mâinilor după fractura articulației cotului. Procedura ajută la prevenirea dezvoltării atrofiei musculare și întărește aparatul ligamentului. Masajul este efectuat cu poziția îndoită a articulației cotului. Următoarele exerciții sunt efectuate:

  1. Efectuați mișcări circulare circulare ale întregii articulații, acordați atenție părții sănătoase a mâinii. Mișcarea este efectuată de suprafața degetelor degetelor de-a lungul întregului plan al cotului.
  2. Masați aparatul articular ligamentar al articulației (din partea ulnară și radială). Rotiți partea din spate cu mișcările în sus și în jos.
  3. Ușor întindeți mușchii articulației cotului, în timp ce le presați.
  4. Ca o concluzie, efectuați flexia, extensia, precum și mișcările de rotație ale cotului.

Pentru perioada de reabilitare după fractură, este interzisă transferarea greutăților și suprasolicitarea mușchilor. Exercițiile care provoacă durere trebuie abandonate complet.

Masaj - o procedură eficientă în tratarea multor boli, cunoscute de omenire din cele mai vechi timpuri. Toate exercițiile de masaj al mâinilor după o fractură pot fi efectuate acasă după consultarea unui specialist. Procedura este necesară pentru tratamentul bolilor inflamatorii, activarea mobilității, ameliorarea durerii și recuperarea completă după fractură

Dezvoltarea unei mâini după fractură

Exerciții pentru a dezvolta o mână după o fractură - un set de tehnici selectate, inclusiv exerciții fizice, masaje și utilizarea de articole speciale. Înainte de începerea reabilitării, pacientul trebuie să urmeze un tratament (conservator sau operațional). Un bandaj de tencuială de fixare este aplicat pe zona afectată, dacă este necesar, fragmentele osoase sunt repoziționate.

Peria are un design anatomic destul de complex și include 27 de departamente diferite. Cel mai frecvent traumatizat este zona scaphoidă și semilunară. Deteriorarea se produce ca urmare a căderilor, loviturilor sau influenței obiectelor grele asupra membrelor.

Ca urmare a imobilizării complete a osului în timpul tratamentului, apare atrofie parțială, ceea ce înseamnă că tonul muscular ar trebui să fie restabilit. Următoarea este o informare detaliată cu privire la modul de a dezvolta o perie după o fractură.

reabilitare

Restaurarea după o fractură a mâinii îmbunătățește circulația sângelui în această zonă, normalizează starea ligamentelor, tendoanelor și conexiunilor neuronale. Însuși procesul de reabilitare este destul de lung și necesită toate prescripțiile medicului, precum și respectarea continuă a programului ales de specialist. În cele din urmă, pacientul trebuie să realizeze eliminarea completă a supresiei, inflamarea și recuperarea a fost o mână funcțională.

Chiar și atunci când aveți o tencuială pe mână, încercați să mișcați degetele dacă banda permite. Aduceți degetul mare la index și la degetul mic, apoi la toate celelalte falange. Îndoiți și dezbinați toate articulațiile posibile, dacă nu sunt fixate și acest lucru nu provoacă durere. Dezvoltarea membrelor este completată de fizioterapie (în special necesară pentru fracturi cu deplasare), deoarece fără acestea reabilitarea după fractură nu este considerată completă. Pacientului i se prescrie un curs de iradiere cu radiații ultraviolete, precum și electroforeza și terapia cu laser.

Principalele metode de reabilitare: exerciții terapeutice, manuale, masaje, terapie cu ac. Despre fiecare mai detaliat:

  • Manual - studiul tuturor articulațiilor, masaj punct musculare de diferite tipuri. Această metodă de vindecare permite țesuturilor să fie saturate cu oxigen, ceea ce le face mai puternice, iar articulațiile - mai mobile.
  • Terapia pe ac - cu ajutorul acelor mici subțiri, expertul lucrează pe reflex și alte zone ale membrelor. Astfel, tonusul țesuturilor musculare și articulare crește, procesele de metabolizare sunt semnificativ îmbunătățite.
  • Exerciții terapeutice - vă permite să întindeți ligamentele, să restaurați fosta amplitudine a mișcărilor, să creșteți capacitatea regenerativă a corpului. Pentru exerciții există simulatoare speciale și diverse adaptări.

Etapele terapiei de exerciții

  • Prima este o durată medie de 30-40 de zile. Pacientului i se administrează un masaj cu uleiuri speciale și mijloace de încălzire similare. În plus, ar trebui să efectuați mișcări verticale și orizontale, precum și rotații în jurul axei. În plus, dezvoltarea se face cu ajutorul unor diluanți ai diferitelor forțe de rezistență. Ca urmare, nu numai degetele și încheietura mâinii sunt tensionate, dar și zonele adiacente (inclusiv ligamentele în jurul razei). Medicina moderna ofera, de asemenea, utilizarea de bile speciale de primavara.
  • Al doilea - la victima petrece încălzirea membrelor, impune comprese speciale și scufundă mâna în băile de nămol de vindecare. Este permisă spălarea zonei afectate cu o soluție de sare de mare și iod.
  • Cel de-al treilea (acasă) - o persoană se freacă mâna afectată cu o palmă, ridică gantere ușoare (1-2 kilograme), sări coarda, întinde benzile de cauciuc, cântărește pe bară.

dietă

Recuperarea complexă determină îmbogățirea corpului cu vitamine și toate oligoelementele necesare. Dacă o persoană care dezvoltă un membru nu mănâncă bine, orice exercițiu va fi ineficient.

Mâncați mai multe produse lactate (brânză de vaci, lapte, brânză), beți sucuri, adăugați la ouăle fierte și peștele. Oferiți organismului calciu, proteine ​​și vitamina B (cereale, leguminoase, ulei de pește).

Eliminați alimentele prăjite și grase, alimentele saturate cu agenți cancerigeni, băuturi carbogazoase. Luați medicamente care conțin calciu, hematogen și vitamine.

profilaxie

Consolidarea articulațiilor va ajuta la exercițiile fizice regulate. Creșteți treptat numărul de repetări și greutate. Nu vă suprasolicitați, ascultă recomandările profesioniștilor cu experiență în domeniu. Nu supraîncurați centura de extremitate superioară, evitați mișcările și loviturile bruște de pe suprafața tare (mai ales dacă ați avut anterior o fractură cu un decalaj).

Cel mai mare portal medical dedicat leziunilor corpului uman

Fall, cu accent pe palma sau peria podvornutuyu, precum și o lovitură directă de a se termina de multe ori cu un oase încheietura mâinii rupte, chișiță și falangelor degetelor. Imaginea lor simptomatică este umflarea, vânătaie, sindromul durerii, posibile ocluziuni și proeminențe ale fragmentelor osoase.

După efectuarea roentgenografiei, fragmentele osoase sunt fixate cu gips pentru a asigura vindecarea, uneori este necesară osteosinteza. Reabilitarea după o fractură a periei începe fie după eliminarea imobilizării, fie imediat după operația de osteosinteză.

