Îmbunătățiți funcțiile de memorie și funcțiile cerebrale populare

Viața în lumea post-industrială modernă, cu diversitatea ei fantezie și diversitatea informațiilor, interpretată corect și interpretată în mod adecvat, care nu funcționează întotdeauna, cauzează mintea. Adesea, nu observăm cum ne confruntăm cu o mulțime de informații de tot felul, care ne introduc treptat în diferite tipuri de stări nevrotice.

Subprodus unei astfel de congestie este de a reduce capacitatea de concentrare, uitare, distragere a atenției, iritabilitate și, ca urmare a deteriorării calității vieții, pierderea posibilității de a se bucure de ea.

O modalitate de a preveni acest lucru este să hrăniți constant creierul cu substanțe utile, acordând o atenție specială ceea ce mănânci. La urma urmei, este creierul nostru, deoarece este trită și nu a sunat, suferă în primul rând.

Copiii și persoanele implicate în muncă mentală intră în grupul de risc (într-un fel sau altul, aceasta este majoritatea populației). suprasolicitarea creierului, tensiunea nervoasă nu poate fi îndepărtată doar prin somn sau odihnă sau chiar prin schimbarea activităților.

Un efect eficient, proactiv și curativ pot da decocturi și infuzii de populare, retete traditionale de plante simple, și anumite alimente. Prezentăm mai jos câteva dintre ele, și anume cele care pot contribui la îmbunătățirea memoriei, una dintre proprietățile de bază ale creierului, și un efect benefic asupra sistemului nervos în ansamblu.

Astfel, tincturile și produsele întăresc memoria.

Med. Un excelent mijloc de îmbunătățire a performanței memoriei sunt produsele apiculturii. Practic este miere, deși polenul, jeleu regal va fi, de asemenea, util. Mierea este bogată în substanțe utile, echilibrate în proporții ideale. Este un biostimulator care intinereste celulele creierului si imbunatateste performantele sale.

Prin consumarea regulată a produselor apicole, nu numai că puteți restabili și consolida memoria, dar și de a vă ajuta sistemul imunitar.

Afinele. Are un efect benefic asupra practic tuturor tipurilor de memorie (în primul rând vizuale).

La bătrâni, afinele încetinesc procesul natural, cu vârsta, deteriorarea stării ei. Mănâncă fructele ei și gemul de la ei, bea suc de afine și totul va merge bine.


Rowan este roșu. În medicina populară, decoctul din coaja de cenușă de munte este folosit pentru a îmbunătăți memoria și pentru a preveni ateroscleroza.

Rețetă eficientă a bulionului: 1 lingură de coacăt tocat rowan la un pahar de apă, fierbe timp de 5 minute. Ultimul bulion trebuie infuzat timp de 5 ore. Atunci ar trebui să fie filtrat. Luați o lingură de 3 ori pe zi. Perioada de admitere pe o lună, nu mai mult de 2 cursuri / an. Cu toate acestea, un astfel de moment - Rowan este contraindicat în timpul coagulării în sânge și a sarcinii.

Menta și salvie. Astfel de simplu și ieftin, precum și efectele lor mai mult decât droguri scumpe!

  • Pentru a pregăti perfuzia este necesar să se amestecă frunzele zdrobite de salvie și menta pentru 1 lingură de soia. lingură.

Îmbunătățirea memoriei remediilor populare la domiciliu

Modalități de îmbunătățire a memoriei la domiciliu

Există multe remedii folclorice care pot ajuta cu această problemă. Acestea includ:

  • Exerciții pentru îmbunătățirea memoriei.
  • Tratamentul pe bază de plante.
  • Produse pentru recuperarea memoriei.

Dacă intenționați să restaurați memoria folosind remedii folclorice, trebuie să vă amintiți că aceasta nu este o acțiune unică, veți avea nevoie de perseverență și metodică.

Masajul creierului

Poate că acest lucru va părea oarecum ciudat, dar primul mod de a restabili memoria poate fi numit un fel de masaj creier. Această metodă este oferită de oamenii de știință de la Moscova, nu necesită medicamente, suficientă pahar de apă. Pentru a activa procesele de excitație, trebuie doar să vă clătiți gura în fiecare zi timp de 5-10 minute. Acțiunea simplă are un efect benefic asupra proceselor care apar în creier.

Produse de îmbunătățire a memoriei

Dacă introduceți în mod constant anumite produse în meniul dvs., după un timp, observați că memoria dvs. sa îmbunătățit semnificativ. Lista de produse:

  • Fructe uscate.
  • Cartofi coapte.
  • Mere.
  • Morcovi roșii.
  • Brânză brută.
  • Brânză.
  • Ciocolată amară.
  • Nuci.
  • Semințe de floarea-soarelui.
  • Banane.
  • Salate de legume în ulei de măsline.

Pentru a îmbunătăți memoria este o dietă bogată în proteine. În ceea ce privește produsele listate, veți avea nevoie de două banane pe zi, o mică bucată de ciocolată amară, o felie de brânză, o mână de nuci sau semințe. Toate celelalte nu sunt folosite în fiecare zi.

Ce ierburi contribuie la îmbunătățirea memoriei

Flori de trifoi vă vor ajuta în tratament. Trebuie să colectați un borcan de jumătate de litru de capete trifoi, turnați materia primă cu 0,5 litri de vodcă, puneți-l într-un loc întunecat. După 2 săptămâni, tulpina de droguri, ia o dată pe zi, în conformitate cu st.l. înainte de culcare sau după cină timp de 3 luni. După o pauză de trei săptămâni, repetați tratamentul. După 3 ani, tratamentul este repetat. Utilizarea perfuziilor nu numai a îmbunătăți memoria, dar elimină, de asemenea dureri de cap, de apel, tinitus, de asemenea, este prevenirea sclerozei vasculare cerebrale.

Cum de a îmbunătăți memoria acasă rapid și fără prea multe cheltuieli? Metoda populară tradițională de îmbunătățire a memoriei este folosirea zilnică a unei linguri de hrean cu diferite feluri de mâncare. Există o altă rețetă bună - un amestec de hrean și lamaie. Rădăcină de hrean (125 gr.) Se freacă cu un răzuitor, 3 lămâi se amestecă cu suc, se adaugă o lingurită, 3 linguri. miere, insistă timp de 3 săptămâni la frigider. De droguri este luat de 2 ori pe zi pentru 1 lingurita, este util nu numai pentru a consolida memoria, dar, de asemenea, pentru viziune.

Dacă nu știți cum să scăpați de modificările legate de vârstă în creier care afectează memoria, tratamentul de primăvară devreme poate fi încercat cu mugurii de pini tineri. Acesta este doar un remediu uimitor, nu numai că îmbunătățește memoria, dar este, de asemenea, o remarcabilă prevenire a îmbătrânirii precoce a corpului. Este suficient să luați mai mulți rinichi de 2-3 ori pe zi înainte de mese.

La primele semne de afectare a memoriei, folosiți afine. Va dura destul de mult, un pahar pe zi, din acest motiv, proprietarii de loturi de gospodărie și vase încearcă să crească tufișuri medicinale lângă casă. Pentru iarnă, este mai bine să înghețați afine, acest mod de recoltare permite păstrarea tuturor proprietăților medicinale. Tratamentul cu afine la domiciliu exacerbează memoria și viziunea.

