Cât de corect să tratați articulațiile cu remedii folclorice la domiciliu?

Majoritatea bolilor comune, cu posibila excepție a traumatismului și a unor leziuni infecțioase acute, sunt state cronice, de lungă durată și progresiv progresive. Și acest lucru înseamnă că pacienții pentru o lungă perioadă de timp experiență simptome constante sau periodice neplăcute - durere, umflături, roșeață, dificultate în mișcare. Ca urmare, pentru a facilita bunăstarea sau a preveni recidiva (agravarea) bolii, trebuie adesea recurgă la medicamente, dintre care majoritatea au multe efecte secundare și un cost relativ ridicat.

Tratamentul articulațiilor cu remedii folclorice este o modalitate de a opri sau reduce severitatea simptomelor bolii. În comparație cu medicamentele, remediile populare au o serie de avantaje:

  • ușor accesibil;
  • ușor de utilizat, pot fi folosite acasă;
  • sunt ieftine;
  • au un minim de contraindicații și efecte secundare;
  • nu creați o sarcină suplimentară de droguri.

Cu toate acestea, pentru a trata patologia articulațiilor numai cu remedii folclorice și chiar mai mult pentru a le aplica în mod independent, fără consultarea unui medic, examinarea preliminară și clarificarea diagnosticului nu merită încă. Retetele de acasa sunt foarte potrivite pentru terapia auxiliara si complementara, dar pentru boli grave, acestea nu sunt suficiente.

Înainte de a începe orice remedii populare, trebuie să aflați diagnosticul prin contactarea unui specialist în articulații - un artrologist, un reumatolog sau un ortopedist. Având în vedere natura bolii și gradul de schimbare comună, medicul va prescrie tratamentul și va da recomandări, la care trebuie să se respecte. Cu privire la admisibilitatea cererii de medicamente tradiționale în casă, în orice caz particular puteți consulta cu un medic, sau pentru mai multe sfaturi la un alt specialist - (. Fitoterapie și colab), fizioterapeut sau homeopatice fitoterapia medic si metode complementare de tratament.

Dintre remediile populare folosite la domiciliu pentru tratamentul articulațiilor, cele mai populare sunt:

  • alcoolice și tincturi pentru mashing și comprese;
  • decocții de materii prime vegetale pentru uz local sub formă de tăvi, loțiuni, comprese și, de asemenea, pentru administrare orală;
  • aplicații de încălzire cu sare, parafină, ozocerită, lut, cartofi;
  • miere și produse de albine;
  • terebentină.

Diverse remedii populare: decocții, perfuzii, tincturi de alcool

Mai departe, în articol, vom examina în detaliu ce mijloace pot fi utilizate pentru a trata articulațiile, care dintre ele pot ameliora mai bine durerea, umflarea sau inflamația și pot oferi rețete eficiente.

Rețete de durere

Pentru ameliorarea durerii în casă au cele mai mari proceduri de încălzire și eficiență pe bază de alcool, produse locale de miere de albine si iritanti (terebentină, muștar, ardei iute).

Cu dureri moderate, o singură aplicare (frecarea articulației sau comprimarea compresei peste noapte) atenuează semnificativ starea și, uneori, vindecă complet durerea.

În cazul unui sindrom dureros de intensitate medie, va fi necesar un curs de 4-5 proceduri.

Dacă durerile sunt dureroase, acute și foarte puternice, atunci remediile populare ar trebui combinate cu utilizarea medicamentelor analgezice și antiinflamatorii.

Proceduri de încălzire

Pentru a încălzi articulația, substanțele care pot menține căldura pentru o lungă perioadă de timp sunt optime: sare mare, ceară de munte (ozocerită), hrișcă uscată, parafină, cartofi fierți.

Utilizarea de sare sau de hrisca

Când folosiți sare sau hrișcă, acestea trebuie încălzite într-o tigaie uscată, turnată într-o pungă de in, și legată strâns. După ce a lăsat conținutul să se răcească la temperatura maximă admisibilă, sacul este aplicat pe zona de îmbinare, nivelat și fixat cu o eșarfă caldă, lăsând timp de 1-2 ore.

Cartofi fierți

Un bun agent de încălzire, disponibil acasă pentru orice pacient, este cartofii. Trebuie să fie spălată și fiartă într-o uniformă, apoi drenată, frământată și răcită până la o temperatură extrem de ridicată. Cartofii sunt așezați direct pe piele, acoperindu-i cu hârtie de film sau compresie și cu un strat de încălzire. Lăsați să se răcească.

Aplicarea cartofilor pentru încălzirea articulației

Aplicații de la ozocerit sau parafină

Pentru a rula aplicații de la ozocherita (poate fi disponibil peste tejghea) sau parafină (disponibil, frecat pe o răzătoare nu simplu lumânare parfumată alb) - Ceară ozocherită sau trebuie să fie plasate într-un recipient emailat sau de sticlă și se încălzește într-o baie de apă la o stare lichidă. Apoi, suprapusă pe tifon comun într-un singur strat, iar pe suprafața sa a fost porționat ușor răcită (a tolera starea fierbinte) și încă ozocherita lichid (ceara), film închis sau comprima hârtie și izolate.

Produse pe bază de alcool

Alcoolul în sine oferă un bun efect analgezic, de rezolvare și antiinflamator. Și dacă insistați pe orice plante medicinale alcoolice, efectul acestei proceduri este mult îmbunătățit.

Pentru a calma și pentru a calma durerea de intensitate moderată, este suficientă o compresă normală de alcool (vodcă). Pentru a face acest lucru, zona de îmbinare este acoperită cu tifon, pliată în 4 straturi și bine impregnată cu vodcă. Pe partea de sus a hârtiei de compresie sau a filmului și a unui strat de încălzire, lăsați-l să se comprime noaptea.

În prezența tincturii de alcool sau a perfuziei (pe bază de ierburi, castane de cal sau alte materii prime), pot fi făcute comprese cu acestea.

Produse pentru măcinare

Pentru anestezia articulațiilor cu ajutorul frecării se aplică o varietate de mijloace. Iată 10 rețete bune:

o jumătate de pahar de alcool (vodcă) se toarnă 2 linguri. l. praf de muștar;

Vodcă amestecată cu miere și suc de ridiche negru în proporții egale;

se amestecă vodka cu terebentină și ulei vegetal;

mierea se topește într-o baie de apă și se amestecă cu hreanul ras;

4-5 cuișoare de usturoi pentru a curăța, frământa și adăugați 1 lingura. miere și vodcă;

Pregătirea unui remediu pentru usturoi, miere și vodcă pentru anestezie în comun

Frunze și tulpini de brusture cuțit, se toarnă vodka și se lasă să se fierbe într-un loc întuneric rece timp de 2-3 zile;

foaie de aloe tocat fin si amestecat cu 1 lingura. l. miere, puneti in frigider o saptamana, masa rezultata utilizata pentru frecare;

se toaca 1 lingura de ardei gras, se toarna un pahar de vodca si insista intr-un loc racoros pentru o saptamana;

Suc de lămâie amestecat cu o lingură de miere;

4-5 castane de cal curata si tocata, toarna un pahar de vodca si insista timp de 10 zile.

