Cum de a restabili fundalul hormonal?

Adesea auziți povestea populară: "Oh, hormonii se joacă din nou. "Mă întreb ce se exprimă și care sunt acești hormoni care joacă atât de talent? Hormonii sunt substanțe biologic active care sunt sintetizate de organism. Ei bine, aceasta este o explicație medicală științifică. Cu alte cuvinte, hormonii controlează starea de spirit, sănătatea și funcția genitală a unei persoane. În general, dacă aceștia "joacă", atunci persoana se simte într-o urcare vitală și poate să iubească, să se bucure și cu optimismul să avanseze spre viitor. Cum de a restabili fundalul hormonal, dacă și-a pierdut brusc drumul și "a mers" pe drum greșit?

Ce sunt hormonii

În total, în organismul uman există până la 60 de hormoni diferiți. Estrogen, testosteron, ostistocin, insulină și multe altele. Între toți acești hormoni, aveți nevoie de un echilibru și o "înțelegere" completă. Dacă același hormon crește sau, dimpotrivă, scade, atunci apare o defecțiune gravă în organism. Deci, cum să recunoaștem că armoniile din corpul uman "înfundă", iar numărul lor sa schimbat considerabil? În primul rând, această stare poate fi explicată în două cuvinte: "ceva este în neregulă cu mine". Iar acest lucru nu este exprimat în: pierderea în greutate cu un apetit bun, o temperatură mică de la 37.1 ° C, insomnia, starea de spirit proastă, transformarea în depresie și slăbiciunea fizică.

Încălcarea fondului hormonal la femei, plină de consecințe foarte diferite. La urma urmei, hormonii protejează sexul corect de multe boli - atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, boli ale sistemului nervos, osos și cardiovascular. Într-o femeie nulipară, insuficiența hormonală poate duce la infertilitate sau la avortul spontan al copilului. Există opinia că femeile cu vârsta peste 40 de ani suferă de dezechilibru al fundalului hormonal. Din păcate, nu este așa. În timpul nostru, multe fete tinere și chiar tinere sunt supuse unor încălcări ale funcțiilor hormonale. Și, mai ales, cei care adoră tortura corpul lor cu diverse diete, fumatul și băuturile alcoolice.

Ce afectează eșecurile hormonale din organism

Echilibrul hormonal al corpului uman este influențat de mulți factori, atât externi, cât și interni. Încălcarea fondului hormonal poate să apară datorită stresului cel mai frecvent al stresului nervos, schimbărilor climatice, deplasării în altă țară sau oraș și chiar pe baza unei răceli. Astfel de eșecuri în Aparent aspectul organismului, cel puțin, deprimant - parul care se încadrează, pielea feței este răsfățată și acoperită cu acnee, unghiile devin fragile, sanatatea dentara se deteriorează. Multe femei se confruntă cu transpirații, umflături, iritabilitate și dureri articulare și cardiace.

Restaurarea fondului hormonal

Restaurarea procesului armonic de fundal este lungă, dar destul de eficientă. Principalul lucru este să respectați toate prescripțiile unui ginecolog și să conduceți un stil de viață sănătos. Cel mai adesea, endocrinologul în astfel de cazuri prescrie cursul de comprimate hormonale, vitamine, examinarea cu ultrasunete a tiroidei și ovarelor, colectarea de teste pentru prezența hormonilor în organism. Pentru a normaliza fundalul hormonal, trebuie să acordați o atenție deosebită nutriției adecvate, respectării regimului de lucru și de odihnă și, bineînțeles, să fiți mai nervoși și îngrijorați de orice. În unele cazuri, medicii prescriu la pacienții lor sesiuni de hirudoterapie, adică tratament cu lipitori. Excelentă ajută la modificările hormonale în dieta seleno-zinc din organism, care reduce semnificativ nervozitatea și mărește imunitatea.

Uneori, schimbările hormonale apar la femei în timpul sarcinii. În acest caz, intervenția cardinală a medicilor și tratamentul nu este necesară, pentru că un astfel de dezechilibru, după apariția copilului, va fi restabilit și va reveni la normal.

Principalul lucru pe care trebuie să-l înțeleagă fiecare persoană este că normalizarea fundalului hormonal nu apare prin valul unei baghete magice. Pentru starea dumneavoastră trebuie să monitorizați îndeaproape să nu pierdeți o boală gravă. Cel mai bine este să solicitați ajutor de la medici specializați, care vă vor cere ceea ce trebuie să faceți pentru a trata cu succes și pentru a restabili fundalul armonic. Nu uitați că sănătatea noastră bună depinde de noi înșine și de vigilența noastră.

Contextul hormonal

Fericire, furie, iubire, stres și dorința sexuală - nostru hormoni deveniți un fel de "combustibil" pentru emoțiile noastre. Hormonii afectează creșterea, greutatea, starea pielii, starea generală, atractivitatea, vitalitatea - într-un cuvânt - viața noastră provine din hormoni. Prin urmare, pentru a rămâne sănătos și foarte frumos - erori hormonale este extrem de important să se avertizeze în avans.

În ciuda faptului că în afara noastră, suntem oameni destul de civilizați, dar sistemul nostru hormonal încă funcționează aproape ca un om primitiv. Din punct de vedere social și tehnologic, ne dezvoltăm mult mai repede decât organismul nostru și schimbările hormonale care au loc în el. De aici starea de afectare, stresul incomprehensibil, furia incontrolabilă și alte emoții cu care nu ne putem confrunta.

hormoni - un grup de substanțe biologic active eliberate de glande de secreție internă, precum și de țesuturi non-fier. Scopul lor direct este de a reglementa activitatea corpului nostru. Unii hormoni acționează imediat asupra tuturor sistemelor, în timp ce alții au țesuturi țintă specifice și le afectează numai.

De exemplu, prolactina, printre altele, cauzează, de asemenea, creșterea glandelor mamare, o creștere a numărului de lobule și a canalelor toracice. Acest lucru înseamnă că în glanda mamară există țesut țintă de prolactină.

În general, sistemul hormonal al corpului uman se numește sistemul endocrin.

Principalele organe ale sistemului endocrin

  • În creier: glanda pituitară, epifiza, hipotalamus.
  • Glanda tiroidă, glandele suprarenale, timusul, pancreasul.
  • Sistemul sexual: femelă - ovare (în timpul sarcinii - placentă), masculi - testicule.

Până în prezent, nu există încă o înțelegere aprofundată a mecanismului marea majoritate a hormonilor, dar, totuși, oamenii de știință încă au putut să dezvolte contraceptive hormonale pentru femei și medicamente pentru a restabili fundalul hormonal.

Cauzele insuficienței hormonale

1. Stresul. Încălcarea fondului hormonal poate provoca o eliberare destul de frecventă a cortizolului (adică "hormonul de stres").

2. Abuzul excesiv al dietelor. Estrogenii se formează în țesutul adipos, astfel încât fetele slabe au aproape întotdeauna un dezechilibru.

