Ce este fasciita plantară: simptome și tratamentul procesului patologic al sistemului musculo-scheletic

Fasciita plantară se dezvoltă atunci când un țesut conjunctiv dens este deteriorat în zona de atașament la falangele degetelor de la picioare și calcaneus. Formele aponeurozice plantare sprijină arcada longitudinală a piciorului.

Cu microtraumele frecvente de țesut conjunctiv, sarcini mari pe picior are loc inflamație aseptică, agravarea stării fasciei plantare, fasciita plantara se dezvolta. Simptomele și tratamentul patologiei, măsurile de prevenire sunt descrise în articol.

Cauzele dezvoltării patologiei

Fasia plantară suferă o încărcătură ridicată. Cea mai mare presiune a fost înregistrată la locul de atașare la călcâiul călcâiului.

Simptomatologia negativă în zona tălpilor este mai frecventă la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă. După patruzeci de ani, mulți au un "buchet" de boli cronice, probleme cu articulațiile și coloanei vertebrale. Departamentele sistemului musculoscheletic slăbit sunt mai vulnerabile la acțiunea factorilor negativi.

Fasciita plantară se dezvoltă pe fundalul unor patologii, semne și condiții:

  • artrita si artrita membrelor inferioare;
  • obezitate;
  • arc mare de picior;
  • dureri de spate;
  • o sarcină lungă pe picioare (persoana își petrece cea mai mare parte a zilei în picioare);
  • Tulburări vasculare (vene varicoase, tromboflebită);
  • picioare plate;
  • pronacerea piciorului deasupra normei.

Încălțăminte incomode, strânse, uzate de marginea interioară - un alt factor negativ care provoacă probleme cu fascia plantară. Oamenii de multe ori nu bănuiesc ce fel de negru poartă pantofi vechi sau pantofi obosiți. Microtrauma constantă în fascia plantară sub influența factorilor negativi provoacă procese degenerative și inflamatorii. Există adesea osteofite marginale sau vârfuri de toc.

Aflați instrucțiunile pentru utilizarea unguentului Finalgin pentru dureri la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale.

Despre simptomele caracteristice și tratamentul mialgiei cu medicamente citite la această adresă.

Semne și simptome caracteristice

Fasciita plantara are caracteristici caracteristice:

  • este dureros să călcați pe călcâie și picior după o lungă perioadă de timp în poziția "așezat";
  • sindromul de durere crește seara, după o sarcină ridicată pe membrele inferioare;
  • adesea durerea în tălpi și tocuri apare dimineața;
  • durerea deranjează după urcarea și coborârea scărilor, atunci când mersul pe o suprafață tare, dacă este necesar, rămâne într-un loc pentru o lungă perioadă de timp.

În absența tratamentului, există simptome suplimentare:

  • durerea se răspândește pe glezne, zona degetului mare, arcul piciorului;
  • un cordon dens de țesut conjunctiv în zona fasciei plantare provoacă o contracție a degetelor;
  • piciorul se umflă. Atunci când apare palparea, durerea apare, se simt formațiuni dense;
  • pe raze X, există o creștere vizibilă a țesutului osos în regiunea călcâiului - pintenii, care dau un disconfort vizibil.

Metodele și direcțiile principale ale terapiei

Cum se trateaza fasciita plantara? Pacientul trebuie să caute ajutor la primul semn al bolii. Diagnosticul se bazează pe examinarea zonei afectate, clarificarea manifestărilor clinice ale patologiei, imagini cu raze X ale piciorului. Amânarea unei vizite la un traumatolog ortopedic provoacă progresia proceselor degenerative și distructive în zona piciorului.

Terapia complexă va ajuta la scăderea simptomelor negative. Este nevoie nu numai de a lua pastile, aplicarea de unguente, dar, de asemenea, eliminarea excesului de sarcini pe membrele inferioare. Este important să revizuiți dieta, să pierdeți greutatea: greutatea corporală ridicată agravează prognosticul pentru multe patologii ale articulațiilor și coloanei vertebrale.

Obiectivele principale ale terapiei:

  • sarcina scăzută la aponevroza plană;
  • cuppingul procesului inflamator.

Literate terapie îmbunătățește prognoza: despre impactul complex, gradul de patologie timpuriu și moderat, este posibilă o vindecare completă. În cazuri avansate, fasciita este complicată de creșterea osteofitelor, dureri dureroase în călcâie. Fractura inflamatiei calcaneale este o complicatie periculoasa care creste riscul de invaliditate a pacientului.

Gimnastica terapeutică

Exercițiile speciale întind tesutul conjunctiv al părții inferioare a piciorului, cresc elasticitatea aponeurozei planiare. Gimnastica obișnuită prelungește fascia plantară, reduce riscul rănirilor minore, consolidează țesutul conjunctiv, împiedică dezvoltarea fasciitei. Un alt punct pozitiv - sarcina de dozare a aponeurozei plantelor reduce durerea zonei problematice.

Cel mai bun timp pentru cursuri este dimineața. În primul rând, este necesară o încălzire pentru articulații, după ce pacientul efectuează o serie de exerciții, numite de medic.

Este important să urmați exact regulile, să nu adăugați exerciții noi fără permisiunea unui traumatolog ortoped. În timpul orelor de curs nu ar trebui să existe o durere severă: Atunci când există un disconfort pronunțat, trebuie să reduceți sarcina în timp, să reduceți numărul de repetări.

Aparate ortopedice

Pentru a fixa piciorul într-un unghi drept medicii numesc purtând dispozitive speciale - brațe sau orteze. Pacientul le poartă toată noaptea, în timpul zilei se recomandă încălțăminte ortopedică sau insoale speciale cu o crestătură în zona călcâiului.

Ortezele nu permit scurtarea aponeurozei plantare, menținerea elasticității țesutului conjunctiv. Tehnica îmbunătățește prognosticul în tratamentul fasciitei plantare.

Schema generală de terapie

În plus față de gimnastica specială, purtarea ortezelor (bretele) și încălțămintea ortopedică, pacientul primește și alte tipuri de efecte terapeutice. Alegerea metodelor de tratament este efectuată de un ortopedist-traumatolog. Terapia fasciitei plantare este tratată de un fizioterapeut, un terapeut de masaj.

Dacă problemele de greutate necesită ajutorul unui nutriționist pentru a dezvolta un meniu cu un număr optim de calorii, un set complet de vitamine, minerale. Pacientul trebuie să mănânce în mod regulat alimente care sunt benefice pentru sănătatea țesutului osos, a mușchilor, cartilajelor și ligamentelor.

Pentru a elimina simptomele negative în aponeuroza plantară, se efectuează un tratament complex:

  • masaj pentru picioare;
  • aplicații cu nămol;
  • băi cu mușețel, elixir de conifere, sare de mare;
  • aplicarea rece;
  • aplicarea de unguente și geluri cu un efect de încălzire, antiinflamator pentru a activa circulația sângelui în zona afectată: Viprosal, Condroxid;
  • anestezie cu utilizarea de analgezice cu diferite puteri de acțiune - de la Aspirină la Naproxen;
  • Prelucrarea se oprește compoziții nesteroide pentru aplicare topică: Fastumgel-gel-Voltaren Emulgel, Deep Relief, diclofenac, Tsinepar active.

Aflați despre beneficiile și regulile de a efectua gimnastica de la Norbekov pentru coloana cervicală și pentru articulații.

Despre regulile de reabilitare după fractura gleznei după îndepărtarea gipsului este scrisă la această adresă.

Du-te http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/almag.html și citiți instrucțiunile de utilizare a unui dispozitiv medical Almag 01 pentru tratamentul patologiilor articulare.

