1000 Secretele

Rețelele antice de remedii pe bază de plante pentru tratamentul și promovarea sănătății au fost transmise din generație în generație. Puterea vindecătoare a ierburilor a fost folosită nu numai pentru prepararea decoctărilor și perfuzărilor. Aromaterapia a fost de asemenea cunoscută și utilizată pe scară largă. Este timpul să vă amintiți secretele uitate ale bunicii.

Nu este nici un secret faptul că omul modern este aproape constant sub influența undelor electromagnetice, influența dăunătoare a cărora este dovedită de oamenii de știință. Uită-te în jur! Calculatoare, Wi-Fi, telefoane mobile, dispozitive electronice de la noptiera, ceas cu alarmă electronice în podmargivaet noapte ochi verzi... Toate acestea pot duce la o defalcare treptată a sănătății. Și primul semn al necazului în corp este un vis urât.

Somniferele de somn sunt dependente și nu mai ajut. Și din moment ce pot provoca diverse încălcări din partea sistemului digestiv și cardiovascular, medicii de multe ori nu recomandă să le luați. Nu este surprinzător că, în ultimii ani, o astfel de popularitate larg răspândită este obținută prin metode netradiționale de vindecare, cum ar fi aromoterapia.

Uleiurile esențiale, lămpile cu aromă sunt aproape în fiecare casă. Infuzările de ierburi și ceaiuri din plante cu menta și melisa se beau noaptea de mulți oameni. Este timpul să vă amintiți un alt mod vechi pentru un somn bun.

Ce este o pernă de pe bază de plante?

Cine a trebuit să doarmă în aerul de vară în aer liber, inspirând aromele ierburilor și florilor, știe ce somn sunet este în astfel de condiții. Stranioanele și bunicile noastre erau cu siguranță mai aproape de natură, știau cum să-și folosească darurile, să-și ajute sănătatea. Ei știau cum să păstreze aromele ierburilor și să-și înmulțească puterea cu pernele din plante. În orice moment, au fost considerați ajutători buni pentru insomnie și alte probleme de sănătate.

Pernele obișnuite din vechime erau pline cu puf, cu pene, cu lână sau cu fân. În cazul în care menta, salvie, crin de vale, balsam de lamaie, pisici au fost adăugate la fân, această pernă umplut toată casa cu arome picante.

Plăcile pe bază de plante nu numai că dormeau pe ele. Așteptați frumos pe perna cea mai moale. Plantele erau umplute cu pungi speciale de diferite forme, fiind așezate la capul patului. Dar adevărul este că atunci când o astfel de pernă este încălzită de căldura corpului uman și se rătăcește atunci când se mișcă, aroma este mult mai puternică.

Plăcile pe bază de plante pot îndeplini diferite sarcini: îndepărtarea oboselii, calmarea, relaxarea, îmbunătățirea activității inimii, facilitarea respirației, ajutor la sforăit. Atunci când alegeți, nu uitați să studiați nu doar indicațiile, ci și contraindicațiile, și, de asemenea, să ascultați corpul: mirosul de iarbă ar trebui să fie plăcut.

Alegeți plantele pentru pernă

Plantele pentru ambalare au fost asamblate diferite, utilizate în funcție de proprietățile lor. Proprietățile de vindecare ale ierbii de umplutură determină scopul pernei.

coada-șoricelului adauga la perna pentru prevenirea gripei, a bolilor virale si respiratorii in afara sezonului, imbunatatirea imunitatii. Phytoncidele cu bulion posedă proprietăți bactericide și imunostimulatoare, sunt un antibiotic natural. Recolta Șarpele în timpul înfloririi, tăiați vârful tulpinei, cu lungimea de 15 cm.

Sunătoare a fost folosit în Roma antică, nu este în zadar până în ziua de azi este considerat un miracol din cele 99 de victorii. Această plantă miraculoasă are proprietăți antibacteriene, antiseptice, imunostimulatoare, îmbunătățește funcția inimii, circulația sângelui, este un antidepresiv eficient. Perna cu sunătoare va întări imunitatea, va ajuta la răceală, gripa, va facilita respirația în timpul somnului. Recolta sunătoarea în timpul perioadei de înflorire, tăind partea superioară a unei lungimi de 20 cm. Iarba uscată păstrează aroma balsamică a plantei.

cimbru ("Iarba Bogorodskaya", cimbru), oamenii vechi au considerat o iarbă divină, restabilind sănătatea și viața. Medicina moderna recunoaste cimbru ca un antiseptic puternic, un hipnotic usor, un analgezic natural si un antibiotic. Cu ajutorul său, tratați apatia și depresia, întăriți imunitatea. Perna cu cimbru va ajuta cu raceala, va facilita respiratia, va ajuta la oprirea procesului inflamator. Este bine să o folosiți ca o profilaxie a bolilor respiratorii și virale. În trecut, le plăcea să adauge cimbru la saltele și tampoane pentru copii, astfel încât copiii să se calmeze și să vadă visuri dulci. Colectați în timpul înfloririi complete, tăind întreaga suprafață a ierbii.

Hamei obișnuit. Chiar și insomnia prelungită și persistentă este capabilă să se retragă în fața acestui medic parfumat. Dacă vă este frică să doarmă la locul de muncă, în timp ce se încadrează Slide adormit pad-vă de hamei departe, și este mai bine să se plieze pe podea. Hamei ajută, de asemenea, cu angină pectorală, hipertensiune arterială, nevroze și iritabilitate. Dacă utilizați o pernă de hamei pentru liniștitor înainte de culcare copii cu vârsta indiscret, să fie foarte atenți: conuri rustling poate crea interes si dorinta de a le încerca pe gustul (toți copiii trage în gura ta!). Și acest lucru este plin de durere în abdomen, greață și vărsături. Strângeți conurile de hamei mai bine în toamnă.

maghiran ordinar are o aromă uimitoare, nervi liniștitori și conduce la un somn sănătos. Recolta iarba în iulie - august. Pentru aceasta, tăiați părțile superioare ale plantei, retragând 20-30 cm de la rădăcină.

Salvia officinalis are un puternic efect calmant, intareste sistemul imunitar. Este bine să utilizați un pad de salvie în timpul răcelii, procese inflamatorii, ca prevenirea bolilor virale și respiratorii. Pregătiți toată porțiunea de sol de salvie în timpul perioadei de înflorire.

Geranium luncă (pentru a nu fi confundat cu pelargonium) este recomandat pentru răceli, gripă, otită. Are efect antibacterian și antiviral, întărește rezistența organismului la diferite infecții. Perna cu geranium se calmeaza bine si ajuta la adormire. Strângeți geraniu la momentul înfloririi: din iunie până în septembrie. Iar proprietățile vindecătoare sunt inerente în aproape toate tipurile de geranium (luncă, roșu, pădure, etc.).

Trifoi luncă ("Kashka", trifoi roșu) a fost folosit în aromaterapie în antichitate. Are proprietăți antivirale, antibacteriene, stimulatoare. Utile pentru durerile de cap, în special pentru migrene, cu hipertensiune arterială, facilitează respirația la tuse, astm bronșic. Pentru a umple perna folosind capete de plante înflorite, care sunt recoltate în iunie - septembrie.

mentă îmbunătățește activitatea cardiacă și cerebrală, calmează în timpul stresului, depresie, ameliorează excitarea excesivă, tonifică într-o stare depresivă. Perna cu mentă este utilă în special pentru pacienții hipertensivi, este utilizată pentru prevenirea infarctului miocardic. Toate tipurile de mentă au proprietăți medicinale. Strângeți frunzele și vârfurile de menta de înflorire în timpul înfloririi (de la sfârșitul lunii iunie până în septembrie), de preferință dimineața.

