Tratamentul sindromului premenstrual, medicamente din PMS

Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune patologică cu care se confruntă mai mult de jumătate din populația de femei și fete înainte de perioada menstruală. Se caracterizează printr-un complex de manifestări psihice și fizice, de la estompate la pronunțate. Cauzele apariției unei boli ciclice nu sunt stabilite exact, terapia vizează eliminarea simptomelor și stabilizarea activității sistemului nervos. Pentru tratament, folosiți o serie de mijloace, fiecare ajutând la rezolvarea cauzei specifice a indispoziției.

Nu există un singur complex de simptome care să distingă PMS, fiecare femeie simte această stare în felul ei. Unii suferă de dureri severe de localizare diferită, altele suferă de disconfort mintal, în timp ce altele suferă de ambele grupuri de simptome. Cu toate acestea, unii nu cunosc sentimentele negative înainte de începutul zilelor critice.

Există două grupe de simptome de boală premenstruală:

  1. 1. emoționale - tulburări de comportament: furie, iritabilitate, tearfulness, sentimente de depresie, anxietate, tulburări de somn, schimbări frecvente de starea de spirit, scăderea sau creșterea apetitului alimentar, intoleranta la anumite mirosuri.
  2. 2. Manifestările fizice: dureri de cap, dureri de spate, partea inferioară a abdomenului, în inimă, amețeli, greață, oboseală, balonare, tulburări de scaun, de sân umflarea, umflarea, amorțirea membrelor, tensiunea arterială scade.

Sindromul premenstrual este ușoară, moderată și severă. Primul este caracterizat prin prezența a cel mult 4 simptome, cu o femeie gravă, ea trăiește până la 12 manifestări diferite de patologie. Dacă afecțiunea lunară se agravează atât de mult încât afectează modul obișnuit de viață și capacitatea de muncă, este clasificată ca disforie premenstruală.

Sindromul ciclic are patru forme, caracterizat prin simptomele predominante:

  • neuropsihice, cu o predominanță de tulburări comportamentale și emoționale;
  • cefalica - caracterizată prin durere asemănătoare migrenei, greață, vărsături, amețeli, până la pierderea conștienței;
  • edematos - diferă prin apariția umflăturilor, degetelor, feței, slăbiciunii, umflarea glandelor mamare;
  • criză - creșterea tensiunii arteriale, durere toracică, tahicardie, atacuri de panică.

Identificați formele atipice de PMS, însoțite de o creștere a temperaturii, o dorință irezistibilă de a dormi, slăbirea unilaterală a mușchilor corpului.

Tratamentul este prescris în funcție de forma, simptomatologia și severitatea sindromului. Cu grade ușoare și manifestări ușoare, complexe de vitamine, homeopate, remedii sedative pe bază de plante, preparate de magneziu ajută. Printre acestea se numara picaturi si pastile din PMS:

  1. 1. Magne B6. Amelioreaza tensiunea nervoasa, calmeaza migrena, dureri in abdomenul inferior, normalizeaza somnul, starea de spirit, curata umflarea si spasmele musculare.
  2. 2. Mastodinon. Pregătirea homeopatică, normalizează ciclul menstrual, ameliorează stresul mental, umflarea, durerile de cap.
  3. 3. Ciclodinonă. Substanța activă este un extract uscat al fătului comun. Medicamentul reglementează nivelul hormonilor sexuali feminini, este prescris pentru tratamentul ciclului menstrual spart, PMS, sensibilitate la sân.
  4. 4. Remens. Remediu homeopatic sub formă de tablete sau picături. Reglează ciclul, reduce sângerarea cu perioade abundente, reduce intensitatea manifestărilor psihoemoționale în PMS și în timpul menopauzei.

Cu nervozitate crescută, anxietate, iritabilitate se aplică sedative:

  1. 1. Glicină. Un remediu pentru îmbunătățirea activității creierului, ameliorează tensiunea nervoasă, ajută la normalizarea somnului, fără a provoca o stare de inhibiție.
  2. 2. Pregătiri bazate pe valerian. Îndepărtează iritabilitatea, normalizează somnul, au un efect calmant. În cazul utilizării prelungite sau în doze mari, reduceți concentrația de atenție, deci contraindicată conducătorilor auto.
  3. 3. Extract de bujor. Soothing, care ajută să facă față anxietății și fricii de PMS, este contraindicată persoanelor care au nevoie de atenție și de un răspuns bun.
  4. 4. Sedavit. Preparat din plante care conține ierburi și vitamine. Elimină senzația de frică, normalizează somnul, are un efect spasmolitic ușor.
  5. 5. Relaxil. Sedativ vegetativ. Elimină anxietatea, entuziasmul nervos, ajută la tulburările de somn.

Soothing cu lunar

Agenți de calmare cu psms

IMPORTANT să știi! Dacă începeți să vă faceți griji cu privire la problemele femeilor, adăugați-vă dieta. Citește mai mult >>

Orice fleac în timpul PMS poate aduce o femeie la lacrimi, tantrums și provoca furie. Iar ei îi împiedică să-și conducă afacerile în jurul casei și familiei, să lucreze, să ia decizii și chiar să se odihnească calm.

O importanță importantă a bunăstării femeii este legată de oamenii ei apropiați, care în acest moment vor să fie protejați de ea.

Mulți oameni pus cu ea și să accepte ca inevitabilă, dar sunt sedative pentru PMS, ceea ce a permis această problemă și se normalizează starea psihologică a perioadei de timp dorită.

PMS - sindromul premenstrual, care se simte un complex întreg de simptome neplăcute, cum ar fi:

  • cefalee (migrena),
  • o senzație dureroasă a glandelor mamare,
  • diaree,
  • alergia la piele,
  • temperatură ridicată,
  • insomnie,
  • depresie etc.

Și fiecare femeie, ce simptome sunt mai pronunțate decât altele în comparație cu altele. În mod similar, PMS poate apărea cu două săptămâni înainte de lună și timp de două zile. Motivul pentru aceasta este individualismul corpului feminin.

1 Cauzele afecțiunii

Ciclul premenstrual timpuriu sau târziu poate depinde atât de individualitatea fiziologică a femeii, cât și de agenții patogeni externi.

  • Medicul a spus cum să rămâneți gravidă rapid și eficient! Uite, până când îl ștergi.

  • beriberi,
  • o suprapundere de sare în organismul folosit cu alimente,
  • alcool,
  • fumat,
  • cafeina,
  • subliniază,
  • un stil de viață sedentar,
  • lipsa substanțelor de origine minerală etc.

Dacă la nivel fiziologic, pentru a reduce simptomele sindromului premenstrual impact dificil, mâncând dreptul de alimente, renunta la obiceiurile proaste și care duce o viață regulată poate fi mult mai ușor viața lor în timpul sindromului premenstrual.

2 Metode de combatere a sindromului

Puteți merge întotdeauna la un ginecolog, după ce ați studiat starea dumneavoastră, după ce ați definit-o ca PMS, vă poate ajuta să găsiți o cale de ieșire într-o astfel de situație. Alocați o dietă individuală, oferiți un anumit regim în perioada premenstruală.

Tratamentul medicamentos se concentrează pe simptome specifice. Ajutați la scăderea simptomelor nedorite, cum ar fi:

  • antispasmodice,
  • diuretice,
  • agenți antiinflamatori,
  • analgezice,
  • preparate hormonale,

De asemenea, pot fi prescrise suplimente nutritive, contraceptive orale și suplimente de vitamine.

Există și alte modalități care ajută la scăderea simptomelor PMS, fără a lua medicamente. În acest caz, trebuie să vă limitați dieta la obiceiurile proaste, cu o săptămână și jumătate înainte de lună.