Efectele analgezice au, de asemenea, se aplică în zona rostului de frunze de varză, brusture frunze, triturare terebentină comun pura, tinctura de propolis, alcool camfor, struguri sau oțet de mere.

Prescripții împotriva umflăturilor

Pentru tratamentul edemului la domiciliu, remediile populare vor fi potrivite atât pentru utilizare orală, cât și pentru uz extern.

Mijloace de ingerare

În interior se recomandă administrarea de infuzii și decoctări de ierburi și fructe, care au un diuretic și deci un efect decongestionant:

  • decoctionul unei frunze de cacao,
  • merișoare de merișor și mure,
  • bulion de frunze de dafin (10 foi se toarna un pahar de apa fierbinte abrupta),
  • porumb,
  • diuretice din ierburi.

Beți-le ar trebui să fie 1/3 ceasca de 2-3 ori pe zi.

Dioculturi decorative pentru tratamentul edemelor articulațiilor

Mijloace externe

Tratamentul extern al articulațiilor cu remedii folclorice este bine făcut cu ajutorul:

  • foi proaspete de cană și varză,
  • se comprima cu gruel din fierte fără sare și orez răcit,
  • loțiuni reci din decocții și infuzii de materii prime pe bază de plante (saber, elecampane, rădăcină de brusture, flori de trifoi roșu, frunze de alune, urzică, coapse etc.).

Rețete împotriva inflamației

Formularea remediilor populare este oarecum diferită atunci când este utilizată - în funcție de faza inflamației.

Cu inflamație acută

În inflamația acută, însoțită de roșeață și edeme marcate, agenții de încălzire și iritare nu pot fi utilizați - pot agrava situația și pot duce la creșterea durerii. În această perioadă vă recomandăm:

  • loțiuni cu ciorbe răcite de plante antiinflamatoare (mușețel, calendula, frunze de mesteacăn și muguri de mesteacăn);
  • cartofi brute (cartofi să se spele, să se taie în jumătate și să se atașeze la îmbinare sau să se aplice la castravetele comune din cartofi rași pe un răzuit mic);
  • punând frunze proaspete de varză și brusture.

Lotiunile reci de zi cu zi și aplicarea materiilor prime vegetale ajută la reducerea severității edemelor, conducând la durerea abătută - după aproximativ 2-3 zile. Cu toate acestea, dacă exacerbarea este severă, este mai bine să o tratați cu medicamente.

Comprimați frunzele proaspete de varză cu inflamație acută a articulațiilor

Cu inflamație subacută

În timpul inflamației subacute, când roșeața trece și edemul dispare, dar durerea și rigiditatea articulației persistă, sunt permise procedurile de încălzire și iritare descrise în secțiunea referitoare la ameliorarea durerii.

Un efect antiinflamator bun da de asemenea frecare cu ulei: ulei vegetal pour materii prime vegetale (flori de gălbenele, sunătoare, cătină sau altele.), Insista într-un loc răcoros întuneric timp de o săptămână, și apoi frecati în zona de îmbinare a pacientului.

În interior, puteți să faceți una dintre următoarele acțiuni:

  • tinctura de ienupar (1 lingura de fructe uscate se toarna un pahar de vodca si insista pentru cel putin 3 zile) - ia 2 lingurite. de zi cu zi;
  • diuretice decorative;
  • dovlecei și sucuri de castravete (de asemenea, au un efect diuretic și anti-edematos);
  • bulion de viraj (acțiune antiinflamatorie) - pe un sfert de pahar de 3 ori pe zi;
  • suc de țelină proaspătă 1 lingură. l. înainte de a mânca;
  • suc de ridiche negru cu miere.

Remedii populare pentru administrare orală cu inflamație subacută a articulațiilor

concluzie

Folosirea tratamentului articular este un plus bun pentru terapie, care poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare, ameliorarea durerii și a inflamației mai rapid. Pentru a ușura simptomele, vor funcționa chiar și cursuri scurte de comprese sau grindă, iar în cazul aplicării regulate a rețetelor populare puteți obține un rezultat mai semnificativ, obținând o remitere pe termen lung.

Dar majoritatea bolilor articulare au o formă cronică, prin urmare este imposibil să le vindeceți complet sau extrem de dificil - chiar și cu utilizarea complexă a medicamentelor, fizioterapeuticelor și a folclorilor. Dar pentru a elimina simptomele dureroase, pentru a îmbunătăți calitatea vieții, pentru a restabili volumul mișcărilor articulației, pentru a preveni evoluția bolii - este foarte posibil cu un tratament combinat complet, incluzând, în special, rețete de medicină tradițională.

Tratamentul articulațiilor cu remedii folk la domiciliu

Mai mult de o treime din populația adultă suferă de patologii cronice degenerative ale sistemului musculo-scheletic. O persoană nu numai că simte în mod constant durere și își pierde ocazia de a lucra în mod normal, dar observă, de asemenea, o scădere a calității generale a vieții.

Pentru combaterea bolilor sistemului musculoscheletal, pot fi utilizate diferite metode. Una dintre cele mai populare și eficiente - tratamentul articulațiilor folk remedii la domiciliu.

Chiar și cele mai eficiente remedii folclorice pentru durerea articulară pot fi folosite doar ca terapie suplimentară (auxiliară). Medicina tradițională, deși poate ameliora durerea, nu poate vindeca complet focalizarea inflamației, nu este capabilă. Pacientul va avea nevoie de medicamente pe termen lung cu medicamente puternice.

Cum funcționează articulațiile

Este important să știți! Medicii sunt șocați: "Există un remediu eficient și accesibil pentru durerea articulară". Citiți mai multe.

Înainte de începerea tratamentului prin remedii folclorice, trebuie să înțelegem cel puțin elementele de bază ale structurii sistemului musculo-scheletic și mecanismele de funcționare a acestuia. Luați în considerare, de exemplu, mecanismul de funcționare a articulației genunchiului. Cartilajul neted cu un lubrifiant (lichid sinovial) asigură o alunecare / frecare mai ușoară a țesuturilor cartilaginoase.

Pentru a asigura funcțiile de bază ale articulațiilor, în capsula lor este un lichid sinovial. Este datorită ei că suprafețele articulațiilor articulare pot interacționa fără a aduce durere unei persoane.

