Cauze și simptome de entorsă gleznă, metode moderne de tratament

Strângerea articulației gleznei este o deteriorare închisă a dispozitivului ligamental al piciorului, care apare ca urmare a mișcărilor care depășesc limitele fiziologice ale ligamentelor. Termenul "întindere" nu înseamnă alungirea efectivă a fibrelor ligamentelor - dacă este deteriorată, se produce ruptură parțială a fibrelor individuale (severitate mai mare sau mai mică) sau ruptură completă a ligamentului. De asemenea, apare durere, mișcarea piciorului devine imposibilă.

Trauma nu reprezintă o amenințare pentru viața umană, dar poate să-l ducă permanent în afara ritmului obișnuit al vieții. În timp, ajutorul nespecificat poate duce la dezvoltarea instabilității articulare (forma cronică de întindere) și chiar a dizabilității.

Dacă aveți o entorsă gleznă, tratamentul începe cu o imobilizare completă a articulației. Succesul tratamentului depinde în mare măsură de prima îngrijire urgentă. După ce ați luat măsurile necesare și ați asigurat că glezna este imobila, consultați un traumatolog.

Mai departe de articol veți afla: de ce există o întindere, ce simptome caracteristice pot determina cum să furnizeze primul ajutor și să trateze patologia.

Stretching și anatomia gleznei

Glezna include: tibie mică și mare, gleznă laterală și os talus. Vârful tibiei este glezna mediană, arcul tibiei și gleznei formează un "cuib" în care intră corpul osului talus.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Stabilitatea unei astfel de structuri este susținută de trei complex ligamentous: ligamentul lateral, ligamentul deltoid și membrana între tibia (syndesmosis tibiofibular). Tonalitatea laterală anterioară și posterioară talon-peroneală și heel-peroneal previne inversarea piciorului în interior (inversiune). Ligamentul deltoid este o întoarcere spre exterior (eversion).

Întinderea ligamentelor glezne în 85% din cazuri este asociată cu întoarcerea piciorului în interior (leziuni de inversiune). Majoritatea leziunilor afectează ligamentele laterale; distrugerea deltoidelor este rară; în cazuri severe, articulația intercelulară este rănită.

Cauza întinderii și a factorilor de risc

Cauza imediată a entorsei în gleznă este răsucirea piciorului în interiorul sau în afară.

Opt factori care contribuie la aceasta:

slăbiciunea aparatului ligamentos;

purtând încălțăminte incomode sau instabile;

fixarea insuficientă a echipamentului sportiv (patine grele sau fixe, role, cizme de schi);

glezna articulară (artrită);

anomalii în dezvoltarea sistemului musculo-scheletal (piciorus, picioare plate, etc.);

schimbări de vârstă în articulație.

Simptomele entorsei gleznei

Simptomele de întindere imediat după leziune pot fi relaxate și se pot manifesta pe deplin în câteva ore - depinde de gradul de deteriorare.

Principalele simptome ale patologiei:

  • durere,
  • edem,
  • hemoragie (hematom),
  • limitarea mobilității articulare,
  • schimbare vizuală în poziția gleznei.

Severitatea simptomelor depinde de gradul de leziune a ligamentelor:

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Durerea este moderată, poate exista o umflare mică, este posibil să mergeți cu un suport. Stabilitatea articulației este normală. Abilitatea de a munci a fost salvată.

Durerea este severă, umflată, hemoragie. Plimbarea este imposibilă. Stabilitatea articulației este parțial întreruptă. Pierderea capacității de muncă.

La fel, că la gradul al doilea - doar mai intensiv. Stabilitatea articulației este grav afectată.

Primul ajutor în întindere

Dacă este suspectată suspiciunea de entorsă a gleznei, trebuie luate patru pași:

Plasați orice obiect sub tibie astfel încât piciorul să se afle la înălțime (aproximativ 20 de grade). Această situație va reduce umflarea.

Aplicați gheață la locul de deteriorare - aceasta va opri sângerarea și încetinește dezvoltarea inflamației. Păstrați gheața nu mai mult de o jumătate de oră.

Aplicați un bandaj fixativ la articulație sub forma unei cifre opt: un bandaj (sau un material improvizat) este aplicat în jurul piciorului și piciorului inferior. Nu puteți face un bandaj foarte strâns, deoarece acest lucru va împiedica circulația sângelui.

Luați un analgezic (analgin, ketanov, diclofenac).

În orice caz, chiar și cu entorse minore nu se poate folosi alifia de încălzire, tinctura de alcool sau comprese calde - acest lucru se va extinde vasele de sânge pentru a determina fluxul de sânge și să conducă la dezvoltarea inflamației.

Declarație de diagnosticare

În plus față de inspecția vizuală și palparea, care servesc drept bază pentru diagnostic, trauma este de asemenea utilizat (examinarea cu raze X, cu introducerea unui fluid de contrast comun) contrast artrografii cu raze X si imagistica prin rezonanta magnetica. Ultimele două metode sunt utilizate pentru a clarifica dacă simptomele și datele radiologice diferă.

  • Radiografiile sunt realizate în două proeminențe și două poziții. Diagnosticul se bazează pe datele privind unghiul de înclinare al talusului.
  • În caz de artrograf, materialul de contrast pătrunde în locurile rupturii ligamentului, care devin evidente.
  • RMN prezintă nu numai leziuni ale ligamentelor, ci și starea cartilajului; oferă posibilitatea de a evalua amploarea rănirii și de a identifica daunele suplimentare.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Tratamentul conservator

Tratamentul entorsei în gleznă este, în majoritatea cazurilor, conservator. Intervenția chirurgicală necesită ruptură ligamentului deltoid și leziune a joncțiunii intercelulare.

Mijloacele și metodele de terapie depind de severitatea traumei și a simptomelor. Tabelul de mai jos prezintă principalele direcții de tratament conservativ al ligamentului gleznei în raport cu gradul de deteriorare:

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Asigurarea odihnei și liniștii gleznei în primele 24 de ore, bandaj după cifra-opt

Dacă este necesar, administrarea de analgezice, topical - unguent (diclofenac, dolobeni)

Menținerea odihnei și imobilității gleznei prin impunerea unui pansament sau a unei anvelope

Admiterea analgezicelor și (sau) AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene)

Asigurarea odihnei si imobilitatii gleznei cu un bandaj de tencuiala

fizioterapie

Entorsa la glezna răspunde bine la acțiune terapie fizică: este perfect indeparteaza durerea si simptomele inflamatorii, declanseaza recuperarea țesuturilor, circulația sângelui și a limfei. Alocați fizioterapiei 24-48 de ore după accidentare (după intervenție chirurgicală).