În cazul unor cazuri avansate de fasciită plantară, un proces inflamator activ, se aplică metode suplimentare de acțiune:

  • terapia cu valuri de șoc pentru distrugerea treptată a expunerilor osoase ale zonei călcâiului;
  • ultrasunete și terapie cu laser;
  • injecții de medicamente potentale în zona picioarelor (analgezice + glucocorticosteroizi).

Lipsa unei terapii competente, la timp, provoacă creșterea osteofitelor, intensificarea sindromului de durere. Un moment neplăcut este o scădere a mobilității datorită imposibilității liberei circulații fără utilizarea cârjei. Cu severitatea cazului, eficacitatea scăzută a terapiei conservatoare, se efectuează o operație, în timpul căreia chirurgul îndepărtează creșterile osoase și leziunile fasciei.

Recomandări profilactice

Pentru a salva aponeuroza plană de influența negativă este suficient de simplă. Măsurile simple împiedică microtraumele frecvente ale țesutului conjunctiv.

Riscul de a dezvolta fasciita plantară va scădea de mai multe ori dacă se respectă următoarele reguli:

  • purtați pantofi confortabil. Ridicați sandale, încălțăminte, cizme cu un branț bun, pantoful drept, de material de calitate, cu o înălțime rezonabilă a călcâiului;
  • urmați recomandările traumatologului ortoped, purtați încălțăminte ortopedică, nu renunțați la tălpi speciale de corecție;
  • dați încărcătura pe picior, nu stați mult timp într-un singur loc. Este dăunător să stai fără să te ridici pentru încălzire: activitatea motrică este o condiție indispensabilă pentru funcționarea normală a corpului, o stare bună a sistemului musculo-scheletic;
  • urmați dieta, mențineți greutatea în normă. Medicii sunt fără echivoc în opinia lor: kg-uri inutile - un drum real spre problemele sistemului musculo-scheletic. Încărcarea excesivă a arcului piciorului crește riscul de microtrauma, accelerează înfrângerea aponeurozelor plantare;
  • în timp pentru a trata bolile articulațiilor și coloanei vertebrale, pentru a fi examinate în mod regulat de medici care se ocupă de problemele aparatului articular și ligament, cartilajului și țesutului osos. Când detectați modificările negative, nu întârziați inițierea terapiei, faceți un tratament complet. Este important să se prevină trecerea bolilor sistemului musculo-scheletului într-o formă cronică, care să fie vindecată într-o fază timpurie.

Uita-te la video în care Elena Malysheva va oferi mai multe sfaturi utile cu privire la tratamentul fasciita plantara:

Facialita plantara. Simptome, tratament, fotografie

Nu toată lumea știe, dar pentru a ignora chiar și dureri minore la nivelul piciorului este foarte periculoasă. Trebuie să începi să te îngrijorezi deja când te simți inconfortabil atunci când te ridici de la pat dimineața.

Depanarea

În majoritatea cazurilor, durerea la nivelul picioarelor provoacă fasciită plantară. Această boală inflamatorie poate duce la slăbiciune, iar în cazuri neglijate, pacienții fără ajutor nu pot nici măcar să stea pe picioare.

Puteți suspecta în mod independent dezvoltarea acestei boli, dacă observați dureri de dimineață pe tălpile picioarelor din zona călcâiului. De obicei, disconfortul dispare și deseori chiar dispar complet până la sfârșitul zilei. Dar ei pot relua după o lungă perioadă de odihnă a picioarelor. Nu subestimati o astfel de boala ca fasciita plantara. Simptomele, tratamentul cărora este de dorit să înceapă imediat, devin din ce în ce mai vizibile în fiecare zi. Ca urmare, creșterea dimineții devine o adevărată tortură, iar durerea nu se abate de-a lungul zilei.

La primele probleme este de dorit să mergem la doctor. Chirurgul va examina piciorul dureros, îl va trimite radiografiei pentru a dezvălui amploarea călcâiului și pentru a exclude alte probleme posibile. De asemenea, el va asculta toate reclamațiile dvs. și va clarifica exact când apare durerea. În conformitate cu descrierea pe care ați prezentat-o, examinarea vizuală și datele radiografice, va fi făcut diagnosticul final.

Cauzele bolii

În cele mai multe cazuri, fasciita plantară se dezvoltă dintr-un motiv. Cele mai sensibile la această boală oamenii cu picioare plate, creșterea înaltă a piciorului, excesul de greutate. De asemenea, problemele cu fascia pot incepe datorita unei incarcari intense acute, a purtarii periodice a tocurilor inalte si a altor picioare incomode.

Există fasciită a tălpii datorită faptului că atunci când mersul pe jos și alte sarcini pe picior există o distribuție greșită incorectă. În mod normal, o persoană trebuie să se bazeze pe marginea exterioară a piciorului și apoi să se mute în partea interioară. Dar cu excesul de greutate, picioarele plate și alte cauze conexe, acest mecanism este încălcat. Ca urmare, se produce o excesivă întindere a fasciei, urmată de microparticule. Acestea sunt cauzele durerii.

Dezvoltarea procesului inflamator

Datorită stresului excesiv asupra fasciei plantare care leagă calcaneul de partea anterioară a piciorului și susține arcul longitudinal, apar toate problemele. Cel mai adesea, ligamentele sunt rănite în locul în care sunt atașate de călcâi. Ca urmare, apar micro-rupturi care se pot vindeca singure. Dar trauma permanentă a acestor zone duce la faptul că în locul lor există inflamație, însoțită de durere. În cele mai multe cazuri, fasciita plantară este, de asemenea, însoțită de creșterea oaselor căldurii. Pe raze X, este vizibilă formarea în formă de spurturi.

Este demn de remarcat faptul că cel mai adesea suferă de o boală a unei femei, iar în majoritatea cazurilor sunt peste 40 de persoane care sunt supuse acesteia. Grupul de risc include toți pacienții cu supraponderali, probleme cu coloana vertebrală, boli articulare, leziuni ale oaselor heelice, guta, tulburări circulatorii, picioare plate și alte probleme similare.

Prevenirea bolilor

Toată lumea ar trebui să știe cum să evite o astfel de boală ca fasciita plantară. Tratamentul stadiilor inițiale ale bolii și metodele preventive sunt foarte asemănătoare. Deci, pentru a preveni dezvoltarea procesului inflamator poate fi prin simpla gimnastică și exerciții de întindere. Dar nu trebuie acordată mai puțină atenție alegerii încălțămintei și a încălțămintei. Se recomandă utilizarea opțiunilor ortopedice, în care piciorul este bine susținut.

Nu uitați de exerciții pentru întinderea uniformă a fasciei plantare. În fiecare zi este de dorit să se rostogolească cu presiunea piciorului prin oricare dintre ușile interioare. În aceste scopuri, este de asemenea adecvată o sticlă obișnuită. Un alt exercițiu care poate împiedica fasciita plantară se întinde. Pentru a face acest lucru, trageți-vă zilnic picioarele pe tine timp de 10 secunde, repetați trebuie să fie de 20 de ori pentru fiecare picior. Gastrocnemia este, de asemenea, o metodă eficientă.

Tratamentul stadiilor inițiale ale fasciitei

Dacă ați neglijat metodele preventive și nu ați văzut un medic cu primele simptome, atunci veți avea cel mai probabil nevoie de metode medicale. Desigur, la început medicul va recomanda utilizarea unor metode simple care ajută majoritatea pacienților care au fasciită plantară. Simptomele, tratamentul în care vor fi eficiente, nu trebuie exprimate prea clar. Aceasta înseamnă că pacientul poate avea probleme cu picioarele în timpul urcării dimineții din pat. Dar, în timpul zilei, senzațiile se scurge și chiar trec până seara. În acest caz, puteți folosi frigul: pentru aceasta puteți să vă răsuciți picioarele cu o sticlă de gheață din plastic sau doar cu apă rece timp de 10 minute de câteva ori pe zi. Această metodă este capabilă să elimine umflarea și să reducă inflamația.