  • cartilajul articular (tocmai datorită deteriorării sale și a majorității patologiilor inflamatorii);
  • țesut osos;
  • un sac articular, care, la rândul său, constă din tendoane puternice și ligamente;
  • un fluid sinovial care acționează ca un lubrifiant natural.

Ce cauzează durerea

Restaurarea articulațiilor prin remedii folclorice se practică atunci când următoarele cauze și factori influențează progresia patologiei sistemului musculo-scheletic:

  1. Predispoziția genetică individuală a pacientului la o serie de patologii degenerative. În același timp, mai multe generații pot suferi de astfel de boli în familie.
  2. Stilul de viață incorect - prezența obiceiurilor proaste, alimentarea necorespunzătoare și stresul cronic, uneori cresc probabilitatea de a dezvolta leziuni articulare.
  3. Vârsta persoanei în vârstă îl face mai predispus să progreseze aceste boli.
  4. Traumă amânată, vânătăi și fracturi, care pot provoca mai târziu inflamație în țesuturile osoase și cartilagiile. Cu toate acestea, chiar și leziuni vechi care nu au fost tratate în timp util, după un anumit timp se poate din nou să se declare ca un proces degenerativ acut.
  5. Efectele negative ale frigului conduc la o încălcare a circulației sângelui, distrugerea țesuturilor, declanșarea inflamației.
  6. Sarcina constantă puternică uneori crește riscul de progresie a bolii. Adesea, patologia sistemului musculoscheletal este descoperită la sportivi și la oameni care ridică greutăți.
  7. Efecte negative ale patologiilor concomitente. Acestea pot fi diferite boli ale sângelui, sistemului endocrin, organelor interne sau tulburărilor metabolice. Sistemul musculoscheletic va suferi foarte mult, iar oasele vor fi distruse.
  8. Patologii oncologice.
  9. Modificări hormonale grave în organism (se pot dezvolta datorită tratamentului prelungit cu medicamente puternice sau în timpul menopauzei la femei).
  10. Depunerile de sare.
  11. Leziunile infecțioase ale corpului.

Greutatea suplimentară a unei persoane crește, de asemenea, riscul de boli articulare, deoarece în această stare pe sistemul musculo-scheletic este de sarcină uriașă, ceea ce duce la o abraziune mai rapidă a structurilor cartilaginoase.

Exercitarea restaurării remediilor folclorice ale țesuturilor cartilaginoase poate fi doar după o examinare preliminară și permisiunea medicului curant. A fi implicat într-o afacere în aceeași stare poate fi nu numai în zadar, ci și extrem de periculos. Dacă pacientul nu cunoaște diagnosticul specific, el nu poate alege corect un remediu pentru durere.

Cum se manifestă bolile

Tratamentul articulațiilor la domiciliu este indicat a fi efectuat atunci când apar următoarele simptome caracteristice ale leziunii sistemului musculoscheletal:

Dacă articulațiile încep să se stingă, tratamentul cu medicamentele folclorice nu va fi eficient. Această condiție necesită numirea unor antibiotice puternice și, uneori, intervenția chirurgicală, astfel încât să fie practicată terapia la domiciliu - este extrem de nerezonabilă.

Eficacitatea medicinii tradiționale

Dacă remedii corecte tratate în mod corect în articulații, puteți obține următoarele rezultate:

  • reducerea umflării;
  • scutirea de sindrom de durere;
  • reducerea procesului inflamator acut;
  • îmbunătățirea mobilității;
  • încetinirea procesului de distrugere în comun;
  • prevenirea complicațiilor;
  • restaurarea țesuturilor cartilaginoase.

Cele mai bune rețete populare

Remedii populare pentru dureri în articulații sub formă de amestecuri pentru frecare:

  1. Se amestecă mierea cu hrean ras. Întindeți pacientul cu o articulație.
  2. Luați suc de vodcă, miere și negru de ridiche. Se freacă profund într-un loc inflamat.
  3. Luați un pahar de vodcă și 2 litri. pulbere de muștar. Gata amestecat pentru a utiliza pentru masaj.
  4. Efectuați eficient eliminarea durerilor articulare cu aloe. Pentru aceasta, tăiați frunzele de aloe și amestecați-le cu miere. Utilizați un amestec gata pentru măcinare.
  5. Câteva cuișoare de usturoi se mănâncă și se amestecă cu vodca. Adăugați miere și utilizați-l cu un masaj terapeutic.

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate acasă! Doar nu uitați să o faceți pe zi.


Tratamentul popular al articulațiilor cu inflamație acută implică utilizarea următoarelor rețete:

  1. Se fierbe cartofii în întregime și se amestecă cu consistența terciului. Când amestecul este ușor răcit, puneți-l pe zona inflamată. Utilizarea ca compresie termică a durerilor la articulații (remedii folclorice cu efect termic nu pot fi utilizate pentru patologii oncologice).
  2. Se încălzește hrișca uscată într-o tigaie și se toarnă în sac. Aplicați la articulația afectată timp de mai multe ore. În loc de hrișcă, puteți lua sare de hrană obișnuită.
  3. Se amestecă 500 ml de alcool și rădăcină de brusture. Insistați, întindeți și aplicați o soluție pentru comprese.
  4. Buna durere amelioreaza tratamentul popular din propolis. Pentru a face acest lucru, trebuie să insistați planta pe o soluție de alcool și să o utilizați pentru măcinare.
  5. În caz de inflamație acută, se poate aplica în articulație o frunză proaspătă de varză, pătată cu miere.
  6. Decocție de muguri de musetel sau de mesteacăn. Utilizați ca loțiuni.

Cele mai bune remedii folclorice:

  • Morse dintr-o afine (pentru a bea pe 1 pahar);
  • Morse de la mucoasa (ia 1-2 pahare);
  • decoctarea stigmelor de porumb;
  • un decoct de frunză de laur (10 frunze pe un pahar de apă clocotită);
  • suc de la ridiche negru, amestecat cu miere (bea 1 lingura de trei ori);
  • suc de țelină proaspătă (1 lingură de trei ori);
  • tinctura de ienupar (1 lingura de ienupar sa ia 1 pahar de vodca, insista si ia 2 linguri pe zi).