Durata fuziunii fracturilor mâinii

Durata fiecărei perioade de tratament depinde de viteza fuziunii țesutului osos - 4 etape de vindecare. Este imposibil să accelerați acest proces, dar este posibil să opriți sau să opriți în totalitate, să primiți o fractură, dacă nu respectați exact instrucțiunile medicului. Cel mai lung cu tencuială (10-12 săptămâni) va trebui să meargă pe pacienți care au rupt un os semilunar.

Important! În plus față de non-admitere, un alt preț neplăcut al nerespectării tratamentului prescris este apariția pe loc a resturilor de îmbinări false. În unele cazuri, trebuie să efectuați o operație pentru al imobiliza - artrodeză.

Restaurarea funcțională a periei după fractură

Gimnastica terapeutică este principalul tip de tratament și restaurare a periei după fracturi și alte tipuri de leziuni. Înainte de a scoate tencuiala, pornind de la a 2-a zi după fixarea fragmentelor osoase, de 4-6 ori pe zi, pacienții trebuie să îndeplinească un set de exerciții pentru cot și articulația umărului mâinii afectate.

Dacă fixarea permite, atunci trebuie să mișcați încet degetele sau să lucrați activ cu articulația încheieturii mâinii.

Tratamentul prin mișcare va ajuta:

  • îmbunătățirea alimentării cu sânge și a fluxului limfatic în locul ruperii;
  • accelera rezolvarea hematoamei și îndepărtarea supresiei;
  • să promoveze un proces normal de recreare a arhitectonicii normale a unui os rupt.

La notă. În cazul în care bugetul permite, este mai bine să aplicați Turbocast sau o oreză rigidă din plastic în loc de gips. Ele permit aerarea pielii, aplicați unguentul este iradiat cu raze ultraviolete, la locul fracturii, care stimulează producerea de vitamina D, necesare pentru absorbția calciului.

Terapia Exercitarea, reabilitare

Reabilitarea principală după fracturile periei începe după îndepărtarea gipsului sau în a doua zi după osteosinteză. În cadrul exercițiului complexul include mișcări care ajută la restabilirea mobilității articulațiilor degetelor și încheieturilor, va reveni la normalitatea abilităților motorii fine ale periei.

Videoclipul original din acest articol nu este găzduit. Uită-te la galeria desenelor, care, fără cuvinte inutile, va determina ce mișcări trebuie să facă pentru ca reabilitarea după o fractură a pensulei să se încheie cu restaurarea completă a funcțiilor sale.

Tipurile de mișcări propuse și alte exerciții pentru un braț rupt ar trebui să fie efectuate cât mai des posibil, dar asigurați-vă că acestea nu provoacă durere. Antrenați-vă mâna înainte de a vă simți ușor obosit și inconfortabil, apoi faceți o pauză.

Dacă procesul de vindecare este normal, după 3-5 săptămâni după îndepărtarea gipsului, puteți folosi simulatoarele.

Atenție vă rog! Pentru fracturile de falanga proximala, scafoid și oase semilunar, suficient de lung pentru a fi interzis: ridicarea și transportarea obiectelor grele, clasele de contact si sporturi extreme, vă puteți răni un braț rupt. Copiii sunt avertizați cu privire la inadmisibilitatea cățărării pe scări gimnastice, copaci, făcând exerciții pe bar.

Masaj și fizioterapie

Reabilitarea pentru fracturi ale oaselor mâinii va fi mai intensă și mai rapidă dacă folosiți metode de tratament atât de puternice precum masajul terapeutic și fizioterapia.

Prin urmare, atunci când vizitați un masaj, cereți instrucțiuni despre regulile de auto-masaj și, dacă este posibil, faceți tratamentul cu cel puțin una dintre următoarele metode:

  • UHF-terapie;
  • tratarea curenților ritmici diadynamici și interferenți;
  • fonforez (ultrasunete + unguente);
  • terapia laser cu infrarosu;
  • apă și tratament cu nămol.

La domiciliu, puteți lua băi de parafină și puneți aplicații din noroi. Astăzi, în farmacii, puteți cumpăra cu ușurință amestecuri de noroi într-un ambalaj mic. Când cumpărați, acordați atenție instrucțiunilor conținute o declarație - pentru tratamentul fracturilor.

Masaj după o fractură a mâinii

Fiecare dintre noi se poate confrunta cu un astfel de fenomen neplăcut ca o fractură a oaselor membrelor superioare sau a mâinilor. În general, apare ca urmare a unei picături pe o perie pe suport sau cot, atunci când un impact puternic asupra brațului, precum și o serie de alte situații. Dacă nu puteți evita accidentele, este important să se răspundă la aceasta: cât mai curând posibil, pentru a face apel la camera de urgenta, cu raze X pentru a face zona afectată, iar în cazul în care fractura este confirmată, imobiliza (imobilizeze) membrul respectiv cu ajutorul turnat ipsos sau atelă. toate recomandările medicului trebuie să fie urmate cu atenție în ceea ce privește dieta, medicamente și reabilitare după un braț rupt, una dintre cele mai importante dintre ele este masajul.

Din articolul nostru veți afla ce masaj este atât de necesar în această patologie, când și cum va fi efectuat, precum și de metodele de reabilitare efectuate în paralel cu masajul.

De ce am nevoie de un masaj pentru o fractură

Fracturarea oricărui os al corpului - aceasta este o patologie gravă, deoarece formarea calusului, și anume fractura Colmatarea - un proces îndelungat (durează cel mult 3 săptămâni, și de multe ori până la două luni) și pentru corpul mari consumatoare de energie. În timp ce membrul este imobilizat (imobil), încetinește fluxul sanguin, reduce activitatea proceselor metabolice. După îndepărtarea gipsului, acest lucru se va manifesta prin slăbiciunea mâinii afectate, umflături și senzații dureroase în ea. În plus, în cazul în care mișcarea membrelor în absență îndelungată, mușchii ei nu-și îndeplini funcțiile lor, și, treptat, atrofie, care afectează, de asemenea, funcționarea mâinile după îndepărtarea tencuielii.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a intensifica procesele metabolice în zona de fractură, spori saturația țesuturilor afectate cu oxigen și reduce umflarea țesuturilor și a spasmului muscular în această regiune (este una dintre cauzele de durere la fracturi), traumatisme si terapeuti recomanda ca pacientii substanțial din primele zile după traumă pentru a efectua masaj. Uneori se utilizează ca o metodă independentă de reabilitare, dar mai des combinată cu metodele de fizioterapie și exerciții de fizioterapie.

Când să începeți un masaj

Metodele de efectuare masaj la fracturi extremitatea superioara variază în limite largi în funcție de locația fracturii, tipul acestuia (deschis, închis, mărunțite, afectat, și așa mai departe), severitatea deteriorării țesuturilor înconjurătoare vătămate os limitarea prejudiciu ca atare. Data de începere a masaj este, de asemenea, diferite: în cazurile ușoare, este permis să se efectueze în termen de 2-3 zile de la data imobilizeze membrelor, iar in fracturi complexe, se recomandă să se aștepte un timp, fără masaj.

