5 moduri eficiente de a mări sânul cu remedii folk

Reprezentanții sexului corect doresc adesea să sporească elasticitatea pieptului, să o facă mai frumoasă și mai rotunjită. Flipping prin intermediul herbalists folk vechi, puteți fi atenți la faptul că accentul nu este pe creșterea dimensiunii, dar pe menținerea elasticitatea și atractivitatea.

Este realist?

Remediile populare au metode care vizează creșterea elasticității și eliminarea flacidității pielii, dar pot fi utilizate în mod eficient pentru mărirea sânilor. Multe recomandări sunt menite să mențină formele rotunjite ale acestei părți frumoase a corpului feminin. Puteți mări dimensiunea utilizând anumite produse care vă vor ajuta să obțineți mai multă cantitate de grăsime și să faceți bustul mai luxos.

Top 5 metode populare pentru bust

Printre toți ajutoarele și farmaciile, vom discuta cele mai bune și dovedite.

1. Produse

Există multe produse de mit. Cu toții am auzit despre varză sau drojdie, de exemplu. Dar influența lor asupra dimensiunii bustului este doar un mit popular. Cu toate acestea, există produse mai puțin populare care ne pot ajuta:

Nuci. Diferitele tipuri de nuci sunt foarte utile pentru corpul feminin. Acestea conțin o mulțime de vitamine, minerale, aminoacizi. Acest produs este un dar al naturii, permițându-vă să vă mențineți frumusețea și sănătatea.

Dacă vă este frică să obțineți bine, atunci ar trebui să fie mâncați în mod moderat - în fiecare zi, o mână. Cu o lipsă de greutate corporală, puteți folosi o varietate de tipuri de nuci ca gustări între mesele principale. În acest caz, mierea va fi o excelentă adăugire la nuci.

Ierburi condimentate și mirodenii. Femeile din est au folosit întotdeauna plante picante și condimente pentru a-și menține forma sânilor. Turmeric, schinduf (schinduf), salvie, chimen, scorțișoară, fenicul, anason, rozmarin! Toate acestea sunt foarte sănătoase și au calități excelente de gust. Se crede că aceste condimente ajută la menținerea tonului corpului feminin și se dorește pentru bărbații săi, deoarece sunt și afrodiziaci.

Soiurile negre de struguri. Strugurii negri și vinul roșu sunt bogați în vitamine, minerale, bioflavonoide. Sunt capabili să încetinească dispariția frumuseții feminine. De asemenea, strugurii roșii sunt o excelentă sursă de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi și împiedică îmbătrânirea organismului. Într-un sezon este necesar să mănânci zilnic pe o mână de fructe de pădure. Acestea trebuie să fie utilizate cu un coaja - conține cea mai mare cantitate de substanțe utile. A avea un mare interes în acest produs remarcabil nu este necesar - este destul de caloric. De câteva ori pe săptămână, este bine să beți un pahar de vin roșu pe zi.

Diferite tipuri de uleiuri vegetale. Fiecare ulei are propriile sale calități utile, dar trebuie să le consumați în natură - nu puteți să se prăjească în ulei!

Trebuie să fie mâncat în fiecare zi, o lingură. Mai mult din această doză nu este recomandată, deoarece acest produs este foarte ridicat în calorii - 900 de calorii la o sută de grame.

Ar trebui să se acorde prioritate următoarelor specii - in, floarea-soarelui, măsline, cătină-de-mare. Ele sunt cele mai utile pentru creșterea sânilor. Uleiul de nuc și uleiul de dovleac este excelent pentru recepția cursului. În termen de zece zile se recomandă adăugarea lor la salate sau alte feluri de mâncare. O opțiune bună este alternanța uleiurilor: în fiecare zi mâncați unul dintre tipurile de mai sus. Nu uitati de suma - nu mai mult de o lingura pe zi!

2. Infuzii

Metodele folclorice recomandă folosirea pentru prepararea de perfuzii a plantelor "feminine" care conțin hormoni naturali și multe alte substanțe utile pentru femeile frumoase care sunt folosite pentru a strânge pieptul.

De conuri de hamei. Un vârf de materie primă se prepară cu o cană de apă clocotită, învelită cu un prosop. În douăzeci de minute perfuzia poate fi consumată. O băutură amară aromată este foarte utilă pentru sănătatea femeilor, dar trebuie consumată în doze recomandate - în caz contrar nu va fi de folos. Trebuie să beți în timpul zilei după ce ați mâncat, în porții mici pentru câteva gume.

Din oregano (placa de baza). Pregătiți-vă la fel ca și la conurile de hamei. Beți în timpul zilei pe o gust.

Din schinduf. Toate părțile acestei plante sunt utile. Dar, în majoritatea cazurilor, fitoestrogeni și alte substanțe necesare pentru corpul feminin sunt conținute în semințe. Pinzați semințele cu apă timp de mai multe ore, apoi aduceți la fierbere, răciți și tulpinați. Bea câteva gâturi în timpul zilei.

Din fructe de padure (căpșuni, zmeură, cătină, cranberries). Această perfuzie este un adevărat dar natural pentru fiecare femeie. Bomboanele conțin un complex de vitamine și substanțe biologic active, ajută la controlul greutății, conferă tinerilor și sănătății, sporesc elasticitatea pielii. Luați fructe de padure, proaspete, uscate sau congelate, turnați apă fiartă. Insistă, înfășurat într-un prosop timp de douăzeci de minute. Raspryennye fructe de padure raspomnite lingura si bea in loc de ceaiul obisnuit inainte sau dupa masa.

Din sămânța de in. Un vârf de semințe de in se prepară cu un pahar de apă clocotită. În decurs de un minut, perfuzia trebuie agitată până când mucusul formează un sos. Înfășurați cu un prosop. Beți înainte de a mânca jumătate de pahar împreună cu semințele. Băutura curăță corpul, elimină toxinele, face pielea suplă și frumoasă.

Sprigs de zmeură împreună cu fructe de padure uscate. Puteți prepara în același mod ca și ceaiul obișnuit și beți în timpul zilei. Este o minunată băutură de vitamine, ajutând la menținerea atractivității și frumuseții. Dacă preferați această băutură tuturor celorlalți, atunci veți observa că au devenit mai subțiri. Vei avea veselie și energie.

3. Bureți

Diverse vase gătite la domiciliu pot, de asemenea, ajuta:

Clover roșu. Această floare are multe proprietăți utile - vindecă și întinerește corpul feminin, normalizează fundalul hormonal. O linguriță de materie primă se toarnă un pahar de apă fiartă, se menține pe o baie de apă timp de zece minute. Se răcește, se scurge și se bea în timpul zilei.

Alfalfa. Puteți găti ca un decoct de trifoi. Pentru a bea în timpul zilei pe o gust.

Rădăcină de brusture. Trebuie să mâncați rădăcini proaspete sau uscate. O mână de materie primă zdrobită ar trebui umplută cu o cană de apă clocotită și menținută într-o baie de apă timp de douăzeci de minute. Răcoros, tulpina, bea pe o lingura după ce mănâncă. În unele țări, diverse preparate utile sunt preparate din rădăcină de brusture.

Fenicul. Bujorul ajută la ameliorarea stresului, relaxează, deci este bine să îl folosiți înainte de a merge la culcare. Ajută la producerea de estrogeni. Semințele de iarbă de ceai se fierb cu apă clocotită, se păstrează într-o baie de apă timp de douăzeci de minute. Se răcește și bea ca ceaiul.

