Cum de a vindeca rapid o dislocare a piciorului

Tratamentul sprancenelor la domiciliu este permis dacă rănirea nu este asociată cu leziuni concomitente și alte complicații. Cel mai adesea, glezna este întinsă, deoarece este sarcina principală necesară în timpul activităților de alergare, mers și activități sportive.

Structura unică a gleznei asigură stabilitatea piciorului, deoarece ligamentele sale sunt reprezentate de fibrele musculare largi, care acoperă bine țesutul osos. Datorită structurilor ligamentului, glezna este stabilizată și protejată de deteriorare. Cu toate acestea, o astfel de structură este, de asemenea, cauza întinderii, deoarece atunci când sarcina este depășită, ligamentele sunt deteriorate și apar simptome foarte neplăcute care împiedică mișcarea normală.

Cauze de entorsă

Strălucirea puternică a articulațiilor gleznei este o problemă obișnuită, urmărind sportivii profesioniști. Cel mai adesea, piciorul este întors spre interior și un grup de ligamente care se află de-a lungul suprafeței exterioare a gleznei este deteriorat. Contribuiți la această ridicare a greutății, alergare, căderi nereușite și mișcări ascuțite. Al doilea mecanism de deteriorare este asociat cu deplasarea piciorului în interior, datorată frânării bruște în timpul funcționării și a altor mișcări active.

Sprângerea este cea mai frecventă vătămare din timpul iernii, când un om își ridică piciorul pe o suprafață alunecoasă. De la stretching nu sunt asigurate și fashionistas care preferă pantofii cu tocuri înalte. Cu toate acestea, piciorul nu este de obicei fixat suficient, iar riscul de deteriorare a ligamentelor pe o suprafață alunecoasă sau neuniformă este foarte mare.

Probabilitatea de întindere este excelentă, cu impact puternic sau vânătăi, activitate fizică excesivă asociată cu transportul de încărcături grele, în timp ce purtați pantofi incomod sau inadecvat.

Cauza întinderii poate deveni patologii picior congenitale, picioare plate, boli care cauzează slăbiciune musculară (myasthenia gravis) sau un stil de viață sedentar la bătrânețe. În plus, indivizii supraponderali, precum și pacienții care suferă de patologii inflamator-degenerative ale sistemului musculoscheletal (artrită, artrită) se confruntă deseori cu entorse.

Semne de întindere

Principalele simptome de entorsă în gleznă sunt:

  • durere cu grade diferite de intensitate;
  • edemul piciorului și piciorului inferior;
  • hiperemia sau cianoza pielii din zona afectată;
  • imposibilitatea de a mișca liber piciorul, dificultăți în mișcare.

După examinare, traumatologul atrage atenția asupra stării aparatului ligament și identifică trei grade de leziune:

  • gradul de lumină - este însoțit de ruperea mai multor fibre, în timp ce integritatea ligamentului este păstrată, o persoană se poate mișca, dar în același timp se confruntă cu un anumit disconfort;
  • grad mediu - mai multe ligamente sunt deteriorate dintr-o dată, ducând la sindrom de durere severă, dificultăți în mișcare, victima nu poate să se urce pe picior timp de cel puțin o săptămână;
  • severă - există o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, care se manifestă prin durere pronunțată, umflături, vânătăi, incapacitatea de a merge pe jos și de a se mișca independent.
Adresați-vă medicului

Când există semne care indică o entorsă, este necesar să contactați traumatologul cât mai curând posibil. Nu vă așteptați ca simptomele neplăcute să treacă singure. Chiar și la primul, cel mai mic grad de întindere, când limitele de mobilitate nu sunt practic observate, starea se înrăutățește a doua zi. Există o ușoară creștere a temperaturii, pielea din zona afectată devine fierbinte la atingere, reddens și în curând dobândește o nuanță cianotică, apare o umflare pe picioarele gleznei. Atunci când mergi, există sentimente dureroase, iar victima începe să se îndoaie.

În cazuri mai complexe, sindromul durerii se manifestă imediat, este atât de puternic încât există o suspiciune de fractură. Majoritatea durerilor se manifestă în primele minute după rănire, în următoarele ore slabeste ușor, dar când încerci să faci pasul pe un picior bolnav imediat îți amintește. Acest lucru se datorează faptului că edemul se răspândește rapid pe nervurile și țesuturile moi. Puternicitatea cu entorse ale ligamentelor persistă mult timp, până la 10 zile. Un alt satelit caracteristic acestei condiții este un hematom, care se răspândește rapid de la zona rupturii până la întregul picior. Vânătașul își schimbă treptat culoarea, în primele zile are o intensă nuanță purpurie, apoi devine treptat palid, devine galben până când dispare complet.

Pentru a confirma diagnosticul la o întindere și pentru a exclude fracturarea imaginii cu raze X ajută. Uneori pacientul este sfătuit să facă o gleznă în gleznă, în cazuri excepționale trimise la procedura RMN pentru a evalua gradul de leziune a ligamentelor.

Victimele sunt interesate în primul rând de cât durează vindecarea gleznei și când va fi posibil să se miște liber fără a suferi durere? Traumatologii spun că dacă tratamentul este început în timp, atunci poate fi restaurat în caz de leziuni ale ligamentelor în doar 10-15 zile.

Primul ajutor în întindere

Ce trebuie să știți și cum să acționați în primele minute după accident? Acțiunile corecte și primul ajutor competent sunt foarte importante, deoarece fac posibilă reducerea la minimum a probabilității complicațiilor ulterioare. Dacă dvs. sau o persoană din mediul dvs. vă răniți piciorul, urmați aceste recomandări:

  • Încercați să vă eliminați imediat pantofii, în caz contrar piciorul dvs. se va umfla repede și mai târziu va scăpa de pantofi sau de adidași va fi problematic.
  • Fixați zona afectată cu un bandaj strâns, aplicând un bandaj pe zona tibiei și piciorului.
  • Reducerea umflării va ajuta la o compresie rece. Luați cuburi de gheață din congelator, înfășurați-le într-o cârpă și atașați-le la zona rănită timp de 10-15 minute. Procedura poate fi repetată de până la 6 ori pe zi.
  • Asigurați-vă că contactați un traumatolog, pentru a inspecta și a confirma diagnosticul. Medicul vă va face referire la radiografia, care va arăta amploarea leziunii și va permite excluderea unei fracturi.

Acțiunile viitoare vor viza restaurarea și reabilitarea unui membru deteriorat. De regulă, cursul tratamentului cu entorsa gleznei este destul de lung, deoarece regenerarea și vindecarea țesutului conjunctiv este lentă.

Ce nu se poate face?

Dacă există suspiciuni de suspiciune de entuziasm, este strict interzisă încălzirea zonei afectate, comprimarea fierbinte sau frecarea, mai ales în primele zile după accident. Astfel de acțiuni stimulează doar procesul inflamator și pot provoca răspândirea edemului de la picior la piciorul inferior și în sus până la picior.

Nu frecati alcoolul sau vodca, masati zona afectata imediat dupa accident. Acțiunile neaplicate pot exacerba situația și provoca complicații nedorite.

La întinderea ligamentelor, este inadmisibil să vizitați saună, saună, faceți o baie fierbinte. Astfel de acțiuni vor avea efect opus compreselor reci, adică vor intensifica procesul inflamator și pot conduce la consecințe imprevizibile.

Tratamentul entorsei gleznei în casă rapid și eficient

Dacă entorsa este nesemnificativă, atunci după primirea sfatul medicului, victima este tratată și restaurată acasă. La o întindere de 1 grade, traumatologul va impune un bandaj special de fixare dintr-un bandaj elastic, care ar trebui purtat într-o săptămână. În primele zile, ar trebui să vă mișcați cât mai puțin posibil, dacă trebuie să părăsiți casa, trebuie să purtați pantofi cu o spate grea, astfel încât piciorul să fie bine fixat în pantof.