Metode populare și eficiente (toate procedurile sunt efectuate zilnic, durata cursului este indicată în tabel):

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Procedura de crioterapie corporala completa este completa. Când glezna este afectată, expunerea la aer uscat se efectuează local

Gimnastica terapeutică

Începeți mișcările active în articulație cât mai curând posibil (în absența simptomelor de inflamație) pentru a preveni contracția (imobilitatea) tendonului lui Ahile. Anvelopa de fixare (bandaj) poate fi îndepărtată în același timp. Concentrați-vă pe senzațiile de durere (nu ar trebui să fie), amplitudinea mișcărilor ar trebui să fie destul de mare.

Prima dată (când depinde exact de gravitatea rănirii) puteți efectua mișcări ale piciorului în direcții diferite, rotiți mingea peste podea. Un exercițiu foarte bun în această patologie este colecția de obiecte mici cu degetele de la podea.

Este de dorit să se înceapă acțiuni mai complexe în apă. De-a lungul timpului, puteți conecta mersul pe degete și tocuri, pe partea exterioară și interioară a piciorului, precum și în mișcare.

operație

Striveta tratată operativ cu glezne de gradul 2 și 3 ale gleznei.

În procesul de operație, se face o incizie, se examinează starea cartilajului. Apoi coaseti capetele ligamentelor; dacă a existat o separare completă a ligamentului de os - este fixată înapoi. Rana este cusută și tencuiala este aplicată (timp de aproximativ o săptămână). Tratamentul de restabilire (fizioterapie și terapie de exerciții fizice) este la 10 săptămâni după îndepărtarea cusăturilor.

Funcționarea operațiunii nu garantează cel mai bun rezultat - are avantaje și dezavantaje:

(dacă masa nu este complet vizibilă - rotiți-o spre dreapta)

Abilitatea de a conecta capetele

Atenuarea conducerii nervoase

Reabilitare mai lungă

Tratamentul leziunilor suplimentare

Costul ridicat al tratamentului

Stradă cronică în gleznă

Accidentele glezne frecvente și o încărcare constantă asupra articulației (de exemplu, atunci când joci sport) pot duce la întinderi cronice. Această stare este caracterizată de:

  • durere periodică în articulație cu intensitate variabilă;
  • slăbiciune a articulației, oboseală rapidă;
  • modificarea culorii pielii în zona afectată (de la roșu la albastru-violet);
  • frecvente umflarea.

Aproximativ 40% dintre pacienții cu leziuni la nivelul gleznei suferă de dureri articulare cronice după entorsă. Pentru a identifica adevarata cauza a problemei simultan cu tratamentul simptomatic numire (AINS, fizioterapie) efectuat diagnosticul diferențial, adică la o astfel de durere poate provoca..:

  • reabilitarea incompletă după tratament;
  • leziuni anterioare neidentificate;
  • malformații congenitale;
  • neoplasme (chist, osteom).

Pentru a determina cauza exactă a durerii cronice, radiografiile și tomografia sunt prescrise suplimentar.

  • VKontakte
  • Facebook
  • stare de nervozitate
  • Colegi de clasă
  • Lumea mea
  • Google+

În partea de sus a comentariului sunt ultimele 25 de blocuri de întrebări și răspunsuri. Eu răspund doar la acele întrebări în care pot oferi sfaturi practice în absență - adesea fără consultare personală, este imposibil.

Alo Își întoarse piciorul, coborând pe scări. După un timp, edemul osului extern și hematomul de dedesubt se formează sub forma unei benzi de-a lungul piciorului. Din păcate, era imposibil să se imobilizeze complet. tk a fost pe drum, poate afecta recuperarea? când a devenit posibilă aplicarea răcelii și asigurarea unei odihnă a picioarelor. E a 5-a zi. edemul a fost foarte mic. vânătaia nu a trecut. Mergem aproape instantaneu, acum pot, de asemenea, să merg fără durere, foarte rar există senzații dureroase cu întoarcerea neatentă a piciorului sau după o plimbare lungă. Spuneți-mi, vă rog, cu astfel de simptome poate fi o fractură a gleznei externe? Foarte mult mi-e teamă că nu este doar o întindere.. Și cum să fii mai departe, dacă nu ar exista o reabilitare completă imediat după rănire? Vă mulțumim pentru răspuns!

Bună, Catherine. Aceasta nu este o fractură a gleznei, se calmează. Smear cu unguent Heparin și Voltaren, alternându-le. Glezna atunci când mersul pe jos ar trebui să fie bandajat, dar nu atât de mult încât circulația sângelui nu este perturbată.

Bună ziua,
Mi-am întors piciorul, cred că prin întoarcerea piciorului înăuntru (leziuni de inversiune), deoarece a existat o edemă mică și o vânătăie pe exteriorul gleznei. În prima zi a rănit să-mi urc pe picior, dar aș putea merge. În a doua zi, durerea a trecut complet, pot merge liniștit, am un pic mai puțin. Astăzi este 3 zile. Edemul a rămas numai pe os, durere cu suport pe picior. Singurul lucru pe care nu îl pot transforma în picior, ca în timpul obișnuit. Nu simt disconfort în timpul mișcărilor, dar amplitudinea lor este puțin mai mică decât cea a celuilalt picior. Mișcarea fac fără eforturi puternice, așa cum se dovedește, pentru că cred că pachetele trebuie să fie restaurate.
Întrebarea este când să pornesc sala de gimnastică pentru picior? Ce altceva vă puteți sfătui la un grad de întindere.

Voi fi foarte recunoscător pentru răspunsul!

Angelika, când vă întindeți un picior, aveți nevoie de pace și de imobilizare, cel puțin cu ajutorul unui bandaj elastic. Uneori sunt 2 săptămâni, uneori o lună sau mai multe, toate în mod individual. În durere, gimnastica nu este efectuată în acest caz.

Spuneți dacă este necesar să întindeți articulația gleznei (inversiune), gips! Piciorul se mișcă fără durere, mișcări circulare, plimb în mod normal, dar o lovitură mare și rănește pielea când atingi.

Denis, tratamentul și imobilizarea depind de gradul de deteriorare. Dacă se aplică un pansament pe picior, atunci vătămarea ligamentelor este serioasă, ar trebui purtată în jur de 7-14 zile (toate în mod individual, poate mai mult). Îndrumarea prelungită a gipsului nu este recomandată, poate duce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar și cele care sunt rănite, ar trebui să ia ton după 7 până la 8 zile, și dacă există un tencuială aruncată pe picior, acest lucru nu se poate face.