4. Comprese

Compresele de ulei îmbunătățesc circulația sângelui și fluxul limfatic. Creșteți elasticitatea pielii, faceți-o netedă și catifelată. Multe femei care dau naștere recomandă această metodă. Femeile din China folosesc acest remediu foarte super, care le permite să rămână tineri pentru o lungă perioadă de timp.

Compresa ar trebui să fie caldă. Aplică-l timp de o jumătate de oră. Un timp de expunere mai lung nu va fi de folos. Pielea este saturată cu substanțe utile într-un timp scurt sub influența căldurii.

Pentru comprese puteți folosi uleiuri vegetale - măsline, semințe de in, floarea-soarelui, cătină-de-mare, avocado. Pentru ei puteți adăuga câteva picături de ulei esențial. Pentru aceasta, următoarele sunt bune: geranium, ylang - ylang, hamei, oregano, grapefruit, rozmarin, lavandă. Impregnăm o cârpă curată de lenjerie cu ulei vegetal cald, aplicăm-o pe piept și o înfășurăm cu un prosop.

5. Împachetează

Prin acțiunea lor sunt similare cu compresele. Ele favorizează încălzirea profundă a pielii, îmbunătățesc absorbția substanțelor utile, saturează pielea cu vitamine, măresc elasticitatea. Ingrediente clasice utilizate pentru ambalare - carnea de mare, uleiurile vegetale, piureurile de fructe și de boabe. Toți acești compuși au curățare, hrănire, hidratare, absorbție în flambibilitate și îmbunătățirea turgorului proprietăților pielii. Dacă utilizați piure de fructe și boabe pentru această procedură, acestea vor acționa și ca peeling moale. Procedura se desfășoară în următoarea ordine:

  1. Curățăm suprafața pielii.
  2. Am pus agentul.
  3. Am acoperit cu film de hrana si pătură.
  4. După treizeci de minute, clătiți cu apă caldă și aplicați o cremă.

6. Duș de contrast

Această procedură mărește elasticitatea pielii, îmbunătățește circulația sângelui, activează producerea de colagen și elastină.

Procedați după cum urmează. Începem cu o apă caldă, alternând-o cu apă rece. Finalizăm procedurile cu acțiunea apei reci.

De fiecare dată când diferența de temperatură crește - fierbinte până la frig. Întotdeauna începem cu apă fierbinte și terminăm cu una rece.

Și ce va ajuta la eliminarea vergeturilor pe piept?

Dacă sunteți îngrijorat de întindere, atunci și pentru a rezolva această problemă, există și metode populare:

  • Uleiuri esentiale si vegetale. Aplicați următoarele tipuri: măsline, cătină-de-mare, semințe de in, adăugând câteva picături de ylang-ylang, lavandă, rozmarin, patchouli, trandafir. Aceste produse sporesc elasticitatea pielii, sunt un mijloc excelent de a scăpa de vergeturi sau de a le face mai puțin vizibile. Trebuie să fie folosit de ceva timp. Aplicați-le pe pielea bine curățată.
  • Scrubs. Un astfel de remediu poate fi făcut din sare - marin sau convențional. Dacă aveți piele delicată, predispusă la iritație, atunci frezarea trebuie făcută din zahăr. Pentru aceasta, amestecați în cantități egale sare sau zahăr și ulei de măsline. În mișcări circulare blânde, curățăm pielea, clătim cu apă și masăm substanțele nutritive.
  • Peelinguri. Ele pot fi făcute din fructe și fructe. Puneți cartofii piureți, aplicați-l pe piele și, în câteva minute, frecați-l ușor. Această procedură este foarte eficientă pentru a scăpa de vergeturi, deoarece dizolvă și exfoliază ușor partea superioară a epidermei, netezeste pielea, făcând-o mai dulce și mai delicată.

Alte metode de bretele

Și, în sfârșit, nu uitați de alte metode dovedite pe care le-am discutat mai devreme:

  1. Exerciții de forță. Dezvoltați mușchii pectorali, care servesc ca suport pentru glandele mamare. Acestea sunt folosite pentru a preveni schimbările legate de vârstă.
  2. Gimnastica. Formează mușchii puternici, poziția corectă, figura subțire și inteligentă.
  3. Creme și geluri. Aceste medicamente contribuie la producerea de colagen și elastină. Ei hrănesc și întăresc pielea.
  4. Măști. Umidificați, hrăniți și strângeți pielea, preveniți frământarea.
  5. Masaj. Activează reînnoirea pielii, ajută la prevenirea apariției vergeturilor.
  6. Dieta. Baza menținerii unui bust în formă. Nutriția rațională contribuie la conservarea pielii tinerești.
  7. Fir sutien. Această parte necesară a toaletei feminine strânge pieptul, dând siluetă blândețe, împiedică vergeturile și apariția flambilității.
  8. Mezoniti. Coaserea pielii pieptului cu fire speciale îi ajută să-și sporească elasticitatea și să prevină ruperea.
  9. Abțibilduri. Gizmosul la modă al toaletei feminine, care în unele cazuri poate înlocui un sutien.
  10. Scotch pentru corectarea vizuală a problemei. Vă permite să dați o formă de sân. Se folosește pentru haine cu adâncime și spate goale.

În arsenalul femeilor moderne există multe instrumente pentru menținerea tinereții și frumusețea bustului. Inclusiv metode populare. Aplicarea complexă a fondurilor va fi soluția optimă și va oferi cele mai bune rezultate - sanii elastici și strânși.

Mărirea sânilor - remedii folclorice și de casă, exerciții

Multe femei sunt complexe în jurul pieptului mic, pentru care doar faptele nu merg la doamnele noastre minunate. Și chirurgia, cremele speciale pentru a mări volumul și exercițiile fizice, chiar recurg la metode populare.

Și aș vrea să observ că unele metode populare sunt foarte eficiente și eficiente. În acest articol vă vom arăta cele mai bune și dovedite rețete populare. Vom fi foarte fericiți dacă vă vor ajuta.

Mitul de varza

Toate dintre noi cel puțin o femeie o dată frumoasă în copilărie a primit de la sfatul lor bunicile: „Mananca varza mea draga mai, care a crescut piept“, dar aș dori să se constate că rolul de varză în creșterea volumului de san este foarte scăzut, iar acțiunile sale sunt bune doar într-un stadiu incipient dezvoltare adolescentă. Dar rețetele populare enumerate mai jos s-au dovedit a fi destul de jos.

Produse pentru augmentarea sanilor

Nuc și miere. Se toarnă nuiele decojite cu miere lichidă și insistă o săptămână. După ce nucile sunt blocate, mâncați trei nuci de trei ori pe zi. Este nu numai util, ci și foarte gustos. O mare varietate de aminoacizi din nuc afectează în mod pozitiv creșterea volumului sânului.

Ceaiul cu lapte va crește forma. De asemenea, multe femei cred că ceaiul cu lapte va ajuta la atingerea rapidă a obiectivului de augmentare a sanilor. Dar va fi mai bine să înlocuiți ceaiul negru cu frunze de căpșuni proaspete sau bine tocate.

curcumă - acest condiment, care are efecte excelente asupra întregului corp, datorită acestor acțiuni uimitoare, se crede că turmericul este una dintre principalele condimente care promovează creșterea și creșterea sânilor. Mănâncă acest condiment pe o linguriță o zi de trei ori, și pentru cel mai bun efect, bea lapte turmeric, iar rezultatul nu te va face să aștepți mult.

Diete pentru mărirea sânilor

De asemenea, există diete speciale care contribuie la creșterea volumului. Aceste diete nu numai că vă ajută să vă creșteți sânii, dar și să scăpați de kilogramele în plus.

Pentru ca un vis să devină o realitate în dieta zilnică, ar trebui să fie prezente produse lactate acide, pește, carne de pui și mere verzi.

