Purificarea intestinelor cu apă sărată: instrucțiuni detaliate

Curățarea corpului la domiciliu este un eveniment popular, folosit pe scară largă de către oamenii care doresc să păstreze tineretul și sănătatea pentru o lungă perioadă de timp. Este important să ne amintim că aproape fiecare procedură folosită în acest scop are multe limitări și contraindicații. Orice acțiune pentru detoxifierea organismului trebuie coordonată cu un specialist. Primul pas este, de obicei, curățarea intestinelor. Apa sarata este o modalitate excelenta de a rezolva in conditii de siguranta aceasta problema.

Indicatii pentru curatarea intestinului

Pe zgârierea corpului și efectele patologice ale toxinelor pot indica o schimbare negativă a sănătății:

  • afectarea digestiei, scaun, funcția gastrică și intestinală inadecvată;
  • balonare;
  • sensibilitate crescută la răceli;
  • apariția migrenelor, a unui ten pământesc;
  • deteriorarea pielii, erupții cutanate și iritații;
  • dezvoltarea reacțiilor alergice;
  • mirosul nesănătoase din gură și din corp;
  • sciatică;
  • un sentiment de slăbiciune, letargie și eficiență redusă.

Aceste simptome se manifestă într-un fel sau altul în fiecare persoană, mai ales în condițiile de a fi într-un mediu urban modern. De asemenea, ele servesc ca o consecință a malnutriției, a stilului de viață sedentar, a fumatului și a consumului de alcool.

Pregătirea pentru curățarea intestinului

În procesul de pregătire pentru procedura de curățare a intestinului cu apă sărată, diferența principală este modificarea dietă. Cu câteva zile înainte de eveniment, este util să treceți la o dietă separată și la o dietă vegetariană. Alimentele crude sunt o variantă optimă de preparare a tractului digestiv, deoarece acest mod de a mânca produsele vindecă cuprinzător întregul organism.

O condiție prealabilă este excluderea produselor alimentare de origine animală (carne, lapte și produse lactate fermentate, ouă, pește), produse semifabricate, alimente prajite și produse de cofetărie, băuturi alcoolice. Este de preferat să consumăm verdeață și legume cultivate pe o parcelă personală sau cumpărate de pe piață de la producători care sunt îndrumați în munca lor prin principiile agriculturii ecologice.

Planificând meniul, se recomandă să acorde o atenție deosebită pregătirii salatelor de la verdeață proaspătă, varză, morcovi cu adaos de usturoi tineri. Merele, ananasul, sucurile proaspăt stoarse au capacitatea de a purifica corpul și de a ajuta să scape de excesul de țesut adipos, reducând greutatea.

Tehnologia de efectuare a curățării intestinului

Metoda de curățare a intestinelor cu apă sărată (Shankha-Praxalana) include:

  • utilizarea unei băuturi speciale de o anumită temperatură;
  • efectuând un set de exerciții care relaxează mușchii supapelor de pe tractul digestiv, astfel încât apa sărată trece neîngrădită în toate părțile intestinului.

În scopuri preventive, exercițiul se efectuează de 4 ori pe an (o dată pe sezon). Când procedura se desfășoară pentru prima dată, ar trebui să aveți grijă de o perioadă de timp suficientă pentru a vă alimenta: durează de obicei câteva ore. De asemenea, avem nevoie de acces permanent la baie.

Lichidul pentru ingestia orală este preparat din sare de rocă obișnuită și apă fiartă caldă (trebuie să vă orientați spre temperatura corpului). O băutură rece cu sărat ia energie și poate provoca spasme ale mușchilor netezi ai tractului digestiv, care împiedică mișcarea liberă.

Conținutul de sare din soluție trebuie să depășească conținutul de plasmă din sânge, altfel va fi absorbit de celulele membranelor mucoase ale organelor digestive și excretat în urină. Fluidele excesive diluează sângele și pot provoca o scădere a temperaturii corporale, apariția frisoanelor și a altor efecte secundare neplăcute. Va fi nevoie de 3-4 litri de băutură, de care trebuie să gătiți la o rată de 10-15 g până la 20-25 g pe 1 litru de apă.

avertisment: Sod de iod sau de mare pentru procedura de curățare a intestinului nu este aplicată, deoarece poate provoca reacții adverse imprevizibile.

Programul de performanță al lui Shankha-Praxalana

Se recomandă începerea procedurii pe stomacul gol de la 5-7 dimineața, când intestinul este în stare activă. Dacă recuperarea timpurie este rea pentru bunăstarea, atunci alegerea timpului este mai bună, bazându-se pe ritmul obișnuit al organismului:

  1. Ar trebui să luați 200 g de lichid cald de sare preparat și să efectuați imediat exercițiile în această ordine.
  2. Primul element trebuie repetat de aproximativ 6 ori, după care, de obicei, există o golire a intestinului.
  3. Ciclul este reprodus până când apa pură iese din anus.

În timpul procedurii, trebuie să monitorizați cu atenție bunăstarea. Apariția unui sentiment de greață și supraaglomerare în abdomen indică de obicei faptul că sfincterul nu se deschide. În acest caz, ar trebui să încetați să luați lichid salin și repetați programul de exerciții de 2-3 ori.

În cazul în care golirea intestinului este întârziată, atunci ar trebui să vă concentrați și să faceți exercițiile, cel puțin - să faceți o clismă. După fiecare act de defecare, zona de deschidere anală este spălată și lubrifiată în jurul pielii cu ulei vegetal, altfel sarea îi va deteriora.

avertisment: A adera la recomandările stricte privind volumul de lichid necesar pentru a primi nu urmează, aceasta este o figură individuală, care depinde de lungimea intestinului și alte caracteristici ale corpului. În medie, procedura poate necesita 10-16 pahare de apă sărată.

La sfârșitul procedurii, ar trebui să vă culcați și să vă relaxați complet timp de cel puțin 45-60 de minute. În acest moment, intestinul poate continua să îndepărteze apa. După eveniment, va fi utilă administrarea unui medicament care conține culturi bacteriene pentru colonizarea tractului digestiv. Desfășurarea unui curs de recuperare a microflorei durează aproximativ 14 zile.

Pentru hrana după curățarea intestinului trebuie tratată cu toată responsabilitatea. Este mai bine dacă primul fel de mâncare este orezul gătit pe apă. Dacă doriți, puteți adăuga o cantitate mică de morcovi la gătit și câteva linguri de unt topit. În timpul zilei, telina și legumele fierte sunt singurele alimente acceptabile.

Complex de exerciții

Complexul gimnastic, care trebuie efectuat în timpul purificării apei saline a tractului gastro-intestinal, include 4 exerciții consecutive:

  1. Se înclină spre laturi. Exercițiul vă permite să deschideți portarul stomacului, în detrimentul pârtiilor, apa din acesta trece în porțiuni și se deplasează mai departe de-a lungul tractului digestiv. Pentru ao face, trebuie să te ridici direct, plasându-ți picioarele la o distanță de 10-15 cm. Menținând respirația liniștită, barbia ridicată și chiar spatele, corpul este înclinat alternativ la stânga și la dreapta fără pauze în pozițiile extreme (de 12 ori în ambele direcții). Palmele mâinilor trebuie să fie orientate în sus, iar corpul trebuie să fie în același plan, fără răsucire. Este important să vă asigurați că partea inferioară a trunchiului este fixă ​​și că pelvisul nu se abate în direcția opusă, îndoirea ar trebui să aibă loc strict în regiunea taliei.
  2. Rotația în talie. Mișcarea ajută apa sărată să părăsească duodenul și să se deplaseze de-a lungul intestinului subțire. Poziția de pornire: Stai drept, picioarele latimea umerilor la locul, trageți brațul drept orizontal înainte și îndoit la stânga la cot, astfel încât degetul mare și arătătorul atins zona de clavicula dreapta. Mâna dreaptă trebuie retrasă cât mai mult posibil, fixând aspectul pe vârful degetelor, menținând spatele drept și bărbia înălțată. Exercitarea este efectuată alternativ în ambele direcții de 12 ori fără întârziere în pozițiile extreme. Partea inferioară a corpului trebuie să rămână fixă ​​în timp ce nu respiră.
  3. Pose de cobră. Exercitiile ajuta apa sa se miste liber de-a lungul intestinului subtire. Trebuie să luați o poziție de cobră, sprijinită pe palma mâinilor și degetelor de la picioare. Șoldurile și genunchii, astfel, raman ridicate deasupra podelei, iar distanța dintre picioare este de aproximativ 30 cm. Luând poziția inițială trebuie să se întoarcă în lateral, cu bicicleta partea superioară a corpului, astfel încât să se afișeze piciorul opus. Turnurile sunt efectuate de cel puțin 12 ori pe fiecare parte, la rândul lor, fără întârziere în pozițiile finale, partea inferioară a trunchiului trebuie să rămână fixată paralel cu podeaua. Respirația trebuie să fie încercată să se coordoneze cu mișcările.
  4. Masajul abdomenului. Exercitarea ajută apa sărată să treacă prin intestinul gros. Poate provoca dificultăți persoanelor cu patologia genunchiului, caz în care este necesară găsirea unei alte variante. Squat prin plasarea mâinile pe genunchi, apoi coborâți genunchiul stâng și atingeți podeaua, transformându-vă corpul în dreapta, pe cât posibil. Genunchiul drept ar trebui să fie vertical în acest caz. Revenind la poziția de plecare, repetați exercițiul în direcția opusă. Spatele trebuie să rămână drept, bărbia ridicată ușor, iar stomacul și respirația - relaxați și liniștiți.

