Reabilitarea după o fractură a razei

Fracturile razei se datorează factorului traumatic și caracteristicilor individuale ale corpului pacientului. Cu toate acestea, măsurile de reabilitare pentru diferite leziuni în această zonă anatomică sunt aproximativ aceleași.

Ce este o fractură, tipuri de fracturi

Fractura este o încălcare a integrității osului cauzată de impactul mecanic din exterior cu deformarea țesuturilor înconjurătoare și o încălcare a funcției departamentului deteriorat. Fracturile sunt:

• Deschideți, dacă integritatea pielii este ruptă;
• închis;
• Splintered, inclusiv zdrobit atunci când formează un număr mare de fragmente;
• fără fragmente.

În plus, fracturile sunt clasificate în raport cu axa:

• cruce,
• longitudinal,
• oblice,
• zdrobit,
• de la îndoire,
• afectate,
• elicoidală.

Prin natura amestecului de fragmente:

Fracturile rezultate din o tumoare, osteomielită și alte boli sunt numite patologice.

Localizarea distinge:

• metafizară,
• diafizar,
• epifiză,
• intraarticulară.

În ceea ce privește numărul de oase afectate, se disting fracturile:

• izolate - un os este rănit;
• multiple - câteva oase afectate;
• combinate - oase deteriorate și organe interne.

Fracturile raza reduce dramatic capacitatea de lucru a pacienților și apar durere ascuțită în antebraț și umflarea. În funcție de tipul de simptome de fractura poate completa prezenta unui hematom, ruptura țesuturilor cu un randament plăgii osoase, prezența deformare în fractură cu pielea intactă, și așa mai departe. D.

Diagnosticul se face pe baza unui sondaj, a unui examen, a palpării, a prezenței sindroamelor patologice (crepitație, mobilitate patologică), precum și a unui complex de rezultate instrumentale-diagnostice.

Principii de tratament a fracturilor de rază

Scopul tratamentului este de a restabili integritatea anatomică a osului și funcția departamentului deteriorat.

Există două tipuri de tratament pentru fracturi: operativ și conservator. Pentru intervențiile chirurgicale încercați să recurgeți la cazuri extreme și în prezența unor indicații pentru această metodă de tratament.

Fracturile radiologice sunt clasificate în funcție de factorul traumatic și de caracteristicile individuale ale corpului pacientului.

Mai jos vom examina câteva dintre ele.

Fractura fara deplasarea fragmentelor este cea mai favorabila pentru pacient, nu necesita interventie chirurgicala si permite pacientului sa se recupereze rapid. Apare la diferite înălțimi radiale ale osului. Cu o fractură izolată (cu integritatea ulnei), diagnosticul său este dificil. Tratamentul constă în fixarea locului de fractură cu o bandă dublă linguală și apoi înlocuirea acesteia cu un pansament circular de gips.

fragmente de fractură stramutate în anumite cazuri, necesită osteosinteza (din placă, intraosoase sau transosoasă) plăci, șuruburi, suturi de sârmă, sau șuruburi.

În prezența fracturilor non-articulare fără fracturi sub anestezie locală, se efectuează o repoziționare manuală a fragmentelor și se aplică un bandaj dublu-lingual de tencuială. După căderea edemului, acesta se transformă într-un bandaj circular de gips până la sfârșitul perioadei de imobilizare.

În unele situații, fracturile osului radial sunt combinate cu o dislocare a capului ulnei. În acest caz, pe lângă repoziționarea fragmentelor, trebuie introdus osul ulnar.

Imobilizarea: fixarea cu un tencuială turnată de la baza degetelor în treimea superioară a umărului într-o poziție fiziologică.

Fracturile razei din gât și cap sunt următoarele:

• fără deplasarea fragmentelor osoase;
• cu deplasarea fragmentelor osoase;
• fractură fragmentată cu deplasare;
• fractura intraarticulară.

Mai întâi, trebuie să diagnosticați o fractură și să aflați dacă există o deplasare a fragmentelor osoase. După aceasta, se construiește o tactică de tratament. Dacă nu există nici o deplasare a fragmentelor, este prescris un tratament conservator, constând în anestezia și aplicarea unui bandaj de tencuială. Dacă există o deplasare a fragmentelor sau fragmentarea capului osului, este necesar un tratament chirurgical, constând în efectuarea osteosintezei.

Atunci când zdrobește sau divizează capul osului radial, acesta poate fi îndepărtat. Cu toate acestea, astfel de măsuri nu se practică la copii, pentru a nu afecta zona de creștere a oaselor.

Una dintre cele mai frecvente leziuni ale antebrațului este o fractură a razei într-un loc tipic. Apoi regiunea de fractură este localizată în partea inferioară a razei. Această deteriorare se obține prin căderea pe un braț alungit cu o articulație îndoită sau îndoită a încheieturii mâinii.

Imobilizarea: de la articulația metacarpofalangiană la cea de-a treia a antebrațului. Termen: de la 1 lună (fractură fără deplasarea fragmentelor osoase) la 1,5-2 luni (cu deplasarea fragmentelor).

Gimnastica terapeutică: exerciții de respirație, complexe de gimnastică pentru articulații fără bandaje de tencuială cu implicarea obligatorie a degetelor.

Perioada de imobilizare: exercițiile sunt efectuate în fața mesei cu o suprafață netedă pentru a facilita alunecarea mâinii. Exerciții utile în apă caldă, precum și încărcături de uz casnic, în special autoservire. Este necesar să se excludă utilizarea greutăților și a viselor. Masaj foarte util al membrului afectat.

Foarte adesea fractura razei într-un loc tipic este combinată cu detașarea procesului stiloid. Diagnosticul se face în funcție de sondaj, examinare, palpare (fragmente de sindrom de crepitație), precum și rezultatele unui studiu cu raze X.

Dislocarea procesului stiloidic în fractură poate fi nu numai în regiunea spate sau palmar, ci și în unghiuri diferite. Tactica tratamentului este selectată strict individual în fiecare caz specific după studiul cu raze X și, în unele cazuri, cu tomografie computerizată.

Unul dintre tratamentele pentru această fractură este repoziționarea manuală a fragmentelor sub anestezie locală, urmată de imobilizarea gambelor la nivelul membrelor. Cu toate acestea, această abordare poate duce la o deplasare secundară a fragmentelor osoase, ceea ce va complica tratamentul ulterior al fracturii.

Metode generale de reabilitare după fracturarea razei

Reabilitarea fracturii oaselor antebrațului cu diferite tipuri de fracturi în această zonă anatomică diferă nesemnificativ. Este important să se cunoască direcțiile generale ale măsurilor de recuperare și să se modifice metodele în funcție de caracteristicile unei fracturi specifice.

Prima perioadă: imobilizarea

În cazul fracturii razei după compararea fragmentelor osoase, se aplică un bandaj de tencuială de la baza degetelor la treimea superioară a umărului. Mâna trebuie să fie îndoită la articulația cotului la un unghi de 90 de grade și să fie sprijinită de o eșarfă. Imobilizare în timp: cu o fractură izolată a razei - 1 lună, cu fracturi multiple (os radial și ulnar) - 2 luni.

În această perioadă se efectuează exerciții de gimnastică terapeutică pentru articulațiile fără bandaje de gips: active, pasive și statice, precum și mișcări imaginare (ideomotoare) în articulația cotului.

După 1,5 săptămâni după fractură aplică stimulare magnetică a mușchilor și a nervilor afectați, puls EP UHF, laser infrarosu (expunere direct prin bandaj gips) sau cu laser roșu (tăiat într-o gaură turnată pentru emițător).

Masajul regiunii gulerului, iradierea ultravioletă generală.

A doua perioadă: orteza detașabilă

După ce bandajul de tencuială a fost înlocuit cu o oreză detașabilă de gips, gimnastica trebuie să vizeze prevenirea apariției contracției în articulații: toate îmbinările sunt lucrate în mod constant de la degete la umăr. Adăugată ergoterapia: restaurarea abilităților de auto-service. În această perioadă, foarte util: masaj, fizioterapie termică, gimnastică terapeutică în apă caldă (hidrocineoterapie), mecanoterapie.

Regimul termic atunci când lucrați în apă trebuie să fie moale. Temperatura apei: între 34 și 36 ° C. Gimnastica este realizată cu o mână complet imersată în apă (antebraț, mână). Hidrocinesiterapia este prescrisă după îndepărtarea bandajului de tencuială.

Se acordă atenție tuturor articulațiilor de la degete la coate. În stadiile inițiale pacientul se ajută să facă exerciții cu o mână sănătoasă. Toate mișcările trebuie efectuate înainte de sindromul de durere, și nu prin acesta.

Exercitiile incepe cu flexie si extensie in articulatii, apoi reducerea si retragerea, pronatia si supinatia se fac.

Este posibil să se completeze exerciții în apă cu exerciții cu bureți moi și bile, atunci dimensiunea obiectelor ar trebui să scadă. Pentru a pregăti abilitățile motorii fine, butoanele pe care pacientul trebuie să le prindă și să le prindă în apă.

Factorii fizici utilizați în perioada postimmobilizatsionny: băi de parafină, electroforeza lidazy, potasiu, lidazy phonophoresis, electromiostimulare, băi de sare.

A treia perioadă: fără fixare

În cea de-a treia etapă, când fixarea nu este necesară, sarcina asupra membrelor afectate nu este limitată. Atunci când se efectuează un complex de terapie cu exerciții, se utilizează echipamente suplimentare pentru încărcare, precum și exerciții de vizibilitate și rezistență. În această perioadă, accentul se pune pe restaurarea completă a membrelor și eliminarea fenomenelor de fractură reziduală.

Testarea fizică terapeutică include complexe de gimnastică, mecanoterapie și hidrocineoterapie.