Rețete folk suplimentare

Cum și ce să tratăm articulațiile la domiciliu? Ajută la verificarea rețetelor:

  1. Umpleți servetelele în gelatină dizolvată, aplicați zonei inflamate. Acoperiți-l cu un film și înfășurați-l cu o batistă caldă. Compresa va ajuta la restabilirea mobilității, întărirea țesutului cartilajului. Gelatina este permisă pentru administrare orală. Ar trebui diluat în apă caldă și luați o lingură.
  2. Se amestecă 1 lingurita. soda cu lapte. Luați-o într-o formă caldă cu inflamația articulațiilor. Cu prudență în practică, această metodă de tratament este necesară pentru bolile sistemului digestiv.
  3. Gatiti orezul fara sare. Folosiți zilnic o jumătate de ceașcă pentru o lună. După ce mănâncă orez, o persoană nu ar trebui să mănânce timp de trei ore: orezul "trage" sare din articulații.
  4. Se toarnă trei linguri de flori de liliac cu un pahar (200 ml) de vodcă. Insistați într-un loc întunecat timp de o săptămână. Se presează amestecul și se aplică pentru șlefuirea zilnică. Cursul de tratament - cel puțin două săptămâni.
  5. Se prăjește ceapa în ulei și se adaugă o lingură de ceară de albine. Apăsați amestecul și lăsați-l la frigider. Tăiați unguentul preparat pentru durere în articulații.
  6. Se amestecă agaricul cu mucegai. Aplicați în zona afectată ca o compresie. De asemenea, pe baza de zbura agaric puteți pregăti tinctura. Pentru a face acest lucru, capacul de ciuperci trebuie zdrobit și turnat cu alcool. Insistați-vă pentru o lună și folosiți pentru măcinare.

Înainte de începerea tratamentului este necesar să se determine cauza exactă a bolii. Uneori, boala este provocat de factori neașteptate, și în loc de tratament oamenilor pacientul poate necesita un tratament hormonal grav, comun de înlocuire sau chondroprotectors primire comune.

Riscuri de complicații

Dacă nu utilizați terapie medicamentoasă sau remedii folclorice pentru tratamentul articulațiilor, există riscul apariției următoarelor complicații:

  • paralizia membrelor bolnave;
  • tulburări circulatorii, amorțeală;
  • atrofia mușchilor articulației afectate;
  • încălcarea mersului, incapacitatea de a se deplasa fără sprijin suplimentar;
  • o scădere a calității generale a vieții;
  • riscul de rănire a altor organe și sisteme;
  • tulburări nervoase cauzate de durere constantă și incapacitate fizică de a se mișca în mod normal;
  • progresia procesului inflamator și riscul de leziune a altor articulații.

Produse alimentare de sănătate

Consolidarea efectului rețetelor populare asupra durerilor articulare va ajuta la alimentația alimentară. Ea normalizeaza metabolismul, reduce inflamatia, corpul este saturat cu substante utile.

Metode de tratare a articulațiilor cu remedii folclorice la domiciliu

Practic, o treime din umanitate, după cum reiese din statisticile medicale, are diverse boli comune. Pentru unii oameni, aceasta devine o mare problemă din cauza pierderii calității vieții. Tratamentul articulațiilor cu remedii folk la domiciliu este una dintre metodele populare de a scăpa de durere și disconfort. Osteoartrita, artrita, dureri de spate, reumatism si alte boli articulare sunt ferm în viața de zi cu zi și necesită îngrijire de specialitate. În mod natural, în cazul articulațiilor, remediile populare nu sunt în majoritatea cazurilor o alternativă, ci sunt considerate doar o adăugare la terapia complexă tradițională. Cu toate acestea, în cazul în care vă dor încheieturile, remedii populare, constând din plante aromatice și taxe, vor avea un impact favorabil asupra zonelor cu probleme ale părților comune ale schelet.

Structura comună: concepte generale

Anatomic, scheletul uman constă din articulații, care sunt părți mobile ale oaselor. Pentru a asigura funcțiile motorului și suportului dintre articulații în articulație, în articulația interosynoviană este localizat un fluid sinovial, care permite flexia, extensia, retragerea și rotirea segmentelor osoase. Elementele principale ale îmbinării osoase sunt:

  • un sac articular format din fibre dense în care sunt țesute tendoanele și ligamentele musculare;
  • epifiză osoasă, care permite articulațiilor să fie nestânjite unul față de celălalt fără obstacole;
  • articulară sau cartilaj hialin care acoperă suprafața articulară a epifizei;
  • fluidul sinovial, care este o masă elastică groasă și asigură lubrifierea în interiorul articulației.

Anatomic, scheletul uman este format din articulații care sunt părți mobile ale oaselor

Scheletul scheletului constă dintr-o multitudine de articulații care vă permit să efectuați diverse mișcări:

  • articulația genunchiului;
  • Umăr articulație;
  • articulația cotului;
  • articulația șoldului;
  • îmbinări ale mâinilor și picioarelor.

Trebuie remarcat faptul că îmbinările osoase sunt foarte vulnerabile. De-a lungul timpului, lubrifiantul lichid se usucă și alunecarea suprafețelor de îmbinare devine mai puțin activă. Datorită pierderii elasticității și elasticității, există frecare interarticulară, care asigură procese inflamatorii în sistemul osos. Se poate întâmpla din diverse motive, însă principalul lucru este uzura vârstei sau îmbătrânirea corpului. Pentru a veni la ajutor și a restabili forța anterioară a elementelor articulare va fi tratamentul tradițional și tratamentul popular al articulațiilor.

Cauze, simptome și tratamentul artritei glezne

Una dintre stadiile deformatoare degenerative-distrofice care afectează țesuturile cartilaginoase ale suprafeței articulare este o boală precum artroza sau osteoartroza. Deformarea articulațiilor afectate duce la dezechilibrul lor disfuncțional și se manifestă prin disconfortul durerii acute, care dă persoanei durerea și suferința insuportabilă.

leziunea mecanică a articulației poate duce la artroză

Cea mai probabilă cauză-efect care conduce la apariția bolii poate avea următoarele explicații:

  • rănirea mecanică a articulației;
  • articulația displazie ca urmare a formei ereditare a unei anomalii congenitale;
  • alte reacții inflamatorii.

Procesele inflamatorii, diagnosticate ca artroze, afectează cel mai adesea articulațiile componentelor șoldului, brahial, ulnar și genunchi ale scheletului. Grupul de risc include toate categoriile de vârstă de la 30 de ani și peste, indiferent de natura activității profesionale.

Principalele simptome ale bolii sunt: ​​dureri articulare dureroase, criză și dureri, apariția umflăturilor și o stare de disconfort care limitează libertatea de mișcare.

Atunci când tratamentul artrozei de remedii populare este o prioritate a metodelor de intervenții medicale, care ar trebui să fie coordonate cu medicul, deoarece efectul pozitiv dorit în vindecarea bolii se realizează numai printr-o abordare integrată a problemei. Tratamentul osteoartritei a remediilor glezna populare este utilizarea de o varietate de amestecuri pe bază de plante care contribuie la ameliorarea durerii, restabilirea fluxului sanguin si a reduce inflamatia din zonele afectate. În plus, aceste prescripții în tratamentul popular al artritei gleznei, ca tip de boală reumatică, vor avea un impact pozitiv.