Tratamentul popular al memoriei - procedura nu este absolut costisitoare. Există o mulțime de rețete pentru acest lucru, alegeți cele mai potrivite și veți rezolva cu siguranță problema dvs. Este posibil să se vindece memoria, utilizarea sistematică a unor remedii folclorice dovedite vă va ajuta în acest sens.

Krasnoyarsk portal medical Krasgmu.net

  • Pronunțați literele alfabetului la rândul său, creând un cuvânt pentru fiecare dintre ele. Dacă vă gândiți mai mult de 15 secunde, săriți peste această literă și continuați.
  • Numărătoarea inversă: Contorizați cât mai repede posibil de la 100 la 1.
  • Nume 20 de nume feminine, atribuindu-le un număr de ordine (de exemplu: Alena - 1, Bonya - 2...)
  • Faceți același lucru cu numele masculilor.
  • Acum, numele în ordine 20 nume de produse (pâine, ogric, cuțite, borsch...)
  • Nume 20 de cuvinte începând cu o literă, numerotând fiecare cuvânt (1-mașină, 2-elefant, 3-delfin...)
  • Numărați până la 20 în orice limbă străină.

Memoria strălucitoare poate fi obținută prin moștenire (memorie genetică), dar poate fi dezvoltată și utilizând anumite tehnici. Cum de a îmbunătăți memoria, de ao face mai rezistent și mai rezistent?
Cea mai eficientă modalitate este repetarea materialului. Acest mecanism cunoscut de memorare este adesea mai eficient decât multe alte sfaturi înțelepte. Dacă unele fenomene sunt repetate de mai multe ori, atunci ele sunt amintite mai bine. Materialul memorat nu trebuie să "mestece" mult timp, până la epuizare, este mai bine să o repet după o pauză în două sau trei ore sau o zi.
Trebuie să încercăm să înțelegem materialul, să înțelegem ideea principală, cea mai esențială. Cu alte cuvinte, trebuie neapărat să "includem" logica pentru asimilarea eficientă a materialului.
"Ambalarea" faptelor este ajutată de utilizarea asociațiilor: de exemplu, peștele plutește, are aripioare; vrabia este mică, gri, nu cântă și așa. În același timp, conexiunile asociative pot fi cunoscute de mult ori neașteptate, ridicole, ilogice, sub forma unei imagini caricaturale vizuale sau a unei desene animate. Este important ca "imaginea" să ajute să-și amintească ce este necesar. Această metodă nu este de fapt diferită de cele cunoscute "noduri de memorie".
Evenimentele care au făcut o impresie puternică sunt amintite de mult timp. Cu alte cuvinte, este mai bine să memorăm faptul că a existat o atitudine emoțională, precum și ce să tratăm cu un interes real. Prin urmare, predarea matematică, muzică sau a unei limbi străine "din sub bastonul" este ineficientă. Numai ceea ce surprinde, atins, interesat cu adevărat, are șansa de a rămâne în memorie. Se știe că materialul este amintit mai bine dacă informațiile percepute de audiere sunt întărite de impactul asupra analizorului vizual - prin demonstrarea de diapozitive, grafice, fotografii. Influența simultană asupra auzului, a vizorului și a altor analizoare contribuie la o mai bună înregistrare a informațiilor. Pe această bază, școlile încurajează utilizarea "vizibilității" - standuri, desene, modele.
Eficacitatea memoriei depinde în mod esențial de direcția de atenție. Nu există nici o îndoială că multe fenomene nu lasă urme în mintea noastră datorită faptului că le tratăm fără atenție. Distractibilitatea, non-sortarea, dezorganizarea sunt problemele pe care părinții și profesorii le întâmpină adesea (deși uneori ele însele nu au pedantria corespunzătoare). Dar trebuie să știți: copiii se formează în mod activ pe măsură ce cresc, uneori sunt necesare eforturi lungi și exerciții speciale pentru dezvoltarea lor. (Vladislav Braginski, candidat la Științe Medicale, doctor onorific al Federației Ruse)

Un rol major în îmbunătățirea performanței, creșterea concentrației, dezvoltarea memoriei este jucat de vitamina B6 și trionină. Ambele substanțe sunt incluse în preparatul "Biotredin“. Acest medicament nu numai că îmbunătățește activitatea creierului, crește atenția și performanța mentală, dar are și un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos.

Remedii populare care vor îmbunătăți memoria

Utilizați plante medicinale pentru a îmbunătăți memoria și pentru a include în produsele dvs. de dietă care îmbunătățesc memoria, va ajuta gimnastica pentru a îmbunătăți memoria. Îmbunătățirea memoriei remediilor folclorice este o opțiune bună pentru restaurarea sau întărirea memoriei. La urma urmei, aproape toate remediile populare sunt naturale și, prin urmare, rău de la ei este mai mic decât de la medicamente și comprimate. Îmbunătățirea memoriei mijloacelor oamenilor este simplă.

Masaj. a creierului

Studierea limbii și conexiunea cavitatea orală reflex, experților unei instituții Moscova a concluzionat că mult timp (5-10 min) clatirea gurii exercită o anumită influență asupra sistemului nervos central. Studiile au arătat că declanșarea clătirii în majoritatea persoanelor sănătoase și bolnave este însoțită de activarea proceselor de excitație. Apoi, în momentul lichid eliberare de salivă, și mai ales după terminarea clătirea, pentru a amplifica potențialele electroencefalograma lente mai regulate și devine ritm alfa pronunțat. Astfel de schimbări complexe pot fi comparate cu un masaj unic al creierului, care are un efect foarte benefic asupra proceselor care apar în el.

Putere care activează memoria.

Pentru a prefera fructe uscate, cartofi și mere coapte, morcovi iahnie și cremă de brânză o bucată mică de brânză în fiecare zi, o felie de ciocolata neagra, salata de legume cu ulei de masline, 2 banane o zi semințe de floarea-soarelui, nuci. De asemenea, aceste produse se folosesc ca o gustare, dacă nu există posibilitatea de a mânca pe deplin. Foarte util pentru îmbunătățirea memoriei - o dietă cu proteine.

Cloverul va îmbunătăți memoria.

Strângeți un borcan complet de jumătate de litru de capete trifoi, turnați 0,5 litri de vodcă și 2 săptămâni insistați într-un loc întunecat, tremurând zilnic. Apoi tulpina și ia 1 lingura. l. o dată pe zi după cină sau înainte de culcare. Pentru a bea este necesar 3 luni, apoi 3 saptamani pauza, iar din nou sa bei 3 luni. Repetați întregul curs în trei ani. Aceasta reteta va imbunatati memoria, ajuta la scleroza vaselor cerebrale, dureri de cap, zgomote si sunete in urechi. Și, de asemenea, scade și presiunea intracraniană.

