Nivelul de oxigen din sânge: norma și abaterile de la normă

Unul dintre principalii indicatori ai unui organism care funcționează în mod normal este saturație arterială de oxigen. Acest parametru se reflectă în numărul de celule roșii din sânge, iar oximetria pulsului ajută la determinarea acesteia.

Aerul inhalat intră în plămâni, unde există o rețea puternică de capilare absorbante de oxigen, atât de necesare pentru a furniza numeroase procese biochimice. După cum știți, oxigenul nu merge la "înotul liber", altfel celulele nu ar fi capabile să o primească în cantitate suficientă. Pentru livrarea acestui element către țesuturi prin natură, sunt furnizați vectori - celule roșii din sânge.

Fiecare moleculă de hemoglobină, localizată în celula roșie din sânge, este capabilă să lege 4 molecule de oxigen, iar procentul mediu de saturație a eritrocitelor cu oxigen se numește saturație. Acest termen este bine cunoscut anestezistilor, care, prin parametrul de saturație, evaluează starea pacientului în timpul anesteziei.

Dacă hemoglobina, folosind toate rezervele sale, leagă toate cele patru molecule de oxigen, atunci saturația va fi de 100%. Nu este absolut necesar ca acest indicator să fie maxim, pentru o viață normală este suficient să o ai la nivelul de 95-98%. Acest procent de saturație asigură în totalitate funcția respiratorie a țesuturilor.

Se întâmplă că saturația scade și acest lucru este întotdeauna un semn de patologie, prin urmare este imposibil să ignorăm indicatorul, în special în bolile pulmonare, în timpul intervențiilor chirurgicale, cu anumite tipuri de tratament. Controlați saturația sângelui cu oxigen numit pulsometru, și vom înțelege în continuare modul în care funcționează și care sunt indicațiile pentru aplicarea acesteia.

Principiul puls oximetrie

În funcție de cât de saturată este hemoglobina cu oxigenul, lungimea undei luminoase pe care o poate absorbi se schimbă. Acest principiu se bazează pe acțiunea unui pulsometru, constând dintr-o sursă de lumină, senzori, un detector și un procesor de analiză.

Sursa de lumină emite valuri în spectrul roșu și în infraroșu, iar sângele le absoarbe în funcție de numărul de molecule de oxigen legate de hemoglobină. Hemoglobina legată captează fluxul infraroșu, iar cel neoxigenat - roșu. Nu este detectată lumină absorbită de detector, dispozitivul calculează saturația și afișează rezultatul pe monitor. Metoda este neinvazivă, fără durere și durează doar 10-20 secunde.

Astăzi sunt utilizate două metode de puls oximetrie:

la transmisie puls oximetrie fluxul de lumină pătrunde prin țesuturi, prin urmare, pentru a obține indicele de saturație, emițătorul și senzorul de detectare trebuie să fie amplasate pe laturile opuse, între ele - țesutul. Pentru confortul studiului, senzorii sunt plasați pe zone mici ale corpului - degetul, nasul, urechea.

Reflexie puls oximetrie Aceasta implică înregistrarea undelor luminoase care nu sunt absorbite de hemoglobina oxigenată și sunt reflectate din țesut. Această metodă este adecvată pentru utilizare într-o varietate de zone ale corpului în cazul în care senzorul este situat vizavi unul de altul nu este punct de vedere tehnic, sau distanța dintre ele este prea mare pentru înregistrarea fluxului de lumină - abdomen, fata, umeri, antebraț. Alegerea site-ului de cercetare oferă un mare avantaj al pulsului oximetriei reflectate, deși acuratețea și informativitatea ambelor metode este aproximativ aceeași.

Puls oximetria non-invazivă are unele dezavantaje, inclusiv schimbarea lucrului în lumină puternică, obiecte în mișcare, prezența coloranților (lac de unghii), necesitatea poziționării exacte a senzorilor. Erori în indicații se pot datora aplicării necorespunzătoare a dispozitivului, șocului, hipovolemiei la pacient, când dispozitivul nu poate prinde un val de impulsuri. Intoxicația cu monoxid de carbon poate prezenta saturație 100%, în timp ce hemoglobina este saturată nu cu oxigen, ci cu CO.

Domenii de aplicare și indicații pentru puls oximetrie

În corpul uman sunt furnizate "rezerve" de hrană și apă, dar oxigenul nu este stocat în el, prin urmare, în câteva minute de la momentul încetării primirii sale, începe procesele ireversibile care duc la moarte. Toate organele suferă și, într-o măsură mai mare, vitală.

Tulburările cronice de oxigenare contribuie la tulburări trofice profunde, care afectează sănătatea dumneavoastră. Există dureri de cap, amețeli, somnolență, memorie și activitate de gândire sunt slăbiți, sunt necesare condiții prealabile pentru aritmii, infarcte, hipertensiune.

Medicul de la recepție sau când inspectează pacientul la domiciliu este întotdeauna „înarmați“ stetoscop și tensiometru, dar este bine să fie în posesia unui pulsoximetru portabil, deoarece definiția de saturație este de mare importanță pentru o gamă largă de pacienți cu boli cardiace, pulmonare, sistem de sânge. În țările dezvoltate, se folosesc aceste instrumente nu numai în spitale: medicii generaliști, cardiologi, pneumologi să le aplice în mod activ în activitatea lor de zi cu zi.

Din păcate, în Rusia și în alte țări post-sovietice, puls oximetria se efectuează exclusiv în unitățile de terapie intensivă, în tratamentul pacienților care sunt la un pas departe de moarte. Acest lucru se datorează nu numai costului ridicat al dispozitivelor, ci și lipsei de conștientizare a medicilor înșiși cu privire la importanța măsurării saturației.

Determinarea oxigenării sângelui servește ca un criteriu important pentru starea pacientului în timpul anesteziei, transportului bolnavilor grav bolnavi, în timpul operațiilor chirurgicale și, prin urmare, este utilizat pe scară largă în practica anesteziologilor și a resuscitatorilor.

