Cum să restabilească microflora intestinală cu remedii folclorice

Omul este întruchiparea a ceea ce el folosește pentru alimente. Diversitatea dietă, stilul de viață, sfera activităților, calitatea vieții - toate acestea determină "creatura viu" care trăiește în intestin. Aceste microorganisme mici ajută hrana să se digereze, să se precompună și să se pregătească pentru absorbție în pereții tractului gastro-intestinal. Prin urmare, chiar și cei mai absenți factori pot sparge acest sistem fragil de muncă reciprocă a organismului și a bacteriilor. Este mai dificil să restaurați o microfloră sănătoasă decât să faceți rău mult. De aceea este atât de important să cunoaștem tot felul de mijloace și tehnici de restaurare a microflorei intestinale la domiciliu, folosind produse naturale simple și ierburi.

Ce poate dăuna funcționării normale a intestinului

În intestin, multe tipuri diferite de bacterii pot trăi, hrăni și se pot multiplica, răspunzând de "frontul de lucru" al acestora față de alimente. Unii oameni de știință au aproximativ 500 de specii, alții numărul în mii.

Modul de restaurare a microflorei intestinale fără a lua medicamente, remedii populare și rețete va ajuta, pe care o vom lua în considerare în detaliu.

Cum să restabilească flora intestinelor cu remedii folclorice

Rețeta # 1

Și un amestec dulce și util de prune, caise uscate și miere va fi capabil să lucreze în intestine. Componentele sunt zdrobite cu un cuțit, într-un măcinător de carne sau într-un mixer. Combinați caise uscate și prune uscate, turnați miere (lichid) și amestecați. Într-o zi, luați o lingură de amestec. Nu vă așteptați ca în prima zi totul să fie bine, numai după o perioadă lungă de timp, luând acest amestec dulce va ajuta la restabilirea microflorei.

Rețeta # 2

Nu este nimic de inventat o bicicletă din nou, chiar și crudurile obișnuite vor ajuta la rezolvarea problemei intestinelor. Recepționarea terciului herculean în formă lichidă pe un stomac gol sau la cereale de hrișcă la micul dejun poate aduce treptat la normal toată activitatea tractului digestiv, inclusiv a stomacului.

Este util să se amestece cu caise uscate sau prune, mere. Puteți bea cu un nod, de asemenea, susține activitatea vitală a bacteriilor benefice în normă. Prânzul poate fi diversificat prin sfecla roșie, care nu numai că ajută la îmbunătățirea funcționării intestinelor, ci afișează toxine și toxine fără probleme și dificultăți. Mananca cateva catei de usturoi in fiecare zi si beau ceai cu lamaie. Usturoiul va elibera intestinele de microorganisme dăunătoare, paraziți.

Rețeta # 3

Utilizați, dacă nu în mod constant, de cel puțin câteva ori pe săptămână, produse lactate pe bază de lapte natural, cu cuvinte simple, lapte acru și brânză de vaci. De asemenea, puteți bea lapte de copt fermentat, 2 pahare pe zi vor fi utile pentru intestine.

Rețeta # 4

Cum de a restabili microflora intestinală cu remedii folclorice care utilizează rădăcinile unui medicament pentru sânge, chiar și bunicile noastre vor spune. Rădăcina creuzetului de sânge (200 g) se toarnă o ceașcă de apă fiartă, se fierbe amestecul timp de 20 minute (la căldură scăzută). Decocția de la rădăcină pentru a se răci și a se scurge. Luați până la 6 ori pe zi pe o lingură. Să consumi cel puțin o lună.

Rețeta nr.5

Pentru copiii mici, în cazul în care burta se umflă, mamele pregătesc un decoct de semințe de mărar. Această veche ca o rețetă mondială este respectată și este un instrument eficient. Seminte de marar (4 linguri mici) se toarna apa clocotita (1 cana) si se infuzeaza timp de 2 ore. Trageți-l și luați-l la fiecare 2 ore pe o lingură.

Rețeta nr.6

Un amestec de plantain și rădăcină de aură este excelent pentru ameliorarea durerii și pentru refacerea microflorei intestinale. Grind rădăcina calamus și plantain, se toarnă apă fiartă, insista aproximativ 30 de minute. Timp de 10 zile, luați 50 ml, întotdeauna cu 30 de minute înainte de mese.

