Exerciții pentru fracturarea razei brațului

Orice leziune a sistemului musculo-scheletic rar trece neobservată pentru cei răniți și chiar și o ușoară întindere a ligamentelor modifică starea fizică a persoanei. Și cu o fractură a oaselor, corpul suferă un test cu adevărat serios, deoarece țesutul osos servește drept suport pentru mușchi și tendoane.

Dacă credeți că există statistici, fracturarea razei brațului are primul loc onorabil în seria de fracturi. O astfel de traumă este foarte dureroasă și apare printre persoanele de orice vârstă, inclusiv copiii și vârstnicii.

Luați o fractură poate fi instantanee, iar perioada de reabilitare este destul de lungă și poate dura câteva luni. Cât de repede va fi posibilă restabilirea funcției membrelor depinde nu numai de gradul de deteriorare, ci și de măsurile de restabilire a integrității osului.

Caracteristicile perioadei de recuperare

La sfârșitul imobilizării, când imobilizarea mâinii nu mai este necesară, pacientului îi este prescrisă fizioterapia, terapia exercițiilor și masajul. Gimnastica după o fractură a razei încheieturii mâinii este necesară pentru ca membrele să se poată mișca liber, iar mușchii și-au întors tonul și elasticitatea.

După îndepărtarea gipsului, mobilitatea membrelor poate fi foarte slabă și, uneori, complet absentă. Învelișurile de piele devin albăstrui datorită fluxului sanguin insuficient, în unele cazuri se observă o scurtare vizuală a mâinii.

Dezvoltarea mâinii va dura două sau trei săptămâni și ar trebui făcută în mod regulat și consecvent. Exercițiile terapeutice ajută la dezvoltarea articulației cotului, a mușchilor umărului și antebrațului, precum și a mâinilor și degetelor. Cu o fractură radială, exercițiile sunt efectuate în apă, așezate la masă și așezate pe podea. Durata complexului de gimnastică durează între 30 și 45 de minute.

Gimnastica în apă

Gimnastica pe apă va ajuta la ameliorarea durerii și umflăturii, în timp ce încărcarea mâinii în timpul exercițiului va fi minimă. Va lua un bazin sau orice alt recipient de o asemenea mărime încât brațul să se scufunde în apă până la cot. Apa trebuie să fie caldă, temperatura optimă este de 36 °.

Pentru un braț rupt, astfel de exerciții sunt utile:

  • Mâna este coborâtă în pelvis prin cot, iar marginea palmei se află pe fund. Pentru a îndoi și a dezbina peria cât mai energic posibil;
  • mâna rămâne în aceeași poziție, încheietura mâinii este comprimată într-o pumnă și se rotește în direcții diferite;
  • Pensulă se pune pe partea inferioară a palmei containerului și se ridică mai întâi toate degetele, apoi alternativ;
  • poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior - peria se află pe fundul bazinului cu palma în jos. Rotiți peria din interior spre spate.

Pentru a acoperi, în timp ce efectuați gimnastica, puteți ține brațul rănit cu un membru sănătos în articulația încheieturii mâinii. Fiecare exercițiu se face de 4-5 ori de două ori pe zi.

Gimnastica la masă

După stăpânirea gimnastică acvatică, puteți începe exercițiile care se desfășoară la masă:

  • pune pe suprafața mesei mâna pe cot cu palma în jos, pătrunde pumnul și se dezbracă viguros, răspândind degetele;
  • Ridicați peria peste masă, trageți-o cât mai mult posibil și apoi în jos, folosind articulația încheieturii mâinii;
  • înclinându-și cotul pe masă, rotiți peria în direcții diferite;
  • puneți peria cu marginea exterioară de pe masă și rotiți-o treptat, deschizând palma. În primul rând, partea din spate a degetului mic se află pe masă, apoi pe degetul inelului, degetul mijlociu și degetul arătător. Partea exterioară a degetului mare se află pe suprafața superioară a ultimului;
  • repetați exercițiul anterior în ordine inversă. Pensula se află pe marginea exterioară și apoi se întoarce spre interior. Degetele se află pe masă unul câte unul, primul - degetul mic, ultimul - degetul mare;
  • atunci când efectuați acest exercițiu, se folosesc ambele mâini, care trebuie așezate pe coate de pe masă și se conectează palmele. Designul periilor strâns legate de a se întoarce într-o direcție, apoi în alta.

Gimnastica pentru degete

Pentru a dezvolta o mână după o fractură, trebuie să faceți exerciții pentru degete. Astfel, mușchii antebratului sunt incluși în lucrare, iar operabilitatea mâinii este restaurată mai repede. Toate exercițiile sunt efectuate la masă:

  • Antebrațul se sprijină pe masă, palma se sprijină pe suprafața blatului. În primul rând, ridicați unul dintre degete, repetând mișcarea de 5 până la 10 ori. Efectuați exercițiul pentru fiecare deget și apoi efectuați 5 până la 10 ascensoare întreaga perie pe articulația încheieturii mâinii;
  • poziția de pornire este aceeași - degetele sunt întinse în direcții diferite, fără a se detașa de suprafața mesei;
  • Antebrațul este așezat pe masă, dar palma ar trebui să privească în sus. Strângeți pensula într-un pumn și apoi deconectați;
  • Peria se află cu marginea palmei de pe masă, cu degetul mare pentru a masura tampoanele tuturor degetelor rămase la rândul său, începând cu degetul arătător și terminând cu degetul mic. Mișcările seamănă cu stropirea de feluri de mâncare cu sare. Puteți face clic cu degetele sau îndemnați fiecare deget în direcția de la palmă la vârf;
  • Simulați jocul pe pian în două moduri - prin plasarea palmelor în sus sau în jos. În primul caz, creionul sau creionul sunt fixate cu toate degetele, iar fiecare deget, la rândul său, se bate cu creionul, se îndepărtează de el și se întoarce. Dacă mâinile sunt palme în jos, atunci degetele trebuie să fie apăsate pe cheile imaginare, fără a ridica încheieturile de pe suprafața mesei.

Trebuie reținut faptul că dacă degetele au suferit leziuni ale razei brațului, este necesar să efectuați exercițiile de dezvoltare cu atenție și încet, deoarece există riscul de contracție (rigiditate a mișcărilor).

Exerciții pentru întregul membru

Complexele gimnastice care ajută la restabilirea funcționalității mâinii în fractura razei includ exerciții pentru întregul membru superior:

  • stând pe podea, ridicați și coborâți umerii;
  • Antebrațul ridică brațul îndoit în articulația cotului. Pensulă pentru a se încleia și a decupa, a efectua mișcări de rotație cu o perie;
  • brațul se apleacă la cot și face mișcări de rotație cu antebrațul;
  • mâna este coborâtă de-a lungul corpului, pentru a efectua rotația cu umărul;
  • Ridicați ambele mâini în sus și împrăștiați-le în lateral până când paralel cu podeaua;
  • întindeți brațele în fața dvs., apoi vă deplasați în sus, țineți capul și reveniți la poziția de plecare;
  • brațul rănit a ridicat, palma a pus pe spatele capului, iar brațul îndoit să facă mișcări de rotație înainte, apoi înapoi;
  • Claps. Drepte sau îndoite la coate, bateți-vă pe mâini în fața dvs. și în spatele dvs. la rândul său.

Pentru a întări efectul terapeutic al exercițiilor, masați membrul rănit. Unii pacienți sunt interesați, dar este posibil să vă faceți masaj? Desigur, este mai bine să încredințați această procedură unui specialist care are cunoștințele și abilitățile necesare. Dar nu există contraindicații pentru auto-masaj - se poate face în paralel cu vizitarea unui masseur calificat.

Masați membrele de jos în sus, adică de la vârful degetelor până la umăr. Această tehnică vă permite să reduceți umflarea, deoarece scurgerea fluidului limfatic va accelera.

Începe masajul cu mișcări de mișcare când este expus la toate părțile laterale ale mâinii - exterior, interior și lateral. După ce mângâie, încep să se frece cu o ușoară presiune. Masajul degetelor se realizează cu ajutorul mișcărilor spirtoase, care amintesc de punerea pe mănuși.

În concluzie, mâna este masurată cu mișcări vibrante și de mișcare cu presiune ușoară.

Self-masajul este efectuat zilnic, durata unei sesiuni este de la 15 la 30 de minute. Pentru a îmbunătăți alunecarea și pentru a crește eficacitatea masajului, puteți utiliza uleiuri speciale cu aditivi folositori. De exemplu, se toarnă într-un ulei de masaj regulat câteva picături de ulei esențial cu efect antiinflamator și vindecător. Pentru eliminarea pufului, este potrivit un preparat farmaceutic - unguent Gepatrombin.

Masajul membrelor deteriorate este posibil la etapa de gips. Pentru aceasta, în bandajele de tencuială se fac găuri mici, prin care, în zonele dureroase, acționează o duză de cuart cu vârful neted.

