Exerciții după o dislocare a umărului pentru întărirea și dezvoltarea musculaturii brațului

Fiind una dintre principalele măsuri de reabilitare, exercițiile după dislocarea umărului pot restabili în final funcționalitatea articulației deteriorate. Accidentele de compresie din umăr sunt mai dificile decât alte tratamente. Motivul pentru aceasta este tulburarea pacientului de starea de repaus a membrelor bolnave, fără de care este dificil să se gestioneze în viața de zi cu zi. Și, de asemenea, ignorând importanța educației fizice terapeutice. Toate acestea pot duce la faptul că comunitatea începe să se schimbe în mod continuu.

Pentru a evita acest lucru, în acest articol vom lua în considerare toate etapele de recuperare după o dislocare a umărului, acordând o atenție specială exercițiilor fizice.

Are umăr nevoie de intervenție chirurgicală?

Umărul este unul dintre cele mai mobile din corpul uman. El este cel care dă mâinile sale o varietate de funcții. Dar pentru o mobilitate sporită trebuie să plătiți stabilitatea redusă a articulației. Aceasta se explică printr-o zonă mică de contact între capul osului și cavitatea articulară, prin care umărul este atașat de scapula. Ca rezultat, orice cădere sau mișcare neatentă poate duce la deplasarea articulației din cavitate, adică dislocare. Pe lângă leziuni, cauza dislocării poate fi:

  1. Mișcări repetitive de mână cu leagăn maxim. Se întâmplă în anumite sporturi (tenis, înot) și în profesiile asociate muncii manuale.
  2. Amatori de sport cu ignoranța tehnicii corecte. Cele mai periculoase sunt tot felul de mreje sau gantere pentru cap, precum și exerciții pe bar și baruri.
  3. Mineralizata hipermobilitate a articulatiilor. Se observă la persoanele care, prin natura lor, au sporit flexibilitatea. Dacă puteți să vă așezați pe sfoară fără să vă antrenați sau să vă flexi degetele peste 90 de grade, puteți vorbi cu încredere despre predispoziția la dislocări ale articulațiilor.
  4. Displazie a cavității articulare a scapulei (adâncimea este mai mică decât norma).

Dispozițiile în sine pot diferi, de asemenea, în funcție de direcția de deplasare a capului comun. Acestea pot fi:

  • față (98% din cazuri, în special cu traume);
  • înapoi (1-2%, mai des când cad pe un braț drept);
  • inferior (foarte rar, poate fi identificat prin imposibilitatea de a coborî mâna în jos).

Este important să puteți distinge simptomele dislocării umărului. Acestea includ:

  1. Durere.
  2. Deformarea zonei articulației umărului. Ea devine mai rotunjită, iar dacă o persoană are un fizic slab, puteți chiar să simțiți capul proeminent al osului.
  3. Încălcarea sensibilității mâinii și antebrațului, manifestată prin amorțeală. Este provocat de umflare sau de un nerv ciupit.

Cand detectat la simptome de dislocare, în orice caz, nu încercați să îndreptați pe propriile lor umeri, puteți fi ușor confundat cu o fractură luxație sau repoziționa tehnica greșită a crea acest foarte perla, precum și leziuni ale nervilor sau a vaselor de sânge. Primul ajutor constă în atârnarea membrelor lezate pe un bandaj de bandaj și îndrumarea promptă către un specialist.

Indicații pentru funcționare

Necesitatea unei operațiuni depinde de cât de repede puteți contacta medicul. Dacă mergeți imediat la clinica de urgență, în cele mai multe cazuri puteți obține o corecție ne-chirurgicală închisă a dislocării. Dar, după o zi, a pune articulația în loc devine deja problematică din cauza contracției musculare. În acest caz, se face o încercare de a fixa umărul sub anestezie cu utilizarea de medicamente relaxante. Dar, de regulă, este totuși necesară abordarea operațiunii, deschiderea unei comunități și direcționarea ei deschisă.

Operația poate fi prescrisă și în funcție de caracteristicile vătămării. Cerințele preliminare pentru intervenția chirurgicală sunt:

  1. Fractura osului.
  2. Ruptura ligamentelor sau a tendoanelor.
  3. Deteriorarea capsulei comune.
  4. Separarea buzei articulare (țesutul cartilaginos, care asigură cel mai bun contact al suprafețelor articulare).

Indicarea operației este, de asemenea, o dislocare obișnuită a umărului. Aceasta se referă la repoziționarea articulației la un moment dat după prima dislocare. Dacă sa întâmplat a doua oară, atunci cu siguranță va exista un al treilea, al patrulea, etc. Și de fiecare dată țesuturile vor fi deteriorate din ce în ce mai mult. Evitați re-dislocare a brațelor de umăr după exerciții de reducere pentru a ajuta la restabilirea functiei articulare, dar, în cazul în care avansul nu este avut grijă de ea și a avut o recidiva, poziția corectă numai de funcționare.

Operațiile moderne ale articulației umărului nu trebuie să fie frică, deoarece acestea sunt efectuate prin metode artroscopice fără incizii tradiționale. În umăr, se fac mai multe pene. Prin una dintre ele introduceți o cameră video și prin alte instrumente care vă permit să reparați țesutul deteriorat.

Funcționarea și reducerea de obicei, necesită imobilizare suplimentară a îmbinării, și numai după câteva săptămâni, puteți începe să masaj, gimnastica medicala si alte forme de reabilitare.

Reabilitare după corectare

Prima etapă de reabilitare după o luxație de umăr trebuie să fie întotdeauna imobilizare, care se suprapune peste bandaje imobilizeze comune. La începutul acestui scop, folosit mulaje de ghips, dar ele aduc atât de mult disconfort pentru pacient, care, în practica curentă ele sunt din ce în ce înlocuite cu bandaje praștie mai confortabil. Există, de asemenea, o varietate de deviere de imobilizare atunci când îndoite la brațul cotului nu este presat corpul, și este situat perpendicular de ea. Această metodă de purtare a bandajului este mai puțin convenabilă, dar reduce probabilitatea re-dislocării de la 40% la 25%.

În funcție de severitatea vătămării, imobilizarea trebuie să dureze între 1 și 4 săptămâni. În această perioadă pacientul suferă un curs de medicamente antiinflamatoare. Tratamentul fizioterapeutic este prescris ca o metodă suplimentară de tratament a dislocării. Se utilizează în scopul eliminării edemelor, anesteziei și resorbției pleurului (acumularea de lichide în țesuturi).

După îndepărtarea bandajului începe etapa de restaurare a funcțiilor comune. Aici este benefic un masaj cu ajutorul căruia este posibilă îndepărtarea clemelor musculare. Și, de asemenea, continuarea cursului de fizioterapie, dar cu scopul de a normaliza circulația sângelui și de a accelera procesele de recuperare în țesuturi. Dar elementul principal în această etapă de reabilitare este încă exercițiul terapeutic (LFK). Aceasta include exerciții pentru dezvoltarea umărului, care vizează atât restabilirea mobilității articulației, cât și fantoma atrofiată de imobilizarea musculaturii în ton.

Reabilitarea după intervenție chirurgicală include toți aceiași pași ca atunci când articulația este repoziționată. Poate să difere numai în perioada mai lungă de imobilizare.

