Hernia intervertebrală

Hernia intervertebrală Este o condiție care rezultă din expulzarea nucleul pulpei prin lacune inel fibros. Discul intervertebral împarte vertebrele în coloana vertebrală a persoanei. Funcția sa este de a asigura amortizarea mișcărilor vertebrelor.

Structura discului este următoarea: constă dintr-un miez pulpos (o masă de caractere asemănătoare unui jeleu) și un inel fibros format din fibre care îl înfășoară. Inelul fibros este fixat parțial la corpurile vertebrale situate una lângă alta, în parte este fixată - la ligamentele intervertebrale situate una lângă alta. În zonele libere ale inelului fibros, uneori există o tensiune și, ca urmare, din cauza unei presiuni prea mari nucleul rupe inelul fibros și se formează hernia intervertebrală.

Această afecțiune este considerată una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de spate. Hernia intervertebrală apare cel mai adesea la o persoană din cauza încărcăturilor insuficiente ale motorului pe coloana vertebrală, datorită efortului fizic prea puternic și datorită schimbărilor legate de vârstă. Deci, un disc herniat este o boală a oamenilor care conduc un stil de viață sedentar constant sau prea adesea ridică greutăți mari.

Cel mai adesea apar hernie intervertebrală lombosacral coloanei vertebrale. În cazuri mai rare, apar herniile discului intervertebral coloanei vertebrale cervicale, Sunt foarte rare cazuri de apariție a herniilor în departamentul toracic.

Simptomele unei herni intervertebrale

Discuri herniate - una dintre cele mai severe manifestări osteochondroza coloanei vertebrale. De regulă, proeminența unei hernie are loc în canalul spinal. Datorită acestei patologii, măduva spinării sau rădăcina nervului este stoarsă. În acest caz, pacientul manifestă o durere sindromul radicular, care însoțește pareză sau paralizia picioarelor, o încălcare a sensibilității. Aproximativ o cincime dintre pacienții cu hernie intervertebrală au nevoie de tratament chirurgical al bolii.

În prezența schimbărilor în natura degenerativă a discului intervertebral în coloana lombosacrală, apar anumite simptome ale herniei intervertebrale. În zona discului afectat există dureri care devin mai puternice în timpul exercițiilor fizice. Senzațiile de durere sunt adesea administrate feselor, coapselor și coapselor din partea leziunii. Pacientul simte furnicături, precum și amorțeală în zona de inervație a rădăcinilor afectate, picioarele parcurg periodic un sentiment de slăbiciune, sensibilitatea lor fiind perturbată. În cursul dezvoltării bolii la o persoană, funcțiile organelor pelvine pot fi întrerupte, ceea ce poate duce la probleme cu defecarea, urinarea și potența. În zona perianogenitală apare amorțeală.

În prezența schimbărilor în caracterul degenerativ în coloana cervicală, durerea se manifestă în braț și umăr. Pacientul poate simți periodic amețeală, el sare în tensiunea arterială. Foarte des durere de cap, amețeli și hipertensiune arterială sunt observate simultan, în timp ce aceste fenomene sunt însoțite de amorțeală a degetelor.

În prezența schimbărilor în caracterul degenerativ al coloanei vertebrale toracice, o persoană simte o durere constantă la locul localizării herniei în timp ce lucrează într-o poziție forțată. Adesea, durerea din coloana toracică este combinată cu cifoscolioze sau scolioză.

Diagnosticul herniei intervertebrale

Pentru a stabili diagnosticul, medicii folosesc inițial metodele cele mai simple: aplică teste speciale pentru a identifica simptomele bolii, controale reflexele tendoanelor. Un astfel de control vă permite să determinați cât de mult este afectată coloana vertebrală. Cu toate acestea, fără utilizarea diagnosticării hardware, este destul de dificilă determinarea prezenței herniei intervertebrale la un pacient.

Metoda cea mai răspândită pentru diagnosticarea acestei patologii a coloanei vertebrale este RMN (imagistica prin rezonanță magnetică). Tomografia computerizată este de asemenea utilizată pentru a obține imagini transversale ale canalului spinal. Metoda de radiografie în acest caz este concepută pentru a exclude prezența fracturilor, tumorilor sau bolilor infecțioase. Pe baza rezultatelor examinării, medicul prescrie o terapie optimă.

Examinarea cea mai amănunțită trebuie efectuată în mod necesar de către acei pacienți care se plâng de dureri de spate, care apar în următoarele situații și care îndeplinesc următoarele caracteristici:

  • recent, o persoană a suferit leziuni semnificative în spate;
  • pacientul are în mod constant o febră;
  • cu mișcarea apariției durerii nu este legată;
  • durerea simte șocuri electrice;
  • durerile manifestate în spate sunt date picioarelor, abdomenului, organelor genitale;
  • durerea din spate se manifestă brusc după masă, în timpul actului sexual, în timp ce pacientul se află în toaletă;
  • atunci când există dureri de spate persistente, există probleme cu ciclul menstrual;
  • în prezența durerii predispuse la minciună este mai intensă, când mersul pe jos, se estompează puțin;
  • durerea este în creștere, cu fiecare zi care trece este în creștere;
  • pacientul simte slăbiciune în picioare, în timp ce mersul pe jos, acest sentiment devine mai pronunțat.

Tratamentul herniei intervertebrale

De cele mai multe ori, toate simptomele herniei intervertebrale dispăreau în jur de șase săptămâni de la debutul lor. După aceasta, pacientul are o stare de remisie.

Tratament prin utilizare intervenție chirurgicală sunt folosite exclusiv ca o ultimă soluție, adică dacă toate metodele de terapie conservatoare au fost ineficiente și sindromul de durere nu poate fi eliminat.

De asemenea, este important să se utilizeze posibilitățile exercițiilor de fizioterapie în procesul de tratament: pentru pacienții cu hernie intervertebrală a fost dezvoltat un complex special de exerciții de economisire.

Hernia discului intervertebral este tratată, în primul rând, folosind metode conservatoare de terapie. Astfel, tratamentul herniei intervertebrale implică utilizarea medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Pentru unii pacienți, corticosteroizii topici pot fi eficienți. Cel mai adesea în tratamentul herniilor intervertebrale, specialistul prescrie administrarea de medicamente diclofenac, indometacin, ibuprofen. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal ar trebui să fie prescrise foarte atent. Durata utilizării medicamentelor în acest grup depinde în mod direct de cât de sever este sindromul de durere al pacientului. Pentru a elimina durerea acută, puteți utiliza și medicamente antiinflamatorii sub formă de geluri și unguente. Cu toate acestea, ele nu pot deveni întotdeauna un înlocuitor complet pentru comprimate.

În unele cazuri, pacienților cu hernie intervertebrală li se poate prescrie o blocadă. Pentru implementarea sa în țesutul situat lângă hernia intervertebrală, o soluție lidocaină, novocaina sau alte soluții anestezice.