În timpul executării mișcărilor palmelor pe rând împingând genunchiul drept spre partea opusă, și vice-versa, ținându-l și stoarcerea colon. Pentru a arăta că este necesar pentru el însuși pentru o spate pentru a crește forța de răsucire. Efectuați douăsprezece rotații în fiecare parte, începând cu dreapta.

Video: Instructorul de yoga Serghei Ermakov cu privire la tehnica de a efectua exerciții în procesul de curățare a intestinelor cu apă sărată

Contraindicații

Sankha-PRAKSHALANA - procedura destul de blândă, care nu are un efect agresiv asupra stării organismului, dar nu ar trebui să se facă în cazul unor patologii grave sau în anumite perioade ale vieții. Contraindicațiile sunt:

  • boli digestive în faza acută a ulcerului gastric și ulcer duodenal, dizenterie, gastrita, apendicita, diaree, colita, pancreatita, cancer si tuberculoza a intestinului;
  • hipertermie, febră;
  • tensiunea arterială instabilă;
  • sarcina, perioada de alăptare;
  • menstruație;
  • boli cardiace, convulsii.

Cu practica obișnuită, postul este necesar să se ia în considerare faptul că curățarea intestinului apă sărată poate fi făcută nu mai devreme de 7 zile de la finalizarea unei proceduri de trei zile și 30 - după o săptămână.

Curatarea intestinelor cu apa sarata

Deșeurile și zgurii sunt acumulate în corpul nostru de mulți ani. Ele provoacă intoxicație, ducând la multe boli. În inima recuperării întregului corp este curățarea tractului digestiv, o metodă eficientă de care este curățarea intestinului cu apă sărată. Ca urmare, organismul scapă de murdăria inutilă și începe să pună în ordine munca tuturor organelor.

Esența și principiul yoghinilor indieni

O metodă simplă și ușoară de auto-curățare a intestinelor - curățarea cu apă sărată. Apariția sa se datorează yoghinilor indieni care îl numesc Shank-Praxalana. Traducerea literală a acestui nume este "acțiunea unei cochilii". Apa cu sare nu este practic absorbită de corp, ci trece prin el, ca printr-o chiuvetă. Principalul avantaj al acestei metode este că vă permite să eliminați aproape toate părțile din stomac și intestine.

Esența curățirii intestinale prin Shank-PRAKSHALANA este că postesc persoană bea apă sărată pregătită special. Sare face ca apa să părăsească nu numai corpul în urină, și papură în cavitatea intestinală, ducând la curățarea la nivel mondial, în timpul căreia toate toxinele și deșeurile din apă.

Indicații pentru utilizarea curățării sării

Aplicați curățarea salinei în intestin ar trebui să fie în astfel de cazuri:

  • Scopul dvs. este de a pierde in greutate. Iesirea din corp a toxinelor si a zguretelor ajuta la reducerea greutatii cu cateva kilograme. Ca urmare a curățării intestinului, tractul digestiv este îmbunătățit, metabolismul se îmbunătățește, ceea ce duce la scăderea excesului de greutate.
  • Tu suferi de constipație. Curățarea salinei va ajusta activitatea stomacului și a intestinelor și va reduce la minimum nivelul de constipație.
  • După masă, apare flatulența și balonarea.
  • Trebuie să normalizați activitatea organelor din tractul gastro-intestinal.
  • Vrei să menții sănătatea intestinală de mulți ani.

Procedura de curățare a intestinelor la domiciliu

Shank-Praxalan trebuie curățat cu apă sărată după o trezire dimineața. Curatarea se face dupa cum urmeaza: pe stomacul gol un pahar de apa sarata este beat si se fac exercitii fizice simple pentru a ajuta apa sa se miste in intestin. Apoi, din nou, beți apă și faceți exerciții. Aceasta se repetă până când întreaga soluție pregătită este beată.

De obicei, până la momentul golire, șase pahare sunt beți. După a șasea sticlă, veți avea dorința de a goli intestinele. Cu cât mai multă apă beți, cu atât devine mai curată de la intestin, de fiecare dată. În cele din urmă, ar trebui să obțineți apă curată la ieșire. După ce observați că apa a devenit cu adevărat curată, procedura Shank-Praxalana sa încheiat.

În timpul procedurii, yoga nu este recomandată să utilizeze hârtie igienică. Apa de sare irită anusul, iar hârtia igienică aspră va intensifica senzațiile neplăcute. Avantajul este utilizarea apei calde, în loc de hârtie. După spălare cu apă este utilă pentru a lubrifia anus unei creme ulei vegetal sau grăsime - aceasta va reduce ușor iritarea curățare apă sărată.

În total, aproximativ 15 pahare de apă pot merge la întreaga procedură, aceasta depinde de gradul de contaminare a intestinului. Nu beți mai mult de 3 litri de apă sărată la un moment dat. Când observați că există apă clară, puteți bea 2-3 pahare de apă caldă, dar nu sărată. Înainte de încheierea procedurii de curățare a intestinului cu apă sărată, trebuie să îndepărtați stomacul și să opriți sfincterul, pentru aceasta provocați voma. Restul 30-60 de minute înainte de a mânca. Metoda de curățare a intestinului prin metoda Shank-Praxalan este neplăcută, dar beneficiul organismului este enorm.

Rețeta pentru gătit

Pentru a curăța corpul folosind metoda Shank-Praxalana, sunt necesare numai sare și apă. Filtrează și fierbe apă - este obligatorie. Nu beți frigul, ar trebui să fie ușor încălzit sau la temperatura camerei. Aproximativ 40 de grade este temperatura optimă. Sare iau bucătăria obișnuită, dar este chiar mai bine să cumperi un laxativ de sare - acesta este un plus adăugat. Proporțiile soluției sunt: ​​pentru 1 litru de apă 1 lingură de sare. Se vor lua 2-3 litri de apă sărată. Este util să adăugați suc dintr-o lămâie, de aici eficiența soluției va crește ușor.