Mijloace de îmbunătățire a memoriei

Mănâncă cu feluri de mâncare hrean. 1 lingura. o zi - un instrument excelent pentru creier.
sau hrean cu lamaie
- Hrean. frecați coloana vertebrală (0,5 bordețe de maioneză) și 3 lămâi cu coajă, adăugați 3 linguri. l. miere și insistă în frigider timp de 3 săptămâni. Luați 1 lingură. De 2 ori pe zi, cu mese. Utile pentru viziune.
- Nucile. Este necesar să mănânci 5-7 bucăți pe zi, puteți să fiți zdrobiți cu cremă proaspătă.
- Se toarna 3 cepe de ceapa, se stoarce sucul, se amesteca jumatate cu mierea si se ia o lingura. l. De 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Bunicii proaspeți de pin vor îmbunătăți memoria.

La începutul primăverii, mâncați câteva bucăți de muguri proaspete de pin de 2-3 ori pe zi înainte de a mânca. Acest remediu va agrava memoria, protejează organismul împotriva îmbătrânirii precoce.

Devyasil va îmbunătăți memoria.

1 lingura. lingură rădăcinile de elecampane se toarnă 0,5 litri de vodcă, insistă 30 de zile, tremurând periodic. Beti tinctura de 1 lingura. l. De 3 ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de a mânca. Să bei o lună. Memoria se va îmbunătăți.

Coaja de râu va îmbunătăți memoria.

Este necesar să beți de două sau trei ori pe an în decursul unui decoct, care este foarte ușor de pregătit. 1 lingura. struguri sfărâmați rowan fierbeți în 250 ml apă timp de 10 minute, apoi lăsați-o să se fierbe timp de cel puțin 6 ore, apoi se scurge. Ia 1 lingura. De 3 ori pe zi. Cursul ar trebui să dureze trei până la patru săptămâni. Cel mai bine este să tratați în primăvară, toamnă și iarnă. Această rețetă curăță perfect vasele de sânge ale colesterolului, servește ca măsură de prevenire a aterosclerozei.

Afinele vor îmbunătăți memoria.

Utilizarea regulată a afinelor are un efect benefic nu numai asupra acuității vizuale, ci și pentru îmbunătățirea memoriei. Vara, mănâncă afine un pahar pe zi, iar pentru fructele de iarnă congela. Folosindu-le timp de un an, veți scăpa de multe probleme de sănătate.

Ghimbirul va îmbunătăți memoria.

Pentru a îmbunătăți memoria, trebuie să preparați felii de ghimbir: 10 grame de materii prime pentru 250 ml apă fiartă. Puteți adăuga o mică balsam de menta sau de lamaie. Rata zilnică - 1-2 cesti.

Sage va îmbunătăți memoria.

Îmbunătățește memoria, îmbunătățește tonul sistemului nervos, capacitatea de muncă, cum ar fi iarba ca salvie. Ia 1 lingura. l. frunze de salvie și menta, se amestecă, 2 linguri. l. se adună seara într-un termos și se toarnă 2 cesti de apă clocotită. Dimineața, scurgeți, administrați 50 ml de 4 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese.

Tinctura care va ajuta la imbunatatirea memoriei.

Pentru a îmbunătăți memoria va infuzie următoare: ia 30 g de ceapă pen amar (praz), 20 g de frunze de crin din vale, roiniță frunze 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g Schisandra chinensis rădăcină, 50 g miere de culoare închisă, se toarnă toate 0,5 L 40 de grade de vodcă, insistă timp de 3 săptămâni și bea 15 picături în timpul meselor.

Apa "de aur" va îmbunătăți memoria.

Când se tratează aurul într-un recipient cu 2 pahare de apă, puneți un decor de aur fără pietre. Apa este fiartă până când volumul este redus la jumătate. Soluția rezultată este administrată de 2-3 ori pe zi pentru 1 lingură de ceapă. După 2 săptămâni de aport, apa "de aur" întărește mușchiul inimii și îmbunătățește memoria.

Pentru a îmbunătăți memoria, pentru a preveni ateroscleroza, ischemia, atac de cord, accident vascular cerebral, pentru a îmbunătăți vederea, auzul și tot felul de boli de inimă, există următoarea rețetă antică:

Brew puternic ars de zahăr, din aceasta a devenit roșu-maroniu, apoi la un borcan de jumătate de litru această „coniac“, a adăugat 5 conuri mature pin (mai multe semințe), 25 g de rădăcină galangal (5-7 bucăți, în funcție de mărime) și 1 o ramură de heather. Capacul a fost acoperit cu un capac timp de 2-3 săptămâni și nu a fost filtrat.
Medicamentul trebuie luat după cum urmează: seara timp de 10-15 minute. înainte de un vis de a bea un pahar de ceai puternic, abia fierbinte, în care 1 articol din l. balsam. Va fi mai bine dacă beți acest ceai cu miere.
Moonshine poate fi înlocuit cu vodca sau coniac. O bucată de zahăr stropită cu cenușă, pusă pe o furculiță și aprinsă. Cenușa va acționa ca un catalizator, iar zahărul se va aprinde. Picaturi din aceasta se incadreaza in vodca si se dizolva imediat. Pentru 0,5 litri, nu ardeți mai mult de 1 bucată de zahăr.

Instrumente de pierdere a memoriei

Cu o pierdere persistentă de memorie, luați un pahar de apă în picioare, 200 g de urzică, 100 g de rădăcini de iris, 50 g de rădăcină de aur, 1 linguriță. cuișoare roșii și semințe de plante mari. Aduceți la fierbere și îndepărtați imediat. Insistați, tulpina și bea 3 linguri. l. De 6-7 ori pe zi

Colectați pentru claritate minții, îmbunătățiți memoria

Pentru a reduce durerile de cap, pentru a îmbunătăți memoria și claritatea minții, luați 3 linguri. l. frunze de zmeură și zmeură, 4 linguri. linguri de frunze zdrobite de tigaie, 1 lingura. lingura de oregano. 1 lingura. lingurați amestecul preparați 2 linguri. apă fierbinte, fierbe timp de 10 minute, insistă 2 ore într-un recipient sigilat, tulpina. Bea 1 lingura. De 2 ori pe zi.

Ginkgo biloba stimulează creierul

Creierul, nu mai puțin decât alte organe ale corpului, are nevoie de suport nutrițional pentru performanța normală a funcțiilor sale!
Pentru a îmbunătăți funcția mentală, mențineți și protejați membranele celulelor creierului este capabil de ginkgo biloba. Potrivit experților, această plantă este liderul real între ei înșiși în ceea ce privește întărirea vaselor și capilarelor creierului. Ginkgo biloba previne fragilitatea capilarelor și, de asemenea, îmbunătățește alimentarea creierului cu sânge și oxigen, prevenind astfel afectarea memoriei. În plus, ginkgo biloba conține substanțe active care purifică vasele de sânge, protejează celulele creierului de efectele radicalilor liberi, ajută la reducerea vâscozității sângelui.
Desigur, în farmacie poți să cumperi diferite medicamente care conțin ginkgo biloba. Încercați însă să vă pregătiți singur o băutură de vindecare. Puteți face acest lucru după cum urmează: luați 1 lingură. l. ierburi ginkgo biloba, se toarnă într-un termos, se toarnă 250 ml apă clocotită, insistă 1-2 ore, bea 1/3 cesti de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese.
Ginkgo biloba dă o încărcătură de vivacitate, ajută să facă față depresiei.

