Creșterea energiei umane

Metode de creștere a energiei interne a unei persoane

Nivelul de energie vitală este baza tuturor progresului uman și realizările, iar rezultatele sale inadecvate într-o utilizare ineficientă a timpului, pierderea de oportunități, ca principalul motiv pentru care nu pentru om pentru a atinge propriile scopuri. Noi admirăm oamenii care au obținut un succes semnificativ în viața lor personală și în afaceri, sunt surprinși de energia și voința lor. Ce permite unei persoane să-și atingă obiectivele? Fiecare persoană are propria sa opinie în această privință. Cineva va spune: „Sunt doar protejații avere“, unii vor fi surprinși: „Ei păreau să aibă aripi crescut!“, Alții cu invidie exclama: „Sunt norocos.“ Cu toate acestea, aceste ipoteze sunt doar vârful aisbergului numit „succes“, care se bazează pe cunoașterea persoanei obiective și modalități de a le atinge dvs., o dorință arzătoare de a atinge un obiectiv, care economisesc nici un efort și timp disponibilitatea cunoștințele și aptitudinile necesare... capacitatea de a gestiona și de a distribui în mod eficient energie proprie. În același timp, succesul general al unei persoane în orice afacere depinde în mare măsură de ultimul factor. Secretul este simplu - pentru a obține rezultatul de care aveți nevoie pentru a îndruma cea mai mare parte a energiei voastre de viață la acțiuni care pot duce la scopul dorit. În teorie, totul este destul de simplu, dar cum se poate face acest lucru în practică? De unde primesti energia de care ai nevoie? Acesta este exact ceea ce va fi discutat în acest articol.

Surse de energie de viață.

Orice energie, fie ea energia vieții, energia solară sau energia pământului, nu este luată de nicăieri și are sursele ei de origine. Pentru a identifica principalele metode de creștere a energiei interne a unei persoane, trebuie mai întâi să dați seama de locul în care persoana ia energia, ceea ce permite unei persoane să își mențină activitatea pe tot parcursul zilei.

1. respirație. Procesul de respirație este atât de natural pentru o persoană, încât mulți dintre noi nu acordă prea multă atenție. Cu toate acestea, respirația este cea mai importantă componentă a vieții pentru fiecare dintre noi. Fără respirație, o persoană poate trăi maxim două minute. Inhalarea, o persoană umple corpul cu oxigenul necesar pentru viață, trecând prin corp. Oxigenul pentru organism este același ca și benzina pentru mașină. Este oxigen, intră în creier, își activează activitatea și permite unei persoane să rămână activă pentru o perioadă lungă de timp. Respirația îmbogățește sângele cu oxigen și ajută la curățarea întregului corp de toxine. Numai după ce au avut probleme cu sistemul respirator, mulți oameni încep să se gândească serios la importanța respirației pentru viața lor.

2. vis. Somnul puternic sănătos este cea mai importantă componentă a vieții umane și principala sursă de energie pentru oameni. Pentru o lungă perioadă de veghe constantă, corpul uman tind să se uzeze, o persoană începe să simtă o scădere bruscă a puterii și un somn sănătos este singura decizie corectă în această situație. Unii oameni fac greșeala de a încerca să compenseze nevoia de odihnă prin cafea și băuturi energizante. Rezultatul acestei încercări de a înșela propriul organism este uneori vagi somnoros și, ca rezultat, probleme de sănătate. Medicii au descoperit că persoana obișnuită ar trebui să doarmă cel puțin 6-8 ore pe zi, altfel persoana îi pune în pericol sănătatea, în special sistemele cardiovasculare și nervoase.

3. alimente. Cu privire la nevoia de alimente în procesul vieții umane este greu de argumentat. Alimentele sunt principala sursă de saturație a organismului cu vitamine, micro și macro elemente, substanțe nutritive esențiale. Fără hrană, o persoană poate trăi în medie două până la patru săptămâni, după care lipsa nutrienților din organism atinge nivelul maxim, ducând la moarte. Cu toate acestea, o suprasolicitare a nutrienților poate provoca, de asemenea, daune grave sănătății umane. Cine dintre noi nu-i plac dulciurile, gogoșii și prăjiturile? Desigur, toată lumea îi iubește fără excepție. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că utilizarea excesivă a acestor produse în produsele alimentare poate duce la o overabundance de carbohidrati in organism, care, la rândul său, crește foarte mult riscul de boli, cum ar fi obezitatea și diabetul. Supraofertă de grăsime în organism poate duce la dezvoltarea de boli ale sistemului cardiovascular și colelitiaza, creșterile nivelului de colesterol din sânge (una dintre principalele cauze ale arterioscleroză). Prin urmare, pentru a evita problemele de sănătate neplăcute, o persoană trebuie să respecte regula de bază - "prea bună - și aceasta nu este bună". Cu alte cuvinte, dieta nutrițională umană trebuie planificată astfel încât toți nutrienții să intre în organism în părți egale.

4. apă. A patra în ordine, dar nu în importanță, sursa energiei vitale a unei persoane este apa. O persoană are 70-80% apă, rezervele de apă trebuie să fie în mod constant refăcute, altfel oamenii vor muri pur și simplu. În fiecare zi o persoană ar trebui să bea 1-3 litri de apă curată, în funcție de necesitățile corpului. Apa ajută la eliminarea toxinelor din organism, arderea grăsimilor, reducerea probabilității unui atac de cord, întinerirea pielii și, desigur, creșterea energiei vitale.

5. exerciții fizice. Pentru a-și menține corpul într-un ton, o persoană ar trebui să aloce cel puțin cinci minute pentru exercițiile de dimineață. Datorită gimnasticii veți crește activitatea corpului, care a scăzut în timpul somnului, a câștiga vivacitate și performanță de invidiat. În plus, gimnastica îmbunătățește circulația sângelui în organism, ceea ce permite unei persoane să se trezească mai repede și să devină mai energică. Pentru a crește nivelul de energie vitală, se recomandă completarea procesului de gimnastică cu un duș rece sau ștergerea.

Distribuția energiei proprii este principala eroare.

Foarte adesea, mulți dintre noi se plâng de oboseală cronică, iritabilitate constantă asupra fleacurilor, somnolență și lipsă de vitalitate. Ei ar fi fericiți să stabilească obiective de viață ridicate și să le atingă, fără teama de a se deplasa spre visul lor, dar pur și simplu nu au suficientă forță. Întreaga vină este incapacitatea elementară a oamenilor de a-și distribui eficient energia vitală proprie, cheltuind-o pe lucruri nesemnificative. Care sunt principalele greșeli pe care mulți dintre noi le face atunci când distribuim energia noastră?