Frunze de mesteacan au proprietăți antibacteriene, întăresc imunitatea. Perna cu frunze de mesteacăn - o excelentă prevenire a răcelii, ajută la durerile de cap. Cel mai bine este să recoltați frunzele în luna mai în timpul înfloririi copacului.

Flori de albastru negru chiar și oamenii primitivi au folosit-o pentru tratament. Diferitele popoare au atribuit această plantă proprietăților magice direct opuse. Phytoncides de negru de bumbac au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Perna cu cremă va ajuta la răceală, gripa, va facilita respirația, va ușura durerile de cap. Inflorescențele sunt colectate în momentul înfloririi.

Melissa (lămâia de menta) are proprietăți unice de vindecare: antivirale, antiinflamatoare, antimicrobiene, antidepresive. Perna cu melisa întărește imunitatea. Este bine pentru insomnie, nevroze, dureri de cap, pentru răceli, pentru gripa, ca prevenire și tratament al bolilor de inimă, facilitează respirația într-un vis. Melissa este recoltată în perioada de înflorire.

romaniță - cea mai veche planta medicinala, are proprietăți calmante, antiseptice, antibacteriene. pad Aplicabil cu musetel pentru insomnie, nervozitate, depresie, boli de inima, ca prevenirea răcelilor, usureaza respiratia in timpul somnului, elimina durerile de cap si alte dureri. Colectați flori pentru capetele de pernă sau toată partea de sus a musetelului în timpul înfloririi din mai până în iulie.

Artemisia vulgaris (Chernobylnik) - cea mai veche planta medicinala. Este un agent anti-inflamator, intareste sistemul imunitar, restabileste capacitatea de lucru, calmeaza sistemul nervos, faciliteaza respiratia in timpul somnului. Perna cu pelin va ajuta la insomnie, neurastenie, depresie, crampe, dureri de cap. Poate fi folosit pentru prevenirea și tratarea bolilor catarale și virale. Strângeți vârfurile unei plante cu o lungime de aproximativ 20 cm în timpul înfloririi, tulpinile nu trebuie să fie mai groase de 5 mm.

lavandă angustifolia se referă la cele mai vechi plante medicinale. Cercetătorii au găsit-o într-o urnă sigilată pentru tămâia lui Tutankhamun, lavanda a păstrat aroma timp de trei milenii! Lavanda este un antiseptic puternic, un antibiotic natural, un analgezic. Pernă cu levantica va îmbunătăți funcționarea inimii, scuti dureri de cap, intareste sistemul imunitar si rezistenta fizica, pentru a îmbunătăți performanțele mentale, calma nervii, ajuta sa faca fata cu depresie, insomnie. Se pregătesc vârfurile de înflorire ale unei plante de aproximativ 12 cm lungime la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie. Cel mai salubru este levănțica, adunată în ziua lui Ivan Kupala.

motherwort Cardiaca tibetana si medicina chineza a fost folosita de mai mult de 2000 de ani. "Nu există o planta mai bună pentru a face sufletul vesel, vesel și fericit!" Deci, descrie proprietățile medicilor mamei din Evul Mediu. Pernele cu mumă îmbunătățesc activitatea cardiacă, normalizează metabolismul, întăresc imunitatea, stimulează sistemul nervos, ajută la depășirea insomniei. Aceeași rețetă pentru restabilirea echilibrului mental se va potrivi adulților. Pregătiți un mumă la începutul înfloririi (iunie-august). Bucăți de muguri și vârfuri de înflorire cu lungimea de aproximativ 40 cm, tulpina nu trebuie să fie mai groasă de 5 mm.

Opțiuni pentru recoltarea ierburilor

Pentru a umple perna, puteți folosi o iarbă sau o puteți amesteca cu alții. Herbalistii recomanda amestecarea plantelor care se pot imbunatati si se pot completa reciproc.

  • Menta, balsam de lămâie, tavolga, trifoi dulce, tansy, hamei - 1 parte, pelin, șarpe - 2 părți, lavandă, laur, musetel - sex parțial.
  • Lavandă, verbenă, hamei - 150 de grame, 2 linguri de rădăcină violetă.
  • Pentru o bucată de pepene galben și podeaua este parte din levănțică.
  • Pelin - 2 părți, melissa, tavolga și menta - pentru o parte, mușețel - jumătate din parte.
  • Șarpe și mușețel - 1 parte, rozmarin - 3 părți.

Plantele pot fi recoltate independent. În acest caz, veți fi siguri de calitatea acestora, data de expirare, originalitate. Dezavantajul este timpul și efortul. Desigur, nu toată lumea are ocazia și dorința de a face o plimbare în natură pentru a combina odihna cu o ocupație utilă.

Modul ușor și mai rapid de stocare pe plante - mergeți la farmacie, beneficiul unei game de plante medicinale este imens! Când cumpărați, acordați atenție datei de expirare.

Cum sa faci o perna pe baza de plante cu mainile tale

Perna poate avea dimensiuni diferite: de la obișnuită la mică. Cele mai aromate și mai active plante (rozmarin, salvie, conuri de hamei), astfel încât perna ar trebui să fie mai mică. Formularul vă va spune imaginația: rotundă, pătrată, ovală. Dacă aveți osteochondroză cervicală, este de preferat să formați o rolă, umpleți-o cu ierburi mai strâns.

Pentru principalele fețe de pernă (învelișul protector sau napernika) folosesc numai naturale ( „respiratie“) si tesatura densa (bumbac, in, tec), materiale de umplutură care nu produce scurgeri nu înțepată feței și a gâtului.

Coaseți o pereche de perne detașabile din cambric, poplin, calico, mătase. Ele pot fi purtate peste capac și se schimbă pentru spălare.

Particularitatea și lipsa de perne aromatice este ierburi rapide de aglutinare. Pentru a evita acest lucru, utilizați plante care păstrează forma lor - rogozul, iarbă neagră, feriga, paie. Adăugarea acestor plante ajută, de asemenea, pentru a evita supradozajul, în cazul în care ar fi de dorit să aibă o pernă mare, și plante aromatice selectate sunt puternic (rozmarin, salvie, conuri de hamei) și miros puternic (menta, oregano, boabe de soc).

Perne de hamei pentru vise plăcute

Pernele cu umpluturi vegetale câștigă popularitate în toate țările. Acum așternutul este umplut cu bambus, boabe de porumb și coji de hrișcă. În Rusia a existat o direcție care să creeze propriile produse din iarbă. Mai ales toată lumea sa îndrăgostit de o pernă somnoros de hamei.

În magazine există o gamă largă de produse cu diferite umpluturi de legume. Iubitorii de lucrare de aur creează perne de propriile lor mâini. Ce fel de colecție de ierburi sunt folosite pentru a le umple? Care sunt proprietatile ierburilor? Mai jos vom răspunde la aceste întrebări.

Perne de dormit cu hamei

Cele mai frecvente produse pentru somn conțin hamei în compoziția lor. Ierburile sunt amestecate în proporții diferite, în funcție de preferințe.

Colecție de perne pentru somn cu hamei:

Compoziția nr. 1, componentele sunt notate în grame:

  • verbena - 150;
  • lavanda - 150;
  • hamei - 150;
  • rădăcină violet zdrobit 2 linguri. l.
  • hamei - 100;
  • laurel - 100;
  • mentă 50;
  • feriga 150.
  • hamei - 200;
  • geranium - 100;
  • ferigă - 100.
  • hamei -100;
  • oregano - 100;
  • urzica - 100;
  • frunze de mesteacăn - 100;
  • flori de calendula - 100.
  • hamei - 300;
  • fern - 200;
  • frunze de dafin - 100.