Atunci când se întinde greutatea medie pe picior, se aplică o langetă, care previne riscul de re-întindere și fixează fiabil piciorul. Langeta de fixare trebuie purtată timp de cel puțin 10 zile.

medicament

Ameliora durerea și inflamația vor ajuta la geluri unguente anti-inflamatorii, cu anestezic și anti-edem efect - Voltaren, diclofenac, indometacin, Fastum gel. În plus față de crioterapia (aplicarea compreselor reci) imediat după leziune, este posibilă tratarea zonei afectate cu unguente de răcire cu mentol.

Dacă febra victimei crește, starea generală se înrăutățește, iar intensitatea sindromului durerii nu scade, prescriindu-se medicamente din grupul AINS sau medicamente pentru durere. Puteți lua o pilulă de Ibuprofen, Naize, Sedalgin sau Tempalgina. În cazurile severe, aceste medicamente sunt prescrise sub formă de injecții intramusculare, ceea ce vă permite să opriți rapid inflamația, să ușurați durerea și să reduceți umflarea.

Ce se întâmplă dacă tumora după ce se întinde ligamentele gleznei pentru o lungă perioadă de timp nu trece? Traumatologii sfătuiesc să utilizeze unguente cu o acțiune de rezolvare - troxevasin, heparină, gel Lyoton. Compoziția acestor medicamente include anticoagulante, care contribuie la reducerea umflăturilor și la eliminarea vânătăilor.

În zilele care urmează, este recomandat să se frece unguentele cu o acțiune de încălzire, care accelerează circulația sângelui, promovează vindecarea ligamentelor deteriorate și reducerea tumefatului. În acest scop, puteți utiliza unguente și geluri Capsicum, Dolobien, Finalgon, Viprosal.

Recomandări suplimentare

În procesul de tratament ar trebui să fie cât mai mult posibil pentru a proteja piciorul rănit. Limitați mișcarea articulației gleznei cu un bandaj elastic, aplicând un bandaj strâns. Mișcarea este permisă numai cu un picior bandajat, limitând încărcătura pe membrele rănite și fără a se sprijini pe picior în timpul mersului. În timpul nopții, bandajul elastic trebuie înlăturat, înlocuindu-l cu un bandaj din bandajul obișnuit de tifon. Piciorul trebuie ridicat prin plasarea unei perne sau a unei mici perne sub el. Aceasta pozitie va ajuta la reducerea pufarii si a durerii.

Cu ruptura completă a ligamentelor recurs la intervenția chirurgicală, esența căruia este eliminarea cheagurilor de sânge și coaserea ligamentelor rupte cu aplicarea ulterioară a gipsului. Cu astfel de leziuni grave, simptomele vor fi diferite, deoarece circulația sângelui în piciorul afectat este perturbată. Dacă, după traume, se observă o paloare nenaturală a pielii piciorului și există o senzație de răceală la nivelul membrelor, trebuie să vă adresați cel mai apropiat centru de urgență cât mai curând posibil.

Tratamentul fizioterapeutic

Ce se întâmplă dacă entorsa gleznei nu trece? În general, tratamentul entorsei durează destul de mult - de la 7 zile la 4 săptămâni, totul depinde de severitatea leziunilor. Pentru a accelera procesul de recuperare și a ajuta vindecarea va ajuta la fizioterapie. Atunci când ligamentele de întindere sunt prescrise UHF, electroforeza cu calciu și anestezice, metode de parafinoterapie, aplicații cu noroi. Tratamentul are scopul de a restabili circulația sângelui în membrul rănit, de a restabili procesele metabolice și de a accelera vindecarea țesuturilor deteriorate.

Se recomandă ca masajul din zona afectată să fie efectuat înainte de a trece la gimnastica medicală necesară pentru a restabili mobilitatea articulației. Masajul nu trebuie să deterioreze locul și țesuturile periarticulare, pentru a le pregăti pentru încărcarea viitoare. Efectuați procedura trebuie să fie un maser cu experiență, care va alege singura metodă corectă de expunere, care nu permite probabilitatea unor complicații nedorite. Simultan cu procedurile de masaj este posibil să se utilizeze efectul termic de încălzire a unguentelor pe bază de ardei roșu fierbinte, venin de șarpe sau de albine.

Testarea fizică terapeutică

În perioada de recuperare, se recurg la metodele de terapie a exercițiilor. Un set special de exerciții va contribui la întărirea mușchilor, la îmbunătățirea circulației sanguine, la returnarea mobilității articulațiilor și la reabilitarea completă după entorse. Cu o întindere ușoară, puteți începe să dezvoltați o articulație în a treia zi după accident. Un grad mai mare de deteriorare necesită imobilizarea articulației în 10-14 zile, după care este posibilă începerea exercițiilor terapeutice.

Începeți cu un minim de stres. În primul rând, rotațiile se fac pe jos, se transformă, apoi se duc la exerciții mai complexe, revenind la coordonarea mișcărilor. Se recomandă pentru a colecta obiecte mici de pe podea, cu degetele de la picioare, încet stai pe degetele de la picioare, folosind ca suport scaun sau din flexie „clinostatism“ și extensia degetelor de la picioare și rotiți piciorul. Pentru a alege cursul optim de exerciții, ținând cont de gradul de implicare a ligamentelor, ar trebui să fie un traumatolog.

Atunci când se efectuează exerciții terapeutice, este foarte important să se crească lent încărcătura articulației pentru a evita recidiva și a preveni deteriorarea repetată a ligamentelor. După ce edemul dispare și hematomul dispare, este util ca dezvoltarea articulației să se facă înotată sau sub îndrumarea unui instructor pentru a răsuci pedalele unei biciclete de exerciții.

Remedii populare pentru entorse

Rețetele populare sunt folosite la domiciliu pentru a accelera recuperarea, dacă nu există posibilitatea de a participa la fizioterapie. Avantajul medicinii tradiționale este utilizarea ingredientelor naturale sigure, care nu au contraindicații și nu provoacă efecte secundare. Printre avantaje se numără accesibilitatea și eficacitatea metodelor, deoarece utilizarea mijloacelor naționale dovedite nu necesită costuri mari. Toate componentele sunt ușor cumpărate într-un magazin, în farmacie sau găsite în bucătăria proprie.

Loțiune cu piele

Se utilizează pentru a ușura umflarea și a reduce echimozele, deoarece corpul are un efect iritant pronunțat absorbabil și local. Pulberile pot fi cumpărate în orice farmacie. La domiciliu, trebuie diluat cu apă caldă până când se aplică o măceșă groasă, uniformă, care trebuie aplicată în zona afectată timp de 10-15 minute.

Loțiune cu cartofi

Tubul brut trebuie să fie curățat, grătar, să se pună masa într-un șervețel de tifon, să se aplice o loțiune pentru îmbinarea deteriorată și să se fixeze cu un bandaj. Păstrați o astfel de loțiune poate fi de 30 -40 de minute, o procedură terapeutică va ajuta la reducerea manifestărilor dureroase.

Ceapa comprimată

Utilizarea acestei rețete vă va ajuta să eliminați procesul inflamator, să reduceți umflarea și roșeața pielii din zona afectată. Ceapa trebuie curățată, tăiată, frecat cu sare, plasată pe un șervețel de țesut, înfășurată și aplicată pe un plasture dureros. Pasta de ceapă nu trebuie să vină în contact cu pielea, compresa se aplică numai prin țesătură. Acoperiți cu polietilenă, încălziți cu un bandaj și lăsați timp de 6 ore.