Este important să se țină seama de faptul că în primele zile de exacerbare a bolii, în nici un caz nu ar trebui să se facă masaj. Acest lucru poate provoca instabilitatea coloanei vertebrale și poate agrava starea pacientului. Masaj și procedurile fizice afectează cel mai favorabil starea pacientului dacă se aplică aproximativ la 4-6 săptămâni după formarea herniei, adică în timpul perioadei de recuperare.

Aproximativ în a șasea săptămână începe perioada de recuperare târzie a pacientului. Discul intervertebral deteriorat începe să se vindece, coloana vertebrală devine mai stabilă. În această perioadă, aproximativ o jumătate de an, este necesar să se excludă efortul fizic complet greu, se aplică cursuri de masaj periodice și proceduri fizice.

Chirurgia chirurgicală pentru pacienții cu disc herniat intervertebral este prescrisă în cazul tulburărilor neurologice, precum și a sindromului durerii, care sunt rezistente la medicamente și metode utilizate în tratamentul conservator.

Anterior, tratamentul herniei intervertebrale printr-o metodă chirurgicală a fost efectuat utilizând laminectomia. Până în prezent, datorită utilizării unui microscop chirurgical, este posibilă reducerea semnificativă a traumei, care este necesară pentru accesul la țesuturi. Datorită posibilității de a utiliza o metodă microchirurgicală, o hernie poate fi îndepărtată printr-o reducere semnificativ mai mică fereastră de trepanare. De asemenea, este posibil să scoateți proeminența hernială prin îndepărtarea endoscopică.

metodă microdiskectomy, adică îndepărtarea microchirurgicală a herniei este o modalitate deosebit de eficientă de a scăpa de hernia intervertebrală. Ca avantaje apreciabile ale utilizării acestei metode, medicii determină posibilitatea de a înlătura o hernie intervertebrală localizată oriunde și având orice densitate. Operația se efectuează cu ajutorul anesteziei generale, în timp ce riscul de complicații este minim. După o astfel de operație, pacientul rămâne în spital timp de aproximativ o săptămână.

Primul ajutor cu o hernie intervertebrală

Formarea herniilor intervertebrale are loc foarte repede, și în același timp, o persoană simte o durere severă. În momentul în care hernia se formează, pacientul simte o criză sau apasă în spate și apoi imediat există o durere puternică.

O durere deosebit de intensă în primele zile după formarea herniei. Deci, o persoană poate petrece o noapte fără somn, suferind de durere severă. Aproximativ în a patra zi durerea devine puțin mai pronunțată. Herniarea discului intervertebral în perioada acută a bolii trebuie tratată într-un spital. În prezența unor astfel de simptome, înainte de a contacta un medic, este necesar să oferiți asistență unei persoane care suferă de durere. Pacientul trebuie plasat pe o suprafață tare și uniformă. El poate impune un corsete care fixează partea inferioară a spatelui. Un astfel de corset sau curea poate fi făcut dintr-o bucată de țesătură sau foaie. De asemenea, la locul unde este localizată durerea, este posibil să se aplice tencuieli de muștar de căldură, un tampon de încălzire.

Profilaxia herniei intervertebrale

În acest caz, toate măsurile de prevenire care sunt utilizate pentru a preveni osteocondrozei. Deci, este important să acordăm o atenție deosebită condiției corsetului muscular, care este responsabil pentru funcționarea coloanei vertebrale.

Încărcarea discurilor intervertebrale crește semnificativ în timpul procesului de flexie și extindere a coloanei vertebrale, adică cu înclinații. Prin urmare, atunci când efectuați pante, este necesară strângerea abdomenului, tensionarea mușchilor feselor și a spatelui. Este important să se formeze mersul corect: spatele atunci când mersul pe jos trebuie să fie drept, gâtul nu trebuie tras în față. Spatele trebuie ținut drept și într-o poziție așezată, în timp ce picioarele trebuie să atingă podeaua. În cazul lucrului sedentar, picioarele trebuie așezate pe un suport special, astfel încât șoldurile să fie mai joase decât genunchii.

important un somn bun: patul trebuie să fie plat și moderat rigid. Opțiunea optimă - o saltea ortopedică de calitate.

Este important să nu permiteți apariția excesul de greutate, care este o povară suplimentară puternică pe coloana vertebrală. O dietă sănătoasă nu numai că garantează protecția împotriva obezității, dar promovează și fluxul adecvat al proceselor metabolice în coloana vertebrală. Dieta trebuie să conțină o mulțime de proteine, precum și o cantitate suficientă de calciu, care întărește oasele. Potasiul asigură un metabolism optim al apei-sare, vitamina C favorizează întărirea tendoanelor și a ligamentelor.

Având în vedere structura nucleului central, care constă numai din substanțe proteice, este foarte important ca organismul să aibă un număr suficient de aminoacizi. În materia proteică, umiditatea se acumulează rapid și se pierde, astfel încât sinteza proteinelor se va asigura aminoacizi, conținute în alimente de origine animală.

Conservanții au un efect negativ asupra coloanei vertebrale. De asemenea, efectele acute asupra sistemului osos sunt produse acute, sare, zahăr, produse afumate.

Ca măsură preventivă, renunțarea la fumat este importantă, deoarece nicotina îngustă vasele, iar discurile intervertebrale nu au o nutriție adecvată.

Cel mai util sport pentru prevenirea herniei intervertebrale - înot, potrivit și pentru yoga, pilates.

Simptomele și tratamentul unei hernie a coloanei vertebrale

Herniated disc - patologia nu este independentă. Cauza apariției herniilor este osteocondroza. În stadiile incipiente ale osteocondrozei, boala nu se manifestă. Cu un astfel de flux latent, există o mare șansă ca herniile intervertebrale să apară.

Cum are coloanei vertebrale herniene?

La osteochondroză, flexibilitatea și elasticitatea discurilor intervertebrale este întreruptă și are loc întărirea lor. După aceea, discurile își schimbă forma, devin mai uniforme. Există proeminențe mici ale discurilor intervertebrale - proeminențe. Și ce este o hernie?

Ultimul stadiu al dezvoltării osteochondrozei este un disc intervertebral herniat, la care apare scurgeri de fluid de pe discuri în canalul măduvei spinării.

Herniile coloanei vertebrale au 2 trepte de progresie. În prima etapă, durerea are loc în localizarea localizării, agravată atunci când se ridică greutăți grele sau se prelungeste ședința. În cea de-a doua etapă hernia vertebrală începe să se manifeste mai specific, durerea se manifestă nu local, ci radiază până la extremități.

Herniile intervertebrale au o serie de motive de apariție. La oricare dintre ele, coloana își schimbă structura, apar procese distrofice. Rata progresiei unei hernie poate depinde de cauză.

