Navigare după înregistrări

În prezent, călcâiul provoacă o afecțiune destul de comună. În medicină se numește fasciită plantară. Spur, deși o mică formă în picior, dar foarte dureroasă și proprietarul dă o mulțime de necazuri și disconfort.

Cel mai adesea spurul nu este o afecțiune separată, dar apare pe fundalul altor boli. Se manifestă la orice vârstă, dar, potrivit statisticilor, această afecțiune este mai des întâlnită la oameni de 40 de ani, iar palma este ținută de femei. Să ne dăm seama ce este călcâi provoacă cauze.
Te invit la grupul de pe Abonament.ru: Intelepciunea populara, medicina si experienta

călcâi provoca cauza

Principalele simptome ale spurturii

Cum de a recunoaște boala prin simptome? Picioarele de călcâi nu pot fi văzute vizual. Și numai radiografia evidențiază creșterea țesutului osos sub formă de coloanei vertebrale. Această germinare provoacă inflamația țesutului din jur al tălpii, provocând senzații dureroase și foarte sensibilă.

Odată cu creșterea proceselor osoase la nivelul osului, călcâiul începe să dureze, la început doar la mers. Cea mai puternică durere este simțită dimineața, în timp ce persoana nu se dispersează, dar apoi, în ziua în care durerea scade, iar seara crește din nou. Cu toate acestea, în timp, durerea aproape nu trece și devine insuportabilă.

Creșterea osoasă are loc de la câțiva milimetri până la un centimetru. În funcție de localizarea construcției, durerea este diferită localizată:

  • Dacă formația calcificată atinge tendoanele piciorului, durerea în călcâi a persoanei se simte atunci când se plimba de la talpă.
  • Când se formează o margine construită în tendonul lui Ahile, senzațiile dureroase sunt concentrate în spatele călcâiului la gleznă. Durerea apare atunci când se află pe spate și când purtați pantofi cu spatele incomod și strâns.

Inelul cauzează căderi

Medicii au observat mult timp că creșterea osoasă în călcâi nu se întâmplă de la sine, ci este, de obicei, cauzată de orice defecțiuni în organism. Aceasta poate fi o tulburare metabolică, o consecință a guta, artrită, reumatism, diabet, flatfoot și așa mai departe.

cauzele

Microtraumele mușchilor și tendoanelor din zona călcâiului, cauzate de sarcini semnificative la picioare. În poziția verticală, întreaga masă a corpului se apasă pe picioare, cu cea mai mare parte a sarcinii care se încadrează pe călcâiul tuberculului. La încărcăturile maxime pe țesături de călcâi, apar microcrackuri și lacrimi. Când dormi, se vindecă rapid, dar cu o sarcină constantă pe picioare, țesuturile nu au timp să se recupereze, apar inflamații și creșteri pe os.

Incorect preluate pantofi în timpul antrenamentului fizic, de asemenea, duce la micro-clogging de mușchi și tendoane. Pantofii inofensivi duc adesea la dezvoltarea de pinteni.

Supraîncărcarea și impactul fizic semnificativ, încălțămintea necorespunzătoare, tocurile ridicate și lucrul zilnic pe picioare conduc la supraîncărcarea excesivă a piciorului.

Încălcarea posturii, a picioarelor plate duce la o distribuție incorectă a încărcăturii pe picior, a cărei maximă se încadrează pe călcâi. Exacerbează situația excesului de greutate. Adesea, în paralel cu spurul calcaneal, se dezvoltă inflamația osului și a tendonului.

Problemele sistemului musculo-scheletic și afecțiunile articulațiilor, ligamentelor, oaselor provoacă dezvoltarea stimulului pe tocuri. Contribuiți la boală și au suferit lacrimi, entorse, leziuni ale ligamentelor, precum și unele boli infecțioase. Afecțiunea este activă în reumatism, radiculită.

Tulburările metabolice cauzează adesea dezvoltarea bolii căldurii, iar problemele cu circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare conduc la apariția unei călcâi.

stimulează simptomele și tratamentul

Diagnosticul bolii

Nu faceți singur un diagnostic. Dacă aveți semne de boală, trebuie să consultați un medic (mai întâi la un chirurg), să faceți studiile necesare și numai după stabilirea diagnosticului, puteți aplica rețete folclorice pentru a ajuta la toate metodele de tratament prescrise.

Stil de viață sănătos

Pentru a trata inflamația calcaneală și pentru a preveni recidiva, trebuie să mâncați bine. În cazul în care studiul a constatat o tulburare metabolică, atunci recomandările pentru alimentația dietetică vor da un medic.

Dar există reguli generale pentru tratarea afecțiunilor heelului, care trebuie să fie respectate pe tot parcursul vieții.

  • Este necesar să se excludă din dietă produsele care conțin gluconat de potasiu.
  • Pentru a reduce, și este mai bine să excludeți complet de la un produs alimentar afumat, sărat, jerky și conserve produse, precum și cârnați.
  • Excludeți din produsele alimentare conținând acid oxalic și purine. Ele duc la formarea de pietre și calcinare. Aceste produse includ toate fasole, spanac, bere, bulion, soiuri de pește gras, cafea, cacao, condimente.
  • Înlocuiți carnea roșie a păsărilor de curte și a peștilor slabi.
  • Reduceți utilizarea sarelor.
  • Beți mai multă apă obișnuită și sucuri proaspete, eliminând apa minerală.

Testarea fizică terapeutică

Acesta va ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine a picioarelor, postura, scapa de picioarele plate, întări muschii.

Exercițiile vor fi luate de un medic, exerciții fizice în absența durerii.

Masajul excelent ajută picioarele. Cum se oprește auto-masajul? Tehnica poate fi văzută de un specialist experimentat, care a petrecut mai multe sesiuni cu el.

Pentru masajul picioarelor acasă este posibil să cumpărați crengi cu nervuri, covoare spinoase, pietricele fluviale.

Dacă există picioare plate, atunci ar trebui să cumpărați tălpi ortopedice și să le puneți în pantofi.

Nu limitați mișcarea. Este de dorit să se găsească astfel de forme de activitate, în care nu există sarcini grele pe picioare.

Deci ne-am dat seama ce călcâi provoacă cauze. Amintiți-vă pentru a vindeca această boală, este necesară o abordare cuprinzătoare: medicamente, terapie fizica, nutritie echilibrata, si tratament de masaj de remedii populare, care ajută bine. Vă doresc sănătate.

Inelul cauzează căderi

De ce este așa de dureros să mergi pe jos dimineața?

pinteni Heel - o excrescență osoasă, care este format tendoanele lipirea in situ, care provoacă durere și disconfort în picior.

Descrierea generală a picioarelor calcaneale

Creșterea osoasă (osteofit) pe suprafața taliei piciorului în zona călcâiului se numește urticarie calcaneală. Se aseamănă cu un vârf și presează pe țesuturile moi ale piciorului, provocând dureri dureroase.

Înălțimea tocului poate fi de dimensiuni diferite: de la 4 milimetri până la 12 milimetri. Punctul de "spur" este îndreptat spre degete și ușor curbat în sus.

Mecanismul (etapele) formării cârligului osos - pinteni. O concepție greșită

Puțin mai jos, uitați-vă la imaginea corectă a formării spurturii, care arată clar etapele și mecanismul de formare a cârligului ca urmare a unui impact mecanic crescut. Aici sunt:

Planta fasciculară este un țesut fibros, un ligament care leagă calcaneul cu capetele oaselor metatarsale. Susține arcul longitudinal al piciorului.

În timpul mersului, țesuturile fasciei plantare prezintă cea mai mare tensiune la locul de atașare la tuberculul calcaneal. În mod normal, microtraumele ligamentului plantar sunt îngroșate, restaurate independent.

Dar traumatismul permanent al fasciei devine adesea cauza peristeziei perestroika, tesutul osos insusi.

Mecanismul fasciitei planare poate fi asociat cu:

  • legătura mikrotvamami în zona de atașament;
  • dezvoltarea inflamației aseptice (non-microbiene) în zona de rănire;
  • iritație cu încărcăturile periostului calcaneului.

Cauze ale picioarelor calcaneale

Picul calcaneal este o creștere osoasă, asemănătoare cu o coloană vertebrală, în calcan sau la locul de atașare a tendonului lui Ahile. Terapii de tratament pe tocuri, cauzele apariției și simptomelor bolii pot fi foarte diferite. Mai întâi, luați în considerare factorii care afectează aspectul picioarelor calcaneale. Principalul motiv pentru formarea unei boli este considerata microfractura sau inflamatia fasciei plantare (ligamentul pe picior, sprijinind arcul, in timp ce mersul pe toata greutatea unui barbat se afla pe ea). În plus, apariția spurturilor poate fi precedată de următorii factori:

  • Sarcina disproporționată pe zona călcâiului (de obicei se dezvoltă cu picioare plate)

Vârful tocului (PN) este o boală care este creșterea țesutului osos sub formă de protuberanță osoasă în formă de cioc și spina în regiunea calcaneus calcaneus. Cum arată această boală în fotografie, puteți vedea în imaginea de mai jos.

Cauzele și factorii bolii

Spurs pe tocuri cauzei

Un stimulent pe călcâi sau pe toc este numele popular pentru o astfel de boală ca fasciita plantară. Aceasta implică procese de inflamație-degenerative, localizate în calcaneus, conducând la formarea de creșteri osoase - aceleași pinteni care determină oamenilor inconveniente semnificative, provocând dureri permanente.

Senzațiile dureroase sunt unul dintre primele simptome ale unui urticar calcaneal

Concepte de bază

Această afecțiune apare datorită stresului constant exercitat asupra picioarelor, incluzând fixarea plantară. Pe ea apar lacrimile microscopice.

În multe cazuri, astfel de microtraume încep să se regreseze independent. În cazul încărcăturilor constante, se dezvoltă inflamația cronică, însoțită de sindromul durerii.

Ca reacție compensatorie, se formează creșteri osoase marginale, numite spursuri de călcâi.

Cauzele apariției

Adesea, această afecțiune apare la persoanele cu vârsta de 40 de ani. Trebuie remarcat faptul că bărbații suferă de această boală mai rar decât femeile. Predispuse la această afecțiune sunt pacienții care au:

  • excesul de greutate,
  • suferă de artrită și boli articulare mari,
  • cu picioare plate și guta.

La riscul de a dezvolta această boală include sportivii, efectuând în mod constant încărcătura pe picior. Acest lucru se aplică, de obicei, sportivilor. Cu flatfoot, este posibilă distrugerea posibilității distribuirii corecte a greutății corporale de-a lungul întregului picior.

În caz de subțiere a stratului de grăsime subcutanată, durerea se intensifică în călcâie. Acest strat este un amortizor natural de șoc la om când mergem.

simptome

Primul simptom caracteristic acestei boli este asociat cu prezența durerii în călcâie. Mai ales este întărită dimineața, cu sprijin pe călcâi. Un alt nume pentru acest simptom este "durerea de pornire". De-a lungul zilei, sindromul de durere este stins. Către seară reapare.

Această boală provoacă durere acută și arzătoare, adesea comparată cu un sentiment de prezență în călcâiul unghiului. În această situație, se recomandă să nu supraîncărcați piciorul dureros.

Când această afecțiune este cauzată de 2 picioare, mersul pe jos devine dificil. Centrul de greutate se deplasează de la călcâi la marginea exterioară și la partea din față a piciorului. În rezultate se dezvoltă o suprafață plană transversală.

diagnosticare

Pentru a stabili diagnosticul de fasciită plantară, sunt utilizate diferite metode de cercetare. Inițial, medicii studiază anamneza.

Acest lucru ia în considerare plângerile pacientului. După trecerea radiografiei, se face un diagnostic precis - indiferent dacă există sau nu un urină calcaneală.

De multe ori apar plângeri în călcâi și cu astfel de afecțiuni precum artrita reumatoidă, sindromul Reitra și alte boli.

tratament

Recent, cu o astfel de boală ca fasciita plantară, nu numai persoanele în vârstă, dar și tinerii se confruntă. La începutul secolului trecut sa crezut că spurturile de călcâi apar doar după leziuni.

Modul de viață activ, exercițiile moderate, combinate cu lipsa excesului de greutate au fost cheia sănătății. Desigur, s-au simțit schimbări legate de vârstă, dar această boală nu a fost prea frecventă.

Chiar acum, pantofii incorect, picioarele plate, excesul de greutate si bolile cronice contribuie la dezvoltarea timpurie a fasciitei plantare.

Spur nu mai deranjează Cum să scapi de durere în călcâie timp de 2 săptămâni acasă? Shporam.net

Flatness - problemele sunt garantate

Anual, mai mult de 2 milioane de persoane sunt forțate să aplice pentru tratamentul inflamației calcaneale, 70-80% dintre acestea fiind femei, mai frecvent locuitorii din mediul urban de peste 40 de ani. Medicii identifică mai multe cauze principale ale bolii:

  • picioarele plate - determină formarea și creșterea osteofitei în 90% din toate cazurile;
  • modificări legate de vârstă - tulburări în sistemul de alimentare cu sânge a membrelor inferioare, abilități regenerative reduse ale țesuturilor;
  • sarcinii;
  • excesul de greutate - creșterea stresului pe picioarele unei persoane la mers;
  • traumatism, patologie sau boală a țesuturilor, nervi, vase ale extremităților inferioare - guta, diabet zaharat, artrită reumatoidă etc.

La tineri, cauza bolilor calcaneale poate fi o pregătire sportivă intensă, purtând pantofi "greșiți", de exemplu, pantofi cu tocuri înalte, șauri.

Simptomele bolii calcaneale

Principalul simptom al bolii este durerea foarte puternică în călcâie, care este întărită prin susținerea zonei călcâiului, mai ales după o lungă ședere în repaus.

Durerea este exprimată destul de clar, ca urmare a faptului că pacientul încearcă să transfere toată greutatea în timp ce merge la vârful picioarelor, protejând zona de călcâi de presiune. În unele cazuri, oamenii folosesc un baston la mers, pentru a minimiza presiunea pe călcâi.

Cele mai severe simptome apar în seara. Se observă că dimensiunea marginii construite afectează în mod direct senzațiile, adică cu cât este mai mare osteofitul, cu atât este mai mare durerea pe care o va simți persoana.

În plus, presiunea constantă asupra creșterii provoacă dezvoltarea inflamației, care poate duce ulterior la o infecție care duce la supurarea pielii și a țesuturilor superioare.

Cu palparea călcâiului, puteți simți, de asemenea, unele semne de apariție a bolii. Piciorul este, de obicei tensionat, atunci când se mișcă în zona dezvoltării osteofitelor, se poate simți calus.

Pentru a diagnostica boala, numai specialistul ar trebui să prescrie medicamentul de la pintenii pe tocuri, pentru că simptomele unor alte afecțiuni (osteom, fractură a piciorului, entorsă etc.) sunt foarte asemănătoare cu fasciita plantară. Dar toată lumea știe că un diagnostic diagnosticat corect este cheia succesului terapiei. Tratamentul profesional al spurului pe călcâi, medicamentele selectate ținând seama de toate caracteristicile fiziologice ale pacientului, vor face posibil să uităm de boală și din nou să simțim toate deliciile vieții. Deci, ce metode sunt utilizate pentru a trata fasciita plantara?

Pentru a vindeca boala, trebuie să cunoașteți primele semne, să mergeți imediat la un medic care prescrie medicamente, UVT sau tratament cu laser.

De regulă, singura plângere cu spurturi este durerea acută în călcâi. Pacienții descriu durerea ca foraj, cusătură, arsură.

Durerea este permanentă, dar intensitatea acesteia poate varia de-a lungul zilei, crescând sau scăzând. La unii pacienți, cea mai severă durere poate fi dimineața și scăderea cu exerciții fizice.

Cel mai caracteristic simptom al bolii este durerea acută chiar și cu o sarcină mică în regiunea calcaneală.

De asemenea, metoda este contraindicată în prezența unor infecții acute de orice natură.

Expunerea la ultrasunete

Formarea și dezvoltarea unei osteofite pot fi asimptomatice, de exemplu, dacă cauza nu este permanentă. În unele cazuri, urmele calcaneale sunt detectate accidental în timpul unui examen cu raze X pentru alte indicații.

Etapa inițială

Primul simptom este un sentiment de disconfort sau "unghii" în călcâie atunci când mersul pe jos. Acest simptom este asociat cu presiunea formării osoase (osteophyta) pe țesuturile moi.

Deși creșterile sub formă de "unghii" nu sunt aproape găsite. La un moment dat în medicină sa constatat că neoplasmul este o "continuare" a calcaneului.

Intensitatea durerii depinde mai mult de locația construcției decât de mărimea acesteia. Senzațiile dureroase sunt mai puternice dacă "spurul" se formează aproape de terminațiile nervoase. În stadiul inițial al acumulării acumulării, durerea poate să dispară pentru un timp, apoi să se reia din nou.

Inițial, durerea poate fi numai cu primii "pași de început" - când te ridici dimineața sau după orice altă pauză lungă în mișcare. Dar, după primele 5-6 pași, durerile dispar. În viitor, dimpotrivă, durerea crește odată cu creșterea încărcăturii.

Metode de diagnosticare

Până în prezent, medicamentul este suficient de dezvoltat, iar procesul de diagnosticare nu durează prea mult. Pentru a diagnostica nu este suficient să se efectueze un examen și să se descrie simptomele.

Simptome similare pot manifesta alte boli, cum ar fi:

  • gută;
  • Boala lui Bechterew;
  • osteomielită;
  • artrita reumatoidă;
  • tuberculoza osoasă;
  • procese inflamatorii în zona piciorului cauzate de infecții urogenitale și intestinale;
  • traume, inclusiv întinderea tendoanelor.

În imaginea radiografiei, o creștere a oaselor în zona călcâiului este vizibilă.

Este imposibil să se diagnosticheze numai pe baza unui examen extern și a unor descrieri ale senzațiilor de durere. Durerea din regiunea calcaneală poate indica și alte boli:

Pe lângă colectarea unei anamneze, medicul numește un număr de studii de laborator și instrumentale:

  • test de sânge - general, biochimic;
  • analiza urinei;
  • RMN-ul piciorului;
  • Examinarea cu raze X a piciorului.

Scopul evenimentelor nu este doar diagnosticul, ci și identificarea cauzei bolii, gradul de gravitate a acesteia. În prezența bolilor concomitente, medicul poate recomanda sfatul altor specialiști.

Metodă de tratament

Înainte de a începe tratamentul, ar trebui să ușurați maxim membrul dureros, eliminând presiunea asupra piciorului. În funcție de complexitatea cazului, medicul poate numi:

  • odihnă la pat;
  • Utilizați în timpul zilei teips, și în timpul de noapte - orteze, datorită căreia presiunea pe picior scade;
  • utilizarea pantofilor ortopedici;
  • reducerea sarcinii pe picior (reducerea duratei de mers pe jos, a picioarelor în picioare etc.);
  • utilizați atunci când faceți mers pe jos cârje, bastoane și alte mijloace speciale.

Preparatele medicamentoase sunt utilizate extern. Pentru a oferi o acțiune analgezică și antiinflamatoare, sunt prescrise: "Piroxicam gel", "Voltaren", unguent "Diclofenac", "Ketorol gel" și altele.

Medicamentul selectat este frecat în zona afectată de trei ori pe zi. Cursul complet al terapiei este de 2-2,5 săptămâni.

Împreună cu tratamentul împotriva drogurilor se recomandă utilizarea remediilor folclorice. Spurturile pe tocuri sunt cel mai adesea tratate cu propolis, sare, ierburi, miere.

Sunt fabricate din diverse băi medicinale, cauciucuri, loțiuni sau comprese. De asemenea, de la remedii obișnuite la domiciliu, puteți să vă pregătiți un unguent magnific de la picioarele pe tocuri.

Pentru a face acest lucru, ia 1 lingura. l.

miere, amestecați-l cu 1 linguriță.

sare fină și 50 ml iod. Masa rezultată este agitată până se uniformizează, se așează puțin pe tamponul de bumbac și se aplică în zona bolnavă.

Acoperiți capacul cu teflon și izolați-l, punând-o pe o șosetă din lână. După 15 minute, compresa poate fi îndepărtată.

În total, este necesar să se facă 10-15 proceduri, în funcție de evoluția bolii.

Unguentul de origine animală de la pinteni pe tocuri se poate prepara într-un mod diferit. Într-un castron se stoarce un tub din orice cremă pentru copii, se adaugă un ou crud și 10 ml de esență acetică. Ingredientele sunt bine agitate și utilizate ca unguent anterioară pentru acasă.

Tratamentul popular al spurturilor pe tocuri este adesea realizat cu ajutorul plantelor medicinale. De exemplu, luați frunze proaspete de urzică și le lași prin mașina de măcinat cu carne.

Masa rezultată este împrăștiată pe o frunză de brusture și aplicată pe axul format. Fixați compresa cu un bandaj.

Procedura se efectuează zilnic pe timp de noapte. Potrivit vindecătorilor folclorici, la câteva săptămâni după utilizare, durerea va scădea considerabil, iar o lună mai târziu boala se va dizolva complet.

Un pahar de coacăz uscat este preparat cu 3 litri de apă fierbinte, este insistat pentru câteva ore, după care este filtrat. În perfuzia primită, coborâți picioarele și țineți-le timp de 15-20 de minute. După baia de tratament, picioarele sunt șterse cu grijă și lubrifiate cu o soluție de "Lugol".

Pentru a pregăti următoarea remediu, combinați 100 ml de untură topită, aceeași cantitate de oțet și un ou crud împreună cu coaja (măcinată într-un măcinător de cafea).

Amestecul rezultat este îndepărtat într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni, amestecând zilnic. După timp, amestecul trebuie să devină omogen.

Când medicamentul este gata, este pus pe un tampon de bumbac și aplicat în zona bolnavă, acoperită cu hârtie de ceară și izolată cu o șosete. Cursul complet de terapie este de 35 de zile.

O metodă foarte populară este tratamentul fasciitei plantare cu săpun de uz casnic. În acest caz, bara celui mai întunecat săpun trebuie să se prăjească pe un grătar fin, să se pună într-un castron de aluminiu și să se topească într-o baie de apă.

Compresele se fac din masa rezultată. Pentru a face acest lucru, ghiveelul este răspândit pe un disc de bumbac sau tifon pliat în mai multe straturi, aplicat în zona bolnavă, acoperită cu celofan de sus și fixată cu un bandaj sau eșarfă.

Procedura se efectuează zilnic până la recuperarea completă.

Câte jumătăți de sare de masă mare se toarnă într-o tigaie și se încălzesc într-un cuptor sau pe o sobă. În plus, călcâiul pacientului este scufundat în sare fierbinte și încălzit până când sarea se răcește. O astfel de terapie este recomandată zilnic.

În concluzie, ar trebui reținut din nou faptul că impulsul pe călcâi, simptomele și tratamentul descris mai sus, este o boală destul de gravă. Prin urmare, înainte de a efectua un tratament la domiciliu, se recomandă să consultați un specialist care, în funcție de evoluția bolii, va aproba sau va respinge metoda de tratament aleasă.

Până în prezent, există o gamă largă de tratamente eficiente pentru boală. Tratamentul este lung, efectuat sub supravegherea unui chirurg ortoped.

  • Tratamentul cu Shockwave este o modalitate eficientă de a salva de la un vârf calcaneal. Conducta este acționată, furnizată impulsiv, de undele ultrasonice.
  • În terapia cu raze X, radiația cu raze X acționează asupra vârfului tocului.
  • În cadrul medicinii tradiționale, este obligatorie utilizarea medicamentelor pentru acțiune analgezică și antiinflamatorie.
  • Blocada de droguri efectuată de către chirurg are eficacitate. Adevărat, foarte scurt.
  • De asemenea, pacienții sunt sfătuiți să masați picioarele, băile de picioare cu plante antiinflamatoare, purtând tălpi ortopedice, exerciții speciale.
  • Dacă mai mult de șase luni de măsuri de tratament în curs de desfășurare sunt ineficiente, chirurgii ortopedici sfătuiesc să recurgă la intervenția chirurgicală - îndepărtarea chirurgicală a coloanei vertebrale osoase.

Despre remedii folclorice pentru stimularea calcaneală, modalități posibile de tratament la domiciliu, vom vorbi cu siguranță în următorul articol.

Păi, pentru însămânțare, un efect bun cu un spur de calcaneal are un extract de ulei de maculatură.

Înainte de a trata fasciita călcâiului, este necesar să vă asigurați că acesta este un toc, deoarece există o gamă largă de boli care provoacă dureri în călcâie. Este medicul sau traumatologul ortoped care poate stabili corect diagnosticul.

Când suntem siguri că aceasta este, de fapt, un pinten calcanean (inflamația calcaneului a fascia plantara), nu este o boală sistemică sau un prejudiciu, trebuie înțeles faptul că există mai multe opțiuni de tratament disponibile, este multi-fațete și multi-component, și suficient de lung.

Fiecare pacient poate alege un remediu pentru spurturi și o metodă de tratament în mod individual - cu ajutorul unui medic, sau să găsească rețetele de medicină tradițională și să verifice eficacitatea lor pe călcâiul propriu.

Deoarece boala este cauzata de tensiunea de fasciei plantare, sarcina a crescut pe ea, atunci ar trebui să vizeze toate eforturile de reducere a sarcinii pe fascia plantară, precum și ajuta să devină mai elastică (fascia plantară nu este educația flexibilă) prin întindere.

Principala sarcină medicală - pentru a ține corectarea piciorului deformare existent folosind selecția de tălpi interioare, suporturi arc, ceea ce va permite să descarce mijloc și arcul din față a piciorului și de a numi un tratament conservator.

Cum de a vindeca un toc? Este necesar să se efectueze un tratament complex: tratamentul rece, exercițiile fizice, tălpile interioare și o lună sau două sunt implicate în aceste proceduri.

Dacă nu există niciun rezultat, atunci este numită terapia undelor de șoc, injecții. Dar, este important să rețineți că în monovariant, niciuna dintre metodele enumerate mai jos nu va funcționa.

Mă grăbesc să vă aduc o veste bună: chiar dacă persoana a decis să facă nimic, călcâiul va afecta timp de aproximativ un an, iar apoi totul va avea loc - în detrimentul pauze fasciei elastice, dar poate recidiva in cele din urma.

Găsiți pantofii potriviți

Primul lucru legat de inflamația fasciei plantare este de a alege pantofii potriviți. Fără acest lucru, nu are nici un rost să începem tratamentul.

Încălțăminte cu fascia plantară trebuie să fie mici toc - 5 cm (pentru femei) și tălpi interioare sau inserțiile sub călcâiul cu o gaură sub zona dureroasă.

Înălțimea mai mare sau mai mică de 5 centimetri este un factor de intensificare a durerii, cu o încărcare incorectă a piciorului și o întindere a fasciei. Cel mai bun dintre toate - încălțămintea ortopedică care susține arcul piciorului, corectează poziția greșită.

Anesthetize. Îndepărtați sau reduceți durerea

Taping. Apucarea este prima modalitate de a reduce durerea în călcâie, ceea ce înseamnă literalmente impunerea de plasturi adezivi speciali.

Când se utilizează fasciita plantară nu este chiar un plasture obișnuit - kenesio-teip, care este întins și are o serie de proprietăți utile. Îmbunătățește alimentarea cu sânge și anestezicele, fixând piciorul într-o anumită poziție.

Măsurăm tepul, pe margine pentru o mai bună fixare și începem să lipim pe picior, începând cu îndoirea călcâiului. Apoi, tepile de tip kinesia pot fi ușor întinse și lipite de-a lungul întregului picior, netezind cu atenție și apăsând teipul.

Acum îl freăm pentru a face mai cald și a rămâne pe picior.

Kinesio-teip suficient pentru 3-4 zile. Cu el puteți merge la duș și puteți înota în piscină.

Singura recomandare nu este să o uscați cu un uscător de păr, altfel se va lipi prea mult de picior. Puteți utiliza un tencuială obișnuită în loc de un tep, dar efectul va fi mai puțin pronunțat.

Banda va relaxa fascia, va reduce pufarea și va ușura durerea. Aplicarea unică dă un efect pozitiv în două ore.

Folosim orteze de noapte. Noaptea purtăm orteze - adaptări speciale.

Acestea fixează fascia plantară într-o anumită poziție cu curele și vor fi întinse toată noaptea. Într-o astfel de situație se produce în timpul nopții lipitură rupe fascia și dimineața, la apariția călcâiului, nu se va întâmpla o schimbare bruscă în poziția fasciei plantare și micro-pauze.

Dimineața nu se va întinde durerea cu dureri acute. Se recomandă să doarmă în orteza de la una până la trei luni, dar puțini oameni pot rezista la fel de mult timp pentru a dormi în Orteza cu o oprire strans - este incomod și de multe ori insomnie vine din poziția ciudată a piciorului.

Rolul ortei nocturne este de a evita rupturile musculare dimineata. Statisticile arată că utilizarea regulată a uneia dintre aceste metode oferă adesea un tratament după 46 de zile.

Dacă nu există posibilitatea de a cumpăra orteze, puteți folosi un bandaj elastic sau bandaj. După ce bandajați piciorul la gleznă pentru noapte, fixați călcâiul cu tencuieli sau bandaj elastic într-o poziție strânsă (în loc de orteză).

Aceasta va ușura parțial durerea de dimineață. De asemenea, rolul unei orteze de noapte poate fi realizat de cizme de simț - tăiați partea de sus și faceți o fereastră mică pentru degete.

Se îmbracă și dorm în cizme simțite.

Vindecarea tencuielilor. Există tencuieli medicinale chinezești pe bază de rădăcină Aconite, gențiană și angelică - de exemplu, un patch pentru tratamentul de pinteni de călcâi (Bone Spur Ipsos) 8 bucăți într-un pachet care este lipit de un loc dureros pentru ameliorarea durerii și inflamației. Pentru tratament, sunt necesare 15-20 de plasturi.

Nu este cel mai grav efect dat de patch-urile noastre de papus, care stimuleaza fluxul sanguin, ceea ce inseamna - inflamatia si scaderea durerii. se recomandă să lipiți pe toată fascia și să păstrați timp de 2 zile pe picior (dacă este prea multă ardere - apoi îndepărtați plasturele și ungeți piciorul cu o cremă groasă).

Până în prezent, tratamentul de stimulare calcaneală este de a oferi relief, terapie cu ultrasunete, luarea băii minerale, administrarea locală de corticosteroizi și terapia cu raze X.

În cazul în care aceste metode sunt ineficiente, atunci recurg la operație, în timpul căreia se îndepărtează extracția osului.

Trebuie remarcat faptul că intervenția chirurgicală este recursă doar ca o ultimă soluție: la urma urmei, operația nu poate elimina cauzele bolii, dar elimină doar efectul ei. Prevenirea recidivei bolii va ajuta. Tratamentul prin metode populare poate dura până la șase săptămâni.

Metoda de tratare a picioarelor calcaneale este selectată individual. Încercările de auto-tratament pot agrava doar situația - arsuri, leziuni ale țesuturilor moi, pierdere parțială a mobilității (mișcarea cu cârje).

Medicina moderna ofera mai multe metode de tratare a bolii:

  • preparate medicinale;
  • complexul fizioterapeutic;
  • șoc terapie val;
  • ultrasunete;
  • expunerea la laser;
  • îndepărtarea chirurgicală a coloanei vertebrale.

medicamente

Metodele de tratament conservator, în primul rând, vizează eliminarea inflamației în țesuturile piciorului afectate. Selectarea medicamentului este efectuată individual de un medic ortoped.

Acestea sunt diferite geluri, unguente, cremă, perfuzii - sunt mai eficiente în stadiul inițial al bolii.

O altă metodă este injectarea de analgezice și medicamente antiinflamatorii în articulația călcâiului. Eficacitatea injecțiilor este mai mare, dar aceasta este o procedură destul de dureroasă și dureroasă.

În plus, nu este suficientă o injecție. Injecțiile sunt efectuate numai de un chirurg.

Dozajul preparatului selectat, profunzimea și precizia administrării acestuia sunt importante. Erori sunt pline de dezvoltarea inflamației, osteoporoza, formarea de supurație.

Injecțiile frecvente pot afecta sau distruge țesutul fascia.

Gipsurile care conțin analgezice, antiseptice, ingrediente naturale sunt cele mai convenabile de utilizat.

Unguente home pentru tratamentul fasciitei plantare

Recent, pentru tratamentul anumitor boli, suplimentele alimentare sunt utilizate în mod activ. Una dintre ele este o cremă numită "Pjatkashpor". Chiar și după nume puteți înțelege în ce scop ar trebui să fie folosit. Medicamentul elimină simptomele bolii, tensiunea la nivelul piciorului și îmbunătățește mobilitatea.

Crema "ochiul tigrului Orto heel spur" inmoaie pielea, amelioreaza inflamatia, imbunatateste fluxul de sange la nivelul piciorului. Tratamentul cu creme este de dorit să fie combinat cu purtarea branțurilor ortopedice speciale, care pot fi achiziționate la o farmacie sau centre specializate.

Profilaxia picioarelor calcaneale

Majoritatea medicilor susțin că prevenirea unei urgențe calcaneale este respingerea obiceiurilor proaste, a unei alimentații sănătoase și a unui stil de viață activ.

Prevenirea se desfășoară în mai multe direcții:

  • menține greutatea corporală;
  • nu permite uzura articulațiilor și a oaselor;
  • Încercați să vă protejați sănătatea și să preveniți rănirea aparatului osteoarticular;
  • când apar primele simptome ale sistemului locomotor, mergeți imediat la medic și efectuați diagnosticul, deoarece tratamentul la timp inițiat cu 70% accelerează recuperarea.

Măsurile preventive pentru prevenirea și dezvoltarea bolii pot fi rezumate prin abrevierea HLS (stil de viață sănătos). Există mai multe domenii de prevenire a conturului calcaneal:

  • controlul greutății corporale;
  • prevenirea îmbătrânirii prematură a aparatului osteoarticular;
  • prevenirea rănilor, uzura aparatului osteoarticular;
  • diagnosticarea în timp util și tratamentul calificat al bolilor sistemului musculo-scheletic.

Cornurile, unghiile înghițite, vânătăile provoacă adesea schimbări în poziția piciorului și creează condiții pentru traume pentru ligamentele plantare. În prezența disconfortului, durerea din zona călcâiului trebuie să consulte imediat un medic și să înceapă tratamentul.

Controlarea greutății corporale

Greutatea excesiva a corpului nu numai ca creste incarcatura pe arcada longitudinala a piciorului. În același timp, o greutate mare poate fi o dovadă a tulburărilor metabolice, a diferitelor boli care pot afecta direct sau indirect starea fasciei plantare, stimularea formării creierului calcaneal.

Dieta cu picioarele calcaneale

Unul dintre cele mai importante locuri în tratamentul bolii de călcâi este dieta. Osteofitul este format din săruri ale acidului uric.

Prin urmare, scopul principal al dietei este de a normaliza echilibrul acido-bazic, îndepărtarea sărurilor și reducerea riscului de procese inflamatorii în organism. Înfometarea poate provoca o exacerbare a bolii, prin urmare este complet exclusă.

LiveInternetLiveInternet

-Categorii

  • 1000. Sfat pentru +1 (294)
  • Sfaturi pentru toate ocaziile (96)
  • Trucuri mici de gătit excelent (83)
  • Pentru amanta notei (118)
  • Dezvoltarea de sine (82)
  • Dezvoltare de memorie (48)
  • Sfaturi pentru salvarea vieții (12)
  • Managementul timpului (11)
  • Abilități de comunicare (9)
  • Citirea vitezei (3)
  • Dancing (72)
  • Latina (26)
  • Dancing pentru slăbire, zumba (14)
  • Go-Go (5)
  • Elemente de dans (2)
  • Dans oriental (25)
  • Întrebări frecvente (77)
  • Întrebări frecvente (20)
  • LiRu (2)
  • Înregistrare (5)
  • Memo (24)
  • Frații noștri mai mici (651)
  • Câini (35)
  • "Ei trăiesc ca o pisică și un câine" (25)
  • Fiica Mea (5)
  • Din viața pisicilor -1 (153)
  • Din viața pisicilor-2 (35)
  • Interesant despre pisici (62)
  • Pisoii (16)
  • Pisici (imagini) (230)
  • Pentru proprietarii de pisici (37)
  • Aceste animale frumoase (72)
  • În rețelele World Wide Web (326)
  • Colecția muzicală (32)
  • Ce progres a ajuns. (8)
  • Vreau să știu totul (114)
  • Creative (17)
  • Mituri și fapte (36)
  • Nu vă puteți imagina ce să faceți (3)
  • Pasiune-Mordaste (44)
  • Amazing - aproape! (14)
  • Showbiz (39)
  • La toate despre tot (39)
  • Viața în bucurie (648)
  • Live ușor (184)
  • Ritualuri, insigne, insigne (126)
  • Sărbători, tradiții (97)
  • Money Magic (70)
  • Barbat și femeie (45)
  • Simoron (36)
  • Numerologie, horoscop (28)
  • Pentru suflet (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterice (2)
  • Chimie (1)
  • Lădiri (4)
  • ABC-ul credinței (99)
  • Sănătate (77)
  • Ajută-te singur (349)
  • Auto-masaj conform tuturor regulilor (90)
  • Boli (70)
  • Qigong, Tai Chi Quan, Taichi (60)
  • Acupressure, reflexoterapie (38)
  • Vârsta veche nu este distractivă? (26)
  • Medicină tradițională (8)
  • Corectarea vederii (5)
  • Medicina de Est (1)
  • Să trăiești sănătos (132)
  • Medicină tradițională (40)
  • Curatarea corpului (39)
  • Ultima țigară (24)
  • Israel (143)
  • Orașe (34)
  • Teren promis (10)
  • Informații utile (4)
  • IzraVideo (19)
  • Fotoreporturi (11)
  • Yoga (210)
  • Complexe yoga (123)
  • Yoga rezolvă probleme (43)
  • Exerciții (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga pentru degete (mudra) (7)
  • Sfaturi și trucuri (2)
  • Frumusețe fără sacrificii (1129)
  • Gimnastică pentru față, exerciții (207)
  • Păr de lux (132)
  • Îngrijire orientală (73)
  • Secretele tineretului (54)
  • Tehnica de masaj (24)
  • Manichiura originala (20)
  • Modul de a străluci pielea (115)
  • Cosmetician (55)
  • Machiaj perfect (105)
  • Probleme (39)
  • Arta de a fi frumoasa (32)
  • Stil (131)
  • Îngrijire (315)
  • Gatit (766)
  • Coacerea (93)
  • Garnituri (18)
  • Primul curs (12)
  • Bucătărie etnică (6)
  • Desert (52)
  • Gustări (117)
  • Produse din aluat (83)
  • A mânca este depusă (50)
  • Carne (113)
  • Bate în sus (31)
  • Bauturi (75)
  • Legume și legume (114)
  • Rețete (25)
  • Peste si produse marine (34)
  • Salate (60)
  • Sosuri si condimente (8)
  • Termenii (16)
  • Site-uri utile (11)
  • Fotografie (8)
  • Editorii de fotografii (3)
  • Servicii de catering (7)
  • Linkuri utile (7)
  • Software (11)
  • Prin viață, râzând. (132)
  • Funniile video (33)
  • Poze haioase (2)
  • Jucarii (25)
  • Oh, acei copii. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Pur și simplu grozav! (15)
  • Acul (208)
  • Tricotat (21)
  • Acoperire cu arbore (11)
  • Reparații (3)
  • Fă-o singur (82)
  • Creați un confort (37)
  • Cusut (70)
  • Poezii și proză (242)
  • Versuri (149)
  • Proverbe (66)
  • Aforisme, citate (22)
  • Proză (4)
  • Expresiile înaripate (1)
  • Corpul perfect (620)
  • Bodyflex, oxiză (120)
  • Pilates (37)
  • Aerobic (25)
  • Callanetică (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Sală de fitness (17)
  • Transformarea bodigilor (5)
  • Anatomie (1)
  • Consilii (69)
  • Sporturi (video) (87)
  • Stretching (40)
  • Exerciții (226)
  • Fotobanca (63)
  • Artisti (5)
  • Natura (5)
  • Fotografie (16)
  • Fotografi și lucrări video (31)
  • Flori (8)
  • Photoshop (5)
  • Noi provocăm excesul de greutate (544)
  • Prins în diete (61)
  • Legile nutriției (117)
  • Trebuie să trăiești. (76)
  • HLS (16)
  • Produse (73)
  • Pierdeți greutate inteligent (123)
  • Calea către ideal (102)

-video

-muzică

-Căutați prin jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

Încuietori de căldură: cauze, tratament, prevenire

Îmbrăcăminte (fasciita plantara) - proliferarea osoasa sub forma unei coloane vertebrale sau a unei pene in zona suprafetei plantare a calcaneus calcaneus.

Aceasta este o boală cronică care se caracterizează prin durere acută în călcâi atunci când mersul pe jos.

Tabloul clinic în pinten toc este tipic și se caracterizează prin arsuri severe de durere, în timp ce bazându-se pe călcâi, prost definit ca un sentiment de „cui în călcâi.“ Pentru pintenii de călcâie se caracterizează prin "durere de pornire", adică dureri de dimineata sau dupa o sedere lunga. În timpul zilei, durerea de mers pe jos este oarecum supusă, iar seara poate exista o creștere a sindromului de durere. Durerea în călcâi apare brusc, fără nici un traumatism.
Simptomele clinice se datorează, în primul rând, schimbărilor în țesuturile moi: inflamarea pungilor mucoase profunde și fenomenelor de periostită.
Durerea este cauzată de presiunea formării osoase pe țesuturile moi inflamate. Iar intensitatea durerii nu depinde de mărimea și forma construcției: adesea mari și ascuțite nu sunt simțite, și mici și plate sunt foarte dureroase.

Îndepărtarea călcilor (și durerea la toc) este cauzată de o stare numită Plantăria fascita. că în traducerea din limba latină înseamnă inflamația fasciei plantare.

Fasciei plantare este o fâșie subțire de țesut moale, care ruleaza de-a lungul suprafeței plantare a piciorului de la degetele de la picioare la osul călcâiului. Susține arcul longitudinal al picioarelor tale. De regulă, fascia este flexibilă și puternică. Cu toate acestea, factori cum ar fi exercitarea excesivă, fiind supraponderali, vârstă sau funcția limitată a piciorului, etc., duce la intindere dureroase si micro-ruperea fascia, care ulterior pot produce iritații și inflamație la locul de atașare a fasciei plantare la osul călcâiului.

Suprasolicitarea continuă a fasciei, în cele din urmă, conduce la dezvoltarea creșterii osoase în locul atașării la calcaneu. Această creștere se numește urină calcaneală.

În timpul repausului (de exemplu, când dormiți), fascia nu este stresată, ca urmare a scurgerii acesteia. Când te ridici, atunci sub influența greutății corporale, fascia se întinde și se prelungește rapid, provocând iritații și ruptura fasciei. Ca rezultat, există dureri ascuțite din primii pași dimineața.

Motivele principale pentru apariția spurturilor calcaneale sunt:

  • Creșterea pronării piciorului (omisiunea arcului longitudinal interior)
  • De lungă durată și de mers pe suprafețe dure,
  • Supraponderale sau creștere în greutate în timpul sarcinii
  • Creșterea tonusului musculaturii vițelului

Clopoțelul se dezvoltă în 90% din cazuri pe fundalul picioarelor plate.
Faptul este că, pentru schimbarea plat distribuția sarcinii pe structura piciorului, există un tendon retensionare, și, în cazuri severe, unele fibre tendinoase fi desprinse chiar din oase. Ca urmare, nu numai ca tendoanele devin inflamate - inflamatia stratului superficial al tesutului osos incepe sub ele.

În plus față de picioarele plate, motivele pentru formarea pintenilor pot fi:

- traume acute și cronice ale calcaneului,

- boli asociate tulburărilor metabolice (guta);

- precum și o încălcare semnificativă a circulației picioarelor la persoanele cu permeabilitate slabă a vaselor de sânge.


În plus, inflamația zonei călcâiului este o consecință a unui număr de afecțiuni cronice inflamatorii cronice: boala Bechterew, artrita, poliartrita.

În cele mai multe cazuri, această boală apare la persoanele mai în vârstă de 40 de ani, mai frecvent la femei. Predispoziția la dezvoltarea de pinteni de toc sunt, de asemenea, sportivi cu suprasarcini prelungite de tocuri.

În toate aceste cazuri, este nevoie de un tratament lung și persistent pentru a combate boala de bază. Participarea unui medic la rezolvarea acestei probleme devine obligatorie.
Și, bineînțeles, în orice caz, nu vă angajați în auto-tratament - contactați un specialist care va determina cauza durerii și a diagnosticului. În acest caz, trebuie să contactați un medic-chirurg sau ortopedist.


Simptomele și manifestările coloanei vertebrale:

  • "Pornirea durerii"-durere când se ridică dimineața și primii pași, durere în călcâie la începutul mersului după o odihnă lungă.
  • Sentimentul unui cui în călcâi“.
  • tulburare de mers apare aproape întotdeauna, tk. organismul tinde să evite stresul pe zona dureroasă a călcâiului. Prin urmare, tensiunea adaptivă a mușchilor picioarelor și a spatelui, durerea la nivelul gâtului și spatelui inferior, supraîncărcarea genunchilor.


DIAGNOSTIC

Picioarele de călcâi nu produc, de regulă, dificultăți în diagnosticare.
Un specialist experimentat este capabil să facă acest lucru, analizând cu atenție piciorul și ascultând plângerile pacientului pentru durerea pur caracteristică în acest caz. Atunci când se examinează regiunea călcâiului, de regulă, nu sunt detectate modificări patologice. La palpare pe suprafața plantară a călcâiului, se observă durere. Uneori se revarsă peste toată călcâia, mai frecvent durere locală în centru sau pe suprafața interioară a călcâiului.
Pentru a confirma diagnosticul, se efectuează o radiografie. Radiografiile picior vizualizată pe excrescență osoasă un țăruș pe suprafața plantară a calcaneului în zona de fixare a aponevrozei plantare. Uneori această "coloană vertebrală" a roentgenogramei nu este detectată. Este în stadiile incipiente ale bolii, iar durerea nu este asociată cu prezența unui „os pinteni“ și cu modificări inflamatorii (fasciita plantara, bursită podpyatochny).

Cu toate acestea, în studiul cu raze X, bolile de călcâi sunt detectate într-un număr mare de persoane care nu fac plângeri. Prin urmare, prezența pinten anatomice în sine nu înseamnă boala.. Uneori este doar la individ la individ, este caracteristic pentru metabolismul său. O astfel de persoană trăiește în mod normal, fără a suferi disconfort și durere. Dimpotrivă, la unii pacienți cu durere severă la călcâi, nu este posibil să existe niciun "spurs" pe raze X.


TRATAREA SPORTULUI SPERIC

Tratarea picioarelor calcaneale este conservatoare și depinde de cauza bolii.
Nu este necesar să scapi de spură în sine. Este recomandat un set de măsuri terapeutice care vizează eliminarea procesului inflamator.

Complexul de tratament conservator include:
- Gimnastica si masajul terapeutic, menite sa imbunatateasca circulatia sangelui.
- Proceduri fizioterapeutice (terapie cu laser, magnetoterapie, radiații ultraviolete, electroforeză, ultrasunete).
- Cea mai importantă condiție pentru eficacitatea tratamentului este asigurarea descărcării zonei dureroase. În acest scop se prescriu tălpi ortopedice individuale.
- Cu durere persistentă în absența efectului tratamentului, recurge la terapia cu raze X.
- O nouă metodă de tratament este terapia cu valuri de șoc. Cu toate acestea, nu puteți face totul. Persoanele care suferă de tulburări de coagulare a sângelui, neoplasme maligne, precum și femei gravide nu sunt permise.

Atunci când tratamentul conservator este ineficient, se efectuează blocade de droguri.
Aceste medicamente au un efect pronunțat antiinflamator local, ceea ce duce la o scădere rapidă a procesului inflamator local și la ameliorarea sindromului de durere.
Alegerea medicamentului, numărul său, profunzimea și precizia administrării joacă un rol foarte important. Dacă totul se face corect, persoana va uita de boală de mai mulți ani.

În cazurile severe - dacă tratamentul conservator nu reușește și se exprimă sindromul inflamator și dureros, intervenția chirurgicală este posibilă, dar indicațiile sale sunt foarte limitate.
A opera un impuls este un proces foarte nerecunoscător, deoarece cauza formării sale nu este eliminată, ci doar un efect.
De aceea este mai bine să recurgeți la intervenția chirurgicală la ultima întoarcere, când toate celelalte metode s-au dovedit a fi ineficiente.
În cele mai multe cazuri, bolile de călcâi dureroase sunt vindecate fără intervenție chirurgicală.


MĂSURI DE PREVENIRE

Prevenirea infiltrării calcaneului ar trebui să vizeze prevenirea îmbătrânirii prematură a aparatului osteoarticular:
• Combaterea excesului de greutate
• Modul motor activ
• Evitați oprirea supraîncărcării
• Tratamentul prompt și calificat al bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor
• Împiedicați dezvoltarea și progresia planului picioarelor
• Purtarea de încălțăminte ortopedică cu picioare plate
• Purtați pantofi confortabili și fiziologici
• Dacă există deja semne minime de urgență calcaneală, efectuați cursuri preventive de tratament cu ajutorul metodelor de fizioterapie.


RECUNOAȘTEREA STRATIFICĂRII PRIN METODE NAȚIONALE

În ciuda realizărilor semnificative din domeniul medicinei, mulți pacienți cu această boală, dintr-un anumit motiv, preferă să experimenteze metode "populare".
Unii oameni încearcă, în sensul literal, să spargă creșterile osoase cu un bolț, un băț, cineva se plimba pe pietricele etc.)
Există o mulțime de astfel de rețete "miraculoase" populare, majoritatea pacienților cu spur sunt tratați ani întregi fără succes.
Cred că este imposibil să se vindece de "stimulația calcaneală" prin aplicarea oricărei metode populare de tratament. Dar pentru a scoate durerile de durere și exacerbarea modului oamenilor este destul de posibil. Voi da câteva recomandări pe care le-am găsit pe Internet. În măsura în care sunt eficiente, nu presupun să judec. Pot spune doar că mama mea a reușit să ușureze inflamația și, prin urmare, au ajutat primele trei metode (nu știu care dintre ele este exact, le-a alternat). Și așa,

Remedii populare

  • Faceți băi calde de picioare cu soluție salină puternică. Este mai bine să folosiți sarea de mare, dar puteți și bucătarul. Pentru 1 litru de apă - 2-3 linguri (cu vârf) de sare. Durata băii este de 30-40 de minute. Apa trebuie să fie fierbinte (astfel încât picioarele să îndure). După procedură, ștergeți-vă picioarele uscate, aplicați una din următoarele două metode, puneți pe șosete calde și mergeți la culcare.
  • Grate jumătate cap de usturoi si se leaga-l timp de 3-4 ore la un „pinten“ (usturoi alternativ zdrobit în broască, se toarnă în ulei de floarea soarelui pic pastă, se agită amestecul pentru a atașa și fixa locul de tencuiala dureroasa). Procedura a fost repetată până când durerea a dispărut complet (mama mea a avut 4 zile). Procedura de ardere pentru a opri.
  • Felia de untură nesănătoasă este aplicată într-o locație inflamabilă și este fixată cu o șosetă, pe partea de sus a unei pungi de plastic și pe partea superioară a unei șosete. Cu această fixare, grăsimea nu este schimbată chiar și atunci când mersul pe jos.
  • Curățați picioarele în apă caldă cu o cantitate mică de bicarbonat de sodiu, apoi atașați o bucată de ciupercă de ceai sau pur și simplu umezită cu tifon. După 3-4 ore, tigaia se usucă și trebuie să fie umezită din nou.
  • Presupunând o „spur“ 100 g de grăsime nesărat proaspete de porc sau untura se toarnă 100 ml de acid acetic, se adaugă, de rupere, 1 ou cu coajă și infuza 21 de zile într-un loc întunecat, amestecând din când în când, până transformarea amestecului într-o masă omogenă.
    Înlăturați călcâiul sau talpa piciorului, aplicați un tampon de bumbac cu un strat subțire de unguent aplicat pe talpă. La apariție și o procedură de senzație de arsură pentru a opri și a șterge un picior un șervețel uscat. Această procedură trebuie repetată timp de 3-5 zile, legând de fiecare dată un tampon la picior cu un bandaj și punerea pe o șosete.
  • Felii de cartofi brute pentru a se atașa la călcâi și încuietoare, purtând un deget strâns.
  • Ridichea netedă pe piele se freacă cu un răzuitor fin, gruelul rezultat este aplicat pe timp de noapte la pinteni. Dimineața, spălați călcâiul cu apă caldă. De obicei, există trei proceduri.
  • Vase de trei litri umplute cu cartofi mici și peelinguri de cartofi, gătiți până gata, puse într-un bazin și frământați totul până se răcește. Ștergeți-vă picioarele, puneți iodul pe tălpi sub formă de plasă și puneți pe șosete. Cursul de tratament - 7 proceduri.
  • Miere - 1 tabel. l., făină - 2 mese. l. (face un aluat), atașați noaptea pe călcâie, acoperiți cu un tampon de bumbac, puneți pe o șosete din bumbac, repetați în fiecare zi până când vă simțiți ușurat.
  • Se comprimă smântână proaspătă, care se întinde pe o coală de cană sau varză și se pune pe spur noaptea. Iar în după-amiaza se maschează cu un bolț, cât mai des posibil.
  • Trebuie să luăm 0,5 litri de alcool, 500 g de suc de aloe (frunze de cinci plante carne tocată și stoarce sucul prin tifon sau un ciorap de nailon) 5 flacoane valeriană tinctură, 10 tablete de 0,5 g de „analgină“ și „Aspirina“ și 2 linguri ardei roșu (dacă este foarte amar - 1 lingură). Se pune într-un borcan de 2 litri, se amestecă bine, se închide bine capacul și se lasă timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat. O perfuzie gata pentru a face comprese foarte ude pe zona de spur noaptea.
  • Se dizolvă în trei litri de apă 3 kg de argilă roșie comună 1 sare ambalaj 1 și ambalaj bicarbonat de sodiu se fierbe soluția în bazin sau castron si tineti pacienti primul picior peste aburul, și apoi, când bulionul sa răcit ușor, membrele inferioare în ea 30-40 minute. După aceasta, ștergeți-vă picioarele uscate, puneți pe șosete calde și se află sub pătură.
  • Rădăcina hreanului este prinsă și aplicată pe tocuri.
  • Luați 1 comprimat de analgin, amestecați-l și turnați-l într-un flacon penicilinic care conține iod. Se agită până când tableta se dizolvă, iar iodul se va lumina. Vata de bumbac scade frecvent tocul.
  • Se amestecă 50 ml de amoniac și 1 lingură de ulei de floarea-soarelui. Pentru a aplica zilnic timp de 30 de minute pe un toc bolnav un tampon, umezit în acest amestec. Faceți această procedură zilnic, timp de câteva săptămâni.
  • Din prisma calcaneală ajuta bine cu această compoziție:

- 3 linguri. linguri de piper rosu,
- 100 g ulei de floarea-soarelui,
- 2 lingurite de muștar proaspăt preparat,
- Extras de propolis pe alcool (cumpara intr-o farmacie).
Toate bine amestecați și ungeți petele dureroase. În picioare, puneți cu grijă pungi de plastic și deasupra șosetelor. În câteva zile, veți uita că picioarele vă doare.

În plus, în tratamentul complex al pintenilor de toc, se recomandă includerea gimnastică terapeutică, masajul piciorului și gâtului.

în cele din urmă, Conspirația de la creasta calcaneală (citiți în zori seara): o)

Seara seara Maritza, o stea stea clară, din cer se duc pe pământ, la mine, slujitor al lui Dumnezeu (nume), vino. În timp ce, în zorii zilei de Maritza, nu vă simțiți picioarele, ca tine, steaua stelelor, nu le puteți cunoaște, ca să pot uita inteligența mea la picioarele mele. Acum, pentru veșnicie și pentru veșnicie. În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt. amin

Și totuși, dacă simțiți durere în călcâie atunci când vă plimbați, este mai bine să vedeți un doctor și să nu vă auto-medicați.