Deoarece există o lipsă de calciu în organism, simptomele

Lipsa calciului, la fel ca excesul său, afectează negativ funcționarea aproape a tuturor organelor și sistemelor corpului nostru. O afecțiune în care există o lipsă de calciu se numește hipocalcemie.

Calciul este un microelement important pentru corpul uman. De exemplu, în țesutul osos conține aproximativ 25%, de asemenea, un număr mare este în țesuturile serice și musculare.

De ce există o deficiență de calciu și cât de periculoasă este aceasta

Mulți cred că lipsa de calciu este, în principal, o mulțime de oameni de vârstă avansată. Cu toate acestea, aceasta este o iluzie periculoasă. Și întreaga idee este că o persoană pierde treptat calciu și de multe ori nu-și face griji cu privire la reaprovizionarea sa. Ca rezultat, la vârstnici, se dezvoltă boli care sunt provocate de o deficiență a acestui oligoelement, de exemplu osteoporoza.

Oamenii de stiinta sustin ca deficitul de calciu da un impuls dezvoltarii a aproximativ 150 de boli diferite. Aceasta se referă în principal la problemele asociate activităților cardiovasculare, sistemului nervos, precum și ale bolilor renale etc.

Cantitatea insuficientă de calciu este periculoasă în copilărie, deoarece un microelement este vital pentru dezvoltarea și creșterea normală a copiilor. În caz contrar, există diverse încălcări legate de formarea dinților și a oaselor. Pot exista schimbări în caracterul patologic din lentilele ochiului, există excitabilitate nervoasă crescută, tulburări nervoase, convulsii. Cea mai periculoasă manifestare a lipsei de calciu este coagularea sanguină slabă. La copiii cu hipocalcemie la vârsta adultă, riscul de scleroză multiplă crește semnificativ.

Să luăm în considerare, ce motive posibile pentru apariția deficitului de calciu într-un organism:

  • modificări patologice în glandele paratiroide;
  • Boala lui Cushing;
  • primirea medicamentelor-glucocorticosteroizi;
  • deficit de vitamina D;
  • numărul insuficient de hormoni feminini de bază - estrogeni (de exemplu, cu menopauză);
  • boli intestinale în care este afectată absorbția (enteropatia cu gluten, boala Crohn);
  • îndepărtarea duodenului;
  • urolitiaza (dacă este în compoziția pietrelor - calciu);
  • hipocalcemic;
  • transpirație crescută;
  • stilul de viață sedentar;
  • Locul de muncă asociat cu îngrășăminte fosfatice și praf care conține fluor.

Simptomele deficitului de calciu la adulți și copii

Cum de a determina lipsa de calciu în organism? Vom cunoaște principalele semne observate la adulți și copii și poate indica evoluția acestei patologii:

  • prezența dinților afectați de carii, demineralizare;
  • încălcarea structurii părului și a unghiilor, uscăciunea, fragilitatea;
  • convulsii, dureri musculare;
  • încălcarea în activitatea sistemului cardiovascular;
  • durere în regiunea lombară, boală de rinichi;
  • coagularea sanguină slabă;
  • osteoporoza, oase fragile;
  • tulburări ale glandei tiroide;
  • reducerea apărării organismului, determinând frecvente boli infecțioase și alergii;
  • excitabilitatea sistemului nervos.

Simptomele la femei

Dacă vorbim despre simptome la femei, atunci următoarele sunt semne comune: slăbiciunea mușchilor vezicii urinare și nevoia frecventă de a urina, hiperhidroza; în timpul menopauzei, însoțite de tensiune arterială neregulată, palpitații și febră; precum și o scădere a dorinței sexuale și o încălcare a stării psihoemoționale.

Simptome la bărbați

Pentru semnele de deficit de calciu la bărbați, cu excepția celor de bază, se adaugă o scădere a capacității de lucru și a pleoapei timpurii.

Simptome la copii

În cazul în care copiii sunt suferă de aportul inadecvat de calciu in organism, aceste semne sunt observate în ele: reducerea de apărare al organismului, alergie ca o erupție pe obraji (diateză), slăbind reflex înțelegere, slăbiciune a picioarelor și ca rezultat - acesti copii incepe sa mearga mai tarziu.

Dacă organismul continuă să-și piardă calciul, copilul începe să rămână în urmă în creștere, poate dezvolta rahitism, scolioza și alte tulburări în formarea scheletului. Există alte manifestări: încălcări ale sistemului nervos central, plângeri de durere la nivelul picioarelor, memorie deficitară, incapacitatea de a se concentra, adesea acești copii nu primesc suficient somn.

La adolescenții care au deja o poziție afectată, există o criză a oaselor și articulațiilor în timpul mișcării, durere la nivelul coloanei vertebrale.

Ce măsuri trebuie luate

Cum de a compensa o lipsă de calciu în organism? Acest lucru se poate face prin introducerea alimentelor bogate în calciu în dietă, precum și prin utilizarea medicamentelor. Cu toate acestea, înainte de tratament, este necesar să se analizeze compoziția oligoelementelor din sânge, urină, păr și unghii. Acest lucru este necesar pentru a determina cauza aportului insuficient de microelemente în organism și numirea unui tratament adecvat, care va preveni excesul de calciu. La urma urmei, suprasaturarea are și un impact negativ asupra sănătății, precum și o lipsă.

Terapia cu alimente

Pentru a crește aportul de calciu în organism, experții recomandă să diversifice meniul cu produse bogate în calciu, și anume:

  • produse lactate - brânză de vaci, lapte, iaurt, kefir, brânză, smântână etc.;
  • legume verzi - varză albă, broccoli, etc;
  • cu vârf;
  • legume cu frunze verzi;
  • fasole;
  • Nuci, semințe de susan, semințe de floarea-soarelui;
  • conserve de pește (de exemplu, sardine);
  • apă minerală (în 1 litru de "Borjomi" conține 20 - 150 mg de calciu și în 1 litru de "Narzan" - aproximativ 300 mg).

De asemenea, trebuie să ne amintim de impactul asupra absorbției calciului anumitor alimente și a constituenților acestora. De exemplu, fibre dietetice și acid fitic, unele legume cu frunze (spanac, etc.), cafea, băuturi carbogazoase și alcoolice inhibă intrarea calciului în organism.

medicament

Terapia cu medicamente se efectuează exclusiv sub îndrumarea medicului, care, dacă este necesar, poate să numească următoarele mijloace:

  • Preparate de calciu (de exemplu, gluconat de calciu);
  • agenți combinați care conțin calciu și vitamina D (Natekal, calciu D3 Nycomed, etc.);
  • complexe vitamin-minerale (Complivit, Multitabs, Nutrimaks, etc.). Cu toate acestea, în compoziția lor - o doză mică de calciu, astfel încât aceste medicamente sunt utilizate în principal pentru a preveni hipocalcemia.