Mananca inainte de un vis o bucata mica de carne de pui alba, undeva de treizeci de grame, si stoarce-o cu suc de lamaie, iti va oferi un sange strans si elastic. Această rețetă de vitamine va protejează sanii. Dieta durează zece zile, o lună mai târziu să se repete. Pentru femeile care au o aciditate ridicată, o astfel de dietă este contraindicată.

Mijloace tradiționale de mărire a sanilor

Principiul medicinii tradiționale necesită nu numai aderarea la o anumită dietă, ci și o abordare integrată sub forma utilizării de tincturi, unguente și loțiuni.

Cum de a crește singură pieptul: cele mai eficiente mijloace

Majoritatea femeilor de astăzi sunt nemulțumite de bustul lor, considerându-l prea mic și nu sexual. De asemenea, nu vă puteți lăuda de o formă feminină magnifică?

Încercați remedii folclorice, datorită cărora sanul va crește cu 1-2 mărimi. Acest lucru va dura de la 3 luni la 1 an, dar rezultatul merită! Deci, cum să mărești bustul acasă?

Retete neasteptate pentru augmentarea sanilor

De dragul unui bust frumos, ești pregătit pentru orice experiment? Încercați una dintre aceste rețete interesante și foarte neobișnuite:

  • Contrast duș. Schimbând temperatura de la fierbinte la rece, conduceți jetul de jos în sus. Repetați zilnic timp de câteva minute pe zi;
  • Mâncare abundentă. O dieta stricta este principalul inamic al unui bust magnific. Mai ales este periculos pentru fetele adolescente. Dacă la vârsta de 13 ani ați decis brusc să pierdeți în greutate, sânii pot rămâne în continuare mici;
  • Grila de iod. Are aceeași bază - o creștere a fluxului de sânge. Cum sa cresteti sanul cu iod? Desenați o grilă pe piept, ocolind sfârcurile. Liniile trebuie să fie netede și continue;
  • Sex regulat. La vârsta de 15 ani această metodă este, desigur, folosită devreme. Dar pentru femeile adulte, este foarte acceptabil. Oamenii de stiinta au demonstrat ca iubirea obisnuita mareste marimea bustului cu aproximativ 30% datorita schimbarilor din fondul hormonal;
  • Comprimare sare marină și eteri. Alternați un amestec cald (ylang-ylang și geranium) cu o compoziție rece (sare de mare și apă) de cel puțin 10 ori. La sfârșitul sesiunii, lubrifiați glandele mamare cu un cosmetic de ridicare;
  • Ulei de migdale și eter. Se amestecă ulei de migdale de migdale cu 10 picături de doi eteri - ylang-ylang și geranium. Așezați lichidul în piele după procedurile de pe piept;
  • Muștar. Gorchichniki atrage un flux sanguin puternic către țesuturile bustului, datorită cărora devine mai plin și își schimbă forma. Folosind această metodă, trebuie să fii foarte atent. Respectați măsurile de siguranță și nu depășiți muștarul pe pielea delicată a pieptului.

Aceste metode neobișnuite sunt testate de multe generații de femei, dar nu garantează rezultate imediate.

Putere pentru un bust chic

Pentru plinitatea glandelor mamare și a formei lor este responsabil pentru estrogen, unul dintre cei mai importanți hormoni ai frumuseții. Nivelul lui se ridică în timpul purtării copilului și al hrănirii cu lapte. Prin imitarea acestor condiții cu ajutorul alimentelor speciale, veți putea obține rezultate excelente.

Ce ar trebui să mănânc pentru a crește bustul? Estrogenul natural face parte din astfel de produse:

  • Fenicul - util ca bulb și semințe;
  • Licorice rădăcină - este adesea folosit pentru a îmbunătăți lactația. Licorice rădăcină accelerează circulația sângelui în glandele mamare, le îmbogățește cu oxigen și sânge. Gătiți-l de la el sau grătarul și adăugați la mesele gata preparate;
  • Soia - conține izoflavonă, din cauza căreia glandele mamare cresc semnificativ în dimensiune. Dar pentru aceasta trebuie să consumați o cantitate mare de produs;
  • Varza - această legumă este eficientă numai la o vârstă fragedă (11-12 ani). Cu cât e mai în vârstă fata, cu atât e mai puțin efectul;
  • Nuci cu miere si lamaie. Puneți miezul de nuci în bucăți mici, turnați-le cu miere, adăugați lamaie, tocată într-o mașină de măcinat cu carne și refrigerați timp de o săptămână. În timpul zilei, mâncați 2-3 lucruri - gustoase, hrănitoare și utile pentru un bust. Curs - o jumătate de an;
  • Produse lactate - iaurt, brânză de vaci, smântână, lapte de casă;
  • Mere verzi - de preferință soiuri solide;
  • Vin roșu - natural uscat sau semisuguct, în doze mici. Este mai bine să preparați alcool singur sau să-l cumpărați în sud la locurile de producție;
  • Pește - conține multe substanțe necesare pentru creșterea sânilor;
  • Pui + lămâie. Înainte de a merge la culcare, mâncați 30 gr. pui fiert și beți-l cu sucul unei lamaie. Cursul atacului cu vitamine și proteine ​​durează 10 zile. Apoi se termină o pauză de o lună. Dacă se dorește, cursul poate fi repetat. Această rețetă este contraindicată în cazul acidității ridicate a sucului gastric;
  • Paine cruda. Încă bunicii noștri au observat că utilizarea constantă a crustelor de pâine în alimente contribuie la o adăugare vizibilă în bust;
  • Berea (2 litri pe zi) este o metodă eficientă, dar dăunătoare pentru figură. Compoziția băuturii include conuri de hamei, care influențează în mod favorabil creșterea sânului;
  • Beți ceai din frunze de căpșuni și lapte, ceai negru cu lapte sau turmeric cu lapte sau apă fierbinte (1 lingură per 100 g de lichid).

Ierburi pentru un bust luxuriant

Ceea ce crește sub picioarele noastre poate fi util pentru augmentarea sanilor. Ce ierburi trebuie să bea?

nalba

  • Malva rădăcină (uscat) - 3 linguri. l.;
  • Apă - 3 pahare.
  1. Se toarna radacina radacinii.
  2. Umpleți-l cu apă.
  3. Gatiti un sfert de ora.
  4. Filtrați bulionul.
  5. Luați o treime din sticlă de 3 ori. Tratamentul durează o lună. Pauza intre cursuri - 7 zile. Malva se poate bea de la 3 luni la un an.
  6. Acest bulion este, de asemenea, potrivit pentru comprese.

Rădăcina de secetă este de multe ori fiert în lapte - 200 de grame 1 lingura. l. materii prime. Se fierbe 10 minute, bei toată ziua zilei. Conform acestei rețete Sânii vor crește în două luni.

Var, urzici, pelin

  • Urzica - 1 lingurita;
  • Pelin - 1 linguriță;
  • Flori de var - 1 lingurita;
  • Apă - 3 pahare.
  1. Ceaiul este beat la rândul său (3 luni pentru fiecare ceai cu o pauză de șapte zile).
  2. Se toarnă ierburile cu apă clocotită.
  3. Trimiteți-l în baia de apă. va dura aproximativ 20 de minute.
  4. Lăsați aparatul să funcționeze timp de 40 de minute, acoperind recipientul cu un capac.
  5. Luați de trei ori o treime din sticlă.

maghiran

Oregano este o plantă maternă, principala sursă de fitoestrogeni. Pentru a crește bustul suficient preparați un filtru de 1-2 pachete într-o ceașcă de apă fierbinte și bea oregano în loc de ceai.