Primul și poate motivul principal al utilizării ineficiente a propriilor forțe sunt gândurile negative ale unei persoane. Nu vă surprindeți - foarte des oamenii sunt nervoși și fără ea, jucând cu sistemul lor nervos și purtați sistematic. De exemplu, dimineața ați spus ceva unui iubit și nici nu a acordat importanță acestuia. Cu toate acestea, vă petreceți întreaga zi gândindu-vă la ceea ce dvs. iubit ați putea gândi la cuvintele pe care le-ați spus, reproșați-vă pentru ele, regretați că nu puteți întoarce timpul. Când vă întoarceți acasă stoarse ca o lămâie, se dovedește că ruda dvs. a uitat complet subiectul conversației dimineții. Drept urmare, nu sunteți în stare să faceți lucrurile planificate, pierzând energie valoroasă.

A doua greșeală - refuzul unei odihnă corespunzătoare. Pentru a menține activitatea și veselia pentru o perioadă lungă de timp, o persoană ar trebui să fie dată să doarmă timp de șase până la opt ore. Dar, în ciuda tuturor recomandărilor, mulți dintre noi continuă să se rupă tot felul de stereotipuri cu privire la timpul de odihnă, îl eliberează numai pentru două până la patru ore. Ulterior, persoana care suferă de o lipsă cronică de somn și corpul compensează pentru timpul de somn a eșuat din cauza stării de veghe. Umane încearcă să se ocupe noaptea cu treburile după-amiază nerezolvate mai des decât nu este justificată, deoarece concentrația de zi atenție și noapte nu sunt comparabile între ele, iar în cazul în care o pune deoparte timp liber proprii la locul de muncă și nu se poate concentra pe ea, el însuși dăunează de două ori - locul de muncă este nerealizate și corpul se epuizează din punct de vedere emoțional și fizic.

A treia greșeală - cheltuielile energiei proprii pe lucruri care nu aduc omul mai aproape de scopul final. Dacă vă decideți o dată să faceți o fotografie a zilei dvs., probabil veți fi surprins de cât timp petreceți pentru lucruri nesemnificative. Imaginați-vă că sunteți student, iar mâine va trebui să faceți un examen dificil. Deodată decideți să mergeți la cinema, după care sunteți de acord să vă întâlniți cu prietenii la cafenea. Întorcându-vă acasă noaptea târziu, simțiți că pur și simplu nu vă puteți concentra asupra întrebărilor din examene, iar a doua zi veți obține un bilet fericit de la un profesor pentru o reexaminare. Scopul dvs. final (reușita examenului) nu este realizat din cauza distribuției ineficiente a propriei dvs. energii. Prin urmare, dacă ați planificat lucruri importante în timpul zilei - nu le amânați după-amiaza. Mai întâi trebuie să finalizați lucrul zilei, după care, fără să vă gândiți la timpul rămas, vă puteți bucura în siguranță de o odihnă bine meritată.

Căi practice de creștere a energiei interne.

Până în prezent, mulți oameni pun întrebarea: "Care sunt modalitățile de a obține rezerve suplimentare de energie?". Toată lumea cunoaște aceste metode, dar nu toate pot să le aplice în practică din cauza reticenței de a schimba modul lor de viață obișnuit. Pentru a deveni mai energic, o persoană trebuie să aibă o dorință puternică de a-și schimba viața spre bine.

Gimnastica respiratorie Ankhara permite nu numai să curățe corpul de zgură acumulată, ci și să crească energia umană!

1. Scapă de obiceiurile proaste. Condițiile dăunătoare (fumatul, consumul excesiv de alcool, dependența de droguri) sunt dușmanii principali ai unui stil de viață sănătos și au un impact negativ asupra energiei vitale a unei persoane. Nicotina, conținută în țigări, duce la dependență, dependența de droguri. Gradul de sănătate fumătorului este adesea redus la a lua doze regulate de nicotina, atunci activitatea creierului este crescută la atâta timp cât oamenii se simt din nou nevoia de nicotina. Alcoolul promovează îmbătrânirea celulelor creierului, afectează negativ sistemul nervos uman, crescând gradul de iritabilitate al acestuia.

Îndepărtarea obiceiurilor proaste este primul pas pe calea îmbunătățirii energiei de viață a unei persoane. Unii oameni scapă de obiceiurile rele, ceilalți - cu ajutorul specialiștilor. În ambele cazuri, principala componentă a succesului depinde de dorința persoanei de a scăpa de dependență și de a începe o nouă viață.

2. Restul complet. O persoană nu poate să rămână activă 24 de ore pe zi, are nevoie de timp pentru a-și restabili propria putere. Acesta este exact timpul pentru somn. Dacă simțiți că lucrați la limita capacităților dvs. și că nu sunteți capabili să vă faceți treaba eficient, cea mai bună cale este să vă odihniți. Dacă simțiți că sunteți plini de energie și de energie chiar noaptea târziu, atunci puteți să vă faceți ceva timp să lucrați, dar fiți pregătiți pentru protestul de dimineață de la corpul vostru. Amintiți-vă spunând: "Cele mai bune lucruri se fac dimineața."

3. Prezența unui scop de viață. Oamenii care și-au determinat propriul scop, își folosesc toată energia pentru ao atinge, au o dorință de a acționa. Astfel, direcționează energia "în direcția cea bună". O persoană care nu are un scop își petrece energia și timpul în zadar.

4. Comunicarea cu oameni pozitivi. Oamenii pozitivi sunt capabili să-și infecteze energia cu oricine care este lângă ei. Cu astfel de oameni este frumos chiar să fie tăcut. Oamenii cu o perspectivă negativă asupra vieții, care au un obicei de plângere constantă și de whining, dimpotrivă, iau de la tine energie de valoare, treptat transformându-se în așa ceva. Astfel de oameni sunt numiți "vampiri energetici". Dacă doriți să creșteți energia proprie, încercați să fiți în compania unor oameni pozitivi.

5. Lucrul tău preferat. În cazuri foarte rare, o persoană este capabilă să obțină succes într-o afacere care nu-i aduce plăcere. Când vă place ceea ce faceți, nivelul dvs. de entuziasm și vitalitate se poate ridica la maximum, timpul zboară imperceptibil, iar rezultatele se realizează mult mai ușor.

6. Conduceți un stil de viață activ. Exercițiile fizice vă vor ajuta să câștigați vitalitatea și să vă oferiți o energie fără precedent. Principala regulă nu este să exagerăm.

7. Mai multe vitamine naturale - mai puține tablete. Includerea regulată în dieta fructelor și legumelor vă va oferi vitamine valoroase, oferind energie pentru noi realizări. Multe tablete, la rândul lor, pot avea efecte secundare, care se vor reflecta negativ nu numai la nivelul energiei umane (în special, multe medicamente au efecte secundare - somnolență), dar și asupra sănătății sale.

