Strângerea articulațiilor gleznei

Strângerea articulațiilor gleznei - este o fisură sau ruptură a fibrelor individuale care trec de-a lungul țesutului conjunctiv, formând zone colagenice în caz de incapacitate de regenerare în viitor.

Simptomele într-o măsură mai mare sau mai mică se manifestă în funcție de gradul de rănire.

Durerea joacă, se umflă, devine mai puțin mobilă, mai vulnerabilă în viitor.

Cauze de entorsă

Motivele frecvente pentru întindere poartă pantofi incomod pe o platformă înaltă sau pe tocuri, când, datorită distribuției inegale a încărcăturii pe articulație, femeile își întind picioarele, rezultând o traumă a ligamentelor.

Atleții, jucătorii de fotbal, gimnaștii, jucătorii de hochei nu sunt imuni la astfel de întinderi atunci când fără pregătire articulația este supusă unui stres fizic puternic. Există o ruptură parțială (extensie) a ligamentelor, blocând astfel osul din eventualele leziuni.

Cauza entorsei poate fi orice rănire a gospodăriei: cădere de la înălțime, lovituri pe picior, deformare la depășirea nivelului admis de încărcare a piciorului, mișcări bruște, de exemplu, în condiții de gheață sau pe suprafețe inegale de munte.

Ligamentele la o persoană sănătoasă sunt destul de puternice, iar întinderi nu se întâmplă întotdeauna.

Fragilitatea lor poate contribui la o serie de factori și boli:

  • Congenital, în prezența structurii înalte a arcului sau anormal al piciorului;
  • Myasthenia gravis ca urmare a blocării mușchilor de conducere a nervilor.

Ansamblurile glezne sunt subdezvoltate și slabite cu:

  • Încărcarea constantă a gleznei de la o vârstă fragedă la sportivi;
  • Exces de greutate în exces;
  • Ploskostopii, încălcarea țesutului conjunctiv de la naștere;
  • Extremități inferioare, diferite în lungime;

Instabilitatea articulației, supusă artrozei, osteomielitei, altor procese inflamatorii din interior.

Simptomele entorsei gleznei

Când se întinde, glezna începe imediat să rănească și acesta este principalul simptom.

Este posibil să crăpați și chiar să bateți, ceea ce duce victima la confuzie.

Aceste simptome sunt posibile cu o fractură a osului.

În funcție de gradul de întindere observat:

  • Umflarea țesuturilor moi;
  • Hematom, roșeață în vergeturi sau rupturi;
  • Arderea la palpare în locul atașării unuia dintre ligamente;
  • Durere bruscă și pulsantă atunci când răsuciți articulația în lateral, pășind pe picior și chiar dacă o lăsați în pace;
  • Creșterea temperaturii pielii în locurile de rănire.

Cu o ruptură completă a ligamentelor, articulația devine umflată și pur și simplu începe să stea, în timp ce forța fibrelor elastice de colagen se pierde.

De fapt, întinderea - acesta este un mic decalaj. În funcție de gradul de rănire, ligamentele pot fi complete sau parțiale. În consecință, simptomele sunt pronunțate în mod luminos sau nesemnificativ.

  1. Mă doare moderat, iar lamența este nesemnificativă atunci când spargeți fibrele individuale, dar mențineți integritatea ligamentelor.
  2. Durerea este mai pronunțată, țesuturile moi sunt edematoase și mișcarea este dificilă prin ligarea ligamentului, sau mai multe simultan.
  3. Durerea arzândă și insuportabilă, sângele acumulat sub piele, hematomul apărut (cianoza pielii), mișcarea independentă a piciorului este imposibilă, cu o ruptură transversală și completă a ligamentelor. Semne patologice marcate în timpul mișcării piciorului.

Trebuie să se înțeleagă că este imposibil să se facă o evaluare completă a gradului de deteriorare vizuală.

Pentru excluderea fracturilor osoase, se efectuează o radiografie sau un RMN dacă există suspiciuni de ruptură a ligamentelor.

Ce și cum doare?

Ciupercile nu sunt echipate cu multe terminații nervoase, deci chiar și cu o întindere puternică, durerea se poate manifesta în moduri diferite. Cu umflarea țesutului și apariția unei vânătăi, durerea poate fi nesemnificativă.

Creste progresiv cu o ruptura, de exemplu, in partea locala a gleznei.

Imediat după rănire, poate exista doar o senzație neplăcută, semnele se intensifică spre noapte și se manifestă pe deplin în dimineața.

Cu o creștere a edemului și o mobilitate limitată, sensibilitate la palpare, imposibilitatea de a ataca piciorul la locul de rupere a țesutului, se poate călca pentru o groapă mică (umflare).

Simptomatologia este complet dependentă de severitatea lacrimii.

Condiția este dureroasă, cu o entorsă puternică. Toate semnele sunt exprimate în mod clar, durerea este dureroasă până la amețeală și pierderea conștiinței.

În absența tratamentului, ligamentele pot deveni permanent "pierdute", iar articulațiile instabile pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după trecerea perioadei de reabilitare.

Primul ajutor cu entorse ale articulațiilor gleznei

Rezultatul ulterior al tratamentului și recuperarea gradului de mobilitate al comunității depinde în mod direct de furnizarea corectă și la timp a primului ajutor înainte de sosirea ambulanței.

O serie de măsuri imediat după rănire necesită implementarea imediată.

Ce trebuie să faceți dacă vă aflați într-o situație neplăcută sau doriți să ajutați victima?

1) Scoateți pantofii și șosetele, eliberând complet locul rănirii.

2) Plasați un țesut multistrat sub articulație, eliminați complet mișcarea piciorului, ridicându-l deasupra nivelului inimii și fixându-l.

3) În primele două ore, aplicați gheață articulației bolnave sau un prosop înmuiat în apă rece. Schimbați bandajul în timp ce se încălzește.

4) Înfășurați rana cu un bandaj, fără a permite degetelor albe.

5) Luați sau dați pacientului un anestezic. Sunați o ambulanță, lăsați situația fără supravegherea medicilor și tratamentul este periculos. Ca urmare, glezna poate deveni destul de instabilă și inactivă.

Tratamentul va fi stabilit ținând cont de mărturiile ultrasunetelor, radiațiilor X și simptomelor severe. Terapia are rolul de a elimina durerea, vânătăi, umflături, restabilirea funcțiilor motorului articulației.

Cursul de tratament și reabilitare este lung. Numai medicul va putea alege cea mai bună opțiune de tratament, va prescrie analgezice, antiinflamatoare, agenți de întărire, precum și unguente și geluri pentru uz topic.

Toate tratamentele pentru entorsa glezna

1) imobilizare glezna pentru a evita deteriorarea chiar mai mult.

Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când întindeți ligamentele. Se recomandă ca pacientul să meargă cu o trestie, să reducă povara asupra piciorului rănit.

2) răcire, impunerea unei comprese reci pentru 25-30 de minute, de îndată ce se depune gheața nouă.