Dacă aveți o dovadă rețete populare, cum să îmbunătățiți memoria, scrieți-le în comentariile de mai jos

Cum să îmbunătățiți memoria și atenția la adulți - medicamente, exerciții, metode

Să vorbim, cum să îmbunătățiți memoria și atenția la adulți acasă. Cred că mulți oameni observă că nu își amintesc informații, numere de telefon, date de naștere ale rudelor sau nume de prieteni. Adesea, memoria eșuează la momentul nepotrivit.

Memoria umană este caracterizată de un volum nelimitat. Este reprezentat de un număr de celule de neconceput pentru stocarea informațiilor. Doar oamenii nu știu cum să le folosească, dar pot fi exersați memoria și atenția, cum ar fi masa musculară.

Înainte de a împărtăși subtilitățile îmbunătățirii memoriei, voi examina motivul pentru care se înrăutățește.

  • Insuficiența memoriei este promovată de bolile oncologice și de traumatismele cranio-cerebrale. Pentru astfel de consecințe rezultă sau aduc leziuni ale creierului.
  • Adesea memoria deteriorează performanța altor organe vitale.
  • Lista de factori adverse sunt prezenți somn saraci, stres constant, depresie, schimbarea bruscă a stilului de viață, ridicat de stres asupra creierului.
  • Probleme cu memoria apar la persoanele care consumă alcool, iau droguri sau fumează. Adesea, afectarea memoriei este o consecință a administrării de medicamente sedative.
  • Vârsta se schimbă.

Memoria omului este un lucru fragil. Modul greșit de a trăi, combinat cu alți factori, are un impact enorm asupra stării de memorie. Ce să spun despre bătrânețe, când se schimbă activitatea tuturor sistemelor corpului.

Remedii populare pentru îmbunătățirea memoriei și a atenției

Problema uitării și absenței este întâmpinată de mulți, indiferent de vârstă. Pentru soluția sa, recomand să folosiți rețetele medicinii tradiționale. Acestea vor ajuta la restaurarea memoriei și îmbunătățirea atenției fără ajutorul produselor farmaceutice.

  1. Rădăcina mlaștină. O linguriță de materie primă este măcinată într-o pulbere și luată timp de o jumătate de oră înainte de masă, spălată cu ceai. Durata cursului de tratament este de o lună. După un deceniu, pulberea durează încă două săptămâni, apoi ia o pauză de 10 luni și repetă cursul. Medicamentul nu este recomandat pentru boli inflamatorii și insuficiență renală.
  2. nard. Se toarnă o rădăcină zdrobită 500 ml de vodcă și se insistă o lună. Un medicament filtrat este luat pe o lingură de trei ori pe zi timp de o lună. Un an nu durează mai mult de un curs. În timpul sarcinii și a bolilor de inimă, este mai bine să nu luați medicamentul.
  3. Rowan scoarță. se toarna un pahar de apă și o lingură de materie primă se fierbe timp de 10 minute După 6 h filtrului bulion și să ia de trei ori pe zi, timp de o lingura timp de 30 de zile. În șase luni, cursul este repetat. În lista contraindicațiilor s-a crescut coagularea sângelui și sarcina.
  4. trifoi. Liters borcan la jumătate umplut cu materii prime și turnat în vodka de top. Timp de două săptămâni, medicamentul este ținut într-un loc rece, întunecat, după ce a fost luat timp de 20 de zile înainte de a merge la culcare. După două decenii de decupare, cursul se repetă. Medicamentul elimină tinitul, normalizează presiunea intracraniană și afectează pozitiv funcția creierului. Nu este recomandat pentru insuficiență cardiacă și sarcină.
  5. Menta și salvie. Pe o lingură de frunze de menta și salvie, turnați 500 ml de apă clocotită și lăsați până dimineața. Luați perfuzie de 50 ml timp de o jumătate de oră înainte de a mânca două săptămâni. După o pauză de o lună, cursul se repetă. Infuzia crește eficiența și îmbunătățește funcționarea creierului.
  6. Muguri de muguri. Spălați mugurii de pin, turnați un pahar de apă clocotită și fierbeți la foc mic timp de 10 minute. Beți medicamente de la domiciliu de trei ori pe zi pentru două linguri după masă.
  7. Amestec de plante medicinale. Mai intai, se macina 1 lingurita de oregano, 4 linguri de untan si 3 linguri de frunze crimson. Lingura amestecului rezultat se toarnă în 500 ml de apă și se fierbe timp de 10 minute. După 2 ore, medicamentul este filtrat. Luați drogul timp de două decenii de două ori pe an. Nu este recomandat femeilor însărcinate și persoanelor cu afecțiuni stomacale.

Un efect benefic asupra memoriei și atenției este oferit de aromoterapia. Pentru a îmbunătăți somnul și a normaliza creierul, în dormitor se recomandă să se pună o colecție de ienupăr, cedru și eucalipt. Există o opțiune pentru locul de muncă. Este un amestec de laur, eucalipt, coriandru și cuișoare într-o pungă de in.

Moduri simple de a îmbunătăți memoria și atenția


Tehnologiile se dezvoltă rapid și ajută o persoană să țină totul sub control și să-și amintească totul. Dar în viața de zi cu zi nu poți face fără memorie și atenție. Ajută la realizarea în muncă, studiu și alte domenii de activitate, dar de cele mai multe ori eșuează. Luați în considerare modalități simple și exerciții eficiente pentru a îmbunătăți memoria și atenția.

  • "Descărcarea" creierului. Nu-mi amintesc evenimentele care nu sunt importante. Organizatorul sau jurnalul va ajuta în această chestiune. Creierul ar trebui să poată să se odihnească, iar micile lucruri îl împiedică.
  • lectură. Implică memoria vizuală și motorul. În plus, activitatea departamentelor creierului, care sunt responsabile pentru logică, abstractizare și asociere, este activată.
  • Activitatea fizică. Cu un stil de viață activ, celulele secretă mai multe mitocondrii, care au un efect benefic asupra memoriei și atenției.
  • Orice mers pe jos. Neutropina - o substanță secretă de creier, care determină funcțiile sale vitale. Făcând acțiunile obișnuite cu o atingere a ochilor accelerează eliberarea substanței, ceea ce contribuie la dezvoltarea memoriei.
  • Un vis bun. În timpul somnului, creierul filtrează informațiile primite pe parcursul zilei și decide ce să plece în memorie. În acest caz, nivelul memoriei depinde de durata fazei de odihnă de noapte continuă.
  • Integrame. Un exercițiu simplu și fascinant tratează creierul. Găsiți un cuvânt încrucișat în timpul nostru este ușor și simplu.
  • Hobby. Un rol important în dezvoltarea memoriei îl joacă interese noi. Căutați hobby-uri noi.
  • Refuzarea țigărilor. Memoria unui fumător este cu 30% mai proastă decât cea a unui nefumător. Refuzul unui obicei prost va contribui la restaurarea abilităților pierdute, iar sub forma unui bonus se va economisi sănătatea.

Efectul incredibil asupra stării de memorie este oferit de masajul acupuncturii. Acționează circulația sângelui, care afectează în mod pozitiv activitatea corpului. Vă recomandăm ca procedura să fie efectuată de un specialist. El știe ce puncte să influențeze în mod corespunzător.