Desigur, este mai bine dacă fractura este închisă, localizată într-un loc tipic. Apoi, masaj prescris pentru pacient de la începutul tratamentului și ea, precum și medicamente, anesthetizes prejudiciul, accelerează procesele de reparare și de regenerare a țesuturilor deteriorate, promovând formarea mai rapidă a calusului osos, și, de asemenea previne procesele atrofice în mușchi.

Tehnici de conducere

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, se recomandă efectuarea de masaj chiar și atunci când zona de fractură sau chiar întregul membru este într-un bandaj de tencuială. Gipsul nu este deloc o scuză pentru a întârzia o astfel de metodă eficientă de tratament. În astfel de situații, efectele de masaj nu sunt supuse în mod direct la zona de fractură în sine, iar regiunea este un bandaj, centura extremităților superioare (claviculei și zona omoplat), iar partea superioară a coloanei cervicale-toracice, precum și de mână bună. Cu siguranta multi cititori se vor intrebi de ce masaj spatele, daca fractura este, de exemplu, in zona incheieturii mainii? Răspunsul este simplu: este acolo sunt nervi care inervează membrul superior, inclusiv structuri de incheietura mainii si degete si vasele de sange care alimentează cu sânge organismului. Efectele asupra acestora nu sunt mai puțin importante decât direct în zona fracturii.

Atunci când se maschează centura de umăr, coloana vertebrală și coloana vertebrală, se utilizează următoarele tehnici:

  • mângâindu;
  • frământarea în jurul cercului zonei musculare trapeziene;
  • frecarea acestei zone cu o suprafață din spate sau cu degetele de degete;
  • Apăsarea, eclozarea, frecarea tampoanelor țesuturilor de-a lungul coloanei vertebrale;
  • la sfârșitul procedurii - mângâierea din nou.

Pe brațul deteriorat, tipul de manipulare depinde de localizarea fracturii. De regulă, masajul este efectuat într-o direcție de sus în jos (astfel încât fluxul sanguin), de la părți ale mâinii situate la o distanță de fractură, până la zona de pansamentele înșiși. Efectele sunt efectuate cu intensitate medie și slabă, în timp ce, desigur, mișcările cele mai blânde ar trebui să fie în zona aproape de fractură. Nu sunt folosite trucuri dure pe membrul afectat, deoarece pot duce la durere la pacient, tensiunea musculară și deplasarea fragmentelor osoase.

Unii experți practică masajul prin găurile din bandaje de tencuială. În acest caz, manipulările asupra țesuturilor membrelor sunt efectuate cu bastoane sau creioane speciale rotunjite.

Atunci când fracturi, care necesită impunerea de ipsos de la încheietura mâinii la umăr, care este, pe de o parte întreg, este posibil de a utiliza o astfel de metodă de masaj, ca atingând marginea mâinii sale la Longuet - stimulează circulația sângelui în țesuturile sub exprimate. Cu toate acestea, atingerea prin toate mijloacele ar trebui să fie ușoară - manipulările dure pot duce la deplasarea fragmentelor osoase.

Unii masseeri aplică în practica lor o acupresură gratuită cu un dispozitiv de acupunctură magnetică. Această tehnică este greu de atribut tradițional, dar aceasta nu înseamnă că este ineficientă. Mașina trece în săgeata magnetică pacient care pătrunde țesut la o adâncime de 5 cm. Rezultatul acestui masaj devine reducerea inflamației și durerii, și pentru a activa fluxul sanguin in zona afectata, accelerarea proceselor metabolice în țesuturi afectate, îmbunătățind hrana lor.

Un membru sănătos este, de asemenea, masat folosind orice tehnică, ca și într-un masaj non-terapeutic și igienic.

Permite o sesiune de masaj terapeutic de la 10-15 minute la începutul cursului tratamentului până la jumătate de oră la sfârșit. Repetați procedurile de mai multe ori pe zi până la 1 dată în 2 zile.

Cine face masajul?

De obicei, pacienții cu fractură a mâinii sunt rugați: să încredințeze unui specialist un masaj sau puteți să-l faceți singur? Desigur, este mai bine ca un profesionist care are experiență în efectuarea unui masaj cu o patologie similară să se ocupe de tratament. Numai un specialist, în funcție de situația clinică specifică - având în vedere locația, punctul de vedere, durata fracturii, starea generală a pacientului și de alți factori, selectați complex de tehnici de masaj concepute pentru modul în care le efectuați în ordinea corectă și cu intensitatea necesară. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că, după îndepărtarea bandajului de tencuială, nu puteți efectua un masaj al membrelor afectate în paralel cu tratamentul unui specialist.

Self-masajul este efectuat de pacient cu ajutorul unei mâini sănătoase. Realizați-o de la vârful degetelor până la umăr - aceasta va ajuta la reducerea edemelor, deoarece în această direcție se mișcă limfatic. Începeți și terminați masajul cu mișcare, în mijlocul sesiunii, utilizați șlefuirea. Vă atragem atenția asupra faptului că pentru a obține un efect maxim, toate suprafețele laterale - exterioare, interioare, laterale - ar trebui să fie afectate. Masajul degetelor cu mișcări spirulare, ca și cum ai pune o mănușă. Self-masaj este important să-și petreacă în fiecare zi, durata optimă a sesiunii este de 15-30 de minute. Pentru a restabili rapid volumul mișcărilor articulațiilor mâinii, întrerupte ca urmare a fracturii și a perioadei de imobilizare, după terminarea sesiunii de masaj trebuie efectuate mai multe exerciții de terapie fizică (recomandate de un medic).

Pentru o mai bună alunecare în timpul masajului, este de dorit să se utilizeze masaj sau ulei de bebeluș simplu, în care pot fi adăugate uleiuri aromatice cu antiinflamatoare, vindecarea rănilor și alte efecte de vindecare. Ca o alternativă la uleiurile pentru îndepărtarea puffiness în țesuturi, unguente speciale sunt utilizate, de exemplu, Gepatrombin.

De asemenea, la domiciliu, pacienții pot folosi masaje din metal, lemn, jasper, turmalină, jad și alte materiale.

Ce, pe lângă masaj?

În plus față de masaj de reabilitare complex cu fracturi osoase ale terapiei extremitatea superioară include factori fizici, și exerciții de terapie fizica.

Următoarele metode de fizioterapie pot fi prescrise unui pacient:

  • electroforeza medicamentelor analgezice, medicamente antiinflamatorii și resorbante;
  • terapie magnetică;
  • terapia cu ultrasunete;
  • terapia cu laser;
  • terapia de interferență;
  • radiația ultravioletă (o mână sănătoasă este expusă zonei simetrice cu acea fractură atunci când brațul afectat se află într-un bandaj de tencuială, îmbunătățește reflexiv microcirculația în zona de deteriorare);
  • acupunctura;
  • bai conifere sau minerale locale;
  • aplicarea nămolului medicinal, a parafinei sau a ozoceritului.

Este medicul care prescrie aceste proceduri. Nu le conduceți o dată, ci cursuri care, de regulă, includ de la 8 la 10-12 impacturi.