Copiii prematuri care, datorită hipoxiei, prezintă un risc ridicat de afectare a retinei ochiului și a plămânilor, au nevoie, de asemenea, de pulsoximetrie și monitorizarea constantă a saturației sângelui.

In practica terapeutica, pulsoximetrie este utilizat în bolile respiratorii cu insuficienta lor, tulburări de somn cu apnee, cianoza presupusa etiologie diferită, în scopul de a controla terapia bolilor cronice.

Indicațiile pentru pulsoximetrie sunt:

  • Eșecul respirator, indiferent de cauzele sale;
  • Terapie cu oxigen;
  • Manual de anestezie pentru operații;
  • Perioadă postoperatorie, în special în chirurgia vasculară, ortopedie;
  • Hipoxia profundă în patologia organelor interne, sistemul sanguin, anomaliile congenitale ale eritrocitelor etc.;
  • Sindromul probabil de apnee nocturnă (stop respirator), hipoxemie nocturnă cronică.

Puls oximetrie de noapte

În unele cazuri, este necesară măsurarea saturației pe timp de noapte. Unele condiții sunt însoțite de o întrerupere a respirației, atunci când pacientul este adormit, care este foarte periculos și chiar amenință cu moartea. Astfel de atacuri nocturne de apnee sunt frecvente la persoanele cu un grad ridicat de obezitate, patologie tiroidiană, plămâni, hipertensiune arterială.

Pacienții care suferă de tulburări respiratorii într-un vis se plâng de sforăitul de noapte, somnul sărac, somnolența în timpul zilei și senzația de lipsă de somn, tulburări ale inimii, dureri de cap. Aceste simptome sugerează o posibilă hipoxie în timpul somnului, care poate fi confirmată doar cu ajutorul unui studiu special.

Pulsometria computerizată, efectuată pe timp de noapte, durează mai multe ore, timp în care saturația, pulsul, caracterul de impulsuri este controlat. Aparatul determină concentrația de oxigen pe noapte de până la 30 mii de ori, stocând fiecare indicator în memorie. Nu este necesar ca pacientul să fie în spital în acest moment, deși starea lui de multe ori o cere. În absența riscului de viață din cauza bolii de bază, puls oximetria se efectuează acasă.

Algoritmul de puls oximetrie include:

  1. Fixarea senzorului pe deget și dispozitivul de detectare pe încheietura mâinii uneia dintre mâini. Aparatul pornește automat.
  2. În timpul nopții, pulsul oximetru rămâne pe braț și, de fiecare dată când pacientul se trezește, este înregistrat într-un jurnal special.
  3. În dimineața, trezirea, pacientul scoate dispozitivul, iar jurnalul îi dă medicului să analizeze datele.

Analiza rezultatelor se efectuează pentru o perioadă cuprinsă între zece seara și opt dimineața. În acest moment, pacientul ar trebui să doarmă în condiții confortabile, cu o temperatură a aerului de aproximativ 20-23 grade. Înainte de a merge la culcare, nu puteți lua pastile de dormit, cafea și ceai. Orice acțiune - trezirea, luarea de medicamente, un atac de durere de cap - este înregistrată în jurnal. Dacă o scădere a saturației este stabilită în timpul somnului, la 88% sau mai puțin, pacientul are nevoie de terapie pe termen lung cu oxigen pe timp de noapte.

Indicații pentru puls oximetria de noapte:

  • Obezitatea, începând cu gradul al doilea;
  • Boala pulmonară obstructivă cronică cu insuficiență respiratorie;
  • Hipertensiunea și insuficiența cardiacă, începând cu gradul doi;
  • Mixedem.

În cazul în care un diagnostic specific nu a fost încă stabilit, semnele de avertizare de posibile hipoxie, și, prin urmare, este o ocazie de a pulsoximetrie, sunt: ​​sforait de noapte si pauze in respiratie in timpul somnului, dificultăți de respirație pe timp de noapte, transpirație, tulburări de somn cu trezire frecvente, dureri de cap și senzație oboseală.

Video: puls oximetrie în diagnosticul de arest respirator într-un vis (prelegere)

Standarde de saturație și deviație

Oximetria pulsului urmărește stabilirea concentrației de oxigen în hemoglobină și a ratei pulsului. Rata de saturație este aceeași pentru un adult și un copil și este 95-98%, în sânge venos - de obicei înăuntru 75%. O scădere a acestui indicator indică o hipoxie în curs de dezvoltare, o creștere fiind de obicei observată la terapia cu oxigen.

Când cifra atinge 94%, medicul trebuie să ia măsuri urgente pentru combaterea hipoxiei, iar valoarea critică este considerată a fi o saturație de 90% și mai mică atunci când pacientul are nevoie de ajutor de urgență. Majoritatea oximetrelor pulsului emite semnale sonore la indicii disfuncționali. Acestea reacționează la o scădere a saturației de oxigen sub 90%, dispariția sau încetinirea pulsului, tahicardie.

Măsurarea saturației se referă la sângele arterial, deoarece transportă oxigen către țesuturi, astfel încât analiza canalului venos din această poziție nu pare să fie diagnosticare sau valoroasă. Cu o scădere a volumului total de sânge, spasmul arterelor, oximetria pulsului se poate schimba, nu întotdeauna indicând cifrele reale de saturație.

Pulsul în starea de odihnă la un adult variază între 60 și 90 de bătăi pe minut, la copii frecvența cardiacă depinde de vârstă, deci valorile vor fi diferite pentru fiecare categorie de vârstă. La nou-născuți, ajunge la 140 de bătăi pe minut, treptat în scădere pe măsură ce crește până la adolescență, la norma unui adult.

În funcție de locul de performanță al pulsului oximetriei, aparatul poate fi staționar, cu senzori pe mâini, pentru monitorizarea pe timp de noapte, centura. Pulsoximetrele staționare sunt utilizate în clinici, au numeroși senzori diferiți și stochează o cantitate imensă de informații.

Ca dispozitive portabile, cele mai populare sunt cele în care senzorii sunt fixați pe deget. Ele sunt ușor de folosit, nu ocupă mult spațiu, pot fi folosite acasă.

