Un obișnuit rău de a râde pe unghii și cum să se ocupe de ea

Explicarea științifică a obiceiurilor proaste

Onihofagiya - "nume", dat de oamenii de știință atât de imparțiali, cum ar fi nibblingul unghiilor. Potrivit statisticilor, această boală începe să sufere copiii de peste 3 ani. Aproape jumătate dintre copiii adolescenți nu uită acest obicei și trăiesc cu el, devenind deja adulți. Anumite dăunători pentru sănătatea umană nu fac acest lucru, dar există o probabilitate ridicată de inflamare a suprafețelor din jurul pielii și infectarea infecțiilor mici.

Majoritatea medicilor sunt de acord că cauza copiilor Onychophagia sunt traumatizați, ei pot obține după trece printr-o situație stresantă, de exemplu, părinții lui au divorțat și de certurile lor frecvente sau conflicte cu colegii. Ulterior, o persoana incepe in mod constant sa roade unghiile, de indata ce exista entuziasm si experienta. În acest caz, personal de sine este puternic subestimat, copilul prins emoțional, și pentru a scăpa de temerile lor el preferă de musca unghiile.

Psihanalizatorul Sigmund Freud a susținut că înțărcarea prea devreme a copilului de la mamă sau îndepărtarea bruscă a suzetei sale conduce la o încălcare a unui sentiment de securitate. Este îmbrățișarea și atașamentul mamei la piept, care este asociat cu o persoană cu pace și bucurie. Astfel, copilul ameliorează stresul psihologic "prin gură", sugându-i degetele, mușcând unghiile, apucând toată "durerea solitară". La o vârstă mai înaintată, acest lucru poate duce la faptul că o persoană de alarmă va bea alcool sau se va îneca în alte moduri.

Metode de combatere a onchofagiei

Cursul tratamentului de la onyphagy este împărțit în mod condiționat în două etape - clarificarea și eliminarea cauzei și, de fapt, procesul de înțărcare pentru a gonai unghiile.

Pentru a afla motivele, cel mai important lucru este să prindeți momentele când copilul începe să tragă mânerele în gură. Acest lucru poate fi atunci când vizionați un film sau o comedie înfricoșătoare, în timp ce frecventați orele de școală sau când copilul se desfășoară într-o matină în grădiniță. Există multe situații și sunt individuale pentru fiecare copil. În cele mai multe cazuri, trebuie să începi să scapi de sentimentul opresiv de frică și de singurătate, să reduci timpul petrecut în fața televizorului, să-l dai copilului cu jocuri, să citești cartea împreună. Astfel, probabilitatea de apariție a unei surse de apariție a agresiunii și emoțiilor dure va scădea. Este necesar să-i înveți pe copil să-și schimbe atenția și să se relaxeze. Acest lucru va fi perfect ajutat de exerciții fizice regulate, precum și o tehnică specială de respirație care ameliorează stresul. Dar, în nici un caz, părinții nu ar trebui să-l certa pe copil și să-l reproșeze, astfel încât el să poată deveni și mai închis în sine. În cele mai dificile situații, nu neglija sfatul unui psiholog copil.

După clarificarea cauzelor psihologice ale onicofagiei, nu este inutil să se utilizeze metode mai eficiente de luptă. În primul rând, este o rețetă veche a "bunicii" - de a răspândi vârful degetelor și unghiile cu piper roșu sau muștar. Plăcut puțin și trebuie să știți măsura, deoarece gura mucoasă va irita în mod constant astfel de ingrediente. În al doilea rând, utilizați un lac special incolor, care a fost special creat de farmacisti pentru a rezolva această problemă. Se potriveste atat adultilor, cat si copiilor, este o excelenta "inlocuire" a piperului si mucegaiului, gratie gustului sau ascutit si, de asemenea, intareste unghiile, saturandu-le cu vitamine. În al treilea rând, în timpul următoarei încercări de a ghici unghiile, este necesar să distrage atenția copilului, să dea o jucărie sau un inel special pentru dentiție.

Părinții ar trebui, de exemplu, să arate cum să aibă grijă de propriile mâini și cuie. Puteți juca jocul "faceți o manichiură": Mama și tata arată și spune copilului cum să-și taie corect unghiile, așa că arată frumos. Și această metodă afectează atât fetele cât și băieții. Și legătura emoțională dintre părinți și copii este foarte importantă. Îmbrățișarea și încurajarea cu un cuvânt afectiv vor ajuta copilul să simtă protecția și calmul și, prin urmare, nu va exista motiv pentru temeri și stări agitate, tovarăși veșnici ai obiceiurilor proaste

Obișnuința de a smulge unghiile

Obișnuința de a smulge unghiile sau sunt comune atât la copii, cât și la adulți. Copiii de 10 ani reprezintă 30% din total, adolescenții - 45%. Creșterea numărului de copii care își mușcă unghiile se explică prin complicația vieții lor, apariția unor noi evenimente, intrarea în maturitate și creșterea anxietății, conflictele cu prietenii și părinții. Dar adulții sunt, de asemenea, predispuși la un astfel de obicei prost. Toate categoriile de persoane care suferă de onychophagia aparțin grupului TOC (tulburare obsesiv-compulsivă). Uneori, unghiile atârnă literalmente la baza și până la începutul sângerării.

Cauze de onfagie

Impulsul pentru dezvoltarea unui astfel de obicei prost poate fi un sentiment crescut de anxietate și dezechilibru emoțional, precum și îndoială de sine. Începeți să roșiți unghiile oameni care au probleme la locul de muncă, certuri în familie. Oamenii cu stima de sine scazuta, nemultumiti de viata lor, simtindu-se mereu rau pentru ei insisi, sunt de asemenea predispusi la onychophagy. Așa se manifestă nemulțumirea ascunsă cu sine, cu apariția ei. De exemplu, persoanele obeze își mestecă adesea unghiile. Un obișnuit urât este posedat de cei care sunt în tensiune constantă intelectuală sau mentală. Ei sunt oameni ai științei, personalități creative, muncitori, care se pierd de la serviciu până dimineața până seara.

Mai multe unghii sunt rosate de fete și femei din cauza emoționalității lor, dar acest lucru nu înseamnă că bărbații sunt cruțați de un obicei prost. Și printre aceștia sunt destui aceia care arată astfel anxietate spirituală.

Ce este onychophagia periculoasă?

Această stare de minte vorbește despre un conflict intern, despre marea tensiune pe care o trăiește o persoană. Adulții sunt un semnal că este timpul să schimbați ceva în viața dvs. și părinții - la faptul că este timpul să acordați o atenție deosebită copilului dvs. și să-l ajutați să rezolve diferite tipuri de probleme. Dacă nu acordați atenție acestui obicei, disconfortul mintal se poate înrăutăți și poate duce la consecințe ireparabile, de exemplu, sinuciderea.