Exercitiul terapeutic este prescris pacientului aproape simultan cu masajul. circulație În primul rând, el este permis de volum mic în sănătos, fără îmbinări de gips, și tensiunea izotonică a anumitor grupuri de mușchi (în cazul în care contractele musculare și relaxează la voința pacientului, dar articulațiile sale în poziție staționară).

Mai târziu, la 2-3 săptămâni după aplicarea bandajului de tencuială, medicul poate permite pacientului să crească cantitatea de mișcare din articulațiile membrelor.

Când gipsul a fost deja eliminat, numărul exercițiilor de exerciții crește, iar complexitatea acestora crește. La rândul său, de o parte va accelera refacerea funcțiilor sale care leagă șireturile, mersul pe jos degetele pe masă sau pe perete, se deplasează pe aceste suprafețe o cutie de chibrituri, rulare în palma de mingi de tenis și alte exerciții similare.

Deși exerciții LFK și sunt utile, dar nu exagerați cu ei, fie. Sarcina pe membre ar trebui să crească treptat, să nu supraîncărcați mâna. Numărul de repetări ale fiecărui exercițiu nu trebuie să depășească 10-15 ori.

concluzie

Fractura mâinii oferă pacientului un disconfort extraordinar, deoarece necesită o imobilizare pe termen lung, iar după îndepărtarea gipsului - o reabilitare persistentă. Una din direcțiile celui din urmă este un masaj terapeutic, care îmbunătățește circulația sângelui în membrul afectat, activează procesele metabolice, stimulează procesele de reparație și regenerare. Ca urmare, pacientul se calmează, calusul osos se formează mai repede, mușchii temporar imobilizați nu sunt atrofiți.

Tehnica de efectuare a masajului și calendarul începutului acestui tip de tratament variază în funcție de severitatea, tipul și prescrierea fracturii. În unele cazuri, începe după câteva zile după turnarea gipsului, în timp ce în altele se așteaptă timp pentru ca fractura să înceapă să se vindece.

În plus față de masaj, un complex de măsuri de reabilitare în cazul unei fracturi a mâinii include terapia fizică și exerciții de terapie de exerciții fizice.

De asemenea, pacientul ar trebui să acorde o atenție deosebită mâncării sale. Pentru a accelera procesul de formare a calusului, pentru a preveni apariția convulsiilor, acesta ar trebui să includă în produsele dietetice un conținut ridicat de calciu, magneziu, precum și vitaminele D și E.

reabilitare efectuate în mod corespunzător, în care un rol important este jucat de masaj este esențială pentru accelerarea vindecarea fracturii și recuperarea completă a funcției membrului afectat.

Kiev Medical University, un specialist spune și arată cum se face un masaj antebraț și de mână:

Masați după o fractură a razei

Reabilitarea după fracturarea razei cu sau fără deplasare (terapie de exerciții etc.)

gimnastică

Executarea conștiincioasă a exercițiilor în interesul pacientului însuși

Înainte de a începe gimnastica terapeutică (LFK), o persoană trebuie să învețe în mod independent să-și îndoaie și să-i dezbrace mâna. Exercițiile simple vor ajuta la normalizarea fluxului sanguin și a alimentației articulare, vor obișnui să lucreze mușchii și îi vor pregăti pentru mișcări și stres mai complexe.

Un efect bun se exercită în apă, de preferință cald. Complexul de exerciții este dezvoltat de un specialist pentru fiecare caz și pacient. La început, controlul constant asupra implementării este necesar, după ce o persoană poate să facă totul independent.

Există multe seturi de exerciții, dar înainte de a vă acorda preferință uneia sau celuilalt, aveți nevoie de sfatul unui medic sau reabilitator. Complexul propus poate fi de asemenea utilizat, dar numai după consultare.

În primele etape ale reabilitării, este permis un ajutor cu un braț sănătos

Puteți începe toate cu mișcări flexion-extensor. Mâna pacientului este așezată pe masă și mâna este ridicată și coborâtă, mâna poate fi făcută și mutată lateral. Multitudinea de performanță poate fi de până la 10 ori, după care puteți începe să vă frământați degetele.

Apoi, trebuie să vă ridicați degetele, pe o suprafață plană a mesei. La început, se face cu o mână sănătoasă, iar apoi cu tine însuți. Multiplicitatea executării este de până la 10 ori.

Mâna rămâne și pe masă, numai acum este necesar să se reducă și să se dilueze degetele. Degetele se deplasează pe suprafața mesei, iar performanța pliere este de 6 până la 12 ori. Pensulă este deplasată cu palma în sus și în această poziție degetele sunt încleiate într-un pumn, iar apoi sunt decupate. Multiplicitatea execuției este de 5 până la 10 ori.

Obiecte mici, bile, cilindri, cutii - toate acestea pot ajuta în cursul reabilitării

Degetele pot sorta obiecte mici sau pot efectua mișcări târâtoare pe suprafața mesei. Mersul cu crawlere se poate face nu numai pe suprafața mesei, ci și pe suprafața peretelui sau a patului, la orice oră convenabilă. După aceasta, puteți face mișcări care seamănă cu procesul de decapare. Totul este ca încercarea de a adăuga un fel de mâncare în timpul pregătirii. Multiplicitatea repetițiilor este de până la 10 ori.

După ce periați din nou palma în jos și simulați jocul pe un instrument cu coardă sau pian. Pentru mai multă distracție, puteți face acest exercițiu pentru muzică, dar este strict la cererea unei persoane.

Exercițiile pot dura aproximativ o jumătate de oră, este mai bine să le repetăm ​​de mai multe ori pe zi

Există un exercițiu pentru care aveți nevoie de un cilindru cu un diametru de aproximativ 4 cm. Un astfel de cilindru poate înlocui un borcan cu adeziv. Își strânge toate degetele, fiecare deget este îndreptat la rândul său, după care se întoarce în poziția inițială.

Durata gimnasticii este de aproximativ 25 de minute, pentru o zi puteți efectua două până la trei cicluri de gimnastică terapeutică. În timp, este necesară creșterea amplitudinii mișcărilor, faceți acest lucru la fiecare două zile. În cazul exercițiului regulat și corect, al respectării stricte a recomandărilor, perioada de reabilitare este redusă, iar recuperarea este mult mai rapidă.

Proceduri fizioterapeutice

Aceasta este o etapă importantă în procesul de reabilitare și vizează eliminarea spasmului muscular, resorbția hematomului și edemului.

După o fractură, apare o hemoragie la locul leziunii, care poate varia în funcție de volum. Adesea atinge proporții semnificative (cu o fractură pelviană de până la 3 litri, șolduri - până la 1,5 - 2 litri). Treptat, hematomul se rezolvă în unele cazuri, poate deveni festering sau poate provoca dezvoltarea unei articulații false. Dar există și un moment pozitiv, este etapa inițială a fuziunii fracturilor.