8. Mananca alimente care cresc nivelul de energie. Nu este vorba de băuturi energizante. Produsele care cresc nivelul de energie includ:

- portocale, tangerine, ananas. Aceste produse nu numai că sunt capabile să crească energia datorită conținutului ridicat de vitamină C, ci și să aibă un efect terapeutic colorat;

- arahide, migdale, cajuși. Aceste produse sunt bogate în magneziu, lipsa cărora duce la oboseală rapidă și letargie, o scădere a activității umane globale;

- pește. Peștele este bogat în acizi grași omega-3, care au un efect pozitiv asupra funcției cerebrale și îmbunătățesc starea de spirit.

9. Du-te la natură mai des. Datorită naturii, o persoană poate scăpa de energia negativă acumulată în timpul perioadei de lucru, de a fi singur cu gândurile sale și de a se distra de treburile obișnuite.

10. Procedați cu apă. O baie cu uleiuri aromatice este cea mai sigură cale de a restabili forța pierdută și de a ușura oboseala. Nu vă lepădați plăcerea, sunteți vrednici de ea.

Cum să vă îmbunătățiți energia? 20 de metode verificate

Toată lumea îi place oamenilor energici și activi. Fiți întotdeauna în formă bună, arătați tineri și aveți o formă fizică bună - visul tuturor. Acest lucru necesită un nivel ridicat de energie internă.

În articolul de astăzi:

  • De ce avem nevoie de un nivel ridicat de energie?
  • Cum să vă îmbunătățiți energia?
  • Tipuri de energie
  • Modalități de creștere a energiei

Care sunt avantajele unei persoane cu o înaltă energie? De ce este important să aveți un nivel sporit de energie?

în primul rând, energia este viața. Cu cât rezerva dvs. de energie este mai mare, cu atât veți trăi mai mult. Energia este bateria noastră internă, iar cu cât încărcătura este mai puternică, cu atât avem mai multă vitalitate.

În al doilea rând, persoanele cu un nivel ridicat de energie sunt mult mai rapide pentru a-și atinge obiectivele și pentru a-și îndeplini dorințele. Este vorba despre Legea Atracției, care începe să lucreze de mai multe ori mai repede. Potrivit lui, "gândurile devin lucruri" și "cum ar atrage". Materializarea conceput are loc într-un ritm mai accelerat, dacă aveți o mare cantitate de energie, deoarece acest proces este destul de intensivă din punct de vedere energetic și necesită costuri considerabile de energie.

treilea, Cu cât aveți mai multă energie liberă, cu atât mai mulți bani și bogăție materială vor fi în cele din urmă concentrate în jurul vostru. Deoarece banii sunt echivalentul energiei și nu vor fi condus niciodată în cantități suficiente de către o persoană cu energie redusă.

Tipuri de energie

Există două tipuri de energie care sunt folosite de om:

  • LIFE (fizic)
  • GRATUIT (creativ)

Energia vieții Este energia necesară funcționării normale a corpului fizic și a activității vitale a organismului în ansamblu. Fără un nivel suficient de energie vitală, funcționarea normală a corpului fizic este imposibilă.

Energie liberă Este energia corpurilor noastre subtile, aceasta este energia noastră creativă, intelectuală și creativă. Ea ne dă impuls și dorință de a acționa, dă un impuls creativității și mărește vitalitatea noastră.

Modalități de creștere a energiei

Aceste energii sunt diferite și căile de a crește energia pentru acestea sunt, de asemenea, diferite, deci le vom lua în considerare separat.

  • ENERGIA FIZICĂ

De îndată ce nivelul energiei fizice scade, devenim slabi, ne simțim rupți și obosiți. Și când vine vorba de critică - începem să dureăm.

Prin urmare, trebuie să începem să ne mărim energia prin ajustarea echilibrului energetic al corpului nostru fizic.

Pentru un aflux stabil de energie vitală, sunt necesare numai două condiții:

1. REST COMPLET
2. ALIMENTE COMPLETE

Observați, dacă este posibil, modul de somn - întindeți-vă și ridicați-vă în același timp. Amintiți-vă că valoarea nu este durata, ci calitatea somnului. 5-6 ore de somn adânc și profund este mult mai benefic pentru corp decât 10-12 ore de "jumătate de somn" superficial.

Nu uitați de odihna de zi. 40-60 de minute de somn de după-amiază va crește în mod semnificativ rezervele de energie ale corpului.

Formula ideală pentru o odihnă bună este următoarea formulă - 7 ore de somn noaptea și 1 oră după-amiaza.

Alimentele sunt principala sursă de energie pentru corpul nostru. Iar aici, ca și în cazul somnului, calitatea apare în prim plan.

Pentru a crește energia cu alimente, ar trebui să încercați să consumați alimente cu potențial energetic crescut.

În primul rând, aceste carbohidrați de înaltă calitate - cereale (hrișcă, orez, fulgi de ovăz, orz de perle), pâine neagră de cereale integrale, germeni de grâu.

Este necesar să existe așa-numitele proteine ​​sănătoase în dietă. Acestea sunt tot felul de nuci, soia, fasole și carne slabă.

Grăsimi utile se găsesc în carne de curcan, pește, ulei de măsline, semințe și fructe cu coajă lemnoasă.

Legumele și fructele ar trebui să ocupe cel puțin 60% din dieta nutrițională. Este un depozit de vitamine și fibre valoroase.

Produse lactate, ajutând la îmbunătățirea energiei - lapte praf, iaurt și lapte.

Nu uitați de apă. Suntem 80% din ea și ar trebui să fie suficient pentru a intra în corpul nostru. Urmați formula - pentru fiecare kilogram de greutate trebuie să beți 30 de grame de apă curată "fără legătură". Aceasta înseamnă că o persoană cu o greutate de 70 kg are nevoie de o zi să bea 2100 g de apă.

Utilizați toate aceste elemente în proporțiile necesare și potențialul energetic intern va crește semnificativ.

În același timp, spuneți "nu" în viața ta unor astfel de produse "rele", cum ar fi fast food, zahăr alb, cafea și băuturi carbogazoase. Energia din ele, desigur, este, dar răul pe care îl fac corpului nostru este pur și simplu ireparabil.

Urmând această regulă simplă, veți putea trece la un nivel de calitate mai ridicat și mai ridicat al energiei voastre de viață, sporind energia corpului fizic cu un ordin de mărime.

  • ENERGIE GRATUITĂ

Cum de a crește energia liberă?

După ce o puneți în ordine bioenergetic corp fizic, vă puteți gândi la creșterea energiei totale, gratuite.

Și aici există două abordări sau două căi.

Primul Este o scădere a fluxului de energie liberă.