Insuficiența respiratorie cronică pe fondul patologiei pulmonare sau cardiace este prezentată în diagnosticele multor pacienți, dar nu se acordă o atenție specifică problemei oxigenării sângelui. Pacientului i se prescriu tot felul de medicamente pentru a lupta împotriva bolii subiacente, iar problema necesității terapiei prelungite cu oxigen rămâne dincolo de discuții.

Principala metodă de diagnosticare a hipoxiei în caz de insuficiență respiratorie severă este determinarea concentrației de gaze în sânge. La acasă și chiar și în clinică, aceste studii nu sunt, de obicei efectuate nu numai din cauza posibila lipsa de condiții de laborator, dar, de asemenea, datorită faptului că medicii nu le prescrie „Cronica“, care, pentru o lungă perioadă de timp vazut pe o baza in ambulatoriu și să rămână stabile.

Pe de altă parte, după ce am înregistrat prezența hipoxemiei cu un instrument simplu al unui puls oximetru, terapeutul sau cardiologul ar fi putut să-l transmită pacientului la terapia cu oxigen. Aceasta nu este un panaceu pentru insuficiența respiratorie, ci o oportunitate de a prelungi viața și de a reduce riscul de apnee de somn nocturn cu moartea. Tonometrul este cunoscut tuturor, iar pacienții îl folosesc în mod activ, dar dacă prevalența tonometrului era aceeași cu cea a pulsului, atunci frecvența detectării hipertensiunii ar fi de multe ori mai mică.

Terapia cu oxigen timp numit imbunatateste starea de sanatate a pacientului si prognosticul bolii, prelungeste viata si reduce riscul de complicatii periculoase, astfel încât pulsoximetrie - o procedură necesară este aceeași ca și măsurarea presiunii, sau a ritmului cardiac.

Un loc special este ocupat de puls oximetrie la subiecții cu greutate în exces. Chiar și în a doua etapă a bolii, atunci când o persoană este încă numită "puhlyakom" sau doar foarte hrănită, sunt posibile tulburări de respirație grave. Oprirea într-un vis contribuie la moartea subită și rudele vor fi nedumerite, deoarece pacientul ar putea fi tânăr, bine hrănit, roz și sănătos. Determinarea saturației în somn cu obezitate este o practică obișnuită în clinicile străine, iar administrarea în timp util a oxigenului previne moartea persoanelor cu greutate în exces.

Dezvoltarea tehnologiei medicale moderne și apariția unor dispozitive disponibile la o gamă largă de pacienți, ajuta la diagnosticarea precoce a multor boli grave, precum și utilizarea de oximeters portabile puls - deja o realitate în țările dezvoltate, care treptat vine la noi, deci sperăm că va pulsa în curând metoda oximetria va fi la fel este comună, ca utilizarea unui tonometru, a unui glucometru sau a unui termometru.

Nivelul de oxigen din sânge

Acest parametru poate fi numit și "saturația sângelui cu oxigen" și "indicele de saturație".

Oxigenul, inhalat cu aer atmosferic, este transferat organelor prin intermediul unei proteine ​​speciale de transport, hemoglobina, care este conținută în celulele roșii din sânge, celulele roșii din sânge. Nivelul de oxigen din sânge sau gradul de saturație a sângelui prin oxigen arată cât de mult este hemoglobina din organism în starea legată de oxigen. În mod normal, aproape toată hemoglobina este legată de oxigen, în timp ce indicele de saturație variază de la 96% la 99%. A redus nivelul de oxigen din sange sub 95-96% pot fi observate în boli grave ale sistemelor respirator și cardiovascular, precum și anemie severă, atunci când există o reducere semnificativă a nivelului de hemoglobină din sânge. În bolile cardiace și pulmonare cronice, o scădere a acestui indicator poate indica o exacerbare a bolii, într-o astfel de situație este necesar să se ceară ajutor medical. Reducerea nivelului de oxigen din sânge pe fundalul răcelii, gripei, infecțiilor virale respiratorii acute, al pneumoniei și al altor boli pulmonare poate indica o evoluție severă a bolii.

Este deosebit de important indicatorul nivelului de oxigen pentru persoanele cu boli pulmonare cronice, inclusiv bronșita cronică.

La efectuarea studiului, trebuie avut în vedere faptul că o serie de factori pot duce la o subestimare falsă a nivelului de oxigen din sânge. Astfel de factori includ prezența unei manichiura, mai ales cu utilizarea de nuante inchise de lac de unghii, mișcări ale mâinilor sau degetelor tremurau în timpul studiului, prezența unei puternice surse de lumină externă, solară sau artificială, precum și imediata apropiere a puternice surse de radiații electromagnetice, cum ar fi telefoanele mobile. Temperatura scăzută din încăperea unde se efectuează studiul poate duce, de asemenea, la erori de măsurare.

Fiecare persoană poate avea mici fluctuații individuale ale nivelului de saturație a oxigenului. Pentru a interpreta corect modificările acestui indicator este deosebit de important să efectuați mai multe măsurători. Acest lucru va dezvălui caracteristicile individuale ale fluctuațiilor nivelului de oxigen din sânge și, în viitor, va contribui la interpretarea corectă a acestor sau a altor modificări.

Tipul curbei pulsului

Prin tipul undei de impulsuri, puteți evalua indirect elasticitatea pereților arterelor. Există trei tipuri de valuri de impulsuri A, B și C. Formarea diferitelor forme ale undelor de puls se produce în funcție de intervalul de timp dintre două componente undei pulsului: directe și reflectate val. În mod normal, prima componentă a undei pulsului, o undă de șoc directă a format volumul sanguin în timpul sistolei și este dirijat de la centru către periferie. În locurile de ramuri ale arterelor mari, se formează cea de-a doua componentă a undei pulsului, undele reflectate care se extind de la arterele periferice până la inimă. La tineri, sanatosi, fara boli de inima, unda reflectată ajunge la inima la sfârșitul bătăilor inimii sau a fazei de relaxare timpurie, care permite inima să lucreze mai ușor și îmbunătățește fluxul sanguin în vasele inimii (arterele coronare), asa cum se intampla oferta lor de sange predominant in timpul diastolei. In acest tip de puls val format curba C, care arată în mod clar două vârfuri, primul vârf corespunde undei directe, un al doilea, mai mic - maxim reflectat val. Mai jos este o ilustrare a unui val de impuls de tip C:

Odată cu creșterea de rigiditate a vitezei de propagare a undei pulsului arterelor de pe ele crește, undele reflectate revenind la inima în sistolă timpurie, care crește foarte mult sarcina asupra inimii, deoarece fiecare val reflectat anterior "stinge" următorul val direct. Cu alte cuvinte, sângele inimii swinging trebuie să facă o muncă suplimentară pentru a rezista la venirea prematură, stratificând contracția valului pulsului. Intervalul de timp dintre vârfurile undelor directe și reflectate este redus, exprimat grafic în modelarea curbei undei pulsului de tip A și B. Aceste tipuri de puls de undă caracteristică pentru vârstnici și pentru pacienții cu boli ale sistemului cardiovascular. Mai jos sunt prezentate tipurile de unde de impuls B și A.

Este important de remarcat faptul că formarea undelor de impulsuri de un anumit tip aduce o contribuție semnificativă nu numai la rigiditatea sistemului de artere mari, valoarea este destul de stabil și puțin cedat la regresa, dar tonul arterelor mici, un indicator, pe de altă parte, este destul de labil, și este în mod normal, schimba cu ușurință sub influența diferitelor factori externi. Prin urmare, dacă primiți rezultate care nu sunt adecvate vârstei, mai întâi de toate, asigurați-vă că sunt respectate regulile cercetării. Nu concentrați asupra rezultatelor măsurătorilor aleatorii unice, ci asupra modificărilor dinamice ale indicatorilor, cea mai fiabilă fiind seria de rezultate înregistrate pentru o perioadă lungă de timp. Încercați să măsurați la un anumit moment al zilei și pe aceeași mână, mai bine "de lucru". Timpul optim pentru studiu este orele de dimineață, de la 9 la 11.

Ritmul cardiac

În mod normal, acest indicator variază de la 60 la 90 de bătăi pe minut și poate varia semnificativ în timpul zilei, în funcție de activitatea fizică, tipul de activitate, bunăstarea generală. În multe moduri, rata pulsului la persoanele sănătoase depinde de nivelul de dezvoltare fizică, de starea de sănătate a organismului. Astfel, rata de impuls de la 60 la 70 de batai pe minut în repaus indică un nivel bun de aptitudine fizică. La sportivi profesioniști și la persoane implicate activ în fitness, rata pulsului poate scădea sub 60 batai pe minut, ceea ce, în astfel de situații, este considerată o variantă a normei. La persoanele cu activitate fizică scăzută, obezitate și obezitate, rata pulsului poate atinge 80 sau mai multe bătăi pe minut. Este important de menționat că, în funcție de diferitele condiții externe, rata de impulsuri poate varia în intervale semnificative, depășind în mod semnificativ valorile normale. Astfel, în timpul perioadei de somn, rata de impulsuri poate fi mai mică de 60 de bătăi pe minut, iar cu efort fizic sever pot ajunge la 120-140 stroke. Prin urmare, în evaluarea inițială a rezultatelor, asigurați-vă că studiul a fost efectuat într-un mediu confortabil, într-o stare calmă.

Când obțineți rezultate mai mari sau mai mici decât valorile normale normale, nu vă bazați pe măsurători singulare. Evaluați dinamica indicatorilor pentru câteva zile sau săptămâni, în acest scop este oferită o opțiune specială a dispozitivului - vizionarea tendințelor. Luați măsurători în timpul unei perioade de calmare, de exemplu dimineața, după un somn de noapte. Indicatorii obținuți în timpul măsurătorilor în timpul seara pot fi ceva mai răi decât valorile reale, datorită efectelor zilei de lucru, cum ar fi stresul, oboseala, îmbrăcămintea sau hainele neplăcute etc.

Modificări ale ritmului cardiac mai mic de 60 sau mai mult de 90 de bătăi pe minut, în unele cazuri, aceasta poate fi congenitală, cauzată de o trăsătură constituțională a sistemului cardiovascular. În special, dacă abaterile de la normă sunt nesemnificative, de la 90 la 100 sau de la 50 la 60 de bătăi pe minut, și sunt înregistrate inconsecvent. Fluctuațiile semnificative ale ratei pulsului pot fi asociate cu boli grave ale sistemului cardiovascular și endocrin. În prezența tendinței persistente de a reduce frecvența cardiacă mai mică de 60, sau o creștere de mai mult de 90 de bătăi pe minut, ar trebui să consulte un medic, mai ales dacă schimbările în rata pulsului însoțite de alte plângeri, cum ar fi oboseala, sentimente de greață, pierderea cunoștinței sau palpitații, transpirații, tremurături ale mâinilor și altele asemenea. În plus, în stadiul inițial al examinării, o analiză aprofundată a electrocardiogramei poate furniza informații esențiale despre activitatea inimii.

Vârsta biologică a vaselor de sânge

Vârsta sistemului vascular (VA - Aging vascular), măsurată prin dispozitive AngioScan, este un parametru care arată vârsta biologică, adică deteriorarea corpului. Trebuie remarcat faptul că această abordare se bazează pe opinia general acceptată că starea umană determină patul vascular.

Testarea vârstei biologice

Determinarea vârstei biologice cu instrumentele AngioScan durează aproximativ două minute (în funcție de frecvența pulsului), nu necesită o pregătire specială a operatorului care efectuează testul și este absolut inofensiv pentru organism.

Se măsoară "oboseala" în ani, iar diferența dintre vârsta calendaristică și cea biologică este crucială în interpretarea rezultatelor testelor. Ei bine, dacă biologia este mai mică decât calendarul și invers.

Cu toate acestea, nu ar trebui să vă faceți griji din cauza diferenței în câțiva ani în ce mai rău. În primul rând, această situație nu este critică. În al doilea rând, acest parametru depinde de starea organismului la un anumit moment în timp: la sfârșitul unei săptămâni grele de lucru, acesta este unul după vacanță - complet diferit etc. Este necesar să observăm, să identificăm tendințele și să analizăm.