Dacă doriți să vă pregătiți singură perfuzia, veți avea nevoie de:

  1. Se toarnă iarba cu apă clocotită.
  2. Insistați 20 de minute.
  3. Se filtrează și se bea de 2 ori într-o formă caldă pentru 0,5 cană cu un sfert de oră înainte de a mânca.

Culoarea varului

Vai ceai de var - o mână de inflorescențe pe ceainic. Insistați 7 minute, luați de 2-3 ori.

Hamei, oregano, lemn dulce

  • Conuri de hamei - 5 gr;
  • Oregano - 50 g;
  • Apă - 200 g;
  • Licorice rădăcină - 50 gr.
  1. 1 lingura. l. colecție de turnare 200 gr. apă fiartă.
  2. Trimiteți-l în abur. Timpul este de 15 minute.
  3. Insistați 45 de minute.
  4. Filtrează și bea de trei ori pe o treime din sticlă (30 de minute înainte de a mânca). După o lună, faceți o pauză de 7 zile și continuați schema. Permis să ia un an.

Metoda are interdicții - sarcină, umflarea organelor genitale feminine, polipi și endometrul ovarelor și uterului.

Seminte de in

Sunt prevenirea cancerului mamar, întârzierea menopauzei, prelungirea vieții. O lingura de seminte de in se adauga la bauturile din lapte acru (iaurt sau kefir) si se bea de doua ori pe zi. Rezultatul este vizibil după aproximativ 2 luni.

urzica

Va dura mai multă urzică din mai, care încă nu înflorește. Se taie cu un cuțit, se toarnă sticla și se toarnă vodka. Așezați recipientul într-un loc ușor și cald într-o vedere deschisă. După o săptămână, puneți flaconul într-un dulap închis. Completați întotdeauna vodca astfel încât urzica să fie complet acoperită.

Utilizați înainte de fiecare masă pentru 1 lingură. l.

Conuri de hamei

Este posibil să creșteți pieptul cu acest decoct de pe bază de plante? Desigur, da, la urma urmei hameiul conține hormoni specifici - fitoestrogenii. Sunt capabili să crească bustul feminin și să schimbe fundalul hormonal, dar pot provoca probleme de sănătate. Utilizați acest instrument ar trebui să fie foarte precaut, în special în adolescență, așa că nu fi leneș pentru a obține o consultare de specialitate.

Se toarnă 1 lingură într-un castron. l. conuri de hamei, se toarnă într-un pahar de apă clocotită, țineți 20 minute pe vapori de apă. Se lasă bulionul să se răcească și se ia o cană de trei ori.

Manșetă strălucitoare

  • Inele cu flori - 1 dec. lingură;
  • Apă - 300 gr.
  1. Se toarna iarba cu apa.
  2. Lăsați lichidul să fiarbă.
  3. Se lasă să se răcească, se filtrează și se împarte la jumătate.
  4. Beți înainte de mese de 2 ori.

Cu ajutorul unei manșete, este posibilă mărirea sânului în 14 ani și într-o vârstă mai matură. Tratamentul durează 31 de zile, o pauză - o săptămână. Apoi puteți face încă 2 repetări.

Cicuta (piatra de hotar)

  • Pietre de referință pentru tulpini și rădăcini (proaspete) - 1 parte;
  • Vodka - 2 piese.
  1. Umpleți materia primă cu vodcă.
  2. Răspândiți această compoziție pe piept. Nu atingeți mameloanele.
  3. Aplicați 3 luni - acest timp va fi suficient.

Important! Cicuta este una dintre cele mai otrăvitoare plante. Mai întâi trebuie să consultați un ginecolog.

Masti pentru marirea sanilor

Cum de a mări remediile folclorice?

Există multe măști diferite pentru acest lucru. Am luat cele mai bune retete:

Apple masca de varza

Se slefuiesc pe măr și varză pe o răzătoare, se amestecă cu miere (1 lingură), se aplică pe piept.

Masca de unt de cacao

Acest parfum inseamna intinerirea celulelor pielii, confera o multime de vitamine si se strange.

Cu aplicarea regulată a uleiului, pieptul este dublat. Ar trebui să fie aplicată între glandele mamare, puțin sub ele și în zona subacvatică.

Mască de cartofi

Gatiti legumele intr-o coaja, pasta cu o furculita, se toarna smantana (50 ml), ulei rafinat (50 ml) si miere naturala (1 lingura). Ungeți masca cu masca timp de aproximativ 20 de minute, apoi clătiți cu apă.

Masca de lut albastru

Cumpărați în magazin un pachet de lut, diluați-l cu apă caldă și aplicați zilnic pe bust.

Încărcarea pentru un bust mare

Cum să măriți sânii cu exerciții fizice? Folosește ajutorul nostru.

Exercitarea numărul 1 - comprimăm mâinile

  1. Am pus palmele în fața pieptului.
  2. Le stoarcem, numărând până la trei.
  3. Îi micșorăm mâinile în jos.
  4. Repetiții - 10.

Exercițiul numărul 2 - detensionarea degetelor

  1. Ridicăm coatele pe laturi la nivelul pieptului.
  2. Ne fixăm degetele celuilalt.
  3. Încercați să decuplați degetele și să vă apropiați de mâini.
  4. Repetiții - 10.

Exercițiul numărul 3 - împrumutat de la yoga

  1. Stăm pe stomac.
  2. Mâinile sunt coborâte la podea. Palmele rămân la nivelul umerilor și ating palparea. Ne îndoim coatele.
  3. Scoateți picioarele.
  4. Ne purtăm toată greutatea în palma mâinii tale.
  5. Tragem partea superioară a trunchiului de pe podea. În același timp, ne uităm la tavan.
  6. După ce a ajuns la deformarea maximă, un pic rupe soldurile de pe podea și se bazează numai pe palme și degetele de la picioare.
  7. Am înghețat timp de 15 secunde.
  8. Mergem pe podea.
  9. Repetiții - 6.

Exercițiul 4 - mișcarea peretelui

  1. Stăm cu fața spre perete.
  2. Ne bazăm și încercăm să ne îmbrățișăm.
  3. În 10 secunde apăsăm foarte mult pe un perete.
  4. Repetiții - 10.

Exercițiul numărul 5 - push-up-uri

  1. Ne bazam doar pe palme si picioare.
  2. Eliminăm de pe podea.
  3. Dacă este foarte dificil, puteți, de asemenea, să vă așezați pe genunchi.
  4. Repetiții - 12.

Exercițiul numărul 6 - ganterele de ridicare

  1. Așezați-vă pe spate.
  2. În fiecare mână strângem ganterele.
  3. Ridicați lent le perpendicular pe podea.
  4. În partea de sus, ne oprim pentru 4 secunde.
  5. Coborâți încet membrele în jos.
  6. Repetiții - 5 abordări / de 15 ori.

Exercitarea numărul 7 - mâini swing

  1. Avem dreptate, ne conectăm picioarele împreună.
  2. Ridicăm una dintre brațe (mușchii se relaxează).
  3. Maximizează-i capul.
  4. Coborâm mâna.
  5. Repetați pentru cealaltă mână.
  6. Repetițiile - de 5-6 ori pentru fiecare membru.

Exercitarea numărul 8 - cultivarea mâinilor

  1. Mergem drept.
  2. Brațele drepte se ridică înainte.
  3. Îi vom răspândi în laturi.
  4. Ridicați membrele și faceți bumbac peste cap.
  5. Ne întoarcem la poziția de plecare.