Durata tratamentului este determinată de un specialist. Cu toate acestea, este necesar să se știe cât de mult calciu trebuie să intre în organism în fiecare zi, în funcție de starea de sănătate și de categoriile de vârstă. Majoritatea acestui micronutrient este necesar pentru copii, femeile însărcinate, sportivii și cei care muncesc mult fizic.

Să analizăm în detaliu rata zilnică de calciu:

  • pentru copiii preșcolari - de la 800 la 990 mg;
  • pentru elevi de la 1 la 5 clase - de la 1000 la 1200 mg;
  • pentru adolescenți și adulți - 800 mg;
  • pentru mamele însărcinate (orice perioadă de sarcină) - 1000 mg;
  • pentru mamele care alăptează un copil - 1500 mg;
  • pentru femeile care suferă de menopauză - 1400 mg.

La care medic să se aplice

Pediatrul se ocupă de tratamentul deficienței de calciu și de prevenirea acestei boli la copii. În ceea ce privește pacienții adulți, problema poate fi rezolvată de un terapeut sau de un endocrinolog. Este posibil să fie necesar să consultați un gastroenterolog pentru a exclude prezența unor probleme cu absorbția de calciu în intestin. Dacă se vor dezvolta complicații, va fi nevoie de ajutorul unui neurolog, cardiolog sau oftalmolog. De asemenea, este bine să consultați un nutriționist cu privire la alegerea corectă a alimentelor cu o lipsă de calciu.

Prevenirea hipocalcemiei

  1. Introduceți în dieta bogată în alimente de calciu și vitamină D.
  2. Pentru o mai bună asimilare a calciului, sunt necesare mai multe vitamine din grupa B, precum și C, K și minerale (zinc, fier, magneziu, fosfor). De aceea, trebuie să vă monitorizați dieta astfel încât să fie cât mai echilibrată posibil.
  3. În sezonul cald se recomandă să rămâneți în ore în condiții de siguranță la soare, astfel încât corpul sub influența soarelui să sintetizeze vitamina D.
  4. Pentru prevenirea deficienței, puteți lua complexe vitamin-minerale, care au calciu (de exemplu, Vitrum, Biomax, Complivit), la recomandarea medicului.
  5. Toate persoanele de peste 40 de ani, în special femeile în menopauză, pentru prevenirea pot fi combinate pentru a lua medicamente care contin vitamina D si calciu (de exemplu, calciu-D3 Nycomed, Calcemin). Faceți acest lucru numai după o consultație medicală.
  6. Copiilor pentru prevenție li se recomandă să ia vitamina D în perioada toamnă-iarnă (după vizitarea unui doctor!).

Pentru a evita problemele de sănătate datorate hipocalcemiei, este necesar să se monitorizeze aportul adecvat de calciu din alimente. Dacă este necesar, trebuie să contactați un specialist care va alege o doză, în funcție de starea generală a pacientului și de rezultatele testelor efectuate. Pentru a evita consecințele negative, este strict interzis să se angajeze în auto-medicație și auto-medicamente de medicamente.

Lipsa de calciu în organism

Există elemente nutritive în corpul uman care sunt folosite de aproape fiecare țesut sau organ? Este calciu! În cazul în care există probleme cu consumul de produse lactate, merită luată în considerare! O astfel de persoană se expune la un risc mai mare de lipsă de calciu în organism.

Acesta este cel mai obișnuit mineral din corpul uman, efectuând simultan câteva funcții importante. Mai mult de 99% din calciu este în dinți și oase, restul de 1% - în țesutul muscular, în sânge și lichide din interiorul celulelor.

conținut

De ce este important calciul?

Este necesar să se creeze oase puternice. Aceasta este componenta structurală primară a scheletului, în plus, nutrientul este distribuit în țesuturi moi. Este implicat în funcțiile neuromusculare, enzimatice, hormonale și metabolice ale organismului. Informații detaliate despre proprietățile benefice ale nutrienților pot fi găsite în articolul "Beneficiile calciului pentru organism". Simptomele de deficiență pot include oricare dintre aceste funcții și se manifestă într-o varietate de moduri.

Tabelul de mai jos oferă informații privind rata de aport de calciu pentru diferite grupe de vârstă.

Absorbția calciului depinde de:

  • nevoia unui organism;
  • mâncare mâncată;
  • conținutul de nutrienți din alimente.

Puteți obține o cantitate suficientă de calciu, utilizând o varietate de alimente cu un conținut ridicat de materie minerală:

  • produse lactate;
  • verdeață;
  • legume cu frunze;
  • fructe de mare;
  • fructe cu coajă lemnoasă.

Există produse îmbogățite, în care se adaugă calciu suplimentar:

  • suc de portocale;
  • cereale pentru micul dejun;
  • pâine etc.

Care este lipsa de calciu în organism?

Această afecțiune este cauzată de o deficiență a nutrienților în corpul uman.

Din păcate, nu există informații statistice despre Rusia. Dar majoritatea rezidenților din SUA nu consumă cantitatea necesară de calciu din dietă sau din dietă, plus utilizarea bioadditivilor.

În multe cazuri, deficitul se dezvoltă datorită faptului că alimentele conțin o cantitate mică de nutrienți pentru o perioadă lungă de timp.

Deficiența vitaminei D, a fosforului și a magneziului, necesară pentru asimilarea calciului, poate provoca, de asemenea, o penurie de materie minerală.

De obicei, există 2 tipuri de deficit de calciu în organism:

  • Deficiența cauzată de dietă. Starea este provocată de aportul insuficient de nutrienți, ceea ce duce deseori la epuizarea substanței minerale în țesutul osos, la subțierea și slăbirea oaselor și la dezvoltarea osteoporozei.
  • Hipocalcemia este o afecțiune caracterizată printr-un nivel scăzut de calciu în sânge. Acesta este adesea găsit ca un efect secundar al medicamentelor, de exemplu, diuretice; tratamentul bolilor, de exemplu, insuficiența renală sau hipoparatiroidismul (activitatea insuficientă a glandelor paratiroide).

Cauzele lipsei de calciu în organism

Există mai multe motive pentru deficit, ele sunt cauzate de tipul de deficit.

Motive pentru dieta

1. Absorbție insuficientă de calciu în dieta zilnică

Organismul scoate substanța nutritivă din oase pentru a îndeplini funcțiile vitale. Nivelul său trebuie restabilit, care este de a restabili calciul pentru a forma țesutul osos. Atunci când cantitatea recomandată nu este consumată, aceasta duce la epuizarea stocurilor în sânge și, prin urmare, la subțierea oaselor.

2. Lipsa vitaminei D, a fosforului și a magneziului

Nutrienții - vitamina D, magneziu și fosfor - sporesc absorbția de calciu, astfel încât deficiența lor poate duce, de asemenea, la o lipsă de materie minerală. Laptele și alte alimente fortificate conțin o cantitate semnificativă de vitamina D, fosfor și magneziu. Calciferolul este produs, de asemenea, de piele atunci când este expus la lumina soarelui.