Deci, până la 72 de ore, înainte de îngustarea completă a vaselor de sânge, dispariția (scăderea) de puffiness. Nu aplicați gheață direct pe piele, este mai bine să o înfășați într-o cârpă sau să umpleți o sticlă de plastic cu apă rece.

3) Impunerea unui bandaj strâns, înfășurând bandajul elastic pe articulație, pornind de la degete, mișcându-se în mijlocul vițeilor.

Ridicarea piciorului în sus pentru ieșirea de sânge în locurile de rănire.

4) Metoda de medicație este prescris pentru a elimina simptomele de întindere, îndepărtarea inflamației.

Acestea sunt agenți nonsteroidali, cum ar fi Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

De asemenea, unguente și creme pentru anestezie, vindecarea fisurilor, îndepărtarea semnelor de hematoame.

Dacă medicamentele antispasmodice convenționale nu ajută, medicul va prescrie medicamente mai puternice pe bază de prescripție medicală, de exemplu unguentul Ketoprofen cu aplicare pe zona afectată și suprapunerea unui bandaj strâns pe partea de sus).

5) Tratamentul chirurgical prin efectuarea unei operații în diagnosticarea ruperii rupte sau a ligamentelor.

În cazul în care medicamentele nu sunt capabile să prevină instabilitatea în continuare a aparatului articular sau ligament.

Chirurgia poate fi metoda artroscopia atribuite prin introducerea în comun tub subtire echipat cu o cameră video pentru determinarea gradului de discontinuitate, prezența fragmentelor osoase pentru a le elimina, împreună cu cheaguri de sânge acumulate.

Pentru a restabili ligamentul sfâșiat sau pentru al înlocui cu altul, suturarea, este posibilă realizarea reconstrucției prin sutura ligamentului.

Cu o ruptură completă a bandajului de tencuială.

În tratament, dacă gradul de rănire este nesemnificativ.

Posibile unguente acasă tratament glezna pentru a reduce durerea, frecarea Nurofenom leziunii, Nise, troksevazin, Voltaren, Apizatronom, compoziția heparina - pentru a calma umflarea, fierturi, Troxerutin, troksevazin - pentru a elimina echimoze.

Pentru a accelera procesele de regenerare, îmbunătățirea microcirculației sângelui, ameliorarea inflamației va ajuta la frecare cu unguent Bohm Beng, Diclofenac.

Pentru a elimina durerea și pentru a răci locurile de avarii - Deep Relief.

Indiferent de gradul și tipul de prelungire, articulația trebuie fixată cu un bandaj elastic pentru a reduce sau elimina complet sarcina pe toată perioada de reabilitare.

Dacă primele două zile după rănire sunt aplicate unguente pentru a răci articulația, atunci trebuie să o înlocuiți cu comprese de încălzire, folosind Finalgon, Apizarthron, Viprosal, Dolobien.

În tratamentul entorsiunilor, fizioterapiei, magnetoterapiei, terapiei de exerciții, UHF până la 12 sesiuni timp de 15-20 de minute sunt utile.

Câteva semne de rănire, bineînțeles, procesul de vindecare va fi mai rapid. Vindecă articulația gleznei cu o entorsă de până la 6-7 săptămâni, cu un grad mic de severitate - până la 3 luni.

Este important să aveți grijă de ligamente și să urmați toate recomandările medicului. Purtați dispozitivele de fixare prescrise (orteze, orificii sub glezne pentru a evita o nouă avarie accidentală).

Pe măsură ce simptomele acute sunt reduse, se recomandă gimnastica specială pentru întărirea mușchilor, stabilizarea articulațiilor deteriorate și protecția împotriva vergeturilor repetate.

Exercițiile necesită o execuție regulată:

  • Mergând cu o ofensivă mai întâi la partea exterioară a piciorului, apoi spre partea interioară;
  • Ridicarea pe șosete de la picioare, coborârea pe tocuri, în picioare pe bara transversală (marginea treptei);
  • Mișcarea circulară a degetelor de la picioare, apoi în sens invers acelor de ceasornic, așezată pe un scaun;
  • Pentru vindecarea rapidă și creșterea metabolismului în țesuturile moi, un masaj special pentru picioare este eficient.

Prognosticul este în general favorabil și toate funcțiile articulației sunt restabilite, cu excepția cazului în care întinderea a determinat modificări patologice grave ale articulației, funcțiile sale fiind încălcate. Este necesară o perioadă lungă de reabilitare sub supravegherea medicului curant.

Cât de mult se vindecă entorsei articulației gleznei?

Trei oase - o tibie mare și mică, osul talus al piciorului - formează o articulație a gleznei. Funcționalitatea sa este asigurată de aparatul ligament - trei grupuri de fire de țesut conjunctiv, care fixează oasele între ele. Ligamentele susțin stabilitatea articulației, limitând oarecum mobilitatea componentelor sale. Ei, de asemenea, "controlează" rotația, retragerea și aducerea piciorului.

Când mișcarea piciorului depășește limitele admise, ligamentul gleznei se poate rupe. La oameni, o astfel de traumă se numește entorsă.

Întinderea ligamentelor gleznei apare atunci când volumul admisibil al mișcărilor piciorului este depășit

Ligamentele care se extind de-a lungul gleznei externe sunt cele mai sensibile la aceasta. De ce se întinde protuberanța articulației gleznei, câte vindecă și ce măsuri vor accelera recuperarea?

Victimele frumuseții și nu numai

Cauza principală a întinderii medicului este numită întoarcerea piciorului, atunci când glezna se mișcă brusc spre exterior și călcâiul - se întoarce spre interior. Această situație este cunoscută aproape tuturor iubitorilor de tocuri înalte. Dacă "începerea" nereușită a pantofilor pe călcâie este însoțită de o criză sau de o fisură, ar trebui să suspectați o ruptură completă a ligamentului sau o leziune osoasă.

Întoarcerea picioarelor pe tocuri înalte este unul dintre cele mai frecvente motive pentru întindere

Uneori, aparatul tendon-ligamentos este slăbit deja de la naștere sau există modificări înnăscute în configurația piciorului - atunci cel mai mic efect traumatic este plin de entorsă.

Și numai la 6 pacienți din 1000 de leziuni ale aparatului ligament al gleznei apar în timpul bătăliilor sportive. Cel mai adesea, asistența de urgență este necesară pentru patinatorii și schiorii care, cu frânare puternică la viteză mare, rotesc piciorul spre interior cu întinderea ulterioară a ligamentelor.

Printre alte motive, „tulpina“ fibre ligamentare - supraponderali, care transportă sarcini grele, activitatea motorie excesivă indusă de necesitate profesională, precum și un număr de boli - platfus, artrita si inflamatie in comun.

Ah, doare!