Puteți face acest lucru prin refuzul unor manifestări negative ale vieții noastre.

Când renunțăm la ceea ce-și îndepărtează energia și vitalitatea interioară de la noi, le reimplementăm stocul. În acest fel, noi "punem" găuri de energie și găuri în corpurile noastre subțiri, nepermițând eliberarea energiei libere.

  • DISCUTII DE LA OBIECTE NECESARE

Băuturile alcoolice, energia și substanțele narcotice reprezintă modalități artificiale de creștere a nivelului de energie. Ele ne dau doar timp și energie pentru o vreme și apoi sunt luate înapoi, dar într-un număr mult mai mare.

În plus, că ele dăunează organismului iremediabil, ocupația este pur și simplu neprofitabilă. Folosind aceste substanțe și băuturi, luați un fel de împrumut la un interes destul de ridicat.

Vine dimineața și este timpul să "plătim facturile", chiar și cu interes sub forma de mahmureală sau de rupere.

Te-ai intrebat vreodata de ce dependentii de droguri traiesc atat de putin? Problema este că fiecare persoană are un anumit stoc de energie vitală care i se oferă la naștere, vom admite 100 de ani de viață. Drogurile dependente de droguri care iau medicamente grele iau credite energetice nebunești, la o rată spațială care le permite să "zboare" atât de mult în extazul narcotic. Cu alte cuvinte, își "ard" rezervele de energie într-un timp foarte scurt, supraviețuind ocazional până la 30 de ani.

Fumatul - un alt obicei prost, scapă de care ai nevoie de cineva care este important să crească energia internă. În plus față de efectele dăunătoare asupra corpului uman, țigările "fură", de asemenea, o mulțime de energie liberă de la cei dependenți de ele.

  • Lăsați-vă vampirii de energie

Acesta este un punct foarte important. Faceți-vă viața liberă de la oamenii care vă provoacă emoții negative. Faceți un "audit" al relației dvs. Opriți sau limitați cât mai mult posibil comunicarea cu energia vampirilor - cei care pompează toate forțele de la tine și alături de care te simți goi. Este mai bine să fii singur decât să fii în compania fanilor pentru a "reîncărca" pe cheltuiala ta. În cazuri extreme, utilizați mijloace de protecție de la acest tip de oameni.

  • REDUCE NEGATIV

Toate emotiile, sentimentele si experientele noastre negative iau energie creativa in volume mari. Mai ales se referă la sentimente de resentimente și vinovăție, ale căror rădăcini pot să intre în copilărie. În afară de selectarea energiei interne, ele ne distrug imperceptibil personalitatea. O modalitate foarte bună de a scăpa de aceste emoții negative este iertarea.

În general, orice emoție și experiență negativă ne îndepărtează energia liberă, făcându-ne pe toți mai slabi și mai slabi. Invidia, mânia, gelozia, iritarea, regretul, frica - tot ceea ce ne duce în afara echilibrului - ne fură vitalitatea.

Evitați orice emoție negativă, controlați-vă gândurile, nu fiți împrăștiați în miniaturi. Adesea iertați și eliberați oameni și situații - prin aceasta vă veți face un mare dar sub forma unei bune dispoziții și a unei valuri de vitalitate.

A doua cale Este creșterea fluxului de energie liberă prin recrutarea sa.

Datorită a ceea ce puteți crește aprovizionarea cu energie?

Prezența în viața noastră a scopului, a visului dorit sau a dorinței, a cărei împlinire vă placeți cu toată inima, este cea mai puternică sursă de energie. În cazul în care există un vis, va exista întotdeauna energie pentru implementarea sa. Acesta este modul în care funcționează universul nostru. Și dacă visul este de fapt al tău, atunci întregul univers se va strădui să te ajute în asta.

Dacă nu ai dorințe, atunci ești mort

Asigurați-vă că stabiliți obiective, sarcini, dorești și visezi - și vei primi întotdeauna energie pentru implementarea lor!

"Conform credinței voastre, să fiți voi", a spus Isus. Și nu contează ce sau în cine crezi. Fie că este în Dumnezeu, în Providență, în Univers sau în Rațiunea Superioară - însăși existența credinței în Puterile Înalte deasupra noastră ne dă un influx puternic de energie liberă.

Dacă sunteți un necredincios, încercați să credeți în lumea voastră personală, care vă protejează și vă protejează. "Lumea mea are grijă de mine" - repetați-vă ori de câte ori vă simțiți goliciunea singuratică și emoțională. Și el va începe cu adevărat să aibă grijă de tine și să ia sub aripa sa.

  • IUBIRE ȘI CREATIVITATE

Dragostea este un sentiment foarte puternic, provocând în sufletul nostru o furtună cu cele mai vii emoții. Nu e de mirare că se numește divină. Când dragostea vine la un om, aripile cresc în spatele lui - o astfel de izbucnire puternică de putere și energie ne dă acest sentiment neamenajat.

Creativitatea ne înduplecă sufletul. Abilitatea de a ne crea este dată de faptul nașterii, deoarece suntem creați în imaginea și asemănarea Creatorului Suprem, care a suflat viața în noi. În momentul creării și creării unui lucru nou, corpurile noastre subtile sunt activate și canalele de comunicare cu Sursa Superioară sunt deschise, oferindu-ne impuls și energie creativă.

Muzica - în sine constă în energie pură. Ne inspiră și ne inspiră, este capabil, în câteva secunde, să ne ridice spiritele. Alegeți-vă muzica după preferințele dvs., activați-vă mai tare și completați rezervele dvs. de energie!

Aceasta este orice ocupație care ne place. Acesta este chestia cu care ne bucură cu adevărat. Obțineți un hobby dacă nu îl aveți deja - este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a crește energia.

  • COMUNICAREA CU "ENERGIZATORI"

Mai multă comunicare cu oamenii cu o mare energie. Și nu va fi considerată de tine vampirismul energie, pentru că astfel de oameni au nivelul de energie este ridicat, el doar „leagăn“, „stropit peste margine“, iar ei sunt schimbul de energie în mod liber și de bună voie, pentru că ei sunt „donatori de energie“.

"Energizer" este ușor de identificat - după contactul cu ele, starea de spirit se ridică și există o grămadă de energie. Găsiți astfel de oameni în mediul dvs. și petreceți cât mai mult timp în societatea lor.

  • PRACTICI RESPIRATORII

O respirație corectă poate crește energia noastră de mai multe ori. Practicați practicile de respirație și învățați să respirați adânc, folosindu-vă plămânii pentru a "măsura pe deplin". Majoritatea oamenilor respira incorect și superficial, folosind numai partea superioară a plămânilor.