Tratamentul tradițional al articulațiilor picioarelor și gleznelor poate fi realizat cu ajutorul semințelor de in

  1. În stare acută, când durerea este dureroasă, iar temperatura pe zona inflamată crește, o frunză de varză albă va ajuta la întunecarea sindromului de durere și la ameliorarea inflamației. Înfășurați glezna noaptea cu frunze de varză și, după un timp, veți avea relief.
  2. În general, tratamentul articulațiilor picioarelor și gleznei poate fi efectuat cu ajutorul semințelor de in. Aplicați semințe încălzite, pre-așezate în țesătură de bumbac în zona inflamată, iar în curând procesul inflamator va scădea.
  3. 1 lingura. l. muștarul uscat, se amestecă în 50 ml de apă caldă și se lubrifiază părțile inflamate ale extremității inferioare cu masa musculară rezultată. Pentru a spori efectul termic, este necesar să înfășurați suplimentar zona inflamată cu celofan și o cârpă din lână caldă. O astfel de compresie de încălzire trebuie să fie în vârstă timp de cel puțin 15-20 minute.

Cum de a vindeca artroza articulației umărului?

Cu artroza articulației umărului în tratamentul remediilor populare, se utilizează adesea un unguent de albine sau propolis, care este o substanță lipicioasă rășinoasă, de culoare verde maro sau închis. Există multe rețete populare eficiente pentru a ajuta la ameliorarea stării pacientului.

Propolisul este utilizat pentru artrită

Numărul de rețete 1. Puteți prepara medicamentul după cum urmează. ingrediente:

  • 5 g propolis;
  • 50 g de grăsime de porc.

Toate componentele medicinii tradiționale sunt amestecate împreună și după aplicarea unui masaj de încălzire în zona problemei îmbinării umărului. Tratamentul folcloric pentru această rețetă asigură un efect de încălzire și permite activarea circulației sângelui în patul vascular al cartilajului articular.

Numărul de prescripție 2. Unguent din muguri de mesteacăn. Vasele emailate sunt așezate într-un strat de 1 cm lăstari tineri de mesteacăn, iar bilele superioare se formează prin acoperirea a 100 g de unt. La o temperatură minimă, acest medicament este păstrat în cuptor timp de cel puțin 6 ore, după care este îndepărtat și, după rotire, este obținut un unguent de vindecare. Lubrifiați articulația umărului cu un astfel de medicament este recomandat zilnic de 2-3 ori pe zi. După 5-6 sesiuni, o persoană simte o îmbunătățire semnificativă a stării sale.

Reteta nr. 3. Se macină frunzele de brusture și se amestecă cu miere și menta. Consistența rezultată este aplicată articulației umerilor și izolată cu un strat suplimentar de celofan și o cârpă din lână caldă. Tratamentul trebuie efectuat zilnic la culcare timp de 2-3 săptămâni. O îmbunătățire semnificativă a afecțiunii survine după prima sesiune de tratament.

Pentru a trata articulațiile cu remedii folclorice înseamnă a profita la maximum de ingredientele naturale pe care mi le-a dat natura mamei. Crusin scoarță de copac, trifoi, sunătoare, Potentilla, coada-calului - toate ingredientele vegetale, și multe altele, sunt capabili de a concura în tratamentul bolilor reumatice sistemice recunoscute de medicina oficială.

Gelatina are o mare valoare în tratamentul sistemului musculo-scheletic

Gelatină pentru articulații

Adezivul pe bază de oase sau gelatina are o nuanță gălbuie sau incoloră, obținută prin colagenul de denaturare (prelucrare), adică țesutul conjunctiv al animalelor. Pe lângă utilizarea gelatinei în industria alimentară ca agent de îngroșare pentru prepararea diferitelor geluri, mousse și jeleuri Acest produs denaturat are o mare valoare în tratarea sistemului musculo-scheletice. Metodele tradiționale de tratare a articulațiilor cu ajutorul gelatinei permit să se asigure următoarele condiții:

  • încetinesc procesele distructive în fibrele cartilaginoase;
  • consolidarea structurilor osoase și musculare ale cadrului scheletului;
  • crește elasticitatea și elasticitatea țesuturilor cartilaginoase;
  • restaurarea mobilității articulare.

Tratamentul articulațiilor cu gelatină, remediu popular:

  1. 2 lingurițe. gel de gel (gelatină) se toarnă 100 ml de apă fiartă și se lasă să se fierbe timp de 10-12 ore, astfel încât masa de medicament să se umfle. Înainte de utilizare, se adaugă încă 150 ml de apă, se amestecă și se ia jumătate de cană de două ori pe zi. Cursul de tratament este conceput pentru o lună.
  2. 2 lingurițe. gelatină sunt amestecate cu 150 ml de lapte fierbinte fierbinte cu adaos de miere sau zahăr. După un proces natural de umflare timp de o oră, medicamentul poate fi plasat în frigider. Luați acest lapte este recomandat zilnic de 2-3 ori după masă.

Astfel de remedii populare pentru artroza articulară sunt foarte eficiente în procesele inflamatorii într-un stadiu incipient. În alte cazuri, este necesar un tratament medical mai grav.

tulburările hormonale pot provoca boli reumatice

Inflamația reumatică a mâinilor și picioarelor

Cauzele inflamației naturii reumatice a părților articulare ale mâinilor sau picioarelor, în primul rând, sunt dezvăluite ca urmare a stării post-traumatice. Cea de-a doua cauză a cauzei și efectului bolii comune este modificările patologice în partea interioară a sistemului osos, cum ar fi:

  • lipsa de microelemente utile în nutriția structurilor comune;
  • încălcarea proceselor metabolice;
  • manifestări cronice ale diferitelor boli;
  • schimbări de vârstă;
  • tulburări hormonale;
  • probleme cu sistemul endocrin;
  • hipotermie;
  • boli cardiovasculare ale sistemului osos și alte patologii.

Tratamentul articulațiilor mâinilor cu remedii folclorice cu sindrom de durere epuizantă aduce o ușurare considerabilă persoanei bolnave.

Înainte de a aplica diverse medicamente tradiționale în tratamentul articulațiilor mâinilor sau picioarelor, este necesar să se stabilească un diagnostic precis într-o instituție medicală specializată și, în consultare cu medicul curant, să înceapă tratamentul.