După îndepărtarea gipsului, glezna rănită trebuie tratată cu unguente antiinflamatorii ale AINS (Dolobien, Diprilif, Dolgit) pe parcursul tratării leziunii. Astfel de alifii nu numai că se luptă cu inflamația în țesuturi, ci produce și un efect anestezic local.

Strângerea articulațiilor gleznei

Strângerea articulațiilor gleznei - este o fisură sau ruptură a fibrelor individuale care trec de-a lungul țesutului conjunctiv, formând zone colagenice în caz de incapacitate de regenerare în viitor.

Simptomele într-o măsură mai mare sau mai mică se manifestă în funcție de gradul de rănire.

Durerea joacă, se umflă, devine mai puțin mobilă, mai vulnerabilă în viitor.

Cauze de entorsă

Motivele frecvente pentru întindere poartă pantofi incomod pe o platformă înaltă sau pe tocuri, când, datorită distribuției inegale a încărcăturii pe articulație, femeile își întind picioarele, rezultând o traumă a ligamentelor.

Atleții, jucătorii de fotbal, gimnaștii, jucătorii de hochei nu sunt imuni la astfel de întinderi atunci când fără pregătire articulația este supusă unui stres fizic puternic. Există o ruptură parțială (extensie) a ligamentelor, blocând astfel osul din eventualele leziuni.

Cauza entorsei poate fi orice rănire a gospodăriei: cădere de la înălțime, lovituri pe picior, deformare la depășirea nivelului admis de încărcare a piciorului, mișcări bruște, de exemplu, în condiții de gheață sau pe suprafețe inegale de munte.

Ligamentele la o persoană sănătoasă sunt destul de puternice, iar întinderi nu se întâmplă întotdeauna.

Fragilitatea lor poate contribui la o serie de factori și boli:

  • Congenital, în prezența structurii înalte a arcului sau anormal al piciorului;
  • Myasthenia gravis ca urmare a blocării mușchilor de conducere a nervilor.

Ansamblurile glezne sunt subdezvoltate și slabite cu:

  • Încărcarea constantă a gleznei de la o vârstă fragedă la sportivi;
  • Exces de greutate în exces;
  • Ploskostopii, încălcarea țesutului conjunctiv de la naștere;
  • Extremități inferioare, diferite în lungime;

Instabilitatea articulației, supusă artrozei, osteomielitei, altor procese inflamatorii din interior.

Simptomele entorsei gleznei

Când se întinde, glezna începe imediat să rănească și acesta este principalul simptom.

Este posibil să crăpați și chiar să bateți, ceea ce duce victima la confuzie.

Aceste simptome sunt posibile cu o fractură a osului.

În funcție de gradul de întindere observat:

  • Umflarea țesuturilor moi;
  • Hematom, roșeață în vergeturi sau rupturi;
  • Arderea la palpare în locul atașării unuia dintre ligamente;
  • Durere bruscă și pulsantă atunci când răsuciți articulația în lateral, pășind pe picior și chiar dacă o lăsați în pace;
  • Creșterea temperaturii pielii în locurile de rănire.

Cu o ruptură completă a ligamentelor, articulația devine umflată și pur și simplu începe să stea, în timp ce forța fibrelor elastice de colagen se pierde.

De fapt, întinderea - acesta este un mic decalaj. În funcție de gradul de rănire, ligamentele pot fi complete sau parțiale. În consecință, simptomele sunt pronunțate în mod luminos sau nesemnificativ.

  1. Mă doare moderat, iar lamența este nesemnificativă atunci când spargeți fibrele individuale, dar mențineți integritatea ligamentelor.
  2. Durerea este mai pronunțată, țesuturile moi sunt edematoase și mișcarea este dificilă prin ligarea ligamentului, sau mai multe simultan.
  3. Durerea arzândă și insuportabilă, sângele acumulat sub piele, hematomul apărut (cianoza pielii), mișcarea independentă a piciorului este imposibilă, cu o ruptură transversală și completă a ligamentelor. Semne patologice marcate în timpul mișcării piciorului.

Trebuie să se înțeleagă că este imposibil să se facă o evaluare completă a gradului de deteriorare vizuală.

Pentru excluderea fracturilor osoase, se efectuează o radiografie sau un RMN dacă există suspiciuni de ruptură a ligamentelor.

Ce și cum doare?

Ciupercile nu sunt echipate cu multe terminații nervoase, deci chiar și cu o întindere puternică, durerea se poate manifesta în moduri diferite. Cu umflarea țesutului și apariția unei vânătăi, durerea poate fi nesemnificativă.

Creste progresiv cu o ruptura, de exemplu, in partea locala a gleznei.

Imediat după rănire, poate exista doar o senzație neplăcută, semnele se intensifică spre noapte și se manifestă pe deplin în dimineața.

Cu o creștere a edemului și o mobilitate limitată, sensibilitate la palpare, imposibilitatea de a ataca piciorul la locul de rupere a țesutului, se poate călca pentru o groapă mică (umflare).

Simptomatologia este complet dependentă de severitatea lacrimii.

Condiția este dureroasă, cu o entorsă puternică. Toate semnele sunt exprimate în mod clar, durerea este dureroasă până la amețeală și pierderea conștiinței.

În absența tratamentului, ligamentele pot deveni permanent "pierdute", iar articulațiile instabile pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după trecerea perioadei de reabilitare.

Primul ajutor cu entorse ale articulațiilor gleznei

Rezultatul ulterior al tratamentului și recuperarea gradului de mobilitate al comunității depinde în mod direct de furnizarea corectă și la timp a primului ajutor înainte de sosirea ambulanței.

O serie de măsuri imediat după rănire necesită implementarea imediată.

Ce trebuie să faceți dacă vă aflați într-o situație neplăcută sau doriți să ajutați victima?

1) Scoateți pantofii și șosetele, eliberând complet locul rănirii.

2) Plasați un țesut multistrat sub articulație, eliminați complet mișcarea piciorului, ridicându-l deasupra nivelului inimii și fixându-l.

3) În primele două ore, aplicați gheață articulației bolnave sau un prosop înmuiat în apă rece. Schimbați bandajul în timp ce se încălzește.

4) Înfășurați rana cu un bandaj, fără a permite degetelor albe.

5) Luați sau dați pacientului un anestezic. Sunați o ambulanță, lăsați situația fără supravegherea medicilor și tratamentul este periculos. Ca urmare, glezna poate deveni destul de instabilă și inactivă.

Tratamentul va fi stabilit ținând cont de mărturiile ultrasunetelor, radiațiilor X și simptomelor severe. Terapia are rolul de a elimina durerea, vânătăi, umflături, restabilirea funcțiilor motorului articulației.