Consecințele osteocondrozei

Într-un număr mare de persoane, osteocondroza apare la o vârstă fragedă. Cu tratamentul analfabetic sau prelungit al patologiei, starea pacientului se poate deteriora considerabil. Discurile intervertebrale își schimbă structura, pierd elasticitatea, devin mai oblate. Există proeminențe ale discului - ieșire în afară. Atunci când țesuturile discului sunt distruse, un nucleu lichid începe să curgă din ea, apare un disc herniat al coloanei vertebrale. Factorii care agravează osteochondroza, ducând la un disc intervertebral herniat:

  • Fumatul. Corpul fumătorii suferă de o lipsă de substanțe nutritive, coloana vertebrală pierde forța, își schimbă structura. Lipsa de oxigen în sânge duce la îmbătrânirea accelerată a discurilor intervertebrale.
  • Excesul de greutate. Când o persoană este obeză, încărcătura pe coloană vertebrală este mult mai mare, discurile se uzează mai repede și sunt aplatizate.
  • Stilul de viață sedentar. Atunci când o persoană stă, crește sarcina asupra coloanei vertebrale, acesta devine inactiv, discurile intervertebrale aplatiza, cartilajul este distrus.
  • Nutriție neechilibrată. Lipsa de calciu și multe alte vitamine duce la slăbirea vertebrelor, la întărirea discurilor intervertebrale, la pierderea elasticității acestora.

Leziuni la nivelul coloanei vertebrale

Herniile coloanei vertebrale pot apărea, de asemenea, ca urmare a acțiunii mecanice pe spate. Vibrațiile sunt deosebit de periculoase. Inelul inimic nu poate rezista unui salt atât de ascuțit în sarcină și spargere. La mulți oameni, discurile intervertebrale sunt deja ușor uzate, aplatizate sub influența încărcăturii. Efectuând mișcări ascuțite cu rotația corpului, o persoană crește riscul de rănire și crește șansa de a apărea o hernie spinării.

Sporturi grele

Un alt motiv pentru care există o hernie intervertebrală, antrenament cu greutăți atunci când nu se respectă regulile de siguranță. Un exemplu viu sunt exerciții precum: ghemuirea, ridicarea morții în amplitudine maximă, jignirea și împingerea barului. Când faceți exerciții, trebuie să alegeți greutatea potrivită, folosiți o centură de siguranță.

În timpul efectuării exercițiilor de rezistență, există o sarcină verticală pe coloana vertebrală. Supraexpirația exfoliază discurile intervertebrale și, la un moment dat, poate apărea hernia spatelui.

În mod separat, se poate identifica un exercițiu cu mișcări - mișcări, în care riscul de creștere a traumei crește de mai multe ori datorită compresiei clare și a întinderii coloanei vertebrale. Dacă există o hernie intervertebrală, cauzele sunt de o importanță deosebită. Aceasta determină uneori gradul de distrugere a discului intervertebral.

Simptome și grade de hernie

Simptomele herniei intervertebrale pot depinde de gradul de progresie al patologiei, stilul de viata al pacientului si localizarea herniei. Dar există, de asemenea, principalele simptome manifestate în majoritatea proprietarilor de hernie intervertebral. La unii oameni, semnele unei herni intervertebrale lipsesc mult timp, manifestându-se deja în etapele ulterioare de progresie. Dacă o persoană are o hernie vertebrală, simptomele și tratamentul vor fi strâns legate, deci este important să-i spuneți medicului despre toate manifestările.

Semnele caracteristice ale herniei coloanei vertebrale:

  • Spasm muscular în apropierea discurilor intervertebrale deteriorate. O persoană nu poate relaxa arbitrar astfel de mușchi.
  • Există o durere ascuțită în flexia și extensia spatelui.
  • Când mergeți, există o durere lungă și dureroasă. În unele cazuri, durerea nu dă o plimbare normală, o persoană începe să piardă puternic.
  • Sensibilitate slabă a unor părți ale coloanei vertebrale sau ale extremităților.

Herniile pot fi de trei tipuri: coloana lombară, coloana toracică și cervicală. În cele mai multe cazuri se constată hernie intervertebrală lombară și cervicală. Departamentul toracic suferă modificări patologice foarte rar și mai ales la femei.

Atunci când apar simptomele unei hernie spinării, manifestările pot avea un caracter mai individual, în funcție de localizarea localizării:

  • Sensibilitate slabă a extremităților inferioare, afectarea coordonării mișcărilor;
  • Durere în membrele inferioare (picioare, degete separate);
  • Dureri inghinale;
  • Foarte adesea coada joaca. Sursa de sânge a acestei părți a coloanei vertebrale este afectată, mușchii se întăresc și spasmodic. Coapsa devine mai constrânsă.

Simptomele herniei la nivelul coloanei toracice:

  • Departamentul toracic suferă dureri constante;
  • Unele părți ale pieptului devin mai puțin sensibile;
  • Senzații dureroase sub lamele umărului și în zona dintre ele;
  • Există dureri în regiunea inimii.

Simptomele herniei la nivelul coloanei vertebrale cervicale:

  • Senzații dureroase care dau în membrele superioare.
  • Scăderea sensibilității mâinilor;
  • Amețeli frecvente și migrene;
  • Scăderea activității vitale, insomnia, afectarea activității cerebrale și circulația cerebrală.
  • Slăbiciune și letargie;
  • Modificări profunde ale presiunii intravasculare.

Cum se efectuează diagnosticarea?

Spuneți cu exactitate că o persoană are o hernie intervertebrală, poate fi doar un specialist calificat. După ce merge la medic, se efectuează o examinare individuală, examinarea pacientului pentru a obține informații despre toate simptomele. Pentru a începe tratamentul corect al herniei coloanei vertebrale, este necesar un diagnostic precis. Când o persoană are o hernie intervertebrală, simptomele și tratamentul sunt direct legate. În ciuda faptului că hernia este manifestată și semnele externe, este necesar să se verifice pentru un diagnostic precis.

Pentru ca medicul să poată diagnostica herniile intervertebrale, pacientul este îndrumat să efectueze astfel de proceduri: un roentgen, MRT, SUA. Cu ajutorul RMN (imagistica prin rezonanță magnetică), medicul determină mărimea herniei și stadiul progresiei.

În funcție de gravitatea bolii:

  • Prolabirovanie - o hernie iese în spațiul intervertebral pentru câteva milimetri;
  • Protruziunea - discul intervertebral iese în spațiul intervertebral până la un an și jumătate de centimetru;
  • Extrudare - componenta lichidă a discului intervertebral curge în canalul spinal.