  • Reduceți cantitatea de zahăr, sare, băuturi puternice din plante, cafea consumată.

Și o zi pentru a încerca să bea nu mai mult de 1,5 litri de lichid. În mod necesar, nu erau băuturi și sucuri dulci, ci apă curată. Excesul de lichid conduce la umflarea și umflarea pieptului.

  • Nu utilizați alcool în această perioadă.

Aceasta crește presiunea arterială și venoasă, ceea ce duce la dureri de cap si sangerari abundente in timpul mesyachnyh.Davno cunoscute ca cauze nicotina la femei, menopauza precoce patologice si, de asemenea, afectează în mod negativ organismul in timpul menstruatiei.

Alcoolul, la rândul său, crește sângerarea, ceea ce provoacă dureri acute în abdomenul inferior și mărește durata menstruației.

  • Nu mâncați alimente cu colesterol ridicat, care conțin arome și suplimente artificiale.

Excesul de grăsimi din alimente duce la o încălcare a procesului circulator. Puteți mânca feluri de mâncare cu pește, carne de vită, păsări de curte. De asemenea, salate de legume.

  • De la ulei este mai bine să refuzi, mai ales cremoase.

Uleiul de legume poate fi folosit ca pansament pentru salatele de legume în cantități mici.

  • Mananca cat mai multe fructe si legume proaspete.

Acestea conțin vitamine și minerale necesare pentru a atenua senzațiile dureroase ale glandelor mamare.

Un stil de viață sănătos nu a afectat pe nimeni încă și mulți au ajutat numai. Sportul, aerul curat și restricționarea completă a organismului de obiceiurile dăunătoare, cum ar fi consumul de alcool și fumat, măresc numai rezistența și crește imunitatea.

Și principalul lucru nu este supraîncărcarea sistemului nervos, ceea ce implică un minim de stres. Nu lipsit de importanță și odihnă, un vis puternic și plin de 8 ore, va da vivacitate și putere. Respectarea sfaturilor de mai sus și este un sedativ cu PMS.

Lista celor mai bune comprimate și medicamente pentru tratamentul PMS (sindrom premenstrual)

Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune patologică cu care se confruntă mai mult de jumătate din populația de femei și fete înainte de perioada menstruală. Se caracterizează printr-un complex de manifestări psihice și fizice, de la estompate la pronunțate. Cauzele apariției unei boli ciclice nu sunt stabilite exact, terapia vizează eliminarea simptomelor și stabilizarea activității sistemului nervos. Pentru tratament, folosiți o serie de mijloace, fiecare ajutând la rezolvarea cauzei specifice a indispoziției.

Formele și simptomele PMS

Nu există un singur complex de simptome care să distingă PMS, fiecare femeie simte această stare în felul ei. Unii suferă de dureri severe de localizare diferită, altele suferă de disconfort mintal, în timp ce altele suferă de ambele grupuri de simptome. Cu toate acestea, unii nu cunosc sentimentele negative înainte de începutul zilelor critice.

Există două grupe de simptome de boală premenstruală:

  1. 1. emoționale - tulburări de comportament: furie, iritabilitate, tearfulness, sentimente de depresie, anxietate, tulburări de somn, schimbări frecvente de starea de spirit, scăderea sau creșterea apetitului alimentar, intoleranta la anumite mirosuri.
  2. 2. Manifestările fizice: dureri de cap, dureri de spate, partea inferioară a abdomenului, în inimă, amețeli, greață, oboseală, balonare, tulburări de scaun, de sân umflarea, umflarea, amorțirea membrelor, tensiunea arterială scade.

Sindromul premenstrual este ușoară, moderată și severă. Primul este caracterizat prin prezența a cel mult 4 simptome, cu o femeie gravă, ea trăiește până la 12 manifestări diferite de patologie. Dacă afecțiunea lunară se agravează atât de mult încât afectează modul obișnuit de viață și capacitatea de muncă, este clasificată ca disforie premenstruală.

Sindromul ciclic are patru forme, caracterizat prin simptomele predominante:

  • neuropsihice, cu o predominanță de tulburări comportamentale și emoționale;
  • cefalica - caracterizată prin durere asemănătoare migrenei, greață, vărsături, amețeli, până la pierderea conștienței;
  • edematos - diferă prin apariția umflăturilor, degetelor, feței, slăbiciunii, umflarea glandelor mamare;
  • criză - creșterea tensiunii arteriale, durere toracică, tahicardie, atacuri de panică.

Pentru tratamentul și prevenirea problemelor cu ciclul menstrual (amenoree, dismenoree, menoragie, Opsomenoreya și colab.) Și dysbacteriosis vaginale cititorii nostri au folosit cu succes un sfat simplu de ginecolog principal Laila adamică. Studiind cu atenție această metodă, am decis să-i oferim atenția.

Identificați formele atipice de PMS, însoțite de o creștere a temperaturii, o dorință irezistibilă de a dormi, slăbirea unilaterală a mușchilor corpului.

Lumânări și alte forme medicinale de la vaginită

Preparate pentru tratamentul sindromului

Tratamentul este prescris în funcție de forma, simptomatologia și severitatea sindromului. Cu grade ușoare și manifestări ușoare, complexe de vitamine, homeopate, remedii sedative pe bază de plante, preparate de magneziu ajută. Printre acestea se numara picaturi si pastile din PMS:

  1. 1. Magne B6. Amelioreaza tensiunea nervoasa, calmeaza migrena, dureri in abdomenul inferior, normalizeaza somnul, starea de spirit, curata umflarea si spasmele musculare.
  2. 2. Mastodinon. Pregătirea homeopatică, normalizează ciclul menstrual, ameliorează stresul mental, umflarea, durerile de cap.
  3. 3. Ciclodinonă. Substanța activă este un extract uscat al fătului comun. Medicamentul reglementează nivelul hormonilor sexuali feminini, este prescris pentru tratamentul ciclului menstrual spart, PMS, sensibilitate la sân.
  4. 4. Remens. Remediu homeopatic sub formă de tablete sau picături. Reglează ciclul, reduce sângerarea cu perioade abundente, reduce intensitatea manifestărilor psihoemoționale în PMS și în timpul menopauzei.

Cu nervozitate crescută, anxietate, iritabilitate se aplică sedative:

  1. 1. Glicină. Un remediu pentru îmbunătățirea activității creierului, ameliorează tensiunea nervoasă, ajută la normalizarea somnului, fără a provoca o stare de inhibiție.
  2. 2. Pregătiri bazate pe valerian. Îndepărtează iritabilitatea, normalizează somnul, au un efect calmant. În cazul utilizării prelungite sau în doze mari, reduceți concentrația de atenție, deci contraindicată conducătorilor auto.
  3. 3. Extract de bujor. Soothing, care ajută să facă față anxietății și fricii de PMS, este contraindicată persoanelor care au nevoie de atenție și de un răspuns bun.
  4. 4. Sedavit. Preparat din plante care conține ierburi și vitamine. Elimină senzația de frică, normalizează somnul, are un efect spasmolitic ușor.
  5. 5. Relaxil. Sedativ vegetativ. Elimină anxietatea, entuziasmul nervos, ajută la tulburările de somn.