Cel mai mare portal medical dedicat leziunilor corpului uman

Articolul va spune despre o complicație foarte neplăcută pentru un pacient dintr-un umăr dislocat anterior. Luați în considerare de ce umăr dislocat este numit „de obicei“, care declanșează factori contribuie la acest mecanism de prejudiciu, precum și patogeneza de sine - care sunt unitățile anatomice, și o schimbare în setările lor inițiale, duce la o perturbare a stabilității în comun. În plus, se va discuta tema terapiei pentru această afecțiune.

Dislocarea obișnuită a codului umărului pentru ICD-10 este numită pentru că pacientul este obișnuit să prezinte instabilitatea constantă a articulației umărului. Merită să ținem seama de faptul că există o diferență între termenii "slăbiciune" a articulației umărului și instabilitatea sa.

În primul caz, există o schimbare a capului humerusului față de suprafața articulației, care este asimptomatică și, în unele cazuri, chiar o variantă a normei fiziologice. În articol, să examinăm instabilitatea articulației, ceea ce duce la apariția unei astfel de afecțiuni ca dislocarea obișnuită a articulației umărului.

Anatomie - regina ortopediei

Ar fi greșit să începem să considerăm patologia ortopedică a articulației umărului, neavând atenție la ceea ce se află în epicentrul acestui subiect - articulația umărului în sine. Cunoașterea structurii sale anatomice este importantă pentru înțelegerea atât a mecanismului de apariție al acestei traume cât și a punctului aplicat pe care va fi îndreptată tratamentul acestei afecțiuni.

Amprenta glenohumerală are o formă sferică care îi permite să efectueze o mulțime de mișcări în ea, care este diferită de toate celelalte conexiuni din corpul uman. libertatea inerentă datorită combinației perfecte de flexibilitate a capsulei articulare și raportul dintre suprafață mare cap humeral articulare a unei lame relativ mici.

Această conexiune vă permite să mutați membrul superior în trei planuri, să efectuați flexia, extensia, retragerea, reducerea, rotirea în interior și în afară și mișcarea circulară. Luați în considerare unitățile anatomice ale acestei articulații.

  1. Componente ale îmbinării. Dacă nu iau în considerare capsula și ligamentele articulare, care joaca un rol foarte important în funcționarea deplină a compusului nostru prezent, este necesar să se clarifice faptul că umărul are două suprafețe articulare. Primul - de fapt, capul humeral, având o suprafață suficient de mare în raport cu a doua suprafață articulare - (ing., Cavitatea glenoida) cavitatea glenoida a lamei. Acesta din urmă are o suprafață foarte mică, cu toate acestea, și prin îmbunătățirea buzelor articulare, se învecinează cu elementul anatomic, - aria suprafeței articulare care este în contact cu brațul capului, crește în mod substanțial. Având în vedere funcționalitatea ridicată a membrului superior uman, ar trebui să știe că o gamă largă de mișcări efectuate în această comună, este posibilă numai datorită zonelor incomensurabilității existente ale suprafețelor articulare. Dezavantajul, în consecință, este stabilitatea mai mică a acestei conexiuni.
  2. Capsula comună. Această structură este foarte importantă în implementarea funcțiilor de bază ale acestei articulații. În această articulație, este lipsit de stratul fibros inerent în capsule similare în alte localizări. Capsula este fixată la marginea inferioară a glenoidiană (articulare) suprafața lamei, lama germinare rostral la partea superioară și la gât anatomice ale humerusului cu partea laterală.
  3. Joint ligamente. Un compus cu umărul cu palete este fixat prin două interne (situate în interiorul capsulei articulare) mănunchiuri (Engl., Ligament). Umăr joint ligamente întărirea articulației umărului la suprafața frontală a capsulei și ligamentul-rostral humerală, întărind-l de mai sus, sunt, după cum sa menționat deja mai sus, unitățile interne aparatului ligamentare. Ele reprezintă o extensie a stratului fibros al capsulei articulare.

Ce este o dislocare și o dislocare obișnuită?

Dislocarea este o traumă în care există o detașare completă a capului umărului de pe suprafața articulară a scapulei cu o simptomatologie caracteristică pentru această afecțiune. O dislocare obișnuită este o dislocare constantă a articulației umărului, de obicei sub influența unui declanșator fizic specific pacientului.

Se acceptă să se facă distincția între două etiologii principale, care pot fi responsabile de prezența instabilității în umăr:

  • modificări structurale în articulația brahială cauzate de dislocarea acută apărută odată (condiția după dislocarea umărului) sau microtraumatism repetat;
  • rezistența neechilibrată a mușchilor, datorită căreia capul humerusului este deplasat în raport cu suprafața articulară a scapulei.

Pe baza viziunilor clinice și terapeutice disponibile asupra acestei patologii, a fost elaborată clasificarea actuală (POLAR, denumirea clasificării), conform căreia este obișnuit să se facă distincția între trei tipuri de instabilitate a umărului:

  • primul tip (POLAR I) - instabilitate traumatică;
  • Tip II (POLAR II) - instabilitate instabilă sau instabilitate structurală minimală;
  • al treilea tip (POLAR III)- dischinezie musculară sau instabilitate instabilă și nestructurală în umăr.

Fără îndoială, corpul este o structură foarte lamelară care poate adesea "auto-vindeca" prin regenerare, reparație, reabilitare etc. Toate acestea conduc la faptul că, în ciuda eficienței destul de ridicate a clasificării de mai sus, există pacienți care "cad între scaune", mai precis între cele trei tipuri cunoscute de instabilitate din umăr.

Deci, există subtipuri intermediare ale dislocării obișnuite a umărului datorită unei astfel de echilibrări între prezența unei anomalii structurale, funcționalitatea musculară a brațului umărului etc. Este important să știm atât când pacientul intră în sala de așteptare, cât și când îl privește.

Important! Consecințele rupturilor și lacrimilor în elementele manșonului rotativ al umărului generează cel mai adesea instabilitate în articulația umărului la pacienții cu vârste mai mari de 50 de ani.

Caracteristicile clinice ale instabilităților în umăr

Apoi, ia în considerare caracteristicile manifestărilor cu fiecare tip de dislocare obișnuită a umărului.