Comprimați cu aloe

Aloe este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatoare și anti-edematoase. În primele trei zile după rănire, puteți face o compresă prin aplicarea în articulație a unei foi proaspete de aloe, curățată și subțiată. Păstrați frunza aloe pe picior până se încălzește, apoi schimbați bandajul.

Băi pentru picioare

În apa de baie, se recomandă adăugarea unui decoct de plante medicinale (menta, musetel, șir, galben sau plantain). Asemenea proceduri ajută foarte ușor la întindere, elimină rapid o umflare, fac un efect calmant și anestezic. Apa trebuie să fie la temperatură confortabilă, se adaugă decoct de pe bază de plante, apoi se scufundă membrele deteriorate. Durata procedurii este de 15-20 de minute.

Propolis unguent

Combateți efectele întinderii cu unguentul auto-preparat, care va ajuta la restabilirea mai rapidă a funcției ligamentelor deteriorate. Pentru a prepara 15 g de propolis este măcinat într-un recipient plasat 100 g de vaselină, se toarna propolis pulbere și se încălzește pe o baie de abur timp de 10 minute, amestecând continuu, până când amestecul devine omogen. Apoi compoziția este răcită și într-o formă caldă aplicată articulației afectate.

În procesul de tratament, nu uitați de nutriție. Meniul ar trebui să fie adăugate la produsele lactate, în care o mulțime de calciu, bulion bogat, jeleu și alte feluri de mâncare care conțin condroitin pentru a ajuta la restabilirea cartilajului. În plus, puteți bea multivitamine complexe recomandate de medicul dumneavoastră.

profilaxie

Pentru a preveni întinderea, veți contribui la respectarea regulilor simple:

  • alegeți întotdeauna pantofi confortabili strict în mărime, pe un toc mic, stabil;
  • lupta cu excesul de greutate, deoarece excesul de kilograme crește semnificativ încărcătura articulației gleznei;
  • Începeți toate antrenamentele sportive cu un antrenament ușor, nu permite încărcări excesive pe gleznă;
  • chiar și la bătrânețe, încercați să vă mișcați mai mult, să mergeți zilnic.

Tratamentul dislocării piciorului

O dislocare a piciorului este o traumă comună a membrelor inferioare, în special în timpul iernii. Drumurile drăgălașe duc adesea la faptul că piciorul este lipit nefiresc și că glezna este deteriorată. Desigur, acest lucru se poate întâmpla în orice moment al anului, nu numai pe stradă, ci și acasă, prin neglijență sau mișcare bruscă.

În caz de avarie, consultați imediat un medic care va efectua examinarea, va pune diagnosticul corect și va prescrie un tratament care se poate face acasă.

Dislocarea are următoarele simptome:

  • O durere prelungită;
  • Umflarea și albirea piciorului;
  • În cazul în care capilarele sunt deteriorate, pot apărea vânătăi și vânătăi;
  • Deformarea vizuală a piciorului.

Dislocarea în varietatea sa este după cum urmează:

  • dislocări ale oaselor metatarzilor sau tuse, care apar datorită răsucirii ascuțite a piciorului;
  • subtalar - apare atunci când întoarceți picioarele, destul de complexe, adesea însoțite de o fractură;
  • deteriorarea falangelor degetelor ca urmare a sacrificării lor sau gravitatea gravitației asupra lor, tratamentul este adesea însoțit de aplicarea gipsului.

Metode de tratament al dislocării piciorului

Primul ajutor este rece, care joacă rolul unui anestezic, reduce umflarea. În funcție de numirea medicului, pacientul poartă un bandaj de fixare strâns sau gips, în funcție de severitatea leziunii. La domiciliu, utilizați cuburile de gheață obișnuite, o sticlă de apă rece, carne congelată, fructe, în general, tot ce este rece în frigider. Înainte de aplicarea frigului pe piele, acoperiți-l cu un strat de tifon sau bandaj. Se recomandă ca acest tratament să fie efectuat zilnic timp de zece minute. Rece nu va anestezia numai și va ameliora umflarea, dar va încetini și fluxul de sânge în zona afectată, ceea ce va reduce riscul inflamării articulațiilor și țesuturilor.

Dislocarea piciorului trebuie fixată permanent cu un bandaj, de preferință elastic, care se vinde în farmacii. În plus, tratamentul la domiciliu necesită odihnă completă. Necesită odihnă la pat, piciorul este așezat pe pernă, astfel încât să fie ușor deasupra capului. La prescrierea medicului, simptomele durerii sunt eliminate cu ibuprofen sau naproxen, iar medicul poate prescrie alte medicamente.

Când piciorul este dislocat, se utilizează unguente și geluri de farmacie, care au un efect de răcire, anestezie și încălzire. Acestea sunt numite într-un complex și ținând seama de caracteristicile individuale ale corpului și de natura prejudiciului.

Tratamentul la domiciliu nu exclude masajul. Este destul de simplu, puteți să o faceți singur sau să întrebați-vă rudele pentru ajutor. Se face împreună cu aplicarea de unguente, care sunt frecate în mușchi în zona de traume într-o mișcare circulară fără presiune. De asemenea, este util să frecați pielea în sus și în jos. Astfel de exerciții exclud simptomele inflamatorii și reduc pufarea.

Pe lângă medicamente, masajele pot fi tratate prin metode populare. Există multe rețete care ajută la eliminarea simptomelor de dislocare și la accelerarea recuperării. Va fi mai corectă și mult mai eficientă aplicarea metodelor tradiționale și folclorice într-un complex.

Și așa, rețetele de bază care au ajuns la noi și sunt încă populare în tratamentul multor leziuni.

Dislocarea piciorului este tratată cu o tinctură făcută din trandafir, șir, flori de flori și de câmp. Ierburile sunt luate în cantități egale. Pentru a pregăti bulionul necesită două linguri de colectare și 250 de mililitri de apă fiartă. Infuzie de bere timp de două ore. Apoi este umezit cu un bandaj și o bucată de țesut și se pune pe o dislocare și se lasă până când țesutul începe să se usuce, apoi procedura se repetă. Gadget-urile ar trebui să se facă de 2-3 ori pe zi pe zi. Utilizarea regulată elimină simptomele durerii și previne inflamarea.

Utilizați de asemenea un unguent, preparat din săpun de uz casnic - de 30 de grame, răzuit, care este amestecat cu câteva picături de amoniac, o linguriță de praf de camfor. Aceste componente se amestecă până se uniformizează, apoi se adaugă la amestec 5 ml de terpentină albă și 10 picături de ulei pentru lampă. Acest unguent are proprietăți foarte bune de vindecare. Ea este afectată de o dislocare de câteva ori pe zi.

Ajută la reducerea simptomelor de usturoi și a puffiness. Este zdrobit și turnat cu oțet de cidru de mere. Proporție: 10 căței de usturoi și 200 mililitri de oțet. Medicamentul este infuzat timp de șapte zile. Apoi se freacă în zona de rănire.

Este bine să tratați dislocarea cu o baie de sare. În aceste scopuri, este preferabil să se folosească sarea de mare sau de la Himalaya, dar în absența lor, se elimină perfect simptomele și gătitul obișnuit. În soluția salină, este bine să adăugați câteva picături de iod. Apa de baie nu trebuie să depășească 38 de grade. Sesiunea durează aproximativ treizeci de minute. Aplicarea zilnică este afișată.

În absența alergiilor la mușețel, puteți efectua un tratament din bulion. Flori - patru linguri se toarnă în 500 de mililitri de apă și se fierbe timp de cincisprezece minute, apoi se insistă aproximativ o jumătate de oră. Supa se diluează cu apă caldă și se fac băi de picioare. Ajută la reducerea umflăturilor, roșeață și ameliorarea inflamației.