Hop calmeaza, aduce la culcare, vindeca insomnia, amelioreaza durerea de cap. Chiar și insomnia cronică se retrage în fața conurilor de hamei. Această plantă elimină iritabilitatea. Melissa are un efect calmant și un efect anticonvulsivant. Menta calmează și tonifică activitatea mentală. Eucaliptul și frunzele de mesteacăn conțin uleiuri esențiale de antiseptice naturale. Îndepărtează plămânii, aprofundează somnul. Tansy ameliorează tensiunea mentală, restabilește celulele nervoase în timpul somnului.

Produsele cu această compoziție pot fi folosite chiar și de copii.

Trebuie să vă amintiți că un copil de o vârstă mică poate ajunge la conurile de hamei. Furtuna lor în pernă atrage atenția celor mici, care se trag cu toții în gură. La copiii aflați la conuri de mestecat se va produce o greață, vărsături și dureri în stomac. Nu trebuie să uităm că la copii, plantele pot provoca alergii. Prin urmare, cataramele pentru produse cu ierburi ar trebui să fie fiabile.

Perne de dormit cu ierburi

Persoanele care suferă de insomnie, folosesc perne cu o varietate de plante medicinale. Magazinele de specialitate vând produse cu ierburi diverse.

Taxele pentru produsele pentru somn cu ierburi în grame:

  • mușețel - 300;
  • rozmarin - 100;
  • șoricelul - 100.
  • fern 200;
  • frunze de dafin.

Cumparand o perna gata, trebuie sa fiti atenti la compozitia sa. Fiecare planta are un efect specific. Musetelul este un antiseptic natural. Promovează un somn calm. Aroma de lavandă a fost folosită de mult timp în lămpile de dormit. Frunzele de frunze contribuie la un somn confortabil cu visuri plăcute. Donnik și pelin relaxează mușchii.

Pernele zgâriitoare

O pernă de ierburi are un complex de efecte incluse în taxele pe bază de plante. Noaptea de odihnă pe produs, exudând aromele de flori, poate calma și da visuri plăcute. Această proprietate este posedată de taxe calme pentru pernă:

Compoziția nr. 1, substanțele sunt date în grame:

  • cimbru de lămâie - 100;
  • balsam de lamaie - 100;
  • Valeriana rădăcină, zdrobit 2 linguri. l.
  • cimbru - 200;
  • lavanda - 100;
  • mentă - 100;
  • salvie - 100.

Rosemary are un efect calmant. Valerian a folosit în mod tradițional pentru a pregăti vasele pentru somn. Ea ameliorează stresul nervos, îmbunătățește somnul. Thymusul elimină tensiunea sistemului nervos, acumulată în cursul zilei. Heather calmează oamenii excitat după o zi grea.

Snoring perna

Snoringul este format atunci când palatul moale bate împotriva peretelui faringian în timpul trecerii aerului. Cu cât sunt mai căile respiratorii, cu atât mai mare este probabilitatea sforăitului. Cauzele sforăitului se află în bolile nazofaringe. În astfel de cazuri, este necesar un tratament cu otorinolaringolog. Snoringul datorat obezității este tratat de către endocrinologi și somnologi.

Adesea, sforaitul are loc în timpul sarcinii. Motivul pentru aceasta este în primul rând că femeile însărcinate câștigă în greutate. Cu greutate în exces, grăsimea este depusă în jurul pereților orofaringei și îngustă lumenul. Țesutul de grăsime acoperă de asemenea țesuturile moi ale gâtului, stoarse în afara tractului respirator. Astfel, îngustarea tractului respirator provoacă sforăitul. La femeile gravide în trimestrul II și III, sforăitul poate apărea și datorită bolilor inflamatorii ale nazofaringei (rinită - congestie a nasului, amigdalită și altele). Umflarea mucoasei nazale din cauza alergiilor contribuie, de asemenea, la apariția sforăitului.

În plus față de aceste motive, sforăitul determină umflarea țesuturilor moi la femeile gravide. Pufarea tranzitorie în țesuturile femeilor gravide este însoțită de îngustarea tractului respirator datorită acumulării de lichid în țesuturile palatului moale. Aceasta duce la o îngustare a căilor respiratorii și, ca o consecință, la apariția sforăitului. La femeile gravide, sforăitul dăunează fătului în cazul în care este însoțit de oprirea respirației într-un vis. Lipsa oxigenului afectează în mod negativ dezvoltarea fătului.

În cazuri ușoare de sforăit tranzitoriu în timpul sarcinii, puteți folosi o pernă cu ierburi. A dormi pe o pernă parfumată aduce amintiri plăcute. O pernă creează o stare emoțională pozitivă pentru mama viitoare.

Colecția pentru perna de pe bază de plante din sforăit (în grame):

  • rădăcină de violet, zdrobit 2 linguri. l.;
  • hamei de iarbă - 100;
  • frunzele arborelui de ceai - 100;
  • ulei de eucalipt 1-2 picături.

Înainte de utilizare, consultați un medic. Plantele din persoanele sensibile pot provoca reacții alergice.

Recomandări pentru realizarea de perne

Dimensiunile produselor sunt arbitrare. Trebuie doar să știți că cu cât este mai aromatică iarba, cu atât dimensiunea este mai mică. Umplutura din iarbă este zdrobită până la 1 cm lungime și uscată bine. Unul și același umplere nu ar trebui păstrat mai mult de șase luni. În primul rând, aroma de flori este înrăutățită și, în al doilea rând, în timpul somnului, perna devine impregnată cu transpirația și mirosul unei persoane. În timp, acesta colectează umiditate din transpirație și din căile respiratorii. Se recomandă schimbarea umpluturii o dată la șase luni.

Capacul principal, sau napernik, este cusut dintr-o tesatura naturala densa - bumbac, calico, in. Deasupra capacului se pun carcase cu pernă, dar "respirație", care sunt șterse în mod regulat. Asemenea ierburilor, țesuturile sintetice pot provoca reacții alergice la persoanele sensibile.

Dezavantajul produselor pe bază de plante constă în faptul că ierburile se destramă rapid pe măsură ce sunt folosite. Prin urmare, pentru a-și menține forma, trebuie să fie completate cu vierme, paie sau ferigă. Ierburi suplimentare sunt necesare atunci când o persoană dorește să aibă un produs mare sub cap. Heather și paie dilue intensitatea mirosului. Poate fi folosit și ca umplutură. Oamenii l-au folosit mult timp pentru umplutura lenjeriei. Acesta ține bine matrița, menținând în același timp elasticitatea produsului. O altă umplutură, care este umplute cu saltele și perne în Europa, este o ferigă. Ea are un efect antimicrobian și liniștitor.

Analizând cele de mai sus despre perne cu ierburi, amintim că au un efect curativ. Ele sunt folosite pentru a îmbunătăți somnul pentru adulți și copii. Ele ajuta sforăitul femeilor însărcinate. Pernele ușurează stresul, calmează oamenii excitat. Napernik pentru cusutul produsului din țesături naturale. Înainte de a cumpăra, trebuie să fiți sigur că nu aveți alergii.

Pernă de plante. Puterea ierburilor pentru un somn bun

Suntem cu voi, dragi prieteni, a fost posibil să trăiască într-o eră a progresului tehnologic rapid. Uită-te în jur! Calculatoare, Wi-Fi, telefoane mobile, gadget-uri electronice de la noptiera, ceas cu alarmă electronice în ochii verzi noapte podmargivaet... Suntem aproape constant sub influența undelor electromagnetice, efectele nocive ale care sunt dovedite de oamenii de știință.

Aici, involuntar, somnul se poate descompune și, prin urmare, sănătatea. Nu este surprinzător că, în ultimii ani, o astfel de popularitate pe scară largă este dobândită prin metode netradiționale de vindecare: aromoterapia, terapia artistică, muzica, terapia cu culori.