În funcție de valoarea daunelor - o ruptură completă sau incompletă - alocați 3 grade de entorsă a gleznei, fiecare caracterizată de următoarele caracteristici:

  • Gradul 1 - delaminarea fibrelor ligamentelor. Umflare și sensibilitate în gleznă, mic. victima se limpezește;
  • Cu entorsei gleznei 2 grade moartea țesutului moale este exprimată, victima se confruntă cu durere severă, se formează hematom în regiunea comună. Mișcarea este dificilă;
  • Simptomele entorsei gleznei 3 grade indică o ruptură completă a ligamentelor: trauma este însoțită de un edem puternic cu hematom și hemartroză extensivă; hipotermie locală sau febră. Durerea bruscă nu vă oferă șansa să stați pe picior sau să faceți un pas, dar piciorul este neobișnuit de mobil.

Grade de entorse glezne

Ce să faci cu entorsa gleznei?

Cu un prejudiciu semnificativ - în cazul în care victima nu se poate baza pe picior - ar trebui să fie numit „rapid“ și să ofere primul ajutor victimei, care se află sub tensiune glezna este o imobilizare maximă în comun prin aplicarea atele de „improvizate“ înseamnă.

În acest scop, utilizați o bordură îngustă, bandajată, care acoperă gâtul, glezna și genunchiul.

Cu o ușoară întindere a ligamentelor articulației gleznei, se aplică un bandaj în formă de opt. Este fixat, făcând o întoarcere la nivelul gleznelor și treptat, în osii în formă de opt, să cadă pe picior.
Este obligatorie aplicarea gheții în zona afectată și oferirea pacientului a medicamentului împotriva durerii.
Uneori o pauză completă necesită impunerea unei distribuții.

Cum să tratați entorsa gleznei?

Având o asistență calificată de la un traumatolog sau chirurg, pacientul continuă să trateze entorse ale articulației gleznei la domiciliu.

Cum să fixați piciorul

În termen de 7 zile, glezna deteriorată are nevoie de fixare și de descărcare completă. Fixoare - bandaj sau teip (ținut de bandaj elastic banda de ajutor) - nu se lasă mai mult de 2-3 ore. Ele nu ar trebui să fie prea strânse, în caz contrar vasele adiacente țesuturilor rănite vor fi comprimate și albastrul va crește.

Împingerea cu entorsa gleznei vă va ajuta să fixați piciorul


Aniplația gleznei atunci când se întinde ligamentele trebuie corect realizată după cum urmează:

  • Pacientul este pus; picioarele la un unghi de 90 de grade;
  • Picioarele de ridicare sunt șterse cu jeleu și impun 2 plăcuțe de absorbție a șocurilor care le acoperă toată zona afectată;
  • 3-4 benzi de teip înfășurați tibia. Fâșiile trebuie în mod obligatoriu pliate;
  • Dintre cele 3 benzi care urmează, se formează un "etrier", care se suprapune peste bandajul inferior;
  • Închideți "etrierul", făcând 7-8 rotații de sus în jos către picior. Fâșiile sunt înfășurate;
  • Piciorul este înfășurat cu 2-3 dungi de tep și, fixându-l pe ascensiune, este condus peste picior până la talpă și este înfășurat sub călcâi;
  • În jurul tepei în jurul tocului și fixați-o în partea din gleznă, unde urcarea a început să se fixeze. Strip-ul se întrerupe;
  • Fixați călcâiul introducând o nouă bandă de tep peste picior și trecând-o prin talpă;

Un mijloc mai accesibil și universal de fixare este un bandaj elastic - indispensabil în cazul în care tratamentul unei traume este însoțit de impunerea de gips.

Cum să aplicați un bandaj elastic pe gleznă:

  • Deplasându-se într-un cerc, formați începutul bandajului ușor deasupra gleznei;
  • Împingerea călcâiului cu un bandaj, de două ori prinsă piciorul;
  • Apoi, bandajul este mișcat de mișcări încrucișate: de la picior la tibie și din nou la picior;
  • Încă o dată, întoarcerea la gâtul de mai multe ori acoperă glezna și fixează bandajul.

Cum să aplicați corect bandajul pe care îl veți învăța din videoclip:

Pe langa bandaj elastic si teip la glezna entorse atunci când se utilizează cleme speciale - terapeutic elastic, suspendarea procesului inflamator, sau greu pentru a asigura imobilizarea maximă cu leziuni grave.

Pentru fanii de baschet, de asemenea, produceți adidași speciali cu o încuietoare.

Cum să ușurați umflarea

Umflarea și întinderea gleznei cu o tumoare timp de câteva zile "pune" victima în pat.
Pentru a reduce umflarea piciorului, se recomandă să vă minți, ridicându-vă picioarele.

În prima zi, compresele de gheață se aplică zonei vătămate acoperite cu tifon. Fă-le, rezistând 15-20 de minute, apoi - o pauză de jumătate de oră - și locul dureros este răcit din nou.

A doua zi, trec la procedurile de încălzire. Sticla cu apă fierbinte, băile calde relaxează mușchii, accelerează fluxul sanguin, promovând vindecarea.
În absența leziunilor osoase, pufarea va veni la a 3-a zi și un hematom, chiar și unul mare, după 4 zile.
Dacă la expirarea unui termen de 14 zile de la entorse glezna umflarea încă persistă, este necesar de a vizita un medic care va recomanda să detalieze consecințele prejudiciului prin examinarea cu raze X si RMN.

Cum de a anestezi

Terapia antiinflamatoare este o componentă indispensabilă a tratamentului entorsei în articulația gleznei.

În prima zi, o durere puternică va facilita injecțiile de ketan, analgin, renalgan. În a doua zi, ele sunt înlocuite cu tablete.

În a treia zi de tratament a făcut mai intens prin conectarea acestuia la un unguent - la entorse glezna sunt medicamente care promovează ameliorarea durerii - Nikofleks, finalgon, precum și fluxul de sânge și „resorbția“ hematom - troksevazin, DOLOBENE, lioton, indovazin.

Unguentele vor anestezia și vor ajuta la ameliorarea umflăturilor


Pot să merg în timp ce îmi întind ligamentele gleznei? Poți merge, dacă nu doare. În prezența durerii, medicii ortopedici și medicii de traume nu recomandă "încărcarea" gleznei sau sfătuiți să se miște, sprijinindu-se de cârje.

Cum de a restabili ligamentele "întinse"?

Nu vă faceți rău grav pentru a începe reabilitarea în 3-4 zile.

Un astfel de debut precoce va împiedica rigiditatea articulațiilor și atrofia mușchilor.

Gimnastica necomplicată va accelera recuperarea articulației gleznei după întindere:

  • Foarte eficienta flexie-extensie a gleznei, incl. cu puțină povară; rotație pentru ei;
  • Deplasați-vă cu grijă în jurul camerei, îndoiți-vă și îndoiți-vă degetele și degetele;
  • Deplasați-vă de la călcâi până la degetele de la picioare și înapoi;
  • Utilizați degetele de la picioare pentru a vă agăța de piciorul scaunului, trageți spre dvs.