  1. Anterioară instabilitate a umărului. Luxaflii recurente de acest tip apar după anterioare le prejudiciu brusc apărut - luxație anterioară a umărului atunci când capul humeral împotriva forței se mută anteriorly, având ca rezultat separarea buzelor și capsula de marginea frontală a suprafeței articulare a lamei, care se numește, la rândul său, daune Bankarta. În plus, pot fi detectate și alte daune care rezultă din traume repetate, de exemplu deteriorarea Hill Sacks (Engl., Hill-Sacks leziune) pe un cap de humerus sau o fractura de compresie, etc. Pacienții care sosesc cu o privire de prejudiciu (POLAR I) - de multe ori tineri, care va informa medicul despre sentimentul de „ieșire“ a articulației umărului, cu orice sarcină (chiar și minoră la prima vedere). Pentru prima dată a apărut un astfel de episod care descriu de obicei, cu o precizie care detaliază chiar declanșa factor care a contribuit la starea lor.
    Dezvoltarea umărului după dislocare este cel mai important factor necesar pentru a preveni dislocarea sa repetată.
  2. POLAR II - instabilitate structurală instabilă. Această situație apare din cauza microtraumele repetitive, rezultând tensiuni excesive asupra țesutului moale a curelei de umăr sau reproducerea mișcărilor ascuțite, excesive în articulații, din cauza care se dezvoltă slăbiciune comună. Acest tip de luxație umăr obișnuită apare adesea la sportivi, care se caracterizează prin suprasolicitarilor rosturilor, cum ar fi înotători, aruncătoare sau proiectile etc. Dislocare în acest caz poate fi multidirecțională, adică a capului humeral iese joncțiunea în orice direcție în raport cu suprafața articulare care este fundamental diferită de acest prejudiciu I. POLAR
  3. POLAR III. Toată lumea știe că nu numai elementele osoase și aparatul ligamentos efectuează mișcări în articulație, dar și scheletul său muscular. Coeziunea ideală a mușchilor protagoniștilor și antagoniștilor între ei, luând în considerare timpul pentru contracția și relaxarea lor - joacă un rol important în funcționalitatea articulației. Este discrepanța dintre lucrarea elementelor musculare ale articulației umărului care este motivul dislocării obișnuite atraumatice și nestructurale a umărului.
  4. Instabilitatea din spate a umărului. Acest tip de prejudiciu este plasat într-o categorie separată și nu este inclus în clasificarea POLAR din cauza unei rare cazuri, precum și a altor mecanisme. Prin ea însăși, apărând acut umăr randament dislocare cap os relativ la posteriorly suprafeței articulare - foarte rar, care este o consecință gravă a factorului declanșator, cum ar fi crize epileptice sau șoc.
    Ulterior, instabilitatea emergentă de acest tip se manifestă clinic sub forma subluxării articulației în timpul flexiei și rotației interne a brațului.

Metode de diagnosticare

Pe lângă multe diagnostice în practica ortopedică, dislocarea obișnuită a articulației umărului poate fi diagnosticată cu o mare precizie prin interogarea pacientului, examinarea clinică și utilizarea testelor specifice. Cu toate acestea, un astfel de diagnostic va fi în orice caz considerat preliminar, iar pentru aprobare este necesară utilizarea unor metode suplimentare de cercetare.

Radiografia în anteroposterioară și axială de proiecție, diagnostic RMN, artroscopie în cazuri mai complexe, examinarea articulației umărului folosind anestezie - toate aceste metode confirmă diagnosticul și diferențierea între diferitele tipuri de clasificare POLAR.

Tactica terapeutică cu dislocarea obișnuită a articulației umărului

Important! Tratamentul dislocării obișnuite a umărului diferă în funcție de tipul de instabilitate în concordanță cu clasificarea acceptată, deoarece motivul pentru dislocarea întoarsă este diferită.

Când anomalie structurală (POLAR I), care urmează, în general, apariția acută dislocare precedentă, tratamentul va depinde de tabloul clinic, frecvența capul umărului de ieșire comun episoadelor declanșând judecata factorilor de tratarea dorințelor ortopedice și ale pacientului. Deci, în unele cazuri, atunci când între luxații recurente trece printr-o perioadă suficient de lungă de timp, de multe ori prima sfatul medicului pacientul va limita exercitarea, după o luxație de umăr, în special a celor care pot contribui la dislocarea (acest lucru nu implică o respingere completă a activității fizice, și mai mult corecția acestuia).

În cazul în care frecvența dislocărilor obișnuite este suficient de mare sau dacă mâna doare după dislocarea umărului, astfel încât calitatea vieții pacientului să se deterioreze în mod semnificativ, apare întrebarea intervenției chirurgicale. Merită să ținem seama de faptul că tinerii care duc o viață mobilă sunt candidații cei mai frecvenți pentru intervenția chirurgicală.

În cazul primului tip de instabilitate în articulație se utilizează două tipuri de intervenții chirurgicale - cu reconstrucția unei anomalii anatomice (operația Bankart) și fără ea. În al doilea caz, se utilizează o serie de tehnici care permit limitarea tendinței patologice la ieșirea capului humerusului articulației.

Până în prezent, aceste tipuri de proceduri chirurgicale nu sunt populare cu ortopedice din cauza lipsei de soluții complete modificări patologice care apar în umăr, precum și mobilitate limitată de înaltă frecvență în comun, în unele avioane. Instabilitatea umărului de tip POLAR II, în care se înregistrează o creștere slăbiciune a îmbinării cu consecințele care decurg din aceasta, în formă de re-apar dislocările umărului, tratat în principal cu ajutorul tehnicilor de fizioterapie selectate în mod corespunzător.

O reabilitare completă a umărului permite în acest caz consolidarea scheletului muscular al îmbinării, care la rândul său ajută la stabilizarea acestei articulații, coordonează mișcările în ea și controlează funcționalitatea sa completă.

Atenție vă rog! Dezvoltarea planului pentru metode fizioterapeutice de reabilitare ar trebui tratată doar de un specialist și numai după consultarea unui ortopedist. Trecerea cursului complet de recuperare va da roade cand nu va fi explicat doar pacientului cum sa dezvolte mana dupa dislocare, dar intregul proces este controlat de fizioterapeut.

Intervenția chirurgicală este ultima metodă de corectare a încălcărilor articulației umărului și numai în cazul în care cursul complet de fizioterapie nu a dat rezultate pozitive.

Polar III sau instabilitatea netractuală și nestructurată în articulație este tratată numai prin metoda procedurilor fizioterapeutice.

Acest tip de leziune este dificil de tratat, ceea ce implică implicarea nu numai a unui fizioterapeut specializat în patologia umerilor, ci și a unui specialist în ortopedie și, în unele cazuri, a unui psiholog. Pacientul trebuie să fie pregătit mental, că realizarea rezultatului necesită mult timp, efort și răbdare.

Foarte des, astfel de pacienți renunță rapid și încearcă să găsească alți specialiști care ar spune cum să-și trateze patologia, totuși, din nefericire, numai un program de reabilitare încorporat aduce rezultate cu astfel de dislocări obișnuite.

Pacienții cu dislocare posterioară a umărului, deși rari în practicarea unui ortoped, necesită însă și restaurarea umărului după dislocare pentru a preveni instabilitatea. Ca și în cazul POLAR III, chiar și fizioterapia aleasă corect poate fi trasă de ani de zile, ceea ce merită pregătit pentru pacient.

Atenție vă rog! Intervenția chirurgicală la un pacient cu luxație posterioară recurentă a umărului este o opțiune de tratament numai în cazul în care există o anomalie anatomice identificate de oricare dintre structurile articulației umărului, care permite prezența instabilității articulației.

Întrebare adresată medicului

Cum să înțelegi că trebuie să te duci la doctor?

Bună, numele meu este Vadim. Nu cu mult timp în urmă am avut o dislocare a umărului, am fost la un punct traumatologic despre asta, am fost pus în aplicare, dar medicul de traume ma avertizat că acum există o șansă mai mare pentru apariția unor dislocări repetate.