Exercițiul # 9 - cercuri

  1. Mergem drept.
  2. Coborâm mâna stângă la coapsă.
  3. Îl descriem ca 3 cercuri mari, începând mișcarea înainte.
  4. Acum faceți 3 cercuri, începând cu mișcarea înapoi.
  5. Repetați același lucru pentru mâna dreaptă.
  6. Repetiții - 5 abordări pentru fiecare membru.

Exercițiul numărul 10 - jumătate din barcă

  1. Stăm pe stomac.
  2. Ne îndoim brațele în coate și le întoarcem la cap.
  3. Învârtiți ușor torsul superior cât mai mare posibil de la podea.
  4. Doar în liniște se scufundă pe podea și se relaxează.
  5. Repetiții - 6.

Exercițiul nr. 11 - presă de bancă

  1. Stăm drepți, mutându-ne de la perete la brațe întinse.
  2. Ne odihnim la suprafață cu mâinile noastre.
  3. Îi îndoim în coate, împingem-le de perete de trei ori.
  4. Ne întoarcem la și. n.
  5. Repetările sunt de 15.

Exercițiul numărul 12 - în stilul brasului

  1. Mergem drept. Ne conectăm picioarele împreună, ne ridicăm mâinile și le împingem puțin înainte.
  2. Ne întoarcem palmele spre exterior.
  3. Strângerea mușchilor brațului, ușor îndoiți coatele și începeți să disecați "apa".

Exercitarea numărul 13 - clapsuri

  1. Stăm drept, ne punem picioarele pe lățimea umerilor.
  2. În fiecare mână luăm încărcătura.
  3. Ne ridicăm în mod sincer mâinile, trăgând încărcătura unul împotriva celuilalt. Când vă ridicați, respirați.
  4. Îi micșorăm mâinile, făcând astfel o expirație.
  5. Repetiții - 12.

Exercitarea numărul 14 - foarfece

  1. Așezați-vă pe spate.
  2. În mâinile pe care le luăm încărcăturii.
  3. Le-am răspândit în lateral, ținându-ne de linia umărului.
  4. Trecerea de două ori, ținând mâinile cu o încărcătură în fața pieptului.
  5. Rapid le coborâm de cap.
  6. Repetiții - 12.

Dacă faceți exerciții în mod regulat, puteți mări dimensiunea bustului fără silicon.

Masaj mamar clasic

masaj strânge sânul, păstrează elasticitatea țesuturilor, stimulează alimentarea cu sânge și accelerează scurgerea limfei. Și este considerată o bună prevenire a diferitelor malignități. Având în vedere tandrețea pielii, nu uitați de hidratante. Cum de a crește pieptul cu masaj?

  1. Stroking. Realizați timp de un minut de la mameloane până la marginile pieptului cu mișcări de degete moi. Nu apăsați prea tare!
  2. Îndepărtarea - mișcarea ușoară a pielii, frecați întreaga suprafață de la mamifere până la golurile axilare și abdomen. Acum, cu o mână, țineți glanda de jos, iar cea de-a doua se strânge într-un pumn și o trece peste piept. Deplasați-vă de sus în jos.
  3. Vibrații. Puneți degetele pe o mică parte a pieptului și le bateți ușor, provocând o vibrație. Faceți aceste mișcări pentru întreaga suprafață a bustului.

Daoist Massage CI

Baza acestei tehnici este excitarea sânului, în care organismul produce prolactina (un hormon responsabil pentru creșterea glandelor mamare). Relaxați-vă complet, acoperiți ambii sânii cu mâinile și efectuați curse circulare (numărul lor ar trebui să fie un număr de 36).

Daoismul de masaj CI este interzis în cazul bolilor de tiroidă și de sarcină.

Masaj de la Mieko

Mieko Yoshimaru a dezvoltat un tip special de masaj, care permite să se dea sânilor mult-așteptat volume.

  1. Tăiați antebrațul.
  2. Luați pliul de grăsime în mână și mutați-l spre piept.
  3. Imaginați-vă cum se umple fierul cu această grăsime.
  4. Pentru fiecare sân are nevoie de 5 minute.
  5. Faceți același lucru cu stomacul - spargeți-l cu mâinile și rotiți grăsimea în piept. Realizați 5 minute.
  6. De câte ori este posibil, stimulați un kekkai, un punct biologic activ, care activează eliberarea hormonilor feminini. Găsește-o foarte ușor - pe palma de deasupra genunchiului, pe suprafața interioară a coapsei.

Medicina tradițională are o mulțime de rețete diferite, datorită cărora oricare dintre voi vă va putea lărgi sânii. Tuneți-vă la munca grea, aveți răbdare, urmați recomandările, combinați cu îndrăzneală câteva metode simultan - rezultatul nu va dura mult timp să așteptați.

Cum de a crește sânii la domiciliu?

Pentru a rezolva problema modului de mărire a sânului la domiciliu, există mai multe metode simple și accesibile, care vă permit să faceți fără servicii de chirurgie plastică costisitoare. Dacă recurgeți imediat la câteva modalități care nu se exclud reciproc, puteți obține rezultate tangibile.

Cum de a crește sânii cu un set de exerciții?

Ca orice metoda care nu implica interventii radicale, masurile recomandate vor necesita o munca persistenta si consecventa asupra propriului aspect. Acest lucru necesită eforturi zilnice care conduc la o creștere naturală a glandelor mamare, care poate fi accentuată și vizualizată.

Există întotdeauna două modalități posibile de a lucra la sarcina, una dintre care este o intervenție chirurgicală cu un rezultat necunoscut și o cheltuială semnificativă în numerar. Al doilea este un proces conservator, care necesită un efort pentru sine. Cum de a rezolva problema, poate determina numai proprietarul zonei îmbunătățite în sine.

Creșterea dimensiunii glandelor mamare la 3 dimensiuni va ajuta la complexul de exerciții. El nu a făcut o creștere intensivă în sine piept, pentru ca tesutul adipos al sânului este aproape nici un mușchi (acestea sunt sub stratul lipidic și de a dezvolta vor avea exact ele), dar trăgând țesutul muscular și consolidarea acesteia, puteți mări și umflături vizual de glanda mamara de aproximativ 2 -3 cm.

Diferite surse sunt câteva seturi de exerciții pentru a crește san, dar nu cel mai scump pe eforturile și nu necesită mult efort, următoarele:

  • rugăciunea - mâinile sunt pliate de palmier spre palmă și exercită contrapresiune una asupra celeilalte, ceea ce duce la tensiunea tuturor mușchilor acestui segment;
  • împingeri de pe podea cu mâini separate;
  • îndoire a coloanei vertebrale dintr-o poziție predispuse la stomac, care este împrumutat de la yoga și se realizează cu o tensiune maximă de sân și de umăr;
  • Vaporul la care se balansează abdomenul, cu brațele înfășurate în jurul picioarelor, chiar deasupra piciorului;
  • Apăsarea cu gantere pe mâini întinse, așezate sau așezate pe podea;
  • restaurant pentru un cap de mâini cu gantere sau aceeași putere extensorul tensiune, într-o poziție așezat pe un scaun cu spatele îndreptat cât mai mult posibil;
  • scuturi clasice cu brațele întinse înainte, fără sprijin, spatele este ținut drept, pieptul este drept;
  • toate mișcările cunoscute de exerciții de dimineață - palmele drepte cu mișcări ascuțite sunt redirecționate către antebrațele și revin la poziția de plecare.

Pentru ca mușchii să crească mai repede în volum, să obțină ton și volum, puteți vizita sala de sport de 2 sau 3 ori pe săptămână. În ziua antrenamentului clubului, temele nu pot fi făcute.