Medicamente pentru îmbunătățirea memoriei și funcției creierului

Vă prezint produsele de farmacie, a căror recepție îmbunătățește memoria și normalizează activitatea creierului.

Amintiți-vă că acesta este un material de studiu. Numai un medic poate alege un medicament adecvat.

Farmacii oferă o varietate de instrumente pentru îmbunătățirea memoriei. Unele dintre ele sunt în vânzare liberă, altele sunt vândute exclusiv pe bază de rețetă. Luați în considerare mai multe opțiuni din fiecare categorie.

Fără prescripție

  1. glicină. Cel mai popular medicament din Rusia cu stres emoțional, excitare nervoasă și stres ridicat. Medicamentul crește eficiența și atenția mentală. Luați Glicină un comprimat de trei ori pe zi. Efectele secundare sunt reacții alergice.
  2. biloba. Medicamentul este prescris pentru persoanele cu probleme de somn sau cu dizabilități intelectuale. Medicamentul îmbunătățește circulația sângelui și ajută la saturarea creierului cu oxigen. Beți în capsulă de trei ori pe zi pe parcursul întregului trimestru. În lista de efecte secundare, insomnie, mâncărime, înroșire, cefalee. Pacienții cu vârsta sub 18 ani nu sunt eligibili pentru acest medicament.
  3. Ginko Biloba. Medicamentul este recomandat pentru absența-mindedness, uitare, amețeli și probleme cu somnul. Medicamentul îmbunătățește metabolismul și oferă un efect antihipoxic. Se recomandă să beți pe capsulă de două ori pe zi timp de 2 luni. Medicamentul este contraindicat la femeile gravide și la copii. Medicamentul poate provoca o reacție alergică.
la conținutul ↑

Prin prescripție

  • Nootropil. Medicamentul îmbunătățește memoria, concentrarea și nu are efect psihostimulator. La copiii sub 3 ani, medicamentul este contraindicat. Copiii sunt date cu dislexie. Se utilizează în conformitate cu recomandările medicului. Printre efectele secundare - iritabilitate, nervozitate, o explozie de activitate sexuala, dureri abdominale.
  • pikamilon. Utilizarea pe termen lung a medicamentului îmbunătățește capacitatea și atenția mentală, reduce senzația de anxietate, normalizează somnul. Recomanda persoanelor cu boli psihice. Luați 60 mg pe zi timp de 2 luni. Medicina gravidă este contraindicată. Poate provoca insuficiență renală.
  • ceroma. Medicamentul minimizează efectul asupra glutamatului asupra corpului. Alocați pentru boala ischemică și hiperactivitate la copii. Luați 60 mg pe zi timp de două luni. Efectele secundare sub formă de insomnie, pierderea poftei de mâncare, arsuri la punctul de injectare sunt rare.
Înainte de a utiliza oricare dintre aceste medicamente, consultați un medic și gândiți-vă cu atenție. Medicamentele au efecte secundare care nu se reflectă întotdeauna la nivel extern, dar uneori au un efect negativ asupra lucrului organelor interne. la conținutul ↑

Modalități de îmbunătățire a memoriei după 50 de ani și după 60 de ani


Multe persoane în vârstă înaintată înrăutățește memoria și atenția este diseminată. Aceasta se datorează scăderii legate de vârstă a activității creierului. Îmbătrânirea nu poate fi oprită, dar toată lumea poate păstra claritatea minții la o vârstă foarte mare.

Cum se poate realiza acest lucru? Pentru ca funcționarea normală a creierului necesită o circulație bună a sângelui, este recomandat să vă exercitați în mod regulat și să mențineți tonusul muscular în corpul dumneavoastră.

Oamenii de stiinta au demonstrat ca activitatea creierului este puternic influentata de nutritie. Ei sfătuiesc persoanele în vârstă să includă în alimentația alimentară saturate cu acizi omega-3. Aceste substanțe sunt bogate în pește. De asemenea, se recomandă utilizarea sucului de afine. Antioxidanții, care fac parte din băutură, au un efect benefic asupra creierului.

Nu mai puțin important este glucoza, care este necesară pentru funcționarea normală a memoriei. Deoarece cu vârsta, pentru a absorbi această componentă din alimente este mai dificilă, medicii sfătuiesc să ia medicamente speciale.

Ce altceva este necesar pentru a îmbunătăți memoria și atenția în vârstă la domiciliu?

  1. Încărcarea uniformă a creierului. Rezolvarea cuvintelor încrucișate, rezolvarea problemelor logice, învățarea limbilor străine nu este o listă completă a activităților care determină funcționarea creierului. Orice activitate, însoțită de prelucrarea unei cantități mari de informații, este utilă pentru memorie.
  2. agrement. Indiferent de activitatea dvs., faceți în mod regulat pauze scurte. Deci, creierul comută adesea între activități, care îi afectează pozitiv funcțiile.
  3. Calitatea vieții. Stresul și experiența ard celulele nervoase, ducând la o atenție redusă și deteriorarea memoriei. Organismul persoanei în vârstă percepe ca stres chiar și o lipsă cronică de somn. Pentru ca creierul sa odihnit, dormi bine.
  4. Utilizarea Organizatorului. Acest mic lucru este incredibil de util la bătrânețe. Orice magazin va oferi notebook-uri în raza de acțiune. Dispozitivul necomplicat descarcă capul și ajută la planificarea problemelor și înregistrarea datelor și evenimentelor importante.
  5. lectură. La citire, memoria vizuală funcționează în tandem cu memoria motorului. În plus, gândirea abstractă, asociativă și logică este activată. Pentru ca memoria să se îmbunătățească cu adevărat, este recomandat să o citiți cu o retelare, acordând atenție descrierii personajelor personajelor și obiceiurilor lor.
  6. Memorarea versurilor pe inimă. În ceea ce privește îmbunătățirea memoriei, acest exercițiu simplu este incredibil de eficient indiferent de vârstă. Învățați prin inimă lucrarea poetului dvs. preferat și instruiți-vă memoria în același timp.
  7. muzică. Clasele cu muzică au un efect pozitiv asupra creierului. La bătrânețe se recomandă să cânți, să stăpâniți jocul pe instrumente muzicale sau să combinați ambele activități. Învățarea de note și texte împreună cu repetițiile regulate încarcă creierul și memoria.
  8. psihologie. Atitudini pozitive ajută în orice afacere. Persoanele în vârstă sunt puternic predispuse la depresie, ceea ce are un efect negativ asupra memoriei. Așa că întotdeauna ajustați pozitiv. Chiar dacă tineretul este mult timp în urmă, nu înseamnă că viața sa terminat.

Indiferent de vârstă, vă recomand să stăpâniți mnemonica. Metodele de simplificare a memoriei prin asociere sau înlocuirea faptelor și obiectelor cu reprezentări și concepte familiare vor aduce multe beneficii.

Cum să antrenezi memoria la adulți - Exerciții eficiente

Am spus deja că memoria, asemănătoare cu mușchii, este ușor de antrenat. Dacă o persoană vizitează în mod regulat o sală de gimnastică, cifra sa devine subțire și proporțională. Cu memorie și atenție în același mod.

Exercițiile pe care le voi discuta mai jos sunt eficiente pentru adulți și adolescenți.