Pentru accelerarea procesului de adeziune se utilizează:

  • electrice;
  • electroforeză (posibilă cu novocaină, în scopul ameliorării durerii); terapia magnetică;
  • ultrasunete cu hidrocortizon sau novocain, geluri anestezice;
  • UHF;

Dacă după operație există un metal, se calmează și se aplică caracterul de încălzire a fizioterapiei este contraindicat.

masaj

Masajul vă permite să vă relaxați mușchii, să le dați un ton normal și să restabiliți o alimentație normală. Utilizarea în procesul de masaj poate fi geluri speciale și unguente, ele contribuie la afluxul de sânge și ameliorează durerea.

Masajul ar trebui să fie la fel de prudent cu putință, iar durerea sau alte senzații neplăcute ar trebui să alerteze

Începeți masajul din antebraț, trecând treptat la perie. La început, mișcările sunt netede, realizate cu intensitate scăzută. După amplitudine crește cu procesul de reabilitare. De multe ori, până la 10 sesiuni de masaj sunt prescrise, multiplicitatea și cantitatea sunt stabilite de către medic individual, în funcție de severitatea leziunii și de gradul de deplasare.

În timpul masajului nu trebuie să existe durere sau disconfort.

Sursă de alimentare

În perioada de reabilitare, o etapă importantă este nutriția, deoarece oasele necesită consumul de nutrienți. Acesta este modul în care osul obține toate resursele necesare. Dieta ar trebui să conțină cât mai mult calciu, magneziu, aceste minerale contribuie la consolidarea timpurie, contribuie la aceasta și la colagen. Vitaminele sunt necesare pentru ca organismul să dezvolte imunitate și forță.

În produsele alimentare trebuie să mâncați piure de legume și supe, produsele lactate sunt utile, porii moi conțin o cantitate mare de fibre. Dieta în sine ar trebui să fie variată.

Ce este util după o fractură a razei (fotografie)

Pulbere de legume Kefir Kasha

Procesul de reabilitare are un anumit timp și necesită cheltuieli maxime ale forțelor victimei. Un medic sau un reabilitolog doar conduce sau sfătuiește și depinde de persoana cât de repede va scăpa de consecințele unei fracturi sau de intervenția chirurgicală.

Simptomatologia leziunii într-un loc tipic este similară cu o leziune a încheieturii mâinii. În timpul apariției patologiei, se remarcă:

  • o durere bruscă intensă la momentul rănirii și imediat după aceea;
  • o criză ciudată;
  • atunci când o fractură cu o deplasare mare apare înfundată sau îndoită în zona încheieturii mâinii;
  • dacă un fragment osoan a deteriorat vasul, atunci se dezvoltă un hematom;
  • roșeața pielii în zona afectată;
  • amorțeală, furnicături, senzație de frig, mobilitate scăzută și sensibilitate, dacă traumatismele nervilor sunt terminate;
  • Senzații dureroase atunci când încercați să mutați o mână sau o perie;

Absența durerii după un timp după accidentare nu înseamnă că mâna nu este deteriorată.

Primul ajutor și tratament

Înainte de examinarea victimei, specialiștii trebuie să-i ofere prim ajutor. Aceasta constă în punerea în aplicare a unor astfel de proceduri:

  1. Fixarea unui membru deteriorat cu un pneu sau mijloace improvizate.
  2. Tratamentul obligatoriu al plăgii cu soluție antiseptică cu fractură deschisă.
  3. Comprimare rece în zona de fractură timp de 20 de minute.
  4. Căutați ajutor profesional.

Într-o instituție medicală, înainte de tratament (pentru a evalua natura daunelor), efectuați raze X. În cazul în care imaginea prezintă o fractură cu o deplasare, atunci este incontestabil să atașați fragmente de oase deteriorate. Pentru a implementa repoziționarea, resturile sunt corectate cu ajutorul aparatelor speciale.

Acest lucru se face în mod necesar cu anestezie locală. Pe antebraț, după procedură se aplică un pansament lung.

Uneori nu este posibilă repoziționarea manuală. În astfel de cazuri, se efectuează o operație sau repoziționarea închisă a fragmentelor prin piele cu ajutorul spitelor. În alte cazuri, sunt utilizate dispozitive externe de fixare (plăci și șuruburi). Dacă deplasarea nu are loc, atunci pur și simplu impuneți o distribuție. Este purtat de câteva săptămâni.

Metodele de tratament conservator sunt cele mai potrivite pentru traumatizarea copiilor. Pentru a preveni deplasarea, este necesar să se controleze creșterea țesutului osos cu ajutorul fluoroscopiei regulate.

Înapoi la conținut

Cum este recuperarea după traume?

După îndepărtarea gipsului, pacientul trebuie să ajusteze mobilitatea membrelor superioare la normal. Reabilitarea după o fractură a razei ar trebui să fie sub supravegherea constantă a medicului. Acest lucru se datorează faptului că trauma poate provoca complicații destul de grave, până la pierderea capacității motorii.

Perioada de recuperare durează cel puțin 21 de zile. Acesta include exerciții fizice, masaj, proceduri de fizioterapie, dietă.

Înapoi la conținut

Particularitățile terapiei de exerciții

În cazul unei fracturi într-un loc tipic, terapia de exerciții este prescrisă imediat după eliberarea din ghips. Expertii recomanda cu cateva zile inainte de inceperea cursului de terapie fizica sa efectueze o mica warm-up (indoire si dezbraca mana). Acest lucru va face posibilă pregătirea mușchilor atrofiți pentru o sarcină mai mare.

Pentru a restabili funcția motoare a mâinilor, utilizați un set special de exerciții.

În prima săptămână se recomandă petrecerea în apă caldă. Acest lucru face mai ușor să faci exerciții, ameliorează stresul și reduce sarcina.

Mâna pe cot este coborâtă într-un recipient de apă. În acest caz, încheieturile se execută flexibil cu ajutorul articulației încheieturii mâinii și se fac deplasarea în sus și în jos. Această gimnastică pe apă este o modalitate bună de a dezvolta un membru rănit. Aplicarea acestuia aduce un rezultat mai rapid. Exercițiile de fizioterapie se desfășoară independent la domiciliu sau la exercițiile de terapie de exerciții sub îndrumarea unui instructor.

Asigurați-vă că efectuați exerciții menite să restabiliți abilitățile motorii fine. Experții recomandă colectarea potrivirilor, a mozaicului, a puzzle-urilor, a margelelor de coarde.

Exercițiile sunt efectuate în așa fel încât încărcătura articulației lezate să fie uniformă. Este imposibil să restabiliți funcționarea normală a motorului în timp scurt. Acest lucru trebuie făcut, crescând treptat forța și durata încărcăturii. În caz contrar, consecințele pot fi negative.

Este mai bine ca taxa să se efectueze sub supravegherea unui specialist care va explica cum să facă exercițiile corect și să se asigure că acestea sunt efectuate în siguranță. Pentru un efect mai mare, gimnastica ar trebui tratată sistematic. Terapia ocupationala si jocurile active vor fi de mare ajutor in restabilirea functiei motoare a membrelor superioare.

Înapoi la conținut

Proceduri de masaj, fizioterapie și post-fractură

Pentru a crește circulația sângelui și a ușura durerea într-un loc înțepenit, este prescris un masaj terapeutic. În acest caz se utilizează geluri analgezice și uleiuri esențiale.