3. Menopauza

Menopauza determină o scădere a nivelului de estrogen, care contribuie la conservarea calciului în oase. După menopauză, nivelul hormonului scade, provocând o mai mare distrugere a țesutului osos.

4. Vârsta

Odată cu vârsta, corpul nostru absoarbe mai puțin din minerale din alimente. Prin urmare, persoanele în vârstă au nevoie de mai mult calciu.

5. Malabsorbție

Absorbția corectă a calciului este necesară pentru îndeplinirea funcțiilor vitale ale corpului. Cu toate acestea, unele substanțe pot interfera cu absorbția nutrienților.

  • Consumul de exces de grăsimi, proteine ​​sau zahăr împreună cu calciu duce la formarea unui compus insolubil care nu poate fi absorbit.
  • Cantități insuficiente de vitamina D sau exces de aport de fosfor și magneziu afectează în mod negativ absorbția de calciu.
  • O cantitate mare de acid fitic, găsită în boabe întregi, este capabilă să inhibe absorbția calciului.
  • Pentru asimilarea corectă, calciul necesită un acid. În lipsa ei, mineralul nu poate fi dizolvat, deci corpul nu-l poate folosi. În plus, nutrienții se vor acumula în țesuturi sau articulații, provocând tulburări.
  • Anumite medicamente afectează, de asemenea, absorbția de calciu: cafeina, diuretice, acizi grași, steroizi, fluorură, Mylanta (Mylanta) și tiroxină.

Mulți factori pot afecta, de asemenea, cantitatea de calciu pe care organismul o obține din urină, fecale și transpirație. Acestea includ consumul de băuturi alcoolice și cofeină, precum și alți nutrienți (proteine, sodiu, potasiu și fosfor). În majoritatea oamenilor, acești factori au un efect redus asupra stării de calciu.

Cauzele hipocalcemiei

1. Hipoparatiroidismul

Glandele paratiroide din gât ajută la menținerea și reglarea acumulării de calciu și fosfor în organism cu ajutorul unui hormon paratiroidian (PTH) sintetizat de aceștia. Hipoparatiroidismul este caracterizat de un nivel scăzut al acestui hormon, ceea ce duce la o deficiență de calciu.

2. Condiții medicale

Unele tipuri de oncologie, de exemplu, cancerul de sân și cancerul de prostată pot provoca o lipsă de minerale.

Inflamația pancreasului și septicemia sângelui sunt responsabile pentru reducerea nivelului de calciu din sânge.

3. Medicamente

Astfel de medicamente ca:

  • diuretice;
  • agenți citostatici (medicamente chimioterapeutice);
  • antibiotice;
  • antiacide;
  • glucocorticoizi;
  • inhibitori ai pompei de protoni;
  • anticonvulsivante, etc;
  • unele proceduri chirurgicale (îndepărtarea stomacului) -

- poate afecta negativ absorbția de calciu, ducând la scăderea nivelului său în sânge.

4. Eșecul renal

Acid alcalin conținut în ciocolată, spanac, verdeață sfeclă, boabele de soia, migdale, cashews, fecale și rubarbă în combinație cu calciu, previne absorbția acestuia și să formeze un alt compus insolubil, care se pot transforma în pietre la rinichi și vezica biliară.

Grupurile de risc predispuse la lipsa de calciu în organism

Unii oameni au un risc mai mare de deficiență macronutrientă, deoarece au nevoie de mai mult de ea.

1. Copii și adolescenți

Calciul este vital pentru creșterea și dezvoltarea oaselor. Copiii și adolescenții au nevoie de alți nutrienți:

  • la băieți - în 9 - 13 ani;
  • fete la 9 - 18 ani.

Calciul ajută la creșterea densității osoase la adolescenți, reducând riscul de subțiere a oaselor mai târziu la adulți.

2. Femeile aflate în perioada postmenopauză

În timpul și după menopauză, mai puțin estrogen este sintetizat în corpul femeii, ceea ce reduce absorbția de calciu și crește resorbția osoasă. Acest lucru poate duce la osteoporoza. În primii 5 ani după menopauză, se observă o pierdere de masă osoasă într-un ritm rapid.

3. Femeile cu amenoree

Amenoreea este o afecțiune în care perioada femeii se oprește sau nu începe niciodată din cauza greutății corporale scăzute, a dezechilibrului hormonal, a stresului sau a altor cauze. Amenoreea reduce nivelul de estrogen circulant, ceea ce afectează echilibrul calciului.

3. Persoanele cu intoleranță la lactoză

În această încălcare, oamenii nu pot digera pe deplin lactoza, carbohidrații în lapte, prezentând simptome precum balonarea, diareea. Ei au un risc mai mare de deficit de calciu într-o măsură mai mare din cauza evitării produselor lactate, și nu din cauza incapacității de a absorbi calciul. Cu toate acestea, ele pot alege și mânca alte produse lactate cu un conținut scăzut de lactoză, de exemplu, iaurturi și brânzeturi.

4. Femeile însărcinate

În acest moment corpul unei femei are nevoie de mai multă materie minerală, pentru că se formează un schelet la copil. Femeile gravide au adesea o lipsă de calciu, deci este important să se respecte normele stabilite.

5. Vegetarieni și vegani

Vegetarienii au un risc crescut de deficiență a nutrienților deoarece consumă mai multe produse vegetale care conțin acid oxalic și acid fitic, compuși care interferează cu absorbția de calciu. Veganii sunt, de asemenea, expuși acestui risc din cauza refuzului de a consuma produse lactate. Este important ca ei să includă în dieta zilnică un număr suficient de surse non-lactate de calciu.

Simptomele lipsei de calciu în organism la femei, bărbați și copii

În stadiul inițial, nu există dovezi ale unui deficit. Dar pe măsură ce progresează statul, se observă următoarele manifestări.

1. Crampe musculare

Observată în șolduri, în brațe, în axilare în timpul mișcării și mersului pe jos.

2. Pielea uscată și unghiile fragile

Semnele de lipsă de calciu apar pe piele și unghii: pielea devine uscată, picioarele - se dezvoltă mâncărime cronice slabe și fragile. La manifestările de deficiență se mai numără și psoriazisul.

3. Simptomele pubertății târzii și ale PMS

Fată de adolescentă mai târziu - un simptom al lipsei calciului din organism. În plus, sunt posibile și alte probleme - spasme dureroase, modificări ale ciclului menstrual.

4. Degradarea dinților

Calciul este un constituent important al dinților noștri, iar deficitul afectează sănătatea lor. Deficiența poate provoca îngălbenirea. Distrugerea este un alt semn al lipsei calciului din organism.

Deficiența macro-elementului din copilărie provoacă o întârziere în formarea dinților.