Cursul de tratament și reabilitare este lung. Numai medicul va putea alege cea mai bună opțiune de tratament, va prescrie analgezice, antiinflamatoare, agenți de întărire, precum și unguente și geluri pentru uz topic.

Toate tratamentele pentru entorsa glezna

1) imobilizare glezna pentru a evita deteriorarea chiar mai mult.

Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când întindeți ligamentele. Se recomandă ca pacientul să meargă cu o trestie, să reducă povara asupra piciorului rănit.

2) răcire, impunerea unei comprese reci pentru 25-30 de minute, de îndată ce se depune gheața nouă.

Deci, până la 72 de ore, înainte de îngustarea completă a vaselor de sânge, dispariția (scăderea) de puffiness. Nu aplicați gheață direct pe piele, este mai bine să o înfășați într-o cârpă sau să umpleți o sticlă de plastic cu apă rece.

3) Impunerea unui bandaj strâns, înfășurând bandajul elastic pe articulație, pornind de la degete, mișcându-se în mijlocul vițeilor.

Ridicarea piciorului în sus pentru ieșirea de sânge în locurile de rănire.

4) Metoda de medicație este prescris pentru a elimina simptomele de întindere, îndepărtarea inflamației.

Acestea sunt agenți nonsteroidali, cum ar fi Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

De asemenea, unguente și creme pentru anestezie, vindecarea fisurilor, îndepărtarea semnelor de hematoame.

Dacă medicamentele antispasmodice convenționale nu ajută, medicul va prescrie medicamente mai puternice pe bază de prescripție medicală, de exemplu unguentul Ketoprofen cu aplicare pe zona afectată și suprapunerea unui bandaj strâns pe partea de sus).

5) Tratamentul chirurgical prin efectuarea unei operații în diagnosticarea ruperii rupte sau a ligamentelor.

În cazul în care medicamentele nu sunt capabile să prevină instabilitatea în continuare a aparatului articular sau ligament.

Chirurgia poate fi metoda artroscopia atribuite prin introducerea în comun tub subtire echipat cu o cameră video pentru determinarea gradului de discontinuitate, prezența fragmentelor osoase pentru a le elimina, împreună cu cheaguri de sânge acumulate.

Pentru a restabili ligamentul sfâșiat sau pentru al înlocui cu altul, suturarea, este posibilă realizarea reconstrucției prin sutura ligamentului.

Cu o ruptură completă a bandajului de tencuială.

În tratament, dacă gradul de rănire este nesemnificativ.

Posibile unguente acasă tratament glezna pentru a reduce durerea, frecarea Nurofenom leziunii, Nise, troksevazin, Voltaren, Apizatronom, compoziția heparina - pentru a calma umflarea, fierturi, Troxerutin, troksevazin - pentru a elimina echimoze.

Pentru a accelera procesele de regenerare, îmbunătățirea microcirculației sângelui, ameliorarea inflamației va ajuta la frecare cu unguent Bohm Beng, Diclofenac.

Pentru a elimina durerea și pentru a răci locurile de avarii - Deep Relief.

Indiferent de gradul și tipul de prelungire, articulația trebuie fixată cu un bandaj elastic pentru a reduce sau elimina complet sarcina pe toată perioada de reabilitare.

Dacă primele două zile după rănire sunt aplicate unguente pentru a răci articulația, atunci trebuie să o înlocuiți cu comprese de încălzire, folosind Finalgon, Apizarthron, Viprosal, Dolobien.

În tratamentul entorsiunilor, fizioterapiei, magnetoterapiei, terapiei de exerciții, UHF până la 12 sesiuni timp de 15-20 de minute sunt utile.

Câteva semne de rănire, bineînțeles, procesul de vindecare va fi mai rapid. Vindecă articulația gleznei cu o entorsă de până la 6-7 săptămâni, cu un grad mic de severitate - până la 3 luni.

Este important să aveți grijă de ligamente și să urmați toate recomandările medicului. Purtați dispozitivele de fixare prescrise (orteze, orificii sub glezne pentru a evita o nouă avarie accidentală).

Pe măsură ce simptomele acute sunt reduse, se recomandă gimnastica specială pentru întărirea mușchilor, stabilizarea articulațiilor deteriorate și protecția împotriva vergeturilor repetate.

Exercițiile necesită o execuție regulată:

  • Mergând cu o ofensivă mai întâi la partea exterioară a piciorului, apoi spre partea interioară;
  • Ridicarea pe șosete de la picioare, coborârea pe tocuri, în picioare pe bara transversală (marginea treptei);
  • Mișcarea circulară a degetelor de la picioare, apoi în sens invers acelor de ceasornic, așezată pe un scaun;
  • Pentru vindecarea rapidă și creșterea metabolismului în țesuturile moi, un masaj special pentru picioare este eficient.

Prognosticul este în general favorabil și toate funcțiile articulației sunt restabilite, cu excepția cazului în care întinderea a determinat modificări patologice grave ale articulației, funcțiile sale fiind încălcate. Este necesară o perioadă lungă de reabilitare sub supravegherea medicului curant.

Strălucirea gleznei: tratamentul, cât durează vindecarea, unguentele

Omul gleznei ia toată greutatea corporală pe sine, de aceea are o structură destul de specifică și este predispus la leziuni frecvente, în special în ceea ce privește aparatul pentru mușchii ligamentului. Deteriorarea ligamentelor cu diferite grade de complexitate pe toată durata vieții este afectată de glezna fiecărei persoane.

Leziunile gleznei apar cel mai adesea din întinderea sau lezarea parțială a ligamentelor și sunt destul de frecvente. Structura pachetului nu-i permite să se întindă, se poate rupe doar.

Acesta este motivul pentru care expresia „întindere“ înseamnă fără alungire și ruptură parțială sau completă a fibrelor de tendon cu leziuni microvasculare asociate și a nervilor care operează în funcția trofică conjuncție.

Aparatul de gleznă-ligament constă din trei grupe de astfel de formațiuni:

Ligamentele de sinesmoză intervertebrală:

anterior interconectare inferioară;

Deltoid (ligament interior-lateral).

Fiecare dintre ligamente exercită o funcție importantă de stabilizare a unei articulații speciale, care este perturbată semnificativ chiar și cu cea mai mică deteriorare a unuia dintre aceste ligamente. Este de remarcat faptul că structura anatomică a gleznei are o bună ofertă de țesuturi cu nervi (pronunțată inervație) și o bună alimentare cu sânge.