Din cauza obișnuinței de a înghiți unghiile, puteți să fiți infectați cu paraziți, boli care sunt clasificate drept mâini "murdare". Datorita deteriorarii mecanice permanente, placa de unghii este deformata, pielea din jurul acesteia este deteriorata, ceea ce duce la un proces inflamator cronic. Onychofagia duce la deteriorarea gravă a cuticulei, apariția de bruște dureroase, microranule pe degete. Toate acestea pot duce la un defect cosmetic grav, cu care se poate confrunta doar un specialist.

Cum sa scapi de obiceiul de a manca unghiile

Pentru a opri musca unghiile, aveți nevoie pentru a înțelege prezența Onychophagia dau seama că această problemă este, și apoi să se trage împreună, pentru a analiza situația și de a afla pentru tine, pentru ce motiv sunt trăgând în mod constant degetele în gură. Uită-te la tine în parte. Sunt de acord că nu pare destul de prezentabil. Și milă de degetele tale proaste.

  • Citiți sfatul unui psiholog. Acest lucru va ajuta la rezolvarea situației alarmante, la stabilirea relațiilor la locul de muncă și în familie. Uneori trebuie doar să-ți schimbi locul de muncă. Gândește-te la asta.
  • Specialiștii din industria frumuseții au dezvoltat un lac amar, care ajută la lupta împotriva obiceiului de a înghiți unghiile. Are un gust foarte neplăcut. Probabil nu vrei să-ți ții degetul în gură în mod constant. Alternativa poate servi ca săpun, condimente amare sau mirodenii. Deși astfel de metode funcționează doar pentru copii. Adulții pot raționa numai cu lac.
  • Încercați să faceți față stresului. Mergeți în aerul proaspăt, găsiți o ocupație interesantă, luați un sedativ, luați băi regulate cu ierburi, uleiuri esențiale, acordați atenție activității fizice. Dacă toate aceste fonduri nu vă ajută, mergeți la o întâlnire cu un terapeut.
  • De îndată ce observați că mâinile vă ating de gură, faceți ceva. Curățați camera, citiți cartea, verificați temele copilului. În cele din urmă, luați ceva cu gura: mâncați câteva nuci, mestecați mâncarea, mâncați un măr sau morcov și mestecați o scobitoare.
  • Fetelor și femeilor li se pot oferi extensii pentru unghii sau o manichiură minuțioasă și frumoasă, care nu vrea să le strică. Bărbații pot fi sfătuiți să-și taie unghiile foarte scurți, astfel încât să nu-și prindă dinții.
  • Dacă trebuie să îți iei unghiile copilului, nu-l poți spera pentru asta, să-l umili și să-i numești nume. Creați pentru el o atmosferă favorabilă la domiciliu, discutați cu el în inimă, ajutați-vă cu studiul, rezolvați conflictele la școală și, dacă este necesar, consultați-vă cu un specialist. Câteva vizite la ea vă vor permite să stabiliți motivele pentru ceea ce se întâmplă, iar masajul, ierburile vor ajuta la rezolvarea situației. În timpul adolescenței, faceți mici observații copilului, utilizați un lac amar. Încurajați atât fata cât și băiatul obiceiul de a avea grijă permanent de unghii.

Nu vă îngrijiți pe voi înșivă pe voi înșivă și pe lumea exterioară. Permiteți-vă motto-ul să fie cuvintele: "Vii și nu-ți fie frică de nimic". Și dacă vă căutați unghiile doar de obicei, atunci scăparea este ușor. Controlează-te și trage-te împreună. Veți dezvolta un comportament diferit, eliminând necesitatea de a păstra degetele în gură.

De ce este imposibil să se roade unghiile: 9 consecințe ale unui obicei prost.

Obișnuința de a smulge unghiile apare la copiii în vârstă de 4 ani. Ceea ce sta la baza ei, cercetătorii nu au înțeles pe deplin. Unii experți consideră că acest fenomen este o reacție la stres, alții sunt siguri că acesta este un semn al problemelor cu psihicul, iar alții spun că acest obicei este moștenit.

Indiferent ce a fost, de la pofta dăunătoare de a vă ține mâinile în gură, trebuie să scapi imediat de ea. Am numărat 9 consecințe ale obișnuinței de a cuibui unghiile, care va face pe oricine să se gândească.

Obișnuința de a smulge unghiile

1. Sub unghiile este un focar întreg de toate tipurile de bacterii și ciuperci. Data viitoare, ridicându-ți mâinile până la gură, imaginați cum acest frate vesel se mișcă în corpul vostru.

2. În plus față de bacterii și ciuperci, sub unghiile pot fi și ouă de viermi...

3. În timpul șuierării plăcii de unghii, puteți deteriora emailul dinților. Chiar și cazul deplasării maxilarului este înregistrat.

4. Mișcând unghiile, puteți răni gingiile și mucoasa limbii și puteți infecta imediat rana. Stafilococii sub unghii vor lucra asupra dezvoltării stomatită în gură.

5. Informații pentru doamne: unghiile de unghii sunt dăunătoare în mod dublu. Cele mai multe lacuri conțin formaldehidă - o substanță otrăvitoare, care este prelucrată de cadavre în morgă. Br-rr...

6. Ca urmare a mușcăturii unghiilor, patul de unghii se prăbușește. Cuiul devine eventual scurtat ireversibil și se poate transforma într-un ciot care iese din deget.

7. În colțurile unghiilor se formează vânătăi, care sunt imediat atacate de bacterii.

8. Tulburarea psihologică care provoacă mușcătura unghiilor poate chiar să se înrăutățească dacă continuați să vă mestecați unghiile.

9. Și ultimul lucru: nu poți juca poker cu succes! Obiceiul te va da departe.

Scapă de obișnuință mușcă-ți unghiile destul de dificil. Principalul lucru este să înțelegeți pentru dvs. că acest lucru este neigienic și urât, apoi începeți conștient să luptați.

Obișnuința de a smulge unghiile

Sunt de acord că este destul de frustrant pentru a vedea persoana, mai ales în cazul în care este cealaltă persoană care a văzut un obicei puternic de musca unghiile, sau Onychophagia. Acest lucru nu numai că nu este plăcut din punct de vedere estetic, dar, după cum spun medicii, este destul de periculos. În medicină, există chiar un astfel de termen ca onicofagia, care desemnează această dependență particulară.

Cauzele mușcăturilor unghiilor

Dorința involuntară de a mușca plăcile și burtele de unghii este o simptomatologie a deviației comportamentului. Acest „dependenta“ nu numai că face o persoană mai atractivă nu pentru a comunica cu alte persoane, dar de multe ori aceste persoane continuă această operațiune, atâta timp, atâta timp cât pielea nu este deteriorată și nu există nici sânge. În această situație, gaura de unghii este adesea deteriorată.

