Peristaltism intestinal întărit

Statisticile arată că majoritatea populației țărilor dezvoltate suferă de boli asociate cu tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primele care încep să-și piardă funcțiile, ceea ce implică dezvoltarea de tot felul de patologii și boli. În antichitate, medicii au sfătuit să schimbe modul de viață și sistemul alimentar pentru a face față bolilor.

Sănătatea sănătoasă și capacitatea de lucru a corpului la orice vârstă depind de buna funcționare a intestinului. Orice întreruperi ale sistemului digestiv afectează imediat starea de sănătate a unei persoane și devin o condiție prealabilă pentru slăbirea imunității și dezvoltarea patologiilor nedorite. Să analizăm în detaliu ce se întâmplă cu organismul când intestinale peristalistice (dischinezie), cum să rezolvați această afecțiune și să restabiliți funcționarea normală a tractului digestiv.

Ce este peristaltismul?

Peristalitatea intestinului este o contracție asemănătoare undelor a pereților unui organ tubular tubular, care promovează mișcarea bucății de hrană de la secțiunile superioare la orificiile de evacuare. Peristalitatea tractului digestiv joacă un rol important în procesul de digestie, ajutând la mutarea alimentelor digerate din intestinul superior în intestinul inferior.

În procesul mișcărilor peristaltice sunt implicați mușchii netezi, localizați în pereții intestinului în două straturi. Într-un strat, fibrele musculare sunt dispuse longitudinal, în cealaltă - circular. Mișcările coordonate ale acestor mușchi creează un val peristaltic, a cărui frecvență în diferite departamente va fi diferită.

Deci, în intestinul subțire există mai multe tipuri de valuri peristaltice care diferă una de alta de viteza trecerii prin intestin și sunt foarte lent, lent, rapid și rapid. Mai multe valuri peristaltice pot trece simultan de-a lungul intestinului subțire.

În intestinul gros digerat alimente se mișcă mai lent decât în ​​alte părți ale intestinului, respectiv, și viteza valului peristaltic va fi mai mică. Dar de câteva ori pe zi în intestin există contracții puternice care își mișcă conținutul spre anus.

Mișcările peristaltice din colon apare sub influența reflexului după ce mâncarea a umplut stomacul. In mod normal, frecvența undelor peristaltice este după cum urmează: în duoden - 10-12 bătăi pe minut, -9-12 în intestinul subțire, din colon - 3-4 sau 6-12, rect - aproximativ 3.

Dacă peristaltismul intestinal este perturbat, absorbția nutrienților este încetinită, trecerea alimentelor se deteriorează și procesul de excreție a produselor vitale este împiedicat. Ca rezultat, tot ceea ce este acumulat și nu digerat în sistemul digestiv, se transformă într-o sursă de toxine și este un teren excelent de reproducere pentru multiplicarea unei varietăți de bacterii - paraziți.

Această afecțiune determină dezvoltarea multor tulburări gastro-intestinale, care se manifestă ca tulburări ale scaunelor (constipație, diaree), procese inflamatorii, formarea de ulcere și polipi. Pentru a preveni astfel de consecințe tristă, este necesar să cunoaștem factorii de risc care cauzează întreruperea intestinului.

Cauze care duc la deteriorarea peristaltismului

Peristalitatea intestinală slabă poate fi cauzată de un număr de factori provocatori:

  • Nutriție neechilibrată, cu o predominanță în dieta hranei cu conținut ridicat de calorii, de volum mic
  • Bolile cronice ale intestinului și ale organelor interne (ficat, pancreas, vezica biliară)
  • Tumori benigne și maligne ale intestinului
  • Operații chirurgicale pe organele cavității abdominale
  • Modul de viață insuficient activ (lipsa de exercițiu)
  • Factor de vârstă
  • Predispoziția genetică
  • Tulburări în activitatea sistemului nervos central, stres prelungit
  • Luând medicamente care afectează motilitatea intestinală

Erori în nutriție devin principala cauză a constipației. Mulți sunt obișnuiți să satisfacă foamea cu gustări rapide, preferând un prânz complet la un sandwich cu cârnați sau produse de fast-food în combinație cu băuturi carbogazoase sau cafea tare. Ca urmare a consumului de făină și alimente de amidon conținând exces de grăsimi și zahăr, intestinul începe procesele de fermentare și degradare.

Prin pereții intestinului gros în cavitatea abdominală pătrund substanțe toxice care otrăvesc organele din jur (ficat, rinichi). Deja până la vârsta de 40 de ani intestinul este puternic zgârțit, se formează așa numitele pietre de scaun, trecerea cărora prin tractul digestiv cauzează deteriorarea membranei mucoase. Absența peristaltismului duce la constipație persistentă, stagnarea sângelui în organele pelvine, dezvoltarea hemoroizilor, formarea polipilor și a tumorilor.

Pentru funcționarea normală a intestinului și activitatea vitală a microorganismelor benefice, este nevoie de un mediu slab acid și de o cantitate suficientă de fibre dietetice care pot fi obținute prin consumul de legume, fructe, cereale și produse din lapte acru.

Funcționarea corectă a intestinului depinde în mare măsură de stilul de viață. Debutul multor boli gastro-intestinale este cauzat de munca sedentară, lipsa de mișcare și efort fizic adecvat. Pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal, este necesar să se efectueze un set de exerciții zilnice, inclusiv exerciții de dimineață și încălzire la locul de muncă. Beneficiul mare va aduce plimbări lungi în aerul proaspăt.