Cauzele rănilor

Ligament glezna lacrimă poate avea loc în activități sportive (schi, fotbal, atletism), purtand pantofi cu tocuri înalte, mersul pe jos sau rularea pe teren accidentat precum și în situațiile în care sarcina pe mănunchiul depășește limita admisibilă pentru ei. Ligamentele pot fi rănite atunci când piciorul este întors în exterior (grupul peroneus) sau în interior (grupul deltoid, grupul tibial de ligamente). Cel mai adesea, grupul extern de ligamente este deteriorat.

Cauzează predispunerea la deteriorarea aparatului ligamentos

Anomalii în dezvoltarea sistemului osos.

Boli ale țesutului conjunctiv.

Prezența leziunilor ligamentului gleznei în istoricul medical.

O lovitură puternică la picior, fără a se întoarce înăuntru.

Rotiți piciorul înăuntru.

Rotiți piciorul în afară.

Grade de întindere

Există mai multe grade de entuziasm:

Primul grad este caracterizat de o ușoară rupere a mănunchiului sau a fibrelor microscopice. Volumul de mobilitate al articulației nu este practic distrus, simptomele sunt slab exprimate, este posibilă efectuarea palpării articulației deteriorate. De ceva timp, victima poate să iasă pe picior.

Cel de-al doilea grad este caracterizat printr-o cantitate mai mare de fibre rupte în comparație cu gradul I. Simptomele leziunilor sunt mai pronunțate, sindromul de durere poate părea o senzație de ruptură a oaselor tubulare, victima cu greu poate pasi pe picior. Invaliditatea este încălcată minim 5-7 zile.

Gradul III este caracterizat printr-o separare completă a mai multor sau unu ligament, aceasta fiind cea mai severă traumă a ligamentelor. Conform semnelor clinice, leziunea seamănă cu o fractură a oaselor gleznei și, în unele cazuri, chiar le depășește. Accentul pus pe picior este imposibil din cauza modificării anatomice a raportului elementelor articulare și a sindromului de durere severă, funcția piciorului este ruptă complet.

Simptomele entorsa ligamentului gleznei

În unele cazuri, se întinde pentru un al doilea sau al treilea grad de fractura glezna poate fi adoptată, astfel încât orice deteriorare a glezna ar trebui să fie tratate la traumatologist-ortopedul, în scopul de a evita deteriorarea mai grave și furnizarea de îngrijire de specialitate.

Stoarcerea ligamentelor de gradul I nu reduce activitatea fizică a unei persoane, simptomele sunt ușoare și daunele nu pot fi imediat tulburate. Simptomele și reclamele la pacient apar a doua zi, acestea fiind: inflamația post-traumatică, progresia hematomului, edemul. Persoana continuă să se aplece pe picior, dar atunci când este mers pe jos, este forțat să limp din cauza sindromului durerii. O creștere a temperaturii locale, o hemoragie în țesutul subcutanat (vânătăi) se poate dezvolta.

Când ligamentele de gradul al doilea și al treilea sunt întinse:

Sindromul de durere apare imediat după leziune și în severitatea și intensitatea acesteia poate depăși fractura oaselor tubulare. Durerea de intensitate ridicată este observată timp de aproximativ o oră, după care se cade ușor, dar se încearcă pasul pe piciorul rănit să conducă la reluarea durerii. În stadiile ușoare ale traumei, victima se poate deplasa cu greu în mod independent, dar într-o măsură gravă, sindromul dureros nu-i permite să facă acest lucru. Edemul promovează sindromul durerii, deoarece proliferarea acestuia duce la o presiune crescută asupra legăturilor vasculare și terminațiilor nervoase.

Edemul este semnul principal al leziunii ligamentului care apare atât pe glezna mediană, cât și pe cea laterală. Umflarea sub tensiune se poate răspândi rar la piciorul inferior sau la întreg piciorul. Edemul persistă timp de o săptămână, iar după scăderea acestuia există un hematom.

Hematomul se referă la semnele indirecte ale prezenței entorsei gleznei. După prima săptămână după accident, răspândirea acesteia ocupă întreaga suprafață a gleznei deteriorate. După câteva săptămâni, hematomul se deplasează, mai aproape de partea plantară a piciorului. Este de remarcat faptul că hematomul își schimbă culoarea ca durată a deteriorării de la nuanța albastru închis la galben (datorită defalcării celulelor sanguine).

Imposibilitatea mișcării independente

Leziuni ale ligamentelor piciorului de gradul 2 sau 3 în primele zile după rănire se manifestă prin faptul că victima nu se poate odihni pe picior în mod normal, mai ales pe cont propriu.

Vindecarea ligamentului gleznei are loc de obicei după 10-14 zile.

diagnosticare

Radiografia. Acest tip de diagnostic se efectuează în caz de suspiciune de ruptură a ligamentelor. Aceasta este principala metodă diferențială, care permite excluderea prezenței unei fracturi la nivelul gleznei. Este efectuată în proiecția laterală și directă și este un studiu obligatoriu pentru astfel de leziuni.

Ultrasonografia gleznei este un studiu suplimentar, care poate fi prescris în cazul edemului obișnuit și în caz de hemartroză. Diagnosticul cu ultrasunete experimentat poate detecta prezența rupturii fibrelor ligamentului.

RMN este o metodă utilizată în cazuri grave, cu ajutorul acestei metode este posibil să se definească linii directoare pentru intervenția chirurgicală ulterioară. IRM prezintă articulația în proiecții suplimentare. Diagnosticul cu RMN este standardul pentru combinarea unei rupturi a sindemelor, a ligamentelor și a elementelor osoase.

Primul ajutor

La întinderea ligamentelor articulației gleznei, primul ajutor corect și în timp util poate afecta în mod semnificativ regenerarea fibrelor microscopice ale ligamentului rănit și timpul de restaurare completă a funcției articulare.

În primul rând, este necesar să aplicați frigul timp de 10-15 minute zonei deteriorate a gleznei și repetați procedura în jumătate de oră. O astfel de acțiune nu numai că va ajuta la ameliorarea durerii, dar va reduce și răspândirea edemului (vasele se vor reduce reflexiv sub influența frigului). În aceste scopuri, este posibil să utilizați gheață învelită într-un prosop sau un produs dintr-un congelator și puteți atașa un recipient cu cât mai multă apă rece posibil.

Piciorul traumatizat trebuie să asigure odihnă completă și până când nu se stabilește un diagnostic precis, nu se recomandă să se bazeze pe picior. Cu ajutorul unei pneuri de casă sau de transport, bandajul trebuie fixat cu piciorul. Fixarea site-ului ar trebui menținută până în momentul examinării de către un traumatolog sau chirurg.

Puneți o rolă sub picioare pentru a vă oferi o poziție înălțată.