Rețeta # 7

Reînnoim microflora cu braga. Jumătate de litru de apă caldă necesită o lingură de miere și zahăr, plus 2 g de drojdie. Toate ingredientele sunt amestecate, lăsate într-un loc cald și întunecat pentru a rătăci - timp de 2 ore. Dacă țineți mai mult, braga va deveni intoxicat. Calculați exact timpul, între mese.

Rețeta # 8

Utilizarea este utilă pentru intestinele de tot felul de boabe acide: merișor, de exemplu, sau cățel. Utilizarea zilnică a decoctului de la nivelul șoldurilor vă va face sănătos intestinele cu sănătatea.

Rețeta # 9

Purificati intestinele de la paraziti va ajuta semintele de dovleac. Semințele tocate într-un blender sau rasnet de cafea, în același volum, mășcă semințele de floarea-soarelui și nucile. 2 linguri de amestec de semințe și fructe cu coajă lemnoasă turnați un pahar de apă (fiert) și beți. De 2 ori pe zi, administrată timp de 10 zile.

Ca răspuns la prima întrebare - ce poate cauza probleme cu intestinele? Chiar și faptul că omul sa născut într-un mod natural și cu ajutorul secțiunii cezariană este deja probabil să ducă la unele probleme cu intestinele. Faptul este că în timpul trecerii prin canalul de naștere obținem un set mare de tulpini de bacterii diferite care vor fi utile în viitor - în special pentru digerarea alimentelor. Dacă se întâmplă că mama nu poate hrăni miezul, atunci din nou pierde sursa de bacterii bune. La vârsta adultă, cauzele problemelor cu intestinele pot fi stresul, lipsa de somn, lipsa de exerciții fizice. Este important să înțelegeți că medicamentele pot ajuta rapid, dar nu pentru mult timp. Cu astfel de probleme, este mai important nu cât de repede va deveni mai ușor pentru tine, ci pentru ce se va întâmpla și cât timp va dura efectul.

Dacă nu vreți să vă confruntați din nou cu digestia, atunci este logic să vă reconsiderați obiceiurile, inclusiv. și alimente. Îmi place să folosesc regulat regulat produsele lactate naturale. adevărul, mănânc numai acasă - că mă pregătesc singură (pe fermierul de lapte și pe sângele de la bakzdrav), la date de calitate și de expirare despre care sunt sigur. În general. este mai bine să renunțe la alimente grase, prajite pentru a înlocui dulciuri coapte, de casă. și chiar mai bine - fructe și mere proaspete.

Marcați să nu pierdeți / împărțiți cu prietenii:

Cum să restabilească și să îmbunătățească microflora intestinală?

Operarea normală a intestinului afectează în mod direct starea generală, imunitatea umană și aspectul acesteia.

Funcționarea acestui organ este asociată cu bacteriile care sunt în el. Dacă activitatea microorganismelor benefice este suprimată, pereții intestinului încep să fie zgurați. Ca urmare, există probleme cu scaunul și starea de sănătate se înrăutățește.

Aceasta este o problemă serioasă care nu poate fi ignorată. Procesul de asimilare a vitaminelor și mineralelor necesare este imposibil fără colonizarea intestinului de bacterii utile.

Prin urmare, este foarte important să știți cum să restaurați microflora intestinală cu remedii folclorice.

Cauze ale tulburărilor intestinale

Colibacaina utilă și un anumit număr de lactobacili și bifidobacterii sunt componente ale microflorei intestinale sănătoase. Reducerea numărului de astfel de microorganisme cauzează disbacterioză.

Principalii factori care provoacă o astfel de stare sunt:

  1. Dieta necorespunzătoare. Frecvența foametei și supraalimentarea provoacă o încălcare a tractului digestiv. În consecință, există probleme cu scaunul.
  2. Consumul de alimente dăunătoare. Produsele, cum ar fi cârnații, cârnații, șunca, băuturile dulci fizice, inhibă activitatea vitală a microflorei sănătoase și hrănesc bacteriile patogene.
  3. Boli ale tractului digestiv. Disbacterioza poate să apară ca urmare a intoxicației cu infecții intestinale acute, afectarea funcției secretorii, precum și prin intervenția chirurgicală asupra cavității abdominale.
  4. Admiterea medicamentelor agresive antibacteriene și hormonale, antibiotice. Utilizarea necorespunzătoare a bacteriilor benefice scade.
  5. Stres constant, tulburări mintale, lipsă cronică de somn, consumul de băuturi energetice.
  6. Apariția dysbiosis poate provoca Apă potabilă de calitate scăzută și un mediu de mediu nefavorabil.