Hidrocinetismul: exercițiul se desfășoară la ultima etapă, dar este suplimentat cu implementarea manipulărilor în gospodărie. Acestea sunt concepute pentru a mări amplitudinea mișcării în articulații și pentru a permite pacientului să extindă scopul exercițiilor: imitarea mâinilor și a veselei de spălat, spălarea și stoarcerea etc.

Fizioterapia este completată de ergoterapie (restaurarea abilităților gospodărești și funcțiile de auto-servicii).

Refacerea completă a membrului are loc în 4-5 luni cu o fractură izolată și după 6-7 luni cu fracturi multiple.

Shock Wave Therapy

Cu fracturi slab fuzibile și formarea articulațiilor false, este prescrisă terapia cu șocuri. Această metodă se bazează pe acțiunea punctuală a unui val ultrasonic în regiunea de fractură pentru a stimula procesele de regenerare tisulară și pentru a accelera formarea calusului osos. Acest tip de terapie vă permite să accelerați timpul de reabilitare și în anumite cazuri este o alternativă excelentă la tratamentul chirurgical.

complicații

Complicațiile după fracturile radiului sunt declanșate de natura însăși a fracturii, de tactica greșită a tratamentului sau de acțiunile pacientului. Ele sunt împărțite în timpuriu și târziu.

• Accesarea infecției cu dezvoltarea unui proces purulente cu fractură deschisă.
• Sindromul Zudek.
• Perturbarea circulației sângelui.
• Deplasarea secundară a fragmentelor osoase cu aplicarea necorespunzătoare a unui bandaj turnat sau repoziționarea incorectă a fragmentelor.
• Deteriorarea tendoanelor, a ligamentelor cu formarea diastazei între oase sau a aderențelor dintre tendoane (cauza rigidității articulațiilor).
• Turnul nevralgic.

• tulburări trofice;
• contracția ischemică;
• fuzionarea anormală a fracturii.

Fracturile din regiunea razei sunt de grade diferite de severitate. În acest sens, tratamentul lor va fi diferit. Aici sunt doar procedurile de reabilitare sunt aceleași. Medicul curant poate combina tehnici de restaurare in functie de starea pacientului si de caracteristicile fracturii sale.

Video pe tema "LFK după o fractură a mâinii":

Canalul TV "Belarus-1", programul "Sănătate" pe tema "Fractura razei și a altor leziuni ale mâinii: este posibilă neglijarea reabilitării?":

Cum să dezvolți un braț după o fractură

Mâna este format din 4 zone anatomice: brâu umăr (clavicula și scapula), umăr (humerus), antebraț (cubitus și radius) și perii (8 oase carpiene, cinci oase metacarpiene și degete). De obicei, un braț rupt menit a compromite integritatea humerusului, antebrațului și mâinii, precum și cu o rază fracturi tratate la traumatologie de multe ori. În cazul în care diagnosticul de mai sus, printre ai învățat citit singurul, cum să dezvolte o mână după fractură și pentru a realiza recuperarea acestuia pe deplin.

1. Cum să dezvoltați un braț după o fractură a unei raze

Formarea fizică terapeutică după o fractură a razei într-un loc tipic are scopul de a restabili mobilitatea articulației încheieturii mâinii și abilitățile motorii fine ale brațului afectat. Înainte de începerea exercițiului, trebuie să masați încheietura mâinii cu o minge de masaj din lateral interior și exterior într-o mișcare circulară. Apoi, folosind inelul de masaj suok (preț - 10-20 grivne), trebuie să procesați fiecare deget. Aceasta va ajuta la restabilirea circulației sângelui și la stimularea muncii terminațiilor nervoase.

După fractura articulației încheieturii, este necesar să se restabilească flexia și extensia mâinii. Conectați-vă palmele cu degetele în sus și alternativ le înclinați stânga / dreapta și înainte / înapoi, apăsând ușor, dar agresiv. Rețineți că un astfel de exercițiu se poate face numai în absența plăcuțelor de titan.

Exerciții de bază pentru dezvoltarea brațului după fracturarea razei:

Dacă degetele sunt rănite ca rezultat al vătămării, după îndepărtarea gipsului, acestea trebuie să fie dezvoltate foarte atent, îndoite și îndoite de fiecare falangă. În caz contrar, există riscul de contracție - limitarea mișcărilor pasive, atunci când degetele nu se pot îndoi sau se îndrepta complet.

Important: După fractură, brațul poate fi dezvoltat cu dureri tolerabile. Dacă durerea devine acută, exercițiul trebuie oprit.

În timpul reabilitării este util să atingeți obiecte mici cu vârful degetelor. În mod ideal, dacă vă simțiți un simulator: puzzle-uri, rozari, margele sau șah de buzunar.

După fracturarea razei, vor fi utile următoarele exerciții (efectuați de 6-12 ori înainte de apariția durerii ușoare):

• Puneți mâna pe masă cu palma, reduceți și răspândiți degetele, fără a le lua de pe blat;
• apăsați pe masă cu degetele;
• la rândul său, ridicați degetele deasupra tablei cât mai mare posibil;
• întoarceți fiecare dată cu degetul, fără a rupe restul de pe masa;
• Țineți brațul bolnav sănătos și ridicați antebrațul, ținându-l peste masă timp de 3-4 secunde.

Mai multe exerciții pentru dezvoltarea articulațiilor degetelor și a mâinii după fractură - pe video.

2. Cum să dezvoltați o mână după o fractură a articulației cotului

După fractura articulației cotului, pacientul trebuie să restabilească circulația sângelui, sensibilitatea și mobilitatea mâinii în prima. Pentru aceasta, medicii recomanda terapie fizica, fizioterapie si masaj.

Imediat după îndepărtarea gipsului, puteți efectua lent și cu atenție exercițiile flexia și extensia articulației cotului. În mod ideal, dacă te ajută un terapeut, o rudă sau un prieten. Brațul este ușor sprijinit sub cot, îndoit și îndoit de 5-10 ori. Exercițiile se pot face de 3-4 ori pe zi. Optim, dacă le veți efectua în apă caldă: va ușura durerea și va îmbunătăți restaurarea articulației.

Pentru a dezvolta mișcări rotative (rotative) după o fractură, este necesar să se efectueze pronatia si supinarea antebratului (rotiți brațul în jurul axei sale cu 90 de grade).

Când mobilitatea îmbinării cotului este ușor îmbunătățită, volumul mișcărilor efectuate este mărit. Pacientului i se permite să-și dezvolte o mână cu ajutorul obiectelor gimnastice - bastoane, simulatoare, agenți de ponderare. În această perioadă este necesară restabilirea pe deplin a forței și coordonării mișcărilor cu exerciții simple, dar eficiente:

• închideți peria în încuietoare și puneți-vă mâinile în spatele capului, ca și cum ați arunca o tijă de pescuit.
• Încercați să vă închideți brațele în spate: un cot îndreptat în sus, celălalt - în jos.
• faceți cu un stick de gimnastică ca și cu o barbell. Dacă medicul permite, puteți utiliza agenți de ponderare pentru mâini de până la 2 kg.

Exerciții utile pentru dezvoltarea unei mâini după fracturarea cotului:

3. Cum să dezvoltați o mână după o fractură a humerusului

Pentru a dezvolta un braț sau o mână după fracturarea unui os humeral începe chiar înainte de îndepărtarea unui bandaj. Exercițiile se efectuează de până la 8 ori pe zi timp de 30 de minute, repetând fiecare 6-10 ori.

• Pentru a reduce edemul și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în mână, este necesar să rotiți, să îndoiți și să debitați articulația cotului și încheietura mâinii.
• Mișcarea "pendulului" va ajuta la eliminarea durerii: în poziție verticală, se apleacă ușor înainte și se agită ușor cu mâinile relaxate.
• Cu mâinile încuiate în încuietoarea din fața pieptului, urmați întoarcerea trunchiului.
• Bateți-vă mâinile în fața dvs. și în spatele dvs.

Când crește fractura, restabiliți volumul anterior al mișcărilor. Pentru a face acest lucru, se folosesc simulatoare de blocuri: mâinile se ridică, coboară și se întind spre laturi, depășind rezistența. Este necesar să faceți leagăn de mână, să le luați în spatele lor și să reduceți lamele.

Alte exerciții pentru restabilirea mobilității articulației umărului:

Când funcționalitatea umărului este restabilită, puteți trece la o formare mai intensă și întăriți mușchii articulației umărului: atârnați pe bara transversală sau pe peretele suedez, împingeți-vă în sus, exersați cu gantere ușoare, înotați în piscină. Exerciții combinate cu masaj și fizioterapie.

Perioada de restaurare după fracturarea razei

În ceea ce privește importanța, reabilitarea este unul dintre locurile principale din lista activităților care vizează tratarea fracturilor de rază.

Fără a restabili gama competentă de mișcare și a forței musculare la nivelul membrului vătămate nu poate fi o recuperare completă și pentru a reveni pacientului la locul de muncă sau activități sportive.

Erori în procesul de reabilitare duc adesea la dizabilități, în ciuda tratamentului corect.

Metode de bază de reabilitare

Reabilitarea este împărțită în mod convențional inițială și continuă după încetarea imobilizeze membrelor. activități inițiale au ca scop prevenirea imobilitatea totală a pacientului, precum și pentru a menține tonusul muscular și procesele trofice în mână deteriorat.

Evenimentele care au avut loc după îndepărtarea exprimate, să urmărească un scop diferit. Aici, lucrarea are ca scop recuperarea completă a mobilității mâna pacientului, prevenirea contracturilor (mișcare limitată a articulației) și rigiditate articulară, se întoarce forță musculară.

Momentul de recuperare a funcțiilor membrelor după o fractură depinde în mod direct de tipul leziunii, de prezența fragmentelor, de metoda de tratament și de corectitudinea tratamentului restabilitor.

Reabilitarea după fracturi necomplicate ale bratului braț radial fără deplasare durează aproximativ o lună. Fracturile claviculare complexe se vindecă timp de 2-3 luni sau mai mult.