În funcție de stadiul progresiei, există grade de boală:

  • 1 grad. Discul intervertebral pierde elasticitatea, fisurile încep să apară cu o ușoară proeminență.
  • 2 grade. Protruziile se formează, durerea începe să iradiază (da) mâinile și picioarele.
  • 3 grade. Sărurile de calciu sunt depozitate în discuri intervertebrale, ceea ce le face mai rigide.
  • 4 grade. Terminalele nervoase de lângă matrița discului intervertebral deteriorat. Apare osificarea țesutului cartilaginos.

Ce trebuie să faceți pentru a scăpa de hernia intervertebrală?

Dacă o persoană are o hernie intervertebrală, tratamentul este o măsură obligatorie. Tratamentul herniei spinale este un proces complex care necesită mult timp. Pentru eficiență, este necesară o abordare integrată. Pentru a vă menține sănătatea, trebuie să vă adresați numai specialiștilor cu înaltă calificare. Ei efectuează diagnosticarea complexă și tratamentul herniei intervertebrale, începând cu un test de sânge și terminând cu ziua de descărcare de gestiune din clinică.

Tratamentul herniei intervertebrale se desfășoară cu accent pe prevenirea intervenției chirurgicale.

Cunoscând modul în care corpul își distribuie forțele, la care părți ale corpului se varsă majoritatea sângelui, medicul prescrie un curs de tratament. Medicul cel mai îngust specializat este un vertebrolog.

medicament

Tratamentul herniei vertebrale cu ajutorul medicamentelor trebuie realizat în mai multe scopuri:

  1. Eliminați cauzele bolii;
  2. Afectează discul intervertebral deteriorat pentru a restabili țesutul cartilaginos. Pentru aceasta, sunt utilizați condroprotectorii.
  3. Maximizați sindromul de durere al pacientului, restabiliți calitatea vieții.

Numirea medicamentelor care alcătuiesc medicația pentru hernie intervertebrală este tratată doar de un medic. Auto-achiziția unor astfel de medicamente vă poate afecta, prin urmare, este strict interzisă.

Pentru a informa cititorii, cei mai eficienți chondroprotectori, prin intermediul cărora este tratată hernia discului, sunt:

Cele mai eficiente medicamente antiinflamatorii, utilizate pentru tratamentul herniei vertebrale:

  • diclofenac;
  • Voltaren;
  • fenistil;
  • indometacin;
  • ibuprofen;
  • Ketoprofen.

Cum să tratați o hernie intervertebrală cu medicamente? Cel mai important lucru este să urmați instrucțiunile medicului. Este mai bine să înțelegeți ce este o hernie intervertebrală și vă va ajuta să restaurați sănătatea pierdută.

Cum sa tratezi o hernie cu un masaj?

Dacă există o hernie intervertebrală, cum să tratezi cu ajutorul masajului și educației fizice? Cu ajutorul unor exerciții speciale o persoană poate preveni apariția complicațiilor și încetinește dezvoltarea proceselor distrofice în spate.

Masajul ajută la scăderea durerii și facilitarea prezenței herniilor intervertebrale.

Masseurul alege un astfel de complex de exerciții, care va ajuta la relaxarea mușchilor fixați, pentru a elimina spasmul. Durerea este slăbită, dar masajul și orice altă metodă de tratament nu tratează complet boala. La barbati si femei, care conduc un stil de viata sedentar, pot exista ciupituri ale nervilor coloanei vertebrale, simptome: o durere ascutita in orice miscare. Pentru a facilita această manifestare vă va ajuta un set de exerciții de întindere și relaxare.

Metode tradiționale de tratament

Mulți se întreabă cum să vindece hernia vertebrală cu ajutorul remediilor populare? Răspunsul este nu. Tratamentul complet nu este realizabil și cu ajutorul tratamentului medicamentos. Dar metodele populare ajută la eliminarea sindromului de durere care apare periodic. Există multe rețete care slăbesc manifestarea durerii herniei.

Cu ajutorul unguentelor, extractelor, bujiilor și infuziilor este posibilă scăderea manifestărilor herniilor dorsale pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a trata o hernie vertebrală la domiciliu, este posibilă tratarea băii din plante. Cu un curs corect și complet de aplicare, ei vor ajuta să scape de hernie coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp.

Intervenție operativă

Doar ultima metodă de tratament va fi o operație. Medicii încearcă să nu permită intervenția chirurgicală, aceasta este o măsură extremă. Când hernia intervertebrală este tratată de foarte mult timp, terapia se schimbă în mod constant, dar nimic nu ajută, atunci este posibilă recurgerea la intervenții chirurgicale. Orice operație pe coloană vertebrală reprezintă un risc enorm. O persoană poate rămâne invalidă din cauza mișcării neatent a chirurgului.

Cum să scapi de o hernie chirurgical? Chirurgul poate efectua una din cele trei operații, în funcție de severitatea bolii:

  • Dacă hernia nu a progresat prea mult - este posibil să se facă schimbări de plastic în inelul fibros, restabilind astfel integritatea discului intervertebral
  • Dacă severitatea este mai mare, vindecarea unei herniri vertebrale poate fi prin eliminarea unei părți a discului deteriorat care interferează cu funcționarea coloanei vertebrale.
  • În cele mai neglijate cazuri, chirurgul efectuează o îndepărtare completă a discului distrus, înlocuindu-l cu un implant, ceea ce permite simularea funcțiilor unui disc vertebral convențional.

Este posibil să se vindece o hernie cu intervenția chirurgicală complet? Recuperarea este relativă, o persoană nu mai poate trăi ca oameni care nu au avut niciodată o hernie în direct. Simptomele unei hernie pot apărea, de asemenea, în viitor sub stres, dar într-o formă mai slabă.

Sport cu hernie

Este posibil să exersați cu hernie? Unii bărbați și femei au o dorință pentru sporturile de putere grele, astfel de încărcături trebuie evitate. Există sporturi care pot întări sistemul muscular fără stres pe coloana vertebrală. Puteți face înot, mersul pe jos, ciclism. Aceasta va fi o soluție excelentă pentru transferul herniilor spinării.

profilaxie

Pentru a preveni hernia vertebrală, este necesar să conduceți un stil de viață activ și să nu stați toată ziua pe monitorul computerului. Puteți juca sport pentru dezvoltarea sistemelor respiratorii, cardiovasculare și musculo-scheletice. Principalul lucru nu este să o exagerați: nu supraîncărcați coloana vertebrală cu greutăți, evitați rănile în sport și acasă, apoi spatele dvs. va rămâne sănătos și viața va fi o bucurie.

Semnele și simptomele herniei intervertebrale din regiunea lombară: ce trebuie făcut în perioada de exacerbare, regulile pentru tratamentul ulterior

Coloana vertebrală se confruntă în mod constant cu sarcini crescute, efectuează o funcție de sprijin și motor. Cu modificări degenerative-distrofice de grad moderat și sever, se dezvoltă hernie intervertebrală.