De asemenea, medicii, în majoritatea cazurilor, recomandă reducerea sarcinii asupra picioarelor, de exemplu, pentru a renunța la o plimbare lungă și a alerga. În timpul nopții, medicul vă poate sfătui să puneți cizme speciale care nu permit fascia să se micsoreze în timpul odihnei. Într-un mediu spitalicesc, pot fi efectuate diferite proceduri fizioterapeutice, care de asemenea au un efect vizibil, inflamația scade după mai multe ședințe.

medicament

Dacă metodele simple nu dau rezultatul dorit și fasciita plantară nu dispare, chirurgii pot recomanda alte modalități de a scăpa de probleme. Medicul poate recomanda medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acest grup include fonduri care includ ibuprofen, naproxen sau aspirină obișnuită. Pot fi medicamente precum Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indometacin.

În cazuri mai avansate, pot fi prescrise injecții cu corticosteroizi. Acestea sunt medicamente hormonale speciale cu un mecanism pronunțat de acțiune antiinflamator. Făcându-le poate doar medicul, deoarece cea mai mică greșeală în introducerea acestor fonduri poate provoca daune la fascia. Și aceasta va provoca picioare plate și dureri cronice.

Fasciita piciorului

Fasciata plantara este una dintre cele mai frecvente cauze ale sindromului de durere in calcai. Este o bandă largă de țesut fibros din călcâi până la partea din față a piciorului. Aceasta este o grămadă care leagă osul călcâiului cu degetele de la picioare. Se servește pentru a menține bolta, dacă este întinsă, începe să slăbească, să se umfle și să devină inflamată. Într-o astfel de situație, în timp ce mersul pe jos sau în picioare, o persoană va simți durerea. Boala în cele mai multe cazuri apare la persoanele de vârstă mijlocie, deși dezvoltarea ei în rândul tinerilor nu este exclusă.

diagnosticare

Inflamația fasciei plantare începe din cauza întinderii excesive și regulate și a supraîncărcării. De aceea, alergătorii sportivi și oamenii forțați să-și petreacă întreaga zi pe picioare sunt mai susceptibili de a dezvolta patologia. Factorii de risc pentru fasciita includ:

  • excesul de greutate;
  • creșterea fiziologică ridicată a piciorului;
  • prezența picioarelor plate;
  • purtarea de încălțăminte necorespunzătoare;
  • boli ale articulațiilor și vaselor picioarelor.

Chirurgul ar trebui să diagnosticheze și să prescrie tratamentul fasciitei plantare. Deși toată lumea poate suspecta aceste probleme de la sine. Primul semn este durerea de dimineata in picioarele din jurul arcului piciorului, care scade seara. Medicul poate confirma diagnosticul după examinarea tendonului lui Ahile și a mușchilor triceps ai piciorului inferior.

Pacienții cu fasciită plantară nu pot îndoi piciorul dincolo de poziția obișnuită directă, nu-l pot aduce mai aproape de ei înșiși.

Simptomele fasciitei piciorului

Cele mai frecvente semne ale bolii includ un sentiment de rigiditate și durere în călcâie, care pot fi la fel de plictisitoare sau ascuțite. Boala are o astfel de simptomatologie caracteristică încât este pur și simplu imposibil să nu o observați sau să o confundați cu o altă boală.

Intensificarea durerii apare:

  • în dimineața, când pacientul începe să facă primii pași, ieșind din pat;
  • când urcați pe o scară;
  • după o lungă perioadă de timp într-un singur loc;
  • ca urmare a activității intense.

De asemenea, apar simptome:

  • senzație de arsură în timpul sprijinului și transferul greutății pe călcâi;
  • umflarea gleznei și a gleznei;
  • durere la nivelul gleznelor și în zona tendonului Achilles.

Diagnosticarea bolii cu ultrasunete a țesuturilor moi ale piciorului. Dar, înainte de a vizita un doctor, puteți identifica singur fasciita. Această claritate este indicată de dureri clare ascuțite în orele de dimineață, care slăbesc treptat, iar noaptea se intensifică din nou.

Călcâiul începe să doară, dacă te ridici brusc pe picioare după o lungă ședință. Și dacă faceți clic pe zona arcului piciorului, se va dovedi a fi moale și neclintit.

Tratamentul fasciitei plantare

După cum arată practica, tratamentul cu succes al fasciitei piciorului permite să scapi de o boală pentru fiecare 8 persoane într-un an. Dacă tratamentul a fost eficient, atunci 95% reușesc să elimine durerea în călcâi, fără intervenție chirurgicală.

  • Utilizarea analgezicelor și medicamentelor antiinflamatorii (ibuprofen, naproxen, unguente speciale, corticosteroizi).
  • Rest. Este necesar să se limiteze sau să se prevină activitățile de zi cu zi, care provoacă, de asemenea, apariția senzațiilor dureroase în călcâi.
  • Modul blând de mers pe jos. Să fiți instruiți imediat după ce vă ridicați din pat, ca și în cazul în care vă plimbați desculți, durerile dureroase încep să crească.
  • Purtați pantofi confortabili. Trebuie să purtați modele care absorb perfect impactul și sprijiniți talpa tălpii. Cea mai bună opțiune vor fi pantofii de sport, precum și pantofii cu talpă moale.
  • proceduri fizioterapeutice: expunerea la laser, ultrasunete, termoterapie, terapie cu valuri de șoc (cu spurturi pronunțate);
  • Masaj, efectuând exerciții speciale. De câteva ori pe zi pentru a efectua exerciții simple pentru întinderea piciorului inferior, în principal dimineața. Tratamentul, inclusiv exercițiul, vizează creșterea flexibilității ligamentelor și întărirea mușchilor care susțin arcada piciorului.
  • Utilizarea dispozitivelor ortopedice - tobe, fixatoare pentru călcâi, anvelope de noapte. Inserțiile ajută la înmuierea zonei călcâiului. Le puteți cumpăra în multe magazine unde sunt puse în vânzare încălțăminte sportivă și farmacii.
  • Pentru a reduce inflamația și pentru a calma durerea pe zona călcâiului, este necesar să aplicați gheață.

Nu renunțați la medicamentele prescrise de un medic dacă a confirmat că aveți fasciită plantară. Medicamentele moderne pot reduce durerea și pot preveni dezvoltarea ulterioară a bolii.

În aceste scopuri, medicul va numi insoale speciale ortopedice și vă va spune cum să faceți gimnastică. Fără a respecta aceste recomandări, nu ar trebui să sperăm pentru recuperare. De asemenea, rezultatele bune sunt utilizarea anvelopelor ortopedice speciale, care sunt suprapuse peste noapte. Procedurile fizioterapeutice au o bună influență.

O condiție importantă pentru tratament este reducerea cât mai mult posibil a sarcinii asupra zonei afectate. În acest scop, se folosesc tălpi ortopedice, create individual, cu o căptușeală moale sub călcâi. Pantofii ar trebui să fie cât se poate de confortabili, să nu apăsați, să nu zdrobiți și să nu încărcați piciorul.

Unguente pentru tratamentul fasciitei plantare

Unul dintre cei mai eficienți agenți topici în terapia fasciitei plantare este crema de stop Fascite.

Pentru a facilita rapid starea pacientului, sunt prescrise medicamente antiinflamatoare. Ele ajută la ameliorarea rapidă a durerii cauzate de fasciita plantară. Tratamentul, un unguent pentru care poate fi de asemenea prescris, este de a reduce inflamația și de a preveni apariția micro-rupturilor:

  • Pentru noapte puteți recomanda punerea pe picioare a cremelor Orthofen sau Cortizon;
  • facilitează starea medicamentului Ibuprofen, Diclofenac sau Naproxen;
  • în cazuri avansate, numai injecțiile cu corticosteroizi ajută, dar ele nu produc decât ușurință temporară, iar durerea se poate reveni.