Exerciții speciale

Atunci când efectuați curățarea apei sărate, trebuie să efectuați astfel de exerciții:

  1. Stați drepți și plasați-vă latimea umărului picioarelor. Degetele se răsucesc în brațe, întorc palmele și le ridică peste cap. Apoi respirați profund, ridicându-vă pe degetele de la picioare și ținându-vă ochii pe mâini. În această poziție, țineți-vă atât timp cât vă puteți reține respirația. În timpul expirării, scăpați la picioare, relaxați-vă și coborâți brațele. Repetați aceste mișcări de 4-5 ori. Ele au un efect benefic asupra stomacului și întind puțin intestinul gros.
  2. Continuați să stați drept, din nou să vă țeseți degetele și să vă ridicați mâinile deasupra capului cu mâinile palmă sus. Faceți pantele spre stânga, văzându-vă la mâini. Este necesar să se efectueze 8 pante în fiecare direcție. Astfel de mișcări conduc la tonul intestinal.
  3. Stați din nou drept, mâinile pe fiecare parte, picioarele în afară. Rotiți partea superioară a trunchiului spre dreapta, uitându-vă prin umărul drept. Mâna dreaptă este condusă în spate, iar mâna stângă este așezată pe umărul drept. În mod similar, faceți o întoarcere la stânga. Nu vă strângeți mâinile. Repetați pentru 8 astfel de mișcări în fiecare direcție.
  4. Stați pe stomac și răspândiți-vă picioarele. Ridicați-vă corpul pe brațele drepte. Uită-te prin umărul drept la călcâiul din stânga și apoi prin umărul din stânga spre dreapta. Repetați exercițiul de care aveți nevoie de 8 ori în fiecare direcție. Astfel de mișcări masaj intestine și de a promova aspectul de nevoia de a defecate.
  5. Stați pe tocuri, puneți-vă mâinile în genunchi. Coborâți genunchiul drept pe podea la piciorul stâng, iar piciorul stâng este ținut pe stomac, astfel încât acesta este apăsat pe stomac. În mod similar, repetați cealaltă parte. În total - de 8 ori. Aceste mișcări accelerează trecerea apei de la stomac la anus.

Rețineți că exercițiile de mai sus în timpul curățării intestinului cu apă trebuie să se facă numai în această ordine. Când efectuați aceste mișcări după un pahar de apă, există o muncă consistentă a diferitelor mușchi ale sfincterului corpului. Doar executate în ordinea corectă, exercițiile ajută la deschiderea lor, altfel avantajele mișcărilor vor fi minime. Cum să faceți corect aceste mișcări în timpul curățării intestinului, vezi în videoclip:

Prima masă după curățare

După curățarea intestinelor din Shank-Praxalana, mâncați alimente nu mai devreme de 30 de minute mai târziu. Dar, de asemenea, lăsați corpul pentru o lungă perioadă de timp pentru a golit, de asemenea, nu pot, micul dejun nu mai târziu de o oră. Această masă trebuie să conțină orez fiert în apă cu unt topit sau fără el. Orezul trebuie să fie foarte bine fiert, nu poate fi adăugat sare sau zahăr. Kashu poate fi diluat puțin cu pasta de tomate, deci nu a fost foarte uscat. Nu mai poți mânca. Timp de 1-2 ore de la micul dejun nu puteți bea.

Data viitoare de mâncare este cea mai utilă în 3 ore după prima masă. Există pâine, cereale, brânză, legume. Nu este de dorit să mănânci pește, carne, alimente pentru animale, fructe, dulciuri, cafea, cacao, ceai puternic toată ziua. Dulciurile și hrana animalelor nu pot fi consumate a doua zi. Doar o zi după ce Shank-Praxalan este permis să readucă organismul la dieta obișnuită.

Frecvența procedurilor Shank-Praxalan

  • Purtați apă sărată atunci când este necesar. Periodicitatea sa medie este de patru ori pe an, de fiecare dată când se schimbă sezonul.
  • Pentru a șterge chiar și un intestin foarte poluat, va trebui să faceți 2-3 proceduri. Apoi, acestea ar trebui repetate cel puțin o dată pe an.
  • Unii yoghini oferă să curățe corpul cu apă sărată la fiecare 15 zile, dar acest lucru este numai de cei mai entuziaști entuziaști.
  • Persoanele care suferă de constipație, este util să faceți această procedură în fiecare săptămână, dar numai cu 6 pahare de apă. Apoi substanțele nocive vor merge pentru 1-1,5 ore.
  • Shank-praklasana este folosit și în loc de clisme după cum este necesar.

Contraindicații

Înainte de curățarea intestinelor cu apă sărată, trebuie să consultați un medic. Este interzisă efectuarea lui Shank-praklaunăanu în astfel de cazuri:

  1. În prezența ulcerelor, gastritei, pancreatitei, dizenteriei și altor boli gastro-intestinale acute.
  2. Dacă suferiți de atacuri de cord, hipertensiune arterială, febră mare.
  3. În timpul sarcinii și în zilele critice.
  4. Pentru persoanele cu boli oncologice.
  5. Cu boala celiacă.

Purificarea intestinului cu apă sărată și cu lămâie în conformitate cu Malakhov

În plus față de yoghinii indieni, Malachov oferă, de asemenea, curățarea intestinului cu apă. Numai în acest caz, apa nu ar trebui să fie beată, ci trebuie făcută clisme. Pentru a pregăti soluția necesară, adăugați 2 linguri de apă fiartă la sucul de jumătate de lămâie (aceasta este 1 lingură). Puteți înlocui lamaie cu oțet de cidru de mere de 4-6%. Substanța pregătită trebuie turnată în cana lui Esmarch. Apoi închideți-l la o înălțime de un metru și jumătate. Vârful tubului trebuie lubrifiat pentru a facilita intrarea în anus.

Când pregătirile pentru procedură sunt finalizate, trebuie să luați o poziție de cot la genunchi, pelvisul trebuie plasat deasupra umerilor. Tubul este pus în intestin posibil adâncime - 25-50 cm Pentru început va fi suficient de 5-10 cm, Belly ar trebui să se relaxeze, respira gura de dorit... Procedura se face cel mai bine seara inainte de a merge la culcare sau dupa defecatie.

Aflați cum să curățați corpul la domiciliu prin alte metode.

Video: cât de corect să faceți o clismă?

Efectuarea curățării cu clisme nu este cel mai plăcut lucru. Pentru a reduce disconfortul și a maximiza beneficiile procedurii, consultați următorul videoclip:

Evaluări privind eficacitatea metodei de purificare

"Am curățat intestinele prin metoda Shank-Praxalan și am fost mulțumit. Enemele și laxativele nu se purifică, ca și apa sărată. Procesul în sine nu este foarte plăcut, stomacul și intestinele sunt dificile la început, dar atunci simți cu adevărat un efect pozitiv. "

"Am vrut cu adevărat să piardă în greutate, dar nu a fost prea mult pentru diete și exerciții fizice. Prietenul meu mi-a sfătuit să curăț intestinele cu apă sărată, ca rezultat, am pierdut într-adevăr greutate după curățare. Și au fost sentimente neplăcute după mâncare. Așadar, am reușit să pierdem în greutate, iar activitatea tractului gastrointestinal a fost ajustată. "

"Pentru al treilea an am curățat intestinele folosind metoda Shank-Praxalan. Fac asta regulat la fiecare patru luni, efectul fiind remarcabil - au existat tulburări intestinale constante, probleme de piele și mă simt mai bine ".

"Am terminat recent un set de proceduri pentru curățarea intestinelor, rezultatul mi-a plăcut. Apa sarata este bine spalata probabil, deci nimic mai mult nu este in masura sa curata corpul. Munca intestinului a fost ajustata, era posibil sa slabesti putin.

Informațiile prezentate în acest articol sunt doar pentru scopuri informaționale. Materialele articolului nu necesită un tratament independent. Numai un medic calificat poate diagnostica și oferi sfaturi privind tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient.

Curatarea intestinelor cu apa sarata

Oksana Tkalenko • 25.2.2015

conținut

Astăzi, fiecare persoană care urmărește sănătatea sa știe că, pentru sănătate și funcționare normală a corpului, curățarea intestinului este pur și simplu necesară. Intestinele noastre sunt uriașe, au multe îndoiri și crampe, în care particulele alimentare sunt adesea întârziate. Nu se remarcă în mod natural reziduurile, în curând începe să se descompună și să se descompună, eliberând toxinele în același timp. Aceste produse de dezintegrare sunt absorbite în peretele intestinal și apoi pătrund în mod liber în sânge, astfel otrăvind treptat întregul corp. Ca urmare, o persoană se confruntă cu o stare generală de rău, dureri de cap, pierderea puterii, de multe ori febra se înrăutățește, erupții pe piele și un miros neplăcut de transpirație și respirație.

De-a lungul timpului, rămășițele nesfârșite, aderate la pereții intestinului, se întăresc și fac dificilă promovarea alimentelor procesate. În consecință, intestinele devin și mai poluate și acum se acumulează din ce în ce mai mult zgură, împiedicând munca și otrăvind corpul.