Introduceți analgezicul corporal (oral sau injecție) ori de câte ori este posibil.

tratament

Tăierea gleznelor ușoare până la moderate poate fi tratată la domiciliu. Mai jos este un exemplu de tratament conservator care poate fi efectuat în prezența a 1 sau 2 etape de întindere.

În prima zi după ce ați suferit leziuni ale gleznei, este necesar să aplicați frig în zona afectată de 5-6 ori pe zi timp de 10-15 minute.

Piciorul trebuie fixat cu ajutorul unui bandaj sau bandaj elastic, precum și cu o deteriorare mai gravă de un bandaj de tencuială. Bandajul trebuie să fie purtat timp de 7-10 zile, în timpul nopții (dacă este un bandaj).

Dacă un pansament de tencuială a fost aplicat la picioarele victimei, acesta ar trebui purtat timp de cel mult 7 zile, deoarece purtarea prelungită a unui astfel de pansament poate duce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar și cele care sunt traumatizate, ar trebui să ia un tonus după 5-8 zile, iar dacă există un tencuit pe picior, acest lucru nu se poate face.

Glezna vătămată trebuie tratată cu unguente antiinflamatorii AINS (Dolobien, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) pe parcursul tratării leziunii. Astfel de alifii nu numai că se luptă cu inflamația în țesuturi, ci produce și un efect anestezic local.

Dacă zona afectată este lăsată cu un hematom sau umflare, trebuie tratată cu unguente care îmbunătățesc aportul de sânge (Indovazin, Heparină).

Glezna vătămată în primele zile după accidentare trebuie să aibă o poziție înălțată. Această poziție vă permite să reduceți sindromul de durere și, cel mai important, contribuie la o reducere mai rapidă a edemelor.

În cazul unei entorse glezne de gradul 3 (ruptura completă sau separarea ligamentului de os), persoana rănită are nevoie de intervenție chirurgicală. Intervenția operativă implică restabilirea continuității ligamentului cu ajutorul articulațiilor osului și tendoanelor.

După operație, pacientul trebuie să folosească gingia lingo continuu timp de o lună.

Perioada postoperatorie presupune efectuarea unei terapii conservatoare, care vizează întărirea proceselor de regenerare și îmbunătățirea alimentării cu sânge a extremităților inferioare.

În acest scop, se utilizează agenți venotonici și medicamente care extind lumenul vaselor (Venotinol, Tivortin, Detralex). În plus față de medicamentele de mai sus, utilizați medicamente și medicamente care ajută la reducerea edemului postoperator.

Ce să nu faci cu întinderea

În nici un caz nu trebuie să aplicați alcool frecvent în zona afectată.

În prima săptămână de la primirea rănirii, folosiți proceduri termice (abur, băi calde, căldură uscată).

Lăsați bandajul pentru noapte.

"Dezvoltarea" articulației, în primele câteva zile după accidentare ar trebui să fie cel puțin încărcarea piciorului, în nici un caz nu poate încerca să masaj picior.

reabilitare

Măsurile de reabilitare depind în mod direct de gradul de deteriorare, de perioada de vindecare a traumei și de tulburările concomitente care au apărut după rănire.

fizioterapie

Aplicarea ultrasunetelor - această procedură nu numai că îmbunătățește microcirculația zonei afectate, ci și accelerează procesul de drenaj limfatic. După o astfel de procedură, unguentele sunt mult mai bine absorbite, în plus, are loc acumularea unui medicament în țesuturi.

UHF este utilizat pentru a reduce inflamația locală și a accelera procesele de reparație în țesuturi. Extinderea vaselor contribuie la îmbunătățirea trofismului zonei afectate.

Parafinoterapia este una dintre principalele măsuri fizioterapeutice. Principalul efect al acestei terapii este reducerea durerii și eliminarea inflamației. Poate fi folosit în orice moment după rănire.

Magnetoterapia - promovează fluxul de sânge și limf, crește absorbția medicamentelor locale, ameliorează inflamația.

Electroforeza cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau novocaină. Are efect antiinflamator și analgezic prin extinderea vaselor.

gimnastică

Orice exerciții de gimnastică, al căror scop este de a întări aparatul ligament al gleznei, pot fi inițiate numai pe termen lung (în jur de 1-3 luni, în funcție de gradul de rănire).

Colectarea obiectelor mici de pe podea cu degetele de la picioare.

Rotiți o sticlă cu un picior.

Diluțiile și informațiile, extensia și flexia, încearcă să se rotească în timp ce fixează picioarele cu cauciuc.

Jumping cu o frânghie de sărituri.

Mergând pe tocuri.

Rularea pe pietricele fine sau nisip.

Circulară rotativă a piciorului.

Extensia și flexia piciorului în articulația gleznei.

Mergând în exterior și în interiorul piciorului.

Plimbare zilnică "pe șosete" timp de câteva minute timp de 6 luni.

De asemenea, în perioada de după rănire, se recomandă practicarea unei biciclete de exerciții sau înotul cu un stil clasic.

Complicații și prognoză

Complicațiile escalei gleznei sunt împărțite în cele care au apărut în perioada post-traumatică târzie și în perioada timpurie. În perioada de început:

subluxație (dislocare) a articulației, este cel mai adesea observată la cele 3 etape de întindere;

hemartroza (acumularea de sânge în cavitatea articulară);

supurarea hematomului în articulație sau în regiunea articulară.

În perioada târzie (de la 2 luni la 5 ani):

artrita - acumulare periodică în cavitatea fluidului glezn-inflamator;

artrită - modificări ireversibile în cavitatea articulară;

picioarele plate - în caz de leziuni frecvente ale aparatului ligament al articulației gleznei;

instabilitatea articulațiilor - dislocări frecvente în gleznă.

Întinderi de 1 grad în cele mai multe cazuri se vindecă fără consecințe. Accidente de 2 și 3 grade sunt însoțite la unii pacienți în viitor de dureri cronice în timpul exercițiilor fizice și furnicături. Acest lucru se datorează procesului de cicatrizare care implică implicarea țesutului nervos și formarea de noduli.

Ligamentul rănit este restabilit prin cicatrizare, astfel că în viitor devine mai puțin stabil și mai susceptibil la deteriorare. Pentru a preveni repetarea rănirii în timpul sportului, există etriere speciale, care sunt de dorit să fie utilizate.

Prognosticul pentru leziunile aparatului ligament al gleznei depinde direct de gradul de deteriorare, precum și de măsurile de tratament și de reabilitare. Într-o mai mică măsură, prognosticul este influențat de stilul de viață al pacientului. În general, prognosticul pentru întinderea ligamentelor articulației gleznei este favorabil.