De multe ori, injecțiile de corticosteroizi nu pot fi efectuate, deoarece acest lucru poate duce la ruperea fasciei plantare.

Remedii populare pentru tratamentul fasciitelor

  • O compresie de noapte din iarba sabiei se pregătește după cum urmează: 2 linguri mari de rădăcină tăiată a sabelnikului se toarnă un sfert de pahar de apă și se lasă să se umple sub lampa de masă. După o perioadă de două ore, rădăcinile îndulcite ar trebui să fie frecate în gulă și aplicate pe călcâiele afectate, fixate cu un șervețel și bandaj. Pe lângă punerea pe o pungă și șosete strânse. Țineți compresa timp de cel puțin 10 ore.
  • Se comprimă semințele de in (aveți nevoie de 2 mâini) și petele de cartof spălate. Pentru a face acest lucru, aceste componente sunt amestecate, umplute cu 2 cani de apă și fierte până când se formează o pastă groasă. Tratamentul fasciitei plantare începe imediat ce amestecul preparat este ușor răcit. În ea trebuie să țineți picioarele timp de 20 de minute. După clătirea și ștergerea picioarelor, puteți face întinderea și încălzirea țesuturilor încălzite care au lovit fasciita plantară.
  • Pentru a freca piciorul pacientului, este adecvată o tinctură de roșu. Puneți boabele într-un borcan de 500 ml, lăsând spațiul de sus. Turnați alcoolul și lăsați să se infuzeze într-un colț întunecat. Utilizați zilnic - ca făină sau compresă.

Cum se trateaza fasciita plantara

Autor: admin · Publicat ziua 14.05.2017 · Actualizat în 6 ianuarie 2013

Înțelegerea etiologiei problemei și a direcției de tratament, respectiv, este cheia succesului în tratamentul fasciitei plantare. În timpul examinării și examinării fizice, trebuie acordată o atenție deosebită pentru a nu pierde alte cauze posibile de durere în călcâie. O abordare treptată a tratamentului bazată pe dovezi va contribui la obținerea unor rezultate bune. În acest articol, vom analiza cum să tratăm fasciita plantară.

În cazul în care primele câteva etape din pat dimineața provoca dureri severe în călcâiul piciorului, probabil ai fasciita plantara, un prejudiciu de utilizare excesiva, care afecteaza talpa piciorului. Diagnosticul de fasciita plantara înseamnă că ați inflamat greu, banda de tesut fibros (fascia) care conectează osul călcâiului la baza degetelor.

Există mai multe șanse de a dezvolta această boală, dacă sunteți o femeie, sunteți supraponderală sau de lucru care necesită o mulțime de mers pe jos sau în picioare pe suprafețe dure. De asemenea, riscați să mergeți sau să rulați dacă aveți mușchii strânși de vițel care limitează cât de departe vă puteți îndoi gleznele. Persoanele cu picioare foarte plate sau arcuri foarte înalte sunt de asemenea mai predispuse la fasciita plantară.

Starea începe, de obicei, treptat, cu ușoară durere în calcaneus, adesea numită vânătăi de piatră. Veți simți în curând după exerciții (nu în timpul). Durerea apare clasic imediat după ce se ridică dimineața și după o perioadă de ședere. Dacă nu tratați fasciita plantară, aceasta poate deveni o boală cronică. Este posibil să nu vă puteți menține nivelul de activitate și puteți dezvolta simptome de probleme ale picioarelor, genunchiului, șoldului și spatelui, deoarece fasciita plantară poate schimba condițiile de mers pe jos. Cauze de durere severă la nivelul picioarelor.

Cum se trateaza fasciita plantara

Stretching-ul este cel mai bun tratament pentru fasciita plantara. Acest lucru vă poate ajuta să încercați să păstrați greutatea pe picior până când inflamația inițială dispare. De asemenea, puteți aplica gheață în zona afectată timp de 20 de minute de patru ori pe zi pentru a vă atenua simptomele. Adesea, medicul prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul. Exercițiile de exerciții pentru întinderea tendonului Achilles și a fasciei plantare sunt baza tratamentului și reduc probabilitatea recidivei.

Într-un exercițiu, vă sprijiniți spre un zid cu un genunchi și un călcâi pe pământ. Celălalt genunchi este îndoit. Ligamentul tău de călcâi și arcul piciorului sunt întinse atunci când cant. Țineți-vă timp de 10 secunde, apoi relaxați-vă și îndreptați-vă. Repetați de 20 de ori pentru fiecare călcâi dureros. Este important ca genunchiul să fie complet întins pe partea întinsă.

Într-un alt exercițiu, vă aplecați înainte pe masa de masă, cu picioarele în afară, cu un picior în fața celuilalt. Îndoiți-vă genunchii și stați jos, ținându-vă călcâiele pe pământ cât mai mult posibil. Călcâiele și călcâiele piciorului se vor întinde. Stați timp de 10 secunde, relaxați-vă și îndreptați-vă. Repetați de 20 de ori.

Aproximativ 90% din persoanele cu fascioză plantară și-au îmbunătățit în mod semnificativ indicațiile după două luni de tratament inițial. Puteți fi sfătuiți să utilizați încălțăminte cu tălpi de absorbție a șocurilor sau să dotați un dispozitiv gata pentru a fi introdus în încălțăminte, cum ar fi o căptușeală din cauciuc pentru tocuri. Piciorul dvs. poate fi lipit într-o anumită poziție.

Dacă persistă fasciita plantară și după câteva luni de tratament conservator, medicul dumneavoastră vă poate injecta în călcâie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Cauze de durere la picioare atunci când mersul pe jos.

Dacă totuși aveți simptome, poate fi necesar să purtați gipsul timp de două până la trei săptămâni sau o anvelopă pozițională atunci când dormiți. În unele cazuri, intervenția chirurgicală este necesară pentru țesuturile cu șape cronice.

Cum se trateaza tratamentul fasciilor plantare

1. Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Analgezicele pentru ameliorarea durerii, cum ar fi ibuprofenul, naproxenul și aspirina, pot ajuta la reducerea inflamației și pot aduce o ușurare piciorului. Alegeți forma de tablete sau cremă. Dacă decideți să luați o pastilă, asigurați-vă că ați mâncat ceva în avans. Când utilizați crema, pur și simplu răspândiți zona afectată și lăsați-o să se înmoaie.

2. Vizitați un fizioterapeut. Înainte de a începe o operație pentru ameliorarea simptomelor fasciitei plantare, consultați un fizioterapeut pentru a stabili dacă starea dumneavoastră poate fi tratată cu un program de întindere și reabilitare. Numirea unui fizioterapeut trebuie planificată după epuizarea tuturor procedurilor non-farmacologice enumerate mai sus și înainte de a recurge la proceduri medicale invazive, cum ar fi intervențiile chirurgicale.

3. Injecții cu corticosteroizi. Injecțiile cu corticosteroizi pot ameliora simptomele fasciitei plantare, reducând temporar durerea. Cu toate acestea, aceste injecții nu reprezintă o soluție durabilă a problemei. Rețineți că, deși sunt mult mai puțin invazive decât intervențiile chirurgicale, injecțiile pot fi totuși dureroase. Utilizarea excesivă a injecțiilor poate deteriora tocul.

4. Luați un curs de terapie cu valuri de șoc. Această procedură trimite undele sonore în zona dureroasă pentru a vă relaxa mușchii din picior. Tratamentul cu Shockwave este de obicei prescris pentru persoanele care nu au văzut nici un rezultat din procedurile de la domiciliu timp de mai mult de șase până la douăsprezece luni. Efectele secundare includ vânătăi, umflături, durere și amorțeală.