Trebuie remarcat faptul că lucrul cu mușchii asigură un flux bun de sânge în țesuturile membrelor, le saturează cu oxigen și nutrienți. Ca urmare, resorbția este accelerată prin vânătăi, umflăturile se scot, iar durerea scade. Pentru o mai bună înțelegere a modului de masaj corect, puteți viziona un videoclip în care tehnica exercițiului este clar demonstrată.

Fractura mâinii este un stres real pentru corp și un test pentru cei răniți. Aceasta necesită o imobilizare prelungită și nu mai puțin de o perioadă lungă de reabilitare. Pentru a accelera procesul de formare de calus și pentru a preveni convulsiile, este recomandat pentru toti pacientii care au primit complexe din vitamine și minerale și includerea în produsele dietetice care conțin siliciu, calciu, magneziu, vitaminele D și E.

Reabilitarea după o fractură a razei

Fracturile razei se datorează factorului traumatic și caracteristicilor individuale ale corpului pacientului. Cu toate acestea, măsurile de reabilitare pentru diferite leziuni în această zonă anatomică sunt aproximativ aceleași.

Ce este o fractură, tipuri de fracturi

Fractura este o încălcare a integrității osului cauzată de impactul mecanic din exterior cu deformarea țesuturilor înconjurătoare și o încălcare a funcției departamentului deteriorat. Fracturile sunt:

  • Deschideți, dacă integritatea pielii este ruptă;
  • închis;
  • Splintered, inclusiv zdrobit atunci când formează un număr mare de fragmente;
  • fără fragmente.

În plus, fracturile sunt clasificate în raport cu axa:

  • cruce,
  • longitudinal,
  • oblice,
  • zdrobit,
  • de la îndoire,
  • afectate,
  • elicoidală.

Prin natura amestecului de fragmente:

Fracturile rezultate din o tumoare, osteomielită și alte boli sunt numite patologice.

Localizarea distinge:

  • metafizară,
  • diafizar,
  • epifiză,
  • intraarticulară.

În ceea ce privește numărul de oase afectate, se disting fracturile:

  • izolate - un os este rănit;
  • multiple - câteva oase afectate;
  • combinate - oase deteriorate și organe interne.

Fracturile raza reduce dramatic capacitatea de lucru a pacienților și apar durere ascuțită în antebraț și umflarea. În funcție de tipul de simptome de fractura poate completa prezenta unui hematom, ruptura țesuturilor cu un randament plăgii osoase, prezența deformare în fractură cu pielea intactă, și așa mai departe. D.

Diagnosticul se face pe baza unui sondaj, a unui examen, a palpării, a prezenței sindroamelor patologice (crepitație, mobilitate patologică), precum și a unui complex de rezultate instrumentale-diagnostice.

Principii de tratament a fracturilor de rază

Scopul tratamentului este de a restabili integritatea anatomică a osului și funcția departamentului deteriorat.

Există două tipuri de tratament pentru fracturi: operativ și conservator. Pentru intervențiile chirurgicale încercați să recurgeți la cazuri extreme și în prezența unor indicații pentru această metodă de tratament.

Fracturile radiologice sunt clasificate în funcție de factorul traumatic și de caracteristicile individuale ale corpului pacientului.

Mai jos vom examina câteva dintre ele.

Fractura fara deplasarea fragmentelor este cea mai favorabila pentru pacient, nu necesita interventie chirurgicala si permite pacientului sa se recupereze rapid. Apare la diferite înălțimi radiale ale osului. Cu o fractură izolată (cu integritatea ulnei), diagnosticul său este dificil. Tratamentul constă în fixarea locului de fractură cu o bandă dublă linguală și apoi înlocuirea acesteia cu un pansament circular de gips.

fragmente de fractură stramutate în anumite cazuri, necesită osteosinteza (din placă, intraosoase sau transosoasă) plăci, șuruburi, suturi de sârmă, sau șuruburi.

În prezența fracturilor non-articulare fără fracturi sub anestezie locală, se efectuează o repoziționare manuală a fragmentelor și se aplică un bandaj dublu-lingual de tencuială. După căderea edemului, acesta se transformă într-un bandaj circular de gips până la sfârșitul perioadei de imobilizare.

În unele situații, fracturile osului radial sunt combinate cu o dislocare a capului ulnei. În acest caz, pe lângă repoziționarea fragmentelor, trebuie introdus osul ulnar.

Imobilizarea: fixarea cu un tencuială turnată de la baza degetelor în treimea superioară a umărului într-o poziție fiziologică.

Fracturile razei din gât și cap sunt următoarele:

  • fără deplasarea fragmentelor osoase;
  • cu deplasarea fragmentelor osoase;
  • fractură fragmentată cu deplasare;
  • fractura intraarticulară.

Mai întâi, trebuie să diagnosticați o fractură și să aflați dacă există o deplasare a fragmentelor osoase. După aceasta, se construiește o tactică de tratament. Dacă nu există nici o deplasare a fragmentelor, este prescris un tratament conservator, constând în anestezia și aplicarea unui bandaj de tencuială. Dacă există o deplasare a fragmentelor sau fragmentarea capului osului, este necesar un tratament chirurgical, constând în efectuarea osteosintezei.

Atunci când zdrobește sau divizează capul osului radial, acesta poate fi îndepărtat. Cu toate acestea, astfel de măsuri nu se practică la copii, pentru a nu afecta zona de creștere a oaselor.

Una dintre cele mai frecvente leziuni ale antebrațului este o fractură a razei într-un loc tipic. Apoi regiunea de fractură este localizată în partea inferioară a razei. Această deteriorare se obține prin căderea pe un braț alungit cu o articulație îndoită sau îndoită a încheieturii mâinii.

Imobilizarea: de la articulația metacarpofalangiană la cea de-a treia a antebrațului. Termen: de la 1 lună (fractură fără deplasarea fragmentelor osoase) la 1,5-2 luni (cu deplasarea fragmentelor).

Gimnastica terapeutică: exerciții de respirație, complexe de gimnastică pentru articulații fără bandaje de tencuială cu implicarea obligatorie a degetelor.

Perioada de imobilizare: exercițiile sunt efectuate în fața mesei cu o suprafață netedă pentru a facilita alunecarea mâinii. Exerciții utile în apă caldă, precum și încărcături de uz casnic, în special autoservire. Este necesar să se excludă utilizarea greutăților și a viselor. Masaj foarte util al membrului afectat.

Foarte adesea fractura razei într-un loc tipic este combinată cu detașarea procesului stiloid. Diagnosticul se face în funcție de sondaj, examinare, palpare (fragmente de sindrom de crepitație), precum și rezultatele unui studiu cu raze X.

Dislocarea procesului stiloidic în fractură poate fi nu numai în regiunea spate sau palmar, ci și în unghiuri diferite. Tactica tratamentului este selectată strict individual în fiecare caz specific după studiul cu raze X și, în unele cazuri, cu tomografie computerizată.

Unul dintre tratamentele pentru această fractură este repoziționarea manuală a fragmentelor sub anestezie locală, urmată de imobilizarea gambelor la nivelul membrelor. Cu toate acestea, această abordare poate duce la o deplasare secundară a fragmentelor osoase, ceea ce va complica tratamentul ulterior al fracturii.

Metode generale de reabilitare după fracturarea razei

Reabilitarea fracturii oaselor antebrațului cu diferite tipuri de fracturi în această zonă anatomică diferă nesemnificativ. Este important să se cunoască direcțiile generale ale măsurilor de recuperare și să se modifice metodele în funcție de caracteristicile unei fracturi specifice.

Prima perioadă: imobilizarea

În cazul fracturii razei după compararea fragmentelor osoase, se aplică un bandaj de tencuială de la baza degetelor la treimea superioară a umărului. Mâna trebuie să fie îndoită la articulația cotului la un unghi de 90 de grade și să fie sprijinită de o eșarfă. Imobilizare în timp: cu o fractură izolată a razei - 1 lună, cu fracturi multiple (os radial și ulnar) - 2 luni.

În această perioadă se efectuează exerciții de gimnastică terapeutică pentru articulațiile fără bandaje de gips: active, pasive și statice, precum și mișcări imaginare (ideomotoare) în articulația cotului.

După 1,5 săptămâni după fractură aplică stimulare magnetică a mușchilor și a nervilor afectați, puls EP UHF, laser infrarosu (expunere direct prin bandaj gips) sau cu laser roșu (tăiat într-o gaură turnată pentru emițător).

Masajul regiunii gulerului, iradierea ultravioletă generală.

A doua perioadă: orteza detașabilă

După ce bandajul de tencuială a fost înlocuit cu o oreză detașabilă de gips, gimnastica trebuie să vizeze prevenirea apariției contracției în articulații: toate îmbinările sunt lucrate în mod constant de la degete la umăr. Adăugată ergoterapia: restaurarea abilităților de auto-service. În această perioadă, foarte util: masaj, fizioterapie termică, gimnastică terapeutică în apă caldă (hidrocineoterapie), mecanoterapie.

