Îmbrăcăminte de toc - fotografii, simptome și tratament

Încuietori de toc - așa numesc oamenii procesul de inflamator-degenerativ în țesuturile moi care înconjoară tuberculul calcaneal. În el însuși impulsul de toc nu este o boală separată, este un sindrom care apare în anumite condiții patologice. Esența sa constă în creșterea țesutului osos al calcaneului.

Creșterea are o localizare bine definită - suprafața plantară a calcaneului, în zona de fixare a ligamentului lung al piciorului. Dimensiunile marginii construite pot varia în limite mici, iar forma seamănă cu un vârf.

Cauzele pot fi o infecție, traume acute sau cronice, reumatism, platfus longitudinale, tulburări vasculare, care de-a lungul anilor devin excrescențele osoase, care seamănă cu un cioc sau un vârf ascuțit. Îndepărtarea cozii sunt cele mai frecvente la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă.

În acest articol, vom lua în considerare cum să vindecă tocurile de călcâi, adică, ce metode de tratament vor fi cele mai eficiente și mai rapide. Comentariile privind terapia de succes pot fi găsite în comentarii.

cauzele

De ce se dezvoltă spurul călcâiului și ce este? Formarea unui spur pe calcaneu începe cu apariția unei fasciite plantare. În primul rând, fascia este inflamată - țesutul conjunctiv al tălpii, care este situat în apropierea tuberculului calcaneal și atinge degetele picioarelor. Apoi, dacă procesul este întârziat, are loc calcifierea - impregnarea zonei inflamate cu săruri de calciu. În acest fel se formează o osteofită, care datorită formei sale caracteristice a fost numită "impulsionare" de către popor.

Provocarea factorilor care contribuie la dezvoltarea stimulului pe tulpină:

  • toate tipurile de picior plat, cu o creștere accentuată a încărcăturii în zona călcâiului, o tensiune puternică și leziuni permanente ale tendoanelor din arcul piciorului;
  • semnificativă în intensitatea și intensitatea antrenamentului fizic, în care sarcini mari intră pe zona piciorului;
  • excesul de greutate, atunci când organismul trebuie să redistribuie greutatea corporală;
  • modificări legate de vârstă în ligamente și oase;
  • efectele leziunilor piciorului, în special în zona călcâiului;
  • reumatism;
  • afecțiuni cardiovasculare;
  • leziuni ale nervilor din zona extremităților inferioare.

Adesea, nu există niciun motiv aparent pentru boala cu toc, mai ales la vârstnici. O concepție greșită este că durerea este asociată cu creșterea osoasă a calcaneului sau a "spurturii". Mulți oameni au "spurs" os de toc, dar nu toate se dezvoltă inflamarea fasciei.

Simptomele bolii calcaneale

În cazul pintenilor calcanali, principalul simptom este durerea acută în călcâie. Oamenii descriu durerea ca foraj, coasere, ardere.

Are un caracter permanent, dar intensitatea acestuia poate varia pe tot parcursul zilei, crescând sau scăzând. La unii pacienți, cea mai severă durere poate fi dimineața și scăderea cu exerciții fizice. Alți pacienți au observat o creștere a durerii mai aproape de noapte, după o ședere prelungită pe picioare. Uneori, durerea se poate răspândi pe întreg piciorul.

Datorită durerii constante, uneori dureroase, mersul unei persoane se schimbă. Acest lucru se datorează faptului că o femeie sau un bărbat scutește călcâiul bolnav și încearcă, atunci când se plimba, să părăsească întreg piciorul.

Îmbrăcăminte de călit: fotografie

După cum arată arcul calcaneal, vă oferim fotografii detaliate pentru a le vizualiza.

Cum să scap de pintenul tocului?

Tratamentul picioarelor calcaneale trebuie să fie complex și trebuie efectuat imediat în mai multe direcții.

Există mai multe modalități de a scăpa de spurturile pe călcâi: metode non-drog, metode medicinale, fizioterapie și gimnastică terapeutică, precum și tratament chirurgical. Să luăm în considerare aceste metode mai detaliat.

Tratarea spurturii calcaneale la domiciliu

Când apare primul simptom al creierului calcaneal, tratamentul trebuie efectuat. De regulă, astfel de țesuturi ca "ligamentele", "fascia" se vindecă destul de lent. Acest lucru poate dura mai multe luni până când durerea dispare complet. Cu toate acestea, următoarele proceduri pot ajuta la accelerarea redresării.

Combinația dintre diferite metode de tratare a vârfurilor de călcâi la domiciliu poate ajuta. Împreună, aceste proceduri sunt cunoscute sub numele de metode conservatoare de terapie cu fasciitis plantar.

  1. Înainte de tratarea spurului casei, merită să reducem încărcătura (sau să o eliminăm deloc) de la talpa în care există un spur. Pentru a face acest lucru pur și simplu, va necesita o rolă de cauciuc sau "potcoavă", tăiat din cauciuc. Astfel de accesorii sunt stivuite sau lipite pe pantofi, astfel încât să existe spațiu între călcâi și pantofi. Acest lucru va reduce semnificativ încărcătura și va ușura durerea.
  2. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea sunt medicamente, cum ar fi ketorol, Nayz ameliorează adesea durerea și, pentru o perioadă de timp, ameliorează inflamația. Ia de droguri poate fi de 1 comprimat nu mai mult de două ori pe zi, asigurați-vă că după o masă, pentru că acest grup de medicamente afectează negativ mucoasa gastrică. AINS nu trebuie luate mai mult de 5 zile.
  3. În plus față de medicamente pentru pinten toc, administrat oral, este adesea utilizat și diverși agenți externi sub formă de unguente și geluri, care ajută suplimentar la reducerea durerii, dar datorită acțiunii locale este comună pentru a furniza efectele secundare corp tipic de AINS.

În plus față de metodele de mai sus, este important să purtați pantofi cu tălpi ortopedice speciale și plăcuțe de toc. Datorită acestor accesorii, sarcina pe picioare va fi distribuită uniform, ceea ce va ușura durerea.
Dacă baza pentru apariția spurturilor calcaneale este un fel de afecțiune, este necesar nu numai să se trateze tratamentul direct al tocului de călcâi, ci și să se supună tratamentul bolii subiacente.

Asediile medicamentelor

Injecțiile de glucocorticosteroizi în locul localizării cu spurturi. Cele mai eficiente sunt injecțiile de diprospan, flosteron. Metoda este următoarea: medicamentul este administrat la cel mai înalt punct al durerii, durerea care rezultă andocat, inflamația se reduce, acumularea de sare de calciu se dizolvă treptat.

În unele cazuri, va fi necesară o nouă reintroducere a fondurilor. Numai un specialist cu experiență trebuie să efectueze procedura, deoarece este necesar să se determine exact numărul de medicamente, precum și localizarea și profunzimea administrării acestora.

Terapia cu raze X

Influența asupra focalizării inflamației cu ajutorul raze X. În același scop, utilizați curenți de înaltă frecvență (UHF), terapie cu laser, magnetoterapie.

Terapia cu valuri de șoc a pintenului calcaneal

Metoda terapiei cu valuri de șoc pentru această boală a fost dezvoltată de medici elvețieni cu mai mult de un deceniu în urmă. Până în prezent, aceasta este cea mai eficientă modalitate de a vindeca un pinten cu un minim de efecte secundare, iar eficacitatea acestuia este de 85%.

Avantajele terapiei cu undă de șoc:

  • Procedura este ușor de tolerat de către pacienții de toate vârstele;
  • nu este nevoie de spitalizare;
  • cea mai mare eficacitate.

Principalele contraindicații pentru UHT:

  • sarcinii;
  • boli infecțioase acute, intoxicații ale corpului;
  • tulburări ale sistemului nervos;
  • tulburări de coagulare a sângelui;
  • boli ale sistemului cardiovascular, tensiune arterială scăzută.

Sub influența impulsurilor cu ultrasunete, depozitele de calciu se "sparg" în particule mici care sunt excluse din corpul pacientului cu flux sanguin. În același timp, terapia cu valuri de șoc activează procesul de regenerare a țesuturilor moi, reducând inflamația, umflarea.

Utilizarea terapiei cu undă de șoc în stadiul inițial vă permite să îndepărtați complet vârfurile călcâiului. Folosind tehnica în cazuri avansate elimină inflamația, inhibă sau oprește complet creșterea creșterii calciului.

Remedii populare

Împreună cu medicamentele cu un spur de calcaneal, remedii folclorice care pot fi ușor pregătite pe cont propriu la domiciliu, se comportă și ele bine.

Întrucât printre rețetele medicinii populare există multe sfaturi despre cum să scăpăm de tocurile de pe toc, vom considera doar cele mai eficiente:

  • Conform tratatelor vechi chineze despre sănătate, prezența metalelor reduce procesele de creștere a oaselor. Pentru aplicare este cel mai bine să se folosească cupru sau argint, dar în absența lor se folosește folie de aluminiu. Trebuie să fie laminată în mai multe straturi și fixată cu bandă adezivă pe călcâi. Cursul de tratament este de 30-45 de zile.
  • La picior, puteți lega compresele din ciupercile de ceai. Condiția obligatorie - în timpul săptămânii să nu se toarnă în borcan, în cazul în care există o ciupercă, zahăr. Dupa fixarea ciupercii de ceai pe picior cu celofan, partea de sus a compresei este legata cu un prosop si lasata pe toata noaptea. Această rețetă este folosită timp de 10 zile, iar după o scurtă pauză, încă 10 proceduri.
  • Fructe de nuci necufuite netede ar trebui turnate cu un litru de vodca și puse în soare timp de 14 zile, apoi tulpina. Faceți acest lucru o adevărată compresie pentru noapte.
  • Pentru tratare va fi nevoie de 10 ore. Linguri de miere, 10 lingurițe, ovaz și puțină răbdare. Procedura se face noaptea. Luați o linguriță de miere și o lingură de făină de ovăz, amestecați, se pare o pastilă mică. În mod preliminar, ne aburi picioarele, le ștergem și le aplicăm pe călcâiul bolnav. Fixăm prăjitura cu bandaj, polietilenă și punem șosetele. Facem asta de 10 ori. După ce va trece un curs complet de durere.
  • Rădăcinile rănite de iris de grădină sunt umplute cu alcool medicinal într-o proporție de unul la unu, insistă două săptămâni într-un loc întunecat, apoi face din tinctură zilnic comprese timp de două până la trei săptămâni.
  • În fiecare noapte înainte de a merge la culcare, pentru a stimula abur pentru a curăța pensete cât mai mult posibil, apoi 50-50 sare cu miere (orice) se amestecă (porțiunea face 1 dată), se aplică rana, bandajul strâns și branțul pe partea de sus, astfel încât bandajul nu este a căzut, și somn. Dimineața vă împușcați și faceți afacerea. În fiecare noapte, repetați procedura.
  • Kilogram de sare de masă se amestecă cu cinci litri de apă clocotită. Când se fierbe, răciți puțin și aburul în soluția piciorului rezultat. Cursul tratamentului cu astfel de tăvi este de 10 zile. Soluția de sare preparată pur și simplu încălzește și aburi picioarele. Durerea va dispărea deja în cea de-a patra procedură, dar tratamentul este important să se facă până la sfârșit;
  • Pentru a scăpa de creșteri, conuri, etc., lăsați 6 comprimate de aspirină, diluați-le în 50 mg de iod 5%, iar dimineața și seara ungeți petele dureroase. Cursul de tratament este de o lună. Pentru a face ca loviturile, creșterile și spurturile să fie complet rezolvate, trebuie să beți apă activată cu siliciu. Utilizați-l pentru gătit, ceai etc. Sărurile vor începe treptat să dispară și picioarele voastre vor înceta să vă deranjeze. De asemenea, faceți loțiuni pe zonele dureroase cu un bandaj de tifon înmuiat în apă de piatră.
  • Se amestecă în proporții egale usturoi zdrobit cu cretă tăiată. Descoperind piciorul în baia de picioare, atașați produsul la picior. Începu cu celofan și cârpă caldă. Mai multe sesiuni ale unei astfel de comprese vor ajuta la ameliorarea durerii în tocuri.
  • Oul din coajă se spală bine și se toarnă cu esență de oțet, după care se pune timp de 10 zile în frigider. După dizolvarea completă a cochiliei, oul este îndepărtat, eliberat din cochilie rămasă, frecat în vase smălțuite și umplut din nou cu esență. Adăugați 40 grame de unt la amestec, după care unguentul este complet gata de utilizare. Termenul de valabilitate al unui astfel de produs este de până la 3 ani (dacă este păstrat la frigider). Toci sunt lubrifiate înainte de a merge la culcare, după care este necesar să purtați șosete de bumbac.

Poate că, remediile populare vor ajuta la tratarea urinei calcaneale la domiciliu, dar totuși cea mai bună opțiune este de a le folosi în combinație cu metodele fizioterapeutice și de medicamente numite de un specialist.

La care medic să se aplice

Când apare un urticar calcaneal, este necesar să consultați un ortopedist. El nu numai că sfătuiește medicamentele pentru înlăturarea inflamației, dar ajută și la alegerea de tălpi speciale și alte dispozitive care facilitează mersul pe jos.

Îmbrăcăminte

17 februarie 2013

Îmbrăcăminte (fasciita plantara) - această creștere osoasă sub forma unei pene sau a coloanei vertebrale (osteophyte), care apare pe suprafața plantei calcaneus calcaneus.

În cele mai multe cazuri (conform statisticilor medicale - aproximativ 90%), apare în persoană în fundal picioarele plate. La un om care suferă de piciorul plat, încărcătura pe picioare este distribuită diferit decât în ​​starea normală, care se poate observa chiar și în fotografie. Aceasta are loc retenție a tendoanelor, și uneori fibrele tendinice pot fi detașate de gropile de bază. Ca o consecință, ambele tendoane și țesutul osos dedesubt sunt inflamate. În plus, simptome de urină calcaneală poate să apară la om ca o consecință a traumei acute sau cronice a calcaneului, precum și datorită unei boli asociate cu metabolismul afectat (în special, gută).

un alt cauza bolii - o perturbare puternică a fluxului picioarelor la cei care suferă de o permeabilitate slabă a vaselor. În afecțiunile cronice ale articulațiilor (artrită, poliartrită, Boala lui Bechterew), de multe ori se dezvoltă toc, iar tratamentul acesteia trebuie efectuat în paralel cu tratamentul bolilor majore. Cauza de apariție a vârfului tocului poate fi schimbările legate de vârstă. Oamenii cu excesul de greutate datorită încărcăturii grele la care se află această boală.

De asemenea, de multe ori pintenii de toc sunt diagnosticați la sportivii sportivi. Dar, în ciuda a ceea ce a cauzat exact apariția călcâiului, metodele de tratare a acestei boli neplăcute ar trebui să fie selectate numai de specialist după stabilirea diagnosticului. De regulă, după ce au învățat despre această problemă, pacienții încearcă să folosească o varietate de folk remedies. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că tratamentul cu remedii folclorice nu aduce întotdeauna efectul dorit. Prin urmare, cel mai bine este să învățați cum să tratați un vârf de toc, consultați-vă medic ortoped sau chirurg.

simptome

Când apare o persoană urca pe călcâi, se observă o imagine clinică tipică. Pacientul este îngrijorat de durerea acută și de arsură, în timp ce senzațiile sunt similare cu faptul că este prezentă călcâiul organism străin, de exemplu, un cui. Aceste simptome apar ca o consecință a schimbărilor în țesuturile moi. Cu tocurile de călcâi se dezvoltă inflamația pungilor mucoase adânci periostită. Senzațiile dureroase se dezvoltă ca o consecință a presiunii formării osoase pe țesuturile moi în care se dezvoltă inflamația. De regulă, mărimea și forma unei astfel de acumulări nu afectează intensitatea senzațiilor de durere. Se întâmplă deseori ca o persoană să nu se simtă ca un pinten mare și ascuțit, iar cele mici și plate să aducă disconfort tangibil și durere.

Suporturile de toc pot avea dimensiuni diferite - de la 3 la 12 mm. Ca regulă, capătul ascuțit al vârfului este îndreptat spre degete și se îndoaie ușor în sus. Este interesant faptul că vârfurile de călcâi spate cu o sută de ani în urmă au fost mult mai puțin obișnuite printre oameni și s-au dezvoltat în principal din cauza rănilor. Acum, această boală este larg răspândită, 80% dintre pacienți - l femei, în cea mai mare parte locuitori ai orașelor. Boala se poate dezvolta la orice vârstă. Dar, în cazul în care tocurile sunt rezultatul schimbărilor legate de vârstă la persoanele în vârstă, la tineri, boala se dezvoltă adesea din cauza încărcăturii grele (sport, obezitate și altele asemenea).

Spursurile pot apărea pe un călcâi și pe ambele în același timp. Primul semn al acestei afecțiuni este apariția durerii în călcâi, în momentul în care se sprijină. Cele mai intense senzații dureroase apar în primii pași dimineața sau cu sprijin pe călcâie după o lungă pauză în mișcare. Acest simptom este numit "durerea inițială“. Pe tot parcursul zilei, în timpul mersului, durerea devine mai puțin intensă, dar seara se intensifică din nou. Uneori durerea se manifestă numai din interiorul călcâiului, dar se poate extinde și pe întreaga suprafață a călcâiului. Astfel, persoana involuntar la mers pe jos pune un călcâi astfel încât să reducă o durere. Din această cauză, mersul lui se schimbă. Este deosebit de dificil pentru acei oameni care au spurs pe ambele picioare să meargă. În plus, durerea devine și mai gravă dacă stratul de grăsime subcutanată din călcâie este subțire. Aproximativ un sfert din toate cazurile de urgență pe toc duce la o pierdere parțială a mobilității, care complică modul obișnuit de viață și perturba capacitatea de lucru.

diagnosticare

Dacă schimbările vizuale nu detectează schimbări în zona călcâiului, apare o durere severă când se apasă. Dar totuși, prezența durerii în călcâi nu indică întotdeauna exact toc. La urma urmei, o durere similară poate fi observată când Sindromul Reiter, poliartrita reumatoidă, Boala lui Bechterew. Pentru a exclude aceste boli, test biochimic de sânge pentru disponibilitatea în acesta factori reumatoizi. În general, diagnosticul de urină calcaneală se realizează fără dificultăți.

Este foarte important ca un specialist să simtă bine piciorul pacientului și să se familiarizeze cu plângerile legate de durerea caracteristică care îi este prezentată. Pentru a confirma diagnosticul, a Examinarea cu raze X, dacă este necesar, practică ultrasunete. Experții în procesul de diagnosticare țin cont de faptul că datele studiului cu raze X indică prezența unor spori calcaneali la mulți pacienți. Cu toate acestea, ei nu fac plângeri. Prin urmare, în unele cazuri, înclinarea în călcâi poate fi pur și simplu o trăsătură anatomică individuală a unei persoane. În același timp, la persoanele cu dureri severe în regiunea călcâiului cu raze X, nu pot fi detectate sulițele.

tratament

Se efectuează tratarea bolilor pe tocuri metode conservatoare. Tactica lui depinde de ce motivează apariția spurturilor pe picioare. Tratarea picioarelor calcaneale nu implică eliminarea imediată a acestora. Terapia este îndreptată în principal spre oprire proces inflamator în țesuturile călcâiului. Ca metode de tratament practicate masaj, precum și un mod special gimnastica terapeutică. Acest lucru vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui în țesuturi. Sunt aplicate metode fizioterapie (tratament cu laser, OZN, electroforeză, magnetoterapie). Practic, de asemenea băi minerale, Terapia cu raze X. În procesul de tratament, este foarte important să se reducă povara asupra zonei de durere. Pentru aceasta, pacientul este recomandat să poarte încălțăminte ortopedică.

În medicina modernă, este de asemenea practicat terapia valurilor de șoc. Cu toate acestea, este folosit numai după o întâlnire individuală. Există contraindicații: UHT nu pot fi administrate pacienților cu tulburare de sângerare, gravidă, oamenii cu boli oncologice.

În plus față de aceste metode, este practicat și tratamentul cu capătul tocului folk remedies. Uneori terapia cu remedii folclorice se efectuează în paralel cu tratamentul principal. Dar dacă toate aceste metode de tratament nu aduc rezultate adecvate, atunci pacienții sunt tratați blocada de droguri cu utilizarea medicamentelor care au un efect local antiinflamator. Utilizarea lor vă permite să opriți rapid durerea și să eliminați inflamația. Cu toate acestea, o astfel de procedură ar trebui să fie efectuată numai de un specialist foarte experimentat, deoarece necesită cunoștințe și o abilitate ascuțită. În timpul blocadei, o serie de factori joacă un rol foarte important: preparare, numărul de, adâncimea introducerii sale. Dacă procedura este efectuată corect, pacientul poate să scape de problemă de mai mulți ani. Dar dacă injecția este greșită, recuperarea eșuează nu numai, ci se pot dezvolta complicații. Deci, poate exista o pisică sau necroză țesuturi în locul unde a fost efectuată injecția. În plus, pacientul se poate manifesta osteoporoza, cadaveric tendon inflamație. Dacă se utilizează foarte frecvent o blocadă, un ligament sau fascia se pot prăbuși.

În cazul în care spurs pe călcâi duce la starea severă a pacientului, și, în același timp, terapia conservatoare nu aduce un rezultat adecvat, tratamentul spurturilor pe tocuri poate fi efectuat de intervenție chirurgicală. Dar mărturia acestei metode este limitată. După operație, cauza bolii nu este eliminată, iar ulterior se poate manifesta din nou impulsul. Prin urmare, atunci când decideți cum să vindecați această afecțiune, medicul se adresează intervenție chirurgicală în ultima întoarcere. De regulă, determinând modul în care se tratează spurturile pe tocuri, medicul curant recurge totuși la metode de terapie conservatoare.

Tratamentul cu metode populare

Terapia cu remedii folclorice cu un impuls calcaneal, are efect doar după o utilizare prelungită. Uneori este necesar ca procedura să fie efectuată în mod regulat timp de șase săptămâni. Cea mai simplă metodă oferită de medicina populară este repetarea multiplă periodică pe podea. Acest lucru permite intensificarea circulației sanguine, precum și metabolismul calciului. De asemenea, pentru a crește circulația sângelui, se recomandă să se freacă călcâiul împotriva țesutului din care sunt făcute ghetele din pâslă. În cazul în care durerea severă este întâlnită la spurturile calcaneale, se poate practica pachete de cartofi. Pentru aceasta, cartofii trebuie spalati si razuiti cu o coaja. Amestecul trebuie aplicat pe bandaj și pus pe călcâi, fixat cu polietilenă. Compresa ar trebui să fie schimbată o dată pe zi și făcută în timpul 8 zile. În mod similar, este posibil să se producă un pachet de ridiche negru, răzuită. Dar trebuie să-l aplicați doar pe timp de noapte. Dimineața se spală.

Călcâiul poate fi de asemenea aplicat foi de planta, schimbându-le cu altele noi de îndată ce încep să se usuce. Acest lucru se face timp de două săptămâni. O altă metodă de medicină tradițională - o compresă de iod și aspirină. Pentru a face acest lucru, fiolă 3% iod amestecat cu pre-zdrobit două comprimate aspirină. Amestecul este amestecat rapid și aplicat pe călcâi. Trebuie să fie învelită și încălzită cu polietilenă. Această procedură se repetă de trei ori.

Pentru a trata spurturile pe călcâi, pregătiți-le iris rădăcină. Pentru a face acest lucru, o rădăcină (greutatea ei ar trebui să fie aproximativ 250 de grame) este necesar să se spele și să treacă printr-o mașină de măcinat cu carne. Amestecul rezultat trebuie turnat 250 ml de alcool și să insiste într-un loc întunecat 15 zile. Amestecul trebuie agitat la fiecare două zile. În tinctură trebuie să umeziți bandajul și să-l puneți pe călcâi, după o scurtă scurgere. Mai departe, călcâiul este suprapus film de polietilenă, iar compresa este lăsată peste noapte. Următoarea noapte este deja se comprima cu jeleu de petrol. Timp de douăzeci de zile procedurile se alternează.

Un altul eficient pentru tratamentul spurturilor calcaneale este preparat de la o sticlă de triplă colonie, două sticle de iod, două sticle Tincturile valeriene, cinci păstăi de piper amar. Toate ingredientele sunt amestecate și insistate pentru o zi într-o sticlă întunecată. Călcâiul trebuie lubrifiat cu un amestec pentru noapte și învelit călduros. Puteți să vă pregătiți un remediu o lingura de miere, 50 ml iod, o lingurita de sare suplimentara. Produsul este aplicat pe călcâi, bandajat bine, partea superioară trebuie aplicată cu o folie de plastic. În total, este necesar să se impună o remediere de cinci nopți la rând. Pe toc, puteți aplica, de asemenea, o frunză de varză proaspătă, pătată cu miere.

profilaxie

Pentru a împiedica apariția unui vârf calcaneal, nu trebuie permis uzura prematură a aparatului osteoarticular. Pentru a face acest lucru, trebuie să luptați cu excesul de greutate, să conduceți un stil de viață activ, dar să nu permiteți supraîncărcarea picioarelor. Dacă sunt suspectate de a dezvolta afecțiuni comune și spinării, ele trebuie diagnosticate și tratate în timp util. Este important să se ia toate măsurile pentru a preveni dezvoltarea picioarele plate. Dacă această boală sa manifestat deja, ar trebui să purtați cu siguranță ceva special încălțăminte ortopedică.

Foarte cu atenție trebuie să alegeți pantofi: ar trebui să fie confortabil și de calitate. Tocurile trebuie să fie purtate rar. Înălțimea optimă a călcâiului la pantofii casual pentru femei nu trebuie să depășească 3-4 cm. Cu toate acestea, absența completă a călcâiului pe pantof poate, de asemenea, să provoace dezvoltarea tocului de călcâi în viitor. Nu purtați întotdeauna încălțăminte fără spate - în astfel de sandale, piciorul este constant în tensiune. Este de asemenea nedorit un vârf îngust de pantofi. Dacă o persoană are cele mai puține semne de urgență calcaneală, trebuie să consultați imediat un medic și să efectuați un tratament preventiv. Este, de asemenea, util să faceți periodic gimnastica speciala pentru picioare și masaj picior. Experții recomandă de câte ori este posibil să meargă pe iarbă, nisip desculț. Aceasta ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

Îmbrățișarea călcâiului: tratarea picioarelor pe călcâi, simptome, cauze, semne

Cele mai dureroase boli ale picioarelor sunt de obicei asociate cu boli ale călcâi - oasele sau țesuturile moi.

Motivul este simplu - într-un anumit sens, călcâiul fiecărei persoane este Ahile. Este în călcâie și în oasele sale că toate terminațiile nervoase, care asigură senzația picioarelor, se îmbină într-un trunchi mare comun și merg în os. Prin urmare, orice stare patologică a țesuturilor care formează călcâiul provoacă iritarea și deteriorarea mingii nervoase situate în ele. O deteriorare a trunchiului nervos - este întotdeauna foarte dureroasă.

Spur este apariția pe calcaneu a creșterilor anormale. De obicei, ca răspuns la leziunile cronice. Aceste creșteri de raze X arată ca unul sau mai mulți spini de diferite mărimi. Și uneori, spurul nu arată ca un vârf. ci mai degrabă un cap de coral sau un neg. Doar această negi este greu, ca și osul în sine, iar anatomia țesuturilor moi înconjurătoare nu-i asigură prezența. Prin urmare, treptat această acumulare provoacă inflamația lor, creșterea disconfortului și, în cele din urmă, accentuarea: durere la mers.

Simptomele spurturii la nivelul piciorului

Pacientii cu un impuls in majoritatea covarsitoare se plang de sentimentul ca au un cui sau un ac in calcaiul lor. Cu alte cuvinte, cu fiecare încercare de a păși pe călcâi, aceștia simt o lovitură ascuțită sau o durere arzătoare. Adesea, ea dă "în mod clar" piciorul de sus - în mușchiul gastrocnemius și hamstrings. Mulți observă că, odată cu creșterea frecvenței acestor episoade, apar spasme indirecte chiar și în mușchii gluteali. pinten De asemenea, pacienții pot fi formate constant punct dureros în coccis, sacrum (un picioare laterale de la pacient), și apar ca o complicație a sciatica.

Simptomul principal și cel mai constant al bolții este durerea din joncțiunea exterioară nejustificată. Cu toate acestea, gradul de gravitate și condițiile de apariție pot varia ușor. Până când pacientul merge pe călcâi, durerea este complet absentă. Prin urmare, pacienții cu un urină calcaneală se obișnuiesc rapid să se plimbe pe vârfuri. Intensitatea "lumbago" cu spurul nu depinde de timpul anului, de ziua, de gradul de oboseală a picioarelor sau de starea generală a corpului. În plus, nu poate fi afectată de aplicarea de comprese calde sau de gheață, nu este facilitată de schimbarea pantofilor, forma și materialul tălpii sau a tălpilor interioare. Dar depinde foarte mult de forma cresterilor, de numarul si de locatia lor in raport cu trunchiurile nervoase care trec pe toc.

De exemplu, la un număr de pacienți, "lumbago" apare numai atunci când se află pe marginea călcâiului - posterior sau lateral. Și cu poziția normală a picioarelor, doar un disconfort ușor sau senzație de arsură este notat fără "lumbago". Multe simptome pot fi ameliorate într-o oarecare măsură prin trecerea la o etapă lame, transferând greutatea corporală la un picior sănătos, folosind tălpile ortopedice. Relieful este remarcat pentru un minor și temporar, dar într-o serie de cazuri acesta există. Și apare atunci când țesuturile moi sunt deplasate în raport cu coloana vertebrală. Prin aceste sau alte metode, pacientul realizează un efect în care coloana vertebrală, în loc de nerv, se sprijină pe țesutul obișnuit, iar acest lucru împiedică durerea.

Originea capului calcaneal

Simptomele bolii sunt explicate prin inflamația țesuturilor moi ale călcâiului și a nervilor care trec prin ele. Inflamația apare din cauza presiunii prelungite și a iritației cu creșterea lor tare, formată pe osul tocului. Dar de ce poate începe brusc creșterea oaselor în sine, protejată în plus de orice deteriorare cauzată de o teacă de țesuturi moi? Mai ales atunci când considerați că leziunile externe ale călcâiului la pacienții cu un spur nu sunt de obicei observate?

De fapt, este foarte posibil să se deterioreze osul calcaneal din exterior. Se conectează cu oasele talusului și a metatarsalului cu ajutorul unei articulații destul de mobile. Dacă vom face o imagine a piciorului, suspendati liber în aer, și se compară cu imaginea piciorului omului stând în picioare pe podea, putem vedea că unghiul la care se încline călcâi os de podea, în unele cazuri, va varia considerabil. Nu fără motiv atunci când alegem pantofi, suntem sfătuiți să mergem în el - cel puțin 5-8 pași la rând. Când ne bazăm pe picior cu toată greutatea, arcul său se apleacă vizibil la podea și se distribuie atât în ​​lățime, cât și în lungime. În medie, piciorul se poate extinde și se poate prelungi cu un pas de 1-1,5 cm.

Deci, toate oasele piciorului se deplasează una față de cealaltă atunci când merg. Și se dovedește adesea că cea mai mare parte a sarcinilor în timpul mișcării nu se află pe întreg piciorul, ci pe o anumită parte a acestuia. În cazul unui spur - pe călcâi. Cu o mișcare normală de trecere, mai întâi punem un călcâi pe podea și apoi ne mișcăm ușor pe deget. După detașarea călcâiului de pe suprafață și rulare la șosete, îl respingem complet de la baza degetelor. Și acest lucru se întâmplă doar în momentul în care suprafața atinge călcâiul celuilalt, avansează înainte pentru pasul următor.

În ce cazuri acest lucru se rostogolește pe șosete nu apare sau este cu o întârziere semnificativă? Desigur, când mergi pe tocuri înalte. De obicei, vorbim despre doamne, deși în timpul nostru este purtat de niște domni. Ei bine, oricine la pus, dar pe tocuri înalte, o rolă la șosete devine absolut imposibilă. O femeie merge pe tocuri, la toate ca nu se oprește, și în mare măsură eforturile și mușchii gastrocnemieni, cvadriceps și șold rotație amplitudine neconvențional largă de femural și oasele sacrale limitate. În acest caz, încărcătura principală se află pe călcâi și pe picior. Mijlocul piciorului nu participă la procesul de participare.

Da, această descriere nu este la fel de magică, cum arată - o frumoasă doamnă pe o "ac de păr" uimitoare. Cu toate acestea, din punctul de vedere al procesului de mișcare, acesta este cazul. Anatomia pasului în pantofi cu tocuri înalte nu este diferită de cea naturală - este nefiresc în aproape fiecare punct al traiectoriei. Prin urmare, combinația de obiceiuri la tocuri inalte chiar si cu unii factori de risc (cifoză excesului de greutate, lombare, un volum mare de piept, mușchii picioarelor slab) poate oferi de asemenea un pinten al calcaneului. Și, bineînțeles, este garantat să se furnizeze o serie de alte boli ale piciorului chiar înainte de apariția spurturii.

În general, pintenii nu sunt printre patologiile rare. Dar adevărul este că există boli ale picioarelor, care sunt mai incomparabil mai mari decât ale ei. În special, cornurile și artroza deformatoare, care depind de vârstă mai mult decât oricare dintre stimuli, se găsesc într-un număr mult mai mare de oameni. Se crede că pentru apariția spurturii trebuie să existe o anumită predispoziție la ea. De exemplu, caracteristicile inerente ale metabolismului. Tendința de depunere este literalmente acolo unde substanțele oribile sunt normale sau chiar anormale pentru organism.

Pentru tulburări congenitale, în special, la hemocromatoza - o boală ereditară și destul de rare, exprimate în incapacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente. Rosturile unor astfel de pacienți suferă puternic de înclinația fierului care trebuie depozitat în sacul comun. Și cu o lipsa de fier in dieta (in hemocromatoza este inevitabilă) degenerare este expus în comun nu este foarte articulat, și măduva osoasă - țesutul situat direct sub cartilajului la sfârșitul fiecărui os.

Cu toate acestea, în plus față de ereditar, există, de asemenea, patologii dobândite, rezultatul căruia poate fi creșterea în formă de vierme a oaselor. Printre cei hipertiroidism (muncă intensă a glandei tiroide si hormonii sai in exces), gută (uree în loc excretat prin rinichi, este depozitat în articulații), amiloidozei (format proteina anormala in sange capabil depozitate in orice organism, inclusiv cartilajului și capsulei articulare). Aceste patologii se pot manifesta în moduri diferite, mai ales în procesul, ca să spunem așa, de a deveni. Inclusiv aspectul pintenelor calcaneale.

Un subiect important este cancerul osului și orice alt element al sistemului musculo-scheletic. Nu este un secret că orice țesut al corpului uman, inclusiv neuronii, retina ochiului, măduva osoasă, celulele osoase și cartilajul, poate suferi o degenerare malignă. De obicei, cancerul osos nu se manifestă prin creștere, ci prin resorbția structurilor sale. Deci sarcomul osoase sau metastazarea unei alte tumori în țesutul osos este adesea detectat Nu așezați o fractură care a survenit fără o cauză în cele mai obișnuite condiții. Un mielom multiplu produce oase ca o bucată de brânză "Mazdaamer" - acoperită în întregime cu cavități ovale de diferite diametre.

Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Cancerul este o patologie misterioasă - se cunosc puține despre legile dezvoltării sale și nu se știe nimic despre originea sa și despre nimic. Dar faptul rămâne rezistent la tratament, cu creștere rapidă, în curs de dezvoltare după îndepărtarea și din nou creșteri pe oase, în orice parte a scheletului este sigur de a provoca un doctor suspectat malignitate. La urma urmei, dezintegrarea celulelor poate începe mult mai târziu, când o amputare completă a membrelor nu va ajuta pacientul. Prin urmare, după două sau trei apeluri ale pacientului cu aceeași problemă, ortopedistul va trimite aproape cu siguranță o mostră de țesut nu o coloană vertebrală, iar osul însuși pentru analiză în laboratorul de oncologie. Mai ales dacă este evident pentru el că pacientul respectă cu strictețe toate recomandările terapeutice.

Tratarea picioarelor calcaneale

După cum puteți vedea, picioarele calcaneale nu sunt la fel de simple cum pare. Și principala metodă a tratamentului său, din păcate, este numai îndepărtarea chirurgicală. Toate celelalte măsuri sunt, mai degrabă, paliative (atenuante) și preventive în natură - astfel încât spurul să nu crească din nou. Desigur, rezultatul activității chirurg este de multe ori ca un miracol: pacientul a venit la el, abia se deplasează picioarele, și după câteva zile au părăsit deja spitalul, dacă nu doar un skateboard. Mai mult decât atât, el nu-și amintește operația în sine, de vreme ce o spală peste masă, sub anestezie generală.

Dar aici nu ar trebui să înțelegem niciodată în mod clar: apariția acestui impuls a fost greu de accidentat. Prin urmare, dacă în viitor nu excludem nimic din viața picioarelor noastre care a condus la deformarea calcaneului, episodul se va repeta cu siguranță. Și apoi vom putea să ne asigurăm, din experiența noastră, că este imposibil să operezi același organ de mai mult de trei ori, fără a-i deranja funcționalitatea.

Metode medicale de tratare a pintenilor pe călcâi

Deci, înainte de a vă așeza sub cuțitul chirurgului, trebuie să eliminați în mod necesar inflamația țesuturilor moi care a apărut din cauza bolii. Fără aceasta, operația nu trebuie efectuată - pot exista probleme cu vindecarea articulațiilor și nici un analgezic nu poate elimina durerea postoperatorie. La urma urmei, inflamate și chiar deteriorate de terminațiile nervoase ale bisturiului - este mult mai rău decât un impuls de chiar mărimi înregistrate.

În principiu, există o mulțime de metode medicale pentru îndepărtarea inflamației țesuturilor moi din lume. Dar toate acestea sunt complexe, în orice caz, în tratamentul pintenilor calcaneali. Cea mai eficientă combinație este eliminarea completă a contactului cu tocul. Cu alte cuvinte, în mod ideal, va fi oportună să nu mergem deloc pe această călcâie timp de trei până la șapte zile. Sau, cel puțin, (mers pe jos la un nivel minim.
Desigur, reducerea sau eliminarea încărcăturii pe călcâi trebuie însoțită în mod necesar de alte proceduri antiinflamatorii. Problema este că puteți bea antibiotice cu un spur de calcaneu pentru o lungă perioadă de timp - și toate în zadar. Pentru tratamentul oral, ne va lua cel puțin două săptămâni, iar acest lucru nu este sigur. Cu o astfel de localizare a procesului, nu va fi ușor ca antibioticele să atingă țesuturile țintă. În plus, în acest timp, vom distruge în zadar toată microflora utilă a propriilor intestine și vom adăuga activitatea ficatului, a rinichilor, a sistemului cardiovascular. Pe scurt, acest lucru nu este potrivit pentru o varietate de motive.

medicație de urgență ajutor cu pinten toc este organizat oarecum diferit: medicul face câteva injecții în călcâi, fiecare dintre care conține un analgezic puternic (novocaină sau variante ale acestora) și anti-inflamatorii. Momentul de injectare plăcută, noi pur și simplu nu par sa, dar va fi o ușurare după rapid. Și pentru a asigura un efect mai permanent în perspectiva operației apropiate, trebuie să recurgem la alte mijloace.

În primul rând, putem oferi o fizioterapie clasică - UHF. UHF este un curent de înaltă frecvență și joasă tensiune. Prin această procedură, majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu copilăria și nu ar trebui să fie confundați cu ultrasunetele - ultrasunetele. În ultrasunete se utilizează sunet de frecvență ultra-înaltă, iar în terapia cu UHF se utilizează electricitate. Dacă ne amintim, cu bronșită pediatrică alarmantă, am fost așezați pe o canapea, aplicând corpului câteva plăci umede cu cabluri și lăsând un curent prin ele. Senzația era ca și cum plăcuța a tăiat ușor pielea și, apropo, polul cu ea sa încălzit treptat. Asta a fost UHF.

De fapt, curentul de înaltă frecvență stimulează circulația locală în capilare. Efectul de încălzire se realizează prin stimularea neuronilor pielii și a țesuturilor la locul introducerii plăcii. Prin urmare, nu vorbim decât de încălzire pentru a accelera metabolismul în acest domeniu. Procedurile UHF sunt sigure, dar utilizarea lor nu este recomandată pentru patologiile cardiace și purtând un stimulator cardiac. În medie, efectul terapeutic al UHF se realizează în 7-10 sesiuni, dacă se efectuează zilnic.

În al doilea rând, putem încerca electro și phonoforeza cu participarea medicamentelor. Esența ambelor proceduri este de a elibera medicamentul prescris direct în interiorul țesuturilor afectate, fără a recurge la injecții și la alte efecte de penetrare. Electroforeza utilizează de asemenea plăci conductoare și curent electric în acest scop. Una dintre plăci este lubrifiată sau învelită cu tifon, impregnată cu medicamentul potrivit. iar cealaltă este lăsată curată. Ambele plăci sunt aplicate pe părțile opuse ale călcâiului și apoi sunt alimentate cu curent. În procesul de schimbare a două plăci încărcate pozitiv și negativ cu yoghinii în țesut, moleculele medicamentului vin împreună cu ele.

Când se face phonoforeza de către un agent care transportă acest remediu în celule, apar unde de ultrasunete - aceasta este întreaga diferență. Ambele metode au fost utilizate în fizioterapie pentru o lungă perioadă de timp și sunt considerate sigure. Nu vom contesta siguranța lor, pentru că este adevărat. Dar observăm că această metodă de livrare de înaltă tehnologie în ceea ce privește eficiența nu este mult diferită de cea obișnuită de comprimare caldă sau de măcinare profundă. Și acesta este principalul său dezavantaj: de ce apelează la o procedură atât de complicată, în care totul se poate face mult mai ușor?

Electro- și fonoforeza sunt ideale pentru îndepărtarea inflamației în adânc situată părți ale mușchilor - de exemplu, în brâu gât-umăr, sub omoplați, de-a lungul coloanei vertebrale si in fese. În aceste zone, există într-adevăr, tesutul muscular, care este pe deplin disponibil chiar și pentru palpare - sub orice unghi și pentru orice poziție a corpului pacientului. Dar folosirea acestor proceduri pentru ameliorarea inflamației în călcâi nu este întotdeauna recomandată.

În al treilea rând, arsenalul fizioterapeutic a fost acum completat prin alte metode, utilizarea cărora, în unele cazuri, pare a fi cea mai rezonabilă. De exemplu, acum putem oferi utilizarea proprietăților medicinale ale laserului. Radiația laser, ca atare, este o radiație cu o temperatură ridicată, adică singurul scop natural al laserului este de a arde zonele la care este îndreptată fasciculul. El este capabil să ne elibereze de creșteri patologice moi și dure într-un singur fel - literalmente să le prăjim. Deoarece laserul nu este niciodată folosit pentru a zdrobi pietrele în rinichi și ficat, precum și pentru distrugerea non-chirurgicală a creșterii osoase (cu artroză sau urină calcaneală). În rezolvarea unor astfel de probleme, medicina utilizează doar ultrasunete.

Dar laserul este ghidat de tehnologii computerizate de înaltă precizie și un set de programe special concepute pentru fiecare caz. Prin urmare, în medicină a fost aplicată nu numai ca o alternativă la un bisturiu în cazul în care este necesar instrument mai subtire - cu interventii chirurgicale pe creier, refacerea suprafeței de cicatrici și a pielii, eliminarea vasculare „Venele“. Acum, laserul poate elimina în siguranță hemoroizii și tumorile considerate anterior inoperabile. Și, de asemenea, pentru a corecta forma lentilei de ochi și a aplica-o ca o sursă simplă de căldură.

Țesuturile încălzite și oasele de călcâi cu fascicul laser sunt folosite cel mai frecvent la riscul reacțiilor alergice la alți agenți. De exemplu, dacă un pacient suferă de alergii sau alte boli autoimune (de exemplu, aceeași guta). Sau, dacă în procesul de tratare a călcâiului a avut deja reacții anormale ale corpului. Faza laser este absolut hipoalergenică și încălzește țesuturile afectate. Cu o calificare și o experiență suficientă a operatorului, precum și disponibilitatea software-ului la un nivel adecvat, laserul este sigur pentru sănătate și este indicat pentru utilizare chiar și de către copii.

O alternativă la laser poate fi, de asemenea, un alt efect hipoalergenic, sigur și ușor de controlat - folosind valuri magnetice. Magnetoterapia a fost folosită pentru prima dată în medicina alternativă, și a fost cu mult timp în urmă. Tehnologiile moderne au permis specialiștilor să îmbunătățească designul de rezonatori de acest tip, să-i facă mai convenabili și mai previzibili în ceea ce privește efectul medical. Câmpul magnetic (poate fi permanent sau variabil - la alegerea medicului curant), spre deosebire de curentul electric, nu încălzește țesuturile țintă sau pielea. Cu toate acestea, afectează celulele și vasele de sânge, activând procesele metabolice și fluxul sanguin. Prin urmare, încălzirea este încă realizată aici, dar acest lucru se datorează accelerării fluxului sanguin și a metabolismului în țesuturile expuse acțiunii câmpurilor.

Medicină alternativă pentru tratamentul spurturilor pe călcâi

Așa cum am observat probabil, toate metodele de mai sus pentru ameliorarea durerii cu impulsuri au un dezavantaj comun. Adică nicăieri, cu excepția spitalului, nu le putem folosi. Organizați ceva similar la domiciliu este imposibil - acest lucru necesită un echipament special greoi și complex. Prin urmare, pentru un astfel de tratament, ar fi cel mai rezonabil pentru noi să ne culcăm timp de una sau două săptămâni într-un spital. În caz contrar, va trebui să vizităm instituția medicală zilnic, numai pentru următoarea sesiune.

Totul ar fi bine, dar cu siguranță vom fi nevoiți să îl vizităm pe propriile noastre două picioare - chiar dacă suntem parcați la birou, dar în mod inevitabil va trebui să trecem pe cont propriu. În unele cazuri, acest lucru poate complica în mod inutil situația noastră deja dificilă. Să presupunem că, cu un sens în ambele direcții, pacientul își poate pierde complet capacitatea de a se mișca fără cârje. Și dacă i se pare o necesitate zilnică de a vizita o instituție medicală atât de discretă, întrebarea este retorică.

Din fericire, combinația de metode de medicină oficială cu tratament prin mijloace neconvenționale este, de obicei, susținută chiar de către medici. Cu toate acestea, cu o singură precizare: nici un medic din lume ar sfătui pacientul să recurgă la prostie flagrantă ca cataplasme din bilă vipera (șarpele cel mai veninos din lume, locuitor al deșertului) sau un fir roșu înfășurat în jurul gleznei de cinci ori. Nu este un secret că medicina alternativă este plină de rețete de "vindecare" de acest gen. De unde au venit, este greu de spus, dar sunt în ea și în număr mare.

Prin urmare, atunci când alegem un tratament, este important să ne amintim că spike-ul format de sărurile oricărui oligoelement nu este în mod clar legat de lucruri care pot fi eliminate prin conspirație, rugăciune sau orice alt ritual.

Desigur, putem crede în miracole în tot ceea ce dorim. Dar, cu o călcâi înăbușit în acest lucru, sincer, nu este nevoie. Este lăsat să sperăm pentru un miracol cu ​​un diagnostic fatal - când medicina absolut nu ne poate ajuta. Un spur fără semne de degenerare malignă este mai ușor și mai rapid pentru a fi îndepărtat în sala de operație. Nu-i lăsa să devină oarecum mai dificilă. Dar din nou, eforturile titanice de la noi nu vor fi necesare aici.

Deci, majoritatea simptomelor impulsului nu sunt date de ea insasi, ci de iritarea si inflamatia pe care o provoaca. Prin urmare, pentru a trata bolile, aveți nevoie de mijloacele necesare pentru a elimina această inflamație. Va fi util să știm că sepsisul provocat de un spur nu este contagios. Din acest motiv, am remarcat mai devreme că antibioticele nu sunt la fel de bune ca și încălzirea simplă.

Ei bine, nu există atât de multe antibiotice naturale în lume, și toate aparțin plantelor cu toxicitate slabă sau chiar severă. De exemplu, printre acestea se numara si efectul antiinflamator celandina, coaja de stejar, alunele, cicoarele, lavanda, ciresul. Lăsați aceste plante numai - poate că nu vor dăuna, dar este mai bine să începeți cu antiseptice care nu sunt considerate otrăvitoare. În plus, nu uitați despre necesitatea de a lucra la sol căldura de inflamație: va accelera și crește absorbția medicamentului în țesutul călcâi, și în același timp pentru a îmbunătăți circulația sângelui de-a lungul piciorului.

Retete pentru tocurile de toc

  1. Trebuie să cumpărăm în magazin un pachet de sifon obișnuit de copt, iar în farmacie - o soluție apoasă de extract de ciupercă de mesteacăn, numită "Beefungin". Cu sifon este necesar să se pregătească o baie caldă, mai aproape de fierbinte și, pe măsură ce este necesar să se absoarbă în tocuri. Cu toate acestea, în caz de furie, vă puteți bucura de tine și puteți coborî întreg piciorul în apă. Atunci când piciorul este aburit suficient de bine, trebuie să umeziți "Bethfungin" cu o tifon sau o pânză pliată de mai multe ori și să aplicați, fără presare, la capătul calcaneului. Pe partea de sus a compresei se poate pune o șosete veche strânsă pentru fixare. Vârsta șosetei este explicată prin aceasta. că petele rămase după soluția fungică nu pot fi îndepărtate mai târziu. Mersul activ, deplasarea compresei, nu ar trebui. Când tigaia se usucă (1-2 ore), trebuie să fie udată și aplicată din nou.
  2. Dacă problema a apărut vara, trebuie să ajungem undeva în stare proaspătă din oraș, o frunză bine plantată de plante, varză albă sau brusture sau picior de picior. Ar trebui să fie spălată cu apă rece din praf, să se răcească puțin cu degetele, să se atașeze la fundul calcaneului și să se fixeze. Pentru a îndepărta o compresă este necesar nu mai devreme de 4 ore și nu mai târziu de 6. Varianta unei astfel de comprese poate fi, de asemenea, aplicată. dacă reușim să smulgem și urzici proaspeți. Frunzele sale trebuie să fie zdrobite sau carne tocată, ușor stoarce sucul, pune pulpa într-o foaie de plante pe care le-am ales pentru a atașa placa la capătul calcaneului și bine fixate. Lăsați compresa timp de 6 ore.
  3. Cu durere acută la călcâie, în apropierea celui mai dureros punct, puteți pune un cartonaș galben și lăsați-l pe standardul de 10 minute. Opțiunea pentru spiritul puternic - de a manipula suprafața interioară a tălpilor din șoseaua densă cu pudră de muștar, piper negru sau roșu. Apoi puneți șoseaua și treceți-o până când aveți răbdarea. După terminarea procedurii de eliminare nu va fi suficient, va trebui să vă spălați bine piciorul.
  4. Puteți cumpăra amoniac în farmacie și în magazin - ulei vegetal de orice fel. Porumb adecvat, măsline, floarea-soarelui și chiar bumbac, dar gradul de curățare este mai bine să alegi mai mult. 1 lingura. o lingură de ulei trebuie amestecată cu 50 ml de amoniac, se face un tampon de tifon și vată de bumbac, se umezește într-un amestec și se aplică o jumătate de oră la fundul calcaneului.
  5. Cu durere severă, putem încălzi ușor vodca, evitând inflamația acesteia. Dacă există o cantitate suficientă de vodcă, o puteți turna în cada și încălzi picioarele până când alcoolul se răcește. Dacă nu este suficient pentru baie, folosiți alcool cald pentru a freca temeinic întregul picior, inclusiv articulația gleznei. Apoi puneți pe șosete din lână, înfășurați picioarele cu o pătură și întindeți-vă până când senzația de încălzire a încălzirii cu alcool încetează.
  6. Trebuie să zdrobiți 2 căței de usturoi în măcinat, puneți-l în tifon, aplicați-l ca o compresă la capătul calcaneului și fixați-l. Dacă pielea de la locul de aplicare a compresei este destul de sensibilă încât procedura nu poate fi tolerată, se pot adăuga mai multe picături de ulei vegetal pentru a reduce arderea în mănușă. În cazul în care metoda este percepută de pielea piciorului în mod normal, putem încerca să amestecăm platoul de usturoi pur și cu creta cretată în proporție egală. Acesta va deveni mai gros, iar compresa va fi mai fiabilă. Lăsați compresa cu usturoi nu mai mult de o jumătate de oră, deoarece această plantă este moderat toxică și poate provoca arsuri ale pielii. De asemenea, puteți înlocui usturoiul cu ceapă proaspătă.
  7. Și câteva opțiuni mai radicale, dar eficiente pentru cei care până acum sunt deja pregătiți pentru orice pentru a le ușura suferința:
    • Este necesar să se ia capul curățat de ceapă, să se taie în jumătăți și să se picure în mijlocul fiecărui jumătate 1-2 picături de gudron de mesteacăn. Apoi, jumătățile trebuie să fie plasate mai aproape de punctul cel mai dureros, fixat ferm și înfășurat, astfel încât să nu se pulverizeze cu un amestec de gudron și suc de ceapă în jur. Va trebui să vă mențineți timp de cel puțin 30 de minute. De mai multe ori pe zi, o astfel de compresă nu ar trebui impusă;
    • Luați rădăcină proaspătă de hrean, spălați-o, coajați-o și grăbiți-o. Gruelul rezultat se aplică timp în care putem tolera arderea, dar mai puțin de o jumătate de oră compresa nu are sens. Apoi rămășițele de hrean trebuie spălate cu apă caldă;
    • Luați o ridiche neagră, spălați și, fără a îndepărta coaja, grătar pe o răzătoare fină. Puneți mălaiul în tifon, atașați la cel mai dureros punct, fixați-l ferm. Păstrați cel puțin 30 de minute și nu mai mult de 1 oră;
    • Pentru a cumpăra 1 sticlă de triple de colonie (mirosul nu are importanță în acest caz), precum și infuzia alcoolică de soluție de iod valerian în aceeași cantitate cu cea pe care o avem în Koln. În plus, vor fi necesare 4-5 păstăi de piper amar. Toate ingredientele alcoolice trebuie să fie amestecate, tăiate și împodobite. Închideți vasele cu un capac și puneți-l timp de 1 zi într-un loc cald, întunecat. Tinctura "infernală" rezultată ar trebui lubrifiată cu tocurile, înfășurate în șosete calde și du-te la culcare. Dimineața, picioarele trebuie spalate în apă caldă cu săpun;
    • Trebuie să cumperi cel puțin 50 g de bile în farmacie. Ea poate răspândi foarte mult călcâiul, bandajul și să se culce. Și puteți să amestecați 40 g de bile cu 20 ml de vodcă și 1 linguriță de trestie de săpun obișnuit de uz casnic. Amestecul rezultat ar trebui, de asemenea, să fie foarte răspândit pe tocuri (ar trebui, de preferință, să fie încălzit într-o baie fierbinte), bandajat sau învelit și lăsat timp de 6-8 ore.
  8. Medicamentul oficial cu durere pronunțată recomandă aspect ciudat, dar un remediu eficient. Este necesar să se zdrobească și să se dizolve o tabletă de analgin sau alt anestezic într-un mic bule de iod. Apoi așteptați dizolvarea completă a tabletei și, dacă folosim analgin, clarificați întreaga soluție. Amestecul rezultat trebuie lubrifiat în zona cea mai dureroasă și repetați procedeul după cum este necesar.
  9. În plus față de frunzele de varză planta și proaspătă, proprietatea de ameliorare a durerii în articulații suferă și cartofi brute. Pentru o compresă este suficientă spălarea tuberului, tăiați-l, fără a fi curățat, în jumătate și atașați jumătăți (una sau ambele) cu felii mai aproape de locul celei mai dure dureri. Fixați și lăsați timp de 6-12 ore.
  10. Și puțin despre plantele slab toxice. Cel mai adesea, aceste antiseptice puternice naturale sunt folosite în interior, sub formă de infuzii de apă sau alcool și bulion. Folosirea lor în comprese cu spur este inutilă, deși în această formă este optimă pentru tratamentul leziunilor, erupțiilor cutanate și a altor leziuni tisulare deschise, cu excepția numai arsurilor. Dar, cu administrare orală obișnuită, ele sunt foarte eficiente împotriva majorității inflamației aseptice (non-microbiene) în articulații. Prin urmare, cu un urticar calcaneal, poate fi util să luăm următoarele în una sau două săptămâni:
    • Infuzie alcoolică de flori de liliac. 1 lingura. Lingură flori de liliac uscate sau proaspete se toarnă 50 ml de vodcă (soluție apoasă de alcool 40%), se acoperă bine, insistă 10 zile într-un loc întunecos, cald. Apoi, a lua, scurge și ia de 2 ori pe zi, înainte de mese, 30-35 picături de tinctură. Dacă se dorește, poate fi utilizat pentru frecarea călcâiului pacientului cu ambalarea ulterioară.
    • Infuzie alcoolică de nuci de pin. 20-30 g nuci prăjite toarnă 200 ml de vodcă. Închideți capacul strâns și puneți-l într-un loc cald, întunecat timp de 10 zile. Apoi, luați-o, scurgeți-o și luați-o de două ori pe zi, înainte de a mânca 1 lingura. lingura de tinctura.
    • Un decoct de apă din culoarea cireșelor de pasăre. 1 lingura. Lingura de flori uscate sau proaspete de cireșe de păsări toarnă 250 ml de apă rece, nu pune focul mediu și dau fierbere lentă. Reduceți căldura la minimum, acoperiți și gătiți timp de 10 minute. Apoi, răciți și tulpinați. Luați o jumătate de ceț de supă de 2 ori pe zi, chiar înainte de a mânca.
    • Un bulion de apă de lavandă. 1 lingura. Lingură flori și frunze de iarbă se toarnă 200 ml de apă rece și se aduce la fierbere la foc mediu. Se gateste sub capac timp de 15 minute, se lasa sa se raceasca si sa se scurga. Luați un decoct de 1 lingura. lingura de 3 ori pe zi inainte de masa.
    • De asemenea, puteți adormi 1 lingură. lingură părțile uscate ale plantei într-un termos, se toarnă 250 ml de apă clocotită. Închideți termosul și lăsați să se infuzeze pentru noapte. Dimineața, presați tinctura și aplicați-o pentru a aplica comprese la capătul capăt al calcaneului.

Prevenirea urzelii pe călcâi

După cum putem vedea din numărul de rețete dezvoltate de medicina alternativă, calcaneal spur este o problemă destul de comună. familiară omenirii nu este în niciun caz primele zece generații. Cu toate acestea, istoria atât de veche înseamnă ambele. Și anume: în ciuda câtorva cuvinte calde pe care le-am spus mai sus despre tocurile înalte și despre rolul lor în dezvoltarea spurturilor, călcâiul în acest caz joacă departe de rolul principal. La urma urmei, "acul acului" și "platforma" ca variante ale tălpilor au fost inventate abia în mijlocul secolului al XX-lea. Cu toate acestea, bikini și multe alte elemente inalienabile ale modului clasic. Anterior, pentru fabricarea unor astfel de structuri complexe, nu existau tehnologii sau materiale adecvate. Prin urmare, pantofii din secolele trecute s-au distins prin simplitatea tăierii și prin înălțimea democratică a călcâiului larg. Deci, elanul său de hereditate este obligat fie să nu fie la călcâie, fie nu numai pentru ei.

Cu toate acestea, faptul este că trecerea de la un pantofi inconfortabil, dar foarte elegant pe modele de zi cu zi uzura, este aproape sigur pacientii care au suferit indepartarea pinteni de recurenta. Puține excepții de la această regulă se referă la starea foarte generală a articulațiilor și / sau a oaselor pacientului. De regulă, acest lucru este observat în cazul în care se înrăutățește sau provoacă patologia sistemului musculo-scheletic. Acestea includ diferite forme de miopatie (mușchi fenomene degenerative), osteoporoza, cancer, defecte congenitale ale structurii schelet (asociat cu anomalii ale glandelor endocrine), tuberculoza oaselor, distrugerea maduvei osoase, boli autoimune si metabolice, traume, picior și consecințele acestora. Într-un cuvânt, toate abaterile care afectează sistemul musculo-scheletic sau complică elementele sale.

Desigur, nu putem anticipa patologiile pe care le putem avea în viitor. În plus, jumătatea bună este de asemenea incurabilă. deplasările multiple, miozita și hernia cauzate de acestea, "târâm" în jos pe coloană vertebrală, înapoi la picior. Numai piciorul, care până acum era considerat sănătos în țara noastră. Întregul proces va dura cu greu mai mult de trei ani. Vom putea să ne mișcăm cu ultimul "buchet", la care a condus o singură lovitură? Cel mai probabil, vom fi în stare, deși va fi doar de la distanță asemănător.

Deci, recomandările pentru prevenirea migrenei sunt următoarele:

  1. Trebuie să înțelegem că un călc înalt cu greutate în exces nu este combinat. Ne pare doar că ne va construi. De fapt, cu atît mai izbitoare este contrastul dintre ceea ce pare a fi în pantofi, când trebuie să-l scoatem. Deci, dacă noi credem ca excesul de greutate nu ne convine, ar trebui să ne luptăm cu ea, nu cu modul în care aspectul depozitelor de grăsime în talie noastre, fese și coapse în îmbrăcăminte și încălțăminte tăiat specifice. Poate că prea mult. Poate că deja începem diabetul (stadiul inițial al acestuia este caracterizat printr-un simț al foametei). Și se poate întâmpla așa. că pasiunea noastră pentru lăcomie, suntem doar acum și "câștigăm". În orice caz, dacă ne este rușine de kilograme lor in plus, acesta va fi de ajutor să știe că, în realitate, ei nu ascund pe deplin nici haine și încălțăminte. Prin urmare, dacă excesul de greutate arăta rău, tratamentul pentru acest lucru este doar un lucru - să piardă în greutate. Și să ne așteptăm ca specia noastră să se îmbunătățească de la creșterea cu 2-3 centimetri în plus până la înălțimea tocului, din partea noastră cel puțin naivă.
  2. Atunci când un călcâi periculos amenință, un toc înalt ar trebui în orice caz să fie folosit doar "pentru o schimbare" - plimbări scurte, călătorii care nu necesită mersul pe jos sau încărcături pe picioare. Pantofii cu astfel de călcâi nu ar trebui să fie purtați, dacă dansurile sunt intenționate sau o plimbare lungă este pe jos.
  3. Ca încălțăminte de bază "pentru fiecare zi" este necesar să preferăm un călcâi larg de cel mult 3 cm înălțime și un pantof stabil. Nu cumpărați pantofi cu o greutate, frecați și strângeți fundul osului călcâiului înapoi. Mai ales este necesar să se evite spatele, vizibil vizibil curbată spre interior. Apropo, această regulă se aplică pantofilor de sport. În special, la pantofi, care sunt ușor de recunoscut de către banda alungită, absența completă a recuperării tălpii la călcâi și piesa de capăt, a cărei margine se sprijină în mod clar la rădăcina tendonului lui Achile. Cizmele ca un fel de încălțăminte sunt concepute pentru mersul pe jos în sport și pentru a juca fotbal - chiar dacă nu există spini pe tălpi. Sunt, de asemenea, potrivite pentru mai multe sporturi. Dar este faptul că adidații pentru sprint, tenis, instruirea pe simulatoare sunt cel mai bine calculați pentru prevenirea bolilor. In acest tip de nas pantof este scurt si lat, este mereu prezent pe călcâiul piciorului de creștere (aproximativ 5 mm) și are tălpi exterioare pentru a sprijini midfoot.
  4. Când te plimbi pe tocuri, trebuie să eviți cu grijă ridicarea și transportul greutăților, alergând, sărituri. Și după fiecare astfel de "ieșire", înainte de a merge la culcare, ar trebui să luați o baie caldă de picioare și să faceți un masaj ușor al întregului picior și a mușchiului vițel. Masajul ar putea fi amator, dar în procesul său trebuie întotdeauna să întindeți fibrele fasciei - mușchiul care se află în adâncirea arcului pe talpă. Pentru a-ți bate fibrele, trebuie să-ți pui degetele în această nișă, mai aproape de călcâi și să îndoi aerul în aer ca și balerinele. Tulpina cu acest mușchi ar trebui să fie călită de 6-10 ori de-a lungul, cu presiune moderată, până când durerea dureroasă în locurile de presiune dispare. Și după masaj, va fi util să trageți degetele de la degete de 3-5 ori pe ele însele.
  5. Pentru a facilita în continuare implicarea călcâielor, puteți achiziționa tălpi speciale ortopedice utilizate pentru spurturi. Acest lucru este valabil mai ales atunci când purtați pantofi, ridicarea călcâiului nu este în mod clar suficientă pentru postura sau greutatea noastră. „Blocajul“ spate în spate, în cazul nostru va fi mai util decât încercarea de a cădea cu fața în jos pe „herghelia“ în înălțime mai mare de 8 cm. Prin urmare, dacă avem de a pune pe pantofi cu toc adânc, acest neajuns ar trebui, dacă este posibil, compensată printr-o tampoane moderat moale ortopedice sub toc.
  6. În urma călcâiului ridicat și instabil, este necesar să se renunțe la "platformă" - o talpă îngroșată, care nu se îndoie deloc pe degete când se plimbă. Indiferent dacă este plat sau constă dintr-un toc înalt, cu o talpă îngroșată pe degete. La categoria "platforme" este de asemenea unicul "tractor". Incapacitatea de a împiedica mersul cu șosete, caracteristică tuturor talpilor îngroșați, duce la necesitatea de a merge pe întreg piciorul. Și aceasta supraîncărcă semnificativ mușchiul gastrocnemius și tendonul lui Achilles, creând, de altfel, punctul de aplicare maximă a greutății corporale în zona călcâiului.

Deci, avem o mulțime de opțiuni pentru tratarea și prevenirea urzelii tocului. Dar toate au eficiență parțială, adică eficacitate numai dacă sunt combinate. De ce este așa, am explicat în secțiunea despre procesul de mers pe jos, precum și despre relația dintre activitatea mușchilor și starea oaselor.

Toate procedurile de încălzire și de masaj în tratamentul picioarelor calcaneale vizează îmbunătățirea stării țesuturilor moi ale piciorului. Acest lucru este evident și, fiind proprietarii extensiilor stililoide ale osului în sine, nu suntem întotdeauna capabili să înțelegem cum putem fi legați de alții. Dar, în realitate, proporția este cea mai directă: tensionată, umflate, inflamate fascia, care face legătura între osul călcâiului la falangele - pentru a atinge poziția normală a calcaneului este, de asemenea, inutil. In timp ce fibra musculara nu este capabil de a îndrepta pe deplin din cauza umflarea si spasme, chiar și în repaus, mutat calcaneu său efort într-o poziție naturală nu se vor afișa tălpi interioare.

În această situație, nu putem încerca nici măcar să luăm pantofi mai mult sau mai puțin confortabili, deoarece numai un fixer dur din fier sau plastic ne poate ajuta. O poziție constantă anormală a calcaneului va duce în mod inevitabil la sarcini incorecte asupra acestuia și a întregului picior. Va exista un fel de cerc vicios în care un fenomen apare din cealaltă și, prin eforturi comune, ele ne complică existența. Și dacă adăugăm la acțiunea factorilor reciproc condiționate este încă ceva timp în spiritul kilograme sau pantofi suplimentare modele „de designer glumă“, vom primi în mod inevitabil, ceea ce a căutat - o boala complexa, care este o boală care constă din nici o consecință, ca de continuă motive.