Alternarea diferitelor sarcini fizice pe țesutul muscular va duce la o realizare rapidă a rezultatului.

Efectul depinde de utilizarea de produse adecvate care furnizează componente pentru creșterea musculară intensă și pentru a îmbunătăți elasticitatea sânului.

Remedii populare la domiciliu

Remediile populare pentru mărirea sânilor includ nu numai rețete noi, ci și metode dovedite din trecut. Acestea au fost folosite de secole pentru sexualitate, care este principalul mijloc de a atrage atenția bărbaților. Medicina tradițională are sute de modalități de a crește sânul unei fete cu ingrediente naturale și pe bază de plante utilizate în interiorul sau pentru aplicații locale.

Remediile populare, folosite frecvent la domiciliu, includ:

  • utilizarea băuturilor netradiționale sau anumite produse alimentare (consumul de aluat crud, cruste pâine, miere, infuzat într-un frigider cu nuci purificate sau bere recepție amplificată);
  • comprese din produse alimentare pentru care cartofii brute sau fierți, varza zdrobită sau brânza de vaci sunt folosite într-o formă caldă;
  • comprese din medicamente (argilă albastră, uleiuri esențiale, orez sau ovăz, tărâțe aburite cu adaos de ulei de măsline);
  • decocții cu conuri de hamei, frunze de căpșuni, oregano;
  • un cocktail de cereale (orz, porumb, mei și ovăz), care este sorbit cu câteva băuturi înainte de fiecare masă;
  • un ceai fabricat din căpșuni și conuri de hamei, care se alternează și se bea cu adăugarea de lapte.

Metodele folclorice presupun o corecție indispensabilă a dietei, deoarece se observă pe bună dreptate că digestia normală și un sistem imunitar sănătos conduc la un rezultat mai rapid.

Prin urmare, includerea anumitor produse în meniu va contribui la avansarea mai eficientă a obiectivului dorit.

Produse pentru augmentarea sanilor

Pentru a mări glandele mamare în meniul zilnic, se recomandă includerea produselor care conțin substanțe necesare creșterii masei musculare și a stratului gras peste mușchii dezvoltați ai pieptului.

Acest lucru necesită:

  • fitoestrogeni (ulei de in și semințe de in, boabe de soia, semințe de schinduf și semințe de fenicul, banane);
  • cantități mari de magneziu și fibre (varză colorată și broccoli, nisip: vinete, roșii și ardei dulci, dovleac);
  • vitamine și minerale (struguri roșii, căpșuni și căpșuni);
  • Potasiu (fructe uscate, stafide și caise uscate);
  • proteine ​​și vitamine solubile în apă (carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate, grăsimi și brânză tare).

In dieta pentru a crește sân trebuie să fie neapărat condimentele prezente (cuișoare, ghimbir si cimbru) si plante aromatice - oregano, patrunjel, marar, telina.

Produse hormonale farmaceutice

De asemenea, puteți mări volumul cu ajutorul preparatelor hormonale, care sunt destul de ușor de obținut în farmacie. Dar este absolut contraindicativ să se angajeze în auto-țintire în astfel de lucruri. Pentru o acțiune optimă asupra glandelor mamare, este necesară afectarea a 4 hormoni, dar dacă faceți o greșeală cu dozajul, aceasta poate duce la consecințe ireparabile. Prin urmare, terapia cu hormoni este efectuată numai de către medicul curant. În același timp, merită să ne gândim în mod repetat înainte de a decide asupra interferențelor artificiale în procesele metabolice care au loc în organism în mod fiziologic.

Masaj și cremă specială, geluri

Pentru cresterea subiectului mândriei feminine din ultimii ani, se recomanda adesea masajul cu creme si geluri speciale de masaj, produse de linii cosmetice bine cunoscute. Masajul pieptului cu mâinile, efectuat cu o anumită secvență de mișcări, poate fi combinat cu o hidromasaj efectuată cu un duș și schimbări contrastante ale temperaturii apei.

Apropo, în țările din Asia se crede că cele mai eficiente în acest scop sunt reflexoterapia și acupunctura, dar acestea ar trebui să fie efectuate numai de către specialistul potrivit.

Cum să măriți vizual sânul fără intervenție chirurgicală?

Există mai multe modalități de a vă crește sânii fără intervenție chirurgicală.

  1. Face exerciții fizice pentru dezvoltarea mușchilor localizați sub sân.
  2. Mănâncă anumite alimente.
  3. Aplicați metodele de medicină tradițională.
  4. Masați-vă sânii.

Dacă combinați toate aceste metode într-o metodă complexă, după un timp puteți obține rezultate tangibile. Iar dacă obțineți schița potrivită și un mers elastic, aceste rezultate vor fi vizibile și pentru alții.

În plus, există sute de moduri de a mări vizual sânii cu sutiene speciale cu tampoane și părți de îmbrăcăminte (bibelouri, fasoane, gât, curele, veste și chiar pulovere neajutat). Secretele frumuseții feminine sunt adesea descoperite în studiul selecției corecte a articolelor de toaletă.

Pot schimba mărimea bustului cu iod?

Suporterii teoriei posibilității de creștere a sânului cu iod au multe argumente în favoarea acestei metode. Aceasta implică aplicarea unei plasme de iod la piept, fără a afecta halo-ul din jurul mamelonelor. Cu toate acestea, medicii consideră că o astfel de terapie are multe contraindicații. Dacă considerați că rețeaua de iod a fost utilizată mai devreme pentru a trata vânătăi și unele procese patologice, este mai bine să experimentați alte metode care sunt mai sigure și nu necesită eforturi deosebite.

Cum de a crește sânul unei fete la domiciliu: sunt varza și ochiurile de iod eficace, și cum să "crește" vizual dimensiunea

Problema unui mic sân nu este întotdeauna doar un capriciu feminin. Dimensiunea, într-adevăr, se pierde odată cu vârsta, după hrănire, răniri, diete. Există modalități de a restabili formele vechi rotunde și elastice asociate cu formarea mușchilor pieptului, întreținerea externă și internă a elasticității pielii, cu stimularea circulației sângelui.

5 motive pentru delicata problemă

Un număr de factori, care de multe ori nu depind de acțiunile sau inacțiunea tânărului, afectează volumul sânului. Există cinci motive pentru care bustul este mic și nu dorește să crească.

  1. Ereditatea. Pieptul, indiferent cât de sălbatic poate suna, este moștenit. Acest lucru nu înseamnă că, în timpul pubertății, o fată dobândește brusc mărimea mamei. Cu toate acestea, puteți evalua posibilitățile sânilor dvs., privind la jumătatea de sex feminin a rudelor. Dacă mama, bunica, mătușa au un bust magnific de a patra-a cincea mărime, poți conta pe o creștere. "Generic", a doua dimensiune, cel mai probabil, nu va permite să avanseze în continuare.
  2. Lipsa de estrogen. Hormonii afectează creșterea glandelor mamare în timpul pubertății. Identificați lipsa de hormoni feminini pot doar specialist după sondaj, studiul rezultatelor analizelor. Ruperea echilibrului hormonal este adesea asociată cu stresul, lipsa vitaminelor și a oligoelementelor, stresul fizic.
  3. Dieta și subțire. Sânul de sex feminin este format din glande activate în timpul alăptării și țesuturi grase. Prin urmare, cu pierderea în greutate, grăsimea în primul rând părăsește bustul. Subțire și diete compulsive nu contribuie la mărirea sanilor.
  4. A face sport. Cu încărcături fizice mari, grăsimea este ars treptat în tot corpul, inclusiv în glandele mamare. Este dificil să te antrenezi tare și să crești sânii mari. Unul exclude celălalt.
  5. Tânără. Cele mai multe fete care au intrat în pubertate experimentează diferite tipuri de complexe asociate aspectului. Dacă o fată neformată este preocupată de mărimea sânilor ei, ar trebui căutată răbdarea. Glandele mamare se formează până în anul 21. Prin urmare, dacă la vârsta de 13 ani sânul este doar puțin identificat, acest lucru nu este un motiv pentru panică.