Pentru a crește energia, există diferite modalități și practici de respirație, cum ar fi respirația "plină a valului" sau "holotrop", cu întârzierea respirației în diferite faze. Toate acestea vizează un singur lucru: o creștere a volumului de aer inhalat și o creștere a fluxului de oxigen către creier, ceea ce are un efect foarte pozitiv asupra bilanțului energetic global și asupra sănătății generale

  • ENERGY CHARGE

Curățați-vă regulat corpurile subțiri gimnastica energetică. Aflați cum să gestionați fluxul de energie (în amonte și în aval), fiind conectat la energia Pământului și spațiu, în mod regulat petrec lor „pompare“ pentru a curăța corpurile subtile de junk și energie „fraieri“. Curățând astfel domeniul dvs. de informații despre energie, simultan alimentați bateriile interne.

Există o cale rapidă de creștere a energiei. Acest exercițiu energetic a chemat "Energia soarelui"

Așteptați o zi frumoasă însorită. Găsiți un loc în care nimeni nu vă va deranja. Stați drept, relaxați-vă și întindeți-vă mâinile cu palmele deschise îndreptate spre Soare. Închideți ochii, eliberați alte gânduri și imaginați cum vă umple energia soarelui. Simțiți cum căldura dătătoare de viață pătrunde și umple toate celulele corpului. Rămâneți în această stare timp de câteva minute și, în final, nu uitați să spuneți sursei vieții pe pământ cuvintele voastre de recunoștință.

  • SEX

Aici, așa cum se spune, comentariile sunt inutile - toată lumea a simțit efectul acestei puternice surse de energie liberă.

  • CARITATE

Când ai ceva pentru a da altruist, fără a aștepta pentru a obține nimic în schimb, atunci când donați în scopuri caritabile, universul va recompensa energia liberă în cantități mari.

Expresia din Biblie: "Lăsați mâna celui care dăruiește să nu scadă" - exact așa ni se spune.

În timpul eforturilor fizice din corpul nostru există un schimb - energia stagnantă este eliberată și locul ei este umplut cu energie liberă reînnoită, ceea ce mărește vitalitatea noastră.

Adesea mergeți pentru sport - alerga, înota, face fitness - pentru a fi întotdeauna în formă și au o mare energie.

  • PETS

O altă sursă de energie liberă, bine cunoscută tuturor iubitorilor fraților noștri mai mici. Acasă animale de companie generos împărtășesc cu noi lor energia inepuizabilă, aducând în viața noastră atât de multă bucurie și pozitiv.

În special puternic "încărcați" câinii proprietarilor lor, fiind, prin natura lor, donatori de energie. Exceptând aici sunt pisicile care nu dau nimic, pentru că ei înșiși sunt în detrimentul consumului de energie și au o natură vampirică. Dar ei sunt capabili să "mănânce" negativul și să-i trateze pe gazdele lor, întinzându-se pe locurile lor dureroase și luând asupra energiei negative.

  • SELF-DROG și SELF-HYPNOPSIS

Metoda de auto-sugestie ajustează mintea noastră subconștientă la frecvențe corespunzătoare setărilor introduse în ea. Folosind auto-hipnoza și auto-hipnoza, precum și aplicarea afirmațiilor și metodă de vizualizare, este posibil să se realizeze schimbări pozitive în toate sferele vieții, inclusiv pentru creșterea energiei interne.

Acesta este un subiect destul de mare și pentru dezvăluirea lui pe blog va fi un articol separat. Pentru a vă familiariza cu tehnica auto-programării, citiți articolul "Auto-hipnoza pentru îndeplinirea dorințelor".

  • CONSTRUCȚIA BIOPOLULUI

Un câmp bio uman sanatos și puternic reprezintă o garanție a energiei sale ridicate și stabile. Consolidarea biofieldului este un alt mod, cum să îmbunătățiți energia.

Există multe modalități de a vă face câmpul biologic mai puternic și mai stabil. Acestea sunt toate tipurile de întărire, practici de respirație, respingerea obiceiurilor proaste, exerciții fizice speciale. Toate acestea necesită eforturi mari, concentrare și prezența voinței.

Vreau să vă prezint metoda avansată de întărire a biofilei - o tehnologie care a apărut relativ recent. Este suficient să petreceți doar 5 minute pe zi pentru asta.

Aceasta este folosirea hipnozei, dezvoltată pe baza celor mai recente tehnologii psi. I-am trecut în mod repetat și le pot confirma eficacitatea. Aceste programe audio-vizuale sunt destinate psiho-corecției subconștientului nostru și introducerii unor setări pozitive în el.

Unul dintre ele este un program hipnotic «AMPLIFICATORUL BIOPOLULUI». Utilizarea acestuia timp de 2 săptămâni duce la o creștere a biofeedului uman de 2-3 ori și la respectarea unui stil de viață sănătos - de până la 6 ori!

Prieteni, acum aveți cunoștințe complete despre cum să îmbunătățiți energia. Utilizați metodele de îmbunătățire a energiei oferite aici pentru a crește și a vă completa în mod regulat rezervele de energie.

Fii tonifiat și stai treaz și energic!

P.S. De asemenea, recomand foarte mult cursul practic "Entuziasmul Forței și al Energiei în 20 de minute" (mai ales că acum acționează asupra lui reducere! )

Interesant pe această temă:


Ca si cum ai citit?
ÎMPOTRIVA CU PRIETENII - VOR FI GRATUIT!

Aboneaza-te la canalul nostru in YOUTUBE!

Cum să vă măriți energia și să vă consolidați câmpul bio: 5 moduri eficiente

Fiți întotdeauna în formă bună, radiați succesul, atingeți obiectivele și îndepliniți-vă visele cu un nivel ridicat de energie internă. Este important să vă întăriți câmpul bio și să împiedicați scurgerea vitalității pentru a vă lăuda pe cei bolnavi.

Energia este viață și nu poți să te contrazici cu asta. Organismul va funcționa ca un ceas numai dacă se reîncarcă constant de la factori externi pozitivi. Energia slabă duce la întreruperea tuturor proceselor de viață: există probleme de sănătate, o persoană urmărește o serie de eșecuri în sfera personală și de afaceri, iar gândurile negative sunt treptat aruncate într-o stare deprimată.

Fiecare persoană se naște cu o rezervă mare de energie, dar în timpul vieții suntem expuși la diverși factori negativi care slăbesc biofizica noastră. Poate fi comunicarea cu vampirii energetici, un mod incorect de viață sau obiecte periculoase care își iau energia. Dar acum vom vorbi despre cum să nu permiteți circumstanțelor diferite să vă lipsească de energie și ce trebuie să faceți pentru a crește fluxul forței de viață.