În special, această patologie are loc la copii de patru până la cinci ani și, dacă nu se iau măsuri, este agravată doar atunci când copilul merge la școală. Statisticile arată că 34% dintre copiii mici care frecventează școala de juniori suferă de acest obicei. Nu este neobișnuit ca patologia examinată să apară la adolescent în timpul pubertății sale, care se manifestă în viața sa deja adultă. Puteți întâlni familii unde unghiile sunt înghițite de adulți, iar copiii încep să le imite, fără a le considera ca fiind ceva dăunător.

Motivele obișnuinței de a înghiți unghiile pot fi cu totul diferite și pot avea atât o natură temporară, cât și o durată prelungită.

Un număr de factori pot provoca apariția acestui comportament inestetic:

  • Aceasta poate fi o variantă a protecției psihologice față de o situație stresantă în care un adult sau un copil a căzut.
  • Auto-agresiunea este o situație în care unghiul-mușcătură la sânge este una dintre manifestările de auto-meditație.
  • Acest comportament poate apărea la copii ai căror părinți, limitând în același timp libertatea lor, exercită controlul totalitar.
  • Timiditatea. Conflictul intern, care poate fi cauzat de problemele de comunicare.
  • Această situație poate fi provocată în familie. Comportamentul neadecvat al unuia sau al ambilor părinți.
  • Medicii admit și natura ereditară a obiceiului, transmis prin mijloace genetice.
  • Poate fi agresiune asupra ta, când o persoană încearcă să se pedepsească pentru ceea ce crede că este un comportament nevrednic.
  • Creșterea fragilității plăcii unghiului cauzată de probleme medicale. Cuiul se rupe si, gasind nimic mai bine, "maestrul" gnaws la unghii.
  • O persoană este capabilă să-și muște unghiile de la plictiseală, de la lenjerie.

Obiceiul de a smulge unghiile la adulți

Mulți adulți întreabă adesea de ce devierea patologică apare la nivelul subconștientului și cum să scăpăm de ea rapid, ușor și pentru totdeauna. La urma urmei, este capabil să aducă în viață o mulțime de momente neplăcute și chiar să distrugă o carieră. Sunt de acord, cine va păstra un angajat care, la o întâlnire sau o întâlnire responsabilă cu un client, îți va permite ceva similar.

Obiceiul de a manca unghiile la adulti nu se naste de la zero. Nu va fi inutil să stați și să analizați calm situația care a apărut, să încercați să înțelegeți la ce etapă a vieții a venit? Destul de des, rădăcinile acestei probleme intră într-o copilărie profundă, însoțind o persoană și la vârsta adultă.

Cel mai adesea, aceste manifestări sunt o stropire emoțională ascunsă, atunci când o persoană nu își poate arăta emoțiile.

Toată lumea din copilărie știe că acest lucru nu ar trebui făcut. Prejudecările dăunătoare fac placa de unghii nu atrăgătoare, ceea ce agravează aspectul mâinilor. Dacă o astfel de patologie se manifestă mult timp, atunci o persoană cu o asemenea predilecție riscă complet să distrugă nu numai starea însăși, ci și forma unghiilor. Pentru a corecta această situație, reprezentanții sexului mai slab, uneori, pot doar prin cosmetologie. Această procedură este destul de costisitoare, dar rezolvă doar temporar aspectul estetic al problemei, fără a corecta situația reală.

Prin urmare, este mai bine să rezolvăm această problemă la o dată și pe rădăcină decât să găsim ulterior tehnicile și să petrecem forțele, timpul și resursele pentru a elimina deficiențele.

Dar aceasta este partea vizuală a problemei. Acum ne vom ocupa de medicină. Toată lumea știe că nu este sigur să pună degete nedorite în gură. Acest lucru este plin de infecții infecțioase, invazia helmintic. În plus, cu acest proces neobișnuit, adesea traumatizând pielea la vârful degetelor. Deteriorarea rezultată a epidermei devine, de fapt, un "gateway" deschis pentru invadarea microorganismelor patogene.

Prin urmare, este evident necesar să luptăm împotriva acestui obicei.

Obiceiul de a smulge unghiile la copii

Destul de des, părinții atenți sunt îngrijorați de obiceiul de a gondi unghiile copiilor. Și pot fi înțelese. Dar, pentru a elimina problema, trebuie să înțelegem situația și să încercăm să găsim sursa care a devenit catalizatorul unui astfel de comportament al copilului. Adesea, copilul ameliorează în acest fel tensiunea nervoasă primită de la o sursă externă. Dacă nu puteți remedia singuri, este recomandabil să contactați un specialist pentru asistență. În această situație, este util să consultați un psiholog copil sau un pediatru district.

Este necesar să se rezolve această situație cât mai curând posibil. La urma urmei, problema poate fi mai degrabă de natură psihologică și, în timp, unghiile care sunt înghițite nu pot părea a fi o problemă deosebit de mare pe fondul frustrării și al conflictului psihologic.

Dar, pentru a rezolva în mod eficient situația, ar trebui să "spui" sursa și să o oprești. Numai în acest caz va fi posibil să se vorbească despre eliminarea problemei ca atare.

În cazul în care copilul a început să muște unghiile sale, nu închide ochii în speranța că totul se va rezolva pe cont propriu, iar copilul ca un adult, înțelege dependența și de a abandona. Nu este necesar să se aștepte acest lucru. O astfel de indiferență din partea părinților poate duce la:

  • Pentru un obicei stabil pe care îl va duce copilul și până la maturitate.
  • Copilul va învăța să-și ascundă adevăratele emoții și probleme care îl vor înstrăina de părinții săi, care își vor pierde încrederea. Este foarte posibil ca un copil să aibă probleme cu colegii săi sau cu adulții, de exemplu, un profesor de grădiniță sau un profesor de școală. Subconștient, se așteaptă ca mama sau tata să intre în problemă, să o rezolve prin protejarea lui. În același timp, el, din anumite motive, se teme să spună despre problemele sale. Pentru noi, o situație specifică poate părea că nu merită un "ou mâncat", dar pentru un om mic este foarte grav.
  • După cum sa menționat deja mai sus, mâinile murdare în gură sunt o infecție și paraziți care pătrund în corpul nostru. Și va fi necesar să depunem eforturi mai mari pentru a rezolva această problemă și pentru a opri boala pe care au provocat-o.
  • În acest caz, o ignorare lungă a problemei va duce la o încălcare a formei plăcii de unghii. Poate deveni mai largă, dar mai puțin scurtă. Mâinile cu astfel de unghii își pierd estetica, le este rușine să le arate interlocutorului, ceea ce aduce deja disconfort psihologic situației.
  • Copiii deosebit de sensibili sunt capabili să râdă pe fundalul unor impresii vii, incapabili să facă față emoțiilor.

Prin urmare, dacă părinții erau hotărâți să-și scape copilul de această dependență, este necesar să găsim adevărata cauză a apariției sale. Părinții trebuie să înțeleagă ce îi deranjează copilul, în ce situație își trage mâinile în gură? În această "luptă", adulții trebuie să fie răbdători: nu trageți copilul cu iritare în voce, nu vă loviți pe mâini sau nu vă faceți griji. Acest comportament poate exacerba semnificativ situația. Numai cu răbdare și afecțiune se poate găsi un pahar, care inițiază această reacție patologică a copilului. Iată cum este posibil să tăiem acest "nod Gordeev".