La vârstnici, încălcările peristalticii intestinale sunt cauzate de progresia bolilor concomitente, cauzelor hormonale, atrofiei musculare și scăderii tonusului muscular. La vârstnici, constipația atipică predomină, a cărei dezvoltare este asociată cu o încălcare a inervației nodurilor nervoase responsabile de motilitatea organelor gastro-intestinale și hipoxia tisulară legată de vârstă.

simptome

Tulburări ale motilității intestinale (diskinezie) se manifesta printr-o varietate de simptome:

  • Frecvente dureri abdominale din diferite locații. Intensitatea sindromului durerii poate varia de la ușoară disconfort la spasme acute și se intensifică sau slăbește în funcție de timpul din timpul zilei. De exemplu, durerea dispare după defecare sau scăpare de gaze, poate dispărea după-amiaza și poate dispărea complet în timpul somnului, apoi relua în timpul micului dejun, după ce a luat băuturi care conțineau cafeină (cafea, ceai puternic). Senzațiile dureroase pot crește odată cu schimbările emoționale și stresul.
  • Flatulență, balonare. Formarea crescută de gaze adesea însoțește procesul de digestie a alimentelor.
  • Încălcarea scaunului. Caracteristică constipație persistentă, care poate fi înlocuită de diaree. În timp, constipația devine cronică, iar golirea intestinului este posibilă numai cu laxative sau clisme de curățare.
  • Creșterea în greutate. Mulți pacienți care încalcă digestia și digestia încep să câștige kilograme în plus.
  • Deteriorarea stării generale, slăbiciune, iritabilitate, insomnie.
  • Creșterea simptomelor de intoxicație a organismului, dezvoltarea de reacții alergice, leziuni ale pielii (acnee, erupții cutanate, pustule).

Dacă apar astfel de simptome nefavorabile, grăbiți-vă să vedeți un medic pentru diagnosticarea și tratamentul în timp util a stării patologice a intestinului.

diagnosticare

Diagnosticul tulburărilor peristaltice intestinale numai pe baza plângerilor pacientului este destul de dificil, deoarece simptomele dischineziei sunt similare cu imaginea clinică a multor boli gastro-intestinale. Medicul trebuie să excludă astfel de anomalii ale intestinului ca colită, diverticulă, polipi ai rectului și intestinului gros, tumori.

Pentru aceasta, se efectuează un complex de studii, inclusiv scatologie, examinarea fecalelor pentru sânge ocult și disbacterioză și examinări hardware (endoscopie și irigoscopie). O metodă importantă de examinare este o colonoscopie cu biopsie (luând țesut pentru examinarea histologică). Măsurile de diagnosticare vor face posibilă clarificarea cauzei care cauzează perturbări ale tractului digestiv și ajuta la înțelegerea, cum să restabilească peristaltismul intestinului.

Îmbunătățirea și întărirea motilității intestinale

Tratamentul peristalticii intestinale implică o abordare integrată, care include prescrierea de medicamente, ajustarea nutriției și efectuarea de exerciții speciale. Un rezultat bun este utilizarea medicamentelor populare: decocții și perfuzii de plante medicinale, prepararea amestecurilor care sporesc peristaltismul.

Tratamentul cu medicamente:

În tratamentul tulburărilor peristaltice intestinale se utilizează cu succes medicamente cu efect stimulativ, motilitate sporită și tonus muscular intestinal (proserină, acetilidină și vasopresină). Toate numirile trebuie făcute de un medic, iar administrarea medicamentelor se efectuează sub supravegherea sa.

Pentru a spori funcția contractilă a intestinului, sunt utilizate laxative. Cu ajutorul lor, accelera golirea intestinului prin intensificarea peristaltismului. În prezent, există un număr mare de laxative diferite, utilizarea lor se va datora nevoii de a afecta aceste sau alte părți ale intestinului. Toate laxativele pot fi împărțite condiționat în mai multe grupe principale:

  1. Laxative care actioneaza asupra intregului intestin. Aceasta este sarea engleză și Glauber, ele sunt considerate a fi cele mai puternice și cele mai rapide mijloace. Când sunt luate, presiunea osmotică din lumenul intestinului crește, ceea ce împiedică absorbția părții lichide a chimioterapiei și duce la o creștere a peristaltismului. Efectul după administrare vine în 1-2 ore și promovează golirea rapidă cu constipație acută.
  2. Laxative care acționează asupra intestinului subțire. Uleiul de ricin este unul dintre acești agenți. Recepția acestuia facilitează mișcarea conținutului prin intestine, crește funcția motorului și accelerează procesul de golire. Efectul după luarea unui laxativ începe în 2-6 ore și poate fi însoțit de dureri spastice moderate în abdomen.
  3. Laxative care afectează intestinul gros. Astfel de preparate pot fi plante și sintetice. medicamente din plante sunt bazate pe ierburi și plante: rădăcinile de rubarbă, pațachină, lemn dulce, frunze de siminichie și vin sub formă de pulberi, tincturi, extracte, uscate, supozitoare sau picături. Efectul lor se manifestă prin întărirea tonului intestinului gros și prin refacerea actului de defecare. O astfel de preparate moderne ca Regulax conține frunze și fructe de Senna, prune de piure și smochine, parafină, cafiol. Este bine tolerat și este folosit pentru atonia intestinală, cauzată de stres, hipodinamie și malnutriție.

Medicamentele sintetice includ fenolftaleină, bisacodil, guttalax. Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de tablete, supozitoare rectale, picături. Sub acțiunea lor, peristaltismul intestinului este intensificat, ele ajută efectiv la constipație și atonia intestinală, care se dezvoltă după operațiile chirurgicale. Dar aceste medicamente pot deveni dependente, iar recepția lor este însoțită de reacții alergice și colici intestinali.

Cursul terapiei poate include medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos central, îmbunătățesc starea psihologică și ajută la combaterea stresului - neuroleptice, tranchilizante și antidepresive.

Nutriție adecvată pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală

O mare valoare în tratamentul motilității intestinale depreciate este o corecție nutrițională. Aceasta va permite funcționarea normală a sistemului digestiv și va curăța intestinele toxinelor. Toate produsele alimentare pe care le afectează peristaltismul intestinal pot fi împărțite în două grupe mari:

Reducerea peristaltismului

  • Băuturi fierbinți (ceai, cafea, cacao)
  • Vinuri de struguri roșii
  • Pâine albă proaspătă, produse de patiserie (biscuiți, brioșe, plăcinte, prăjituri, prăjituri)
  • ciocolată
  • Berry jeleu pe amidon din cartofi
  • Kashi (orz de perle, orez, grâu), bulion de orez
  • Orice supe frecat, piure de legume
  • Carne de vită, ouă, unt
  • Fructe: pere, gutui și compoturi din ele
  • Boabe: chokeberry, cireș de pasăre

contribuind creșterea peristalității intestinale:

  • Băuturi băuturi răcoritoare: sucuri și fructe de fructe și boabe de fructe, kas, vinuri albe de struguri, ape minerale
  • Produse proaspete de lapte acru: kefir, smantana, iaurt, iaurt
  • Înghețată (de preferință fructe)
  • Legume cu conținut ridicat de fibre: varză (proaspătă și acră), ridiche, verdeț, ridichi, morcovi, sfecla. Un bun efect de curățare este pepeni, pepeni, castraveți, roșii, leguminoase, ceapă.
  • Boabe și fructe: mere acru, caise, prune, struguri persimmons. Din boabe - struguri, coacăze, căpșuni, afine, zmeură
  • Fructe uscate: caise uscate, stafide, smochine, prune
  • Terci de ovăz: fulgi de ovăz, hrișcă, orz
  • Uleiuri vegetale: floarea-soarelui, porumb, măsline, semințe de in
  • Tărâțe de grâu, pâine cu tărâțe
  • Capră de mare, fructe de mare
  • Verzii, nuci

Legumele ar trebui să fie consumate crude. Raportul lor cu alimentele prelucrate termic trebuie să fie de 3: 1. Efectul bun este creșterea motilității intestinale oferă utilizarea sucuri proaspete: morcov, varză, salată de sfeclă și utilizarea acestor legume, asezonate cu ulei vegetal.

Încercați să nu permiteți pauze mari între mese, cea mai bună opțiune este 5-6 mese pe zi în porții mici. O atenție deosebită este necesar să se monitorizeze dieta de zi cu zi și de a exclude din meniul de mese prajite si grase, afumate, produse de conserve, feluri de mâncare, produse de patiserie făină bogate și dulciuri.

Ar trebui să mănânci mai multe verde, cereale, cereale, legume și fructe crude, să faci salate zilnic cu adaos de ulei vegetal. Un efect bun dă utilizarea băuturilor din lapte acru, în special utile pentru un pahar de iaurt pe timp de noapte.

Dimineața, înainte de micul dejun trebuie să beți un pahar de apă, ceea ce va întări peristaltismul intestinal și va facilita golirea acestuia. Observați regimul de băut, o zi trebuie să bea cel puțin 1,5 litri de lichid.

Tratamentul cu remedii folclorice

pentru restaurarea peristalticii intestinale puteți utiliza rețete dovedite.

  1. Un amestec relaxant. Pentru prepararea ei vor avea nevoie: o lingură de semințe încolțite de grâu, două mere, două linguri de făină de ovăz, o lingura de miere si nuci tocate, ½ lămâie. Merele trebuie să fie rase pe o răzătoare mare și combinate cu restul ingredientelor, adăugați două linguri de apă caldă și suc de la o jumătate de lămâie. Se amestecă bine amestecul și se ia pe parcursul zilei fără restricții.
  2. Un amestec de fructe uscate. Va fi nevoie de 400gr de prune și de caise uscate. Fructe uscate sunt trecute printr-o mașină de măcinat cu carne și se adaugă două linguri de propolis, un pachet de ierburi medicinale și 200 ml de miere naturală lichidă. Amestecul este amestecat bine și luați două lingurițe pe timp de noapte, spălate cu apă caldă.
  3. Decocția de cătină. O scoarță de lingură de cătină se prepară cu 500 ml apă fiartă, insistată și beată ca ceai.
  4. Semințe de plantain. În intestin, semințele acestei plante se umflă, ajută la formarea scaunului și la golirea ușoară. Semințe de plante ar trebui să fie zdrobite într-un râu de cafea și să ia înainte de a mânca o linguriță.
  5. Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri, cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de fecale și curățarea eficientă a intestinelor.

Ca un laxativ ușor este recomandat să bea ceaiuri de fructe, sucuri proaspete, marinate varză, suc redechny, ceai cu mere uscate și cireșe.

În combinație cu aceste măsuri, nu trebuie să uităm de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, faceți plimbări lungi în aer liber. Faceți sport activ, alerga, înota, exercițiu.

Exerciții complexe pentru a restabili peristaltismul

Normalizarea peristalismului va fi facilitată de sporturi cum ar fi alergarea, călăritul, înotul, tenisul. Un masaj zilnic al stomacului, dulciuri cu apă rece și un set de exerciții care pot fi făcute acasă este de ajutor. Aceste clase vor ajuta la întărirea mușchilor abdominali și la întărirea peristalticii intestinale:

  1. Exercitarea se face din poziția "întins pe spate". Picioarele se ridică și efectuează mișcări, ca atunci când călătoresc cu bicicleta. În acest caz, mușchii presei abdominale sunt aduse în ton și fluxul sanguin în regiunea pelviană crește.
  2. Din poziția inițială "întins pe spate", apucați genunchii îndoiți la genunchi și apăsați-i strâns pe stomac, rămânând în această poziție timp de câteva secunde. Acest exercițiu stimulează activitatea intestinelor și promovează scăparea gazelor.
  3. Ei își iau poziția inițială "pe genunchi". Picioarele sunt îndreptate alternativ și trase înapoi, îndoite în același timp în spate. Exercitarea intareste muschii si elimina fenomenele stagnante in organele pelvine.
  4. Luați poziția de plecare "îngenuncheată" cu accent pe coate și palme, capul coborât. Coborâți în mod alternativ pe fese, mai întâi scufundând în partea stângă, apoi spre dreapta. Exercițiul ajută la restabilirea peristaltismului și scăpării gazelor.
  5. Leagă presa. Acest exercițiu poate fi efectuat dimineața fără a ieși din pat și a ridica încet partea superioară a corpului de 10 până la 20 de ori.
  6. Genuflexiuni. Acestea ar trebui să fie efectuate în stadiul final de încărcare și să încerce să facă fiecare ghemuit cât mai lent posibil.
  7. Jumping în loc. Salturile active vor ajuta la stimularea intestinelor. Pentru a sari, poti folosi coarda.

Un set de măsuri terapeutice ar trebui să numească un medic. Sarcina pacientului include respectarea strictă a recomandărilor, corecția nutriției și creșterea activității motorii. Aceasta va restabili funcția intestinală normală și va asigura recuperarea completă.