Tipuri de energie

În procesul de viață folosim mai multe tipuri de energie: fizic și crea. Fără o cantitate suficientă de energie vitală, munca normală a corpului nostru este imposibilă. Prin urmare, consecințele sub forma unui declin al forțelor, a bolilor cronice, a îmbătrânirii premature și a unui risc crescut de mortalitate. Energia creativă ne ajută să acționăm, dă talentul, abilitățile mentale și dorința de a trăi.

Este important să păstrăm în interiorul nostru două energii, astfel încât să nu fie încălcat echilibrul vital. Un biofield consolidat, care nu va fi capabil să spargă nici un factor negativ, vă va ajuta să trăiți o viață strălucitoare și fericită. Cu un nivel sporit de energie, obiectivele pot fi atinse de mai multe ori mai repede. Energia pozitivă atrage circumstanțe pozitive și este echivalentul resurselor monetare. Siguranța materială și succesul depind direct de nivelul energiei interne.

Crestem energia si intarim biofizica

Prima cale va contribui la consolidarea biofieldului. Aceasta este o alimentație corectă, respingerea obiceiurilor proaste și un regim echilibrat al zilei. Respectarea acestor reguli va asigura restaurarea și sporirea stocului forței de viață. Pentru a crește nivelul de energie, nu este suficient să mănânci tot ceea ce este oribil - trebuie să mâncați alimente bogate în vitamine și fibre, cereale, proteine ​​sănătoase, grăsimi sănătoase și produse lactate. De asemenea, trebuie să te antrenezi să te culci și să te ridici în fiecare zi în același timp. Ei bine și despre rău de alcool, tutun și droguri toate au auzit. Acestea sunt cele mai puternice catalizatoare pentru moartea energiei voastre.

A doua cale vă ajuta să vă protejați de interferențele negative din exterior. Dacă simțiți o scădere a puterii, o scădere a activității și a norocului, știți: pentru cineva sunteți un donator de vitalitate. Imediat, ar trebui să scapi de influența rău care vine în viața ta. Curățați casa energiei negative, opriți comunicarea cu vampirii energetici și efectuați un ritual pentru a elimina negativul. Nu uitați că vă puteți acționa ca sursă negativă: sentimentele și emoțiile voastre dezamăgitoare îndepărtează o cantitate imensă de energie creativă, care, cu respectarea cuvenită, pot fi folosite pentru a obține succesul. Negativul poate slăbi serios forțele vitale și vă poate distruge imperceptibil personalitatea. Controlează gândurile și evită contactul cu oamenii după care te simți devastat.

A treia cale constă în faptul că fiecare persoană trebuie să aibă în mod necesar un scop, un vis și o credință în puteri superioare sau proprii. Simpla prezență în viața ta a dorinței, a cărei realizare doriți cu toată inima, este un aflux puternic de energie. Universul este conceput în așa fel încât rezervele energetice uriașe să vină împreună cu un vis. Prezența credinței acționează aproape în același mod: cu ajutorul ei, o sursă de putere intră în noi, care se instalează ferm în noi. În vremuri grele sau când te simți epuizat, ar trebui să te întorci la Forțele Supreme pentru sprijin, ceea ce va veni cu siguranță.

A patra cale - Obțineți mai multe emoții pozitive. În aceasta veți fi ajutați de dragoste, de comunicare cu oameni de succes și fericiți, de implicare în creativitate (hobby-uri) și de frații noștri mai mici. Animalele domestice în sine sunt donatori de energie: furnizarea lor inepuizabilă de activitate va ajuta la încărcarea emoțiilor pozitive și pozitive.

Comunicarea cu oamenii de succes este utilă deoarece acestea au o viziune complet diferită asupra lucrurilor și un puternic câmp biologic: vă pot ajuta cu plăcere cu sfaturi și sprijin, încărcând cu forța lor.

Pentru a vă susține energia, veți avea literalmente o oră petrecută în contact cu frumosul. Dragostea și creativitatea pot provoca o puternică creștere a energiei și a energiei, vă reînvie, revitalizează sufletul, respira o sete de viață.

Cincea cale - aceasta este auto-sugestia, meditația, practicile de respirație, contactul cu natura și activitatea creativă. Meditațiile vă vor ajuta să intrați în contact cu cosmosul, să vă curățiți sufletul de diferite blocuri de energie, să ridicați nivelul spiritualității, să vedeți cunoștințele și talentele ascunse. Afirmațiile și vizualizările creează schimbări pozitive în viața noastră. O activitate creativă consolidează și întărește câmpul dvs. bio. Capacitatea de a vedea frumosul și de a se bucura de el ne ajută să acumulam o rezervă de energie.

Un câmp puternic bio este un angajament al unei energii ridicate și stabile a unei persoane. Acestea sunt singurele 5 cele mai eficiente metode de conservare și creștere a vitalității. Dar cheia principală a sursei de posibilități nelimitate este energia pozitivă. Pentru a avea noroc în tot ceea ce este necesar, trebuie să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți potențialul. O stare excelentă, și nu uitați să apăsați butoanele și.

4 moduri eficiente de a crește nivelurile de energie vie pentru a combate bolile corpului

Bun venit, draga cititor!
Potrivit vindecătorilor din răsărit, energia trebuie să curgă prin corpul uman fără obstacole, umplând toate părțile și organele interne ale omului. Acest lucru este facilitat de elasticitatea și flexibilitatea corpului uman. Dacă există o încălcare a mobilității oricărei părți a corpului, canalul de energie este blocat, organele interne încetează să mai hrănească, circulația sângelui și metabolismul se înrăutățesc. Prin urmare, există indispoziții, transformându-se în boli cronice. Pentru a le combate, aveți nevoie de un nivel ridicat de energie vitală, pe care o persoană o poate produce. În acest articol, hai să vorbim despre cum să îmbunătățească sănătatea și să îmbunătățească calitatea vieții, ridicând nivelul energiei vitale.

Ce niveluri de energie vitală există?

Energia umană nu este o constantă, se poate schimba chiar și în timpul zilei. Există multe motive pentru acest lucru, dar acesta este un subiect pentru studiu nesfârșit.

Medicina de Est, bazată pe caracteristicile stării fizice, oferă următoarea schemă de împărțire a oamenilor în funcție de nivelul energiei vitale.

O persoană cu un nivel scăzut de energie:

are extremități reci

simte un sentiment de letargie și somnolență

suferă de excesul de greutate

sufocând în timpul mersului

are presiune scăzută

este susceptibilă la boli cardiovasculare

predispus la boli catarrale datorită imunității scăzute

un ton vascular foarte slab provoacă vene varicoase pe picioare

Puteți verifica nivelul și echilibrul energetic cu ajutorul testului de informații despre energie de la Lisa Piterkina

Datorită slabei treceri de energie, o astfel de persoană produce puțină vitalitate. Nivelul scăzut al energiei vitale nu permite tratarea bolilor. Și din moment ce corpul determină emoțiile și emoțiile noastre să afecteze starea de sănătate a corpului, se dovedește un cerc vicios, care va fi distrus de exerciții care provoacă un incendiu interior. El este cel care trebuie să combată apatia și bolile corpului.