Cui să se întoarcă?

Cum sa scapi de obiceiul de a mangaie unghiile?

După cum sa menționat deja mai sus, pentru a răspunde la întrebarea cum să scapi de obiceiul de a cuie unghiile, poți determina cauza catalizatorului. Dar anumite recomandări pot fi deja date imediat.

Ar trebui să fie imediat remarcat faptul că medicina modernă și practicile de medicina traditionala de azi nu sunt „tabletochki clasice“, care ar permite să se ocupe ușor și rapid cu problema.

Unele metode folosite de părinți nu oferă rezultate de 100%.

  • Răspândiți căpșunile cu muștar, diverse unguente sau lacuri.
  • Ei recurg la intimidări și amenințări.

Astfel de evenimente dau probațiune în cazul în care un rezultat pozitiv, acesta va fi de scurtă durată, ca abordare a tratamentului nu este corect. Mulți încearcă să elimine simptomul și să nu afecteze sursa apariției acestuia. Chiar dacă acest lucru se ocupă cu astfel de simptome metode de lucru, atunci persoana va suferi de deplasare, și în loc skusyvat unghiei, de exemplu, el va începe să muște buzele, să înșele pe părul deget, încercând să bat peste negul va începe să fumeze și așa mai departe.

Dacă se referă la copil, atunci, mai întâi de toate, mama ar trebui să încerce să-l aducă într-o conversație confidențială și să afle cauza excitării sale. În această situație este suficient să-i mângâim copilul, să spunem că este iubit și mândru de el, și, în mod independent sau împreună cu copilul, să găsească o priză pentru rezolvarea problemei sale. Dacă acest lucru nu este posibil pentru părinți, un psiholog copil poate ajuta.

Abordarea problemei trebuie să fie mai amănunțită. Este necesar să se ia în considerare cât mai mulți factori: situația în care o persoană locuiește, statutul său social, caracteristicile sale personale și așa mai departe. Dacă există sentimentul că nu puteți să rezolvați problema singură, merită să solicitați ajutor unui specialist, după ce ați consultat un psiholog.

Problema poate fi anulată prin diferite tehnici psihoterapeutice. Mai întâi de toate, este imposibil să nu fiți înclinați cu unghii ciudate. Persoana însuși trebuie să pătrundă și vrea să se elibereze de predilecția patologică. În caz contrar, problema nu va fi rezolvată.

Specialiștii sugerează o serie de moduri, dacă se dorește, care permit stoparea problemei:

  • Dacă sursa de dependențe patologice este anxietatea sau situație stresantă, este posibilă utilizarea de medicamente sedative. Acesta poate fi tincturi din plante ușoare bazate pe melisă, valeriană, Leonurus, și așa mai departe. În cazul în care situația este deosebit de complexă, pot fi atribuite și agenți farmacologici: Percy Life 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (fabricat pe baza componentelor vegetale) sau valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit, sanason și altele.

Novopassitul combinat de droguri a desemnat o linguriță, care corespunde la 5 ml, de trei ori pe parcursul zilei. Dacă imaginea clinică a bolii necesită, cantitatea recomandată de medicament poate fi lăsată să se dubleze și să ia 10 ml de trei ori pe zi.

Dar, de droguri farmacologic are contraindicații sale: componentele idiosicrazie a medicamentului, prezența în istoria umană a slăbiciune musculară (miastenia gravis). Trebuie acordată atenție medicamentelor pentru pacienții cu afecțiuni care afectează organele tractului digestiv.

În mod similar, în acest caz, medicii pot atribui terapie comportamentală, care este întâlnirea pacientului cu temerile sale și dezvoltarea abilităților de a-și controla emoțiile.

  • Un om gâtuiește o placă de unghii din cauza fragilității sale, atunci, prin urmare, este necesar să se facă întărirea lor. În activități terapeutice, puteți include băi calde pe bază de sare de mare, complexe de vitamine sau monopreparate, care conțin calciu și alte oligoelemente și vitamine. De exemplu, gluconatul de calciu se ia de la 1 la 3 grame de substanță, de două până la trei ori pe zi.

Contraindica utilizarea acestui medicament poate fi hipercalcemie, hipersensibilitate la ingredientele preparatului. gluconat de calciu nu este atribuită în hipercalciurie severă, disfuncție renală severă, precum și în cazul în care pacientul este predispus la tromboză.

  • Pentru o femeie, una dintre modalitățile de a scăpa de dependență, poate fi acumularea de cuie și pictura cu vopsele acrilice sau gel. În această situație, paharul psihologic funcționează mai mult. Ei bine, ce femeie, care a plătit o sumă considerabilă, va dori să se împartă cu o asemenea frumusețe.
  • Dacă este necesar, este posibil să se introducă în terapie aplicarea substanțelor cu gust respingător pe unghii. Acest lucru va face mai ușor să vă controlați dorințele involuntare.
  • Dacă o persoană dorește cu adevărat să scape de obișnuință, atunci puteți cere rudelor sau prietenilor apropiați să vă trageți în mod discret cu o altă încercare de a vă prinde degetul în gură.
  • O altă modalitate de a vă distrage atenția de dorința de a ghici unghiile este de a vă angaja într-o aventură interesantă, concentrându-vă asupra dumneavoastră.

Cum sa renuntati la obiceiul de a mangaie unghiile?

În cazul în care obiceiul în cauză nu aduce niciun disconfort unei persoane, atunci nu va fi posibil să se facă față rapid situației, deoarece persoana nu are nicio motivație pentru a rezolva problema.

Iar situația în care o persoană este "coaptă", el, în primul rând, are o întrebare legitimă, cum să renunțe la obiceiul de a înghiți unghiile? Puteți recomanda anumite activități care vă vor permite să găsiți un înlocuitor al patologiei, să vă învăț cum să vă controlați emoțiile.