Există multe modalități de a curăța intestinele de zgură și alte resturi: clisme, diete speciale, tot felul de preparate, proceduri de curățare etc. Unul dintre cele mai eficiente, în același timp simplu și accesibil este curățarea intestinelor cu apă sărată. Această metodă de curățare practică regulat yoga și numindu-l Shank Praxalan. Esența este că într-o perioadă scurtă de timp, beți multă apă sărată. Această procedură poate fi efectuată de două ori pe an, dar este mai bine să faceți acest lucru la începutul fiecărui sezon.

Apa salina este folositoare pentru curatarea intestinului

Corpul uman este aranjat în așa fel încât lichidul sărat nu este absorbit în peretele intestinal, dar atrage umezeala din ele, împreună cu substanțele nocive, se înmoaie, se separă și spală reziduurile și scaun. Apa sărată se mișcă în jurul tractul digestiv, prin urmare, spre deosebire de multe alte metode, această metodă de curățare perii nu numai de grăsime, dar, de asemenea, intestinul subțire. Sporeste semnificativ eficienta si un set de exercitii speciale care ajuta apa sa avanseze.

Preparare pentru purificare

Purificarea soluției saline se recomandă să fie efectuată pe stomacul gol, astfel încât cel mai bun timp pentru aceasta va fi dimineața. Totuși, rețineți că cei care nu au practicat niciodată o astfel de procedură pot petrece mai mult de o oră pe ea. În acest sens, este mai bine să se organizeze în ziua liberă.

Înainte de a începe curățarea, pregătiți o soluție de sare, pentru întreaga procedură de care aveți nevoie de aproximativ 12 pahare. Ca o regulă, pentru prepararea sa pe un litru de apă se ia o lingura de sare (sarea poate fi o masă obișnuită, și mare), în cazul în care o astfel de soluție par să aibă prea puternic, puteți reduce ușor concentrația acestuia.

Curățarea intestinelor cu apă sărată

Deci, să începem procesul de purificare în sine. Ea are loc după cum urmează:

  • Cât mai curând posibil, beți un pahar de soluție de sare caldă. Apoi efectuați imediat un set de exerciții.
  • Din nou, beți un pahar de soluție caldă și faceți exercițiile.
  • Repetați această secvență până când ați băut șase cești de saramură.

După ce ați băut soluția pentru ultima, a șasea oară și faceți o serie de exerciții, mergeți la toaletă și așteptați prima defecație (plecarea fecalelor). De obicei, se întâmplă aproape imediat. În timpul ei, ca o regulă, după o fecale dure, ar trebui să fie mai moale, și apoi complet lichide.

După prima defecație, trebuie să beți din nou o soluție salină caldă și să faceți exercițiile. După aceea, vizitați toaleta pentru a goli intestinele. Realizați această secvență (soluție, exercițiu, defecare), până când apa curată începe să apară în locul scaunului. După terminarea procedurii, în decurs de o oră, puteți avea periodic dorința de a merge la toaletă. Pentru a reduce nevoia de a defeca, nu utilizați lichide până nu mâncați.

Posibile probleme la curățarea intestinelor cu apă sărată

  • Dacă nu apare prima defecțiune după consumarea celei de-a șasea pahare de soluție salină, faceți din nou un set de exerciții, în timp ce nu este nevoie să beți o soluție și apoi mergeți din nou la toaletă. Dacă nu există nici o mișcare intestinală după aceea, care este foarte rară, faceți o clisme cu puțină apă curată. După ce masele scaunelor au plecat, mecanismul de defecare va funcționa, iar fecalele rămase vor trece automat.
  • Uneori, fecalele sunt obstrucționate de dopul de gaz format în intestin. Prin urmare, dacă aveți probleme cu defecarea, puteți încerca să vă presați stomacul și să-l masați ușor. Dacă acest lucru nu ajută, atunci se află pe spate, puneți-vă brațele de-a lungul trunchiului, apoi înclinați-vă picioarele în spatele capului. În această poziție, se recomandă să stați aproximativ un minut.
  • Când curățați intestinele cu apă sărată, după consumarea mai multor pahare de soluție, unii oameni pot simți plenitudinea stomacului și a greaței. Aceasta înseamnă că lichidul nu trece bine în intestin. Pentru a corecta această situație, opriți consumarea soluției și de trei ori consecutiv efectuați un set de exerciții. Imediat ce apare greața, curățarea poate fi continuată.
  • Dacă după ce măsurile luate lichid în intestin încă nu trece, cauzează vărsături, gâdilind baza degetelor cu degetele și opriți curățarea. Puteți face acest lucru fără această procedură neplăcută, atunci va trebui să întrerupeți curățarea și să îndurați grețurile.
  • Exercițiile cu sare pot provoca iritarea anusului, pentru a nu agrava situația, mai degrabă decât pentru utilizarea hârtiei igienice. În schimb, spălați-vă cu apă și apoi ungeți anusul cu orice ulei vegetal sau jeleu de petrol. Acest lucru va reduce în mod semnificativ probabilitatea de iritare.

Exerciții pentru curățarea intestinelor cu apă sărată

Toate exercițiile trebuie să se facă de patru ori pentru fiecare dintre părți.

Primul exercițiu. În acest exercițiu, veți ajuta apa din stomac să treacă în duoden și apoi în intestinul subțire.

Stați drept, întindeți ușor picioarele, ridicați-vă mâinile, întoarceți palmele și răsuciți degetele. În această poziție, săriți puțin în poziție, apoi apăsați rapid spre stânga și apoi spre dreapta.

Al doilea exercițiu. Acest exercițiu îmbunătățește trecerea soluției prin intestinul subțire.

E drept, cu o mână îndreptați paralel cu podeaua și plasați un prieten la clavicula mâinii ridicate. Extindeți-vă brațul cât mai departe posibil și răsuciți corpul după el. În acest caz, pelvisul și picioarele trebuie să rămână imobil. Reveniți la poziția de pornire, schimbați mâinile și repetați aceeași pentru cealaltă parte.

Al treilea exercițiu. Acest exercițiu este necesar pentru continuarea mișcării lichidului.

Stați pe stomac. Odihniți palmele și picioarele de pe podea, apoi ridicați corpul și rupeți șoldurile de pe suprafață. Din această poziție, întoarceți partea superioară a corpului, ca și cum ați încerca să vă uitați înapoi, ținând în același timp berma și pelvisul constant. Exercitarea trebuie făcută alternativ în fiecare direcție.

Al patrulea exercițiu. Acest exercițiu va ajuta la trecerea soluției prin colon.

Ușor extindeți picioarele și alunecați în jos, astfel încât tocurile se află la marginea exterioară a coapsei. Așezați palmele în genunchi. Coborâți genunchiul stâng și rotiți capul și trunchiul spre dreapta, apăsând coapsa dreaptă cu mâna spre abdomen, astfel încât aceasta să apese pe cavitatea abdominală. Este foarte important să începeți să faceți exercițiul pe această parte, apoi repetați totul pentru celălalt.

Caracteristicile puterii după curățare

După ce ați terminat curățarea în decurs de o oră, trebuie să mâncați. Pentru a curăța intestinul cu apă sărată a dat efectul maxim, este recomandată aproximativ o zi să adere la o dietă specială. Ca prima masă, orezul fiert cu o lingură de unt topit este cel mai bun. Poate fi suplimentat cu morcovi sau linte fierte. Dacă nu vă place orezul, îl puteți înlocui cu ovăz, grâu sau paste făinoase. Acesta din urmă poate fi condimentat cu brânză rasă. După mese, puteți bea apă, perfuzie de menta și tei sau apă minerală.

În timpul zilei după curățare, ar trebui să încercați să consumați numai alimente cu conținut scăzut de grăsimi. În plus, este necesar să se abțină de la produsele lactate (sunt permise numai brânză tare), băuturi acide și alimente, condimente picante, legume crude și orice fructe.

Contraindicații

Îndepărtarea corpului cu apă sărată nu poate fi făcută de toată lumea. Este contraindicat în dizenterie, temperatura corpului ridicată, sarcina, menopauza, ulcer gastric, gastrită cronică, boli de inima, ulcer duodenal, inflamația acută a tractului gastro-intestinal, exacerbarea hemoroizi, pancreatită, menstruație, cancer, ulcere și alte boli grave ale tractului gastro-intestinal.