Ce alimente imbunatatesc motilitatea intestinala?

În timpul funcționării normale a persoanei tractului digestiv nu resimte disconfort după masă, dar în unele cazuri peristaltismului este încă perturbată, care provoacă durere, disconfort si balonare. Prin urmare, persoanele care suferă adesea de o încălcare a motilității intestinale trebuie să includă în alimentația lor alimente, contribuind la îmbunătățirea acesteia.

Când să folosiți produse care îmbunătățesc peristaltismul?

Utilizarea produselor care contribuie la creșterea peristalticii intestinale este indicată persoanelor cu constipație frecventă. Precizia în dietă, supraviețuirea alimentelor grase, picante și dulci duce la înrăutățirea abilităților motorii din tractul gastrointestinal, iar persoana începe să se simtă rău. Stagnarea masei fecale duce la sindromul durerii, iar produsele metabolismului intră în sânge, ceea ce poate duce la intoxicare.

Lista produselor

  • salate de legume cu ulei vegetal
  • sfecla, morcovi
  • prune uscate
  • semințe de in
  • 1,5-2 litri de apă pe zi (cu excepția supei, ceaiului, cafelei etc.)
  • 1-2 cesti de apa minerala pe zi
  • fructe uscate
  • nuci
  • produse lactate de astăzi sau de ieri
  • miere
  • fructe de padure
  • mâncăruri reci (cu moderatie)
  • smochine
  • sucuri de fructe și legume produse la domiciliu
  • terci pe apă
  • tărâțe, cereale
  • dulciuri, zahăr
  • carne
  • feluri de mâncare grase
  • băuturi carbogazoase
  • asezonare
  • unt
  • mere, pere
  • Kissel
  • ciocolată
  • cremă de grâu
  • orice alimente fierbinți
  • carne afumată
  • puls
  • produse lactate mai vechi de câteva zile
  • produse de panificație
  • ouă fierte
  • cacao
  • vin roșu
  • ceai, cafea

Alte metode de îmbunătățire a peristalismului

Înainte de aplicarea măsurilor de mai sus, ar trebui să se facă o consultare cu un gastroenterolog cu numirea FGD-urilor, colonică și irrigoscopie pentru detectarea leziunilor organice.

Exerciții și cultură fizică

  • IP - culcat pe spate. Este necesar să îndoiți ușor picioarele în genunchi și să imitați bicicliștii. Puteți face acest lucru de câteva ori pe zi timp de câteva minute.
  • IP - culcat pe spate. Trebuie să vă trageți picioarele cu mâinile în stomac și apoi să vă întoarceți la poziția de plecare. Se repetă de mai multe ori.
  • IP - culcat pe spate. Esența acestei metode este ridicarea ambelor picioare și încercarea de a le arunca în spatele capului. Este necesar să se repete 15-20 de ori.
  • IP - în genunchi, palmele se odihnesc pe podea, coloana se îndrepta. Este necesar să ridicați mai întâi piciorul stâng și apoi piciorul drept într-o stare îndoită. Exercițiul trebuie repetat de 10 ori pentru fiecare membru inferior.
  • IP - în genunchi, palmele se odihnesc pe podea, coloana se îndrepta. Este necesar să respirați adânc și să vă răsuciți înapoi, să vă relaxați stomacul, să stați în această poziție pentru o vreme. Apoi, este necesar să vă întoarceți la poziția inițială, la expirație, să trageți burta și să vă îndoiți în timp ce pisica ar face ("casa"). Exercitarea se face de 25-30 de ori.
  • IP - în picioare, mâinile sunt situate de-a lungul trunchiului. În timpul unei expirații profunde, trebuie să trageți și să întindeți stomacul. Repetați acest complex de cel puțin 5 ori.
  • IP-ul este în picioare, mâinile se odihnesc pe șolduri. Noi mergem în poziție, ridicându-ne în genunchi.

De asemenea, un efect bun este auto-masajul, atunci când o persoană, situată pe spate, maschează ușor stomacul în sensul acelor de ceasornic. Masajul ar trebui să fie blând, blând, fără eforturi deosebite.

Medicatie Terapie

Pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal, pot fi prescrise prokinetice (Motilium, Ganaton). În absența contraindicațiilor - laxative (Dufalac, Prelax).

Deseori numiți doctor-gastroenterologi Mukofalk, care este un medicament de origine vegetală din semințe de in. Este un preparat natural, astfel încât poate fi utilizat în timpul sarcinii și alăptării.

Produse care îmbunătățesc peristaltismul intestinal

Cum să întăriți motilitatea intestinală

  • 1 Cum să întăriți motilitatea intestinală

Funcționarea bine funcțională a intestinului este cheia pentru aspectul bun și bunăstarea. Este acest organism care absoarbe atât componente utile, cât și substanțe nocive care se formează în timpul digestiei sau vin împreună cu alimentele.

Dar pentru toate aceste substanțe sunt afișate în mod liber, peristaltismul intestinal ar trebui să fie menținute în stare normală, iar în cazul în care este scăzut, persoana are nevoie să efectueze o reconstrucție cuprinzătoare. Pentru ca tractul gastro-intestinal să funcționeze normal, o persoană trebuie să mănânce o dietă echilibrată, o combinație de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi trebuie să fie corectă. Predominanța oricăror componente poate duce la o retenție prelungită a alimentelor în intestine, precum și la formarea valorii în aceasta mare de fecale, din cauza căreia activitatea intestinală normală se va rupe treptat în jos.

Dacă o persoană are tendința de constipație, atunci putem presupune că are intestine atonică. În acest caz, în dieta sa ar trebui să fie o mulțime de alimente care promovează peristaltismul intestinal. Aceste produse includ alimente sărate, băuturi reci, sirop, miere, sare, alimente care conțin zahăr, legume, fructe cu pielea, hrisca, pâine de secară, iaurt, chefir, vișine, prune, roșii, varză, coacaze.

Pentru a evita fenomenele stagnante în intestin, este necesar să se reducă numărul de produse, din cauza căruia tonul intestinului scade. Aceste produse includ băuturi calde, cum ar fi cafea, ceai, apă caldă, produse care conțin tanin, precum și lianți, cum ar fi cacao, vin roșu.