3. Lucrul pe timp de noapte, lipsa somnului, zborurile frecvente (schimbarea constantă a fuselor orare) - toate acestea determină o încălcare a diagramei zilnice a nivelului hormonilor și a fondului hormonal în general.

4. "Utilizarea de sine" a medicamentelor hormonale (numai medicul trebuie să aleagă contraceptive hormonale pentru femei).

5. O dieta bogata in fitohormoni. De regulă, unele băuturi și alimente care conțin substanțe care provoacă femeile eșec hormonale, cum ar fi berea, intrând în corpul femeii, cauzele masculinizarea, de asemenea, pe bărbie și peste buzele ei incep sa creasca parul, șoldurile sunt umerii mai înguste - mai larg. Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai în cazul utilizării stabile și excesive a acestei băuturi.

6. Supraîncărcarea fizică armată.

7. Ereditate. În acest caz, eșecurile hormonale la femei sunt foarte dificil de tratat.

8. Prezența paraziților în organism. Prin izolarea toxinelor, paraziți pot provoca dezechilibru hormonal și alte probleme de sănătate.

9. Infecțiile amânate, în special infecțiile cu transmitere sexuală, sunt de asemenea capabile să cauzeze întreruperea fondului hormonal.

10. Condiții de viață într-o regiune poluată ecologic.

Simptomele insuficienței hormonale

În mod tipic, modificările în organism, creșterea sau scăderea nivelului hormonilor pot determina o varietate de anomalii hormonale și simptome, în funcție de:

  • care hormon este concentrația este rupt;
  • hormonul este prea mult sau invers, nu este suficient.

Simptome de natură generală în caz de insuficiență hormonală

  • Rapidă pierdere în greutate sau creștere în greutate, care nu este asociată cu o schimbare în dieta zilnică.
  • Probleme cu concepția până la infertilitate.
  • Creșterea excesivă a părului pe corp în locurile cele mai nedorite sau dispariția părului din locurile unde ar trebui să fie.
  • Un simț constant al depresiei, fără a avea motive întemeiate pentru acest lucru, schimbări ale dispoziției ascuțite.
  • Cursa severă a sindromului premenstrual.
  • Menstruația neregulată (de exemplu, ciclul hormonal este împușcat).

Cu toate acestea, acest lucru nu este o listă exhaustivă de semne / simptome ca tulburări hormonale la femei provoca: tulburări de somn, diabet, degetul tremor, a crescut letargie, transpirație, somnolență, creșterea rapidă a picioarelor, mâinilor, schimbarea caracteristici faciale și chiar schimba tonul vocii.

Acneea (acnee) indică de asemenea anomalii. La femei, acneea provoacă fie falsă dezechilibru hormonal sau dacă există prea mult androgen în corpul ei.

RECOMANDA: Daca aveti 3 sau mai multe dintre aceste simptome, ar trebui sa va consultati medicul.

De regulă, fiecare femeie traversează eșecuri hormonale de mai multe ori în viața ei: în timpul adolescenței, în timpul fiecărei sarcini (și chiar după un avort) și cu menopauză. În adolescență, o tulburare hormonală la o fată poate provoca:

  • absența lunară;
  • subdezvoltarea glandelor mamare și a uterului.

Eșecul hormonal - tratamentul

Pentru a diagnostica tulburările hormonale și tratamentul acestora, trebuie să faceți un test de sânge pentru hormoni și un test de sânge general. După ce se va arăta care hormoni ar trebui să revină la normal - tratamentul este prescris, care constă în eliminarea cauzelor de dezechilibru hormonal și în terapia medicamentoasă. În plus, un endocrinolog deseori atribuie o examinare cu ultrasunete, un test pentru infecție, pentru a elimina această cauză.

În cazurile în care analiza pentru femei hormoni a arătat insuficiență hormonală, atunci tratamentul implică administrarea de medicamente, care au la bază analogi sintetici ai hormonilor. Fundalul hormonal al unei femei stabilizează consumul de contraceptive cu progestin și COC-uri alese corect - aceasta este o adevărată recuperare hormonală a întregului sistem reproductiv al unei femei.

Eșecul hormonal la femei, ale căror semne sunt de obicei bine distingătoare, poate fi o consecință și cauză a unor tulburări sistemice grave. Ciclul hormonal feminin ar trebui să funcționeze clar ca un "ceas elvețian": dacă problemele au început, nu ar trebui să ezitați să mergeți la un ginecolog sau la un endocrinolog.

AJUSTATI: Examinarile periodice preventive la ginecolog vor ajuta la prevenirea eventualelor probleme legate de dezechilibrul hormonal!

Amintiți-vă - o chemare la un medic în timp util - salvați-vă viața!

Timpul de recepție al medicului este de la 10.00 la 17.00.

Sâmbătă între orele 10:00 și 13:00


Departamentul de Promovare: Skype (valentin200440)

Cum functioneaza sistemul nostru hormonal?

conținut

Fericire și furie, iubire și stres, furie și dorință sexuală - hormonii devin un "combustibil" pentru toate emoțiile noastre. Acestea afectează înălțimea și greutatea, starea pielii, atractivitatea, energia - și, în cele din urmă, viața noastră.

Sistemul hormonal al omului astăzi funcționează în același mod ca și într-un om primitiv. Din punct de vedere tehnologic și social, ne dezvoltăm mult mai repede. Dar este munca neîntreruptă a sistemului hormonal care asigură supraviețuirea și adaptarea omenirii ca specie. Activitatea organelor interne, funcția de reproducere, ciclul de trezire somn, pofta, sarcina, livrare - toate acestea sunt sub autoritatea de hormoni si este practic nelimitate. Unde sunt sintetizați hormonii? Cum funcționează sistemul hormonal? Când să luați teste pentru hormoni? Unde treci testele pentru hormoni? Cum să le descifrăm? Răspunsurile la aceste și la multe alte întrebări sunt în acest articol.

Reglementarea hormonală în organismele noastre

hormoni - un grup de substanțe biologic active, care sunt secretate de glande cu secreție internă și țesuturi non-fier. Scopul lor este de a reglementa funcționarea corpului. Unii acționează simultan pe toate sistemele, alții au organe țintă specifice și țintesc țesuturile și acționează doar asupra lor.

De exemplu, prolactina, printre altele, cauzeaza cresterea glandelor mamare, o crestere a numarului de lobuli si canale in piept. Aceasta înseamnă că există ținte de prolactină în sân. Sistemul hormonal al organismului se numește sistemul endocrin, care include glandele endocrine, ele produc hormoni.

Principalele organe ale sistemului endocrin

Localizarea glandelor vitale poate fi diferită. Partea localizată în creier, cum ar fi epifizei, de exemplu, sunt adesea concentrate în piept, talie, în partea inferioară a corpului, deoarece ovarele sau testiculele - prostatei umane pleavă.

1. Epifize, glanda pituitară, hipotalamus.

2. glandă tiroidă, timus, glandă suprarenală, pancreas.

3. La femei - ovarele și în timpul sarcinii - placenta, la bărbați - testicule.

Deși nu există o înțelegere aprofundată a mecanismului muncii majorității hormonilor, totuși, oamenii de știință au putut dezvolta contraceptive hormonale pentru femei, precum și medicamente pentru a restabili un fond hormonal sănătos.

10 cauze ale tulburărilor hormonale la femei și bărbați

1. Stresul. Încălcarea fondului hormonal poate provoca ejecții frecvente ale cortizolului - "hormonul de stres".

2. Abuzul dietelor. Deoarece estrogenii sunt produși în țesut adipos, fetele slabe au aproape sigur un dezechilibru. La fondul hormonal al unei femei a fost sănătos, ea trebuie să aibă cel puțin niște rezerve de grăsime.

3. Munca în schimburi de noapte, lipsa somnului sau zborurile frecvente între fusurile orare provoacă o încălcare a diagramei zilnice de niveluri hormonale și fondul general hormonal.

4. "Auto-destinație" medicamentele hormonale (contraceptivele hormonale pentru femei trebuie selectate numai de către un medic).

5. O dieta bogata in fitohormoni. Unele alimente și băuturi conțin substanțe care cauzează defecțiuni la femei și bărbați: de exemplu, berea, intrarea în corpul feminin, provoacă masculinitatea femeilor și feminizarea bărbaților. Acest lucru înseamnă că bărbații sunt afectați de echilibrul hormonal și devin ca femeile: au o burtă, grasimea rapidă este stocată, pieptul este mărit și începe să atârne. La femei, încălcările sunt de asemenea vizibile: părul începe să crească peste buze și pe bărbie și alte locuri nedorite, șoldurile devin mai înguste și umerii mai largi.

6. Sportiv sportiv, supraîncărcarea fizică. Încălcările la femei pot să înceapă chiar și pentru un astfel de motiv neobișnuit. În plus, exercitarea în timpul menstruației poate duce la endometrioză.

7. Ereditate. Tulburările hormonale la femei și bărbați în acest caz sunt slab tratabile.

8. Infecții amânate, în special infecțiile cu transmitere sexuală, pot cauza întreruperea fondului hormonal.

9. Condiții de viață într-o regiune nefavorabilă din punct de vedere ecologic. Balanța hormonală este perturbată cu 30% mai des la locuitorii regiunilor industriale, contaminate.

10. Prezența paraziților în organism. Prin izolarea toxinelor, paraziții provoacă tulburări ale fondului hormonal și alte probleme de sănătate.

Simptomele insuficienței hormonale

Modificări în organism, a redus sau nivelurile de hormoni ridicate pot cauza o varietate de simptome de anomalii hormonale: pierdere in greutate si cresterea in greutate, de creștere a părului în locurile cele mai nedorite sau dispariția părului de cazul în care acestea ar trebui să fie, acnee și piele uscată, și mai grave - până infertilitate.

Cele mai frecvente simptome de natură generală în caz de insuficiență hormonală sunt:

  • O creștere accentuată a greutății sau a pierderii în greutate, care nu este asociată cu o schimbare în dietă;
  • Probleme cu concepția;
  • Excesul de crestere a parului la femei;
  • Un simt constant al depresiei fără motive suficiente sau schimbări de dispoziție bruscă;
  • Menstruație neregulată (tulburare ciclului menstrual).
  • Cursa severă a sindromului premenstrual.

Încălcarea dezvoltării anumitor hormoni la femei și bărbați poate provoca:

  • Diabetul zaharat;
  • Probleme cu somnul;
  • Degetele degetelor;
  • Transpirație crescută;
  • Letargie, apatie;
  • Caderea parului;
  • Schimbarea vocii vocale;
  • Creșterea rapidă a mâinilor și picioarelor;
  • Modificarea caracteristicilor faciale.

Erupția acneei - acnee - indică de asemenea o încălcare. Fetele și femeile, este fie prea mulți hormoni androgeni în organism, sau un dezechilibru hormonal fals - în cazul în care numărul de hormoni de sex masculin sunt normale, dar receptorii sunt prea sensibili la ele și să se comporte ca și în cazul în care o mulțime de androgeni.

În adolescență, tulburările hormonale ale unei fete pot provoca:

  • subdezvoltarea uterului și a glandelor mamare;
  • nu lunar.

În viața ei, o femeie tratează tulburări hormonale de mai multe ori: în perioada adolescentă, cu fiecare sarcină - chiar dacă a fost făcut un avort - și cu menopauza. Mecanismul modului în care funcționează reglementarea hormonală nu este pe deplin înțeles, dar cele mai frecvente cauze ale eșecurilor hormonale la femei și bărbați sunt cunoscute.

Lista studiilor privind dezechilibrele hormonale

Evaluarea testului de sânge pentru hormonii glandei tiroide sau a altor glande endocrine, în diferite clinici și laboratoare, aderă la diferite standarde și poate lua în considerare valori diferite ca abateri de la normă. Prin urmare, transcrierea hormonilor poate fi diferită.

Cu diferite tulburări, medicul poate prescrie teste pentru:

  • Hormoni sexuali;
  • Hormonii glandei tiroide;
  • Hormoni ai glandei hipofizare.

Este important să știți!

Dacă cuplul este interesat de planificarea sarcinii, testele hormonale sunt administrate dacă există anomalii în funcționarea glandelor endocrine.

În cele mai multe cazuri, sângele este luat pentru analiză, în unele - urină.

Analize pentru hormoni în timpul sarcinii

Anormalitățile hormonale la femei în timpul sarcinii pot avea consecințe grave, astfel încât testele hormonale sunt date tuturor femeilor. Cu toate acestea, lista de analize diferă și depinde de starea de sănătate a femeii însărcinate și de bolile transferate. Modificări ale nivelurilor hormonale apar inainte de mama si fatul incepe sa se simta simptome de insuficienta hormonale, astfel încât în ​​timp, analiza pe hormoni, care transcriere a aratat abateri, ajuta la prevenirea problemelor grave.

Ce teste pentru sarcină sunt prescrise pentru toată lumea?

Gonadotropina gonionară (hCG) - hormonul sexual feminin, care în timpul sarcinii eliberează placenta. Nivelul hCG este cel mai fiabil mod de a determina dacă a apărut sarcina. Apare în sânge la o săptămână după concepție, în urină - una sau două zile mai târziu. Analiza hormonilor sexuali în săptămâna 16-20 - hCG, estriol și AFP - vă permite să evaluați posibilele abateri în dezvoltarea fătului.

estradiol - hormon sexual de sex feminin, "responsabil" pentru cursul normal al sarcinii. Concentrarea în sânge crește cu fiecare săptămână de sarcină, atingând un vârf pentru naștere.

progesteron, ca și alte hormoni sexuali feminini, este produsă în ovare și placentă și oferă un curs normal de sarcină. Scăderea indică faptul că există o amenințare de avort spontan.

Estriol liber se evidențiază prin placentă. În acest caz, analiza oferă o oportunitate de a determina cât de dezvoltată și activă a fluxului sanguin în cordonul ombilical și în placentă. Ca și progesteronul și alți hormoni sexuali feminini, estriolul poate indica o sarcină întârziată. De asemenea, concentrarea sa este importantă în cazurile în care există o suspiciune de întârziere în dezvoltarea copilului.

Fetoproteina alfa (AFP) este produs de făt. Nivelul său poate semnala malformațiile fătului.

prolactina stimulează absorbția calciului, producția de lapte, dezvoltarea glandelor mamare. Analiza hormonilor sexuali, inclusiv prolactina, arată dacă sarcina nu este tolerată și cât de bine funcționează sistemul "mamă-placentă-făt".

17-ceto steroizi (17-KS) - "produsul procesării" hormonilor masculi, vă permite să evaluați indirect nivelul lor în organism. Dacă analizele pentru hormoni sexuali arată un nivel ridicat de 17-CS, aceasta indică o suprapundere a androgenelor, care poate duce la moartea fetală sau la avortul spontan.

Globulină care leagă hormonii sexuali (SHBG), o proteina care leaga hormonii sexuali, isi reduce activitatea. Livrarea analizelor hormonale este adesea însoțită de o analiză a SHBG. În timpul sarcinii, nivelul său ajută la anticiparea probabilității complicațiilor pentru mamă și copil.

Dehidroepiandrosteron sulfat (DHEA-sulfat). Analiza hormonilor în timpul sarcinii în loc de 17-CS implică deseori determinarea nivelului de DEA-sulfat. Concentrația acestuia poate avertiza medicii cu privire la întârzierea creșterii fătului și, de asemenea, din săptămâna 12 până la a 15-a vă permite să evaluați placenta și fluxul sanguin din cordonul ombilical.

testosteron sunt date pentru a determina dacă există o dezvoltare a disfuncției corticale suprarenale congenitale.

Analize pentru hormoni tiroidieni. Rezultatele testelor asupra hormonilor pe care glanda tiroidă le produce - T3 și T4 - vă permit să evaluați cursul sarcinii și dezvoltarea copilului în ansamblu. Dacă testul de sânge pentru hormonii tiroidieni a arătat o scădere a concentrației lor, riscul decesului fătului crește.

Hormonul tirotropic (TTG) este produs în glanda pituitară. Obiectivul său este glanda tiroidă, în care stimulează producerea hormonilor T3 și T4. Analiza hormonilor tiroidieni implică adesea o analiză asupra TSH, deși nu se aplică hormonilor tiroidieni. Analiza TTG, T3 și T4 poate fi interpretată diferit în funcție de normele la care medicul aderă (numai în SUA există în prezent 4 norme recomandate de diverse organizații de sănătate mari).

Analize pentru hormoni sexuali

Dacă treceți testele pentru hormoni în diferite laboratoare, transcrierea va fi diferită. Acest lucru se datorează faptului că sunt utilizați diferiți reactivi și metode, deci luați indicatorii normativi în care ați trimis analiza. Reducerea sau niveluri crescute nu indică în mod necesar prezența unei boli sau perturbări hormonale la femei și bărbați - pur și simplu susține din nou teste în altă parte, având în vedere standardele adoptate în acest laborator.

Analizele pentru hormoni, a căror normă variază în funcție de vârstă, de faza ciclului menstrual, trebuie interpretate numai de către medic. Despre asta, unde să predați analizele asupra hormonilor, întrebați medicul.

Cum și când să luăm teste pentru hormoni?

1. Livrarea testelor se face pe stomacul gol.

2. La o zi înainte de analiză, nu puteți să faceți sex, să beți alcool și să fumați.

3. Limitați exercițiul pentru ziua precedentă testului.

4. Pentru a exprima rezultatele pot fi stresante - cel mai bine este să luați testele într-o stare calmă.

5. Când luați medicamente hormonale, spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru. Testările pentru hormoni inutile dacă decodificarea sa efectuat fără a ține cont de medicamente hormonale și alți agenți care pot stimula în mod artificial sau inhiba hormonul.

Asocierea stresului și tulburărilor hormonale

Factorii de stres afectează atât starea de spirit și corpul în ansamblu. În situații traumatice, se declanșează modificări biochimice, ceea ce poate duce la dezechilibru hormonal. Eșecul provoacă diverse reacții - crește creșterea în greutate, agravează dispoziția, scade imunitatea. Cauza acestui fenomen este cortizolul, se numește hormonul stresului.

Mecanismul producției de hormoni de stres

Mulți oameni au auzit de cortizol, dar este în special îngrijorat de prezența sa la femei, deoarece există o legătură între influența hormonului asupra creșterii în greutate. Cum este produs cortizolul și care acționează asupra corpului?

În timpul stresului, corpul uman intră într-o stare de pregătire pentru luptă. Glandele suprarenale trimit hormonul în sânge, rezultând în energie pentru a contracara.

Cu anxietate constantă și experiențe negative, cantitatea de cortizol crește, ceea ce duce la un efect negativ asupra sănătății. Dacă hormonul de stres reglează starea persoanei în doze mici, atunci la volum mare face rău. De regulă, tulburările grave sunt asociate cu stresul cronic.

În plus față de stres, disfuncții ale sistemului hormonal și o creștere a nivelului de cortizol determina cantitati mari de alcool, violarea ovarelor, mediu sărac, utilizarea substanțelor narcotice.

Efectul negativ al cortizolului asupra organismului

Tulburările hormonale în prezența excesului de cortizol conduc la următoarele complicații:

  • o creștere a țesutului adipos în zona taliei la femei și bărbați;
  • risc crescut de boli cardiovasculare, diabet;
  • există un eșec în glanda tiroidă, funcțiile sale sunt suprimate;
  • forțele imunitare scad, ca urmare corpul devine susceptibil de a dezvolta infecții și răceli;
  • tulburările apar în ciclurile carotide. Visul devine superficial, inconsistent, după o astfel de odihnă nu există nici o grabă de putere;
  • diminuează densitatea țesuturilor, ceea ce duce la riscul de leziuni, durere la spate și îmbătrânire;
  • subțierea pielii, pierderea părului începe;
  • creșterea colesterolului, tensiunea arterială.

Astfel, eșecul hormonal datorat stresului afectează practic întregul corp.

Efectul cortizolului asupra corpului unei femei

Stresul puternic schimbă fondul hormonal, în timp ce unele femei sunt deosebit de vulnerabile la acesta. Această influență este legată de caracteristicile corpului feminin. Nivelurile crescute de cortizol reduc efectele benefice ale altor hormoni, există, de asemenea, o legătură între stres și hormonii ovarieni. Să analizăm aceste fenomene în detaliu.

  1. Tulburările în activitatea hormonului ovarian (estradiol) declanșează sentimente de anxietate, experiențe negative. Pentru multe femei, acesta este un factor de stres, insuficiența hormonală și experiența conduc la o creștere a cortizolului, ceea ce duce la chiar și mai multe consecințe negative asupra organismului.
  2. Nivelul redus de estradiol duce la insomnie, scade respectul de sine și se înrăutățește bunăstarea.
  3. Creșterea hormonului de stres și reducerea estradiolului sunt puternic negative pentru femei. Majoritatea încep să schimbe activitatea sistemului endocrin, modificările hormonale sunt cauza ciclului menstrual. Eșecul apare în funcționarea ciclului lunar, menstruația poate fi absentă pentru câteva luni sau, invers, durează mai mult de o săptămână.
  4. Dacă stresul nu este elaborat și efectul său este regulat, o funcționare defectuoasă a sistemului hormonal al femeilor poate duce la infertilitate și apariția timpurie a menopauzei. În acest context, starea emoțională și mentală începe să se schimbe. În personajul acesta există agresivitate, schimbare de dispoziție, iritabilitate. În plus, există tulburări de somn, tulburări de fază de somn.
  5. Se remarcă faptul că starea stresantă afectează negativ capacitatea de a concepe. Corpul conectează mecanismele de protecție, astfel încât sarcina mult așteptată nu are loc. Eșecul apare datorită conectării unui alt hormon - progesteron. Datorită stresului puternic, hormonul feminin estrogen este suprimat, din acest motiv, progesteronul încetează de asemenea să fie produs. Și fără progesteron, șansele de concepție sunt reduse la zero.
  6. O cantitate mare de cortizol încetinește metabolismul, astfel încât la unele femei aflate într-o stare stresată, greutatea crește odată cu utilizarea unei diete normale. Încălcarea funcțiilor metabolismului contribuie la faptul că alimentele încep să fie slab digerate. Rezultatul este depunerea de grăsimi.

Semne ale modificărilor hormonale în contextul stresului

Cum să identificați simptomele precoce ale modificărilor hormonale datorate stresului?

În primul rând, unele femei au anxietate nerezonabilă și palpitații ale inimii înainte de începerea ciclului menstrual. Excitarea este foarte puternică și nu permite relaxarea.

În al doilea rând, un nivel ridicat de cortizol afectează negativ somnul. După o odihnă de noapte, există oboseală, ceață în cap, durere în mușchi.

În al treilea rând, există o scădere a dorinței sexuale, precum și un eșec în comportamentul alimentar. Unele femei notează pofta de mâncare nesănătoasă, dorința pentru ceva tot timpul este.

Deci, când nivelul hormonilor este perturbat, afectează negativ starea generală și sănătatea. Stresul exacerbează bolile care nu s-ar fi manifestat în faza calmă a vieții. Eșecul hormonal agravează bunăstarea, experiențele psihologice sunt agravate. Corpul începe să semnaleze, încercând să recâștige sănătatea. Ea necesită din ce în ce mai multă vitalitate, depresie și declin emoțional. Experții recomandă schimbări de dispoziție, iritabilitate, pierderea puterii și alte manifestări de contactare a endocrinologului. Este foarte posibil ca cauzele maladiei să se găsească tocmai în cazul eșecurilor hormonale.

Cauze și semne de dezechilibru hormonal

Cum să înțelegeți că nu sunteți obosiți și nu dormiți, ci în eșecul fundalului hormonal.

Hormonii sunt substanțe care reglementează literalmente tot ceea ce există în corpul nostru: de la cicluri de somn și de la dispoziție la libido și creștere. Aceasta este o reglare foarte precisă și fină. Și, ca orice mecanism complex, ajustarea hormonală se descompune ușor. Dacă bănuiți că cu sistemul de secreție internă aveți ceva greșit, nu încercați să fiți tratat de bunica. O problemă serioasă, îi instrui endocrinologul.

Ce poate reduce fundalul hormonal

Sharp schimbările climatice

Toată viața am trăit în Soci și m-am mutat brusc la Norilsk? A scăpat de iarnă din Moscova în vara balinică veșnică? Nu contează dacă îți place noul climat sau nu. Astfel de schimbări dramatice sunt percepute de către organism foarte negativ, fundalul hormonal suferă unul dintre primele.

experiențe

Stresul este situația în care corpul intră în modul de economisire a energiei - nu la grăsime, aș fi trăit. Prin urmare, o suprasarcină constantă nervoasă dezactivează literalmente anumite funcții care nu sunt necesare pentru supraviețuire. Activitatea sistemului endocrin este unul dintre principalii candidați la plecare. De aceea, stresul este plin de pierdere sau creștere în greutate, oprirea menstruației și alte manifestări care par să nu aibă nimic de-a face cu șeful tău fiind un nebun și un tiran.

Admiterea medicamentelor hormonale

Faceți imediat o rezervare: dacă ați prescris un medic pentru controlul nașterilor, nu "după ochi", iar după anchetă, atunci nu ar trebui să existe probleme. Un alt lucru este că mulți dintre noi, din păcate, luați primele pastile: cele mai ieftine, cele care sunt lăudate de un prieten (nu faceți acest lucru).

lipsa de somn

Unii hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor se produc numai într-un vis. Și dacă încă îți poți înșela, în fiecare zi, suflați un espresso, apoi sistemul de secreție internă - nu. Fundalul este zdrobit și înclinat în rutina zilnică, mai ales dacă lucrați la o schimbare de noapte.

Dieta severă

Câți nutriționiști nu se luptă și încă nu pot comunica fetelor un adevăr simplu: hrana ar trebui să fie echilibrată. Adică, în plăcuța dvs. ar trebui să fie în fiecare zi și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai ales grasimi. Deoarece sunt extrem de necesare pentru producția normală de anumiți hormoni.

Semnează că există ceva în neregulă cu hormonii

Ascuțirea sau pierderea în greutate

Sharp reprezintă mai mult de 10% din greutatea corporală totală pe lună. Unii experți cred că chiar mai puțin. Deci, dacă luna trecuta, cântarele au arătat 60 kg, și în această afirmație fericiți că cântărați doar 54, așteptați să fiți fericiți. Astfel de leagăi sunt un semnal clar despre ceva care a mers prost.

Probleme cu starea de spirit

Dimineața, un nebun te-a tăiat pe drum și ai plâns o jumătate de zi peste soarta ta nefericită. A plăcut nu a sunat la ora 15:00, așa cum a promis, dar la ora 15:05 - și sunteți gata să întrerupeți acest lucru fără suflete care nu vă interesează. Starea ta de spirit se schimbă de 10 ori pe zi, fără nici un motiv evident, brusc ai devenit senzațional și deranjant. Aceasta nu este viața este crudă, este un hormon junk.

oboseală

Este normal să vă obosiți după o zi de lucru. Este normal să vă cădem în noaptea de vineri, mai ales dacă săptămâna a fost dificilă. Este normal să vă petreceți toată ziua pe canapea, dacă ieri ați cucerit Everest sau ați săpat cartofi. Dar dacă organismul funcționează în mod normal, atunci vă treziti dimineața și, după câteva ore de odihnă, oboseala dispare de la sine. Dacă sunteți deja mai mult de trei săptămâni, nu vă puteți forța să ieșiți din pat, acesta este un semnal - alergat către endocrinolog. Adesea, un sentiment constant de stoarcere este însoțit de o ușoară creștere a temperaturii - nu mai mult de 37,3. Temperatura crește brusc și nu reacționează la comprimate din căldură.

Probleme de piele

Orice modificări ale stării pielii - o ocazie de a consulta un medic. În cazul în care pielea a fost normala inainte, dar doar câteva luni ați presărat acnee sau pielea devine uscată ca pergament, sau mâncărime a apărut irațional - acest lucru este în mod clar o problemă sistemică, nu cosmetice. Urgent pentru endocrinolog!

Scăderea atracției

Toată lumea are propriile nevoi - cineva ar fi fericit să facă sex de cinci ori pe zi, cineva destul de multe ori pe săptămână. Și toți avem momente când nu vreți nimic - deoarece la locul de muncă sunteți torturat sau relația cu un partener sa deteriorat. Cu toate acestea, dacă totul este la fel ca înainte, și aveți multe săptămâni (sau luni) nu doriți nimic, atunci, poate, este în hormoni.

Eșecul hormonal la femei - semne, simptome și tratament

Nivelul hormonilor și interacțiunea lor echilibrată au un impact enorm asupra stării corpului feminin. Eșecul hormonal este o patologie caracterizată prin producerea inadecvată a hormonilor sexuali.

La femei, o astfel de eșec provoacă o varietate de boli ale sistemului de reproducere și în combinație cu tulburări ale sistemului imunitar, inflamație și infecții genitale cauza o serie de patologii grave: menstruație neregulată, miomul uterin, hiperplazie, polipi, polichistic.

Este foarte important să efectuați în mod regulat examinări ginecologice, deoarece o serie de boli ale sistemului reproducători sunt asimptomatice, fără durere, sângerări și alte manifestări clinice.

În acest articol, vom examina mai detaliat insuficiența hormonală la femei, vom afla primele semne și principalele simptome pe care merită atenție. Nu lăsați modalități neobișnuite și actualizate de a trata o astfel de problemă la femei.

motive

Există mulți factori care contribuie la insuficiența hormonală la femei. Acest lucru se datorează în primul rând dependența statutului hormonal al activității regulamentului neuroendocrină a sistemului nervos central, care se află în creier, și la buna funcționare a glandelor endocrine, acestea sunt situate la periferie.

În acest sens, motivele care contribuie la tulburările hormonale pot fi delimitate în două mari grupuri:

  1. Cauze cauzate de nereguli în funcționarea reglementării centrale.
  2. Cauzele provocate de procesele patologice care apar în glandele periferice. Eșecurile din activitatea lor pot fi cauzate de tumori, infecții, procese inflamatorii etc.

Deci, să evidențiem principalele cauze ale dezechilibrului hormonal la femei:

  1. Predispoziția genetică. Defectele congenitale ale sistemului hormonal sunt o condiție destul de complicată, care este dificil de corectat. De regulă, principala cauză de îngrijorare în acest caz este amenoreea primară (absența completă a menstruației la fete după 16 ani).
  2. Eșecuri în activitatea sistemului endocrin (probleme cu funcționarea corectă a pancreasului, glandelor tiroidiene și suprarenale).
  3. Cu ajutorul contraceptivelor orale, ele includ hormoni, deci începe o încălcare, care se manifestă mai întâi în greutate în exces.
  4. Din cauza bolilor catarale, ARVI, ARI, nivelul hormonilor poate fi deseori perturbat. Se demonstrează că acele fete, care de multe ori sufereau de diverse boli infecțioase, aveau probleme cu nivelul hormonal în viața lor adultă.
  5. Nutriție inadecvată, atunci când o fată se chinuie cu o dietă debilitantă, atunci când aportul de alimente este redus, organismul nu dispune de elementele necesare, prin care se produc anumiți hormoni.
  6. Bolile de altă natură, inclusiv astmul bronșic, ovarele polichistice, fibromul uterin, chisturile în piept și cefaleea frecventă (migrenă).
  7. Operații chirurgicale privind organele genitale interne la femei.
  8. Distrugerea nervoasă severă, stresul (inclusiv cronice), depresia - toate cele de mai sus afectează adesea negativ fundalul hormonal al unei femei.
  9. Greutate corporală excesivă. Cu cat o femeie are mai multe kilograme in plus, cu atat este mai mare probabilitatea ca ea sa aiba un esec hormonal.

Astfel de condiții naturale ale unei femei, cum ar fi adolescența, sarcina, nașterea, alăptarea și menopauza, pot afecta dezechilibrul fondului hormonal, dar cel mai adesea organismul restabilește raportul necesar de hormoni.

Simptomele insuficienței hormonale la femei

Imaginea clinică a insuficienței hormonale la femei este direct legată de vârstă și starea fiziologică.

În special, dacă adolescenții încetinesc formarea caracteristicilor sexuale secundare, la femeile aflate la vârsta fertilă, principalele simptome sunt concentrate asupra ciclului menstrual și asupra capacității de a concepe.

În acest sens, simptomele insuficienței hormonale la femei pot fi diferite, dar semnele cele mai proeminente ale acestei patologii sunt:

  1. Menstruație neregulată. Frecvente întârziate în menstruație sau absența lor pentru o anumită perioadă de timp.
  2. Schimbările de dispoziție și iritabilitatea. Femeia își schimbă adesea starea de spirit, dar mai ales are o stare proastă. Manifestarea mâniei și a agresiunii față de oamenii din jur, pesimismul, depresiile frecvente - toate acestea pot fi o altă manifestare a eșecului hormonal.
  3. Creșterea în greutate. Greutate în exces, apar rapid depozite de grăsime, în timp ce nutriția nu afectează. Atunci când o femeie se așează chiar și pe o dietă strictă, aproape nimic de mâncare, ea se îmbunătățește din cauza unei disfuncții hormonale.
  4. A scăzut unitatea de sex. Se întâmplă că, cu insuficiența hormonală, femeile observă o scădere a dorinței sexuale și a interesului pentru viața sexuală.
  5. Căderea părului. Un simptom comun al insuficienței hormonale la femei este căderea părului, care este foarte intensă.
  6. Dureri de cap. Alte manifestări pot fi, de asemenea, caracteristice unei insuficiențe hormonale, dar sunt mai mult de un caracter individual. De exemplu, astfel de simptome pot fi: apariția ridurilor, formări fibroskiste în piept, miomul uterin, uscăciunea vaginului.
  7. Insomnie, oboseală. Datorită faptului că o femeie este deranjată de un vis, nu dormi noaptea, este chinuită de slăbiciune constantă, somnolență. Chiar și atunci când o femeie se odihnește bine, se simte încă copleșită.

Tratamentul insuficienței hormonale la o femeie este stabilit pe baza rezultatelor unui studiu privind fondul hormonal general. De obicei, pentru a elimina simptomele de dezechilibru hormonal, medicamentele care conțin hormoni care nu sunt suficiente sau nu sunt disponibile în corpul femeii sunt prescrise.

Semne specifice și nespecifice

Toate aceste semne care indică prezența insuficienței hormonale la o femeie pot fi împărțite în două grupe mari: simptome specifice și nespecifice.

Primul grup include:

  • probleme cu conceperea unui copil;
  • crește cantitatea de păr pe corp și viteza de creștere a acestora;
  • tulburări ale ciclului menstrual;
  • o creștere accentuată a greutății corporale față de vechiul mod de viață;
  • sângerarea uterină asociată cu menstruația.

Pentru semne nespecifice este posibil să se transporte:

  • slăbiciunea unei femei;
  • oboseala rapidă chiar și în absența unor motive obiective pentru aceasta;
  • frecvente dureri de cap;
  • tulburări de somn (insomnie sau, invers, somnolență constantă);
  • scăderea dorinței sexuale;
  • uscarea mucoasei vaginale.

De regulă, atunci când se detectează un astfel de simptom, medicul prescrie examinări suplimentare care permit diagnosticul diferențial.

Simptomatic la fete

Simptomele eșecului la fete adolescente:

  1. Glandele maligne sunt slab dezvoltate.
  2. Dacă fetița are deja 16 ani, ea nu a avut niciodată (menstruație foarte neobișnuită).
  3. Cantitate excesivă de păr pe corp sau absența completă a acestora.
  4. Subțire excesivă, picioare lungi și subțiri și brațe. Greutate, care nu atinge 48 kg.

În multe cazuri va fi necesar să se stabilească regimul corect pentru ziua fetei și totul merge singur. Dar, în cazuri grave, pot fi prescrise hormoni, care sunt luați exact conform instrucțiunilor.

efecte

Dezechilibrul hormonal provoacă tulburări în activitatea întregului organism, deci dacă nu recunoașteți cauza la timp, riscați să apară complicații cum ar fi:

  • infertilitate;
  • obezitate;
  • osteoporoza;
  • încălcarea funcției sexuale;
  • boli ginecologice de origine diferită;
  • tumori benigne sau maligne dependente de hormon;
  • ateroscleroza cu un risc crescut de accident vascular cerebral, atac de cord.

Trebuie avut în vedere faptul că disfuncțiile și multe boli cauzate de eșecul hormonilor sunt foarte dificil de tratat. Dar dacă știți de ce apare un eșec hormonal și cum vă puteți descurca cu el - puteți atenua în mod semnificativ un astfel de proces neplăcut.

Tratamentul insuficienței hormonale la femei

Datorită faptului că orice încălcare a contextului hormonal poate duce la consecințe destul de grave, această condiție necesită corecție obligatorie. Cu toate acestea, înainte de a începe tratamentul insuficienței hormonale, o femeie trebuie să afle cauza care a declanșat schimbarea hormonală. Pentru aceasta, este necesar să se consulte un endocrinolog, precum și să se efectueze un test de sânge pentru starea hormonală.

În funcție de cauza care a cauzat eșecul hormonal, tratamentul poate fi construit pe:

  • terapia hormonală și / sau tratamentul infecțiilor sexuale;
  • aderarea la o dietă specială (de exemplu, seleno-zinc pentru adolescenți sau vegetarieni în timpul menopauzei);
  • Uneori este necesară intervenția chirurgicală.

Cu toate acestea, atunci când eșecul hormonale la femei, în cele mai multe cazuri, tratamentul este asociat cu terapia de substituție, în care numărul de droguri sintetice aplicabile, cu structură similară cu gonadele secrete, cum ar fi „Mastodion“, „Klimadion“, „Tsiklodion“. În acest sens, scopul terapiei complexe poate fi realizat numai pe baza diagnosticării de laborator.

De asemenea, o atenție deosebită este acordată nutriției și exercițiilor fizice, respectării regimului de odihnă și activității de muncă. Femeile sunt adesea prescrise o dieta care creste aportul de fructe si legume, infuzii de plante si ceaiuri si include alte metode alternative, cum ar fi suplimente nutritive si complexe de vitamine. În unele clinici, pentru a restabili echilibrul hormonilor feminini, se oferă hirudoterapie, adică tratamentul cu lipitori.

profilaxie

Toată lumea știe că este mult mai ușor să previi o boală decât să o tratezi. Prin urmare, femeile care nu doresc să știe ce tulburări hormonale sunt la femei și nu au probleme cu ele ar trebui, ca prevenire, să facă următoarele:

  • păstrează în mod regulat un calendar al ciclului menstrual;
  • urmați natura fluxului menstrual.

Si cel mai important - consulturi la ginecolog de două ori pe an, chiar dacă nu există nici un motiv aparent de îngrijorare - din păcate, „de sex feminin“, boala tind sa pentru moment să nu fie simțit.

Contextul hormonal al unei femei, tulburare, cauze, simptome, cum să normalizeze un fond hormonal

Din sănătatea fundalului hormonal, majoritatea proceselor vitale din organism depind, astfel încât, la cele mai mici deviații, starea externă și internă a femeii începe imediat să se schimbe - nu spre bine. Dificultățile controlează situația și dau faptul că sexul corect este predispus la numeroase explozii hormonale de-a lungul vieții. Și la vârfurile acestor izbucniri ar putea exista probleme și încălcări corespunzătoare.

Care este fundalul hormonal

Hormonal este setul de substanțe biologic active, care sunt produse de glandele endocrine și penetrante în sânge, sunt regulatori de procese fiziologice în corpul uman. Din starea fondului hormonal totul depinde literal: starea ta de spirit, abilitatea de a te ridica devreme dimineața, fluctuațiile de greutate, frecvența durerilor de cap, tolerabilitatea bolilor și multe altele.

Glandele care produc hormoni sunt: ​​paratiroidul și tiroida, pancreasul și timusul, glanda pituitară, hipotalamusul, ovarele și glandele suprarenale. Împreună, ele alcătuiesc sistemul endocrin al corpului feminin. Adesea schimbările într-o zonă implică eșecuri în altul, deci este important să se monitorizeze sănătatea întregului sistem.

Principalele funcții ale hormonilor sunt efectuate prin sânge, care intră în procese fiziologice sau chimice, inclusiv în celulele în sine. Primele semnale despre producția de hormoni provin de la receptorii de suprafață la sistemul nervos central și în hipotalamus. Prin urmare, substanțele active primare care se ocupă de sănătatea femeilor migrează la glanda pituitară și apoi se răspândesc în sistemul endocrin.

Caracteristicile unui fundal hormonal al femeii

Lucrarea primară a fundalului hormonal al unei femei are scopul de a crea o natură feminină atractivă. forme rotunjite, păr moale lung, unghii puternice, piele netedă hidratată, ei frumos, cum ar fi strălucitoare din interior, de culoare - totul este rezultatul funcționării corecte a sistemului endocrin, precum și alocarea adecvată de hormoni importanți. La eșecurile timpurii ale procesului dat, fetele rămân adesea excesiv de subțiri, nu se formează sânul și femurul, există probleme cu formarea unui ciclu menstrual. În situația opusă, cu un exces de hormoni, fată devine foarte rapidă, se simte incomod cu menstruația.

Longevitatea, capacitatea de a purta și de a da naștere unui copil, conservarea pe termen lung a elasticității și a pielii tineresc, strălucire ochii și declanșare este dependent de statusul hormonal optim al femeilor.

Cel mai important hormon feminin este estrogenul. El subliniază formarea primară a figurii și ciclul menstrual în fată. Din cauza lui, perioada de dezvoltare a adolescenților poate fi marcată de izbucniri de instabilitate emoțională și de nervozitate în timpul perioadei de PMS. Cu toate acestea, numărul său suficient de mare menține starea de spirit a unei femei la un nivel adecvat, ajută la lupta cu stresul, îndurarea bolilor grave și pregătirea corpului pentru sarcină.

Atunci când există o lipsă de estrogen, apare o problemă serioasă cu scalpul. În această situație, trebuie să vă gândiți la depilare în acele zone care probabil nu au fost deosebit de disconfortante.

Mai ales importante pentru mamele viitoare sunt progesteronul și prolactina. Ei pregătesc corpul pentru concepție, purtare și naștere, stabilizând starea emoțională a femeii însărcinate. Cu o lipsă a acestora, există probleme cu producerea de lapte matern și o hidratare optimă a membranelor mucoase ale uterului pentru copiii cu drepturi depline. În același timp, un salt excesiv al prolactinei în corpul femeii duce la o funcționare defectuoasă în procesul de fertilizare și întrerupere a ciclului.

Marele rol pentru frumusețea unei femei este jucat de buna funcționare a glandei tiroide, a glandelor suprarenale și a ovarelor. Ei definesc recursul extern și schimbarea timbrului vocii.

Cauze și simptome ale tulburărilor hormonale la femei

Cauzele încălcării fundalului hormonal devin un număr de factori care pot fi trecuți în urma tulburărilor de zi cu zi. În unele cazuri, pentru a restabili statutul și pentru a îmbunătăți sistemul endocrin, este suficient să modificați ceva din lista de mai jos:

  • fumatul și abuzul de alcool, în special băuturile energizante și cocktailurile carbogazoase cu conținut ridicat de alcool;
  • consumul excesiv de cafea și ceai negru cu zahăr;
  • utilizarea dulciurilor, inclusiv a calității scăzute, cu includerea în compoziția grăsimilor trans, a uleiului tehnic și a multor substituenți;
  • utilizarea frecventă a îndulcitorilor chimici;
  • incorectă, nutriție monotonă;
  • încălcarea regimului alimentar;
  • lipsa consumului de lichide și consumarea frecventă de băuturi dulci cu conținut de carbon;
  • abuzul de muraturi, conserve, produse afumate;
  • încălcarea somnului și a vegherii (lipsa de somn, insomnie);
  • primirea unui număr mare de medicamente puternice;
  • consumul necontrolat de medicamente hormonale, inclusiv contraceptive;
  • dezvoltarea anomaliilor interne, boli ale sistemului endocrin;
  • avortul, așa cum a fost anterior disponibil și făcut recent;
  • absenta absoluta a unei vieti intime cu un partener;
  • lipsa activității fizice;
  • încălcarea igienei vieții: alimentația, somnul, îngrijirea de sine și așa mai departe;
  • vârsta vârstei de hormoni - vârsta de tranziție, sarcina, menopauza.

Simptomatologia încălcărilor fondului hormonal feminin este foarte luminos, mai ales în perioada de vărsare a vârstei:

  • nervozitate și iritabilitate crescută pentru o perioadă lungă de timp;
  • o scădere bruscă sau creștere în greutate, însoțită de o serie de condiții inconfortabile, cum ar fi transpirația, amețelile, insomnia;
  • Obezitatea - apare adesea din cauza problemelor cu glanda tiroidă și este însoțită de somnolență, căderea părului și pielea uscată;
  • compactarea liniei părului și apariția creșterii părului acolo unde nu era de obicei acolo;
  • migrene regulate;
  • formarea frecventă a vergeturilor întunecate;
  • o scădere generală a imunității, boli frecvente și chiar o manifestare a unei temperaturi stabile a corpului la un nivel de 37 de grade;
  • afectare vizuală severă;
  • manifestarea semnelor primare de diabet zaharat - urinare frecventă, mâncărime, oboseală, sete;
  • modificarea stării pielii - răsucirea rapidă, scăderea bruscă a tonusului, plictisirea, peelingul și coagularea zonei epidermice;
  • încălcarea ciclului menstrual sau încetarea completă a menstruației;
  • probleme de natură intimă - disconfort în timpul intimității, lipsa dorinței sexuale și așa mai departe;
  • cu un exces de hormon de creștere, apariția acumulării pe obraji si maxilare, extinderea lor, rezultând în fața masculin formarea - adesea însoțită de musculare severe si dureri osoase;
  • secreția excesivă de sebum și debutul formărilor inflamatorii pe față și corp;
  • absența laptelui matern de la cei care se pregătesc pentru livrare și dau naștere femeilor.

Cum să normalizați fundalul hormonal

Primii pași pentru a vă normaliza fundalul hormonal vor fi corecția nutriției, recuperarea somnului și starea de veghe. Pentru a menține sănătatea femeilor, puteți lua tinctură de ginseng, ridichi roz, beți ceai cu melisă, salvie și menta. Multe depind de atitudinea ta față de sănătatea și corpul tău. Fără o dietă specială și menținerea activității motorii în normalizarea fundalului hormonal este indispensabilă.

Dacă nu sunteți un iubitor de produse lactate și alimente vegetale, atunci, cel mai probabil, pentru producerea adecvată de hormoni, corpul dumneavoastră nu are grăsimi naturale sănătoase. Sprijina sănătatea femeii cu cremă grasă și smântână, consumând periodic pește marin gras, ouă, semințe de susan, fistic (fără sare), date.

Dacă simțiți că schimbările sunt foarte grave și nu vă puteți descurca singuri, asigurați-vă că contactați endocrinologul. Poate că, în cazul tău, trebuie să luați medicamente hormonale pentru a regla glandele secreției interne. Nu merită să desemneze în mod independent aceste fonduri, deoarece acestea au o serie de efecte secundare.