Simptomele unei boli la adulți

Apariția următoarelor semne la un adult indică probleme cu microflora intestinală:

  • scaun instabil, care devine adesea diaree;
  • durere în zona abdominală inferioară;
  • flatulență, balonare;
  • oboseală și slăbiciune crescută, dureri de cap;
  • starea nesatisfăcătoare a părului, a unghiilor și a pielii, care are loc prin asimilarea slabă a nutrienților;
  • o stare de apatie, depresie.

Dacă aveți cel puțin unul dintre aceste simptome, trebuie să vă revizuiți dieta și să introduceți produse care au un efect pozitiv asupra intestinelor.

Simptomele disbiozelor unui copil

Dysbacteriosis la copii este cauzată de malnutriție, lipsa de moduri, congenitale sau dobândite, patologie gastro-intestinale boli ale ficatului, pancreasului, vezicii biliare, colon si intestinul subtire.

Principalele simptome ale copilului sunt de 3 ani și mai tinere, care trebuie notat:

  • umflarea, acumularea de gaze;
  • senzații de durere în intestin;
  • constipație frecventă sau diaree;
  • lipsa apetitului, greață;
  • vărsături, regurgitare frecventă la copii până la un an;
  • nu alimente digerate complet în fecale;
  • respirația urâtă;
  • mirosul putregaiului când este golit de la un copil;
  • scăderea în greutate la copii de 2 ani;
  • constrangerile constante, slăbiciunea și somnolența copilului;
  • plângând fără motiv la sugari, în timp ce apasă mâinile și picioarele, dorm și mănâncă prost.

Absența terapiei necesare va agrava starea copilului. Părinții ar trebui să solicite ajutor medical. O reacție precoce poate duce la astfel de complicații:

  • anemie de deficit de fier;
  • beriberi;
  • inflamația rectului;
  • infecție intestinală acută;
  • enterocolită cronică;
  • sepsis.

Dacă tratamentul este aplicat la timp, atunci puteți evita consecințele periculoase ale disbiozelor la copiii de vârste diferite.

Restaurarea microflorei intestinale

Medicina tradițională are multe rețete eficiente care vor ajuta la restabilirea microflorei intestinale:

  1. Eliminați durerea și restaurați infuziile de plante microflora. Pentru gătit aveți nevoie de plante medicinale de sunătoare, flori de mușețel, melissae și semințe de in, câte 2 linguri fiecare. Toți trebuie amestecați și separați într-un recipient mic o lingură de colecție. Apoi adăugați 500 mililitri de apă fiartă. Insistați pentru cel puțin o oră, tulpinați și luați 0,5 sticle în fiecare zi înainte de mese.
  2. Restaurați microflora intestinală acasă utilizând rădăcina unei sânge. Din această materie primă ar trebui să pregătiți un decoct. Se vor lua 300 de grame de radacina, topite in prealabil, se toarna 300 mililitri de apa clocotita si se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Luați un decoct de 2 linguri la fiecare două ore. Cursul de tratament este de o lună.
  3. Umflarea și flatulența vor elimina perfuzia unor astfel de plante: semințe de eucalipt, menta și semințe de fenicul. Proporția ierburilor este de 5: 3: 1. Se amestecă bine și se separă o lingură într-o cratiță. Apoi adăugați 1 litru de apă fiartă și închideți capacul. Insistați pentru cel puțin o oră, tensiunea și luați 1 pahar înainte de mese zilnic timp de o oră.
  4. O altă modalitate de îmbunătățire a microflorei intestinale este utilizarea infuziei de elecampan. Pentru gătit este necesar să mănânci rădăcina plantei și să insistă în apă într-o noapte. Pentru 200 mililitri de apă curată și rece, aveți nevoie de o lingură de materii prime. În mersul dimineții și beți 50 de mililitri înainte de a mânca.
  5. Normalizează activitatea intestinelor cu o infuzie de plantain cu aira rădăcină. Aceste ierburi ar trebui să fie uscate și amestecate. Apoi se toarnă o lingură de ierburi tocate cu un pahar de apă clocotită. Insistați pentru cel puțin o oră și luați 50 de mililitri înainte de mese.
  6. Eliminarea constipație, îmbunătățirea funcției intestinale, normalizează infuzie microflorei de anason, menta, coriandru, musetel, busuioc, oregano si salvie. Ar trebui să fie beți pe stomacul gol timp de două săptămâni la rând.