De asemenea, trebuie să renunțăm la folosirea vâscoanelor - orz și orez. Este recomandabil să nu mai mâncați coacerea, pâine albă proaspătă, jeleu, plăcinte, ouă, feluri de mâncare, lapte gras, unt. Dacă persoana utilizează aceste produse, atunci trebuie să bea cât mai mult lichid posibil, iar între mese să fie fructe și legume proaspete.

Pentru ca funcționarea normală a intestinului să restabilească și să-și întărească peristaltismul, persoana trebuie să se obișnuiască să bea multă apă curată. Nu este nevoie să fie înlocuită cu băuturi pe care tractul gastrointestinal le percepe ca hrană care trece prin procesul digestiv.

Numai apa poate pătrunde rapid și rapid în intestine, poate favoriza absorbția nutrienților și poate preveni constipația. Într-o zi trebuie să beți cel puțin un litru și jumătate de apă rece și curată. Bea apă în gulturi mici în intervalele dintre mese. Majoritatea apei ar trebui să fie beți în prima jumătate a zilei, iar restul după cină. Datorită acestui fapt, rinichii pot scăpa de sarcina suplimentară.

Unul dintre motivele pentru tonul intestinului scăzut este lipsa mineralelor și a vitaminelor, în special a magneziului. Acest element este responsabil pentru motilitatea intestinală. Printre altele, el reglează sistemul nervos, din cauza încălcărilor căruia poate apărea atonia intestinului.

Prin urmare, pentru a elimina posibila lipsă de magie, o persoană trebuie să mănânce în fiecare zi alimentele în care se află un element dat. Astfel de produse includ hrișcă, fulgi de ovăz, mei, nuci, legume verzi, fructe de mare. De asemenea, o persoană ar trebui să bea preparate combinate preparate combinate de magneziu și vitamina B6.

Cum de a consolida motilitatea intestinală

Ne găsim la cerere:

Cum să întăriți motilitatea intestinală

O tendință de constipație, care este adesea cazul cu intestinale, face o dieta cu o predominanta de produse, creșterea peristaltismului. Acestea includ băuturi reci, cimbru și sare, melasă, miere, (nu este făină) produse dulci, fibre brute - fructe cu pielea, legume, pâine de secară, hrișcă și chefir, iaurt, prune, cireșe, coacăze, tomate, varza.

Pentru a preveni fenomenele stagnante în intestin, limitați alimentele care reduc tonul. Acestea sunt băuturi calde - ceai, cafea, apă caldă; Cu tanin, astringenti - vin rosu, cacao; bujori de învelire - orez, orz; pâine albă proaspătă și chifle, plăcinte, cozi, vase de carne, ouă, unt, lapte gras. Când sunt consumate, beți mai multă lichid între mese și mâncați legume și fructe crude în raport cu masa prelucrată termic 3: 1.

Pentru a restabili funcționarea normală a intestinului și pentru a vă întări peristaltismul, învățați-vă să beți apă curată. Nu-l înlocuiți cu alte băuturi percepute de tractul gastro-intestinal ca alimente și treceți printr-un proces digestiv complet. Numai apa pătrunde rapid și liber în intestine, promovează absorbția normală a nutrienților și previne constipația. Utilizați cel puțin 1,5 litri (vara 2-2,5 litri) de apă curată și rece. Beți doar între mese în gume mici. Cea mai mare parte este beată în prima jumătate a zilei, iar restul în a doua. Acest lucru va scade rinichii din sarcina suplimentară.

Unul dintre motivele pentru tonul intestinal redus este un deficit de vitamine și minerale, în special de magneziu. Acest element este responsabil de peristaltismul intestinal. Mai mult decât atât, reglementează sistemul nervos, a căror încălcare poate duce la atonia intestinală. Prin urmare, pentru a elimina posibila lipsa de magneziu includ în dieta zilnică de alimente cu conținut, și anume cereale - fulgi de ovăz, hrișcă și mei, precum și legume verzi, nuci, fructe de mare. Și, în plus, luați periodic preparatul combinat de magneziu combinat cu vitamina B6.

Funcționarea intestinului depinde și de modul de viață. Munca la locul de muncă, absența plimbărilor lungi și alte exerciții fizice asupra mușchilor, inclusiv a mușchilor abdominali, reduc tonul tractului gastro-intestinal. Prin urmare, pentru a intensifica peristaltismul intestinal, efectuați exerciții zilnice - exerciții de dimineață și încălzire la locul de muncă. În absența interesului pentru orice tip de sport (înot, înot și altele), faceți alternativ plimbări lungi în aer proaspăt într-un ritm energic.

Căi eficiente de restabilire a motilității intestinale

Deoarece activitatea tractului digestiv depinde în mod direct de ceea ce mâncăm, trebuie să ne revizuim în mod necesar dieta. Trebuie să se înțeleagă că diferitele produse au efecte complet diferite asupra motilității intestinului, contribuind la creșterea sau descreșterea funcțiilor sale.

La un intestin lent sunt utile:

  • legume, în care o mulțime de fibre: sfecla, morcovi, napi, ridichi, ridichi, varza în smântână proaspătă și smântână;
  • leguminoase, roșii, castraveți, ceapă, pepeni, pepene verde, cu proprietăți de curățare;
  • prune, caise, persimmons, mere proaspete, fructe uscate;
  • căpșuni, zmeură, căpșuni, struguri, afine;
  • iaurt, kefir, lapte de cacao, iaurt, smantana, lapte copt fermentat;
  • fulgi de ovăz, orz și hrișcă, tărâțe;
  • ulei din floarea-soarelui, măsline, porumb, in;
  • produse marine, pești, alge;
  • Fructe cu coajă lemnoasă, cereale înmugurite, semințe de in, verdeață;
  • înghețată (în special fructele);

Pentru a nu dăuna intestinelor, învățați cum să faceți înghețată din lapte. Puteți evita complicațiile, inclusiv otrăvirea.

  • mere rece și fructe de cireșe băuturi, fructe, morcov, sfeclă și suc de varză, saramură varză, apă minerală fără gaz, vin de struguri albi.