Regimul termic atunci când lucrați în apă trebuie să fie moale. Temperatura apei: între 34 și 36 ° C. Gimnastica este realizată cu o mână complet imersată în apă (antebraț, mână). Hidrocinesiterapia este prescrisă după îndepărtarea bandajului de tencuială.

Se acordă atenție tuturor articulațiilor de la degete la coate. În stadiile inițiale pacientul se ajută să facă exerciții cu o mână sănătoasă. Toate mișcările trebuie efectuate înainte de sindromul de durere, și nu prin acesta.

Exercitiile incepe cu flexie si extensie in articulatii, apoi reducerea si retragerea, pronatia si supinatia se fac.

Este posibil să se completeze exerciții în apă cu exerciții cu bureți moi și bile, atunci dimensiunea obiectelor ar trebui să scadă. Pentru a pregăti abilitățile motorii fine, butoanele pe care pacientul trebuie să le prindă și să le prindă în apă.

Factorii fizici utilizați în perioada postimmobilizatsionny: băi de parafină, electroforeza lidazy, potasiu, lidazy phonophoresis, electromiostimulare, băi de sare.

A treia perioadă: fără fixare

În cea de-a treia etapă, când fixarea nu este necesară, sarcina asupra membrelor afectate nu este limitată. Atunci când se efectuează un complex de terapie cu exerciții, se utilizează echipamente suplimentare pentru încărcare, precum și exerciții de vizibilitate și rezistență. În această perioadă, accentul se pune pe restaurarea completă a membrelor și eliminarea fenomenelor de fractură reziduală.

Testarea fizică terapeutică include complexe de gimnastică, mecanoterapie și hidrocineoterapie.

Hidrocinetismul: exercițiul se desfășoară la ultima etapă, dar este suplimentat cu implementarea manipulărilor în gospodărie. Acestea sunt concepute pentru a mări amplitudinea mișcării în articulații și pentru a permite pacientului să extindă scopul exercițiilor: imitarea mâinilor și a veselei de spălat, spălarea și stoarcerea etc.

Fizioterapia este completată de ergoterapie (restaurarea abilităților gospodărești și funcțiile de auto-servicii).

Refacerea completă a membrului are loc în 4-5 luni cu o fractură izolată și după 6-7 luni cu fracturi multiple.

Shock Wave Therapy

Cu fracturi slab fuzibile și formarea articulațiilor false, este prescrisă terapia cu șocuri. Această metodă se bazează pe acțiunea punctuală a unui val ultrasonic în regiunea de fractură pentru a stimula procesele de regenerare tisulară și pentru a accelera formarea calusului osos. Acest tip de terapie vă permite să accelerați timpul de reabilitare și în anumite cazuri este o alternativă excelentă la tratamentul chirurgical.

complicații

Complicațiile după fracturile radiului sunt declanșate de natura însăși a fracturii, de tactica greșită a tratamentului sau de acțiunile pacientului. Ele sunt împărțite în timpuriu și târziu.

  • Accesarea infecției cu dezvoltarea unui proces purulente cu fractură deschisă.
  • Sindromul Zudek.
  • Perturbarea circulației sângelui.
  • Deplasarea secundară a fragmentelor osoase cu aplicarea necorespunzătoare a unui bandaj turnat sau repoziționarea incorectă a fragmentelor.
  • Deteriorarea tendoanelor, a ligamentelor cu formarea diastazei între oase sau a aderențelor dintre tendoane (cauza rigidității articulațiilor).
  • Turnul nevralgic.
  • tulburări trofice;
  • contracția ischemică;
  • fuzionarea anormală a fracturii.

Fracturile din regiunea razei sunt de grade diferite de severitate. În acest sens, tratamentul lor va fi diferit. Aici sunt doar procedurile de reabilitare sunt aceleași. Medicul curant poate combina tehnici de restaurare in functie de starea pacientului si de caracteristicile fracturii sale.

Video pe tema "LFK după o fractură a mâinii":

Canalul TV "Belarus-1", programul "Sănătate" pe tema "Fractura razei și a altor leziuni ale mâinii: este posibilă neglijarea reabilitării?":

Cum să dezvolți un braț după o fractură

Mâna este format din 4 zone anatomice: brâu umăr (clavicula și scapula), umăr (humerus), antebraț (cubitus și radius) și perii (8 oase carpiene, cinci oase metacarpiene și degete). De obicei, un braț rupt menit a compromite integritatea humerusului, antebrațului și mâinii, precum și cu o rază fracturi tratate la traumatologie de multe ori. În cazul în care diagnosticul de mai sus, printre ai învățat citit singurul, cum să dezvolte o mână după fractură și pentru a realiza recuperarea acestuia pe deplin.

1. Cum să dezvoltați un braț după o fractură a unei raze

Formarea fizică terapeutică după o fractură a razei într-un loc tipic are scopul de a restabili mobilitatea articulației încheieturii mâinii și abilitățile motorii fine ale brațului afectat. Înainte de începerea exercițiului, trebuie să masați încheietura mâinii cu o minge de masaj din lateral interior și exterior într-o mișcare circulară. Apoi, folosind inelul de masaj suok (preț - 10-20 grivne), trebuie să procesați fiecare deget. Aceasta va ajuta la restabilirea circulației sângelui și la stimularea muncii terminațiilor nervoase.

După fractura articulației încheieturii, este necesar să se restabilească flexia și extensia mâinii. Conectați-vă palmele cu degetele în sus și alternativ le înclinați stânga / dreapta și înainte / înapoi, apăsând ușor, dar agresiv. Rețineți că un astfel de exercițiu se poate face numai în absența plăcuțelor de titan.

Exerciții de bază pentru dezvoltarea brațului după fracturarea razei:

Dacă degetele sunt rănite ca rezultat al vătămării, după îndepărtarea gipsului, acestea trebuie să fie dezvoltate foarte atent, îndoite și îndoite de fiecare falangă. În caz contrar, există riscul de contracție - limitarea mișcărilor pasive, atunci când degetele nu se pot îndoi sau se îndrepta complet.

Important: După fractură, brațul poate fi dezvoltat cu dureri tolerabile. Dacă durerea devine acută, exercițiul trebuie oprit.

În timpul reabilitării este util să atingeți obiecte mici cu vârful degetelor. În mod ideal, dacă vă simțiți un simulator: puzzle-uri, rozari, margele sau șah de buzunar.

După fracturarea razei, vor fi utile următoarele exerciții (efectuați de 6-12 ori înainte de apariția durerii ușoare):

  • Puneți mâna pe masă cu palma, reduceți și răspândiți degetele, fără a le lua de pe blat;
  • apăsați pe masă cu degetele;
  • la rândul său, ridicați degetele deasupra tablei cât mai mare posibil;
  • întoarceți fiecare dată cu degetul, fără a rupe restul de pe masa;
  • Țineți brațul bolnav sănătos și ridicați antebrațul, ținându-l peste masă timp de 3-4 secunde.

Mai multe exerciții pentru dezvoltarea articulațiilor degetelor și a mâinii după fractură - pe video.

2. Cum să dezvoltați o mână după o fractură a articulației cotului

După fractura articulației cotului, pacientul trebuie să restabilească circulația sângelui, sensibilitatea și mobilitatea mâinii în prima. Pentru aceasta, medicii recomanda terapie fizica, fizioterapie si masaj.

Imediat după îndepărtarea gipsului, puteți efectua lent și cu atenție exercițiile flexia și extensia articulației cotului. În mod ideal, dacă te ajută un terapeut, o rudă sau un prieten. Brațul este ușor sprijinit sub cot, îndoit și îndoit de 5-10 ori. Exercițiile se pot face de 3-4 ori pe zi. Optim, dacă le veți efectua în apă caldă: va ușura durerea și va îmbunătăți restaurarea articulației.

Pentru a dezvolta mișcări rotative (rotative) după o fractură, este necesar să se efectueze pronatia si supinarea antebratului (rotiți brațul în jurul axei sale cu 90 de grade).

Când mobilitatea îmbinării cotului este ușor îmbunătățită, volumul mișcărilor efectuate este mărit. Pacientului i se permite să-și dezvolte o mână cu ajutorul obiectelor gimnastice - bastoane, simulatoare, agenți de ponderare. În această perioadă este necesară restabilirea pe deplin a forței și coordonării mișcărilor cu exerciții simple, dar eficiente:

  • închideți peria în încuietoare și puneți-vă mâinile în spatele capului, ca și cum ați arunca o tijă de pescuit.
  • Încercați să vă închideți brațele în spate: un cot îndreptat în sus, celălalt - în jos.
  • faceți cu un stick de gimnastică ca și cu o barbell. Dacă medicul permite, puteți utiliza agenți de ponderare pentru mâini de până la 2 kg.