Mycoplasma genitalia - simptome și tratament

Remedii pentru durere

Pentru ameliorarea durerii asociate cu PMS utilizate medicamente analgezice pe bază de paracetamol, ibuprofen, aspirina (AINS) sau antispastic. Nume de medicamente:

Cele mai populare analgezice

  • Nurofen;
  • diclofenac;
  • piroxicam;
  • indometacin;
  • No-spa;
  • Drotaverinum;
  • Papaverină.
    • IMPORTANT să știi! În 2 zile vei uita de țigări! Acesta va respinge pentru totdeauna dorința În 2 zile veți uita de țigări! Acest lucru va respinge pentru totdeauna dorința

      Aceste medicamente ia 1-2 comprimate de 3-4 ori pe zi timp de cel mult 4-5 zile. Dacă durerea nu se oprește, tratamentul ulterior trebuie convenit cu medicul. AINS și antispastice nu sunt recomandate pentru afectarea funcției renale, ficat, sângerări gastrice, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă.

      Analgezicii ajută și la durere: analgin, Baralgin, Novalgin, Minalgin și altele.

      Acnee pe labia: motive pentru educație și tratamente eficiente

      Hormoni și antidepresive

      Pentru femeile care suferă de boli moderate până la severe ciclice preparate contraceptive utilizate cu hormoni feminini, care sunt eficiente prin simptome fizice caracter PMS (durere, tensiune ale glandei mamare), dar sunt inutile atunci când tulburări psiho-emoționale. Cele mai bune contraceptive orale pentru tratamentul sindromului premenstrual:

      Cele mai frecvente contraceptive hormonale

      contraceptive hormonale normaliza ciclul lunar, pentru a regla intensitatea sângerării menstruale, elimina umflarea, durere în abdomen. Este contraindicat în insuficiența cardiacă, hipertensiune severă, dureri de cap de etiologie necunoscută, patologii vasculare cerebrale, diabet, predispoziție la tromboză, hepatice cronice si cancer la rinichi.

      • Papiloamele sunt un semn de paraziți! Sfatul meu: beți un pahar înainte de a merge la culcare.

    • Malysheva: Pentru a învinge infertilitatea feminină, ai nevoie...

      Citiți articolul mai mult >>

    • Măcelar: FROG se va evapora, o metodă penny.

      Manifestările de stare proastă, anxietate, anxietate, tensiune nervoasă, atacuri de panică în timpul menstruației și PMS sunt tratate cu antidepresive pe bază de plante. Fără prescripție în farmacie puteți cumpăra Decrym, Novo-Passit, Persen.

      Condițiile severe însoțite de tulburări mintale grave, și disforică premenstruală necesită consiliere de specialitate, care va stabili oportunitatea numirii neuroleptice, tranchilizante, nootropics. În mod independent prescrie aceste medicamente este strict interzisă datorită utilizării lor necorespunzătoare duce la dependenta, reduce activitatea organismului, tulburări de somn, consolidarea dezechilibru mental și emoțional.

      Și un pic despre secrete.

      Ați suferit vreodată de probleme cu ciclul menstrual? Judecând prin faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea dvs. Și, bineînțeles, nu știți dacă auziți ce este acesta:

      • abundent sau scurgeri cu cheaguri
      • durere în piept și regiunea lombară inferioară
      • durere în a face sex
      • miros neplăcut
      • disconfort cu urinare

      Și răspundeți acum la întrebarea: sunteți mulțumit de asta? Pot fi tolerate probleme? Și cât de mulți bani ați "îmbinat" deja cu un tratament ineficient? Așa e - este timpul să terminăm cu asta! Sunteți de acord? De aceea am decis să publicăm un interviu cu principalul ginecolog al Rusiei, Leila Adamova, în care a dezvăluit secretul simplu al normalizării ciclului menstrual. Citiți articolul...

      Soothing cu PMS TopClubLady

      PMS - sindrom premenstrual. În această perioadă, o femeie poate fi scoasă din afară de orice; chiar și orice lucru aparent mic, poate strica starea de spirit, provoca furie sau lacrimi, poate provoca tantrume sau pierderea conștiinței. Orice se întâmplă cu jumătatea slabă a omenirii. PMS, mai degrabă împiedică orice fată să conducă un stil de viață normal, activ. Uneori nu vrei să mergi la muncă, nu poți ieși acasă, nu gătești sau nu speli nimic.

      Foarte important este și mediul. În perioada PMS o femeie are nevoie de ajutor și sprijin din partea rudelor ei. Apoi, totul va fi experimentat mai puțin dureros nu numai în planul fiziologic, ci și în plan psihologic. Și se întâmplă de asemenea că familia și familia încearcă să se protejeze de comunicarea cu o femeie "nervoasă". Nu faceți acest lucru, deoarece PMS va trece și un nămol neplăcut (pe care nu l-ați susținut, nu a participat) va rămâne.

      Aproape fiecare femeie o dată pe lună înainte de "aceste zile" se confruntă cu sindrom premenstrual. Depinde de caracteristicile corpului. O femeie aici nu este deloc de vină pentru nimic. Mulți oameni (cel puțin ei spun acest lucru) a demisionat din această situație și câteva zile pe lună nu deranja un suflet pereche, să încerce să arate grijă și atenție, pentru a ajuta la ceva. În principiu, femeia își poate permite și "în aceste zile" PMS. Este important să alegeți medicamentul care va elimina durerea, ca rezultat, veți deveni activ și prietenos pentru toți. Este important să normalizăm starea psihologică, deoarece depinde prea mult de ea.

      Care sunt semnele sindromului premenstrual?

      Printre altele, pot apărea astfel de simptome neplăcute: dureri de cap, care ulterior pot fi transformate într-o migrenă. Cei care au experimentat migrene știu cât de greu este să supraviețuiască. La urma urmei, de la migrene, absolut nici un drog ajuta. De asemenea, femeia simte senzații dureroase în domeniul sânilor. Glandele mamare se pot umfla și pot da dureri diferitelor organe adiacente. Unele femei dezvoltă diaree, care nu poate fi controlată. Prin urmare, trebuie să stați toată ziua (sau chiar doi) acasă. O reacție alergică poate fi chiar "jucată" chiar și pe produsul care vă place foarte mult. Ca rezultat - pielea se întunecă, mâncărimea, senzațiile nu sunt foarte plăcute.

      În timpul sindromului premenstrual, fetița suferă adesea de apatie, de schimbări frecvente de starea de spirit, de insomnie. Unii oameni intră în depresie și apoi merg la medic. Uneori, desigur, acest lucru trebuie făcut. Însă mai întâi încercați să vă ajutați pe cont propriu. Am enumerat principalele simptome ale sindromului premenstrual. Unii oameni au unele simptome, altele nu. Alte femei sunt "mai puțin norocoase", iar ei primesc întreaga gamă de dureri. Toate în mod individual și depind de caracteristicile corpului feminin.

      Care sunt cauzele PMS?

      În plus față de caracteristicile fiziologice ale femeilor, factorii externi care conduc la probleme de sănătate și de sănătate sunt de asemenea identificați. De exemplu, dacă o femeie mănâncă adesea alimente sărate, picante și prăjite. Ca o consecință, corpul ei este suprasaturat cu săruri și este foarte puternic excretat din corp. Din acest motiv, există probleme cu ciclul menstrual și durere. De asemenea, avitaminoza nu aduce nimic bun "cu sine". Încercați să mâncați bine, să mâncați o varietate de alimente, să obțineți în mod regulat vitamine, să vă întăriți imunitatea.

      Modele dăunătoare, cum ar fi fumatul și alcoolul, nu vă dau nimic bun. Da, vă poate relaxa, dar amintiți-vă sentimentele și durerea în timpul PMS. Poate ar trebui să ne abandonăm "prietenii" și să vedem un stil de viață sănătos! Doar țigările și alcoolul adaugă probleme în timpul sindromului premenstrual. Prea multă cafea, de asemenea, nu se poate bea. Încearcă să te limitezi la una, bine, două cești pe zi. Seara această băutură este contraindicată. Suprasolicitarea cofeinei din organism provoacă aceeași insomnie, probleme cu adormirea. Veți deveni "rupți" și nu vă odihniți.