5. Fracturi frecvente

Așa cum am menționat mai devreme, calciul este necesar pentru a forma și întări oasele. Deficitul său slăbește țesutul osos, provocând fracturi.

6. Insomnie

Persoanele care nu consumă suficient calciu în dietă suferă de insomnie. În unele cazuri, sunt capabili să adoarmă, dar nu au un somn satisfăcător și profund.

Studiile la animale au arătat că lipsa somnului împiedică formarea de țesut osos nou. Fără suficientă macronutrienți în organism, această problemă va fi agravată.

De fapt, calciul este direct legat de ciclul somnului. Cantitatea de nutrienți crește și scade în timpul somnului, nivelul mai ridicat apare timpul somnului profund. Incapacitatea de a ajunge la somn profund este asociată cu deficiența de calciu. Ciclul normal de somn este restabilit când cantitatea de materie minerală din organism crește la normal.

Acest lucru se datorează, probabil, parțial datorită rolului calciului în producerea hormonului de somn, melatonină. De fapt, calciul folosește triptofanul, un aminoacid care este prezent în alimente precum curcanul și brânza, pentru producerea acestui hormon.

7. Dificultăți cu pierderea în greutate

Incapacitatea de a pierde in greutate este o alta problema neplacuta legata de lipsa calciului din organism. Conform rezultatelor studiilor efectuate la animale și la oameni, calciul, care este depozitat în celulele adipoase, ajută la reglarea producerii și depozitării țesutului adipos. Celulele de grăsime cu un nivel mai ridicat de materie minerală, arde mai multă grăsime, ceea ce duce la scăderea în greutate.

Desigur, nu puteți doar să adăugați calciu la o dietă bogată în calorii și să vă așteptați la o scădere a greutății corporale. Dar dacă există probleme cu scăderea în greutate, suplimentarea unei diete cu conținut scăzut de calorii cu alimente bogate în calciu poate fi benefică.

8. Paresthesia

Paresthesia indică încălcări ale activității sistemului nervos central, este, de asemenea, un simptom al lipsei de calciu în organism. Posibilă manifestare a următoarelor caracteristici:

Nivelurile scăzute de calciu din sânge sunt asociate cu tulburări neurologice și fizice, care cauzează confuzie, memorie slabă, halucinații, tremurări și șocuri.

De asemenea, pentru semne de lipsă de calciu în organism includ:

  • leșin;
  • durere în piept;
  • dificultate la înghițire, schimbare de voce din cauza spasmului laringelui;
  • oboseală;
  • slăbiciune a mușchilor.

În general, diferiți oameni pot avea semne diferite de deficiență.

Simptomele lipsei de calciu în organism: dezvoltarea bolilor

Lipsa de nutrienți, dacă este lăsată netratată, duce la probleme serioase. Un nivel inadecvat de calciu este asociat cu următoarele boli.

1. Osteoporoza

Aceasta este o condiție în care oasele pierd substanțe minerale mai repede decât le poate înlocui corpul. Ele devin poroase, fragile, mai puțin rezistente la stresul normal și prezintă un risc mai mare de fracturi. Boala este răspândită în rândul femeilor în vârstă.

2. Bolile cardiovasculare

Potrivit unui număr de proiecte științifice, obținerea de calciu suficient din alimente poate proteja împotriva bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. Astfel, deficitul de nutrienți poate provoca un risc crescut de boli de inimă.

3 Tensiune arterială crescută

Consumând calciu în conformitate cu normele, puteți reduce probabilitatea hipertensiunii arteriale. O dietă care conține produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume poate reduce tensiunea arterială.

4. Oncologie

Conform unor studii, lipsa de calciu poate duce la cancer intestinal, cresc riscul de oncologie a prostatei. Luarea unui supliment alimentar cu calciu sau o dietă bogată în macronutrienți poate ajuta la prevenirea acestor boli.

Cum de a determina lipsa de calciu în organism?

Un test de sânge simplu stabilește nivelul substanței minerale. Un medic poate oferi un test dacă există preocupări legate de funcționarea glandelor paratiroide sau alte probleme de sănătate. Sunt utilizate două tipuri de analize:

  • Unul măsoară calciu ionizat. Testul poate fi mai scump, iar citirile sale nu sunt întotdeauna exacte.
  • Un alt test de sânge - pentru calciul total - este mai preferabil.

Dacă rezultatele indică o deficiență, medicul va determina cauza și apoi va decide dacă sunt necesare suplimentele.

Cum de a compensa o lipsă de calciu în organism?

Eliminarea deficitului este necesară pentru a preveni problemele pe termen lung și pentru a menține sănătatea oaselor.

1. Modificări ale dietei

Etapele inițiale ale deficienței de calciu din organism pot fi tratate prin creșterea consumului de alimente bogate în minerale. De asemenea, este important să se adauge la alimentele cu conținut ridicat de vitamină D pentru a crește absorbția de calciu. Din fericire, vitamina D se gaseste in multe alimente, cum ar fi pește gras (somon, ton, macrou - toate sursele excelente de nutrienți), precum și produsele alimentare fortificate, inclusiv cereale, lapte și suc de portocale.

În acest caz, este recomandabil să alegeți alimente cu o cantitate mică de grăsimi saturate și grăsimi trans pentru a reduce riscul de colesterol ridicat și boli de inimă. Lista de mai jos arată sursele dietetice de calciu.

Produse |

Dimensiune de servire

Calciu în mg.

Lapte îmbogățit cu calciu

Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Cheddar cu conținut scăzut de grăsimi

Somon, conservat, roșu

Soia, fiartă

Pui, prăjit fără piele

Pâine din făină integrală

2. Bioadditive cu calciu

Dacă o persoană nu poate obține suficient calciu din dietă, medicul oferă opțiuni cu suplimente alimentare. Bioadditivii sunt disponibili sub formă de tablete convenționale și pot fi mestecați în formă lichidă. Acestea sunt utilizate pentru tratarea afecțiunilor care pot provoca hipocalcemie. Cu toate acestea, administrarea de suplimente ar trebui să fie sub supravegherea unui medic, deoarece supradozajul poate avea consecințe periculoase.

Există cazuri în care, luând doze mari recomandate de un medic de calciu, deficitul de nutrienți rămâne, mai ales dacă dieta conține câteva alimente bogate în minerale.

Destul de des, medicii recomandă medicamente cu carbonat de calciu, uneori cu citrat de calciu. Cu toate acestea, acestea sunt slab digerate, pot provoca chiar și probleme de sănătate, inclusiv un risc crescut de atac de cord.

Există o diferență între calciul organic și anorganic. Anorganic poate fi sub formă de carbonat de calciu, citrat, dolomită, etc. Este dificil de absorbit. În cantități mari, este capabil de a acumula în țesuturile moi, articulațiilor și a organelor interne (dă naștere pietre la rinichi și pancreas), inclusiv arterele (provoaca un atac de cord), vase de ochi (cauza cataracta).