Omul modern caută modalități de supraviețuire și adaptare în lumea modernă, abordând, uneori intuitiv, rezervele corporale și medicina populară.

Straniile și bunicile noastre nu cunosc computerele și erau, desigur, mai aproape de natură, știau cum să-și folosească darurile, să-și ajute sănătatea.

Poate, acest lucru explică faptul că, în ciuda unei vieți destul de dificile (revoluție, război, foamete, represiune), multe dintre ele au trăit până la vârsta de ficat lung.

Să ne întoarcem la experiența lor și să ne amintim de pernele pline cu ierburi, care au fost considerate în orice moment ca fiind ajutoare bune pentru insomnie și alte probleme de sănătate.

Plăcile pe bază de plante pot efectua diferite sarcini: ameliorează oboseala, calmează, relaxează, îmbunătățește munca inimii, facilitează respirația, ajută la sforăit. Proprietățile de vindecare ale ierbii de umplutură determină scopul pernei.

Atunci când alegeți, nu uitați să studiați nu doar indicațiile, ci și contraindicațiile, și, de asemenea, să ascultați corpul: mirosul de iarbă ar trebui să fie plăcut. Și așa,

Alegeți plantele pentru pernă

coada-șoricelului adauga la perna pentru prevenirea gripei, a bolilor virale si respiratorii in afara sezonului, imbunatatirea imunitatii.

Phytoncidele cu bulion posedă proprietăți bactericide și imunostimulatoare, sunt un antibiotic natural.

Notă: Phytoncides sunt componente volatile ale uleiurilor esențiale de plante.

Recolta Șarpele în timpul înfloririi, tăiați vârful tulpinei, cu lungimea de 15 cm.

Contraindicații: creșterea coagulării sângelui, creșterea tensiunii arteriale. Cursurile de admitere nu trebuie să depășească 2 săptămâni.

Sunătoare a fost folosit în Roma antică, nu este în zadar până în ziua de azi este considerat un miracol din cele 99 de victorii.

Această plantă miraculoasă are proprietăți antibacteriene, antiseptice, imunostimulatoare, îmbunătățește funcția inimii, circulația sângelui, este un antidepresiv eficient.

În vremurile vechi din Rusia, sunătoarea a fost adăugată la saltele de paie. Strămoșii noștri îndepărtați știau că un astfel de pat calmează și dă un somn sănătos. Perna cu sunătoare va întări imunitatea, va ajuta la răceală, gripa, va facilita respirația în timpul somnului.

Recolta sunătoarea în timpul perioadei de înflorire, tăind partea superioară a unei lungimi de 20 cm. Iarba uscată păstrează aroma balsamică a plantei.

Contraindicat în sunătoare, mame care alăptează, copii sub 12 ani, sub presiune ridicată.

cimbru ("Iarba Bogorodskaya", cimbru), oamenii vechi au considerat o iarbă divină, restabilind sănătatea și viața.

Medicina moderna recunoaste cimbru ca un antiseptic puternic, un hipnotic usor, un analgezic natural si un antibiotic.

Cu ajutorul său, tratați apatia și depresia, întăriți imunitatea.

Perna cu cimbru va ajuta cu raceala, va facilita respiratia, va ajuta la oprirea procesului inflamator. Este bine să o folosiți ca o profilaxie a bolilor respiratorii și virale. În Rusia, cimbrul a fost plăcut să fie adăugat la saltele și tampoane pentru copii, astfel încât copiii să se calmeze și să vadă visuri dulci.

Colectați în timpul înfloririi complete, tăind întreaga suprafață a ierbii.

Cimbru contraindicat în timpul sarcinii, mame care alăptează, cu afecțiuni renale și hepatice, ulcer gastric etc.

Hameii sunt obișnuiți. Chiar și insomnia prelungită și persistentă este capabilă să se retragă în fața acestui medic parfumat. Dacă vă este frică să doarmă la locul de muncă, în timp ce se încadrează Slide adormit pad-vă de hamei departe, și este mai bine să se plieze pe podea.

Hamei ajută, de asemenea, cu angină pectorală, hipertensiune arterială, nevroze și iritabilitate.

Dacă utilizați o pernă de hamei pentru liniștitor înainte de culcare copii cu vârsta indiscret, să fie foarte atenți: conuri rustling poate crea interes si dorinta de a le încerca pe gustul (toți copiii trage în gura ta!). Și acest lucru este plin de durere în abdomen, greață și vărsături.

Strângeți conurile de hamei mai bine în toamnă.

Bărbații trebuie să știe că hameiul liniștește o excitare sexuală puternică.

Oregano comună are o aromă uimitoare, nervi liniștitori și promovarea somnului sănătos.

Cu toate acestea, trebuie utilizat cu prudență:

  • Pentru bărbați. Oregano a fost folosită pentru prima dată pentru a suprima excitabilitatea sexuală. De exemplu, într-o situație în care soția este însărcinată: soțul / soția devine fizică și liniștea minții.
  • Femeile însărcinate. Oregano este cel mai vechi abortiv.

Recolta iarba în iulie - august. Pentru aceasta, tăiați părțile superioare ale plantei, retragând 20-30 cm de la rădăcină.

Salvia officinalis are un puternic efect calmant, intareste sistemul imunitar. Este bine să utilizați un pad de salvie în timpul răcelii, procese inflamatorii, ca prevenirea bolilor virale și respiratorii.

Pregătiți toată porțiunea de sol de salvie în timpul perioadei de înflorire.

Sage nu ar trebui să fie adăugat la perna pentru femeile gravide, mamele care alăptează, epileptice.

Geranium luncă (pentru a nu fi confundat cu pelargonium) este recomandat pentru răceli, gripă, otită. Are efect antibacterian și antiviral, întărește rezistența organismului la diferite infecții.

Perna cu geranium se calmeaza bine si ajuta la adormire.

Strângeți geraniu la momentul înfloririi: din iunie până în septembrie. Iar proprietățile vindecătoare sunt inerente în aproape toate tipurile de geranium (luncă, roșu, pădure, etc.).

Nu recomandați adăugarea de perne pentru femeile gravide și pentru copii sub 6 ani.

Trifoi luncă ("Kashka", trifoi roșu) a fost folosit în aromaterapie în antichitate. Are proprietăți antivirale, antibacteriene, stimulatoare.

Utile pentru durerile de cap, în special pentru migrene, cu hipertensiune arterială, facilitează respirația la tuse, astm bronșic.

Pentru a umple perna folosind capete de plante înflorite, care sunt recoltate în iunie - septembrie.

Nu este recomandat femeilor însărcinate.

mentă îmbunătățește activitatea cardiacă și cerebrală, calmează în timpul stresului, depresie. Fiind un adapogen, mentă conduce la un sistem nervos normal: elimină excitarea excesivă, tonifică într-o stare depresivă.

Perna cu mentă este utilă în special pentru pacienții hipertensivi, este utilizată pentru prevenirea infarctului miocardic.

Dacă puneți scroafele de menta proaspăt tăiate într-o vază, camera va fi umplută cu o aromă delicată, aerul va scăpa de germeni și imunitatea va spune mulțumesc.

Ar fi bine să plantați mentă într-o oală de pământ, astfel încât această plante folositoare să umple casa cu energie vitală pe tot parcursul anului.

Proprietățile vindecătoare sunt de asemenea mentă (cultivată) și mentă sălbatică (câmp, spikelet).

Strângeți frunzele și vârfurile de menta de înflorire în timpul înfloririi (de la sfârșitul lunii iunie până în septembrie), de preferință dimineața.

În timpul sarcinii, mamele care alăptează, copii sub 7 ani, o astfel de pernă nu este recomandată.

Frunze de mesteacan au proprietăți antibacteriene, întăresc imunitatea. Perna cu frunze de mesteacăn - o excelentă prevenire a răcelii, ajută la durerile de cap.