Exerciții utile pentru dezvoltarea unei mâini după fracturarea cotului:

3. Cum să dezvoltați o mână după o fractură a humerusului

Pentru a dezvolta un braț sau o mână după fracturarea unui os humeral începe chiar înainte de îndepărtarea unui bandaj. Exercițiile se efectuează de până la 8 ori pe zi timp de 30 de minute, repetând fiecare 6-10 ori.

  • Pentru a reduce edemul și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în mână, este necesar să rotiți, să îndoiți și să debitați articulația cotului și încheietura mâinii.
  • Mișcarea "pendulului" va ajuta la eliminarea durerii: în poziție verticală, se apleacă ușor înainte și se agită ușor cu mâinile relaxate.
  • Cu mâinile încuiate în încuietoarea din fața pieptului, urmați întoarcerea trunchiului.
  • Bateți-vă mâinile în fața dvs. și în spatele dvs.

Când crește fractura, restabiliți volumul anterior al mișcărilor. Pentru a face acest lucru, se folosesc simulatoare de blocuri: mâinile se ridică, coboară și se întind spre laturi, depășind rezistența. Este necesar să faceți leagăn de mână, să le luați în spatele lor și să reduceți lamele.

Alte exerciții pentru restabilirea mobilității articulației umărului:

Când funcționalitatea umărului este restabilită, puteți trece la o formare mai intensă și întăriți mușchii articulației umărului: atârnați pe bara transversală sau pe peretele suedez, împingeți-vă în sus, exersați cu gantere ușoare, înotați în piscină. Exerciții combinate cu masaj și fizioterapie.

Cel mai mare portal medical dedicat leziunilor corpului uman

Fractura razei poate fi obținută la vârste diferite, în diferite locații și severitatea leziunii. Cât va dura și cât de reușit va fi recuperarea de la o fractură a razei depinde de acești trei factori, precum și de prezența patologiilor concomitente și de performanța responsabilă a tuturor prescripțiilor medicului în fiecare etapă de tratament.

În ceea ce privește esența conceptului de "restaurare", medicii au fost împărțiți în două grupe. Unii cred că începe imediat după repoziționarea și fixarea fragmentelor osoase. Alții, faza de recuperare este restrânsă până în perioada de reabilitare a dezvoltării mâinilor active.

Dar toți medicii sunt de părere unanimă - doar o tencuială a unui braț rupt nu poate fi vindecată. Acesta va crește împreună, dar nu va funcționa ca înainte, iar durerea cronică interferează cu un mod normal de viață.

Cum de a recupera după fractura de braț radiații? Informații, imagini, fotografii și video din acest articol vă va ajuta să înțeleagă ce trebuie făcut după aplicarea de ipsos pentru a restabili mâinile personale de viață după fractura raza corespundea medie, și toate funcțiile sale a revenit în totalitate.

Metode de recuperare

Măsuri de restaurare după ruperea oaselor tubulare mari:

  • Principala metodă de recuperare este exercitarea fizică:
    1. exerciții comune;
    2. Exercitarea cu rezistență sau greutate depășită a obiectelor auxiliare;
    3. lucrează pe simulatoare;
    4. doză înotată.
  • Principalele metode auxiliare includ:
    1. masaj terapeutic și auto-masaj;
    2. fizioterapie.

Consiliul. În prejudiciu de mână severă cu o ruptură completă de ligamente și leziuni ale nervilor, în cazul în care există o oportunitate financiară, și „la îndemână“ acupunctură certificate cu experiență, trece un curs de tratamente de acupunctura.

Tipuri de fracturi ale razei

Raza se poate rupe în locuri diferite:

  1. Simplu - spirală, transversală, oblică.
  2. Wedge în formă de spirală, îndoire, multi-lobed.
  3. Complex - spirală, segmentată, neregulată.

Coma acestei raze deseori se rupe cu ulna (imaginea).

  1. Capul cracare.
  2. Fractura gatului capului.
  3. Fractură fracturată a capului razei.
  4. Fractură intraarticulară multi-lobată a ambelor oase din antebraț.
  5. Dispersia fracturii a Monteja cu ruperea razei (tip extensor).

Atenție vă rog! Cu o cadere nereușită, cu accent pe palma și debutul durerii acute la încheietura mâinii, mulți oameni preferă să creadă că a avut loc o dislocare și li se cere să "tragă" peria. A face acest auto-tratament este periculos! O dislocare sau fractură? Numai medicul poate specifica diagnosticul. El va efectua, de asemenea, toate manipulările necesare pentru a corecta dislocarea și / sau compararea deșeurilor osoase cu gipsul ulterior.

Timp de recuperare după fracturi

Cât restabilește bratul după fracturarea razei afectează:

  • vârsta victimei, prezența bolilor concomitente, numărul de leziuni anterioare din zona afectată;
  • tipul și severitatea daunelor;
  • disciplina pacientului în toate etapele tratării traumei.

Important! Prețul încălcării recomandărilor medicale - ignorarea lor sau inversul excesiv de zel în tratament - neadmiterea, formarea unei articulații false, rigiditate, durere cronică, artrită, artrită

Perioadele medii de imobilizare și incapacitate de muncă cu fracturi de rază.

Testarea fizică terapeutică

Formele de terapie pentru exerciții, care restabilește mâna după ruperea fasciculului, care au fost enumerate mai sus, sunt aceleași.

Cu toate acestea, conținutul lor de calitate este excelent și, la fel ca și condițiile de reabilitare, depinde de localizarea prejudiciului:

  • cu leziuni ale segmentului inferior, se efectuează terapia de exercițiu pentru a restabili articulația încheieturii mâinii;
  • cu fracturi diafizice ale fasciculului are propria sa tehnică de selecție a exercițiilor;
  • cu leziuni ale segmentului superior al razei - LFK după fracturile cotului.

Amenajarea terapiei de exerciții după fracturile segmentului inferior al razei

Restaurarea mâinii după fracturarea razei de lângă încheietura mâinii începe o zi după ce fragmentele osoase sunt fixate cu orteză sau gips clasic.

Instrucțiunea pentru perioada I (imobilizare) este următoarea:

  • mișcările pentru degete, flexia-extensie a cotului în diferite poziții inițiale ale mâinii sunt incluse în formarea terapeutică; Toate tipurile de mișcări (fără limitare a amplitudinii) în articulația umărului;
  • doza de exerciții - de la 10 la 25 de repetări;
  • timpul primei lecții este de 15-20 de minute;
  • numărul de clase este de 6-8 ori pe zi.

După desființarea imobilizării, este prezentată purtarea unui brat de tragere, care trebuie îndepărtat înainte de gimnastica articulată. O îmbinare ruptă se dezvoltă treptat.

După îndepărtarea gipsului, în decurs de 3 săptămâni este necesar să fie angajat astfel:

  • conținutul de terapie pentru exerciții fizice este pasiv (cu ajutorul unui membru sănătos) și activ, dar cu amplitudine limitată, mișcări ale încheieturii + mișcări ale degetelor, care alternează cu exerciții pentru cot și umăr;
  • pozitiile initiale pentru restabilirea articulatiei rupte - 1) cotul este indoit la 30 de grade si se sprijina pe blat; 2) zona de sprijin pentru mâini cu antebrațul de pe masă; 3) antebrațul este așezat pe masa de masă astfel încât peria să stea în jos; 4) palmele sunt conectate între ele.
  • terminarea antrenamentului tratat este mișcarea încheieturii mâinii (brațul este coborât la cot în apă cu o temperatură de cel mult 36-38 grade);
  • durata primei lecții este de 30 de minute;
  • dozarea exercițiilor - individual;
  • număr de lecții pe zi - 4.

În timpul următoarelor 5-6 luni, exercițiile de încheietura mâinii ușoare sunt înlocuite treptat cu cele mai complexe, inclusiv obiecte de diferite greutăți și volum, cu diluanți speciali. Arătați o vizită la piscina în care trebuie să înoateți cu Brass

Fac exerciții cu accent pe de o parte, push-up-uri, Visy, trage, transporta greutăți mari (de până la 3 kg) și rotiți cheia în broască de ușă poate fi doar 6-8 luni de la prejudiciu.

La notă. În exercițiile efectuate, direcția vectorului de mișcare, amplitudinea și numărul de repetări nu trebuie să provoace un sindrom de durere. Suprasolicitarea și dezvoltarea "prin durere" pot duce la dezvoltarea nevrită ascendentă traumatică.

Caracteristicile terapiei de exerciții pentru fracturile diafizice ale razei

Wiggle degetele, deschide și închide pumnul, să efectueze diferite mișcări ale articulației umărului și tulpina statică în fiecare mușchi brațul rupt ar trebui să înceapă în a treia zi după tencuieli. Exercitarea unor astfel de exerciții este mai bine nu separat, ci într-un complex, care ar trebui să fie efectuat de 6 ori pe zi.