Mai multe exerciții pentru întinderea ligamentelor gleznei, veți învăța din videoclip:

masaj

Începeți-l cu un curent favorabil de 2-3 zile. La întinderea ligamentelor articulației gleznei, masajul începe cu mângâierea și frământarea zonei chiar deasupra locului de rănire. Apoi, acoperind tendoanele adiacente ale mușchilor și încercând să pătrundă degetele adânc în articulație, mângâind și freind glezna însăși.
Efectul de masaj promovează fluxul de exudat și resorbția hemoragiilor subcutanate, accelerează fuziunea ligamentelor.

Tratamentul fizioterapeutic

Este prescris cu o reducere a durerii, în combinație cu terapia exercițiilor și masaj. La întinderea ligamentelor gleznei, fizioterapia include tratamentul cu laser și parafină, terapia diadynamică și UHF. Magnetoterapia este, de asemenea, utilizată pentru a accelera drenajul limfatic și pentru a crește tonusul vascular.

Detalii despre metodele de tratament fizioterapeutic citite în acest articol...

Remedii populare pentru întinderea ligamentelor articulației gleznei

Cu permisiunea medicului, este util să se trateze tratamentul entorsei gleznei cu remedii naturale.

Cele mai bune dintre ele - diverse loțiuni și comprese - vă vor ajuta să faceți față umflării mai repede atunci când vă întindeți articulațiile gleznei și veți ușura senzațiile dureroase:

  • Bandaj sau tifon umed în vodcă, pus pe locul de daune. Acoperiți partea de sus cu bandă din celofan și vată de bumbac (puteți folosi o cârpă din lână). Lăsați timp de 6-8 ore. În mod similar, faceți comprese din lapte cald. Deja în a doua zi, edemul dispare;
  • 2 capete de ceapa pentru a trece printr-un polizor de carne, pentru a amesteca un focar cu 1 articol de l. sare. Aplicați un strat de tifon pe gleznă, pe partea superioară - amestecul și acoperiți cu tifon. Puteți amesteca gourmetul de ceapă cu un amestec de două cartofi rasiți, frunze de varză și zahăr;
  • În mod semnificativ ușura durerea și inflamația poate fi cu ajutorul unei comprese din diluat la 50% din dimexid: atunci când se întinde ligamentele gleznei, se pune timp de 15-20 de zile pe oră;
  • Un efect excelent oferă o combinație de 50 ml de produs diluat cu 30 ml de apă și soluție 2% de novocaină cu adăugarea a 1 fiolă de soluție de hidrocortizon. Rezistați compresei timp de 40 de minute.

Mai multe rețete de remedii populare pentru tratamentul entorsei, veți învăța din videoclip:

În loc să încheiem

Consecințele cele mai neplăcute ale entorsei gleznei - în cazul unei atitudini inateente față de aceasta, este posibilă "desfacerea" articulației și o mare probabilitate de răniri repetate în viitor.

Deci, nu neglija sfatul medicului, și fiți sănătos!

Simptome de entorsă gleznă și metode de tratare a traumelor la domiciliu

Legăturile sunt necesare pentru funcționarea normală a îmbinărilor. Este un țesut conjunctiv dens care dă stabilitatea articulațiilor. Cu un stil de viață sedentar, ligamentele sunt slăbite și adesea pot fi rănite. Cele mai multe cazuri de întindere a ligamentelor articulației gleznei sunt înregistrate.

Numai în unele cazuri o persoană se întinde de la jocul sportiv. În general, rănile apar în viața de zi cu zi. Gradul de întindere poate fi diferit. Depinde de cât de mult sunt afectați tendoanele. Când întindeți ligamentele gleznei, mușchii nu sunt răniți. Este necesar să se acorde primul ajutor în timp pentru întindere, începe tratamentul.

Cauzele traumei

Leziunile gleznei sunt adesea suficiente. Acest lucru se datorează structurii sale anatomice și funcțiilor care îi sunt atribuite. Îmbinarea este formată din 3 oase, fixate de 3 grupuri de ligamente. Cel mai flexibil grup de ligamente este situat de-a lungul gleznei externe. Ea este cel mai expusă la întindere.

Motivele pentru extinderea articulației pot fi:

  • ridicarea greutății;
  • picioare plate;
  • căderea nereușită;
  • o supraîncărcare a greutății;
  • o mișcare bruscă în timpul mișcării, întoarcerea piciorului;
  • pantofi incomod (călcâi mare, mărime necorespunzătoare);
  • artrită, artrită;
  • tulburări congenitale ale structurii piciorului.

Etapele și simptomele leziunilor ligamentului gleznei

Întinderea se întâmplă în mai multe etape:

  • Prima etapă - ruperea ușoară a mai multor fibre. Integritatea lor generală nu este încălcată, capacitatea de lucru este păstrată. În picioare simțiți disconfort, există o lamență.
  • 2 etape - există o durere a unuia sau mai multor ligamente. Pacientul este dificil de mutat, glezna se umflă, doare.
  • 3 etapă - ruptura completa a ligamentelor. Este rar. Acesta este de obicei asociat cu leziuni și fracturi mai grave. Mișcarea este imposibilă, durere insuportabilă și umflături severe.

Aflați instrucțiunile privind utilizarea comprimatelor Meadocalm de 150 mg pentru afecțiuni ale articulațiilor și spinării.

Ce se poate face dacă articulațiile mâinilor și picioarelor suferă și rănesc oasele pe tot corpul? Citiți informațiile utile de pe această pagină.

Principalele semne de întindere:

  • durere în picioare de intensitate diferită;
  • umflarea gleznei;
  • obstrucționarea mișcării;
  • echimoze.

Primul ajutor

Dacă bănuiți o entorsă, trebuie să îi ajutați pe răniți la fața locului. Acest lucru trebuie făcut înainte de a vizita medicul, astfel încât situația să nu se agraveze:

  • Scoateți încălțămintea de la persoană în timp ce piciorul este încă cald.
  • Faceți un bandaj strâns în jurul piciorului și picioarelor inferioare.
  • Aplicați gheață la locul de deteriorare și mențineți-l timp de 15 minute. Dacă nu există gheață, orice frig se va face. Aplicarea la rece se face numai prin tesatura, și nu direct pe piele.
  • Într-o oră, repetați procedura. Dacă situația se înrăutățește, este mai probabil ca medicul să-i arate.

Tratamentul traumei la domiciliu

Cum să tratăți entorsa? Dacă daunele nu sunt semnificative, tratamentul poate fi efectuat acasă. Medicul va prescrie fonduri care vor opri durerea și vor ameliora inflamația, terapia exercițiu, remediile populare. În primul rând, locul rece se comportă în locul inflamat. La 2-3 zile sunt permise procedurile de încălzire.

Medicatie Terapie

Sunt prescrise unguente și geluri, care, pentru ameliorarea inflamației, anesteziază:

În ziua 2, puteți utiliza mijloacele pentru a elimina hematoamele și edemele:

  • troksevazin;
  • Troxerutin;
  • lioton;
  • Heparin unguent.