Masajul începe cu umărul, apoi coboară la mușchii articulației cotului. Și numai după aceea începeți ușor să frecați site-ul în apropierea rănirii. Procedurile de masaj trebuie efectuate numai de către un specialist.

Procedurile de fizioterapie sunt numite de către medicul curant în funcție de tipul și gradul de deteriorare.

La început, pentru a restabili circulația limfei și a sângelui, pentru a elimina umflarea, recomandați terapia electromagnetică. Este capabil într-un timp scurt să returneze sensibilitatea mâinii și capacitatea de a efectua acțiuni complexe. Aplicațiile calde și aplicațiile de noroi sunt de asemenea utile pentru reabilitarea mâinii.

Tratamentul medical este favorabil pentru recuperarea rapidă a unei mâini rănite. De obicei aplicați mumii. Poate fi luat sub formă de tablete. Unguente excelente bazate pe mumii.

Ar trebui să se înțeleagă că terapia întârziată și incorectă are consecințe teribile în viitor, care constau în limitarea mobilității și apariția sindromului durerii.

LFK după fracturarea razei

Cu fracturi ale brațului, raza brațului suferă cel mai adesea. Mai întâi, are o parte inferioară subțire, situată aproape de încheietura mâinii. În al doilea rând, atunci când o persoană cade, instinctiv își pune mâna pentru asigurare, iar sarcina principală este pe ea.

Capacitatea totală a mâinii este restabilită după 1-1,5 luni după îndepărtarea gipsului, dar este absolut necesară o perioadă de reabilitare. Aceasta include furnizarea de masaj terapeutic și proceduri de fizioterapie care îmbunătățesc circulația sângelui și reduc atrofia musculară. Aceleași sarcini sunt efectuate și exerciții terapeutice, care se pot face deja 3-4 zile după îndepărtarea tencuielii dintr-o mână bolnavă.

Gimnastica în apă după o fractură a razei

Aceasta va ajuta la ameliorarea durerii și umflăturii, în timpul exercițiilor de apă, sarcina pe mâini este minimizată. Pentru a completa complexul, umpleți pelvisul cu apă și puneți-l în palmă cu mâna în jos. Îndoiți și răsturnați palmele, apoi coborâți-le până la fundul bazinului și întoarceți-vă în sus și în jos.

În cazul în care nu cot implicat, palmele te sprijini pe fundul bazinului, ridicați și coborâți în jos pensula, face miscari circulare cu ei. O mână sănătoasă ar trebui să înfășoare pacientul în jurul articulației încheieturii pentru asigurare.

Exercițiile se repetă de 4-6 ori, va fi suficient să le faci de 2 ori pe zi.

Când acest complex este stăpânit, este timpul să trecem la etapa următoare.

Exercițiile fizice exercită la masă

  • Așezați-vă la masă, puneți-vă coatele pe ea, puneți o mică așternută plată sub perie. Periile se îndoaie și se desprind, apoi se conduc și se îndepărtează, se efectuează o rotație circulară.
  • Se pune mâna pe marginea de masă, înclina treptat brațul în așa fel încât pune pe masă de la început un pic degetul, apoi inel, atunci toate amprentele digitale
  • Poziția de pornire este aceeași - marginea periei de pe masă. Rotiți-l spre interior până când toate degetele se află pe o suprafață plană.
  • Coatele odihnă pe birou, mâinile strâns în contact unul cu celălalt, înclinați prima din stânga, apoi dreapta (trafic care merg la încheietura mâinii drepte, apoi spre stânga).

Încălzirea degetelor după fracturarea razei

Vă permite să includeți mușchii antebrațului. Puneți palmele pe masă și ridicați alternativ fiecare deget de mână de 5-10 ori. Apoi scoateți peria de pe masă (de 5-10 ori).

Împingeți degetele fără a le rupe de pe suprafață

Spatele mâinilor atinge masa, iar degetele noastre sunt strânse în pumn.

Mâinile au o margine, șterg într-o mișcare circulară a degetului mare despre toate celelalte (ca și cum ar stropi un vas cu sare).

Întoarce-ți mâna cu palma în sus. Simula degetele să cânte la pian, se prezintă după cum urmează: Strângeți mâna și un creion la rândul său, să se rupă de el fiecare deget, în cazul în care acesta este de a face un hard, el ajuta cu mâna bună.

Vestea bună este că raza se poate recupera rapid de la rănire. Trebuie doar să aveți răbdare și să faceți exerciții în fiecare zi timp de o jumătate de oră. Acestea ar trebui să fie făcute cu ușurință pentru a nu vă răni mâna.

LFK cu o fractură a razei - MEDLAB

Dintre toate fracturile cunoscute ale oaselor antebrațului este considerată cea mai comună fractură de radială într-un loc tipic și o fractură a metaepiphysis distale. Cauza fracturii, ca regulă, este o cădere pe o mână întinsă. Semnele clinice ale fracturii osului radial în loc tipic: edem, durere, deformare a shtykoobraznaya antebrațului. Pentru a clarifica diagnosticul trebuie efectuat radiografia. Primul ajutor pentru fracturile de acest tip este imobilizarea la transport. Scopul principal al tratamentului fracturilor de raza este de a realiza fixarea stabilă a fragmentelor osoase, repoziționați anatomice, fara dureri perie de recuperare mișcările degetelor. Dacă fractura nu mișcă fragmentele, atunci pentru o perioadă de 4 săptămâni se aplică un bandaj de tencuială. Funcționalitatea, de regulă, este restabilită timp de 6 săptămâni. După terminarea tratamentului de bază pentru pacient, numiți gimnastică terapeutică, masaj, exerciții în apă caldă.

Metode de tratament pentru fracturarea razei

Esența constă într-o abordare integrată a reabilitării, care include: terapie fizică, masaj, fizioterapie. Aceste fonduri sunt numite ținând cont de locul fracturii, modul de tratament ales, regimul motor, perioada bolii traumatice, starea generală a victimei. Mijloacele de reabilitare sunt numite pentru trei perioade: imobilizare, postimmobilizare, restaurare.

Sarcinile terapiei de exerciții în prima perioadă

Principalele obiective ale terapiei fizice în perioada de imobilizare sunt: ​​dificultățile de avertizare a mobilității la nivelul articulațiilor, accelerarea proceselor de regenerare a osului, atrofie musculară, impactul de restaurare și psihoreguliruyuschee, formarea abilităților de auto-service. LFK prezentat implică utilizarea de 75% din respirator, exercițiile obshcherazvivajushchih menite articulațiile sunt libere de imobilizare, precum și 25% exerciții speciale care vizează suprafața deteriorată. Exercitii pentru membrelor superioare includ: exerciții pentru degete, umăr, cot articulațiilor afectate de braț pentru mușchii umerilor și exerciții antebraț, exerciții ideomotor. Exercițiile sunt efectuate din poziția de plecare: culcat, așezat, în picioare. Urmăresc următoarele forme de educație fizică terapeutică: gimnastică medicală, gimnastică igienică dimineața, ocupații independente.