Cum să curățați intestinele cu apă sărată acasă

De-a lungul vieții, acumularea de diverse componente toxice, deșeuri în intestine, care cauzează probleme grave de sănătate. Prin urmare, este necesar să se efectueze curățarea regulată a acestui corp. Adesea, în aceste scopuri se utilizează curățarea intestinelor cu apă sărată. Datorită acestei proceduri, toate murdăria și componentele nocive sunt îndepărtate din organism, iar activitatea organelor interne este îmbunătățită.

Esența purificării

Curățarea intestinului cu apă sărată este o metodă care a venit de la yoga (denumită praf de prax). Această metodă de curățare a venit la noi cu mult timp în urmă de la yoghinii indieni. În timpul acestei terapii, procesul de trecere a apei sărate prin corp are loc. Dar nu este absorbit, dar trece prin el ca printr-o cochilie. Această metodă de purificare a fost inventată de un yoghin indian.

Esența metodei de purificare este aceea că o persoană trebuie să ia o soluție salină pe un stomac gol. Sare intensifică procesul de trecerea apei prin corp, este vorba de aproape toate organele interne, precum și curăță intestinele, iar rezultatul iese în urină, și alte elemente patogene. Această procedură este adesea folosită pentru a reduce greutatea.

Indicații pentru conducere

Purificarea corpului cu apă sărată prin yoga este folosită în principal pentru a elimina complet toate elementele dăunătoare din corp.

Apa cu sare pentru curățarea intestinului se utilizează cu următoarele indicații:

  • în perioada de pierdere în greutate. La înlăturarea substanțelor dăunătoare, greutatea corporală scade cu câteva kilograme. Această procedură asigură îmbunătățirea organelor interne, sistemul digestiv, normalizează metabolismul;
  • poate fi folosit pentru constipatie. Purificarea cu apă sărată va îmbunătăți organele digestive, minimizând astfel apariția constipației;
  • se recomandă să beți în cazurile în care, după masă, există flatulență și balonare;
  • atunci când se încalcă organele digestive;
  • pentru a menține starea de sănătate a stomacului și a intestinelor.

Caracteristicile pregătirii pentru procedură

Lavajul gastric cu apă sărată trebuie efectuat pe stomacul gol. Din acest motiv, se recomandă efectuarea acestei proceduri dimineața imediat după somn înainte de micul dejun.

Trebuie avut în vedere că, dacă nu ați efectuat anterior această procedură, poate dura aproximativ o oră. Prin urmare, este mai bine să petreceți purificarea într-o zi liberă.

  1. Înainte de a efectua curățarea, este necesară prepararea unei soluții saline.
  2. Pentru întreaga cursă aveți nevoie de 12 pahare de soluție.
  3. Un litru de apă este necesar pentru a pune 1 lingură de sare. Sarea poate fi folosită ca o bucătărie sau sare de mare.
  4. Dacă soluția este foarte salină, atunci sarea poate fi adăugată mai puțin.

Cum să curățați

Pentru a curăța corect intestinul cu soluție salină, merită să urmați toate recomandările importante. Acest lucru va ajuta la spălarea corpului de toxine, componente dăunătoare și va normaliza activitatea organelor interne.

Purificarea intestinului cu apă sărată la domiciliu se efectuează în conformitate cu următoarea schemă:

  • pentru a începe este necesar să se pregătească o soluție cu sare. Trebuie să fie cald;
  • bea saramura pe stomacul gol;
  • După ce ați băut un pahar de soluție, se recomandă începerea exercițiului imediat;
  • această secvență se efectuează până când se beau 6 pahare.

De îndată ce ultimul sticlă de soluție este beată și se fac exerciții, trebuie să mergeți imediat la toaletă și să așteptați primul proces de defecare.

De obicei plecarea scaunelor se observă aproape imediat. La început apar fecale solide, apoi mai moi și apoi apar fecale lichide.

De îndată ce apare prima defecțiune, se recomandă să beți un pahar de apă caldă. Apoi se fac exerciții speciale. Apoi trebuie să vizitați toaleta pentru a goli intestinele. Urmați consistența - este necesară soluția, efectuarea exercițiilor, defecarea, până când apare un lichid curat în locul scaunului.

După ce curățarea completă este finalizată, este posibil să existe ceva timp pentru necesitatea de a merge la toaletă. Este mai bine să nu luați lichid până în momentul în care mergeți în mod normal.

Complex de exerciții

Împreună cu aportul de soluție de sare, este necesară efectuarea de exerciții pentru curățarea intestinului. Exercitarea întărește procesul de trecere a lichidului prin corp și provoacă o purjare activă a toxinelor, zgurii din corp.

Fiecare tip de exercitiu este recomandat sa faca de 4 ori pentru fiecare parte. Efectuați-le în secvența exactă. În timpul acestui proces, mușchii sunt întăriți și încep să înlăture în mod activ toate componentele dăunătoare din organism.

Exercițiul # 1

La efectuarea acestui exercițiu, există o tranziție a acidului clorhidric din stomac în zona duodenului și apoi în intestinul subțire.

  • este necesar să stați în poziție verticală și să vă puneți picioarele pe larg;
  • mâinile se ridică, palmele se desfac, degetele se împletesc;
  • în această poziție este necesar să se arunce într-un loc pentru o vreme;
  • atunci trebuie să faceți pante rapide în partea dreaptă și stângă.

Exercitarea 2

Datorită acestui exercițiu procesul de trecere a soluției prin intestinul subțire este îmbunătățit.

Exercitarea este după cum urmează:

  • mai întâi trebuie să te ridici drept;
  • o mână este îndreptată paralel cu podeaua, cealaltă este așezată la nivelul claviculei brațului ridicat;
  • brațul întins este îndepărtat pe cât posibil, corpul se rotește după mână;
  • în timpul întoarcerii, partea pelviană și picioarele rămân staționare;
  • atunci acceptăm starea inițială, schimbăm mâinile și repetăm.

Exercitarea 3

Efectuată pentru accelerarea ulterioară a mișcării fluidului:

  1. Mai întâi trebuie să te așezi pe stomac.
  2. Mâinile și degetele trebuie să se sprijine pe suprafața podelei.
  3. Apoi, corpul se ridică, șoldurile coboară din podea.
  4. În această poziție, trebuie să întoarceți partea superioară a corpului ca și când doriți să vă uitați înapoi. Șoldurile și corpul trebuie să fie imobile.
  5. Aceste mișcări trebuie să fie efectuate alternativ pentru fiecare parte.

Exercitarea 4

Ultimul exercițiu asigură procesul de spălare a colonului:

  1. În primul rând, trebuie să vă puneți puțin picioarele și să vă alăturați.
  2. Toci ar trebui să fie situate la partea exterioară a coapsei.
  3. Palmele sunt plasate pe zona genunchiului.
  4. În continuare, trebuie să coborâți genunchiul stâng, capul și corpul să fie îndreptate spre partea dreaptă.
  5. Șoldul drept este presat pe suprafața abdominală cu mâna, astfel încât să exercite presiune asupra regiunii abdominale.
  6. Exercitiul trebuie sa inceapa in mod obligatoriu cu soldul stang, apoi trebuie repetat doar pentru coapsa dreapta.