  • Unul dintre punctele de terapie este capacitatea de relaxare. Aceasta va reduce intensitatea stresului, va aduce pacificarea, care pur și simplu nu are nevoie de eliberare emoțională, care se manifestă adesea prin înțeparea plăcii de unghii. În această situație, băile liniștitoare pe plante vor ajuta. Puteți încerca să aprindeți o lampă aromatizată care eliberează uleiuri de aromă specializate de aromă. Dacă doriți, merită să încercați să faceți yoga, meditația, relaxarea sau autovusheniem pozitiv.
  • O altă modalitate este de a stabili un obiectiv pentru a scăpa de patologie. Pentru a controla procesul, este important să notați data "începutului drumului" în calendarul peretelui. În fiecare seară sunt rezumate rezultatele zilei. Dacă totul sa dovedit a nu aduce niciodată falangul la dinți, ar trebui să fiți încurajați. Acest mod este suficient de lung, dar rezultatul merită. Și principalul lucru este rezultatul, precum și satisfacția morală din partea muncii efectuate și dificultățile depășite.
  • Puteți face "cu forța" o înlocuire cu nevoia de a mușca unghiile cu abilitatea de a mesteca nuci și fructe uscate. O astfel de înlocuire nu este numai justificată din punct de vedere psihologic, ci va aduce beneficii și organismului.
  • Ar trebui să aveți întotdeauna o manichiură setată împreună cu dvs., care, dacă este necesar, puteți utiliza atunci când procesați un cui rupt. Și aceasta se aplică nu numai femeilor, ci și bărbaților în particular.
  • Reconsidere dieta ta, poate că este sărac în vitamine și minerale (în special calciu), care este cauza a crescut plăcilor de rupere și de separare. Pentru a îmbunătăți situația pe masă în mod regulat, ar trebui să fie prezente astfel de produse și alimente: nuci, picioare de porc jellied, produsele lactate, ardei grași, tot felul de ierburi, semințe de dovleac și multe altele.
  • Pentru a întări și îmbunătăți starea plăcii de unghii, ar trebui să utilizați în mod regulat creme de hrănitoare speciale. Cel puțin o dată pe săptămână, puneți mâinile pe mâini pe bază de sare de mare sau infuzii medicinale pe bază de plante. Eficacitatea ridicată a rezultatelor arată utilizarea medicamentelor, care includ vitaminele D și A. Aplicând cremă, măștile nutritive, procedurile de apă sunt cele mai bune realizate înainte de culcare. După ce se aplică compoziția nutritivă, puteți pune mănuși de bumbac și puteți merge la culcare. Astfel, lenjeria de pat va rămâne curată, pielea și unghiile mâinilor vor primi hrana.
  • Când lucrați acasă sau pe teren, folosiți mănuși cauciucate pentru a vă proteja mâinile de substanțele chimice și de mediul înconjurător.
  • Dacă vrei să renunți la obiceiul de a-ți răni unghiile, nu trebuie să uiți de partea psihologică a problemei, trebuie să-ți îndrepți mai întâi atenția. Poate că o persoană are probleme psihologice grave. Apoi va fi bine să căutați ajutorul unui specialist. Tratamentul, pictat de medic, poate include hipnoza, acupunctura și multe alte metode de medicină tradițională și netradițională.
  • Dacă situația este asociată cu leziuni organice, este necesară examinarea și tratamentul mai substanțial.
  • Există o categorie de oameni care încep să își înghită unghiile atunci când foamea le depășește. Prin urmare, într-o astfel de situație trebuie să vă monitorizați dieta. Schema ar trebui să fie frecventă, dar o parte nesemnificativă, astfel încât să nu puteți trata mai târziu obezitatea.

Experții sunt de părere că metoda cea mai eficientă de a scăpa de această problemă - un complex de măsuri, inclusiv exerciții psihologice cu diverse, mai multe aplicații trucuri (pete unghii cu un gust neplăcut substanțe).

Pentru copii mici este posibil să încercați să puneți pe degete un tencuială adezivă. Pentru pacienții foarte tineri, metodele psihologice nu sunt pe deplin adecvate și sunt ineficiente. Este destul de greu ca un mic copil să explice că înțepând un cui, punând degetele murdare în gură poartă un anumit pericol. Firește, acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să vorbim despre acest lucru unui copil. În timp, puteți găsi argumente mai grele pentru copilul dumneavoastră. De exemplu, o adolescentă poate explica cât de urâtă va fi o manichiură și mai târziu felul de mâini pe care nici măcar cea mai elegantă manichiură nu o va salva.

O altă opțiune care poate ajuta la înțărcarea copilului de obișnuința de a mânca unghiile va fi o atitudine mai atentă față de micul "motiv" și problemele sale. Este necesar să se facă mai mult cu copilul, astfel încât acesta să fie interesat și să nu se plictisească, atunci motivul manifestării dependențelor nocive va dispărea.

Obiceiul de a înghiți unghiile este un reflex neplăcut și periculos pentru sănătatea umană. Dar ea nu este o pedeapsă pentru tot restul vieții ei. Cu asta poți și trebuie să lupți. Dar scapa de, bea doar o pastila, nu va functiona. Este necesar să fie acordat pentru a efectua o anumită muncă, înghițind, în primul rând, cauza, care este catalizatorul manifestării acestui reflex patologic. Dacă nu reușiți să rezolvați în mod independent problema, nu ar trebui să renunțați la ajutorul specialiștilor. Dar după ce a trecut această cale, o astfel de persoană primește alte dividende, devenind mai calmă, încrezătoare și capabilă să-și gestioneze emoțiile și viața!

Un obișnuit rău de a râde pe unghii și cum să se ocupe de ea

Este greu să găsești o persoană care nu are un singur obicei prost. Pentru că, probabil, și mulți oameni subestimează obiceiul de a-și smulge unghiile. Între timp, această dependență nu este la fel de inofensivă cum pare: pielea deteriorată din jurul unghiilor este ușor infectată și inflamată. Și unghiile mușcate arată foarte neatrăgătoare.

Cauzele apariției

Obiceiul de a râde pe unghii este numit onychophagy. Uneori, dorința de a-ți mușca și mușca unghiile este doar un obicei prost, în unele cazuri onicofagia poate fi un simptom al tulburărilor mintale. În orice caz, predilecția nu apare fără nici un motiv, pe fondul bunăstării fizice și mentale. De regulă, oamenii încep să-și înghită unghiile într-o situație stresantă, trăind cu îndoială îndoieli de sine sau care doresc să îneacă anxietatea.

De regulă, modul de înghițire a unghiilor apare în copilărie. La vârsta de trei sau patru ani, mulți părinți încearcă să-și înțepene bebelușii să-și suge degetele, iar un alt obicei rău înlocuiește un alt obicei prost: copiii încep să își înghită unghiile. Din când în când, aproape toți copiii fac acest lucru. De exemplu, într-o școală de juniori, mai mult de o treime dintre copii își mușcă periodic unghiile. În cele mai multe cazuri, acesta este un fel de reacție la stres.

Cu cât mai mult obiceiul de a mușca unghiile persistă, cu atât este mai tulburător acest simptom. În majoritatea cazurilor, semnalele onfagice au sporit anxietatea, incapacitatea de a se proteja de stres.

Unii copii încep să își înghită unghiile în situații de conflict, de exemplu, dacă părinții lor sunt prea stricți sau, dimpotrivă, îngrijesc prea mult. Uneori, obiceiul de a înghiți unghiile mărturisește autoagresiunea. Poate că un copil sau un adult suferă de un sentiment de vinovăție (absolut inutil întemeiat) și se "pedepsește" el însuși, înțepând unghiile și mușindu-și degetele în sânge. Foarte adesea un bărbat își înghită unghiile, încercând astfel să compenseze îndoiala de sine.