5. Cum să tratați fasciita plantară prin intervenție chirurgicală. Operația de eliberare a fasciei plantare. Dacă niciuna dintre metodele de mai sus nu a ajutat la ameliorarea simptomelor pentru un an, tratamentul poate fi necesar pentru a elibera fascia plantară pentru a vă vindeca simptomele. Acest proces chirurgical eliberează în cele din urmă tensiune și inflamație în ligamentul fascial plantar, tăind o parte a ligamentului în sine.

  • Fii pacient cu proceduri non-chirurgicale înainte de a opta pentru o intervenție chirurgicală. Permiteți-vă cel puțin șase până la douăsprezece luni, încercând să efectuați un tratament non-invaziv înainte de a vă decide să continuați operația.

Există mai multe riscuri asociate cu operația de eliberare a fasciei plantare. Acestea includ: tulburări nervoase sau sindromul tunelului, dezvoltarea neuromă, durerea și umflarea constantă a călcâiului, infecția, timpul lung de recuperare și capacitatea întârziată de a vindeca rana.

Programul de întindere

  • Puneți un picior dureros pe celălalt picior.
  • Folosind mâna pe partea afectată, apucă-ți piciorul dureros și trage-ți degetele de la picioare la spate. Acest lucru creează tensiune și tensiune în arcul fasciei piciorului și plantei.
  • Verificați poziția corectă a stretch-ului, frecându-l ușor cu degetul mare peste arcul piciorului afectat. Fasia plantară ar trebui să fie fermă, ca un șir de chitară.
  • Țineți întinderea, până la 10 secunde. 10 repetări.

Faceți cel puțin trei repetări ale vergeturilor pe zi. Dar nu abuzați de întinderi prea frecvente. Cel mai important timp pentru a efectua stretching este înainte de a lua primul pas dimineața și după o perioadă de ședere prelungită.

  • Medicamentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea inflamației în arc și călcâi al piciorului. Medicamente antiinflamatorii externe.
  • Utilizați medicamentul așa cum este indicat pe ambalaj. Dacă îl tolerați bine, luați-l zilnic timp de două săptămâni și apoi opriți timp de o săptămână. Dacă simptomele se înrăutățesc sau se întorc, reluate timp de două săptămâni, apoi opriți.
  • În inserții, sunt prevăzute suport suplimentar pentru arc și o pernă moale.
  • Cum să tratați fasciita plantară pe baza nevoilor individuale ale piciorului dvs., este posibil să aveți nevoie de o inserție personalizată.

Spațierea suplimentară, întinderea tendonului lui Ahile:

  • Așezați suportul pantofului sub piciorul afectat.
  • Puneți piciorul afectat în spatele piciorului nedeteriorat, cu degetele de la picioare, îndreptându-vă către călcâiul celuilalt picior.
  • Înclinați-vă de perete.
  • Îndoiți genunchiul din față, în timp ce piciorul posterior trebuie să fie drept, călcâiul trebuie apăsat bine la sol.
  • Țineți întinderea timp de 10 secunde. Repetați de zece ori.
  • Se întinde de cel puțin trei ori pe zi. Insolestele ortopedice ajuta cu picioarele plate?

Facialita plantara

Fasciata plantara este o boala care este cauzata de modificari inflamator-degenerative in tesuturile fasciei plantare si este insotita de durere in calcai in timpul exercitiilor fizice.

conținut

motive

Plantarea fasciculară (aponeuroza plantară) este un țesut conjunctiv dens, care este atașat la calcaneus și falangele degetelor. Funcția sa principală este formarea și susținerea arcului longitudinal al piciorului. Dacă o persoană este în picioare, jumătate din greutatea sa exercită presiune asupra aponeurozei plantare. O sarcină mare provoacă micro-ruptura în zona, care este atașată de călcâiul călcâiului.

În multe cazuri, în timp în poziția verticală (în timpul perioadei de somn) leziunile se regresează singure. Dar, sub influența factorilor nefavorabili, rupturile fasciilor se repetă. Ca urmare, dezvoltarea fasciita plantara, cauza care este constant Microfracture inflamația aponevrozei duce la țesutul aseptică și apariția durerii.

Din fasciita plantară a călcâiului, femeile cu vârsta peste 40 de ani sunt mai susceptibile de a suferi. Probabilitatea dezvoltării bolii este mărită de următorii factori nefavorabili:

  • excesul de greutate;
  • exercitarea în care există o sarcină prelungită pe călcâie sau pe tendonul lui Ahile;
  • picioare plate sau arc de picior prea înalt;
  • podvorachivanie picior în timp ce mersul pe jos;
  • purtând pantofi incomod;
  • boli ale sistemului musculo-scheletal;
  • traumatisme;
  • gută.

Fasciita plantară cronică cu timpul poate conduce la formarea de spurturi de toc - creșterea osoasă (osteofită), care apare ca urmare a depunerii de săruri de calciu.

simptome

Simptomul principal al fasciitei plantare este durerea în regiunea călcâiului. Sentimentele neplăcute apar sau cresc cu exerciții fizice. În dimineața, acestea sunt cele mai pronunțate, apoi treptat scad. Acest lucru se datorează ruperii fasciei care a crescut împreună în timpul somnului de noapte. În plus, durerea se intensifică după o poziție prelungită, când persoana face primii pași.

Formarea spurturii calcaneale poate crește intensitatea simptomelor fasciitei plantare a piciorului, deoarece extinderile osoase presează pe țesuturile din jur. În multe cazuri, osteofitul nu se manifestă.

diagnosticare

Fasciita plantară este diagnosticată pe baza unei analize a plângerilor și examinării. În plus, radiografia este atribuită, ceea ce permite detectarea vârfului tocului.

În timpul examinării, fasciita plantară este diferențiată de astfel de boli cum ar fi:

  • sindromul tunelului tarsal;
  • artrita reumatoidă;
  • Sindromul Reiter și așa mai departe.

tratament

Tratamentul fasciitei plantare este determinat de gravitatea simptomelor sale. În cazuri ușoare, principalele direcții de terapie sunt de a asigura descărcarea aponeurozei plantelor și eliminarea inflamației țesuturilor moi.

Descărcarea fasciei plantare se realizează prin reducerea activității fizice și a odihnei periodice în timpul mersului pe jos. Principalele metode de terapie sunt gimnastica, atingerea și utilizarea de dispozitive speciale pentru picior.

Scopul exercițiilor cu fasciita este întinderea, întărirea și creșterea elasticității aponeurozei. Trebuie să se facă în fiecare dimineață după încălzire. Performanța obișnuită a gimnasticii contribuie la alungirea fasciei plantare. Ca urmare, durerea este redusă și trauma este prevenită în viitor.

După terapia cu exerciții, piciorul este lipit - aplicarea unei benzi elastice (teip) sau a unui tencuială pentru susținerea arcului longitudinal și fixarea aponeurozei. Atunci când se aplică teip, este necesar să se sporească tensiunea atunci când traversează piciorul de jos.

Pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentului fasciitei plantare la domiciliu, sunt utilizate bretele sau orteze - dispozitive care fixează piciorul în unghi drept. Se pun toată noaptea și nu permit aponeuroza să se scurteze. În timpul zilei, pacienții cu fascioză sunt sfătuiți să poarte încălțăminte sau încălțăminte ortopedice cu un topor și o canelură în centrul călcâiului.

Pentru ameliorarea inflamației țesuturilor și reducerea durerii, se practică următoarele practici:

  • masaj;
  • aplicarea gheții;
  • frecare cu încălzire și medicamente antiinflamatorii;
  • aplicații cu nămol;
  • băi calde pentru picioare;
  • Analgezice - ibuprofen, acid acetilsalicilic, naproxen.