Explicația periculoasă afectează adesea regiunea lombară, care reprezintă cea mai mare povară. Diagnosticarea în timp util și tratamentul herniei în timpul unei exacerbări și remisii previne complicațiile, ameliorează durerile dureroase în partea inferioară a spatelui, fesele, membrele inferioare.

Informații generale

Un disc intervertebral herniat apare atunci când tulpini iraționale pe coloana vertebrală. Sub influența factorilor negativi, există o ruptură a cartilajului și a inelului fibros care formează discul spinal. Funcția de depreciere este întreruptă, o parte a discului iese, rădăcinile nervoase se simt presate puternic, apar senzații dureroase.

Hernia la nivelul coloanei vertebrale lombare este una dintre cele mai periculoase boli ale coloanei vertebrale, însoțite de simptome dureroase. Sindromul de durere exprimat în mod clar, se extinde în cele din urmă spre fese, "dă" picioarelor, leagă mișcările. Lipsa tratamentului în timp util, competent, uneori determină dizabilități la pacienții de vârste diferite.

cauzele

Deteriorarea discurilor intervertebrale apare la expunerea prelungită la factorii negativi:

  • activități fizice grele;
  • în picioare "în picioare" sau "așezat" în timpul zilei;
  • lipsa de exerciții fizice, activitatea fizică redusă provoacă dezvoltarea osteocondrozei, care cauzează adesea complicații sub forma herniilor intervertebrale;
  • coloanei vertebrale, în special cu DPT;
  • ocuparea forței de muncă prin diferite tipuri de sport cu o încărcătură ridicată pe o coloană vertebrală și articulații: haltere, gimnastică;
  • afecțiuni congenitale;
  • displazia articulațiilor șoldului, netratată în copilărie;
  • scolioza, osteochondroza (etapele severe sunt adesea însoțite de apariția unei hernie);
  • ridicarea (în special jerking), deplasarea încărcăturii grele.

Mulți pacienți nu își dau seama cât de multe obiceiuri afectează starea discurilor intervertebrale. Fumatul, utilizarea frecventă a unei cafea puternică, mesele necorespunzătoare și neregulate perturbe aprovizionarea cu oxigen și substanțele benefice ale țesuturilor discului intervertebral. Acțiunea regulată a factorilor negativi crește îmbătrânirea vertebrelor, accelerează modificările degenerative-distrofice, provoacă proeminențe, herniile intervertebrale.

Uită-te la selecția de metode eficiente pentru tratarea necrozei capului articulației șoldului.

Cum să tratăm boala lui Bechterew la bărbați? Opțiunile eficiente de tratament sunt descrise în acest articol.

Semne și simptome

Explicațiile negative depind de zona de localizare a herniilor. Cel mai adesea există rupturi de discuri intervertebrale în regiunea lombară cu simptome caracteristice.

Modificările periculoase susceptibile la nivelul coloanei vertebrale pot apărea atunci când apar următoarele semne:

  • senzație de amorțeală în degetele de la picioare cu poziție îndelungată în poziția "așezat";
  • cu înfrângerea vertebrelor sacre, durerea pătrunde în zona genunchiului, se extinde de-a lungul coapsei interne până la gleznă, picioarele cresc amorțite;
  • membrele inferioare par adesea "vată", mișcări grele, într-un ritm rapid, provoacă durere;
  • senzație neplăcută la nivelul picioarelor ("crawling");
  • rigiditate în regiunea lombară, durere când este înclinată, mers pe jos prelungit sau fiind într-un singur loc;
  • senzații dureroase la nivelul feselor, partea superioară a piciorului.

Tratamentul cu metode conservatoare

Cum să tratăm o hernie intervertebrală? Se recomandă terapia conservatoare pentru hernia intervertebrală ușoară și moderată a coloanei vertebrale lombare. Este important să nu pierdeți momentul în care doar o operație complicată va ajuta la salvarea suferinței. O vizită în timp util la medic va ajuta la stoparea progresiei modificărilor negative ale vertebrelor, prevenind apariția herniilor lombare.

Scopurile terapiei conservatoare:

  • pentru a reduce manifestările dureroase;
  • îmbunătățirea mobilității regiunii lombare;
  • eliminarea subluxațiilor vertebrelor, accelerând formarea unei hernie;
  • consolidarea corsetului muscular;
  • pentru a efectua echilibrarea suprafețelor articulare.

Variante de tratament a herniei intervertebrale fără intervenție chirurgicală:

  • tracțiune verticală sau orizontală. Când se întinde coloana vertebrală, sarcina pe rădăcinile nervoase, vasele de sânge, măduva spinării slăbește. După proceduri, tensiunea musculară scade, umflarea țesuturilor din zona din apropierea coloanei vertebrale scade;
  • terapie manuală. Tehnica modernă reduce durerea, elimină spasmele musculare, normalizează mobilitatea departamentului deteriorat. Succesul tratamentului depinde de calificarea chiropracticianului: acțiunile incorecte cauzează adesea complicații periculoase, chiar și în ceea ce privește gradul de dizabilitate;
  • acupunctura. Metoda eficientă de influență asupra zonelor biologic active reduce durerea, elimină edemul țesuturilor, relaxează mușchii, normalizează procesul de regenerare;
  • terapie exercițiu. Exercițiile speciale sunt indispensabile pentru diferitele etape ale leziunii măduvei spinării. Sarcini fizice sunt indispensabile pentru formarea corsetei musculare dreapta. Masele și ligamentele elastice, puternice sprijină coloana vertebrală, împiedică presiunea excesivă asupra discurilor intervertebrale. Complexul de terapie cu exerciții fizice cu dezvoltarea herniului intervertebral selectează individual, ținând seama de severitatea patologiei, starea generală a pacientului;
  • terapia cu medicamente. Preparatele din diverse grupuri asigură o calitate ridicată a tratamentului pentru osteochondroză, spondiloză, încălcarea rădăcinilor nervoase. Când se restituie, doctorul numește chondroprotectori, oprind distrugerea țesutului cartilaginos, relaxantele musculare pentru a scuti spasmele musculare. Vitaminele B (injecții) sunt utile pentru restabilirea reglementării neuro-umorale. Consolidarea vaselor și a țesuturilor moi ale acidului ascorbic, tocoferolului.

Măsuri suplimentare în perioada de exacerbare

Cu dureri crescute, spasme musculare exprimate intens, o restricție vizibilă a mobilității, medicul va prescrie compuși antiinflamatori nesteroidieni. Adesea, procesul inflamator agravează simptomele negative.

Formele eficiente sunt recomandate sub formă de injecții intramusculare. Această formă de dozaj acționează în mod activ asupra focalizării distructive, semnele de exacerbare dispar mai repede. Mulți medici prescriu injecții cu medicamentul Movalis.