La pacienții vârstnici, perioada de recuperare este semnificativ crescută datorită capacității reduse de regenerare a țesutului osos și a sărurilor minerale insuficiente din organism. Fracturile osului radial la copii se vindecă mai repede. Cu răniri fără deplasare, copilul se poate recupera în mai puțin de o lună.

Principala metodă de reabilitare după fracturarea razei brațului este considerată a fi terapia de exerciții fizice. LFK este un complex de exerciții fizice selectate individual, menite să restabilească funcția membrului.

În plus față de antrenamentul fizic terapeutic, metodele de tratament restaurat în fractură includ masajul și anumite tipuri de fizioterapie. Medicamentul tradițional poate fi, de asemenea, utilizat. Acestea din urmă necesită o consultare prealabilă a medicului participant și o evaluare competentă a eficienței metodei.

Cultură fizică terapeutică

Formarea exercițiilor de fizioterapie în stadiile inițiale ale terapiei de fractură este urmărită de obiective precum:

• Reducerea edemului post-traumatic;
• Îmbunătățirea microcirculației fluidelor biologice;
• Prevenirea stagnării cauzată de imobilizarea prelungită;
• Refacerea conducerii neuromusculare la nivelul membrelor rănite.

Printre exercițiile efectuate în timpul imobilizării unui braț deteriorat se numără:

1. Exerciții de ideomotor

Atunci când efectuați astfel de exerciții, nu există o mișcare reală. Pacientul trebuie să știe cum se mișcă membrul, cum se contractă mușchii și articulațiile flexibile. În acest caz, impulsul nervos corespondent este transmis, dar mișcarea însăși nu se produce. Exercițiile de ideomotor sunt folosite din a doua zi după accident, fără a limita numărul de abordări.

1. Stresul muschilor sub bandajul de tencuială

Ca și în primul caz, pacientul nu produce mișcări în articulații. Este necesar să tensionați și relaxați mușchii brațului. Acest lucru vă permite să mențineți tonusul muscular și să îmbunătățiți circulația sângelui. Exercițiile se efectuează de 3-5 ori pe zi, în funcție de bunăstarea pacientului.

1. Mișcarea periei

În acest caz, pacientul face mișcări limitate cu o perie a brațului deteriorat.

Acest lucru poate fi atingând cu vârful degetelor pe masă sau un deget opozabil, rulare o minge mică în mână, de echitatie o mașină de jucărie pe o masă.

Aceste exerciții sunt începute la 3-4 zile după rănire. Lucrarea trebuie efectuată timp de 10-15 minute de câteva ori pe zi.

1. Întoarcerea mâinii și prinderea pumnului

Pacientul pune mâna pe masă cu palma în jos și își strânge degetele într-un pumn. După aceasta, pumnul este deschis și mâna este întoarsă cu palma în sus. Poate o îndoire limitată a periei. Într-o zi, se efectuează 2-3 seturi de 1-2 minute. În viitor, timpul de funcționare poate fi mărit.

Complexul de exerciții se modifică după îndepărtarea bandajului de tencuială. De regulă, în acest moment osul dobândește forță, permițând mișcări active cu întregul membru rănit. Exercițiile atribuite pacientului în această perioadă includ:

1. Pacientul își îndoaie mâinile și le împinge unul împotriva celuilalt. Exercitarea vă permite să restaurați flexibilitatea osului deteriorat;
2. Pacientul se îndoaie și dezbină brațul în articulație și la încheietura mâinii. Aceste acțiuni contribuie la restabilirea mobilității articulațiilor. În etapele finale ale exercițiului pot fi efectuate cu o sarcină;
3. Victima își întoarce mâinile în spatele capului, restabilind mobilitatea articulației umărului;
4. Pacientul ridică mâinile în sus și în jos.

Exercițiile descrise sunt efectuate timp de 15-25 de minute, în funcție de starea de sănătate a pacientului. În educația fizică, durerea moderată poate fi tolerată, dar nu ar trebui să existe durere acută. Pentru a reduce sarcina, unele exerciții sunt efectuate în apă caldă.

masaj

Masajul pentru fracturile osului radial se efectuează timp de 15 minute. În distribuția timpului sunt posibile următoarele opțiuni:

1. 5 minute pe încheietura mâinii și 10 minute pe antebraț;
2. 10 minute pe încheietura mâinii și 5 pe antebraț.

Specialistul începe să lucreze cu degetele cu degetele, trecerea de la încheietura mâinii la articulația cotului. În același timp, în timpul mișcării, sunt activate toate mâinile maseriei.

În primul rând, se folosesc curbarea cu două mâini, când mâinile masseului se mișcă paralel unul cu celălalt, înfășurând complet antebrațul pacientului. Apoi, trebuie să mergeți la următoarea mângâiere, lucrând cu mâinile la rândul său. Un minut mai târziu, masseurul trece la o mișcare mai rigidă, folosind spatele palmei. Lucrarea se face cu ajutorul degetelor îndoite.

A doua metodă, recomandată în toate cazurile de masaj, este frecarea. Se efectuează cu palmele deschise, cu o forță mai mare decât cu lovitura.

Este necesar nu numai să întindeți brațul longitudinal, dar și transversal. După terminarea acestei etape, se efectuează o măcinare intermediară, după care specialistul se mută la frământarea mâinii cu vârfurile degetelor. Finalizați procedura cu o măcinare finală, după care mâna se recomandă să se înfășoare într-o cârpă caldă timp de 15-30 de minute.

fizioterapie

Tehnicile de fizioterapie utilizate pentru accelerarea proceselor de regenerare depind în mod direct de stadiul vindecarii și de timpul scurs de la rănire.

2-3 zile după fractură:

• UHF - ajută la ameliorarea durerii și umflăturilor. Se aplică timp de 8 zile pe zi. Puterea acțiunii este de 30-40 wați, timpul este de 10 minute. Metoda poate fi utilizată după osteosinteză operativă folosind structuri de fixare metalică;
• Electroforeza anestezicelor locale - utilizat pentru ameliorarea durerii. Procedurile se efectuează zilnic, timp de 15-20 minute pe zi. În total, sunt efectuate aproximativ 10 proceduri.

De la 5-6 zile după fractură:

• Terapia cu microunde - conduce la o creștere a fluxului sanguin în centrul patologiei. Există 8-10 proceduri pe zi, efectuate în fiecare zi sau în fiecare zi;
• Electroforeza preparatelor din brom - ajută la îmbunătățirea somnului, ameliorarea durerii de cap, stabilizarea stării mentale.

De la 10-12 zile după fractură:

• Electroforeza de calciu - accelerează recuperarea, duce la acumularea în zona de rănire necesară pentru regenerarea substanțelor. Se menține timp de 10-20 de minute zilnic. Curs - 12-15 zile;
• Tratamentul cu ultrasunete - permite obținerea unui efect pronunțat de osteogeneză. Conform unor surse, desfășurarea terapiei cu ultrasunete este inacceptabilă când există structuri metalice în membre.

De la 30-35 de zile după fractură:

În etapele finale de tratament, se aplică aplicații de ozocerită, băi terapeutice, terapie cu nămol. Cursul terapiei finale de reconstrucție poate dura o lună sau mai mult.

De asemenea, în perioada de reabilitare după o fractură a razei, este importantă o alimentație adecvată, mai mult aici.

Remedii populare pentru fracturarea razei

Metodele tradiționale de tratament a fracturii nu au ca scop directe, fragmentele bonding osoase și la finalizarea substanțelor necesare pentru regenerarea osoasă rapidă. Puteți utiliza următoarele rețete:

• Coaja de ou este măcinată la o pulbere, amestecată cu lapte sau caș și mâncată la o jumătate de linguriță de pulbere pe zi;
• Clădirile tinere de ienupar sunt zdrobite până la starea de măceșă, amestecate cu unt într-un raport de 1/1 și congelate în frigider. Medicamentul este utilizat pentru a masura membrele lezate;
• O lingură de boabe de trandafir sălbatic este umplută cu 400-500 ml de apă și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. După aceea, supa este filtrată, răcită și luată pentru ½ cești de câteva ori pe zi;
• ½ kg de oase de carne de vită sunt puse în apă și fierte până în momentul în care câteva linguri de lichid rămân în tigaie. Concentratul este luat de 2 ori pe săptămână pentru 1 lingură.

Posibile complicații în cazul unor erori în perioada de reabilitare

Nerespectarea regulilor de recuperare poate duce la apariția unor complicații care cauzează dizabilitatea pacientului sau îl pot pune înainte de necesitatea osteosintezei repetate.

• Fracturile osoase secundare sau deplasarea fragmentelor - apar la sarcini excesive pe membre sau la îndepărtarea precoce a pansamentului de imobilizare;
• Rigiditatea articulațiilor este o consecință a respingerii terapiei de exerciții și a masajului sau a intensității insuficiente a acestor proceduri;
• Sindromul de durere este rezultatul unei fizioterapii necorespunzătoare, un număr insuficient de anestezice locale injectate cu electroforeză;
• Atonia musculară - apare atunci când se refuză tratamentul de reabilitare sau greutățile selectate incorect în stadiul final al terapiei de exerciții;

Prevenirea dezvoltării complicațiilor este o sarcină adecvată pentru membrul rănit, o performanță precisă a numirilor medicului și un specialist în terapia exercițiilor, care monitorizează abilitățile funcționale ale mâinii.

Îți place articolul? Împărtășește-l cu prietenii tăi pe rețelele sociale:

Recuperarea după o fractură a razei

După primul ajutor și tratamentul necesar după o fractură a razei, urmează o perioadă de recuperare sau de reabilitare. Recuperarea după o fractură a acestei specii (fără deplasare) are loc într-o lună și jumătate.