Cum se trateaza fasciita plantara in cazuri grave? La senzațiile neplăcute exprimate și la extinderile esențiale esențiale se utilizează următoarele metode:

  • injecție injectabilă în țesutul piciorului de glucocorticoizi în combinație cu anestezice;
  • terapia undelor de șoc pentru distrugerea urinei calcaneale;
  • cu laser sau cu ultrasunete asupra țesuturilor inflamate.

Dacă tratamentul conservator al fasciitei plantare este ineficient, se efectuează o operație în timpul căreia osteofita și părțile aliate ale fasciei sunt îndepărtate.

perspectivă

Fațita plantară are un prognostic favorabil. În cazuri avansate, evoluția bolii se poate înrăutăți din cauza unei fracturi a picioarelor calcaneale.

profilaxie

Principalele măsuri pentru prevenirea fasciitei plantare:

  • purtarea pantofilor ortopedici;
  • activitate fizică adecvată;
  • menținerea unei greutăți normale;
  • tratamentul patologiilor sistemului musculoscheletic.

Facialita plantara

În picioare există sentimente de senzație de rigiditate, durere în toc pierde arcul piciorului - dovezi simptomatice de cunoaștere a fasciitei plantare. Boala este cauzată de procesul inflamator în ligamentele excesive, fibrele musculare ale părții inferioare a piciorului.

Dezvoltarea patologiei neclintite, inițial, în stadii incipiente, cu voce tare nu afirmă despre sine. În timp, intensitatea durerii crește, iar durerea se intensifică dimineața, când te trezești, ies din pat în picioare și faci primii pași.

O odihnă lungă, nu aduce ușurarea așteptată la picioarele obosite, stresul și durerea continuă să "rupă" pacientul.

etiologie

Termenul fasciei numită membrană fibroasă a țesutului conjunctiv care acoperă fibrele musculare, tendoanele, ligamentele, oasele, legăturile nervoase.

Plantar fascia - o legătură care leagă calcaneului (cea mai mare de „aparate de os“ picioare) de metatarsalului oferind dorit îndoire necesară pentru stabilitate în timpul transportului.

Inflamația fasciei provoacă apariția durerii în arcul piciorului. În special atacurile inflamatorii sunt supuse zonei de călcâi - zona de "ancorare" a fasciei plantare (plantare) la călcâiul călcâiului.

Rezultatul unor astfel de tulburări patologice este o schimbare evidentă a mersului, până la apariția tulburării patologice. În viitor, durerile încep să se deranjeze chiar și într-o stare de odihnă.

Lista factorilor etiologici (cauzali) care au servit ca catalizatori pentru dezvoltarea inflamației fasciei plantare:

  • Suprasolicitarea excesivă - mersul pe jos lung, șederea prelungită în poziție verticală, sporirea intensității sportului.
  • Greutatea în exces - aproape fiecare kilogram secundar de greutate corporală, prese, creând o sarcină crescută. Rezultatul natural este apariția unei suprapuneri puternice, apariția microfracturilor, care pot trece independent, fără conectarea măsurilor terapeutice. Totuși, cu sarcini excesive sistematice, aseptice (fără implicarea microorganismelor patogene), debutul unui proces inflamator în jurul calcaneului este inevitabil.
  • Vârsta - cu anii în care procesele de circulație sanguină se deteriorează, reparația celulară este mai lentă. Reduce grosimea țesutului subcutanat de grăsime din zonă toc.
  • Predispoziția genetică - bolta unor persoane este înaltă de natură. Plantacia fascia tot timpul "întinsă, ca un arc de coarde", cauzată de încărcături excesive de aplatizare a piciorului cauzează leziuni, urmată de inflamație.
  • O deformitate valgus a degetului mare este un semnal care indica o fasciita plantara "se apropie".
  • Câștigă inflamație, oamenii pot purta pantofi strâmți, incomod, tocuri înalte. Durerea poate începe din cauza picioarelor plate, întorcând piciorul în interior în timp ce mersul pe jos.

În plus față de cele expuse mai sus, implicate în apariția durerii în călcâi recunoscute:

  • Traumele fizice - fracturi, leziuni ale ligamentelor, entorse.
  • Bolile inflamatorii ale articulațiilor - sarcina pe piciorul rănit este minimă, piciorul sănătos se confruntă cu supraîncărcare semnificativă, apare inflamația.

Boli împotriva cărora se poate dezvolta o fasciită a piciorului:

simptome

Un simptom de bază care semnalează problemele care au apărut este considerat a fi durere în călcâi. Senzațiile dureroase sunt atât de intense încât, pentru un medic competent (traumatolog, ortoped), nu există dificultăți speciale în diagnosticare.

Manifestările durerii sunt posibile în diferite moduri:

  • după o mișcare prelungită (nivel incomensurabil de antrenament) pe jos
  • mai ales ascuțite dimineața, în momentul în care se coboară din pat sau după o odihnă lungă, iar seara intensitatea crescândă forțează utilizarea unei bastoane
  • punctul favorit al localizării este călcâiul, dar reculul (crampe) este simțit în mușchii vițelului, degetelor

În plus, lista de caracteristici este completată de:

  • deformarea piciorului (datorită sarcinilor excesive, microtraumă), care pierde parțial mobilitatea
  • vizual, pe locul leziunii, hiperemia pielii este fixată
  • Fascia afectată este predispusă la manifestări edematoase, eventual la formarea de umflături

Formarea unei creșteri osoase în călcâie, care provoacă inflamația tendoanelor "adiacente", este o consecință negativă a fasciitei plantare.

Tratamentul fasciitei piciorului

Diagnosticarea corectă a gradului de problemă, alegerea schemei potrivite de tratament este în măsură să medic. Auto-selecția măsurilor terapeutice este categoric inacceptabilă.

Medicul care a adunat anamneza (după ce a auzit plângerile pacientului cu privire la starea actuală) va petrece o inspecție vizuală. Apoi, pentru a afla zona de localizare a senzațiilor dureroase, se efectuează o examinare de palpare a zonei problematice. Pacientul este trimis la raze X.

Sarcina oricărui proces terapeutic este de a elimina cauzele care sunt catalizatorii unei tulburări patologice.

Obiectivele principale ale tratamentului:

  • minimizarea inflamației, reducerea durerii
  • restaurarea ligamentelor (vindecarea microfracturilor) ale cochiliei conjunctive plantare atacate de fasciita
  • creste elasticitatea ligamentelor conjugate, elimina defectele piciorului rezultat (deformare)
  • întoarcerea activităților zilnice de rutină (fără restricții de mobilitate)

Început în timp, tratamentul adecvat al fasciitei plantare este capabil după un an și jumătate până la două luni pentru a aduce rezultatul pozitiv așteptat.

Procedurile medicale regulate, în 90% din cazuri, duc la o îmbunătățire semnificativă a bunăstării pacientului. Deci, ce trebuie făcut pentru a elimina durerea, pentru a elimina edemul și inflamația?

Ajutați liganzii bolnavi picioare capabile de:

  • agrement
  • gheață
  • masaj
  • pantofi confortabil
  • încălțăminte ortopedică

Să vorbim despre ele în detaliu.

Reduceți povara asupra zonei problematice a piciorului, fără alergare, mișcare intensivă, sport activ. Dați picioarelor mult timp să vă relaxați.

Apoi, câteva recomandări simple care vă vor ajuta să vă salvați.