Eliminați durerea articulară prin tratamentul cu medicamentele folclorice, următoarele rețete vă vor ajuta:

  • în 100 ml soluție de vodcă sau alcool 50 g rădăcină de elecampan este înmuiată și se infuzează timp de 2 săptămâni. Datorită unei astfel de rețete simple, se obține o măcinare fină pentru articulațiile mâinilor sau picioarelor;
  • Un alt remediu folcloric este tinctura alcoolică pe zbura agarică. Luați 200-300 g de ciuperci roșii necomestibile și înmuiate în 500 ml soluție de vodcă sau 40% alcool. O astfel de tinctură durează timp de zece zile într-un întuneric complet și într-un loc răcoros, zilnic este scuturat. Un astfel de tratament al articulațiilor picioarelor cu un remediu popular a fost folosit din cele mai vechi timpuri. Tinctura alcoolică deosebit de populară pe agarurile de zbor se bucură de vânători profesioniști și pescari, care reprezintă un procent considerabil de persoane cu boli cronice comune;
  • frecare excelent pentru zonele inflamate ale extremităților inferioare și superioare este pe bază de plante, care este compus din: coada calului, fructe coapte de ienupăr, frunze de afine, muguri de mesteacăn, flori de Hypericum. Fiecare componentă de droguri este luată pentru 1 lingură de zahăr. l, și turnat 250 ml de vodcă. Se recomandă insistența medicamentului timp de cel puțin 7 zile, după care medicamentul este gata de utilizare. Îndepărtarea articulațiilor bolnave cu o astfel de terapie folclorică este necesară în timpul unei exacerbări severe. Cu toate acestea, persoanele ale căror corpul suferă reacții alergice la plantele erbacee trebuie avertizat că această rețetă nu le corespunde.

un remarcabil remediu popular este tinctura alcoolică pe zbura agarică

Osteoartrita articulației cotului

Din punct de vedere anatomic, îmbinarea cotului are o conexiune structurală destul de complexă. Articularea radiații, humerusului și cubitus, fiecare dintre ele poartă o anumită sarcină și scop funcțional, face ca această parte a membrului superior scheletic deosebit de problematică cu inflamația oricare dintre segmentele sistemului. Adesea, inflamația articulației în această zonă duce la o limitare a mobilității sau amorțirea completă a structurii osoase. În acest caz, tratamentul articulației de cot cu ajutorul căilor de atac folclorice nu duce întotdeauna la recuperare. Numai în stadiul inițial al inflamației, când o persoană se confruntă cu o anumită disconfort, poate exista o problemă de medicină populară. Pentru tratamentul eficient al articulației cotului, este necesară o medicație serioasă cu combinații farmacologice speciale care iau în considerare toți factorii de cauză-efect al apariției bolii.

Pentru tratamentul eficient al articulației cotului, este necesară o medicație serioasă cu combinații farmacologice speciale

Prevenirea artritei și a artritei

O restricție severă a funcțiilor motoare ale membrelor inferioare sau superioare este o condiție foarte neplăcută, care poate fi evitată în cursul efectuării anumitor acțiuni preventive. Mai întâi de toate, trebuie să vă controlați greutatea și să vă schimbați stilul de viață. Este vorba de oameni care conduc un stil de viață sedentar, cele mai multe pante până la plenitudine și, ca rezultat, sunt cel mai adesea susceptibile la diferite boli comune. O atenție insuficientă pentru tine, poate deveni o problemă gravă în activitatea sistemului musculo-scheletic. Pentru a evita acest lucru, trebuie să îndepliniți câteva condiții simple:

  1. Articulațiile sănătoase sunt articulațiile în mișcare. Prin urmare, trebuie să vă mutați în mod constant. Rularea, înotul, gimnastica medicală preventivă și plimbările zilnice în aerul proaspăt vă vor ajuta să mențineți întregul sistem musculoscheletic într-un ton sănătos.
  2. Un element important al funcționării complete a articulațiilor este alimentația rațională, care trebuie diversificată cu legume și fructe proaspete, care conțin micronutrienți și vitamine necesare și vitale.
  3. Trebuie evitate fluctuațiile termice și termice. Hipotermia constantă sau supraîncălzirea articulațiilor afectează în mod necesar starea lor.
  4. O valoare importantă este atitudinea dvs. față de situațiile de viață. Stabilitatea la stres și supraîncărcarea nervoasă elimină multe probleme de importanță medicală.

Ar trebui să ascultați recomandările pentru a păstra permanent sănătatea articulațiilor.

Remedii populare pentru durere în oase și articulații - 6 rețete

Dacă sunteți printre milioanele de adulți care iau regulat analgezice, cum ar fi aspirina, pentru a diminua durerea in curs de desfasurare la nivelul articulațiilor, atunci acest articol este de a descrie tratamentul articulațiilor remedii populare, mai ales pentru tine. Indiferent unde este localizată durere - în spate, umeri, genunchi sau oriunde altundeva - există o serie de remedii populare pentru dureri articulare, care facilitează în mod eficient simptome, cum ar fi congestia în mușchi, restricție de circulație și dificultate la mers.

O serie de studii au arătat că aproximativ unul din trei persoane suferă de dureri la genunchi și la celelalte articulații cel puțin o dată pe lună. Care părți ale corpului sunt cele mai vulnerabile? De cele mai multe ori suferă acele zone care fie sunt în mișcare constantă, fie sub presiunea majorității greutății corporale. Acestea includ partea inferioară a spatelui, gâtul, genunchii, șoldurile, umerii și gleznele.

În funcție de gravitatea simptomelor, puteți face față durerii fără a recurge la tratament special sau în mod regulat pentru a lua medicamentele recomandate de specialiști. Unii experimentează durere severă (adesea ronțăit articulațiile) numai în timp ce se mișcă, în timp ce alții suferă de dureri dureroase persistente care persistă indiferent de postură. Indiferent ce a cauzat durerea neplăcută a articulațiilor, acest lucru merită cu siguranță atenția și tratamentul. Prevenirea și tratamentul articulațiilor la domiciliu poate include folosirea de suplimente, modificări în dietă, exerciții fizice, băi cu sare - toate aceste metode pot reduce în mod natural puffiness și inflamație.

Care articulații sunt cele mai vulnerabile?

Îmbinarea este un țesut care leagă oasele și susține corpul în timpul mișcărilor. Durerile articulare apar zilnic în milioane de oameni și pot fi un simptom al unei varietăți de boli. Uneori se pare că durerea apare în mușchii și țesuturile din jurul oaselor, dar cauza reală este cel mai adesea inflamația articulațiilor și a țesuturilor moi din jur. Uneori, durerea articulară poate fi adăugată durere în mușchi sau oase, agravând situația. Toate aceste simptome pot apărea simultan, indicând prezența unor astfel de boli cum ar fi osteoporoza sau bolile autoimune. De exemplu, osteoporoza se caracterizează printr-o densitate mai mică a oaselor, fiind mai predispusă la fracturi. Această afecțiune poate duce la dureri de spate severe, starea proastă și dificultăți la mers.