Cel mai bine este să recoltați frunzele în luna mai în timpul înfloririi copacului.

Flori de flori negru folosit pentru a trata chiar și oameni primitivi.

Diferitele popoare au atribuit această plantă proprietăților magice direct opuse.

Phytoncides de negru de bumbac au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Perna cu cremă va ajuta la răceală, gripa, va facilita respirația, va ușura durerile de cap.

Inflorescențele sunt colectate în momentul înfloririi.

Contraindicații: boli gastro-intestinale, sarcină.

Melissa (lămâia de menta) are proprietăți unice de vindecare: antivirale, antiinflamatoare, antimicrobiene, antidepresive.

Perna cu melisa întărește imunitatea. Este bine pentru insomnie, nevroze, dureri de cap, pentru răceli, pentru gripa, ca prevenire și tratament al bolilor de inimă, facilitează respirația într-un vis.

Melissa a fost folosită pentru vindecare în primul secol î.Hr. Avicenna ia numit-o "încântarea inimii", dezlănțuind durerea. Paracelsus îl aseamănă cu aurul și îl considera cel mai bun remediu pentru durerea inimii.

Melissa este recoltată în perioada de înflorire.

Contraindicația este scăderea tensiunii arteriale.

romaniță - cea mai veche planta medicinala, are proprietăți calmante, antiseptice, antibacteriene.

pad Aplicabil cu musetel pentru insomnie, nervozitate, depresie, boli de inima, ca prevenirea răcelilor, usureaza respiratia in timpul somnului, elimina durerile de cap si alte dureri.

Trebuie remarcat faptul că, ca orice medicament, musetelul necesită o atitudine competentă și poate provoca dureri de cap, tuse, răgușeală, depresie SNC și tonus muscular în caz de supradozaj.

Colectați flori pentru capetele de pernă sau toată partea de sus a musetelului în timpul înfloririi din mai până în iulie.

Contraindicații: schizofrenie, tulburări mintale, sarcină, menstruație profundă și dureroasă, inflamarea vezicii urinare și a rinichilor.

În absența mușețelului, acesta va fi înlocuit cu succes de un mușețel fără limbă, numit mușețel, "pisoi" sau "câine".

Artemisia vulgaris (Chernobylnik) - cea mai veche planta medicinala. Este un agent anti-inflamator, intareste sistemul imunitar, restabileste capacitatea de lucru, calmeaza sistemul nervos, faciliteaza respiratia in timpul somnului.

Perna cu pelin va ajuta la insomnie, neurastenie, depresie, crampe, dureri de cap. Poate fi folosit pentru prevenirea și tratarea bolilor catarale și virale.

Există o opinie că pelinul deschide "al treilea ochi", că pe o astfel de pernă vise pot fi profetice. Pădna uscată își păstrează bine aroma lemnoasă, care, apropo, îi sperie insectele și șoarecii.

Strângeți vârfurile unei plante cu o lungime de aproximativ 20 cm în timpul înfloririi, tulpinile nu trebuie să fie mai groase de 5 mm.

Artemisia contraindicată în timpul sarcinii și la copiii sub 7 ani.

Lavandula angustifolia se referă la cele mai vechi plante medicinale. Cercetătorii au găsit-o într-o urnă sigilată pentru tămâia lui Tutankhamun, lavanda a păstrat aroma timp de trei milenii!

Lavanda este un antiseptic puternic, un antibiotic natural, un analgezic.

Pernă cu levantica va îmbunătăți funcționarea inimii, scuti dureri de cap, intareste sistemul imunitar si rezistenta fizica, pentru a îmbunătăți performanțele mentale, calma nervii, ajuta sa faca fata cu depresie, insomnie.

Se pregătesc vârfurile de înflorire ale unei plante de aproximativ 12 cm lungime la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie. Cel mai salubru este levănțica, adunată în ziua lui Ivan Kupala.

Lavanda este contraindicată la femeile însărcinate și care alăptează.

Leonurus cardiaca Medicina tibetană și chineză utilizează mai mult de 2000 de ani. "Nu există o planta mai bună pentru a face sufletul vesel, vesel și fericit!" Deci, descrie proprietățile medicilor mamei din Evul Mediu.

Această plantă este caracterizată prin proprietăți bactericide, anticonvulsivante, liniștitoare, hemostatice.

Pernele cu mumă îmbunătățesc activitatea cardiacă, normalizează metabolismul, întăresc imunitatea, stimulează sistemul nervos, ajută la depășirea insomniei.

Motherwort poate fi, de asemenea, utilizat pentru copii mici. Vrăjitoarele din Rusia au fost sfătuite să coasă iarba într-o pernă dacă copilul a devenit agitat și nu a dormit bine. Aceeași rețetă pentru restabilirea echilibrului mental se va potrivi adulților.

Pregătiți un mumă la începutul înfloririi (iunie-august). Bucăți de muguri și vârfuri de înflorire cu lungimea de aproximativ 40 cm, tulpina nu trebuie să fie mai groasă de 5 mm.

Această plantă este foarte nepretențioasă: dacă o plantați pe un teren - veți fi întotdeauna cu auto-însămânțare.

Contraindicații: persoanele cu tensiune arterială scăzută și pacienții cu bradicardie (rata scăzută de contracții cardiace) utilizat cu precauție - Motherwort scade frecvența cardiacă și tensiunea arterială.

Pentru a umple perna, puteți folosi o iarbă sau o puteți amesteca cu alții. Vă sugerez următoarele

VARIAȚII DE BERCI

  1. Mint, balsam de lamaie, cretusca, trifoi dulce, vetrice, hamei - 1 parte, pelinul, coada șoricelului - 2 părți, lavanda, dafin, mușețel - porțiune de podea.
  2. Lavandă, verbenă, hamei - 150 de grame, 2 linguri de rădăcină violetă.
  3. Pentru o bucată de pepene galben și podeaua este parte din levănțică.
  4. Pelin - 2 părți, balsam de lamaie, tavolga și menta - pentru 1 parte, musetel - ½ parte.
  5. Șarpe și mușețel - 1 parte, rozmarin - 3 părți.

Plantele pot fi recoltate independent. În acest caz, veți fi siguri de calitatea acestora, data de expirare, originalitate. Dezavantajul este timpul și efortul. Desigur, nu toată lumea are ocazia și dorința de a face o plimbare în natură pentru a combina odihna cu o ocupație utilă.

Modul ușor și mai rapid de stocare pe plante - mergeți la farmacie, beneficiul unei game de plante medicinale este imens! Când cumpărați, acordați atenție datei de expirare.


Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata

Articolul este protejat de legea privind drepturile de autor și drepturile conexe. Orice utilizare a materialului este posibilă numai cu o legătură activă cu site-ul
Sna-kantata.ru!

  • Cum să utilizați o pernă de pe bază de plante.
  • Cum sa faci o perna de ierburi pentru tine si pentru cei dragi.
  • Cu privire la proprietățile medicinale ale uleiurilor esențiale.
  • Ierburi pentru un somn bun: proprietăți, ingestie, inhalare, băi, contraindicații.
  • Colecțiile din plante pentru insomnie sunt mai eficiente decât plantele individuale. Prescripții de taxe pentru diferite tipuri de tulburări de somn, baie "somnoros".

Secretele de somn bun - umplem perna cu ierburi

Ei bine, atunci. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să alegeți țesătura pentru pernă.

Puteți face o pernă pentru insomnie, puteți face o pernă pentru anumite vise.