  • Înghețați o sticlă de plastic umplută din plastic. Apoi puneți recipientul congelat sub picior. Începeți încet să masați zona călcâiului rulând sticla înainte / înapoi.
  • Înghețați o cană de hârtie cu apă. Apoi, fără grabă, cu mișcări circulare uniforme, începeți să masați sfârșitul site-ului pacientului cu "piramida gheții". Durata procedurii este de zece minute.
  • Baie terapeutică cu folosirea gheții necesită o tavă de dimensiune corespunzătoare. Umpleți cu apă, apoi adăugați gheață zdrobită, am scufundat piciorul timp de zece minute. Protecția degetelor de la hipotermie este asigurată de vârfurile degetelor neoprene. Dacă acestea nu sunt disponibile, procedura este inacceptabilă.
  • Pentru următoarea rețetă, trebuie să luați o pungă de plastic de dimensiuni mici, umplută cu bucăți de gheață tocate. Împachetarea preliminară un prosop, timp de un sfert de oră se aplică în zona problemei.

Utilizarea încălzitoarelor, a compreselor fierbinți pentru îndepărtare inflamație nu este potrivit, deoarece procedurile termice pot agrava manifestările dureroase ale fasciitei plantare.

Pentru o persoană care suferă de dureri musculare în tocuri, problema alegerii pantofilor devine extrem de relevantă.

Pantofi confortabili, selectați corespunzător, vor ușura încărcătura cu boli slăbite ale ligamentelor musculare.

Achiziționați în interiorul farmaciei, în care puteți sprijini arcul deformat al piciorului, împiedicând dezvoltarea ulterioară a procesului inflamator.

Pantofii trebuie să fie aleși cu o talpă moale, capabilă să absoarbă impactul care apare pe picior în timpul mersului pe jos.

Pantofi sport (adidași) - cea mai bună opțiune în această situație.

Atunci cand fasciita plantara arata utilizarea de insoles ortopedice (ordonate individual), demnitatea lor:

  • la nivelul piciorului
  • reduce presiunea asupra mersului pe jos

Atunci când eforturile terapeutice întreprinse nu aduc ameliorarea așteptată, regimul de tratament se poate extinde prin alte metode de combatere a fasciitei plantare.

Înainte de a merge la culcare, pacientul primește o anvelopă specială, fixând piciorul cu șosetele în sus, creând o întindere confortabilă / moale a ligamentelor plantare.

Un bandaj de gleznă este aplicat pe gleznă. Dezavantajele acestei metode includ timpul necesar pentru restabilirea activității motoarelor, după îndepărtarea gipsului. Un moment pozitiv - piciorul lovit este prevăzut cu o odihnă corespunzătoare.

Dacă este necesar, medicul poate întări tratamentul prin prescrierea injecțiilor cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Injectarea rapidă "pacifică" procesul inflamator înfricoșător, durerea se reduce, elasticitatea ligamentelor crește.

Cu inflamația tendoanelor și a ligamentelor, este necesară o luptă complexă, prin urmare, în plus față de tehnicile non-chirurgicale de mai sus, este util să menționăm folosirea remediilor locale care ameliorează durerea:

  • comprese
  • balsamuri
  • frecare
  • smântână
  • băi medicale

Să vorbim separat despre două componente, a căror utilizare are un efect de vindecare.

Greutatea rechinilor naturali - contribuie la eliminarea manifestărilor edematoase, reduce inflamația. Compoziția include squalamina - o substanță care prin proprietăți fiziologice este un antibiotic "puternic".

Comfrey este o planta medicinala (perena), printre indicatiile de utilizare:

  • vânătăi și entorse
  • fracturi
  • boli comune
  • depunerea sărurilor în țesutul cartilaginos

La zona afectată se aplică frunze de porumb pre-zdrobit, deși o opțiune mai convenabilă este crema, vândută la farmacie. Îndepărtați-vă în zona călcâiului, înainte de a merge la culcare, apoi înfășurați piciorul cu un bandaj de încălzire uscat.

Remediile populare pentru combaterea accidentelor de călcâi includ:

  • sare de magneziu
  • biliar medical
  • amestec de ceară de munte cu parafină

În absența unei dinamici pozitive cu opțiuni de tratament conservatoare, medicul poate recomanda operația.

Dintre opțiunile propuse:

  • chirurgie endoscopică
  • disecția minimă invazivă a fasciei plantare - traume minime

Perioada de reabilitare variază de la câteva zile la 2-3 săptămâni.

profilaxie

Durerea în călcâi, provocată de inflamația mușchilor corespondenți, a ligamentelor, poate apărea în orice persoană. Catalizatorii sunt diferiți factori:

  • vârstă
  • greutate
  • mod de viață
  • predispoziție ereditară

Garanția de a "asigura" opriri din astfel de probleme este imposibilă, dar reduce semnificativ riscul de fasciită plantară - o sarcină fezabilă.

  • Aveți grijă la etajele pe care trebuie să umblați - piatră, beton, afectează negativ "bunăstarea" picioarelor.
  • Asigurați-vă că piciorul este confortabil - purtați pantofi confortabili.
  • Nu permiteți starea îndelungată în poziție statică (așezat / în picioare).
  • Renunțați la sport care supraîncărcă articulațiile, ligamentele membrelor inferioare. O vizită la piscină este o alternativă bună.
  • Pe baza recomandărilor medicului, alegeți tălpi ortopedice (silicon), utilizați tocuri speciale. O astfel de măsură va reduce încărcătura, va întări ligamentele, va preveni microfracturile, dezvoltarea picioarelor plate.
  • O condiție preventivă obligatorie pentru prevenirea inflamației este considerată gimnastică terapeutică - adevăratul însoțitor al organismului pe calea recuperării.
  • În cazul unei greutăți excesive, va fi necesară o ajustare dietetică.

Fasciata plantara afecteaza adesea pe cei care isi petrec in mod sistematic intreaga zi pe picioare, creand un pericol pentru picioarele lor. Amintiți-vă că brusca calcaneală nu se declanșează brusc. Diagnosticarea corectă și corectă a tratamentului, în timp util a început tratamentul, va ajuta la protejarea picioarelor de inflamație, durere.

Facialita plantara: simptome si tratament

Facialita plantara - principalele simptome:

  • Durere în picior
  • Crampe ale mușchilor vițelului
  • Răspândirea durerii în alte zone
  • Roșeața pielii în leziune
  • Deformarea picioarelor
  • Umflarea zonei afectate
  • Crampe ale musculaturii piciorului

Despre ceea ce este fasciita plantara, multi oameni stiu prima mana - in oameni aceasta patologie se numeste doar "urticarie calcaneala". Această boală se dezvoltă ca urmare a suprapunerii ligamentului, care acoperă partea interioară a fosei piciorului. Acest ligament conectează osul călcâiului și metatarsalul, creând îndoitura arcului piciorului, ceea ce este necesar pentru stabilitatea în timpul mersului.

Fascita plantara sau altfel planara este un fenomen inflamator. Acesta este inițial localizată în zona osului călcâi, și în cele din urmă apar modificări de deformare în leziune pentru a sigila țesutului și apariția proeminenței osoase din cauza depunerilor de sare în acest loc, care este numit în oamenii pintenului toc.

Rețineți că această fascie a piciorului este una dintre cele mai puternice din corpul uman, prin urmare, procesele inflamatorii din ea conduc la întreruperea mersului, până la dezvoltarea de lamență permanentă. În plus, o persoană cu această patologie are dureri severe în timpul mersului pe jos și, ulterior, și în repaus.

motive

Cel mai adesea această boală afectează persoanele în vârstă, deoarece principalul motiv pentru aceasta constă în suprasolicitarea prelungită și excesivă a ligamentului. De asemenea, unii oameni au o predispoziție profesională față de o astfel de patologie, de exemplu sportivii și oamenii din domeniul profesiei de balet.