Vârsta sistemului vascular este importantă pentru măsurarea la un anumit moment al zilei. Timpul optim este orele de dimineață de la 9 la 11. De asemenea, este important atunci când măsurați acest parametru pentru a efectua în mod constant măsurători pe de o parte - în mod optim. Acest lucru se datorează nu numai faptului că diferite mâini pot avea tensiune arterială diferită, dar cu diferite arhitectonici angio ale patului vascular (regiunea brachycephalic).

Vârsta biologică este un parametru calculat pe baza indicelui de vârstă. Pentru a determina îmbătrânirea vasculară, câmpul de corelare a indicelui de vârstă a fost reprezentat grafic în raport cu data nașterii subiectului și apoi vârsta sistemului vascular a fost calculată din indicele de vârstă. Această abordare este utilizată pe scară largă, ar trebui să se menționeze activitatea cercetătorului japonez Takazawa și un algoritm similar pentru calcularea vârstei vasculare este utilizat în dispozitivul american Pulse Trace, compania americană Micro Medical.

Datele exemplificatoare ale indicelui de vârstă în funcție de vârsta calendaristică sunt prezentate în tabel:

Tabele pentru determinarea vârstei biologice

Există multe modalități diferite de a determina vârsta biologică. Prima metodă se bazează pe indicele de vârstă descris mai sus, obținut de dispozitivele AngioScan atât în ​​clinică, cât și la domiciliu.

Indexul de vârstă (AGI - Imbatranire Index) - indicele integral calculat, din care valoarea poate fi văzută doar în programul Professional Angioscan versiune. Acest parametru reprezintă o combinație a parametrilor undei pulsului, care include extensibilitatea peretelui arterial și caracteristicile de amplitudine ale undei reflectate.

A doua metodă necesită teste de laborator pentru a detecta cantitatea de colesterol și glucoză din sânge. Valorile de conformitate sunt prezentate în tabel:

Dacă doriți să stabiliți vârsta biologică la domiciliu, efectuați câteva teste din lista de mai jos și comparați rezultatele cu normele prezentate în tabel.

Normele pentru femei sunt cu 10-15% mai mici decât cele prezentate în tabel.

Elasticitatea (rigiditatea) vaselor

Elasticitatea vaselor și rigiditatea lor sunt inverse. Rigiditatea vasculară este crescută datorită depunerilor pe pereții arterelor de colesterol etc. substanțe.

După ce inima face o lovitură - împinge o parte din sânge în vase, - un val de impuls, numit o linie dreaptă, se întinde prin aorta. Deoarece sistemul circulator este închis, acest val este reflectat înapoi - din punctul de bifurcare (locul unde vasele se diferențiază în picioare). Valul reflectat se numește val invers. În funcție de elasticitatea pereților vaselor de sânge, timpul prin care valul reflectat revine la punctul de plecare poate fi diferit. Cu cât se întoarce ulterior valul - cu cât sunt mai elastice arterele.

Timpul pentru a reveni la undă, desigur, depinde de lungimea căii pe care trece valul. Prin urmare, pentru a măsura rigiditatea arterelor, trebuie să cunoaștem creșterea pacientului, deoarece pe baza ei, distanța dintre inimă și regiunea de reflexie a undei de impuls poate fi calculată destul de precis. Astfel, indicele de rigiditate a vaselor este măsurat în metri pe secundă prin formula [Lungimea căii (metri) / Ora de sosire a undelor reflectate (secunde)].

De obicei, atunci când indicele normal de elasticitate vasului este de 5-8 m / s, dar la un perete arterial mare rigiditate valoarea sa poate ajunge la 14 m / s. Rigiditatea arterelor depinde în mare măsură de vârsta pacientului, deoarece cantitatea de elastină din peretele aortic scade la vârstnici. De asemenea, acest parametru este puternic influențat de tensiunea arterială - la presiune ridicată, indicele de rigiditate crește de asemenea.

Instrumentele de diagnosticare din seria AngioScan-01 măsoară acest parametru cu o precizie suficientă. În versiunile profesionale ale programelor, acest indice este notat cu SI - indicele de rigiditate.

De asemenea, pe elasticitatea vaselor este indicatorul de augmentare - o măsură a diferenței de presiune în sistolul mediu și tardiv.

Nivelul stresului

Conceptul de stres în lumea modernă poate fi înțeles în moduri diferite. Starea stresului pentru organism este, în principiu, practic tot ceea ce se întâmplă cu corpul într-o stare diferită de odihnă. Deoarece organismul se poate adapta bine, majoritatea efectelor nu au un efect negativ asupra organismului.

exercițiu foarte intensă, psihologic (emoțional) stres prelungit sau grele, temperatura mediului ambiant (de exemplu, sauna), masina de lungă în condiții de trafic, etc -. Este tot ceea ce poate impune un semn pe corpul tau. Cum se efectuează un test de stres și se determină nivelul de stres?

O modalitate - de a măsura indicele de stres, cunoscut și ca indicele de stres al sistemelor de reglementare sau indicele Bayevsky - vă permite să evaluați variabilitatea frecvenței cardiace. Parametrul caracterizează starea centrelor care reglează sistemul cardiovascular, adică ca stare funcțională generală a corpului și aparatul baroreceptor, în special atunci când efectuează teste ortostatice (schimbarea poziției corpului). În termeni simpli, aflați cât de bine corpul se poate adapta la schimbările de mediu.

În corpul uman, presiunea este în continuă schimbare din mai multe motive, dar este imposibil să se schimbe presiunea în aorta - trebuie să fie constantă. Corpul are o singură cale de a regla presiunea - controlează ritmul cardiac. Dacă dispozitivul baroreceptor funcționează bine, adică stresul este scăzut, atunci frecvența pulsului se va schimba în mod constant: la primul cursă frecvența va fi, de exemplu, 58, următoarea bataie - 69, etc. (Desigur, ritmul cardiac poate fi determinat de o singură bătăi de inimă, măsurând durata unui singur val de impulsuri). Atunci când corpul este în stare de stres, rata pulsului va fi constantă pentru o perioadă lungă de timp.