Unii experți cred că sunt complet naturali și moșteniți de la strămoșii strămoși care au trăit în acele vremuri când nu existau accesorii pentru manichiură. Apoi, ați putea scăpa de unghiile îngroșate numai cu ajutorul dinților, iar obiceiul era complet justificat. Dar în societatea modernă, atitudinea față de unghiile și cuticulele musculare este mai degrabă negativă. Deși sunt considerați acceptabili din punct de vedere social, iubitorii de unghii de mestecat sunt, de obicei, timizi de obiceiurile lor și visează să se debaraseze de acestea.

Tratamentul onicofagiei la copii

Unii părinți nu acordă atenție obiceiului copilului lor de a-și smulge unghiile, crezând că odată cu vârsta, această dependență va dispărea. Acest lucru se întâmplă uneori uneori, dar, deseori, obiceiul nu dispare, dar se înrăutățește și cu anii. Alți părinți, pe de altă parte, încep să lupte împotriva onychophagy. În curs sunt amenințări și pedepse, copilul este certat și rușinat. Foarte frecvente mod „național“ - să se răspândească degetele ceva amar copil sau de a folosi un lac de unghii de unghii de construcții de unghii: să fie frumos de sus până-n picioare, cu un gust neplăcut. Dar toate aceste metode au ca scop eliminarea simptomelor, nu cauzele dezordinii.

Dacă un copil rănește unghiile, pur și simplu imitând pe cineva de la prieteni - unghiile cu substanțe amare pot ajuta. Dacă cauza onfagiei în unele probleme interne, îndoiala de sine și reacția la stres, tratamentul simptomatic nu va fi eficient. În acest caz, este necesar să aflați ce anume îl deranjează copilul. Poate că problema se află într-o situație nesănătoasă în familie: conflictele frecvente și atmosfera tensionată nu contribuie la stabilirea liniștei minții. Adesea, ele pot apărea la copiii care suferă de stres excesiv.

Dacă nu găsiți cauza singură, poate copilul va avea nevoie de ajutorul unui psiholog. De regulă, este suficient să eliminați cauza onfagiei, astfel încât obiceiul de a înghiți unghiile să nu mai aibă loc. În câteva săptămâni, unghiile vor avea un aspect normal.

Ajutând adolescenții și adulții

Vârsta de tranziție este un moment dificil, când o persoană trece printr-o criză serioasă. Starea de spirit se schimbă în mod constant, există incertitudine în tine, vine o reevaluare a valorilor. Nu toți adolescenții se pot confrunta cu stresul - mulți încearcă să scape de experiențele neplăcute prin diverse obiceiuri proaste. Uneori, scutirea de stres ajuta la mușcătura unghiilor. Și, în unele cazuri, obiceiul de a înghiți unghiile însoțește o persoană din copilărie, dar în adolescență devine deosebit de relevantă.

Cum de a ajuta un băiat adolescent să facă față cu el însuși? Sarcina părinților este să-i învețe pe copilul lor să scadă stresul în alte moduri, mai puțin traumatizante.

De exemplu, bine ajuta la exercitarea, care va permite nu numai să dea organismului contururile necesare (nu este un secret faptul că adolescenții sunt facilitățile mai experimentați din cauza particularităților figurii), dar, de asemenea, ajută la calmarea, scuti de stres, de a dezvolta încrederea în sine Cum de a câștiga încrederea ?.

O modalitate foarte populară de a combate un obicei prost: să faci o manichiură luxoasă în salon. Dacă obiceiul de a îngenunchea unghiile nu-i înrobește pe proprietar, fata va regreta să-i distrugă frumusețea unghiilor. Este posibil ca în timpul în care un design frumos de unghii va deține, o tânără doamnă poate să scape de anxietate inutilă sau să găsească alte modalități de a împușca.

Pentru cei care au obiceiul de a-și smulge unghiile chiar și la vârsta adultă, poate fi dificil să scapi de ea. Cu toate acestea, nimic nu este imposibil. În primul rând, ar trebui să monitorizați momentele în care doriți să vă mestecați unghiile. Multe persoane sunt ajutate de menținerea unui jurnal special. Când se găsesc cauzele, ar trebui să se facă exerciții speciale pentru a ușura anxietatea. Una dintre cele mai simple dintre aceste exerciții este pronunțarea propriilor sentimente și senzații. Acest lucru ajută la reducerea anxietății și ajută la calmarea într-o situație stresantă. Dacă exercițiile simple nu ajută, merită să te întorci la un psiholog sau psihoterapeut pentru tratament.

De ce este imposibil să se roade unghiile: 9 consecințe ale unui obicei prost.

Tag-uri

Obișnuința de a smulge unghiile apare la copiii în vârstă de 4 ani. Ceea ce sta la baza ei, cercetătorii nu au înțeles pe deplin. Unii experți consideră că acest fenomen este o reacție la stres, alții sunt siguri că acesta este un semn al problemelor cu psihicul, iar alții spun că acest obicei este moștenit.

Indiferent ce a fost, de la pofta dăunătoare de a vă ține mâinile în gură, trebuie să scapi imediat de ea. "Atât de simplu!" am numărat 9 consecințe ale obișnuinței de a cuibui unghiile, care va face pe oricine să se gândească.

Obișnuința de a smulge unghiile

  1. Sub unghiile este un focar întreg de diverse bacterii și ciuperci. Data viitoare, ridicându-ți mâinile până la gură, imaginați cum acest frate vesel se mișcă în corpul vostru.
  2. În plus față de bacterii și ciuperci, sub unghiile pot fi și ouă de viermi...
  3. În timp ce bateți placa de unghii, puteți deteriora emailul dinților. Chiar și cazul deplasării maxilarului este înregistrat.
  4. Dacă vă mușcați unghiile, puteți răni gingiile și limba mucoasă și infectați imediat rana. Stafilococii sub unghii vor lucra asupra dezvoltării stomatită în gură.
  5. Informații pentru doamne: unghiile de unghii sunt dăunătoare în mod dublu. Cele mai multe lacuri conțin formaldehidă - o substanță otrăvitoare, care este prelucrată de cadavre în morgă. Br-rr...
  6. Ca urmare a mușcăturii unghiilor, patul de unghii se prăbușește. Cuiul devine eventual scurtat ireversibil și se poate transforma într-un ciot care iese din deget.
  7. În colțurile unghiilor se formează vânătăi, care sunt imediat atacate de bacterii.
  8. Tulburarea psihologică care provoacă mușcătura unghiilor poate chiar să se înrăutățească dacă continuați să vă mestecați unghiile.
  9. Și ultimul lucru: nu poți juca poker cu succes! Obiceiul te va da departe.

Scapă de obișnuință mușcă-ți unghiile destul de dificil. Principalul lucru este să înțelegeți pentru dvs. că acest lucru este neigienic și urât, apoi începeți conștient să luptați.