Au trecut două luni de atunci, dar numai a doua zi după ce am jucat baschet, am simțit o durere ascuțită în mâna mea, asemănătoare cu cea care a apărut pentru prima dată. Dar dislocarea completă, așa cum a fost - nu văd. Ce ar trebui să fac?

Bună ziua, Vadim. Vă mulțumim că ați cerut. După o dislocare acută în articulația umărului, nu trebuie să așteptați o posibilă repetare a acestei afecțiuni, dar faceți tot ce este posibil pentru a preveni aceasta. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui ortopedist, proceduri de fizioterapie. Exercițiile pentru întărirea articulației umărului după plasarea sa sunt prezentate fiecărui pacient într-o situație similară.

Tratamentul la domiciliu

Alo Numele meu este Olga și am o operație din cauza faptului că timp de doi ani am adesea o dislocare a umărului. Doctorul a spus că în cazul meu nu există altă opțiune decât cea chirurgicală. Spuneți-mi, vă rog, poate încă să existe un unguent pentru umăr și un bandaj special pentru a evita intervenția chirurgicală?

Reabilitarea după o dislocare a articulației umărului

Datorită caracteristicilor unice anatomice ale umărului vieții umane mult mai simple: se poate îndoi în mod liber și brațul înmuia, inferior și ridicați-o pentru a efectua mișcări de rotație complexe. Articulația umărului este considerată a fi cea mai mobilă în corpul uman, de aceea este cel mai adesea dislocată. Umăr dislocare necesită atenția cuvenită în sine, deoarece este o stare patologică care se caracterizează prin deplasarea suprafețelor articulare. Complet restaurarea capacității de lucru a articulației va ajuta la reabilitarea după dislocarea articulației umărului.

Tratament operativ

Tratamentul prejudiciului trebuie să fie în timp util, ca cele paisprezece zile ale articulatiei treptat, năpădită de buruieni, care de mult complică sarcina medicului. Reducerea luxatiei proaspătă se realizează sub anestezie generală sau locală, și după finalizarea procedurii umărului este fixat în poziție.

După cum arată statisticile, aproximativ 80% dintre pacienți pot avea o a doua dislocare a unui braț inflamat. Cauza reapariției este incapacitatea membrului deteriorat de a se reface complet. Astfel de cazuri necesită intervenție chirurgicală, și anume artroscopie.

Operațiunea pe articulația umărului este recomandată în astfel de cazuri:

  1. Există o deformare exterioară a capului articulației umărului.
  2. Dislocarea cu complicații - deteriorarea tendoanelor, nervilor, vaselor, prezența unei fracturi.
  3. Dacă a existat o separare a capsulei comune.

În mod similar, chirurgia poate servi drept una dintre modalitățile de întărire și restabilire a țesutului muscular pentru a evita deteriorarea repetată.

reabilitare

Sarcina principală de reabilitare după tratamentul unei dislocări a articulației umărului este o restaurare completă a fostei funcționalități a umărului.

În acest stadiu al membrului afectat, este necesar să se asigure o stare de odihnă absolută, pentru a se dezvolta și consolida rapid mușchii slăbiți. Este important să rețineți că, pentru a evita problemele suplimentare, este necesar să urmați recomandările medicului, eliminând complet inițiativa.

Recuperarea după dislocare include următoarele activități:

  1. Vizitează proceduri de fizioterapie.
  2. Testarea fizică terapeutică.
  3. Masaj.
  4. Utilizarea adaptărilor ortopedice.
  5. Metode de medicină tradițională.

fizioterapie

Imediat după operație, medicii experimentați recomandă utilizarea acestei metode, deoarece este absolut sigur pentru fiecare pacient, deoarece implică utilizarea medicamentelor.

Principalele activități care sunt utilizate în această metodologie includ:

  1. Crioterapia, al cărei scop este de a trata frigul cu un braț dislocat. Temperatura aerului ar trebui să fie de minus treizeci de grade. Efectul frigului afectează sigur circulația sângelui, stimulează sistemul imunitar. Procedura este categoric contraindicată pentru acei pacienți care suferă de periferia vaselor și a copiilor mici care au vârsta sub șase ani.
  2. Terapia magnetică va reduce senzația de supărare și senzație de durere neplăcută, va afecta în mod pozitiv starea generală a corpului și va îmbunătăți metabolismul. Contraindicații la această procedură sunt pacienții care suferă de tensiune arterială scăzută, având fracturi sau implante.
  3. Se recomandă după operație efectuarea terapiei de inducție, care va ajuta la reducerea inflamației. Persoanele care suferă de boli de inimă, de cancer și de femeile însărcinate ar trebui să se abțină de la efectuarea acestei manipulări.

Astfel, scopul acestei metode este mobilizarea proceselor biochimice, creșterea imunității, precum și activarea capacităților naturale protectoare ale organismului.

Gimnastica terapeutică

O atenție deosebită trebuie acordată metodei educației fizice terapeutice. Durata perioadei va depinde de vârsta pacientului, de stilul său de viață și de severitatea vătămării.

Lfk cu dislocarea articulației umărului ajută:

  • accelerarea restaurării țesuturilor deteriorate;
  • reducerea durerii;
  • reducerea edemului;
  • îmbunătățirea circulației sanguine, care asigură o aprovizionare stabilă a țesuturilor cu oxigen.

Scopul principal al gimnastica curativa este de a restabili functiile pierdute ale membrelor superioare dupa o dislocare a umarului. Atunci când umărul este dislocat, mușchii slăbesc considerabil și încep să atrofie.

LFK constă în următoarele etape:

  1. Semnificația primei etape este de a activa capacitatea de lucru a mușchilor. Perioada durează în primele trei săptămâni.
  2. În a doua etapă, capacitatea de lucru a articulației afectate este restabilită. Această perioadă este de aproximativ trei luni.
  3. Etapa finală constă într-o restaurare completă a umărului.

Durata treptelor poate fi ajustată în funcție de starea fizică individuală a pacientului.

În prima etapă, este practicată gimnastica introductivă, al cărei scop este pregătirea calitativă a pacientului pentru exerciții mai complexe. De asemenea, ocupațiile afectează în mod favorabil metabolismul, sistemul respirator și îmbunătățesc eficiența inimii.

Pentru a elimina contracția țesuturilor musculare și pentru a reduce tensiunea lor, veți ajuta la următoarele exerciții:

  • pacientul flexeaza si indeparteaza mai intai degetele, apoi intregul brat la cot;
  • pacientul ridică ușor membrele dureroase, menținându-le sănătoase;
  • victima își retrage alternativ mâinile pe laturi;
  • pacientul își rotește mâna și o ia în spatele ei.

Este important să ne amintim că este necesară dezvoltarea nu numai a unei mâini deteriorate, dar și a unei mâini sănătoase. În cazul în care mâna pacientului este fixată într-un bandaj de susținere, pentru o perioadă de timp poate fi eliberat din fixare.

După patru săptămâni, este permisă continuarea exercițiilor cu sarcini diferite. Dezvoltați o mână va ajuta o minge obișnuită, gantere sau alte articole improvizate.