Restaurarea razei după o astfel de traumă ca o fractură

După terminarea imobilizării (îndepărtarea gipsului), în majoritatea cazurilor, specialiștii numesc un curs de fizioterapie, masaje și un curs de pregătire fizică terapeutică după fracturarea razei. De asemenea, uneori se fac exerciții speciale pentru a ușura sarcina, care se desfășoară în apă caldă.

Înainte de a începe un curs de terapie de exerciții pentru a restabili raza, se recomandă ca cotul să fie îndoit și extins în câteva zile. Acest lucru este necesar pentru a crește circulația sângelui în articulație, pentru dezvoltarea treptată a mușchilor atrofiți după ghips. Pacientul trebuie să știe că, în ciuda faptului că procesele de regenerare a țesuturilor sunt aproape completate în momentul în care se îndepărtează bandajul din tencuială, osul radial încă suferă mult timp. Pentru a înlătura durerea și pentru a întări circulația sângelui în mână, pentru a îmbunătăți procesul de recuperare după o fractură, procedurile speciale de masaj pot fi prescrise prin utilizarea de unguente și geluri analgezice separate.

Nutriție pentru restaurarea unui os radial

După fractură, oasele au nevoie de resurse suplimentare pentru recuperare. De aceea, în timpul perioadei de recuperare, dieta ar trebui să fie specială. Într-o astfel de perioadă necesară pentru colagenul corpului si calciu pentru vindecarea fracturilor, și vitamine pentru a menține puterea și imunitatea. Foarte utile piureuri de legume și supe, produse din lapte acru, terci moale (fibre). Nutriția pentru pacienți trebuie să fie gustoasă. O dieta stricta poate duce la descurajarea unei persoane sanatoase, iar o persoana proasta este contraindicata pentru o persoana bolnava.

Exerciții speciale de recuperare după fracturarea razei

Pentru dezvoltarea articulației umărului sunt necesare mișcări de extindere a flexiei. Așezați mâna agitată pe masă și faceți un braț sănătos să ridice și să coboare antebrațul. Apoi, îndoiți antebrațul la un unghi de 90% față de suprafața mesei și aplecați pe masă cu cotul. Realizați mișcări circulare cu o rază mică, asigurându-vă că peria nu se mișcă. Este recomandabil să puneți ceva sub braț. Faceți 10 runde în direcții diferite și începeți să vă frământați degetele.

Degetele trebuie ridicate unul câte unul de mai multe ori. Apoi, extindeți mâna pe masă (palma în jos) și începeți să ridicați peria. Faceți-o de mai multe ori.

Următorul exercițiu este să vă puneți degetele într-o parte și să le puneți împreună. În acest caz, degetele ar trebui să alunece pe masă (de 6 - 12 ori). Apoi întoarceți palma mâinii în sus și strângeți degetele într-un pumn, apoi deschideți palma. Exercitarea face 5-10 ori. Alte exerciții de urmărire pentru recuperare după o fractură a razei ar trebui efectuate în același număr de ori.

Următorul exercițiu este o imitație a mișcării, pe care o realizăm cu degetele noastre, când luăm o mână de sare și ceva de sare. Cu alte cuvinte, este un exercițiu în frecare (circular) cu degetul mare despre alte cluburi. Apoi, din nou, întoarceți mâna pe palmă și faceți mișcările muzicianului, jucând cheile de pian.

Pentru următorul exercițiu, aveți nevoie de un cilindru sau o tijă cu un diametru de aproximativ 4 centimetri. Cu toate degetele, apucați cilindrul, apoi îndreptați fiecare deget pe rând, întorcându-l în poziția inițială.

Ciclul de exerciții trebuie să continue pentru aproximativ 25 de minute. Ei bine, dacă veți efectua o zi 2-3 cicluri.

Între exerciții, este bine să faceți antrenamente ușoare în apă caldă. În același timp, este necesar să se asigure că sentimentul de ușoare disconfort nu intră în durere. Dacă simțiți că mâna este obosită - lăsați-o să se odihnească. Treptat, la fiecare două până la trei zile se recomandă mărirea amplitudinii mișcărilor. Cu exerciții regulate și corecte, cu toate recomandările unui specialist, restaurarea osului radial după o fractură datorată activării musculaturii și restabilirea circulației sanguine va fi mult mai rapidă.

Reabilitare după fracturarea razei cu deplasare

Reabilitarea după o fractură a unei raze cu deplasare: etapele de bază și modalitățile de restaurare

Fracturile razei pot fi cauzate de caracteristicile individuale ale corpului uman și de factorii traumatici. Cu toate acestea, activitățile de reabilitare în timpul diferitelor fracturi și leziuni în această regiune anatomică sunt aproximativ similare unul cu celălalt.

O fractură reprezintă o încălcare a integrității osului, cauzată de deteriorarea mecanică din exterior, cu o perturbare a funcționării departamentului deteriorat și deformarea țesuturilor adiacente.

Fracturile pot fi:

• închis;
• Deschis, când integritatea pielii este ruptă;
• fără fragmente;
• O serie dintre ele au fost fragmentate în timpul formării unui număr mare de fragmente.

În plus, fracturile sunt împărțite în raport cu axa:

1. longitudinal;
2. cruce;
3. zdrobit;
4. oblică;
5. elicoidal;
6. afectate;
7. din îndoire.

Prin gradul de deplasare a fragmentelor:

Fracturile care se formează ca urmare a osteomielitei, a tumorilor și a altor boli sunt numite patologice.

Localizarea se distinge prin:

1. diafizar;
2. metafizară;
3. intraarticular;
4. epifiză.

Numărul de oase rupte este diferit:

• combinate - organe și oase interne rănite;
• multiple - mai mult de un os este rănit;
• izolat - un os este deteriorat.

Fracturile razei afectează semnificativ capacitatea persoanei de a lucra și se manifestă prin umflături și dureri ascuțite în antebraț.

Având în vedere tipul unui os fracturat, prezenta simptomelor completate uneori tulpini din zona sub acoperirea pielii intacte, decalaj de țesut într-un randament de prejudiciu osoase, hematom, etc.

Diagnosticul se stabilește pe baza examinării, a interogării, a prezenței simptomelor patologice (mobilitate patologică, crepitații), a palpării, precum și a unui complex de studii de diagnostic și instrumentale.

Tratamentul diferitelor fracturi ale razei

Scopul principal al tratamentului este restabilirea funcțiilor departamentului deteriorat, și integritatea anatomiei osoase.

Există două metode de tratament: conservatoare și chirurgicale.

Pentru intervențiile chirurgicale încercați să recurgeți la foarte rare și în prezența unor indicații pentru această metodă de tratament.

Fracturile osului radial sunt împărțite luând în considerare caracteristicile personale ale corpului uman și factorul traumatic. Apoi, să vorbim despre unele dintre ele.

Fractura osului radial fără deplasarea fragmentelor este cea mai favorabilă pentru o persoană, nu are nevoie de intervenție chirurgicală și permite pacientului să fie repede reabilitat. Poate fi la niveluri diferite ale osului radial.

În timpul unei distrugeri izolate (atunci când ulna este intactă), diagnosticul său este uneori complicat.

Tratamentul constă în fixarea locului de fractură cu un bandaj de gips cu două lingvi și înlocuirea acestuia cu un pansament circular din gips.

O fractură cu schimbare de resturi poate uneori apel pentru osteosinteză (intraosos, transversal sau osos) cu șuruburi, plăci, cusături de sârmă sau șuruburi.

Cu oase sparte extraarticulare rupte sub anestezie locală, fragmentele sunt repoziționate manual și se folosește un pansament cu două lingvi de gips. După îndepărtarea edemului, acesta este înlocuit cu un pansament circular gips până la sfârșitul imobilizării complete.

Uneori fracturile osului radial apar cu o dislocare a osului ulnar. În acest caz, pe lângă repoziționarea fragmentelor, trebuie să introduceți cotul în loc.

În primul rând, trebuie să diagnosticați o fractură și să determinați dacă este localizată deplasarea fragmentelor osoase. Apoi, se dezvoltă o strategie de tratament.

În absența fragmentelor de deplasare prescrise un tratament conservator, care este de a impune un pansament turnat și anestezie.

În prezența fragmentării capului osos sau a deplasării fragmentelor, este necesară intervenția chirurgicală, care constă în efectuarea osteosintezei.

Cu o fractură osoasă fragmentată sau fragmentare a capului radial, uneori este îndepărtată. Dar aceste măsuri nu sunt utilizate la copii, pentru a nu perturba locul creșterii osoase.

Una dintre cele mai frecvente leziuni ale antebrațului este fracturarea razei pe un sit tipic.

În acest caz, se formează o fractură în partea inferioară a razei.

Această deteriorare apare de obicei după căderea pe mâna întinsă cu o articulație îndoită sau îndoită a încheieturii mâinii.

Imobilizarea acestor leziuni are loc de la articulația metacarpofalangiană la 1/3 din antebrațul superior. Imobilizarea timpului dintr-o lună (fără deplasarea fragmentelor osoase) până la două luni (cu deplasarea fragmentelor osoase).

În scopuri de reabilitare, sunt prescrise exerciții fizice terapeutice, exerciții de respirație, exerciții pentru articulațiile libere din bandaj cu implicarea indispensabilă a degetelor pe braț.

Adesea, o fractură a razei într-un loc tipic are loc simultan cu ruperea procesului de stiloid. Diagnosticul se bazează pe rezultatele palpării, examinării, interogatoriului, precum și datele obținute în urma unui examen cu raze X.

Deplasarea procesului stiloid nu este numai în partea palmar sau dorsală, ci și în unghiuri diferite.

Metoda de tratament este aleasă numai individual în fiecare caz specific, după efectuarea unui examen cu raze X și uneori a unei tomografii computerizate.