Sarcinile terapiei de exerciții în a doua și a treia perioadă

LFK în a doua perioadă postimmimobilizatsionnom are drept scop restabilirea funcțiilor motorii afectate, eliminând atrofia musculară și mobilitatea dificilă a articulațiilor. Mijloacele de terapie pentru exerciții în această perioadă sunt 25% din exercițiile generale de dezvoltare și de respirație, 75% din exercițiile speciale pentru un braț deteriorat. Lista de exerciții include următoarele: exerciții pentru încheietura mâinii și degete, exerciții pentru toate articulațiile membrelor superioare, exerciții cu rezistență, în apă caldă, cu o povară mică și în dispozitive bloc. Testarea fizică terapeutică în a doua perioadă se desfășoară sub formă de gimnastică terapeutică, exerciții independente, gimnastică igienică dimineața. Durata lecțiilor este de la 25 la 45 de minute.

LFK în a treia perioadă de recuperare, următoarele obiective: eliminarea complicațiilor post-traumatice reziduale, restabilirea funcțiilor perturbate, reabilitarea profesională, formarea totală a corpului. Esența terapiei fizice este de a numi un general exerciții de dezvoltare și de respirație, precum și pe fundalul acestora sunt recomandate exerciții suplimentare cu greutăți, rezistență și exerciții de stretching. Se adaugă elemente sportive: aerobic, înot, jocuri sportive. Un rol semnificativ în perioada de recuperare finală se acordă terapiei ocupaționale, mecanoterapiei, jocurilor cu mobilitate diferită. LFK în perioada de recuperare include: gimnastica de dimineață și terapeutică, jocuri sportive. Împreună cu fizioterapia ca mijloc de reabilitare pentru fracturile de rază, se folosesc proceduri de masaj și fizioterapie. În prima perioadă este prescris masajul segmental-reflex. O atenție deosebită este acordată masajului degetelor membrelor lezate. Din procedurile fizioterapeutice sunt utilizate: iradierea UV, electroforeza în calciu. În a doua perioadă, un masaj este un pic diferit: masat segmente deasupra și dedesubtul fracturii folosind toate tehnicile cunoscute de masaj, masat locul de fractură în sine de ușor stroking, frecare. Fizioterapie: UHF-terapie, electroforeza calciu, parafina, bai ozocerită, terapia magnetică, terapie cu laser, lumina polarizata incoerent de lampa „BIOPTRON“. Metodele de masaj în a treia perioadă depind de complicațiile după accidentare, de gradul lor. Din procedurile fitoterapeutice ar trebui să se aloce: tratament cu nămol, balneoterapie, terapie cu laser electromagnetic.

exercitarea

Complexul de exerciții se desfășoară la masă.

Poziția de plecare - mâinile pentru a pune pe masă, palmele în jos. Degetele se cuplează în pumnii, apoi se deconectează. Repetați la fel, dar mâinile se ridică.

Poziția de pornire este aceeași. Antebrațele nu ajung de pe suprafața mesei, ridică mâna, realizează îndoirea din spate. Întoarceți palma antebrațului în sus, ridicați mâna, antebrațul nu coboară de pe masă, face palma flexibila.

Poziția de pornire este aceeași. Antebratul nu coboară de pe masă, întoarce palma manuală în sus și în jos. Repetați de mai multe ori.

Poziția de plecare este să vă sprijiniți coatele de pe masă pentru a pune antebrațele pe verticală. Alternativ, îndoiți și detașați degetele, apoi împreună.

Poziția de pornire este aceeași. Îndoiți și dezbinați brațul în articulația încheieturii mâinii: flexia spatelui și a palmei.

Poziția de plecare - coatele de pe masă, palmele se rotesc unul pe celălalt, pun antebrațele pe verticală. Mutați articulația încheieturii mâinii spre tine și apoi de la tine.

Poziția de plecare este aceeași, mâinile întoarceți mâinile spre dvs., reveniți la poziția de plecare, întoarceți-vă mâinile cu mâinile departe de dvs., reveniți la poziția de plecare.

Poziția de plecare este de a pune o mână întinsă pe masă. Nu rupeți degetele de pe masa de palmier, ridicați cotul.

Poziția de plecare - coatele ambelor mâini se sprijină pe masă pe lățimea umerilor, antebrațele se pun pe verticală. Împingeți palmele unul împotriva celuilalt, degetele sunt drepte, efectuați mișcări de la început spre tine, apoi pentru tine.

Poziția de pornire: efectuați mișcările mâinilor alternativ spre dreapta, spre stânga.

Comentarii

+5 # 1Marina06.02.2015 09:46 Cu o lună în urmă a existat o fractură a osului radial, cu un decalaj, edemul nu a trecut și a devenit mai mare, Gipsul nu apasă Ce ar trebui să fac?

Restaurarea mâinii după fractură cu ajutorul masajului

01 decembrie 2017

Nimeni nu este imun la fractura de oase. Desigur, să trăiești, de teamă că nu este necesar, dar merită să știi care ar trebui să fie acțiunile tale în perioada de reabilitare. După ce ați citit acest articol, veți putea să faceți un masaj de mână după o fractură și să vă familiarizați cu caracteristicile tehnicii.

Deteriorarea oaselor mâinii poate apărea ca urmare a unui accident vascular cerebral, a unei căderi sau ca urmare a unui accident de circulație. Durerea acută este o ocazie pentru a merge imediat la departamentul de urgență. În acest caz, dacă o vătămare a mâinii este primită noaptea, nu puteți aștepta dimineața. După radiografie, medicul va impune o castă și va observa cum se îmbină oasele. În perioada de reabilitare veți primi un masaj, care se poate face într-o clinică sau acasă.

De ce am nevoie de un masaj pentru o fractură

Creșterea osoasă a fracturii osoase este un proces complex pentru organism. Totul depinde de genul său. Poate fi periculos deschis, larg răspândit, închis, cu cuie, cu sau fără părtinire, precum și splinterat cu leziuni osoase într-un singur loc. Pe o recuperare completă poate trece de la 3 săptămâni la câteva luni. Membrul este limp pentru o lungă perioadă de timp, se umflă, încetinește fluxul de sânge. Muschii nu își îndeplinesc funcțiile obișnuite. Toate acestea agravează mișcările mâinilor.

Pentru a activa procesele metabolice și formarea de callusuri osoase cât mai curând posibil, reabilitologii recomandă efectuarea unui masaj regulat al mâinilor după fractură. Este utilizat împreună cu procedurile de fizioterapie și fizioterapie.

Metoda de masaj depinde de astfel de factori:

  • tipul de fractură;
  • Timpul de tratament pentru traumatolog;
  • prescrierea prejudiciului;
  • gravitatea afectării țesutului.

Tehnica corectă va ușura durerea, va promova creșterea rapidă a calusului, va accelera procesele de regenerare și reparație a țesutului, cel mai important fiind prevenirea formării proceselor atrofice în mușchi. Efectuați mișcări în funcție de direcția sângelui: de sus în jos.