Calciul organic, obținut din plante, este ușor absorbit de organism, astfel încât nu sunt necesare doze mari. Plantele iau calciu anorganic din sol și îl transformă prin fotosinteză într-o formă organică. Prezența clorofilei permite plantei să utilizeze calciu anorganic pentru sinteza amidonului și a zahărului.

Potrivit unui studiu, malatul de calciu (malatul dicalcic) are una dintre cele mai bune absorbții - bine absorbită de organism.

Laptele ca o sursa de calciu?

Dacă obținerea de calciu din alimente este optimă, ce este în neregulă cu laptele și produsele lactate? Trebuie remarcat imediat că această viziune nu coincide cu cea oficială.

Majoritatea oamenilor folosesc lapte pasteurizat. Însă în timpul pasteurizării (încălzirea unică cu temperatură și timp diferite), calciul organic este transformat în anorganic.

În plus, laptele pasteurizat și fiert este un produs acid care schimbă echilibrul acido-bazic, creând un mediu acid. Pentru a restabili echilibrul, organismul ia calciu din oase, deoarece mediul acid este neutralizat de această substanță minerală.

De asemenea, laptele de vacă conține:

  • celulele somatice (celule ale diferitelor organe și țesuturi);
  • reziduuri de antibiotice;
  • Pesticide (agenți chimici pentru combaterea dăunătorilor și a bolilor plantelor);
  • hormon de creștere.

O excepție în produsele lactate este iaurtul organic simplu, bogat în calciu. Acesta este un aliment alcalin în legătură cu procesul de fermentare și prezența de bacterii sănătoase.

3. Injecție

Dacă modificările dietei și suplimentelor nu dau rezultatele dorite, medicul poate prescrie injecții.

Lipsa calciului - ce amenință hipocalcemia și cum să scapi de ea?

Lipsa de calciu afectează în mod necesar munca corpului. Această macrocelulare are un rol direct în asigurarea funcționării corecte a aproape tuturor organelor și sistemelor. Când sângele său este mai mic decât cantitatea necesară, hipocalcemia este diagnosticată.

Ce este hipocalcemia la om?

Această afecțiune patologică, care apare ca urmare a încălcărilor proceselor electrofiziologice ale corpului. Lipsa de calciu în organism poate fi acută sau cronică. Hipocalcemia nu a avut consecințe nedorite, amenințătoare pentru sănătate, cauza scăderii cantității de macronutrient din sânge, ar trebui să încercați să identificați cât mai curând posibil. Problema se poate dezvolta în reprezentanți ai sexului diferit și a diferitelor categorii de vârstă.

Calciu total în sânge - normă

Pentru a înțelege că există o lipsă de calciu, trebuie să știți cât de mult din element ar trebui să fie prezent în organism în normă. În analiza unei persoane sănătoase, această substanță, de regulă, este de la 2,2 până la 2,5 mmol / l. Hipocalcemia este diagnosticată când cantitatea totală de calciu din sânge scade la 1,87 mmol / l. Problema poate fi de asemenea cauzată de deficiența de vitamina D. Pentru a stabili cauza exactă a bolii, trebuie efectuată o examinare detaliată.

Ce cauzează o lipsă de calciu?

Deficiența macroelementului poate avea consecințe devastatoare. Responsabilitatea pentru controlul procesului de metabolizare a calciului se află pe glandele paratiroide. În fiecare organism există patru. Ele sunt mici și se află în apropierea glandei tiroide. De îndată ce organele primesc informații că există o amenințare de hipocalcemie, începe procesul de creștere a resorbției osoase. Pur și simplu pune, lipsa de calciu va afecta starea de oase - substanța necesară va spăla treptat din ele. Acest lucru poate duce la apariția osteoporozei.

Foarte periculoasă hipocalcemie la copii. Lipsa de calciu în organismul în curs de dezvoltare duce la întreruperea formării structurilor osoase. În cazuri deosebit de dificile, problema este scleroza multiplă. Printre altele, hipocalcemia poate avea următoarele complicații:

  • convulsii;
  • tulburări nervoase;
  • excitabilitate nervoasă;
  • modificări ale lentilei ochiului;
  • coagularea sanguină slabă.

Hipocalcemia - Cauze

Lipsa calciului se dezvoltă în majoritatea cazurilor pe fondul hipoparatiroidismului. Ischemia prelungită a glandelor paratiroide sau eliminarea acestora conduce la o scădere accentuată a hormonului paratiroidian, o substanță responsabilă pentru menținerea unei cantități normale de ioni de calciu în sânge. Din acest motiv, rinichii elimină mai multe elemente decât este necesar. Întârzierea eliberării de calciu și a țesutului osos. Unii pacienți dezvoltă hipocalcemie după îndepărtarea glandei tiroide. Pentru a evita acest lucru, pacienții după operație sunt aproape întotdeauna numiți complexe vitamin-minerale.

Sindromul de hipocalcemie se dezvoltă din alte motive:

  1. Hypovitaminoza D. Lipsa vitaminei cauzează o încălcare a absorbției calciului în intestin.
  2. Ahola. Cu această problemă, cantitatea de bilă din intestinul subțire încetează să fie suficientă pentru metabolismul normal al vitaminei D.
  3. Unele boli ale intestinului.Sindromul malabsorbției, enterita - și alții, în care procesul de absorbție a calciului de către pereții corpului este perturbat.
  4. Hipocalcemie postpartum. Se dezvoltă pe fondul unor schimbări pe scară largă în activitatea corpului.
  5. Hipoalbuminemie. Cu un conținut redus de proteine ​​în sânge, concentrația serului total de calciu seric scade.
  6. Alcaloză cronică necompensată. Această problemă promovează legarea activă a proteinelor și a ionilor de calciu.
  7. Șoc șocant.
  8. Acceptarea unor medicamente.

Lipsa simptomelor de calciu

Pentru o lungă perioadă de timp, lipsa de calciu din sânge poate trece neobservată. Cel mai mic element este stocat în organism, cu atât mai pronunțat apar simptomele. Hipocalcemia acută și cronică are un set similar de simptome. Datorită faptului că deficitul de calciu este adesea însoțit de o penurie de potasiu, problema poate fi recunoscută de excitabilitatea crescută a mușchilor și a celulelor nervoase. Un grad ușor de boală poate fi însoțit de o tetanie latentă.

Adesea, hipocalcemia provoacă crize severe. Acestea pot afecta aproape toate grupurile musculare disponibile: începând cu cele situate în membre, terminând cu mimetice și guturale. Dezvoltarea sindroamelor hemoragice sau de hipocoagulare se explică prin creșterea permeabilității pereților vaselor de sânge. Alte simptome includ:

  • defecte ale dinților;
  • bronhospasm;
  • tahicardie;
  • tulburări de memorie;
  • amețeli;
  • durere in oase;
  • insomnie;
  • pareza extremitatilor.