Reducerea pierderii permite utilizarea:

  • vase de carne, oua fierte, unt;
  • pâine albă proaspătă, brioșe;
  • perie de orz, orez și ghiveci de cereale, bulion de orez;
  • legume si piureuri;
  • granule, pere, gutui proaspete și sub formă de compot;
  • pasăre de cireșe, cenușă de munte negru, jeleu de fructe de padure pe amidon din cartofi;
  • ciocolată;
  • ceai fierbinte, cafea, cacao și struguri de vin roșu.

Selecționarea competentă a produselor din listele de mai sus vă permite să scăpați rapid de simptome neplăcute și să ajustați intestinul.

Pentru perioada de tratament, excludeți din meniu mâncăruri prăjite, afumate, grase și conservate. Respectați regimul de băut - cel puțin 2 litri de apă pe zi. Cu constipație, începeți ziua cu un pahar de apă înainte de micul dejun și terminați-l cu aceeași doză de kefir înainte de culcare.

Nu există restricții speciale în nutriție, principalul lucru fiind că mănânci echilibrat, moderat, în porții divizate de 5-6 ori pe zi.

Ce este atonia intestinală și cum să o tratezi?

Consecința unei scăderi a tonului intestinului și a unei funcționări defectuoase a funcționării sale normale, devin disconfort, o încălcare a procesului de digestie a alimentelor și constipație permanentă. Atonia intestinului este cauza principală a acestei afecțiuni și implică o reducere sau o încetare completă a peristaltismului pereților deschiși ai intestinului mic sau mare. Ce rol joacă peristaltismul pentru corpul uman și ce este acesta - o noțiune puțin cunoscută, în special pentru persoanele care nu se specializează în probleme medicale.

Peristaltismul este procesul de contracție a mușchilor organelor goale ale ciclului gastrointestinal, asigurând progresul alimentelor conținute în ele la ieșire.

Încălcarea peristaltismului și a normelor de contracție a musculaturii intestinului duce la atonie, disarmament în lucrarea jkt, la o creștere a intervalului de timp dintre golire.

Perspectiva muncii slabe a mușchilor amenință apariția constipației frecvente și dureroase, fără tratamentul adecvat cu trecerea timpului într-o stare cronică.

Constipația atonică poate fi un semnal de avertizare, un simptom al altor tulburări și boli ale corpului, deci este recomandabilă o vizită la gastroenterolog pentru examinare.

Terapia în timp util și cuprinzător atonie, care include medicamente, dieta, și care are ca scop restabilirea și îmbunătățirea peristaltismul, având ca rezultat schimbări pozitive și un efect favorabil în tratamentul bolilor gastrointestinale cum ar fi atonie intestinală.

Cauzele atoniei intestinului

Peristalitatea intestinală integrată este o garanție a funcționării perfecte a organelor interne ale tractului digestiv, procesul de defecare apare regulat (1-2 ori pe zi), fără durere.

În contrast, munca slabă a mușchilor încetinește procesul de golire și scaunele acumulate în constipație în formă groasă și rectală.

Cauzele tulburărilor peristaltice și ale tonului intestinului sănătoși sunt în mare măsură determinate de modul de viață al pacientului. Putere mare de calorii, grăsimi dieta fast-food, o atitudine pasivă față de sport și de mișcare, medicamente necontrolate, stresul si stresul psiho-emoțional - primele semne de reducere a motilității intestinului și să conducă ca un atonie adult și un copil.

Atony este cauzată de următorii factori:

  • Abundență în meniul de alimente bogate în colesterol, calorii și grăsimi. În schimb, consumul de produse care conțin fibre și fibre dietetice este minimizat, ceea ce afectează în mod semnificativ funcționarea intestinului și reducerea tonusului muscular.
  • Starea de viață inactivă, sedentară. Lipsa de exercițiu, în special în tonusului vascular în vârstă, a redus, un impact negativ asupra metabolismului și în tractul gastrointestinal există un declin al intestinului gros contracții peristaltice mari și mici, ceea ce duce la constipație cronică și atonie;
  • Sistemul nervos central, care controlează activitatea sistemului digestiv, supus unor situații frecvente de stres, afectează negativ peristaltismul.
  • La apariția atoniei și a afectării peristaltismului, de asemenea, utilizarea prelungită a antidepresivelor, medicamentelor antiulceroase, analgezicelor combinate și analgezicelor bazate pe morfină.
  • Abuzul de nicotină, alcool, droguri, toxine care afecteaza negativ nu numai contracția musculară gol a tractului digestiv, dar, de asemenea, în întregul corp uman.
  • infecții intestinale, echilibru perturbat de microflorei intestinale (dysbiosis) afectează funcția digestiv, și substanțele toxice se acumulează în organism, pentru a ajuta la reducerea motilității.
la conținutul ↑

Simptomele și semnele de atonie

Perturbarea procesului digestiv, care este însoțită de o întârziere prelungită și frecventă în golire, poate semnala stadiul inițial al atonului intestinal.

Experții spun că procesul de defecare ar trebui să aibă loc de obicei de cel puțin trei ori pe săptămână și nu mai mult de trei ori pe zi.

Cu constipatie si peristaltism, scaunul este marcat cu o consistenta ferma, iar starea pacientului este insotita de urmatoarele simptome:

  • Cramping dureri în regiunea abdominală, combinate cu nevoia ineffectual la toaletă.
  • Încălcarea absorbției vitaminelor și nutrienților, care a dus la apariția anemiei intestinale (deficit de fier în organism).
  • Disconfort, senzație de greutate și balonare.
la conținutul ↑

Diagnosticul patologiei

Normalizează activitatea intestinelor și îmbunătățește peristaltismul poate fi adaptat alimentației și stilului de viață, drogurilor, antrenamentului și exercițiilor sportive. Dar înainte de a vă angaja în auto-medicație, și chiar mai rău, ignorați problema, merită să vă întoarceți la gastroenterolog.

Dacă există o suspiciune de atonie, specialistul prescrie un diagnostic preliminar pe baza plângerilor pacientului și a simptomelor însoțitoare ale corpului.

Tratamentul atoniei și îmbunătățirea peristalticii intestinale vor fi eficiente numai dacă diagnosticul este corect. Pentru a confirma examenul, medicul prescrie teste de laborator suplimentare: bacterii fecale suprainfectia și analize detaliate pentru evaluarea eficienței proceselor digestive ale tractului digestiv - coprogram.