Înainte de cursul principal, masseurul va acorda atenție elaborării unei părți sănătoase a mâinii. Este necesară restabilirea circulației sângelui în ansamblu.

În primele zile după leziuni, se observă tensiune musculară, urmată de relaxare și hipotensiune. Sesiunile de masaj prelungite, de asemenea, nu beneficiază, deoarece acest lucru va fi în detrimentul țesutului osos.

Masaj cu o fractură a mâinii

Cu o fractura de perie, masajul in aceasta zona nu este imediata. În primul rând, umărul este masat, treptat trecând pe antebraț. Iar după aceea, locurile de deasupra gipsului sunt rezolvate. Traumatologii recomandă utilizarea mișcărilor de intensitate slabă și medie. Tehnicile violente grosiere pot duce la deplasarea oaselor. Se crede că o persoană nu ar trebui să experimenteze durerea, ci doar plăceri plăcute și căldură.

  1. Mutilarea mușchiului trapez prin metoda circulară și marginea palmei.
  2. Se strokează timp de aproximativ un minut.
  3. Miscari inghetate ale falangei degetelor.
  4. Lumina scuturata.

De fiecare dată, dezvoltarea umărului și antebrațului coboară spre "nu", iar acțiunile masseurului trec la mână.

Masaj cu fractura de humerus

Deoarece umărul este una dintre cele mai mobile articulații, crește destul de greu. Perioada de reabilitare poate fi întârziată dacă nu masați această zonă. Este necesar să începeți câteva zile după ce tencuiala a fost distrusă. În cazul în care casa are un masaj manual, va facilita foarte mult starea dumneavoastră.

Intensitatea expunerii trebuie să fie ușoară. Masajul începe cu lovituri și frământare precisă. Aplicați efectiv atingerea cu pernele degetelor, întinzând țesuturile și prinzând clema.

Durata procedurii nu depășește 15 minute. Dacă aveți durere, ar trebui să schimbați tehnica de masaj. Când apar contracții, repetați sesiunea după 14 zile.

Masaj cu fractura de cot

În stadiul inițial, masajul cotului este strict interzis. Pentru a începe lucrul la articulația cotului este necesar numai după îndepărtarea pansamentului și aprobarea traumatologului. Dezvoltarea începe cu un umăr și o articulație radiantă, precum și cu degetele. Masajul se desfășoară în poziția de ședere a unei persoane. Ajută la evitarea hemoragiilor și a atrofiei fibrelor musculare.

Amintiți-vă că nici o acțiune a unui maser cu experiență nu va fi o mântuire dacă nu urmați toate sfaturile unui medic de traumă.

Uneori gravitatea rănirii implică intervenția chirurgicală. În acest caz, măsurile de reabilitare trebuie amânate pentru o perioadă ulterioară.

Masaj cu o fractură a razei și încheieturii mâinii superioare

Aproximativ 16% din toate leziunile sunt în rază. La rănile acestei părți a corpului sunt mai multe femei înclinate, în special în perioada menopauzei. Aceasta se datorează unei scăderi a cantității de calciu din oase. Chiar și o sarcină mică poate duce la o fisură, ce putem spune despre impact sau cădere.

De asemenea, începem mișcările de masaj cu antebrațul, trecând treptat la perie. Amplitudinea lor crește odată cu recuperarea. Mișcările relaxante vor dilata vasele de sânge, vor asigura circulația sângelui chiar. În plus, încălzirea, fizioterapia și terapia exercițiilor sunt întotdeauna prescrise pentru mâini.

Nu uitați că masaj nu numai palma, dar și partea din spate a membrelor.

E interesant! Femeile care înainte de fractură s-au angajat activ în tricotat și au început să lucreze după ce s-au rănit, au remarcat o recuperare rapidă și o reducere a durerilor de cap.

Tehnica de efectuare a masajului

Asigurați-vă că respectați numirea unui medic. Dacă vizitați un masaj, nu este nevoie să lucrați mai departe pe locul fracturii. Acțiunile incorecte pot duce la pierderea completă a capacității mâinii de a acționa. Masajul se desfășoară atât înainte de îndepărtarea bandajului de tencuială, cât și după. Masajul prin gips este de asemenea eficient.

Dacă nu știți dacă să vă masați singur sau să aveți încredere într-un terapeut de masaj, alegeți a doua opțiune. Cu condiția ca specialistul nu numai că a absolvit cursuri de formare, ci și are experiență în reabilitarea pacienților cu diferite fracturi. Procedurile de la domiciliu sunt efectuate cu o mână sănătoasă folosind o cremă de masaj sau un ulei.

Maserarii se țin de o anumită tehnică:

  • mângâindu;
  • vibrații;
  • șlefuirea longitudinală și transversală;
  • frământare circulară;
  • presări.

Când este utilizată fuziunea lentă a părții deteriorate a mâinii, care confirmă radiografia:

  • străpungere;
  • tehnici de șoc;
  • striații;
  • presare.

Uneori utilizați o furnicătură asemănătoare cu ciocul unei mâini de putere diferită.

Cu aceste tehnici complexe este imposibil să se facă față pe cont propriu. Este rezonabil să ai încredere în masseur. Deci, veți avea o poziție confortabilă a corpului și veți putea să vă relaxați. Vizitați camera de masaj o zi mai târziu de la început și de două ori pe săptămână, deoarece starea se îmbunătățește.

Acțiunile sunt efectuate de vârfurile degetelor, palmelor, marginea palmei. Pentru o alunecare ușoară, precum și pentru scopuri terapeutice se recomandă utilizarea unguente și creme speciale, cum ar fi Venolayf, Bystrumgel, Gepatrombin. Ulei de conifere bine dovedit.

Pentru a anestezia în timpul unui masaj, se folosesc frecvent cuburi de gheață.

Masajele, aplicatoarele Lapko, croșetoarele și alte accesorii sunt folosite suplimentar pentru a spori impactul. Apropo, medicii insistă asupra achiziționării de bile de masaj, care promovează frământarea articulațiilor.

Nu fi surprins dacă medicul vă cere să faceți exerciții de mână în paralel, care nu arată ca un masaj tradițional. Miscari suplimentare ajuta la incalzirea membrelor. Puteți comprima un inel de cauciuc, o minge de tenis sau o lut scoală ordinară.

În timpul perioadei de recuperare, este interzisă ridicarea greutăților, jucăriile sportive și mușchiul motorului pentru a suprasolicita. Uneori puteți să aveți spasme la nivelul membrelor. Ascultați senzațiile și asigurați-vă că îi informați despre medicul dumneavoastră.

concluzie

O fractură a brațului este o vătămare gravă care provoacă disconfort persoanei pentru o lungă perioadă de timp după achiziție. Acțiunile unui specialist calificat vă vor ușura starea de sănătate, vor ușura durerea și vor restabili complet funcția membrului afectat. Datorită formării medicilor, posibilitățile medicinii moderne, diverse tehnici de reabilitare și masaj adecvat vă va uita curând despre prejudiciul și va fi în măsură să re-trăiască o viață plină.