În cea de-a treia zi, puteți începe să frecați încălzirea unguentelor în timpul întinderii ligamentelor:

În multe cazuri, se administrează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru administrare orală sau sub formă de injecții:

Se opresc procesul inflamator, se anesteziează și se ameliorează umflarea. Ligamentele deteriorate sunt restaurate pentru o lungă perioadă de timp. Țesuturile conjunctive sunt regenerate lent. De aceea, tratamentul poate dura până la 5 săptămâni în unele cazuri.

Gimnastică și terapie de exerciții

Pentru a restabili rapid articulațiile atunci când le întindeți și le reabilitați după rănire, este necesar să efectuați un set special de exerciții. Obiectivele lor:

  • reduce durerea;
  • îmbunătățirea mobilității articulațiilor;
  • intarirea muschilor;
  • intensificarea circulației sanguine.

Trebuie să începeți cu o sarcină mică pe glezna deteriorată. Treptat, sarcina poate fi mărită. Dacă întinderea este nesemnificativă, puteți înota în piscină sau puteți să faceți exerciții pe o bicicletă de exerciții.

Uită-te la selecția de metode eficiente de tratare a osteoporozei de remedii folclor articulație genunchi.

Ce ar trebui să fac acasă dacă mi-am răsuci glezna și mi-am umflat glezna? Citiți răspunsul de pe această pagină.

Mergeți la http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/mazi.html și aflați ce unguente ajută la osteocondroza cervicală.

Exercitii pentru glezna:

  • Ridicați degetele de la picioare cu obiecte mici de pe podea.
  • Încet creșteți pe degetele de la picioare și urcați încet. Ca suport, puteți folosi spatele unui scaun sau al unui pat.
  • Lie pe spatele tău. Picioarele sunt îndoite la genunchi. Îndoiți-vă degetele de la picioare de 10 ori. Apoi rotiți piciorul în sensul acelor de ceasornic.

Medicină tradițională

Pe lângă tratamentul de bază, medicina alternativă poate fi utilizată. Ei, cu aprobarea unui medic, se pot face acasă:

  • Orezul se pune foarte bine într-un blender. Adăugați sare. Aplicați remedia pe o bucată de tifon, pliată în jumătate și prin aceasta atașați la locul de deteriorare.
  • Răstește cartofii brute și aplicați la locul în gât ca o compresă timp de 30 de minute.
  • Compresa poate fi făcută din aloe vera. Încetați de pe bandaj. Iar când compresa este încălzită, trebuie să fie înlocuită.
  • Se amestecă creta cu iaurt sau iaurt natural. Înainte de a merge în pat, aplicați o compresă la locul de întindere, bandaj. Spălați dimineața.
  • Faceți o perfuzie de tansy sau rădăcină elecampane (1 lingură pe pahar de apă). Faceți loțiuni și comprese de mai multe ori pe zi.

În timp ce pacientul nu este examinat de un medic, este imposibil să tratăm tensiunea doar prin mijloacele oamenilor. Cu o ruptură a ligamentelor, loțiunile pot exacerba situația.

Măsuri preventive

Pentru a vă proteja de eventuala entorsă a gleznei, trebuie să urmați mai multe recomandări:

  • Purtați pantofi confortabili, mai ales în sezonul rece.
  • Întăriți mușchii picioarelor cu exerciții fizice.
  • Urmăriți greutatea.
  • Dacă glezna a fost deja rănită mai devreme, cu efort fizic, aceasta trebuie fixată cu un bandaj sau bandaj elastic.

Mai multe informații despre tratamentul entorsei gleznei în următorul clip:

Întinderea articulațiilor gleznei - tratament la domiciliu

Sportivii sunt adesea interesați de întrebarea: modul în care se efectuează tratamentul entorsa al gleznei.

Adesea există o leziune a gleznei datorită faptului că ligamentele se rup, există inflamație și umflături. Aceste simptome necesită tratament obligatoriu.

Preparate medicale

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate pentru tratament. Acestea pot reduce inflamația, durerea și vânătăi.

Astfel de mijloace includ:

Luați oricare dintre medicamente trebuie să fie 1 comprimat (100 mg) de 2 ori pe zi după mese. Cursul nu trebuie să depășească 5 zile.

Încă mai puteți bea medicamente pentru durere pentru a ușura disconfortul.

Unguentele anestezice atunci când sunt întinse:

Ceea ce este mai bun la rupere și întindere alege pacientul însuși.

Vizionați videoclipul

simptomatologia

Caracteristicile anatomice și fiziologice ale structurii ligamentului sunt principalul motiv pentru care sunt predispuși la daune frecvente.

În medicină au fost identificate trei grade de severitate a traumei la ligamente.

  1. Primul grad este caracterizat ca fiind ușor. Se caracterizează prin ruperea fibrelor individuale. Întregul pachet rămâne neafectat. Stabilitatea articulației nu este pierdută.
  2. Cel de-al doilea grad este caracterizat printr-o ruptură parțială a ligamentului. Îmbinarea rămâne stabilă.
  3. Ruptura ligamentului complet și instabilitatea articulară se caracterizează printr-un grad de deteriorare cel de-al treilea.

O vânătă apare rapid lângă articulația afectată. În acest caz, este imposibil să mutați articulația. O problemă serioasă este limitarea mișcărilor.

Cu leziuni minore la ligamente, durerea și umflarea nu sunt foarte pronunțate.

  1. Foarte adesea glezna este rănită în timpul efortului fizic intens.
  2. Uneori, daunele apar atunci când mersul pe o suprafață neuniformă.
  3. Motivele pentru astfel de leziuni includ purtarea de pantofi, în care piciorul este nenatural. Cel mai adesea acestea sunt pantofi cu toc înalt.

Într-o situație în care sarcina obișnuită și admisibilă, care cade pe ligamente, depășește în mod semnificativ norma, ligamentele articulației gleznei sunt deteriorate. Acest lucru se întâmplă brusc cu întoarcerea piciorului sau atunci când se efectuează o rotație, adică rotirea tibiei atunci când piciorul este fixat.

Primul și al doilea grad cu vânătăi se caracterizează prin faptul că vindecarea are loc în mod natural. Este nevoie de aproximativ trei săptămâni.

Timpurile de recuperare

Timpul aproximativ necesar pentru a vindeca o perioadă acută este de două săptămâni. După ce sindromul durerii a scăzut, ar trebui să vizitați chiropractorul.

De regulă, trebuie făcută în a 6-a zi după ce a fost primit leziunea articulației gleznei. Specialistul va organiza o consultare și va consilia un curs individual de reabilitare. Reabilitarea însăși poate fi cerută de la o lună la șase luni.

Dacă dauna de 1 grad poate dura trei săptămâni, a treia - câteva luni. La gradul I, concediul medical se eliberează pentru maximum 10 zile. La a treia - pentru întreaga perioadă de reabilitare.

În cazul în care entorsa gleznei este grav tensionată, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Auto-tratamentul nu trebuie făcut, deoarece medicul trebuie să excludă o fractură, făcând radiografie pentru aceasta.

Primul ajutor

Este necesar să se excludă mișcarea și încărcarea articulației gleznei. Acest lucru va ajuta la prevenirea traumei ulterioare a ligamentelor.