Semne de entorse glezne

Una dintre principalele articulații umane este articulația gleznei, deoarece majoritatea corpului se sprijină pe ea. Acest lucru este asociat cu apariția frecventă a rănilor în gleznă. Întinderea ligamentelor între toate leziunile gleznei prin localizare ia locul principal.

Conținutul articolului:

Principalele motive pentru întinderea gleznei în sport - cum să evitați astfel de răniri?

Cele mai multe leziuni ale gleznei nu sunt sport, ci leziuni ale gospodăriilor.

Printre cauzele principale ale entorsei se numără următoarele:

  • cădere, mai ales în timpul iernii în gheață, atunci când piciorul este rotit. În astfel de condiții meteo, pentru a preveni rănirile, este recomandabil să alegeți pantofi confortabili cu o talpă anti-alunecare și să fiți extrem de precaut în procesul de deplasare pe un drum alunecos;
  • Când te plimbi pe tocuri înalte și atunci când purtați încălțăminte incorecte de sport, de exemplu, adidașii care nu fixează articulația gleznei, în sport, piciorul poate fi ascuns. Prin urmare, alegerea pantofilor pentru sport ar trebui să acorde o atenție deosebită;
  • Dezechilibrul forței musculare. Aceasta se manifestă printr-o dezvoltare scăzută a mușchilor musculaturii piciorului și fibular datorită călcării altor mușchi. De exemplu, cu cursuri frecvente pe simulator sau cu presa frecventa.
  • "Slăbiciune" sau slăbiciune a ligamentelor. Este cauzată de o lipsă sistematică de exerciții fizice. În astfel de cazuri, ligamentele se înmoaie și își pierd capacitatea de a ține oasele împreună.
  • Dimensiunea disproporționată a oaselor și creștere;
  • neesențial întinderea timpurie a ligamentelor și a mușchilor, care provoacă variabilitatea și slăbiciunea articulației sub stres.
  • Predispoziția de a deteriora ligamentele gleznei este observată la oameni cu supinație sau arc de picior înalt.

Semne și simptome de entorsă în articulația gleznei - gradul de rănire

Pentru a determina întinderea articulațiilor gleznei, puteți urma simptomele descrise mai jos:

  • Edem comun;
  • Prin articulație, o vătămare este văzută sub forma unei hemoragii în piele;
  • În zona gleznei, există o durere puternică care nu permite piciorului să se miște în întregime.

Întinderea gleznelor este clasificată în trei grupe, în funcție de nivelul de severitate:

  1. Gradul 1 de severitate - se caracterizează prin ruperea mai multor fibre. Persoana simte durere moderată. Mobilitatea articulației este posibilă, dar cu durere. Volumul activității motorului este puțin limitat. Poate că apariția de umflături ușoare.
  2. Gradul 2 de severitate însoțită de apariția unei dureri suficient de puternice, marcată de edem și de o cantitate limitată de mișcări articulare. Toate semnele nu sunt lungi, durează aproximativ trei zile. În cazuri rare, apariția mobilității patologice a articulației.
  3. pentru al treilea grad de gravitate caracterizat prin durere severă, însoțită de aproape imobilizarea articulației. Fara tratament, ulterior, exista o articulatie "gutta-percha", adica lipsa ligamentelor. În a treia etapă, tendoanele sunt complet rupte. Aceasta se manifestă ca un hematom intern cu dungi sângeroase. Mișcarea unei persoane devine imposibilă. Nu există rezistență la testele de sarcină, instabilitatea articulației gleznei și înfundarea pronunțată.

Consecințele posibile ale entorsei gleznei - în ce cazuri trebuie să vă adresați urgent unui medic?

La întinderea ligamentelor glezna, există cazuri care necesită tratament imediat cu medicul.

Acestea sunt:

  • În cazul unui sentiment de durere severă în articulație, sau dacă există edeme pronunțate în zona oaselor care formează articulația gleznei. Vizita medicului nu poate fi evitată și cu o deformare vizibilă a articulației.
  • În cazurile în care, în termen de paisprezece zile de la primirea leziunii, edemul nu se estompează, și nu treceți prin senzații dureroase; un om nu poate pasi pe picior după două săptămâni.

Ce să faceți atunci când articulația se întinde imediat după trauma - tratamentul entorsa gleznei

Cheia pentru un tratament sigur și restaurarea completă a ligamentelor rupte este furnizată în timp util și în mod corespunzător de primul ajutor.

După ce ați primit un prejudiciu, înainte de a contacta un medic, este necesar:

  • Eliberarea membrelor lezate de pantofi și șosete;
  • Furnizarea unui picior deteriorat plin de odihnă;
  • Imobilizarea îmbinării, așezarea sub ea a ars de mai multe ori țesătura;
  • Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge este necesar să ridicați piciorul deasupra nivelului inimii;
  • Umezește o cârpă sau o gheață acoperită cu apă rece în zona îmbinării rănite. Cel mai bine este să folosiți gheață așezată pe o cârpă uscată. Trebuie să o aplici timp de douăzeci de minute și să faci o pauză de douăzeci de minute. Recuperarea rapidă va depinde în mod direct de efectuarea unei astfel de proceduri.
  • Cu ajutorul bandajului sau a țesăturii elastice, legați bine articulația deteriorată;
  • Pentru a reduce intensitatea durerii, beți o pilulă analgezică.

Imediat după accident, este strict interzis:

  • Îndepărtarea zonei deteriorate;
  • Realizarea unui masaj;
  • Recepția unei băi fierbinți.

Aceste acțiuni vor contribui la accelerarea dezvoltării supresiei și inflamației.

Trauma primară poate fi tratată la domiciliu fără a vizita un specialist, dar tratamentul leziunilor de severitate II și III ar trebui să fie tratate de un ortopedist sau un alt medic. În răniri grave, victima are nevoie de o imagine cu raze X a zonei afectate. Acest lucru este necesar pentru a determina prezența leziunilor osoase.

În cazul diagnosticării ruptura comună parțială medicul numește timp de zece zile impunerea de langetă de tencuială și fizioterapie. Acestea pot fi exerciții terapeutice, băi, masaj, aplicații parafinice și câmp magnetic alternativ. Recuperarea completă poate fi obținută după o perioadă de trei săptămâni.

Pentru cazurile în care ligamentele sunt complet rupte, să cusături ligamentele rupte intervenția chirurgicală este necesară. Perioada de recuperare după o astfel de vătămare va dura aproximativ șase luni.