Exercițiile după o dislocare a articulației umărului arată astfel:

  • pacientul apasă alternativ tampoanele degetelor pe suprafața orizontală timp de trei secunde. Exercitarea trebuie repetată de cinci până la șase ori;
  • victima înrăutățește articulația musculară izometrică timp de cinci secunde și apoi se relaxează complet. Procedura se repetă de cinci ori;
  • pacientul începe să se îndoaie, să-și desfacă brațele. Mai departe conduce și le ia deoparte. După încălzire, începe să efectueze o mișcare de rotație în articulația încheieturii aproximativ opt ori.

Există, de asemenea, un set de exerciții cu ajutorul unui scaun. Pacientul își asumă poziția de ședere, își pune mâinile pe genunchi și începe să efectueze următoarele exerciții:

  • pacientul începe să ridice mâna în fața lui și apoi în sus, ținându-l drept și concentrându-se pe un membru sănătos;
  • atunci victima își retrage alternativ mâinile în lateral, mai întâi îndoind-o la cot;
  • în următorul exercițiu, pacientul începe să coboare și să-și ridice umerii alternativ;
  • pacientul conduce membrele din spatele lui și apoi execută tensiunea izometrică a mușchilor antebrațului timp de trei secunde.

Apoi pacientul își lasă mâna pe podea și efectuează următoarele exerciții:

  • îndoaie și strânge membrele articulației cotului;
  • rotește încet limbajul;
  • scutură mâna înainte și apoi înapoi.

Aceste exerciții sunt realizate de cel puțin zece ori într-un ritm loial, cu pauze de odihnă. Pentru o relaxare mai bună a mușchilor în timpul perioadei de antrenament, corpul trunchiului trebuie înclinat spre brațul rănit. Ca supliment la exercițiu, se folosesc masaje și înot.

În concluzie, educația fizică va reduce tensiunea excesivă în mușchi, precum și creșterea nivelului de rezistență.

masaj

Tratamentul dislocării este imposibil fără o procedură precum masajul. La urma urmei, el se confruntă cu sarcina de a îmbunătăți procesul de circulația sângelui în zona afectată pentru a elimina umflarea, să consolideze ligamentele slăbit și pentru a preveni atrofie musculara.

Masajul este vizitat după trei zile după reajustare. Procedura se realizează cu ajutorul unor mișcări ușoare, ușoare de mișcare, frecare, identificare și ajustare. La sfârșitul procesului, maserul începe din nou să mângâie pacientul. Este important să rețineți că atunci când atingeți un specialist, nu ar trebui să existe durere, altfel procesul va dăuna doar articulațiilor slabe.

Masajul este utilizat împreună cu alte metode de reabilitare după dislocare și acționează ca un fel de prevenire împotriva formării unor consecințe grave.

Dacă respectați toate aceste reguli, masajul va ajuta la restabilirea completă a articulației în cel mai scurt timp posibil.

Perioada de recuperare după dislocarea articulației umărului

Dislocarea articulației umărului este o vătămare foarte frecventă, în special în rândul celor implicați în diverse sporturi.

Cel mai adesea, atunci când această articulație este rănită, capul osului umărului cade înainte, în timp ce mâna rănită pare să fie întoarsă și retrasă lateral.

Această afecțiune se numește dislocare anterioară sau forma anterioară a acesteia, iar acest tip de dislocare a umărului care apare cel mai des, în aproape 96% din cazuri.

În articol veți afla totul despre reabilitare după dislocarea articulației umărului și, de asemenea, ce exerciții trebuie efectuate pentru tratamentul în timpul perioadei de recuperare.

Tratamentul dislocării umărului

În cazul unei traume însoțite de o dislocare a umărului, este important să se acorde rapid ajutor de urgență, deoarece acest lucru depinde de tratamentul ulterior, complexitatea, eficiența și apariția posibilelor consecințe. Este important să vă apelați imediat la un medic sau la o ambulanță, dar, dacă este posibil, este mai bine să vă duceți persoana la cea mai apropiată clinică.

Înainte de sosirea medicului, ca prim ajutor pentru victimă, se pot desfășura anumite activități, în special:

  • Aplicați un bandaj de bandaj care va ușura sarcina de la articulația afectată și va ușura durerea.
  • Aplicați frig la locul de vătămare pentru a preveni apariția umflării, ceea ce va complica repoziționarea.
  • Încercați să asigurați imobilitatea mâinii rănite.

Tratamentul dislocării este întotdeauna prescris de gradul de gravitate și de tipul de leziune primită, pentru determinarea căreia se efectuează de obicei o radiografie. De regulă, tratamentul începe întotdeauna cu corectarea traumei, care poate fi efectuată în mai multe moduri, sub anestezie sau anestezie locală.

Alegerea metodei de corecție depinde în principal de caracteristicile prejudiciului, localizarea articulației dislocate și, de asemenea, pe corpul victimei. Este important să se excludă prezența unei posibile fracturi și deteriorarea oaselor.

După reducerea pacientului bandajat de ceva timp, după care începe un curs de măsuri de reabilitare, durata, care, în cele mai multe cazuri depinde de primul ajutor corect și viteza de reducere.

De ce este necesară reabilitarea

După corectare, următorul pas în terapie este reabilitarea corectă și adecvată. Este important să se ia în considerare punctul în care, după repoziționarea, mai ales în cazul în care este necesar o intervenție chirurgicală umăr chirurgului este în repaus pentru o anumită perioadă de timp, care este întotdeauna determinată de către un medic în funcție de starea pacientului și caracteristicile prejudiciului revizuit.

La persoanele în vârstă, această perioadă poate fi destul de lungă și uneori ajunge la 1,5 - 2 luni. La persoanele mai tinere, timpul de imobilizare poate dura mai puțin timp, în funcție de natura rănirii și de modul în care este ajustată.

După aceasta, încep activitățile de reabilitare, al căror scop este întotdeauna să restabilească funcția comună cât mai mult posibil, din cauza rănirii. Acesta este motivul pentru care, după sfârșitul perioadei de imobilitate, este atât de important să frământați articulația în mod corespunzător, să o dezvoltați și să vă consolidați mușchii, în special cei care sunt responsabili pentru posibilitatea de a întoarce umerii.

Pentru reabilitare, medicul atribuie o serie întreagă de exerciții pacientului după ce a dislocat articulația umărului pentru întregul ciclu de reabilitare, în timp ce începe cu clase mai ușoare, trecând treptat spre cele mai complexe. Dar este important să începeți acest curs numai după numirea sa ca medic și să urmați în mod clar toate instrucțiunile.

Recuperarea inițială după dislocarea umărului

Recuperarea inițială se numește perioada de timp care începe imediat după ajustarea dislocării articulației umărului și continuă până la momentul numirii exercițiilor fizice menite să restabilească mobilitatea și să întărească mușchii.