După 10-14 zile, în timpul sesiunii, brațul este scos din bandaj și sunt făcute 8-12 flexiuni ale extensiei cotului. În acest caz, locul fracturii este susținut de palma unei mâini sănătoase.

Important! Cu fracturile diafizice ale razei, în timpul întregii perioade de imobilizare, este imposibil să se efectueze mișcări de rotație cu o perie.

În perioada postimobilizării, complexul LFK, care se efectuează de 4 ori pe zi timp de 20 de minute, constă în:

  • mișcări de bază - pronace / supinație a antebrațului în poziții diferite, atât drepte, cât și brațul îndoit la cot;
  • mișcări auxiliare - exerciții de la exerciții comune pentru cot și încheietura mâinii.

După 2-2,5 luni, puteți și ar trebui să începeți să faceți exerciții cu gantere, opriri, vizite.

LFK cu fracturi ale razei în a treia treime

Procedura de terapie a exercițiilor după fracturile de rază este aceeași ca și în cazul rănilor la cot.

În 2 zile după aplicarea gipsului este necesar să faceți:

  • accesibil pentru mișcarea degetelor și articulației umărului + stresul static al tuturor grupurilor musculare ale brațului rupt - de 4 ori pe zi, timp de 15 minute;
  • tratamentul pe poziție (mâna se află pe perna din spatele capului) - de câteva ori pe zi timp de 10 minute.

După permisiunea medicului, brațul rupt este bandajat de mai multe ori pe zi și face mișcări flexor-extensor la cot cu un unghi de 30-40 de grade. În acest moment, palma ar trebui să fie întoarsă.

Complexul LFK (de 4 ori pe zi timp de 15-20 minute) în perioada postimobilizării începe cu exercițiile de bază:

  1. În picioare, mâinile atârnă de-a lungul corpului. Smoale răsucite ale periilor din interior și din exterior.
  2. În picioare într-un semi-înclinat înainte, picioarele sunt lățime de umăr în afară, degetele în "blocare". Îndingându-și brațele în coate, alternând atingând fruntea "de blocare", cu stabilirea "castelului" de cap, punându-și mâinile pe spatele capului.
  3. Stați jos astfel încât umărul să se afle pe blat (vezi fotografia de mai sus). Fără ajutorul unui braț sănătos, îndoiți și răsturnați cotul (degetul mic trebuie să se miște în proiecția nasului).
  4. Așezându-se în fața mesei, se vor muta la el cu stomacurile lor, în fața cărora să pună mingea, iar pe ea palma mâinii sparte. Miscari netede "roteste" mingea inainte si inapoi.

Pentru informații. Suprasolicitarea cotului în timpul articulației este nedorită. Acest lucru poate duce la detoxifierea mușchilor și formarea de "îmbinări" și "spurturi" în articulație.

În concluzie, am dori să vă avertizăm încă o dată că, dacă nu mai faceți exerciții înainte de termenele limită, dezvoltarea este posibilă:

  • osteoporoza;
  • aderențe și contracții;
  • dezvoltarea sindromului neutrofil Zudek (umflături, amorțeală, rigiditate a încheieturii, mâinii și degetelor, sindrom de durere cronică).

Reabilitarea rapidă și de succes pentru dvs. sau pentru ruda ta!

Cum se recuperează de la o fractură a razei

Cauza fracturii razei poate fi o cădere banală, iar această traumă este foarte frecventă. Numărul victimelor crește în frig, este de multe ori fata de vozrasta.Samomu în vârstă și senil trata fracturat raza de os într-un loc tipic este imposibil, dar pentru a efectua toate recomandarea medicului este necesară în procesul de reabilitare, în special pentru recuperarea funcției articulare încheietura mâinii. Termenul de ședere într-o castă este, de obicei, 3-4 săptămâni, și chiar și după o operațiune, vor fi necesare anumite eforturi de la victimă.

Recuperarea completă a unei persoane poate fi așteptată după o lună sau jumătate, iar procesul de reabilitare doar stabilește tratamentul. În programul de reabilitare ar trebui să existe un curs de gimnastică terapeutică, masaj, proceduri de fizioterapie.

Pentru a obține efectul dorit și pentru a restabili funcția completă după o fractură, este necesar să efectuați în mod regulat complexul, să nu vă deviți de schema prevăzută și să respectați timpul recomandat. În timpul reabilitării, nu ar trebui să vă supraîncărcați mâna, în cazul în care este obosită să vă odihniți.

gimnastică

Executarea conștiincioasă a exercițiilor în interesul pacientului însuși

Înainte de a începe gimnastica terapeutică (LFK), o persoană trebuie să învețe în mod independent să-și îndoaie și să-i dezbrace mâna. Exercițiile simple vor ajuta la normalizarea fluxului sanguin și a alimentației articulare, vor obișnui să lucreze mușchii și îi vor pregăti pentru mișcări și stres mai complexe.

Un efect bun se exercită în apă, de preferință cald. Complexul de exerciții este dezvoltat de un specialist pentru fiecare caz și pacient. La început, controlul constant asupra implementării este necesar, după ce o persoană poate să facă totul independent.

Există multe seturi de exerciții, dar înainte de a vă acorda preferință uneia sau celuilalt, aveți nevoie de sfatul unui medic sau reabilitator. Complexul propus poate fi de asemenea utilizat, dar numai după consultare.

În primele etape ale reabilitării, este permis un ajutor cu un braț sănătos

Puteți începe toate cu mișcări flexion-extensor. Mâna pacientului este așezată pe masă și mâna este ridicată și coborâtă, mâna poate fi făcută și mutată lateral. Multitudinea de performanță poate fi de până la 10 ori, după care puteți începe să vă frământați degetele.

Apoi, trebuie să vă ridicați degetele, pe o suprafață plană a mesei. La început, se face cu o mână sănătoasă, iar apoi cu tine însuți. Multiplicitatea executării este de până la 10 ori.

Mâna rămâne și pe masă, numai acum este necesar să se reducă și să se dilueze degetele. Degetele se deplasează pe suprafața mesei, iar performanța pliere este de 6 până la 12 ori. Pensulă este deplasată cu palma în sus și în această poziție degetele sunt încleiate într-un pumn, iar apoi sunt decupate. Multiplicitatea execuției este de 5 până la 10 ori.

Obiecte mici, bile, cilindri, cutii - toate acestea pot ajuta în cursul reabilitării

Degetele pot sorta obiecte mici sau pot efectua mișcări târâtoare pe suprafața mesei. Mersul cu crawlere se poate face nu numai pe suprafața mesei, ci și pe suprafața peretelui sau a patului, la orice oră convenabilă. După aceasta, puteți face mișcări care seamănă cu procesul de decapare. Totul este ca încercarea de a adăuga un fel de mâncare în timpul pregătirii. Multiplicitatea repetițiilor este de până la 10 ori.

După ce periați din nou palma în jos și simulați jocul pe un instrument cu coardă sau pian. Pentru mai multă distracție, puteți face acest exercițiu pentru muzică, dar este strict la cererea unei persoane.

Exercițiile pot dura aproximativ o jumătate de oră, este mai bine să le repetăm ​​de mai multe ori pe zi

Există un exercițiu pentru care aveți nevoie de un cilindru cu un diametru de aproximativ 4 cm. Un astfel de cilindru poate înlocui un borcan cu adeziv. Își strânge toate degetele, fiecare deget este îndreptat la rândul său, după care se întoarce în poziția inițială.

Durata sala de sport este de aproximativ 25 de minute, pentru o zi puteți efectua două până la trei cicluri de gimnastică terapeutică.În timp, este necesar să crească amplitudinea mișcărilor, faceți acest lucru la fiecare două sau trei zile. În cazul exercițiului regulat și corect, al respectării stricte a recomandărilor, perioada de reabilitare este redusă, iar recuperarea este mult mai rapidă.

Proceduri fizioterapeutice

Aceasta este o etapă importantă în procesul de reabilitare și vizează eliminarea spasmului muscular, resorbția hematomului și edemului.

După o fractură, apare o hemoragie la locul leziunii, care poate varia în funcție de volum. Adesea atinge proporții semnificative (cu o fractură pelviană de până la 3 litri, șolduri - până la 1,5 - 2 litri). Treptat, hematomul se rezolvă în unele cazuri, poate deveni festering sau poate provoca dezvoltarea unei articulații false. Dar există și un moment pozitiv, este etapa inițială a fuziunii fracturilor.

Pentru accelerarea procesului de adeziune se utilizează:

  • electrice;
  • electroforeză (posibilă cu novocaină, în scopul ameliorării durerii);

Dacă după operație există un metal, se calmează și se aplică caracterul de încălzire a fizioterapiei este contraindicat.

masaj

Masajul vă permite să vă relaxați mușchii, să le dați un ton normal și să restabiliți o alimentație normală. Utilizarea în procesul de masaj poate fi geluri speciale și unguente, ele contribuie la afluxul de sânge și ameliorează durerea.