Bine, în astfel de cazuri, ajută la frig. Aceasta va ajuta la reducerea edemelor. Ca rezultat, va exista un efect de amorteală care ajută la atenuarea sindromului de durere.

Aplicați gheață în locul rănit timp de două zile după accident. Nu îl aplicați mai mult de cincisprezece minute. Nerespectarea acestei reguli poate cauza degeraturi.

După o oră și jumătate, procedura poate fi repetată. Utilizați gheața cât mai curând posibil după ce ligamentul gleznei a fost deteriorat. Așezați gheața pe piele, înfășurată într-o cârpă, de exemplu, într-un prosop.

Un mijloc eficient este bandajul elastic. Nu vă banda prea mult piciorul. Degetele de la picioare și amorțeala sunt dovada faptului că piciorul este bandajat foarte strâns.

Această procedură este necesară pentru a reduce pufarea și pentru a exclude toate tipurile de mișcări. În timpul nopții, bandajul elastic poate fi îndepărtat. Efectuați mișcarea ar trebui să fie doar într-un picior bandajat.

Metodele prohibitive de tratare a stretching includ:

  1. Încălzirea zonei vătămate în prima săptămână după accident.
  2. De asemenea, nu vă frecați piciorul cu alcool și masaj în acest moment.
  3. Nu folosiți băi calde și saune. Acest lucru se datorează faptului că căldura cu o deteriorare similară are efectul opus, în comparație cu gheața. Astfel, apare stimularea fluxului sanguin.

Dacă, în decurs de 24 de ore de la o leziune a gleznei, simptomele nu scad, atunci merită cu certitudine să solicitați ajutor medicului.

Procedând astfel, nu vă bazați complet pe picior în timpul mersului.

Este necesar să așteptați diagnosticul pe care îl va pune medicul și să urmați toate recomandările acestuia.

Videoclip util

Tratam acasa

  1. Eficace pentru tratarea compreselor calde de lapte. Pe măsură ce se răcesc, ar trebui să fie schimbate.
  2. Proprietățile bune au un pachet de ciorbă de ceapă cu adăugarea unei linguri de sare. Merită să-l puneți în tifon și să-l atașați la un punct de sânge.
  3. Timp de 10 minute este util să aplicați pe locul deteriorat încălzit în nisip. Nisipul fierbinte trebuie turnat într-o pungă de pânză. Utilizați această procedură numai în a doua zi după deteriorare.
  4. Pentru tratamentul durerii și umflăturii în timpul întinderii articulației gleznei, compresele din ceai sunt eficiente. Crema din plante din ierburi poate, de asemenea, să ușureze inflamația.

Copilul

Copii de vârste diferite cu întindere se confruntă nu mai puțin decât adulții. Simptomele acestor leziuni sunt tipice, la fel ca la adulți. Procedura este similară.

Copilul trebuie arătat medicului, că a examinat piciorul corect diagnosticat.

Diagnostic și examinare

Radiografia este efectuată în mod obligatoriu înainte de tratarea entorsei gleznei și este principala metodă de diagnostic diferențial între fracturarea elementelor articulare și întinderea. Este o examinare obligatorie pentru astfel de daune și se realizează atât în ​​proiecție dreaptă, cât și laterală.

Ultrasonografia gleznei este un studiu suplimentar și poate fi prescris atât cu edeme obișnuite, cât și cu hemartroză. De asemenea, cu ajutorul acestei metode, un diagnosticist experimentat cu ultrasunete poate detecta o ruptură a fibrelor ligamentului.

RMN se utilizează numai în cele mai severe cazuri pentru a determina orientările pentru intervenția chirurgicală. Această metodă arată perfect îmbinarea în proiecții mai favorabile. Diagnosticul RMN este "standardul de aur" atunci când ruptura combinată a ligamentelor, sindesmoză și elemente osoase.

Reabilitare - fizioterapie și gimnastică

Măsurile de reabilitare depind de cât durează vindecarea gleznei, de amploarea leziunilor și de tulburările care au apărut ca urmare a traumei.

Aplicarea ultrasunetelor - această procedură îmbunătățește nu numai microcirculația în zona afectată, ci și accelerează scurgerea limfei.

După ce se efectuează, medicamentele sub formă de unguente sunt mult mai bine absorbite. În plus față de aceste efecte, agentul de vindecare se acumulează în țesuturi.

UHF este folosit pentru a accelera procesele de reparație și a reduce inflamația țesuturilor locale. Datorită expansiunii vaselor, metabolismul local se îmbunătățește.

Parafinoterapia este, de asemenea, un exercițiu de fizioterapie indispensabil. Principalul său efect este eliminarea proceselor inflamatorii în ligamentele rănite și anestezia. Poate fi utilizat atât în ​​primele ore după accident, cât și în perioada îndepărtată.

Magnetoterapia îmbunătățește semnificativ fluxul de sânge și limfa, reducând, de asemenea, inflamația și sporește absorbția medicamentelor. Mai multe despre indicațiile de magnetoterapie.

Electroforeza cu novocaină sau un medicament antiinflamator nonsteroid. Prin extinderea vaselor de sânge și îmbunătățirea microcirculației, are efecte analgezice și antiinflamatorii. Citiți mai multe despre indicațiile de electroforeză.

Exercițiile de gimnastică care vizează întărirea aparatului ligament al gleznei pot fi efectuate numai în perioada îndepărtată (aproximativ în 1-3 luni, în funcție de severitatea întinderii):

  1. Mergând pe picioare pentru câteva minute în fiecare zi timp de 6 luni.
  2. Mers pe jos în interiorul și în exteriorul piciorului.
  3. Flexibilitate și extensie în articulația gleznei.
  4. Circulară rotativă a piciorului.
  5. Rularea pe nisip sau pietricele mici.
  6. Mergând pe tocuri.
  7. Jumping cu o frânghie de sărituri.
  8. Fixarea ambelor picioare cu cauciuc cu încercarea de rotație, flexiune și extensie, informații și diluare.
  9. Rotiți o sticlă cu un picior.
  10. Adunați degetele de la picioare ale degetelor de la podea cu degetele.

De asemenea, în timpul perioadei de recuperare, pacienților li se recomandă înotul cu stilul clasic și exercițiul pe bicicleta staționară.

Strălucirea gleznei: tratamentul, cât durează vindecarea, unguentele

Omul gleznei ia toată greutatea corporală pe sine, de aceea are o structură destul de specifică și este predispus la leziuni frecvente, în special în ceea ce privește aparatul pentru mușchii ligamentului. Deteriorarea ligamentelor cu diferite grade de complexitate pe toată durata vieții este afectată de glezna fiecărei persoane.

Leziunile gleznei apar cel mai adesea din întinderea sau lezarea parțială a ligamentelor și sunt destul de frecvente. Structura pachetului nu-i permite să se întindă, se poate rupe doar.

Acesta este motivul pentru care expresia „întindere“ înseamnă fără alungire și ruptură parțială sau completă a fibrelor de tendon cu leziuni microvasculare asociate și a nervilor care operează în funcția trofică conjuncție.