Recomandările uzuale după ajustarea dislocării pot fi luate în considerare:

  • Imobilizarea articulației aliniate timp de aproximativ o săptămână, obținută prin aplicarea unui bandaj special, fixând umărul în poziția corectă necesară. În plus, pentru fixare pot fi utilizate lungi, precum și impunerea de gips, dacă este necesar. Este important ca în decurs de o săptămână brațul rănit să se odihnească.
  • În prezența complicațiilor sub formă de afectare a mușchilor, a țesuturilor moi sau a oaselor (inclusiv fracturile lor), fixarea umărului fix poate fi necesară mai mult timp.
  • În unele cazuri, medicul poate prescrie utilizarea unor medicamente antiinflamatorii speciale legate de grupul non-steroid, în special Ibuprofenul, care nu numai că elimină procesul inflamator, ci și ameliorează durerea.
  • La sfârșitul perioadei de imobilitate, articulația ar trebui să fie inclusă treptat în muncă, începând cu o sarcină scăzută și exerciții prescrise de medic. Este important ca sarcina să crească în etape și în mod egal.
  • Pentru a preveni o re-dislocare, nu uitați de întărirea ligamentelor.
  • Se recomandă, de asemenea, să se utilizeze medicamente speciale și suplimente destinate să consolideze ligamentele și să restabilească structura articulațiilor, conținând vitaminele necesare. Puteți utiliza anumite tipuri de unguente.
  • În stadiile incipiente ale reabilitării, exercițiile de lumină sunt cel mai adesea prescrise, de exemplu, cu un expander moale, precum și cu ganterele mici.

Activități de reabilitare

De regulă, după repoziționarea umărului dislocat, măsurile de reabilitare se efectuează în 4 etape consecutive și este foarte important ca pacientul să treacă în mod necesar prin toate acestea.

Prima etapă poate fi considerată procedura de reabilitare inițială, efectuată aproape imediat după corectarea traumei sau intervenției chirurgicale. Acestea includ:

  • Aplicarea unui bandaj special pentru a imobiliza umărul pentru o perioadă cuprinsă între 5 și 7 zile (în anumite cazuri această perioadă poate fi mărită).
  • Realizarea de exerciții de lumină pentru a încălzi mâna și pentru a preveni apariția stării de sânge. Efectuați astfel de exerciții numai cu încheietura mâinii și încheietura mâinii fără supraîncărcare excesivă a brațului deteriorat. Scopul acestor exerciții este de a asigura fluxul sanguin normal și fluxul suficient de sânge în zona articulației deteriorate.
  • Utilizarea medicamentelor antiinflamatorii.
  • Aplicarea frotiurilor și a frigului pentru a reduce durerea și umflarea.

În a doua etapă (de la 2 la 4 săptămâni) se iau în considerare măsurile de reabilitare:

  • Numirea mișcărilor ușoare în articulația umărului, care nu ar trebui să cauzeze dureri severe.
  • Dacă durerea lipsește, medicul prescrie exerciții de încălzire mai serioase care restabilește mobilitatea articulației deteriorate.
  • Este permisă îndepărtarea bandajului.
  • După antrenament, este important să aplicați frig la articulație, astfel încât să nu existe umflături.
  • În nici un caz, în acest stadiu, este imposibil să se efectueze mișcări combinate, de exemplu, întoarcerea umărului, în special a exteriorului, precum și ridicarea brațelor în lateral. Astfel de acțiuni pot duce la dislocări repetate și la multe complicații.

În a treia etapă (de la a 4-a până la a 6-a săptămână) procedurile de reabilitare sunt:

  • Pentru asigurarea mobilității complete a articulației deteriorate, exerciții fizice regulate.
  • La începutul retragerii mâinii în lateral, dar numai dacă articulația deteriorată nu rănește și exercițiul nu provoacă suferință.
  • Realizarea unui exercițiu regulat cu exerciții pentru restabilirea mobilității anterioare.
  • Este important să încercați să atingeți valoarea totală a mișcărilor angajate.

A patra etapă a reabilitării după dislocarea și recuperarea umărului este revenirea pacientului la activitatea sa obișnuită și la modul de viață, la posibilitatea ridicării greutăților mici. Dacă o persoană a fost angajată în sporturi de putere înainte de rănire, în această etapă se poate întoarce la formare, începe să lucreze cu sarcini mici și crește treptat.

Acum știți cum să întăriți articulația umărului după o dislocare și să o faceți corect.

fizioterapie

Această metodă de tratament pentru dislocarea articulațiilor umărului are un avantaj special, deoarece este nu numai eficientă, dar și sigură, deoarece nu este necesară nicio medicație pentru a efectua proceduri medicale. Pentru a influența articulația deteriorată, se pot utiliza diferite metode de tratament fizioterapeutic, care promovează întărirea mușchilor și a țesuturilor interne, precum și eliminarea inflamației.

Procedurile de fizioterapie sunt un instrument excelent nu numai pentru reabilitare după leziuni, ci și pentru măsuri preventive de întărire a articulației umărului. Atunci când este utilizat la om sunt activate toate procesele biologice naturale, accelerarea recuperării de o boală, recuperarea articulației vătămate, dar altele decât că, există un general și întărirea sistemului imunitar, precum și activarea forțelor naturale de protectie.

Astăzi, o varietate de tehnici sunt folosite pentru tratarea articulațiilor lezate în fizioterapie, care prezintă rezultate excelente, în special:

  • UHF;
  • fonoforeza;
  • inductothermy;
  • Terapia prin unde ultrasonice;
  • Terapia cu unde magice;
  • Shockwave terapie;
  • Stimularea prin curent electric;
  • Terapie cu laser;
  • Masaj.

Luați în considerare cum să dezvoltați o articulație de umăr după o dislocare cu ajutorul exercițiilor de fizioterapie.

LFK după o dislocare a articulației umărului este de obicei reprezentată de un întreg complex de exerciții elementare, datorită cărora persoana are o restaurare treptată a activității motorii pierdute a articulației deteriorate.

În timpul antrenamentului, puterea mușchiului deltoid, precum și bicepsul și tricepsul, sunt reumplete, ceea ce conduce treptat la o stare stabilă și la articulația rănită în sine. Realizarea corectă a exercițiilor recomandate de medic cu umăr dislocat nu este doar un angajament pentru recuperarea completă, ci și prevenirea unei posibile recurențe (dislocare repetată).

Începeți tratamentul și antrenamentul după ajustarea dislocării umărului și a sfârșitului perioadei de odihnă a articulației. Primele exerciții în acest caz constau întotdeauna în exerciții ușoare și foarte simple, al căror scop este de a spori în general tonusul muscular al mâinii rănite și de a asigura un flux suficient de sânge. Treptat, la recomandarea medicului, sarcina pe braț și articulația însăși ar trebui să crească, iar gama de exerciții care trebuie extinse.

prudență extremă ar trebui să fie exercitată atunci când efectuează sarcini de putere după reducerea luxatiei, deoarece aceste exerciții atunci când sunt efectuate incorect, sau starea necorespunzătoare de stres nu poate duce decât la ligamente slăbite întindere, dar, de asemenea, la ruptura lor. Prin urmare, pentru o recuperare reușită și completă, trebuie să respectați recomandările medicului și să nu vă implicați în auto-medicație.

În perioada de reabilitare după ajustarea dislocării umărului, accentul principal se pune pe restabilirea forței musculare pierdute, deoarece datorită mușchilor puternici articulația se stabilizează și capul osului este poziționat corect. Stabilizarea capului are loc în direcția anteroposterioară, ceea ce previne alunecarea și ieșirea din regiunea articulară.