Una dintre modalitățile de tratament este repoziționarea fragmentelor manual sub anestezie locală, cu imobilizare suplimentară a mâinii. Dar această metodă poate intra într-o deplasare secundară a fragmentelor osoase, ceea ce va complica corecția ulterioară a osului rupt.

Metode generale de reabilitare

Reabilitarea fracturilor antebratului cu diferite tipuri de fracturi în această zonă este puțin diferită. Cel mai important lucru este de a cunoaște orientarea generală a activităților de reabilitare și de a modifica metodele ținând seama de particularitățile unei anumite fracturi.

imobilizare

În timpul fracturii razei, după formarea fragmentelor sale, un bandaj de tencuială se aplică de la începutul degetelor la 1/3 din partea superioară a umărului.

Mâna în această poziție trebuie să fie îndoită la cot, în unghi drept și susținută cu o batică.

Imobilizare pe termen: în timpul unei fracturi izolate a razei - o lună, în timpul mai multor fracturi (ulnar și rază) - două luni.

În acest moment, Exerciții de exerciții pentru îmbinările libere din bandajele din ghips: statice, pasive și active, precum și exerciții imaginare (ideomotoare) în articulația cotului.

Tratamentul fizioterapeutic de la 3 zile după fractură: iradierea cu ultrasunete și magnetoterapie, terapia cu UHF pe locul fracturii.

Trebuie menționat faptul că terapia UHF este interzisă în timpul prezenței structurilor metalice în locul expunerii.

Pentru magnetoterapie, acest factor nu este considerat o contraindicație.

10 zile după terapia magnetică fractură folosind puls EP UHF nerv afectat si stimulare musculara, laserul rosu (o distributie face deschideri speciale pentru radiator) sau terapia laser cu infrarosu (acțiune prin intermediul bandajului de ghips în sine), iradierea generală ultravioletă, masajul zonei gulerului.

Orteza detașabilă

Apoi, când gips a fost schimbat cu tencuiala o proteză detașabilă, gimnastica necesare pentru a fi direcționat către prevenirea apariției contracturile articulare: treptat, începând cu degetele, se deplasează la umăr, începe să lucreze prin toate articulațiile. Uneori, ele pot adăuga ergoterapia: recuperarea de la abilitățile pierdute de autoservire. În acest moment, destul de util: fizioterapie termică, masaj, mecanoterapie, hidrokinesoterapie - exerciții terapeutice în apă caldă.

Regimul termic în timpul gimnasticii în apă trebuie să fie blând. Temperatura apei trebuie să fie între 35-37˚C. Exercițiile sunt efectuate cu mâna complet coborâtă în apă (perie, antebraț). Hidrocinetismul este prescris după îndepărtarea bandajului turnat.

O atenție deosebită trebuie acordată tuturor articulațiilor de la degete până la umăr. În primele etape, o persoană se ajută să facă exerciții cu un membru sănătos. Toate mișcările trebuie făcute înainte de senzația de durere, și nu prin ea.

Exercițiile trebuie să înceapă cu unbending și flexing în articulații, urmată de supination și pronace, retragere și reducere.

Puteți completa complet exercițiile în apă cu exerciții cu bile moi și bureți, cu trecerea timpului dimensiunea obiectelor trebuie reduse. Pentru a restabili abilitățile motorii fine în apă, puteți pune clipuri pe care pacientul trebuie să le captureze și să le captureze.

Factorii fizici care sunt utilizați în timp postimmobilizatsionnoe: electroforeză potasiu, lidazy, băi de parafină, băi de sare, electromiostimulare, phonophoresis lidazy.

Perioadă fără fixare

În ultima etapă, când fixarea nu mai este necesară, sarcina pe membrele rupte nu este limitată.

În timpul implementării unui complex de exerciții terapeutice pentru greutăți se utilizează echipamente suplimentare, precum și exerciții pentru rezistență și viziuni.

În acest moment, accentul se pune pe eliminarea fenomenelor reziduale după fractură și restaurarea completă a membrelor.

Formarea fizică terapeutică poate include complexe de terapie hidrokinetică, mecanoterapie și gimnastică.

Hydrokinesitherapy: exerciții de făcut, atât în ​​etapa de mai sus, dar completat prin efectuarea manipulări de zi cu zi, care sunt concepute pentru a mări gama de mișcare în articulații, și pentru a permite pacientului pentru a crește cantitatea de exercițiu: simulare de spălare și presare, feluri de mâncare și spălarea mâinilor, etc.

Gimnastica medicală poate fi completată cu ergoterapie (restaurarea funcțiilor de auto-serviciu și abilitățile gospodăriei).

Recuperarea completă a razei după fractură are loc la șase luni după o fractură izolată și la 7-8 luni după fracturarea multiplă.

Shock Wave Therapy

În formarea articulațiilor false și a fracturilor necorespunzătoare, este prescrisă terapia cu valuri de șoc.

Această terapie bazată pe acțiunea punctului de ultrasunete pe locul fracturii pentru a accelera dezvoltarea calusului osos și pentru a activa procesele de regenerare tisulară.

Acest tip de terapie face posibilă accelerarea timpului de recuperare și, uneori, va fi o bună alternativă la intervenția chirurgicală.

Complicații ale fracturilor

Complicațiile după fracturi pot fi declanșate direct de tipul de fractură, de acțiunile pacientului sau de strategia de tratare greșită. Ele sunt împărțite în întârziere și devreme.

Complicații târzii:

• fuziune greșită;
• contracția ischemică;
• tulburări trofice.

Early complications:

1. Sindromul Zudek.
2. cu o fractură deschisă care unește infecția cu apariția unui proces purulente.
3. deplasarea secundară a fragmentelor osoase cu repoziționarea incorectă a fragmentelor sau aplicarea incorectă a bandajului de tencuială.
4. încălcarea circulației sângelui.
5. Turnul nevralgic.
6. afectarea ligamentelor, tendoanele cu dezvoltarea diastazei între tendoane sau între oase.

Fracturile din regiunea razei au o severitate diferită. De aceea, tratamentul lor va fi diferit. Numai procedurile de reabilitare au o natură similară. Un medic poate combina terapiile de restaurare în funcție de caracteristicile fracturii și de starea pacientului.

Restaurare după fracturarea razei mâinii

Traumele sistemului musculo-scheletal foarte rar trec neobservate pentru o persoană, chiar și întinderi simple afectează starea fizică a victimei. O fractură a țesutului osos reprezintă o lovitură gravă a corpului, deoarece oasele suportă țesuturile moi - ligamentele și mușchii.

Potrivit statisticilor, în rândul acestor leziuni, în primul rând este o fractură a razei, această fractură dureroasă este la fel de frecventă în rândul adulților și în rândul copiilor și adolescenților.

Trauma ca rezultat al unei căderi sau accident vascular cerebral durează doar un moment, însă procesul de recuperare și tratament este suficient de lung. Prin urmare, va fi util să știm cum funcționează reabilitarea după o fractură a razei brațului la domiciliu?

Chiar și după îndepărtarea gipsului sau după operație, este încă necesară efectuarea măsurilor de restaurare a oaselor pentru o perioadă lungă de timp.

Reabilitarea este o etapă foarte importantă de ajutor, datorită faptului că se dovedește a se întoarce membrelor aceeași mobilitate și forță.

Consecințele fracturii

Chiar dacă a fost asigurată o îngrijire medicală calificată la timp, nimeni nu este ulterior imun față de complicațiile care pot apărea ca urmare a unei fracturi:

1. Dacă osul a crescut în mod incorect, atunci aceasta implică o încălcare a abilităților funcționale ale membrelor, precum și posibila deformare a acestora. Mâna vătămată va suferi multe dificultăți și îngrijorări. De exemplu, este posibil ca, după o fractură a razei, degetele să nu se prăbușească într-un pumn, osul în sine și articulațiile încep să dureze. În alte cazuri, degetele devin amorte după fracturarea razei. Dacă osul după fractură nu este fuzionat corespunzător, atunci va fi necesară o operație pentru corectarea acesteia. De regulă, după o intervenție chirurgicală, oasele își restabilesc funcțiile inițiale. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții care au respectat cu claritate toate recomandările medicului curant în timpul perioadei de reabilitare.
2. Infecția la o fractură deschisă și dezvoltarea complicațiilor purulente. Atunci când țesuturile moi sunt deteriorate, există întotdeauna un mare pericol de a intra în corpul de agenți patogeni. Prin urmare, este necesar să se impună numai un material de îmbrăcare steril, să se efectueze un tratament antiseptic, iar rana trebuie examinată în condiții sterile. Este necesar să curățați suprafața deteriorată de corpurile străine.
3. Pielea afectată necesită îndepărtarea țesuturilor modificate patologic, musculii neviabili trebuie să fie eliminați, deoarece devin un focar pentru bacterii. Tendoanele și nervii ar trebui să fie încercați să coase. Toate oasele separate complet de țesuturile moi ar trebui îndepărtate, cu excepția cazului în care acestea sunt prea mari sau fac parte din articulație. Dezinfecția este importantă, deoarece depinde de viața pacientului.
4. Poate formarea de contracție. Este cauzată de o modificare patologică a țesuturilor moi, ceea ce duce la o limitare a mobilității articulațiilor. Cauza poate fi, de asemenea, admise inexactități în timpul comparării fragmentelor.
5. Embolie de grăsime - aceasta este o altă complicație posibilă după o rănire a mâinii. Aceasta poate apărea chiar și după o operațiune de succes. Medicii sunt întotdeauna atenți la acest tip de complicație, dar embolismul gras este adesea diagnosticat în etapele ulterioare. Motivul este că se maschează ca pe un șoc traumatic și se dezvoltă împotriva fundalului său.

Fractura brațului: cum să preveniți complicațiile după fracturarea razei

Cât durează brațul după fractură?

Durerea după traumă are un caracter pulsatoriu, treptat trebuie să dispară. Când gipsul este ajustat, membrele doare mai multe zile.