Cu dureri acute, va trebui să injectați medicamente mai puternice - glucocorticosteroizi. Sindromul de durere este redus, dar formulările hormonale nu pot fi utilizate pe termen lung: riscul de efecte secundare este mare.

Tratamentul herniei intervertebrale în perioada de exacerbare se efectuează cu ajutorul relaxanților musculare. De asemenea, medicamentele sub formă de soluție pentru preparate injectabile sunt mai eficiente. Medokalm are un efect pozitiv pronunțat, nu multe efecte secundare, cum ar fi alte relaxante musculare centrale.

Intervenție operativă

Nu întotdeauna terapia conservatoare are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale slăbite. Adesea, motivul eficacității scăzute a tratamentului este tratamentul ulterior al pacientului pentru îngrijirea medicală.

Uneori, pacientul nu respectă recomandările, întrerupe planul de tratament, interzice procedurile. În unele cazuri, pacientul nu face exerciții speciale. Medicii confirmă eficacitatea diferitelor tehnici terapeutice și de îmbunătățire a sănătății, este recomandat să nu abandoneze mișcarea în bolile coloanei vertebrale. După consultarea unui specialist, puteți efectua cursuri pe metodologia Olga Yanchuk sau Dr. Bubnovsky.

Ce se poate face dacă nervul umărului este stors? Învățați metode eficiente și reguli generale de tratament.

Regulile pentru efectuarea exercițiilor terapeutice și gimnastica pentru coxartroza articulației de șold de gradul trei sunt descrise în acest articol.

Mergeți la http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html și citiți despre regulile privind utilizarea și dozajul comprimatelor de Arthrofoon pentru tratamentul bolilor articulare.

Metode chirurgicale de tratament:

  • microdiskectomy. Îndepărtarea herniilor se efectuează prin endoscopie. Incizia minimă, riscul scăzut de complicații, perioada de recuperare este redusă la trei luni. Există limitări privind dimensiunea herniilor;
  • vaporizarea laserului. Efectul laserului usucă miezul discului intervertebral. După uscare, formarea scade, devine în loc, proeminența dispare;
  • discectomie. După înlăturarea discului deteriorat, vertebrele formează o articulație fixă. Adesea, medicii înlocuiesc discul distrus cu o formare artificială care păstrează proprietățile elementului natural. Proteza prezintă rezultate bune pentru restabilirea funcționalității coloanei vertebrale deteriorate. Reabilitarea durează până la șase luni. Consumul necesar de AINS, exerciții terapeutice, masaj, fizioterapie.

Recomandări profilactice

Dezvoltarea herniilor intervertebrale nu este prima etapă a diferitelor patologii ale coloanei vertebrale. Gradul mediu și sever de osteochondroză, scolioză și spondiloartroză nu se dezvoltă într-o singură zi. Cauza principală este un mod greșit de viață, încărcări neregulate pe coloana vertebrală. Îndepărtați efectele factorilor negativi sau reduceți impactul acestora, reducând astfel riscul unei complicații periculoase - hernia intervertebrală.

Cum se procedează:

  • să refuze să transporte mărfuri necorespunzătoare pentru standardele de vârstă și ten, nu să ridice greutatea, mai ales prin jafuri;
  • uitați de șederea lungă la calculator fără o pauză. O încălzire de 5 minute pe oră este o modalitate ușoară de a reduce riscul de osteochondroză și complicații cu presiune asupra vertebrelor și a discurilor;
  • consolidarea cadrului muscular în zona din spate. Activitatea fizică regulată, un set de exerciții cu o durată de 15-30 de minute asigură un nivel suficient de stres asupra articulațiilor și a țesutului muscular. Clasele se desfășoară de 3-4 ori pe săptămână;
  • mănâncă bine. Meniul trebuie să includă legume, uleiuri vegetale, produse din lapte acru, mâncăruri cu gelatină, fructe neacide, somon, cereale, iepure, curcan, pui. Pentru țesutul cartilaginos și articular, beneficiați puțin de o cantitate mare de pește gras, carne, organe, cafea tare, alcool. Coacerea, ciocolata, dulciurile, excesul de sare si zahar, soda cu umpluturi sintetice, grasimile animale agraveaza si starea departamentelor sistemului musculo-scheletic.

Pe Internet, există multe instrucțiuni video utile, cu descrieri detaliate ale complexelor terapiei de exerciții fizice. Antrenorul explică nuanțele fiecărui exercițiu, arată un exemplu. Este ușor să alegeți gimnastica pentru orice nivel de pregătire. Acordați atenție complexelor eficiente și simple pentru întărirea mușchilor din corsetele musculo-scheletice.

Hernia herniată: ce să faceți?

Hernia coloanei vertebrale este o patologie care apare din procesele degenerative din coloana vertebrală care durează mai mult de un an. Pacienții cu hernie vertebrală constată că au simțit multă durere în spate, dar nu le-au acordat importanță până la momentul critic al bolii.

Hernia se poate forma în orice disc spinal. Presiunea asupra măduvei provoacă suferințe constante și interferează cu funcționarea normală a sistemelor interne. Pentru a restabili sănătatea, trebuie să vă revizuiți regimul și să vă schimbați stilul de viață.

O persoană cu predispoziție la o hernie poate evita luni de zile încărcăturile grele, dar numai un efort semnificativ - iar inelul fibros se va schimba sau se va rupe.

Informații generale

Discurile intervertebrale la oameni sunt puternice, dar unele caracteristici anatomice conduc la apariția unei herniene. În primul rând, le lipsește vasele de sânge. În al doilea rând, substanțele nutritive provin din discul de țesut din jur. Acesta este motivul pentru care putem numi mai multe motive pentru ruperea inelului fibros:

  1. Puține mișcări. În timpul mișcării pe discuri se produce cea mai mare cantitate de nutrienți. Iar lipsa lor conduce atât la scăderea puterii discului, cât și la ruperea acestuia.
  2. Tragere greu. Aceasta include de asemenea o ridicare unică a unui obiect de masă mare.
  3. Lucrați într-o poziție greșită a coloanei vertebrale.
  4. Factorul genetic.
  5. Există și alte motive: fumatul, excesul de greutate, creșterea înaltă

Din nefericire, imediat nu este posibilă dezvăluirea unei hernii - oamenii se întorc mai ales atunci când există durere, adică în a doua etapă a dezvoltării bolii.

Ce simptome sunt inerente bolii:

  • Durerea la nivelul piciorului, precum și slăbiciunea mișcării (în primul rând, este dificil să mișcați piciorul, să îndoiți / îndoiți genunchiul).
  • Durerea din regiunea lombară (cea mai mare parte apare prima și sciatica - câteva săptămâni și chiar luni).
  • Mersul incorect.
  • Urinare provocată.
  • Zona perineului este puțin amorțită.

Simptomele variază în funcție de ce parte a coloanei vertebrale s-a format hernia.