Măsurile de reabilitare a exercițiilor de fizioterapie cu dislocarea umărului sunt de obicei efectuate în 3 etape:

  • Recuperarea inițială este perioada din primele 3 săptămâni după repoziționare.
  • Restaurarea capacității de lucru - perioada primelor 3 luni de la primirea rănirii.
  • Perioada de recuperare completă, care poate dura până la 6 luni (în funcție de complexitatea traumei și a caracteristicilor acesteia).

Această clasificare este, de obicei, condiționată, deoarece perioadele fiecărei etape pot fi mărite sau diminuate de medic individual, în funcție de starea pacientului și de caracteristicile prejudiciului primit.

În stadiul inițial, care începe aproape imediat după corectarea leziunii și fixarea articulației și durează aproximativ 3 săptămâni, este permisă și recomandată efectuarea de exerciții care vor pregăti articulațiile și mușchii deteriorați pentru încărcări mai complexe în viitor. De asemenea, exercițiile în această perioadă sunt, de asemenea, efectuate pentru stabilizarea proceselor metabolice, normalizarea circulației sângelui în braț și articulație. De regulă, în această perioadă medicul recomandă efectuarea:

  • Miscari atente si foarte prudente ale degetelor mainii ranite si intregii pensule, inclusiv incheietura mainii.
  • Exerciții de lumină concepute pentru a împrăștia periodic blocurile musculare ale tuturor părților mâinii.

Odată cu începutul celei de-a doua etape, exercițiile devin mai complicate și sarcina crește, ceea ce este necesar pentru a elimina contracția musculară, pentru a le întări, pentru a crește rezistența:

  • Nu vă puteți deplasa liber degetele și periați, comprimați-vă mâna într-un pumn, dar de asemenea faceți flexiune în cot.
  • Se recomandă ridicarea ușoară a mâinii rănite, ținând-o cu o mână sănătoasă.
  • Puteți face ca mâna dreaptă să fie îndreptată corect și lent în lateral.
  • Ostrozhnoe conduce brațul rănit în spatele, treptat acest exercițiu este realizat fără sprijin, în mod sincron, cu ambele mâini.
  • Lovitură netedă a mâinii.
  • După ce le permite medicul, puteți efectua mișcări de rotație cu ambele mâini.

De obicei, pentru a efectua exerciții pentru a restabili articulația umărului, după o dislocare cu o sarcină, de exemplu, gantere cu greutate scăzută, puteți comuta între 4 - 5 săptămâni după reducerea prejudiciului. Pentru cursuri, puteți folosi alte dispozitive, în special un stick de gimnastică specială, bile mici, expansoare, treptat trecând la simulatoare. Odată cu implementarea corectă a tuturor recomandărilor, restaurarea completă a mobilității din trecut are loc după 5 până la 6 luni.

Caracteristicile reabilitării după intervenție chirurgicală

De regulă, atunci când umărul este dislocat, intervenția chirurgicală este rareori necesară, dar în unele cazuri este imposibil să se prevină posibilitatea unei traume ulterioare într-un alt mod. Cel mai adesea, operația este necesară în cazurile în care trauma a afectat vasele principale, tendoanele, oasele, mușchii sau terminațiile nervoase. Operația este efectuată cât mai curând posibil după traumă.

Uneori medicii sugerează o intervenție chirurgicală, de asemenea, cu dislocarea primară obișnuită, pentru a stabiliza în mod optim articulația prin întărirea ligamentelor. Există multe metode de efectuare a unei astfel de operații, iar alegerea unui anumit pacient depinde, de obicei, de fizicul pacientului, de caracteristicile activității sale și de stilul de viață.

Reabilitarea după intervenție chirurgicală depinde în principal de alegereași starea pacientului. De obicei, etapele de recuperare sunt aproape la fel ca și în prejudiciul repoziționează nefuncțional, dar perioada totală, deoarece fiecare dintre ele poate fi întârziată în mod semnificativ și procedurile de ei înșiși și exercițiile fizice vor necesita mai multă grijă și atenție atunci când efectuați.

Un punct important aici este restaurarea mușchilor deteriorați în funcționarea musculaturii, pentru care pot fi prescrise preparate speciale din categoria enzimelor, mai ales dacă o persoană a fost angajată în sport înainte de a se răni. Momentul obligatoriu după o astfel de operație sunt procedurile de crioterapie, efectuate de 5 până la 7 ori pe zi, timp de 15 minute, în prima fază de reabilitare atunci când articulația este imobilizată.

Este important ca procedurile de reabilitare să înceapă imediat după operație și să fie efectuate împreună cu tratamentul principal. Primul exercițiu din stadiul inițial de recuperare trebuie efectuat timp de câteva secunde, cu relaxare obligatorie și o creștere progresivă în timp, sub supravegherea strictă a medicului sau instructorului de terapie a exercițiilor. Încărcarea este mărită numai cu permisiunea specialistului de supraveghere.

Perioada de recuperare finală în acest caz începe în intervalul 12 - 15 săptămâni după operație, în unele cazuri, recuperarea de înlocuire completă și revenirea la activitățile normale, precum sport, începe aproximativ 6 - 9 luni.

Ce nu se poate face în perioada de recuperare

Desigur, primul lucru pe care nu se recomandă să-l faci atunci când primești o astfel de traumă este să încerci să stabilești comunitatea în mod independent fără a avea calificările necesare, mai ales dacă este posibil să beneficiezi de o îngrijire medicală adecvată. Este posibilă ajustarea independentă a dislocării umărului numai în caz de urgență.

După terminarea dislocării, nu trebuie să se auto-medichezeze. Este foarte important să urmați cu acuratețe recomandările și numirile medicului. Nu puteți neglija performanța exercițiilor elementare în stadiul inițial de reabilitare, deoarece această perioadă este foarte importantă.

Nu este posibil să se efectueze exerciții de forță în prima și a doua etapă de reabilitare fără pregătire preliminară, chiar dacă o persoană a fost angajată anterior în acest tip de sport. Astfel de acțiuni pot duce la o întindere puternică a ligamentelor slăbite și chiar la ruptura lor, ceea ce va complica în mod semnificativ starea și poate provoca o restricționare suplimentară a mobilității.

Îți place articolul? Împărtășește-l cu prietenii tăi pe rețelele sociale:

Cum să restabiliți articulația umărului după o dislocare

Datorită caracteristicilor anatomice ale structurii articulației umărului, o persoană poate efectua diferite mișcări în diferite direcții. Din cauza caracteristicilor sale fiziologice, el este foarte mobil, care adesea devine cauza traumei sale. Una dintre cele mai frecvente leziuni este o dislocare a articulației umărului, în care osul articulației se extinde dincolo de cavitatea articulară.

Datorită schimbărilor evolutive, articulația umană umăr permite mâinile să lucreze, ajungând în orice parte a corpului. Unicitatea articulației umărului este că datorită ei o persoană poate efectua mișcări în diferite planuri:

  • plumb și plumb;
  • mișcări circulare și rotative;
  • flexiune și extensie.

La risc în ceea ce privește obținerea de toamna umăr dislocare, în special sportivi, în special jucători de baseball și înotători. Prima performanță în mișcări minte opintire ale unui umăr, cu aplicarea unei forțe de mare, iar aceasta din urmă referindu-se la a efectua mișcări ale mâinilor la o cale specifică prin care înotători profesionale a depăși distanța în apă.