Conform celor mai recente date, durerea apare cel mai adesea în:

  • Gât și spate. Durerea din gât este asociată cel mai adesea cu o postură incorectă.
  • Faltele (de exemplu, afecțiuni ale articulației temporomandibulare)
  • Genunchiul articulațiilor
  • Șoldurilor.
  • Debitele, care sunt cel mai adesea asociate cu inflamația în articulația sacroiliacă. Studiile au arătat că 77% dintre persoanele care sufera de dureri persistente în partea din spate, care nu pot fi atribuite simptomele altor boli, iar în 89% dintre femeile gravide provoacă durere este doar inflamație în comun sacroiliace. Articulația sacroiliacă este o "joncțiune mecanică" situată între bazin și coloană vertebrală, care poate prelua greutatea corpului în cazul în care persoana are probleme cu postura. Condiția se poate agrava la femeile gravide, precum și la persoanele cu artrită și la cei care au suferit leziuni.
  • Spatele picioarelor
  • umeri
  • Incheieturile si degetele (de exemplu, cu sindrom de tunel carpian tunel)
  • Glezne, picioare și degetele de la picioare, în special la persoanele care au alergat și au suferit un accident.

Cauze de durere la nivelul articulațiilor

Există o serie de cauze potențiale ale durerii articulare:

  • Vârsta. Cu vârsta, colagenul din care este format cartilajul este subțire, ceea ce poate duce la dureri severe.
  • Artrita sau osteoartrita. La persoanele cu artrită, durerea apare din procesele complexe neurofiziologice care duc la inflamații și senzații dureroase.
  • Suprasolicitarea datorată mișcărilor repetitive constante. De exemplu, alergătorii se confruntă adesea cu dureri articulare când se deplasează pe distanțe lungi. Dansul, ciclismul, yoga, gimnastica, fotbal, hochei, canotaj și multe alte sporturi pot duce la durere în articulații sau agravarea simptomelor deja existente. Încălțămintea incorectă poate duce la durere la nivelul articulațiilor genunchiului, care se pot extinde mai mult pe șolduri, pelvis și coloanei vertebrale.
  • Poziție greșită
  • leziuni
  • Stilul de viață inactiv sau sedentar
  • Boli autoimune care sporesc inflamația, de exemplu, hipotiroidismul și fibromialgia
  • Dureri musculare sau leziuni musculare care presează articulația
  • Durerea articulară poate fi exacerbată de diverse boli care duc la slăbiciune musculară și durere la nivelul oaselor, cum ar fi bursita, osteoporoza sau fracturile.
  • În cazuri rare, datorită unei infecții sau a unui virus, cum ar fi gripa
  • Lipsa de somn, care duce la oboseală, sentimente de durere și rigiditate a mușchilor.

Metode tradiționale de tratare a durerii în articulații

Tratamentul durerii în articulații depinde de severitate. În cele mai multe cazuri, chiar și cu utilizarea unor medicamente puternice, majoritatea specialiștilor vă vor sfătui să revizuiți și stilul de viață pentru a preveni reapariția durerii și agravarea simptomelor. Aceste modificări includ adăugarea sau modificarea tipului de activitate fizică, întinderea, fizioterapia, pierderea excesului de greutate, dacă este cazul. Dacă simptomele sunt temporare, de exemplu, din cauza unei leziuni, medicul va prescrie probabil medicamente pentru durere pentru a ușura condiția pentru perioada de recuperare. Acestea pot fi următoarele medicamente: Aspirină, ibuprofen (Advil, Motrin) sau Naproxen sodium (Aliv).

Dacă durerea este constantă și, în același timp, suficient de puternic (dureri articulare cronice), ar trebui să înceapă utilizarea de medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene (AINS) Ar putea fi inhibitori COX-2 (celecoxib), sau opioide, în unele cazuri severe. Uneori, antidepresivele și antiepilepticele sunt folosite pentru a bloca semnalele dureroase și pentru a relaxa spasmele musculare. Tratamentul medicamentos poate ameliora durerea si de a imbunatati calitatea vietii, dar aceasta trebuie să fie considerată ca o ultimă soluție, deoarece medicamentele pot provoca unele reacții adverse: hemoragii gastro-intestinale, indigestie, pierderea densitatii minerale osoase si chiar dependenta.

Cum să tratați articulațiile cu remedii folclorice. 6 rețete

1. Sarea Epsom

Un remediu clasic pentru inflamația articulațiilor (de exemplu, artroza genunchiului) și durerea musculară este baia de sare Epsom. Datorită conținutului ridicat de magneziu și sulfați, sarea Epsom este ușor absorbită în piele, ușurând rapid durerea, reducând inflamația, ameliorând spasmele musculare. Adăugați 2 cani de sare în baia de apă caldă și faceți o baie timp de cel puțin 20 de minute. De asemenea, puteți aplica comprese cu sare Epsom direct pe zonele deteriorate. Se dizolvă 2 cesti de sare în 500 ml de apă, apoi, pentru câteva minute, puneți un prosop acolo.

De asemenea, în baie pot fi adăugate câteva picături de ulei esențial cu sare Epsom. Alegerea uleiului depinde de cauza durerii. De exemplu, dacă stresul exacerbează durerea, utilizați ulei esențial de lavandă și dacă zona afectată este umflată la cald, utilizați ulei de mentă.

2. Comprese calde și reci

Articulațiile rănit. Mai degrabă decât să tratăm? Sfatul cel mai popular este să aplicați o compresă. Și nu în zadar. Astfel de comprese ajută la eliminarea rapidă a durerii și relaxarea mușchilor tensionați. Așezați compresa fierbinte pe zona afectată timp de douăzeci de minute. Imediat după aceasta, aplicați o compresă rece pentru încă 20 de minute. Dacă nu transportați frigul, lăsați compresa să se încălzească puțin în timp ce se aplică fierbinte. Chiar și utilizarea unei comprese reci combinate cu fierbinte va avea efectul adecvat. Dacă este posibil, utilizați comprese calde și reci în fiecare zi timp de cel puțin 15 minute. Dacă zona afectată este umflată, încercați să mențineți membrul superior pentru a preveni reținerea lichidului.

De asemenea, ajută la utilizarea uleiului esențial de menta sau eucalipt direct în zona inflamată. Datorită efectului de răcire al mentolului conținut în mentă și eucalipt, aceste uleiuri esențiale ajută la reducerea temperaturii, umflăturilor și disconfortului. O serie de studii efectuate pe animale au arătat că utilizarea acestor uleiuri esențiale nu este doar un remediu popular pentru durerea articulară, dar, de asemenea, previne retenția fluidelor. De asemenea, cu artrita și durerile articulare, se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale de tămâie, smirnă, portocală și turmeric.