Modalități de creștere a sânilor: argumente pro și contra

Asigurați-vă mai mult ajutor unui set de măsuri care vizează întărirea mușchilor și menținerea sănătății pielii. Tânără doamne, care visează să crească un bust cu două sau trei dimensiuni în două săptămâni, sunt probabil dezamăgite. Cosmetica înseamnă ajutor pentru a aduce pielea în ordine, și activitatea fizică - mușchii în ton. Dacă u poate crește volumul, atunci nu mai mult de o mărime. În același timp, efectul se va declanșa foarte rapid fără retragerea constantă.

Sursă de alimentare

Multe produse conțin elemente și substanțe utile pentru augmentarea sanilor. Desigur, nu trebuie să se bazeze pe efectul "merelor minore": a mâncat un dovleac și a doua zi dimineața sa trezit cu un suișuri luxuriante. Cu toate acestea, nu este inutil să includeți anumite alimente în dietă pentru a menține sănătatea și frumusețea bustului, a pielii. Ce să mănânci, spune tabelul.

Tabel - Dieta pentru a obține un piept rotunjit

Contrar zvonurilor cunoscute, dimensiunea bustului nu este afectată în niciun fel:

  • varza albă este o sursă bună de nutrienți, dar nu afectează mărimea sânului;
  • aluatul de drojdie brut - contraindicat pentru utilizare, nu are efect, poate provoca perturbări grave ale sistemului digestiv;
  • berea - provoaca dependenta, contine hormoni feminini, care cresc nu numai sanul, ci si alte parti ale corpului.

Masaj clasic

Este important să faceți masajul corespunzător pentru a mări sânul, pentru a nu deteriora glandele mamare. Pielea din zona decolteului este moale, subțire și sensibilă, mișcările atât de ascuțite, aspre, pot lăsa vânătăi și senzații neplăcute.

Masajul ajută la corectarea formei sânului datorită stimulării fluxului sanguin abundent. În celule, metabolismul este accelerat, epiderma este reînnoită mai repede, pielea devine proaspătă, elastică și elastică. În plus, masajul mamar este prevenirea cancerului. Există patru modalități de masaj pentru sân.

  1. Contrast duș. Punctați în sus cu o presiune suficientă de apă caldă din duza. Faceți mișcări circulare, evitând mai întâi un sân, apoi cel de-al doilea. Treceți treptat temperatura apei și apoi ridicați din nou la o temperatură caldă.
  2. Grindings. Îmbrățișați un sân cu palmele din partea de jos și de sus. Îndreptați-vă degetele, mutați-vă în lateral, ca și cum "frecați" pieptul în mâini. Acționați ușor, fără efort.
  3. Vibrații. Bateti degetele pe zona pieptului, evitand sfarcurile. Vibrațiile luminoase vor produce o răscoală a sângelui.
  4. Stretching. Mișcați degetele de la mamelon la baza toracelui și a axilului. Funcționați ușor și ușor, mișcări de alunecare.

Cosmetica de uz casnic

Fără ingrediente naturale, nicăieri, când vine vorba de frumusețea feminină. Este greu să măriți sânul casei cu câteva dimensiuni cu ajutorul măștilor, dar este ușor să măriți elasticitatea și să dați prospețime pieței. Retetele de proceduri cu ingrediente naturale sunt prezentate în tabel.

Tabel - Cosmetice și utilizarea acestora

Unul dintre remediile populare este grila de iod, care este aplicată direct la glandele mamare cu un tampon de bumbac. Conform recenziilor de sex feminin, acesta este un instrument destul de eficient, care merită încercat. Este necesar să se ia în considerare particularitățile tincturii de iod pentru uscarea și vopsirea pielii.

Complex de exerciții

Puteți încerca să măriți cantitatea de bust folosind efort fizic. După câteva săptămâni de antrenament complex, circumferința pieptului nu se va schimba, dar bustul va deveni considerabil mai mare. Secretul este că glandele mamare sunt atașate cu ajutorul țesutului conjunctiv la mușchii pectorali. Odată cu slăbirea mușchilor, glandele se îndoaie și par mici. Ridicarea sânului va ridica și crește vizual bustul. Pentru mușchii pieptului cinci exerciții sunt recunoscute ca fiind eficiente.

  1. Clenching. Puteți efectua ședința pe un scaun sau în picioare. Îndoiți-vă mâinile în fața nasului într-o poziție de "rugăciune". Ridicați coatele la laturi, astfel încât mâinile dvs. să pară paralele cu podeaua. La inspirație, strângeți mâinile împreună, fără a se abate de la poziția de plecare, numărați cinci secunde. Relaxați-vă când expirați. Pentru a începe, repetați de zece ori, crescând treptat suma în timpul antrenamentului.
  2. Ridicarea mâinilor îndoite. Strângeți palmele pumnilor, împăturiți antebrațele împreună vertical în fața dvs. Cotul trebuie să formeze un unghi de 90 °. Ridicați cu ușurință brațele închise la inhalare, scăzând lent în timpul expirării. Cu cât sunt mai mari coatele, cu atât mai multă tensiune musculară.
  3. "Rularea" cu gantere. Ridicați-vă drept cu gantere în mâini. Ridicați-vă mâinile de la șolduri până la piept. Cu cât greutatea ganterelor este mai mare, cu atât este mai dificil să se efectueze mișcări, astfel încât, pentru început, agenții de ponderare în greutate vor funcționa.
  4. Push-up-uri. Sunt efectuate prese tradiționale pentru piept, cu accent pe șosete. Pentru femei, este acceptabil să vă odihniți în genunchi. O condiție importantă este complet îndreptată în spate fără rotunjire și îndoire. Mâinile sunt plasate ușor mai largi decât umerii, palmele paralele una cu cealaltă. Când se îndoaie, coatele se întind în sus și umerii devin paralele cu podeaua. Puteți începe cu două prese pentru antrenament, crescând treptat suma.
  5. "Zidul". Puneți-vă mâinile pe perete, îndoiți ușor coatele, îndreptați-vă spatele. Încercați să împingeți zidul departe de dvs., tensionând brațele și mușchii pectorali. Indepartati tensiunea si odihna. Puteți face zece ori pentru două sau trei abordări.

Preparate hormonale

Unele fete care visează să mărească rapid glandele mamare se îndreaptă spre metoda hormonală. Hormonii din grupul de estrogen stimulează creșterea sânilor, dar nu se recomandă selectarea comprimatelor singure.

Estrogenii nu sunt numai forme feminine magnifice, ci și sănătate, starea de sănătate, starea de spirit. Încălcarea fondului hormonal poate afecta grav funcționarea întregului corp. Mărirea sânilor cu ajutorul hormonilor este posibilă numai după consultarea unui specialist - mamolog sau ginecolog.

Experimente cu plante medicinale

Medicina tradițională oferă modalități proprii de a crește remedii bust populare, și anume, bujori și tincturi pe bază de plante. Plantele sunt saturate cu uleiuri, fitoncide, acizi grași, fitoestrogeni, care în compoziție sunt asemănătoare cu hormonii feminini. Infuzia din plante va susține bustul, va restabili sănătatea femeilor.