Programul Angioscan vizibilizează index Baevsky folosind diagrame în care axa verticală reprezintă numărul de bătăi (o anumită frecvență) și orizontală - frecvența reală (sau timpul / durata undei pulsului).

Un exemplu pe partea stângă indică o stare funcțională satisfăcătoare a subiectului. Graficul arată o variabilitate pronunțată în ritmul inimii. În rest, actul de respirație "forțează" numărul de bătăi de inimă care se adaptează și, prin urmare, durata valului de impuls.

Imaginea din dreapta este un exemplu al protocolului de testare a subiectului cu o stare funcțională globală extrem de nesatisfăcătoare a organismului. O situație similară este posibilă fie cu simpaticotonie pronunțată, fie cu o încălcare a producției de monoxid de azot.

Indicele de stres poate fi estimat cantitativ printr-un algoritm simplu. Tabelul următor furnizează estimări ale valorilor nivelului de stres:

Într-adevăr?

MAGAZINE ONLINE

De ce știi saturația sângelui cu oxigen?

Alimentele, apa și somnul sunt importante pentru corpul uman, îi dau energia necesară și o umple cu putere. Dar, în același timp, puteți rămâne treaz pentru câteva zile și nu aveți probleme, iar corpul și corpul vor lua alimente și lichide din propriile dvs. rezerve. În același timp, valoarea oxigenului pentru om este mult mai mare - un decalaj de respirație de câteva minute este capabil să cauzeze leziuni ireversibile corpului, chiar până la moarte. Pentru a monitoriza întotdeauna un astfel de indicator important pentru viață, puteți utiliza dispozitivul pentru a măsura oxigenul din sânge.

Valori normale ale oxigenului din sânge

Sânge arterial este luat pentru a măsura saturația oxigenului. Dacă organismul funcționează în mod normal și nu este predispus la nicio boală, această valoare va varia de la 96% la 98%. Dacă este mai mică cu 2-4%, atunci acesta nu este un motiv pentru a suna o alarmă - această situație se numește sub-saturație ușoară. Se explică prin particularitatea ventilației pulmonare, precum și o eventuală adaos de oxigen venos, lipsit de oxigen, sânge.

Care este lipsa constantă de oxigen

Saturația oxigenului poate fi afectată de diverse boli, cel mai adesea cauza este o defecțiune a inimii și a sistemului respirator, în special a plămânilor. Corpul reacționează rapid la astfel de modificări și în curând persoana începe să simtă următoarele simptome:

  • tulburări de memorie;
  • dificultatea de memorare a informațiilor noi;
  • întreruperi de somn;
  • somnolență în timpul zilei;
  • senzația de slăbiciune;
  • scăderea performanței.

Problemele de mai sus sunt întâlnite în timpul întreruperilor pe termen scurt în respirație. Dacă există o lipsă constantă de oxigen în sânge, atunci ar putea exista boli mult mai grave, inclusiv:

  • risc crescut de apariție a atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale;
  • hipertensiune arterială;
  • aritmie;
  • apnee în somn central.

Prevenirea cursului nefavorabil al bolii permite o măsurare constantă a nivelului de saturație a oxigenului.

Cum se cunoaște conținutul de oxigen din sânge

Pentru a îndeplini această sarcină, există instrumente speciale numite pulsometri. Anterior, pentru a cunoaște saturația oxigenului, era necesar să străpungem pielea. Procedura a fost destul de complicată și însoțită de senzații neplăcute.

Dispozitivele moderne permit analiza chiar direct prin piele. Pentru aceasta, sunt utilizate mai multe surse de lumină care emit unde în infraroșu de diferite lungimi, precum și fotocelulele care le primesc.

Astfel de dispozitive sunt potrivite pentru uz casnic individual, deoarece nu necesită cunoștințe speciale. Rezultatul este procesat imediat de procesor și afișat pe ecran, permițându-vă să cunoașteți întotdeauna saturația actuală a sângelui cu oxigen.

Cum de a îmbogăți corpul cu oxigen?

Unul dintre cele mai importante procese ale corpului uman este saturarea sângelui și a tuturor organelor cu oxigen. Când intră în sistemul respirator, în plămâni, imediat saturează compoziția de sânge, care transferă automat moleculele de oxigen către toate celelalte părți ale corpului și ale organelor.

Acest proces se realizează cu ajutorul unei astfel de substanțe care intră în organism din exterior, cum ar fi hemoglobina. Este prezentă în celule roșii sau eritrocite. Este gradul de saturație a sângelui cu oxigen care reflectă cantitatea de hemoglobină, iar procesul de saturație în sine este numit saturație.

Dacă această funcție a corpului dintr-un anumit motiv nu funcționează cu forță maximă, este necesar să decideți cum să saturați corpul cu oxigen la domiciliu.

La un adult sănătos, cantitatea de hemoglobină trebuie să fie de cel puțin 96%. Dacă acest indicator este sub rata stabilită, o persoană poate avea disfuncționalități în sistemul respirator sau cardiovascular.

În plus, scăderea nivelului de hemoglobină poate indica prezența și dezvoltarea unei astfel de probleme de sănătate ca anemia sau lipsa directă de fier.

Dacă o persoană are boli respiratorii cronice sau are probleme cardiace, în primul rând se atrage atenția asupra nivelului de saturație a sângelui prin oxigen.

Cauze și simptome ale oxigenului redus

Dacă corpul nu este umplut suficient cu oxigen, acesta va fi somnoros și lent, în ciuda faptului că are un somn foarte bun.

Se va urmări printr-o căscare constantă, care este un mecanism de protecție pentru dezvoltarea hipoxiei. Organismul prin căsătorie încearcă să compenseze o cantitate mică de oxigen, efectuând respirații profunde și exhalări.

Pentru a satura organismul cu oxigen, este suficient să vă opriți din când în când și să efectuați mai multe cicluri profunde de adâncime de respirație.