Aparatul de gleznă-ligament constă din trei grupe de astfel de formațiuni:

Ligamentele de sinesmoză intervertebrală:

anterior interconectare inferioară;

Deltoid (ligament interior-lateral).

Fiecare dintre ligamente exercită o funcție importantă de stabilizare a unei articulații speciale, care este perturbată semnificativ chiar și cu cea mai mică deteriorare a unuia dintre aceste ligamente. Este de remarcat faptul că structura anatomică a gleznei are o bună ofertă de țesuturi cu nervi (pronunțată inervație) și o bună alimentare cu sânge.

Cauzele rănilor

Ligament glezna lacrimă poate avea loc în activități sportive (schi, fotbal, atletism), purtand pantofi cu tocuri înalte, mersul pe jos sau rularea pe teren accidentat precum și în situațiile în care sarcina pe mănunchiul depășește limita admisibilă pentru ei. Ligamentele pot fi rănite atunci când piciorul este întors în exterior (grupul peroneus) sau în interior (grupul deltoid, grupul tibial de ligamente). Cel mai adesea, grupul extern de ligamente este deteriorat.

Cauzează predispunerea la deteriorarea aparatului ligamentos

Anomalii în dezvoltarea sistemului osos.

Boli ale țesutului conjunctiv.

Prezența leziunilor ligamentului gleznei în istoricul medical.

O lovitură puternică la picior, fără a se întoarce înăuntru.

Rotiți piciorul înăuntru.

Rotiți piciorul în afară.

Grade de întindere

Există mai multe grade de entuziasm:

Primul grad este caracterizat de o ușoară rupere a mănunchiului sau a fibrelor microscopice. Volumul de mobilitate al articulației nu este practic distrus, simptomele sunt slab exprimate, este posibilă efectuarea palpării articulației deteriorate. De ceva timp, victima poate să iasă pe picior.

Cel de-al doilea grad este caracterizat printr-o cantitate mai mare de fibre rupte în comparație cu gradul I. Simptomele leziunilor sunt mai pronunțate, sindromul de durere poate părea o senzație de ruptură a oaselor tubulare, victima cu greu poate pasi pe picior. Invaliditatea este încălcată minim 5-7 zile.

Gradul III este caracterizat printr-o separare completă a mai multor sau unu ligament, aceasta fiind cea mai severă traumă a ligamentelor. Conform semnelor clinice, leziunea seamănă cu o fractură a oaselor gleznei și, în unele cazuri, chiar le depășește. Accentul pus pe picior este imposibil din cauza modificării anatomice a raportului elementelor articulare și a sindromului de durere severă, funcția piciorului este ruptă complet.

Simptomele entorsa ligamentului gleznei

În unele cazuri, se întinde pentru un al doilea sau al treilea grad de fractura glezna poate fi adoptată, astfel încât orice deteriorare a glezna ar trebui să fie tratate la traumatologist-ortopedul, în scopul de a evita deteriorarea mai grave și furnizarea de îngrijire de specialitate.

Stoarcerea ligamentelor de gradul I nu reduce activitatea fizică a unei persoane, simptomele sunt ușoare și daunele nu pot fi imediat tulburate. Simptomele și reclamele la pacient apar a doua zi, acestea fiind: inflamația post-traumatică, progresia hematomului, edemul. Persoana continuă să se aplece pe picior, dar atunci când este mers pe jos, este forțat să limp din cauza sindromului durerii. O creștere a temperaturii locale, o hemoragie în țesutul subcutanat (vânătăi) se poate dezvolta.

Când ligamentele de gradul al doilea și al treilea sunt întinse:

Sindromul de durere apare imediat după leziune și în severitatea și intensitatea acesteia poate depăși fractura oaselor tubulare. Durerea de intensitate ridicată este observată timp de aproximativ o oră, după care se cade ușor, dar se încearcă pasul pe piciorul rănit să conducă la reluarea durerii. În stadiile ușoare ale traumei, victima se poate deplasa cu greu în mod independent, dar într-o măsură gravă, sindromul dureros nu-i permite să facă acest lucru. Edemul promovează sindromul durerii, deoarece proliferarea acestuia duce la o presiune crescută asupra legăturilor vasculare și terminațiilor nervoase.

Edemul este semnul principal al leziunii ligamentului care apare atât pe glezna mediană, cât și pe cea laterală. Umflarea sub tensiune se poate răspândi rar la piciorul inferior sau la întreg piciorul. Edemul persistă timp de o săptămână, iar după scăderea acestuia există un hematom.

Hematomul se referă la semnele indirecte ale prezenței entorsei gleznei. După prima săptămână după accident, răspândirea acesteia ocupă întreaga suprafață a gleznei deteriorate. După câteva săptămâni, hematomul se deplasează, mai aproape de partea plantară a piciorului. Este de remarcat faptul că hematomul își schimbă culoarea ca durată a deteriorării de la nuanța albastru închis la galben (datorită defalcării celulelor sanguine).

Imposibilitatea mișcării independente

Leziuni ale ligamentelor piciorului de gradul 2 sau 3 în primele zile după rănire se manifestă prin faptul că victima nu se poate odihni pe picior în mod normal, mai ales pe cont propriu.

Vindecarea ligamentului gleznei are loc de obicei după 10-14 zile.

diagnosticare

Radiografia. Acest tip de diagnostic se efectuează în caz de suspiciune de ruptură a ligamentelor. Aceasta este principala metodă diferențială, care permite excluderea prezenței unei fracturi la nivelul gleznei. Este efectuată în proiecția laterală și directă și este un studiu obligatoriu pentru astfel de leziuni.

Ultrasonografia gleznei este un studiu suplimentar, care poate fi prescris în cazul edemului obișnuit și în caz de hemartroză. Diagnosticul cu ultrasunete experimentat poate detecta prezența rupturii fibrelor ligamentului.

RMN este o metodă utilizată în cazuri grave, cu ajutorul acestei metode este posibil să se definească linii directoare pentru intervenția chirurgicală ulterioară. IRM prezintă articulația în proiecții suplimentare. Diagnosticul cu RMN este standardul pentru combinarea unei rupturi a sindemelor, a ligamentelor și a elementelor osoase.

Primul ajutor

La întinderea ligamentelor articulației gleznei, primul ajutor corect și în timp util poate afecta în mod semnificativ regenerarea fibrelor microscopice ale ligamentului rănit și timpul de restaurare completă a funcției articulare.

În primul rând, este necesar să aplicați frigul timp de 10-15 minute zonei deteriorate a gleznei și repetați procedura în jumătate de oră. O astfel de acțiune nu numai că va ajuta la ameliorarea durerii, dar va reduce și răspândirea edemului (vasele se vor reduce reflexiv sub influența frigului). În aceste scopuri, este posibil să utilizați gheață învelită într-un prosop sau un produs dintr-un congelator și puteți atașa un recipient cu cât mai multă apă rece posibil.