  • Concentrează-te pe detalii. O persoană nu-și amintește toate informațiile, deoarece creierul se concentrează asupra unor puncte importante. În același timp, geniile își amintesc orice lucruri mici care dezvoltă memoria. Acest lucru va ajuta la un simplu exercițiu. Plasați 10 obiecte mici pe masă și examinați-le cu atenție timp de zece secunde. Apoi, întoarceți-vă și descrieți fiecare obiect cât mai repede posibil.
  • vizualizare. Un asistent va fi obligat să efectueze exercițiul. Puneți un bandaj pe ochi și lăsați-l pe asistent să citească încet descrierea imaginilor. Încercați să vizualizați ceea ce auziți pas cu pas. Alternativ, scrieți pe foaia de hârtie o descriere a imaginilor în ordinea în care au fost citite.
  • Citirea cu voce tare. Citirea cu voce tare va ajuta la întărirea memoriei auditive. În fiecare zi, citiți cu voce tare pentru fragmente de 15 minute de la lucrările dvs. preferate, după retelarea detaliată a informațiilor pe care le auziți. Rezultate notabile vor apărea după două săptămâni de antrenament zilnic.
  • Meciuri și memorie vizuală. Răspândiți pe suprafața orizontală de 5 meciuri, o privire de ansamblu asupra imaginii rezultate, amintiți-vă locația fiecărui meci. Întoarceți și reparați compoziția. Pentru a crește nivelul de dificultate, creșteți numărul de potriviri utilizate.
  • Cuvinte de învățare. Pe o foaie de hârtie, scrieți o duzină de cuvinte. În 20 de secunde încercați să vă amintiți aceste cuvinte. Întoarceți frunza și scrieți cuvintele pe care le amintiți. Pentru a complica exercițiul, vă recomand să măriți numărul de cuvinte sau să le înlocuiți cu numere.

După cum puteți vedea, exercițiile sunt incredibil de simple. Sper că, cu ajutorul lor, vă veți face memoria perfectă și veți deveni un exemplu pentru generațiile tinere. Ne vedem curând!

Cum să îmbunătățiți memoria acasă rapid și eficient

Odată cu vârsta, mulți oameni încep să observe că devine mult mai dificil să-și amintească lucrurile elementare. A avea o memorie bună este foarte importantă și necesară. La urma urmei, datorită acestui lucru, puteți obține un loc de muncă promițător și puteți să vă adaptați mai ușor la viața din mediul înconjurător.

Pentru a-ți păstra memoria, poți să folosești diferite mijloace: poate fi și medicamente, pregătiri de medicină tradițională și diverse exerciții.

Acum vom încerca să ne dăm seama exact ce trebuie făcut pentru a face mai ușoară reținerea informațiilor și pentru a fi stocate în creier cât mai mult posibil.

Pentru ce este memoria?

Memoria omului este cel mai important element al creierului uman. Într-o oarecare măsură, este considerată conștiința noastră. Și este necesar să supraviețuim în lumea din jurul nostru. Imaginați-vă dacă o persoană nu avea deloc amintire. În acest caz, el nu ar fi diferit de o creație primitivă și tot ceea ce este în jurul nostru nu ar exista pur și simplu. Pentru a păstra memoria în stare bună, este necesar:

  • să mănânce alimente sănătoase și echilibrate;
  • încărcați creierul cu o mare varietate de informații;
  • stabiliți un obiectiv și căutați toate căile de realizare a acestuia.

Alimentația este o hrănire a energiei creierului, motiv pentru care o persoană ar trebui să consume cantitatea necesară de vitamine și minerale. Dar este, de asemenea, important să se acorde atenție caracteristicilor de calitate, și nu asupra disponibilității bunurilor.

Când trebuie să vă amintiți ceva rapid și pentru o perioadă scurtă de timp

Merită să fiți atenți la faptul că o persoană devine foarte repede obișnuită cu monotonia, împotriva căreia memoria începe să slăbească. De aceea este foarte important să schimbăm mai des situațiile obișnuite. De exemplu, schimbați ruta la locul de muncă, începeți să vizitați complet diferite magazine, schimbați obiceiurile culinare. În acest caz, creierul va trebui să memoreze nume complet diferite de străzi, numere de autobuze, pentru a compara fapte noi.

Preparatele noi preparate vor avea un gust complet diferit, care se va reflecta asupra creierului. De exemplu, puteți încerca să schimbați mâna pentru a scrie un text. Dacă, într-o viață familiară, scrieți cu mâna dreaptă, încercați mai multe propoziții pentru a scrie stânga. Această situație va fi neobișnuită pentru creier, ceea ce va duce la schimburi interhemisferice.

Singurul dezavantaj al acestei metode de memorare este că creierul devine obișnuit și trebuie să fie instruit în mod regulat.

Memorarea rapidă și fiabilă

Cea mai eficientă metodă pentru memorarea rapidă și fiabilă este de a învăța o limbă străină. Și amintirea cuvintelor nu trebuie să fie la nivel mecanic, ci să aibă imagini asemănătoare. Datorită acestei specificități, cuvintele vor fi fixate în creier și vor rămâne acolo mult timp. Pentru a învăța o limbă străină este de dorit până în momentul în care începeți ușor vizionarea filmelor străine în original.

Instrumente pentru amintirea lentă pentru totdeauna

Pentru a vă aminti mereu de informații și lent, puteți practica meditațiile zilnice. Ele vor ajuta să păstreze controlul asupra gândurilor și, astfel, să îmbunătățească memoria. O altă metodă bună de amintire este desenul. Aceasta este ceea ce face posibilă concentrarea asupra detaliilor și antrenarea abilităților motrice ale mâinilor pentru memorare.

Preparate din plante

Pentru a-ți îmbunătăți memoria, nu trebuie să recurgi imediat la tratament medical. O mulțime de bani sunt în medicina populară, care au atât efecte preventive cât și curative.

Tinctura de trifoi

Pentru a pregăti această perfuzie, veți avea nevoie de o jumătate de litru de capete de trifoi. Se adaugă ½ litru de vodcă, se acoperă și se ascunde într-un loc întunecat. Insistați timp de două săptămâni, amestecând-o zilnic. După ce timpul indicat, turnați lichidul rezultat într-un recipient închis. Luați 1 lingură după-amiaza timp de trei săptămâni. Apoi faceți aceeași pauză și repetați procedura. Cursul de tratament ar trebui să fie de 3 luni.

Rowanberry scoarță roșu

Pentru o lingura de coaja, adaugati un pahar de apa clocotita si fierbeti timp de 10 minute. Apoi se toarna tot termosul si se lasa sa se infuzeze timp de 6 ore. Luați-l de 3 ori pe zi timp de o lună. Acest curs trebuie repetat de două ori pe an, de preferință nu în vară. Supa nu numai că va îmbunătăți memoria, ci și va satura organismul cu vitamine și va întări imunitatea.

Elena Malysheva în programul ei vă va spune despre ierburi și condimente pentru îmbunătățirea memoriei.