Principalele motive, sub influența căruia apar modificări inflamatorii în fascia piciorului și apoi modificări degenerative, sunt:

  • greutatea în exces (și, ca urmare, încărcarea excesivă a picioarelor);
  • osteochondroza coloanei vertebrale lombare;
  • îmbrăcăminte lungă de pantofi cu tocuri înalte, precum și pantofi strânși și incomod;
  • bolile inflamator-degenerative ale articulațiilor;
  • picioarele plate și alte anomalii ale mersului;
  • încălcarea alimentării cu sânge a extremităților inferioare ca urmare a unei astfel de boli cum ar fi obstrucția aterosclerozei.

Tratamentul bolii începe cu stabilirea cauzelor sale, pentru că foarte „toc pinteni“ - este o consecință a modificărilor inflamatorii și degenerative în fascia, și încearcă să-l trateze prin diferite metode, inclusiv populare, rezultatul nu poate fi obținut. Influențând cauza patologiei, este posibilă tratarea acesteia cu succes și metode conservatoare.

Manifestări clinice

Simptomele unei astfel de boli ca fasciita plantara sunt pronuntate, prin urmare, de obicei nu este dificil de diagnosticat. Principalul simptom este durerea, care:

  • crește cu mersul pe jos prelungit;
  • apare atunci când încearcă să iasă pe călcâiul dimineața, și până seara devine atât de puternică încât forțează o persoană să folosească o trestie sau cârje;
  • localizată la spatele piciorului, dar dă în degete și mușchii piciorului inferior;
  • Are un caracter ascuțit, ca și când o persoană a pășit pe un obiect de tăiere.

Desigur, există și alte simptome ale acestei boli, care nu sunt atât de evidente, dar permit medicului să facă o imagine completă a cauzei patologiei la om. În special, acestea sunt simptome precum:

  • dezvoltarea deformării piciorului cu formarea contracțiilor, care se datorează scurgerii fasciei și reducerii mobilității acesteia;
  • crampe musculare vițel, și mușchii piciorului, care poate avea loc noaptea și dimineața, când un om încearcă să iasă din pat după o lungă perioadă de hibernare.

De asemenea, trebuie spus că simptomele unei astfel de patologii ca fasciita plantară pot fi completate de manifestări vizuale. În zona de leziune a fasciei, se pot observa umflarea și hiperemia pielii. Starea generală a unei persoane nu este de obicei perturbată.

Toate aceste simptome înrăutățesc calitatea vieții umane. Și dacă boala nu este tratată în timp util, aceasta poate duce la dizabilitatea pacientului.

Diagnostic și tratament

Înainte de a începe tratamentul bolii, este necesar să se efectueze diagnostice. O persoană cu simptomele de mai sus trebuie să se adreseze unui medic ortoped sau traumatolog. În cazul în care o persoană care locuiește într-un oraș mic în cazul în care nu există nici o astfel de specialiști, plângerile ar trebui să fie referit la un chirurg care va efectua o inspecție vizuală, testați piciorul pentru a stabili localizarea durerii, și a ordonat o radiografie. În imagine, se pot vedea creșterile osoase în regiunea calcaneus.

Tratamentul unei astfel de boli, ca fasciita plantară, poate fi conservatoare și chirurgicală. Din fericire, medicii recurg la metode chirurgicale numai în cazuri extreme, atunci când metodele conservatoare nu au efect sau când boala este prea mult începută. În majoritatea cazurilor, în cursul unui an, tratamentul acestei boli oferă un rezultat bun, cu vindecarea completă a pacientului.

După cum sa menționat deja mai sus, tratamentul bolii trebuie să înceapă prin eliminarea cauzei sale. În special, dacă cauza este supraponderală, trebuie să treceți la o nutriție adecvată și să adăugați activitate fizică la rutină. Dacă boala a apărut pe fondul jocului sportiv, trebuie să reduceți numărul de încărcături sau să abandonați complet acest tip de activități sportive și să îl înlocuiți cu altul.

Uneori este necesară schimbarea unei profesii, de exemplu, dacă boala sa dezvoltat datorită faptului că o persoană, prin natura activităților sale, își petrece mult timp pe picioare. În plus, purtarea de încălțăminte specială ortopedică sau utilizarea de tălpi ortopedice speciale, reducând presiunea asupra călcâiului.

De asemenea, tratamentul implică utilizarea de ghips lungi, pentru fixarea piciorului în timpul somnului sau, în caz de deformare severă, utilizarea unui bandaj de tencuială.

Masajul fasciei oferă, de asemenea, un rezultat excelent, permițându-vă să eliminați zonele cu mobilitate limitată și să dezvoltați o grămadă. Există, de asemenea, un anumit set de exerciții pentru întinderea mușchilor extensorului piciorului, ceea ce face posibilă îmbunătățirea aprovizionării cu sânge în această zonă și creșterea mobilității fasciei. Exercitarea trebuie efectuată zilnic până la revenirea la 10 minute pe zi și după recuperare pentru a preveni recidiva patologiei.

Dacă credeți că aveți Facialita plantara și simptomele caracteristice acestei boli, medicii vă pot ajuta: un ortopedist, un traumatolog ortoped, un chirurg.

De asemenea, sugerăm utilizarea serviciului nostru de diagnoză online, care, pe baza simptomelor, selectează bolile probabile.

Plat - este o astfel de deformare a zonei piciorului, în care o scădere a pivnițele sale subiect, rezultând o pierdere totală de amortizare lor inerente, și de primăvară funcții. platfus, simptomele de care sunt în astfel de manifestări de bază ca și durere în mușchi de vițel și sentimentul de rigiditate în ele oboseală, atunci când mersul pe jos și prelungit în picioare, creșterea dureri la nivelul picioarelor până la sfârșitul zilei, etc, este cea mai frecventa boala care afecteaza picioarele.

Tendinita este o leziune inflamatorie acuta a tendonului sau a structurilor musculare. Procesul patologic poate afecta orice tendon sau mușchi. Dar, cel mai adesea, boala este diagnosticată în zona articulațiilor mari. Potrivit statisticilor, bolile sunt mai sensibile la bărbați. Cel mai adesea, afecțiunea este o consecință a unei exerciții excesive fizice excesive sau a unui traumatism sportiv. Nu există restricții privind vârsta. Tendinita poate provoca alte boli mai complexe.

Lymphadenitis - un proces inflamator, localizat in ganglionii limfatici. În cazuri rare, este o auto-patologie, majoritatea existenței sale - un fel de simptom care indică faptul că la om există reacții patologice. Este demn de remarcat faptul că simptomele limfadenitå pot fi diverse - totul depinde de ce fel de progresie a bolii la om.

Osteoartrita de glezna - o stare patologică care se caracterizează prin pierderea articulațiilor, cu încălcarea ulterioară a funcționării sale. Din boala afecteaza in principal persoanele în vârstă, dar cei care sufera de exces de greutate, se poate dezvolta această boală la o vârstă fragedă. În cazul în care boala afectează nu numai articulațiile, ci și țesuturile din jur - ligamente, cartilaj, oase, astfel încât boala aduce inconveniente serioase la om, pentru că el nu numai că simte durere, dar, de asemenea, el a observat încă mers anormal din cauza deformarea glezna - în acest caz, vorbi despre osteoartrita deformantă a articulației gleznei.

Sialadenita este un proces inflamator al glandelor salivare. Poate să apară într-o formă cronică și acută. Adesea, o afecțiune afectează glanda parotidă, mult mai rar submandibulară, sublinguală sau mică. În corpul uman, există un număr mare de mici și trei perechi de glande salivare mari care îndeplinesc multe funcții. Boala se formează pe fondul penetrării în cavitatea acestei sau a acelei glande salivare a virusurilor sau bacteriilor.

Cu ajutorul exercițiilor fizice și a autocontrolului, majoritatea oamenilor pot face fără medicamente.