3. Mergi destul, mergi pentru sport

Rigiditatea musculară din cauza inactivității poate provoca dureri articulare în organism sau agravarea artritei. De exemplu, tensiunea musculară la nivelul picioarelor poate duce la creșterea stresului pe genunchi și șolduri, iar mușchii slabi reduc stabilitatea întregului corp, crescând riscul rănirilor grave. Exercițiile regulate vă permit să întăriți și să întindeți articulațiile și mușchii afectați, îmbunătățiți circulația sângelui și reduc adesea durerea.

În plus, cu cât sunt mai puternice mușchii și articulațiile, cu atât mai ușor vă puteți continua să vă mișcați, chiar și cu senzații dureroase. Exercițiile cele mai potrivite, cu intensitate scăzută, sunt eficiente pentru durerile articulare - înot, aqua aerobic, ciclism, plimbări pe o elipse sau yoga.

4. Dacă este necesar, pierdeți în greutate

Extra kilograme de cuplu adaugă greutate la oase și articulații. Dacă suferiți de dureri articulare cronice sau de boli osoase, cum ar fi osteoporoza, excesul de greutate poate accelera procesul de degenerare a țesutului osos. Chiar și pierderea unui kilogram poate reduce semnificativ durerea. În cele mai multe cazuri, în cazul în care există suspiciunea că supraponderali sau obezi au un impact negativ asupra sănătății, se recomandă să-și piardă în greutate cu 5-10 la sută din greutatea corporală totală, pentru a înțelege dacă aceasta ajută la atenuarea simptomelor sau nu. În cele mai multe cazuri, pierderea în greutate este unul dintre cele mai eficiente mijloace de durere articulară.

5. Schimbarea dietei

Cea mai ușoară modalitate de a preveni reapariția durerii în articulații este revizuirea dietei. Procesele inflamatorii cronice cauzează slăbiciune și pot cauza degenerarea celulelor. Revizuirea dietei va reduce procesele inflamatorii și, în consecință, durerea articulațiilor și a oaselor. Bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi codul, semințele de chia și nucile, sunt excelente pentru acest lucru. Legumele și fructele proaspete sunt bogate în antioxidanți și ajută la ameliorarea semnelor de îmbătrânire. Încercați să limitați (sau să refuzați complet) consumul de produse semifabricate, grăsimi trans, zahăr, deoarece aceste produse provoacă inflamații.

6. Colagen și alte suplimente utile

Colagenul este un fel de proteine ​​în corpul nostru care ajută la formarea articulațiilor și păstrarea țesuturilor conjunctive. Colagenul conține 19 aminoacizi diferiți, blocuri de proteine, care joacă un rol important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea mintală. Pentru că acționează ca un fel de „lipici“ natural în organism, care deține lucruri, cum ar fi pielea și articulațiilor, colagen are multe avantaje, cum ar fi menținerea unei cresterea masei musculare sanatoasa, reducerea simptomelor artritei, vindecarea peretelui arterial și tractul digestiv, crește energia și ajuta organismul sa se recupereze dupa antrenament. Principalele surse de colagen sunt alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea de vită, puiul, peștele și coaja de ouă. Colagenul poate fi, de asemenea, găsit ca un supliment alimentar.

  • Enzime proteolitice. O alternativă excelentă la aspirină este enzimele "proteolitic". Mai multe studii au sportivii care se confruntă cu dureri la nivelul articulațiilor, recuperarea aproape de două ori mai rapid, datorită utilizării enzimelor proteolitice, care ajuta la reducerea inflamației în mod natural și de a îmbunătăți absorbția nutrienților. Bromelaina este unul dintre tipurile de enzime proteolitice gasite in miezul de ananas, care se transforma intr-un extract care sa dovedit a reduce febra si durerea. Enzimele sunt proteine ​​digestive utile (aminoacizi), care sunt necesare pentru repararea țesuturilor deteriorate.
  • Plante antiinflamatoare. Plantele cum ar fi turmeric, ghimbir și boswellia sunt foarte bune pentru reducerea inflamației în organism. Le puteți lua sub formă de aditivi alimentari (atunci concentrația de substanțe va fi mai mare) sau va fi folosită pentru gătit.
  • Acizi grași esențiali. Omega-3 acizii grași sunt utili pentru întregul corp și, de asemenea, reduc inflamația. Surse excelente de omega-3 sunt somonul, sardinele, macroulele, carnea de vită, semințele de in, semințele de chia și nucile.
  • electroliți (de exemplu, potasiu și sodiu) sunt necesare pentru a reduce durerea musculară, pentru a menține retenția lichidului de control și a ajuta la detoxifiere. Potasiul ajută la eliminarea toxinelor din celulele corpului, astfel încât nivelurile scăzute de potasiu pot provoca dureri articulare și umflături. Leafy greens, cartofi dulci, banane, avocado și apă de nucă de cocos sunt produse cu un echilibru bun de electroliți pentru a accelera procesul de vindecare.
  • Calciu și vitamina D. Calciul este necesar pentru sănătatea dinților și a oaselor. Cu toate acestea, corpul nostru nu este capabil să producă calciu pe cont propriu. De aceea este important ca dieta să conțină alimente bogate în calciu. Sursele naturale de calciu sunt frunze verzi, produse lactate și migdale. Dacă vă decideți să luați suplimente de calciu, asigurați-vă că acestea conțin vitamina D, care ajută organismul să absoarbă calciul cu o eficiență maximă.
  • Vitamina D. Corpul nostru nu este capabil să absoarbă calciul fără această vitamină. Sursele naturale de vitamina D sunt pește, ouă și lumina soarelui.
  • Glucozamina. Se găsește în cartilaje, astfel încât cea mai bună modalitate de a obține glucozamina în mod natural este prepararea bulionului de oase. Dacă alegeți aditivi alimentari, atunci este preferabil să utilizați glucozamină sub formă lichidă, deoarece este mai ușor absorbită de organism.
  • S-adenosylmethionine. Această moleculă ajută la crearea unor articulații puternice prin furnizarea de sulf în cartilaj. Studiul a arătat că S-adenozilmetionina are același efect analgezic ca și aspirina sau ibuprofenul. În produse această moleculă nu se produce, așa că merită luate suplimente alimentare.

Precauții pentru tratamentul durerii în articulații

Există multe cauze de durere la nivelul articulațiilor, deci dacă simptomele sunt bruște și inexplicabile și persistă timp de câteva săptămâni, consultați un specialist. Eliminați orice condiție care vă poate răni sau agrava o afecțiune existentă, cum ar fi o afecțiune autoimună, artrită sau alte probleme.