Remedii din plante

Înainte de a începe pregătirea perfuziei, amestecați plantele într-un fel uscat: frunze de zmeură - 6 lingurițe, afine - 6 lingurițe, oregano - 2 lingurițe și produse coapte - 8 lingurițe. Apoi, din amestecul rezultat, luați o lingură și turnați colecția de ½ litru de apă clocotită. Țineți focul timp de 10 minute, apoi acoperiți vasele și lăsați-le timp de 2 ore. Trebuie să beți acest produs de două ori pe zi, cel puțin 3 săptămâni. Cursul se desfășoară de două ori pe an.

Sage și menta

Luați 2 lingurițe de menta uscată și salvie. Se pune ierburile într-un balon termos și se umple cu 500 ml apă fiartă. Înainte de a începe să beți perfuzia, trebuie să fie filtrată. Luați de patru ori pe zi timp de 50 de grame de min 30 de minute înainte de a mânca.

Reteta "Babushkin"

Pentru prepararea perfuziei, aveți nevoie de aproximativ cinci ace de pin, care vor trebui să fie zdrobite. Adăugați la ele coji de ceapă și șolduri (două linguri). Amestecul rezultat este turnat cu un litru de apă rece și fiert timp de aproximativ 10 minute. Lăsați perfuzia peste noapte într-un loc cald. Cursul durează două săptămâni. În fiecare zi, luați 1 lingură de 5 ori.

Produse de îmbunătățire a memoriei

Pentru a menține starea de memorie, dieta dieta trebuie să fie echilibrată. Îmbunătățiți memoria și stimulați creierul vă va ajuta să fructe și legume proaspete. Acordați o atenție specială portocalelor și spanacului. Alte produse includ:

  • afine - conține antioxidanți în cantități mari, care au un efect benefic asupra creierului uman. Recent, au fost efectuate studii pentru a afla că afinele pot îmbunătăți memoria pe termen scurt;
  • morcovi - conține caroten. Folosiți-o trebuie să fie tocată sau proaspătă. Pentru ca carotenul să fie digerat, umpleți morcovii cu unt sau smântână;
  • ouăle - conțin lecitină, care ajută la menținerea sănătății celulelor cerebrale;
  • grâu de grâu - în compoziția lor o cantitate mare de vitamina E. Mai ales embrionii sunt utili pentru cei care au probleme de memorie asociate vârstei;
  • pește - aici merită acordată atenție soiurilor grase;
  • nuci;
  • ciocolată neagră.

Preparate

În cele mai multe cazuri, specialiștii tind să ia medicamente care îmbunătățesc memoria, la bătrânețe. Dar, pe de altă parte, există cazuri în care utilizarea lor poate deveni necesară pentru tineri. De exemplu, elevii în momentul sesiunii. În lumea modernă, mulți oameni se confruntă cu problema tulburărilor de memorie.

Cauza poate fi și probleme de mediu, alimentație necorespunzătoare și lipsa de dorință de a vă antrena creierul. În acest sens, iritabilitatea poate începe să apară, o persoană devine nemulțumită de sine și de lumea din jurul lui, este foarte dificil pentru el, într-un moment critic, să-și amintească informațiile necesare. Când o persoană acordă atenție faptului că memoria îi aduce la momente cruciale, el începe să se gândească la eliminarea acestor probleme.

Remediile populare ajută la scăderea rapidă a temperaturii.

Dureri dureroase la nivelul gâtului? Încercați să tratați osteochondroza cervicală cu rețete din acest articol.

Nu stiu cum sa slabesc acasa? Vezi aici.

Dintre medicamente este necesar să se aloce nootropice. Ele ajută la stimularea muncii creierului. Acestea includ Nootropil, Pyracetam, Izacetam, Oxiratsetam și altele. Rețineți că după o singură tabletă nu veți vedea îmbunătățiri considerabile. Pentru un rezultat pozitiv, trebuie să luați medicamentul timp de aproximativ o lună. După curs, informațiile sunt percepute mult mai ușor, și amintite mai repede.

Cum de a îmbunătăți memoria la un copil

În copilărie, este foarte important să oferim instruire activă creierului. Sa întâmplat astfel încât copiii moderni să petreacă prea puțin timp în jocurile active, preferând astfel computerele și televizoarele.

Încercați să diversificați hobby-ul copilului. Puteți selecta mai multe cercuri. Dacă acest lucru nu este posibil, observați interesele copilului și lăsați-l să experimenteze cu studiile sale.

Urmăriți dieta bebelușului. Nu uitați de produsele care conțin vitamine și minerale.

Obișnuiți-vă un copil cu jocuri mentale, de exemplu, "în orașe", "cuvinte cu o singură scrisoare", "asociații". Învățați-i versetele și învățarea limbii.

Exerciții pentru îmbunătățirea memoriei la copii pot fi văzute în acest videoclip.

Cum de a îmbunătăți memoria la vârstnici

Persoanele în vârstă se caracterizează printr-o deteriorare a memoriei cu vârsta. Pentru a vă asigura că memoria nu eșuează, cât mai mult posibil, merită să respectați regulile de bază:

  1. Forțează-ți creierul să lucreze. Pentru aceste sarcini logice, puzzle-urile cu cuvinte încrucișate sunt bune, puteți studia limbile străine;
  2. Încercați o dată pe oră să faceți pauze mintale. Poți să te plimbi puțin sau să faci puțină gimnastică;
  3. Încercați să nu cedați stresului și depresiei;
  4. Planificați afacerile, scrieți-le în jurnal, stabiliți și date importante;
  5. Încercați să citiți mai multe cărți;
  6. Acordați atenție detaliilor mici;
  7. Învățați poezia pe inimă;
  8. Faceți lucrurile dvs. preferate, învățați lucruri noi.

După cum vedem, dacă respectați regulile de bază, atunci o memorie excelentă vă va servi de mulți ani. Dar, dacă observați chiar și cea mai mică deteriorare, începeți imediat să luați măsurile necesare.

Meniul principal

Cauze ale dereglării memoriei

Stres emoțional și supraîncărcare.
Depresie.
Lipsa de vitamine (în special vitamina B12).
Încălcarea somnului.
Fumatul.
Abuzul băuturilor alcoolice.
Luând antidepresive sau hipnotice.
Diverse boli. De exemplu, o încălcare a glandei tiroide, diabet, scleroză multiplă sau ateroscleroză.
Brain Injuries.
Îmbătrânirea naturală a corpului.

Remediile populare care vor îmbunătăți memoria:

Masajul creierului

Studierea limbii și conexiunea cavitatea orală reflex, experților unei instituții Moscova a concluzionat că mult timp (5-10 min) clatirea gurii exercită o anumită influență asupra sistemului nervos central. Studiile au arătat că declanșarea clătirii în majoritatea persoanelor sănătoase și bolnave este însoțită de activarea proceselor de excitație. Apoi, în momentul lichid eliberare de salivă, și mai ales după terminarea clătirea, pentru a amplifica potențialele electroencefalograma lente mai regulate și devine ritm alfa pronunțat. Astfel de schimbări complexe pot fi comparate cu un masaj unic al creierului, care are un efect foarte benefic asupra proceselor care apar în el.

Putere care activează memoria.