Masajul ar trebui să fie la fel de prudent cu putință, iar durerea sau alte senzații neplăcute ar trebui să alerteze

Începeți masajul din antebraț, trecând treptat la perie. La început, mișcările sunt netede, realizate cu intensitate scăzută. După amplitudine crește cu procesul de reabilitare. De multe ori, până la 10 sesiuni de masaj sunt prescrise, multiplicitatea și cantitatea sunt stabilite de către medic individual, în funcție de severitatea leziunii și de gradul de deplasare.

În timpul masajului nu trebuie să existe durere sau disconfort.

Sursă de alimentare

În perioada de reabilitare, o etapă importantă este nutriția, deoarece oasele necesită consumul de nutrienți. Acesta este modul în care osul obține toate resursele necesare. Dieta ar trebui să conțină cât mai mult calciu, magneziu, aceste minerale contribuie la consolidarea timpurie, contribuie la aceasta și la colagen. Vitaminele sunt necesare pentru ca organismul să dezvolte imunitate și forță.

În produsele alimentare trebuie să mâncați piure de legume și supe, produsele lactate sunt utile, porii moi conțin o cantitate mare de fibre. Dieta în sine ar trebui să fie variată.

Ce este util după o fractură a razei (fotografie)

Procesul de reabilitare are un anumit timp și necesită cheltuieli maxime ale forțelor victimei. Un medic sau un reabilitolog doar conduce sau sfătuiește și depinde de persoana cât de repede va scăpa de consecințele unei fracturi sau de intervenția chirurgicală.

Gimnastica după fracturarea razei

Reabilitarea după fracturarea razei cu sau fără deplasare (terapie de exerciții etc.)

gimnastică

Executarea conștiincioasă a exercițiilor în interesul pacientului însuși

Înainte de a începe gimnastica terapeutică (LFK), o persoană trebuie să învețe în mod independent să-și îndoaie și să-i dezbrace mâna. Exercițiile simple vor ajuta la normalizarea fluxului sanguin și a alimentației articulare, vor obișnui să lucreze mușchii și îi vor pregăti pentru mișcări și stres mai complexe.

Un efect bun se exercită în apă, de preferință cald. Complexul de exerciții este dezvoltat de un specialist pentru fiecare caz și pacient. La început, controlul constant asupra implementării este necesar, după ce o persoană poate să facă totul independent.

Există multe seturi de exerciții, dar înainte de a vă acorda preferință uneia sau celuilalt, aveți nevoie de sfatul unui medic sau reabilitator. Complexul propus poate fi de asemenea utilizat, dar numai după consultare.

În primele etape ale reabilitării, este permis un ajutor cu un braț sănătos

Puteți începe toate cu mișcări flexion-extensor. Mâna pacientului este așezată pe masă și mâna este ridicată și coborâtă, mâna poate fi făcută și mutată lateral. Multitudinea de performanță poate fi de până la 10 ori, după care puteți începe să vă frământați degetele.

Apoi, trebuie să vă ridicați degetele, pe o suprafață plană a mesei. La început, se face cu o mână sănătoasă, iar apoi cu tine însuți. Multiplicitatea executării este de până la 10 ori.

Mâna rămâne și pe masă, numai acum este necesar să se reducă și să se dilueze degetele. Degetele se deplasează pe suprafața mesei, iar performanța pliere este de 6 până la 12 ori. Pensulă este deplasată cu palma în sus și în această poziție degetele sunt încleiate într-un pumn, iar apoi sunt decupate. Multiplicitatea execuției este de 5 până la 10 ori.

Obiecte mici, bile, cilindri, cutii - toate acestea pot ajuta în cursul reabilitării

Degetele pot sorta obiecte mici sau pot efectua mișcări târâtoare pe suprafața mesei. Mersul cu crawlere se poate face nu numai pe suprafața mesei, ci și pe suprafața peretelui sau a patului, la orice oră convenabilă. După aceasta, puteți face mișcări care seamănă cu procesul de decapare. Totul este ca încercarea de a adăuga un fel de mâncare în timpul pregătirii. Multiplicitatea repetițiilor este de până la 10 ori.

După ce periați din nou palma în jos și simulați jocul pe un instrument cu coardă sau pian. Pentru mai multă distracție, puteți face acest exercițiu pentru muzică, dar este strict la cererea unei persoane.

Exercițiile pot dura aproximativ o jumătate de oră, este mai bine să le repetăm ​​de mai multe ori pe zi

Există un exercițiu pentru care aveți nevoie de un cilindru cu un diametru de aproximativ 4 cm. Un astfel de cilindru poate înlocui un borcan cu adeziv. Își strânge toate degetele, fiecare deget este îndreptat la rândul său, după care se întoarce în poziția inițială.

Durata gimnasticii este de aproximativ 25 de minute, pentru o zi puteți efectua două până la trei cicluri de gimnastică terapeutică. În timp, este necesară creșterea amplitudinii mișcărilor, faceți acest lucru la fiecare două zile. În cazul exercițiului regulat și corect, al respectării stricte a recomandărilor, perioada de reabilitare este redusă, iar recuperarea este mult mai rapidă.

Proceduri fizioterapeutice

Aceasta este o etapă importantă în procesul de reabilitare și vizează eliminarea spasmului muscular, resorbția hematomului și edemului.

După o fractură, apare o hemoragie la locul leziunii, care poate varia în funcție de volum. Adesea atinge proporții semnificative (cu o fractură pelviană de până la 3 litri, șolduri - până la 1,5 - 2 litri). Treptat, hematomul se rezolvă în unele cazuri, poate deveni festering sau poate provoca dezvoltarea unei articulații false. Dar există și un moment pozitiv, este etapa inițială a fuziunii fracturilor.

Pentru accelerarea procesului de adeziune se utilizează:

  • electrice;
  • electroforeză (posibilă cu novocaină, în scopul ameliorării durerii); terapia magnetică;
  • ultrasunete cu hidrocortizon sau novocain, geluri anestezice;
  • UHF;

Dacă după operație există un metal, se calmează și se aplică caracterul de încălzire a fizioterapiei este contraindicat.

masaj

Masajul vă permite să vă relaxați mușchii, să le dați un ton normal și să restabiliți o alimentație normală. Utilizarea în procesul de masaj poate fi geluri speciale și unguente, ele contribuie la afluxul de sânge și ameliorează durerea.

Masajul ar trebui să fie la fel de prudent cu putință, iar durerea sau alte senzații neplăcute ar trebui să alerteze

Începeți masajul din antebraț, trecând treptat la perie. La început, mișcările sunt netede, realizate cu intensitate scăzută. După amplitudine crește cu procesul de reabilitare. De multe ori, până la 10 sesiuni de masaj sunt prescrise, multiplicitatea și cantitatea sunt stabilite de către medic individual, în funcție de severitatea leziunii și de gradul de deplasare.

În timpul masajului nu trebuie să existe durere sau disconfort.

Sursă de alimentare

În perioada de reabilitare, o etapă importantă este nutriția, deoarece oasele necesită consumul de nutrienți. Acesta este modul în care osul obține toate resursele necesare. Dieta ar trebui să conțină cât mai mult calciu, magneziu, aceste minerale contribuie la consolidarea timpurie, contribuie la aceasta și la colagen. Vitaminele sunt necesare pentru ca organismul să dezvolte imunitate și forță.

În produsele alimentare trebuie să mâncați piure de legume și supe, produsele lactate sunt utile, porii moi conțin o cantitate mare de fibre. Dieta în sine ar trebui să fie variată.

Ce este util după o fractură a razei (fotografie)

Pulbere de legume Kefir Kasha

Procesul de reabilitare are un anumit timp și necesită cheltuieli maxime ale forțelor victimei. Un medic sau un reabilitolog doar conduce sau sfătuiește și depinde de persoana cât de repede va scăpa de consecințele unei fracturi sau de intervenția chirurgicală.

Simptomatologia leziunii într-un loc tipic este similară cu o leziune a încheieturii mâinii. În timpul apariției patologiei, se remarcă:

  • o durere bruscă intensă la momentul rănirii și imediat după aceea;
  • o criză ciudată;
  • atunci când o fractură cu o deplasare mare apare înfundată sau îndoită în zona încheieturii mâinii;
  • dacă un fragment osoan a deteriorat vasul, atunci se dezvoltă un hematom;
  • roșeața pielii în zona afectată;
  • amorțeală, furnicături, senzație de frig, mobilitate scăzută și sensibilitate, dacă traumatismele nervilor sunt terminate;
  • Senzații dureroase atunci când încercați să mutați o mână sau o perie;

Absența durerii după un timp după accidentare nu înseamnă că mâna nu este deteriorată.