Puteți merge direct la secțiunea de care aveți nevoie

Tratamentul și prognosticul dislocării umărului

Tratamentul acestei traume este destul de complicat și de durată. Principalele etape ale tratamentului sunt:

  1. Restaurarea articulației.
  2. Imobilizare.
  3. Reabilitare.

Deoarece prognosticul pentru acest diagnostic nu este întotdeauna favorabil, toate cele trei etape de tratament sunt importante în părți egale, iar recuperarea și recuperarea ulterioară a articulației lezate depinde de performanța lor corectă și în timp util.

După cum arată statisticile, la pacienții tineri, în 80% din cazurile cu dislocarea articulației umărului, există o dislocare repetată sau obișnuită. În ceea ce privește pacienții mai în vârstă, printre aceștia, această cifră este și mai mare.

Motivul pentru aceasta este incapacitatea de a prognoza un cartilaj comun dezamăgitor pentru a reveni la poziția sa inițială, normală, care, la rândul lor, afectează eșecul stabilizării în comun. În recidive repetate de tratament presupune efectuarea de chirurgie artroscopică, care este mai putin traumatizante pentru organismul uman.

Intervenția chirurgicală este de asemenea justificată și unele forme dislocațiilor severe care însoțesc o astfel de fractură consecințe semnificative clavicula sau deformări și deteriorări diferite, cum ar fi separarea capsulei și labrum (daune Bankarta), deformarea capului humeral extern (leziuni Hill-Sachs).

Care este necesitatea reabilitării după traumă?

Următorul pas al recuperării după repoziționare este reabilitarea. Aici, în primul rând, este important să se țină cont de faptul că umărul după rănire necesită o perioadă de odihnă cu o anumită durată. În ceea ce privește persoanele în vârstă, perioada de imobilizare a umărului rănit poate ajunge la o lună și jumătate.

Scopul principal al tuturor activităților din perioada de reabilitare este restabilirea funcțiilor pierdute ale articulației umărului. Pentru aceasta, este necesar să se dezvolte și să se consolideze mușchii, în special cei responsabili pentru întoarcerea umărului spre interior și spre exterior. Puteți face acest lucru cu ajutorul unor exerciții speciale. Efectuați exerciții este necesar după consultarea medicului - Reabilitolog și în conformitate cu instrucțiunile sale.

Reabilitare după dislocare

Reabilitarea implică următoarele activități:

  • fizioterapie;
  • gimnastica terapeutica;
  • masaj;
  • utilizarea aparatelor ortopedice;
  • utilizarea metodelor netradiționale.

Avantajul incontestabil al acestei metode de tratare a dislocărilor umărului este faptul că tehnica nu presupune utilizarea de medicamente, ceea ce înseamnă că este complet sigur.

În acest caz, cu ajutorul diferiților factori fizici, cum ar fi câmpul curent, câmpul magnetic, laserul, infraroșia sau radiațiile ultraviolete, ultrasunetele sunt efectiv eficiente asupra articulațiilor lezate.

Această metodă sa dovedit a fi un instrument preventiv și de reabilitare. In corpul unui pacient folosind această procedură procese biochimice activate, intareste sistemul imunitar, apararea naturala sunt mobilizate, care accelerează procesul de vindecare și recuperarea articulațiilor, după un prejudiciu.

Principalele metode moderne de aparat fizioterapie sunt:

  • inductothermy;
  • UHF;
  • terapia magnetică;
  • terapia cu ultrasunete;
  • fonoforeza;
  • terapia cu laser;
  • electrice;
  • terapia valurilor de șoc;
  • masaj.

Odată cu performanța unui complex de gimnastică elementar exerciții pacientul își revine intervalul pierdut de mișcare, restabilește puterea în deltoid, biceps si triceps, ajunge la o anumită stabilitate în comun rănit, care este cheia pentru prevenirea recurenței.

Este recomandabil să începeți antrenamentul cu exerciții simple și ușoare care vizează creșterea tonusului muscular. În viitor, sarcina poate fi crescută treptat, până la punerea în aplicare a exercițiilor cu greutăți, și, de asemenea, extinde gama și amplitudinea mișcărilor efectuate.

A efectua terapie exercițiu este de dorit numai în conformitate cu prescripțiile medicului, deoarece aceste exerciții pot fi clasificate ca putere. După cum știți, exercițiile de rezistență, dacă sunt efectuate în mod necorespunzător, pot provoca rupturi de entorsă sau de ligament, în special dacă acestea sunt efectuate de o persoană după o rănire la umăr.

Atunci când se reconstruiește după o dislocare a umărului, se acordă o atenție deosebită creșterii forței musculare pierdute, prin care capul osului umărului este stabilizat în direcția anteroposterior și se împiedică alunecarea acestuia.

Reabilitarea cu ajutorul terapiei de exerciții fizice este supusă unei separări condiționate în trei etape principale de recuperare:

  1. Activarea funcțiilor musculare în timpul imobilizării este în primele 3 săptămâni.
  2. Refacerea capacității de lucru a articulațiilor lezate este în primele 3 luni.
  3. Recuperarea completă a articulației umărului - o perioadă de până la șase luni.

Această clasificare este condiționată și se poate schimba în direcția creșterii sau descreșterii unei anumite perioade de reabilitare, în funcție de gradul de localizare a daunelor, de caracteristicile individuale ale pacientului în ceea ce privește pregătirea fizică primară etc.

Principalele exerciții care sunt recomandate victimei în stadiul de imobilizare sunt introductive și vizează pregătirea pentru mai complexe, normalizarea proceselor metabolice în organism, stabilizarea activității sistemului respirator și, de asemenea, cardiovasculare. Acestea includ următoarele:

  • mișcări înguste cu o perie și degete ale unui braț deteriorat;
  • tensiunea musculară a încheieturii, umărului și antebrațului.

În perioada postimobilizării, exercițiile vizând eliminarea contracției musculare, reducerea tensiunii musculare și creșterea rezistenței musculare sunt oarecum complicate. Aceasta poate fi următoarea:

  • flexia și extensia atât a degetelor, cât și a întregului braț la cot;
  • Ridicarea unei mâini rănite cu un suport pentru o persoană sănătoasă;
  • răpire mână în mână;
  • efectuarea mișcărilor rotative cu mâna;
  • retragerea mâinilor în spate;
  • mișcări de balansare etc.

Toate exercițiile trebuie să fie efectuate nu numai mână rănit, dar, de asemenea, sănătos. Dacă mâna pacientului este la recomandarea medicului aflat încă în batistă, atunci în timpul exercițiului de exerciții fizice trebuie eliberat din suport.

După aproximativ 4 săptămâni, puteți continua să efectuați exerciții cu sarcini diferite. Ca elemente de însoțire se recomandă utilizarea ganterelor, a mingii, a ghirlandei, a expanderului etc.

Deci, atunci când toate recomandările specialistului sunt îndeplinite, pacienții pot restabili complet echilibrul muscular în articulația umărului, coordonarea mișcărilor și revenirea la o activitate vitală completă și o capacitate de lucru într-o perioadă de până la șase luni.