Hipocalcemie acută

De regulă, manifestările acestei forme a bolii sunt întotdeauna mai distincte. Simptomele hipocalcemiei acute sunt următoarele:

  • contracții tetanice (inclusiv laringospasm);
  • spasm carpopedic;
  • hipotensiune arterială;
  • aritmie;
  • bradicardie;
  • insuficiență cardiacă congestivă;
  • un simptom al lui Khvostek (reducerea mușchilor mimezi);
  • un simptom al lui Tricso;
  • convulsii focale / generalizate;
  • umflarea nervului optic.

Hipocalcemie cronică

Una dintre cele mai comune manifestări ale problemei este tetania. În stadiile incipiente, crampe musculare pot fi simțite ca o ușoară furnicătură în jurul gurii sau la vârful degetelor. În cazuri mai avansate, parestezia se răspândește pe toată suprafața feței și a membrelor și se dezvoltă în mișcări musculare. Cele mai groaznice sunt crampele din mușchii intercostali și diafragma. Acestea conduc la o încălcare a respirației, dispnee, voci dureroase.

Alte semne de hipocalcemie:

  • cataracta;
  • respirație șuierătoare;
  • disfagie;
  • oboseală rapidă;
  • probleme cu urinarea;
  • iritabilitate;
  • starea de depresie constantă;
  • aritmie;
  • blocarea cardiacă;
  • piele peeling;
  • pierderea parului;
  • fragile cuie.

ECG - semne de hipocalcemie

Scăderea bruscă a numărului de elemente macro afectează faza de repolarizare lent, deoarece hipocalcemia pe ECG se pot distinge de segmentul alungit ST, durata crescută a QT și mai degrabă a indicat un T. dinte îngust În unele cazuri, există o încălcare a conductivității intraatriale. Modificările complet opuse indică hipercalcemia.

Cum de a compensa o lipsă de calciu în organism?

Deficitul de calciu este un motiv serios de a vă reconsidera și schimba stilul de viață cât mai curând posibil. Tratamentul hipocalcemiei implică respingerea consumului de alcool și fumat. Este de dorit ca iubitorii de cafea fervenți să reducă la minimum consumul acestei băuturi. Pe un avantaj pentru un organism, plimbări regulate pe aer proaspăt vor merge - ultravioletul promovează absorbția unui macronutrient. În plus, preparatele de calciu în tablete vor ajuta la restabilirea echilibrului.

Hipocalcemia - tratament, medicamente

Scopul principal al terapiei este eliminarea cauzei care provoacă leșierea calciului din organism. Numirea medicamentelor pentru hipocalcemie ar trebui să fie un specialist, pe baza rezultatelor sondajului. În forma acută a bolii, se recomandă adesea administrarea intravenoasă a medicamentelor care conțin macronutrientul lipsă. În cazul hipocalcemiei cronice, pacienților trebuie să li se prescrie complexe de vitamine.

Cele mai populare preparate de calciu cu vitamina D3 - lista lor - arată astfel:

  • Rokaltrol;
  • Alfadol-Ca;
  • oksidevit;
  • Etalfa;
  • osteogenon;
  • Vitrum Calcium;
  • Calcium-Sandoz forte;
  • Calcemin;
  • Osteocare;
  • Skoralayt;
  • Vitakaltsin;
  • Natekal D3;
  • San-săruri;
  • Unsprezece.

Dieta pentru hipocalcemie

Ajutați în mod eficient să compenseze lipsa unui aliment macronutrient. Iată cum să umpleți o lipsă de calciu în organism:

  • lapte;
  • produse din lapte acru;
  • leguminoase;
  • fructe uscate;
  • cereale;
  • sardine;
  • stridii;
  • legume;
  • somon.

Există, de asemenea, astfel de produse, din care în timpul tratamentului hipocalcemiei este mai bine să refuzați - acestea interferează cu corpul pentru a absorbi calciul:

  • Zahăr rafinat și dulciuri;
  • roșii;
  • vinete;
  • cartofi;
  • sare;
  • feluri de mâncare cu conținut ridicat de fosfor.

Ce poate duce la o lipsă de calciu în organism

O boală înlocuiește o altă boală, una după alta birourile medicilor se schimbă, prețurile pentru toate tipurile de analize variază și schimbările de sănătate. Desigur, nu pentru bine. Spuneți-mi, aveți o astfel de viață sau sunteți un observator extern?

Mulți ar dori să ia responsabilitatea pentru propria sănătate pe umerii medicului curant. Dar este rezonabil acest lucru? Da, el este un expert, are o experiență medicală și o experiență medicală. Dar ați acordat atenție, care sunt cozile lungi ale recepției? Este posibil ca întregul suflet să nu simtă problemele tuturor - cel puțin doar pentru a le asculta pe toate? Nu cred.

Da, există clinici private cu canapele confortabile frumoase, cele mai recente echipamente și timp liber aproape nelimitat pentru personal - acolo, probabil, ei vor asculta, dar câți dintre noi își pot permite o vizită acolo? Da, dacă vă îmbolnăviți, trebuie să mergeți la medic, dar atâta timp cât sunteți sănătoși, trebuie să faceți tot posibilul ține sănătatea ta!

Poate că nu mă înșel să presupun că 70% din sănătatea noastră depinde de ceea ce mâncăm. Și probabil că ați auzit de mai multe ori că unele boli apar din cauza lipsei anumitor elemente din dietă. A auzit despre mulți, dar cel puțin a încercat să remedieze situația? La urma urmei, cunoașterea și realizarea sunt concepte diferite. Și uneori lipsa de acțiune conduce la rezultate foarte neplăcute.

Astăzi aș vrea să vorbesc despre această problemă lipsa de calciu în organism. Calciu este baza reală a corpului nostru, fără de care existența normală a omului este imposibilă. Rolul calciului în organism poate fi comparat cu rolul pe care îl are cadrul cadavrului. Dacă nu există un cadru durabil, de calitate - cât va dura ultima dvs. casă? În corpul uman, cantitatea de calciu atinge 2% din greutatea corporală totală. Majoritatea calciului se găsește în oase, dinți și unghii.

dar calciu - nu numai scheletul corpului. Acest micronutrient este necesar pentru a gestiona multe care au loc în organism proces, în special, prin contracții cardiace. De asemenea, transmite semnalul celulelor sistemului nervos, provoacă mușchii să se contracte, fără ea, coagularea sângelui este imposibilă. Calciul conectează toate celulele corpului, participă la procesele digestive și excretorii, este o componentă indispensabilă a proceselor imune.

Mulți oameni știu când lipsa de calciu în organism cuiele fragile devin fragile, dinții devin corupți, părul cad. Dar aceste probleme sunt doar manifestări vizibile. Ce se întâmplă în interiorul corpului tău în acest moment? Organismul este aranjat de natură exclusiv practic, iar în primul rând cu deficit de calciu, începe să o ia de acolo, unde insuficiența sa va aduce cele mai puține probleme. La urma urmei, unghiile fragile - aceasta este o mizerie în comparație cu neregulile în activitatea mușchiului cardiac, cauzate de deficiența de calciu. Acesta este motivul pentru care atunci când lipsa de calciu în organism, în primul rând, aspectul începe să sufere.