      Dacă conduceți un stil de viață sedentar, atunci PMS va fi mai acut. Același lucru se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră nu are substanțe naturale. Iată câteva dintre motivele care dau femeilor atât de multe inconveniente și probleme înainte de începerea ciclului menstrual.

      Cum poți face față sindromului premenstrual?

      Înainte ca o femeie să-și facă diagnosticul - PMS - trebuie să vezi un ginecolog. După examinare, vă va spune dacă aveți un sindrom premenstrual sau altceva. În unele cazuri, pacienții primesc o dietă specială, care este importantă nu numai în aceste zile, ci întotdeauna. Cu anumite simptome, medicația nu poate fi evitată. Care sunt medicamentele de care ai nevoie și pot bea în timpul PMS?

      Mai întâi de toate, se permite să beți antispastice, analgezice, medicamente antiinflamatoare. Dacă aveți un diuretic, beți-l. Excesul de urină va ieși, urina se va opri apăsând pe uter. Dar puteți să luați medicamentul numai cu permisiunea medicului, după consultarea cu medicul ginecolog. În mod individual, medicul prescrie preparate hormonale. Acestea sunt selectate pentru fiecare femeie în funcție de simptomele ei.

      În unele cazuri, o femeie cu sindrom PMS numește contraceptive orale, o dietă specială sau suplimente nutritive, un complex de vitamine.

      Ce alte metode există pentru combaterea PMS la femei?

      Uneori se poate face fără a lua medicamente. În acest caz, femeia trebuie să se protejeze de orice obiceiuri proaste cu zece zile înainte de începerea ciclului. Corpul va fi cel puțin puțin clar, iar simptomele PMS nu vor mai fi atât de pronunțate. De asemenea, trebuie să reduceți cantitatea de zahăr, sare, cafea și ceai puternic consumat. De asemenea, lichidul (apa) trebuie să fie redus. O femeie cu câteva săptămâni înainte de ciclu ar trebui să bea nu mai mult de un litru de apă și jumătate de apă pe zi. Băuturile dulci și carbogazoase sunt cel mai bine eliminate complet. Și rețineți: fără alcool! În general, nu este recomandat să bei, dar înainte de începerea ciclului, cu atât mai mult.

      Băuturile alcoolice măresc tensiunea arterială, dilată vasele de sânge și capilarele și toate acestea conduc la dureri de cap severe, pierderi mari de sânge în timpul menstruației. Nicotina este, de asemenea, dăunătoare. Dacă fumezi, este mai bine să renunți la această afacere. Nimic bun pentru sănătate, mai ales pentru femei, nu are o țigară. Nicotina îngustă vasele, ceea ce provoacă și dureri de cap. Se înfundă plămânii și tractul respirator. De asemenea, fumatul provoacă o menopauză precoce la femei. Prin urmare, gândiți-vă cu atenție la fumat.

      Încercați să nu mâncați alimente cu colesterol ridicat. Nu este mai bine să excludeți și produsele naturale, fără aditivi artificiali, coloranți. Scoateți untul din dieta dumneavoastră. Este necesar să "presați" legumele și fructele proaspete.

      Dacă o femeie urmărește starea ei emoțională și psihică, dieta ei, se protejează de obiceiurile rele, de somn și de odihnă, atunci o perioadă atât de neplăcută ca PMS nu va provoca multe necazuri. Sunt fete care nu suferă deloc în aceste zile. De ce nu te alături de ei? Totul este foarte simplu, dacă ai dreptate.

      Îți place articolul? Trimiteți-vă prietenilor:

      Medicamente pentru reducerea sindromului premenstrual (PMS) Ghidul medicului sănătate

      Tratamentul sindromului premenstrual - medicamente

      Tratamentul sindromului premenstrual este un fenomen foarte complex. Și toate pentru că adevărata natură a apariției sale nu este pe deplin înțeleasă. Măsurile sunt luate în caz de exacerbare severă a manifestărilor sale. De obicei, sindromul premenstrual este luat în considerare și toate simptomele dispar după menstruație. Cum trebuie tratați și dacă este necesar să faceți acest lucru?

      Nevoia de terapie

      Cu siguranță fiecare femeie știe ce este. Poate lista întreaga listă de senzații neplăcute în perioada dintre ovulație și debutul primelor zile de menstruație. Tratamentul sindromului premenstrual este conceput în cazul în care capul, abdomenul, durerea de cap, amețelile, pierderea severă a capacității de lucru, tulburările nervoase și alte fenomene neplăcute sunt foarte dureroase. Dacă toate acestea sunt tolerabile, nimeni nu vindecă. Și în cele mai multe cazuri, mijloacele oamenilor sunt folosite.

      Nu uitați că este imposibil să vindecați complet PMS. Odată cu abordarea menstruației, femeia va simți din nou disconfort. În plus, severitatea simptomelor ciclului menstrual depinde de caracteristicile individuale ale corpului și de prezența bolilor. Dacă există probleme cu tractul gastrointestinal, atunci înainte de lunar va exista o durere în stomac, o tulburare intestinală. În cazul sistemului nervos sensibil, va fi ea care suferă în timpul perioadei de PMS. Prin urmare, tratamentul sindromului premenstrual ar trebui să înceapă cu terapia bolilor care sunt prezente în organism. Poate chiar într-o formă ascunsă. În alte cazuri, eliminarea PMS este un set de măsuri care vizează eliminarea simptomelor sale.

      Tratamentul medicamentos al sindromului premenstrual

      În ajunul menstruației, toate femeile se confruntă cu dureri în abdomenul inferior, în partea inferioară a spatelui într-o oarecare măsură. Uneori este atât de puternică încât îi pune în pat. Primul simptom al PMS, care duce la recurgerea la comprimate.

      analgezice

      Cauza durerii la sfârșitul ciclului menstrual este contracția uterului, respingerea stratului endometrial. La femeile extrem de sensibile, precum și cu anomalii patologice în structura organelor genitale, acest proces provoacă disconfort sever. Același lucru este valabil și pentru fetele care au un ciclu menstrual în acest proces. Eliminați durerea pot fi medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, medicamente pentru ameliorarea spasmelor, analgezice.

      • aspirina;
      • ibuprofen;
      • paracetamol;
      • Indometratsin;
      • piroxicam;
      • ketoprofen;
      • naproxen;
      • Ketolong.

      Acestea includ toate medicamentele cu un capăt -in.

      Tabletele sunt luate în conformitate cu instrucțiunile. În cazul tratamentului cu droguri, trebuie să respectați regula - nu utilizați mai multe pastile decât cele indicate. Inițial, s-ar părea că tableta nu a funcționat. Acest lucru se aplică antispasmodelor. Îmbunătățirea poate apărea mult mai târziu decât în ​​cazul administrării analgezice, medicamente nesteroidiene. Aproximativ 20 de minute mai târziu, dar efectul este mai lung. În timp ce analgezicele anesteziază în decurs de 7 minute, însă însăși cauza durerii nu este eliminată.

      sedative

      Un alt grup de medicamente pe care femeile le folosesc adesea în această perioadă a vieții lor. Calmarea sistemului nervos poate fi tincturi de ierburi:

      În cazurile severe, luați antidepresive. Puteți lua comprimate de Glycine.