Decorarea eficientă a dulciurilor pe lapte. Îl beau pentru a menține corpul. Ajută la întărirea articulațiilor. Este pregătit pur și simplu. Este necesar să luați o jumătate de lingură de rădăcină de dulciuri și aceeași cantitate de scoarță, se toarnă 250 ml lapte și se fierbe. Ultimul produs se va bea în timpul zilei timp de trei mese.

La piciorul bolnav aplicați ceapă coaptă. Trebuie să coaceți o ceapă mare în cuptor, lăsați-o să se răcească. Apoi frământați-l și amestecați-l cu o lingură de lapte și trei linguri de zahăr. Amestecul rezultat, sub forma unei comprese, se aplică pe locul inflamat și bandajat. Se recomandă schimbarea gruelului în cinci ore. Puteți face astfel de comprese în două-trei zile.

Vasilek are proprietăți curative care promovează o recuperare rapidă în caz de dislocări și entorse. Utilizați tinctură, preparată din trei linguri de flori și 500 mililitri de apă, încălzită la 100 de grade. Insistă o oră, apoi filtrează și bea de trei ori pe zi înainte de a mânca. În fiecare zi trebuie pregătit un bulion proaspăt.

Compresele din elefantină sunt, de asemenea, utile. Rădăcina de sol este turnată cu apă caldă (100 de grade) și a insistat timp de treizeci de minute. În apă, umeziți materialul și puneți-l pe picioare.

În scopul de a de a vindeca rapid și fără consecințe leziunile sale, este necesar să nu se auto-medicate, și să urmeze cu strictețe recomandările medicului, oferă odihnă piciorul rănit, remedii populare utilizate în combinație cu medicamente. Și nu uitați importanța perioadei de recuperare.

Glezna tratament dislocare la domiciliu repede

O dislocare este o schimbare a poziției oaselor articulației, însoțită de o ruptură furioasă sau completă a ligamentelor și tendoanelor. Cu deplasarea parțială a articulației și conservarea punctelor de contact, apare o subluxație. Și în acest caz și într-un alt caz, dacă victima nu are nici o posibilitate de a fi tratată permanent, el este interesat de întrebarea: "Cum să tratăm o dislocare a gleznei la domiciliu?".

Adesea, cauza dislocării este rănirea atunci când săriți, cădeți, loviți, călcați pe o suprafață alunecoasă. Acestea contribuie la rănirea sportului, de exemplu, atletism, gimnastică, parkour, sporturi de joc.

În plus față de provocarea dislocării, pot apărea afecțiunile existente ale sistemului musculo-scheletal, în urma căruia mușchii devin mai slabi, ligamentele își pierd elasticitatea. Astfel de boli includ artroza și artrita, osteomielita, tuberculoza osoasă, oncologia osoasă, obezitatea, defectele congenitale ale piciorului.

Tratamentul dislocării gleznei la domiciliu implică aplicarea mai multor măsuri. Acestea ar trebui să vizeze eliminarea puffiness, sindromul de durere, inflamație, și, de asemenea, să promoveze restaurare timpurie a funcțiilor motorii a piciorului și a întregului membru. Pentru aceasta se utilizează medicamente anestezice și antiinflamatoare, încălzirea unguentelor, creme, geluri, exerciții terapeutice, masaj, fizioterapie și metode populare de tratament.

Dislocarea gradului ușor, tratament

Când gradul I este dislocat, apare o rupere parțială a fibrelor, care fac parte din ligamente. Există o mică umflare, durere la mers, încărcarea piciorului, apăsarea articulației. În ciuda umflarea gleznei, durere, capacitatea articulației de a se mișca rămâne.

  • Expunerea la frig în leziune - este de 15-20 de minute la comun, se aplică gheață, se bucură de pachete hipotermic speciale care cumpara de la farmacie, sau de a lua un pachet obișnuit de legume congelate, o sticlă umplut cu zăpadă și gheață. Această procedură este eficientă în special în primele ore după accidentare;
  • Fixarea fixă ​​- fixarea se realizează cu ajutorul unui bandaj strâns sau prin utilizarea unei orteze speciale pentru cizme. În lipsa acestor fonduri, un bandaj obișnuit de tifon, o eșarfă, o eșarfă, o bucată de pânză va face. Imobilizarea se efectuează strict în unghi drept, degetele și călcâiul sunt lăsate libere, asigurați-vă că bandajul nu deranjează circulația normală;
  • Opriți trebuie să vă asigurați o odihnă completă, nu vă puteți mișca pe picior, nu faceți mișcări ale articulației deteriorate.

După două până la trei zile, când dispare durerea acută, comprimatele de încălzire, băile calde, încălzirea unguentelor sunt permise, plasa de iod și aplicarea parafinei au un efect pozitiv.

Anestezia medicamentelor și fizioterapia sunt utilizate în cazul sindromului de durere severă, dar, de obicei, imobilizarea și crioterapia sunt suficiente pentru a ușura durerea. Puteți înlătura bandajul numai în cazul în care chiar și o ușoară încărcare nu provoacă o reacție dureroasă. De obicei, acest lucru ar trebui să dureze două-trei săptămâni după rănire.

Tratamentul dislocării medii și severe

În cel de-al doilea grad de deteriorare, întreaga suprafață a gleznei și partea exterioară a piciorului se umflă în jurul persoanei afectate. În zona rănilor ligamentului, victima suferă de durere severă, nu trece nici măcar cu restul complet al piciorului. Capacitatea de lucru a articulației este păstrată, dar gama mișcărilor scade.

La 3 grade există o ruptură completă a aparatului ligamentos, care provoacă dureri insuportabile. O reacție dureroasă crește cu orice încercare de mișcare. Umflarea se răspândește la întregul picior, la nivelul tălpii, există hemoragii vizibile sub piele, care se îmbină într-o singură pată albăstrui.

Simptomele principale care caracterizează dislocarea articulației glezne de gradul 2 și 3 apar indiferent de direcția deplasării osoase: spre exterior, spre interior, spre înapoi, spre înainte, spre în sus.

Nu veți putea vindeca astfel de leziuni la domiciliu, totuși trebuie să vizitați instituția medicală pentru corectarea dislocării și aplicarea unui ghips langa. Nu vă puteți manipula, procedura este foarte dureroasă, se face sub anestezie locală sau generală.

Uneori, pentru a pune articulația înapoi, este necesară intervenția chirurgicală. După aceasta se aplică un bandaj circular, pe care pacientul îl va purta timp de 1-2 luni. Tratamentul la domiciliu, precum și reabilitarea începe numai după îndepărtarea bandajului de tencuială.

Unguente pentru tratamentul dislocării

În funcție de gravitatea vătămării și de caracteristicile individuale ale victimei, diferite preparate locale sunt utilizate pentru a trata dislocarea. Toate unguentele și gelurile au caracteristici diferite de acțiune, au compoziții și indicații diferite. Remediile la nivel local acționează rapid, penetrează eficient focalizarea leziunii.

  • Unguentele regeneratoare și anestezice - conțin analgezice, substanțe pentru îmbunătățirea circulației sângelui, țesut cartilaginos și țesut conjunctiv sunt mai bine restaurate. Efectul poate fi întărit dacă imediat după aplicarea foliei de gleznă unguent cu o eșarfă caldă (Diclofenac, condroitină, condroxid, Apizatron);
  • Creme antiinflamatoare, geluri - elimină edemul gleznei, are un efect antiinflamator asupra țesuturilor cele mai apropiate, crește circulația locală a sângelui (Nurofen, Ketonal, Voltaren);
  • Unguentele pentru încălzire - încălzit Localizarea la fața locului a durerii, dilată vasele de sânge, îmbunătățirea microcirculației în alimente și țesuturi, datorită acestui proces inflamator este redus, a reduce durerea (Finalgon, Nikofleks);
  • Mijloace homeopatice și combinate - principiul acțiunii acestor unguente constă în mai multe caracteristici. Acestea suprimă procesul inflamator, regeneră țesuturile, cresc fluxul sanguin, îmbunătățesc metabolismul microelementelor, întăresc imunitatea locală (Traumeel, Bishofit);
  • Geluri pentru masaj - aceste unelte sunt folosite pentru a efectua manipulări de masaj. În timpul procedurii, ingredientele active ale gelului sau cremei penetrează pielea mai bine la țesuturi. Aceste unguente conțin adesea venin de șarpe sau de albine (balsam de Valentine Dikul, cremă "Sophia").

Reguli pentru aplicarea cremelor și unguentelor

Înainte de utilizare, citiți descrierea medicamentului. Trebuie reținut faptul că unguentul este utilizat numai extern, nu poate fi aplicat cu deteriorări vizibile asupra pielii, cum ar fi abraziuni, zgârieturi, răni.

Medicamentul trebuie aplicat într-un strat subțire, bine lovit până când produsul este absorbit. Medicamentul se aplică o dată sau de două ori pe zi pe tot parcursul timpului, în timp ce sindromul durerii persistă și semnele procesului inflamator nu trec.

Unele unguente conțin componente care pot provoca o reacție alergică. Înainte de a le folosi, este recomandat un test de alergie. Pentru a face acest lucru, o cantitate mică de cremă trebuie să fie frecată în interiorul antebrațului. Dacă nu se produce nici o reacție în decurs de o jumătate de oră sub formă de înroșire, se poate utiliza o erupție cutanată sau mâncărime, unguent.

video

Video - Cum să tratați dislocarea gleznei

Cum să preveniți dislocarea articulației?

Mușchii piciorului capătă o încărcătură uriașă a întregului corp. Pentru a preveni deteriorarea articulației, este necesar să se ia măsuri preventive pentru întărirea cadrului muscular, tendoanelor, ligamentelor.

Merită să te antrenezi zilnic pentru a efectua exerciții simple care au următorul efect:

  • Mobilitatea creșterilor articulare, circulația sanguină este activată, este prevenită atrofia musculară;
  • Crește tonul general al mușchilor piciorului, gambei, trenurilor întregului corp.

Exercițiul terapeutic constă în alternarea flexiei, extinderea piciorului, rotirea picioarelor, întoarcerea spre exterior și spre interior.

Un efect pozitiv poate fi atins prin aplicarea exercițiilor pasive - atunci când imobilitatea este menținută, iar mușchii piciorului, gleznei și piciorului inferior înclinate. Dacă faceți astfel de exerciții în mod regulat, crește microcirculația în țesuturi, cresc tonusul muscular, nu apare atrofie musculară.

Metode de medicină tradițională care ajută la tratamentul dislocării

După detectarea entorsei gleznei, este posibilă și tratamentul la domiciliu. Un imens ajutor în tratamentul dislocării este oferit de remediile populare. Scoateți durerea poate fi de modă veche cale: se frământă aluatul rigid din făină și oțet, să-l facă un tort și l-au înfășurat în jurul gleznelor și se fixează cu un bandaj.

Puteți folosi compresele din decocții de plante medicinale, aplicându-le pe articulațiile deteriorate. Dar această metodă poate fi utilizată numai după restaurarea articulației, în timpul perioadei de reabilitare.

  • bryonic rădăcină;
  • flori tansy obișnuit;
  • floarea soarelui răsucite;
  • boboci uscat de plop negru.

Există o metodă veche din Siberia care te ajută să te ridici în picioare într-un timp scurt. Este necesar să se încălzească lapte cu un conținut ridicat de grăsimi, ei umezi tifon aplicat pe zona afectată, înveliți cu celofan fix și bumbac bandaj. Compresa trebuie schimbată frecvent pe măsură ce servetele se răcește.

Încălzește sacul comun cu nisip fierbinte sau sare. Pentru a menține nisipul rece, piciorul este înfășurat cu un șal de lână sau o eșarfă.

Aceasta va ajuta la îndepărtarea inflamației și a pulberii de vânătăi a buretelui corporal. Pentru aceasta, luați 3 linguri de pudră, adăugați apă pentru a obține o pastă groasă. Puneți amestecul pe mai multe straturi de tifon, atașați la locul de deteriorare, fixați-l.

Remediile populare elimină tensiunea în mușchi, ajută la eliminarea inflamației, îmbunătățesc starea generală a unei persoane.

Articole similare

Glezna este expusă în mod regulat la o încărcătură uriașă. Se compune din trei părți: tibia, fibula și talusul. Pe suprafața lor sunt cartilagiile hialine, care îndeplinesc funcția de amortizor.

Datorită prezenței unui fluid sinovial transparent și gros, frecare a oaselor în articulație scade și mobilitatea este asigurată de un întreg grup de tendoane, ligamente și țesut muscular.

Aceste componente oferă posibilitatea de a efectua mișcări de flexie și de extensie cu piciorul. Glezna este în formă de bloc și punctul ei slab este tendonul lui Ahile.

De ce apar leziuni?

Talpa și piciorul pot fi rănite în diferite situații. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când:

  • mers pe o suprafață alunecoasă și instabilă;
  • o mișcare ascuțită;
  • podtrytivanii picioare.

Adesea, o dislocare a unui nostop apare la femeile care poartă adesea pantofi cu toc înalt și sportivi profesioniști. Cel mai traumatic sport este numit parașut, box, lupte, fotbal, parkour, aruncare și gimnastică ritmică.

Deseori, dislocarea gleznei apare la vârstnici datorită pierderii elasticității țesutului muscular. Muschii devin slabi cu timpul, iar piciorul poate foarte ușor să ia poziția greșită și să provoace o dislocare.

În plus, dislocările apar adesea la cei care suferă de diferite lungimi de picioare și de oameni care au o anamneză de suferință.

Simptomele dislocării

Nu întotdeauna oamenii după rănire vor să obțină ajutor medical, deoarece prima simptomatologie începe doar după câteva ore. Adesea, o formă neobișnuită, modificată a articulației este conectată:

  1. hematom;
  2. umflare;
  3. creșterea durerii la nivelul gleznei (în special durerea atunci când se încearcă mișcarea și palparea);
  4. creșterea hipertermiei;
  5. creșterea temperaturii locale și generale a corpului.

Medicii alocă 3 grade principale, conform cărora severitatea dislocării și simptomele ei vor fi diferite:

  • Gradul I - înfrângerea nesemnificativă a ligamentelor, edemul și disconfortul inconștient în timpul mișcării;
  • Gradul II - manifestări mai severe, în care ligamentele sunt afectate semnificativ, iar mișcarea devine extrem de dificilă;
  • Gradul III - ruptura ligamentului, deplasarea osoasă relativ una la cealaltă, edemul și hemoragia, care se extinde aproape la întreg piciorul. Activitatea motoarelor în acest caz este imposibilă.

Diagnosticul dislocării și tratamentului

Dislocarea gleznei trebuie în primul rând diferențiată de extensia simplă a ligamentelor, fractură și subluxație. Înainte de primirea primului ajutor, pacientul va fi trimis pentru a face o radiografie, care va duce la fotografierea piciorului afectat în două proiecții.

Dacă diagnosticul este confirmat, atunci o astfel de traumă gravă implică deplasarea corectă a osului și a fragmentelor acestuia. Numai atunci poate fi restabilită funcția normală a membrelor. Tratamentul unei dislocări a gleznei este redus la câteva manipulări:

  1. eliberarea piciorului afectat de haine și încălțăminte;
  2. Aplicarea unei comprese reci pentru a ușura durerea și umflarea;
  3. fixarea sigură a gleznei cu bandaj (bandaj la un unghi de 90 de grade).

Este interzisă fixarea piciorului prea strâns, altfel circulația sângelui poate fi perturbată.

Apoi, traumatologul va anestezia articulația lezată, o va fixa cu metoda de tracțiune și o va deplasa cu relaxare musculară absolută. Tratamentul ulterior va depinde de gradul de afectare și de modul în care sunt exprimate simptomele.

Dacă a existat o dislocare a articulației gleznei de gradul I, atunci după corectarea acesteia, se va aplica un bandaj pe piciorul afectat (poate fi îndepărtat după 2-3 zile).

În plus, medicul vă recomandă să vă vindecați piciorul cu comprese de încălzire, masaj, să efectuați exerciții de terapie fizică, sesiuni de fizioterapie și să faceți o plasă de iod. Pentru a elimina umflarea la nivelul piciorului casei, ar trebui să vă asigurați că se odihnește, de exemplu, punând piciorul pe pernă și ridicându-o ușor.

Cu gradul 2 de înfrângere după repoziționare, asistența este asigurată prin aplicarea unei benzi din ghips în formă de U. În plus, se pot demonstra aceleași măsuri de reabilitare, precum și gradul I, poate fi utilizată și o orteză pentru gleznă.

În timpul sesiunilor de masaj, educație fizică și fizioterapie, bandajul trebuie eliminat. Aproximativ 21 de zile mai târziu, recuperarea survine și simptomele patologiei se reduc.

Când apare o dislocare a gleznei de gradul al treilea, primul ajutor va fi impunerea unui bandaj de tencuială pe pacient de la vârfurile degetelor și 2/3 din tibie. Un curs de tratament va fi atribuit sub forma:

  • masaj;
  • fizioterapie;
  • pregătirea fizică terapeutică.

Dacă există dovezi, este posibil să fie nevoie să injectați Novocaine la o frecvență de 2 zile, dacă umflarea gleznei este foarte puternică și cauzează durere severă. La o lună de la primirea rănirii, pacientul nu mai simte simptomele. După îndepărtarea benzii turnate timp de încă 2 luni, trebuie să purtați un dispozitiv de reținere pentru a preveni dislocarea repetată a gleznei. Puteți utiliza atât un bandaj elastic cât și un bandaj de gleznă.

Indiferent de gradul de dislocare, se folosesc creme terapeutice și unguente pe bază de anestezice. Astfel de fonduri pot elimina intensitatea sindromului de durere, procesul inflamator și oferă o oportunitate de a trata o traumă la domiciliu:

  1. Efkamon;
  2. Heparin unguent;
  3. Bystrumgel;
  4. ibuprofen;
  5. Paracetamol.

Cum să tratați o dislocare a gleznei la domiciliu?

Când a fost acordat primul ajutor medical, tratamentul ar putea include folosirea metodelor populare. La domiciliu, puteți utiliza un produs pe bază de usturoi zdrobit și oțet de cidru de mere. Trebuie să fie frecat în piele în locul rănirii.

Nu mai puțin eficace pentru auto-medicamente la domiciliu este un amestec de o lingură de sare și 125 ml de oțet de masă (puteți mere sau struguri). Agentul se aplică pe gleznă sub formă de compresă timp de 15-20 de minute în fiecare seară.

Toată lumea ar trebui să știe cum este oferit primul ajutor în timpul unei dislocări!

După acordul cu medicul curant, pot fi utilizate plante medicinale:

  • flori de calendula, tansy, celandine si benzi alternante se toarna apa clocotita si insista 45 de minute. Apoi, soluția este umezită cu tifon și aplicată pe gleznă. Odată ce compresa este uscată, trebuie îndepărtată;
  • lavanda este turnată cu ulei de floarea-soarelui în proporția de la 1 la 5. Tinctura este în vârstă de 1-2 luni într-un loc întunecat și este utilizată pentru a stinge durerile exterioare;
  • 100 g de frunze obișnuite de manșon se toarnă în 500 ml de apă clocotită, se insistă la 30 de minute și se filtrează. O astfel de unealtă este aplicată articulației afectate timp de o jumătate de oră;
  • Frunzele de afine trebuie să fie preparate într-un pahar de lapte și fierte timp de 30 de minute. Gata să fiarbă decoctul și să ia o linguriță de 3 ori pe zi.

În plus, pacienții fac cu succes comprese din ceapă. Astfel de metode ajută la eliminarea umflăturilor, la ameliorarea durerii și tratarea traumelor. Pentru a face acest lucru, ceapa este zdrobită cu grijă, amestecată cu o lingură de sare (mare sau fiartă) și aplicată într-un loc de durere timp de 6 ore. Această rețetă este un ajutor deosebit în cazul unei dislocări.

profilaxie

Pentru a reduce probabilitatea unei leziuni la nivelul gleznei, trebuie să aveți în vedere cu atenție alegerea încălțămintei. Este ideal pentru a purta un călc nu mai mare de 5 cm și cu un suport arc de susținere. Este important să evitați atât o platformă înaltă, cât și o talpă plană.

Nu trebuie să uităm despre întărirea mușchilor și ligamentelor picioarelor casei cu ajutorul exercițiilor fizice. La domiciliu, trebuie să faci gimnastică, dar fără a supraîncărca articulațiile.

Se întâlnește adesea dislocarea ligamentelor gleznei. Cel mai adesea în timpul iernii, atunci când gheață și alunecos. În funcție de fiziologia unei dislocări a gleznei, este o deteriorare a piciorului, care o dislocă în interiorul sau în afară. Cum de a trata o astfel de dislocare a gleznei, numiți în mod necesar un medic. Acest tip de vătămare este o consecință teribilă.

Metode de tratament pentru dislocarea gleznei

O dislocare este deplasarea osului din poziția sa normală în articulație. Cauza sa poate fi o împingere directă direct în zona articulației sau în os, determinând-o să iasă din poziția normală în cel mai slab punct al acesteia. Există o metodă definită pentru tratarea dislocării gleznei, care se bazează pe complexitatea și eficacitatea medicamentelor și procedurilor utilizate.

Pentru tratamentul medical este necesar:

utilizarea gheții sau a crioterapiei;

numirea unui bandaj sau a gipsului pentru a imobiliza un picior rănit;

la mers, se recomandă folosirea cârjei pentru a evita deplasarea inutilă a membrelor dislocate;

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene ajută la tratarea dislocării gleznei;

Posibila numire în tratamentul dislocării gleznei de Acetaminofen (Tylenol);

în cazuri grave, utilizați medicamente narcotice pentru anestezie.

Tratamentul home pentru dislocarea gleznei

La domiciliu, dacă medicul eliberează și nu recomandă un spital, puteți fi tratat prin următoarele metode:

gheață sau materiale refrigerate (un pachet de fructe sau legume congelate). Utilizați în tratamentul dislocării gleznei la domiciliu de câteva ori pe zi timp de cel mult 15 minute. Nu aplicați gheață în zona goală a pielii - folosiți tifon sau prosop. Împiedică fluxul rapid al sângelui la locul leziunii, încetinește procesele metabolice, în rezultate și inflamație, ameliorează roșeața, umflarea;

cu bandaj elastic. Piciorul tău are nevoie de odihnă, încearcă să imobilizeze existența la maxim. Deși compresia excesivă în timpul dislocării gleznei va duce la înfometarea în oxigen a mușchiului. E cam rău.

Piciorul trebuie să fie ridicat pe o platformă ridicată (de exemplu, o pernă). Acest lucru va accelera retragerea lichidului din zona bolnavă;

Pentru anestezie cu dislocarea gleznelor la domiciliu, folosim Ibuprofen sau Naproxen.

În fiecare zi trebuie să masați articulația. Pentru a face acest lucru, vă frământați ușor mâinile cu glezna în sus și în jos. După aceea, apucați piciorul astfel încât degetele mâinii să fie pe picior, iar restul în zona ascensorului. Foarte ușor frământați piciorul cu degetele;

Cum de a trata dislocarea gleznei prin remedii folclorice?

Pregătiți o infuzie de flori de calendula, tansy, celandine, paiete. Infuzați timp de o jumătate de oră. După înmuierea bandajului sau a pânzei de înveliș din medicament și atașați-l la locul inflamat. Schimbarea compresei pentru tratamentul dislocării este necesară deoarece țesutul se usucă.

Pentru a trata o dislocare a gleznei la domiciliu, luați un săpun de rufe, striviți-l. Se adaugă praf de camfor și amoniac. Apoi, turnați uleiul de lampă și terebentina albă. Se amestecă. Unguentul rezultat se aplică piciorului învinețit.

Se taie pe un rastel 2-3 capete de usturoi, adauga la el otet de mere de cidru. Permiteți agentului să infuzeze timp de 5-6 zile. Instrument excelent pentru frecare cu vânătăi și dislocări;

Se amestecă o jumătate de lingură de sare de rocă și o jumătate de cană de 9% oțet. Îndepărtați șervețelul în soluție și atașați-l la locul inflamat. Medicamentul va preveni umflarea, apariția vânătăilor. De asemenea, ușurați durerea.

Primul ajutor cu dislocarea gleznei

Obținerea unei vătămări la gleznă este foarte simplă în sezonul rece, mai ales când apare prima gheață. Cele mai frecvente leziuni sunt dislocarea și entorsa. Dacă se întâmplă acest lucru brusc, toată lumea ar trebui să știe cum să furnizeze primul ajutor.

Pentru a preveni complicațiile, primul ajutor trebuie oferit victimei. Ansamblul gleznelor poate avea loc împreună cu o fractură a osului, deci dacă există îndoieli cu privire la natura leziunii, ar trebui tratată ca o fractură. Victima simte o durere puternică în zona articulației deteriorate, care în același timp își pierde mobilitatea. Zona afectată se deformează din exterior. Ce ar trebui să fac în cazul simptomelor mele de dislocare a gleznei?

Pentru a acoperi, dacă este posibil, starea victimei.

Luați măsuri pentru al transporta la spital.

Tehnici de prim ajutor pentru dislocare

Plantați sau puneți victima cu o gleznă dislocată (el poate fi într-o stare leșinată).

Asigurați imobilietatea articulației dislocate prin orice mijloace improvizate: cu bandaj, frânghie, îmbrăcăminte rulată, pernă etc.

Luați măsuri pentru a trimite victima la spital.

Ce nu se poate face cu un accident de glezna la domiciliu?

Nu permiteți victimei să mănânce sau să bea ceva, deoarece poate necesita anestezie, care trebuie efectuată numai pe stomacul gol.

Principalul lucru care nu se poate face cu o dislocare a gleznei - nu încercați să fixați singur articulația îndoită, deoarece aceasta poate duce la deteriorarea în continuare a țesuturilor periarticulare fragile.

Cum să împletiți bine glezna cu un bandaj elastic:

Dacă aveți ocazia, puteți cumpăra în orice farmacie un acoperiș special pentru gleznă, în sine este elastic ca un bandaj. Înfățișarea arată ca o șosetă obișnuită, dar nu are partea care acoperă degetele. Este foarte practic și convenabil să bandajați glezna în timpul unei dislocări. Dar, dacă nu ați putea găsi o astfel de acoperire, puteți invata în mod independent cum să o îmbrăcați în mod corespunzător;

Bandajul dislocarea gleznei, începeți cu degetele, și anume de la locul unde acestea încep. Fiecare următoarea întoarcere a bandajului trebuie să se suprapună pe cea anterioară, aproximativ 3 cm. Periodic, trebuie să răsuciți bandajul, până când îmbinarea este asigurată complet. Capătul bandajului trebuie fixat cu bretele, sunt incluse în kit când cumpărați;

Dacă ați avut o gleznă dislocată dimineața și nu a existat bandaj elastic la îndemână, atunci puteți merge și un bandaj obișnuit. De îndată ce ieșiți din pat, începeți să bandați glezna imediat. Tăiați capătul bandajului, puteți fixa bandajul impus de dvs. Este important să vă aduceți aminte că îmbrăcați-vă piciorul pentru o zi întreagă, astfel încât bandajul să nu fie strâns, deoarece sângele nu poate circula în mod normal. Pentru noapte, bandajul trebuie înlăturat astfel încât piciorul să se odihnească;

Este necesar să se bandajeze dislocarea gleznei până când semnele de durere trec complet.

Cum se manifestă dislocarea gleznei?

Principalele simptome ale dislocării gleznelor sunt:

durere acută în timpul palpării;

durere crescută la încercarea de a repeta imaginea achiziției de traume;

umflarea și umflarea zonei de dislocare a gleznei;

vânătăi în zona de vătămare;

uneori un pacient cu o dislocare a gleznei simte o criză ciudată sau crackle în zona de vânătăi;

hemoragie în punga articulației (hematoză).

Înainte de diagnostic se efectuează o examinare aprofundată a pacientului.

Inspectarea pacientului de către un traumatolog, palparea unui picior dislocat;

Imagistica prin rezonanță magnetică a gleznei (RMN);

Tomografia computerizată a piciorului rănit (CT).

Prevenirea dislocării gleznei

Trebuie să ne acordăm un omagiu muschilor și articulațiilor pe picioarele noastre, deoarece sunt oameni mari. Ei trebuie să-și ia o mare încărcătură a corpului nostru pe tot parcursul zilei. Uneori, încărcăturile grele cauzează probleme la nivelul picioarelor. În general, glezna este dată. Cum să preveniți dislocarea gleznei, citiți mai departe în articol.

Metode de întărire a gleznei

Pentru a preveni posibilele leziuni ale gleznei, merită să faceți exerciții de întărire:

Pentru a nu fi nevoit să tratezi o dislocare a gleznei, în vara trebuie să mergi desculți în fiecare zi. Cel mai bun exercițiu pentru acest lucru poate fi rulat pe nisip sau pietricele de dimensiuni mici;

Trebuie să te antrenezi să meargă în interior și în afara piciorului în fiecare zi. Este necesar să refuzați papucii pentru casă. Urcați în șosete, dacă aveți un pod rece;

Pentru prevenire, se recomandă efectuarea de mișcări circulare cu opriri;

Antrenează mușchii vițelului, pentru aceasta, stai cu picioarele picioarelor pe o mică înălțime, astfel încât tocurile tale să se poată suspenda liber (este în aer). Faceți mișcări pe degete și ușor scufunda;

Pentru a preveni dislocarea, forțează-te să sari peste funie. Jumpingul cu o frânghie este ideal pentru antrenamentul mâinilor și cel mai important pentru gleznă;

Presăriți pe podea o mulțime de obiecte mici, cum ar fi butoane, pietre, monede, și încercați să le colectați cu degetele de la picioare;

Dacă aveți un loc de muncă sedentar, puteți rula pentru prevenirea glezna entorse și luxații pe podea o gantera sau o jumătate de litru sticla de lumina de apă, este de dorit ca piciorul era goală.

Dislocarea gleznei este o traumă frecventă și foarte neplăcută, care se poate întâmpla aproape tuturor. Tratamentul unei acomodări de gleznă implică atât îndepărtarea unei tumori deja emergente, cât și consolidarea în continuare a articulației.

Cele mai multe dislocări ale gleznei apar în perioada toamnă-iarnă, când strada este foarte alunecoasă. Oamenii care sunt implicați activ în sport, asemenea răniri sunt, de asemenea, familiari. În plus, în cazul în care Tuck un picior, acesta poate fi de mai multe ori glezna dislocat de obicei, atunci când chiar și cea mai mică stres sau să sară slide-uri comune din fosa glenoida.

simptome

Ca și în cazul oricăror traume, principalul simptom al dislocării articulației gleznei este durerea severă în zona afectată. Durerea poate fi la fel de moderată, dacă o dislocare nu apare pentru prima dată, dar și foarte puternică, cu trauma primară. Victima poate chiar să-și piardă conștiința de durere severă.

Un alt simptom definitoriu este apariția unei tumori la locul leziunii. Dacă există o bucată, atunci a apărut o ruptură a sacului comun, iar lichidul, care de obicei a servit pentru alunecarea ușoară a articulației, a ieșit afară.

De asemenea, poate apărea o vătămare în zona rănirii, o criză ciudată sau clicuri atunci când încercați să vă mișcați în articulație.

Primul ajutor

Ca în orice traumă, viteza de reacție și furnizarea în timp util a primului ajutor sunt importante aici. În majoritatea cazurilor, dacă oferiți asistență imediat, timpul de recuperare după dislocarea gleznei poate fi redus de mai multe ori.

Ce să faci cu o dislocare a gleznei în primul rând? În primul rând, trebuie să evaluați rapid situația. Dacă victima a devenit palidă, dezorientată în spațiu și nu poate răspunde corect la întrebări, ar trebui să cheme specialiști sau să-l ducă la spital, deoarece consecințele pot fi grave. În cazul în care condiția generală a victimei nu provoacă teamă, puteți să vă ocupați direct de dislocare.

Nu încercați să remediați dislocarea de unul singur! Cu acțiuni neatent, puteți deteriora țesuturile fragile comune!

Mai întâi de toate, merită să fixăm un picior - faceți-o cu ajutorul oricărui mijloc improvizat. Puteți folosi o pernă și o eșarfă greu dacă nu puteți găsi bandajele. Dacă nu se poate oferi ajutor medical în viitorul apropiat, puteți da un anestezic, dar amintiți-vă cât de mult și ce ați dat - aceste informații vor fi necesare de către lucrătorii medicali.

auto-ajutor

Tehnicile de auto-ajutorare sunt aceleași ca și în cazurile obișnuite. Fixați piciorul, pentru aceasta puteți să vă așezați sau să vă culcați, plasând o pernă sau o rolă sub genunchiul piciorului rănit. Sunați la o ambulanță.

tratament

Cum să tratați o dislocare a gleznei la domiciliu, dacă nu este nevoie de tratament în spitalizare? În primul rând, trebuie să evaluați gravitatea rănirii. Dacă aceasta este doar o întindere a ligamentelor, atunci suficient va da piciorului mai mult odihnă, până când capacitatea de lucru este complet restaurată.

Cât de mult este tratată o dislocare a gleznei depinde de severitatea leziunii. Cea mai importantă condiție din procesul de recuperare este odihna pentru piciorul rănit.

Bandaj elastic

Un instrument comun pentru tratarea dislocării gleznei la domiciliu este un bandaj elastic. Poți să-l cumperi la orice farmacie, arată ca un bandaj larg cu un țesut dens elastic sau ca un ciorap fără degete.

  1. Dacă aveți un fel de bandaj sub forma unei șosete dense fără degete, atunci este suficient să-l puneți pe picior. El strânge strâns îmbinarea deteriorată și o fixează în poziția dorită.
  2. Dacă aveți un bandaj elastic obișnuit, trebuie să începeți să-l bandați cu degetele, crescând treptat mai sus. Nu este nevoie să strângeți bandajul, altfel fluxul de sânge va fi deranjat, dar nu puteți impune prea puțin, altfel nu va mai fi de folos.
  3. Aplicați un bandaj elastic până la recuperarea completă a articulației gleznei.

Dacă după o dislocare a gleznei nu trece o tumoare, trebuie să aplicați comprese. Iar în prima zi după rănire ar trebui să se aplice comprese reci, care nu vor permite extinderii tumorii. În zilele următoare, compresele ar trebui să fie calde, pentru a accelera resorbția și recuperarea. Puteți utiliza, de asemenea, unguente de încălzire pe zona afectată, care va ajuta, de asemenea, la restabilirea articulației gleznei.

Metode tradiționale de tratament

La domiciliu, puteți folosi metode populare de tratament al dislocării gleznei:

  1. Pulbere de apă proaspătă (pot fi achiziționate la farmacie) să se pună cu o cantitate mică de apă într-o stare cremoasă. Pur și simplu frecați în zona gleznei, cel mai bine este să faceți acest lucru în mănuși de cauciuc pentru a evita iritarea pielii mâinilor. Promovează vindecarea accelerată și restaurarea țesuturilor joase afectate.
  2. Kasha din ceapă răsucite și sare utilizați ca o compresă, aplicați un film și o cârpă caldă pe partea de sus a acesteia, și bandaje. Stai câteva ore. Promovează resorbția promptă a tumorii și are un efect antiinflamator.
  3. Nisip încălzit se toarnă într-o pungă de bumbac, se aplică în comun. Nisipul trebuie să fie fierbinte pentru a tolera abia.
  4. Comprese din ceai va contribui, de asemenea, la obținerea unui efect analgezic.
  5. O jumătate de lingură de sare de rocă se amestecă cu o jumătate de pahar de 9% oțet. Cu o soluție, înmuiați materialul și aplicați o compresă. Elimină eficient tumorile și durerile, accelerează vindecarea.

Înainte de a utiliza orice remediu folcloric, trebuie să vă asigurați că nu aveți alergii la componentele remedierii.

profilaxie

Este întotdeauna mai bine să preveniți vătămarea decât să o tratați. Pentru a minimiza riscul de dislocare a gleznei, trebuie să urmați reguli simple:

  • Mergeți mai des, mersul ajută la întărirea gleznei;
  • Periodic mergeți numai în exterior sau numai în interiorul piciorului, astfel încât să dezvoltați ligamentele și să le faceți mai flexibile;
  • A refuza de la papuci acasă, purta mai bine șosete calde;
  • O dată pe zi timp de zece până la cincisprezece minute, faceți mișcări circulare cu picioarele, acest lucru ajută la întărirea ligamentelor;
  • Jumping coarda intareste ligamentele articulatiei gleznei;
  • La locul de muncă, faceți exerciții de picior - loviți-vă cu ganterele dvs. cu picioarele goale sau cumpărați un covor special cu bile care pot fi laminate.

Consolidarea gleznei ajută la evitarea rănilor în viitor. Pentru recuperare rapidă, aplicați mai multe terapii disponibile.

Video: Elena Malysheva despre dislocarea gleznei

Aceste materiale vă vor interesa:

Articole similare:

  1. Ce trebuie făcut dacă piciorul este dislocat? Oricine poate disloca piciorul - indiferent de sex, vârstă și...
  2. Tratamentul la întinderea acasă a ligamentului gleznei Când o persoană se confruntă cu o entorsă gleznă, se simte imediat incomod,...
  3. Primul ajutor și tratamentul insuficienței cardiace la domiciliu Medicamentul definește insuficiența cardiacă ca un complex de tulburări cauzate, în primul rând...