Ce se întâmplă în majoritatea cazurilor? Ne construim unghiile în salon, cumpărăm zerul miraculos din căderea părului în magazine și căutăm o pastă magică care ne va întări dinții. Putem merge până la farmacie, cumpăram primele comprimate de calciu acolo, le beau și, cu un suspin dezamăgit, că "din nou nu a ajutat" să continue să-și petreacă energia și resursele pe încercările de a rezolva probleme cu aspectul.

Deci, amintiți-vă semnele externe ale lipsei de calciu:

  • Starea părului se deteriorează: acestea cad afară, devin plictisitoare și fragile, pot părea moarte.
  • Cuiele sunt sparte și devin fragile.
  • Emaila dinților devine mai subțire, devine fragilă.
  • Sistemul nervos suferă - există agresiune, iritabilitate, constantă un sentiment de anxietate interioară.
  • Navele devin fragile, tonusul zidurilor lor este rupt, automat tensiunea arterială crește, iar aceasta este deja o lovitură serioasă nu numai în sistemul cardiovascular, ci și în întregul corp.
  • Pielea devine deshidratată și își pierde tonul.
  • Mensurile devin persistente.
  • Desigur, aceasta aduce pierderi și schelet - oasele devin fragile și chiar de la o cădere mică fără o vânătă, puteți obține o fractură.
  • În rinichi se formează pietre. Printre oameni se crede că pietrele la rinichi se formează dintr-o cantitate excesivă de calciu - nu deloc, tocmai din cauza lipsei sale (pentru detalii despre acest proces interesant, puteți să-l întrebați pe Google cu totul cunoscut).
  • Dacă vă exercitați orice activitate fizică, puteți convulsii.
  • Încălcări frecvente în digestive, adesea constipație.

Și toate acestea reprezintă doar o mică parte a problemelor care conduc lipsa de calciu. Totalul este cunoscut aproximativ 150 de boli, lipsa de calciu din organism.

Calciul este consumat continuu, deoarece participă la aproape toate procesele care apar în organism. Tu perenervnichali - și corpul tău a pierdut deja calciu. Și pentru timpul când o femeie poartă și dă naștere unui copil, se consumă aproximativ 30.000 mg de calciu. Pentru o alăptare, organismul pierde aproximativ 300 mg de calciu.

Cum și cum refaceți alimentarea cu calciu în corpul dumneavoastră?

Cum poate o femeie să nu îmbătrânească cu o astfel de deficiență de calciu?

În primul rând, să determinăm ce cantitate de calciu avem nevoie în fiecare zi:

  • 10-13 ani - 1000 mg
  • 13-16 ani - 1200 mg
  • 16-50 de ani - 1000 mg
  • Mai mult de 50 de ani - 1200 mg
  • Femeile gravide și care alăptează - de la 1500 mg la 2000 mg
  • Femeile din menopauză 1400 mg

De unde putem obține calciul de care avem nevoie? Veți spune: în alimente. Să vedem cât de mult calciu conține alimente populare (în termeni de 100 de grame de produs):

  • Lapte 3% conținut de grăsime - 100 mg
  • Smântână - 90 mg
  • Brânză brută - 95 mg
  • Brânză tare - 500 mg
  • Brânză topită - 300 mg
  • Carne -7-10 mg
  • Ouă (1 bucată) - 27 mg
  • Cu creveți fierți - 110 mg
  • Ton (conservare) - 8 mg
  • Banana - 26 mg
  • Orange - 40 mg

Desigur, dacă încercați cu adevărat, puteți mânca 1000 mg de calciu pe zi. La urma urmei, este doar 1 litru de lapte. Sau 200 de grame de brânză tare. Sau un kilogram de brânză de vaci. Cred că nu este necesar să contezi bananele și ouăle. Și cine poate mânca asta în fiecare zi?

În plus, trebuie amintit că în unele cazuri calciul este absorbit prost sau nu este absorbit deloc. Pentru asimilarea normală a calciului, prezența magneziului este necesară și într-un anumit raport, precum și prezența vitaminei D. Iubitorii de cafea și fumătorii procesul de asimilare a calciului este mult mai rău.
În principiu, toți cei care fumează, numărul de vitamine necesare trebuie multiplicat cu două pentru a neutraliza efectul nociv al nicotinei.

Și acum întrebarea de control - există vreun popor printre noi care încă mai crede că în lapte de magazin și brânză de vaci există calciu? Aș pune chiar această întrebare în felul următor: - cât de mult lapte în lapte din magazin?
Unii dintre noi aduc produse de sat, cineva își găsește bunica "dovedită" pe piața locală. Toate acestea sunt minunate, dar, din nou, ne amintim că brânza de vaci are nevoie de un kilogram zilnic! Nu este atât de mult? În plus, la urma urmei, toată această brânză de vaci va fi cu siguranță depusă în locurile retrase ale figurii dvs., dacă tot încercați să obțineți rata de calciu zilnică necesară.

În lumea modernă, oamenii au folosit de mult timp agenți de umplere a deficitului natural în loc de produse alimentare care sunt sărăcite de substanțe utile. Calciul sintetic este foarte diferit de cel natural, el are o compoziție complet diferită, creată de om, și nu de natură.

De exemplu, "Calcium-lacte" conține un compus de calciu cu lactoză, lactoză, un mineral metalic. Și chiar dacă presupunem că un comprimat de „calciu“ 1000 mg, a fost numai 250 mg de ea - este necesar să ne calciu, în timp ce restul de 750 mg - este zahărul din lapte. Și dacă ne amintim că doar 10% din cantitatea totală de calciu consumat este absorbită, nu este chiar 250 mg, dar numai 25 mg. Și apoi se dovedește că pentru a obține un aport zilnic de calciu Va trebui să mănânci mai mult de unu și nu chiar 4 și de la 40 la 80 de astfel de comprimate pe zi, în funcție de necesitățile corpului. Cred că, în loc de 40 de comprimate, este mai bine să mănânci un kilogram de brânză de vaci. Cel puțin, va fi mai delicios.

Mai bine, cântărați cu totul totul, nu vă grăbiți la extreme și nu vă îndepărtați, ca de la foc, din reducerea suplimentelor alimentare. Ai nevoie de calciu? găsi calciu natural, sub formă de chelat și cu o bună compoziție. Toate vitaminele care intră în corp într-o formă chelată sunt absorbite de 90% sau mai mult.

Nu aruncați bani și sănătatea dumneavoastră - în coșul de gunoi!