Dacă acest articol a fost util pentru dvs., trimiteți-l prietenilor dvs.!

De ce nu vă puteți mușca unghiile: să vorbim despre consecințe

Mulți sunt urmăriți de obiceiuri dăunătoare, inestetice, care sunt greu de refuzat. De multe ori ați auzit de la cunoscuți fraza "opriți-vă musculițele", dar nu ați acordat atenția cuvenită? Poate că nu suspectați întregul pericol care se află sub ele? Cu toate acestea, că acesta este un ton rău și nu arată prea frumos, nu ar trebui să se roage pe unghii, deoarece va afecta negativ corpul din punct de vedere medical. Vom da seama de ce merită să renunțe la un obicei neigienic și cum să o facem fără disconfort psihologic.

fotografie de la yaostrov.ru

Ce este periculos să distrugi unghiile?

Funcția unghiei ca parte a corpului este de a proteja terminațiile nervoase de pe degete de daune, dar ele au o structură care, atunci când crește unghiile, murdăria se acumulează sub ele. Este foarte periculos. Studiile confirmă: 80% din infecția care trece în organism, ajunge acolo prin mâini. Chiar și acum, la momentul lecturii, există aproximativ 300 de varietăți de bacterii și majoritatea sunt sub unghii.

Dermatologii consideră că vârful cuiului este principalul centru al grupului de bacterii și microbi. Acest lucru se datorează faptului că atingem obiectele fără să știm dacă sunt murdare sau curate, doar de mâini. În grupul de risc care se poate infecta în acest fel, există mai ales femei cu unghii lungi, deoarece mai multe bacterii se pot rădăcina acolo. Nu este nimic de îngrijorat, în timp ce membranele mucoase nu vin în contact cu vârful unghiilor: gura, nasul, ochii sau urechile.

fotografie de pe www.youtube.com

Dacă ți-ai acoperit unghiile cu lac, dar nu poți face față obiceiului rău, nu uitați că răul va fi de două ori mai mare. Compoziția aproape tuturor lacurilor este formaldehida. Este toxic și afectează negativ sistemul respirator, pielea și sistemul nervos. Când vă mestecați pe unghii, împreună cu formaldehida lacului intră în corp.

Consecințe pentru sănătate

Chiar și mâinile proaspăt spălate ascund sub unghii mulți agenți patogeni de infecții și produse ale activității lor vitale - toxine. Ce se va întâmpla dacă vă unghieți unghiile:

  • Din punct de vedere vizual acest lucru nu este vizibil, dar sub unghiile rămân deseori microbi și bacterii. Cercetătorii au descoperit că de multe ori sub unghii sunt bacteriile de Salmonella, care trec prin gura din interior. Ca rezultat, salmoneloza poate perturba functionarea tractului gastro-intestinal. În formă severă, are simptome similare cu cele ale tifoidului și febrei. Simptomele unei astfel de boli sunt: ​​temperatură ridicată a corpului, frisoane, dureri de cap, dureri de stomac, vărsături, greață și diaree.
  • Există un risc mare de prindere a unei ciuperci dacă ați rănit pielea atunci când vă bateți unghiile. În primul rând, placa de unghi slăbește și pe ea apar mici fisuri. Apoi, cuiul devine mai dens și apar pete galbene, care au un miros caracteristic. Pielea din jurul unghiului poate deveni inflamată, uneori se produce supurație, care nu poate fi eliminată fără ajutorul medicilor.
  • Sub unghii, virusul papilloma este bine stabilit, care, intră în cavitatea orală, afectează suprafața gumei și a dinților. Aceasta este o boală gravă care în stadiul inițial apare pe piele sub forma unui neg. În timp, se poate transforma într-o tumoare malignă. Intrând în gură, papilloma se poate forma în limba, gât, laringel, pe buză sau pe gingie.
  • Sub plăcuțele de unghii de multe ori trăiesc ouă de viermi. Ai mângâiat un câine bolnav de curte și apoi ai uitat de el, dar agentul patogen va rămâne sub unghiile tale și dacă începi să-i mesteci, consecințele îți vor aminti repede. Este foarte ușor să te infectezi cu viermi, să faci treburile obișnuite în gospodărie: transplantul de flori sau suprafețele de curățare.
  • Enterotoxinele care pot rămâne sub unghii după ce au lucrat în bucătărie cu carne sau legume brute, când sunt ingerate în intestine provoacă intoxicații alimentare.
  • Bolile de mâini murdare, cum ar fi dizenteria, hepatita A și E, pot fi plasate permanent pe un pat de spital. Și infecțiile banale respiratorii pot fi de asemenea transmise prin mâini.

Cea mai inofensivă, care se întâmplă atunci când unghii de mestecat, este arătat pe o fotografie:

fotografie de pe www.youtube.com

Consecințe pentru placa de unghii

În cazul în care o persoană înghite unghii în mod constant, există o mare probabilitate de deteriorare a plăcii unghiilor. Adesea, acest lucru se întâmplă la copii: de la vârsta de patru ani își înghit activ unghiile. Când o persoană își înghite adesea unghiile, placa se deformează și își pierde un aspect atractiv.

Ce se va întâmpla dacă vă unghieți unghiile:

  • Pe placa de unghii apare o serie de caneluri, situate longitudinal sau deasupra și asemănătoare cu valurile.
  • Cuiul devine concav, similar în formă cu lingura.
  • Forma cuiului devine nefiresc, iar cuiul este prea mare. Acest lucru se datorează faptului că rolele unghiulare sunt ridicate, iar placa de unghii este compactată.
  • Cuiul poate să se exfolieze, să-și piardă forța și să se prăbușească. Există o probabilitate mare de apariție a petelor pe placa de unghii.

fotografie de la livesbloggz.com

Obișnuința de a mânca unghiile este rău pentru dinți. Acesta trece în gură o infecție care duce la inflamarea gingiilor și stomatitei, formând ulcere în gură și creând senzații neplăcute atunci când mănâncă. Faptul că mestecați unghiile, șterge smalțul dintelui și încă vă scutură dinții.

Nu trebuie să tratați acest obicei fără grijă sau să îi acordați o atenție insuficientă, deoarece consecințele se vor manifesta și veți înțelege, dar deja prin exemplul dvs., ce se întâmplă dacă vă mestecați pe unghiile voastre.

În unele cazuri, obiceiul de a înghiți unghiile indică o tulburare obsesiv-compulsivă formată din psihic. Această tulburare este gândurile obsesive obsesive care duc la acțiuni repetate în mod constant. Datorită lor, el încearcă să reducă anxietatea. Cu alte cuvinte, cu ajutorul faptului că o persoană rănește în mod constant la unghii, suprimă stresul. După ce a descoperit tulburarea obsesiv-compulsivă, este dificil să te descurci singur fără ajutorul unui psiholog.