Pentru a prefera fructe uscate, cartofi și mere coapte, morcovi iahnie și cremă de brânză o bucată mică de brânză în fiecare zi, o felie de ciocolata neagra, salata de legume cu ulei de masline, 2 banane o zi semințe de floarea-soarelui, nuci. De asemenea, aceste produse se folosesc ca o gustare, dacă nu există posibilitatea de a mânca pe deplin. Foarte util pentru îmbunătățirea memoriei - o dietă cu proteine.

Cloverul va îmbunătăți memoria.

Strângeți un borcan complet de jumătate de litru de capete trifoi, turnați 0,5 litri de vodcă și 2 săptămâni insistați într-un loc întunecat, tremurând zilnic. Apoi tulpina și ia 1 lingura. l. o dată pe zi după cină sau înainte de culcare. Pentru a bea este necesar 3 luni, apoi 3 saptamani pauza, iar din nou sa bei 3 luni. Repetați întregul curs în trei ani. Aceasta reteta va imbunatati memoria, ajuta la scleroza vaselor cerebrale, dureri de cap, zgomote si sunete in urechi. Și, de asemenea, scade și presiunea intracraniană.

Mijloace de îmbunătățire a memoriei

Mănâncă cu feluri de mâncare hrean. 1 lingura. o zi - un instrument excelent pentru creier.
sau hrean cu lamaie
- La dracu. frecați coloana vertebrală (0,5 bordețe de maioneză) și 3 lămâi cu coajă, adăugați 3 linguri. l. miere și insistă în frigider timp de 3 săptămâni. Luați 1 lingură. De 2 ori pe zi, cu mese. Utile pentru viziune.

- Nuci.
Este necesar să mănânci 5-7 bucăți pe zi, puteți să fiți zdrobiți cu cremă proaspătă.

- Gatesti 3 capete de ceapa, stoarceti sucul, amestecati in jumatate cu miere si luati 1 lingura. l. De 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Bunicii proaspeți de pin vor îmbunătăți memoria.

La începutul primăverii, mâncați câteva bucăți de muguri proaspete de pin de 2-3 ori pe zi înainte de a mânca. Acest remediu va agrava memoria, protejează organismul împotriva îmbătrânirii precoce.

Devyasil va îmbunătăți memoria.

1 lingura. lingură rădăcinile de elecampane se toarnă 0,5 litri de vodcă, insistă 30 de zile, tremurând periodic. Beti tinctura de 1 lingura. l. De 3 ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de a mânca. Să bei o lună. Memoria se va îmbunătăți.

Coaja de râu va îmbunătăți memoria.

Este necesar să beți de două sau trei ori pe an în decursul unui decoct, care este foarte ușor de pregătit. 1 lingura. struguri sfărâmați rowan fierbeți în 250 ml apă timp de 10 minute, apoi lăsați-o să se fierbe timp de cel puțin 6 ore, apoi se scurge. Ia 1 lingura. De 3 ori pe zi. Cursul ar trebui să dureze trei până la patru săptămâni. Cel mai bine este să tratați în primăvară, toamnă și iarnă. Această rețetă curăță perfect vasele de sânge ale colesterolului, servește ca măsură de prevenire a aterosclerozei.

Afinele vor îmbunătăți memoria.

Utilizarea regulată a afinelor are un efect benefic nu numai asupra acuității vizuale, ci și pentru îmbunătățirea memoriei. Vara, mănâncă afine un pahar pe zi, iar pentru fructele de iarnă congela. Folosindu-le timp de un an, veți scăpa de multe probleme de sănătate.

Ghimbirul va îmbunătăți memoria.

Pentru a îmbunătăți memoria, trebuie să preparați felii de ghimbir: 10 grame de materii prime pentru 250 ml apă fiartă. Puteți adăuga o mică balsam de menta sau de lamaie. Rata zilnică - 1-2 cesti.

Sage va îmbunătăți memoria.
Îmbunătățește memoria, îmbunătățește tonul sistemului nervos, capacitatea de muncă, cum ar fi iarba ca salvie. Ia 1 lingura. l. frunze de salvie și menta, se amestecă, 2 linguri. l. se adună seara într-un termos și se toarnă 2 cesti de apă clocotită. Dimineața, scurgeți, administrați 50 ml de 4 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese.

Tinctura care va ajuta la imbunatatirea memoriei.

Pentru a îmbunătăți memoria va infuzie următoare: ia 30 g de ceapă pen amar (praz), 20 g de frunze de crin din vale, roiniță frunze 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g Schisandra chinensis rădăcină, 50 g miere de culoare închisă, se toarnă toate 0,5 L 40 de grade de vodcă, insistă timp de 3 săptămâni și bea 15 picături în timpul meselor.

Apa "de aur" va îmbunătăți memoria.

Când se tratează aurul într-un recipient cu 2 pahare de apă, puneți un decor de aur fără pietre. Apa este fiartă până când volumul este redus la jumătate. Soluția rezultată este administrată de 2-3 ori pe zi pentru 1 lingură de ceapă. După 2 săptămâni de aport, apa "de aur" întărește mușchiul inimii și îmbunătățește memoria.

Instrumente de pierdere a memoriei

Cu o pierdere persistentă de memorie, luați un pahar de apă în picioare, 200 g de urzică, 100 g de rădăcini de iris, 50 g de rădăcină de aur, 1 linguriță. cuișoare roșii și semințe de plante mari. Aduceți la fierbere și îndepărtați imediat. Insistați, tulpina și bea 3 linguri. l. De 6-7 ori pe zi

Colectați pentru claritate minții, îmbunătățiți memoria
Pentru a reduce durerile de cap, pentru a îmbunătăți memoria și claritatea minții, luați 3 linguri. l. frunze de zmeură și zmeură, 4 linguri. linguri de frunze zdrobite de tigaie, 1 lingura. lingura de oregano. 1 lingura. lingurați amestecul preparați 2 linguri. apă fierbinte, fierbe timp de 10 minute, insistă 2 ore într-un recipient sigilat, tulpina. Bea 1 lingura. De 2 ori pe zi.

Ginkgo biloba stimulează creierul

Creierul, nu mai puțin decât alte organe ale corpului, are nevoie de suport nutrițional pentru performanța normală a funcțiilor sale!
Pentru a îmbunătăți funcția mentală, mențineți și protejați membranele celulelor creierului este capabil de ginkgo biloba. Potrivit experților, această plantă este liderul real între ei înșiși în ceea ce privește întărirea vaselor și capilarelor creierului. Ginkgo biloba previne fragilitatea capilarelor și, de asemenea, îmbunătățește alimentarea creierului cu sânge și oxigen, prevenind astfel afectarea memoriei. În plus, ginkgo biloba conține substanțe active care purifică vasele de sânge, protejează celulele creierului de efectele radicalilor liberi, ajută la reducerea vâscozității sângelui.
Desigur, în farmacie poți să cumperi diferite medicamente care conțin ginkgo biloba. Încercați însă să vă pregătiți singur o băutură de vindecare. Puteți face acest lucru după cum urmează: luați 1 lingură. l. ierburi ginkgo biloba, se toarnă într-un termos, se toarnă 250 ml apă clocotită, insistă 1-2 ore, bea 1/3 cesti de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese.
Ginkgo biloba dă o încărcătură de vivacitate, ajută să facă față depresiei.

administrare

Suntem bucuroși să vă urez bun venit pe portalul nostru! Iubire și Bunătate pentru tine!