Strângerea articulației gleznei: simptome și tratament

Articulația gleznei este proiectată astfel încât să aibă o amplitudine mare de mișcări în diferite planuri și, de asemenea, să poarte o greutate mare atunci când mersul pe jos, alergând, ridicând și purtând greutăți, jucând sport. Leziunile acestei articulații sunt destul de frecvente, în special daune parțiale ale aparatului ligament sau extinderii acestuia. De fapt, ligamentele nu sunt capabile să se întindă, ele se rup. Întinderea ligamentelor se numește rupturi ale fibrelor individuale, care nu încalcă stabilitatea. Dar chiar și o astfel de traumă necesită terapie imediată și reabilitare ulterioară.

Structura gleznei

Această articulație este un bloc format din glezne și osul talusului.

Intre ele, precum și oase și ligamente ale piciorului sunt aranjate: între tibia - tibiofibular, interior - ligamentul mare deltoidiană la exterior - și-talo calcaneu peronieră-peroneu. Ele constau din colagen și fibre elastice, datorită cărora stabilizează articulația și permite simultan mișcările complexe.

Cauze și semne de entorsă

Ciorchinele pot fi deteriorate prin întoarcerea piciorului spre exterior (grupul peroneal de ligamente) sau în interior (tibial sau deltoid). Astfel de mecanisme sunt declanșate atunci când mersul pe jos sau pe teren neuniform, în timp ce jucați sporturi (fotbal, schi, atletism), în timp ce purtați tocuri înalte. Sarcina pe care mănunchiul este capabilă să o reziste este dincolo de limita posibilă, atunci fibrele se sparg. Deseori există o extensie a grupului extern de ligamente.

Cine este în pericol pentru traumatisme ale aparatului ligament al gleznei? Acestea sunt persoane cu greutate corporală excesivă, modificări degenerative ale articulațiilor, tulburări metabolice, picioare plate plate pronunțate, picior de genunchi, cu traumatism glezna anterioare.

Când ligamentele sunt întinse, imaginea clinică este slab exprimată. Victima se poate mișca independent, se apleacă pe picior, dar este dureroasă, există o încurcătură. Treptat, în zona de vătămare, se dezvoltă edemul, poate apărea o mică lovitură, adică hemoragie în țesutul subcutanat, creșterea temperaturii locale. Mișcările cauzate de durere articulare. Și, adesea, o persoană nu începe imediat să se îngrijoreze de daune, nu reduce activitatea fizică. A doua zi, din cauza creșterii inflamației și hematomului post-traumatic, apar reclamații. Rețineți că ruptura incompletă a ligamentelor, și, uneori, glezna rupte poate fi confundat cu o entorsa, de aceea este important să se facă referire la ortopedică Trauma după orice prejudiciu glezna.

Strălucirea se vindecă de obicei după 10-14 zile.

diagnosticare

Pentru a diagnostica corect, medicul intervievează victima despre natura durerii, mecanismul leziunii și, de asemenea, efectuează o serie de teste clinice. În unele cazuri, o gleznă este radiologică în două proiecții pentru a exclude o fractură.

tratament

  1. Pace și frig. Acestea sunt principiile primului ajutor pentru orice leziune a gleznei. Este necesar să fixați piciorul într-o poziție fixă. Dacă există o mică suspiciune de fractură, articulația este deformată, atunci ar trebui scanată cu ajutorul mijloacelor improvizate. Victima nu trebuie să acorde sprijin complet piciorului, până la stabilirea unui diagnostic. Rece trebuie aplicat timp de 10-15 minute, după o oră și jumătate pentru a repeta. Acest lucru va evita o hemoragie pronunțată în țesuturile moi ale fibrelor ligamentului deteriorat și, de asemenea, va reduce durerea. Puteți înfășura gheață, un recipient de apă rece sau un produs congelat din congelator în prosop. Se recomandă utilizarea frigului în primele două zile după accident. Dacă ligamentele sunt întinse, glezna trebuie bandajată cu un bandaj elastic de opt ori, dar nu prea strâns. Mai mult, medicul va numi un bandaj elastic sau un bandaj fixativ sub forma unei ciorapi cu degetele deschise si un toc. Durata purtării unui bandaj este de 7-10 zile. În timpul nopții, mijloacele pentru fixarea îmbinării trebuie îndepărtate. După rănire, dați piciorul dvs. o poziție înălțată, plasându-l pe o pernă sau pe un scaun.
  2. Când durerea și edemul exprimat AINS display-uri către interior, de exemplu, ketoprofen sau aertal sau nize într-o doză de 100 mg 1 comprimat de 2 ori pe zi, după mese. Astfel de medicamente sunt luate cel mai bine, așa cum este prescris de un medic. Cursul de tratament este de 7-10 zile. Unguente recomandate local, cu acțiune similară (doloben, diclac, ceton) de 3-4 ori pe zi timp de 10-14 zile.
  3. Două zile mai târziu, se poate aplica căldură uscată (sare sau nisip, încălzit pe placă și plasate într-un sac de pânză sau un încălzitor) timp de 30-40 minute, poluspirtovye comprimă 1,5-2 ore înainte de culcare.
  4. Perioada de recuperare poate începe la 7-10 zile după accident. Acesta include fizioterapie (magnitolechenie, phonophoresis cu hidrocortizon, băi de parafină), fizioterapie, baie calda, masaj picior, glezna și partea inferioară a piciorului.

Erori ale pacienților în tratamentul entorsei în articulația gleznei

  • Proceduri termice în prima săptămână după accidentare (atât căldura uscată, cât și aburul, căniile fierbinți);
  • o încercare de a "dezvolta" articulația prin durere, nerespectarea regimului ortopedic sparing, masaj articular în primele zile după leziune;
  • utilizarea bandajului în repaus în timpul somnului.

Măsuri preventive

Este imposibil să se prevină complet întinderea ligamentelor articulației gleznei, precum și a oricărei alte traume. Dar există câteva recomandări pentru a reduce riscul de avarie:

  • Înainte de a vă exercita, faceți încălzire;
  • activitatea fizică trebuie să fie prezentă zilnic (educația fizică, mersul pe jos);
  • utilizarea pantofilor confortabili;
  • să mențină o greutate corporală normală;
  • umblați ușor pe teren neuniform.

Întinderea netratată a ligamentelor articulației gleznei poate duce la răni repetate, artroza articulară, care este deja un proces ireversibil. Prin urmare, este foarte important să efectuați examinarea și să distrugeți terapia la timp.

La care medic să se aplice

Dacă ați deteriorat articulația gleznei, ați întins ligamentele, trebuie să mergeți la un traumatolog și să faceți o radiografie pentru a exclude o fractură. În viitor, medicul de familie poate monitoriza progresul recuperării. În cadrul tratamentului participă, de asemenea, medic-fizioterapeut, masseur, terapeut manual.

Aducem în atenția cititorului un videoclip despre cum să aplicăm corect bandajele atunci când întindeți glezna: