Masaj cu radiculită

Masajul cu radiculită poate ameliora starea generală a pacientului și poate reduce semnificativ manifestarea simptomelor dureroase. În combinație cu terapia principală, recuperarea este mult mai rapidă.

Utilizarea masajului cu radiculită

Sciatica - este o afectiune comuna, care se caracterizează prin inflamarea nervului plexului, se ramifică din măduva spinării. Masajul este un remediu excelent pentru sănătate, care afectează în mod pozitiv starea musculaturii dorsale. Cu o formă bine aleasă de masaj și tehnică, beneficiile procedurii vor fi vizibile după prima aplicare. În corpul pacientului se va observa:

  • normalizarea tonusului muscular;
  • ameliorarea tensiunii și durerii;
  • îmbunătățirea circulației sanguine;
  • ieșirea limfei;
  • restaurarea sensibilității zonei afectate;
  • întărirea generală a mușchilor dorsali.

Masaj: sciatica - tipuri și variații

Există multe tipuri de masaj, dar cu radiculită este mai bine terapeutic, ceea ce se întâmplă:

  • local (sau local), direcționate numai în zona afectată;
  • impact general, implicând elaborarea tuturor părților corpului (efectuat numai dacă există boli vecine cu radiculită).

Durata procedurilor depinde de starea de sănătate a pacientului, de localizarea radiculitei și de gradul de rănire. Maseuza poate acționa pe corpul pacientului timp de 10 minute și 40 de minute. Fiecare sesiune ulterioară trebuie să dureze mai mult decât cea precedentă.

Pentru a efectua masajul terapeutic a fost cel mai palpabil, trebuie să treceți cel puțin 10 sesiuni. Aceștia pot alterna cu zile de odihnă. În total, un curs de masaj nu trebuie să depășească 20 de zile.

presopunctură

Cu radiculită, acupresura este utilizată în stadiul inițial al bolii, când numai semnele primare ale bolii sunt vizibile. Influențând punctele de-a lungul coloanei vertebrale, puteți obține o reducere a durerii și a spasmei musculare. În mod obișnuit, locurile sunt stimulate la punctele de ieșire ale plexurilor nervoase ale splinei, unde se localizează inflamația sau hipertensiunea musculară.

Masor este punctul morbidă, ușor presează pe ea, apoi suluri ( „șuruburi inițial“) degetul intarzie cateva secunde (2 la 4) și apoi scade treptat presiunea. Procedura trebuie repetată de cel puțin trei ori.

Masaj clasic

Masajul clasic este mai frecvent decât un masaj punct. Această tehnică este utilizată pentru tratament, pentru recuperare și prevenire. Scopul masajului este relaxarea musculaturii dorsale, efectul calmant asupra sistemului nervos, recuperarea fiziologică generală.

Tehnica de masaj constă în patru etape:

  • pregătitoare (mișcarea, care duce la încălzirea mușchilor);
  • mediu-adâncime (frământarea prin mișcări mai intense ale masseurului);
  • adânc (frecarea și masarea stratului inferior al țesutului muscular);
  • finală (utilizarea tehnicilor de tonifiere).

După prima sesiune, pacientul va simți ușurarea spatelui și o mobilitate îmbunătățită a sistemului musculo-scheletic.

Despre tehnica de masaj clasic cu radiculita video pot fi vizualizate mai jos.

Thai masaj

Pentru masajul thailandez se caracterizează o profunzime mare de expunere, deci procedura trebuie făcută exclusiv după un masaj clasic. Expertul influențează pielea spatelui cu mâinile, transferându-i greutatea către ei. Astfel, straturile profunde ale pielii sunt bine frământate, iar pacientul după sesiune se simte relaxat, flexibilitate crescută a sistemului musculo-scheletal, dispariția parțială sau completă a severității sindromului de durere.

masaj thailandez este echivalent cu clubul de fitness și este perfect pentru cei care nu pot, indiferent de motiv, pentru a duce o viata sedentare. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că utilizarea acestei tehnici are o mulțime de contraindicații, astfel încât, dacă aveți sciatică înainte de o sesiune de a consulta un medic.

Puteți afla toate cauzele posibile ale durerii la spate aici. Despre simptomele și tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale lombosacrale, citiți aici.

Principii de masaj performant

Tehnica de a efectua tipuri comune de masaj se bazează pe utilizarea a patru tehnici de intensitate, combinație, durată diferite.

  1. Stroking. Masajul începe și se termină cu mișcarea, dar intensitatea la sfârșitul procedurii trebuie să fie mai mare decât la început. Admiterea este necesară pentru relaxarea mușchilor și a fluxului sanguin către vasele spatelui. Eforturile și presiunea ar trebui să fie ușor;
  2. Frământare. Această metodă ajută la reducerea spasmelor și durerilor în mușchii dorsali, precum și la întinderea fibrelor. Frământare poate fi realizată în diferite moduri, dar se bazează pe primirea musculare circumferinței peste palma (nu trebuie să fie zona între lumenul și palma masat), a ridicat fără perne degete, roti și de a reveni la poziția sa inițială;
  3. Frecarea. Degetele / coaste de palmier / încheietura mâinii de sprijin porțiune maseur trebuie să se deplaseze de-a lungul fibrelor lungi mușchilor spatelui, circulare sau în zig-zag mai intens decât atunci când frământare. Schimbarea pielii ar trebui să formeze o pliu de piele. Admiterea accelerează circulația sângelui, reduce umflarea plexului nervului inflamat, sporește flexibilitatea și mobilitatea mușchilor;
  4. Vibrații. Poate fi intermitentă și continuă. Peria de masaj trebuie să acționeze în zona masajului, transferând ritmic mișcările vibraționale. În timpul efectuării, trebuie avută în vedere viteza și presiunea: pentru mijlocul unei sesiuni de caractere, vibrațiile intense sunt mai mari decât pentru început sau sfârșit. Recepția ajută la întărirea fluxului limfatic, reduce durerea, îmbunătățește metabolismul.

Masajul poate fi dureros, deoarece tehnica de execuție aleasă necesită anumite eforturi și efecte asupra corpului pacientului (acest lucru se poate observa în special prin circulația sanguină slabă și prin înăsprirea țesuturilor musculare). Volumul sarcinii admise pentru fiecare pacient este individual, deoarece pentru unii pacienți procedura poate determina o creștere a tensiunii arteriale sau chiar o criză hipertensivă. De aceea, este foarte important să ne asumăm răspunderea responsabilă de alegerea unui specialist, a cărui calitate depinde în mare măsură de rezultatul final al masajului.

Contraindicații

Masajul este contraindicat dacă este prezentă cel puțin una dintre următoarele condiții:

  • boli de piele;
  • oncologie;
  • sarcinii;
  • osteoporoza;
  • boli ale organelor interne;
  • temperatură ridicată;
  • virale, inflamatorii, boli infecțioase.

Masaj - acesta este un instrument excelent nu numai pentru tratamentul radiculitei, ci și pentru prevenirea acesteia. Atunci când procedurile regulate sunt efectuate de un specialist competent, pacientul nu se teme de complicații și recidive ale bolii.

Rezervați: Coloana vertebrală și articulațiile. Tratamentul și prevenirea

Navigare: Acasă Index Caută după carte Alte cărți - 0

Capitolul 7. Acupressura

Presopunctura - Masaj partea plată a unghiei degetului sau la sfârșitul anului - nu numai sa dovedit în ultimii 5000 de ani în China, dar, de asemenea, a evoluat și în zilele noastre, devenind o metodă foarte precisă și eficientă.

Pentru a trata boala, folosind doar un deget, este convenabil și eficient. Un masaj cu puncte poate fi folosit de fiecare persoană care a stăpânit-o. Aplicarea acestei metode de tratament oferă rezultate comparativ bune în cazul bolilor asociate cu afectarea coloanei vertebrale și articulațiilor. parcele împrăștiată suprafața pielii trunchiului, membrelor și capului, care a lucrat un deget, au fost în medicina chineză numit „Xue-Kun,“ ceea ce înseamnă „gaură“ sau „gaura“, în viitor, pentru a obține un Denumire- european „puncte biologic active“.

Acupresura se realizează:

1) cu degetul mijlociu al mâinii,

2) cu degetul arătător,

3) degetul mare (sfârșitul degetului sau presiunea unghiului).

Sunt utilizate următoarele metode:

Piercing degetul, presiunea degetului, frământarea degetului, prickul cu unghii.

Fig. 110. Poziția degetelor mâinilor cu un punctaj de masaj: I - piercing cu deget; II - presiunea degetului; III: frământare cu deget; b - baston de unghii.

Impactul asupra punctului poate fi diferit în ceea ce privește timpul de expunere și rezistența: puternic, mediu și slab.

Impact puternic - inhibitor (calmant) are un efect analgezic. Timp de expunere 3-5 minute.

Impactul mediu - de asemenea inhibitor (liniștitor). Dar este mai slab și timpul de expunere este mai mic (2-3 minute).

Impact slab - Interesant. Iritarea se face cu deget puternic și rapid. Timp de expunere 30 sec. Această metodă de acțiune excitatorie în acest capitol nu va fi luată în considerare, deoarece durerea asociată cu coloana vertebrală se aplică doar efectului inhibitor (calmant).

Acuprese cu osteocondroză cervicală

Osteochondroza cervicală în timpul unei exacerbări se caracterizează prin dureri ascuțite în gât, care sunt intensificate atunci când se mișcă capul. Durerea poate fi administrată la nivelul gâtului și brațului (sindromul radicular), întărită de mișcări bruște, brațul tras și ridicat în sus. Mișcările articulațiilor afectate sunt limitate, punctele de durere se găsesc de-a lungul trunchiurilor nervoase. Cu osteochondroza cervicală, de regulă, se observă dureri de cap severe.

Cu osteocondroza cervicală, durere la nivelul umărului și membrelor superioare, lucrăm la punctele:

HE-GU (1), SHOW-SAN-LI (2), BI-NAO (3), DZUY-GU (4).

Fig. 111. Acuprese cu osteochondroză cervicală pe brațe, pe umeri și spate

2. Pe umeri și spate :

DA-chu (5), Jian-Zhong SHU (6) QU-Yuan (7) JIANG-JIN (8), Jian-YU (9), NAA-CC (10), Jian-chen (11), YES-ZHUI (12). (Figura 111.)

3. Pe gât și pe cap :

ONA-HU (13), FENG-FU (14), Tien-Yu (15), Tien-chu (16), BLUE-EA (17), Chuan Tien (18). (Figura 112.)

Cu durere severă, există un efect inhibitor puternic în decurs de 3-5 minute. Când durerea este slăbită, efectul mediu este de 2-3 minute.

Fig. 112. Acuprese cu osteocondroză cervicală pe gât și cap

Acupressure cu dureri de cap

Cefaleea este cel mai adesea cauzată de spasme ale arterelor și provine din osteochondroza cervicală. Pentru ameliorarea durerii de cap afectează anumite puncte, în funcție de localizarea durerii.

Puncte de impact asupra capului :

FENG CHI (1) ONA-XY (2), Jian-Qiang (3), xy-IND (4), BAI-hui (5), Jian-IND (6) Shan-SI (7). Shen TIN (8), TOW-WAY (9), yin-TAN (10), TIE-JAN (11), CN-BAI (12), CE-SU (13) SHOW San-LI (14), CYU-CHI (15), KUN-LUN (16), SAN-YIN-JIAO (17), CZU-SAN-LEE (18). (Figura 113.)

Punctele sunt inhibitoare dacă durerea de cap este asociată cu hipertensiunea; dacă are o influență hipotonie-incitantă în 30 sec.

Acupresura cu radiculita toracica si nevralgie intercostala

Durerea în piept, durerile intercostale, durerile toracice, durerile din inima sunt simptome ale osteochondroziei toracice. Atunci când durerea toracică are un impact foarte eficient asupra punctelor:

Xinjiang (1), Tsu-san-LI (2) CE-SU (3), Wai-GUAN (4) QU-FP (5), DA-chu (6) Fei-CC (7), SYN-SHU (8), DU-SHU (9), GE-SHU (10), GAN-SHU

(12), PI-shu (13) UNE-Men (14), YU-zhong (15), macră XU (16), TAN, zhong (17), BU-LAN (18). (Figura 114.)

Fig. 114. Acupresura cu radiculita toracica si nevralgie intercostala

Punctele sunt inhibitoare.

Acupressure cu radiculită lombosacrală

Radiculita lombosacrală se caracterizează prin durere acută în regiunea lombară, sacru și durere la picioare - de-a lungul nervilor sciatic, femural sau de altă natură. Aceste dureri apar datorită deteriorării rădăcinilor spinării. Durerea, ca regulă, este provocată de ridicarea gravitației, o mișcare ascuțită, o călătorie lungă în transport (ca urmare a agitării), o îndelungată stare pe picioare,

Când osteocondroza lombosacrală a bolii se dezvoltă și se dezvoltă: șoldul, genunchiul și glezna. Unul dintre tipurile de auto-ajutor cu radiculită este un punct de auto-masaj la următoarele puncte:

Kun-LUN (1), CC-SU (2) Jie-SI (3), SU-Ran (4) San-Yin-Jiao (5), CHENG SHAN (6), WAY-ZHONG (7), WAY-JAN (8), yin-Men (9), JONG-FU (10), Huang-ZHONG (11), CR-Liao (12), JI-Bian (13), ZHONG-Liao (14) Tzu-Liao (15), Shan-Liao (16), Da-Chang-shu (17), Min-Man (18). (Figura 115.)

Expunerea la punctele de frânare.

Fig. 115. Acupressure cu radiculită lombosacrală și nevralgie intercostală

Principalele puncte de tratament cu acupresura

Performanța masajului ar trebui să fie consecventă. Gradul și durata expunerii trebuie determinate de capacitatea unei persoane de a tolera tratamentul.

Durata acupresiunii este determinată de natura și evoluția bolii.

Înainte de a începe, trebuie să vă relaxați, să nu vorbiți, să nu vă gândiți la eventualele senzații neplăcute care apar în timpul acupresiunii. Punctele biologic active sunt, de regulă, foarte dureroase. Dacă durerea care apare în acest punct este excesiv de puternică, aceasta indică un loc de vătămare (punct sau meridian).

Dacă după sesiunea de tratament există un sentiment de oboseală, doza de expunere în sesiunile ulterioare trebuie redusă.

Dacă după procedură starea de sănătate este satisfăcătoare, acupresura continuă să se facă în același regim. Dacă, după procedură, starea se îmbunătățește și ziua următoare se înrăutățește din nou, tratamentul trebuie efectuat zilnic și după un timp din nou, repetați 2-3 sesiuni pe săptămână.

Cursul de tratament nu trebuie să depășească 12 sesiuni, atunci ar trebui să faceți o scurtă pauză, după care puteți începe al doilea curs.

Dacă după trei cursuri de acupressură efectul terapeutic nu este atins, metoda tratamentului trebuie schimbată.

Acupresura poate fi utilizată pentru a preveni osteochondroza. În tratatul medical vechi "Huangdei-jing" se spune: "Este necesară tratarea bolii înainte de apariția ei".

Masajul punctual practic nu produce aproape nici un efect secundar. Atunci când este aplicat, dă un efect terapeutic bun. Indicatiile pentru acupresura sunt foarte extinse. Rezultatele pozitive aduc tratament presopunctură tulburarilor spinarii, traumatisme la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor, contracturile articulare, atrofie musculară și pareza, și multe alte boli asociate cu osteocondroza.

Contraindicațiile comune exclude utilizarea oricărui masaj includ: boli de sange, boli de piele, procese supurative, tromboză, insuficiență cardiovasculară acută și formele exprimate de boli psihice. În special, contraindicată este orice masaj cu procese inflamatorii acute și tumori.

Acupresura oferă rezultate comparativ bune în tratamentul unor afecțiuni acute, boli cronice sau simptome, deși limitele aplicării lor nu sunt încă limpezi.

Trebuie menționat faptul că acupresura este efectuată cel mai eficient, luând în considerare anumite faze ale lunii. Este cunoscut faptul că Luna afectează Oceanul Mondial, formând maree și face ca crustele pământului să crească. Luna are un efect asupra masei plasmei și a sistemului nervos al corpului nostru. Are o influență și mai mare asupra potențialului energetic al omului.

Fig. 116. Diagrama fazelor de rotație a Lunii în jurul Soarelui

Deci, în timpul lunii pline, impactul asupra punctelor biologic active, masaj terapeutic, exerciții ar trebui să fie calmant. Și în timpul lunii noi, aveți nevoie de un masaj de tonifiere și de exerciții active. În cărțile vechi chineze se remarcă faptul că, odată cu Luna înființată în prima zi, se ia un punct, în al doilea - două puncte și deci paisprezece puncte până la mijlocul lunii. Apoi, numărul de puncte merge să scadă, ajungând la un punct, până la limita următorului lună nouă. Pentru a prezenta întreaga imagine a influenței Lunii pe Pământ este departe de a fi ușoară. Bioritmurile lunare lunare reflectă doar o parte a fenomenelor cosmice naturale care afectează corpul.

Fazele lunare sunt arătate schematic în Fig. 116. Luna (pe jumătate luminată însorită) este descrisă pe orbită în diferite poziții față de Pământ. În interior, sunt prezentate diferite faze ale Lunii, așa cum sunt văzute de pe Pământ.

Când Luna în orbita sa se află între Pământ și Soare, atunci partea ei neclară va fi întoarsă spre Pământ și în acest caz nu este vizibilă de pe Pământ - aceasta este faza lună nouă (1). Dacă Luna se află într-o poziție direct opusă Soarelui (5), atunci o parte din ea îndreptată spre Pământ va fi complet iluminată de Soare, iar Luna va fi vizibilă de pe Pământ ca un disc complet - aceasta este faza luna plina. Când direcțiile către Lună și Soare fac un unghi de 90 °, atunci jumătate din Luna iluminată va fi vizibilă de pe Pământ. Aceste faze sunt numite primul trimestru (3) și ultimul trimestru (7).

La 2-3 zile după luna nouă, încă o fază a Lunii va apărea sub forma unui seceră îngustă (2).

Perioada de la lună nouă la lună nouă este de aproximativ 29,5 zile medii solare și se numește "lună sinodică".

Masajul ajuta la prevenirea sciaticii?

Radiculita este un proces patologic care, în majoritatea cazurilor, este tratat pe bază de ambulatoriu.

Tratamentul trebuie să fie cuprinzător, iar ponderea metodelor non-farmacologice reprezintă cea mai mare parte a terapiei pentru sindromul radicular.

În condițiile de tratament în ambulatoriu, pacientul poate să-și organizeze o sesiune de masaj la orice moment convenabil pentru el.

conținut

Ce tipuri de masaj pot fi folosite? ↑

Masajul are o mulțime de proprietăți care îi ajută pe pacient să facă față sindromului durerii și să contribuie la realizarea timpurie a unui efect pozitiv al terapiei medicamentoase.

Când efectuați diverse tehnici de masaj în organism, apar următoarele fenomene:

  • activarea receptorilor zonei de acțiune a segmentului măduvei spinării, care acționează indirect asupra rădăcinii deteriorate, exercitând o influență reflexă;
  • creșterea fluxului de sânge către inimă;
  • în țesutul subcutanat conține un număr mare de celule mastocite care posedă proprietățile glandelor endocrine, deoarece stimularea lor duce la eliberarea de substanțe biologic active. Ele, la rândul lor, afectează activarea proceselor neurohumorale;
  • contracțiile musculare unice scad;
  • îmbunătățește rezistența și timpul total al contracțiilor din grupul muscular. Ca rezultat, se formează un cadru puternic pentru coloana vertebrală de la mușchii proprii, ceea ce face posibilă reducerea durerii și creșterea mobilității coloanei vertebrale.

Este necesar să combinați masajul cu exercițiile.

presopunctură

Masajul cu puncte este conceput pentru a exercita o anumita influenta asupra punctelor individuale ale corpului, care sunt responsabile pentru anumite functii.

Punctele de pe corp sunt situate unde nervii sunt cât mai aproape de suprafață.

Impactul asupra acestor zone vă permite să transmiteți semnale organelor și țesuturilor apăsând, reflexiv, prin măduva spinării la nivelul coloanei vertebrale.

Un astfel de masaj este aplicabil pentru radiculită, când:

  • există un stadiu acut de sciatică;
  • Punctele de influență care sunt localizate în funcție de o anumită schemă sunt definite precis.

Efectele asupra punctului nu trebuie să dureze mai mult de 4 minute.

Principala forță a acupresiunii este relaxarea musculară, care este în hipertensiune.

Principalele puncte de impact asupra spatelui sunt punctele situate de-a lungul coloanei vertebrale, în punctele de ieșire ale nervilor spinării.

În primul rând, maserul găsește punctul necesar, apoi "înșurubează" degetul în sensul acelor de ceasornic până la punctul de impact. Întârziată pentru 1-3 secunde în adâncimea punctului, maserul începe să "deșurubeze" degetul.

Această acțiune este repetată de mai multe ori. O astfel de recepție durează aproximativ 15 secunde.

Pentru a stimula mușchii atrofieni, este necesar să efectuați aceeași procedură, dar numai mai repede, cu o presiune mai mare și o detașare ascuțită a degetului.

Masaj clasic

Masajul masaj (clasic) este cel mai popular tip de masaj și este aplicabil pentru multe procese patologice din zona din spate.

Atunci când se efectuează tehnici clasice de tratare a radiculitei, trebuie avute în vedere următoarele aspecte:

  • Imediat după ameliorarea durerii, nu se pot folosi tehnici brute, cum ar fi tăierea, stoarcerea;
  • în prezența impulsurilor dureroase care predomină în membrele superioare sau inferioare, poate fi efectuat un masaj, dar numai pe spate;
  • recepția predominantă ar trebui să fie frământată, ceea ce reprezintă aproximativ 40% din întreaga sesiune;
  • dacă există distrofie musculară, este necesar să se mărească durata de frecare până la 50%;
  • dacă există o hipertonie locală, atunci trebuie să aplicați mai multe vibrații (în procedura obișnuită, vibrațiile reprezintă 5%);
  • efect asupra nodulilor musculari pentru a produce, începând de la periferie, mișcări de mișcare, treptat trecând în centrul nodulului. După câteva minute, durerea este înrăutățită și după 4-5 sesiuni va dispărea cu totul;
  • recepția ferăstrăului și efectul asupra zonelor interstițiale sunt efectuate cu scopul de a afecta țesutul conjunctiv;
  • metoda cvadrantului de influențare a mușchilor este redusă la faptul că părțile periferice ale mușchiului sunt implicate mai întâi, apoi, treptat, masseurul se mută în centru, punctele de durere cărora li se acordă mai multă atenție;
  • se folosește o combinație cu un efect precis;
  • mușchi, care sunt implicate în prelungirea coloanei vertebrale care are nevoie de țesut moale în domeniu, care se reduce la tesutul muscular strat de alunecare din procesele spinoase într-o direcție laterală;
  • Pe măsură ce starea pacientului se îmbunătățește, masajul ar trebui să fie efectuat cu mai multă intensitate și efort, dar nu ar trebui să existe senzații dureroase;
  • corectitudinea performanței este indicată de ușurința și reducerea durerii la pacient după procedura de masaj.

După unele proceduri, se poate produce un efect secundar, care se manifestă sub formă de țesuturi neactivate anterior în zonele pulsului de durere.

Pentru a preveni o astfel de consecință nedorită, trebuie să masați grupurile musculare care pot fi responsabile de compresia nervilor.

Miere de masaj

Masajul cu miere este, de asemenea, marcat de medici, la fel de eficient. Tehnica sa se referă la remediile populare.

Înainte de a trece direct la procedura cu miere, este necesar să se efectueze tehnici de masaj clasic pentru a încălzi spatele.

Tehnica de masaj cu miere:

  • asigurați-vă că pacientul nu are o reacție alergică la miere;
  • efectuând preîncălzirea spatelui, în urma căreia există o grămadă de sânge în locul masajului. O bună alimentare cu sânge va contribui la obținerea efectului dorit;
  • aplicarea masei de miere. Mierea trebuie să fie luată puțin. Pe spate aveți nevoie de aproximativ 3-4 lingurițe;
  • distribuiți miere peste zona din spate, în timp ce mâinile nu se rup în spate;
  • Triturat ar trebui să fie până când mierea nu se va lipi de mâini;
  • acum rulați mâinile jerking.

Procedura este continuată până când masa de miere devine gri. Apoi acoperă-ți spatele cu un prosop și cu o pătură.

Principiul principal al acestui masaj este că, atunci când mierea este îngroșată, maserul trebuie să efectueze mișcări de depășire, exercitând astfel un efect profund asupra mușchilor spatelui, reducând contracția lor.

După 15-20 de minute, puteți spăla miere.

Poate masaj

În centrul masajului poate fi mecanismul de acțiune al vidului.

Sub borcan, aerul este evacuat, ceea ce contribuie la dezvoltarea unui efect de aspirație, în care fluxul sanguin și limfatic în zona de aplicare, activând astfel procesele trofice.

Cu radiculită, un astfel de masaj este de asemenea aplicabil.

Principii de realizare a unei cutii de masaj:

  • înainte de procedură se efectuează tehnici de încălzire, deoarece mușchii "reci" nu sunt atât de sensibili la masca de masaj. Fără preîncălzirea, se pot produce disconfort și durere;
  • poate masaj pe zonele paravertebrale de pe ambele părți ale coloanei vertebrale, deoarece aceasta contribuie la consolidarea simetrică a mușchilor;
  • ar trebui să se efectueze mișcări de masaj, ca și în masajul clasic, de-a lungul fluxului limfatic;
  • Mutați continuu borcanul poate fi de 4-5 cm și înapoi;
  • Este posibil să influențeze nu numai mușchii spatelui, ci și punctele, ca și în masajul punctual, obținând un efect reflex față de acesta;
  • după masaj, pacientul ar trebui să stea într-o poziție orizontală sub pătură pentru o perioadă de timp pentru a menține efectul de încălzire.

Efectul unui astfel de masaj va fi vizibil după 5-6 proceduri timp de 10 minute.

În zona gâtului, masajul canabisului trebuie făcut cu prudență, o perioadă limitată de timp.

Terapia manuală - ce este? Răspunsul este aici.

Thai masaj

Atunci când efectuează un masaj thailandez, stapânul recurge la tehnici în care centrul de greutate al masseurului este deplasat și o masă semnificativă a corpului său este transferată până la punctul de aplicare a forței.

Astfel, există un efect profund asupra mușchilor, ligamentelor, tendoanelor.

La o radiculită, un astfel de masaj nu poate avea loc decât dintr-o exacerbare.

Principiile de masaj thailandez:

  • pacientul trebuie să se relaxeze complet, deoarece mușchii tensionați pot fi răniți sub o influență puternică. Pentru relaxare, puteți folosi tehnicile de masaj clasic;
  • masajul se face prin presarea pe diferite puncte biologic active, stimulând efectul reflex asupra părții modificate patologic a corpului;
  • Terapistul de masaj folosește degetele, mâinile, antebrațele, coatele, picioarele;
  • o condiție obligatorie pentru efectuarea masajului este calificarea înaltă a masseusei, la fel ca și în cazul radiculitei, pot apărea complicații din procedura efectuată.

Masajul thailandez nu poate înlocui clasicul, deci este recomandat să îl folosiți numai în cazul influenței pozitive a tehnicii clasice.

Caracteristicile procedurii de tratare a diferitelor părți ale coloanei vertebrale ↑

Masajul coloanei vertebrale cervicale este asociat cu următoarele nuanțe:

  • Impactul asupra acestei zone trebuie să fie cât mai blând posibil, deoarece presiunea asupra vaselor gâtului nu poate fi exercitată. Pe suprafața laterală a gâtului, direct sub piele, există o bifurcare a arterei carotide, unde se află sinusul coroid. Stimularea acestuia poate duce la o schimbare a presiunii, la apariția unor senzații neplăcute în inimă;
  • Masa aspirației capului este o metodă eficientă pentru controlul fluxului venos din cap. Se începe de la "coroană" și până la periferie;
  • ar trebui să predombească trucurile, frezarea, măcinarea, frământarea și epurarea și vibrațiile sunt nedorite.

Video: masaj pe gât și gât

În coloana toracică, sciatica este mai puțin frecventă în ceea ce privește regiunea lombară.

La efectuarea masajului, este necesar să se recurgă la aceleași metode ca și la radiculita din regiunea lombară.

Cu toate acestea, există caracteristici specifice:

  • prezența hipertonelor necesită efectuarea unui masaj pe mușchii pectorali, supraspinici;
  • cursul nu trebuie să fie mai mic de 10 sesiuni;
  • Pentru a relaxa centura de umăr, un masaj vibrator este mai aplicabil;
  • Nu aplicați vibrații și efleuraj în zona proiecției inimii;
  • frământarea ar trebui să se efectueze cu straturi în strat, fără eforturi inutile, cu o scufundare graduală pe măsură ce mușchii se înmoaie.

Coloana lombară suferă adesea de sciatică - aceasta se manifestă prin lumbago, lumbalgia, sciatica.

Durerea în momentul masajului ar trebui să fie deja oprită.

Urmați regulile:

  • recepții de mângâiere, stoarcere ar trebui să prevaleze;
  • În cea de-a doua săptămână de masaj, începeți să masați zona pelviană și piciorul;
  • regiunea segmentara masaj lombar cu durere intensa a redus la masaj sacrum, și apoi maseaza zona articulației sacroiliace într-o poziție șezând, apoi a produce membrele de masaj cu mișcări de masaj de la periferie spre centru;
  • masajul segmentat folosește curățarea, frământarea, împâslirea, vibrațiile luminoase;
  • puteți utiliza o tehnică cum ar fi o contuzie pelviană. Se efectuează în poziția de ședere a pacientului, maserul fixează palma între coaste și aripa iliacă, introducând adâncime de câțiva centimetri. Apoi se produce o vibrație cu o mișcare treptată a palmei pe coloana vertebrală. Dacă apare durere, opriți procedura imediat.

Video: Masaj lombar

Cum sa faci un masaj? Sfaturi de experți ↑

Pentru a obține un rezultat adecvat, în special pentru pacienții cu radiculită, este necesar să se solicite ajutorul specialiștilor, deoarece tehnicile necorespunzătoare alese pot dăuna pacientului.

Experții recomandă respectarea anumitor reguli:

  • Maseuza trebuie să știe în mod clar și să înțeleagă locația structurilor anatomice umane și cauza bolii;
  • Fii curat și ordonat;
  • să fie capabil să efectueze toate tehnicile clasice și alte tipuri de masaj populare;
  • ar trebui să știe ce se îndreaptă spre această tehnică de masaj pentru a promova vindecarea, în loc să provoace exacerbări;
  • mâinile maseuzei ar trebui să fie bine îngrijite: nu trebuie să iasă unghiile din tampoane, nu ar trebui să existe leziuni pustuloase ale pielii, calusuri, cântare grosiere;
  • într-un grad sau altul, tehnicile de bază ale masajului clasic ar trebui să fie efectuate: frecare, frecare, frământare, vibrații. Toate celelalte sunt aplicabile dacă este necesar sau la sfatul unui medic.

Care sunt simptomele osteocondrozei lombosacrale? Răspunsul este aici.

De ce apar dureri de cap cu osteocondroză cervicală? Citiți acest material.

Întrebări frecvente ↑

Este posibilă masajul cu radiculită acută?

Masajul clasic poate fi efectuat numai în absența sindromului de durere.

Atunci când rădăcina este comprimată de os sau alte formațiuni, se formează o zonă de inflamație și edem în jurul acesteia. Masajul promovează intrarea unui lichid într-un loc de proces patologic, întărind astfel o ipostază și o comprimare a unei rădăcini.

Deoarece procedura nu trebuie să fie însoțită de o creștere a durerii, atunci masajul ar trebui să fie efectuat numai după ce durerea acută a fost eliminată.

În această perioadă se poate aplica acupresura.

Sunt procedurile permise pentru o exacerbare?

În timpul exacerbării procesului cronic, apar aceleași fenomene ca și în radiculita acută: edemul dezvoltă edem, plin, durere.

Prin urmare, este necesar să se realizeze o blocare stabilă a pulsului durerii, după care să se aplice masajul clasic.

Dar într-o fază de exacerbare este posibil să se utilizeze un masaj punct, care acționează reflexiv.

Video: masaj pentru dureri de spate

Îți place articolul? Abonați-vă la actualizările site-urilor prin RSS sau urmați actualizările despre VKontakte, Colegii de clasă, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!

Masaj cu radiculită: metodele de bază ale procedurii

În abordarea modernă a tratamentul radiculopatiei prioritatea este terapia conservatoare, ceea ce face posibilă influențarea eficientă a mecanismelor patofiziologice ale durerii deja în cursul timpuriu al bolii, reducând riscul de cronică a acesteia.

O parte integrantă a managementului conservator al unui pacient care suferă de radiculită este fizioterapia.

Fără îndoială, avantajul său în comparație cu alte metode de tratament este eficiența ridicată, combinată cu siguranța.

Masaj terapeutic, ca metodă fizioterapeutică folosită pentru a trata radiculita, a fost folosită pe scară largă nu numai datorită efectelor sale active de vindecare.

Utilizarea de masaj poate reduce consumul de produse farmaceutice și poate reduce la minimum efectele secundare nedorite, adesea afectând în mod negativ proprietățile imune ale corpului.

Ce este radiculita

Vederea predominantă a faptului că radiculita este o boală separată nu este în întregime adevărată. Sub radiculopatie, medicina oficială implică o combinație de simptome, care apar ca urmare a proceselor inflamatorii sau deformante din fibrele nervoase care părăsesc măduva spinării prin foramenul intervertebral.

Cu inflamație și deformare, o durere caracteristică apare în fibrele nervoase ale coloanei vertebrale, cunoscută sub numele de radiculită

Cel mai frecvent observată imagine clinică cu radiculită este durerea acută intensă, care poate apărea brusc atunci când se efectuează eforturile fizice obișnuite și mișcările sau după o perioadă de repaus.

Sindromul de durere se poate manifesta atât direct în leziune, cât și în zonele inervate de măduva spinării afectată.

Aici, adesea în paralel cu senzațiile dureroase, simptome cum ar fi:

  • tulburări de sensibilitate (amorțeală, parestezie);
  • reducerea reflexelor motorii;
  • deteriorarea tonusului muscular.

Destul de des, pacientul trebuie să ia o poză, care ameliorează oarecum suferința fizică: de exemplu, ședința cu un picior îndoit sau înclinarea capului ca o torticolă ascuțită.

În plus față de modificările distrofice ale coloanei vertebrale, factorii etiologici ai radiculitei pot fi:

  • boli infecțioase acute;
  • traumatisme;
  • exercitarea fizică excesivă;
  • manifestări radiculare ale bolilor neurovirale;
  • hipotermie.

În absența terapiei, scăderea calității vieții și pierderea capacității de muncă nu este cea mai gravă consecință a radiculopatiei. Principalul pericol este că bolile care au provocat dezvoltarea radiculitei, - stenoza coloanei vertebrale, hernia intervertebrală, osteocondroza. Prognosticul distant al rezultatului acestei situatii sunt incalcari ale organelor pelvine, infarctul maduvei spinarii, paralizia membrelor, handicap.

Care sunt principalele tratamente pentru radiculită?

Alegerea tacticii de tratament depinde de gravitatea sindromului de durere, de durata acestuia și de natura schimbărilor în motilitatea mișcărilor.

Intervenție chirurgicală Este utilă numai dacă:

  • pacientul suferă de durere intensă timp de 8 sau mai multe săptămâni;
  • există simptome care indică o comprimare concomitentă a măduvei spinării;
  • terapia conservativă a fost nereușită.

De aceea, în primul rând, vorbiți despre necesitatea tratamentul complex conservator al pediculitei, care include următoarele metode.

Utilizarea medicamentelor vă permite să opriți rapid durerea din cauza inflamației rădăcinilor coloanei vertebrale:

  • cea mai rapidă ușurare a sindromului de durere;
  • reducerea fenomenelor inflamatorii;
  • restaurarea tulburărilor circulatorii;
  • relaxarea mușchilor în centrul patologiei;
  • eliminarea compresiei rădăcinilor nervoase.

În acest scop, prescrie medicamente analgezice și antiinflamatorii ale următoarelor grupuri: AINS; agenți antiplachetari; agenți antibacterieni care au o gamă largă de acțiune; agenți neuroprotectori; preparate de acțiune spasmolitică.

Scopul proceduri fizioterapeutice, formează baza tratamentului medical sunt eliminarea umflarea țesuturilor, stimularea circulației sanguine, îmbunătățirea inervare a canalului maduvei spinarii si procesele metabolice care apar in ea, consolidarea proceselor de regenerare.

Domeniul de aplicare al acestor activități include:

  • masaj;
  • Terapie terapeutică;
  • Proceduri balneologice (aplicații cu nămol, băi de radon);
  • galvanoterapie;
  • terapia cu laser;
  • reflexoterapie;
  • phonophoresis.

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, tratamentul conservator al radiculopatiei oferă rezultate eficiente, care permit ameliorarea sindromului de durere și stabilizarea stării pacientului.

Masaj cu radiculită

Pentru tratamentul și prevenirea radiculitei, o distribuție largă în compoziția terapiei conservative a beneficiat de masaj terapeutic.

Cum poate ajuta masajul cu radiculita

Efectul benefic al masajului asupra corpului în manifestările de radiculopatie se datorează proprietăților energotropice ale procedurii, optimizarea funcțiilor neuromusculare. Ca rezultat:

  • îmbunătățește metabolismul în țesutul muscular;
  • creste formarea acetilcolinei - un produs biologic activ care efectueaza transmisii neuromusculare;
  • transmisia accelerată a excitației nervoase la fibrele musculare;
  • stimulează sinteza histaminei - un compus organic care dilată vasele de sânge ale mușchilor;
  • Prin creșterea temperaturii țesuturilor din zona masajului, procesele enzimatice din țesuturile musculare sunt accelerate.

Atunci când efectuați masaj în corp, apar următoarele fenomene:

  • receptorii sunt activi în segmentele măduvei spinării, care afectează reflexiv radacina afectată;
  • creșterea fluxului de sânge către inimă;
  • substanțele active biologic sunt eliberate și activarea proceselor neurohumorale se produce datorită stimulării celulelor mastocite ale țesutului subcutanat;
  • contracțiile musculare unice scad;
  • rezistența generală a grupului muscular crește.

Aceste procese în ansamblu contribuie la formarea unui cadru puternic pentru coloana vertebrală din propriile mușchi, ceea ce permite reducerea sindromului de durere și asigurarea mobilității coloanei vertebrale.

Video: "Terapia manuală cu radiculită"

Care sunt etapele masajului?

În cursul acut de radiculită, principalele simptome ale compresiei coloanei vertebrale sunt edemul și inflamația, exprimate prin sindromul durerii. Mișcările de masaj care stimulează fluxul de lichide în centrul de patologie, exacerbat imaginea clinică.

prin urmare procedura nu se efectuează în stadiul acut de radiculopatie. Pentru masajul terapeutic, perioadele cele mai optime în cursul bolii sunt fazele sale subacute și cronice, precum și stadiul de remisiune.

Contraindicații privind utilizarea masajului cu radiculită

Ca orice măsură terapeutică, masajul are contraindicații și limitări pentru efectuarea.

Stadiul acut de radiculită este o contraindicație pentru orice tip de masaj. Este interzisă efectuarea procedurii dacă pacientul a fost diagnosticat:

  • stadiul acut de sciatică;
  • alcool sau narcotice;
  • formă deschisă de tuberculoză;
  • boli fungice ale pielii și unghiilor;
  • disfuncția ficatului și a rinichilor;
  • boli ale etiologiei infecțio-virale;
  • tulburări nervoase și psihice;
  • neoplasme, atât bune cât și maligne.

Cu proceduri de masaj de îngrijire sunt prescrise femeile gravide, precum și persoanele care suferă de boli cardiovasculare, hiper- și hipotensiune, hipocoagulare (coagulabilitate scăzută a sângelui). Pentru pacienții din aceste grupuri, sunt alese tehnici de masaj speciale sau blande, pe baza indicatorilor individuali ai bunăstării lor în momentul desfășurării cursului.

Video: "Recepția în masaj de la dureri de spate cu radiculită"

Tipuri de masaj și tehnică pentru efectuarea radiculitei

Există mai multe metode de masaj utilizate în tratamentul radiculitei.

totuși în marea majoritate a cazurilor cu radiculopatii foloseste masaj clasic, ca cea mai eficientă, aproape universală procedură, având un mic cerc de contraindicații și limitări.

De cele mai multe ori, cu radiculopatie se utilizează un masaj clasic, cel mai adesea fiind folosit tehnica sa locală, în care se lucrează doar zona din spate. Maserul alege de obicei schema de influență, asigurând atingerea rezultatului maxim.

În timpul procedurii se utilizează următoarele tehnici:

  • miscarea de directii si intensitate diferite;
  • freca palma mâinii tale, falange și degete de degete;
  • vibrații;
  • frământare.

Aceste metode de bază de acțiune, pe bază de oportunitate, pot fi completate prin măcinarea de-a lungul unei linii drepte, a unei căi spirale sau a unui inel, mișcări care simulează tăierea.

  1. În faza preliminară, aplicând lovituri cerebrale, relaxați-vă mușchii din spate. După aceasta, această zonă este explorată de 8-10 ori, mișcări alternante rectiliniare cu mișcări transversale, se aplică răsucirea părții exterioare a palmei (de 3-4 ori), stoarcerea dublă circulară.
  2. Apoi, mușchii gluteus sunt masați. Începeți să lucrați în zona cu curse drepte, după care efectuați de patru ori mai multe curse circulare duble, alternându-le cu vibrații. Apoi, de 6-7 ori efectuați mișcarea combinată și de 4 ori - frământarea mușchilor femurali. La sfârșitul de 5-6 ori se efectuează mișcări combinate de mișcare.
  3. Întorcându-se la mușchii dorsali, se maschează de 3-4 ori prin stoarcerea bazei palmei și prin degetele circulare de frământare. Mușchii scurți sunt tratați prin frământarea inelului, combinându-i cu vibrații și lovituri.
  4. La etapa de finisare, se folosesc aceleași curse combinate ca și în faza preliminară.

Masajul începe de la 10 minute (prima, cea mai scurtă procedură de curs), durata de creștere treptată atinge 40 de minute. Durata cursului este de la 10 la 14 sesiuni, care se desfășoară pe baza recomandărilor medicului curant în fiecare zi sau în fiecare zi.

concluzie

Pacienții care suferă de radiculită și care urmează un curs de masaj terapeutic, trebuie să acordați atenție următoarelor aspecte:

  • Prescrii masaj terapeutic poate doar un medic, diagnosticul de radiculopatie: el, ținând cont de stadiul de dezvoltare a patologiei, condiției și caracteristicilor individuale ale pacientului, decide cu privire la oportunitatea desfășurării unui curs de proceduri.
  • Imediat efectuați masajul ar trebui să fie un profesionist cu experiență, instruit. Procedura, care deține o persoană fără cunoștințe corespunzătoare a anatomia și fiziologia, nu înțelegerea cauzelor și a proceselor patologice în esență radiculitei (așa-numitele vindecătorilor, vindecători, „terapeuți manual“) capabile de a provoca daune ireparabile.
  • Efectul maxim al procedurii este realizat dacă o petreceți dimineața - până la 12 ore, în al doilea - după 16 ore. Cu o oră înainte de sesiune, nu se recomandă să mâncați și să beți multe lichide.
  • Pacientul trebuie să respecte cu strictețe regimul prescris și durata cursului de masaj: pauze lungi între sesiuni, curs întrerupt făcând toate procedurile anterioare inutile sau reducând în mod semnificativ eficacitatea lor.
  • De-a lungul cursului exclude orice exercițiu fizic excesiv pe coloana vertebrală.

În aceste condiții, masajul terapeutic își manifestă pe deplin proprietățile sale de vindecare în tratamentul radiculitei.

Eficiența masajului cu radiculită lombară

Radiculita lombosacrală este o afecțiune care afectează sistemul nervos periferic. Masajul cu radiculită a regiunii lombare este de mare importanță în tratamentul bolii. Ce tipuri de masaj sunt permise în această situație și cum să le conduci în mod corespunzător?

Proprietăți terapeutice ale masajului

Masajul este o procedură unică care este utilizată pentru diferite boli. De mult timp a fost cunoscut faptul că beneficiile sale sunt neprețuite.

Masajul cu radiculită lombosacrală este unul dintre mijloacele indispensabile și cele mai eficiente de a trata această afecțiune. De regulă, este cel care ajută majoritatea pacienților să se întoarcă pe picioarele lor. De ce masajul este atât de eficient la radiculită?

Are astfel de proprietăți vindecătoare:

  • îmbunătățește funcționarea sistemului circulator și limfatic;
  • reduce atacurile dureroase;
  • normalizează procesele metabolice;
  • duce la un ton muscular normal;
  • are efect antistres;
  • îmbunătățește starea generală a pacientului.

Eficacitatea acestuia depinde de cât de bine se efectuează procedura. De obicei, după prima sesiune, pacientul se simte ușurat.

Dacă procedura nu este efectuată corect, pot apărea complicații și consecințele vor fi periculoase. Ca urmare a acestui fapt, un specialist înalt calificat ar trebui să efectueze masajul.

Variația procedurii

Există mai multe tipuri de masaj pe care specialistul le poate numi în radiculita lombosacrală, și anume:

  1. Punct. Funcția principală a acestui tip de procedură este de a stimula anumite zone din zonele inflamate de-a lungul coloanei vertebrale. Această metodă de tratament se desfășoară în perioada de radiculită acută, deoarece reduce manifestările durerii și ameliorează spasmele musculare. Procesul de a efectua un simplu, masseurul găsește un punct de durere, îl apasă cu ușurință. Apoi își apasă degetul în această zonă și îl reține timp de 15 secunde. Apoi îi lasă degetul. Această procedură trebuie efectuată cu mai multe repetări pe punctul de inflamare.
  2. Clasic. Principala funcție a unui astfel de masaj cu radiculită este reducerea treptată a durerii și îmbunătățirea stării de bine a pacientului. Se efectuează în timpul recuperării de la boală și în scop preventiv. Dar există factori în care ar trebui abandonat masajul clasic. Contraindicații: sarcină, patologii ale pielii, afecțiuni cardiovasculare, prezența neoplasmelor, infirmități ale etiologiei infecțioase sau virale.
  3. Miere. Un astfel de masaj umple corpul cu energie, deoarece implică mecanisme mai profunde. În primul rând, pielea se prepară prin încălzire. Apoi se aplică miere, care este frecat ușor. Când mierea este gri, masajul se oprește, iar spatele este acoperit cu un prosop. După 30 de minute, mierea este spălată.
  4. Ambutisare. O formă controversată de masaj: unii experți susțin că este util, alții dețin opiniile opuse. Băncile moderne sunt realizate astfel încât să nu existe vreo pagubă traumatică a pielii. Din acest motiv, pot fi utilizate cu radiculită. Ei se mișcă în direcția corectă, încălzind simultan mușchii și stimulând punctele biologice.
  5. Thai. Diferă de cea clasică prin faptul că acționează pe spate cu mai multă forță, deoarece maserul își transferă toată greutatea în mâini. Din acest motiv, straturile profunde ale pielii sunt afectate.

Tehnica de execuție

Terapia pentru radiculita se face cu un masaj intr-o forma cronica, care este in remisie. Se face prin mișcări netede, de regulă, fără tranziții și vibrații abrupte.

Există 4 tehnici principale pentru efectuarea masajului:

  • mângâierea cu rezistență variabilă;
  • măcinare;
  • frământare;
  • mișcare vibratorie.

Orice atingere trebuie făcută cu privire la mișcarea limfei, deci numai un specialist poate face față acestei situații.

Curse ușoare pe talie și pe sacrum se fac la început și la sfârșit pentru a relaxa mușchii. După deplasare alternativă. Următoarele sticle de diferite tipuri.

Masajul cu radiculită din regiunea lombară include nu numai principalele tehnici, ci și tăierea, frecarea și mângâierea de diferite direcții.

Maseria va alege independent schema de influență cu ajutorul căreia va fi posibil să se obțină rezultatul maxim. Cel mai important, pacientul în timpul masajului nu trebuie să fie rănit, poate doar prezența unui ușor disconfort.

Auto-masaj

Procedura de masaj poate fi efectuată și întinsă, așezată și în picioare. Odată cu radiculita regiunii lombare a spatelui, se masagează zona gluteală, sacrul și mijlocul spatelui.

Algoritmul de efectuare a masajului regiunii lombosacrale este următorul:

  1. Strângerea spatelui cu forța luminoasă - de 5-8 ori.
  2. Stoarcerea cu ajutorul creastei de palmier de sus în jos de la sacrum la scapula - de 4 ori.
  3. Încă o dată stroking - de 5-6 ori.
  4. Masarea mușchilor gluteali.
  5. Întoarceți-vă la talie.

De asemenea, puteți folosi un ulei de masaj pentru a înmuia suprafața pielii.

Dacă în procedură aveți senzații dureroase, atunci trebuie să vă opriți și contactați medicul pentru ajutor. De regulă, nu este recomandat să faci masaj pe cont propriu, este mai bine să ai încredere în specialiști.

Caracteristici de tratament cu masaj radiculit

Probleme cu coloana vertebrală și spate apar foarte des, cele mai frecvente în această listă sunt sciatica. Boala se caracterizează printr-un proces inflamator în zona nervurilor periferice. Spectrul de tratament cu radiculită este pur și simplu uriaș, dar cea mai comună și mai eficientă tehnică este masajul.

Utilizarea masajului în scopuri de vindecare

Masajul este prezentat în timpul remisiunii bolii sau ca o prevenire a exacerbărilor. Cu ajutorul său, reduce consumul de medicamente și accelerează apariția unui efect pozitiv asupra aportului lor. Este cel mai eficient să masați până la ora 12 după-amiaza și după 16 ore.

Procedura de masaj nu poate fi efectuată în perioada acută de radiculită. Linia de jos este că rădăcina fixată reacționează la iritarea cu dureri și umflături, semne de inflamație. Masajul promovează influxul de lichid în zona inflamației și acest lucru poate agrava situația.

Aplicați tehnici de masaj prezentate numai în absența unui proces inflamator acut. Cel mai favorabil masaj cu radiculită va avea o formă cronică a bolii, într-o perioadă acută va aduce efecte nedorite și durere.

Durata procedurii de masaj la primele sesiuni este de maxim 25 de minute, după care puteți mări treptat și aduce procedura la o oră.

Cel mai adesea, cu radiculită, se utilizează tehnici locale, când numai partea din spate este expusă. Scopul principal al efectului este îmbunătățirea fluxului sanguin în regiunea rădăcinilor spinării, creșterea tonusului muscular, a poziției corecte, toate acestea permit distribuirea uniformă a încărcăturii pe spate.

Fiecare procedură ulterioară trebuie efectuată cu o intensitate mai mare și o creștere a forței de presiune.

Tipuri de masaj

Există multe metode de influențare a mușchilor din spate cu radiculită, care au efectul lor pozitiv.

Opțiunea cea mai populară este un masaj clasic. Particularitatea lui constă în faptul că un efect nepoliticos este complet exclus. Creste treptat intensitatea expunerii, iar principalele tehnici sunt frecarea si frământarea. Mai multe detalii despre tehnica sa vor fi discutate mai jos.

Esența acupresiunii este că este necesar să se acționeze asupra punctelor sensibile situate cât mai aproape de nervi. Datorită acestei influențe, este posibil să transmiteți toate semnalele necesare organelor și țesuturilor. Un aspect pozitiv al unui astfel de masaj este reducerea tonusului muscular și reducerea durerii.

Banana de masaj este considerată a fi specifică pentru radiculită și, înainte de aplicarea ei, este necesară preîncălzirea pielii și a mușchilor. Procedura se bazează pe utilizarea vidului, care este creat de bancă. Datorită acesteia, fluxul de sânge, limfa pe suprafața pielii, stimulează activarea proceselor metabolice. Un rezultat pozitiv ar trebui să fie așteptat după aplicarea a 6 sau 8 sesiuni.

Datorită masajului thailandez, este asigurat un efect profund asupra sistemului muscular, a aparatului ligament și a tendoanelor. Efectul se realizează datorită faptului că majoritatea masei corpului masseurului se îndreaptă spre punctul de acțiune.

Masajul Thai poate fi folosit numai după un curs de masaj clasic. Acest lucru se datorează unei adâncimi mai mari a expunerii la masajul thailandez.

Masajul cu miere este mai folosit de medicina traditionala, dar traditionalul si-a dovedit utilitatea si eficacitatea in lupta impotriva radiculitei.Esența este să aplicați miere pe spate și după aceea - să masați întreaga suprafață a palmei.

Tehnica de execuție

Durata de masaj poate fi de la 10 la 40 de minute, totul depinde de zona și gradul de încălcare, caracteristicile individuale ale fiecărei persoane. Durata primei sesiuni este cea mai scurtă în timp și variază între 10 și 15 minute. În viitor, timpul de masaj poate fi mărit. Cursul durează în medie 10-14 sesiuni, care se desfășoară în fiecare zi sau în fiecare zi.

Înainte de sesiunea de masaj pentru o oră nu se recomandă să bea lichid în cantități mari și este. Poziția inițială ar trebui să fie luată pe abdomen, iar mâinile sunt plasate paralel cu trunchiul. Pentru a obține un efect maxim, sunt respectate toate regulile, care constau în alternarea anumitor tehnici și tehnici.

Este necesar să începeți cu stroking, această metodă pregătește pielea și țesuturile pentru un efect mai profund. Faceți-o cu ajutorul întregii suprafețe a periei și fără presiune. Recepția promovează fluxul sanguin crescut, metabolismul, anesteziează și pregătește o zonă din spate cu radiculită. Durata curgerii este în medie de 3 până la 5 minute.

Complex de masaj pentru diferite grupuri musculare

Mai mult, pentru aceeași perioadă de timp, pielea este frecat. Se efectuează, la fel ca și mângâierea, numai cu o intensitate mai mare. Stagnarea în vase este eliminată, impulsurile nervoase sunt îmbunătățite, mușchii devin mai elastici și dobândesc un ton normal. Este necesar să frecați cu tampoanele de degete mai mult decât mișcarea, dar mai puțin decât frecarea. Cel mai bine este să efectuați o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. Un fel de frecare este și tăierea, care se realizează cu marginea palmei. Recepția este ușoară, palmele sunt presate unul împotriva celuilalt și în această poziție mișcările caracterului de frecare sunt realizate fără probleme și intens pe întreaga suprafață a spatelui.

După începerea frământării, care este principala metodă cu radiculită. Durata de măcinare este cea mai lungă și durează între 15 și 20 de minute. Metabolismul este accelerat și fluxul sanguin este semnificativ îmbunătățit, spasmul este eliminat, puffinessul rădăcinilor și durerea sunt reduse. Puteți să furi în mod diferit, există o mulțime de opțiuni pentru a face acest lucru, dar există un principiu principal. Esența este că prin degetele mari și cele patru rămase, pieptul cu mușchiul este capturat, ridicat și ușor derulat. Cu ajutorul unei astfel de mișcări, peria se mișcă treptat de-a lungul întregii spate. Mișcarea este dinamică și intensă, dar nu trebuie să existe nici o durere.

Există o regulă importantă în conducerea unui masaj, care trebuie strict respectat. Esența este că toate mișcările sunt efectuate în funcție de curentul limfei la ganglionii limfatici care se află în gropile naturale (axile și înghinăturile). De asemenea, pentru a efectua un masaj cu eficiență maximă este capabil doar de un specialist.

La inceput, se foloseste lovitura, scopul acestei tehnici este relaxarea muschilor lungi si scurti ai spatelui. După o relaxare bună, recurg la tehnici de combinare, mișcările alternante pot fi aplicate pe direcțiile longitudinale și transversale. Multiplicitatea execuției este între 9 și 10 ori. Stofele pot fi stoarse și realizate de partea interioară a palmei, de 3 până la 4 ori. Dupa aplicarea stoarcere dubla circulara in valoare de 4 pana la 5. Scena se termină cu mișcări de mișcare, de unde începe de fapt totul.

După ce trebuie să procedeze la mușchii fesieri, care sunt de aproximativ 8 ori mai mare de accident vascular cerebral, si dupa ce incepe sa se dubleze stroking circular la 4 sau 6 ori, astfel utilizate simultan tehnica agitare.

Atunci când se face acest lucru, mișcarea combinată a zonei musculare femurale este utilizată de 7 sau de 8 ori. Apoi, se folosește o tehnică de frământare lungă, care se realizează de aproximativ 4 ori. În cele din urmă, mișcările combinate de mișcare sunt efectuate de aproximativ 5 ori.

Din nou, înapoi la mușchii din spate, baza de palmier lung stoarse de aproximativ 4 ori, și apoi du-te la același număr de degete circulare de frământare. Masele scurte sunt masate cu frământare dublă, care sunt combinate cu mișcări și mișcări.

Mișcările combinate sunt folosite atunci când lucrează în regiunea lombară la o distanță de fesă, până la mijlocul spatelui. Există un algoritm specific de acțiune:

  • Efectuați 5 până la 8 curse.
  • De până la 4 ori țesuturile sunt stoarse cu marginea palmei.
  • După 5 până la 6 curse sunt utilizate.
  • Masajul feselor.
  • Se acordă atenție zonei taliei.

În timpul masajului terapeutic cu radiculită, specialistul poate aplica alte tehnici, de exemplu, tăierea, care este efectuată de partea exterioară a palmei. Îndepărtarea directă este efectuată de degetele paralele cu coloana vertebrală. Aplicarea în formă de spirală se realizează prin intermediul unor degete de degete într-o spirală, puteți efectua șlefuirea inelului și stoarcerea, agitarea și orice mișcare.

În timpul masajului, o persoană nu trebuie să simtă nici un disconfort și durere. Dacă este cazul, atunci masajul este mai bine să anulați cu totul.

Auto-masaj

Pentru a facilita starea lui, o persoană poate efectua auto-masaj. Pentru confortul implementării sale, există două tehnici simple care pot fi folosite în poziția predominantă, în șezut sau în picioare, pentru care este convenabil.

Începeți totul cu mișcarea zonei coloanei vertebrale de pe ambele părți. Începeți să luați ia din zona feselor, treptat trecând în zona scapulei. Există anumite reguli de implementare, în timpul mișcării una dintre palme este situată în zona sacrului, iar cea de-a doua este mai înaltă și în această poziție ambii se mișcă în zona scapulei.

Pentru a vă freca spatele, trebuie să utilizați partea din spate a mâinii cu degetele. În acest caz, mâinile sunt situate pe ambele părți ale sacrului, la o distanță de 5 până la 6 cm. Este necesar să apăsați ușor pe piele, mișcându-vă cu atenție de-a lungul taliei. Va fi utilă combinarea acestei proceduri cu frecarea palmei de la lamele umărului până la talie.

Contraindicații pentru a efectua

Ca orice procedură medicală, masajul are contraindicații. Lista poate fi aceeași pentru orice boală și nu doar pentru radiculită. În acesta puteți să enumerați:

  • tulburări psihice sub orice formă;
  • oncologie;
  • HIV;
  • utilizarea alcoolului sau drogurilor;
  • insuficiența ficatului sau a rinichilor;
  • o boală de sânge sau un anevrism al vaselor de sânge;
  • tromboză vasculară;
  • insuficiență cardiacă în timpul decompensării;
  • forme deschise și active ale procesului de tuberculoză;
  • osteomielită;
  • infecție și inflamație;
  • temperatură ridicată;
  • sarcinii.

După ce se termină masajul, este mai bine să se culce 30 de minute, în timp ce este mai bine să se acopere cu o pătură caldă. După locul rănirii înfășurat cu o batistă caldă sau eșarfă și rămâneți în această poziție timp de 2 ore.

Este important să rețineți că, înainte de a efectua orice procedură, este necesar să vă consultați medicul, astfel încât riscul de a vă afecta sănătatea este mai mic.