Hernia nu se simte imediat, așa că se întâlnește destul de des prima dată când se află în timpul unui RMN. Pentru diagnostic, neurochirurgul trimite la radiografia CT.

tratament

Hernia se dă la tratament, trebuie doar să urmați recomandările medicului. La urma urmei, în principiu este tratată conservator, și numai în cazuri grave este necesară intervenția chirurgicală.

Pentru un tratament eficient, în primul rând aveți nevoie de o odihnă de pat sau cel puțin fără încărcături puternice timp de 8-10 săptămâni. De asemenea, este necesar să se aplice NPVS (adevărul, cursul nu depășește 20 de zile). Acestea ar putea fi Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Olfen, Voltaren, Dicloberbl, Arkoksia etc. Dar medicamentele pot să scadă durerea și să nu se angajeze în tratament.

Terapia eficientă va fi:

  1. Tratamentul HILT - ajută la reducerea herniei.
  2. Hivamat.
  3. Laser terapie MLS.
  4. Electrophoresis de caripazima.
  5. Masaj.

Dar tratamentul trebuie neapărat să fie însoțit de terapia de exerciții (dacă durerea nu este foarte puternică), dieta. Deoarece acestea sunt fezabile la domiciliu, merită să vorbim despre aceste metode mai detaliat.

A trata cu atenție este necesar nu numai pentru proceduri complexe și costisitoare, dar și pentru recomandări care par simple.

gimnastică

Durerea puternică, de absorbție totală a spatelui după efort fizic este semnul principal al herniei coloanei vertebrale lombare. Este caracteristic faptul că pacientul este în cauză nu numai cu zona afectată, dar și cu brațul sau piciorul. Se pare că și în picior ceva face rău, deși nu este clar ce și de ce. Aceasta este o iluzie care apare din particularitățile transmiterii semnalelor nervoase către centrele creierului.

Herniația regiunii lombare nu dăunează piciorului. Dar durerea poate fi obositoare. Prin urmare, după finalizarea primului impuls dureros, trebuie să începeți să faceți exercițiile.

Respectați următoarele reguli:

  1. Nu încercați să începeți să vă întindeți până când durerea din coloana afectată a trecut.
  2. În timp ce medicul nu stabilește direcția inelului fibros, fiți foarte atent. Acordați mai multă atenție exercițiilor care nu provoacă durere. Dacă este prea greu de făcut - nu fiți prea zeloși, amânați mai târziu.
  3. Nu răsuciți carcasa. Mișcarea într-o astfel de amplitudine complexă este contraindicată în hernia vertebrală.
  4. Nu puteți face mai mult de unul sau două exerciții la un moment dat. O coloană deteriorată trebuie să se odihnească. Dar tratamentul necesită, de asemenea, formare periodică, astfel încât să distribuiți mișcările adecvate pentru trei până la șase abordări și să o faceți de mai multe ori pe zi.

Orice activitate, fie că este vorba de exerciții fizice, de fitness, de aerobic sau de alergare obișnuită, nu poate începe imediat, ci doar câteva săptămâni după prima durere.

Exerciții pentru anestezie

Durerea în picior de obicei nu apare dacă coloana vertebrală a colului uterin este deteriorată. Senzații dureroase "cu recul" în picior - un semn caracteristic al herniei lombare. Luați în considerare mișcările care vă ajută să scăpați imediat de durerea din picior sau din braț:

  1. Așezați-vă spatele pe o suprafață dreaptă, înclinată. Cel mai bun este o placă largă, puternică, a cărei margine superioară este așezată la aproximativ o sută de centimetri de podea. Puteți sprijini bordul de o masă stabilă sau pervazul ferestrei. Pentru o fixare sigură, puteți atașa curelele de bord, concentrându-se pe lățimea umerilor. Puneți-vă mâinile în curele și relaxați-vă. Așezați o pătură sau o pernă răsucite sub genunchi. Păstrați poziția de la cinci la douăzeci de minute. Asigurați-vă că întinderea nu provoacă durere. Dacă situația crește durerea în picior, încercați să setați placa pe un suport inferior (de exemplu, pe un pat sau o masă de cafea).
  2. Lie cu stomacul pe un scaun jos, astfel încât o parte din umăr și pelvis sunt în greutate. Transferați greutatea corpului pe mâini și pe picioare. Încercați să vă relaxați complet, mușchii nu ar trebui să simtă tensiunea. Respirați încet și adânc, utilizând maxim secțiunea superioară a sistemului respirator. Păstrați poziția timp de cel puțin cinci minute.
  3. Dacă durerea este dată numai într-un picior, încercați o tracțiune laterală. Așezați-vă pe partea sănătoasă, plasând cilindrul din pătură sub paralel cu locul de formare a herniei. Trageți ușor partea superioară a corpului înapoi, cel inferior - prezentat, ca și cum ați fi pe cale să vă răsturnați pe stomac. Evitați răsucirea, găsiți poziția optimă pentru întindere și relaxare. Păstrați poza până la cincisprezece până la douăzeci de minute. Dacă în cel de-al cincilea minut limbii încă doare, întrerupeți și mergeți la următorul exercițiu.
  4. Ghemuiți ușor, apoi îndreptați-vă brațele și stați pe toate cele patru. Îndreptați-vă spatele și faceți câteva cercuri în jurul camerei, fără a vă îndoiți coatele. Uită-te foarte drept, priviți senzațiile. Dacă durerea începe să dea din nou membrelor, opriți imediat și întindeți-vă pe spate.
  5. Lie pe spate pe o suprafață plană, dreaptă. Îndreptați brațele și picioarele. Începeți să vă întindeți degetele de la picioare cu degetele de la picioare spre dumneavoastră, în același timp trageți bărbia și întindeți-o spre piept. Țineți cât de mult puteți, apoi relaxați-vă timp de cinci până la zece secunde și repetați abordarea, reducând timpul de așteptare cel puțin de două ori.

Fiecare mișcare din acest complex (atât activă, cât și pasivă) participă la îndreptarea coloanei vertebrale. În primele zile după rănire, aceste exerciții vor aduce o ușurare și o reducere semnificativă a durerii.

Tratamentul complet al herniei necesită măsuri complexe. Dacă facem doar mișcări simple, coloana vertebrală nu va putea începe să se recupereze.