Lipsa de calciu în organism - simptome, tratament, prevenire

Calciu, împreună cu alte macronutrienți, este foarte important pentru funcționarea normală a corpului. Lipsa acestui element, precum și excesul său, afectează negativ funcționarea aproape a tuturor organelor și sistemelor corpului nostru. Starea în care există o lipsă de calciu, numită hipocalcemie.

Cauzele hipocalcemiei

Hipoparatiroidismul este o afecțiune în care hipocalcemia cronică se dezvoltă ca urmare a producerii de hormoni paratiroidieni afectați de glandele paratiroide. Această condiție se poate dezvolta din diverse motive. Hipoparatiroidismul postoperator apare ca urmare a deteriorării sau eliminării glandelor paratiroide în timpul operațiilor chirurgicale la nivelul gâtului. Există cazuri de hipoparatiroidism idiopatic și familial, a cărui patogeneză este foarte complicată.

Cauzele hipoparatiroidismului pot fi patologiile genetice congenitale, bolile sistemului hematopoietic, cancerul glandelor paratiroide și metastazele din ele.

Una dintre cele mai comune cauze ale lipsei de calciu in organism - o lipsa de vitamina D. Lipsa acestei vitamine este rezultatul aportului inadecvat din alimente, încălcarea absorbției sau atunci când nu există suficientă lumină solară.

Simptomele deficitului de calciu

Simptomele frecvente care indică o posibilă deficiență de calciu în organism sunt slăbiciunea și oboseala crescută. Pielea devine uscată, fulgi, unghiile își pierd strălucirea și devin fragile. Deteriorarea dinților, începe cariile.

Din cauza deficienței de calciu, sistemul neuromuscular suferă, mai întâi există un sentiment de amorțeală a degetelor și în jurul gurii, apoi apar convulsii și dureri în oase. Cu o deficiență de calciu prelungită, osteoporoza se dezvoltă, o tendință crescută de deformare și fractură a oaselor, în special la vârstnici.

De asemenea, se observă probleme cardiace, deoarece calciul este necesar pentru contracția cardiacă normală, în cazuri severe se poate dezvolta insuficiență cardiacă, care nu poate fi tratată cu medicație.

Cu o lipsă cronică de calciu, se poate dezvolta cataractă subcapsulară, gradul căruia depinde de durata hipocalcemiei și de gradul acesteia. În plus, cu o deficiență a acestui oligoelement, nivelul imunității scade, coagulabilitatea sângelui este întreruptă și apare o hemoragie crescută.

Lipsa de calciu la copii este deosebit de periculoasă, deoarece este extrem de necesară pentru creșterea și dezvoltarea normală a copilului. Cu deficiența sa, formarea oaselor și a dinților este ruptă, apar modificări patologice în cristalinul ochiului. Copiii suferă de tulburări nervoase, excitabilitate nervoasă crescută și apariția unor convulsii. Coagularea sanguină slabă la un copil este considerată una dintre cele mai periculoase manifestări ale hipocalcemiei în copilărie. La adulții care au prezentat deficiență de calciu în copilărie, riscul de apariție a sclerozei multiple este crescut.

Tratamentul hipocalcemiei

Tratamentul hipocalcemiei acute se efectuează numai în spital, deoarece această afecțiune amenință viața pacientului.

In calciu cronic medicamente pentru terapie de baza deficienta cuprind calciu și vitamina D. Preparatele de calciu aplicate Orice în astfel de doze care aportul zilnic de calciu este de cel puțin 1,5-2 In paralel vitamina D alocate, care este selectat medic de dozare în funcție de nevoile pacient. Eficacitatea tratamentului este evaluată prin dispariția simptomelor de hipocalcemie și prin normalizarea nivelului de calciu al serului, în funcție de rezultatele studiilor de laborator. Nivelul seric de calciu, la începutul tratamentului trebuie monitorizate frecvent (în fiecare săptămână sau 1 până la 2 ori pe săptămână), și după stabilizarea suficient pentru a lua un test de sânge 1 la fiecare 3 luni.

Prevenirea hipocalcemiei

Pentru a preveni hipocalcemia, trebuie să mâncați alimente bogate în calciu și vitamina D.

Cea mai mare cantitate din acest microelement se găsește în semințele de susan, brânzeturi tari și topite, tărâțe de grâu, drojdie, migdale, alune, leguminoase. Conținutul de calciu din produsele lactate este mult mai mic decât, de exemplu, în semințele de susan, dar trebuie consumat în cantități suficiente, din cauza căruia calciuul este bine absorbit de organism.

Alimente bogate în vitamina D ar trebui să fie, de asemenea, prezente în cantități suficiente în dieta tuturor. O cantitate mare de vitamina se găsește în produsele lactate fermentate, în uleiurile vegetale, gălbenușurile de ou, fructele de mare, în special în uleiul de pește și ficatul de pește. În plus, vitamina D este prezentă în corițe de ovăz, cartofi și verdețuri.

În plus față de aportul alimentar de vitamina D poate fi sintetizată în organism independent, sub influența luminii solare, astfel încât în ​​lunile mai calde, trebuie să-și petreacă cât mai mult timp in soare (desigur, pentru a fixa ceasul) cu pielea deschisă.

In plus, vitamina D, alte vitamine (vitaminele C și K, grupa B) și minerale (magneziu, fosfor, fier, zinc, etc.) necesare pentru absorbția de calciu, astfel încât fiecare dieta umană ar trebui să fie echilibrat.

La recomandarea medicului, puteți lua în completare complexe vitamine și minerale alimentare care conțin calciu (Vitrum, Biomax, Complivit, etc.). Creșterea nevoii de calciu la copii, femei însărcinate și care alăptează, precum și la oameni după 35 de ani. S-au dezvoltat complexe complexe multivitamine pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează, luând în considerare necesitatea crescută de calciu la femei în această perioadă.

Pentru prevenirea deficitului de calciu și ca o consecință, a osteoporozei, mai ales la femei în timpul menopauzei, iar toate persoanele de peste 35-40 de ani, se recomanda administrarea de produse de combinație de calciu și vitamina D (Calciu-D3 Nycomed, Calcemin și colab.).

Preparatele de calciu pentru copii sunt prescrise numai de un medic pediatru. Consumul de vitamina D în doza profilactică (AquaDetrim) este recomandat în perioada toamnă-iarnă, în special în zonele unde nu există suficientă lumină solară în acest moment.

La care medic să se aplice

Copiii trebuie să prevină deficiența de calciu și vitamina D, care este condusă de un medic pediatru. Dacă simptomele descrise apar la un adult, trebuie să consulte un terapeut sau un endocrinolog. Este adesea necesar să se consulte un gastroenterolog pentru a evita problemele cu absorbția de calciu în intestin. Odată cu dezvoltarea complicațiilor necesită tratament cu un neurolog, cardiolog, oftalmolog. Este foarte util să consultați un dietetician despre o nutriție adecvată cu deficit de calciu.