Pentru a exclude hipotiroidismul, se efectuează un studiu pentru a determina nivelul hormonilor tiroidieni, deoarece o astfel de afecțiune patologică a organismului poate fi una din cauzele atoniei intestinale.

De mare importanță, pentru a confirma diagnosticul, este o analiză a enterobiasisului, în special la copii.

Atribuirea tratamentului, pe baza gradului de neglijență a bolii, expertul oferă sfaturi despre cum să facă față constipatiei și cum să îmbunătățească peristaltismul cu medicamentele, dieta și sportul.

Metode tradiționale și populare de tratament

Tratați Aton aduse de funcționare în măsura necesară într-un complex: de droguri - Stimuleaza si normalizeaza peristaltismul, medicamente laxative pentru curatarea intestinala primara, clisme de curățare, dieta. Pentru pacienții vârstnici, persoanele care conduc un stil de viață "sedentar" și pacienții care suferă de obezitate, gimnastica specială și activitățile fizice sunt relevante.

Dieta la Atony

Dieta pentru atonie, care conține cantitatea de material fibros, fibre, vitamine, și să respecte cu rigoare, în cele mai multe cazuri, ajută la restabilirea și normalizarea tulburărilor de motilitate ale tractului gastro-intestinal, fara a avea nevoie de tratament medical și de tratament pe termen lung.

Pacientul trebuie să se abțină să mănânce produse de cofetărie, alimente grase și calorii, procesul de tratare termică a produselor este important, opțiunea ideală va fi preparate în abur, coapte sau fierte.

Pentru a îmbunătăți digestia, mâncați în porții mici, dar de multe ori până la 5-6 ori pe zi. „Mananca micul dejun mine...“, bine-cunoscut proverb vorbește de la sine, în primele zile îmbogățește organismul cu substanțele necesare, și să limiteze te în seara mese ușoare, produse lactate.

Peristaltismul intestinal: rezolvarea problemelor

Orice eșec al sistemului digestiv poate duce la apariția unor boli grave ale altor organe. Simultan cu aceasta scade imunitatea, starea generală a unui organism se înrăutățește. De aceea, pentru a scăpa de o varietate de afecțiuni, mulți experți recomandă imediat să-și schimbe obiceiurile alimentare, să urmeze o dietă.

Starea tractului digestiv depinde însă de peristaltismul intestinal. Orice dintre tulburările sale, numite diskinezie, duc la consecințe neplăcute, care vor fi descrise în detaliu mai jos. În același timp, ele pot fi ușor eliminate, restabilind astfel funcționarea normală a sistemului digestiv.

Definiția intestinal motility

Care este peristaltismul intestinal? V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă în organism cu orice alimente pe care o consumați? În primul rând, acesta intră în stomac, unde este digerat cu acid clorhidric produs de membrana mucoasă și se transformă într-o așa-numită bucată de alimente. În ultima etapă, această bucată se mișcă în rect, prin contracții inundante ale intestinului.

Aceste mișcări sunt numite peristalisme. În pereții intestinului sunt mușchii netezi, localizați în două straturi perpendiculare între ele. Cuturile lor convenite și formează un "val" care conduce bucata de alimente la anus. Viteza mișcării sale poate fi complet diferită, în funcție de circumstanțe. De exemplu, de-a lungul intestinului subțire, mușchiul se mișcă fie foarte încet, fie, dimpotrivă, foarte repede. Practic depinde de caracteristicile alimentelor care sunt absorbite. În intestinul gros, contracțiile asemănătoare valurilor încetinesc, dar de câteva ori în timpul unei zile apar mișcări puternice care promovează mușchiul pentru a se deplasa spre ieșire.

Peristalitatea apare imediat după ce orice alimente intră în tractul gastrointestinal. Frecvența contracțiilor musculare netede depinde de zona specifică a intestinului și poate fi:

  • până la 3 minute într-un minut în rect;
  • 3 sau 4 tăieri pe minut în intestinul gros;
  • 9-10 în intestinul subțire;
  • aproximativ zece tăieturi în 12-duoden.

Odată cu înrăutățirea mușchiului neted, apar probleme grave cu defecarea (constipație) și metabolismul se înrăutățește. Din acest motiv, întregul corp suferă. La început, există slăbiciune și senzație de oboseală constantă, iar apoi se pot dezvolta orice afecțiuni ale tractului digestiv și ale altor organe.

Cum să recunoaștem încetinirea motilității intestinale?

Pentru a detecta funcționarea anormală a mușchilor netezi ai intestinului se poate baza pe o serie de semne. Cele mai elementare dintre ele sunt:

  • durere la nivelul abdomenului inferior. Ele pot să semene cu luptele (femeile vor înțelege) sau să poarte un caracter slab de durere. Somnul de hrană începe să se descompună, ceea ce duce la formarea de gaze. Acestea nu pot permite unei persoane să adoarmă, provocând un disconfort grav. Durerea este deosebit de acută după ce a mâncat și după ce a băut băuturi cofeină;
  • deja menționată constipație de mai sus, de la care puteți să vă eliminați numai cu utilizarea de laxative speciale sau clismă. Dacă tratamentul nu este inițiat în timp util, după un timp, intestinul se va opri golind;
  • balonare, care este o consecință a generării crescute a gazelor;
  • apariția problemelor cu excesul de greutate;
  • intoxicarea corpului. Umflarea rapidă se descompune, eliberând substanțe toxice care duc la otrăvire. În același timp, o persoană începe să sufere de reacții alergice severe, conținutul de grăsime din păr crește brusc, starea pielii se înrăutățește;
  • deteriorarea stării generale a corpului. Se exprimă în tulburări de somn, letargie și apatie, o persoană începe să explodeze și fără motiv.

Toate aceste fenomene pot fi eliminate dacă luați imediat ajutorul unui gastroenterolog. Specialistul va efectua studiile necesare și va prescrie tratamentul potrivit, ceea ce va duce la peristaltism.

De ce este peristaltismul intestinal încetinit?