Posibile probleme de curățare

În timp ce curățați intestinele cu apă sărată, pot apărea unele probleme, deci este mai bine să le studiați mai întâi:

  • dacă brusc după ce ați luat al șaselea pahar de apă sărată nu va exista golire a intestinului, se recomandă repetarea exercițiilor fără a se lua o soluție. Dacă nu mai există nici o mișcare intestinală, atunci se face o clismă cu apă limpede. De obicei, după aceea, începe un proces independent de defecare, care va apărea ulterior în mod automat;
  • uneori procesul de defecare nu apare din cauza acumulării în intestine a gazelor. Pentru a le elimina, trebuie să exerciți presiune asupra stomacului și să masați puțin. Dacă acest lucru nu vă ajută, atunci trebuie să vă așezați pe spate pe podea, să vă așezați mâinile de-a lungul corpului și să vă puneți picioarele în spatele capului. În acest stadiu, este necesar să stați puțin timp de 1 minut;
  • uneori în oameni, după ce au luat 6 pahare de soluție, există un sentiment de plinătate a stomacului și o stare de greață. Aceste simptome vor indica faptul că lichidul nu trece bine în intestin. Pentru a corecta această situație, se recomandă să nu mai luați fluide și trebuie să faceți exercițiile de trei ori la rând. Odată ce senzația de greață trece complet, puteți continua curățarea;
  • dacă sentimentul de greață nu dispare, atunci puteți să provocați vărsături. Pentru a apela voma, introduceți două degete în baza limbii mici. Desigur, nu puteți face această procedură, atunci va trebui să opriți curățarea pentru o vreme și să îndurați grețurile;
  • Masele de fecale cu sare uneori provoacă iritarea anusului. Pentru a elimina simptomele de iritare, este mai bine să nu folosiți hârtie igienică atunci când defecționați, în loc să vă spălați. După spălarea pe zona anusului, se recomandă aplicarea uleiului vegetal sau a jeleului de petrol. Acest lucru va ajuta la reducerea semnificativă a iritației.

Alimente după curățare

După ce procedura de curățare a intestinului ar trebui să dureze cel puțin 30 de minute, numai după această perioadă puteți începe să mâncați. Dar nu strângeți puternic cu adoptarea de alimente, maxim într-o oră puteți începe să mănânce.

Asigurați-vă că urmați următoarele recomandări privind nutriția:

  1. Dimineața puteți mânca orez fiert cu unt topit.
  2. Nu se recomandă adăugarea de sare sau zahăr în ovăz.
  3. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga pasta de tomate.
  4. După curățare, nu se recomandă să beți cel puțin două ore.
  5. Următoarea masă ar trebui să fie în trei ore.
  6. În ziua curățării și a doua zi, nu se recomandă să mâncați alimente de origine animală (carne, pește), de asemenea, este necesar să excludeți din meniu dulciurile și fructele.
  7. În această perioadă este bine să gătiți diverse cereale, să mănânce produse de pâine și brânză.
  8. La dieta obișnuită se va reveni în 24 de ore.

Periodicitatea procedurii

Frecvența procedurii de curățare a intestinului depinde de gradul de contaminare a acestui organ, de stilul de viață și de nutriție, de starea de sănătate a organismului, în scopul acestei proceduri. De obicei, această curățare este efectuată de patru ori pe an înainte de a schimba sezonul meteorologic. Acest lucru va permite, împreună cu natura, să intre în noul regim.

Curățenia este adesea recomandată persoanelor care suferă de constipație, dar merită să ne amintim că această procedură nu este concepută special pentru a elimina această problemă. Scopul acestei proceduri este de a purifica complet corpul de toxine, toxine, pentru a normaliza activitatea tuturor organelor interne. Dacă, după curățarea regulată cu saramură, încuietorile nu dispar, ci repetați, atunci ar trebui să acordați atenție mâncării. Poate că această problemă este cauzată de orice boală, deci merită o examinare suplimentară.

Pentru tratamentul diabetului zaharat, această procedură poate fi aplicată conform schemei în două zile. Dar acasă nu ar trebui făcută, este mai bine să efectuați curățarea sub supravegherea strictă a unui specialist. Asigurați-vă că urmați tehnici speciale.

Dacă intestinul este puternic înfundat, puteți efectua curățarea la fiecare 2 săptămâni. Cursul procedurii în aceste cazuri este de 3-4 luni. Dacă doriți, puteți prelungi curățarea, dar trebuie să respectați întotdeauna o alimentație și odihnă adecvată. În plus, se recomandă monitorizarea stării dumneavoastră de sănătate. Nu abuzați cu curățare, cu spălare frecventă, microorganismele utile nu pot avea timp să se formeze și corpul poate fi pe punctul de a se epuiza.

Contraindicații

Apa de sare pentru intestine este cu siguranta considerata folositoare, dar merita sa se considere ca curatarea cu solutie salina poate avea unele contraindicatii:

  • patologia naturii oncologice;
  • perioada de purtare a copilului;
  • perioada menstruației;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • boli ale tractului gastro-intestinal;
  • prezența hipertensiunii arteriale de gradul trei;
  • probabilitatea mare de apariție a atacurilor de inimă;
  • după operație;
  • abaterea vaginului;
  • prezența diferitelor tulburări intestinale.

Curățarea prin metoda lui Malakhov

Prin metoda lui Malakhov, intestinul este curățat cu apă sărată și cu lămâie. Curățarea se efectuează cu o clismă. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți un lichid cu suc de lamaie și sare. În 2 litri de soluție, adăugați 1 lingură de suc de lămâie.

Cum functioneaza curatarea:

  1. O soluție gata preparată cu suc de lămâie ar trebui să fie turnată într-o cană de Esmarch și așezată la un nivel și la jumătate de metri de podea.
  2. Vârful tubului trebuie lubrifiat cu ulei, astfel încât să intre cu ușurință în deschiderea anusului.
  3. O persoană trebuie să aibă o poziție de genunchi, astfel încât pelvisul să fie plasat deasupra umerilor.
  4. În plus, tubul este introdus în interiorul intestinului cu 25-50 cm.
  5. Apoi se introduce soluția și se elimină intestinul.
  6. Urmați procedura înainte de culcare după defecare.

Îndepărtarea intestinelor cu o soluție salină are un efect benefic asupra sănătății. Prin această procedură este posibil să se normalizeze starea generală, activitatea organelor interne și a sistemului digestiv. Principalul lucru este să faceți toate recomandările și curățarea corespunzătoare.

Purificarea intestinelor cu apă sărată

Shank prakshalana - această metodă este foarte simplă în execuție, în timp ce este eficientă. Aceasta este o metodă de curățare a intestinelor cu apă sărată din yoga. Shank prakshalana curăță complet intestinul gros și îndepărtează resturile de alimente din tractul digestiv, de la stomac la anus.

Când beți apă sărată, ajunge în stomac, atunci, cu exerciții simple, apa este îndreptată mai departe, prin întregul intestin până când iese. Procedura se repetă până când apa rămâne la fel de curată pe măsură ce intră. Această procedură este absolut sigură, poate fi efectuată de toată lumea, dar cu condiția ca toate metodele să fie executate cu exactitate.

Atenție vă rog! Dacă nu sunteți sigur că corpul dvs. funcționează ca un ceas și puteți depăși această procedură, ar fi mai bine să o respingeți!

Un rezultat pozitiv este primit de mai puțin de 50% din persoanele care petrec prima dată Shank prakshalanu.

Și unii pot, de asemenea, să le dăuneze sănătății, acest lucru se aplică în primul rând persoanelor cu afecțiuni gastro-intestinale cronice, precum și a rinichilor slabi!

Pregătirea pentru curățarea intestinelor cu apă sărată

Pentru un litru de apă încălzită, se dizolvă o lingură de sare de mare (sau sare de masă nerafinată), concentrația fiind mai mare decât în ​​soluție salină. Apa sarata trebuie sa fie astfel incat sa nu fie absorbita prin osmoza prin membrana mucoasa si sa nu se indeparteze din organism in mod natural (sub forma de urina). În cazul în care apa are un gust foarte sărat, puteți reduce concentrația de sare la un nivel mai tolerabil.

Trebuie luat în considerare faptul că este greu să beți apă sărată și mulți încep să se simtă rău. Pentru a reduce greața, puteți adăuga puțin suc de lămâie în apă.

Moment avantajos de curățare a intestinelor

Cel mai bun moment pentru această procedură este dimineața înainte de mese.

Rețineți că pentru un începător această procedură durează mai mult de o oră, deci este mai bine să o faceți într-o zi liberă. În această zi, excludeți performanța de asanas sau exerciții abrupte, și a doua zi.

1.Scuanul se umple cu o apă sărată caldă (aproximativ 40 de grade) (temperatura apei trebuie să fie la fel ca temperatura supa, pe care o consumați cu plăcere).

2. Executați imediat exerciții speciale.

3. Beți un alt pahar de apă sărată și, din nou, faceți exercițiile.

4. Alternați un pahar bețiat cu exerciții speciale până când beți 6 pahare de apă sărată și, în consecință, faceți șase serii de exerciții.