Dacă distribuiți ierburile de proprietăți, atunci într-o formă simplificată va arăta așa (în continuare informațiile sunt preluate din diferite surse):

  • Musetel - aduce un somn odihnitor
  • Hamei (conuri) - ajuta la vindecarea insomniei, aduce somn, amelioreaza durerea de cap, calmeaza
  • Menta - ameliorează durerea de cap, calmează, adaugă prudență și claritate. Trebuie avut în vedere că mirosul de mentă revigorează, ameliorează oboseala, dar nu scutește stresul.
  • Heather - vindecă insomnia și excitabilitatea nervoasă crescută, are un efect suficient de puternic, ar trebui să ai grijă de ea.
  • Laurel - dați vise plăcute și, uneori, visuri profetice
  • Cimpoi - vă ajută să priviți visul în viitor și în trecut, aduceți o stare fericită pentru noapte
  • Șofran - clarviziune
  • Scorțișoară - vă ajută să vedeți viitorul și să comunicați cu spiritele potrivite într-un vis
  • Lavandă - pentru o perioadă lungă de timp, îndepărtează molia, acționează liniștitor, ameliorează stresul. Utile pentru insomnie, ajută la comunicarea într-un vis cu spiritele potrivite (în conformitate cu alte surse, îi îndepărtează spiritele rele)
  • Willow - aduce binecuvântarea lunii
  • Sfinxul - va ajuta să găsiți înțelepciune într-un vis
  • Muscat - vă va ajuta să vedeți în viitor un vis
  • Melissa - reîmprospătează și calmează, ameliorează durerea de cap și alte dureri, dă un somn puternic. Ajutați să visezi despre viitor
  • Pelin - aduce visuri strălucitoare, refractar la analiză, protejează. Are un efect hipnotic usor. Pelinul învinge oboseala și depresia, accelerează metabolismul.
  • Nettles - protecție în timpul somnului, curăță temerile în visuri
  • Marjoram - elimină vise de energii inutile, influențe, ameliorează depresia
  • Rose - ajută la restabilirea puterii în timpul somnului, aduce vise profetice, calme, calm, adesea conținut romantic.
  • Valerian - eliberați tensiunea înainte de a merge la culcare, calmează, scufundă în somn profund.
  • Anis - coșmaruri emoționale, promovează întinerirea în timpul somnului
  • Sage - Poate fi folosit în scopuri tonice, ajută la vindecarea într-un vis, promovează capacitatea de calmare, evaluarea rațională a unui vis
  • Althaeus - ajută la vindecarea în timpul somnului
  • Yarrow - aduce vise de rude și de cei dragi
  • Orange - aduce vise ale celor dragi și rude
  • Vasile - ajută la memorarea zborurilor astrale, curăță în timpul somnului, protejează
  • Floarea-soarelui - Își amintește memorarea viselor după trezire
  • Garoafă - nu-și amintește de vise, folosește-o în cantități mici din cauza unui miros puternic; restabilește uitatul
  • Rosemary - tonuri, ameliorează durerea de cap, se utilizează în cantități mici datorită mirosului puternic; ajută la evitarea coșmarurilor. Clarifică conștiința și trezește amintiri.
  • Fern - ajutor cu lombago și sciatica
  • Iisop - tonuri sus,
  • Oregano - tonuri sus,
  • tavolga - aduce somn, ameliorează durerea de cap, calmează
  • Dudnik - aduce vise profetice și viziuni
  • Brad - relaxare, calm
  • Cedar - de la visele neplăcute
  • Geranium - aduce somn, ameliorează durerea de cap, calmează
  • Camfor - trezește memoria vieților trecute, profeția într-un vis
  • Citricele - răcoritoare și tonifiere, pot acționa ca un afrodisiac.
  • Conifere arome de cedru, ienupăr sau pin - acționează ca antiseptice, scuti gânduri obsesive și se înmoaie modificări ale dispoziției, calma durerea de inimă.
  • ramuri de ton, mușețel, coacăz negru și șoricel - vă va ajuta să scăpați de oboseala mentală.
  • Oregano, căpșuni, mimoza, iasomie - sporesc efectele tuturor ierburilor. Cu iasomie, trebuie să fii atent, pentru că poate provoca coșmaruri.
  • Laurel, melilot și pelin - va ajuta mușchii să se relaxeze
  • Rozmarin, frunze de mesteacăn și eucalipt - îmbunătățesc funcția bronhiilor.
  • trifoi - reducerea moderată a presiunii.
  • Mărul - ajută să adormi
  • White înțelept - pentru a se adapta la lumea spiritelor
  • Cernobilin (pelin) - aduce viziuni, vise profetice, ajută să-și amintească visele.
  • Mullein - ameliorează vise rele
  • Sf. Ioan-sună - scoate spiritele
  • Cumin - aduce somn calm, putere mentala, atrage zane
  • Narcise, crini, crini din vale și cireș de păsări - pot provoca cefalee și coșmaruri.


Unele opțiuni pentru vindecarea pe bază de plante pentru perne:


Armonie, somn
petale de trandafir,
frunze de balsam de lamaie,
iarba de lavanda,
uleiuri esențiale de trandafir 4 k.
lavanda 1 k.
petale de trandafir,
mentă
căpșună praf.

Facem o pernă de la plante medicinale - de la insomnie și stres

Stil de viață sănătos

O pernă de ierburi medicinale și aromatice vă ajută să vă relaxați repede după o zi obositoare și să dormiți liniștit. Astăzi vă vom spune cum să ridicați plantele și cum să faceți singuri o pernă de la plante medicinale.

Pentru un locuitor al orașului, diferite probleme de dormit sunt comune. Ritmul rapid al vieții ne obligă să ne aranjăm viața astfel încât să putem gestiona totul. Dar subminează de apărare al organismului, provocând este în căutarea constantă a ceva... Ca rezultat - grabă constantă, stres, incapacitatea de a se relaxa, insomnie, și în dimineața - un sentiment de slăbiciune și de incapacitatea de a regla la locul de muncă.

Relaxați-vă la sfârșitul zilei vă va ajuta să faceți exerciții fizice ușoare, o baie caldă și să vă citiți cartea preferată. O pernă cu ierburi de vindecare nu numai că va ajuta să adormi repede, ci și să ușureze oboseala, să îmbunătățească activitatea inimii și să faciliteze respirația.

Ce ierburi sunt potrivite pentru a face perne

lavandă. Proprietățile vindecătoare ale levănțicii sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Are proprietăți antiseptice puternice, calmează nervii, ajută la dureri de cap, insomnie și depresie, îmbunătățește funcția inimii și performanța mentală. Strângeți vârfurile unei plante cu lungimea de 10-12 cm.

trifoi are proprietăți antibacteriene și stimulative. Ajută la hipertensiune arterială, dureri de cap și migrene, ușurează respirația. Strângeți capetele de înflorire ale plantei.

cimbru (cimbru) - un antiseptic natural cu un efect hipnotic ușor. Cu mult timp in urma, cimbrul este numit o planta magica care isi recapata sanatatea. Perna cu cimbru facilitează respirația, vindecă depresia, consolidează imunitatea și ajută la prevenirea bolilor virale și respiratorii. Colectați cimbru în timpul înfloririi.

Sunătoare - un antidepresiv eficient, îmbunătățește inima, facilitează respirația în timpul somnului, calmează și dă un somn sănătos. Pentru pernă, colectați partea superioară a plantei în timpul perioadei de înflorire.

hop. Hameiul conuri ajuta cu nevrozele, insomnia și iritabilitatea, angina și hipertensiunea. Colectați conuri de hamei la sfârșitul verii-toamnei.

Alte plante care sunt potrivite pentru perne de droguri: mușețelul, pelinul, soricelului, salvie, muscata luncă, menta, lamaie balsam, motherwort, oregano. Nu recoltați plante în interiorul orașului, cea mai bună opțiune este o pădure sau o luncă.

Cum sa faci o perna de plante medicinale?

1. Colectați bine plantele uscate pentru a preveni apariția mucegaiului. Pentru a face acest lucru, răspândiți plantele la umbră un strat subțire. Se amestecă periodic.

2. Când iarba se usucă, îi puteți lămuri puțin.

3. Coaseți capacul pernei sau rolei sub cap. Dimensiunea poate fi diferită: de la 10x10 cm la 25x25 cm. Pentru o copertă alegeți o țesătură naturală - bumbac, lenjerie. În același timp, țesutul trebuie să fie strâns, astfel încât să nu se înțepenească fața.

4. Umpleți capacul cu ierburi și coaseți. Amintiți-vă: cu cât este mai irositoare iarba, cu atât va fi mai puțin volumul pernei.

Înainte de a vă culca, agitați perna - aceasta va spori parfumul ei. Pentru ca parfumul pernei să nu se estompeze mai mult, pune-l după ce dormi într-o pungă de plastic. Și totuși, după un an, perna va trebui schimbată.

Aflați ce substanțe utile sunt conținute în boabe de pădure.

Perna cu plante medicinale pentru un somn sanatos

Plăcile pe bază de plante sunt o modalitate de îmbunătățire a somnului care ne-a coborât din adâncuri de secole. Cele mai multe dintre aceste accesorii de dormit sunt un sac fabricat din materiale naturale și umplute cu diferite ierburi. De regulă, este decorat cu o pernă frumoasă detașabilă. Umplerea și forma pot fi foarte diverse. Alegerea "interiorului" și a aspectului depinde de preferințele personale ale persoanei și de ce este destinat produsul.

Aroma, exudată de plantele uscate, are un efect terapeutic benefic asupra sistemului nervos - oferă pace și ajută la restabilirea forței într-un vis. Perna cu ierburi are, de asemenea, acțiune hipnotică, aromatică și antibacteriană. Peste noapte se transmite un miros subtil părului. În plus, acesta parfumuri perfect dormitor, de-a lungul modul de curățare de la microbi dăunători.

Beneficiile pernelor pe bază de plante

Umplute cu ierburi, un accesoriu de dormit este pe bună dreptate considerat unul dintre cele mai bune instrumente pentru eliminarea insomniei și îmbunătățirea calității somnului. Cu toate acestea, proprietățile sale utile nu se termină aici.

Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme care pot fi rezolvate cu ajutorul acestor plăcuțe:

  • Insomnie și tulburări de somn. Proprietatea principală a unei perne de la plantele medicinale este accelerarea adormirii. În funcție de ce ierburi sunt umplute cu acest obiect, acesta poate calma nervii frustrați și poate elimina visele coșmarurilor.
  • Oboseală și anxietate. Uneori chiar și după un somn lung vă puteți simți copleșiți. Oboseala cronică astăzi apare adesea. Cu o pernă parfumată, somnul va fi sănătos, iar dimineața cu siguranță va fi veselă. Mirosurile de ierburi din interiorul ei au un efect moale asupra corpului și se relaxează bine.
  • Sforăitul. Cu acest flagel poți lupta eficient cu conurile de hamei. Aroma lor este capabilă să elimine problema reală pentru mulți oameni într-un mod natural.
  • Bronșită și boală pulmonară. Utilizarea extractelor de plante medicinale pentru inhalări este recunoscută ca medicament tradițional. Influența plăcilor de plante are unele asemănări cu această procedură. Aromele plantelor-antibiotice curăță perfect aerul din cameră, ajută să faciliteze respirația dormitorului și să-i dea un somn sănătos. În plus, ele măresc imunitatea, rezultând o recuperare mai rapidă.
  • Defecțiuni la locul inimii. Mirosul unor plante poate accelera sau, dimpotrivă, poate încetini pulsul. Dacă le folosiți pentru a crea un accesoriu de dormit, puteți preveni supratensiuni și atacuri de inimă.

Rețineți că perna, umplută chiar cu o singură plantă medicinală, vă poate ajuta să scăpați de o serie de afecțiuni.

Ce umplere ajută la insomnie

Prin umplerea plantelor cu propriile tampoane de ierburi, puteți forma proprietățile lor de vindecare. Faceți câteva accesorii monocomponente pentru nevoi diferite: una va elimina insomnia, cealaltă va accelera adormirea, a treia va liniști și va ușura tensiunea. Sau utilizați mai multe componente simultan pentru ambalarea unuia.

În procesul de selectare a ierburilor trebuie să vă amintiți mereu că mirosul lor ar trebui să evocă emoții plăcute. Dacă o instalație nu vă simțiți confortabilă, este necesar să o înlocuiți cu un altul cu aceleași proprietăți.

Iată o descriere a celor mai populare plante pentru perne.

hop

Chiar și cea mai lungă insomnie se îndepărtează înainte de aroma acestui doctor natural. Adevărat, puteți să dormiți atât de mult încât să dormiți în timpul recuperării. De îndată ce simți că vei dormi, împingeți perna beată, sau chiar mai bine - și aruncați-o pe podea.

Hameiul este eficient în tratamentul complex al nevrozelor, hipertensiunii arteriale, anginei pectorale. De asemenea, elimină iritabilitatea.

Aplicând o pernă de conuri de hamei pentru a calma copilul care a plecat înainte de culcare, fii foarte atent. La urma urmei, foșnetul de conuri poate interesa copilul atât de mult încât decide să-i pună în gură. O astfel de cunoaștere cu simptome luminoase de otrăvire se va încheia.

Timpul optim pentru colectarea conurilor de hamei este toamna.

maghiran

Are un miros foarte plăcut, care vă repară nervii și vă oferă un somn sănătos. Este adesea folosit ca umplutură pentru pernele din plante.

Prepararea oregano se poate face în lunile iulie și august. Tăiați numai partea de sus a plantei. Distanța de la rădăcină trebuie să fie de cel puțin 20 cm.

Geranium luncă

Nu confunda - în nici un caz nu Pelargonium!

Geranium bine ameliorează stresul și ajută la adormirea rapidă. În plus, este capabil să lupte împotriva virușilor, bacteriilor și să îmbunătățească imunitatea. Prin urmare, se recomandă utilizarea în tratamentul bolilor respiratorii.

Colectarea trebuie colectată când înflorește - din iunie până în septembrie. Apropo, aproape toate tipurile de geranium sunt medicamente.

Melissa

Această plante este inclusă în pachetul de perne ca agent antidepresiv și antiinflamator. Este de dorit să-l utilizați pentru a elimina insomnia, diverse nevroze, dureri de cap, răceli, gripă (luptă împotriva virușilor și bacteriilor) și pentru a facilita respirația în somn.

În plus, balsamul de lamaie previne dezvoltarea bolilor de inimă și vindecă deja existente. Piesa de prelucrat trebuie să fie tratată în timpul perioadei de înflorire.

romaniță

Aceasta este o plantă bine cunoscută de vindecare din cele mai vechi timpuri. Aroma lui calmeaza nervii si dezinfecteaza aerul din camera.

Partea de mătase curează insomnia, nevroza, bolile de inimă, facilitează respirația, elimină depresia, previne dezvoltarea bolilor respiratorii, ameliorează durerea de cap.

Pentru a face un accesoriu de dormit, trebuie să stocați flori sau întreaga parte a plantei. Faceți acest lucru în perioada de înflorire - în mai, iunie sau iulie.

Cum să faci o colecție pentru a îmbunătăți somnul

Strângeți plantele pentru o pernă personală la discreția dvs., ghidat de propria dvs. gust. La urma urmei, acele seturi care sunt publicate pe Internet - nu adevărul în ultimă instanță. Prin urmare, nu este necesar să le urmați. Luând plante în funcție de preferințele dvs., veți obține un accesoriu unic. În același timp, este foarte convenabil să folosiți rețete gata făcute - economisesc considerabil timpul petrecut în alegerea componentelor.

Unde pot găsi materialul pentru umplutura pernei? Cea mai simplă soluție este să cumperi tot ce ai nevoie într-o farmacie din apropiere. Dacă doriți, puteți lucra la recoltarea plantelor medicinale. Remarcăm imediat că acest lucru va atrage unele dificultăți. Va fi nevoie de timp pentru a citi literatura tematică, luați în considerare timpul necesar colectării fiecărei plante și înțelegeți nuanțele recoltării (unde exact și cum să o uscați). În schimb, veți câștiga încrederea în puritatea și eficiența ecologică a propriilor materii prime colectate.

Iată câteva exemple de rețetă de umplere a pernei, care vă pot ajuta să scăpați de insomnie și să vă îmbunătățiți somnul. Deci, umplutura ei ar trebui sa contina:

  • conuri de hamei, verbenă, lavandă (în proporții egale) și rădăcină virgină pulbere (o zecime din volumul hameiului);
  • laurel, ferigă și conuri de hamei;
  • oregano, menta, geranium, imortelle, conuri de hamei, ace de pin, lauri și petale de trandafir;
  • căpșuni, menta, ace de pin și oregano;
  • mușețel (flori), menta, balsam, lămâi și pelin;
  • calendula (flori), mesteacăn (frunze), oregano, conuri de hamei și urzică;
  • tansy și mușețel (flori), pelin, trifoi dulce, cretusca și lavandă (crengute), dafin, șoricelului, balsam si menta (frunze), conuri de hamei;
  • Valerian (în cantități mici), balsam de cimbru și lămâie.

Există o rețetă pentru așa-numita pernă de pe bază de plante regale. A dormit pe el monarhul Marii Britanii George III. Îi plăcea să se bucure de mirosul de lavanda, ciuboțica-cucului, conuri de hamei, trifoiul, musetel, cătină, sunătoare, iarbă neagră, valeriană și mentă.

Este important să vă amintiți: adăugați la orice colecție de iasomie, căpșuni, mimă sau oregano, măresc semnificativ impactul tuturor celorlalte componente. Și cu iasomie, în general, este necesar să se adreseze extrem de prudent. Excesul său poate provoca vise de coșmar.

Contraindicații

A dormi pe un tampon pe bază de plante este un element al aromoterapiei. Inspirați mirosul de plante medicinale este extrem de util. Dar, din păcate, nu toate. Această metodă de tratare a tulburărilor de somn și o serie de alte boli are contraindicații.

Fiecare persoană reacționează în mod diferit la substanțele eliberate în aer cu plante medicinale. Cineva este plăcut pentru cineva, cineva este indiferent față de el, cineva este bolnav de el și unii pot începe o reacție alergică foarte gravă.

Prin urmare, înainte de a începe să creați un astfel de produs pentru dvs., o rudă sau un prieten, asigurați-vă că viitorul proprietar nu are alergii sau contraindicații medicale. Mamele care alăptează și copiii mici sunt sfătuiți să consulte un medic înainte de a folosi acest accesoriu de dormit. O femeie însărcinată este mai bine să nu ia nici o șansă și să o refuze.

Dacă medicul a dat bunăvoință aromaterapiei prin intermediul unei perne ierboase, considerați că nu este permis să o dați copiilor. La urma urmei, ei vor să știe imediat ce este atât de interesant în interior. Și, bineînțeles, gustați conținutul. Ingestia unor plante din tractul gastro-intestinal al copilului este amenințată de otrăvire.

Înainte de a coase un accesoriu de dormit, trebuie să miroși toate componentele selectate pentru ambalare. Dacă nu ți se potrivește mirosul unei plante, nu o poți pune înăuntru. Chiar dacă este super-util. Somnul pe o pernă de plante ar trebui să aducă numai plăcere.

Ca orice produs, accesoriile pentru dormitoare cu plante medicinale au un termen de valabilitate. Poate fi folosit timp de un an. Apoi va trebui să fie înlocuită - aroma vindecătoare va dispărea în acest timp. Dacă simțiți că a devenit umedă, scapă de ea cât mai repede posibil. În condiții umede, ciupercile și mucegaiul se dezvoltă rapid, prezentând un pericol pentru sănătate.

Somnul pe orice pernă înghesuită nu este permisă mai mult de o săptămână. După aceasta, trebuie să faceți o pauză.

Facem o pernă cu mâinile noastre

Mai întâi de toate, suntem determinați cu mărimea. O pernă de pe bază de plante poate fi standard sau mică. Cele mai puternice și mai aromate plante (conuri de hamei, salvie sau rozmarin) se recomandă să fie plasate într-unul mic. În formă, accesoriile de dormit pot fi pătrate, ovale și rotunde. Dacă viitorul proprietar al pernei suferă osteochondroză cervicală, este de dorit să se facă sub forma unei plăci și umplut cu material vegetal.

Principala copertă de pernă trebuie să fie cusută din fire naturale (care trece bine în aer) și textile groase. Perfect potrivite pentru in, bumbac sau teak. Fillerul nu trebuie să iasă și să-și bată. În plus față de cel principal, veți avea nevoie de cel puțin 2 cazuri de pernă detașabile. Pentru croitorie puteți folosi mătase, bryu, poplin sau cambric. Se pun peste copertă și se schimbă periodic.

Din păcate, plantele medicinale uscate foarte tort rapid, iar perna își pierde aspectul original. Pentru a păstra forma de accesorii pentru dormit, este necesar să se adauge la principala colecție de plante paie de paie, heather, șarpe sau bracken. Diluarea umpluturii medicinale este, de asemenea, necesară pentru a preveni supradozele.

Riscul de a exagera cu cantitatea de plante apare atunci când cusute sac mare, și plante aromatice selectate sunt puternice (de exemplu, hamei deja conuri menționate mai sus, salvie și rozmarin) și prea parfumată (soc, oregano, si menta).

Când perna nu este utilizată, se recomandă așezarea acesteia într-o pungă de plastic. Astfel, mirosul nu se va evapora prea repede.

Puteți coase o pernă mare pe bază de plante și o puteți înlocui cu cea pe care ați dormit înainte. O opțiune alternativă este de a face unul mic și de al păstra sub cel obișnuit. În timpul iernii, înainte de a merge la culcare, este bine să răspândiți această pernă pe bateria de încălzire timp de 10 minute. Dormitorul va fi învelit într-o aromă plăcută și vindecătoare. Amintiți-vă că accesoriul trebuie agitat puțin înainte de utilizare.

Un aspect important: aromoterapia prelungită vă poate afecta sănătatea. La urma urmei, parfumurile sunt un fel de medicament. Deci, trebuie să le luați conform regulilor.

Și în cele din urmă

Există multe modalități diferite de combatere a insomniei și de îmbunătățire a somnului. Dar cele mai plăcute și utile dintre ele sunt pernele umplute cu ierburi. Ele ajută la calmarea, eliminarea oboselii cronice, ieșirea din starea depresivă și îmbunătățirea calității nopții de odihnă.

Pe unele accesorii interioare și pe colțurile păturilor de vară puteți vedea petale uscate, inflorescențe sau ramuri, curățate de țesut translucid. Găsiți-le în vânzare nu este atât de simplă. Și nu este nevoie. La urma urmei, cu pătură dvs. nu este dificil să faceți același lucru. Adevărat, este mai bine să nu modificați lucrul deja încheiat, ci să coaseți o pernă de pe bază de plante.

Dacă vă simțiți incomod dormind pe o pernă umplute cu plante uscate, coaseți în loc de ea un "sac de dormit". Umpleți-l exact cu aceleași plante și puneți-l la capul patului sau sub foaie.