Produse pentru normalizarea florei intestinale

Cu un scop curativ și profilactic, puteți mânca alimente care restaurează intestinul. Aceasta este ceapa, usturoiul si usturoiul. Acestea au un efect dăunător asupra microbilor patogeni, au proprietăți antibacteriene.

Se recomandă includerea câtorva din aceste legume în meniul zilnic. Puteți pregăti rețete individuale:

  1. Pentru a face acest lucru, 5 capete de usturoi ar trebui să fie tăiate într-un măcinător de carne și se toarnă 1 litru de ulei de măsline sau de in. Insistați timp de trei zile și luați untul neprotejat pe o linguriță dimineața.
  2. Foarte util pe stomacul gol dupa somn, folositi un catel de usturoi. Se spală cu apă caldă, cu o cantitate mică de ulei de măsline sau de in.
  3. Normalizează microflora usturoiului cu iaurt. Aveți nevoie de 2 căței de usturoi sau de un usturoi proaspăt amestecat cu un pahar de lapte coaptă. Utilizați această băutură în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
  4. Prunele, caise uscate și miere. Acest amestec dulce și sănătos va contribui la îmbunătățirea funcționării intestinelor. Pentru a prepara aceste ingrediente, trebuie să mănânci într-un malaxor sau un măcinător de carne, să combinați, să toarnați miere și să se amestece bine. Luați 1 lingură pe zi. Efectul unei astfel de rețete va apărea după o lungă perioadă de timp.
  5. Rezolva problema va ajuta la cereale obișnuite. Se potrivește perfect gerbera sau hrișcă sub formă lichidă. Utilizarea lor pe stomacul gol va ajuta la refacerea treptată a microflorei intestinale și reglarea muncii stomacului. Pentru o schimbare la porridge, puteți adăuga caise uscate, prune sau mere. Poate fi spălată cu un nod, susține activitatea vitală a bacteriilor benefice. Porumbeii elimină toxinele din organism, zgurii, normalizează metabolismul.
  6. Cu o microfloră patogenă, un efect pozitiv consumul de produse lactate fermentate: brânză de vaci, kefir, kumis, lapte de copt fermentat. Dacă în fiecare zi să bem două pahare de aceste băuturi, atunci în timp toate procesele intestinale vor fi restaurate pe deplin.
  7. Toate boabele acri și fructele care conțin o mulțime de acizi organici vor ajuta în mod eficient la eliminarea problemelor cu intestinele. Printre acestea: afine, câine trandafir, prune de cireșe, cireșe, lămâie, mere.
  8. Curățați perfect intestinele de paraziți ai semințelor de dovleac. Pentru gătit, se taie semințele de dovleac într-un blender și în aceeași cantitate de semințe de floarea-soarelui și nuci. Apoi, în 0,5 cani de apă fierbinte se adaugă 2 linguri de pulbere obținută, se amestecă și se utilizează de 2 ori pe zi timp de 10 zile.
  9. În medicina populară, există o rețetă eficientă de restaurare a microflorei intestinale după antibiotice. Braga este folosit pentru acest lucru. În 0,5 litri de apă caldă, trebuie să adăugați 1 lingură de miere, zahăr și 2 grame de drojdie. Toate se amestecă bine și se lasă să se rătăcească timp de două ore într-un loc cald. Nu exagerați, altfel se va dovedi a fi o băutură beată. Pregătirea pregătită trebuie împărțită în două părți și băutură între mese. Braga se situează în intestine fermentând microorganismele care îi ajută să-și restabilească lucrarea.