Piciorul traumatizat trebuie să asigure odihnă completă și până când nu se stabilește un diagnostic precis, nu se recomandă să se bazeze pe picior. Cu ajutorul unei pneuri de casă sau de transport, bandajul trebuie fixat cu piciorul. Fixarea site-ului ar trebui menținută până în momentul examinării de către un traumatolog sau chirurg.

Puneți o rolă sub picioare pentru a vă oferi o poziție înălțată.

Introduceți analgezicul corporal (oral sau injecție) ori de câte ori este posibil.

tratament

Tăierea gleznelor ușoare până la moderate poate fi tratată la domiciliu. Mai jos este un exemplu de tratament conservator care poate fi efectuat în prezența a 1 sau 2 etape de întindere.

În prima zi după ce ați suferit leziuni ale gleznei, este necesar să aplicați frig în zona afectată de 5-6 ori pe zi timp de 10-15 minute.

Piciorul trebuie fixat cu ajutorul unui bandaj sau bandaj elastic, precum și cu o deteriorare mai gravă de un bandaj de tencuială. Bandajul trebuie să fie purtat timp de 7-10 zile, în timpul nopții (dacă este un bandaj).

Dacă un pansament de tencuială a fost aplicat la picioarele victimei, acesta ar trebui purtat timp de cel mult 7 zile, deoarece purtarea prelungită a unui astfel de pansament poate duce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar și cele care sunt traumatizate, ar trebui să ia un tonus după 5-8 zile, iar dacă există un tencuit pe picior, acest lucru nu se poate face.

Glezna vătămată trebuie tratată cu unguente antiinflamatorii AINS (Dolobien, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) pe parcursul tratării leziunii. Astfel de alifii nu numai că se luptă cu inflamația în țesuturi, ci produce și un efect anestezic local.

Dacă zona afectată este lăsată cu un hematom sau umflare, trebuie tratată cu unguente care îmbunătățesc aportul de sânge (Indovazin, Heparină).

Glezna vătămată în primele zile după accidentare trebuie să aibă o poziție înălțată. Această poziție vă permite să reduceți sindromul de durere și, cel mai important, contribuie la o reducere mai rapidă a edemelor.

În cazul unei entorse glezne de gradul 3 (ruptura completă sau separarea ligamentului de os), persoana rănită are nevoie de intervenție chirurgicală. Intervenția operativă implică restabilirea continuității ligamentului cu ajutorul articulațiilor osului și tendoanelor.

După operație, pacientul trebuie să folosească gingia lingo continuu timp de o lună.

Perioada postoperatorie presupune efectuarea unei terapii conservatoare, care vizează întărirea proceselor de regenerare și îmbunătățirea alimentării cu sânge a extremităților inferioare.

În acest scop, se utilizează agenți venotonici și medicamente care extind lumenul vaselor (Venotinol, Tivortin, Detralex). În plus față de medicamentele de mai sus, utilizați medicamente și medicamente care ajută la reducerea edemului postoperator.

Ce să nu faci cu întinderea

În nici un caz nu trebuie să aplicați alcool frecvent în zona afectată.

În prima săptămână de la primirea rănirii, folosiți proceduri termice (abur, băi calde, căldură uscată).

Lăsați bandajul pentru noapte.

"Dezvoltarea" articulației, în primele câteva zile după accidentare ar trebui să fie cel puțin încărcarea piciorului, în nici un caz nu poate încerca să masaj picior.

reabilitare

Măsurile de reabilitare depind în mod direct de gradul de deteriorare, de perioada de vindecare a traumei și de tulburările concomitente care au apărut după rănire.

fizioterapie

Aplicarea ultrasunetelor - această procedură nu numai că îmbunătățește microcirculația zonei afectate, ci și accelerează procesul de drenaj limfatic. După o astfel de procedură, unguentele sunt mult mai bine absorbite, în plus, are loc acumularea unui medicament în țesuturi.

UHF este utilizat pentru a reduce inflamația locală și a accelera procesele de reparație în țesuturi. Extinderea vaselor contribuie la îmbunătățirea trofismului zonei afectate.

Parafinoterapia este una dintre principalele măsuri fizioterapeutice. Principalul efect al acestei terapii este reducerea durerii și eliminarea inflamației. Poate fi folosit în orice moment după rănire.

Magnetoterapia - promovează fluxul de sânge și limf, crește absorbția medicamentelor locale, ameliorează inflamația.

Electroforeza cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau novocaină. Are efect antiinflamator și analgezic prin extinderea vaselor.

gimnastică

Orice exerciții de gimnastică, al căror scop este de a întări aparatul ligament al gleznei, pot fi inițiate numai pe termen lung (în jur de 1-3 luni, în funcție de gradul de rănire).

Colectarea obiectelor mici de pe podea cu degetele de la picioare.

Rotiți o sticlă cu un picior.

Diluțiile și informațiile, extensia și flexia, încearcă să se rotească în timp ce fixează picioarele cu cauciuc.

Jumping cu o frânghie de sărituri.

Mergând pe tocuri.

Rularea pe pietricele fine sau nisip.

Circulară rotativă a piciorului.

Extensia și flexia piciorului în articulația gleznei.

Mergând în exterior și în interiorul piciorului.

Plimbare zilnică "pe șosete" timp de câteva minute timp de 6 luni.

De asemenea, în perioada de după rănire, se recomandă practicarea unei biciclete de exerciții sau înotul cu un stil clasic.

Complicații și prognoză

Complicațiile escalei gleznei sunt împărțite în cele care au apărut în perioada post-traumatică târzie și în perioada timpurie. În perioada de început:

subluxație (dislocare) a articulației, este cel mai adesea observată la cele 3 etape de întindere;

hemartroza (acumularea de sânge în cavitatea articulară);

supurarea hematomului în articulație sau în regiunea articulară.

În perioada târzie (de la 2 luni la 5 ani):

artrita - acumulare periodică în cavitatea fluidului glezn-inflamator;

artrită - modificări ireversibile în cavitatea articulară;

picioarele plate - în caz de leziuni frecvente ale aparatului ligament al articulației gleznei;

instabilitatea articulațiilor - dislocări frecvente în gleznă.

Întinderi de 1 grad în cele mai multe cazuri se vindecă fără consecințe. Accidente de 2 și 3 grade sunt însoțite la unii pacienți în viitor de dureri cronice în timpul exercițiilor fizice și furnicături. Acest lucru se datorează procesului de cicatrizare care implică implicarea țesutului nervos și formarea de noduli.

Ligamentul rănit este restabilit prin cicatrizare, astfel că în viitor devine mai puțin stabil și mai susceptibil la deteriorare. Pentru a preveni repetarea rănirii în timpul sportului, există etriere speciale, care sunt de dorit să fie utilizate.

Prognosticul pentru leziunile aparatului ligament al gleznei depinde direct de gradul de deteriorare, precum și de măsurile de tratament și de reabilitare. Într-o mai mică măsură, prognosticul este influențat de stilul de viață al pacientului. În general, prognosticul pentru întinderea ligamentelor articulației gleznei este favorabil.