      Preparate hormonale

      Încălcarea echilibrului hormonal în corpul unei femei este cauza principală a simptomelor PMS. Independent de a efectua tratamentul nu este recomandat. Deoarece medicamentul este selectat individual. Practic, terapia este redusă la utilizarea pilulelor contraceptive. Deseori numesc Regulon, Yarin. Folosirea incorectă a acestora poate aduce daune ireparabile sănătății. Principalul lor rol este reaprovizionarea organismului cu hormoni lipsă. Acestea sunt realizate pe baza proteinei animale sau a etimologiei plantelor. Cu un dezechilibru al hormonilor, pielea suferă adesea.

      Trebuie să utilizați un unguent hormonal anti-alergic. Puteți reumple stocurile de proteine ​​animale cu alimente vegetale. Apoi nivelul lor este reglementat de o nutriție compusă în mod corespunzător. Pielea unei femei este prima care reacționează la schimbările interne ale corpului.

      Modul medical de tratament vă permite să scăpați de senzații neplăcute într-un timp scurt. Dar, pentru a minimiza manifestarea simptomelor, trebuie să înțelegeți cauzele exacerbării. În caz contrar, în fiecare lună trebuie să suferiți înainte de zilele critice, stocați pe tablete.

      Tratamentul PMS la domiciliu

      Tratamentul sindromului premenstrual se produce la domiciliu, numai în cazuri deosebit de grave o femeie caută ajutor de la un medic. Cel mai adesea se ajută cu remedii folclorice, medicamente homeopatice, precum și cu medicamente prescrise adesea de către medici pacienților lor.

      Mijloacele oamenilor

      În ajunul sistemului nervos lunar este în suspans. Totul în jurul valorii de iritat, deprimat, vreau să scape de la toată lumea și totul. Adăugă dureri de durere în abdomenul inferior, în partea inferioară a spatelui. Îmbunătățirea stării femeilor în perioada PIP poate fi apa caldă, o petrecere preferată, muzică.

      • Bath. O baie caldă ușurează tensiunea, relaxează mușchii, îndepărtează durerea. Puteți purta pur și simplu în apă caldă, umpleți-o cu spumă cu aromă preferată sau faceți o baie medicinală cu sifon, sare de mare. În apă caldă, aruncați 0,5 cani de bicarbonat de sodiu, sare de mare. Ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute.
      • Baie de baie. Ei fac melis, mușețel, manioc. Insistați 25 de minute. Adăugați la baie pentru a încălzi apa. Coborâți picioarele. Răsfățați-i într-o apă caldă și confortabilă, o jumătate de oră. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează spasmul, relaxează, calmează.
      • Relaxare cu muzică. Muzică ușoară plăcută vă poate relaxa sistemul nervos, vă puteți aduna gândurile, vă puteți distra. Vă puteți bucura de muzică înainte de a merge la culcare, atunci femeia va adormi mai repede, visul va fi puternic.
      • Favoritul meu preferat. Salvează de la sindromul premenstrual un hobby. Cuiva îi place să deseneze, cineva să facă lucrul cu ace. Plăcerea dintr-o ocupație iubită are un efect favorabil asupra sistemului nervos, a întregului organism.
      • Ceai. Musetelul de mușețel, melisa, menta, cimbru, coardă. Puteți bea ca un ceai obișnuit cu zahăr, gem, miere.

      Toate metodele sunt la fel de eficiente. Rămâne doar să alegi cel mai bine pentru tine.

      Duphaston

      Medicamentul este un substitut sintetic pentru hormonul sexual - progesteron. Cel mai adesea, medicamentul este prescris pentru tulburări menstruale cu o deficiență a hormonului natural. Cauza principală a PMS este transformarea hormonală. Sub influența progesteronului în corpul unei femei, există multiple transformări în sfera emoțională, fizică, psihologică. Cu multiple manifestări ale PMS, care nu pot fi manevrate pe cont propriu, numiți Dufaston. Luați 2 comprimate pe zi. Începeți tratamentul între 11 și 25 de zile. Tratamentul durează aproximativ 6 luni. Dozele și durata terapiei sunt determinate de medic. Pre-femeie ar trebui să efectueze un studiu de fundal hormonal. Deoarece cauza unei astfel de manifestări profunde a PMS poate fi nu numai hormoni, ci și anomalii ale activității sistemului nervos. Nu este absolut permis să se aplice numai medicamentele hormonale fără consultarea unui medic.

      Tratamentul homeopatiei

      Medicamentele pot să normalizeze fundalul hormonal al unei femei, să reducă manifestarea PMS. Cursul terapiei este lung - cel puțin 3 luni. Drogurile se bazează pe plante medicinale. Nu conțineți hormoni sintetici, nu provoca efecte secundare. Multe femei moderne preferă să utilizeze medicamente homeopate pentru tratamentul PMS. În prezent, alegerea este suficient de bună. Fiecare femeie poate alege un mijloc pentru ea însăși, pe baza psihicului, a personajului, a fizicii.

      • Sepia - pentru o femeie cu păr întunecat, fizic slab, cu manifestări de depresie, lacrimă, cu indiferență pronunțată.
      • Pulsatilla - pentru femei cu păr blond, slabă, cu lipsă de oxigen, spațiu liber.
      • Lachesis - femei cu un sistem nervos excesiv de emoționat, insomnie, angajare permanentă, chiar dacă nu se face nimic.
      • Grafite - pentru femeile în vârstă, predispuse la grăsime, depresie, plâns.
      • Nux vomica - pentru femeile cu voință puternică cu trăsături masculine, încrezători în ei înșiși. Cu nervozitate excesivă, agresivitate.

      Preparatele homeopatice pot fi luate fără consultarea unui medic.

      Tratamentul ICP după 45 de ani

      Sindromul premenstrual continuă la femei în timpul perioadei de dispariție a funcției de reproducere. La această categorie de pacienți, medicii tratează cu o atenție deosebită. Contextul hormonal instabil nu poate provoca doar iritații, insomnie, oboseală, dar provoacă și probleme serioase cu sănătatea fizică. Tratamentul PMS este complex.

      • Vegetarianismul. Reducerea cantității de grăsime îmbunătățește organele digestive, ameliorează tractul digestiv. Tulburarea intestinului se va manifesta mai rar, intensitatea durerii in abdomenul inferior va scadea.
      • Vitamine. Aportul de vitamine intareste intregul organism. Sistemul nervos devine mai rezistent la iritanti, activitatea tractului digestiv se imbunatateste, fundalul hormonal se normalizeaza.
      • Preparate hormonale. Se recomandă administrarea de medicamente Yarina, Celeste, Logest, Tri-Mersey. Sau agenți cu progesteron, care trebuie luați în a doua fază a ciclului. Același Dufaston.
      • Antidepresive. O stare psiho-emoțională stabilă ajută la întărirea corpului, reduce intensitatea manifestărilor PMS. Deseori numiți fluoxetină, Cipramil, Sertlarin.
      • Diuretice. Cel mai adesea este prescris pentru PMS edematos, cu presiune crescută. Un astfel de medicament este Veroshpiron. Tabletele sunt băut de la a 16-a până la a 25-a zi a ciclului.

      CE DACA AU DETECTAT MYOMO, CURAT, INFERTILITATE SAU ALTE BOLI?

      • Sunteți deranjați de dureri bruște în abdomen.
      • Și lunile lungi, haotice și dureroase sunt deja plictisitoare.
      • Aveți endometru insuficient pentru a rămâne gravidă.
      • Repere sunt maro, verde sau galben.
      • Și medicamentele recomandate dintr-un anumit motiv nu sunt eficiente în cazul dumneavoastră.
      • În plus, slăbiciunea și disconfortul constant au intrat deja ferm în viața ta.