5. După toate acestea, trebuie să mergeți la toaletă.

De regulă, prima evacuare are loc aproape imediat. După mișcări normale ale intestinului, mai moi și apoi complet lichide (cel mai probabil gălbui).

Dacă acest lucru nu se întâmplă imediat sau în 5 minute, repetați setul de exerciții și mergeți la toaletă.

Dacă nu există nici un rezultat din nou, ceea ce este puțin probabil, dar se întâmplă, apelați evacuarea folosind o clisma de apă sărată nu (face un mic clismă, se întindă și să se relaxeze pentru câteva minute). După ce mecanismul de evacuare funcționează, restul va fi apelat automat.

Un sfat foarte util: nu folosiți hârtie igienică după defecatiei, și cel mai bine să se spele cu apă, apoi ștergeți cu atenție anus și unge-l cu ulei vegetal (de măsline, de ricin, etc.) este: acest lucru va ajuta la evitarea diferitelor iritatii cauzate de sare.

După prima evacuare a intestinului, este necesar:

Din nou, beți un pahar de apă sărată;

Faceți un curs de exerciții;

Vizitați toaleta pentru a goli intestinele.

Continuați să faceți acest lucru (beți apă sărată - exercițiu - golirea intestinului) până când apa de la priză este la fel de curată ca în corp. Totul depinde de cât de mult intestine este poluată, de obicei de la 10 la 14 pahare de apă sărată (de obicei nu mai este necesară).

Când sunteți mulțumit de rezultatele procedurii (plecarea apei curată), puteți opri procedura. La sfârșitul procedurii, încă mai puteți simți dorința de a merge la toaletă pentru următoarea oră, acesta fiind probabil singurul neplăcut.

O altă recomandare este de dorit după procedura de a bea trei pahare de apă sărată (în cazul în care există o suspiciune de aciditate, face fără sare, un varf de cutit de bicarbonat de sodiu), și de a face Vamana dhauti (pentru a induce vărsături), trei degete de la mâna dreaptă gadila suprafața din spate a palatului superior și a uvulei. În același timp, stomacul se va goli complet și mecanismul de evacuare se va opri.

În caz de eșec

Dacă dintr-o dată după patru pahare de apa sarata a fost beat, vei simți că lichidul din stomac nu trece în mod normal în intestin, și senzația de plenitudine și de greață, se spune că primul sfincterului nu este deschis cum era de așteptat. Toate acestea sunt fixabile. Nu beți mai mult lichid, ci efectuați două sau trei serii de exerciții. De îndată ce va trece senzația de greață, se va spune că trecerea la stomac sa deschis. După lansarea mecanismului de evacuare, nu va mai exista dificultăți, puteți continua în siguranță procedura.

Uneori se întâmplă ca în intestin să se formeze un dop de gaze, care împiedică funcționarea mecanismului de evacuare. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să puneți presiune pe stomac cu mâinile sau de a face sarvangasanu sau „plug“ (stau pe lame este de asemenea posibil să „plug“ pentru a face într-o versiune simplificată, nu de mult stând în sus și nu atinge podeaua cu picioarele, timp de un minut), iar restul patru exerciții.

În cel mai rău caz, atunci când lichidul nu iese pe care o faci, trebuie doar să se aventureze afară și de a face Vamana dhauti (pentru a induce vărsături), acest gadila cu trei degete de bază mâna dreaptă a limbii, nu poți face nimic, atunci apa va veni natural ca urina.

După procedură, relaxați-vă și evitați să vă simțiți foame.

Este important să se ia în considerare!

Există 2 condiții fără de care nu puteți face nimic:

Apa trebuie să fie caldă, aproximativ 40 de grade. Dacă este ușoară sau rece, vor exista probleme!

Apa trebuie să fie foarte sărată! Este în mod necesar mai sărat decât sânge, altfel nu va trece prin intestine, ci va fi excretat de rinichi - și aceasta este o lovitură puternică pentru rinichi!

Prima masă

Dupa prakshalany trebuie sa urmati cateva recomandari. Nu mai devreme de o jumătate de oră și nu mai târziu de o oră după procedură. Este interzis să părăsiți tractul digestiv foame pentru mai mult de o oră!

Care ar trebui să fie prima masă? Orez curățat pe apă, dar nu puternic fiert (cerealele ar trebui să se topească în gură). În orez, puteți adăuga un mic suc de roșii sărate, nu puteți mânca piper și diverse condimente picante. În orez, puteți adăuga linte bine gătite sau morcovi. Cu orez, trebuie să consumați împreună 40 de grame de unt. Uleiul poate fi topit în orez, dar este mai bine să o faci separat, într-o baie de apă sau să mănânci dintr-o lingură, fără a se topi. În loc de orez, puteți folosi grâu fiert, ovăz sau produse din făină (paste, fidea, spaghete etc.), condimentându-le cu brânză rasă.

Atenție vă rog! Orezului nu li se permite să fiarbă în lapte. De asemenea, în ziua următoare nu puteți bea lapte sau chefir, iar alimentele și băuturile acru, fructele și legumele crude sunt contraindicate. Pâinea poate fi consumată în timpul celei de-a doua mese. Nu interziceți brânzeturile tari și semisolide. Nu este recomandată, există brânză albă și fermentată (brie, camembert).

La sfârșitul zilei, puteți trece la dieta normală, limitând doar consumul de carne.

băut

Apa sarata va conduce o parte din lichidul corpului tau in tractul digestiv. Aceasta va fi partea principală a purificării. După procedură, vă veți simți însetat. Dar nu trebuie să beți nici un lichid, nici apă curată înainte de prima masă, deoarece veți susține mecanismul de evacuare și veți continua să mergeți la toaletă.

După prima masă puteți bea apă și infuzii slabe: infuzie de calcar, apă minerală (ușor aerată sau fără gaz). Alcoolul pentru 24 de ore este strict interzis!

Primele fecale vor apărea 24 sau 36 de ore după procedură, chiar dacă nu te deranjează. Acestea vor avea galben auriu și nu miros ca un copil. Această procedură este bună cel puțin de două ori pe an. Frecvența medie a comportamentului său - de patru ori pe an (prin schimbarea sezonului). Persoanele implicate în curățarea în serios, această procedură poate efectua în fiecare lună. Dhirendra Brahmachari vă recomandă să faceți o practică la prakshalana o dată la fiecare 15 zile.

În general, această procedură nu este plăcută, desigur, există mai multe activități plăcute. Cel mai neplăcut lucru în această procedură este să bei apă caldă sărată, restul nu contează. Oamenii cu un delicat gust pot primi o băutură dintr-un decoction slab de praz sau alte legume.

Persoanele care suferă de constipație, pot face praf prakshalana în fiecare săptămână, doar ar trebui să fie limitată la șase pahare de apă. În acest caz, întreaga procedură durează aproximativ 30 de minute. Aceasta este o încărcare foarte bună pentru intestine, iar pereții colonului nu se întind.

Efectele benefice ale curățării intestinului

Primul rezultat al curățării intestinelor cu apă sărată este eliminarea impurităților, depunerilor care s-au absorbit în mucoasa colonului. Puteți fi îngrozit de faptul că poate suge în intestine. Mulți oameni care nu suferă de constipație, golește sistematic intestinele, presupun în mod eronat că nu pot avea nimic în intestin. Dar ce va fi surpriza lor, când vor găsi, printre "deșeurile" de la distanță, o piatră de cireș, înghițită acum câteva luni. Într-un spital yogic se întreabă adesea cât de multe deșeuri pot rămâne în intestine, se acumulează acolo luni și chiar ani. Este surprinzător faptul că un om poate fi atât de mult din orice canalizare, indiferent dacă sunt sau nu, atunci de mirare, atunci, în cazul în care sunt diferite boli, atunci când întregul corp este literalmente otravit de toxinele acumulate în ea.