Exerciții generale

Tratamentul unei hernie este imposibilă fără exerciții care întăresc mușchii spatelui. O coloană deteriorată are nevoie de tot sprijinul pe care îl poate obține. Dar du-te la sala de sport în prima zi după ce vătămarea nu funcționează. Dacă nu doriți să vă faceți rău, respectați măsurile de precauție:

  • Nu folosiți forță excesivă. Tratamentul trebuie să se desfășoare treptat. Dacă o exagerați, trauma se va simți simțită și nu veți mai putea practica timp de câteva săptămâni. În acest timp, fibrele musculare vor fi slăbite și rezultatul va fi și mai dificil de realizat.
  • Creșteți sarcina treptat în timpul unei sesiuni. Chiar dacă exercițiile vă sunt date cu ușurință, începeți cu o amplitudine extrem de scurtă. Acest lucru vă va ajuta să încălziți și să înlocuiți încălzirea, pe care încă nu o puteți face.
  • Evitați încărcarea suprafețelor deteriorate ale spatelui. Dacă simțiți tensiune și durere în timpul mișcării, este mai bine să o scoateți din program (sau consultați medicul). Poate că faceți exercițiul incorect și poate că acest tip de volum de muncă este contraindicat pentru dvs. Aveți grijă să nu exacerbați problemele existente.

Tratamentul trebuie să alterneze tensiunea musculară și să se odihnească complet. Coloanei vertebrale se recuperează mai repede, dacă în timpul zilei nu primesc altă sarcină decât exercițiile medicale. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru a restabili circulația sângelui într-un loc inflamat, trebuie să efectuați mișcări speciale. Dar supraîncărcările zilnice epuizează resursele zilnice ale sistemelor interne și nu mai există o recuperare eficientă a energiei.

Următoarele exerciții oferă un tratament eficient pentru o hernie:

  1. Lie pe spate și trageți-vă picioarele, îndoite la genunchi. Transferați greutatea corpului pe lamele și picioarele umărului. Începeți să faceți leniuni lente și netede. Evitați bârfele. Repetați de 4 ori.
  2. Stați în genunchi, întindeți-vă brațele și le sprijiniți. Maximizați corpul, apoi întindeți-vă înainte și în sus cu mâna stângă, înapoi și în sus - cu piciorul drept. Faceți cinci repetări pe fiecare parte.
  3. Stați pe stomac și puneți-vă sub capul mâinilor. Împingeți partea humerală a corpului, fără a ridica picioarele și apăsați de pe podea. Țineți cinci conturi, apoi mai mici. Repetați de trei ori. Cei care cred că exercițiul este prea simplu, trebuie să faceți o versiune complicată. Îndreptați-vă brațele și întindeți-le de-a lungul corpului. În creștere și la inhalare, întindeți palmele înapoi.

Încărcăturile complexe vor ajuta să facă față mai repede cu o hernie. În câteva săptămâni, medicul curant poate recomanda înotul ca și exercițiu principal.

Amintiți-vă că coloana vertebrală este întinsă în poziția naturală numai atunci când înotați pe spate sau cu iepure. Alte stiluri necesită tensiune musculară și răsucire, care este foarte dăunătoare pentru rănile spinării.

recuperare

Pentru ca coloana vertebrală să poată fi recuperată, este necesar să se creeze condiții optime pentru aceasta. Herniația coloanei vertebrale este asociată cu efort fizic excesiv, dar sportivii profesioniști se confruntă cu această problemă mult mai des decât pacienții care au neglijat exercițiile. Discurile vertebrale se vindecă mai bine cu respectarea simultană a următoarelor condiții:

  1. Băutură abundentă. Medicii recomanda sa bea 8-10 pahare de apa curata pe zi, dar rareori urmeaza aceasta recomandare. Cafeaua și bauturile alcoolice dulci nu compensă pierderea naturală de umiditate în timpul zilei.
  2. Postură corectă. Herniile vertebrale îngreunează menținerea unei poziții directe a spatelui, în special dacă leziunea se află în regiunea lombară. Dar totuși trebuie să îți îndrepți umerii. Este important să monitorizați poziția coloanei vertebrale pe parcursul zilei. Unii pacienți cu hernie au un mers frumos, antrenat, dar ar trebui să se așeze la masă, deoarece postura se destramă literalmente în fața ochilor noștri. Permițând curbarea coloanei vertebrale, creșteți zona afectată. Poziția plată ajută spatele să se recupereze fără a mai trebui să stea în pat timp de câteva săptămâni.
  3. Exerciții. În primele ore după traumă, mișcarea către pacient este contraindicată. Dar apoi începe un proces lung de recuperare, în timpul căruia corpul are nevoie de sarcini periodice.

Tratamentul unei hernie necesită respectarea strictă a recomandărilor medicului și o atitudine responsabilă față de rutina zilnică. Leziunile lombare nu sunt fatale, dar mulți pacienți suferă de hernie de ani de zile, deoarece nu urmăresc poziția corpului în timpul zilei și nu beau suficient lichid.

Neglijarea regulilor de bază ale recuperării într-o hernie a regiunii lombare poate agrava problemele existente și poate duce la o nouă traumă.

dietă

O dietă echilibrată poate face miracole în tratamentul coloanei vertebrale cervicale și lombare. Procesele de restaurare apar mai repede dacă consumi suficient "combustibil". Utilizarea activă a alimentelor, saturată cu oligoelemente utile, dă corpului un semnal despre posibilitatea trecerii la regimul de recuperare accelerată.

  • Calciul este principalul element de construcție al discurilor vertebrale. Cu o hernie, trebuie să consumați mai mult calciu decât de obicei, deoarece este folosit pentru tratarea coloanei vertebrale. Dacă micronutrientul care intră în alimente pentru construcția de țesuturi noi nu va fi de ajuns, atunci corpul însuși va obține necesar din propriile oase. Acest lucru le va face fragile și fragile. Calciul este bogat în produse lactate, șobolan, ouă, fulgi de ovăz și hrișcă. Trebuie reținut că, datorită lipsei de magneziu sau fosfor din organism, calciul nu este absorbit din alimente.
  • Fosforul este un alt mineral important care este consumat în cantități mari atunci când se repară țesuturile deteriorate. Fosforul se găsește în lapte, brânză și ouă. Utilizarea acestor produse crește eficiența absorbției de calciu. De asemenea, o mulțime de fosfor în pește și leguminoase.
  • Magneziul ajută țesuturile osoase să formeze și participă la asigurarea forței lor. Sfecla, tărâțele și multe cereale conțin o cantitate mai mare de acest element important. Dacă nu vă place sămânța sau cerealele, încercați să mâncați mai multă carne de pui sau adăugați o mână de nuci de cedru și fructe uscate la dieta zilnică.
  • Potasiul este deosebit de important în tratamentul herniei, deoarece nu permite calciului să se spele din țesutul osos. Diluarea oaselor, care duce la traume, este adesea asociată cu o lipsă de potasiu, care blochează consumul irațional de calciu. Pentru a restabili, trebuie să mâncați mai multe cartofi, pește, spanac și pâine de secară.

Încercați să evitați supraalimentarea. Sistemul digestiv este dificil de digerat substanțele utile dacă stomacul este supraîncărcat. Faceți o carte de alimentare și împărțiți rația zilnică în patru sau cinci mese.