      Există un remediu eficient pentru tratamentul endometriozei, chisturilor, fibroamelor, ciclului menstrual instabil și a altor boli ginecologice. Urmați linkul și aflați ce recomandă principalul ginecolog din Rusia

      Primul ajutor în zile critice

      Numai ieri, încă o viață veselă și fericită, prietenul meu sa uitat la o ceașcă de cafea cu totul în lacrimi. Ochii încurcați, cu fața înfundată și cu nervozitate. O jumătate de oră mai târziu a devenit clar că prietena: soțul a fost un ticălos, copiii au fost complet în mână, la lucru un coșmar complet, vremea - nu se întâmplă nici mai rău. "Ați văzut vreodată o vreme atât de teribilă, aproape aproape nici o soare timp de aproape o lună. "Și în plus față de toate nenorocirile de pe inimă, ca o piatră este oarecum grea, sentimentul că se va întâmpla în curând ceva teribil. I-am sădit valeriana și am început să aflu detaliile: - Ce nu ți-a plăcut soțul tău? Locuiți cu el în sufletul vostru! "Nu știu!" Ieri nici măcar nu m-am întrebat cum lucrez. Nu lăuda cina... - Și ce, de obicei, întreabă și laudă? - Da, nu, se pare... - Deci, de ce te superi? - Nu știu... Am găsit ceva... Totul din interior e tremurător.

      În cele din urmă, în capul meu, devine clar:
      "Aveți perioade menstruale când încep?"

      • Se pare că două sau trei zile mai târziu. Și ce?
      • Nu face nimic. Felicitări, aveți PMS. Din cauza asta, ești nervos de la zero. Nu vă faceți griji, după câteva zile totul va trece. Într-o săptămână prietena a fost din nou veselă și fericită de viață:
        - Hubby, atunci, o infecție, din nou nu am petrecut noaptea acasă! Ei bine, îi voi arăta unde iubește crabi!

      Despre sindromul premenstrual (PMS), mulți au auzit, dar exact ceea ce știu foarte puțini oameni. În același timp, el este familiar cu majoritatea femeilor. Mulți dintre noi în câteva zile (de la 1-14) până la începutul menstruației se plâng de:

      - trăgând dureri în abdomenul inferior,
      - durere si ingoriri ale glandelor mamare,
      - puffiness și sete constante,
      - încălcarea ritmului inimii și a durerii în inimă,
      - un poftă de mâncare proastă și, uneori, exact opusul, o dorință irezistibilă de a mânca,
      - amețeli, greață,
      - febră, frisoane.

      În această perioadă, femeile experimentează nu numai disconfort fizic, ci și simt:

      - iritabilitate,
      - agresivitate,
      - starea de depresie,
      - tearfulness,
      - tulburări de memorie,
      - tulburări de somn,
      - o creștere sau o scădere bruscă a sexualității.

      Aceste simptome dispar imediat după apariția menstruației sau în primele zile după. Această stare a medicului este numită sindrom premenstrual (PMS).

      Puteți auzi adesea în conversațiile doamnelor:
      - Ce este cu Lenka? Cum a izbucnit lanțul!

      • Nu acordați atenție, are PMS!

      Potrivit cercetătorilor interni, sindromul premenstrual apare adesea la femeile cu vârsta cuprinsă între 26 și 45 de ani, iar cu cât este mai în vârstă, cu atât mai mare este tendința manifestărilor severe ale acestei stări dureroase. De asemenea, se observă mai frecvent PMS la femeile cu activitate intelectuală, în prezența pericolelor profesionale, precum și în cazul bolilor cronice ale diferitelor organe și sisteme.

      Se crede că PMS începe din cauza tulburărilor hormonale, și anume, din cauza conținutului crescut de hormoni sexuali feminini din sânge. Simultan, există o schimbare în starea sistemului nervos autonom. Există un punct de vedere că durerea trasă în abdomenul inferior apare deoarece menstruația din uter a început deja și cervixul nu a fost încă deschis. În acest caz, uterul se întinde de la sânge și mucoase, care trebuie să iasă. Această întindere duce la durere.

      Primul ajutor în zile critice

      PMS este o boală tipică de sex feminin asociată cu structura corpului nostru. Dintre schimbările lunare ale fondului nostru hormonal, noi, desigur, (din nefericire) nu putem să scăpăm, dar putem ameliora starea neplăcută.

      11 moduri de a scăpa de sindromul premenstrual

      1) Vizitați medicii:

      ginecolog, deoarece PMS este asociat cu o încălcare a nivelului hormonilor sexuali feminini,

      la tulburările emoționale este de dorit să se consulte cu psihologul psiholog,

      vizita unui endocrinolog, o încălcare a glandei tiroide poate îmbunătăți manifestarea PMS.

      2) În funcție de manifestările obișnuite ale PMS și de durata acesteia, o femeie poate alege droguri și începe să le ia cu 2-3 zile înainte de apariția obișnuită a sindromului:

      cu durere severă veți fi ajutați: no-shpa, baralgin, analgin, nurofen.

      administrarea de pilule contraceptive in acelasi timp va scapa de PMS.

      Belloid sau Bellaminal au drept scop normalizarea activității sistemului nervos autonom și prevenirea bine a tulburărilor sistemelor cardiovasculare, digestive, urinare în PMS.

      cele mai simple sedative (de la motherwort la dimedrol) normalizează activitatea sistemului nervos central cu PMS.

      3) Este important acest lucru unele principii ale nutriției:

      reducerea consumului de cafea, ceai puternic;

      limita aportul de lichid în general (dar nu mai puțin de 1,5 litri de lichid pe zi!);

      consumă mai puțină sare;

      reduce cantitatea de alimente cu conținut ridicat de potasiu în dietă: stafide, caise uscate, cartofi copți;

      fii atent cu ciocolata: creste ritmul cardiac;

      încercați să mâncați alimente mai puțin grase;

      Excludeți din dieta dieta, condimente picante, alcool,

      utilizați mai puține produse lactate, carne roșie.

      Cu cel puțin o săptămână înainte de debutul menstruației și în timpul acestora, dieta ar trebui să includă o cantitate mare de calciu. Se găsește în legume proaspete cu frunze verzi: spanac, salată verde, varză, patrunjel, verde verde.

      Asigurați-vă că desemnați multivitamine, în special cele care conțin vitaminele A, B și E.

      De asemenea, sunt importante sărurile de magneziu conținute în produsele marine, cerealele și fructele cu coajă lemnoasă. Sparanghelul în primăvară, căpșunile vara, castraveții în toamnă și pașnică în timpul iernii vor oferi o combinație optimă de oligoelemente esențiale. Magneziul va elimina iritabilitatea și oboseala, va atenua depresia;

      Bine sedativ la PMS: mama; valeriană; un pahar de lapte cu o lingura de miere; o ceasca de ceai cu menta. Menta (menta) îmbunătățește metabolismul, are un efect anticonvulsivant calmant și analgezic;

      Sucul de afine, fiind un diuretic natural, va reduce senzația de raspiraniya neplăcută în stomac

      Decocarea frunzelor de zmeură (sau adăugarea lor la ceaiul de bere) este eficientă în sângerarea menstruală excesivă.

      4) Nu mai puțin importante pentru prevenirea PMS sunt odihna completă și somnul. Dormiți mai bine într-o cameră răcoroasă. Aveți suficient somn și odihnă înainte și în timpul menstruației.

      5) Mergeți mai mult, respirați aer curat, dar nu vă supraîncărcați corpul.

      6) Încercați să fumați mai puțin.

      7) Dimineața și seara luați un duș de contrast. Finalizați procedura cu apă rece. Tensiunea premenstruală va ajuta la transferul unei băi de 15 minute cu o temperatură a apei de 38-39 grade cu un decoct de ierburi mentă, mușețel și shandra vulgaris (1: 1: 1). După aceea, frecați în ulei de lavandă din talie sau whisky sau din lamaie din pelin.