Dacă pacientul nu poate tolera durerea, este necesar să luați analgezicele prescrise de un medic.

Cât durează să purtați gips? Momentul fuziunii este strict individual și depinde de gravitatea și localizarea rănirii.

Deci, un deget rupt este restaurat undeva într-o lună, un antebrat sau o mână - două, o rază - într-o lună și jumătate.

Durerea poate fi simțită și după îndepărtarea gipsului. Dar, cu fuziunea și vindecarea corespunzătoare a osului, toate senzațiile dureroase ar trebui să dispară într-o săptămână.

De ce să dezvolți o mână

Raza osului conectează articulația cotului și încheietura mâinii. Este subțire și se rupe cu ușurință. Jumătate din toate cazurile de fracturi ale razei sunt rezultatul unei căderi și al unei încercări de a atenua lovitura la sol cu ​​ajutorul unui braț întins.

După îndepărtarea gipsului, nu va fi posibil să vă întoarceți la o viață obișnuită deodată. De ce? Vă puteți aștepta la o serie de surprize neplăcute:

• pielea devine albăstruie din cauza unui flux sanguin slab la mână;
• activitate motrică scăzută - se întâmplă ca mâna să nu se miște deloc și, uneori, mobilitatea ei este slabă și însoțită de durere;
• în unele cazuri există o scădere vizuală a membrelor.

Este nevoie de 2 până la 4 săptămâni pentru a dezvolta o mână vătămată, ameliorarea durerii și întoarcerea membrelor mișcării libere anterioare.

Starea de lungă durată într-o poziție fixă, o încălcare a țesutului osos și a terminațiilor nervoase - toate acestea sunt motive serioase pentru restabilirea abilităților funcționale ale membrului afectat.

Cum de a dezvolta o mână după fractura osului radial la domiciliu? Nu puteți face fără exerciții și proceduri speciale.

În majoritatea cazurilor, după o fractură, mâinile sunt prescrise:

• măcinare;
• masaj manual;
• terapie exercițiu;
• phonophoresis.

Restaurarea după fracturi este departe de cel mai plăcut lucru. Dar dacă exersați regulat, depășind durerea și respingerea mâinii vătămate, atunci rezultatele vor apărea mult mai repede, mușchii își vor restabili elasticitatea, iar membrul - mobilitatea necesară.

În procesul de reabilitare, procedurile termice joacă un rol important. Încălzirea poate fi efectuată în diverse moduri, dar temperatura nu trebuie să depășească 39 de grade Celsius.

Realizați mișcări similare atât pe partea din spate, cât și pe suprafața frontală, acestea trebuie repetate până când apa din sticlă se potrivește cu temperatura corpului.

Dacă există o astfel de posibilitate, va fi foarte util să adăugați un masaj regulat al membrelor dureroase la exercițiul de bază al terapiei de exerciții fizice.

fizioterapie

În plus, fizioterapia ajută la atenuarea semnificativă a unor astfel de manifestări neplăcute ale bolii pe care victima o întâmpină.

În acest caz, pentru tratare se utilizează următoarele proceduri fizioterapeutice:

1. Influența câmpului electromagnetic (frecvența înaltă). Țesuturile pacientului încep să se încălzească în timpul procedurii, persoana se simte cald, regenerarea este accelerată semnificativ, iar durerea slăbește treptat.
2. Influența câmpului electromagnetic (frecvența joasă). Acest lucru reduce edemul, durerea și disconfortul slăbesc.
3. Iradierea cu lumină ultravioletă. Acest lucru crește sinteza vitaminei D, care este esențială pentru absorbția completă a calciului în tractul digestiv din consumul de alimente.
4. Electroforeza de calciu. Ioniții de calciu încărcați pozitiv sub influența unui câmp magnetic pătrund în țesuturile pacientului prin piele. Creșterea concentrației de calciu ajută la accelerarea construcției țesutului osos și, prin urmare, facilitează regenerarea leziunilor.

Trebuie avut în vedere faptul că, deși aceste metode de fizioterapie pot părea complet inofensive, nu ar trebui să li se recurgă fără numirea unui medic.

Utilizarea necontrolată a fizioterapiei poate fi însoțită de apariția unor probleme grave, poate încetini semnificativ recuperarea după o fractură a razei.

gimnastică

Când a venit momentul mult așteptat și tencuiala este îndepărtată de pe brațul deteriorat, pacientul observă cu surprindere că mâna a încetat să se supună.

Această condiție se datorează faptului că a fost timp îndelungat fără mișcare, mușchii au slăbit, alimentarea cu sânge a mâinii a fost inadecvată. Puffiness este de asemenea posibil.

Pentru a elimina umflarea, puteți efectua astfel de gimnastică:

• În primul rând, încercați să comprimați complet palma. Aceasta va oferi o oportunitate de a determina gradul de pierdere a puterii. Nu este recomandabil să încercați imediat să utilizați membrele vătămate, să le luați cu o băutură sau să efectuați acțiuni mai complexe. Mai întâi este mai bine să practice cu argila convențională. Pentru a face acest lucru, încercați să-l încălziți cu degetele, întinzând o piesă sfâșiată. Când observați că sunteți capabil să faceți față sarcinii, puteți face o pauză. După aceasta, exercițiul trebuie repetat. Efectuați această simplă gimnastică într-o lună, de câteva ori pe zi.
• Următorul exercițiu ajută la dispersarea sângelui, pentru a face mai bine circulația pe mâna rănită. Pentru a face acest lucru, în poziția așezată, întindeți brațele în fața dvs., strângeți-vă într-un pumn. Întoarce-le la stânga, la dreapta și vei simți cum mâna va începe treptat să funcționeze. Doar nu incercati sa impingeti greu pe membrele accidentate sau sa o rotiti prea activ. Fă exercițiile fără sufoc, încet.
• Bilele de tenis obișnuite ajută perfect la eliminarea pufului. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie aruncat în perete și să încercați să prindeți. Amintiți-vă despre moderare - nu ar trebui să fiți prea activi în îndeplinirea acestei sarcini și să supraîncărcați prea mult membrul. În caz contrar, puteți face rău numai.
• Plasați 3 bile de tenis în palmă și încercați să le degetați. Nu opriți acest exercițiu, deși acestea vor cădea deseori din mână. Scopul acestei gimnastica este sa elimine pufarea, iar pentru aceasta este necesara o miscare, altfel sangele nu va circula pe deplin prin vasele de sange fixate cu gips.

Toate exercițiile simple de mai sus pot fi clasificate ca opționale, dar recomandate. Cu toate acestea, exercițiile pe care le recomandă medicul dumneavoastră ar trebui să fie efectuate fără a lipsi și pe deplin.

Se compune din brodarea, tricotarea, desenarea și realizarea altor acțiuni simple pe terenul grădinii sau acasă. Treptat, o persoană se va întoarce la întreaga viață, care a fost înainte de rănirea lui.

Testarea fizică terapeutică

LFK după o fractură a osului radial cu deplasare este o metodă eficientă de returnare a mobilității anterioare.

Pentru aceasta, urmați aceste instrucțiuni pentru a vă dezvolta mâna:

1. Ridicați-vă umerii și coborâți-le.
2. Desfaceți peria, ridicați antebrațul, rotiți palma de mână, comprimați degetele în încuietoare.
3. Circulară rotativă. Îndoiți-vă brațele în coate și le întoarceți în direcții diferite. Efectuați similar cu rotația articulației umărului, dar numai membrele trebuie să fie plane, nu îndoite.
4. Ridicați brațele în sus și peste cap, ridicați brațele în fața dvs. și în sus.
5. Atingând capul, îndoit la cot, rotiți mâna în sensul acelor de ceasornic și înapoi.
6. Sloți în spatele și în fața ta.
7. Rotiți peria, ținând-o cu un membru sănătos.

Masaj după o fractură a mâinii

Masajul este unul dintre componentele de bază ale complexului de tratament, care are scopul de a restabili raza după fractură.

Puteți începe masajul când mâna este încă în cast. Pentru aceasta, găurile mici se fac în gips și prin ele afectează partea deteriorată a mâinii. Acest lucru poate fi realizat printr-o piesă specială din cuarț, care are un vârf gros.

Lucrul cu mușchii contribuie la influxul de sânge la nivelul membrelor, la saturația și la alimentația țesuturilor cu oxigen necesar. Datorită acestui hematom va fi mai bine absorbit, umflarea va fi mai rapidă și durerea va scădea.

După îndepărtarea masajului de ghips ar trebui să fie mai intens, dar încă la fel de atent, cu ajutorul mișcărilor clasice:

• Țineți degetele de-a lungul întregii lungimi a membrelor cu curse longitudinale și transversale.
• Apoi trebuie să treci la frecare. În acest caz, puteți exercita o anumită presiune.
• Înainte este un deget de warm-up care promovează regenerarea țesutului.
• Stadiul final al masajului este mișcarea cu vibrații. Mișcarea se alternează cu împingerea.

Pentru a implementa astfel de manipulări, recomandăm utilizarea unor aplicatori speciali, catolici și masaje.

Pentru a asigura o mai bună alunecare, se utilizează întotdeauna anumite uleiuri. În cazul unei fracturi, brad. Pentru a spori efectul, acesta poate fi amestecat cu creme și unguente care elimină puf și are un efect de încălzire.

Nuante importante

Pentru a-l restabili mai rapid, combinati exercitiile dupa fractura cu saturatia corpului cu calciu, asigurati-va aportul de complex vitaminic si mineral.

Acest lucru se poate face cu ajutorul unei diete construite corespunzător și a utilizării unor vitamine compuse în compoziție. Asigurați baza rațului de cereale din cereale gri pe apă, legume proaspete cu frunze, piureuri de legume, brânzeturi și produse din lapte acru.

Calciul poate fi obținut cu ușurință la domiciliu, frecându-l în praf. De două ori pe zi, mănâncă jumătate de linguriță din această pulbere, adăugând mai întâi o picătură de suc de lamaie.