Nivel de energie excesiv

O persoană care are un nivel ridicat de energie vitală este ca un energizant. Organismul său produce energie bine, dar din cauza stagnării în unele organe, nu se poate mișca uniform în întregul corp. În loc de o forță creativă, energia capătă forța de distrugere.

Ce este caracteristic pentru astfel de oameni?

constanta anxietate, nervozitate

boli ale articulațiilor și coloanei vertebrale

boli ale sistemului digestiv

În corpul uman energia se fierbe, dar nu poate oferi tuturor părților și organelor o cantitate egală de forțe. În cazul în care energia este în exces, deoarece arde organul blocat, dăundu-l astfel. Astfel de oameni trebuie să se concentreze asupra realizării unui echilibru în nivelul energiei vitale prin gimnastică respiratorie sau meditație.

Care este un nivel adecvat de energie?

Din fericire, o mulțime de umanitate aparține oamenilor cu un nivel normal de energie. La ei, energia se mișcă pe un corp la intervale regulate în ansamblu, creând un flux sanguin normal și un metabolism bun. Dar, în ciuda acestui fapt, ei au, de asemenea, o serie de boli.

Poate fi:

boli cronice, cu care organismul se luptă și se menține dincolo de stadiul de exacerbare

probleme cu organele de secreție internă

Împărțirea oamenilor în funcție de nivelul energiei vitale este foarte condiționată. Esența acestei divizări este de a arăta cum blocarea canalelor energetice creează condițiile pentru apariția diferitelor boli. Debitul redus de energie nu dă putere, iar excesul de energie arde organele. Prin urmare, este important să se creeze un echilibru energetic în corpul uman pentru a menține un ton vital, suficient pentru combaterea bolilor.

Surse de putere

Yoga, qigong, wushu, dans, exerciții de respirație, alimentație sănătoasă, activitate fizică, aer curat și alte componente ale unui stil de viață sănătos vor ajuta la creșterea tonului și la crearea unui nivel suficient de vitalitate.

Să ne referim la patru factori care contribuie la îmbunătățirea corpului:

Sursă de alimentare

Cea mai accesibilă sursă de alimentare a forțelor și ridicarea nivelului energiei vitale a organismului este alimentația. Vitaminele și oligoelementele în timpul scindării îmbogățesc sângele cu substanțe nutritive. Prin urmare, produsele trebuie să fie, în primul rând, naturale și utile. Prefer să consumați cereale crude, o mulțime de legume și fructe.

Este considerat alimentele potrivite, în care 50% sunt ocupate de produse de origine vegetală. Se recomandă includerea multor pești în dietă, deoarece este o sursă de vitamina Omega-3. Și aceasta este principala vitamină, care întărește imunitatea, îmbunătățește activitatea creierului.

Pentru sistemul musculoscheletal, este nevoie de calciu, sursa căruia sunt produsele lactate.

Fiecare produs afectează într-un anumit fel starea de sănătate a persoanei și mărește tonul. Principalul lucru al unei alimentații sănătoase este că trebuie să fie echilibrat și moderat.

respirație

O respirație adecvată este o altă condiție pentru crearea unui nivel bun de energie vitală în corpul uman. Aproape toți respiri greșit, corpul nu este saturat cu oxigen în măsura potrivită. Ca rezultat, nu toate celulele primesc oxigen, forme de stagnare care interferează cu fluxul de energie.

Așa e - respiră prin nas. În nas există fire de păr care purifică aerul care provine de la poluare.

Baze de respirație - inhalare - pauză - o expirație lungă. Expirarea trebuie să dureze de 2-3 ori mai mult decât inhalarea. Frecvența ciclului de inhalare-expirare pe minut este de 5 până la 6 ori.

Sănătos va fi respirația, în care diafragma este activată. La inspirație, toracele ar trebui să se contracteze, burta se umflă. La expirație, tulpinile abdomenului se retrag, toracele se curăță. În același timp, toți plămânii lucrează și respirația devine profundă și intensă.

O astfel de respirație creează un acces uniform al oxigenului la toate celulele, mișcarea diafragmei mărește organele cavității abdominale, îmbunătățește munca lor.

Învățarea respirației corecte nu este dificilă. Principalul lucru este să faci exerciții de respirație în mod regulat, practicând 10-15 minute.

Curatarea corpului

Motivul lipsei de energie, nivelul insuficient al energiei vitale, este zgârierea excesivă a corpului. Cu vârsta, procesul natural al metabolismului încetinește, toxinele încep să se acumuleze în oase, celule, organe interne, creier.

Corpul uman este astfel aranjat încât poate fi curățat independent. O persoană este eliberată de toxinele ficatului, rinichilor, intestinelor, glandelor sudoripare. Dar, cu o activitate insuficientă de excretori, funcțiile corpului îl pot ajuta. Există multe modalități de detoxificare, care ajută la găsirea unui nivel suficient de energie vitală și ajută organismul să lupte împotriva bolilor.

Să începem cu procedurile de apă. Toată lumea știe cum o baie ajută să scape de substanțe nocive și să se simtă lumină. Baia de aburi din Rusia nu numai că curăță, ci și relaxează bine spasmele.

Un efect puternic de detoxifiere este realizat prin postul obișnuit. Abstinența de la alimente trebuie făcută cu atenție și numai după consultarea specialiștilor, astfel încât, în loc să facă bine, să nu dăuneze sănătății. Postul eliberează energia corpului, care este cheltuită pentru digerarea alimentelor și declanșează procesele de purificare. Această metodă scutește organismul de toxine într-un mod complex, fără accent pe anumite organe.

Cea mai simplă și mai accesibilă metodă de a curăța toxinele este de a folosi apă curată într-un volum de 2 până la 2,5 litri pe zi. Apa oferă organismului condițiile pentru eliberarea independentă de la produsele dăunătoare ale proceselor metabolice.

Și, desigur, ne vom aminti de metoda populară de curățare cu clismă. Deși medicii nu recomandă utilizarea frecventă a acestei metode. Cel mai bun efect al curățării climei intestinale oferă utilizarea acestei metode ca parte a unui tratament cuprinzător într-un cadru sanatoriu sau spital.

Ajutați-vă să scăpați de zgură și să creșteți nivelul energiei vitale a unor produse de farmacie. Acesta este cărbune activ, polisorbant, alohol, magnezie. Fondurile listate au cel mai puțin efect secundar.