Înainte de a trata orice boală, trebuie să descoperiți cauzele apariției acesteia. Același lucru se aplică și problemelor cu peristaltism. Contracția prea lentă a mușchilor netezi ai intestinului poate să apară în următoarele cazuri:

  • un stil de viață sedentar, o lipsă de activitate fizică, ceea ce permite
  • mențineți constant mușchii în tonus;
  • consumând alimente bogate în calorii. Ele sunt digerate mult mai rău, ceea ce încetinește progresul hrănirii alimentare;
  • orice boli cronice ale tractului digestiv;
  • modificări legate de vârstă în organism;
  • predispoziția genetică asupra bolii intestinale;
  • atât neoplasme benigne cât și maligne;
  • consecințele intervenției chirurgicale.

Indiferent de ce există probleme cu contracția mușchilor netede, mai întâi trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare. Fără o dietă echilibrată, nu este posibilă accelerarea peristaltismului. În timp, substanțele toxice pot pătrunde în alte organe, provocând intoxicații severe. În plus, pietrele de scaun apar în cavitatea intestinală, care dăunează pereților și mușchilor, duc la apariția crăpăturilor și sângerărilor.

O problemă gravă este deteriorarea metabolismului. Aceasta implică schimbări în fondul hormonal, provocând o exacerbare și o dezvoltare rapidă a oricăror boli cronice.

Accelerăm peristaltismul intestinal: tratamentul medicamentos

Oricare dintre medicamentele enumerate mai jos poate fi utilizat numai după consultarea unui medic. În caz contrar, există riscul de afectare ireversibilă a intestinelor și a întregului tract digestiv.

Pentru a accelera peristaltismul, un medic poate prescrie mai multe tipuri de medicamente, pe care le vom discuta mai detaliat mai jos.

Medicamente care cresc tonusul muscular

Acestea includ medicamente cum ar fi Proserin sau Vasopressin. Aceștia sunt desemnați pentru a îmbunătăți abilitățile motorii. Ca urmare, crește rata de contracție a mușchilor netezi, ceea ce contribuie la excreția normală a bucății de hrană din organism.

Aceste medicamente sunt dezvoltate pentru diferite părți ale intestinului și sunt împărțite în mai multe grupuri:

  • preparate pentru intestinul subțire, dintre care cel mai frecvent este uleiul de ricin. Aceasta nu numai că mărește funcția motorului, dar și înmulțește masele scaunelor, astfel încât excreția lor este foarte accelerată;
  • preparate pentru intestinul gros. Consolidați tonul mușchilor netezi pentru a îmbunătăți activitatea tractului digestiv. Un exemplu este coaja de cătină și alte medicamente de origine naturală;
  • Guttalax și alte medicamente sintetice. Acestea trebuie luate cu mare precauție. Problema este că astfel de medicamente sunt dependente. După o lungă recepție, pacientul pur și simplu nu poate goli bolile pe cont propriu.

Există, de asemenea, laxative, care au un efect benefic simultan pe toate părțile intestinului. Acestea includ preparate pe bază de frunze senna, precum și unii agenți sintetici. Beți-le numai dacă sunt prescrise de un medic.

Produse alimentare care îmbunătățesc peristaltismul

După cum sa menționat deja mai sus, pentru a accelera contracțiile ondulate ale mușchilor netezi, este necesară schimbarea completă a obiceiurilor alimentare. Cel mai bine este să excludeți complet din meniu sau să restricționați în mod semnificativ consumul de feluri de mâncare grase, sărate și afumate, să refuzați băuturile cu un conținut ridicat de cafeină. Efecte benefice asupra peristaltisului următoarele produse:

  • fructe uscate. Figuri, caise uscate, prune și altele trebuie să fie în meniul zilnic;
  • produse lactate fermentate - chefir, lapte copt fermentat, iaurturi de calitate;
  • sucuri proaspăt stoarse de varză, morcovi, cartofi;
  • legume și fructe proaspete;
  • semințe de in, toate tipurile de nuci, cereale încolțite;
  • terci. Pentru prepararea lor trebuie să folosiți hrișcă și fulgi de ovăz, mei. Mancu și orezul pentru o perioadă de timp ar trebui să fie excluse din dietă, deoarece "fixează" stomacul;
  • carne slabă, cu un număr mare de legume.

În plus, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei. Refuzați complet băuturile carbogazoase. Nu scoateți din meniu feluri de mâncare ascuțite și picante, deoarece ele stimulează activitatea intestinelor.

Ouăle în orice formă, rodii, produse de patiserie, cartofi, ceai negru puternic este mai bine să excludeți cu totul. Problema este că aceste produse încetinesc peristaltismul și pot crea probleme serioase cu defecarea.

Este foarte de dorit ca bolile intestinale să abandoneze complet produsele alimentare care conțin zahăr. Lucrul este că intensifică procesele putrefactive în tractul digestiv și este adesea principala cauză a intoxicației. Vă recomandăm înlocuirea cu legume și fructe proaspete sau îndulcitori de origine naturală.

O soluție excelentă la problema defecării este un aliment fracționat. Alimentele trebuie administrate în porții mici de 5-6 ori pe zi. Respectând acest regim, puteți scăpa de o varietate de boli ale tractului gastro-intestinal.

În nici un caz nu se poate ignora nevoia de a se defăima, deoarece aceasta duce la o relaxare treptată a mușchilor netezi și cauzează deseori consecințe nedorite.

Noi completăm nutriția corectă cu exercițiile fizice

Dacă conduceți un stil de viață sedentar, trebuie să creșteți urgent activitatea fizică. Începeți cu o încărcare ușoară dimineața, introducând treptat în ea exerciții precum "bicicleta", ridicând și ridicând picioarele pe laturile din poziția în sus. Acestea cresc tonusul muscular și au un efect benefic asupra întregului sistem digestiv.

Îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal poate de asemenea să jogging, care poate actualiza corpul într-un timp foarte scurt, călărind o bicicletă sau exersând pe simulatoare speciale. Amintiți-vă că activitatea fizică este una dintre condițiile obligatorii pentru accelerarea peristaltismului. Dacă nu vă puteți angaja în educația fizică datorită absenței banale a timpului, încercați să mergeți cât mai mult posibil.