      8) Încearcă să te îngrijorezi mai puțin și să devii nervos. Creați un mediu bun în jurul dvs. care vă va ajuta să vă relaxați.

      9) În timpul PMS, precum și în timpul tuturor lunilor, nu puteți vizita baia de la prima până la ultima zi. Febră mare poate provoca dureri severe, iar menstruația va fi prelungită. Dacă nu sunteți sigur de corpul dumneavoastră, este mai bine să nu riscați (acest lucru se aplică femeilor care suferă de fibroame și endometrioză).

      10) Exerciții fizice regulate vă vor beneficia. Dar țineți cont de faptul că puteți să o faceți numai pe echipamentul cardio, să faceți exerciții de forță cu partea superioară a trunchiului și să faceți jog. Clasele cresc fluxul de oxigen pe tot corpul, cresc tonul și în timpul și după sesiuni se remarcă "un hormon de bună dispoziție".

      11) Pentru a întări sistemul nervos sunt exerciții de respirație bune și relaxare. Relaxați-vă, închideți-vă ochii, concentrați-vă atenția și încercați să îndepărtați în mod mental boala.

      Primul ajutor în zile critice

      Exercițiu de relaxare pentru a reduce severitatea
      sindrom premenstrual

      Lie de partea ta, curat intr-o pozitie fetale (sau "embrion poza").

      Aranjați, prindeți degetele mari și secunde ale piciorului superior, pe tendonul lui Ahile al piciorului, așezat pe podea.

      Cu ochii închiși timp de câteva minute, balansoar încet corpul său înainte și înapoi, împingând degetele de la un picior la punctul de partea inferioară a piciorului celălalt (în tendonul lui Ahile sunt termeni, impactul care contribuie la normalizarea functiei menstruale, precum si calmarea sistemului nervos, a reduce oboseala și normalizarea digestie și urinare).

      Întoarceți-vă de cealaltă parte și repetați același lucru cu celălalt picior. Este important să te concentrezi pe tine, gândurile și sentimentele tale în timpul acestor leagăne.

      La sfârșitul exercițiului, întindeți-vă pe spate cu ochii închiși și încercați să vă relaxați cât mai profund posibil.

      Sindromul premenstrual poate fi minimizat sau eliminat în majoritatea cazurilor. Principalul lucru este să luați măsuri la domiciliu pentru ao preveni și trata, iar în caz de eșec consultați un medic!

      Protejați-vă nervii în timpul PMS

      Orice fleac în timpul PMS poate aduce o femeie la lacrimi, tantrums și provoca furie. Iar ei îi împiedică să-și conducă afacerile în jurul casei și familiei, să lucreze, să ia decizii și chiar să se odihnească calm.

      O importanță importantă a bunăstării femeii este legată de oamenii ei apropiați, care în acest moment vor să fie protejați de ea.

      Mulți oameni pus cu ea și să accepte ca inevitabilă, dar sunt sedative pentru PMS, ceea ce a permis această problemă și se normalizează starea psihologică a perioadei de timp dorită.

      PMS - sindromul premenstrual, care se simte un complex întreg de simptome neplăcute, cum ar fi:

      • cefalee (migrena),
      • o senzație dureroasă a glandelor mamare,
      • diaree,
      • alergia la piele,
      • temperatură ridicată,
      • insomnie,
      • depresie etc.

      Și fiecare femeie, ce simptome sunt mai pronunțate decât altele în comparație cu altele. În mod similar, PMS poate apărea cu două săptămâni înainte de lună și timp de două zile. Motivul pentru aceasta este individualismul corpului feminin.

      Ciclul premenstrual timpuriu sau târziu poate depinde atât de individualitatea fiziologică a femeii, cât și de agenții patogeni externi.

      • beriberi,
      • o suprapundere de sare în organismul folosit cu alimente,
      • alcool,
      • fumat,
      • cafeina,
      • subliniază,
      • un stil de viață sedentar,
      • lipsa substanțelor de origine minerală etc.

      Dacă la nivel fiziologic, pentru a reduce simptomele sindromului premenstrual impact dificil, mâncând dreptul de alimente, renunta la obiceiurile proaste și care duce o viață regulată poate fi mult mai ușor viața lor în timpul sindromului premenstrual.

      Puteți merge întotdeauna la un ginecolog, după ce ați studiat starea dumneavoastră, după ce ați definit-o ca PMS, vă poate ajuta să găsiți o cale de ieșire într-o astfel de situație. Alocați o dietă individuală, oferiți un anumit regim în perioada premenstruală.

      Tratamentul medicamentos se concentrează pe simptome specifice. Ajutați la scăderea simptomelor nedorite, cum ar fi:

      • antispasmodice,
      • diuretice,
      • agenți antiinflamatori,
      • analgezice,
      • preparate hormonale,

      De asemenea, pot fi prescrise suplimente nutritive, contraceptive orale și suplimente de vitamine.

      Există și alte modalități care ajută la scăderea simptomelor PMS, fără a lua medicamente. În acest caz, trebuie să vă limitați dieta la obiceiurile proaste, cu o săptămână și jumătate înainte de lună.

      • Reduceți cantitatea de zahăr, sare, băuturi puternice din plante, cafea consumată.

      Și o zi pentru a încerca să bea nu mai mult de 1,5 litri de lichid. În mod necesar, nu erau băuturi și sucuri dulci, ci apă curată. Excesul de lichid conduce la umflarea și umflarea pieptului.

      • Nu utilizați alcool în această perioadă.

      Aceasta crește presiunea arterială și venoasă, ceea ce duce la dureri de cap si sangerari abundente in timpul mesyachnyh.Davno cunoscute ca cauze nicotina la femei, menopauza precoce patologice si, de asemenea, afectează în mod negativ organismul in timpul menstruatiei.

      Alcoolul, la rândul său, crește sângerarea, ceea ce provoacă dureri acute în abdomenul inferior și mărește durata menstruației.

      • Nu mâncați alimente cu colesterol ridicat, care conțin arome și suplimente artificiale.

      Excesul de grăsimi din alimente duce la o încălcare a procesului circulator. Puteți mânca feluri de mâncare cu pește, carne de vită, păsări de curte. De asemenea, salate de legume.

      • De la ulei este mai bine să refuzi, mai ales cremoase.

      Uleiul de legume poate fi folosit ca pansament pentru salatele de legume în cantități mici.

      • Mananca cat mai multe fructe si legume proaspete.

      Acestea conțin vitamine și minerale necesare pentru a atenua senzațiile dureroase ale glandelor mamare.

      Un stil de viață sănătos nu a afectat pe nimeni încă și mulți au ajutat numai. Sportul, aerul curat și restricționarea completă a organismului de obiceiurile dăunătoare, cum ar fi consumul de alcool și fumat, măresc numai rezistența și crește imunitatea.

      Și principalul lucru nu este supraîncărcarea sistemului nervos, ceea ce implică un minim de stres. Nu lipsit de importanță și odihnă, un vis puternic și plin de 8 ore, va da vivacitate și putere. Respectarea sfaturilor de mai sus și este un sedativ cu PMS.

      Cum de a depăși iritabilitatea cu PMS?