Deja acest lucru va fi suficient pentru a aduce corpul în normă pentru persoanele care, în cea mai mare parte, trăiesc în grabă și nu au ocazia să petreacă mult timp în aerul proaspăt.

Lipsa oxigenului în organism se manifestă prin simptome luminoase. Nu observați că acest fenomen este dificil, indispoziția devine clară pentru fiecare persoană care monitorizează mai mult sau mai puțin îndeaproape sănătatea lor.

Saturația insuficientă a oxigenului din organism survine din mai multe motive. Printre cele mai frecvente motive sunt:

  1. Cantitatea redusă de hemoglobină sau scăderea sensibilității sale la oxigen.
  2. Încălcarea capacităților de ventilare ale plămânilor, de exemplu, dezvoltarea edemelor.
  3. Încălcarea mecanicii generale a respirației - poate fi dispnee sau apnee.
  4. Lipsă de sânge, care intră în cercul mic al circulației sângelui.
  5. Defecte ale inimii.
  6. Locația în zonele înalte.
  7. Încălcarea unui cerc de circulație mare.

Pe baza acestor motive o persoană are un conținut redus de oxigen în țesutul, care se caracterizeaza prin simptome cum ar fi stare generală de rău, letargie, slăbiciune, amețeală, dificultăți de respirație și presiune redusă în mod continuu.

Dacă există astfel de indicii de stare de rău, se poate judeca o lipsă serioasă de oxigen util în sânge și în organism în ansamblu.

Dacă neglijezi aceste semne, te poți confrunta cu dezvoltarea unor patologii grave în organism. În cele mai neglijate cazuri, o persoană poate dezvolta șoc hemoragic.

Consecințele unei lipse de oxigen în organism pot fi foarte grave. Din acest motiv, este atât de important să știți cum să îmbogățiți corpul cu oxigen.

Metode de bază pentru creșterea oxigenului

În procesul de saturare cu oxigen într-un corp uman îmbunătățește semnificativ funcția tuturor organelor și sistemelor corpului, metabolismul si accelerarea proceselor metabolice în celule și, de asemenea, devine mai bine starea generala de sanatate.

Cantitatea normală de oxigen din sânge afectează în mod pozitiv activitatea sistemului nervos și funcționarea creierului.

Saturarea corpului cu oxigen nu este dificilă. Există destul de puține metode diferite, relativ simple, care vă permit să saturați corpul cu oxigen util la domiciliu fără a utiliza dispozitive medicale.

Iată metodele cele mai de bază ale saturației oxigenului din sânge:

  1. exerciții fizice. În procesul de activitate fizică elementară, sângele este saturat activ cu oxigen. Opțiunea cea mai optimă este jogging-ul. Aceasta este o oportunitate ideală pentru a face plămânii să lucreze, pentru a accelera schimbul de oxigen, respectiv, pentru a-și crește nivelul. În plus, alergatul și exercițiile fizice sporesc capacitatea plămânilor, care afectează în mod direct procesul de saturare a oxigenului în organism.
  2. Exerciții de respirație. Aceasta este una dintre principalele metode de saturare a oxigenului în organism. Odată cu executarea corectă a exercițiilor speciale, sângele primește cantitatea potrivită de oxigen și, în același timp, nivelul concentrației de dioxid de carbon scade. Gimnastica respiratorie efectuată corespunzător este indicată pentru diferite boli respiratorii, ceea ce este deosebit de important dacă, din anumite motive, exercițiile fizice sunt interzise sau în mod serios limitate.
  3. Plimbarea în aerul proaspăt este foarte utilă. Dacă faceți în fiecare zi plimbări de două ore în aer curat și departe de carosabil, saturați rapid corpul cu oxigen. Un efect mai mare poate fi obținut dacă faceți plimbări în combinație cu exerciții de respirație.

În situații mai neglijate, metodele simple nu pot satura organismul cu oxigen. În acest caz, este necesară asistență medicală.

Dintre tehnicile medicale populare, se poate observa o astfel de procedură, care se numește oxigenare. Aceasta este o tehnică extracorporală invazivă de saturație a sângelui prin oxigen.

Este cel mai frecvent întâlnit în cardiologia și neonatologia modernă, când este necesară menținerea corpului uman în timpul intervenției chirurgicale.

Efectul oxigenului asupra corpului uman este mare și important! Pentru a satura rapid organismul cu oxigen și fără a avea un defect în acesta, este pur și simplu necesar să conduceți un stil de viață sănătos. Este necesar, prin toate mijloacele posibile, să alocați timp pentru a juca sport și pentru plimbări.

Dacă exercitați în mod constant, dacă respirați în mod corespunzător și conduceți un stil de viață sănătos, puteți îmbunătăți complet corpul, îmbunătățiți creierul. Acest lucru îmbunătățește automat memoria, nivelul general de eficiență și inteligență și îmbunătățește starea de spirit și sănătatea generală.

Din cauza faptului că cele mai de bază metode de oxigenare a sângelui sunt exercițiile fizice și gimnastica respiratorie, merită să ne concentrăm asupra acestor aspecte.

Este important să știți ce să faceți în cazul în care organismul nu are oxigen, cum să practici corect și cum să efectuați exerciții de respirație.

Rutina zilnică corectă

O persoană care se confruntă cu o stare de rău din cauza lipsei de oxigen din sânge ar trebui să își reconsidere complet rutina zilnică. Ar trebui să acorde atenție mersului pe jos, sportului și recreerii.

exerciții fizice

În rest, în organismul uman nu există practic dioxid de carbon, respectiv există o lipsă de oxigen.

Este necesar doar să înceapă exercițiul, mărind imediat arderea grăsimilor și a carbohidraților în apă și dioxid de carbon. Apa iese prin transpirație prin piele, iar dioxidul de carbon din plămâni se schimbă automat în oxigen.

Din acest motiv, în procesul de activitate fizică, corpul este foarte bine aprovizionat cu oxigen. Pentru a vă asigura că primiți cantitatea corespunzătoare de oxigen, puteți alege orice tip de activitate fizică.

Pot fi toate sporturile posibile:

Puteți lua orice fel de activități sportive sau orice doriți să le combinați. Cel mai important lucru este că clasele oferă bucurie și confort.

Toate tipurile de activitate fizică sunt garantate pentru a crește cantitatea de oxigen din organism!

În procesul de încărcare în corpul uman produce un număr mare de hormoni de bucurie, endorfine, toate acestea cresc automat starea de spirit.

Dacă alegeți yoga, puteți normaliza simultan fundalul hormonal cu recuperarea, echilibrați fluxul de energie, extindeți și armonizați activitatea centrelor energetice.

Atunci când faci exerciții fizice, mușchii tind să se înțepenească și apoi se relaxează automat. Datorită acestui fapt, diferite spasme, blocuri, cleme, care permit oxigenului să pătrundă în toate părțile și organele corpului.

Dacă combinați toate acestea cu plimbări în aerul proaspăt, puteți crește uneori și accelera efectul pozitiv asupra corpului.

Abilitatea de a vă relaxa și relaxa

În prezent, există un număr foarte mare de practici diferite, menite să amelioreze tensiunea, atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere mental.

Dacă programul este destul de tensionat, dacă oboseala se instalează din când în când, va fi suficient să se oprească, să se liniștească gândurile sau să se facă câteva respirații și exhalări.

Dacă există o posibilitate, puteți doar să vă culcați, să vă închideți ochii și să vă concentrați gândurile asupra corpului, cum se relaxează, cum se face respirația.

Adesea, pentru a ajunge la normal, e suficient doar să nu te gândești la nimic din toate minutele. După ce faci astfel de activități simple, poți simți rapid cum corpul se întoarce la normal.

Pentru a spori efectul, puteți începe o muzică relaxantă plăcută, care va promova relaxarea.

Apă și hrană

Pentru a satura organismul cu oxigen, este foarte important să construiți o nutriție adecvată și să beți suficientă apă.

Există un număr mare de produse speciale care sunt tonice naturale naturale. Ei percep o persoană cu energie și beneficiază întregul corp. Acestea sunt alimente care conțin o cantitate mare de vitamina C.

Dintre cele mai utile produse pe care trebuie să le utilizați în cazul deficienței de oxigen, puteți observa:

  1. Toate tipurile de citrice.
  2. Grâu încolțit.
  3. O varietate de condimente.
  4. Tot felul de verdeață.

Toate produsele trebuie să fie proaspete și, de preferință, cu un impact termic minim, pentru a păstra toate vitaminele din compoziție.

În ceea ce privește consumul de alcool, în fiecare zi trebuie să consumați cel puțin un litru și jumătate de apă potabilă curată. Dacă se face sistematic, pielea și părul se vor întoarce rapid la normal, vor deveni sănătoși și radianți.

Apa curată simplă este o energie foarte puternică și un mijloc de curățare a corpului zgurii acumulate.

Exerciții de respirație

Pentru a satura organismul cu oxigen, mulți experți recomandă dieta zilnică de respirație de-a lungul triunghiului.

Pentru a realiza acest complex este cel mai bine din dimineața, atunci pentru întreaga zi vă puteți asigura o bună dispoziție și bunăstare.

Practica nu este deloc complicată, cel mai important fiind să aloce timp și să facă totul cât mai regulat posibil.

Tehnica gimnastică este de a efectua următoarele acțiuni:

  1. Este necesar să stați în poziție verticală.
  2. Maximizați relaxarea corporală.
  3. Începeți respirația conform schemei - o respirație lungă și o expirație.

În procesul de respirație, trebuie să încercați să păstrați un scor mental, astfel încât inhalarea și expirația să fie aproximativ aceeași în timp.

Este de dorit să se realizeze în schema de proces de respirație - pe 6 cont pentru inhalare, expirația și scurtă întârziere la 6. În efectuarea expirația ar trebui să încerce să scape de toate acumulate în aer pulmonar.

De îndată ce ciclul de respirație pentru șase se dovedește relativ bine, scorul poate fi mărit la 7-9. Durata fiecărei etape ar trebui să fie de așa natură încât procesul să se desfășoare cu efort fără efort. Excesul de efort nu este relevant aici. În general, trebuie efectuate câte 10 până la 15 cicluri la un moment dat.

În unele cazuri, o astfel de gimnastică intensă poate provoca o ușoară amețeli din cantitatea neobișnuită de oxigen care intră în organism. Pentru a fi speriat de condiția dată nu este necesar, este suficient să faceți o mică pauză și totul va trece.

Astfel de gimnastică provoacă un val de putere, există încredere în sine și ușurință. La început, o persoană poate simți o ușoară supraexcitare, care trece foarte repede.

Este un sentiment special, care apare din cauza faptului că organismul primește un impuls foarte puternic de energie, iar corpul devine o mare cantitate de lucruri utile pentru activitatea sa și funcționarea normală a oxigenului.

Această gimnastică ar trebui să fie efectuată de toți locuitorii orașelor mari și mici, fără excepție, indiferent de starea generală a sănătății. Nu este nimic dificil în această gimnastică, exercițiile pot fi efectuate fără a ieși din pat, imediat după trezire din somn.

Rezumă

Lipsa permanentă de activitate fizică motorie și respirație improprie este capabil să conducă la faptul că o persoană începe să se simtă obosit, somnoros si lent. Acestea sunt semnale directe de alarmă, care indică în mod direct că organismul nu are oxigen, adică există o dezvoltare a hipoxiei.

Este posibil să nu existe un anumit pericol pentru o persoană, dar totuși are un impact negativ asupra condiției generale și asupra capacităților funcționale de bază ale unei persoane. Munca și viața în sine sunt ca și cum jumătate din puterea, oportunitățile și potențialul.

Dacă urmați toate recomandările și sfaturile prezentate, puteți recupera rapid și restabili corpul. Foarte des, după câteva zile de concediu simptome neplăcute, cum ar fi somnolență, letargie și apatie, pe care mulți oameni asociază cu oboseală cronică.

De îndată ce oxigenul ajunge în organism, există energie și tărie pentru a îndeplini sarcinile zilnice de rutină și responsabilitățile de lucru, starea de spirit se ridică și se observă o creștere generală a forței.