Remedii populare pentru eliminarea infirmității la copii

Remediile populare pot fi folosite pentru a restabili microflora intestinală la copii. Cele mai eficiente rețete:

  1. Decoction de semințe de fenicul potrivite pentru copii de orice vârstă. Trebuie să luați trei linguri de semințe și să vărsați 500 mililitri de apă purificată. Se pune într-o cratiță, se pune foc și se fierbe timp de 5 minute. Când supa se răcește, ar trebui să fie filtrată și să-i dai copilului să bea în timpul zilei.
  2. Paste din semințe de in, dovleac, floarea-soarelui și caise uscate. Pasta dulce va restaura repede intestinul. În proporții egale, este necesar să mănânci măcinătorul cu carne cu fructe uscate și semințele într-o mașină de măcinat cafea. Masele rezultate sunt combinate și amestecate. Luați dimineața și seara trei luni la rând.
  3. Porumb de ovăz, mărar și semințe de fenicul. Pentru a pregăti frișcă trebuie să turnați apă și să plecați spre noapte, acest lucru va accelera procesul de gătit. În dimineața fierbeți ovăzul 10 minute, scoateți de pe placă, adăugați mărar și fenicul. Pentru 200 de grame de cereale aveți nevoie de 0,5 lingurițe de semințe. Puteți să stropiți puțin și adăugați o lingură de ulei de măsline sau de in.
  4. Propolis - un produs foarte popular în tratamentul disbiozelor. Pentru gătit, trebuie să aduceți un ulei vegetal la fiert și să adăugați propolis zdrobit fără al scoate din aragaz. Se fierb ingredientele timp de 5 minute. Când produsul se răcește, întindeți-l prin tifon și luați-l pe o lingură mică pe stomacul gol. Apoi, după câteva minute, mâncați o linguriță de miere.
  5. Butaș de coacăze și frunze de cireșe. Frunzele de coacăze și cireșe trebuie combinate cu trifoi de iarbă dulce până la 3 linguri de fiecare ingredient. Apoi se pune într-o baie de apă timp de 20 de minute. Insistați o jumătate de oră, tulpinați și beți 35 de mililitri de trei ori pe zi. Decocția este păstrată în frigider.

Utilizarea corectă a resurselor naturale face posibilă înlocuirea completă a medicamentelor.

Dieta regeneratoare

O dietă bine stabilită este cheia succesului și recuperării rapide a microflorei intestinale.

Este foarte important să nu se mănânce prea mult, deoarece supraîncărcă organele digestive slabe. De asemenea, este necesar să faceți zile de descărcare zilnică pe apă, terci, kefir sau mere.

Această dietă contribuie la activarea activității bacteriilor benefice, care normalizează rapid microflora intestinală. În plus, este necesar să conduceți un stil de viață activ, să mergeți mult, să alergați, să jucați sport.

Nutriția corectă este că toate produsele alimentare trebuie gătite pentru un cuplu sau fierte. Sarea trebuie să fie limitată. Baza de nutriție ar trebui să fie mucus terci, au un efect astringent.

Este foarte bun, dacă în dieta vor fi prezente legume și fructe care conțin fibre vegetale. Cel mai bine este să restaurați chefirul intestinal microflora, iaurtul și laptele de copt fermentat.

Nu uitați de impactul caritabil al apei. Cu disbacterioză, ar trebui să beți 2 litri de apă pe zi. Imediat după somn, puteți bea un pahar de apă, ușor sărat sau cu adăugarea de lamaie.

Produse care nu pot fi utilizate pentru disbacterioză:

  • carne și pește;
  • Produse afumate, sărate, picante, picante, marinate și acru;
  • conserve;
  • ouă prăjite sau fierte tare;
  • pâine din făină de calități superioare;
  • aluat și patiserie;
  • băuturi reci, înghețată;
  • Produse de cofetărie cu smântână, ciocolată;
  • sânge saturat;
  • perle și orz cereale, mei;
  • usturoi, ceapă, ridiche, ciuperci, leguminoase;
  • Mustar, ketchup, maioneză, sosuri picante;
  • ceai puternic, cafea cu lapte, cacao, alcool.

Dacă există o încălcare a microflorei intestinale, este necesar să luați alimente doar într-o formă caldă. Pauza dintre mese trebuie să fie de 2-3 ore.

Retete de medicina traditionala pentru a restabili microflora intestinala, nu mai putin eficace medicamente costisitoare. Aplicați-le cu prudență și urmați recomandările.

Un punct important este o dieta pentru dysbioza. Nutriția corectă, absența situațiilor stresante, modul activ de viață vor ajuta la evitarea problemelor cu tractul gastro-intestinal.