      Poate că aproape fiecare femeie cunoaște senzația de iritabilitate plictisitoare în preajma celor mai critice zile. Aparent, nu fără motiv, ele sunt numite "critice" - atât starea emoțională cât și cea fizică în această perioadă lasă mult de dorit. Ești supărat pe soțul tău, copiii s-au plictisit, colegii de la serviciu - totul provoacă iritabilitate... Dar cu aceste dificultăți temporare poți face destul de bine

      Iritabilitate și sindrom insidios

      După cum a subliniat în mod repetat pentru sine femeilor, sindromul premenstrual mai ales este faptul că, în viața obișnuită - tine - este o persoană (calm și echilibrat, care știe cum să se bucure de viață), precum și cu începutul ICP - este o personalitate cu totul diferit, extrem de iritabil. Schimbări de dispoziție, iritabilitate, senzație de senzație de senzație... Într-un cuvânt, o întreagă gamă de emoții negative, care, firește, aruncați oameni apropiați de voi. Și nu pentru că ești o astfel de soție rea, mama, prietena, fiica... Și pentru că tocmai ai rupe în bucăți și sunteți cu disperare de așteptare pentru, atunci când în cele din urmă va veni această menstruație!

      La fel, nu toate femeile lasă iritabilitate după debutul menstruației, în timp ce altele sunt forțate să-și combată iritabilitatea până la sfârșitul ciclului - încă 5-6 zile! Desigur, iritabilitatea impune o amprentă asupra microclimatului din familie, relațiilor cu soțul, cu copii, părinți, prieteni și colegi. Și asta, la rândul ei, nu poate decât să-i supără pe femeia însăși. Dar nu totul este atât de teribil - este în puterea ta să nu lăsați iritabilitatea în PMS provoca certuri și conflicte cu oamenii dragi pentru tine.

      Principalul lucru este să vă realizați iritabilitatea

      După ce recunosc sincer la sine că sindromul predmenstualny face ajustări semnificative la planurile tale de viață, provocând iritabilitate, și vă împiedică construirea unei relații cu numărul de okruzhayuschimi-, primul pas pe drumul spre victoria asupra iritabilitate a făcut.

      Apoi, discutați în mod confidențial cu soțul dvs. și explicați-i sincer cauza iritabilității. Explicați că iritabilitatea și o nemulțumire de trei zile pentru toată lumea și pentru tot ceea ce este - de fapt, nu sunteți voi, ci PMS! Sunteți buni, doar această perioadă este specială și veți avea nevoie de ajutorul său pentru combaterea iritabilității. Explicați-vă că aveți nevoie de atenție și înțelegere, îngrijire și iubire infinită. Și că a existat mai puțină muncă la domiciliu, mergeți împreună cu copilul, faceți lecții cu bătrânul - de asemenea, încă nu vă.

      Doar pentru că prețuiești relația cu soțul ei, îi spui așa ceva, de fapt, nu este foarte plăcut pentru toate femeile. La urma urmei, nu doriți să aveți conflicte în familie datorită stării de spirit și a iritabilității. Și ei, după cum știți, nu trec niciodată fără urmă.

      Ne luptăm cu iritabilitate și nu numai

      În plus, pentru a face față iritabilității, va trebui să faceți mici ajustări ale stilului dvs. de viață obișnuit, care va reduce în mod semnificativ simptomele iritabilității în PMS. În plus, când știți cu certitudine că iritabilitatea este un fenomen temporar, este mult mai ușor de combătut iritabilitatea.

      Nu te suprasolicita.

      În cea de-a doua fază a ciclului, vă puteți răscumpăra: încercați să vă odihniți mai mult, să dormiți suficient, să nu planificați întâlniri importante și responsabile, călătorii lungi cu o săptămână înainte de menstruație.

      Observați dieta.

      Limita de băut prea sărat (întârzie retragerea din corpul lichidului și duce la umflarea), alimente picante, dulci și grași. Renunțați la cafea și la alcool. Mâncați o mulțime de legume și fructe. Și dacă nu puteți fără dulce - în loc de zahăr și dulciuri mânca miere.

      Activitatea fizică.

      Totul ar trebui să fie în mod moderat - nu fi epuizat să pant în sala de sport sau aerobic. Înlocuiți activitățile obișnuite cu excursiile de mers pe jos - aceasta este ieșirea de energie, și ridicați-vă starea de spirit plimbându-vă de-a lungul străzilor iubite ale orașului. Ca o opțiune, faceți yoga - nu veți observa cum starea voastră proastă și iritabilitatea vor merge undeva.

      Vitamine.

      La un moment în care o femeie este slăbită, nu numai fizic, dar, de asemenea, simt epuizare emoțională și iritabilitate poate să acorde o atenție la vitamina B - complex, care este necesară pentru a combate iritabilitate și, în general, funcționarea normală a sistemului nervos.

      Recunoștință.

      Ceaiul facut din menta si balsam de lamaie va ajuta sa scapati de iritabilitate excesive, același efect este realizat printr-o băutură de mușețel și frunze de valeriană. Alternativ, cumpărați un sedativ complex pe baza de material vegetal, de exemplu Persen, Nervoflux, Novo-passit.

      Astfel de medicamente sunt eliberate fără prescripție medicală și, dacă doza specificată în instrucțiuni este respectată, nu va afecta sănătatea.

      Aromaterapie.

      Dimineața, veți fi ajutat să vă înveseliți și să vă ascultați amestecul potrivit de mandarine, ceai verde, ghimbir. Și în seara de acasă, de a crea o atmosferă calmă și relaxată: aprinde lampa aroma cu uleiuri esențiale de ylang-ylang, patchouli sau lavanda, ele ajuta să se calmeze, și astfel să se elimine iritabilitate.

      Dacă înțelegeți că nu vă puteți face față cu iritabilitatea cu PMS, această iritabilitate vă face viața mult mai dificilă, asigurați-vă că consultați un ginecolog competent. În unele cazuri, creșterea iritabilității în PMS este asociată cu disfuncționalități în sistemul endocrin în timpul ciclului menstrual.

      În acest caz, nu numai că nu va fi posibil să se depășească iritabilitatea fără ajutorul unui medic, dar dezechilibrele hormonale, dacă sunt lăsate netratate, pot duce la probleme excesive și ginecologice.

      Articole pe tema:

      Compatibilitatea femeilor și bărbaților: cum să atingem idealul?

      Psihologii sunt siguri că compatibilitatea femeilor și bărbaților în familie depinde de psihopat. Un anumit psihopat corespunde femeilor și bărbaților.

      Este posibil să știți dimensiunea penisului său prin apariția unui bărbat?

      Mitul pe scară largă că dimensiunea penisului depinde de puterea fizică și de puterea sexuală a unui bărbat destul de des cauzează preocuparea excesivă cu privire la dimensiunea penisului.

      Psihologia gesturilor

      După ce studiați psihologia gesturilor, nu puteți numai să înțelegeți mai bine interlocutorul, ci și "citiți între linii".

      Care sunt tipurile de bărbați

      Cu un tip de barbat la o intalnire, esti atras de flirtezi, zambind dulce cu el si, in general, incerci sa te arat foarte atractiv.

      Patru tipuri de familie: determina-ți

      Fericirea familiei depinde în mare măsură de principiul prin care îl construiți. Psihologii observă în țara noastră patru tipuri de familii (în acest caz există familii complete care trăiesc în afară de părinții lor).

      Cum de a construi relații după ce sa certat

      Contestațiile familiale fac parte integrantă din viața căsătorită. Dacă nu știți cum să aveți dreptate și nu știți cum să stabiliți relații după un hassle, considerați că căsnicia dvs. este sortită eșecului.

      Gelozia femeii: cum să o învingi

      Pentru gelozia excesivă din China antică, soțul avea dreptul să-și descopere soția de acasă (precum și pentru trădare!).

      Cauzele principale ale divorțului

      Fiecare al doilea cuplu căsătorit în Ucraina, care nu a avut timp să se bucure de farmecele vieții căsătorite, divorț pentru un motiv sau altul.