De asemenea, este necesar să se mănânce varză, nuci, pește, deoarece aceste alimente sunt bogate în esențiale pentru recuperarea rapidă după o fractură de calciu.

Pentru a vă asigura că acest element este într-adevăr digerat, asigurați corpul și siliciul. Se găsește în cantități mari în ridiche, conopidă, măsline.

Exerciții după o fractură a mâinii: restabilirea mobilității. Exerciții pentru dezvoltarea unei mâini după o fractură a razei (video)

Fracturile de rază subțire nu sunt neobișnuite pentru persoanele de orice vârstă. Căderea nereușită se termină adesea cu o vizită la traumatolog și impunerea de ghips.

După consolidarea oaselor și îndepărtarea gipsului, va fi necesară restabilirea gravă a mobilității mâinii. Ajutați în acest exerciții speciale să dezvoltați o mână după o fractură.

De ce trebuie să dezvolți o mână

Raza conectează încheietura mâinii și articulația cotului. Este foarte subțire și se rupe ușor.

În timpul toamnei, o persoană, încercând să atenueze o lovitură puternică, își întinde instinctiv mâna și își îndreaptă degetele.

Palma deschisă și brațul alungit reprezintă un suport natural, dar această poziție a mâinii produce aproape jumătate din toate cazurile de fractură a razei.

Un factor de risc suplimentar pentru cădere este fragilitatea osoasă cauzată de lipsa de calciu.

Această problemă nu se aplică vârstei: un conținut scăzut de calciu în țesutul osos poate fi detectat la tineri, chiar și în copilărie.

Deficitul de calciu trebuie suplimentat prin administrarea de preparate de calciu și a produselor care conțin acest element în cantități mari.

După ce osul este consolidat și castul este îndepărtat, acesta nu va reveni imediat la viața normală. Ce se poate observa:

• pielea a dobândit o umbră cianotică, deoarece rețeaua capilară este rănită, fluxul de sânge în mână este foarte slab;

• activitatea motrică este scăzută, uneori mâna nu se mișcă deloc, uneori mobilitatea este limitată și poate fi însoțită de durere;

• În unele cazuri, se observă o scurtare vizuală a membrelor.

Este necesară dezvoltarea unei mâini timp de 2-4 săptămâni, eliminarea durerii și întoarcerea membrelor la mișcarea liberă.

Starea de lungă durată într-o poziție fixă, o încălcare a terminațiilor nervoase, a țesutului osos - toate acestea stau la baza unei restaurări grave a capacităților funcționale ale membrului afectat.

Nu faceți fără proceduri și exerciții speciale. După o fractură a mâinii,

• complex terapeutic și fizic;

• Phonophoresis (procedura de ultrasunete și expunerea la medicație la un punct de sânge).

Recuperarea după o fractură nu este o afacere foarte plăcută. Dar dacă practicați în fiecare zi, depășind durerea și o lipsă naturală de a vă împovăra mâna rănită, rezultatul va apărea mai repede, mușchii vor restabili elasticitatea și membrul va fi fosta mobilitate.

Restaurarea funcționalității primare

Începeți restaurarea brațului după o fractură a razei este necesară de la dobândirea mobilității primare. Puteți utiliza exerciții simple:

• mâna să apăsați într-o pumn, încercând să strângeți degetul cât mai strâns posibil. Dacă osul este grav traumatizat, va fi dificil să țineți paharul umplut cu apă.

În acest caz, puteți începe să frământați în degete o bucată de plasticină sau o jucărie anti-stres. Acest exercițiu "copil" după fracturarea razei brațului pare a fi ineficient.

De fapt, pregătește perfect mușchii pentru încărcături mai puternice;

• stând la masă, trebuie să vă conectați mâinile și să le înclinați alternativ în direcții diferite. Faceți acest lucru cu atenție, fără a conduce mișcarea spre durere. Exercițiul se poate face nu numai la masă, ci în scaun și chiar culcat în pat sau pe canapea;

• răsuciți în palmele a două bile de cauciuc cu "spini" moi sau mingi obișnuite de tenis;

• aruncați mingi de tenis pe perete, încercând să prindeți o jucărie viguroasă.

Toate aceste exerciții după fractura mâinii sunt destinate în mod specific restaurării așa-numitei mobilități și funcționalități primare. Sarcina este de a face muschii și oasele "să-și amintească" modul în care mâna sa mișcat înainte de fractură.

În plus, mișcările din arsenalul culturii fizice tratate sunt legate, contribuind la dezvoltarea nu numai a locului fracturii, ci și a întregii mâini ca întreg. Acest lucru este necesar pentru a restabili circulația normală a sângelui, pentru a readuce brațul la mobilitate.

Ce exerciții de a dezvolta o mână după o fractură vor ajuta:

• Ridicați mâna pe care a crescut fractura și, în același timp, ridicați din umeri;

• Ridicați ambele mâini în sus, înainte și în sus, apoi înainte și în sus;

• rotiți brațul spart la cot în direcții diferite, în sens orar și în sens contrar acelor de ceasornic;

• Utilizați în mod activ mâna, de exemplu, pieptenește-o;

• În fiecare zi, de mai multe ori pe zi, palmează palmele în fața ta și în spatele tău.

Un membru spart poate fi dezvoltat folosind diferite tehnici. Dacă mobilitatea primară a mâinii este restabilită, obținerea rezultatelor este o chestiune de timp.

Exerciții de apă

Procesul de restaurare a membrelor lezate este asociat cu durerea. Pentru a le reduce, exercițiile ciclului primar pot fi efectuate în apă caldă. Îmbunătățește durerea, acționează ca un anestezic natural, ameliorează spasmul muscular, se relaxează.

Pentru exerciții, veți avea nevoie de un bazin mare sau de baie pentru copii. Este necesar ca brațul la cot să poată fi scufundat în apă caldă. Temperatura optimă a apei este de 36 °. Puțin mai mare, îl puteți micșora.

Exercițiile de apă pentru dezvoltarea unei mâini după o fractură sunt după cum urmează:

• Coborâți mâna cu cotul în apă, astfel încât mâna să fie scufundată în mijlocul antebrațului. Palma trebuie să țină vertical, apoi mănâncă coastele să stea în partea de jos a bazinului.

Stoarceți cu putere și deconectați pumnul, apoi îndoiți peria în direcții diferite, rotiți-o. În aceste mișcări, osul razei este inclus și, prin urmare, ele sunt foarte eficiente pentru dezvoltarea întregului membru.

Fiecare ciclu de mișcări trebuie realizat de cel puțin șase ori;

• puneți palma pe fundul bazinului, ridicați degetele alternativ în sus (pentru 5-6 mișcări cu fiecare deget);

• întoarceți palma în apă în sus și în jos, atingând spatele și suprafața exterioară a fundului.

Complexul este suficient pentru a face o dată pe zi. Căldura moale, combinată cu greutatea redusă, va ajuta la restabilirea mai rapidă a mobilității membrelor.

Exerciții pe suprafața mesei

Este convenabil să faci temele așezate la masă. Puteți combina exerciții după o fractură a mâinii cu temele obișnuite. Cum se face exercițiile:

• Puneți palma pe masă. Strângeți mâna într-un pumn, în fiecare zi mai puternică și mai puternică, apoi relaxați-vă degetul și strângeți din nou;

• Puneți palma pe blat și ridicați alternativ degetele până când simțiți o ușoară durere (același exercițiu se face în apă). Faceți până la 6 ascensoare ale fiecărui deget. Acest exercițiu ajută la eliminarea puflinii mâinilor și degetelor, care pot persista după îndepărtarea gipsului;

• Puneți o palmă pe masă. Împingeți degetele, apoi închideți-le, până când apare o senzație ușoară dureroasă;

• frecați celelalte degete cu degetul mare, încercând să faceți un masaj ușor și, în același timp, să dezvoltați mobilitatea periei;

• "cântă la pian", repetând mișcarea degetelor pianistului pe suprafața de lucru a mesei;

• Cotul să se sprijine pe masă, ridicați brațul vertical în sus. Conectați concomitent degetul mare la celelalte și efectuați clicuri, tragând degetele cât mai mult posibil;

• În aceeași poziție, faceți o mișcare cu degetul mare pe suprafața celorlalte degete de la palma mâinii la vârfuri. Este foarte asemănător cu modul în care dacă am scos inele de la degete cu ajutorul unui deget;

• din aceeași poziție, apăsați degetul mare pe tampoanele celorlalte degete, apăsând timp de 1-2 secunde;

• rămâi în aceeași poziție, apăsați palmele unul pe altul strâns și răsuciți încet peria în una și cealaltă față;

• din nou, în aceeași poziție, ridicându-vă palma în poziție verticală, cu degetul mare atingând alternativ tampoanele celorlalte degete. Treceți prin mai multe "rânduri" de la degetul arătător la degetul mic, apoi înapoi;

În prima zi mâna va rani puternic, iar oboseala va veni mai repede. Nu încercați să forțați evenimente, exagerând mâna, dar nici nu vă puteți răscumpăra.

Pentru a vă recupera rapid, este suficient să repetați exercițiile de 2-3 ori pe zi, în primul rând de șase ori (pentru fiecare mișcare), apoi mai mult, în funcție de starea de sănătate.

Accelerând circulația sanguină, accelerăm regenerarea țesuturilor, deci recuperarea va continua activ.