În orice caz, este nerezonabil să se rezolve acest lucru. Prin urmare, merită să faceți performanța prakshalana și să scăpați de acele depozite care s-au acumulat în tractul digestiv. Efectul pozitiv al acestei proceduri nu va afecta a doua zi și toată lumea nu va observa, dar se va manifesta sub formă de respirație proaspătă, pielea de pe față și de corp va fi curățată. Desigur, dacă observați o dietă scăzută (fără exces de carne), mirosurile corpului vor dispărea, care sunt foarte puternice, tenul se va îmbunătăți. Printre altele, această procedură are un efect tonic și stimulant asupra ficatului (acest lucru se va observa în culoarea excrementelor).

Dr. Lonovaly vindecat cu succes diabet zaharat in stadii incipiente prin efectuarea Shank prakshalany o dată la fiecare două zile, timp de două luni (regim observat mai multe alimente, pranayama și alte proceduri yoghine).

Probabil, pancreasul, sub influența stimulării generale, produce mai multă insulină.

Bolile catarrale și alte boli asociate cu metabolismul sunt ușor și rapid tratate și nu au nicio legătură aparentă.

Unul dintre cele mai importante rezultate ale performanței prakshalany este scăderea bolilor alergice.

Rezultatul curățării tractului digestiv este o digestie bună a alimentelor, ceea ce duce la recuperarea subțirelor și la cei care au nevoie să piardă în greutate - pierde în greutate.

Contraindicații la curățarea intestinelor cu apă sărată

Contraindicațiile sunt puține. Aceștia sunt oameni cu ulcer gastric, trebuie să vindece mai întâi un ulcer și apoi pot fi tratați pentru un ulcer peptic, efectuând o cotitură la prakshalana. Aceeași recomandare este pentru cei care au boli ale tractului digestiv în timpul exacerbare, (nu colită cronică după efectuarea acestei proceduri poate fi mult facilitată, din nou, merită să efectueze în perioada de exacerbare) este dizenterie, diaree, colită acută, apendicita acută și, în plus cancer.

Se pare că aceste contraindicații nu sunt definitive. În practică, există un caz unic de vindecare a prafului de dizenterie prakshalanoy, în ciuda faptului că înainte de faptul că pacientul a suferit anterior un tratament standard de tratament, și el nu ia adus amabilitate.

Această procedură este foarte eficientă la sfârșitul cursului tratamentului pentru oxuroză.

De fapt, atunci când tot conținutul intestinului este evacuat, viermii cu ouăle lor ies de asemenea. Dar totuși există atât de mulți dintre ei încât o ouă poate rămâne.

Pentru ca apa să treacă prin întregul tract digestiv, este suficient să efectuați exercițiile de mai jos. Fiecare mișcare trebuie efectuată de patru ori în fiecare direcție alternativ într-un ritm rapid: întreaga serie de exerciții durează aproximativ un minut (și poate fi mai rapidă).

exerciții

Primul exercițiu. Poziția de pornire: în picioare, distanța dintre picioare este de aproximativ 30 cm, degetele se împletesc, palmele în sus. Spatele este drept, respirația este uniformă. Era dreaptă să facă o pantă mai întâi spre stânga, fără să se oprească fără să se aplece spre dreapta. Astfel de înclinații de a face în ambele direcții de patru ori, în caz contrar, să se facă în schimb opt înclinații spre stânga și spre dreapta. În general, acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 10 secunde.

Acest exercițiu este deschis de către pilorul stomacului. Cu fiecare pantă, o parte din apă o lasă, trecând în duoden și în intestinul subțire.

Al doilea exercițiu. Acest exercițiu forțează apa să curgă prin intestinul subțire. Poziția de pornire: în picioare, picioarele împărțite în afară, brațul drept extins orizontal înainte și brațul stâng îndoit astfel încât degetul arătător și degetul mare să atingă clavicula dreaptă. Faceți rotiri ale trunchiului, îndepărtați brațul întins cât mai mult posibil (în timp ce vă uitați la vârful degetelor). Amintindu-se, în același timp, că partea inferioară a trunchiului ar trebui să rămână staționară, adică se transformă nu în jurul corpului, ci în jurul taliei. La sfârșitul rândului fără oprire pentru a reveni la poziția de plecare și a face imediat o întoarcere spre cealaltă parte. Acest exercițiu dublu ar trebui, de asemenea, să fie repetat de patru ori. Durata acestei serii de exerciții este de aproximativ 10 secunde.

Al treilea exercițiu. Pentru ca apa să poată continua să se miște prin intestinul subțire, este necesar să se facă o variantă a cobrei, dar degetele de la picioare trebuie să atingă podeaua, iar șoldurile trebuie ridicate deasupra podelei. Picioarele sunt la o distanță de 30 cm este foarte importantă. După ce ați adoptat această poziție, întoarceți-vă capul, umerii și trunchiul, până când vedeți călcâiul opus (dacă virați la dreapta, trebuie să vedeți călcâiul din stânga). Din nou, nu vă opriți să vă întoarceți la poziția de plecare și să faceți o întoarcere în cealaltă direcție. Turnurile sunt făcute numai de partea superioară a trunchiului, restul inferior, nemișcat și paralel cu podeaua. Numai deviațiile sunt permise în jos. Exercițiul dublu se repetă de 4 ori. Durată 10 - 15 secunde.

Al patrulea exercițiu. Acest exercițiu are scopul de a asigura că apa care a ajuns deja la capătul intestinului subțire este trasă prin intestinul gros. Dintre toate exercițiile, aceasta este probabil cea mai dificilă, dar accesibilă tuturor, cu excepția persoanelor cu boli ale bărbiei și ale meniscului.

Poziția de pornire: ghemuit, picioarele în lateral cu circa 30 cm, în timp ce tocurile sunt situate în partea exterioară a coapsei, și nu sub scaunul, mâinile pe genunchi, genunchi prea diluat cu aproximativ 30 cm, apoi rotiți trunchiul și genunchi inferior. Pe podeaua din fața piciorului opus. Palm trimite alternativ coapsa dreapta la stânga și șoldul stâng în partea dreaptă, astfel încât să preseze pe o parte a abdomenului și se aplică o presiune asupra colonului. Rotiți capul înapoi, pentru a crește torsiunea trunchiului și apăsați mai puternic pe stomac.

În primul rând, trebuie aplicată o presiune în partea dreaptă a abdomenului, pentru a apăsa colonul ascendent. Spre deosebire de exercițiile anterioare, în care nu era important ce mod să începeți să faceți (dreapta sau stânga).

Ca și alte exerciții, acest lucru trebuie făcut și de 4 ori. Durată 15 secunde.

Dacă brusc acest exercițiu, din orice motiv, este greu de îndeplinit, acesta poate fi înlocuit de un exercițiu "leneș" pentru un minut, apoi se culcă și se relaxează pentru un minut.

Video (pe scurt despre complicațiile de a face exerciții)

Video (în detaliu despre Shank Praxalan)

Rezumatul procesului general

1. Pentru a bea un pahar de apă caldă (aproximativ 40 de grade), o lingură de sare pe litru de apă.

2. Faceți întregul complex de exerciții.

3. bea un al doilea pahar de apă și face din nou un set de exerciții.

4. Așa că repetați până când beți șase pahare.

5. Apoi du-te la toaletă și așteptați până la prima evacuare. În cazul în care acest lucru nu se întâmplă în 5 minute, faceți un alt set de exerciții în timp ce nu consumați mai multă apă. Dacă din nou nu există niciun rezultat, faceți o clismă mică, pentru a îmbunătăți peristaltismul.

6. Din nou, beți un pahar de apă, faceți exerciții și mergeți la toaletă.

7.Tak și continuați; apa - exercițiu - toaleta până când rezultatul nu vă va satisface. Yoghinii fac această procedură până când apa de la priză este la fel de curată pe cât o bei.

8. Pentru a finaliza procedura și pentru a îndepărta apa din tractul gastrointestinal, nu dhauti Vamana (voma): bea două căni de apă caldă, fără sare, și stomacul gol. Aceasta va elimina ficatul, splina, vezica biliară și va opri mecanismul de evacuare. Dacă nu faceți vamana dhauti, atunci într-o oră veți vizita toaleta de mai multe ori.

9. Trebuie să vă faceți o pauză de aproximativ o jumătate de oră, atunci puteți mânca, nu vă lăsați stomacul gol mai mult de o oră.

10. Poți bea doar după ce ai mâncat, deci suferă de sete.