Primul ajutor și tratament

Înainte de examinarea victimei, specialiștii trebuie să-i ofere prim ajutor. Aceasta constă în punerea în aplicare a unor astfel de proceduri:

  1. Fixarea unui membru deteriorat cu un pneu sau mijloace improvizate.
  2. Tratamentul obligatoriu al plăgii cu soluție antiseptică cu fractură deschisă.
  3. Comprimare rece în zona de fractură timp de 20 de minute.
  4. Căutați ajutor profesional.

Într-o instituție medicală, înainte de tratament (pentru a evalua natura daunelor), efectuați raze X. În cazul în care imaginea prezintă o fractură cu o deplasare, atunci este incontestabil să atașați fragmente de oase deteriorate. Pentru a implementa repoziționarea, resturile sunt corectate cu ajutorul aparatelor speciale.

Acest lucru se face în mod necesar cu anestezie locală. Pe antebraț, după procedură se aplică un pansament lung.

Uneori nu este posibilă repoziționarea manuală. În astfel de cazuri, se efectuează o operație sau repoziționarea închisă a fragmentelor prin piele cu ajutorul spitelor. În alte cazuri, sunt utilizate dispozitive externe de fixare (plăci și șuruburi). Dacă deplasarea nu are loc, atunci pur și simplu impuneți o distribuție. Este purtat de câteva săptămâni.

Metodele de tratament conservator sunt cele mai potrivite pentru traumatizarea copiilor. Pentru a preveni deplasarea, este necesar să se controleze creșterea țesutului osos cu ajutorul fluoroscopiei regulate.

Înapoi la conținut

Cum este recuperarea după traume?

După îndepărtarea gipsului, pacientul trebuie să ajusteze mobilitatea membrelor superioare la normal. Reabilitarea după o fractură a razei ar trebui să fie sub supravegherea constantă a medicului. Acest lucru se datorează faptului că trauma poate provoca complicații destul de grave, până la pierderea capacității motorii.

Perioada de recuperare durează cel puțin 21 de zile. Acesta include exerciții fizice, masaj, proceduri de fizioterapie, dietă.

Înapoi la conținut

Particularitățile terapiei de exerciții

În cazul unei fracturi într-un loc tipic, terapia de exerciții este prescrisă imediat după eliberarea din ghips. Expertii recomanda cu cateva zile inainte de inceperea cursului de terapie fizica sa efectueze o mica warm-up (indoire si dezbraca mana). Acest lucru va face posibilă pregătirea mușchilor atrofiți pentru o sarcină mai mare.

Pentru a restabili funcția motoare a mâinilor, utilizați un set special de exerciții.

În prima săptămână se recomandă petrecerea în apă caldă. Acest lucru face mai ușor să faci exerciții, ameliorează stresul și reduce sarcina.

Mâna pe cot este coborâtă într-un recipient de apă. În acest caz, încheieturile se execută flexibil cu ajutorul articulației încheieturii mâinii și se fac deplasarea în sus și în jos. Această gimnastică pe apă este o modalitate bună de a dezvolta un membru rănit. Aplicarea acestuia aduce un rezultat mai rapid. Exercițiile de fizioterapie se desfășoară independent la domiciliu sau la exercițiile de terapie de exerciții sub îndrumarea unui instructor.

Asigurați-vă că efectuați exerciții menite să restabiliți abilitățile motorii fine. Experții recomandă colectarea potrivirilor, a mozaicului, a puzzle-urilor, a margelelor de coarde.

Exercițiile sunt efectuate în așa fel încât încărcătura articulației lezate să fie uniformă. Este imposibil să restabiliți funcționarea normală a motorului în timp scurt. Acest lucru trebuie făcut, crescând treptat forța și durata încărcăturii. În caz contrar, consecințele pot fi negative.

Este mai bine ca taxa să se efectueze sub supravegherea unui specialist care va explica cum să facă exercițiile corect și să se asigure că acestea sunt efectuate în siguranță. Pentru un efect mai mare, gimnastica ar trebui tratată sistematic. Terapia ocupationala si jocurile active vor fi de mare ajutor in restabilirea functiei motoare a membrelor superioare.

Înapoi la conținut

Proceduri de masaj, fizioterapie și post-fractură

Pentru a crește circulația sângelui și a ușura durerea într-un loc înțepenit, este prescris un masaj terapeutic. În acest caz se utilizează geluri analgezice și uleiuri esențiale.

Masajul începe cu umărul, apoi coboară la mușchii articulației cotului. Și numai după aceea începeți ușor să frecați site-ul în apropierea rănirii. Procedurile de masaj trebuie efectuate numai de către un specialist.

Procedurile de fizioterapie sunt numite de către medicul curant în funcție de tipul și gradul de deteriorare.

La început, pentru a restabili circulația limfei și a sângelui, pentru a elimina umflarea, recomandați terapia electromagnetică. Este capabil într-un timp scurt să returneze sensibilitatea mâinii și capacitatea de a efectua acțiuni complexe. Aplicațiile calde și aplicațiile de noroi sunt de asemenea utile pentru reabilitarea mâinii.

Tratamentul medical este favorabil pentru recuperarea rapidă a unei mâini rănite. De obicei aplicați mumii. Poate fi luat sub formă de tablete. Unguente excelente bazate pe mumii.

Ar trebui să se înțeleagă că terapia întârziată și incorectă are consecințe teribile în viitor, care constau în limitarea mobilității și apariția sindromului durerii.

LFK cu o fractură a razei - MEDLAB

Dintre toate fracturile cunoscute ale oaselor antebrațului este considerată cea mai comună fractură de radială într-un loc tipic și o fractură a metaepiphysis distale. Cauza fracturii, ca regulă, este o cădere pe o mână întinsă. Semnele clinice ale fracturii osului radial în loc tipic: edem, durere, deformare a shtykoobraznaya antebrațului. Pentru a clarifica diagnosticul trebuie efectuat radiografia. Primul ajutor pentru fracturile de acest tip este imobilizarea la transport. Scopul principal al tratamentului fracturilor de raza este de a realiza fixarea stabilă a fragmentelor osoase, repoziționați anatomice, fara dureri perie de recuperare mișcările degetelor. Dacă fractura nu mișcă fragmentele, atunci pentru o perioadă de 4 săptămâni se aplică un bandaj de tencuială. Funcționalitatea, de regulă, este restabilită timp de 6 săptămâni. După terminarea tratamentului de bază pentru pacient, numiți gimnastică terapeutică, masaj, exerciții în apă caldă.

Metode de tratament pentru fracturarea razei

Esența constă într-o abordare integrată a reabilitării, care include: terapie fizică, masaj, fizioterapie. Aceste fonduri sunt numite ținând cont de locul fracturii, modul de tratament ales, regimul motor, perioada bolii traumatice, starea generală a victimei. Mijloacele de reabilitare sunt numite pentru trei perioade: imobilizare, postimmobilizare, restaurare.

Sarcinile terapiei de exerciții în prima perioadă

Principalele obiective ale terapiei fizice în perioada de imobilizare sunt: ​​dificultățile de avertizare a mobilității la nivelul articulațiilor, accelerarea proceselor de regenerare a osului, atrofie musculară, impactul de restaurare și psihoreguliruyuschee, formarea abilităților de auto-service. LFK prezentat implică utilizarea de 75% din respirator, exercițiile obshcherazvivajushchih menite articulațiile sunt libere de imobilizare, precum și 25% exerciții speciale care vizează suprafața deteriorată. Exercitii pentru membrelor superioare includ: exerciții pentru degete, umăr, cot articulațiilor afectate de braț pentru mușchii umerilor și exerciții antebraț, exerciții ideomotor. Exercițiile sunt efectuate din poziția de plecare: culcat, așezat, în picioare. Urmăresc următoarele forme de educație fizică terapeutică: gimnastică medicală, gimnastică igienică dimineața, ocupații independente.

Sarcinile terapiei de exerciții în a doua și a treia perioadă

LFK în a doua perioadă postimmimobilizatsionnom are drept scop restabilirea funcțiilor motorii afectate, eliminând atrofia musculară și mobilitatea dificilă a articulațiilor. Mijloacele de terapie pentru exerciții în această perioadă sunt 25% din exercițiile generale de dezvoltare și de respirație, 75% din exercițiile speciale pentru un braț deteriorat. Lista de exerciții include următoarele: exerciții pentru încheietura mâinii și degete, exerciții pentru toate articulațiile membrelor superioare, exerciții cu rezistență, în apă caldă, cu o povară mică și în dispozitive bloc. Testarea fizică terapeutică în a doua perioadă se desfășoară sub formă de gimnastică terapeutică, exerciții independente, gimnastică igienică dimineața. Durata lecțiilor este de la 25 la 45 de minute.