Urzică și tei

  1. Preparați ierburile uscate pentru o linguriță - var, urzică și pelin.
  2. Se fierbe trei pahare de apă, se răcește puțin.
  3. Se prepară ierburile într-o cratiță cu un capac.
  4. Insistați o oră.
  5. Dați decoctul.
  6. Beți pe stomacul gol un pahar pe zi.
  7. După patru săptămâni de pauză, luați o lună.

hop

  1. Turnați 20 de grame de conuri cu un pahar de apă clocotită.
  2. Insistați pentru cel puțin două ore.
  3. Trageți printr-un filtru.
  4. Beți jumătate din sticlă cu 40 de minute înainte de fiecare masă. Hamei sunt foarte amare, astfel încât să puteți adăuga miere la infuzie.

maghiran

  1. Se prepară 60 g de oregano pe sticlă de apă clocotită.
  2. Umpleți planta, lăsați-o să bea timp de cel puțin o oră.
  3. Răciți lichidul printr-un filtru sau o tifon.
  4. Beți jumătate de pahar de trei ori pe zi timp de 15-20 minute înainte de a mânca.

nalba

  1. Se toarnă două linguri de rădăcină de muguri cu trei pahare de apă.
  2. Puneți focul, gătiți timp de 15 minute.
  3. Răcește și tulpina.
  4. Bea un pahar de trei ori pe zi înainte de a mânca.

Rezultat rapid: trucuri vizuale

O metodă simplă și leneșă, cum să măriți un sân fără operație, constă în alegerea îmbrăcămintei adecvate. Lucrurile și accesoriile pot sublinia vizual pieptul, făcând figura mai subțire. Având șase sfaturi despre cum să măriți vizual sânii, orice fată poate obține formele dorite fără prea mult efort.

  1. Stilul Imperiului. Rochia de seară perfect împerecheată în stilul Empire (talie exagerată și corsetul pompos decorat luminos) alocă în mod favorabil un bust. Din punct de vedere vizual figura se întinde, devine mai subțire. Din această cauză, pieptul pare mai mare.
  2. Tricouri si tricouri tricotate. Potrivit pentru doamnelor tinere subțire. Îmbrăcămintea cu o adâncime și decolteul V va evidenția chiar și cea mai modestă bustă.
  3. Ruchete și dantelă. Bluze monocrome cu șireturi în zona pieptului vor face bustul vizual mai mare. În același scop, este potrivit un jabot magnific cu rufe.
  4. Bra. Sutienul potrivit cu inserții sau push-up poate mări vizual pieptul cu 2 dimensiuni. În funcție de model, sutienul susține, ridică, comprimă bustul spre centru. Ridicați hainele de care aveți nevoie pentru a mări. Apăsarea bustului încalcă circulația sângelui, ceea ce afectează grav pielea. Nu se recomandă să fie purtate brațele cu inserții în fiecare zi.
  5. Desene și culori deschise. Lamele încrucișate, modelele, desenele din zona de decolteu cresc vizual bustul. Din hainele monofonice este mai bine să alegeți tonuri ușoare, moi și albe. Culoarea neagră subțire, dar face ca pieptul să fie mai mic.
  6. Pulover. Puloverele subțiri, în ciuda tăieturilor libere, pot îmbrăca grațios pieptul. În schema de culori, ar trebui să se acorde prioritate culorilor luminoase.

Calea magică, cum să crească sânul unei fete la domiciliu, nu există: orice schimbare a corpului este asociată cu o predispoziție genetică. Întoarceți dimensiunea anterioară a sânului poate fi după sarcină, dar este puțin probabil să crească volumul natural inerent în gene. Puteți îmbunătăți starea pielii, reglați forma sânului. Alegerea metodei depinde de vârstă, de bolile cronice, de nivelul estrogenilor. Creșteți rapid volumul bustului este posibil numai cu ajutorul unor trucuri vizuale mici.

Recenzii și sfaturi

Super-masca de smantana gras! Cumpărați smântânile cele mai grase mai bine din greutate "de casă". În prealabil, vă puteți spăla pieptul cu o frecare ușoară. Îți impunem smântână pe toată zona pieptului a gâtului și a gâtului (de asemenea, l-am pe față pe față), am lăsat 2-3 linguri și aștept până se absoarbe complet până când măștile devin transparente, apoi clătește cu apă caldă. Pielea devine ideală, ca un copil, o ridicare bună și cel mai mare glaucom crește volumul sânului. Recomanda sa faci de 3 ori pe saptamana am facut in fiecare zi, am cumparat o saptamana pentru un gram de 150-200. Foarte mulțumit, numai atunci când te plimbi sau stai cu această mască, eviți curenții, este mai bine să închizi fereastra complet unde vei sta, poate îngheța pieptul! Am experimentat, de asemenea, această mască umezind pieptul cu un decoct de hamei sau orice acțiune similară a iarbă, decoctul este foarte bine absorbit. În mod separat, voi spune despre față, deși nu poate fi transpirată, dar fardul este asigurat pentru toată ziua! Am facut timp de doua luni si ea a umflat natural + 1 cm, acum nu am facut o luna si diferenta nu se mai umfla atat de mult, desi beau iarba acum.

Vreau să vă spun cum vroiam să-mi măresc pieptul fără intervenție chirurgicală și la ce a dus la el. Ei bine, voi spune doar că nu am crezut în creme-geluri și alte frecare și nu am folosit-o. Am incercat tot felul de dispozitive, efectul este acolo, dar atat de scurt incat investitiile pur si simplu nu se raspandesc si ce se va intampla cu sanul dupa aceea, nimeni nu stie, asa ca nu am continuat. După ce a citit despre diverse programe de fitness și sport, a decis să înoate (de 3 ori pe săptămână), iar timp de șase luni volumul sânului ar putea crește cu o mărime și ar putea avea forme bune. Dar am înotat acum un an, totul, nicăieri altundeva. Cred că este cu adevărat imposibil să realizăm mai mult fără plastic.

Am încercat să fac exerciții la domiciliu, dar efectul de mărire a sânilor a fost primit numai când am mers cu un centru de fitness și am început să lucrez cu greutăți bune, m-au ajutat să măresc volumul sânului puțin. Prin urmare, dacă doriți rezultate, faceți acest lucru cel puțin de câteva ori pe săptămână pentru a practica la sala de sport.

Eu cred că pentru a mări sanul vă va ajuta la bar, și dacă efectuați o gamă completă de exerciții pe piept și cu gantere inclusiv, rezultatul va fi. Dar trebuie să înțelegeți că nu va crește până la cea de-a cincea dimensiune, dar va deveni mai puternică și va deveni mai rotunjită și în mod normal nu va crește mult din cauza mușchilor.

Am incercat un amestec de uleiuri esentiale, creme. Forma și așa mai departe în normă. Dimensiunea nu a crescut. Doar o cremă a ajutat temporar, nu-mi mai amintesc numele, am comandat-o prin Internet. Vaca sa umflat puțin. După ce sa obișnuit cu asta, după două săptămâni, sa întors din nou la starea sa anterioară. Încă în interior a luat schinduf (din ea un miros specific al corpului, în timp ce luați). Nu toată lumea va place. Plus extract de trifoi. Sânii s-au umflat, dar, uneori, chiar înainte de recepție au încetat. Din extractul de hamei apare în cei care se află, celulita. Probabil, doar mâncați bine și sport. Recomandarea nu este suficientă pentru toată lumea. Sânii pot crește ușor, dar restul corpului va deveni mai greu și totuși va exista o disproporție. Poate e mai bine să lucrezi la talie și la picioare. Când o femeie este foarte subțire, atunci sânii vor părea mai degrabă o vedere.