Toate metodele de purificare de la toxine și toxine ajută la refacerea corpului, dar este important să alegeți o metodă care să nu dăuneze sănătății dumneavoastră.

Activitatea fizică

Efectul exercițiilor fizice asupra sănătății umane nu poate fi subliniat. Mișcarea este viața! Activitatea fizică accelerează toate procesele de viață, aprinde focul intern al energiei, întinerește, îmbunătățește starea de spirit. Pentru orice vârstă și starea de sănătate, puteți alege propriul complex de formare sau sport adecvat. Pot fi cursuri în sala de sport, alergare, mersul pe jos, cardio-încărcare, dans, practică orientală, schi, patinaj, înot și multe altele. Principalul lucru este să te forțezi să te miști, să muncești din greu pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, nu lăsa corpul să devină bătrân, să crească nivelul de energie vitală pentru a lupta împotriva bolilor.

Ca epilog

Am vorbit doar despre patru factori care contribuie la creșterea tonului și energiei unei persoane. De fapt, există multe oportunități de a câștiga putere. Sursele de energie sunt în persoana și în jurul lui. Trebuie doar să le vezi și să le poți folosi.

Vă dorim să găsiți aceste surse pentru a obține energie inepuizabilă! Fii pozitiv, vesel și optimist! Lăsați orice obiectiv să fie atins.

Sperăm că acest articol a fost interesant și informativ pentru dvs. Și dacă acest lucru este adevărat, vom fi fericiți dacă îl împărțiți cu prietenii dvs. în rețelele sociale - permiteți-i să fie mai sănătoși și mai armonioși în lume!

Succesul în viață

Subiecte: creșterea personală, activitatea, fericirea și bogăția, libertatea, sensul vieții.

Activități [arată]

Cum de a crește energia internă

După cum am menționat deja, fiecare gând uman, precum și sentimentele și trupul său, au o energie puternică sau slabă. Pentru a vă conecta cu forța intenției, trebuie să vă măriți nivelul de energie. Cum de a crește energia internă persoana?

Este imposibil să fii vindecat, blestemând mereu boala. Prin astfel de acțiuni, adăugați doar energie distrugătoare energiei piercing-vă viața. Dacă reacționați la energia nivelului scăzut al lumii din jurul vostru cu aceeași energie scăzută, o veți extinde și mai mult. De exemplu, poate afecta următoarele: dacă pentru o persoană care te-a jignit cumva, tratezi în consecință, vei întări doar câmpul energiei cu frecvență redusă.

Nu trebuie să utilizați energia redusă care este prezentă în multe dintre asociații dvs. Încercați să lucrați la frecvențe mai mari, atunci acestea nu vor putea să vă scadă nivelul de energie. Trebuie, dimpotrivă, să vă măriți nivelul de energie, devenind ceea ce doriți și ceea ce căutați.

Pentru a vă ușura eliminarea tuturor obstacolelor care provin de la valurile de joasă frecvență ale energiei dvs. și pentru a vă apropia de forța intenției, trebuie să învățați cum să vă ridicați sistemul energetic datorită următorilor factori:

● Începeți cu regularitate să practicați meditația. Pentru a face acest lucru, pentru o vreme, renunțați la toate celelalte gânduri și scufundați-vă în liniște, în timp ce repetați în mod constant numele de Dumnezeu, ca o mantră.

● Încercați să consumați alimente extrem de hrănitoare din produsele vegetale, de exemplu: nuci, fructe și legume, soia sau azimi. În compoziția lor au un conținut ridicat de alcalii și au un efect pozitiv asupra nivelului de energie, făcându-vă astfel mai puternici. Alte produse, cum ar fi dulciuri, alimente grase și produse cu coloranți, au o energie scăzută. Cea mai bună opțiune ar fi: alimente separate și produse care reduc colesterolul, astfel veți oferi corpului posibilitatea de a crește nivelul de energie.

● Renunțați complet la obiceiurile proaste: fumatul, alcoolul, medicamentele (chiar și plămânii). Acest lucru este pur și simplu necesar pentru a vă apropia de forța intenției și a vă crește nivelul de putere energetică.

● Deplasați cablurile și televizoarele comerciale în spate. Pentru oricine, nu este un secret faptul că programele moderne de televiziune, filme, clipuri și chiar desene animate pentru copii sunt, în majoritatea cazurilor, negative. Încercați să renunțați la vizionarea televiziunii în general sau cel puțin să acordați atenție numai programelor pozitive și bune.

● Ascultați muzică, acordați atenție energiei sale. Vibrațiile puternice și puternice ale sunetului reduc semnificativ nivelul energiei. Prin urmare, pentru a vă atrage iubirea și pacificarea, precum și capacitatea de a contacta cu intenția, ascultați numai muzica și cântecele care vă pot reflecta gândurile voastre bune.

● Acoperiți locul frecvent vizitat cu fotografii de natură pozitivă. Poate că o astfel de schimbare de evenimente poate părea o mulțime de prostii pentru mulți, dar nu este așa. Fotografia este într-o oarecare măsură o formă de reproducere a energiei, iar imaginile pe care sunt reprezentate manifestări de iubire și bucurie, natură și bunătate, vor deveni un ghid excelent pentru umplerea inimii tale cu o mare energie.

● Încercați să comunicați cât mai mult posibil cu oameni foarte spirituali. Poate fi chiar familia și prietenii tăi care văd măreția în tine și te pot ajuta să te reuni cu intenție.

● Nu uitați să vă urmați comportamentul. Încercați să evitați locurile, întreprinderile și persoanele care au câmpuri cu consum redus de energie. Nu manifesta violență, rude și mânie. În loc să mergeți cu prietenii la o cafenea sau un club de noapte pentru o băutură și o "distracție", este mai bine să mergeți la parc, camping și mare. Încearcă să fii mai aproape de natură. Vizitați mănăstirile, mergeți în locuri sfinte sau faceți caritate, nu neapărat financiar.

● Fă bine cu toată inima, fără a cere nimic în schimb. Atunci când luați o decizie, fiți concreți, nu înșelați.

● Gândiți-vă cât de des posibil la iertare. Dacă cineva te-a jignit, intenționat sau din întâmplare, nu trebuie să păstrezi răul asupra acestei persoane și mai multă ofensă, iartă-i și dorește bine.

● Nu fi mândru. Nu vă puneți în bară mai sus decât alte persoane. Trateaza-i pe toti pe egalitate, indiferent de statutul uneia sau altuia. La urma urmei, stima de sine si sentimentul de sine sunt cei mai rau dușmani pe calea spre intenție.

Toate aceste sfaturi vă vor ajuta cât mai repede posibil crește energia internă, și, în consecință, să ne apropiem de Spiritul universal.