Exerciții pentru a restabili încheietura mâinii

Este important să faceți exerciții care să vă ajute la restabilirea și funcționarea normală a încheieturii mâinii. Următoarele exerciții sunt cele mai bune pentru acest scop:

• Conectați palmele. Apăsând ușor o mână pe cealaltă, fără a le estompa, îndoiți încheieturile într-o direcție sau în cealaltă;

• Așezați mâna pe verticală, plasându-o pe margine. Încet, întoarceți ușor palma la suprafața mesei, atingeți-o cu degetele;

• puneți palma pe suprafața mesei, rotiți peria în sus și în jos, până când apare durere ușoară;

• puneți mâna pe cot, ridicați peria verticală și strângeți pumnul. Cu o mână sănătoasă, înfășurați încheietura mâinii și îndoiți ușor peria înainte și înapoi. În fiecare poziție deflectată, țineți apăsat timp de 3-4 secunde;

• rămâneți în aceeași poziție și rotiți peria într-una, apoi în cealaltă direcție (mențineți încheietura mâinii într-o mână sănătoasă).

Clasele ar trebui să dureze cel puțin o jumătate de oră. Fiecare mișcare este studiată cu cel puțin trei cicluri, câte 5-6 - 7 mișcări pe ciclu.

Nuante importante

Pentru ca reabilitarea să fie mai rapidă, exercițiile după o fractură a razei brațului trebuie combinate cu reguli generale pentru restaurarea țesutului osos după orice altă fractură. Pentru ca oasele bine fuzionate, trebuie sa stimulezi productia de colagen propriu, sa-l saturati cu calciu, sa furnizezi o cantitate suficienta de complex vitamin-mineral.

Acest lucru se poate face în detrimentul lui buna dieta și utilizarea echilibrată prin compoziția vitaminelor din farmacie. Bazele dietei pot fi făcute terci de apă din cereale gri, piureuri de legume, legume proaspete cu frunze, produse lactate acide și brânzeturi.

calciu poate fi obținută prin pulverizarea coajei de ou în praf. De două ori pe zi trebuie să mănânci o jumătate de lingură de pudră, adăugând o picătură de suc de lămâie. În plus, trebuie să mănânci nuci, o varză, pește.

Toate aceste produse conțin cele mai importante pentru recuperarea rapidă după o fractură de calciu. Pentru a face acest element cu adevărat digerat, trebuie să oferiți corpului siliciu. Este mult în măsline, ridiche, conopidă.

Excelent design de brat gherghef. Dacă știți cum să tricot -, dacă vă place desen - trageți. Puteți coase, broaște, văi sau arde. Toate acestea vor întări eficacitatea exercițiilor după fracturarea razei brațului.

Dacă finalizați cursul de reabilitare cu proceduri de masaj și fizioterapie, atunci o restaurare completă a mâinii în funcție de vârstă va dura 1-2 luni.

Reabilitarea după o fractură a razei brațului în casă

Fractura osului radial este considerată destul de comună, 16% din toate leziunile duc la exact o astfel de traumă.

După tratament, mâna din nou a funcționat normal, va fi necesară o serie de proceduri de reabilitare, care includ fizioterapia, masajul terapeutic, exercițiile fizice speciale LFK. Din fericire, brațul se restabilește mai repede decât toate membrele, iar raza osului, de regulă, se vindecă fără complicații.

Fizioterapia se face la domiciliu, masajul este necesar pentru ameliorarea durerii (care rămâne adesea după gips), terapia cu exerciții vă permite să readuceți mobilitatea completă a mâinilor. Citiți despre cât crește fractura osului radial.

Ce este important în perioada de recuperare

O atenție deosebită în timpul perioadei de recuperare ar trebui, de asemenea, să fie acordată dietei. În produsele de uz zilnic, trebuie să existe în mod necesar calciu, vitamine, mumia este binevenită.

Coalescență, și contribuie la oase mai puternice banane și produse lactate (conținând magneziu), pește (conținut de zinc), ouă, brânză, fasole (conținând fosfor) și cereale cu un conținut ridicat de fibre naturale din compoziție.

După ce distribuția este eliminată, începe un proces activ de reabilitare. Este necesar să faceți exerciții de respirație, să exersați terapia, să vă întindeți.

La început, este mai bine să faceți toate acestea sub supravegherea medicilor, deoarece, în acest moment, fractura este încă proaspătă și există riscul unor daune repetate.

Procesul de recuperare de la o fractură a unui os radial cu o deplasare este practic același cu modul în care funcționează reabilitarea într-o fractură fără deplasare. Singura diferență aici este creșterea timpului de vindecare.

La părtinire cu deplasarea durează două luni de reabilitare, dar fără o schimbare, totul este întărit, de regulă, într-o lună.

Important! Pentru a restabili mobilitatea mâinii, aveți nevoie de perseverență și voință. În nici un caz nu trebuie să ignorați recomandările medicului, să vă fie teamă că procesul de recuperare va fi dureros. Da, durerea poate fi binevenită, dar este facilitată de un masaj relaxant sau de o baie caldă, medicul poate prescrie analgezice, dacă este necesar.

O sursă excelentă de calciu pentru o persoană este o coajă de ouă, măcinată în praf. Puteți mânca o jumătate de lingură de pulbere de două ori pe zi. Pentru a ușura înghițirea, picurăți puțin suc în pulbere.

Algoritmi de reabilitare independentă

Dacă faceți exerciții în apă caldă, acest lucru va ușura durerea. Prin urmare, se recomandă umplerea bazinului cu apă caldă, introducerea unei pensule și a unui antebrat în această apă.

Pentru a aluneca partea de jos cu marginea palmei și acum îndoiți puternic și dezbracați încheietura mâinii. Acest exercițiu este suficient pentru a face o dată pe zi.

Este posibil să se vindece o fractură a gâtului femural fără intervenție chirurgicală?

Șase exerciții de întărire pentru implementarea la domiciliu:

* Palma pentru a direcționa asta, apoi în jos. În același timp, o îndoiți și o dezbinați.

* Perie pentru a pune o margine, încercând să ajungă cu degetele pe o suprafață solidă. Rotiți mâna încet înainte și înapoi.

* Înapoi în mână plasați mâna în sus, împingeți degetele înapoi în poziția inițială. Pe suprafață, este ca și cum ai glisa degetele în momentul acestui exercițiu. * Când priviți în palmă, trebuie să vă strângeți degetele într-un pumn și apoi să vă dezbinați. Repetați de câte ori este posibil.

* Rotiți doar peria, mai întâi în direcția acelor de ceasornic și apoi împotriva mișcării. În plus, este recomandabil să faceți următorul exercițiu - acest lucru va ajuta la reabilitarea promptă, dar acestea nu sunt obligatorii.

De exemplu, puneți o masă de plastilină pe masă, apoi luați un creion în mână și străpungeți lutul, apăsând-o astfel încât să se formeze niște brazde adânci. Aceasta este o oportunitate nu numai pentru a întări oasele, dar, de asemenea, arunca furia și energia negativă: pur și simplu nu uita, atunci această bucată de plastilină dispune imediat de zhilischa.S de o parte, se pare că aceste exerciții sunt destul de ușor. Dar acestea vor fi primele repetiții, iar apoi va deveni mai dificilă. Este important să se mărească constant numărul de repetări.

Sfat! Astfel de taxe de uz casnic ca feluri de mâncare de spălat, de spălat și de călcat, de tricotat și de cusut ajută la întinderea membrelor, deci nu ar trebui să renunți la această plăcere.

Reabilitarea articulației cotului

Deja în timpul tratamentului, la câteva zile după aplicarea observației, medicul îi spune pacientului că este important să începem lucrările de sănătate pentru încălzirea articulației radiale.

Gimnastica respiratorie este realizata datorita careia se deplaseaza degetele si articulatia umarului. Când bandajele sunt îndepărtate, este posibil să încercați să îndoiți și să dezbinați în mod precis articulația cotului.

Ce exerciții vă vor ajuta:
1. Umărul unei mâini bolnave care se pune pe masă la nivelul axinei, extinde brațul și repetă de multe ori flexia și extensia articulației.

2. Din aceeași poziție inițială, strângeți în pumnul unui obiect, minge sau jucării. Este important ca umărul să fie fixat și să se rostogolească jucăria cu antebrațul. 3. Deveniți înclinate înainte. Strângeți și dezbinați brațul în articulație în același timp cu cea de-a doua mână sănătoasă. Începeți să faceți exercițiile cu cel puțin cinci repetări, dar creșteți treptat numărul de repetări. Dacă durerea este severă, atunci aceste exerciții pot fi efectuate în apă caldă: este important ca brațul să nu fie supraexpus puternic. Masajul în această situație este interzis, vă puteți întinde doar spatele sau o mână rănită, dar numai în zonele neafectate.

Important! Este interzisă ridicarea greutăților, la fel ca și mușcările musculare după o fractură.

Dar pasivitatea va fi, de asemenea, dăunătoare, sarcina trebuie distribuită în mod egal: pe de o parte, să nu fie leneș, iar pe de altă parte - să nu vă testați corpul.

Asigurați-vă că acordați atenție dietei corecte.

Despre alte proceduri

În acest material, sa menționat deja că este recomandat să se ia un curs de masaj terapeutic de la un profesionist din domeniul său. Trebuie să găsești un specialist care poate dezvolta osul radial.

Excelentă, dacă, în plus, în timpul masajului au folosit unguente terapeutice: acestea vor accelera recuperarea.

În ceea ce privește fizioterapia, adesea un medic din procedurile disponibile prescrie radiații ultraviolete, electroforeză în calciu, încălzire cu parafină, terapie cu laser sau terapie cu noroi.

Despre cât de important este dieta corectă (mai ales dacă a apărut o fractură la o persoană cu osteoporoză) deja scrisă mai sus. Dacă nu mâncați bine și echilibrat, atunci reabilitarea poate fi amânată pentru o lungă perioadă de timp.

Doar de la persoană depinde de cât de repede reabilitarea după fracturarea razei brațului, dacă o faci singur acasă, vă va ajuta să vă recuperați. Este important să nu faceți doar regulat exercițiile prescrise, să mâncați bine, ci să faceți totul într-o stare bună și cu credința într-o recuperare rapidă ".