Desigur, nu uitați de modul în care acest obicei îl caută pe oamenii din apropiere. Fotografia arată ce se va întâmpla dacă vă unghii unghiile. Voi, la astfel de momente, păreați neatrăgători, iar unghiile întotdeauna vă lăsau un feedback negativ despre voi, arătând că sunteți neglijenți. Chiar dacă vă asigurați întotdeauna că nimeni nu vede procesul în sine, consecințele vor fi date la un interviu, la o întâlnire cu partenerii de afaceri sau la o întâlnire romantică.

fotografie de pe site-ul http://gorod.khudzhand.mnogonado.tj

Faptul că vă îngenunchezi unghiile și pielea în jurul valorii de, conduce la apariția de bavuri, de unde este apoi dificil să scăpați. Burruii promovează penetrarea în organism a infecțiilor nedorite prin răni mici. Pentru a avea o idee concretă despre motivul pentru care nu vă puteți bloca unghiile, vizionați videoclipul la sfârșitul articolului.

De ce este dăunătoare pentru unghii, dar e greu să nu cumperi

Unii oameni își mestecă unghiile pentru a face față nervilor și stres emoțional ridicat, adică pentru a reduce anxietatea și pentru a vă relaxa. Ceilalți au unghii pe unghii, tk. această acțiune mecanică a fost de mult însoțită indisociabil de ele în toate. De fapt, motivul pentru care vă mușcați unghiile va fi factorul decisiv în modul de abordare a acesteia.

fotografie de pe site-ul bagagraclub.ru

Psihologii identifică un număr de factori care provoacă un obicei dăunător inconștient. Analizați motivele pentru care vă solicitați să vă unghiiți și apoi să vă ocupați de subconștientul dvs. va fi mai ușor:

  • Obiceiul de a înghiți unghiile, de obicei, ne bântuie din copilărie, dar la maturitate devine o reacție naturală la situațiile de conflict. Dacă în copilărie sunteți îngrijorat puternic de certuri și dispute și ați început să vă roșiți unghiile, acum se produce deja automat.
  • Insecuritatea în sine provoacă, de asemenea, unghiile bâlbâind. Astfel, puteți încerca să vă ascundeți nervozitatea, schimbând atenția spre altceva.
  • O anumită parte a oamenilor rănește la unghii, deoarece consideră că acest lucru contribuie la procesul lor de gândire.
  • Adesea, având un obicei prost, o persoană începe să se învinovățească pentru asta și, din acest motiv, se supune și mai mult. Dacă mestecați unghiile și știți de ce nu aveți nevoie să faceți acest lucru, poate fi o consecință a mâniei pe care o exprimați în mod similar.
  • Problema poate fi în unghiile tale, dacă sunt prea fragile.
  • Un obicei din copilărie uitat poate deveni din nou relevant pentru persoanele care au renunțat la fumat sau dieta în efortul de a pierde în greutate.

fotografie de pe site-ul http://www.nuhvatit.ru/

Acum că sunteți conștienți de ce nu vă puteți bloca unghiile, cu siguranță trebuie să faceți ceva și să începeți mai bine chiar acum.

Cum să oprești unghiile de mestecat: sfatul psihologilor

Obișnuința de a înghiți unghiile la nivel oficial a fost echivalentă cu o tulburare psihologică numită "onicofagie". Acest lucru se aplică cazurilor severe în care este imposibil să se facă față fără ajutor medical, dar în același timp dovedește că motivul este, în principiu, "în cap". Pentru a începe tratamentul este cu o analiză a ceea ce te face să-ți tragi degetele în gură. Puteți merge pe de altă parte, de lucru pentru a elimina obiceiul, care este, pentru a face musca plăcuța de unghii stop atragerea tine.

  • Dacă aparțineți tipului de hipocondri, așa-numiți hipocondri, atunci imaginați-vă că, din cauza obișnuinței dumneavoastră, veți obține una dintre bolile menționate mai sus sau chiar toate dintr-o dată. Astfel, mâna ta nu va fi trasă arbitrar în gură.
  • Dacă sunteți nervos, atunci mai întâi va trebui să realizați că astfel de obiceiuri proaste precum fumatul sau faptul că vă mușcați unghiile nu vă vor ajuta să faceți față cauzei. Acest lucru va permite doar să uitați de el pentru o perioadă de timp, dăunând corpului, astfel că va fi mai util să folosiți unele dintre tehnicile psihologice pentru a ușura tensiunea.
  • Dacă vrei să renunți la acest obicei, nu printr-o decizie fermă "o dată pentru totdeauna", atunci există și alte căi. De exemplu, puteți crește unghiile. Cei care au încercat această metodă spun că este neplăcut să unghii unghiile acrilice, pentru că ele nu dau efectul de relaxare psihologică.

fotografie de pe site-ul http://nailgid.com

  • Puteți scăpa de obișnuința de a înghiți unghiile prin disconfort. Dacă unghiile sunt acoperite cu săpun de uz casnic, ele vor deveni amare și, după mai multe ori, cu siguranță nu doriți să le trageți în gură. Săpunul de uz casnic va înlocui perfect tencuiala de muștar, care poate fi aplicată zilnic la vârful degetelor.
  • Există, de asemenea, metode moderne, cum ar fi lac special, gust amar. Nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Spre deosebire de săpun, nu trebuie să fie aplicat permanent pe unghii și va dura mai mult. Cumpărați un astfel de medicament poate fi în farmacie sau magazine de cosmetice la un preț foarte accesibil.
  • Dacă doriți să scape de obiceiul fără nici un disconfort, încercați să tăiați unghiile cât mai scurt posibil, și să poarte un sac de mașini de tuns de unghii, folosindu-le atunci când doriți să „mestece“.
  • Poate că vă mușcați unghiile, deoarece, prin natura lor, sunt fragile și se sfărâmă. Aceste probleme pot fi rezolvate cu ușurință prin administrarea de complexe de vitamine sau medicamente care conțin calciu. În acest scop, puteți face băi cu adăugarea de sare de mare: întărește perfect placa de unghii.

fotografie de la http://manicurof.ru

  • În cazul în care unghiile sunt folosite pentru a mușca copilul dumneavoastră, să fie un părinte competent: spune-i despre bacterii care trăiesc sub unghii, o manichiură și jucăuș să-l învețe să aibă grijă de unghii le-l atrasă de el. Văzând că copilul mușcă unghiile, pentru prima dată, încercați să-l ia cu ceva, și trece la un joc captivant.
  • Creați pentru dvs. o motivație vizuală. Imprimați imaginile de mai sus sau faceți o fotografie a unghiilor vătămate. Fotografiile sunt plasate în locuri proeminente - pe frigider, în apropierea televizorului, într-un cadru de pe desktop. În mod constant în câmpul vizual, aceste fotografii vă vor aminti subconștientului de necesitatea de a face față obiceiului.

Pentru propria voastră motivație și efort voluntar, care vă va scăpa definitiv de obiceiurile proaste, vizionați videoclipul: acesta va arăta ce se va întâmpla dacă vă ungeți unghiile.