LFK în a treia perioadă de recuperare, următoarele obiective: eliminarea complicațiilor post-traumatice reziduale, restabilirea funcțiilor perturbate, reabilitarea profesională, formarea totală a corpului. Esența terapiei fizice este de a numi un general exerciții de dezvoltare și de respirație, precum și pe fundalul acestora sunt recomandate exerciții suplimentare cu greutăți, rezistență și exerciții de stretching. Se adaugă elemente sportive: aerobic, înot, jocuri sportive. Un rol semnificativ în perioada de recuperare finală se acordă terapiei ocupaționale, mecanoterapiei, jocurilor cu mobilitate diferită. LFK în perioada de recuperare include: gimnastica de dimineață și terapeutică, jocuri sportive. Împreună cu fizioterapia ca mijloc de reabilitare pentru fracturile de rază, se folosesc proceduri de masaj și fizioterapie. În prima perioadă este prescris masajul segmental-reflex. O atenție deosebită este acordată masajului degetelor membrelor lezate. Din procedurile fizioterapeutice sunt utilizate: iradierea UV, electroforeza în calciu. În a doua perioadă, un masaj este un pic diferit: masat segmente deasupra și dedesubtul fracturii folosind toate tehnicile cunoscute de masaj, masat locul de fractură în sine de ușor stroking, frecare. Fizioterapie: UHF-terapie, electroforeza calciu, parafina, bai ozocerită, terapia magnetică, terapie cu laser, lumina polarizata incoerent de lampa „BIOPTRON“. Metodele de masaj în a treia perioadă depind de complicațiile după accidentare, de gradul lor. Din procedurile fitoterapeutice ar trebui să se aloce: tratament cu nămol, balneoterapie, terapie cu laser electromagnetic.

exercitarea

Complexul de exerciții se desfășoară la masă.

Poziția de plecare - mâinile pentru a pune pe masă, palmele în jos. Degetele se cuplează în pumnii, apoi se deconectează. Repetați la fel, dar mâinile se ridică.

Poziția de pornire este aceeași. Antebrațele nu ajung de pe suprafața mesei, ridică mâna, realizează îndoirea din spate. Întoarceți palma antebrațului în sus, ridicați mâna, antebrațul nu coboară de pe masă, face palma flexibila.

Poziția de pornire este aceeași. Antebratul nu coboară de pe masă, întoarce palma manuală în sus și în jos. Repetați de mai multe ori.

Poziția de plecare este să vă sprijiniți coatele de pe masă pentru a pune antebrațele pe verticală. Alternativ, îndoiți și detașați degetele, apoi împreună.

Poziția de pornire este aceeași. Îndoiți și dezbinați brațul în articulația încheieturii mâinii: flexia spatelui și a palmei.

Poziția de plecare - coatele de pe masă, palmele se rotesc unul pe celălalt, pun antebrațele pe verticală. Mutați articulația încheieturii mâinii spre tine și apoi de la tine.

Poziția de plecare este aceeași, mâinile întoarceți mâinile spre dvs., reveniți la poziția de plecare, întoarceți-vă mâinile cu mâinile departe de dvs., reveniți la poziția de plecare.

Poziția de plecare este de a pune o mână întinsă pe masă. Nu rupeți degetele de pe masa de palmier, ridicați cotul.

Poziția de plecare - coatele ambelor mâini se sprijină pe masă pe lățimea umerilor, antebrațele se pun pe verticală. Împingeți palmele unul împotriva celuilalt, degetele sunt drepte, efectuați mișcări de la început spre tine, apoi pentru tine.

Poziția de pornire: efectuați mișcările mâinilor alternativ spre dreapta, spre stânga.

Comentarii

+5 # 1Marina06.02.2015 09:46 Cu o lună în urmă a existat o fractură a osului radial, cu un decalaj, edemul nu a trecut și a devenit mai mare, Gipsul nu apasă Ce ar trebui să fac?

Cunoaște cineva gimnastica curativă după operarea mai multor fracturi ale mâinii? Raza și încheietura mâinii.

AT FRUCTURA BONEI RAY
"Într-un loc tipic" - fractura cea mai frecvent întâlnită, recomand următoarele seturi de exerciții (efectuate la masă):
IP (poziția inițială): mâinile se află pe masă cu palmele în jos. Pini se strâng în pumnii, apoi se diluează pe scară largă. Repetați de 5-6 ori. Puneți mâinile palmele în sus și efectuați o mișcare asemănătoare, de asemenea, de 5-6 ori.
IP: același lucru. Nu rupeți antebrațul de pe suprafața mesei, ridicați peria (îndoirea din spate). Repetați de 4-6 ori. Întoarceți palma din antebraț în sus, ridicați peria, fără a ridica antebrațul din flexia palmă a mesei). Repetați de 4-6 ori.
IP: același lucru. Nu vă rupeți antebrațele de pe masă, întoarceți-vă palma mâna sus și în jos. Repetați de 2-4 ori.
IP: înclinat pe coate de pe masă, antebrațele sunt în picioare în poziție verticală. Alternativ și în același timp, îndoiți și răsturnați degetele. Repetați de 5-6 ori.
IP: același lucru. Îndoiți și dezbinați brațul în articulația încheieturii mâinii: flexia palmară și dorsală. Repetați de 4-5 ori.
IP: înclinându-și coatele pe masă; palmele se îndreaptă unul spre celălalt, antebrațele stau vertical. Efectuați mișcări ale încheieturilor în articulația radiocarpală "pentru tine" și "de la tine" în planul palmei. Repetați de 5-6 ori.
IP: același lucru. Întoarce-ți mâinile la palme; întoarcere la poziția de plecare; întoarce-ți mâinile cu mâinile; reveniți la poziția de plecare. Repetați de 3-4 ori.
PI: brațul alungit, dureros se află pe masă. Nu rupe palmele și degetele de pe masă, ridicați cotul. Repetați de 4-6 ori.
IP: ambele mâini sunt sprijinite de coate pe masă pe lățimea umerilor, antebrațele stau pe verticală. Apăsați mâinile unul împotriva celuilalt, degetele sunt drepte. Efectuați lovituri de pensulă asupra dvs. și pentru voi înșivă. O mână sănătoasă ajută brațul bolnav. Repetați de 4-5 ori.
IP: același lucru. Efectuați lovituri cu perii spre dreapta și spre stânga, în timp ce brațul sănătos îi ajută pe răniți. Repetați de 5-6 ori.
Pe măsură ce mâna se dezvoltă, numărul de repetiții pentru fiecare exercițiu trebuie să fie mărit, exercițiile înseși pot fi efectuate din diferite poziții de plecare și nu neapărat așezate la masă. În plus, în complex este oportun să includeți exerciții cu obiecte. De exemplu, jucând cu mingea - lovind mingea cu palma podelei, aruncând mingea, rulând mingea între obiecte, rotindu-l în jurul piciorului și rotind în jurul axei mingii situată pe podea sau pe masă. Exerciții utile cu un burete de spumă - umed și stoarcere.
CU FRACTURI DE BONIURI DE BRUTURI
Gimnastica terapeutică este prescrisă deja în a doua sau a doua zi după accidentare - mai întâi pentru articulațiile degetelor intacte. După îndepărtarea bandajului de imobilizare, începeți exercițiile pentru degetele bolnave, crescând treptat amplitudinea mișcărilor și a încărcăturii. Exercițiile sunt efectuate până la oboseală ușoară.
Așezați peria pe suprafața netedă a mesei. 1). Răsfoiți și reduceți degetele. 2). Ridicați în mod alternativ fiecare deget și apoi toate degetele deasupra planului mesei.
Îndoiți-vă degetele.
Scoateți și aduceți la perie degetul mare. Alternativ, conectați degetul mare la vârfurile celorlalte degete.
Împingeți ușor degetele într-un pumn și neînțeleptați. Îndoiți și dezbinați falangia terminalului la proximal fix (situat mai aproape de încheietura mâinii).
Aceleași exerciții sunt utile într-o baie caldă.
Pentru recuperarea ulterioară a fortei musculare și a mobilității articulare adăuga exerciții cu obiecte (bile, băț, extensor carpian, obiecte mici de diferite forme și densitate). De exemplu, împingeți un burete sau un corp de spălat vase în apă și apoi o stoarceți.

Ia un băț în mână (sau o sticlă de apă), trageți mâna în fața ei și răsuciți în direcții opuse (sub formă de săgeți în ore). Pune mâna pe masă, peria ar trebui să stea în mână pentru a ține greutatea (la fel ca o sticlă de apă) și ridicat și coborât și numai peria. Și este mai bine să se consulte într-un departament de ambulatoriu - într-un birou de exerciții de fizioterapie.

Reabilitarea ar trebui să fie în complex, inclusiv, terapie exercițiu, masaj, fizioterapie, etc.
Un set de astfel de exerciții ar trebui să fie făcute de un medic de reabilitare, individual.